Ierburi de baie: puterea vindecătoare a naturii. Care sunt beneficiile ierburilor pentru baie? Cum să faci un decoct pentru o baie cu propriile mâini? Rețete și recomandări Tincturi pentru o baie de aburi într-o baie

Îmi place foarte mult când miroase delicios în baie, așa că pregătesc întotdeauna infuzii speciale pentru baie. Bulionele de baie sunt apă special pregătită pentru servirea pe aragaz. Infuziile fac ca aburul să fie moale și ușor.

Dar, pentru a adăuga apă la aragaz, aveți nevoie de îndemânare și prudență. În caz contrar, puteți „umple” pietrele 🙁 Prin urmare, dau apă ușor, în porții mici. Ei ascultă cum reacționează pietrele la apă - șuieră puternic, ceea ce înseamnă că pietrele au puterea căldurii. Și dacă răspund ușor la stropirea de apă, înseamnă că nu puteți ceda mult.

Mai întâi trebuie să stropiți apă fierbinte pe pietre. Pietrele se vor răci ușor - adăugați mai multă apă fierbinte, dar deja cu o tinctură de vindecare dizolvată într-o lingură. Apoi aruncați în apă curată și apoi din nou cu medicamentul. Abia acum încălzitorul pentru saună va da arome utile.

Micul sfat: această procedură se face cel mai bine împreună, unul se dă în apă curată, al doilea cu un decoct.

Pentru a face mai ușoară respirația în baie, astfel încât căldura din baie să ofere corpului sănătate și putere, sunt pregătite o varietate de arome pentru baie. Plantele medicinale joacă un rol special în acest sens. Datorită lor, puterea de vindecare a băii crește semnificativ.

Există destul de multe rețete pentru tincturi. Majoritatea infuziilor sunt preparate din diverse ierburi, frunze de plante și flori.

În propria baie, el este proprietarul său, așa că nu este nevoie să se teamă că cineva nu-i va plăcea infuzia de baie preparată.

O condiție prealabilă pentru prepararea perfuziei este ca toate tincturile de vindecare ale băii să fie amestecate mai întâi cu apă într-un bazin.

Dă bulionuri la cuptor în porții mici în diferite părți ale încălzitorului. Cunosc băieții avizi care folosesc o lingură de bucătărie în acest scop. Odată ce am văzut o astfel de lingură cu găuri găurite (ca într-o strecurătoare), proprietarul băii a asigurat că este foarte convenabil.

Pentru a pregăti orice bulion de baie, trebuie să luați un pahar de materii prime. Poate fi frunze zdrobite, flori, iarbă. Se toarnă masa cu un pahar de apă fierbinte și se fierbe aproximativ 5-10 minute într-o baie de apă. După ce infuzia s-a instalat timp de o oră, strecurați-o. Diluați bulionul finit cu un litru de apă caldă.

Puteți pregăti perfuzii pentru utilizare ulterioară. Și pentru aceasta avem nevoie de o tavă mare de smalț. Se toarnă un amestec de diverse ierburi și frunze în el. Ar trebui să fie un fel de buchet, astfel încât să includă ierburi și plante de diferite proprietăți. Antiseptic, expectorant, tonic, sedativ, diaforetic, aromat. Toate trebuie luate puțin, în proporții rezonabile. Amintiți-vă că zicala de aici: „Nu puteți strica terciul cu unt” nu se aplică.

Când toate ingredientele sunt așezate într-o cratiță, se toarnă peste ele cu apă clocotită, se pune la foc mare. De îndată ce poțiunea fierbe, reduceți focul la minimum. Închideți cratița cu un capac, acoperiți-o cu un prosop. Plantele ar trebui să fiarbă mult timp la foc mic, aproximativ 4 ore.

Apoi, răciți bulionul fără a scoate capacul și strângeți masa de iarbă răcită într-o strecurătoare. Se toarnă infuzia rezultată în sticle și se sigilează bine. Poțiunea de scăldat trebuie păstrată într-un loc întunecat și răcoros.

Acum să vorbim despre cele mai simple tincturi de baie care pot fi preparate în timp ce baia este pregătită.

Infuzie de mesteacăn pentru baie

Aceasta este cea mai simplă dintre toate infuziile de baie. O mătură de mesteacăn este preparată într-un lighean, iar apa de mesteacăn rezultată este predată încălzitorului.

Aș dori să vă reamintesc că apa în care este scufundată mătura în timpul băii de aburi se murdărește. Spălăm murdăria și transpirația de pe frunzele de mătură din această apă, astfel încât această apă nu trebuie stropită pe aragaz. Dar cum să fii? Totul este foarte simplu! Scurgeți prima infuzie de mătură într-un castron curat și strecurați-o! Și veți obține cel mai pur bulion de mesteacăn, iar particulele mici de frunziș nu vor ajunge pe aragaz, ceea ce înseamnă că nu va fi nici o ardere ... 🙂

Mesteacanul nostru frumos este foarte util, stochează o substanță specială în frunzele sale - betulina. Acesta este beneficiul mesteacănului pur. Betulina de mesteacăn cu căldură de baie pătrunde în piele în capilare și sângele primește o taxă de beneficii. Prin urmare, durerea și greutatea picioarelor dispar.

Crește rezistența generală a organismului la diferite boli. Activitatea tuturor organelor interne, în special a ficatului, se îmbunătățește.

Infuzie de pâine pentru baie

O veche tradiție rusă de a preda bere sau cvasul la pietre de baie. Atunci aroma pâinii va domni în baia de aburi. Și ce ar putea fi mai frumos decât mirosul pâinii?

Dar, aici ar trebui spus că în niciun caz nu este posibil să turnați bere și cvas pe aragaz într-o formă nediluată. Dintr-o concentrație puternică, baia de aburi va fi umplută cu fum sufocant, care nu va dispărea suficient de curând. Se va arde mult timp.

Din acest motiv, procedați după cum urmează: diluați berea și cvasul. Proporția este aproximativ după cum urmează: pentru 3 litri de apă, luați 0,4 litri de bere sau cvas.

Infuzie de conifere pentru baie

Aceasta este o infuzie din orice ace de conifere. Parfumul acelor de pin este foarte util atât pentru persoanele cu tensiune arterială crescută, cât și pentru cei care au nervii spulberați. 🙂

Este util fumătorilor grei să respire o astfel de aromă, bronhiile vor fi recunoscătoare. La urma urmei, tusea le-a uzat în ordine.

Infuzie de eucalipt

Se toarnă apă clocotită peste frunzele de eucalipt zdrobite. Lăsați-l să fiarbă timp de aproximativ 20 de minute. Se strecoară și se diluează în doi litri de apă caldă. Pentru a pregăti o astfel de infuzie, 1 lingură de materii prime este suficientă pentru un pahar de apă.

Eucaliptul este un depozit de substanțe nutritive. Inhalarea eucaliptului este un adevărat medicament pe bază de plante. Aroma sa ameliorează tensiunea și durerile de cap, tratează tusea cronică și curgerea nasului. Eucaliptul este un asistent de neînlocuit în tratamentul bronhiilor, laringelui, plămânilor. Dacă nu doriți să respirați această infuzie, încercați doar să aburiți cu o mătură de eucalipt - rezultatul nu va fi mai rău.

Infuzie de tei

Flori de tei - 50 grame, apă - 1 litru. Pentru a pregăti florile, pisează și toarnă apă clocotită peste ele. Infuzia trebuie perfuzată mult timp: 7 - 8 ore. Dar aroma din camera de aburi va fi pur și simplu uimitoare.

Infuzia de tei este un remediu excelent pentru răceli. Prin urmare, culoarea teiului stimulează activitatea glandelor sudoripare
această tinctură provoacă transpirații abundente și, după cum spun oamenii, alungă boala.

Aromele pădurii cresc tonul, ajută la producerea hormonilor fericirii - endorfine. Bulionele de baie se transformă în aburi vindecători, care pătrund în fiecare celulă a corpului nostru aburit.

Trecând prin căile respiratorii, acestea îmbunătățesc funcționarea inimii și a tuturor organelor. Ei bine, parfumul unei mături de tei este pur și simplu divin!

Infuzie de cimbru

În caz de răceli, este foarte util să respirați infuzie de cimbru, aceasta este una dintre cele mai parfumate ierburi! Infuzia și uleiul esențial de cimbru tratează tusea și durerile în gât.

Pentru a scăpa de mătreață, trebuie să vă spălați părul cu infuzie de cimbru. Vrei să scapi de respirația urât mirositoare? Aruncă această plantă în gură.

În timpul sezonului estival, întreaga farmacie verde este lângă noi. Dar iarna, retailul ne va ajuta. Fiecare departament al băii vinde sticle cu diverse infuzii de baie. O alegere pentru fiecare gust!

Pentru a crea o aromă unică, este suficient doar câteva picături de infuzie pe o oală de apă, deoarece infuzia este un concentrat și trebuie să adăugați foarte puțin din ea. În medie, raportul este după cum urmează: se ia un mililitru de infuzie pentru un litru de apă.

Uleiuri esențiale pentru abur delicios

Uleiurile esențiale sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă pentru a crea abur delicios în saună. Acestea sunt substanțe volatile, la temperaturi ridicate se evaporă cu răzbunare. Trebuie doar să deschideți un borcan cu ulei esențial în camera de aburi și o aromă plăcută este garantată! Dar, dacă totuși doriți abur fierbinte cu uleiuri esențiale, atunci câteva picături de ulei vor fi suficiente pentru o oală de apă fierbinte.

O concentrație mare de uleiuri esențiale poate fi dăunătoare și sunt posibile dureri de cap și reacții alergice. După cum se spune, totul este bun cu măsură ... 🙂

Uleiuri esențiale calmante

Aceste uleiuri sunt relaxante și ameliorează stresul și agitația. Acestea sunt: ​​lămâie, mandarină, ylang-ylang, lavandă.

Uleiuri esențiale energizante

Atunci când este necesar să crești vitalitatea, starea de spirit, să întărești imunitatea și să simți doar veselia, astfel de uleiuri esențiale vor fi salvate: iasomie, mușcată, brad, grapefruit.

Uleiuri esențiale dezinfectante

Pentru probleme de piele, răni mici, tăieturi și inflamații, aceste uleiuri sunt excelente: ienupăr, eucalipt, mentă, ceai verde, oregano, mușețel și cedru.

Folosiți corect decocturi de plante, infuzii și uleiuri esențiale. Acest lucru va crea o aromă unică, sănătoasă, vindecătoare în baie. Ce vă va îmbunătăți bunăstarea, vă va înveseli și viața va străluci cu culori noi!

Abur usor, delicios pentru tine! 🙂

Mult timp, baia a fost folosită nu numai pentru spălare, ci și pentru întărirea sănătății. La urma urmei, proprietățile vindecătoare ale băii sunt bine cunoscute - corpul se încălzește, ceea ce ajută să facă față unei varietăți de boli ale organelor interne, aburul are un efect benefic asupra pielii, exfoliantă particulele keratinizate și restabilind un aspect frumos sănătos pielea.

Când vizitați o baie, toxinele și toxinele sunt eliminate din corp. Vasele se dilată, fluxul sanguin se îmbunătățește, curățând pereții de acumularea plăcilor de colesterol și îmbunătățind funcționarea sistemului cardiovascular. Baia ajută la pierderea în greutate, aducerea și menținerea corpului în formă bună.

Dar există o altă modalitate de a vă consolida sănătatea și de a vă îmbunătăți starea de bine atunci când vizitați casa de baie. Această metodă constă în prepararea infuziilor din plante medicinale și plante. Vom vorbi despre acest lucru mai detaliat în acest articol. Luați în considerare ce plante sunt cele mai utilizate pentru a face infuzii. Cum să pregătiți corect infuziile pentru baie și cum să le folosiți în baia de aburi.

La ce folosește perfuziile de baie?

După cum știți, în aerul fierbinte al băii, puteți folosi uleiuri esențiale care ne afectează bunăstarea și starea de spirit cu ajutorul diferitelor arome, evocând anumite emoții, acordându-vă starea de spirit potrivită sau calmând, acționând într-o manieră pacificantă .

Efectele uleiurilor esențiale pot fi foarte vizibile. Dar diferite infuzii pentru baie au un efect mult mai eficient. La urma urmei, ele apar nu numai la nivelul mirosului, ci și afectează direct pielea, părul și sistemul respirator.

Acest efect poate fi comparat cu inhalarea, atunci când aerul cald inhalat este îmbogățit cu substanțe utile care pătrund în membrana mucoasă a nasului și gâtului, pătrunzând ulterior în corpul nostru și fiind transportat cu sângele către diferite organe.

Ce ierburi se folosesc pentru prepararea infuziilor de baie?

Deoarece efectul terapeutic al infuziilor de baie din plante medicinale este comparabil cu efectul medicamentelor, acest lucru a fost observat și adoptat pentru tratamentul și prevenirea unei varietăți de afecțiuni. Chiar și în epocile epice din baia rusească, cu ajutorul perfuziilor, acestea au tratat răcelile, bolile bronșice, erupțiile cutanate, acneea, roșeața, inflamația pielii și, de asemenea, au folosit diverse plante pentru a menține spiritul bun și a ridica starea de spirit.

Cel mai adesea, pentru prepararea perfuziilor pentru baie, se utilizează următoarele:

• eucalipt;
• cimbru;
• trifoi dulce;
• Tei;
• podbal;
• calendula;
• Mesteacăn;
• coadă;
• chimen;
• sunătoare;
• păducel;
• ienupăr.

Aceste plante pot fi utilizate singure sau ca parte a amestecurilor pentru prepararea perfuziilor.

Cum să alegi plante pentru o infuzie de baie?

Pentru a beneficia de infuzie, trebuie să știți ce plante, în ce cazuri, ar trebui folosite pentru a o prepara.

De regulă, fiecare tip de plantă este utilizat într-un caz specific, dar unele plante pot fi utilizate în situații diferite.

Mai jos sunt exemple ale efectelor diferitelor plante asupra corpului.

Impact	Numele plantelor utilizate pentru infuzie
Reducerea presiunii	Ledum, păducel, muștar
Dezinfectarea pielii pentru erupții cutanate, acnee, eczeme sau inflamații	Mușețel, șarpe, plop, calendula, ienupăr, mesteacăn, scoarță de stejar
Ameliorarea oboselii după efort fizic, muncă fizică grea, antrenament
Efect calmant, ameliorează anxietatea	Cimbru, hamei, sunătoare, oregano
Efect tonifiant, stimularea resurselor interne de energie ale corpului	Chimen, pelin, frasin de munte
Îndepărtarea inflamației în bolile bronșice	Mama și mama vitregă, tei, înțelept
Îmbunătățirea funcționării sistemului nervos	Molid, pin, brad, ienupăr
Îmbunătățirea bunăstării cu răceli	Trifoi dulce, eucalipt, cimbru
Îmbunătățirea funcționării vaselor de sânge, normalizarea presiunii, eliminarea toxinelor, normalizarea fluxului sanguin capilar

Cum se pregătește o infuzie de baie?

Infuziile sunt preparate după cum urmează.

Infuzie de tei

Se toarnă o mână de floare de tei uscat cu un litru de apă clocotită și se lasă la infuzat timp de 5-6 ore.

Infuzie de lămâie

O altă infuzie utilă poate fi făcută din viță de vie de magnolie chineză, care este uneori comparată cu ginsengul datorită proprietăților sale medicinale.

Pentru a pregăti infuzia, luați 2 linguri de fructe de lămâie, puneți-le într-o cratiță mică și turnați 500 ml de apă. Se pune foc mic și se încălzește, dând la fierbere, timp de 5-7 minute.

După aceea, scoateți tigaia de pe foc, închideți capacul și înfășurați cu un prosop. Lăsați-l la infuzat timp de o oră.

Infuzie de cimbru

Infuzia se prepară din cimbru după cum urmează. Se toarnă 100 g de plantă uscată într-o cratiță sau o oală de dimensiuni adecvate și se toarnă 1,5-2 litri de apă clocotită. Apoi puneți la foc mic și fierbeți 5 minute.

După aceea, ar trebui să scoateți tigaia de pe foc și să o lăsați să fiarbă timp de 40 de minute.

Puteți găsi mai multe rețete diferite și o descriere detaliată a acestora în videoclipul de mai jos despre cum să pregătiți o infuzie pentru o baie de aburi:

Tincturi de farmacie gata preparate

Tincturile de plante gata preparate, care sunt vândute gratuit în orice farmacie, pot fi o alternativă bună la prepararea diferitelor tincturi pe cont propriu.

Nu sunt foarte scumpe și pot înlocui cu ușurință o infuzie de plante medicinale pregătite cu propriile mâini.

Puteți achiziționa tincturi de mentă, propolis, semințe de lemongrass și eucalipt.

Puteți vedea cum arată astfel de tincturi mai jos:

Cum se folosește infuzia de plante într-o baie?

Pentru a obține beneficiile dorite de la utilizarea infuziilor de plante în baia de aburi, trebuie să știți cum să le utilizați.

De obicei, tincturile sunt utilizate după cum urmează. După ce a fost preparată în cantitatea potrivită de apă, infuzia este turnată într-un castron cu apă fierbinte și, amestecată bine, este plasată lângă aragaz, astfel încât această apă să fie turnată pe pietre.

În timp ce camera de aburi se încălzește, aroma și substanțele nutritive din infuzie se răspândesc prin cameră, umplând aerul cu o aromă de nedescris.

Înainte de aburire, mai multe găleți de apă amestecate cu infuzii trebuie turnate peste pereți pentru a spori efectul benefic.

Parcuri de saună

Pe lângă tincturile pentru camera de aburi, puteți folosi și așa-numitele aburi de baie. Se vând în magazine unde puteți găsi produse pentru baie. Se deosebesc de tincturi prin faptul că sunt preparate și utilizate într-un mod ușor diferit.

Parcurile de baie din plante medicinale sunt ambalate în pungi de pânză, în care sunt utilizate în baie. O astfel de pungă este plasată într-o cadă cu apă fierbinte și lăsată timp de 20 de minute.

După aceea, aroma aburului începe să se răspândească prin camera de aburi, iar apa în care a fost aburită este alimentată cu pietre.

După cum puteți vedea, utilizarea infuziilor și abururilor din plante medicinale și plante are un efect de vindecare foarte eficient, iar pregătirea lor nu este deosebit de dificilă și puteți alege oricând combinația potrivită de plante uscate pentru a găti pe cont propriu.

Multa sanatate pentru tine!
Și abur ușor!

Pentru un adevărat cunoscător al băii, nu este importantă mătura, ci sufletul băii - aburul. Parfumat și bogat, inhalat de corp, relaxează, vindecă și încălzește nu numai trupul, ci și sufletul uman. Decoctul pe bază de plante într-o baie de apă este ingredientul principal care oferă un sentiment complet de plăcere de la întreaga ceremonie.

Ierburi potrivite pentru baie

În camerele de aburi cu aragaz, puteți folosi numai infuzii sau decocturi naturale pentru baie. Dacă alegeți uleiuri în acest scop, vă veți dăuna ochilor și veți fi dezamăgiți în tot procesul o dată pentru totdeauna.

Fiecare colecție de plante și ierburi individuale pentru prepararea infuziei au propria lor putere, indicațiile lor de utilizare, propriile lor arome.

Cel mai adesea, ierburile sunt folosite pentru baia de aburi, cum ar fi:

1. Oregano. Folosiți tulpina, frunzele și florile. Cel mai bun moment pentru recoltare este când înflorește - începutul lunii iulie. Strămoșii noștri au numit-o „mamă” - aceasta este o plantă feminină care are un efect benefic asupra corpului feminin în ansamblu. Infuzia preparată din oregano va fi utilă în baie și pentru bărbați - ameliorează tensiunea, scade tensiunea arterială, relaxează mușchii. Mirosul unei pajiști de vară și a ierbii proaspăt tăiate vă vor ridica spiritul și vă va transporta în vara rustică.
2. Sunătoare. Frunzele și florile sunt folosite pentru bulionele de baie. Taxele sunt pregătite de la începutul până la mijlocul lunii iulie, când florile nu au înflorit complet. Această plantă este cea mai bună opțiune în lunile reci de iarnă, deoarece sistemul imunitar are nevoie de sprijin. În caz de alergii și boli de piele, aceasta vindecă pielea, ameliorează umflăturile, mâncărimile.
3. Mentă. Pe tot parcursul verii, menta poate fi recoltată și materii prime pentru infuzii pot fi preparate din ea, frunzele și florile rămân suculente. Mirosul plăcut al uleiurilor esențiale, care trec cu ușurință în bulion și îl hrănesc, oferă multă plăcere, relaxează, îmbunătățește imunitatea și vindecă căile respiratorii. Inhalarea cu o astfel de colecție este utilă în orice moment al anului, atât pentru adulți, cât și pentru copii.
4. Tei. Flori și frunze de tei, colectate la începutul lunii iulie, când mugurii de flori nu s-au deschis încă complet, vor aduce parfumul mierii în baia de aburi și pentru dvs. - sănătate și bună dispoziție. Teiul accelerează procesul de transpirație prin deschiderea porilor, elimină excesul de lichid, accelerează procesele metabolice și ajută la combaterea excesului de greutate. Infuziile de tei, decocturi, băi sunt făcute de un salon spa cu aromoterapie.
5. Hop. Conurile de hamei coapte în august - septembrie conțin atât de mult tanin încât chiar și aburul din sobă are un efect benefic asupra pielii. Hameiul reduce semnificativ grăsimea părului și a pielii, elimină mătreața și tratează bolile de piele. Cu transpirația ridicată a picioarelor, aburul din decoctul de hamei este cel mai bun remediu folosit încă de la începutul istoriei băii. Conținutul ridicat de acid ascorbic și uleiuri esențiale, care pătrunde în plămâni, vă permite să vindecați tusea, accelerează descărcarea sputei și ameliorează „tusea fumătorului”.
6. Yarrow. Frunzele și florile acestei plante medicinale sunt o mână de Dumnezeu pentru procedurile cosmetice. Înmuierea pielii, deschiderea ușoară a porilor, scăderea acneei și a punctelor negre de pe față - acesta este cel mai puțin care va da un decoct de ierburi într-o baie de apă de coadă. Mirosul infuziei, acru și gros, vă va ajuta să vă relaxați, să vă scufundați în pace și liniște. Aromaterapia cu coada șoricelului este utilă persoanelor care suferă de tulburări de somn, iritabilitate ușoară și oboseală.
7. Frunze de mesteacăn. Frunzele tinere, colectate la începutul lunii iulie, când copacul a câștigat din plin puterea și îl dă frunzișului, sunt cele mai parfumate și au acel miros de mătură de mesteacăn care este familiar unui cunoscător al unei băi. Un bulion strecurat preparat într-o baie de apă, turnat cu generozitate pe pietre într-o baie fierbinte, este capabil să facă față chiar și răcelilor cronice, bolilor fungice, tulburărilor și bolilor sistemului nervos.
8. Mușețel farmaceutic. Florile și frunzele acestei plante fac minuni și, dacă primele semne de răceală s-au atins deja, merită să faceți o infuzie pe mușețel. O baie cu spirit de mușețel te va pune pe picioare, iar aroma ei ușoară se va relaxa și va oferi parfumul verii corpului tău.

De ce ar trebui gătit bulionul în baie de apă

Ierburile conțin substanțe care încep să-și dea proprietățile în momentul fierberii active. Acest moment ar trebui să fie exact încălzitorul. Inhalarea din uleiuri esențiale ar trebui să înceapă în saună.

Dacă gătești bulionul la foc, poți pierde principalele ingrediente ale ierburilor care au un efect benefic asupra corpului și doar o aromă plăcută va rămâne pentru baie.

Pentru bulion, puteți folosi nu numai frunze și flori, ci și tulpini de ierburi. Tulpinile, chiar și atunci când sunt uscate, conțin uleiuri esențiale și flavonoide care pot spori activitatea multor enzime din organism și pot accelera regenerarea pielii.

Decocțiile de ierburi pentru o baie sunt o substanță foarte delicată, iar prepararea ei este un fel de ceremonie.

Cum să pregătiți și să utilizați în mod corespunzător un decoct pentru o baie

De regulă, raportul dintre materiile prime uscate și apa pentru prepararea unui decoct este același pentru diferite plante - pentru 250 ml de apă - 1 lingură. l. materii prime uscate.

Puteți lua puțin mai puțin, sau puțin mai multe ierburi pentru un decoct mai mult sau mai puțin saturat. În acest proces, veți alege raportul ideal pentru dvs.

Supe de gătit într-o baie de apă:

1. Puneți o oală cu apă pe foc, puneți o oală cu un diametru mai mic în ea.
2. Se toarnă 500 ml de apă, se pun 2 linguri. l. materie prima. Acoperiți cu un capac strâns.
3. De îndată ce apa cu ierburi începe să fiarbă, reduceți căldura la minim și păstrați-o într-o baie de apă timp de 30 - 40 de minute.
4. Răciți bulionul finit împreună cu materia primă - acesta își va elibera proprietățile în apă până când se răcește complet. Baia de apă cu bulion trebuie lăsată să se răcească cu tigaia pentru bulion.
5. Se strecoară bulionul prin vată între două straturi de pânză de brânză.
6. Se transferă într-un borcan de sticlă curat și se închide strâns.
7. Înainte de a stropi bulionul pe aragaz, presărați-l cu apă fierbinte curată și apoi, încercând să creați cât mai multe picături, pulverizați bulionul. O mătură este potrivită în acest scop.
8. Alternați udarea sobei cu apă curată și bulion.

Rețete de bulion

1. Oregano și sunătoare.

Luați un volum egal de oregano și sunătoare și, urmând secțiunea anterioară, începeți să pregătiți decoctul într-o baie de apă. Acest bulion este aromoterapie, dar și îmbunătățirea imunității. Face pielea și părul moi.

1. Menta, hamei, oregano.

Se amestecă 1 parte de mentă, 1 parte de oregano și 2 părți de hamei și se prepară un decoct din materiile prime rezultate. Aerul din camera de aburi va fi umplut cu particule de abur medicinal și aromatic. Răceala și depresia te vor ocoli.

1. Frunze de mesteacăn și coadă.

Se amestecă 2 părți de frunze de mesteacăn și 1 parte de șarpe și se prepară un decoct. Folosirea acestuia într-o baie va ajuta la vindecarea rapidă a bronșitei, facilitând procesul de recuperare după o lungă boală rece. Rănile și cosurile se vor usca și se vor vindeca mai repede.

1. Tei și hamei.

Se amestecă 2 părți de tei, 1 parte de hamei. Un decoct din aceste ingrediente va dezvălui aroma unei băuturi îmbătătoare dulci din saună. Pielea și părul vor mirosi mult timp ca miere. Prin plămâni, sângele este saturat cu particule de substanțe utile din abur.

1. Oregano, sunătoare, Ivan - ceai.
2. 2 părți oregano și sunătoare, 1 parte ivan - ceai. Se amestecă materiile prime, se prepară bulionul. Aplicați într-o cameră de aburi pentru depresie, tulburări nervoase, erupții cutanate.

Încercați să faceți singuri taxele, începând cu scopul ierburilor, gustul dvs., preferința pentru arome. Și veți găsi raportul și saturația perfectă pentru dvs.

Contraindicații

O vizită la baie și utilizarea acestui bulion sau altul nu este de dorit fără consultarea unui medic dacă suspectați sarcina și boli precum:

• boli cardiovasculare;
• varice;
• boli de piele nediagnosticate;
• boli pulmonare cronice;
• boli ale aparatului locomotor;
• unele tipuri de alergii.

Amintiți-vă: puteți face o baie de aburi nu numai cu plăcere, ci și cu beneficii.

este una dintre cele mai vindecătoare rețete folosite într-o baie de aburi sau saună. Se prepară ușor și, cel mai important, se poate face pe tot parcursul anului. Chiar și strămoșii noștri îndepărtați au folosit un decoct de ace de pin nu numai pentru tratament, ci și pentru a crea o aromă de pădure unică în baia de aburi.

Inhalarea aerului umplut cu vapori aromatici de pin ne calmează nervii, crește tonusul general al corpului și are un efect benefic asupra oamenilor. Ca inhalator excelent, uleiurile esențiale ale plantelor de conifere au efecte antimicrobiene și dezinfectante asupra organismului. Și pentru pacienții cu tuberculoză, aromele aerului pădurii de pini sunt deosebit de utile. Puteți cita multe proprietăți utile ale acestui dar miraculos al naturii, dar este imperativ să menționați că perfuziile sale sunt indispensabile în tratamentul unor boli precum scorbut, hepatită, bronșită, reumatism, gută și multe altele. Ce este doar o listă de vitamine conținute în ace de molid sau pin - acestea sunt vitaminele A, C, B1, B2 și P.

Este imposibil să se dea toate rețetele pentru decocturi din ace, acumulate de-a lungul istoriei seculare a utilizării lor. Voi da doar pe cele care sunt folosite în baie pentru aromatizarea aerului din camera de aburi.

1. Cu lapte.

• Este necesar: vârfurile ramurilor tinere de pin - 15-20 bucăți.
• Fierbeți laptele într-un castron de email, puneți vârfurile ramurilor de pin acolo și fierbeți încă 20 de minute.
• Lasă-l să stea o oră și jumătate.
• Se toarnă bulionul prin pânză de brânză într-un alt vas, se adaugă apă fiartă într-un raport de 1 parte de bulion la 3-4 părți de apă.
• Gata.

1. Pe muguri de pin.

• Este necesar: o artă. lingura de muguri de pin.
• Se toarnă un pahar de apă, se fierbe și se ține la foc mic timp de 15 minute.
• Lasati sa stea 3 ore.
• Se strecoară prin pânză de brânză.

1. Pe ace de iarnă.

• Ai nevoie de: 0,5 kg de lăstari de pin tânăr sau de brad.
• Puneți toate acele într-o cratiță, adăugați acolo 1,5 litri de apă fiartă la temperatura camerei. Punem aragazul și încălzim la fierbere.
• Lăsați bulionul fiert să se răcească și infuzați timp de 4 ore.
• Se filtrează, se stochează și se depozitează.

Pentru a folosi decocturile fierte în baie, trebuie să le diluați într-un castron cu apă fierbinte și apoi să turnați acest lichid peste pietrele fierbinți. Concentrația bulionului în apă este reglată empiric și în funcție de sentimentele scăldătorului însuși.

Accesați conținutul principal al articolului:

Mai multe articole despre aromele de baie.

Diferite decocturi de plante pentru baie au fost folosite în ea de mai bine de un secol și le stropesc pe aragaz nu numai pentru ca scăldătorii să fie înveliți în abur parfumat.

Cum funcționează decocțiile

Bulionele îndeplinesc o funcție de îmbunătățire a sănătății. Cuplurile lor au un efect benefic asupra stării corpului. Are efect:

• tonic;
• calmant;
• hipotensiv;
• antiinflamator;
• bactericid;
• expectorant;
• fortifiant.

Atunci când alegeți ierburi pentru prepararea unui decoct medicinal, trebuie să știți ce proprietăți are această plantă.

Decocțiile de conifere au un efect calmant pronunțat. Aburul, saturat cu aroma de ace de pin sau molid, va ajuta la ameliorarea senzației de suprasolicitare. Puteți duce ulei esențial (cedru sau brad) la baie, dacă nu este posibil să faceți un decoct din materii prime proaspete. Este suficient să adăugați câteva picături de ulei la o ladă de apă și să-l stropiți pe pietrele încălzite.

Mușețelul farmaceutic este cunoscut ca o plantă medicinală versatilă. Aburul din bulionul ei are, de asemenea, un efect complex asupra corpului:

• diaforetic;
• antiinflamator;
• antiseptic.

O altă plantă cu proprietăți unice este teiul. Din florile sale se face un decoct, care ajută la vindecarea răcelilor. Aburul de tei acționează ca un diaforetic.

Frunzele de coacăze și de hrean sunt, de asemenea, eficiente împotriva răcelilor.

Pentru sănătatea sistemului cardiovascular, este util să folosiți eucalipt și mentă în baie.

Oregano, cimbru și lavandă sunt benefice pentru bolile respiratorii.

Caracteristici ale pregătirii infuziilor și decocturilor

Pentru ca ierburile pentru baie să funcționeze mai eficient, perfuziile și decocturile trebuie pregătite corespunzător.

Materiile prime din care vor fi preparate infuziile de plante pentru baie trebuie să fie bine uscate într-o încăpere lipsită de lumină solară, bine ventilată și uscată.

După uscare, materia primă este zdrobită. Fructele și semințele trebuie zdrobite până când seamănă cu grișul. Dimensiunea frunzelor și florilor zdrobite nu trebuie să depășească 0,5 cm, iar scoarța, tulpinile și rădăcinile - 0,3 cm. Unele rețete sugerează pregătirea unei infuzii din părți întregi de plante.

Materiile prime, plasate într-un recipient etanș, trebuie depozitate în condiții întunecate și reci. Este mai bine să puneți diferite plante în borcane separate. Înainte de a pregăti infuzia, componentele pot fi amestecate în proporțiile necesare. Este recomandabil ca vasele să aibă un semn în momentul colectării materiilor prime, deoarece frunzele, florile și ierburile sunt păstrate timp de cel mult 2 ani. Boabele și fructele își păstrează proprietățile benefice timp de aproximativ 4 ani.

Înainte de infuzie, ierburile tocate pentru baie sunt cel mai bine plasate într-o pungă de tifon. Apoi, timp de 30 de minute, este scufundat într-un recipient cu apă fierbinte. Unele formulări pot fi perfuzate timp de câteva ore.

Bulionul este pregătit astfel:

1. Aproximativ 100 g dintr-un amestec de plante medicinale trebuie introduse într-un recipient de email sau oțel inoxidabil.
2. 4 litri de apă clocotită se toarnă într-o cratiță.
3. Vasele acoperite cu capac trebuie puse la foc mic. Amestecul trebuie fiert timp de 5-10 minute.
4. După ce s-a răcit într-o cratiță închisă, filtrează bulionul prin tifon dublu pliat.

Acum îl puteți stropi pe aragaz. Decoctul poate fi păstrat cel mult 2 zile. Vasele cu el trebuie păstrate într-un loc răcoros.

Rețete de infuzie de baie

Este foarte simplu să pregătiți infuzii pentru baie, dintre care o componentă este cimbru. Cea mai simplă rețetă sugerează prepararea mai multor tulpini ale plantei într-un pahar cu apă clocotită. După 30 de minute, perfuzia este filtrată prin pânză de brânză. Acum puteți adăuga câteva picături de ulei de eucalipt.

O infuzie pe bază de plante care îmbunătățește sănătatea pentru o baie este preparată din următoarele componente:

• cimbru;
• oregano;
• muşeţel.

Materiile prime vegetale pentru infuzie sunt luate în proporții egale. 15 g de amestec se toarnă în 200 ml de apă clocotită. Timp de perfuzie - 4 ore.

Este util să folosiți infuzie de ramuri de pin, molid sau brad în procedurile de baie. Se pregătește astfel:

• ramurile sunt tăiate mărunt;
• 5 pahare de materii prime sunt turnate într-o găleată cu apă fierbinte;
• infuzia se prepară timp de 30 de minute.

Infuzie de conifere:

• bun pentru sistemul nervos;
• ameliorează simptomele caracteristice sindromului menopauzei la femei;
• ajută la combaterea bolilor sistemului urinar.

Persoanelor cu sistem imunitar slăbit li se recomandă să aburească într-o baie de aburi plină cu aroma frunzelor de hrean. Infuzia este preparată din materii prime proaspete sau uscate. Mai multe frunze ale plantei sunt preparate într-o găleată umplută cu apă clocotită timp de 30 de minute. Pentru cei cu răceală, aburul va ajuta să facă față bolii mai repede.

Un alt remediu pentru răceli este infuzia de tei. 50 g de flori tocate trebuie turnate cu 1 litru de apă clocotită. Timp de perfuzie - 7 ore. Infuzia ameliorează insomnia și ajută la combaterea excesului de greutate.

Rețete de decoct în camera de aburi

Decoctul, al cărui abur acționează ca un agent antiinflamator, este preparat din următoarele componente:

• frunze de eucalipt;
• flori de tei;
• salvie;
• mame și mame vitrege;
• corollas de mure.

Toate componentele plantei sunt luate în proporții egale. Dacă se dorește, alte ierburi pot fi adăugate la bulion.

Cei cu hipertensiune sunt ajutați de decocții:

• păducel;
• rozmarin sălbatic;
• sunătoare.

Pentru a pregăti o compoziție de vindecare, puteți utiliza un amestec de componente și fiecare dintre ele separat.

Decoctul are un efect calmant:

• cimbru;
• oregano;
• mentă;
• muguri de mesteacăn;
• muşeţel;
• ace de molid.

Componentele sunt adăugate la apă în proporții egale.

Decocturile de tonifiere sunt utile persoanelor cu tensiune arterială scăzută. Procedurile de baie cu utilizarea lor ajută la normalizarea presiunii. Puteți obține un impuls de vivacitate vizitând o baie de aburi plină de arome:

• pelin;
• ienupăr;
• chimion;
• Rowan.

Un alt decoct tonic este preparat din următoarele ingrediente:

• 1 parte muguri de plop;
• 1 parte frunze de bizon;
• 2 părți de coșuri de flori de tansy comun.

Vă puteți relaxa dacă turnați bulion pe aragaz:

• tei;
• cimbru;
• Sunătoare;
• hamei.

Un decoct de scoarță de stejar va ajuta la îmbunătățirea stării pielii și chiar la vindecarea bolilor dermatologice. Se toarnă 1 kg de materii prime zdrobite în 5 litri de apă. Compoziția trebuie gătită până se întunecă.