Filmul de diapozitive pe Zozh în școala primară. "Stil de viata sanatos". Vizualizați conținutul documentului "Stilul de viață sănătos în școala elementară"

Stil de viata sanatos - mod de viata om individual cu o vedere prevenirea boluri și consolidarea sănătate. Relevanța unui stil de viață sănătos este cauzată de creșterea și schimbarea naturii încărcăturii asupra corpului uman datorită complicației vieții publice, o creștere a riscurilor de schimbări negative, de mediu, psihologice, politice și militare, provocatoare într-o stare de sănătate.

În zilele noastre, sunt dezvoltate diverse activități care vizează promovarea unui stil de viață sănătos pentru copii. Aceasta este: vacanțe sportive, ore reci, programe competitive, activități extrașcolare, olimpiadă etc.

În munca noastră extracurriculară, plătim un stil de viață sănătos nu la fel de mult timp așa cum aș dori. Efectuarea de activități la propagandă capul am putea atrage părinții (astfel de evenimente ca "mamă, tată, sunt o familie sănătoasă", etc.). Asigurați-vă că pregătiți astfel de evenimente, trebuie să utilizați copii activi (cu selecția materialului, când dezvoltați prezentări).

Iată câteva scenarii de evenimente care vizează promovarea unui stil de viață sănătos:

Scenariu programul competitiv Pentru școala elementară "sănătoasă pentru a fi mare!"

7 aprilie - Ziua Mondială a Sănătății. Este sărbătorită în ziua Organizației Mondiale a Sănătății. Ziua anuală de sănătate a devenit o tradiție din 1950. Această dată este stabilită pentru a se asigura că oamenii pot înțelege cât de mult înseamnă sănătatea în viața lor și decide ce trebuie să facă acest lucru, astfel încât sănătatea oamenilor din întreaga lume să devină mai bună. În școală în această zi puteți petrece diverse evenimente și concursuri.

Scopul concursului: Pentru a forma necesitatea necesității unui stil de viață sănătos.

Sarcini: Ajutați-i pe discipolii să realizeze importanța unei atitudini rezonabile față de sănătatea lor; ajuta la îmbunătățirea sănătății copiilor; să dezvolte abilități de a lucra în grupuri, abilități de comunicare, atenție, fantezie, topire, abilități creative; Rail în jurul culturii comportamentului și comunicației atunci când lucrați în grupuri.

Vârsta studenților: 7-8 ani (clasa a doua).

Designul cabinetului:un poster cu titlul programului competitiv "Sănătate Fii Mare!"; Desene pupigne pe tablă; în jurul perimetrului ziarului de perete de familie al cabinetului "Suntem pentru un stil de viață sănătos!"; Tabele pentru două echipe.

Echipament: Computere sau bord interactiv; Foi cu litere S, D, O, R, O, B, B, E; Cărți cu proverbe; sicket și obiecte pentru el; foi de sarcini; marcatori; sucul; Scrisori.

Scenariul "Sănătos Fii mare!"

Profesor: Bună după-amiază, dragi băieți și adulți respectați!

Fată: Bună după-amiază, studenți și profesori ai școlii noastre!

Băiat: Bună ziua, dragi oaspeți! Suntem bucuroși să vă vedem pe Festivalul nostru de Sănătate cu numele "Sănătos Fii Mare!".

Împreună: Buna! Vă dorim toată sănătatea!

Profesor: În secolul progresului tehnic și dezvoltarea tehnologiilor spațiale, ce credeți că este cel mai scump? Desigur, sănătate! Sănătatea umană este valoarea principală în viață. Sănătatea nu poate cumpăra pentru bani. Fiind bolnav, nu veți putea să vă realizați visele, nu veți putea rezolva vitală sarcini importante. Cu toții vrem să creștem puternici și sănătoși. Fiind sănătoasă este dorința naturală a unei persoane, mai devreme sau mai târziu, toată lumea se gândește la sănătatea lor. Fiecare dintre noi trebuie să fie conștient de ceea ce o comoară neprețuită. Să gândim împreună ce sănătate este un stil de viață sănătos.

Băiat:
Astfel încât suntem frumoși astfel încât să nu existe niciun planiva,
Deci, în mâinile oricărei afaceri argumentate fără probleme, arse ...

Fată:
Pentru a cânta un cântec mai tare, astfel încât să trăim în mai interesant ...

Baiat si fata: Este necesar să fii puternic să fii sănătos.

Profesor: Concursul nostru este numit "Sănătos Fii mare!" Și astăzi vom încerca să o demonstrăm unul altuia și unul singur. Jocul implică două echipe ale studenților noștri de clasă. Bun venit Participanți: Primul tabel de joc - echipa " nume"; A doua masă de joc este echipa" nume"Pentru a urmări concursul nostru va fi un juriu strict în compoziție" apel Compoziție. Deci, începem programul nostru competitiv. Prima competiție este numită "Sănătate".

Concurență "Sănătate"

Pentru fiecare scrisoare din cuvântul "sănătate" trebuie să ridicați alte cuvinte care sunt legate de sănătate, stil de viață sănătos. Fiecare cuvânt va aduce echipa un punct. Un minut este atribuit pentru a îndeplini sarcina. (În timpul funcționării comenzilor, sunetele muzicii.)

Profesor: În clasa noastră, 19 familii și fiecare reprezintă un stil de viață sănătos. Acestea demonstrează ziarele pregătite de familii. Să aflăm ce înseamnă sănătate pentru tine. (Copiii cu sondaje de profesori.)

Competiție " Înțelepciunea populară spune "

Echipele primesc cărți cu proverbe neterminate. Sarcina participanților este de a termina proverbe despre sănătate. La sfârșitul concursului, reprezentanții echipei și-au citit terminațiile de proverbe. Pentru fiecare răspuns corect, echipa primește un punct.

Curat - ___. (Răspuns: Gajarea sănătății.)

Sănătatea este bine - ___. (Răspuns: Vă mulțumim încărcarea.)

Dacă doriți să fiți sănătoși - ___. (Răspuns: temperament.)
Într-un corp sănătos - ___. (Răspuns: Spirit sănătos.)

Profesor: Și acum puțin puțin. Răspundeți la corul prietenos " Eu sunt eu, eu sunt, sunt toți prietenii mei"Dacă sunteți de acord cu mine. Dacă nu este vorba despre tine, atunci tăcut, nu te asigura.

Întrebări pentru studenți:

care dintre voi este întotdeauna gata să trăiți fără medici;

cine nu vrea să fie sănătos, viguros, subțire și vesel;

care dintre voi nu merge sumbru, iubește educația sportivă și fizică;

care nu se teme de îngheț, zboară ca o pasăre;

ei bine, cine va începe prânzul cu o bomboană căptușită;

cine iubește roșii, fructe, legume, lămâi;

care rădăcină și curăță dinții în mod regulat de două ori pe zi;

care dintre voi, de la copii, se plimba murdar la urechi;

cine după rutină efectuează un congelator;

cine vrea să știe de la dvs., iubește să cânte și să se relaxeze?

Concurență "Sănătate Nu veți cumpăra - mintea lui dă"

Pe monitorul computerului sau pe o tablă interactivă, sunt afișate întrebări pe care trebuie să le oferiți răspunsuri afirmative sau negative. Pentru fiecare răspuns corect, echipa primește un punct.

Sunteți de acord că încărcarea este o sursă de vigoarea și sănătatea? (Răspuns: Da.)

Este adevărat că guma de mestecat salvează dinții? (Răspuns: Nu.)

Este adevărat că dinții ar trebui curățați o dată pe zi? (Răspuns: Nu.)

Este adevărat că bananele ridică starea de spirit? (Răspuns: Da.)

Este adevărat că morcovii încetinesc îmbătrânirea corpului? (Răspuns: Da.)

Este ușor să refuzați fumatul? (Răspuns: Nu.)

Este adevărat că lipsa soarelui provoacă o dispoziție proastă? (Răspuns: Da.)

Este adevărat că, în timpul verii, puteți stoca vitamine pentru un an întreg? (Răspuns: Nu.)

Este adevărat că în fiecare zi trebuie să beți două pahare de lapte? (Răspuns: Da.)

Profesor: Pentru a fi sanatos, trebuie sa stii prea mult si sa fii capabil sa. În timpul următoarei competiții, va trebui, de asemenea, să răspundeți la întrebări.
Pentru fiecare răspuns corect, echipa va primi două puncte.

Concurență "Cunoaștere - Power"

Pe monitorul computerului sau pe o tablă interactivă, sunt afișate întrebări pentru care trebuie să răspundeți. Întrebări:

Care este rezultatul efectului înghețului asupra corpului uman? (Răspuns: Frostbite.)

Cine poate infecta o persoană cu rabie? (Răspuns: Animale.)

Care sunt numele băuturilor care sunt sănătatea umană? (Răspuns: alcool.)

Care este numele pentru îmbrăcăminte? (Răspuns: bandaj.)

Care este numele prejudiciului aplicat prin foc? (Răspuns: arde.)

Ce contribuie la întărirea corpului? (Răspuns: soare, aer, apă.)

Profesor:
Prieteni, am poezii pentru tine, dar te vei ajuta sa te ajute.
De îndată ce îmi ridic mâna, cuvântul "sănătate" este pronunțat!
Legile ____________ Trebuie să știm cu tărie!
____________ Păstrați și păstrați!
____________ înseamnă mult!
____________ toate importante!

Ridicați, vă rog, mâinile sunt cei care nu s-au îmbolnăvit niciodată. Acum cei care sunt bolnavi în fiecare an! Și cine este bolnav de două ori și mai mult? Uite, suntem cu toții obișnuiți să rădăcină și aceasta este o instalare incorectă. Să încercăm să o schimbăm și să ne amintim că este natural să fii sănătos pentru o persoană. Nici unul dintre voi nu vă place să răniți, dar urmați ziua zilei? Verifica! Acum voi citi începutul expresiei și trebuie să-l terminați. Pentru fiecare răspuns corect, echipa primește un scor.

Concurență "ghicitori în modul zi"

Profesor

aceste plante cu un miros ascuțit caracteristic sunt o unealtă bună în prevenirea răcelilor (răspuns: ceapă, usturoi);

Profesor: Acum răspundeți la puzzle-urile de la Larz. Vi se va oferi un indiciu verbal și ar trebui să ghiciți ce se află în Larz. Ascultați cu atenție indicii:

aceste plante cu un miros ascuțit caracteristic sunt o unealtă bună în prevenirea răcelilor (răspuns: ceapă, usturoi);

substanțe care trebuie utilizate dacă acceptați medicamente puternice (Răspuns: vitamine);

lichid, nu apă, alb, și nu zăpadă (răspuns: lapte).

Concurență "Un stil de viață sănătos este elegant!"

Învățarea pe coli de hârtie ar trebui să înregistreze regulile unui stil de viață sănătos. Echipele lucrează la muzică, apoi le citesc regulile. Pentru fiecare regulă, echipa primește un punct.

Fată: Și acum o mică odihnă. Îi cer pe toată lumea să stea. Acoperiți șosetele, atingeți-vă mâinile în urmă, strănut de mai multe ori. Închideți ochii, deschideți-vă ochii (de 5 ori). Ridicați umerii (de 5 ori). Mâinile pe centură, pante spre dreapta, la stânga. Cum poți numi ce facem acum? Corect, încălzirea, încărcarea, adică imagine activă Viața care contribuie la promovarea sănătății. (Juriul rezumă rezultatele concursului și comenzile echipei.)

Băiat:
Un bărbat pe lumină sa născut, a ajuns pe picioare și a plecat!
Cu vântul, soarele a devenit prieteni, astfel încât să respire bine!

Fată:
Te-am evitat să comand, devreme dimineața sa ridicat.
A fost încărcat vesel, dușul era rece.

Băiat:
În fiecare zi a alergat, a sărit, a mers foarte mult, a jucat în minge,
Am câștigat puterea pentru viață și nu a plâns.

Fată:
M-am culcat la opt treizeci, foarte repede a adormit.
Interesul a fost învățat și a primit cinci.

(Băiatul ia coșul plin de bucăți de suc.)

Băiat:
Dimineața este prea devreme pentru a te ridica, ia un duș rece,
Pentru încărcare, devenind terci cu unt va mânca!
Și ca dar de la mine, toate premiile mă dau.

(Băiatul distribuie la toate plicurile cu suc.)

Profesor: Sănătatea este o avere neprețuită în viața oricărei persoane. Fiecare dintre noi este inerentă dorinței de a fi puternică și sănătoasă, cât mai mult posibil pentru a menține mobilitatea, veselia, energia și atingerea longevității. Sper că jocul de astăzi nu a trecut darul și ați învățat multe de la ea. Nu în zadar nu spune: "Veți fi de ajuns - veți adăuga totul". Deci, fiți sănătoși, la revedere!

Eveniment

"Voi salva sănătatea, mă voi ajuta."

Scop: Pentru a forma o idee de sănătate ca una dintre principalele valori ale vieții;

Sarcini:

educați interesul pentru un stil de viață sănătos; creați o dispoziție plină de bucurie;

dezvoltarea culturii generale a personalității studenților, extinderea orizontului;

consolidarea cunoștințelor normelor de igienă personală;

propaganda stilul de viață sănătos (diapozitivul 1).

Fluxul evenimentului

Când întâlnim zorii
Îi spunem - Bună ziua.
Cu un zâmbet, soarele dă, în următorul
Noi trimitem salutul.
Și vă amintiți sfatul
Dați tuturor prietenilor Bună ziua.
La întâlnirea după mulți ani
Îți spui prietenilor tăi - salut.
Haideți să răspundem
Să spunem unul cu celălalt, salut.

Fie că putem spune totul - Bună ziua?

Cum să salutăți adulții?

Ce înseamnă cuvântul "salut"?

Ce înseamnă cuvintele "într-un corp sănătos - spiritul sănătos”

Vreau să vă spun un basm:

Într-o țară fabuloasă de pe malul frumoasei mării stătea palatul. A trăit un conducător care avea 3 fii. Tatăl ia iubit pe fiii ei și i-au răspuns reciprocității. Copiii au crescut bine, ascultători, muncitori. O durere de durere - copii adesea bolnavi. Conducătorul invitat la palat oameni înțelepți Țările și a întrebat: "De ce rănesc oamenii? Ce ar trebui făcut, astfel încât oamenii să trăiască mult timp și fericită? " Înțelepții au fost ținute de multă vreme, iar cel mai vechi a spus: "Sănătatea umană depinde în multe feluri de stilul de viață, comportamentul și capacitatea de a se ajuta singuri și alții în situații dificile"(Slide 2).

pentru iniţială Școli.. D.b.kabalevskiy 34 1 1 A, 2a, 3a, 4 A "muzică. Program pentru iniţială Școli." D.B. Continuitatea Kabalevsky în lucrarea Departamentului Preșcolar al Gou № 1846 și iniţială Școli.. ÎN şcoală ...

1. Notă explicativă

   ... pentru Citirea de vară program În clasa Matematică 1. " Iniţială şcoală ... perseverența copiilor, sănătos o dorință fi mai bine decât altele ...%; Porniți B. competitiv Protecţie muncă de cercetare..., Souvenir-Sowing, scenariu Vacanță, Tutorial ...

2. | Ziua cunoașterii scenariului de vacanță

   Scenariu

   ... "Lecția sănătate Din vitamina vitaminovich "|" Bereginy ". Scenariu competitiv programe pentru Fetele | ... | Flori-șapteflower. Scenarii Sărbători pentru iniţială Școli. Seară pentru Studenți și absolvenți de liceu ... | "Ce poate fi Familie mai mult?! Seara ...

Scopul programului:

Sarcini de program:

Relevanţă: .

Vizualizați conținutul documentului
"Stilul de viață sănătos în școala elementară"

Program de lucru

curs în activitati extracuriculare Elevii din școala primară

"STIL DE VIATA SANATOS"

A reprezentat:

Munavarova Guzel Farithovna.

Vârsta studenților:

7-8 ani, clasa 1

Perioada de implementare:

2015-2016.

"Curiozitatea copiilor este nesfârșită.

Copiii dorescz. nAT despre tine și despre lumea în care trăiești "

Robert Roytenberg.

Notă explicativă

Una dintre sarcinile prioritare de reformare a sistemului educațional este astăzi economiile și consolidarea sănătății studenților, formarea valorii sănătății, stilul de viață sănătos, alegerea tehnologiilor educaționale, vârsta adecvată, eliminarea supraîncărcării și păstrarea sănătății elevilor. Tehnologiile de încălzire sunt incluse ferm în procesul educațional.

Prin urmare, în cadrul programului raional de a crea situri școlare experimentale și un set de grade primare de școală primară pentru a aproba noi standarde educaționale și sa dezvoltat acest program. Acesta este conceput pentru elevii de școală elementară și ia în considerare caracteristicile de vârstă ale elevilor.

Există diferite tipuri de muncă cu studenții: lucrul în grupuri, lecții practice, lucrează la proiecte, concursuri de desene, cercetare de diagnosticare.

Programul este modificat, se bazează pe dezvoltarea:

Programul este proiectat pentru unul an universitar (33 de săptămâni). Copiii de primă clasă participă la punerea în aplicare a programului (7-8 ani). Numărul de clase pe săptămână - 1, 35 de minute.

Scopul programului:Pentru a promova dezvoltarea unei idei holistice de sănătate umană, un stil de viață sănătos, modalități de conservare și promovare a sănătății în mediul real, educația în motivația durabilă a studenților de a efectua un stil de viață sănătos.

Sarcini de program:

1. Să introducă studenți cu conceptul de "stil de viață sănătos".

2. Asigurați formarea consecventă a studenților din conceptele de bază ale sănătății umane, asupra factorilor care formează sănătatea și factorii, sănătatea distrugătorilor.

3. Setați legătura stilului de viață cu sănătatea și siguranța umană.

4. Afișați sănătatea este o stare de bunăstare fizică, spirituală, spirituală și socială completă și nu doar absența bolilor și a defectelor fizice.

5. să dezvăluie factorii unui stil de viață sănătos: alimente raționale, zi, muncă și recreere, activitate fizica, cultura fizică și întărirea, igiena personală și publică. Cultura relațiilor, capacitatea de a depăși stresul.

Relevanţă: Nevoia de a îmbunătăți vârsta școlară a elevilor .

Programul include următoarele module:

1. Informarea:

informarea studenților, părinților, cadrelor didactice cu privire la problemele de păstrare a sănătății și formării unei culturi sănătoase de viață;

informarea despre compoziția corectă și utilizarea competentă a conținutului reglabil la domiciliu;

informarea studenților O. modul corect. zi pentru student de primă clasă.

2. Diagnosticare:

diagnosticare (interogare, testare, observare etc.) în rândul studenților (cu consimțământul părinților sau altor reprezentanți) pentru a identifica problemele de sănătate.

3. Clase cu studenți:

efectuarea claselor care vizează formarea unei culturi a unui stil de viață sănătos;

realizarea claselor care vizează îmbunătățirea stării emoționale și creșterea rezistenței la suprasolicitare și stresului.

Punerea în aplicare a programului va permite:

să insufle cunoștințele primare, abilitățile și abilitățile în domeniul stilului de viață sănătos;

să se formeze la copii un sistem științific de concepte de bază de siguranță a vieții;

dezvoltați abilitățile și abilitățile necesare ale comportamentului sigur în viața de zi cu zi în cazul diferitelor situații periculoase și de urgență.

Rezultatul programului va rezuma diferitele concursuri în acest curs:

cel mai bun proiect "Apa este viața în sine",

pe cel mai interesant poster "Casa mea este cetatea mea",

cel mai frumos slogan "Clasa noastră este cea mai sănătoasă".

Programul Curriculum.

	Nume secțiunea.	Număr de ore			Doar ore:
			Practică
	Introducere în curs.
	Nutriție sănătoasă. Regim zilnic.
	Igienă personală
	Ecologie la domiciliu și oraș. Siguranță.
	Util I. obiceiuri proaste. Vitamine și remedii populare.

Exemple de conținut de curs

"Stil de viata sanatos"

Introducere în curs (3 ore).

Ce vor fi dedicate claselor? Ce este sănătatea? Sănătatea și frumusețea umană. Cum să păstrați sănătatea? Ce este un stil de viață sănătos?

Nutriție sănătoasă. Regim zilnic (9 ore).

Igiena personală (5 ore).

De ce trebuie să spălați? Cum să faci asta? Igienă personală. Cum să vă curățați dinții? Ce este util și ceea ce este dăunător pentru dinți? Ce știm despre apă. Rolul apei pentru viață și sănătate. Purificarea apei în condiții naturale și în casă.

Ecologie la domiciliu și oraș. Securitate (8 ore).

Casa noastră este cetatea noastră. Ecologie la domiciliu. Unde a avut gunoiul în oraș? Ecologia orașului. Cum ajută fenomenele naturale să salveze și să consolideze sănătatea? Comportament sigur în pădure în timpul iernii și vara. Comportamentul unui ochi sigur pe râu. Primul ajutor. Remedii populare. Regulile de securitate la comunicarea cu oameni nefamiliari.

Obiceiuri utile și rele.

Vitamine și remedii folclorice (8 ore).

Obiceiuri umane dăunătoare și utile. Obiceiurile dăunătoare fumează și substanțe narcotice. Medicamente utile. Plante medicinale. Lecția finală.

Literatură și alte surse de informații

1. antibiotice / medicină sau otrăvire /. M.: AST, 2006.

2. Vitamine / Medicină sau otravă /. M.: AST, 2006.

3. KRUTTSKY V.A. și shinkarchuk s.a. Reguli de sănătate și prim ajutor / Seria de școală primară / editură limită, S.-P., 2008.

4. Makarov K.A. Chimie și medicină. M.: Iluminare, 1981.

5. Zhugov G.n. Secretele de supraviețuire B. situații de urgență. M.; Ans, 1999.

6. Chimie pentru toți / cititor /. Există sau nu, beți sau nu beți. Izhevsk, 2000.

7. Enciclopedia pentru copii. T. 17. M.: AVANTA +, 2000.

8. Site http.:// www.. proshkolu.. rU./ căutare./

Planificare tematică.

"Spiritul sănătos într-un corp sănătos este o scurtă descriere, dar completă a unui stat fericit în această lume".
D. Lokk.

	Plan. Datele	Fapt. Data	Exemple de clase de conținut:	Forma clasei
			Introducere Ce vor fi dedicate claselor? Ce este sănătatea?
			Sănătatea și frumusețea umană.
				Lucrează în grupuri.
			Ficat de lungă durată. Ereditate. Povestea familiei mele.	Lucrați în grupuri
			Ziua zilei și nevoia de respectare a acesteia.	Lucrează în grupuri.
			Dietă. Mancare sanatoasa.	Lucrează în grupuri.
			Caracteristicile nutriției din diferite națiuni. Produse tradiționale Nutriție Aboriginal Khmao.
			"Tot timpul jeep doar vaci". Guma de mestecat - argumente pro și contra.
			La locul de muncă și regulile de aterizare. Postura dreapta.	Atelier
			Ce pantofi purtăm? Flattep și prevenirea acestuia.	Lucrează în grupuri.
			Oboseală și suprasolicitare. Să se odihnească în procesul de desfășurare a activităților de instruire.	Atelier
			De ce te obosesti? Puncte. Gimnastică pentru ochi.	Redarea scenei.
			De ce trebuie să spălați? Cum să faci asta?	Conversație, joc.
			Igienă personală. Ce este?	Atelier.
			Cum să vă curățați dinții? Ce este util și ceea ce este dăunător pentru dinți?	Desenarea concurenței.
			Ce știm despre apă. Rolul apei pentru viață și sănătate. Comportament sigur în apropierea rezervoarelor.
			Purificarea apei în natură și la domiciliu.	Atelier
			Casa noastră este cetatea noastră. Ecologie la domiciliu.
			Unde a avut gunoiul în oraș? Ecologia orașului.
			Comportament sigur în pădure în timpul iernii și vara. Siguranța la foc la domiciliu și în natură.	Lucrați în grupuri
			Comportamentul unui ochi sigur pe râu.
			Primul ajutor. Remedii populare.
			Obiceiuri umane dăunătoare și utile. De unde sunt ei?	Desenarea concursului
			Regulile de securitate atunci când comunicați cu oamenii nefamilați.	Joc, scene.
			Obiceiuri periculoase - droguri.
			Sportul ca mijloc de promovare a sănătății.
			Proprietăți medicale Boabele nordice.	Atelier
			Remedii populare prevenirea răcelilor. Conservarea sănătății în toamnă.
			Vitamine și istoria descoperirii lor.
			Lecția finală. Rezumând. Notebook de sănătate (sarcină pentru vară)	Acordarea câștigătorilor de concursuri și sănătoși.

Obiective:pentru a forma o idee de sănătate ca una dintre principalele valori ale vieții umane. Evidențiați componentele sănătății umane și stabiliți relația lor

Echipament: Harta turistica, material de distributie.

Structura ocupației

I. Omul și sănătatea lui.

Probabil, fiecare dintre voi vrea să fie puternic, viguros, energic pentru a efectua orice lucrare: Citiți cărțile dvs. preferate, vizitați cercurile, alerga și înotați, uitați de durerea de cap.

O persoană sănătoasă se gândește rar la ce este sănătatea. Se pare că ești sănătos, vei fi întotdeauna așa și nu trebuie să-ți faci griji. Între timp, sănătatea este una dintre principalele valori ale vieții umane, sursa de bucurie. Toată lumea de la vârsta fragedă ar trebui să aibă grijă de sănătatea sa, să aibă cunoștință de igienă și de primul ingrijire medicala, nu vă dăunează sănătății. Sănătatea săracă, bolile servesc drept întârziere în creștere, progresul slab, starea de spirit proastă. Nu este întâmplător ca întrebarea să fie mai valoroasă pentru o persoană - bogăție sau slavă, unul dintre cei mai vechi filozofi a răspuns că nici bogăția, nici gloria nu fac un bărbat fericit. Sănătos slab pacient, dar rege bogat. Ce crezi bine antic filosof? De ce?

II. Călătorind în jurul orașului sănătos.

Astăzi în lecție vom merge într-o călătorie prin orașul sănătos. Vom fi familiarizați cu locuitorii săi și ne vor învăța secretele sănătății. Uită-te la harta călătoriei noastre: există multe opriri pe ea și fiecare trebuie să învățăm multe lucruri interesante și să răspundem la numeroase întrebări.

Deci, pe drum!

1. Stop "mișcare - viață".

La poarta orasului sanatos, citim inscripția: "Dacă vrei să fii puternic - alerga, vrei să fii frumos - alerga, vrei să fii inteligent - alerga!". Este corect din punctul dvs. de vedere, acest proverb? Cum înțelegi sensul ei?

Un alt proverb (spunând) este, de asemenea, cunoscut: "Cine merge foarte mult, trăiește de mult timp". Dar, în fiecare an, activitatea motorii umane scade. O foame musculară pentru sănătatea umană este la fel de periculoasă ca o lipsă de oxigen sau vitamine.

La vârsta școlară, copilul trebuie cel puțin 1,5 ore pe zi să se angajeze în exerciții fizice active. Ei bine, când o persoană din copilărie este prietenoasă cu educația fizică. Îl va proteja în viitor de la boli și vârsta prematură înaintată. Citiți ce regulile mișcării trăiesc în orașul mare.

1. Încărcarea de dimineață este obligatorie, se efectuează 10-12 minute. Ar trebui să fie energic.

2. Drumul către școală este o plimbare pe jos, chiar dacă este câteva opriri pe transport.

3. Gimnastica înainte de începerea clasei va ajuta mai bine în timpul lecțiilor.

4. Fizkultminthka în lecție oferă un cap relaxant, degete, înapoi - aceasta este doar două sau trei exerciții și durează 2-3 minute.

5. Jocurile în mișcare sunt necesare la schimbare și exercitii fizice: Sărituri cu un skip, jocurile generale "Rouh", "al treilea extra" etc.

6. În lecțiile de educație fizică, fiți activi, încercați să vă amintiți exercițiile, unele dintre ele apoi porniți în timpul încărcării.

7. Participați la diferite competiții sportive, angajați în secțiuni, patinaj, schi, mergeți la drumeții, mutați mai mult în timpul plimbări în apropierea casei, în grupul de zi extins.

2. opriți "Secretele de ortografie".

Prima "checky". Secretul este primul: m-am dus la muncă - nu fi distras. Aflați lecțiile - nu priviți în jur. Am decis să fac un suvenir pentru a-mi face mama - colecta-o. Mergeți la magazin - mai întâi faceți achiziții, apoi jucați cu prietenii.

Al doilea "checky". Secrete două: Fă repede și bine. Puteți face un pat fără o singură ridură timp de 20 de secunde dacă vă întindeți. Puteți spăla cu ușurință mâncărurile în 3 minute dacă încercați. Există lucruri interesante: citirea unei cărți, jocuri, vizionarea TV. Și nu există foarte: spălați felurile de mâncare, du-te la magazin, pentru a lua camera ... dar, la urma urmei, lucrurile neinteresante trebuie să fie efectuate. Încercați să le faceți și cu interes.

A treia "checky". Secret al treilea: asistent credincios "Sootpeting" - ziua zilei. Ziua zilei ajută să învețe bine, să consolideze sănătatea. Fiecare student trebuie să fie întocmit cu părinții săi zi personală a zilei: la urma urmei, trebuie să faceți în secțiunea sportivă, la alta - mergeți la școala de muzică; Unul studiază în clasa 1, cealaltă - în clasa 3.

A patra "checky". Ziua zilei ar trebui să alterneze studii cu odihnă, jocuri liniștite cu mobile, mersul pe jos cu emisiuni TV. Înainte de tine - modul aproximativ al zilei celui mai tânăr școală școlii.

Regim zilnic

1. Stați la șapte dimineața. Du-te la toaleta. Ia patul. Efectuați încărcarea. Războinică și înfășurată în jurul sau acceptând dușul. Curățați dinții, puneți formularul. Nu vă grăbiți la micul dejun, reconstruirea.

2. Drumul spre școală este un fel de plimbare.

3. Lecții la școală.

4. Plimbare, jocuri în mișcare (dacă un student vizitează un grup de lungă zi).

6. auto-pregătirea.

7. Plimbare, excursii, jocuri.

8. Evenimente: ora clubului, conversații, vizite la bibliotecă, cercuri, secțiuni, școală muzicală.

9. După-amiaza.

10. Timp liber. Clase de interese.

11. Îngrijirea la domiciliu.

Dacă elevul nu este în grupul de zi prelungită, el trebuie să se întoarcă de la școală, să schimbe hainele, să stea haine în loc, să-și spele mâinile, să mănânce, să se relaxeze, să meargă la magazin, să pregătească lecții (începe să înceapă Hard, între lecții trebuie să fie aranjate recreere: Vizualizarea TV, House-ul de uz casnic). Având lecții terminate, elevul trebuie să colecteze o geantă la școală, verificând programul, dacă totul este pus în geantă.

Seara să se pregătească pentru somn și să meargă la culcare la timp.

3. Opriți "Vizitați Dr. Chioreulkin".

În orașul mare, toată lumea știe casa dr. Chioreulkin. El va veni mereu la salvare și va da nevoie de sfaturi. Să ne familiarizăm cu el.

Dr. Chorelylkin. Băieții pot și barajul de pe pârâul de a construi, iar întregul oraș din nisip este construit, iar patul este ridiculizat. Din tot felul de mâini de lucru devin murdare. Și nimic teribil - este chiar bun că mâinile de la muncă sunt dumping. Dar observați o regulă simplă: după orice muncă, trebuie să vă spălați mâinile. Dacă nu respectăm regulile, pot apărea diferite probleme.

1. Dacă vă acordă accidental ochii mâini murdare, puteți pune o infecție acolo și ochii vor provoca.

2. Pe pielea murdară există o multitudine de microbi, care rămân ca foliating într-o zgârietură mică pe piele. În acest caz, apare inflamația.

3. Pentru mese puteți linge în mod necorespunzător degetele murdare și este ușor să se îmbolnăvească.

Băieți, cum vă spălați mâinile?

Se pare că mulți tipi nu știu cum să-și spele mâinile. Vom veni de pe stradă - și la macara, vor fi permise, palma palmei palmei de un pic fără săpun și se întinde la prosop, murdăria pe ea va rămâne. Citiți memoria despre cum să vă spălați mâinile. (Copiii citesc pe "lanțul".)

1) Soarele din mâneci.

2) mâinile umane.

3) Luați mâinile de săpun și namuil înainte de apariția spumei.

4) Clever nu numai palmele, ci și partea din spate.

5) spumă Smith.

6) Verificați dacă mâinile au fost bine.

7) Spălați prosopul de mână.

8) Verificați dacă mâna este uscată, - faceți spatele la obraz.

Lăsați-vă regula să fie următoarele: spălați-vă mâinile după joc, după toaletă, plimbați-vă și neapărat înainte de mese. Casa ta are nevoie de curat. Să ne gândim: ce puteți face pentru asta? În primul rând, este pur în cazul în care există puțină praf. A venit de pe stradă - scoateți pantofii sau bateți picioarele, curățați hainele de sus. Dar praful încă intră în cameră. Deci, trebuie să faceți o curățare umedă mai des: Ștergeți praful de pe suprafețe, mătușarea sau aspirarea covoarelor, spălați podeaua. Nu uitați să turnați houseplanturi - Reîmprospătează aerul și decorează casa ta. Amintiți-vă regula: Acasă și Man - Prieteni. Puritatea casei noastre comune este depinde de curățenia casei fiecărei persoane - Planeta Pământ!

4. Opriți "Merry Cooks".

Pentru a continua călătoria noastră, trebuie să mâncați. Locuitorii orașului Sănătate au reguli nutriția rațională. Acum, bucătarii vor fi hrăniți și spun despre aceste reguli.

Primul bucătar. Unii tipi mestec constant. Și alții complet opusul - vor urmări și vor uita de mâncare și apoi vor mânca la masă și vor mânca imediat atât de mult încât stomacurile încep să rădăcină sau să doarmă clona. Oamenii de știință au descoperit că, dacă în fiecare zi este în anumite ore, este în acest moment apare un apetit, sucul gastric începe să iasă în evidență, alimentele sunt digerate mai repede și mai bine. Beneficiile acestui organism. Cel mai bine este să mănânci 4-5 ori în timpul zilei. Intervalele dintre mese ar trebui să fie de 3-4 ore. Înainte de a pleca la școală, trebuie să luați micul dejun. Apoi, la anumite ore - cină, apoi cartea și cina după-amiază. Cina pe care o sfătuim nu mai târziu de o oră și jumătate înainte de somn.

Al doilea bucătar. Pentru metabolismul normal, organismul necesită o anumită cantitate de apă. Cât de mult trebuie să beți apă? Într-o zi rece, dacă nu este angajată în muncă fizică, aproximativ 1,5-2 litri. Aceasta numără supa, compot și toate celelalte alimente lichide. În orice alimentație există apă. Pepene verde, castraveții sunt aproape în întregime constând din apă. Șaiba bună de stingere apă minerală, Bauturi de tonifiere. Legume naturale, sucurile de fructe care conțin o mulțime de vitamine sunt deosebit de utile. Apa este mai bine să bea fiert. Nu puteți bea imediat după ce ați rulat, jogs, jocuri. Citiți regulile de aur și amintiți-le bine:

1) prospețime. Cele mai utile plante proaspete, mincinoase și ridicate mai puțin valoroase. Când sunt stocate inevitabil deteriorate calități gustoase. Sfaturi practice: Este imposibil să lași mâncarea gătită chiar și timp de câteva ore, procesele de gaz și putrezire încep să meargă.

2) alimente crude. A fost mult timp că sa crezut că în plantele brute conțin cel mai mare putere vii. Studiile moderne au arătat că, în plantele brute, în special în mod sălbatic, substanțe semnificativ mai utile sunt păstrate decât în \u200b\u200bfierbere. Ele măresc metabolismul în organism.

3) Varietate. Cel mai mare produse diferite Incluse în dietă, cu atât mai mult substanțe active Intră în organism. Acest lucru este deosebit de important datorită faptului că în sarcini fizice și mentale este nevoie să crească.

4) anumite alternații de produs. Aceasta indică faptul că este imposibil să folosiți același fel de mâncare sau produsul pentru o lungă perioadă de timp.

5) sezonalitatea alimentară. În primăvara și vara, trebuie să măriți numărul produse de plante. În sezonul rece, adăugați la alimentele de dietă, proteine \u200b\u200bbogate și grăsimi.

6) Restricții nutriționale.

7) Obținerea plăcerii de la alimente. Aceasta înseamnă, în primul rând, abandonează graba când stăm la masă. În plus, ar trebui să refuzați obiceiul de a citi în timp ce mâncați și vorbiți pe culori ridicate.

8) O anumită combinație de produse. Nu puteți mânca mâncăruri incompatibile. Cu combinații adverse alimentare, fermentarea și putrezirea crescută se dezvoltă în intestine. Este cel mai acut manifestat în bolile tractului gastrointestinal.

Al treilea gătit. Pentru orice persoană, este important să se respecte regulile de comportament la masă. Vă reamintim:

1) Stați direct la masă, nu strângeți-l.

2) Mănâncă cu o gură închisă, fără a urmări.

3) Când mâncați doar o furculiță, păstrați-o în mâna dreaptă. Dacă utilizați furculiță și cuțitul, țineți fișa în mâna stângă, iar cuțitul are dreptate.

4) Nu conduceți alimente la gură pe cuțit - este urât și periculos.

5) Bonele de carne și de pește, oasele din fructe care pun pe o placă separată sau pe marginea plăcilor lor.

6) Urmăriți că rămășițele de alimente, pâinea de pâine nu au căzut pe masă, pe podea.

7) Nu citiți în timpul meselor și nu vedeți televizorul. Ea distrage atenția, mâncarea este mai gravă și nu este atât de digerată de către organism.

8) Înainte de a mânca mâinile, după ce mănânci clătirea gurii.

Al patrulea bucătari. Îți voi spune cum să faci corect feluri de mâncare.

1) Supa de la placa face un fals mic, astfel încât acesta a răcit mai repede. La lingura de gură este făcută de un capăt ascuțit. Nu trebuie să suflați-o - stropi poate fi colorată cu o masă de masă sau haine de vecin. Nu poți trage cu voce tare supa cu o lingură. Pâinea trebuie să fie tocată cu bucăți mici și să nu se mănânce din întreaga piesă.

2) Din vasul comun, mănâncă ia o lingură specializată - este imposibil să o luați. Este indecent să alegeți din feluri de mâncare, luați cea mai apropiată piesă. Nu puteți lua sare cu degetele - pentru că utilizați o lingură specială (dacă nu există, puteți împinge sarea cuțitului sau furcii).

3) Coteet care mănâncă numai furculiță, fără un cuțit. Fork ia B. mana dreapta și a ieșit din ciocniri pe o bucată. Nu este necesar să se prăbușească imediat - se va răci rapid și va fi urât pe o placă. Cuțitul este folosit la călătoria fierbinte. Doar furculița stânga, și cuțitul are dreptate și taie carnea pe o bucată. Ouăle amestecate, peștele, legumele mănâncă furculiță.

4) Ceaiul din ceașcă este turnat nu la marginea însăși. Zahăr din zahăr, ei iau forțat, agitat cu atenție, amestecând, pune pe un farfurie, beți ceai în liniște.

5. Opriți "De ce nu?".

Locuitorii orașului sănătoși știu perfect, cât de nocive pot aduce corpul: fumatul, alcoolul, drogurile, substanțele toxice.

De ce fumează oamenii? Unii încep pentru că vor să încerce, alții - pentru a crea o imagine specifică. Fumatul se obișnuiește cu fumatul rapid, dar este dificil să renunți la fumat și, uneori, este imposibil. Fumatul de fumat inima, creierul, plămânii și alte organe. Dar tutunul este deosebit de dăunător pentru un organism în creștere. Pentru copii, el este de două sau trei ori mai dăunător decât pentru un adult. Un copil care începe să fumeze, crește mai rău, devine rapid obosit la orice lucrare, nu face față studiului, mai des bolnav. Oamenii de știință au calculat că viața umană se micșorează timp de 15 minute de fiecare țigară răscumpărată. Deosebit de periculos pentru corpul copiilor consumul de alcool. Când prima utilizare apare ascuțită otrăvire alcoolică, Adesea cu fatal. La moarte sau demență și handicap conduce inhalarea substanțelor toxice și narcotice.

Cele mai multe crime, uneori foarte crude, comite adolescenți într-o stare de intoxicație alcoolică sau de droguri. Copilul însuși suferă, părinții săi și în pericol de viața altor oameni. Nu atingeți niciodată alcoolul, drogurile sau substanța toxică, oricine ați sugerat! Gândiți-vă la destinul dvs. și despre părinții voștri!

6. Stop "Strada avea o dispoziție bună».

Acum mergem de-a lungul străzii de bună dispoziție. Locuitorii orașului Sănătos încearcă să nu piardă niciodată inima, să se ajute reciproc și să aducă bucurie altora.

Credeți că o persoană are nevoie de o dispoziție bună? Cum pot să o creez?

În primul rând emoții pozitive Este necesar să primim într-un cerc de familie. Amintiți-vă când ați fost ultima dată când toată familia sa odihnit în natură, a mers la teatru, în filme. Foarte bine, dacă aveți aceste excursii adesea. Încercați să discutați cu cei dragi și prieteni, colegii de clasă doar cuvinte bune și afectuoase, ajutați-i un moment dificil, râdeți-i când este necesar. Vorbiți corect Alegeți o carte pentru citire, vizionați mai multe programe pentru copii la televizor, nu militanți cruzi și filme de groază. Puteți transforma camera într-un colț de stare bună, unde vă veți înconjura jucăriile preferate. Amintiți-vă, dacă sunteți un fel pentru a trata oamenii din jurul vostru, vă vor iubi dublu.

7. Opriți-vă prin "frezarea non-becurilor".

Călătoria noastră se încheie. Aceasta este ultima oprire. Astăzi am învățat multe despre secretele de sănătate și noi înșine putem deveni locuitorii acestui oraș frumos, de a deveni "non-creier" și "particularități". Locuitorii orașului sănătoși doresc să vă spună despre o componentă a sănătății - întărirea.

Fixa Am vorbit cu ei în timpul iernii: m-aș fi oprit cu mine.

În dimineața - rularea și dușul revigorant, ca și pentru adulți, real!

Pe ferestrele de noapte deschise, aer proaspat a respira!

Spălați picioarele cu frig, apoi microb foame

Nu vă veți suprasolicita. Nu au ascultat - ei sunt bolnavi.

Butași. Am înțeles târziu, frații, cât de bine să vă temperăm!

Ne încheiem la tuse și strănut - vom lua dușul.

De la gheața de gheață!

Fixa Aștepta! Oh oh oh!

Puternic Este imposibil instantaneu, temperament treptat!

Profesor. Există o zicală: "Într-un corp sănătos - o minte sănătoasă". Cum o înțelegi?

III. Componente de sănătate.

Discuții comune și construcția schemei, alocarea relației componentelor de sănătate.

Ieșire: Sănătatea umană este o valoare vitală, constă din multe componente interdependente unul cu celălalt.

Sarcini:

Echipamente de lecție: Sarcini:

Ø promovarea unui stil de viață sănătos;

Ø să formeze studenți activ pe această temă;

Ø Consolidarea cunoștințelor privind regulile de igienă personală;

Ø să dezvolte cultura generală a personalității studenților, să extindă orizonturile;

Echipamente de lecție: Postere, design muzical, ambalaje din produse, aspect al Palatului "Școala de Sănătate", semnează "persoană sănătoasă", "nutriție adecvată", fructe pentru premii, coșuri, desene de copii.

Descarca:

Previzualizare:

Departamentul de Educație și Știință

administrarea districtului orașului Gubkin

MOU "Centrul științific și metodic"

MOU "Școala secundară №11"

Ocupația extracurriculară-joc

pentru școala primară "Călătorie la Școala de Sănătate"

(ca parte a stadiului municipal al competiției ruse "feroviar un bărbat")

VIALOVA Elena Petrovna.

GUBKIN 2011.

Scopul muncii: Formează necesitatea învățării necesității unui stil de viață sănătos

Sarcini:

Echipamente de lecție: Postere, design muzical, ambalaje din produse, aspect al Palatului "Școala de Sănătate", semnează "persoană sănătoasă", "nutriție adecvată", fructe pentru premii, coșuri, desene de copii.

Fețe care acționează în scenă: Fata, bunica.

Posters atârnă pe pereți:

Pure Live - Sănătos pentru a fi!

Sănătatea este mai prețioasă decât aurul.

Sănătatea este slabă și spirit nu este un erou.

Sub cântecele copiilor, elevii sunt căutați la băncile din sala de gimnastică.

Curs de călătorie:

1. Introducere. - Să ne întâlnim puțin cu tine (salut cu degetele)

Profesor: - Astăzi avem o lecție neobișnuită - vom face o mică călătorie la Școala de Sănătate. Și, de asemenea, concurează în agilitate, viteză, rezistență. Veți învăța cum să aveți grijă de nutriția dvs. și, prin urmare, despre sănătatea voastră, ce produse să mănânce, pentru a nu răni, crește puternic și sănătos.

Vreau să vă spun un basm:

Într-o țară fabuloasă de pe malul frumoasei mării stăteau palatul(Profesorul pune layout-ul Palatului). A trăit un conducător care avea 3 fii. Tatăl ia iubit pe fiii ei și i-au răspuns reciprocității. Copiii au crescut bine, ascultători, muncitori. O durere de durere - copii adesea bolnavi. Domnitorul a invitat cel mai înțelept popor al țării la palat și a întrebat: "De ce sunt bolnavii bolnavi? Ce ar trebui făcut, astfel încât oamenii să trăiască mult timp și fericită? " Înțelepții au fost de mult timp sfătuiți, iar cel mai vechi a spus: "Sănătatea umană depinde de multe moduri de stilul de viață, comportamentul și abilitatea de a se ajuta pe ei înșiși și de alții în situații dificile" ascultate conducătorul de salvie și a ordonat să deschidă o școală de sănătate (inscripția de pe palat - "Școala de Sănătate") Pentru toți copiii țării.

Astăzi vom merge la Școala de Sănătate.

Avem două echipe. Primul este numit "RELOJIKI", iar al doilea "atrăgătoare" (prima ședință pe elev este atașată la numele echipei).

Copiii citesc poezii.

1 student.

Bine ați venit la toți cei care au găsit timp
Și la școală pentru noi pentru sănătate a venit.
Lăsați vântul să fie rece bătând fereastra,
Și în hol avem cald și lumină.

2 student.

Fii sănătoși
Adulți și copii.
Cum să păstrați sănătatea?
Să încercăm să răspundem.

Lecția 1. "Omul sănătos"

Profesor: - Ce persoană sunt numiți sănătoși? Vom afla după ce urmați sarcina. Masa a descompus cărți care caracterizează o persoană. Alegeți numai cele care se pot spune despre o persoană sănătoasă și le atașați pe perete (pe peretele benzii bidirecționale).

O persoană sănătoasă este ................ Sine. (efectuată sub formă de releu pe comenzi).

• bodry. Lentă leneș
• împrăștiate slab înfricoșătoare
• memorie bună trist energetic

Rezumând prima competiție (profesorul mâinile mâinile în competiția în competiție, copiii l-au pus într-un coș)

Profesor : Și acum puțin puțin. Răspundeți la corul prietenos "Eu sunt eu, eu sunt, sunt toți prietenii mei"Dacă sunteți de acord cu mine. Dacă nu este vorba despre tine, atunci tăcut, nu te asigura.

Întrebări pentru studenți:

Care dintre voi este întotdeauna gata să trăiți fără medici;

Cine nu vrea să fie sănătos, viguros, subțire și vesel;

Care dintre voi nu merge sumbru, iubește educația sportivă și fizică;

Care nu se teme de îngheț, zboară ca o pasăre;

Ei bine, cine va începe prânzul cu o bomboană căptușită;

Cine iubește roșii, fructe, legume, lămâi;

Care rădăcină și curăță dinții în mod regulat de două ori pe zi;

Care dintre voi, de la copii, se plimba murdar la urechi;

Cine după rutină efectuează un congelator;

Cine vrea să știe de la dvs., iubește să cânte și să se relaxeze?

1. A doua lecție din școala noastră "nutriție adecvată"

Profesor: Mergem la lecția numită "putere corectă". Învățăm ce produse sunt utile și necesare pentru o persoană, să învețe cum să aleagă produse utile, să învețe regulile puterii. Până când voi, voi face ghicitori, 2 fete se vor pregăti să participe la scenă. Vei fi fata varyishha (fată atașată un arc), și tu ești o mască bunică

(Cravată o eșarfă)

Fetele Citiți cuvintele voastre, învățați-le să citească expresiv, cu intonație.

Și voi acum voi face ghicitori.

Curățați cerul, da nu apă

Lipicios, da nu rășină

Alb, da nu zăpadă

Dulce, da nu dragă.

De la coarne învățate

Copiii mici dau. (Lapte)

Ceaiul pune-l uneori

Ceaiul devine ca.

Delicios, parfumat,

Vitamina cu bogata. (Lămâie)

3) Am nevoie de toată lumea la cină, și nu toată lumea o va face. (Pâine)

Mingea dvs. este similară

Doar gustoase și comestibile.

Deși laturile verzi,

Mic roșu dulce. (Pepene)

Roșu și alb.

Delicios, coapte.

Și se întâmplă în negru.

Cine a ghicit-o aici? (Coacăz)

Pe scena cânepei

Multe tulpini subțiri.

Fiecare tulpină subțire

Ține o lumină stacogă.

Stalk-uri imprete -

Noi colectăm lumini. (Căpșună)

La produse dăunătoare sau utile, ați atribui plecările noastre? De ce?

3) Analiza situației

Acum, băieții vor juca poezii S. Mikhalkov "despre o fată care a durat prost." - Și voi pregătiți un răspuns la o astfel de întrebare "Ce a ales o nepoată?" Ascultați cu atenție o poezie.

(elevii spun o poezie sub forma unei scene)

Odată ce nepoata a vizitat Luce,

Tiny Girl, Cute Varysh.

Bunica de la bucurie a cumparat dulciuri,

Supa gustoasă sudată, suc proaspăt Deschis.

Grandma -Kush, Varechka, în curând veți fi mai puternici, sănătoși.

Creșteți acest lucru - mare mare.

Ochii vor fi așezați, dinții vor fi puternici,

Suntem supă, tăieturi, iaurt și încă brânză.

Varysh. "Vreau, Babulhechka, beau doar sucul".

Din nou, Bunica Bottons, te rog copilul vrea:

Bunica - brânză, chifteluțe, clătite, găluște.

Gătit nasul de gătit - nu vrea ea.

Varyusha - Nu fi supărat, bunicuță, te pregătești foarte gustos,

Dar compot, bomboane de înghețată este mâncarea principală

Restul tuturor produselor - prostii

Bunica - Spune-mi, copii, vare, ce se întâmplă cu ea,

Dacă mâncați gătit numai bomboane și compot?

Profesor:

Ce alimente au ales nepoata? (Răspunsurile copiilor)

Și ce se întâmplă dacă bomboane de gătit, compot și înghețată vor mânca? (Răspunsurile copiilor)

Ce produse au oferit bunica? (Răspunsurile copiilor)

Și ce trebuie făcut înainte de carne?

Doctorul ne sfătuiește: Să mâncăm corect, trebuie să îndepliniți două condiții: varietate și moderare. Și ce este moderarea?

Sarcina.

Să vedem dacă puteți separa produsele dăunătoare de la utile.

(pe un scaun într-o cutie pentru fiecare echipă, produse, ambalaje de la jetoane, iaurt, lapte, kfir, mestecat, ceai, taitei gătit rapid etc.) Aveți nevoie de sărituri peste bancă, ajungeți la cutie, luați produs util Și să-l aducă în echipa ta. Înapoi doar alergând.

Verificați, explicații ale copiilor. Prezentarea premii.

Profesor : Există reguli de aur pe care trebuie să le efectuați. Te voi prezenta la ei.

Principalul lucru nu sevește prea mult.

Mănâncă în același timp mâncăruri simple, proaspăt pregătite.

Cu grijă de mestecat alimente, nu grăbiți să înghițiți.

Restant din alimente uleioase.

Feriți-vă foarte ascuțit și sărat.

Consumați legume și fructe - sunt stocarea reală a vitaminelor.

Nu-ți place dulciuri. Dulciuri mii, iar sănătatea este una.

Și astfel încât să nu le uitați, obțineți o notă conform regulilor de putere.

Profesor : Prieteni, am poezii pentru tine, dar te vei ajuta sa te ajute.

De îndată ce îmi ridic mâna, cuvântul "sănătate" este pronunțat!

Legile ____________ Trebuie să știm cu tărie!

____________ Păstrați și păstrați!

Înseamnă mult!

Toate importante!

Rezultat.

Profesor: băieți!

Când trebuie să ai grijă de sănătatea ta?

Cine poate fi numit un om fericit? O persoană sănătoasă este cu adevărat fericită.

- Acum luați în considerare premiile dvs. Cum de a face pe toată lumea să încerce fiecare fruct? (Propuneri pentru copii)

Băieți, vom face acum o salată de fructe delicioasă cu iaurt, toată lumea poate încerca. Va fi delicios și util. Poftă bună!

Subiect: ocupație extracurriculară-joc

pentru școala primară "Călătorie la școală de sănătate".

Gradul 3. Profesor de clasă VIALOVA Elena Petrovna.

Formați clasele: călătorie non-tradițională, cu elemente de releu de sport.

Această formă de clase crește semnificativ interesul în materialul preel, asigură o parte activă în cazul tuturor claselor pentru copii. Pentru clasa a treia, acest formular este interesant.

În pregătirea pentru ocupație, am luat în considerare și vârsta și caracteristicile individuale Elevii: Interes mare în lecțiile de cultură fizică, nivelul cunoștințelor pentru copiii de această vârstă.

Scop: formează necesitatea învățării necesității unui stil de viață sănătos prin aplicație forme active Muncă.

Sarcini:

• propagandizează un stil de viață sănătos;
• pentru a forma studenți activ pe această temă;
• consolidarea cunoștințelor privind regulile de igienă personală;
• să dezvolte cultura generală a personalității studenților, să extindă orizonturile;

Folosim metode corespunde sarcinilor de clase, natură și conținut material educațional, nivelul cunoștințelor, abilităților și abilităților studenților. Deci, au fost folosite metode sigibile: Explicație, întrebări, desen; Metode vizuale: vizualizare fină; Practic: Căutare parțială, metode de stimulare a motivelor de interes în predare: sarcini cognitive.

Forme de organizare a activității la lectie : Frontal, grup. Activismul studenților în diferite etape ale lecției a fost ridicat. Inițial a existat un basm, apoi sarcini de gândire cu un releu, apoi o sarcină colectivă de atenție, puzzle-uri cu staționare, o sarcină practică. Prima sarcină convingă copiii că produsele trebuie să aleagă cu atenție, nu toată lumea este utilă pentru organism.

Atmosfera psihologicălecția era prietenoasă.Ieșire: Jocul a fost ținut pe un ascensor emoțional ridicat, cu un ritm ridicat. Toate sarcinile lecției au reușit să implementeze. Această formă de activități extracurriculare oferă copiilor posibilitatea de a simți noi senzații și de a supraviețui unor situații noi, învățând jocul. Astfel de shake-uri emoționale ușoare sunt foarte utile pentru formarea psihicului copiilor și sunt benefice pentru sistemul nervos al copilului.

Mișcare - baza sănătății

În prezent mare importanță Dobândește o problemă

educația unei generații sănătoase. V. A. Sukhomlinsky a scris asta

sănătatea copiilor săraci este motivul principal din-

stație în școală.

Învățarea copilului la școală necesită o energie mare

Șobolan, eficiență ridicată a sănătății, volimale semnificative

efort. Cu toate acestea, de vârsta de vârstă anatomie-fiziologică

Școlarii amuzanți nu pot rezista la oboseală.

Obosabilitatea acumulată neregulată duce la suprasolicitare.

Suprasolicitarea unui copil, supraîncărcarea sistemului nervos contribuie

epuizarea ei duce la apariția nevrozei.

Una dintre cele mai acute probleme este de a limita motocicleta

tivivitatea copiilor. Poziția fixă \u200b\u200beste mult mai obositoare decât

. Şedere pentru o lungă perioadă de timp în poziția de ședere încalcă

circulaţie. Nu apar mișcări în copiii hiperactivi

clipuri și involuntare mișcări obsesive. Cu mult timp

reduceți organele și sistemele de activitate fizică ale corpului

împingând lipsa de oxigen în țesuturi, care este cauza

multe boli. Foamea de sănătate a mușchilor este la fel de periculoasă ca

lipsă de oxigen. Prin urmare, atunci când organizați procesul de învățare

este necesar să se evite scaune pe termen lung la birou.

Fiziologul rus faimos I. M. Sechenov a ajuns la concluzie

ce exercițiu de stres. "Taxele de energie centrele nervoase"Decât

crește performanța mentală, reglează viața

procese în corpul uman (9; 8).

Mișcările stimulează procesele de creștere, dezvoltare și formare

organismul, contribuie la formarea și îmbunătățirea

mai mare psihic I. sfera emoțională, activați activitățile

viața vitalității organe importante și sisteme de sprijin și dezvoltare

ele sunt ajutate să crească tonul total.

Minute de sănătate în lecții

La lecție, elevul este adesea într-o stare de mental și

stresul fizic, care poate duce la deteriorarea sa

articole. Prin urmare, este nevoie de fiecare lecție în

clasele primare pentru a ține un minut de sănătate.

Sarcina unui moment de sănătate este de a elimina oboseala, câștigând calm

, consolidarea coloanei vertebrale, opririi, perii, prevenirea

justiție, formarea de postură frumoasă, îndepărtarea stagnante

de locuri lungi pentru birou, o creștere a mentalității

capacitatea de lucru a lui Noe etc.

În funcție de tipul și tipul de lecție, momentul de sănătate poate

dar porniți masajele degetului, jocurile cu degetul, exercițiile pentru

formarea posturii, a atacurilor fizice ale motorului-vorbire,

genele mobile jocuri didactice, Exercițiu

pe relaxare, elemente de gimnastică ritmică, acupressure

și așa mai departe. În timpul lecției, este posibil să petreceți 2-3 minute de sănătate

vya. Durata exercițiilor de la 1,5 la 4 mi

nuca. În timp ce un minut de sănătate, copiii pot să stea

biroul, stau lângă ea, pentru a fi la Blackboard, stai în

un cerc, înțepă, în perechi, în grupuri, ținând mâinile etc.

În același timp, profesorul este important să se simtă când este nevoie de un minut

sănătate pentru copii.

Pentru a alege în mod corespunzător exercițiile pentru o clipă

sănătate, trebuie să știți ce sunt direcționate. Squats cu ridicare

mâinile stimulează circulația creierului. Shocker.

mâinile împiedică oboseala mușchilor mici de perii. Pante I.

roilele sunt îndepărtate o tensiune excesivă a mușchilor corpului. Combinaţie

capul circulară Cap, ochi și torsiune activează

sentimentul de coordonare generală a mișcărilor. Rularea la fața locului elimină multe

simptome de oboseală. Mers pe jos și alergând în alternanță cu exerciții

pe relaxare I. exerciții de respirație a contribui la

funcția de termoreglare, respirație externă, postură.

Exercițiile dinamice și statice sunt importante

: mersul pe șosete în care sunt masate tampoanele palmei

picioarele Tsev, stați pe un picior la o stare de echilibru durabil

oh; În poziția de ședere și în picioare - maximul, coerent

stresul de picioare, picioare, șolduri, fese, abdomen cu ulterior

relaxare lentă; În poziția de ședere - ridicarea

căptușit la picioare.

Schimbarea posturii de lucru în timpul lecției are un util

acțiune în funcție de funcția corpului și activează copiii. Schimbați postul

poate apărea de 2-3 ori în timpul lecției. Durată

munca în picioare poate fi de la 3 la 7 minute. În acest caz, nu este atât de mult

durata în picioare, cât de mult este faptul că a schimbat poziția corpului.

Pentru această postură, trebuie să găsiți tipurile de educație relevante

bots. De exemplu, copiii în picioare pot întreba reciproc întrebări, ambulanțe

cheat o mică poveste a profesorului, puteți petrece o conversație, joc.6 7

Puteți termina un minut de sănătate cu aceste cuvinte:

Exerciții în fiecare zi -

Vine oboseală, letargie, leneș!

Unu doi trei patru!

Suntem mai puternici decât toți în lume.

În fiecare zi încărcarea face -

Vrei să fii puternic, vei fi îndrăzneț!

A fi invinuit, a fi acuzat de, a fi insarcinat sa, a fi incarcat!

Mainile sus! Mainile jos!

Mâini! Umeri mai largi!

Unu, doi, trei! Respirați!

De la încărcare va deveni mai puternică,

Va fi mai puternic și mai puternic!

Ce este educația fizică? Instruire și joc.

Ce este educația fizică? Piz și Kul, și Tue și Ra.

Mâinile în sus, mâinile în jos - acesta este un fizic.

Porniți gâtul, ca și cum volanul este un cult.

Lucky Salt în înălțime este asta.

Rulați o jumătate de oră dimineața este RA.

Care se ocupă de acest caz

Vom deveni puternici, inteligenți, îndrăzneți.

Plus o figură bună.

Asta este ceea ce Phy Cul-Tu-Ra! (17; 77).

Atitudinea psihologică față de lecție

Un punct important este o dispoziție la o lecție, psihologică

novka să lucreze. Lecția poate fi pornită cu cuvintele profesorului: "Zâmbiți

familie, copii. Stați confortabil, închideți-vă ochii, înclinați-vă capul

petreceri. " Pentru muzică liniștită, copiii repetă profesorul:

- "Sunt la școală la o lecție."

- "Acum voi începe să învăț."

- "Sunt mulțumit de asta."

- "Atenția mea este în creștere."

- "Eu ca cercetaș, voi observa totul."

- "Memoria mea este puternică."

- "Capul se gândește clar".

"Voi fi atenți la lecție."

- "Am o dispoziție bună".

- "Vreau să învăț".

- "Chiar vreau să învăț."

- "EU sunt pregatit pentru munca."

- "Lucrez!"

- "Suntem atenți."

- "Totul va fi bine".

- "Vom avea timp să facem totul". Etc.

Fraze sunt pronunțate de 1-2 ori cu un cor de zâmbet sau mental.

De fiecare dată când profesorul improvizează opțiunile pentru cuvintele "de instalare".

După instalarea mobilizării percepției, memoriei, gândirii

lucrul în lecție are loc într-un ritm rapid.

Pentru bebeluși:

Cu voce tare un apel -

Lecția începe.

Urechile noastre din partea de sus a vârfului

Ochii larg deschisi.

Ascultăm, amintiți-vă,

Nu un minut care nu pierde (20; 87).

Jocuri cu degetul

Pentru școlile mai tinere, dezvoltarea mușchilor mici

perii mâini. Înainte de a lucra în notebook-uri puteți petrece un mic

masaj pentru degete.

Copiii combină alternativ bărbații mici, apoi Palm annamental

etc. înainte big degete Numara:

Unu doi trei patru cinci!

(Apoi bateți-vă mâinile)

Urmând degetele.

Acest deget este cel mai puternic,

Cel mai gros și cel mai mare.

Acest deget în ordine

Pentru a arăta.

Acest deget este cel mai lung

Și stă în mijloc.

Acest deget este anonim,

Este cel mai rasfatat.

Și fetița deși mici -

Foarte inteligent și șters! (5; 75) .8 9

Copiii se freacă intens în perii de mână și apoi se agită.

În același timp, degetele sunt bine încălzite, iar băieții cu plăcere

Începem să lucrăm.

Jocurile cu cuvintele cu cuvinte sunt în curs de dezvoltare fină de motilitate,

maturime prin terminații nervoase Impactul emoțional asupra

creierul actual și influențează pozitiv activitatea internă

organe.

Chok, Chok, Chok, Chok,

Lumina i pumn!

Unu doi trei patru cinci!

- Finger, deget, unde ai fost?

- Cu acest frate a mers în pădure.

Cu acest frate, supa a fost gătită.

Cu acest frate, mânca de terci.

Cu acest frate a cântat cântece.

Acest deget vrea să doarmă.

Acest deget este în pat.

Acest deget a adormit.

Acest lucru din apropiere.

Acest deget doarme cu mult timp în urmă.

Toată lumea este adormită.

Degetele s-au trezit!

(Repetați aceleași acțiuni cu cealaltă parte.)

Fiecare deget vrea să doarmă.

Acest deget se așeză în pat.

Acest deget a tras puțin.

Acest deget a adormit.

Acest lucru va cădea pe bar.

Sa provocat o cam.

Degetele în picioare. Ura!

Este timpul să jucați din nou! (7; 45).

Util pentru dezvoltarea unor mușchi mici și a unui astfel de finchiko

tu joci:

"Multicacii"

Mâinile se află la marginea petrecerii. Potrivit semnului profesorului "Multinone

ki "începe să se mute la marginea opusă partidului sau în orice

bOM prieten, întrebă de profesor, direcție. In miscare

toate cele cinci degete (6; 38) sunt implicate.

"Falls"

Jocul se desfășoară în mod similar cu cel precedent, dar în "Racing"

doar 2 degete: index și mediu. Restul presei

tu ești la palma. Puteți aranja cursa dintre stânga "DONGY"

mâna dreaptă, între "căderi" din suburbiile partidului (6; 38).

"Elefanți"

Degetul mijlociu al mâinii drepte sau stângi se transformă într-un "trunchi",

restul sunt în "picioarele elefant". "Elefant" este interzis să sări și

se referea la "trunchiul" pământului, când se plimba, ar trebui să se bazeze pe toate cele 4

"Paws". Există, de asemenea, curse de "elefanți" (6; 38).

2.3. Motor-vorbire FizkultMintum

Cele mai populare atacuri fizice sunt cheltuielile cu motor

cale. Ele contribuie la dezvoltarea discursului de vorbire, tren

la Mive, eliminați oboseala, Poemele Rhyme dezvoltă auditivul

acceptarea copiilor.

Copiii pronunță textul poezii și în conformitate cu el

efectuați mișcările.

Top, Bear, Clap, Bear,

S-au așezat cu mine, frate.

Mâinile în sus, înainte și în jos.

Zâmbește și stai jos.

Urâți mai des trăit

Capul lui a fost răsucite.

Deci, așa a fost răsucite capul meu.

Mierea Mesager căuta

Un copac prietenos se învârte.

Deci, aici este un copac atât de prietenos.

Mergând la mers pe jos

Și din râul a văzut apă.

Deci, ca și râul, apa a băut.

Și apoi au dansat,

Deasupra picioarelor ridicate.

Deci, așa au fost ridicate picioarele.

Fete și băieți, ciocniri, clapă, clapă,

Sari ca bile, sari, sari, sari!

Podea Baston: Top, Top, Top!

Distracție goală: ha, ha, ha! 10 11

Sari mici - o dată, două, trei.

Etichete mici - o dată, două, trei.

Asta e toată taxarea - o dată, două, trei.

Aterizare moale - ori, două, trei (12; 219).

Dimineața am primit un hussk pe labele mele.

Pregătit pentru încărcare.

Se uită spre dreapta, a plecat.

A făcut cu îndrăzneală.

Pictat un puf mic

Și cu un slăbicit în plușe de apă!

Calul de-a lungul câmpului a fugit, a fugit.

Calul este obosit, calul a căzut.

Dar calul se odihnea și sa ridicat.

Și din nou, ea a alergat prin câmp.

Ridicați umerii, săriți, lăcustele.

Skok sare, salt. Stop!

Seli, Herbushka a încercat, ascultă tăcerea.

Deasupra, deasupra, saltul ridicat pe șosete este ușor.

Swans zboară, fără aripi.

Alergând peste apă, leagăn capul.

Straight și cu mândrie știu cum să rămână.

Foarte tăcut pe apă sunt așezate.

Mâinile ridicate și șocate - acestea sunt copaci în pădure.

Mâinile îndoite, perii shook - cuțitele vântului roua.

Pe părțile laterale ale mâinii, a căzut fără probleme - acestea sunt păsările pentru noi.

În timp ce stau jos, vom arăta, de asemenea - aripile pliate înapoi.

Aceasta este mâna dreaptă, este mâna stângă.

Drept - zgomotos Dubrava, stânga - Râul Fast.

Ne-am întors și așa - a devenit opusul:

Stânga - Dubrava zgomotoasă, dreapta - Râul Fast ...

A fost într-adevăr bine mâna stângă?

Unu doi trei patru cinci!

Ne putem relaxa și eu.

Mâinile în spatele tău.

Capul ia mai mare.

Și ușor ușor.

O dată, două - deasupra capului!

Trei, patru mâini mai largi!

Cinci, șase - stai liniștit.

Șapte, opt - leneși să arunce.

O dată - urca, întinde.

Două - îndoiți, coborâți.

Trei - în mâinile tale trei bumbac,

Capați trei noduri.

Patru - mâini mai largi.

Cinci - la val.

Șase - pentru biroul liniștit stați liniștit.

Mâinile pe laterale, în camă,

Split - și pe cilindru.

Chiar în sus, a rămas,

La lateral, inhibă,

Pe laturi, în jos.

Tuk-tuk-tuk, tuk-tuk-tuk -

Faceți un cerc mare (12; 107).

Ploaie pufflate ploaie:

- Lei, ploaie, lei!

Ploaia este dansată ca în viață!

- Pey, Pământ, Pey!

Și satul, înclinat

Băutură, băutură, băuturi!

Și ploaie, neliniștit,

Se toarnă, se toarnă, se toarnă (11; 71).

Pe poiana, pe luncă

Zăpada scade încet.

Fulgi de nea

Arme albe.

Dar brusc Breeched.

Zăpadă calificată

Dans toate armele,

Fulgi de zăpadă albă (12; 209) .12 13

Noi, frunze de toamnă,

Pe ramuri s-au așezat.

A lovit vântul - a zburat.

Am zburat, am zburat

Și pe pământ s-au așezat liniștit.

Vântul a venit din nou

Și frunzele pierd totul,

Au transformat-o, răsucite

Și coborâtă la sol (12; 213).

Gardându-se toată ziua

Faceți o veveriță nu prea leneșă.

De la o ramură, sărind spre stânga,

Se așeză pe cățea.

Dreptul a sărit atunci

A devenit peste gol.

Stânga, chiar toată ziua

Săriți proteina nu este lenea (12; 213).

Buratino a ajuns afară

Odată îndoit, două îndoite.

Mâinile pe părțile laterale răspândite

Cheia poate vedea, nu a găsit-o.

Pentru a obține cheia

Este necesar să stați pe șosete (12; 217).

Vântul suflă în fața noastră

Și scutură satul.

Breeze este mai liniștită, mai liniștită.

Satul este mai mare, de mai sus (2; .219).

Mergem de-a lungul zăpezii,

Conform zăpezilor de zăpadă ale lui Krutoloby.

Ridica un picior mai mare.

Puneți invers.

De foarte mult timp am pășit,

Cuțitele noastre sunt obosite.

Acum stai jos, odihnește

Și apoi mergeți pe jos (2; 216).

Și acum, băieți, ridicați-vă,

Mâinile încet încet

Strângeți degetele, apoi deschideți,

Mâinile în jos și așa stați.

Stânga spre dreapta, la stânga

Și dincolo de afaceri (12; 215).

Un prietenos stătea, o dată, două, trei.

Acum suntem Bogaty.

Am pus palma la ochi,

Picioarele puternice.

Întorcându-se spre dreapta

Privind prea mult.

Și ar trebui să fie lăsată prea

Priviți de sub palmă.

Și spre dreapta și încă prin umărul stâng.

Scrisoarea "L" picioarele.

Exact în mâinile de dans din Boki.

Stânga stânga, dreapta.

Se pare că este faimă!

Mâinile pe părțile laterale

Partea dreaptă va ieși.

Și apoi, dimpotrivă,

O întoarcere va avea dreptate.

Odată - bumbacul, două sunt bumbac.

Întoarceți un alt moment.

Unu doi trei patru!

Umerii de mai sus, mâinile mai largi!

Coborâți-vă mâinile în jos.

Și la birou se așează din nou.

Pe pistă, de-a lungul pistei

Suntem pe piciorul drept.

Și pe aceeași pistă

Suntem pe piciorul stâng.

De-a lungul căii se va desfășura

Înainte de gazonul dorit.

Pe gazon, pe gazon

Sarăm ca niște băieți.

Stop! Copac, odihnă!

Și du-te acasă plimbare! (2; 48) .14 15

Toată lumea merge în ordine -

Unu doi trei patru!

Face încărcarea -

Unu doi trei patru!

Mâinile de mai sus, picioarele mai largi!

Stânga, dreapta dreapta

Înclinați înapoi

Înclinați înainte.

Pe șosete ridică

S-au așezat și îndreptați.

Exerciții de prevenire

Încălcarea posturii

Trebuie să învățați un copil să urmeze postura. Depinde de ea

nu numai armonia omului, ci și sănătatea lui. Cu postură bună

organele interne sunt în poziția corectă, ceea ce este

zâmbind unul dintre ei condiții importante munca lor normală.

Un set de exerciții în destinații pentru prevenirea

postură:

Începem pregătirea!

Haide la antrenament!

În modul în care vom reveni,

Nu va uita de postură.

Am verificat postura

Și a adus lamele.

Suntem ca și șosete,

Și apoi pe tocuri.

Ridicându-și genunchii

Toți merg ca cerbul.

Trecerea rapidă

Uite, nu bate

O dată, două, trei, stai!

Mâinile pe laturi, îndoite,

Înălțat, arat,

Ascuns în spatele lor.

Prin intermediul dreptului încă.

Toată lumea se așeză,

Heel coapse.

Mâinile în sus pentru a crește timpul:

Un țânțar prietenos

Mouse-ul pe șosete

Așa că nu le-am auzit.

Și acum, băieți,

Smudge

Uite, nu bate

O dată, două, trei, stai!

Hang, a privit

Prin umărul stâng

Prin intermediul dreptului încă.

Roverko Stand.

În spatele Osanko urmați.

Ei bine, am făcut-o.

Mușchii noștri se înclină

Tensionate, relaxați-vă.

Și acum vom spune toată lumea:

"Frumusețea este o garanție a sănătății!

Exercițiu pe sănătate! " (19; 84).

Jocuri și exerciții de relaxare

Pentru a elimina tensiunea musculară în timpul lecției, puteți

mutați următoarele exerciții asupra relaxării.

Copiii stau tăcut și se mișcă înainte, înapoi, ușor

picioarele de primăvară în genunchi.

Toate swing-ul de swing de vară și cânta,

Și am zburat pe leagănele de pe cer!

(Swing este îmbunătățită)

Zilele de toamnă vin

Leagăn a rămas singur.

(Mersul liniștit)

Două frunze galbene pe leagăn care se află pe un leagăn,

Și vântul se mișcă ușor.

(Tremurând trunchiul) (11; 72).

Pentru relaxare (relaxare), exerciții de respirație

suflare. Completați pauza ar trebui să fie singură cu ochii închiși,

provocând vederi în formă (pădure, râu etc.). 16 17

Copiii sunt bucuroși să efectueze următoarele atacuri fizice

pe relaxare.

Ședinței B. poziție convenabilăei ascultă și fac ceea ce este despre ce

În text.

Cilia sunt coborâte ...

Ochiul se închide ...

Suntem liniștiți.

Suntem liniștiți.

Sleep Magic Fall Adleep.

Mâinile noastre odihnă ...

Picioarele se odihnesc, de asemenea.

Restul, adormi.

Restul, adormi.

Gâtul nu este tensionat

Și relaxat ...

Buzele ușor deschise

Totul se relaxează în mod miraculos.

Totul se relaxează în mod miraculos.

Respirație cu ușurință ... neted ... Deep ...

(Pauză.)

Ne odihnim calm

Sleep Magic a adormit.

Bine să vă relaxați!

Dar este timpul să vă ridicați!

Fixați comprimarea cams

Ridicați-le mai sus.

Trage! Zâmbet!

Toți deschideți ochii și ridicați-vă! (6; 31)

Tensiunea a zburat ...

Și relaxați întregul corp.

Și relaxați întregul corp.

Ca și cum am fi mințim pe iarbă,

Pe iarba moale verde ...

Încălzi soarele acum ...

Mâinile cald cu noi ...

Respirație cu ușurință ... neted ... Deep ...

Buzele cald și lent

Și nu deloc obosit.

Buzele ușor deschise

Totul se relaxează în mod miraculos.

Totul se relaxează în mod miraculos.

Și ascultă limba noastră

Obișnuiți să vă folosiți.

Este clar pentru noi ce

Starea de odihnă ... (11; 72)

Îndepărtați tensiunea și relaxați-vă mușchii următoarele jocuri:

"Ball Ball", "Șurub", "pompă și minge", "Ddge", "Dance-

mâini "și altele.

"Balon"

Toate jucând în picioare sau stau într-un cerc. Prezentatorul dă instrucțiunea

"Imaginați-vă că acum vom fi umfla bile.

Inspirați aerul, aduceți o minge imaginară la buze și, suflând

obrajii, încet, prin buzele deschise pentru ao umfla. Urmăriți provocarea

În spatele modului în care mingea dvs. devine din ce în ce mai mult

minciuna, modelele cresc pe ea. Prezentat? Suflă cu atenție

astfel încât mingea să nu spargă. Acum, arătați-le unul altuia "(6; 43).

"Şurub"

"Băieți, să încercăm să transformăm un șurub. Pentru a face acest lucru,

puneți tocurile și șosetele împreună. Pe echipa mea se va întoarce

carcasa este lăsată, apoi corectă. În același timp, mâinile vor fi

dar urmați în aceeași direcție. A început! ... opri! " (6; 43).

"Pump și minge"

Toată lumea este împărțită în perechi. Una dintre ele este o minge gonflabilă mare,

altul - pompă. Mingea stă, arătând cu tot corpul, pe semi-îndoit

picioarele, mâinile, gâtul relaxat. Cazul este înclinat ușor înainte

capul este coborât (mingea nu este umplută cu aer). Pompa începe informații

puneți mingea, însoțirea mișcării mâinilor (ei leagă aerul) sunetul "C".

Cu fiecare alimentare cu aer, mingea crește din ce în ce mai mult. Auz

sunetul "C", el inhalează porțiunea de aer, în timp ce îndreptarea

picioarele în genunchi, după al doilea "C" a îndreptat torsul, după

tego - mingea se ridică, după al patrulea - obrajii

Și chiar mâinile s-au îndepărtat de laturi. Mingea va veni. Pompa a încetat pomparea

a pune. Tovarășul trage furtunul pompei de la minge. De la minge cu putere

aerul de depășire cu sunet "sh". Corpul din nou înclinat, sa întors la

constituţie. Apoi jucătorii schimbă rolurile (6; 33).

Îndepărtați bine oboseala în lecție astfel de exerciții:

1. Faceți o respirație, pauză, expirați. (Repetați timp de 1-2 minute.) 18 19

2. Scrieți în nasul aerului și bărbia (picior, genunchi,

umăr, urechea, cap) numere de la 1 la 10 sub dictatură: scrieți cifre

rU 1, scrie cifra 2, 3 etc. Puteți scrie scrisori, nume, bune

cuvinte, nume de râuri, orașe, atrage contururile animalelor și altele

articole.

3. Pentru a confunda palma despre palma. Degetele de masaj în direcții

la unghii.

4. Thread. coji de urechi, masați-le, pornind de la

ureche Linges, în sus și înapoi. Introduceți în următorii

degetele cu degetele și migrați-le.

5. Scuturați mâinile apei imaginare.

6. Cu ochii închiși, descompune-te pe partea cercurilor, pătrate,

triunghiuri etc.

7. Completați singură pauza cu ochii închise la muzică,

cauzează vederi în formă de formă.

Pentru îndepărtarea tensiunii mentale, îndepărtarea oboselii și a totalurilor

este bine să utilizați materiale folclorice. Sunt

dezvoltarea discursului de vorbire este instruită în concentrare, dezvoltare

atenție, memorie, ridică abilitatea de a socoti cu interesele

tovarăși.

"Unchiul Trifon"

Dansul se mișcă într-un cerc al cântecului. În centrul celui de conducere - "tri-

fundal".

Ca unchiul Trifon.

Au fost șapte copii

Ei nu au băut, nu au mâncat,

Toți se uitau unul la altul

DACĂ A FOST FĂRĂ ACEASTA!

După aceste cuvinte "Trifon" arată mișcarea (sau poziția) -

toată lumea se repetă. Care nu a putut repeta, acel moment trimite la

locul lui, și el însuși devine în dans (3; 171).

"Ghem"

Jocul Antique Mobile. Toată lumea este lanțul, ținând mâinile.

Un capăt al lanțului este fixat. În jurul lui mingea strâns

conice sub cântarea continuă a firului lanțului. Atunci când totul

răsucite, elevul care stă în centrul încurcării este străpuns sub fir

kami, trăgând firul de încurcătură. Toată lumea este dezinfectată, a continuat

a cânta.

Am mers în jur

Alley a mers

A găsit o încurcătură.

Rulourile de încurcătură.

Filet se întinde.

Tangle Dalo, Dale, Dale,

Thread Share, partajare, partajare.

Am căzut pentru un șir,

Filetul subțire tăiat.

"Capac"

În centrul cercului se află conducerea. Toți mergeți în jurul lui, ținând

pentru mâini, și pronunță naaraspov recatant:

Cap, cap,

Picioare subțiri

Cizme roșii,

Ne-am dus

Te-am hrănit,

Puneți-vă picioarele ...

Toată lumea trece la centrul celor verzi în sus, puneți-vă picioarele

Și din nou formează un cerc. Clapetă în mâinile tale, cântă:

Dans forțat

Dans, cât vrei,

Alegeți cine doriți.

Lider alege pe cineva fără a deschide ochiul și se schimbă cu

locuri (4; 175).

"Capră"

Dansul se mișcă într-un cerc. În centrul "capră", se mișcă

cerc în cealaltă parte.

A intrat în pădure, în pădure, în pădure

Căutați prințesă, prințesă, prințesă

Să sarăm capra, să sară, să sari

Și subminează picioarele, subcotarea, subminarea,

Și laudă laudă, laudă, laudă,

Și inundații cu picioare, mătură, umflate,

Voi arăta capul, ne agităm, ne agităm

Și din nou începem, începem, începem.

"Capra" se încadrează în locul celui inferior rolului său. Joc

Începe (3; 171).

Cu mare pasiune, copiii interpretează jocuri de dans "

annka "," Golden Gate "," Melania "," și am cântat ", etc.20 21

Jocuri mobile pentru atenție

Jocul este nevoia naturală a unui copil, satisfacția cărora

roy vă permite să faceți un proces de învățare mai eficient. Jocuri

dezvoltați capacitatea de a se concentra, distribui, trece

mania, imaginația și memoria, contribuie la formarea

howl autoreglementarea, capacitatea de a acționa conform regulilor. În procesul

jocuri Elevii aruncă energia acumulată, eliminați

oboseala se îmbunătățește starea emoțională. Datorită jocului

copiii învață să-și exprime emoțiile, să depășească barierele către public

odihniți, înțelegeți-vă mai bine pe voi înșivă și pe ceilalți.

"Picioarele mâini"

Un bumbac - mâini de echipă: trebuie să ridice sau să omite,

dacă sunt ridicate; Două bumbac - picioarele echipei: trebuie să te ridici sau

așezați-vă Profesorul oferă semnale, copiii efectuează (3; 72).

"Puneți-vă pe degetele"

Toată lumea stă; Profesor, întorcându-se de la clasă, ridică peste

iubiți câteva degete pe una sau ambele mâini, cât și cu voce tare consideră

până la trei, după care spun: "Zanri!" Se întoarce la

porecle. În clasă ar trebui să stea exact atât de mulți studenți așa cum a fost

arătând degetele (3; 74).

"Dwarfs - gigant"

Profesor rulează cuvinte: "pitici", "gigant" și scade

sau ridică mâinile. Copiii se ghemuiesc sau se ridică. Dar se mișcă NE.

Întotdeauna coincid cu cuvintele. Prin urmare, este necesar să

să urmeze cuvintele.

"Mobilier următor"

Sarcina este de a se adapta partenerului care vine

radi. Puteți pune piciorul numai în "Trace" eliberată. Intuitul

În spatele tău trebuie să treci pe tocuri în fața plecării și așteptați,

când "traseul" este complet gratuit. Astfel încât întregul lanț este (3; 85).

"Să spunem salut"

Jocul face posibilă eliminarea tensiune musculară, Ajută

depășiți înstrăinarea. Copiii se mișcă haotic în jurul camerei

și în semnul plumbului (bumbac în mâinile voastre) salută cu toți cei care

se întâlnește pe drumul lor. Este necesar să se grăbească:

- un bumbac - salută mâinile;

- două bumbac - salutați umerii;

- trei bumbac - salută (6; 44).

"Ancore - elevi - riscuri"

Jocul reglează comportamentul copiilor excitați, îi calmează,

dezvoltă observarea, capacitatea de a acționa conform regulilor. Din

carton de culoare multi-color face trei siluete de palmier: roșu, galben,

albastru. Când profesorul ridică palma roșie - "croșetat" -

dar alerga, țipă, zgomot; Mâna galbenă - "Fuck" - puteți liniști

mișcați și șoaptă; Palmul albastru - "Ne pare rău" - copii

noi înghețăm în loc. Pentru a termina jocul urmează "Silent" (6; 35).

Un indicator al eliminării oboselii este îmbunătățirea

sentimentul care a apărut în sala de clasă de veselie, ușurința respirației.

Jocuri didactice mobile

Printre jocurile didactice există destul de puține rulouri, care

lipsesc nu numai asimilarea și consolidarea materialului studiat,

dar, de asemenea, intensifică atenția copiilor, îndepărtați mentalitatea mentală și fizică

tensiunea chesky, completează nevoia în mișcare.

"Cel mai bun contra"

Consiliul a înregistrat un exemplu în 10 sau mai multe acțiuni. Toți copiii iau în considerare

topind oral, în picioare la bord sau într-un alt, convenabil pentru ei în clasă

cE. Profesorul se află pe un scaun de pe peretele opus la perete. Învăţare

nick, care a rezolvat un exemplu, vine la profesor și șoptește răspunsul său sau

scrie pe o foaie de hârtie. Dacă răspunsul este corect, elevul se află în jos

in locul lui. Poate fi încurajată de o sarcină interesantă.

"Numere de apel"

Toți elevii au un card cu exemple. Profesorul solicită sau

afișează numărul. Ieșiți și ridicați-vă înainte de clasa celor care

exemplu punct cu un titlu numit.

"Oh!" ("Nu voi spune!")

Toată lumea stă într-un cerc și rapid numere de la 1 la 30 sau mai mult.

Cel care va primi numărul împărțit la 3 nu îl cheamă și

rit: "Oh!" ("Nu voi spune!") Sau săriți. Deci vă puteți consolida

cunoștințe și alte tabele de divizare.

"Găsiți și arătați"

Profesorul spune: "Să găsim substantive în clasă

femeie. Veniți la subiecții care îi sunt notați și

atinge-le. " Copiii efectuează sarcina și verificați corect

Împlinirea sa unul de celălalt. Profesorul dă mai multe sarcini noi

: Găsiți substantive pentru bărbați, sex feminin, mediu-22 23

orase; Primul declin, al doilea declin, al treilea declin;

cu vocale nelegate, cu consultări de perechi; cuvinte de la o silabă,

din două, de trei, din patru; cu accent pe prima silabă, pe cea de-a doua,

pe al treilea, etc.

"Transplanturi"

Profesorul pune întrebări pe tema studiată. Mai întâi corect

studentul care răspunde este transplantat gratuit în clasă.

Al doilea - în locul primului, al treilea în locul celui de-al doilea etc.

"Schimbați locurile"

Toată lumea se ridică într-un cerc. Profesorul spune: "Voi numi esența lui

cele 3 declin. Cine este de acord cu mine, schimba locurile! "

Copiii ar trebui să fie atenți, deoarece profesorul numește esența

nu numai 3 scade. De asemenea, puteți verifica cunoștințele de învățare

nikov pe alte subiecte.

"Muște - nu zboară"

Profesorul numește substantive, iar elevii fac

mișcări instalate anterior. De exemplu, pe un subiect de zbor -

bateți mâinile (sau ridicați-vă sau mușcați cu mâini) și pe cei care nu zboară

- Nu bateți sau nu apăsați mâinile la scaunele de scaune sau de-a lungul

corp. Cine a fost greșit, el iese din joc.

Puteți schimba jocul nu numai un set de mișcări. Starea însăși

"Muște - nu zboară", puteți înlocui, de exemplu, pe o "animație animată -

inanimat "," Prima declinare nu este prima, "" Verb - nu

scopul "," Adjectivul nu este un adjectiv "," substantiv - nu

substantiv "(în lecția limbii rusești)," chiar - ciudat ",

"Este împărțit în trei - nu împărțiți" (în lecțiile de matematică), "Living

tip - non-grăsime "," corpul nu este un corp "," Substanța nu este o substanță ","

tet în tundra nu este în tundra "(în lecția educației ecologice).

"LITERE LIVE"

Fiecare student este una sau mai multe litere. Profesor numit

cuvântul, elevii, scrisoarea care intră în consiliu

În, și sunt construite în conformitate cu ordinea literelor în cuvânt (3; 51).

"Ghiciți scrisoarea"

Studentul se află în fața clasei și "scrie" cu mâna în scrisoarea aeriană

sau o figură, iar restul copiilor o ghidează. Scrisorile pot fi "scrise"

frunte, nas, ureche, genunchi, picioare etc. (3; 53).

"Ghicește cuvântul"

Studentul se află în fața clasei înapoi la studenți și "scrie"

În aer Cuvântul, și restul copiilor ghici ce a scris.

"Vane"

Profesorul cheamă partea orizontului, iar copiii se rotesc

tsom în partea dorită. "North Wind" - Rotiți fața

nord, "Southern" - la sud, "West Wind" - spre Occident "

deșeuri de vânt "- spre est," furtună "- circularea la fața locului.

GIMNASTICĂ RITMICĂ

Copii cum ar fi atacurile fizice de dans care

muzica muzicii de cântece populare pentru copii. Dans

mișcarea arată un profesor, un student sau o toata lumea vine

mișcările sale.

Selectarea reușită a muncii muzicale promovează

viția calităților motorii (coordonare) și muzicală și estetică

educația studenților. Mișcările de dans creează un bodian

roe starea de spirit. Durata exercițiilor de dans 2-

4 minute. Puteți efectua complexe ritmice de gimnastică

sau o parte din ea, dar nu să se concentreze asupra reproducerii exacte

mișcări, dar pentru a le îndeplini ușor și liber.

"Navele albe" (V. Shainsky)

Introducere

La cont:

"Odată - și" - stânga înainte, uitați-vă la peria stângă;

"2-" - mâna dreaptă înainte, uită-te la peria dreaptă;

"3-" - mâna stângă, uită-te la peria stângă;

"4-" - în sus, uitați-vă la peria dreaptă;

"5-și" - mâna stângă

"6 -" - mâna dreaptă spre partea, uită-te la peria dreaptă;

"7 - și" - mâna stângă jos, uită-te la peria stângă;

"8 - și" - mâna dreaptă, luați poziția de plecare.

La cont:

"5-8 și" - patru se întorc spre stânga.

La cont:

"1-4 și" - repetarea mișcării în contul 1-4;

"5-8 și" - patru rânduri de dreapta.24 25

Primul verset.

Poziția sursă este standul principal.

La cont:

"Odată - și" pas cu piciorul stâng înainte, mâinile înainte, uitați-vă la

perii;

"2-" Pentru a pune piciorul drept, ia poziția de plecare;

"3 ... - Un pas cu piciorul meu stâng în lateral, mâinile pe laturi, vezi

pe peria stângă;

"4 -" Puneți piciorul drept, luați poziția inițială;

"5" - un pas cu piciorul stâng înapoi, mâinile înainte, uită-te la perii;

"6 - Pentru a pune piciorul drept, ia poziția de plecare;

"7-" - pas piciorul drept la lateral, mâinile pe laturi, înfășurare

chiar pe peria dreaptă;

"8 - și" pentru a pune piciorul stang, luați poziția de plecare.

La cont:

"O dată și" - pas înainte, mâinile înainte, a se vedea

pe perii;

"2-" Pentru a pune piciorul stâng, ia poziția de plecare;

"3-" - un pas cu piciorul drept, mâinile pe părți,

chiar pe peria dreaptă;

"4-" - Pune piciorul stâng, ia poziția de plecare;

"5-" Pasul piciorului drept înapoi, mâinile înainte, uitați-vă la

perii;

"6 - Pentru a pune piciorul stâng, ia poziția inițială;

"7 -" - Un pas cu piciorul stâng în lateral, mâinile pe părți, vezi

pe peria stângă;

Poziția sursă este standul principal.

La cont:

"Odată - și" - mâinile înainte, uitați-vă la perii;

"2-" - mâinile în sus, uită-te la perii;

"3 -" - mâinile pe părți, se uită chiar în fața lor;

"4-" - mâinile în jos, ia o poziție de plecare;

"5-8 și" repetați același lucru.

Al doilea verset.

Poziția sursă este standul principal.

La cont:

"Odată - și" - Lunge stânga înainte, mâinile înainte, vezi

pe perii;

"2-" - mâinile în sus, uită-te la perii;

"3-" - mâinile înainte, uită-te la perii;

"5" - Lunge picior drept înainte, mâinile înainte, a se vedea

pe perii;

"7 -" - mâinile înainte, uită-te la perii;

La cont:

"Odată - și" - Lunge stânga, mâinile înainte, mâinile pe laturi, înfășurare

chiar pe peria stângă;

"2-" - mâinile în sus, uită-te la perii;

"3 -" - mâinile înainte, arata chiar în fața ta;

"4-" - ia poziția inițială;

"5" - Lunge la dreapta, mâinile pe părți, uită-te la dreapta

perie;

"6-" - mâinile în sus, uită-te la perii;

"8 - și" pentru a pune piciorul drept, ia poziția de plecare.

Poziția sursă este standul principal.

La cont:

"Odată - și" - un pas cu piciorul stâng înainte;

"2 -" pentru a pune piciorul drept;

"3-4 - și" - întoarce-te;

"5-" - un pas cu piciorul stâng înainte;

"6 -" pentru a pune piciorul drept;

"7-8 și" - întoarce-te.

Al treilea verset.

Poziția sursă este standul principal.

La cont:

"Odată - și" - piciorul stâng înapoi pe șosete, mâinile înainte, vezi

pe perii;

"2-" - mâinile în sus, uită-te la perii;

"3 -" - mâinile pe părți, se uită chiar în fața lor;

"4-" - ia poziția inițială;

"5" - piciorul drept înapoi pe șosete, mâini înainte, uită-te la

perii;

"6-" - mâinile în sus, uită-te la perii;

"7 - și" - mâinile pe părți, se uită chiar în fața lor;

"8 -" - Luați poziția de plecare.

La cont:

"Odată - și" - piciorul stâng înapoi pe șosete, dreapta înainte,

wow - în partea laterală, uita-te la peria dreaptă; 26 27

"2-" - Luați poziția de plecare;

"3-și" - Picior dreapta înapoi pe șosete, stânga înainte, dreapta -

la lateral, uitați-vă la peria stângă;

"4-" - ia poziția inițială;

"5" - piciorul stâng înapoi pe șosete, mâna dreaptă sus, stânga -

În partea laterală, uitați-vă la peria dreaptă;

"6-" - Luați poziția de plecare;

"7-" - Picior dreapta înapoi pe șoseaua mea, mâna stângă, dreapta -

la lateral, uitați-vă la peria stângă;

"8 -" - Luați poziția de plecare.

Poziția sursă este standul principal.

La cont:

"1, 2 -" - mâinile prin părțile laterale în sus, uită-te la perii;

"3-, 4-și" - întoarceți-vă, mâinile până la poziția inițială;

"5, 6" - mâinile prin latura în sus, uită-te la perii;

"7-, 8-și" - întoarceți-vă, mâinile până la poziția inițială.

Sfârșitul este efectuat ca o intrare (14; 82-83).

Prevenirea miopiei

Ochiul ca un organ se termină structurale și funcționale

formarea la 11-12 ani. Elevii autorităților școlare primare

viziunea este în curs de dezvoltare intensivă. Prin urmare, profesor

acest obiectiv este necesar pentru a efectua exerciții pentru ochi, în special pe

lectură lecții, scrisori, matematică.

1. "Bărbați mici veseli". Pe cărți care arată

tel descrie schematic bărbații care efectuează diferite haymaking

exerciții urâte. Dimensiunea imaginii este de 2 cm. Profesor

arată cărți, copiii stau de la peretele opus și repetați

mișcări lente ale bărbaților (vezi figura 1) (21; 73).

Smochin. unu

2. Copiii "alerga" prin ochii lui de tipul diferit. traiectorii. De exemplu

măsuri, pe o foaie de Watman descrie cifrele de culoare

(Ovalos, opt, zigzari, spirale etc.), grosimea liniei 1 cm (6;

73). Sau profesorul descrie aceste mișcări de către un pointer, iar copiii urmează

o dată în spatele ei (vezi figura 2).

3. până la capătul pointerului atașat de zăpadă (prospect, fluture,

floare). Copiii au urmat ochii ca această fulg de zăpadă se rotește sub

vântul de vânt pe o traiectorie dată.

Exercițiile de ochi sunt efectuate după 10-15 minute

femeie de muncă vizuală.

Smochin. 2.

Pentru a consolida și antrena mușchii ochi, pentru a îmbunătăți viziunea

următoarele exerciții sunt utile.

1. Vizualizați în sus, în jos (de 7 ori). Ochi inchisi.

2. Ochiuri în sus, chiar în fața ta, în jos, drept (de 7 ori). Închide

ochi.

3. Vizualizați alternativ stânga, dreapta (de 7 ori). Ochi inchisi.

4. Vizualizați direct, dreapta, dreapta (de 7 ori). Ochi inchisi.

5. Vizualizați în sus, în unghiul drept, în jos, în colțul din stânga (de 7 ori).

Schimbă direcțiile.

6. Rotiți încet ochii într-un cerc în dreapta, închideți ochii,

stânga (de 10 ori), închideți-vă ochii.

7. Uită-te în mod alternativ la vârful nasului său, apoi

Întâlnit departe (de 10 ori).

8. Uită-te în mod alternativ la vârful degetului,

fEN la o distanță de 30-35 cm, apoi pe subiect departe (de 10 ori).

9. Descrieți opt opt \u200b\u200b(de 7 ori) orizontală. Aceeași

a mea în cealaltă parte.

10. Descrieți ochii opt opt \u200b\u200b(de 7 ori). Aceeași

altceva în altă parte

11. Aceleași mișcări repetă 6-7 ori cu ochii închise.

12. Închideți-vă ochii, cu atenție, fără presiune pentru 10-20

kund masarea degetelor mijlocii pielea pleoapelor inferioare.

13. Morgania. Comprimați rapid și stoarcerea pleoapelor, care nu se întinde

lor. Clipește de la 30 la 60 de secunde. Închideți-vă ochii și relaxați-i.

14. Uită-te la subiectul care este chiar în fața ta, și

capul radiantă la stânga și la dreapta, fără a crește vederea din acest subiect.

15. Același lucru, dar acum, în loc să se întoarcă

pescuitul, trebuie să ridicați și să coborâți bărbia în sus, în jos.

16. Uită-te la subiect, descriind cercurile bărbiei timp de ore

urla arrow și împotriva ei.

17. Se concentrează în mod alternativ asupra unui subiect.

18. Snacking Ochii strâns și apoi de mai multe ori repede

clipește (4; 87).

19. Puneți palmele unul la altul, astfel încât

corolar, închideți acești ochi triunghi și efectuați mișcări

ochii de la stânga la dreapta, la stânga, în sus în jos și dimpotrivă,

este de 3 ori, rotația ochiului într-un cerc este dreapta și a rămas de 3 ori. Ochi

sub palme ar trebui să fie deschise, dar palmele sunt lustruite

nu ar trebui să depășească lumina.

20. Întoarce-te ușor cu degetele pe pleoape, pe sprânceană, pe frunte,

în jurul ochilor. În aceste locuri există nervozitate calmă

sfârșit.

21. Rulați în centură și înclinați atât de aproape de podea ca numai

poti. Când capul este la parter, închideți-vă ochii, strângeți-vă.

Apoi, pentru a deschide larg. Repetați 10-15 ori. Îndreptați calm

sIA (1; 63).

22. Pentru a descrie ochii semicercelor, tot felul de geometrică

figuri sau doar rotiți-le în cele mai erratic.

Clipește de mai multe ori, închideți ochii și un minut pentru a vă relaxa. Aceeași

exerciții de a face cu ochii închiși.

Masajul ochilor oferă, de asemenea, o odihnă minunată a vederii obosite,

cauze în ele crescând circulația sângelui, întărește ferestrele nervoase

schimbarea. Acest masaj trebuie efectuat după cum urmează:

1. Stați la masă și instalați coatele pe el.

2. Conectați Maizine și partea de șoc a palmelor. Inferior

cap ca palmele să se așeze pe ochii închiși ai lui inferior

tocană, iar fruntea sa odihnit top Palme și degete.

3. Pentru a vă relaxa mușchii gâtului. Punctul de susținere devine frunte și

nya o parte din palme atinge doar ochii.

4. Ochi ușor de masaj partea inferioară palmele. Alterna

mângâierea, rotația, presiunea și vibrațiile. Efectuați asta

de la 1 la 2 minute. Dacă masajul este efectuat corect, în ochii lui

nici un sentiment de căldură.

5. A dormi ochii.

6. Atingeți ochii chiuvetelor degetelor de index și,

sentimentul în degete călduros, simțiți-vă ca o expirație profundă

căldura de la degete este transmisă la ochi (1; 52).

Pornirea valeologică

(Componenta de salvare)

Factorul de sănătate principal este un stil de viață sănătos,

pentru a forma cine este numit și școala. Profesor de clasă primară

owls poate îmbogăți conținutul sarcinilor materiale de fond,

exemple, exerciții pe teme valeologice.

Limba rusă.

Recepție 1. Cuvintele și sănătatea politicoasă.

Copiii scriu în afara tabloului: Mulțumesc, vă rog, cu bine

dimineața noapte bună, Buna ziua. Profesorul cere să creadă asta

În general, între aceste cuvinte și continuați lista. Apoi spune:

"Copii, cuvintele pe care le-ai scris sunt numite magie. Sunt

rye, afectuos. Astfel sunt oamenii care le vorbesc și

le aud. Vorbește mai mult decât prietenul lor. Când oamenii sunt sănătoși

ei doresc sănătate și dorește mai devreme sau mai târziu

xia, hai să spunem împreună:

- Vreau să fiu sănătos.

- Pot fi sanatos.

- Voi fi sănătos.

Recepție 2. Acoperirea textului despre sănătate.

Profesorul oferă studenților să scrie corect textul de la bord:

Sănătatea este doar mai scumpă. Nici o bunătate! Răbdarea dă

nye. Răbdarea și munca vor fi trase!

Sau un astfel de text: curățenia - o garanție a sănătății. Mintea sănătății.

rit. Cine mestecă de mult timp, el trăiește de mult timp. Cu puii se culcă, cu roși

scoală-te.

Proverbele populare rusești sunt înțelepciunea cămâna poporului. Sunt

reflectați tradițiile naționale. Ei bine, dacă copiii de la devreme

rasta "absorbi" lor și urmați-le. 30 31

După o scurtă discuție despre proverb, profesorul oferă

asigurați-vă cu voce tare împreună.

Recepție 3. Dictare anatomică.

Diceele degetelor sunt numite falanges. În degetul mare

falangi, și în restul a trei. Toate oasele împreună formează un schelet.

Oasele dau sprijin organelor și le protejează. Bones sunt foarte

mare și foarte mic. Chiar și în gât există un os. Ea se numeste

este sublard. " Sugerează copiilor să-și simtă oasele,

vorbi despre semnificația lor și cum să le păstrezi sănătoși

pe viata.

- Toată lumea are numele ei. Fiecare os al scheletului are

numele dumneavoastră. Oasele Palm din Medicină sunt numite PIN.

Recepție 4. Discutarea cuvintelor în compoziție.

Pin - metal Dice - încheietura mâinii.

Degete - un inel - persoană.

Palm - Rye - Ladushki - Fitters - Palms - Mâini.

Degete - cercuri - ochi de gratar.

EAR - PERNA - AUSTICE - Zona existentă.

Studierea limbii rusești, elevii să cunoască sensul semantic

și originea cuvintelor care denotă părți ale corpului. PYH este de cinci ani

deschideți ușor oasele care formează baza

nici. Bonele de pilule sunt numite metro. Încheietura mâinii - parte a periei, compusul

introducerea acestuia cu antebrațul. Primul rând de cuvinte unește rădăcină

"Pyat" ... (13; 74).

Recepția 5. Citirea și discutarea Citiți cu concluziile

viața și sănătatea satului.

concluziile generalizate despre un stil de viață sănătos, un comportament sigur.

"Kolobok"

Copiii cu ușurință și de bună voie ajung la concluzie:

- Dacă mama lasă să meargă la stradă, de la curte

este imposibil de dieta, cu oameni necunoscuți că este mai bine să nu comunicați.

"Cu epoca satului și a lui Lenuska și br attz Iva nushka."

- poate fi folosit numai pentru băut apă curată. În deschidere

apa de rezervor Tom nu poate fi curată, trebuie să fie fiartă.

- Dacă apa este transparentă, frumoasă, este curată?

- Nu. În ea poate fi invizibilă pentru organismele de viață ale ochilor, MIC

rofii care provoacă boli intestinale.

Elevii își amintesc proverbe care se potrivesc cu acest caz

ceaiul, formulează regulile de avertizare infecții intestinale:

- Spălați-vă mâinile înainte de mese. Spălați-vă mâinile după toaletă. Spălați-vă pe mâini

Înainte de toaletă. Spălați bine săpun înainte de spălare. După

alimentele clătiți gura (13; 74).

Matematică.

Recepție 1. Analiza matematică a proverbului (adăugare și scădere

).

Profesorul conduce ca o condiție pentru sarcina populației rusești

tSU: "Ridică-te la 5, mic dejun în 9, cină la 5, se întinde la 9 - Live 99."

De a crescut 1. După câte ore după ce a fost recomandată

mic dejun?

Răspuns: 9 - 5 \u003d 4. Este util micul dejun nu mai devreme decât după 4 ore

după ridicare.

Întrebarea 2. Pentru câte ore înainte de a dormi, proverbul recomandă

a cina?

Răspuns: 9 - 5 \u003d 4. Ultima dată când trebuie să mănânci 4 ore înainte de a dormi.

Întrebarea 3. Câte ore sunt lungimea normală

dormi?

Răspuns: ora 9 seara este egal cu 21 de ore; 24 - 21 \u003d 3; 3 + 5 \u003d 8.

Profesorul îi reamintește copiilor că durata somnului

ste la 10 ani ar trebui să fie de 10 ore, adică este necesar să mergem la 9, dar să vă ridicați

poate fi de la 5 la 7.

Dacă dormi, nu trebuie să te culci în pat. Repeta

roma Proverb: "Long cu Kuras - Ridică-te cu ROOSTERS".

Această tehnică amintește de o zi normală și corectă

mâncarea ritmului nome ca condițiile necesare Sănătate, la

a cărui nevoie de a se strădui.

Recepția 2.

Sarcina 1. La naștere, scheletul copilului are 350 de oase. La adult.

logo Man - 260 de oase.

Întrebarea 1: Câte oase în scheletul unui om adult

pantofi decât un nou-născut?

Răspuns: Cu creșterea unei persoane, numărul de oase în scheletul său

se potrivește 90. 350 - 260 \u003d 90.

- Unde sunt aceste oase?

- Ele cresc împreună.

QCRO C 2: Câte oase au mai mulți nou-născuți decât

adult

Răspuns: 350 - 260 \u003d 90. La naștere la o persoană pe 90 de oase

mai mult decât un adult.

Întrebare de la 3: Câte oase într-o persoană sănătoasă cresc

viața? 32 33

Răspuns: 350 - 260 \u003d 90. În timpul vieții unei persoane sănătoase

90 de oase sunt în creștere.

Pentru DACHA A 2. coloana vertebrală constă din 33 vertebre, dintre care 7 shake-uri

, nas, nas, 5 mai multe, lumbati si sacralice - Robust, Cop

chikov - de 3 ori mai puțin decât sânul

Copro. Câte vertebre de sân?

Răspuns: 7 + 5 \u003d 12. Vertebrele de sân - 12.

Copro. Câte vertebre sferoide?

Răspuns: 12: 3 \u003d 4. Copter vertebrae - 4.

Copro. Câte vertebre lombare?

Răspuns: 7 + 12 + 4 \u003d 23; 33 - 23 \u003d 10; 10: 2 \u003d 5. Curea umană 5

nici o vertebră.

Copro. Câte vertebrale sacre au o persoană?

Răspuns: Vertebrele sacre - 5, la fel de mult ca și centura

farfurie.

Sarcina 3. O zboară postpune 120 de ouă. În timpul verii, fiecare

oferind timp de zbor pentru a da cel puțin 7 generații. Câte muște pot

apar dintr-o muște?

Răspuns: 355.923.200.000.000.000 de muște.

- Muhi poate fi purtători de boli infecțioase severe.

Nu ar trebui să existe muște în locuința unei persoane.

Sarcina 4. Cartofi sudați în coajă menține 75% Vita

mines. Cartofi, curățați și gătite cu tuberculi întregi - 60%,

Și felii tăiate - 35%. De câte ori mai multe vitamine

stocate în cartofi fierte în coajă, comparativ cu cartofii

felle, felii decojite și tocate?

Răspuns: de 2 ori (13; 75).

Sarcina 5. Oamenii de știință au calculat că de la fiecare țigară răscumpărată

viața umană a lui Ruth este redusă cu 15 minute. Cati ani

dă viața lui o persoană dacă el timp de 10 ani va fi zilnic

dar pentru a fuma pe un pachet de țigări?

- Nu începeți să fumați! Fumatul este dăunător plămânilor și pentru

organism întreg.

Un copil care începe să fumeze, crește mai rău, mai des bolnav,

el nu face față învățării. Toate acestea se întâmplă pentru că în tutun

dl. Fum conține otravă - Nicotină - și aproximativ 200 de alții

substanțe dăunătoare.

Natură.

Recepție 1. Tema "Introducere". Natura și omul.

- Nu natură neînsuflețită. Pământ, apă, pietre sunt, de asemenea, ca plantele

și animalele apreciază atitudinea bună și răspund bine

bun. În natură, totul este interconectat. Oamenii spun: "Ca AUK-

va răspunde așa. " Oamenii fac parte din natură. Oamenii se disting

din nou, în natură, doar faptul că ei sunt capabili să-și dea seama,

cunoașterea legilor naturii, creați pe planul planificat. Uman -

universul mic. Stilul de viață natural al omului, respectiv

legile naturii oferă omului de sănătate și lung

minunată viață și societate umană - pace și prosperitate.

Recepție 2. Plante medicinale de margine.

- Natura oferă unui om un medicament. Ele cresc în curte, în grădină,

În pădure, în domeniu. Acestea sunt ierburi, arbuști, copaci. Aproximativ 150 de specii

plantele Craganice sunt recunoscute ca medicină științifică. Noi putem

colectați herbariumul plantelor medicinale sau creșteți o farmacie pe

windowsill. Plantain, Yarrow, Nettle, Chamomile,

butonul, cireșul, mesteacanul, tei, stejar, molid, pirzym, păpădie - nu

stabiliți toți medicii naturali.

Recepția 3. Este întotdeauna curat?

ziua era într-o navă închisă.

după dezghețare. Nu e de mirare, păsările de la marginile sudice zboară

nord. Și cele mai multe dintre toate ficatul de lungă durată din Caucaz și în Yakutia. unu

stem. condiție generală viața lor este folosirea gheții

apă pedepsit.

Recepție 4. Plante periculoase.

- Știi că un copac minunat înfloritor al cireșului

mașinile zboară și alte insecte? Cherry evidențiază volatile

substanțe răsucite (acid sinil), astfel încât săringă cireșul și

pentru a pune-o în buchete în cameră - periculoase pentru sănătate. Otrăvitor

plantele crescute au adesea similitudine externă cu non-lib

nami. Este necesar să le învățați să le distingem. În otrăvire

toate părțile conțin substanțe otrăvitoare: și frunze și fructe și

rădăcini. De multe ori plante otrăvitoare extern destul de atractiv

: Frunze multicolore, flori mari, luminoase de colorat, gem suculent

dY. La unele plante chiar periculos atingeți: ca rezultat -

arsuri și otrăvire severă.

Ciupercile sunt, de asemenea, plante. Este foarte important să învățați cum să adunați

subi ciuperci, pentru a le găti corect.

Și ce să facă dacă a atins accidental o plantă otrăvitoare

mâinile sau corpurile, au luat o tulpină otrăvitoare sau un boabe în gură? Trebuie sa

cât mai repede posibil pentru a vă spăla mâinile bine și afectate

corp, clătiți stomacul și se referă imediat la medic. 34 35

Recepție 5. Animale periculoase.

Animalele pot fi surse diferite boli, pe-

exemplu, cum ar fi Helminthia, rabie, tuberculoză, inflamație

plămâni, tularemie, chiar și antrax. Tuberculoza poate fi

a fi chemat de la pisică, câini, pui, vaci. Animale de companie, di-

kie animale, albine, iepuri, gandaci, broaște - toate împrejurimile

lumea animală este vecinii noștri de pe planetă cu care

trebuie să învățăm să trăim în Lada (13; 76).

Astfel, copiii nu numai că asimilați software-ul

rIAL, dar, de asemenea, dobândesc cunoștințe despre cum să aibă grijă de sănătatea ta.

2.11. Akupresure.

În prezent, o persoană suferă de supraexcitare,

slăbirea imunității, a deficitului de circulație a sângelui, a capului

durere, tulburare de somn etc.

Akupresure restabilește echilibrul sistemului nervos,

ÎNTÂLNIT. durere de cap, avertizează și tratează bolile. Se întâmplă să fie

sigur I. un instrument eficient împotriva durerii și nu are

izbucniri.

Apăsând punctele corecte eliberează de multe afecțiuni.

Când un acupressure trebuie să se relaxeze. Vârful este indicativ

degetul este ușor aplicat la punctul dorit al corpului. Easy Nadaviv.

pe piele, începeți în același timp mișcări circulare Pal.

tsem, după aceea, astfel încât degetul nu merge cu asta

puncte.

Durata acupressurii de la o jumătate de minut la 5 minute. Acțiune

vine rapid și este simțit de mult timp. Akupresor.

se poate repeta repetat în timpul zilei (8; 434).

Pentru a preveni răcelile, pentru preventive

gripa ki în timpul lecției poate petrece auto-masaj activ

puncte (figura 3).

Figura 3.

3. Concluzie

Sănătate fizică și stare mentală de inseparabile și intenționate

mosvități. Înțelepciunea oamenilor a exprimat-o în proverb "în sănătate

corpul corpului este o minte sănătoasă. " Activitate fizica Beneficiile influențelor

privind activitatea mentală umană, contribuie la creșterea

nusa, apariția veseliei și veseliei, îmbunătățirea mentalității

activitatea Noi și oportunitățile creative. L. Tolstoy a scris: "Este necesar

cu siguranță, agitați-vă fizic pentru a fi o morală sănătoasă

nenno.

Pentru ca lucrarea profesorului să aibă succes, nu suficientă

tehnica impecabilă, trebuie să puteți înțelege și să aveți grijă de fiecare

dragă copil. Este necesar să se creeze o situație de pace în sala de clasă, toleranță,

apreciez revelația copiilor. Un ton calm de apel la student,

privind, aprobarea unui răspuns de succes, linia frumoasă scrisă

ku dau un rezultat mare și contribuie la păstrarea spirituală

sănătatea copilului. Studentul trebuie să fie sigur că profesorul

interesați de succesele sale, vede pe cineva, chiar și cel mai mic

mișcare, se bucură de el. Aceasta întărește încrederea

nick în abilitățile lor, îi ajută să găsească credință în abilitățile sale

pentru a atinge succesul în învățătură.

Prin definirea Organizației Mondiale a Sănătății,

sănătatea este starea completă fizică, mentală și soci-

bunăstarea nobilă și nu numai absența bolii și a fizicului

nu există deficiențe. Dar în timpul nostru, oamenii, în cea mai mare parte, trăiesc

nu în spirit, ci în carne. Servind pasiunile și poftele sale

fantomele plăcerilor care se lipesc de ortodox

credință, printre agitație și împrăștiată omul modern Renders

zâmbind nu este capabil să navigheze în lumea spirituală, face greșită

ki, care se dovedesc a fi fatală. Multe tranzacții de televiziune

chi este plină cu scene de violență, orori, sânge, propagandă

un stil de viață atent. Prin urmare, profesorul are nevoie constant

explică neobișnuit copiilor ceea ce se întâmplă în împrejurimi

pace, învățând să distingă binele de rău, frumusețea adevărată de la fals,

util de la dăunător, pentru a-și educa atitudinea responsabilă

pentru sănătatea mea, învățând să vă bucurați de existența în această lume.

Dacă zilnic la lecțiile de a efectua lucrări la conservare și

refontant de sănătate pentru copii, inclusiv exerciții oculare,

fingers, jocuri didactice mobile, jocuri relaxe

sport și alte exerciții sănătoase, apoi rezultatul este de 36 37

va exista o scădere a studenților în numărul de lecții care lipsesc

boli, ridicare activitate mentala, Îmbunătățirea mea

.

Utilizarea unui moment de sănătate și-a adus rezultatele. Ko.

numărul de lecții care lipsesc discipolii pentru boală a scăzut

de la gradul 1 la absolvire, adică la gradul 4. Deci, în anul universitar 2000/01

grederii de primă clasă au avut o medie de 60 de lecții pe student

pe an este ratată din cauza bolii, în clasa a doua (2001/02 educațională

an) - 48 lecții, în clasa a treia (2002/03) - 29 lecții,

În al patrulea (anul universitar 2003/04) - pe 22 de lecții (V. N. Malyutina).

Este important să înveți copiii să aibă grijă de sănătatea lor,

luați viața și sănătatea ca cea mai mare valoare, dezvolta

calitățile personale care contribuie la cunoașterea lor, management

cu starea sa emoțională și fizică.

aplicație

Lecția matematică în clasa 1

Tem și lecție. Sarcini cu date lipsă.

Vino Lee:

Învățați să decideți și să analizați sarcinile cu date lipsă.

Îmbunătățiți abilitățile de cont în termen de 10.

Să promoveze conservarea și consolidarea sănătății copiilor.

Echipamente: Carduri cu numere de la 1 la 10, Carduri "

mici oameni.

În timpul clasei

1. Etapa introductivă și motivațională.

Apelul a sunat cu voce tare.

Lecția începe.

Urechile noastre din partea de sus a vârfului

Ochii larg deschisi

Ascultăm, amintiți-vă,

Nu un minut care nu pierde.

2. antrenament matematic.

2.1. Formarea capacității de a reprezenta numere de la 11 la 20 ca

cantitatea de termeni de descărcare.

Descifra. Determinați câte zeci și unități în numere.

16 11 19 18 12 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9

2.2. Formarea abilităților de adăugare și scădere a tabelului în

limitele 10.

Profesorul arată o carte cu o cifră. Copiii se îndepărtează la consiliu

În care există exemple pe carduri cu un astfel de răspuns.

3. Lucrările pregătitoare pentru a se familiariza cu sarcini textuale

mI, rezolvat în 2 acțiuni.

3.1. Rezolvarea sarcinilor cu date lipsă.

3.2. Rezolvarea lanțurilor de sarcini simple.

3.3. Elaborarea de sarcini similare pe înregistrări scurte (pe tablă).

4. Sănătate minută.

Un set de exerciții în destinații pentru a preveni spart

mesaj:

Începem pregătirea!

Haide la antrenament!

În modul în care vom reveni,

Nu va uita de postură.

Am verificat postura

Și a adus lamele.

Suntem ca și șosete,

Și apoi pe tocuri.

Ridicându-și genunchii

Toți merg ca cerbul.

Trecerea rapidă

Uite, nu bate

O dată, două, trei, stai!

Mâinile pe laturi, îndoite,

Înălțat, arat,

Ascuns în spatele lor.

Privi prin umărul stâng,

Prin intermediul dreptului încă.

Toată lumea se așeză,

Heel coapse.

Mâinile în sus pentru a crește timpul:

Un țânțar prietenos

Mouse-ul pe șosete

Așa că nu le-am auzit.

Și acum, băieți,

Smudge

Uite, nu Yawa, 38 39

O dată, două, trei, stai!

Hang, a privit

Prin umărul stâng

Prin intermediul dreptului încă.

Roverko Stand.

În spatele Osanko urmați.

Ei bine, am făcut-o.

Mușchii noștri se înclină

Și acum vom spune toată lumea:

"Frumusețea este o garanție a sănătății!

Exercițiu pe sănătate! "

5. Repetarea materialului trecut anterior.

5.1. Formarea capacității de a efectua adăugarea și scăderea în

limite 20.

Prima și a doua coloană cu comentarea, restul

frumos.

Verificați munca independentă.

Un minut de sănătate "Micul vesel" pentru prevenire

justiţie.

5.2. Formarea abilităților de comparare a unităților de măsurare a lungimii.

6. Pregătirea pentru cunoaștere cu adoptarea cu tranziția

după o duzină de 20.

7. Reflecție.

Lecția rusă în clasa 3

Tem și lecție. "Compoziția cuvântului".

Obiective:

Rezumați cunoștințele studenților despre compoziția cuvântului, consolidați abilitățile

colecția de cuvinte în compoziție.

Contribuie la îmbogățirea vocabularului copiilor.

Ridica capacitatea de a simți, înțelege și de a iubi frumusețea

natura nativă.

Echipament: Carduri cu sarcini multi-nivel, Cross-

svet, pictura "Peisajul de toamnă".

În timpul clasei

1. Momentul organizațional.

2. Formularea temei de lecție.

În total, numele este dat - și fiarei și subiectul.

Lucruri în jurul pline de lucruri, dar nu există fără nume.

Și tot ce poate vedea ochiul - deasupra noastră și sub SUA -

Și tot ce este în memoria noastră - este numit în cuvinte.

- Limba pe care vorbim este foarte bogată. Câți minunat

Și misteriosul se ascunde în spatele fiecărui cuvânt.

- Ce subiect studiem? Ce am învățat? Ce nu este

fie că mergeți la practică?

- Ce ar trebui generalizat?

3. Minut de curățare.

3.1. Masaj cu degetul.

Unu doi trei patru cinci!

(Apoi bateți-vă mâinile)

Urmând degetele.

(După aceea există un masaj alternativ al degetelor)

Acest deget este cel mai puternic,

Cel mai gros și cel mai mare.

Acest deget în ordine

Pentru a arăta.

Acest deget este cel mai lung

Și stă în mijloc.

Acest deget este anonim,

Este cel mai rasfatat.

Și fetița deși mici -

Foarte cleft și ștergere! " (13; 75).

3.2. Caligrafie.

4. Generalizarea cunoștințelor despre compoziția cuvântului și ofertei.

- Denumiți simbolul naturii rusești (mesteacan.)

- Ce parte din discurs este acest cuvânt?

- Ce întrebare răspunde? Ce înseamnă?

- compensați această ofertă de cuvinte în care ar trebui să fiți

toate părțile familiare de vorbire. Notați în notebook.

Un student scrie o ofertă la bord:

Tânărul mesteacan leagă de la vânt.

- Care sunt regulile de știut pentru a scrie competent acest lucru

fals?

- să accentueze principalii membri ai sentinței.

- Numele părților de vorbire.

- dezasamblați compoziția: mesteacan, tânăr.

5. Repetarea cunoștințelor pe tema compoziției cuvântului.

Jocul "Transplant".

Profesorul pune întrebări. Elevul care a fost corect răspuns

rOS, transplantat gratuit în clasa.40 41

- Cu ceea ce comunica oamenii?

- Ce se întâmplă?

- Care este discursul nostru?

- Ce înseamnă cuvintele?

- Ce întrebări răspundeți cuvintelor care denotă obiectele

(Acțiuni de obiecte, semne de articole)?

- Care sunt cuvintele?

- Ce vorbesc cuvintele?

- Ce cuvinte sunt numite cu o singură mână?

- Dați exemple de cuvinte cu o singură mână.

- Ce este sufixul? Consolă? Final?

- Alegeți cuvintele constând dintr-o singură rădăcină, din consola și

rădăcina, de la rădăcină și sufix, din consola, rădăcina și sufixul.

6. Și acum licitație. Scrieți cuvintele la schemă:

¬

Copiii scriu cuvinte într-un notebook timp de 2 minute. Cine este

cuvintele înregistrate - câștigător.

7. Munca înțeleaptă.

Profesorul cheamă cuvinte cu vocale neconfirmate. Copii sub-

birate pentru fiecare cuvânt, adjective unice și scrie

esternitate.

Road - Road, Rowan - ..., Malina - ..., Berry - ..., Pământ

nick - ..., Hare - ...

8. Un moment de sănătate.

8.1.

Ne-am ridicat liniștit

Suntem obosiți de muncă,

Mâinile la soarele ridicat,

Am condus pe șosete,

Acum ghemuit sa așezat

În tăcere am stat

Și că birourile s-au așezat în picioare.

8.2. Exerciții pentru consolidarea și instruirea mușchilor ochilor.

1) Vizualizați în sus, în jos (de 7 ori). Ochi inchisi.

2) Pentru a vedea dreptul, stânga (de 7 ori). Ochi inchisi.

3) Uită-te la vârful nasului, pe tablă (de 7 ori).

4) Snoop-ți ochii ferm, se încleste repede repede.

8.3. Găsiți obiecte în clasă, despre care este destinat

o rădăcină. Veniți și arătați-i. Găsiți articole, Nume

care constă din rădăcină și sufix, rădăcină și sfârșit. De-

du-te la ei și arată.

9. Lucrări individuale pe carduri cu multi-nivel

denmarks (3 nivele).

10. Crossword de dormit (pe tablă).

- Găsiți cuvântul "ascuns" vertical (compoziție).

- Acest cuvânt are mai multe valori. Încercați să apelați

acest cuvânt (ofițeri, pasageri, încărcătură,

a deveni o echipă, compoziția substanței, compoziția cuvântului).

11. Ascultați poezia și spuneți-mi ce oră

an.

Pe pârâu, rând și motley,

Broșura zboară frunze,

Și jet, uscat și ascuțit,

Veniturile răceală.

Luați în considerare imaginea. Găsiți obiecte pe el, al cărui nume

constă dintr-o singură rădăcină, rădăcină și capăt, rădăcină și sufix etc.

Ce poezii ați amintit, privindu-se la imagine. Citit.

12. Reflecție.

- Ce ai făcut în lecție?

- Unde pot veni aceste cunoștințe la îndemână?

- Ce sarcini a fost dificil de efectuat?

- Cui îi plăcea răspunsuri?

Exerciții cu scaun

1. I. P. - Stați pe marginea scaunului, întindeți-vă picioarele, picioarele

rena umeri, înapoi drept. Ridicați mâinile drepte în sus și faceți

inhala. Stânga înainte și încercați să obțineți degetele pentru a obține

pO - expirație (de 8-10 ori).

1) Cameră academică.

2) îmbrăcămintea exterioară.

3) alimente de cai.

4) copac de foioase.

6) numele iernii

lună.

1

2

3

4

5

6

42 43

2. I. P. - La fel, dar mâinile din spatele capului. Întoarceți-vă spre dreapta și

bronzați cotul drept din spatele scaunului - inhalați, reveniți și. P. - Expirați

(8-10 ori).

3. I. P. - La fel, numai cu mâinile tale, ia pentru partea din spate a scaunului ca

este posibil mai sus. Câine astfel încât lamelele să fie conectate - inhalează,

reveniți la și. P. - Expirați.

4. I. P. - La fel, dar mâinile pe părți, spatele se referă la spatele scaunului.

Stânga spre dreapta. Ia podeaua cu palma - inhale, du-te înapoi și. P.

- Expirați (8-10 ori în același mod.)

5. I. P. - Stați în sus pentru spatele scaunului, față de ea și, înclinându-se

mâinile ei, fac picioarele potrivite, întoarce-te la și. p. (prin

8-10 ori în același mod.)

6. I. p. - Același lucru. Piciorul mahi alternativ înapoi. Respiraţie

detaliat.

LITERATURĂ

1. Berezin I. P. YOGA terapeutică // Sănătatea ta. - 1993. - № 2.

2. Bryukova E. V. Ocupația corectă care vizează dezvoltarea de mici

motoriki și alții funcții mentale // Școală primară. - 1998. -

№ 5.

3. Bukatov V. M., Ershova A. P. Cititorul tehnicilor de formare a jocului

. - M.: Primul din septembrie 2000.

4. Genzdilova L. I. Clasa de sănătate // Școala primară. - 1999. № 3.

5. Kontenko G. M. Gymnastică pentru mâini // Școala primară. - 2001. -

№ 3. - P. 87.

6. Lyutova E. K., Monina B. cheat foaie pentru adulți. - M.: Genesis,

2000.

7. Macrochekina M. L. Masaj pentru degete // Școala primară. - 1991. -

№ 3.

8. Colecția Mestjyan G. Z. medicina traditionala și non-tradiție

mod de tratament. - Vologda: Fox, 1992.

9. Novikov V.S., DMUKHOVSKY R. A. Nu uitați de mușchii //

Facultatea de Sănătate. -1987. - № 1.

10. Obukhova L. A., LEMIANINA N. A. Lecții de sănătate // SCO inițială

la. -2002. - № 6.

11. Ryakhovskaya k.v. Exerciții de jocuri pe relaxare // inițial

şcoală. - 1991. - № 6.

12. Tarabarina T. I., Elkina N. V. Proverbe, zicale, distracție,

exercitii de dictie. - Yaroslavl.: Academia Holding, 2002.

13. Tverskaya S.S. INSAVKA privind sănătatea în lecțiile din Școala Elementară //

Școală primară. -1996. - № 11. - P. 73.

14.Somnov I. G. Gymnastica ritmică / Școala primară. - 2002. -

№ 7.

15. Schwekina Yu. Yu. Lucrați la prevenirea oboselii oculare

În lecții // Școala primară. - 2003. - № 1.

16. Ufimseva L. P. pentru prevenirea miopiei // inițial sco

la. - 1993. - № 2.

17. Charkova F. V. Azbuka Sănătate // Școala primară. - 2001. - № 7.

18. MUPTOVA N. V. Lecția de sănătate // Școala primară. - 1998. - № 10.

19. Shemelev N. V. Pentru prevenirea tulburărilor de postură // inițial

şcoală. - 2001. - № 7.

20. SHESHELKO O. B. Merry Fizkultminutki // Școala primară. -

2001. – № 7.

21. Yurava l .. dacă sănătatea copiilor este îngrijorată // Școala primară. -

1996. – № 11