Ceaiuri care reduc pofta de mancare. Ierburi pentru reducerea poftei de mâncare: liste cu cele mai eficiente pentru pierderea în greutate persistentă și rapidă

Locul de întâlnire nu poate fi schimbat! Si inca o data ma bucur sa va urez bun venit, prieteni, pe blogul meu, unde sunt multi Informatii utile O mod sănătos viață, sport, dezvoltare, moduri și metode de antrenament, Fapte interesanteși mult mai mult…

Fapte

Iată patru fapte incontestabile despre beneficiile consumului de ierburi în procesul de pierdere în greutate:

Să începem cu faptul că ierburile sunt 100% produs natural. Importanța acestui punct iese din scară și cred că nu are nevoie de explicații suplimentare;

S-a stabilit de mult de nutriționiști că o senzație dureroasă de foame și o dorință obsesivă constantă inconfortabilă de a mânca ceva pot bloca anumite tipuri de ierburi sau preparate din acestea;

Ierburile au capacitatea de a accelera procesele metaboliceîn organism, adică ne afectează metabolismul, forțând astfel pierderea excesului de greutate;

Un alt plus Proprietăți de vindecare plante medicinale prin faptul că conțin o mulțime de vitamine și minerale care au un efect benefic asupra creșterii imunității și ridicării tonusului general al organismului.

Pf, cred că te-am convins. Acum, mai precis, ce ierburi sunt indicate pentru utilizare și cum funcționează în general în organism, blocând senzația de foame.

Ce ierburi sunt indicate pentru utilizare?

Treptat, stomacul se micșorează în dimensiune, iar o persoană se obișnuiește să mănânce porții mai mici. Acest lucru asigură că, chiar și atunci când încetați să luați ierburi, efectul efectelor acestora asupra organismului continuă. Trebuie remarcat faptul că acest lucru nu dăunează în niciun caz organismului în ansamblu. Acest mod de a lupta pentru suprimarea poftei de mâncare este absolut inofensiv.

Ne întoarcem la cele mai interesante, și anume, în special la ierburi care ajută la atenuarea senzației de foame.

Ierburi

Paducelul - o planta care stimuleaza munca glanda tiroidași suprarenale. Ca urmare a utilizării sale, metabolismul este accelerat, alimentele sunt digerate mult mai repede și excretate. natural din corp, prevenind „lipirea” depozitelor de grăsime undeva în zona abdomenului.

Inul este un adevărat depozit de vitamine, acționează ca un laxativ, normalizează în același timp glicemia și crește sistem imunitar. Cel mai simplu mod de a consuma in este să măcinați semințele (1 linguriță) cu apă caldă cu 1 oră înainte de masă. În stomac, semințele cresc în dimensiune de până la 5 ori, ceea ce dă o senzație de sațietate, iar pofta de mâncare dispare.

Laminaria este o alga foarte sanatoasa, cu gust sarat (poti inlocui sarea cu ea), hraneste organismul la nivel celular oligoelemente utile, blochează apetitul prin stimularea glandei tiroide.

Lucerna este o plantă destul de comună care ajută la arderea grăsimilor și la întărirea sistemului circulator.

Feniculul este o plantă diuretică care îmbunătățește perfect tonusul întregului corp și face față crizelor nedorite de foame. Despre diuretice.

Brusturele (sau mai degrabă, rădăcina sa) este un diuretic puternic care procesează celulele adipoase ale corpului și conține o cantitate imensă de minerale. Se folosește un decoct (2 lingurițe rădăcină de brusture zdrobită într-un pahar cu apă clocotită) în timpul crizelor de foame, 1 lingură. l.

Urzica - reduce senzatia de foame si hraneste organismul cu vitamine, elimina toxinele si toxinele. Urzicile sunt folosite pentru a face infuzii sau frunzele tinere de iarbă sunt folosite în salate, de exemplu.

Senna este un laxativ puternic care ajută la arderea rapidă a celulelor adipoase și la curățarea organismului.

Rețete

Puteți obține un efect mai bun combinând ierburile între ele și făcând taxe din ele, astfel încât acestea să se completeze și mai mult eficiența celuilalt.

Colecția #1:

1. Menta - 100 g;
2. Cătină - 100 g;
3. Fenicul - 50 g;
4. frunze de căpșuni - 100 g.

Amestecul este aburit cu apă clocotită timp de 30 de minute (1 lingură de colectare la 1 pahar de lichid), luată înainte de culcare.

Colectia numarul 2:

1. rădăcină de brusture - 100 g;
2. frunze de linionberry - 50 g;
3. Frunze coada-calului- 50 g.

Infuzam decoctul timp de 30 de minute. Proporții: 1 lingură. l. amestec de plante, 1 cană apa fierbinte. Luați înainte de masă timp de 30-60 de minute sau în timpul unui atac de foame.

Colecția numărul 3:

1. Tei - 50 g;
2. lemn dulce - 50 g;
3. Mușețel - 50 g;
4. Papadie - 50 g.

Preparați colecția într-un termos (1 lingură de amestec la 1 cană de apă clocotită), luați înainte de masă, cu 20 de minute înainte.

Colecția numărul 4:

1. stigmate de porumb - 100 g;
2. Soricel - 50 g;
3. Menta - 50 g.

Se toarnă apă clocotită peste amestec (1 lingură pe 1 pahar de apă), se fierbe într-o baie de apă timp de 10 minute, se ia de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

Concluzie

Vreau să spun că ierburile care reduc pofta de mâncare și suprimă senzația de foame, lor Proprietăți de vindecareși un efect fructuos asupra proceselor metabolice din organism sunt cunoscute de oameni din timpuri imemoriale.

Nu este nevoie să inventezi, să cauți și să speri la o singură vindecare pastila magica, constând în principal numai din chimie. Uneori ai nevoie și poți face mai mult fonduri bugetare, la fel (dacă nu mai mult) eficient, și chiar complet inofensiv.

Da, efectul consumului de ceaiuri din plante va veni puțin mai târziu decât a lua cele de farmacie. chimicale, dar rezultatul său va dura mult mai mult. Desigur, ar trebui să se înțeleagă că buruiana singură nu te va ajuta să scapi de nedorite kilogramele în plus, dar în combinație cu o alimentație adecvată și regulată, vă va duce la rezultate mai dorite mult mai rapid.

Deci, pe scurt, despre medicina pe bază de plante. Aștept părere imparte cu tine experienta personala si pareri. Spune-le prietenilor tăi despre articolul din grupuri sociale lăsați-i să ia parte la discuția pe această temă. Va astept pe pagina blogului meu, mergeti, comentati, comunicati. Ne mai vedem.

Cu stimă, Vladimir Manerov

Abonați-vă și fiți primul care află despre articole noi de pe site, chiar în căsuța dvs. poștală.

De zeci de ani a existat o dezbatere despre ce este obezitatea. Mulți sunt de părere că acesta este pur și simplu rezultatul unei sete incontrolabile pentru consumul constant de alimente. Dar experții cred că printre oameni grasi sunt pacienti cu tulburare sisteme endocrine s, metabolism afectat sau tendință genetică de a fi supraponderali.

Obezitatea este problema timpului nostru

Statisticile OMS sunt dezamăgitoare. Peste 30% dintre cetățenii țărilor prospere din punct de vedere economic sunt obezi grade diferite. Motivul principal este supraalimentarea banală. Și este important nu că mâncarea este foarte bogată în calorii, ci că o persoană mănâncă aproape fără oprire.

Desigur, bolile sistemului nervos sau endocrin pot contribui la un astfel de comportament. Acest lucru necesită sfaturi de specialitate. Totuși, trebuie să înțelegem asta greutate excesiva este întotdeauna un risc. Risc de apariție Diabet, ateroscleroza, atacul de cord, hipertensiunea arterială și multe alte boli neplăcute (și nu întotdeauna vindecabile).

Ierburi utile

Nutriționiștii sfătuiesc: începe să ai grijă de sănătatea ta cu alimentație corectăși ierburi medicinale. Beneficiile lor sunt neprețuite. Aproape toate ierburile care reduc pofta de mâncare și suprimă foamea, în primul rând, restabilesc metabolismul și microflora intestinelor și stomacului. Apoi elimină toxinele și restabilește activitatea tractului digestiv. Aportul suplimentar de diferite decocturi din plante curăță și vindecă pielea, suprimă pofta de mâncare și reduce volumul stomacului.

Fitoterapia este un tratament cu darurile naturii. O astfel de terapie are loc imperceptibil pentru o persoană, fără stres și crize nervoase. Există doar un frumos, sănătos și piele strânsă. Iar faptul că a scăpa de excesul de greutate cu ajutorul infuziilor și decocturilor de plante oferă un efect de durată de slăbire este foarte important. Greutatea nu revine, așa cum se întâmplă după medicamente.

Adesea, nutriționiștii recomandă ierburi care reduc apetitul pentru a reduce greutatea corporală. Dieta și exercițiile fizice nu sunt întotdeauna suficiente pentru a pierde în greutate. Ierburile care reduc apetitul favorizează eliminarea excesul de apă din organism, reduce zgura și crește imunitatea. Funcționează bine cu un ușor exces de indice de masă corporală ( etapele inițiale obezitatea) și absența unor boli grave.

Cum acționează ei?

Efectul ierburilor asupra excesului de greutate este următorul:

• Învăluie pereții stomacului, rezultând o senzație de sațietate.
• Accelerează procesele metabolice din organism.
• Se umflă în stomac, parcă l-ar umple. Prin urmare, organismul decide că a mâncat deja. În urma acesteia, caloriile consumate scad, iar organismul trebuie să-și mănânce rezervele.

Datorită senzației de foame care vine mai rar, o singură porție devine mai mică. Acesta este un mod vechi dovedit de a reduce dorința constantă de a mânca.

Ce ierburi reduc apetitul și contribuie la pierderea în greutate a unei anumite persoane, doar un dietetician poate ști. El va prescrie cursul, cantitatea și timpul de administrare a perfuziilor.

Ierburi, decocturi, ceaiuri: bea si slabeste

Ierburile și decocturile populare sunt cele care sunt ușor de băut conform unei scheme special concepute. Taxele sunt larg reprezentate astăzi în farmacii. Cel mai popular mod de a prepara o doză specifică din părțile uscate ale plantei este să o aduceți la fierbere, să o lăsați să se infuzeze și să se scurgă. De obicei, se recomandă să luați aproximativ treizeci de minute înainte de masă pentru un pahar de cel puțin două ori pe zi. Încrederea fermă va fi adăugată de instrucțiunea care însoțește întotdeauna ceaiurile medicinale.

Visând să slăbească, multe fete cumpără de la farmacie ierburi care reduc pofta de mâncare. Recenziile sunt întotdeauna vesele, afirmând viața: „greutatea a scăzut”, „Dorm mai bine”, „Mănânc mai puțin”, „tenul s-a îmbunătățit”, etc. Primele dintre astfel de plante pentru pierderea în greutate sunt ierburile care afectează scăderea apetitului. Ele lucrează rapid și eficient. Este foarte greu să rezisti unui răsfăț gustos, mai ales dacă este un bufet. Da, și majoritatea fetelor încă nu știu să distingă " un apetit bun de foame reală.

Zimolyubka și celebrul elebor

Pentru pierderea în greutate, puteți folosi dragostea de iarnă. Puteți insista pur și simplu, dar puteți și fierbe. În ambele forme, curăță intestinele și atenuează senzația de foame. Cum se prepară o infuzie? Se toarnă o lingură de 250 ml apă, se aduce la fierbere, se fierbe încă 10 minute la foc mic. După răcire și băut de trei până la patru ori pe zi, precum și înainte de fiecare masă timp de 30 de minute. Cursul este de 2-3 luni.

Următorul iarbă vindecătoare- celebrul elebor. Câte dispute au fost la începutul anilor 2000. Cineva a spus că a fost o „moarte lentă”, dar pentru cineva planta a ajutat să slăbească cu adevărat și destul de repede. Hellebore este liderul ierburilor pentru pierderea în greutate. Afectează doar stomacul, inhibă pofta de mâncare, și intestinele, curățându-i pereții și restabilind fundalul bacterian. Accept helebor caucazian doar pe stomacul gol (50 de grame de pulbere cu un sfert de pahar cu apa). Cursul tratamentului este de până la nouă luni. Efectul este în medie de 4-5 kg ​​pe lună. Este ideal: nu provoacă gânduri intruzive„ce să mănânci”, adică senzația de foame practic lipsește.

Senna

Ce plantă reduce pofta de mâncare și greutatea și provoacă mișcări intestinale frecvente? Aceasta este celebra senna.

Ajută blând și blând la eliberarea intestinelor, normalizând activitatea întregului organism. Senna este inclusă în mod obligatoriu în sistemul de tratament pentru curățarea corpului și pierderea în greutate. Cum se prepară o infuzie? Se toarnă o lingură de iarbă cu un pahar cu apă, se fierbe timp de cinci minute. Lasă-l să se infuzeze timp de 20 de minute. Apoi se strecoară prin pânză de brânză. Consumați zilnic seara timp de șapte zile după cină. Începeți să beți cu 1/3 cană.

Rădăcini de althea și semințe de in

Suprimă pofta de mâncare și semințele de in. Ele previn secreția între mese. În procesul de digestie, acestea se umflă în stomac și creează o peliculă subțire care se așează pe pereții stomacului, care inhibă secreția de suc gastric. Drept urmare, creierul „înțelege” că stomacul este plin și nu mai există dorința de a mânca. Utilizarea pe termen lung a acestor plante ajută la reducerea volumului stomacului și a cantității de alimente consumate.

Semințele de in sunt adesea recomandate a fi luate cu o colecție de frunze de căpșuni, zmeură, mesteacăn, sunătoare și măceșe. Luați toate componentele în proporții egale. Este mai bine să insistați noaptea într-un termos. Dimineața exprimă și bea o jumătate de pahar pe stomacul gol. Cursul este de două luni.

Spre deosebire de alte plante, rizomii de marshmallow (câteva lingurițe) pot fi pur și simplu turnați cu apă clocotită și lăsați să se fierbe timp de o jumătate de oră. Este necesar să luați o lingură de infuzie proaspăt preparată cu cel puțin o jumătate de oră înainte de mese de șase ori pe zi.

si greutate

Următoarea colecție își face bine treaba: patru linguri de coada-calului, același număr de frunze de lingonberry, două linguri de St. Se amestecă bine ingredientele colectării, se toarnă o lingură din amestec cu 250 ml apă clocotită și se înfășoară timp de o jumătate de oră. Apoi exprimă și bea un pahar pe tot parcursul zilei.

Metabolismul perturbat, permițând amânarea acumulărilor inutile, restabilirea Un decoct de 10 g se fierbe timp de o jumătate de oră. Apoi se filtrează și se iau 2-3 linguri la fiecare patru ore. Acest decoct scade perfect apetitul.

Varec

Ierburi care reduc pofta de mâncare și suprimă foamea se găsesc și pe fundul mării. De exemplu, bine-cunoscutul kelp, sau sau varză. Ea are multe nume, precum și substanțe utile: seleniu, iod, crom, fier ușor digerabil și multe altele. oligoelemente esenţiale, săruri și proteine.

Cu orice grad de obezitate, varecul este un atribut necesar alimente dietetice. Principala sa proprietate este de a lua excesul de apă și de a umple stomacul, ceea ce face ca creierul să se simtă plin. Se toarnă frunze de Laminaria (o mână). bând apă temperatura camerei(a acoperi iarba). O zi mai târziu, trebuie să vă exprimați și să beți 2 linguri. l. înainte de a mânca. Există o altă opțiune pentru a lua - de două până la trei ori pe zi, o linguriță înainte de masă cu 0,5 căni de apă. Cursul durează două până la trei luni.

Păpădie și rădăcină de brusture

Scade pofta de mancare si papadia. Puțin mai mult decât o lingură, turnați un pahar cu apă clocotită timp de 6-7 ore. Strecoară și bea pe tot parcursul zilei.

Rizomii de brusture trebuie incluși în decocturile alimentare pentru pierderea în greutate. Se fierb două lingurițe de rădăcini zdrobite timp de o jumătate de oră la foc mic. Apoi trebuie să vă exprimați, să vă răcoriți și să beți pe tot parcursul zilei.

Opinia majorității că astfel de infuzii pot fi folosite de toată lumea și în cantitate nelimitată, incorect. Chiar dacă ierburile care reduc pofta de mâncare și suprimă foamea sunt disponibile gratuit într-o farmacie, asta nu înseamnă utilizarea lor necontrolată.

Cele mai multe dintre ele sunt foarte bogate în vitamine, minerale, săruri și oligoelemente. Dar există boli, a căror exacerbare poate fi provocată de unul sau altul decoct. De exemplu, o infuzie de mătase de porumb nu ar trebui să fie luată de persoanele cu coagulare crescută sânge, iar varecul va fi contraindicat celor care au boli cronice rinichi sau tuberculoză.

După ce ați decis să aveți grijă de greutatea dvs., trebuie să înțelegeți că este lungă și responsabilă. Nu numai plantele care reduc pofta de mâncare și suprimă foamea ajută la pierderea în greutate. Ei trebuie să adauge pentru a ajuta modul corect zi, crește rata de somn, mănâncă corect și odihnește-te. Suprimarea poftei de mâncare și reducerea volumului stomacului este un început bun. Și dacă conectezi fitness-ul și nutriția selectată corespunzător, un rezultat uimitor este garantat.

Cea mai frecventă problemă în timpul unei diete este senzația chinuitoare de foame, care distrage atenția de la muncă și antrenament. Ce să faci dacă organismul, care nu vrea să suporte o nouă dietă, are nevoie fie de un baton de ciocolată, fie de o bucată consistentă de pizza? În acest caz, experții recomandă consumul de infuzii de plante medicinale care au abilitate uimitoare reduce apetitul.

Lista de ierburi pentru pierderea în greutate

Conform principiului de acțiune, plantele medicinale care suprimă senzația de foame se împart în mai multe grupe.

care formează mucus

Când sunt ingerate, aceste ierburi învăluie pereții stomacului și intestinelor cu mucus benefic, care împiedică aportul. suc gastric. În consecință, semnalul despre dorința de a lua o gustare nu este trimis la creier și nu experimentați apetit brutal. Plantele cu capacitatea de a forma mucus includ:

• Fireweed cu frunze înguste (salcie-iarbă) - conține o cantitate mare de fibre vegetale (celuloză), vitamina C, pectină și acizi organici. Dintre elementele valoroase din compoziția plantei, sunt prezente fierul, nichelul, borul, manganul, molibdenul. Dintre reprezentanții florei interne, fireweed are cel mai puternic efect antiinflamator. Utilizarea medicamentelor din acesta este indicată pentru oncologie, boli ale sistemului nervos și tract gastrointestinal.
• Coltsfoot (rădăcină) – are proprietăți catifelante, învăluitoare și expectorante. Util în procesele inflamatorii din organism.
• Marshmallow (rădăcină) - bogat în amidon, pectină, substanțe mucoase, caroten, saruri minerale, uleiuri grase si indispensabile pentru corpul uman aminoacizi. Cantitate și conținut substanțe active Rădăcina de marshmallow este aproape la fel de bună ca și semințele de in.

umflătură

Reprezentanții acestui grup suprimă pofta de mâncare prin crearea unui volum suplimentar. Când sunt ingerate, aceste plante se umflă, oferă o senzație de plenitudine și nu lasă loc pentru un numar mare alimente.

• Laminaria ( varza de mare) - alge brune, bogat în iod si vitamine. Absorbind apa si crescand in volum, varecul imbunatateste motilitatea intestinala. Pudra de alge poate fi folosită în loc de sare.
• Cistoseira cu barbă este un alt reprezentant al familiei de alge brune, care conține iod, brom și acid alginic.
• Urzica este un locuitor faimos al pustiilor și șanțurilor de pe marginea drumurilor, ale căror frunze și lăstari arzând conțin vitamine din grupa B, vitamina C, săruri de fier și potasiu. Urzica nu numai că întrerupe foamea acută, dar îmbunătățește și metabolismul.
• Lucerna - utilă în bolile intestinelor, tractului gastrointestinal și glandei tiroide. Ajută la neutralizarea agenților cancerigeni din organele digestive și la eliminarea colesterolului rău, crește nivelul de hemoglobină din sânge.
• semințe de in (semințe) - produs valoros cunoscut încă de pe vremea lui Hipocrate. Semințe de in, fierte la abur apa fierbinte, se umfla si da un gros mucus benefic, care are un usor efect laxativ, invaluitor, catifelant, antiinflamator si analgezic.

arderea grasimii

Acest grup include plante care accelerează metabolismul lipidelor și promovează eliminarea grăsimilor grele din organism.

• Brusture (rădăcină) – conține inulină, proteine, esențiale și uleiuri grase, taninuri, acid gras(stearic și palmitic). Un decoct de rădăcină de brusture are un efect diuretic și diaforetic.
• Ciulinul de lapte este utilizat pe scară largă în Medicina traditionala pentru tratamentul bolilor ficatului, vezicii biliare și splinei.
• Stigmatele de porumb - au un coleretic și diuretic. Ajută cu hepatită, colecistită și colelitiază.

Scăderea nivelului de zahăr din sânge

Polizaharidele naturale prezente în aceste plante încetinesc absorbția grăsimilor și reduc pofta de dulciuri.

• sunătoare – conține ulei esențial, saponine, micro și macro elemente, vitaminele C și E. Folosit ca antiseptic și astringentîn boli ale ficatului, tractului gastro-intestinal, vezicii biliare. Bun pentru sănătatea femeilor.
• Căpșunul sălbatic (frunze) - bogat în vitamine, acționează ca un diuretic și colagog. Util pentru anemie și diabet.
• Trifoi roșu (roșu) - masa verde conține acizi organici, izoflavone, rășini, vitamine (tiamină, tocoferol, caroten, riboflavină, acid ascorbic), fibre, săruri de calciu și fosfor, aminoacizi liberi. Ajută la boli ale stomacului și ficatului.

liniştitor

Nu este un secret că multor oameni impresionabili le place să-și mănânce necazurile și problemele, iar „artileria grea” este de obicei folosită pentru a trata rănile psihice: ciocolată, produse de patiserie dulci, fast-food. Plantele medicinale care au proprietăți sedative pot ajuta la prevenirea supraalimentării în perioadele de stres.

• Melissa este o plantă aromată, ale cărei frunze și lăstari conțin ulei esențial valoros. În medicina populară, melisa este folosită ca sedativ, analgezic, antimicrobian, diuretic și antihistaminic.
• Menta este bogată în esteri, acizi valoroși (ascorbic, cafea, clorogenic) și taninuri. Ajută cu excitare nervoasă si colici.
• Motherwort - toate părțile acestei plante conțin ulei esențial, alcaloizi, flavonoide, taninuri, acizi oleanolic și ursolic. Afișat la tulburări nervoase si boli de inima.

Energie

În timpul dietei și activ activitate fizica Corpul tău are nevoie de sprijin mai mult ca niciodată. Plantele energetice vor oferi o stare de spirit veselă și vor ajuta la depășirea lenei.

• Ghimbirul (rădăcină) este un condiment popular cunoscut pentru gustul său acid și efectul tonic. Infuzia de ghimbir se foloseste pentru obezitate si ulcer peptic stomac, contribuie la normalizarea stării vaselor de sânge.
• Cicoare obișnuită - este renumită pentru conținutul record de inulină, vitamine și acizi organici. Are efect antimicrobian și astringent, tonifică activitatea inimii, are un efect benefic asupra sistem nervos.

În plus, în compoziția multor ceaiuri din plante pentru a reduce apetitul include ierburi care au un efect laxativ pronunțat (coada-calului, senna etc.), ceea ce este destul de justificat, deoarece accelerează procesele metabolice ale organismului. Dar! Entuziasmul excesiv pentru astfel de medicamente poate duce la deshidratare, tulburări metabolice și neplăceri banale. Acordați asupra ce fel de antrenament poate fi discutat dacă majoritatea timp de „adunări” ocupate în toaletă? Prin urmare, nu este de dorit să luați băuturi laxative mai mult de 1 săptămână, apoi vor trebui înlocuite cu taxe fără efect laxativ.

Reguli de aplicare

Plantele medicinale nu numai că oferă o scădere a apetitului, dar au și proprietăți terapeutice, așa că ar trebui să fie luate în conformitate cu anumite reguli:

• Alege ierburi pentru pierderea în greutate care cresc în zona ta climatică. Nu preferați taxele de peste mări, a căror origine știți puțin. Cumpărați alge uscate la o farmacie sau într-un departament specializat al unui supermarket.
• Pentru prima doză se prepară o infuzie slabă, reducând la jumătate concentrația componentelor indicate în rețetă. Dacă după o zi alergia nu apare, ceaiul din plante poate fi preparat și băut conform instrucțiunilor.
• Ierburile care reduc apetitul trebuie luate într-un curs, durata optima care este de 10-15 zile. Apoi corpului trebuie să i se acorde un răgaz de două-trei săptămâni.
• Este imposibil să îndulciți infuziile din plante, dar pentru a îmbunătăți gustul, este permis să adăugați suc de lămâie sau lime. Desigur, produse de patiserie, dulciuri și sandvișuri nu se servesc cu astfel de băuturi.
• Asigurați-vă că observați regim de băut: pe lângă ceaiurile din plante, asigurați-vă că beți cel puțin 1,5–2 litri pe zi apă curată fara gaz.
• Nu uitați că băuturile pe bază de plante pentru slăbit sunt doar ajutoare. Utilizarea lor trebuie combinată cu dietă și exerciții fizice.

Acordați o atenție deosebită modului în care corpul dumneavoastră reacționează Produs nou, deoarece tratamentul pe bază de plante poate fi însoțit de astfel de neplăcute efecte secundare cum ar fi diaree, dureri abdominale, greață, slăbiciune, amețeli, insomnie, iritabilitate, picături ascuțite stări de spirit. La primele simptome, refuzați să luați remediul selectat și solicitați ajutor medical.

Contraindicatii

Mulți oameni care slăbesc naiv cred asta Ceaiuri din plante absolut inofensiv. In nici un caz! De exemplu, urzica si matase de porumb nu trebuie utilizat pentru tromboflebită și coagularea crescută a sângelui, iar preparatele pe bază de salvie, mușețel, sunătoare și șoricelă sunt strict interzise a fi luate în timpul sarcinii și alăptării. Ciulinul de lapte este contraindicat in fibromul uterin si endometrioza. A evita consecințe neplăcute, înainte de a lua ceaiuri din plante, asigurați-vă că vă consultați medicul.

Și mai departe. Nu te grăbi să bei infuzii de plante copil cu supraponderal. În primul rând, majoritatea ceaiurilor din plante sunt contraindicate copiilor sub 12-14 ani și, în al doilea rând, este mult mai rezonabil să arăți un copil plinuț unui specialist competent decât să-l tratezi singur.

Rețete sănătoase

Pentru a combate excesul de greutate din ierburile care reduc apetitul, infuziile sunt preparate sau folosite ca parte a ceaiurilor din plante multicomponente.

Rețeta 1:

• cystoseira cu barbă - 100 g;
• fructe de anason - 50 g;
• rădăcină de lemn dulce zdrobită - 50 g.

2 linguri. colectarea lingura se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se insistă sub capac timp de o jumătate de oră. Luați 200 ml înainte de masă de 3 ori pe zi.

Rețeta 2:

• mătase de porumb - 10 g;
• pur apă rece- 300 ml.

Se toarnă materiile prime cu apă, se aduce la fierbere, se ia de pe foc și se lasă 30 de minute sub capac. Luați 2 linguri. linguri înainte de masă.

Reteta 3:

• urzică - 2 lingurițe;
• semințe de fenicul - 1 linguriță.

Phytocollection se toarnă 0,7 litri de apă clocotită, se acoperă și se fierbe la foc mic timp de 15 minute. Se răcește băutura finită, se strecoară și se bea 200-250 ml de 3-4 ori pe zi.

Rețeta 4:

• erica comună - 100 g;
• salvie - 100 g.

2 linguri. linguri de amestec de plante se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se lasă timp de o jumătate de oră. După timpul specificat se strecoară infuzia și se bea 150-200 ml de 3 ori pe zi, cu puțin timp înainte de masă.

Rețeta 5:

• iarbă coada-calului, frunze de lingonberry - 2 linguri. linguri;
• sunătoare, urzică, frunze de căpșuni sălbatice - 2 linguri. linguri;
• semințe de ciulin de lapte, măceșe - 2 linguri. linguri;
• chimen și semințe de in - câte 1 linguriță.

Preparați 1 lingură. se colectează lingura în 250 ml apă clocotită, se lasă să stea 25-30 de minute. Se bea 1/4 cana cu 15 minute inainte de masa de 3-4 ori pe zi.

Rețeta 6:

• mătase de porumb 30 g;
• scoarță fragilă de cătină - 30 g;
• frunze de păpădie - 30 g;
• seminte de patrunjel - 30 g;
• mentă - 10 g.

Se fierb la abur 50 g din colecție într-un termos cu 2 căni de apă clocotită și se lasă peste noapte, iar a doua zi dimineața se strecoară. Se bea 50 ml de 3 ori pe zi.

Rețeta 7:

• seminte de marar - 60 g;
• flori de soc negru - 60 g;
• floare de tei și flori de gălbenele - câte 15 g fiecare.

Se toarnă 30 g de materii prime uscate cu 1 cană de apă clocotită și se infuzează timp de 30-40 de minute. Infuzia gata se strecoară și se bea 100 ml înainte de mese.

Rețeta 8:

• galbenele - 25 g;
• mătase de porumb - 25 g;
• sunătoare - 20 g;
• flori de imortelle - 20 g;
• fructe de păducel - 20 g.

Puneți într-un termos 2 linguri. linguri de colectare și turnați 1 litru de apă clocotită. Pentru aromă, puteți adăuga câteva frunze de mentă. Dupa 30 de minute băutură vindecătoare el va fi gata.

Rețeta 9:

• șoricelă - 40 g;
• sunătoare - 40 g;
• cystoseira cu barbă - 20 g.

Un amestec de ierburi uscate se fierbe la abur în 1 litru de apă clocotită și se bea 1 cană de 3 ori pe zi, cu puțin timp înainte de masă.

Rețeta 10:

• frunze de lingonberry, fructe de rowanberry - 1 lingura. linguriţă
• flori de musetel, frunze de coacaze negre - cate 2 lingurite;
• mentă, muguri de afine - 1 lingură. linguriţă.

Preparați 60 g din colecție într-un termos cu 300 ml apă clocotită și lăsați timp de 3 ore, apoi strecurați și beți de 3-4 ori pe zi cu 15 minute înainte de masă.

Rețeta 11:

• frunze de mesteacăn și căpșuni sălbatice - 1 lingură. linguriţă

Poate reduce apetitul remedii naturaleși plante care pot fi găsite cu ușurință în farmaciile din apropiere. Se crede că a lua decocturi și tincturi este mult mai utilă decât substanțe chimice. Dar înainte de a folosi cutare sau cutare plantă, ar trebui să consultați medicul, deoarece remediile naturiste pot provoca alergii.

În funcție de tipul de efect asupra organismului, plantele pentru suprimarea apetitului sunt împărțite în mai multe grupuri:

• Ierburi care afectează stomacul și limitează secreția de suc gastric.
• Plantele diuretice elimina excesul de umiditate din organism.
• Plantele laxative curăță organismul și accelerează metabolismul.
• Ierburi care se umflă în stomac și creează o senzație de sațietate.

De ce fel de impact are nevoie o anumită persoană este mai bine să fii interesat de nutriționiști și alți specialiști. Ierburile potrivite pot reduce volumul stomacului, fapt pentru care, în viitor, va fi necesară o cantitate mai mică de hrană pentru sațietate.

Pentru copiii supraponderali, astfel de plante nu trebuie administrate, deoarece corpul adultului răspunde mai bine la schimbări. Este mai bine să creșteți aportul de calorii prin exerciții fizice decât să limitați copiii în alimentație.

De asemenea, este necesar să înțelegeți că auto-colecția de ierburi trebuie abordată cu înțelepciune. Mai întâi trebuie să aflați perioada în care planta poate fi recoltată. De asemenea, nu adunați în ploaie sau dimineața devreme când cade roua. Iarba nu poate fi smulsă, dar este mai bine să o tăiați cu foarfecele - astfel planta este mai puțin deteriorată și are cele mai bune proprietăți. Este imposibil să colectezi plante lângă drumuri și fabrici - pentru ierburi medicinale trebuie să mergi adânc în pădure.

Din fericire, în farmacii puteți găsi aproape toate ierburile necesare. Companiile care le furnizează cresc, recoltează și usucă singure plantele conditii potrivite pentru a le maximiza eficacitatea. Un farmacist de la o farmacie vă poate ajuta să alegeți planta potrivită și să vă spună despre toate contraindicațiile acesteia.

• Aloe vera Frunzele uscate ale acestei plante au efect laxativ.
• Altea Tinctura din rădăcina acestei plante învăluie stomacul și se umflă în ea, datorită căreia senzația de foame este redusă semnificativ.
• Păducel- reduce procentul de grasime din organism si stimuleaza rinichii. Chiar și o doză mică din această plantă poate îmbunătăți metabolismul în organism și poate îmbunătăți stare generală sănătate. O lingură de desert de păducel este preparată într-un pahar cu apă clocotită timp de aproximativ o jumătate de oră, iar o jumătate de pahar din această infuzie trebuie băută înainte de mese.
• Valeriană Rădăcina acestei plante conține uleiuri care acționează asupra hipotalamusului și reduc foamea. De asemenea, această plantă este bogată în vitamine și minerale pt întărire generală organism.
• naiul- reduce procentul de grăsime din organism. Poate fi adaugat in salate sau consumat crud.
• Ceai verde- afectează ușor organismul, îl saturează cu vitamine și îmbunătățește metabolismul.
• Zimolyubka— reduce senzația de foame și curăță organismul de toxine și toxine.


• Cardamom- îmbogățește organismul cu o serie de substanțe utile, îmbunătățește sănătatea generală, îmbunătățește metabolismul și elimină balonarea. Poate fi adăugat în cafea sau preparat cu ceai verde.
• ardei roșu, ca și alte alimente condimentate, îmbunătățește metabolismul, stimulează organismul să ardă grăsimile mai repede.
• Matase de porumb- cea mai populara planta pentru slabit. Reduce nivelul de zahăr din organism și îmbunătățește metabolismul. 10-20 de grame de stigmate se fierb în apă timp de o jumătate de oră și se iau 3 linguri de decoct la fiecare 4 ore. Cu coagulare crescută a sângelui și subponderal Este interzis să luați mătase de porumb.
• Varec- e o algă. Planta absoarbe lichid, datorită căruia se umflă în organele digestive și provoacă o senzație de sațietate. În plus, algele marine sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți. Cu tuberculoză, boli de rinichi și intoleranță la iod, este interzis să luați varec.
• Lenjerie O mână de semințe de in pot fi pur și simplu mestecate și spălate cu apă înainte de mese sau se poate pregăti un decoct. Substanțele din plantă reduc producția de suc gastric și se umflă, astfel încât senzația de foame să nu apară pentru mult timp.
• brusture- imbunatateste metabolismul si elimina lichidul din organism. Brusturele este o sursă de fier, care scade nivelul de colesterol. Se toarnă 30 g de plantă uscată în apă clocotită și se fierbe timp de 20 de minute. Bea acest decoct înainte de mese.
• Spânz- curata organele digestive, imbunatatind astfel metabolismul. Infuzia trebuie luată dimineața, înainte de micul dejun.
• Păpădie Iarba uscată se toarnă cu apă clocotită timp de 6 ore, apoi se bea în timpul zilei. Planta reduce bine pofta de mancare si imbogateste organismul cu minerale utile.
• Pătrunjel- poate reduce semnificativ apetitul. Pătrunjelul uscat poate fi preparat, iar pătrunjelul proaspăt poate fi mestecat pur și simplu pe tot parcursul zilei.
• Patlagina- salvează nu numai de deteriorarea pielii și abraziuni, dar, de asemenea, atunci când este administrat pe cale orală, umple stomacul și reduce nevoia de hrană.
• Țelină- are așa-numitele „anticalorii”, deoarece în timpul digestiei organismul cheltuiește mai multă energie decât primește de la țelină. Îmbunătățește metabolismul și umple corpul cu vitamine.
• lemn dulce Rădăcina acestei plante are un efect puternic asupra organelor digestive și îmbunătățește funcționarea acestora. De asemenea, reduce dorința de a mânca dulciuri și gustări. Nu puteți lua lemn dulce pe cont propriu - este mai bine să cumpărați capsule cu un extract sau să pregătiți infuzii din această plantă și alte ierburi.
• Spirulina- alge care suprimă pofta de mâncare și accelerează eliminarea grăsimilor din organism. Datorită acestei proprietăți, greutatea este redusă și vitalitatea crește.
• ursul Planta nu numai că curăță corpul, dar pune și sistemul nervos în ordine. 1 lingurita se toarna o jumatate de litru de apa clocotita si se insista 6 ore. ⅓ pahar se ia de mai multe ori pe zi înainte de mese.
• Fenicul- Acesta este un instrument puternic care, dacă este folosit necorespunzător, poate dăuna, și anume, otrăvește organismul. Pe lângă această plantă, la infuzii trebuie adăugate altele pentru a reduce pofta de mâncare.
• Ceai de hibiscus- curata sangele de toxine, imbogateste organismul substanțe benefice, vitamine și minerale și, de asemenea, nu rău suprimă senzația de foame. Ceaiul trebuie băut înainte sau în loc de a mânca.
• ceai Puer nu este doar o băutură de înaltă calitate, ci și un bun ajutor pentru pierderea în greutate. Îmbunătățește metabolismul, elimină grăsimea din organism și reduce nevoia de hrană.
• Măceșul- nu numai că ajută la a face față unei răceli, dar este și capabil să elimine toxinele din organism și să îmbunătățească digestia. 20 de grame de fructe zdrobite se toarnă cu apă clocotită și se lasă la răcit. În ea, trebuie să bei 3 căni din această infuzie.

Decocturi pentru pierderea în greutate

Multe ierburi sunt cel mai bine luate în combinație cu altele pentru a crește efectul și a minimiza impactul negativ.

• 100 gr mentă, 50 g de cal de papadie si 50 g de fenicul se toarna 200 g de apa clocotita. Este necesar să beți un astfel de decoct o dată pe zi înainte de a merge la culcare.
• Se amestecă frunzele de zmeură, sunătoare, mesteacăn și melisa în cantități egale și se toarnă 4 linguri din amestec cu un pahar cu apă. Se strecoară infuzia și se răcește și se ia o jumătate de pahar înainte de mese.
• Amestecați frunzele de lingonberry, coacăzele și menta în proporții egale cu mușețel, șarpele, fructele de pădure și lăstarii de afine. Ierburile se toarnă cu apă clocotită timp de 4 ore și se ia o jumătate de pahar înainte de masă.
• Se amestecă lemnul dulce, sunătoarea și șoricelul, se toarnă 2 linguri din amestec pe jos cu un litru de apă clocotită și se lasă 0,5-1 oră. Luați această perfuzie 1 pahar de 3 ori pe zi.
• 1 lingura de erica si 1 lingura de salvie se toarna un litru de apa clocotita peste podea si se ia inainte de a manca.
• Se amestecă menta, coaja de cătină, semințele de mărar și rădăcina de păpădie într-un raport de 2:2:1:1. 1 lingură din amestec trebuie turnată cu un pahar cu apă clocotită și luată infuzie înainte de culcare.

Există ierburi care pot provoca foame, ceea ce va agrava semnificativ procesul de pierdere în greutate.

• dioc
• Genţiană
• Sagebrush
• tarhon
• Trifol

Aceste plante nu pot fi excluse complet din dietă, dar trebuie evitate infuziile și decocturile cu ele.

Aproape toate plantele sunt preparate cu apă clocotită și infuzate timp de câteva ore. Astfel de infuzii trebuie preparate într-un recipient închis sau într-un termos. Infuziile din plante gata preparate trebuie păstrate la frigider și nu trebuie adăugate îndulcitori sau lămâie.

Pentru a reduce pofta de mâncare, cel mai bine este să luați infuzii de plante dimineața sau înainte de masă. Trebuie amintit că acele plante care au proprietăți de curățare și diuretice, accelerează metabolismul și elimină lichidul - nu trebuie să le folosești noaptea pentru a nu alerga la toaletă.

Multe decocturi nu trebuie luate - un exces de substanțe, minerale și vitamine este la fel de dăunător ca și lipsa acestora. Nu merită să bei un litru de infuzie dintr-o dată, nu va exista un efect adecvat din aceasta.

În farmacie, puteți cumpăra tincturi gata preparate și extracte de plante care vor avea aceleași proprietăți. Când cumpărați astfel de medicamente, trebuie să urmați instrucțiunile de utilizare indicate pe ambalaj.

concluzii

Prin reducerea poftei de mâncare, va fi dificil să slăbiți - aveți și nevoie exercițiu fizic, mod și odihnă adecvată. În plus, este mai bine să mănânci corect decât să nu mănânci deloc și să pierzi vitaminele și mineralele necesare organismului.

Scăderea poftei de mâncare este bună Primul stagiu când este necesară curățarea intestinelor și reducerea dimensiunii stomacului. După aceea, va fi mult mai ușor să începeți o dietă, precum și să stabiliți o dietă. La receptie corecta, astfel de plante îmbunătățesc starea tractului digestiv, ficatul și rinichii. Dar nu ar trebui să înlocuiți complet aportul alimentar cu tincturi și decocturi, deoarece nu vor fi suficient nutrienți, necesar pentru operatie normala organism.

Orice pierdere în greutate trebuie abordată cu înțelepciune, deci atunci când se utilizează preparate naturale, este necesar să se studieze toate indicațiile și contraindicațiile pentru utilizarea lor.

Generația de oameni de astăzi se distinge prin numărul de persoane care suferă de obezitate. Are de-a face cu supraalimentarea. Dificultatea nu constă în alimentele grase, ci în consumul lor constant și în activitatea fizică redusă.

Pentru a ajuta la combaterea obezității, industria farmacologică produce o mulțime de tablete, siropuri etc. Dar medicamentele sunt medicamente. Acestea vă vor ajuta în lupta împotriva excesului de greutate, făcându-vă să suferi organe interne: ficat, rinichi, aparat digestiv. Cel mai metoda sigura pierdere în greutate - tratament pe bază de plante.

În funcție de modul în care afectează organismul, plantele sunt împărțite în:

1. Producerea de mucus. Se întinde pe pereții stomacului și arată clar creierului că stomacul este plin.
2. Creșterea ratei metabolice.
3. Creșteți volumul în interiorul stomacului și umpleți-l. Organismul primește semnale despre sațietatea stomacului, ceea ce reduce nevoia de a mânca.

Acestea sunt ierburi, atunci când le ia, o persoană simte nevoia constantă de a merge la toaletă. Substanțele acționează ușor asupra intestinelor, nu creează dependență și aproape că nu au efecte secundare. suficient pentru a obține efectul. doza mica decoct. Plantele includ: senna, mărar, alge marine, măcriș de cal, cătină, agave.

Senna - remediu eficient cu efect laxativ. Se folosesc frunzele zdrobite ale plantei. Acestea irită colonul datorită ingredientelor active pe care le conțin. substanțe naturale. Începe activitatea organului digestiv, cu facilitarea ulterioară a procesului de golire a rectului.

Cătină. Popularitate la egalitate cu fanul. Un medicament cu efect laxativ, se manifestă după 7-8 ore. În această plantă asemănătoare copacului, scoarța are proprietăți medicinale. Are un miros placut si un gust amar. Antraglicozidele conținute în scoarță au efect laxativ. Ele, pătrunzând în intestine, provoacă iritații ale rectorilor organului.

Alocați pentru tratamentul absenței cronice a mișcărilor intestinale. Contraindicat persoanelor cu hipersensibilitate, congestie în intestin și boli acute organele abdominale, femeile însărcinate și minorii.

Umflare în interiorul stomacului

Laminaria este o alge marine colectate în bazinele arctice și Oceanele Pacifice. Principalii furnizori de fructe de mare sunt Japonia și China. Varza este bogată în iod, magneziu, zinc, fier, fosfor, vitaminele B, C, D, E. Pentru a combate excesul de greutate, nutriționiștii recomandă includerea algelor în dietă. Planta din stomac absoarbe tot lichidul și umple volumul, în timp ce creierului i se transmite un semnal că organul este plin și nu este nevoie de mai mult.

Învăluitor

Althea se vinde în farmacii sub formă de crenguțe tăiate mărunt. Are capacitatea de a face pauză sistem digestiv. Decoctul, care pătrunde în stomac, provoacă o senzație de sațietate. Acest lucru se datorează depunerii substanței în organism și filmului care acoperă totul Papilele gustative. Drept urmare, o persoană încetează să simtă foamea și apare un sentiment de sațietate.

Spirulina ajută, de asemenea, în procesul de pierdere în greutate. Planta conține fenilalanină. Această substanță blochează senzația de foame, o persoană nu mănâncă în exces. Cursul tratamentului poate dura trei luni.

Angelica officinalis, sau angelica officinalis - umbrelă planta medicinala. Folosit în frunziș medicinal, semințe, rizomi. Nu există contraindicații. Are proprietăți diuretice, antispastice, tonice. Tinctura de rădăcină de angelica îmbunătățește performanța organele digestive, folosit si in ginecologie.

Urzica - atunci când bei ceai sau decocturi din această plantă uimitoare, există un efect asupra receptorilor responsabili de senzația de foame.

Taxe

Colecțiile de plante medicinale nu ocupă ultimul loc printre metode eficiente menținerea sănătății și reducerea apetitului. Ele sunt folosite eficient pentru a lupta diverse boli, pentru un corp frumos. Ierburile medicinale sunt vândute în farmacii într-un sortiment mare. Avantajul principal preparate din plante– siguranța pentru sănătatea umană, spre deosebire de medicamentele moderne.

Fiecare plantă are propriul efect asupra corpului uman. În combinație, plantele creează efectul dorit.

1 taxa

Papadie, senna, menta, marar si patrunjel. Colectarea acestor ierburi ajută la curățarea delicată a intestinelor, elimină toxinele, excesul de lichid din organism. Păpădia normalizează metabolismul, senna are efect laxativ, menta calmează, mararul face față gazelor, pătrunjelul reduce pofta de mâncare.

2 colectie

Ceai verde, flori de păpădie, rădăcină de ghimbir uscată, hrean uscat. Un amestec de ierburi stimulează metabolismul, arde grăsimile, îmbunătățește peristaltismul sistemului digestiv, tonifică corpul, previne decolorarea și imbatranire prematura acoperiri de piele.

Preparatele din plante pot fi folosite pentru a face băi care ajută la curățarea organismului de toxine prin porii pielii și ameliorează oboseala.

Frunze de mentă, sunătoare, flori de măceș, urzică, ulei esențial de portocale. Urzica va ajuta pielea sa-si mentina elasticitatea, macesul va satura pielea vitamine esentiale, frunzele de mentă și sunătoarea au efect diaforetic asupra organismului, uleiul de portocale combate celulita. Pentru cele mai bune rezultate, faceți o baie de cel puțin 2 ori pe săptămână.

Decocturi

Diferite decocturi de ierburi medicinale au fost întotdeauna folosite pentru pierderea în greutate, modelarea corpului și menținerea sănătății. tinctură de plante afectează în mod favorabil corpul uman, ajută la sistemul digestiv.

Greutate de normalizare

1. Decoctul de ovăz. Folosit în medicina populară ca remediu eficient pentru pierderea în greutate. Va fi nevoie de un litru de apă și două pahare de ovăz nedecojit. Este necesar să luați o jumătate de cană de 3 ori. Puteți adăuga miere sau lapte după gust.
2. Decoctul de patrunjel. Contează fel de mâncare dietetică ajutând în lupta împotriva kilogramele în plus. Ajută la scăderea edemului și la pierderea în greutate. Bulionul finit se ia 150 g de până la cinci ori pe zi. Se recomandă prepararea unei noi porții de decoct de fiecare dată pentru consum.

Laxative

1. decoct de senna - planta eficienta intensificarea procesului de defecare. Recepția unui decoct are scopul de a îmbunătăți peristaltismul intestinului gros. Planta îi va ajuta pe cei care suferă constipatie cronica si hemoroizi. Există limitări ale utilizării sale - nu este permis pentru pacienții care au obstrucție intestinală, procese inflamatoriiîn tractul gastrointestinal, sângerare, hernie ombilicala. Este strict interzisă utilizarea unui decoct de sennă pentru femeile însărcinate și copii. Din 6 grame de frunze și 250 de grame de apă fiartă se prepară un decoct. Acțiunea are loc în 6-8 ore. De obicei, decoctul se bea noaptea, astfel încât procesul de defecare să aibă loc dimineața. Este permis să luați un decoct timp de cel mult 21 de zile, dependența durează mai mult, posibil creșterea formării de gaze și acumularea de gaze în intestine.
2. Cătină - planta este în curs de pregătire în felul următor: 6 gr. coaja se toarna 0,5 cani de apa fierbinte. Decoctul: de două ori pe zi. Există limitări - cursul tratamentului nu trebuie să dureze mai mult de două săptămâni. Efecte secundare: formarea de gaze și alergii.
3. Rădăcina de calam – planta are multe beneficii pentru sănătate: analgezic, sedativ, coleretic, dezinfectant, ameliorează spasmele, vindecă rănile. Contraindicat: în caz de sângerare, indiferent din ce motiv, hipertensiune arterială, inflamație a rinichilor, exacerbare a ulcerului stomacal, sarcină.

Rețete

Pentru a prepara un decoct de rădăcină de calamus, turnați două lingurițe într-un pahar cu apă clocotită și infuzați timp de 2 ore. Luați o jumătate de oră înainte de mese. Câte recepții pe zi, atât de mult să bei un decoct de rădăcină de calamus.

Tinctură de rădăcină de calamus: 20 g de rădăcină zdrobită se amestecă cu un litru de apă fierbinte. Se strecoară printr-un filtru după opt ore. Luați o jumătate de pahar de decoct. Se beau până la 3-4 pahare pe zi.

Pentru a pregăti un decoct de urzici, luați 2 lingurițe. frunze de plante, 1 linguriță. fenicul (semințe) și se toarnă jumătate de litru de apă adusă la fierbere. Amestecul lâncește la cel mai mic foc timp de un sfert de oră. Se stinge focul și se lasă bulionul să se răcească. Luați o treime dintr-un pahar la fiecare 4 ore, dar nu mai mult de 4 ori.

Ceaiul de urzică este făcut cu mentă. Un litru de ceai se prepară și se bea pe tot parcursul zilei.

Pentru a pregăti colecția nr. 1, plantele sale constitutive sunt luate în proporții egale. Pentru 30 gr. ierburile au nevoie de 1 litru de apă. Se toarnă cu apă clocotită, se fierbe 15 minute într-o baie de apă. După răcire, se filtrează, iar colecția este gata de utilizare. Adăugați miere sau lămâie. O jumătate de pahar de 4 ori pe zi.

Pentru colecția numărul 2, este necesară o cantitate egală de toate ingredientele. 100 g din colecție se toarnă cu un litru de apă și se fierb într-o baie de apă timp de 25 de minute. După răcire, bea o treime dintr-un pahar de 3 ori pe zi.

Pe drumul spre frumusete corp sanatos este necesar să cunoașteți acțiunea fiecărei plante și să alegeți decoct din plante cel mai potrivit pentru organism.