100 RUR bonus de prima comandă
Selectați tipul de lucru Lucrare diplomată Termen lucrare Rezumat Teză de master Raport de practică Articolul Raport Recenzie Lucrare de examinare Monografie Rezolvarea problemelor Plan de afaceri Răspunsuri la întrebări Lucrare creativă Elaborare Eseuri Traduceri Prezentări Traducere Tipărire Altele Îmbunătățirea unicității textului Teză de doctorat Lucrare de laborator Ajutor on-line
Aflați prețul
emoţiile - o clasă specială de stări psihologice subiective, care reflectă sub formă de experiențe directe, sentimente plăcute sau neplăcute, atitudinea unei persoane față de lume și oameni, procesul și rezultatele activității sale practice.
În psihologie, emoțiile înseamnă procesele mentale care au loc sub formă de experiențe și care reflectă semnificația personală și evaluarea situațiilor externe și interne pentru viața umană.Prin urmare, cea mai esențială caracteristică a emoțiilor este a lor subiectivitate.
Tipuri de emoții... Clasa de emoții include stări de spirit, sentimente, afectări, pasiune, stres... Acestea sunt așa-numitele emoții „pure”. Ele sunt incluse în toate procesele mentale și stările umane. Orice manifestări ale activității sale sunt însoțite de experiențe emoționale.
Emoțiile sunt fenomene mentale foarte complexe. Cele mai semnificative emoții sunt următoarele tipuri de experiențe emoționale: afectează, de faptemoții, sentimente, stări de spirit, stres emoțional.
A afecta - cel mai puternic tip de reacție emoțională. Afectele sunt numite izbucniri emoționale intense, cu flux rapid și pe termen scurt. Una dintre principalele caracteristici ale afectului este că această reacție emoțională impune irezistibil unei persoane nevoia de a efectua o anumită acțiune, dar în același timp, persoana pierde un simț al realității. El încetează să se controleze pe sine și poate nici nu este conștient de ceea ce face.
Unul dintre cele mai frecvente tipuri de afectare este astăzi stres ... Este o stare de stres psihologic excesiv de puternică și prelungită, care apare la o persoană atunci când sistemul său nervos are o supraîncărcare emoțională. Stresul dezorganizează activitățile umane, perturbă cursul normal al comportamentului său.
emoţiile diferă de afectele de durată. Dacă afectele sunt în mare parte pe termen scurt (de exemplu, o explozie de furie), atunci emoțiile sunt stări mai pe termen lung. O altă trăsătură distinctivă a emoțiilor este aceea că acestea reprezintă o reacție nu numai la evenimentele curente, ci și la cele probabile sau amintite.
Trebuie menționat că au existat mai multe încercări de identificare a emoțiilor de bază, „fundamentale”. În special, este obișnuit să evidențiezi următoarele emoții: Surpriza de bucurie Suferința de furie Dispreț disprețuire Frică
Trebuie menționat că experiențele emoționale sunt ambigue. Același obiect poate provoca relații emoționale incoerente, conflictuale. Acest fenomen se numește ambivalența (dualitatea) sentimentelor. De obicei, ambivalența este cauzată de faptul că trăsăturile individuale ale unui obiect complex afectează nevoile și valorile unei persoane în moduri diferite.
sentimente - acesta este un alt tip de stare emoțională. Principala diferență între emoții și sentimente constă în faptul că, de regulă, emoțiile au caracterul unei reacții de orientare, adică poartă informații primare despre o lipsă sau un exces de ceva, de aceea sunt adesea vagi și insuficient realizate (de exemplu, un sentiment vag de ceva sau). Dimpotrivă, în majoritatea cazurilor, sentimentele sunt obiective și specifice.
sentimente - chiar mai mult decât emoțiile, poziția mentală, care au un caracter obiectiv clar exprimat. Ele reflectă o atitudine stabilă față de orice obiecte specifice (reale sau imaginare). O persoană nu poate experimenta deloc sentimente, dacă nu are legătură cu cineva sau ceva.
Sentimentele au apărut și s-au format în procesul dezvoltării culturale și istorice a omului. Modurile de exprimare a sentimentelor s-au schimbat în funcție de epoca istorică. În dezvoltarea individuală a unei persoane, sentimentele acționează ca un factor semnificativ în formarea sferei motivaționale. O persoană se străduiește întotdeauna să se implice în acel tip de activitate și acea muncă care îi place și îi provoacă sentimente pozitive.
Sentimentele joacă un rol important în construirea contactelor cu oamenii din jurul tău. Sentimentele sunt întotdeauna individuale. Ceea ce îi place poate provoca sentimente negative în altul. Acest lucru se datorează faptului că sentimentele sunt mediate de sistemul de atitudini valorice ale unei anumite persoane.
O formă specială de experiență este reprezentată de cele mai înalte sentimente, care conțin toată bogăția relațiilor cu adevărat umane. În funcție de zona de subiect din care fac parte, sentimentele sunt împărțite în moral, estetic, intelectual.
Moralăsau morale, sunt numite sentimente trăite de oameni atunci când percep fenomenele realității și compară aceste fenomene cu normele dezvoltate de societate. Separat, așa-numitele morală și politicăsentimente. Acest grup de sentimente se manifestă în relații emoționale cu diverse instituții și organizații publice, precum și cu statul în ansamblu.
Următorul grup de sentimente este simțuri intelectuale... Sentimentele intelectuale sunt numite experiențe care apar în procesul activității cognitive umane. Sentimente estetice reprezintă atitudinea emoțională a unei persoane față de frumos în natură, în viața oamenilor și în artă.
Trebuie menționat că diviziunea considerată a sentimentelor este destul de arbitrară. De obicei, sentimentele trăite de o persoană sunt atât de complexe și multifacetate încât este dificil să le atribuie oricărei categorii.
Mulți autori se referă la cea mai înaltă manifestare a sentimentelor pasiune - un alt tip de complex, unic calitativ și găsit doar la oameni, stări emoționale. Pasiunea este un aliat de emoții, motive, sentimente, concentrate în jurul unui anumit tip de activitate sau obiect.
Starea de spirit - cea mai îndelungată stare de viață sau „cronică” emoțională care colorează tot comportamentul. Starea de spirit se distinge de emoții prin mai puțin intensitate și mai puțin obiectivitate. Aceasta reflectă o evaluare generalizată inconștientă a modului în care se dezvoltă circumstanțele în prezent. Starea de spirit depinde semnificativ de starea generală de sănătate, de activitatea glandelor endocrine și mai ales de tonul sistemului nervos.
Starea de spirit poate varia în timp. Stabilitatea stării de spirit depinde de multe motive - vârsta unei persoane, caracteristicile individuale ale caracterului și temperamentului său, puterea de voință, nivelul de dezvoltare a motivelor conducătoare ale comportamentului. Starea de spirit poate colora comportamentul unei persoane zile întregi sau chiar săptămâni. Mai mult, starea de spirit poate deveni o trăsătură de personalitate stabilă. Această caracteristică a stării de spirit este implicată atunci când oamenii sunt împărțiți în optimiști și pesimiști.
Starea de spirit este strâns legată de relația dintre respectul de sine al unei persoane și nivelul aspirațiilor sale. Persoanele cu stimă de sine ridicată au mai des o stare de spirit ridicată, în timp ce cei cu stima de sine scăzută au o tendință pronunțată către stări emoționale pasiv-negative asociate cu așteptarea unor rezultate nefavorabile.
Caracteristicile prezentate ale tipurilor de stări emoționale sunt destul de generale. Fiecare dintre speciile enumerate are propriile subspecii, care vor diferi ca intensitate, durata, profunzimea, conștientizarea, originea, condițiile de apariție și dispariție, impactul asupra organismului, dinamica dezvoltării, orientarea etc.
Principalele funcții ale emoțiilor: comunicativ, regulator, semnalizare, motivațional, evaluativ, stimulant, protector.
Funcția de comunicare... Componenta expresivă (expresivă) a emoțiilor le face „transparente” mediului social. Expresia anumitor emoții, cum ar fi durerea, declanșează trezirea motivației altruiste la alții. Pentru ca conținutul unei emoții să fie interpretat corect de către alții, emoțiile trebuie exprimate într-o formă convențională (adică înțeleasă pentru toți membrii societății). Acest lucru este parțial obținut prin mecanisme înnăscute pentru realizarea emoțiilor de bază.
Funcția de reglementare emoțiile sunt exprimate prin faptul că emoțiile ajută la înțelegerea diferenței dintre motivația actuală și ideile interne despre situație și sunt elementele principale ale reglării comportamentului și activității mentale a unei persoane.
Funcția semnalului emoțiile este că într-o serie de situații simple, ele semnalează automat, elementar, rapid ceea ce se întâmplă în interiorul sau în jurul nostru.
Funcția estimată emoții. Emoția vă permite să analizați instantaneu semnificația unei situații sau un stimul izolat pentru o persoană. Evaluarea la nivel de emoții este înaintea procesării conștiente a informațiilor și o „abordează” într-o anumită direcție.
Sentimentele se desfășoară în viața și munca unei persoane, în comunicarea sa cu oamenii din jurul său rol motivant... În raport cu lumea din jurul său, o persoană încearcă să acționeze astfel încât să-și consolideze și să-și consolideze sentimentele pozitive. Ele sunt întotdeauna asociate cu munca conștiinței, pot fi reglementate în mod arbitrar.
emoţiile sunt comune tuturor funcțiilor mentale superioare mod de dezvoltare - de la forme externe determinate social până la procesele mentale interne. Pe baza reacțiilor înnăscute, copilul dezvoltă o percepție a stării emoționale a oamenilor din jurul său. În timp, sub influența unor contacte sociale din ce în ce mai complexe, se formează procese emoționale.
Primele manifestări emoționale la copii sunt asociate cu nevoile organice ale copilului. Aceasta include manifestări de plăcere și nemulțumire atunci când nevoia de mâncare, somn, etc. este satisfăcută sau nu satisfăcută. Alături de aceasta, sentimentele elementare precum frica și furia încep să apară devreme. La început, sunt inconștienți.
De asemenea, copiii dezvoltă empatie și compasiune încă de la început. Trebuie remarcat faptul că emoțiile pozitive la un copil se dezvoltă treptat prin joc și comportament explorator.
Un alt element caracteristic al manifestării sentimentelor la o vârstă fragedă este natura lor afectivă. Stările emoționale la copii la această vârstă apar brusc, continuă violent, dar la fel de repede și dispar. Un control mai semnificativ asupra comportamentului emoțional apare la copii doar la vârsta preșcolară, când dezvoltă forme mai complexe de viață emoțională sub influența relațiilor din ce în ce mai complexe cu oamenii din jurul lor.
Dezvoltarea emoțiilor negative se datorează în mare măsură instabilității sferei emoționale a copiilor și este strâns legată de frustrare. frustrare este o reacție emoțională la o piedică atunci când atinge un obiectiv conștient. Frustrarea poate fi rezolvată în diferite moduri, în funcție de dacă obstacolul a fost depășit, dacă a fost ocolit sau a fost găsit un obiectiv de substituție. Modalitățile obișnuite de rezolvare a unei situații frustrante determină emoțiile care apar în acest caz. Starea de frustrare, care se repetă adesea în copilăria timpurie și formele stereotipice de depășire a acesteia, în unele întăresc letargia, indiferența, lipsa de inițiativă, în altele - agresivitatea, invidia și furia. Prin urmare, pentru a evita astfel de efecte, este nedorit atunci când crești un copil prea des pentru a atinge îndeplinirea cerințelor cu presiune directă.
Concomitent cu formarea emoțiilor pozitive și negative, sentimentele morale se formează treptat la copii. Rudimentele conștiinței morale apar mai întâi la un copil sub influența aprobării, laudelor și, de asemenea, cenzurii, atunci când copilul aude de la adulți că un lucru este posibil, necesar și necesar, iar celălalt nu este posibil, imposibil, rău.
Până la începutul școlii, copiii au un nivel destul de ridicat de control asupra comportamentului lor. În strânsă legătură cu aceasta este dezvoltarea sentimentelor morale, de exemplu, copiii la această vârstă au deja un sentiment de rușine când adulții îi învinovățesc pentru faptele lor.
Trebuie menționat că rudimentele unui alt sentiment foarte complex - unul estetic - se găsesc la copii destul de devreme. Una dintre primele manifestări ale acesteia trebuie considerată plăcerea pe care o experimentează copiii când ascultă muzică.
Creșterea emoțiilor și sentimentelor umane începe încă din copilărie. Cea mai importantă condiție pentru formarea emoțiilor și sentimentelor pozitive este îngrijirea de la adulți. Copilul căruia îi lipsește dragoste și afecțiune crește rece și nu răspunde.
O altă condiție pentru formarea emoțiilor și sentimentelor la un copil este ca sentimentele copiilor să nu fie limitate doar de limitele experiențelor subiective, ci să-și primească realizarea în acțiuni concrete, în acțiuni și activități. În caz contrar, este ușor să educăm oameni sentimentali capabili doar de revărsare verbală, dar care nu sunt capabili să-și transpună fără încetare sentimentele în realitate.
Secțiunea noastră și cea mai importantă mamă-psihologă continuă să lucreze Anna Bravoslavskayacare vă răspunde la întrebări. Dacă aveți și o întrebare pentru un psiholog, o puteți trimite pe Anna prin poștă [email protected] .
Buna ziua dragi bloggeri!
Am primit multe scrisori de la tine după articolul despre. Așadar, aș dori să mă bazez mai detaliat pe tema emoțiilor.
Deci, cum să dezvolți inteligența este mai mult sau mai puțin clar. Dar ce zici de emoții? Cum să le dezvolți? Și este necesar?
Este pur și simplu necesar să dezvolți sfera emoțională a copilului. Acest lucru a devenit evident pentru publicul larg după publicarea cărții „Inteligență emoțională” în urmă cu câțiva ani. După cum a devenit cunoscut, numeroase studii au arătat că pentru atingerea succesului în viață, IQ-ul nu este atât de important ca EQ.
Acest indicator include concepte atât de importante precum empatia, intuiția, capacitatea de a stabili și menține o rețea largă de contacte sociale și conexiuni emoționale puternice etc.
Dar, chiar dacă lăsăm deoparte succesul notoriu, este evident că, cu cât s-a dezvoltat sfera emoțională, cu atât o persoană este „construită” în societate, cu atât relația este mai fructuoasă și mai bogată cu ceilalți, cu atât este mai mare satisfacția cu viața în general. Nu mai vorbim de faptul că persoanele care sunt noi în sfera lor senzuală sunt mult mai susceptibile la boli grave, inclusiv oncologie.
Există un astfel de termen psihologic - alexetimia - denotă incapacitatea unei persoane de a numi emoțiile trăite de ea însăși. Deci, atunci când studiați pacienții cu diferite boli de severitate moderată, majoritatea (până la 80%) au alexetimie.
Cum putem contribui la dezvoltarea sferei emoționale a copilului? În primul rând, să începem cu noi înșine. Este necesar să învățați cum să vă monitorizați starea și să vă vorbiți emoțiile, în special cele negative. Cel mai potrivit aici „Eu sunt afirmația” - Aceasta este o metodă de comunicare în situații de conflict, în care orice frază trebuie să înceapă cu cuvintele „eu” și „eu”. De exemplu, nu „Cum ai putut ?!”, ci „Sunt foarte neplăcut când ...”. Sau în loc de „De ce ești ...” - „Sunt foarte supărat că ...” etc.
Comentând starea ta, treptat, copilul tău va deveni mai bun în recunoașterea emoțiilor tale, și în același timp a lui. Desigur, este bine să comentezi stările altor persoane, personaje de desene animate, cărți etc., în același mod. „Cum crezi că s-a simțit când ...”, „de ce a făcut asta?”, „Cum ai înțeles că s-a simțit așa?” etc.
Astfel se dezvoltă un sentiment de empatie și empatie. În plus, este bine să joci sentimente și emoții împreună cu jucării, păpuși. Poți juca scene întregi și nu uita să-ți pară rău pentru păpuși, să-i simpatizezi sau să te bucuri de ele.
În timp, cel mai probabil vei descoperi că îți poți anticipa comportamentul într-o anumită situație. De exemplu, faptul că starea de oboseală este însoțită de iritabilitate severă etc. În astfel de cazuri, vă puteți avertiza familia că aveți nevoie de timp pentru a vă recupera și că focarele de nemulțumire nu trebuie luate personal.
De asemenea, copiilor li se poate oferi un timp și un loc pentru a experimenta condiții neplăcute. În plus, aici copiii învață cum să-și exprime emoțiile: ce face o mamă atunci când este supărată? Cum se supără tăticul?
Emoțiile noastre sunt conectate cu corpul nostru, dacă le suprimăm manifestările, apariția psihosomaticelor este inevitabilă. Dar tu ești cel care îi poate arăta copilului că, fiind furios, poți lovi, dar nu o persoană, ci o pernă sau un cadru de ușă. Asta cu o bucurie puternică poți și ar trebui să te îmbrățișezi sau, cel puțin, să sari și să-ți iei brațele. 🙂
Cu cât mai multe nuanțe de emoții cunoaște și discerne copilul dvs., cu atât viața sa emoțională va fi mai bogată. Aici va vor ajuta atât studiul dicționarului de sinonime, cât și jocuri speciale cu cărți, cărți dedicate emoțiilor, povești psihoterapeutice.
Magazinele de specialitate au chiar și afișe de diverse emoții. Puteți discuta despre modul în care acest sentiment sau acela se manifestă pe față (sprâncenele sunt ridicate, colțurile gurii sunt coborâte ...), pentru a juca "înfățișați o emoție" sau, invers, "ce simt?"
Până când copilul însuși nu este foarte bine versat în propriile sale sentimente, îl putem solicita: "Ești foarte supărat, nu?" sau „Văd că ești foarte supărat ...”. Este important aici, desigur, să nu vă impuneți viziunea, ci să citiți emoția copilului și să o numiți.
În cazul în care ați ghicit corect, răspunsul va fi un „da!” Ușurat, o exhalare profundă care indică relaxare și, eventual, lacrimi care vor dispărea destul de repede.
Cu toate acestea, această tehnică funcționează bine pentru ascultarea empatică la orice vârstă. De asemenea, este important să normalizăm emoția, reducându-i astfel gradul - „încă! E ceva de care să te enervezi! " sau "dacă aș fi tu, m-aș simți la fel!" Atunci este mai bine să lăsați copilul să vorbească.
In afara de asta, este foarte important să distingem între senzații, emoții și sentimente... Mulți adulți mărturisesc că ei înșiși confundă aceste experiențe. Sentimentele sunt de natură corporală: foame, oboseală, frisoane ... Sentimentele sunt mai profunde decât emoțiile: compară dragostea și interesul, iritarea și furia. Confuzia în experiențele lor duce la faptul că oamenii nu fac distincție între ceea ce simt și, prin urmare, nu știu să lucreze eficient cu stările lor.
De exemplu, ceva îmi este rău cumva, o să mă duc să mănânc. De fapt, aceasta nu este deloc foame, ci o senzație de anxietate din cauza problemelor de la locul de muncă. Sau: ceva mă întoarce! Cu cine să lupte? Pur și simplu infurează totul! Și aceasta nu este iritare, ci un sentiment de tristețe din cauza unei certuri cu o fată. Sentimentele negative sunt adesea înlocuite de cele mai acceptabile pentru o anumită personalitate, iar substituirea este mai ușoară, cu atât mai puțin o persoană se înțelege pe sine.
Toate activitățile creative funcționează de asemenea bine pentru dezvoltarea sferei emoționale, dar tocmai ca creativitate gratuită sau lucrează cu muzică, de exemplu. Toate practicile corporale - dansul, înotul, masajele, scurgerea și tot felul de îmbrățișări sunt cu siguranță bune. 🙂
În plus, este important de menționat că urmările intelectuale sunt într-un fel antagoniste dezvoltării emoționale. Cert este că organismul nostru are o sursă limitată de energie și nu o putem cheltui decât pentru un singur lucru. S-a dovedit de mult că o supraabundență a volumului de muncă intelectual la vârsta preșcolară duce la epuizarea sferei emoționale pe termen lung.
Desigur, mă refer la indicatori extreme și există un continuum destul de mare între supraîncărcarea evidentă a sferei intelectuale și neglijarea pedagogică. 🙂
În orice caz, voi rezista cu siguranță la acest aspect mai detaliat în articolele următoare.
Irina Livadnyaya
Dezvoltarea sferei emoționale la copiii preșcolari
Perioada specială în dezvoltarea copilului este copilăria preșcolară... În această perioadă, copiii nu sunt întotdeauna capabili să înțeleagă sentimentele altora, nu sunt conștienți de starea lor de spirit și de starea lor internă. Prin urmare, apar dificultăți în relațiile cu adulții și cu semenii. Un rol important în viața unui copil îl are emoţie.
Numarul prescolarii cu tulburări de comportament și dezvoltare emoțională și personală... Se remarcă statul tensiune emoțională, stima de sine scazuta, nivel crescut de anxietate. Frecvente situații negative, incapacitatea de a face față problemelor care au apărut, oameni neatenți în jurul tuturor acestor lucruri duc la o încălcare starea emoțională la copii... Dacă nu acordați atenție încălcărilor la timp emoțiicare apar în copii, atunci aceasta poate deveni o condiție prealabilă pentru bolile psihosomatice, care au devenit mai frecvente în ultimii ani. Trebuie menționat că pozitiv emoţie beneficii mentale și fizice dezvoltare.
De aceea este necesar să intrați copii în lumea complexă a omului emoțiiajuta la supraviețuirea anumitor stări emoționale, explicați ce înseamnă.
Dezvoltarea emoțională a copiilor până la 3 ani ating un asemenea nivel încât se pot comporta în mod exemplar. Dar ce u copii există o abilitate pentru așa-numitul comportament bun, nu înseamnă că va fi întotdeauna așa. Pentru asta vârstă caracterizat prin schimbări ascuțite de dispoziție, de când emoţional starea depinde de confortul fizic. Pe dispoziție copii relațiile cu semenii și adulții încep să influențeze. Copiii încep să evalueze comportamentul oamenilor din jurul lor și apare respectul de sine primar "Sunt bine"de obicei în aceasta vârstă este cât se poate de înalt.
Până la vârsta de 4-5 ani copii oboseală redusă, emoţional fondul stării de spirit devine mai stabil, copiii devin mai rezistenți.
Până la vârsta de 6-7 ani, copiii devin mai restrânși, rețin lacrimile, agresivitatea, își ascund temerile. Autocritica, autocontrolul crește, stima de sine apare, sunt sensibile la cuvinte și nuanțele lor, atitudine față de ceilalți. Nevoia de recunoaștere, înțelegere, aprobare este, de asemenea, exprimată în mod clar. În comunicarea cu semenii, relațiile devin mai flexibile. Mama devine modelul pentru fete, iar tatăl pentru băieți. Există o comparație constantă a comportamentului semenilor și părinților, găsind corespondența și diferențele dintre aceștia. La asta vârsta copiilor ar trebui:
Trăiește sentimente de afecțiune, dragoste și tandrețe pentru cei dragi;
Fii sociabil, interacționează cu semenii la egalitate;
Aveți încredere de sine adecvată, încredere;
Pentru a-și îndeplini nevoia de înțelegere din partea celor apropiați și semnificanți pentru ei.
Toate acestea pot fi formate cu un motiv rezonabil educarea emoțională a copiilor... Este important ca copiii să-i ajute să învețe să-și recunoască propriile sentimente și sentimentele celorlalți, să le introducă în lumea sentimentelor și emoții, dezvolta cognitiv și creativitate.
Pentru ca copiii să crească emoțional rezistent și sănătos psihic trebuie sa:
Comunică cu copiii, interesează-te de experiențele lor, de starea internă;
Arată dragoste cu îmbrățișări, un aspect blând, mângâind;
Fii amabil și tolerant;
Insuflați în mod constant credința copii în puterile și capacitățile lor;
Apreciați chiar și cele mai mici succese copii.
Formarea pozitivului emoții ar trebui să fie considerată ca una dintre principalele sarcini ale educației copii... Acest lucru este deosebit de important în preşcolar perioada este una dintre cele mai semnificative etape ale vieții copii.
JOCURI ȘI EXERCIȚII CUNOȘTIRE TOTALĂ COPII CU PRIETEN, CREAREA POSITIVĂ EMOȚII, DEZVOLTAREA EMPATIEI.
„Imaginează-ți numele în mișcare” (de la 6 ani)
scop: jocul îi ajută pe copii să-și amintească numele tovarășilor lor, provoacă un aspect pozitiv emoţie și creează un sentiment de unitate de grup. În acest exercițiu, fiecare are șansa de a se exprima și de a primi atenție.
Progresul jocului: Copiii stau într-un cerc. La rândul lor, în sensul acelor de ceasornic, copiii fac gesturi care le sugerează numele. Exercițiul este mai eficient dacă cereți tuturor să repete nume și mișcări ale corpului.
"Starea mea"
scop: dezvoltare capacitatea de a-ți descrie starea de spirit, de a recunoaște starea de spirit a celorlalți, de a stimula empatia.
Progresul jocului: Copiii sunt invitați să le spună altora despre a lor starea de spirit: poate fi desenat, poate fi comparat cu orice culoare, animal, stare fizică, prezentată în mișcare. Totul depinde de imaginația și dorința copilului.
„Transfer de sentimente”
scop: a preda copii transmite diverse emoţional afirmă în mod nonverbal.
Progresul jocului: Copilului i se dă sarcina de a transmite „De-a lungul lanțului” un anumit sentiment cu ajutorul expresiilor faciale, gesturilor, atingerii. Când copiii au trecut-o în cerc, puteți discuta ce fel de dispoziție a fost făcută. Apoi, oricine dorește devine lider. Dacă cineva din copii vrea să fie liderul, dar nu știe ce dispoziție să facă, profesorul îl poate ajuta venind și provocând o anumită dispoziție la ureche.
"Mâinile se întâlnesc, mâinile se ceartă, mâinile se împacă"
scop: corelarea unei persoane și imaginea ei tactilă, îndepărtarea barierelor corporale; dezvoltare capacitatea de a vă exprima sentimentele și de a înțelege sentimentele altuia prin atingere.
Progresul jocului: Exercițiul se realizează în perechi, cu ochii închiși, copiii stau unul lângă celălalt la lungimea brațului. Adultul dă misiuni (fiecare sarcină durează 2-3 minute):
Închide ochii, întinde mâinile unul spre celălalt, întâlnește-te cu o mână. Cunoaște-te mai bine pe aproapele tău. Pune mainile jos.
Întinde din nou brațele înainte, găsește-ți brațele aproapelui. Mâinile tale se luptă. Pune mainile jos.
Mâinile tale se caută din nou. Vor să se machieze. Mâinile tale sunt împăcate, îți cer iertare, ești din nou prieteni.
Discutați despre cum a mers exercițiul, ce sentimente au apărut în timpul exercițiului, ce v-a plăcut mai mult?
"Stau, stau pe un pietricel"
scop: dezvoltarea empatiei, capacitatea de a exprima sprijinul unei alte persoane (la un coleg).
Progresul jocului: Jucătorii stau într-un dans rotund și cântă, și unul (sau mai multe) ghemuit într-un cerc, acoperindu-și capul cu o batistă.
Stau, stau pe un pietricel
Stau pe combustibil
Și cine mă iubește cu adevărat,
Și cine mă va înlocui,
Mă va schimba, mă va schimba
Va mai lua ceva mai multă apă?
După aceste cuvinte, oricine poate veni și să lovească capul așezat într-un cerc, să îmbrățișeze, să spună cuvinte afectuoase (faceți o baie)... Apoi el însuși se așează într-un cerc și își acoperă capul cu o batistă. A lui "Porumbel" următorul comerț.
« Emoții de eroi»
scop: promovează dezvoltând empatia, capacitatea de a evalua situația și comportamentul celorlalți.
Progresul jocului: Un adult citește un basm copiilor. Copilului i se acordă în avans carduri mici cu imagini simbolice din diverse stări emoționale... În procesul lecturii, copilul pune pe masă mai multe cărți, care, după părerea sa, reflectă emoţional starea eroului în diverse situații. La sfârșitul lecturii, fiecare copil explică în ce situație și de ce i se pare că eroul era vesel, trist etc. Acest joc este cel mai bine jucat fie individual, fie într-un subgrup mic. Textul basmului trebuie să fie mic și să corespundă volumului de atenție și memorie copiii unei anumite grupe de vârstă.
„Conversație interesantă”
scop: amelioreaza tensiunea, dezvolta funcția comunicativă a vorbirii, dezvolta imaginația.
Efectuarea procedurii. Avea copii un ac de haine în fiecare mână. Deschiderea și închiderea ritmică a hainelor cu ambele mâini în timp ce se pronunță text:
Broască: "Kwak-Kwak!"
Și rața: „Vraci-vraci!“
Toți au spus, toată lumea a întrebat
Am avut o vorbă bună!
Sfera emoțională a unei persoane este o formare complexă cu mai multe niveluri și multicomponent, care include emoții, sentimente, experiențe și se manifestă în stările și relațiile unei persoane.
Sfera emoțională poate ocupa un loc diferit în structura personalității diferitelor persoane. În funcție de caracteristicile naturale - temperament, stabilitate emoțională, excitabilitate, sensibilitate - precum și de structura nevoilor și motivelor, emoțiile vor juca un rol diferit în comportamentul și viața umană.
Emoția este o relație semnificativă personal cu ceva.
Experiența emoțională este asociată cu sinele profund al unei persoane. Emoțiile nu mint niciodată, toate aspectele semnificative ale vieții sunt reflectate în experiențele emoționale ale individului și, prin urmare, esența unei persoane poate fi înțeleasă prin reacții emoționale.
În structura sferei emoționale a unui individ, în funcție de parametrii forței, duratei, profunzimii și formei de exprimare a experiențelor emoționale, se disting diferite componente. Acestea sunt de fapt emoții, afecte, sentimente, pasiuni etc.
Emoții adecvatesau emoțiile în sensul restrâns al cuvântului, sunt caracterizate prin stabilitate și durată mai mică în comparație cu sentimentele. Apar mai degrabă situațional și pot avea diferite niveluri de intensitate. Se numesc emoții extrem de puternice și relativ scurte care apar în condiții critice afecteaza. Explozia afectivă este slab controlată și poate fi însoțită de reacții motorii și viscerale pronunțate, autoreglare afectată, pierderea controlului asupra acțiunilor, activitate motorie crescută.
Cele mai stabile stări emoționale sunt numite sentimente.Sentimentele pot rămâne neschimbate pe perioade lungi din viața unei persoane (luni, ani), poate chiar întreaga viață. Sentimentele caracterizează atitudinea unei persoane față de obiectul nevoilor sale stabile. Sentimentele unei persoane dezvăluie orientarea, aspirațiile și atitudinile sale de viață. În funcție de domeniul de activitate, obiecte, obiecte către care sunt direcționate sentimentele, acestea sunt împărțite în diferite tipuri. Printre ele se numără:
- 1) morală (morală) sentimentecare caracterizează atitudinea unei persoane față de sine și față de alta;
- 2) simțuri intelectuale - atitudinea unei persoane față de lucruri noi, curiozitate, interes pentru diferite domenii de cunoaștere, etc .;
- 3) sentimente estetice - atitudine față de frumos și urât, natură, artă, un sentiment de frumusețe, ritm, armonie.
Pasiunile formează un fel special de sentimente stabile.
Pasiunea este un sentiment extrem de profund și puternic de ego, care captează o persoană în ansamblu, își subjugă comportamentul, pune stăpânire pe gândurile și acțiunile sale.
O stare generală de lungă durată, cu intensitate redusă, fundalul care colorează sentimentele este o dispoziție. Starea de spirit este o stare generală, nu este obiectivă, ci personală. Și aceasta este diferența sa față de alte tipuri de emoții.
Alături de componentele notate ale sferei emoționale a individului, se disting și stările emoționale. Unul dintre tipurile de stări emoționale este stresul emoțional.
Stresul emoțional este o formă specială de trăire a sentimentelor, într-o oarecare măsură este aproape de a afecta (în forță, profunzimea impactului), iar în durată este aproape de dispoziție. Întrucât componentele stresului emoțional sunt numite: anxietate, frică, frustrare, conflict intrapsihic, criză, sindrom posttraumatic etc.
Alături de starea stresantă, unii autori disting starea monotonie (plictiseală); burnout emoțional - ca stare de epuizare, stres emoțional, goliciune; dezgust - ca reacție de respingere a ceva extrem de neplăcut etc.
Nu există o clasificare generală unificată a emoțiilor în general acceptată în psihologia modernă și, probabil, nu poate fi creată. Cantitatea de emoție este enormă. Nu este întotdeauna posibil să se stabilească dacă această sau acea emoție este o formațiune independentă sau pur și simplu o desemnare alternativă pentru o altă emoție. Este destul de dificil să le enumerezi pe toate. Diferiți cercetători oferă scheme de clasificare diferite, utilizând criterii diferite. Deci, după criteriul evaluării, emoțiile pot fi împărțite în pozitive și negative. Conform criteriului de mobilizare a resurselor corpului, se disting emoțiile stenice (care promovează mobilizarea forțelor) și cele astenice (relaxante, pasive, deprimante).
Una dintre cele mai cunoscute clasificări ale emoțiilor este clasificarea lui K. Izard. El evidențiază emoțiile fundamentale, fiecare dintre ele fiind descrisă de o serie întreagă de caracteristici psihologice și manifestări externe mai speciale, precum și de derivatele lor. Izard a atribuit interes-emoție, bucurie, surpriză, suferință de durere, furie, dezgust, dispreț, frică, rușine, vinovăție emoțiilor fundamentale. BI Dodonov 1 construiește o clasificare a emoțiilor pe baza conexiunilor lor cu nevoile de bază. El identifică 10 emoții, care includ: altruist (bazat pe nevoia de ajutor), comunicativ (bazat pe nevoia de comunicare), gloric (bazat pe nevoia de autoafirmare), practic (apărut în legătură cu implementarea activităților), romantic (bazat pe dorința la misterios), sperietoare (bazată pe nevoia de a lupta), gnostică (bazată pe dorința de a obține informații noi), estetică (bazată pe nevoia de a se bucura de frumusețe), hedonistă (bazată pe nevoia de confort) și akistivny (bazată pe nevoia acumulare) emoții.
Printre caracteristicile emoționale ale unei persoane se disting și ele calități emoționale și personale sau proprietăţi, care se formează în procesul de creștere sub influența condițiilor externe și a condițiilor prealabile genetice. Spre deosebire de emoții și stări emoționale, proprietățile emoționale și personale sunt extrem de stabile și se pot manifesta pe perioade lungi din viața unei persoane sau chiar pe parcursul întregii vieți. Acestea includ stabilitatea emoțională, resentimentele, agresivitatea, expresivitatea etc.
- Izard K. Emoțiile umane. M., 1980.
Fiecare persoană parcurge o cale individuală de „evoluție” socială. Formarea psihologică a individului include și ea, fără de care imaginea modernă a unei persoane este imposibilă.
Formarea componentei emoțional-volitive este o condiție importantă pentru formarea unei personalități, a cărei experiență este îmbogățită constant.
Dezvoltarea sferei emoționale este facilitată de familie, muncă, educație, cerc social, mediu. este considerată veriga centrală în dezvoltarea mentală a individului.
Pentru mult timp dezvoltarea sferei emoționale a personalității a fost considerată una dintre problemele problematice ale psihologiei. Până acum, unii psihologi cred că nu există un concept coerent în legătură cu acest subiect. Și există doar opinii contradictorii ale reprezentanților diferitelor școli psihologice.
O serie de psihologi, precum H. Oster, P. Ekman, K. Izard, consideră că sistemul emoțional este dat unei persoane din momentul nașterii. Prin urmare, este cel mai matur în comparație cu alte sisteme mentale ale personalității.
Alți oameni de știință susțin că o persoană se naște cu un câmp psihoemotional absolut pur care nu conține nicio informație. Prin urmare, numai în procesul de creștere, comunicare, experiență personală, acest câmp este umplut cu anumite informații.
În orice caz, este necesar dezvoltarea sferei emoționale a personalitățiiastfel încât să ajungă la faza matură. Dezvoltarea emoțională înseamnă:
- conștientizarea sentimentelor, experiențelor unei alte persoane;
- diferențierea treptată a emoțiilor, sentimentelor;
- extinderea gamei de obiecte, subiecți care provoacă un răspuns emoțional;
- formarea capacității de a regla, controla sentimentele.
Principala practică este aceea că pot acționa ca catalizatori pentru acțiuni active. Deci, în timp ce viața se desfășoară pașnic, o persoană nu încearcă să schimbe nimic într-un mod măsurat, pentru că totul i se potrivește. Dar dacă se întâmplă ceva care se enervează, se întristează, ne înfurie, atunci începem să ne gândim la schimbări. Și totul pentru că persoana respectivă se confruntă cu disconfort emoțional.
Conștientizarea de sine, autoreglarea, sinele dezvoltarea sferei emoționale a personalității, sentimentele sunt orientate spre stăpânirea lor și sunt incluse în procesul de îmbunătățire de sine umană.
Impulsuri emoționale spontane, reacțiile sunt un indicator al dezvoltării emoționale.
Îmbunătățirea emoțiilor superioare, sentimentele apar ca socializare, dezvoltare umană și formarea personalității. Această dezvoltare are mai multe direcții:
- includerea în sfera experiențelor emoționale de noi evenimente, obiecte, oameni;
- creșterea nivelului de gestionare conștientă a emoțiilor;
- includerea treptată a unor valori și norme înalte în reglementarea morală.
Psihologii sunt de acord asupra unui singur lucru: dezvoltarea sferei emoționale a personalității are o importanță decisivă pentru formarea personalității în ansamblu. Modelele sale pot indica mecanismul dezvoltării ulterioare a unei persoane, deoarece sentimentele dezvăluie aspecte importante ale lumii interioare a unei persoane.
Emoțiile pot fi utilizate ca un stimulent excelent în orice activitate practic semnificativă, inclusiv în afaceri. Emoțiile pozitive te încărcă cu energie pozitivă, iar cele negative te stimulează pentru o descoperire mare, schimbări cardinale.
Un fond emoțional (atmosferă) format corespunzător al companiei poate funcționa nu numai pentru angajații individuali, ci pentru întreaga întreprindere. Dar, ca orice „dopaj”, impactul emoțional nu trebuie abuzat.
