Heel Durere: Principalele cauze ale aspectului. Principalele motive pentru apariția durerii în călcâi atunci când durează durerea în călcâiul tratamentului cu piciorul drept

19.10.2019

Gât

Durerea din călcâi formează disconfort semnificativ, ceea ce împiedică persoana în mod normal să se miște, în special senzațiile severe pot chiar imobiliza. Să facă față durerilor unei astfel de localizări, după stabilirea cauzei lor. Datorită faptului că sursa poate fi o supraîncărcare simplă sau o boală necrotică gravă, metodele de terapie vor fi foarte diferite în fiecare caz.

Cauzele nobatologice ale durerii

În timp ce mergeți pe jos, se creează o încărcătură mare și, în anumite situații de durere în toc - consecința supraîncărcării, nu boala. Problema este formată la:

purtarea pantofi incomod, pantofi pe un călcâi înalt, cu o talpă subțire, care este vândută în toc - perturbă distribuția normală a încărcăturii și duce la supraîncărcarea zonelor individuale ale piciorului;
o creștere accentuată a activității motorii. Un bărbat cu un stil de viață sedentar, petrecând o zi activă neobișnuită pe picioare, cel mai probabil va face față durerii în toc - grăsimea subcutanată formată pe suprafața plantară va fi prea subțire pentru astfel de sarcini;
timp de lungă durată pe picioare în timpul zilei, piciorul este supraîncărcat și devine dureros să se îndrepte spre picior;
porumb și Natopesha pe călcâi datorită îngrijirii necorespunzătoare sau cu un psoriazis montat. Bubul format atunci când mersul pe jos va fi cu siguranță bolnav, iar pielea compactă poate izbucni sub sarcină, formând fisuri dureroase;
creșterea temporară a sarcinii pe picioare în timpul sarcinii.

Daune traumatice

Durerea din zona călcâială poate indica rănirea membrelor inferioare:

tendoane de tracțiune, pauze. Condiția este însoțită de o durere ascuțită în regiunea rănită, se formează edemul, în funcție de complexitatea situației, mișcările extensibile ale piciorului pot fi imposibile;
leziunea osoasă a călcâiului (adesea copilul suferă de o aterizare atât de ascuțită pe picioare când sări de la înălțime). Durerea într-o astfel de situație ascuțită, ars, măturat, în timpul transferului de greutate la picior apare un sentiment că un cui ascuțit intră în călcâie, începe procesul inflamator și umflarea;
crack și fractură osoasă. Picioarele Eutului, călcâiul poate fi deformat și schimbat, nu este posibil să se deplaseze pe picior, fluxurile de sânge pot fi vizualizate;
consecințele lui Flatfoot. Reducerea arcului pe interiorul piciorului duce la o distribuție incorectă a încărcăturii. La etapele lansate, este aproape imposibil să scapi de durere.

Boli infecțioase

Infecția infecțioasă a organismului poate provoca complicații și simptome asociate cu dureri de călcâi:

jet Artrita este procesele inflamatorii în articulații, care se formează datorită activității infecției urogenitale sau intestinale. Apelarea unei astfel de boli poate chlamydia, gonoreea, dizenteria, salmoneloza etc. Heel dureri sunt formate în acest caz și când se încarcă pe jos și în repaus;
tuberculoza osoasă (poate afecta și tocurile) începe cu procesele de necroză a țesăturilor și formând o fistulă cu separare purulentă;
osteomielita este procesul de necroză osoasă și a țesuturilor înconjurătoare, care se formează din cauza activității bacteriilor. Primele simptome sunt fortificații crescute și dureri nesemnificative în mușchii cu exteriorul și interiorul piciorului, după creșterea bruscă a temperaturii și durerea ascuțită dobândește o localizare clară. Sentimentele sunt îmbunătățite cu cea mai mică presiune asupra piciorului.

Bolile inflamatorii

Artrită. Inflamația afectează zona dintre călcâi și șosete. Sentimentele cresc în intensitatea sa treptat, cea mai mare severitate - după somn.

Platorul fascit sau heel spur. Depozitele Salley formează un fel de ieșire pe os, care atunci când mersul pe jos creează un disconfort puternic de descoperire a discursului. Sentimentele sunt îmbunătățite în dimineața și după fiecare odihnă, cresc în mod constant în intensitatea lor.
Inflamația Tendonului Achilles. Principalul simptom al unui astfel de proces este durerea în timp ce se mișcă opri, sub călcâi, în jurul sau în spatele ei.
Boala Gaglund-Shinz. Esența sa se află în așa-numita necroză sterilă a țesuturilor osoase, care se află în zona celei mai mari sarcini mecanice. În călcâiul senzațiilor apar în timpul în picioare sau după câteva momente după oprirea osului călcâiului.
Bursita.. Cu inflamația sacului articular, în spatele călcâiului este format din zona edemului, roșeața pielii și a creșterii durerii. Procesul cronic duce la sigiliul edemului, devine ca o ciocnire.

Probleme neurologice

Inflamația sau prinderea terminațiilor nervoase provoacă dureri severe în interiorul călcâiului, ele apar brusc și interferează cu ridicarea, mersul și efectuarea oricărei mișcări a piciorului. Pot fi formate parcele de amorțeală, adesea caracterul durerii este împușcat.
Hernia coloanei vertebrale În funcție de secțiunea de formare, poate da durere în diferite părți ale sistemului musculoscheletal, inclusiv în zona piciorului.
Învingerea terminațiilor nervoase în diabetici formează "sindromul de ardere a călcâiului".

Psihosomatics.

Senzațiile dureroase în călcâie pot fi formate nu pe baza procesului patologic, ci ca rezultat al problemelor psihologice la pacient. Durerea în acest caz este destul de reală, dar nu are tulburări fiziologice în regiunea călcâiului.

Metode de diagnosticare

Durerea puternică în călcâie apărută în permanență - motivul pentru a consulta un medic. În funcție de plângerile și plângerile de inspecție provenite de la pacient, un specialist va fi capabil să schițeze lista posibilelor probleme și să aloce diagnosticarea corectă pentru a confirma diagnosticul.

Lista sondajelor poate include:

testul de sânge este general și biochimic;
cercetarea microbiologică în artrita reactivă suspectată din cauza infecțiilor urogenitale;
biopsie osoasă - dacă există suspiciune de tuberculoză sau osteomielită;
metoda principală de diagnosticare este radiografia. Imaginea va fi modificată vizibilă tipică a uneia sau a unei alte patologii.

Dacă este necesar, pacientul poate fi trimis pentru consultanță suplimentară pentru chirurg, ftizoriu sau neuropatolog.

Primul ajutor cu dureri puternice

Pașii principali pentru ameliorarea durerii:

dacă vă îngrijorează o durere puternică, încă, atunci se recomandă să se aplice călcâiului și zonei de lângă bucățile de gheață pe un sfert de oră. Această recomandare este relevantă și la rănirea călcâiului sau fracturii;
ajuta la ameliorarea senzațiilor neplăcute de băi reci;
oboseala după o zi lungă pe picioare sau tocuri este recomandată pentru a minimiza cu un masaj relaxant cu mâini sau cu bile speciale de masaj;
completați procedurile care merită asigurarea piciorului de odihnă deplină;
pentru a fixa articulațiile și mușchii, poate fi utilizată tehnică de basculare;
În cazul unei necesități acute, poate fi acceptat un medicament antiinflamator anestezic sau nesteroidian. Pentru eliminarea simptomatică a senzațiilor dureroase, paracetamolul, ibuprofenul, nurofenul, ketoprofenul etc. este permis să utilizeze unguent antiinflamator - gel de fază, butadaon, ibuprofen etc. Remediul este frecat în mușchiul și piciorul vițelului.

Este important să înțelegețiCă recepția drogurilor este o singură măsură, nu puteți salva de la durere la domiciliu tot timpul. Când senzațiile sunt sistematice, completate de alte simptome, este important să mergeți imediat la medic. În unele cazuri, este imposibil să rezolvăm problema fără intervenție chirurgicală în timp util.

Fizioterapie

Pentru a combate durerea în călcâi, pot fi utilizate exerciții speciale, care pot fi efectuate numai după recomandarea medicului. Componentele standard ale complexului:

piciorul pune pe podea unul cu celălalt, puneți pereții cu palmele. Piciorul bolnav ar trebui să fie în urmă. Piciorul din față trebuie să înceapă squats lentă, fără a rupe spatele piciorului, astfel încât mușchii să se întindă mușchii din spatele piciorului inferior și să fixeze în acea poziție timp de 10 secunde;
ambele picioare pentru a se ridica pe praguri scăzute (nu mai mult de 5 cm), tocurile trebuie să stea. Este necesar să se desfășoare creșterea pe șosete și să coborâm călcâiul cu un cimbru de 15 ori;
rularea sau sticla sunt așezate pe podea, peste picior de mai sus și produce rularea de-a lungul întregului arc al piciorului;
Ședința pe scaun trebuie să îndrepte piciorul și să tragă piciorul cu ajutorul mâinilor sau panglica elastică. În poziția întinsă, este necesar să stați timp de 15 secunde.

Remedii populare

Tratamentul simptomatic eficient cu diferite diagnostice poate fi medicina tradițională. Cu consimțământul medicului, puteți utiliza astfel de metode:

În efortul de călcâi, durerea este recomandată pentru a îndepărta tinctura Saberului. Țara de lingură a mijloacelor de alcool este crescută în 100 ml de apă și ia de trei ori pe zi înainte de mese. Durata cursului este de 3 săptămâni;
salt comprimat. Pentru prepararea sa, o lingură de miere, o linguriță de sare și 50 ml de iod sunt amestecate. Compoziția se întinde pe tifon, plasată pe un călcâi și fixează cu atenție cu polietilenă și bandaje peste noapte;
durerea flori de liliac este bine îndepărtată. Florile uscate insistă asupra vodcăi în proporție de la 1 la 10 timp de 10 zile, după filtrarea și luată pe o linguriță de 2 ori pe zi, consumând cu o cantitate mică de apă curată. Heelul bolnav este ennilat pentru noapte;
frunza proaspata de brustie este pliata de mai multe ori si aplicata pe toc. De mai sus trebuie să purtați o șosetă caldă și să lăsați o foaie să se usuce, apoi să o înlocuiți cu proaspăt;
Dimexidul este crescut cu apă în proporții egale, în soluția rezultată, umedă în mai multe straturi de tifon. Compresa este aplicată pe călcâi, ele sunt acoperite cu polietilenă și puse pe șosete calde. Acțiunea compresiei este o jumătate de oră.

Acțiuni preventive

Pentru a minimiza riscul apariției stărilor care provoacă dureri de călcâi, se recomandă respectarea unui număr de măsuri preventive.

Conţinut

Fiecare persoană cade în viața sa pentru a face față durerii fizice. În același timp, vine o înțelegere că este un simptom al unei boli naznice. De ce răniți tocurile? Răspunsul la această întrebare constă în cunoașterea structurii anatomice a picioarelor și bolilor pe care le fac obiectul. O durere ascuțită în călcâie este provocată de patologii de tendoane, articulații, țesut conjunctiv picior. Unele boli umane comune afectează osul călcâiului sunt însoțite de edem și inflamație localizată în acest loc. Merită înțelegerea bolilor în călcâi.

Ce este durerea în tocuri

Pentru ca medicul să fie mai ușor de diagnosticat motivul pentru care tocurile rănite, este necesar să se descrie o senzație dureroasă cât mai precisă: localizarea, durata, frecvența și caracterul. Este o manifestare a bolii piciorului sau a bolii generale. Datele de masă vor ajuta la caracterizarea mai precisă a durerii în călcâi:

Descrierea durerii atunci când se manifestă	localizare	boli externe	diagnosticul presupus
arderea, provocând dorința de a coborî picioarele în apă rece	de-a lungul piciorului	roșeață cu o piele albastră	eritrolelealgia,
mori în timpul mersului pe jos	zona de deteriorare a tendonului răspândit pe toată suprafața		polineuropatie
grațios după somn. Umflat la odihnă, îmbunătățită cu sarcina pe picior	sub tocuri	goală de piciorul piciorului	Fascia fixată
insuportabil	călcâiul osului	piciorul Egipt	fractura de cincizeci de os
puternic, fără subvenționare. Acută noaptea.	de la gleznă până la osul călcâiului	inflamație, roșeață, umflarea tocurilor și glezna	artrita reumatoida

De ce doare călcâiul

Poziția țărmului corpului unei persoane determină încărcăturile colosale pe picioarele lui. Fiecare pas de pas duce la presiune asupra membrelor inferioare cu forța de 1,5 greutate corporală. Cu mișcări ascuțite, această forță crește de 3-4 ori. Oasele și tendoanele călcâi sunt amortizoare naturale ale sistemului musculoscheletal uman. Fără măsuri preventive, controlul asupra masei corpului propriu, apare un picioare legitime sistematice, care pot crește într-o boală. Durerea în picior și călcâi sunt asociate cu o multitudine de factori.

Toate cauzele de durere din călcâi pot fi împărțite în mai multe grupuri:

nu sunt legate de schimbările patologice în organism:

Tensiunea mușchilor și a ligamentelor de la necesitatea unei ședere lungi pe picioare, ridicarea greutății (anumite tipuri de profesii, formare).
Permanent purtând pantofi incomod sau cu toc înalt.
Atrofia stratului gras cauzată de o scădere bruscă a greutății corporale sau a unei exerciții fizice mari, a rafinării.
Obezitatea unei persoane sau a unui set rapid de supraponderali.
Porumb.

sTOPUL BOLILOR:

heel Spur;
tendinită (inflamație) Achilles Tendon;
apofizită a osului călcâi;
deformarea Haglund;
bursită;
exostoză călită;
achilminia;
sindromul tunelului Tarzal;
nevralgia moron;
deformarea valgus a piciorului etc.

boli sistemice:

boală bekhter;
osteomielita osului călcâi;
oasele de tuberculoză;
gută;
artrită reumatoidă și reactivă;
tumori, neoplasme maligne metastaze;
angiopatie diabetică;
infecții care afectează țesutul osos;
epiphesit;
crăpături cauzate de diabet zaharat, micoză sau dermatită.

accidente:

întinderea, ruptura tendonului;
rănire;
daune la ligamente;
fracturi, fisuri ale osului călcâiului.

Veniți dureros

În patologia zonei călcâiului, există o durere în călcâi la concurență. Acest lucru este de înțeles, deoarece constă în os, mușchi, ligamente, tendoane, grăsimi groase și țesut conjunctiv, pătruns de o rețea de vase de sânge și fibre nervoase. Orice proces inflamator, leziune sau deformare a componentelor părților călcâi sub presiunea greutății umane duce la senzații dureroase. Dureros asumate la:

Boli Bekhter. Datorită predispoziției genetice, unii oameni dezvoltă inflamația cronică a articulațiilor și vertebrelele scheletului. Leziunea inflamatorie se aplică mai întâi pe coloana vertebrală și apoi afectează articulațiile gleznelor, Achilles și suprafețele tedorale. Aceste procese și provoacă senzații dureroase, deși nu au un efect atât de devastator, ca și în cazul artritei reumatoide.
Gută. Cauza acestei boli este un nivel ridicat de acid uric în sânge, manifestat în oameni după 40 de ani. Cristalele Urates sunt depozitate în articulații, blocând mobilitatea și determină inflamația lor puternică din când în când, numită Artrită Guty. Astfel de procese pot acoperi degetele și glezna. Atacul guta este însoțit de umflarea articulației și a țesuturilor adiacente, durerea de glezing, care este îmbunătățită prin pas pe picior.
Artrita reumatoidă este o boală sistemică în care limfocitele (celulele imune) distrug celulele țesutului de joncțiune ale articulațiilor, percepându-le ca străin. În același timp, multe îmbinări mici și mari ale corpului uman în funcție de tipul de poliartrită sunt afectate simultan. Țesutul de țesut și falsă sunt distruse pe picior. La început, picioarele saturate pe timp de noapte, în procesul de dezvoltare a bolii, durerea devine constantă.
Osteomielita osului călcâiului este o deteriorare infecțioasă pentru toate elementele osoase. Acest proces pe termen lung se manifestă ca o boală secundară în contextul ulcerelor diabetice sau a rănilor din zona a cincea. Se caracterizează prin formarea unei ulcere deschise ne-vindecătoare pe pielea becului de călcâi. Durerea care rezultă din acest lucru nu este acută, ci constantă. O caracteristică caracteristică este pierderea suportului pe picior, imposibilitatea de a merge fără mijloace auxiliare.

Când mergeți după somn

Uneori o persoană este dificil de "diferenția" după somn: simte severitatea în picioare, amorțeală și durere stupidă în picior. Este necesar să pastrezi cu atenție, alegerea unei poziții confortabile a picioarelor unice. De-a lungul timpului, când mergeți, durerea trece, dar se poate întoarce după găsirea unei persoane în poziția de ședere sau minciună. Dacă o astfel de simptomatică devine un fenomen regulat, merită să consultați un medic, deoarece motivul poate fi numit Faxi Faxi.

Fascizarea picioarelor - țesut de legătură subcutanat care efectuează suportul și funcția trofică. Încărcările permanente pe membrele inferioare, poziția nenaturală a piciorului, asociată cu purtarea pantofilor incomodă sau a pământului, duce la procese de fascie inflamatorii, deteriorarea lor anatomică. Aceste procese și cauza durerii în călcâi când merg. De-a lungul timpului, sărurile de calciu sunt coborâte în zona de inflamație, formând outgrowth osos patologic. Modificările degenerative în osul călcâiului conduc la dureri cronice.

Călcâi din spate

Inconvenientele mari și durerea aduce exostoză - creșterea greață a țesuturilor de cartilagiu osoase (osteochondrome) pe suprafața din spate a osului călcâiului. Această coapsă poate ajunge la 2 cm în diametru și poate aduce durere atunci când se mișcă și transportă pantofi. Se întâmplă că bumpul de oase-cartoil este format pe partea plantară a osului Fidel. În popor, se numește "Heel Spur". Aceste schimbări patologice pot comprima terminațiile nervoase, ceea ce provoacă durere. Este posibil să amortizați un picior, pierderea sensibilității sale.

Pe interiorul piciorului

Flatfoot este motivul pentru care picioarele rănesc din interior. Factorii care afectează dezvoltarea acestei boli sunt ligamentele slabe ale picioarelor, supraponderali mari și predispoziția genetică. Deformarea și așezarea secțiunilor de picior duce la pierderea funcției sale de depreciere. Din acest motiv, coloana vertebrală poate fi distinsă, articulațiile adesea suferă. Dacă senzația de durere frecventă de tragere în interiorul piciorului, care este în călcâie, se repetă, este necesar să se facă referire la medic pentru a determina flatul și tratamentul acestuia.

Dealul de călcâi din interior poate fi bolnav cu rănire, întinzându-se de legături mediane de gleznă, fisuri ale osului călcâiului. Mai rar, poate exista durere în acest domeniu cu o boală epifezică - copilărie. Cu 15 ani, osul, ligamentele și tendoanele sunt în cele din urmă formate. Înainte de aceasta, există o șansă de a sparge apofiza din corpul osului călcâi cu efort fizic mare la copii, de exemplu, sporturi intense.

Doare înăuntru

În bolile infecțioase, cum ar fi osteomielita, tuberculoza osoasă, pacientul are un picioare în interiorul călcâiului. Aceleași simptome ale medicii de stat pentru infecțiile urogenitale și intestinale. Tuberculoza osoasă provoacă microbacterie patogenă. Mai des, ele afectează plămânii, dar în cazuri rare, cu fluxul de sânge, microbii cad în osul călcâiului. Această formă de tuberculoză se găsește numai la copiii cu vârsta de 10-15 ani, cu o imunitate slabă.

Copilul are

Orice ilicit de copil provoacă părinții fricii. Pentru a acționa în mod rezonabil și a oferi ajutorul necesar, trebuie să știți de la care călcâiul poate răni la copii. Durerea din picior nu înseamnă deloc prezența unei boli grave și poate fi o consecință:

obezitatea copilului;
pantofi incomod;
lipsa de vitamine și minerale în dieta organismului în creștere.

Dacă copilul se plânge adesea că picioarele sale rănite, ar trebui să tratați în mod serios aceste plângeri. Boala Haglund-Shinz se poate manifesta sub forma unui simptom similar. Motivul este mobilitatea mare a copiilor și a sistemului lor musculoscheletal rapid. Această boală este mai des menționată de fete de 12-15 ani. Apofisetul osului de călcâi provoacă rănile repetitive ale copiilor și supratensiunea piciorului de la încărcăturile în timpul sportului. Limitarea mișcărilor, masaje, fizioterapia duce la o recuperare completă a copilului.

Diagnosticare

Ar trebui să fie denumită serios primelor manifestări ale senzațiilor dureroase din zona călcâiului. Medicul va prescrie un test de sânge comun și biochimic. Determinarea factorilor de boală vor fi nivelul leucocitelor, rata de sedimentare a eritrocitelor și a indicatorilor de acid uric. În funcție de indicatori, puteți diagnostica anemia, guta, prezența unui proces inflamator în organism. Studiile microbiologice Soskob (analiza serologică) de la uretra va ajuta la determinarea prezenței infecțiilor urogenitale.

Diagnosticarea schimbărilor patologice ale bolilor piciorului și a bolilor sistemice caracterizată printr-o senzație dureroasă în zona călcâie depinde de vârsta pacientului. Metodele de diagnosticare sunt după cum urmează:

Tomografia cu ultrasunete și rezonanță magnetică sunt eficiente în determinarea neoplasmelor patologice.
Neoplasme tumorale. În suspectul prezenței lor, pacientul va oferi teste pe markerii cancerului.
Examenul cu raze X va ajuta la detectarea patologiei osului de vindecare.
Biopsia puncției va determina osteomielita și tuberculoza osoasă.
Atunci când suspiciunea de bursită ia puncția de la sacul sinovial al articulației.
Densitometria este utilizată pentru a cuantifica densitatea țesutului osos în osteomielita suspectată.
Osteocintigrafia este utilizată pentru a detecta distrugerea metastazelor osoase, necroza acestora.

Ce să faci dacă tocul doare

Adesea, oamenii aflați în apariția durerii în picioare se întorc la chirurg, dar în acest caz alegerea unui medic nu este destul de credincioasă. La acest specialist îngust trebuie tratat cu:

picioarele traumatice;
inflamația mușchilor, oaselor, tendoanelor, ligamentelor;
ulcere, ulcere pe țesuturi moi;
hemoragii subcutanate;
patologiile articulațiilor;
omarea țesăturilor.

Ortopedicul trebuie tratat dacă există o suspiciune pe flagfoot. Acest specialist va efectua diagnosticarea necesară, va recomanda insolele ortopedice pentru corectarea medicală a piciorului și reducerea încărcăturii pe ea. În competența ortopedică, realizarea de masaj și gimnastică terapeutică, preparatele medicale necesare. Reumatologul tratează articulațiile. Cu inflamație, durere și deformări în gleznă, micile articulații ale piciorului trebuie să contacteze acest medic. Dacă există îndoieli care medicul poate ajuta, trebuie să mergeți la terapeut. El va trimite la specialistul îngust dorit.

Tratament medicină

Dacă călcâiul doare, este necesar să se facă referire la medic pentru a obține un diagnostic calificat al bolii și tratamentul necesar. Asistența medicală poate fi în procedurile de tratament non-medicament și de fizioterapie. Dacă este necesar, medicul va prescrie medicamente:

Nume	indicații	eliberarea de formă	acțiunea terapeutică
Viprosal.	artrita, dureri musculare în leziuni	unguent în aer liber	se încălzește, anestezice
Gevkameman.	reumatism, artrită, nevralgie		are efect antiinflamator, antiseptic
	artrita reumatoidă, sindromul articulat atunci când goug, bursită, inflamație a tendoanelor și a ligamentelor	gel, nesteroid	acționează ca analgezic, dezamisările exudate
Diclofenak.	boala Bekhter, Artrita, Osteoartrita, Bursita	tablete, soluție pentru injecție intramusculară, unguent, gel, supozitoare	expune efecte antipiretice, anestezice, antiinflamatorii
Indometacin.	sindromul articular, bolile difuze ale țesutului conjunctiv, inflamația ofertelor	tablete, unguent, gel, supozitoare	anestezice, ameliorează inflamația
Ketoprofen.	durere acută în artrită și alte boli sistemice	tablete, picături, granule, soluții de injecție, lumânări, gel	gluiți trombocite, scade căldura, ameliorează durerea și inflamația
Menovazin.	articulații sau mușchi	soluție, unguent.	are un efect de anestezie
Final	artrita, Bursa, Tendinita		încălzește, extinde navele, ameliorează inflamația
Nicoflex.	accidente, ligamente și mușchi de tracțiune		are o proprietate anestezică, absorbantă

Diclofenac - eficient, testat de timp și studii clinice. Perfect oprește durerea acută și are un efect antiinflamator lung. Cu sindromul durerii pronunțate, se aplică injecții intramuscular 3, apoi se aplică forma tabletă a medicamentului la o viteză de 150 mg pe zi. Avantaje: Are o formă de eliberare diferită, ameliorează rapid durerea. Proprietăți negative: nu sunt adecvate pentru utilizare lungă, deoarece provoacă dureri în stomac, exacerbează bolile peptice, gastrita.

Ketoprofenul este un medicament analgezic puternic. Excelent dovedit a elimina artrita de artrită. Are o toleranță bună de la pacienți. Este convenabil în utilizarea în ambulatoriu, deoarece are o formă de eliberare diferită. Avantaje: combinația optimă de preț și calitate. Cu utilizarea episodică a efectelor secundare nu arată. Proprietăți negative: nu ajută cu leziuni extinse, are un efect gastropatic.

Tratament operațional

Dacă tratamentul conservator nu aduce rezultatul dorit, pacientul prescrie tratament operațional. Operația chirurgicală se efectuează la:

Deformarea Haglund. De la suprafața becului de călcâi, endoscopicul de ieșire osoasă este îndepărtat. Datorită camerei introduse în zona călcâiului, operațiunea trece rapid și precis. Tratamentul chirurgical cu această boală eficient cu 90%. Perioada de reabilitare este minimă.
Sindromul tunelului Tarzal. Intervenția chirurgicală necesită formațiuni patologice volumetrice într-un canal Tarzal. Cu ajutorul operațiunii, creșterea se îndepărtează, restabilind astfel permisiunea normală a canalului.
TUBBERCULOSS BONES HEEL. În etapele ulterioare ale dezvoltării bolii, tratamentul conservator nu este eficient. În acest caz, se atribuie intervenția chirurgicală: țesuturile de îndepărtare mortale sunt îndepărtate mecanic, dezinfectează cavitatea care a fost formată în interiorul osului călcâiului.
Osteomielită. Intervenția operațională este de a deschide peneța în osul călcâiului, curățarea mecanică a țesuturilor moarte și dezinfectarea zonei afectate.

Tratament popular

Atunci când oprirea doare, ca urmare a guta, angiopatia diabetică, artrita reactivă, epocizita, osteomielita osului călcâi etc. Este necesar să se trateze serios droguri, ceea ce nu exclude intervenția chirurgicală. Remediile populare pot fi utilizate numai cu:

vânătăi;
tensiune de tendoane și pachete de îmbinare a gleznei;
bursită;
fațete.

Dacă călcâiul doare, ar trebui să obțineți un răspuns pozitiv al medicului la utilizarea de remedii populare pentru a scăpa de durere. La domiciliu, puteți găti tincturi și comprese pentru a ușura durerea. Printre rețetele efective recomandate următoarele:

Cu fascia:

Lubrifiați talpa piciorului, cât mai mult posibil, tinctura de flori de salcâm alb pe vodcă. Proporția componentelor 1: 3. Deci 3-7 zile într-un loc întunecat.
Șurubul Sabelnik Se amestecă 1: 3 cu Vodka, insistă pentru o zi. Aplicați în interiorul a 2 linguri de 3 ori pe zi.
Compresia de la usturoi. Un usturoi ras pe un grater fin este aplicat unui spațiu pacient timp de 3-4 ore.

Atunci când sunt injectate tocuri, tendoanele de tracțiune Achilles și părtinirea gleznei, izbucniri ale articulațiilor:

Aplicați o compresă din cartofi brute de câteva ori pe zi.
Adoptați cashisul de la frunzele aloe tocate la locul dureroasă sub forma unei comprimări. Țineți 6 ore.
Ceapă purificată, tăiată fin, sunt amestecate cu zahăr în proporție de 2: 1, se aplică într-un loc rău cu o compresă. Bandajul se schimbă după 24 de ore.

Prevenirea

Pentru a nu vă răni călcâiele, trebuie folosite măsuri care vor elimina pașii de răniri și deformare. Măsurile preventive de prevenire a durerii în zona călcâi includ:

Eșecul de la pantofi cu toc înalt sau pe un singur tip de pantofi de balet absolut plat. Este de dorit să aveți pantofi cu un călcâi larg de 5 cm înălțime.
În timp util, la medic la primele manifestări ale simptomelor dureroase în domeniul piciorului.
Controlul asupra kilogramelor inutile ale corpului. Greutatea excesivă mărește încărcătura pe picioare, ceea ce poate provoca bolile descrise mai sus.
Îngrijirea obișnuită a pielii a picioarelor.
Dieta ar trebui să includă oligoelementele necesare și vitaminele.
Utilizarea băilor de sare relaxante pentru picioare.
Patinaj, skateboard, schi cu utilizarea echipamentului de protecție AVERTIZARE Leziuni ale piciorului.
Impunerea unei creme nutritive pe pielea picioarelor pentru a evita drenajul excesiv.

Video

De ce răniți tocurile picioarelor? Numără 7 motive principale.

Tablete pentru a crește imunitatea Adulți - Listă

Tocurile sunt o parte integrantă a piciorului. Ele sunt din osul și stratul moale de grăsime. O astfel de structură ajută picioarele să reziste la sarcini semnificative apărute la mersul pe jos și să funcționeze. Țesuturile călcâiului slăbesc presiunea care apare în procesul de mișcare și protejează coloana vertebrală a leziunilor posibile. Împreună cu opritorul, ei îndeplinesc funcția de amortizor de șoc.

Osul de călcâi este umplut cu vase de sânge, fibre nervoase și tendoane care măresc sensibilitatea acestei părți a piciorului la leziuni externe. Este ușor de deteriorat, și, ca rezultat, durerea va fi simțită la mersul pe jos. Probabilitatea ridicată de rănire se datorează în mare parte structurii anatomice a tocurilor.

Dureri dureroase pe călcâi dimineața după trezire

Heel dureri în orele de dimineață - fenomen frecvent. Senzațiile dureroase apar imediat după somn. Merită să ieșiți din pat - și durerea neplăcută acoperă aproape întregul picior. Este necesar să se deplaseze pe Tiptoe, deoarece complet venirea la picior este dureros.

Treptat, durerea trece, dar se poate întoarce după o ședere lungă într-o poziție așezată sau mincinoasă. Sindromul neplăcut se simte imediat după ce persoana vine la picior.

Cauza unui astfel de stat este plantar Fasciy.. Durerea din călcâi este principalul simptom al acestei boli. În cele mai multe cazuri, senzațiile dureroase sunt cauzate de schimbările inflamatorii-degenerative care apar în carcasa țesutului conjunctiv de plantare (placă) - fascia.

Motivele care contribuie la procesele negative:

Supraîncărcarea piciorului. Apare la:
- purtând pantofi, sandale sau cizme fără călcâi;
- creșterea considerabilă și rapidă a activității motorii;
- picioare constante constante, este legată de tipul de activități de producție;
- set rapid de kilograme suplimentare.
Flatteopic, în care arcul piciorului este coborât, iar coaja plantară este excesiv de tensionare. Rezultatul este microtraumurile care provoacă durere.

Inflamația fasciei cu timpul poate deveni cronică. Acest proces conduce la faptul că sărurile de calciu sunt depuse în zona de inflamație. Forțează treptat ieșirea osoasă - stimulator de călcâi. Aceasta provoacă sindromul de durere, în special neplăcut dimineața.

Pe tocuri doare să vină: Cauze posibile

Cauzele senzațiilor dureroase pot fi combinate în mai multe grupuri.

І. Sistemul implicit:

Anchilozarea spondilartrită (boala lui Bekhterev) - Inflamația cronică a articulațiilor și a coloanei vertebrale. Cauza bolii este ostilitatea sistemului imunitar al persoanei la țesuturile ligamentelor și articulațiile propriului corp. Vertebrele se împarte unul cu altul, iar coloana vertebrală încetează să fie flexibilă și mobilă. Adesea, durerea în tocuri este primul simptom al alendului. Este atât de dureros încât nu permite să stea pe podeaua solidă.
Artrita reumatoida - unul dintre cele mai severe afecțiuni articale. El continuă cu complicații multiple. Sindromul dureros apare primul numai în timpul mișcării. Când crește inflamația, senzațiile dureroase se pot trezi noaptea și pot deranja până dimineața.
Gută. Această boală metabolică se caracterizează prin faptul că cristalele de Urate se acumulează în diferite țesuturi ale organismului sub formă de acid uric. În articulații apare durere acută. Ei roșii, devin fierbinți și se umflă. Guta este cel mai adesea uimită articulațiile degetului mare pe membrele inferioare, răspândind durerea pe osul călcâiului.

І. Accidente:

Pauză de oase de vindecarecare este în continuare însoțită de inflamația țesuturilor vecine. O durere arzătoare se simte sub călcâi, ca și cum ar fi ținut cu o săgeată acută. Ea devine insuportabilă atunci când încearcă să devină un picior zdrobit.
Fractura de cincizeci de os. Sindromul de durere se naște în zona de daune. Călcâiul este deformat spre interior sau spre exterior. Întreaga oprire se umflă și este acoperită de hematoame mici. Începând de la picior este imposibilă: durerea nu permite.
Ruperea sau întinderea tendoanelor. Talpa este mai bine să nu se aplece: Senzațiile sunt foarte dureroase.
Boala nordului (efiphisit). Boala se manifestă sub forma unei fibre cu fibră de microen în zona osului călcâiului. Se deranjează durerea de pe suprafața laterală și din spate a călcâiului. Se poate simți la palparea piciorului, dar apare mai ales cu mișcare activă.

E. Afecțiuni inflamatorii:

Bursita. - Inflamația care apare după leziuni sau iritarea mecanică constantă a membrelor. Se întâmplă ca motivele vizibile să fie absente. Pentru boală, toate semnele clasice de inflamație sunt caracterizate: roșeață și umflarea călcâiului, durerea când este atinsă. Dacă inflamația devine cronică, atunci pielea este compactată.
Tendinit Achilles Tendonia. Factorul provocator al dezvoltării inflamației este prea lung o sarcină pe mușchii ionici. Temperatura pielii se ridică, tocurile se umflă și se sparg. Tendonul inflamat se poate rupe, făcând un sunet tampon caracteristic.
Fără îngrijire medicală de urgență nu poate face.

IV. Boli infecțioase:

Osul tuberculozei. Începe cu necroza unor zone mari ale pielii sau cu topirea substanței osoase. Procesul infecțios acoperă o zonă semnificativă, provoacă formarea fistulelor purulente. Câteva săptămâni mai târziu el poate suspenda, iar persoana va veni prin remisiune. Dar, mai des, boala duce la deformarea membrelor și cromotipului.
Jet Arthritis.. Provoacă bolile infecțiilor urogenitale și intestinale care curg într-o formă ascunsă. Durerile durerii se manifestă nu numai în timpul mersului pe jos. Adesea se îngrijorează noaptea. În același timp, senzațiile dureroase sunt destul de puternice și mai neplăcute decât în \u200b\u200btimpul zilei.
Osteomielita a osului călcâiului - un proces purulent-necrotic cauzat de bacterii. Se dezvoltă în oase și măduvă osoasă, acoperă țesuturile moi din jur. Senzațiile de durere sunt ascuțite și forate, conducând din interior. Ele sunt îmbunătățite la cea mai mică mișcare. Călcâiul în același timp devine roșu și edem.

V. Alte boli:

diabet;
neoplasme maligne;
neuropatie țintă.

Numai medicul poate diagnostica o boală specifică. Este necesar să se facă referire la un reumatolog sau traumatolog. De asemenea, este posibil să aveți nevoie să consultați un neuropatholog, chirurg, oncolog.

Dureri de terapie în călcâi

După trecerea sondajului, specialistul numește terapie completă. Compoziția sa depinde de cauza care a provocat durerea.

Pentru a reduce durerea și prevenirea acestuia, merită să utilizați astfel de recomandări:

Acordați atenție selecției pantofilor corespunzătoare. Lăsați-o să fie mai scumpă, dar mai confortabilă și mai confortabilă. Cea mai acceptabilă înălțime a călcâiului este de 4-5 centimetri.
Dacă greutatea excesivă, ar trebui să lucrați pentru a scăpa de ea. Excesul de kilograme supraîncărcați mușchii opririi.
Conduceți o mică încărcătură pentru picioare. Acesta include îndoirea și extinderea opririi timp de două sau trei minute. Încărcați cel mai bine în poziția de ședere. Pentru a merge la o minge de masaj cu picioarele desculț, încercați să colectați câteva obiecte mici cu degetele.
Dacă este posibil, mergeți desculț în nisip și iarbă.

Tratamentul durerii în călcâiul remediilor populare

Multe consilii de medicină tradițională ajută în mod eficient reducerea senzațiilor dureroase. Iată câteva metode:

Băi de contrast pentru picioare. Este necesar să se pregătească doi Sudini: unul cu apă caldă, altul - rece. Picioarele trebuie să fie alternate în ele și să păstreze câteva minute. Apoi, picioarele șterge și purta șosete de bumbac.
Băi relaxante. În apă caldă (4-5 litri), adăugați 100 de grame de sare de mare și linguriță de extract de conifere. Conectați picioarele în baie și țineți un sfert de oră. A doua modalitate de a efectua procedura: Kamrozhka din varză să mănânce cu o apă fierbinte și turnată apă clocotită; Lăsați să se rupă de la o jumătate de oră și să adauge niște apă caldă. Într-o astfel de baie, țineți picioarele celor douăzeci de minute.
Rotiți un 0,25 kg de rădăcină a irisului în cashitz. Se toarnă cu aceeași cantitate de vodcă și se lasă într-un loc întunecat timp de câteva săptămâni. Tinctura este utilizată pentru a pregăti comprese: amestecați bandajul, aplicat pe călcâi și vânt cu pelicula sa din polietilenă. Dimineața se îndepărtează pansamentul. Utilizați comprese cu iris sunt necesare cel puțin douăzeci de zile la rând.
Pregătiți un amestec de miere cu mumie. Componentele trebuie dizolvate într-o astfel de cantitate: 2 linguri de miere (tabel) și 5 grame de mumie. Măsurarea produselor de uz casnic trebuie să lubrifiați tocurile înainte de culcare.

Propolis, ridiche negru, flori de liliac, usturoi, cashem de cartofi sunt de asemenea folosite.

Remediile populare pot fi utilizate în paralel cu recepția medicamentelor și efectuarea procedurilor prescrise de medic.

Metodele simple descrise mai sus pot scăpa temporar de senzații neplăcute. Pentru a opri durerea în călcâi deranjant, este necesar să se diagnosticheze cauza problemei. Acesta este doar un specialist.

Durerea durerii pot perturba orice persoană, indiferent de vârstă și sex. Și nu mărturisește întotdeauna nici o boală gravă sau vătămare. Pentru a determina cauza durerii și a oportunității contactării medicului, este necesar să se ia cu atenție sentimentele lor și să vă amintiți că a fost precedată de apariția lor.

Dureri în tocuri datorită încărcăturii

Sentimentele dureroase în tocuri sunt adesea consecințe:

Tensiune de oprire lungă din cauza unor pantofi noi și incomod sau a călcâiului prea înalt;
Subțierea stratului de grăsime subcutanat în zona călcâiului dintr-o creștere ascuțită și semnificativă a cantității de mișcare;
Petrecut în picioarele zilei;
Creșterea rapidă a greutății corporale.

Deci, dacă ați puneți mai întâi pantofi noi, ați început să alergați dimineața, ei s-au recuperat brusc sau aveți un loc de muncă în picioare, durerea din tocuri poate depune mărturie numai despre supratensiune cauzată de o sarcină bruscă crescută. În același timp, nu este necesar să vă tratați sentimentele prea frivole, deoarece atunci puteți urmări primele semne de boală severă.

Boli în care se referă la durerea din toc

Din păcate, în unele cazuri, durerea nu este pur și simplu încărcată, ci o boală gravă.

Patologia sistemică

Durerea de călcâi se întâmplă uneori una dintre manifestări birouri Bekhtereva. Aceasta este o boală extrem de periculoasă, în care imunitatea umană începe să lupte cu țesuturile propriului său articular și ligament. Rezultatul bolii poate fi o osificare absolută a coloanei vertebrale, lovind-o într-o structură monolitică. În ciuda faptului că este o boală extrem de rară, nu ignora durerea în tocuri atunci când stați pe o suprafață solidă. Este mai bine să vă întoarceți încă o dată la spital decât să conduceți o boală severă.

O altă boală periculoasă în care poate apărea durerea în tocuri - artrita reumatoida. În stadiul inițial al acestei boli, durerea apar numai atunci când conduceți, dar cu dezvoltarea procesului inflamator, pot apărea singuri, precum și pentru a provoca trezirea de somn de noapte. Dacă bolile tocurilor sunt însoțite de astfel de simptome comune ca pierderea apetitului, creșterea oboselii și slăbiciunii, acesta poate fi un semn al artritei reumatoide.

Boala cauzată de depozitele ultrasunelor (săruri de acid uric) - gută - De asemenea, poate atinge aparatul articular al tocurilor (una sau ambele). În același timp, roșeața, umflarea și durerea acută ca răspuns chiar și la atingerea ușoară sunt observate. Dacă nu pentru a trata guta, atacul poate dura până la câteva săptămâni, oferind inconveniente tangibile.

Boli infecțioase

Acestea includ următoarele boli:

Jet Arthritis. . Ca o consecință a multor boli infecțioase, uneori se dezvoltă în petele piciorului. Cauza rădăcină a durerii în tocuri în acest caz este infecții cu transmitere sexuală (gonoreea, chlamydia etc.), precum și intestinale (salmoneloză, dizenterie etc.) în acest caz, durerea în tocuri apare atât atunci când mersul pe jos și singur. Dacă în timpul odihnei de noapte, tocurile rănesc nesterpimo, iar alte simptome sunt observate ca inflamația ochilor și senzațiile inconfortabile în domeniul organelor genitale, merită să nu ascundeți o vizită la medic.
Os tocuri de tuberculoză . Uneori începe cu senzații dureroase în călcâi. În același timp, boala teribilă dezvoltă necroză adiacentă osului țesuturilor și înmolind-o în sine, ca rezultat al căruia se formează o fistulă deschisă în aer liber. În ciuda cursei extrem de severe a bolii, după cea mai acută fază, stabilizarea și remisia are loc. Bineînțeles, este foarte important să se identifice boala în timp și să înceapă tratamentul fără a aștepta manifestările sale extreme.
Osteomielita a osului călcâiului . Cu aceasta, în osul însuși și țesuturile înconjurătoare, un proces inflamator se dezvoltă într-o infecție bacteriană, transformându-se rapid într-o fază necrotică purulentă. La fel ca multe boli infecțioase, osteomielita începe cu o temperatură ridicată, fraudă în tot corpul și slăbiciunea. În același timp, concentrarea inflamației în călcâi se manifestă imediat printr-o durere de tăiere sau de foraj. Există umflarea, roșeața intensă a pielii, extinderea venelor.

Dureri de fundal traumatice în tocuri

Stretching (Gap) Achilles Tendon Există o consecință a unui impact puternic asupra acesteia sau o reducere bruscă a mușchilor adiacenți. În același timp, apare o durere foarte puternică, mai târziu umflarea se dezvoltă, ceea ce face dificilă sau devenind complet imposibil să lucrați în comun. Medicul în timpul convingerii, cel mai probabil, va dezvălui o încălcare a integrității țesutului.

Heelul nereușit sari de la înălțimea cel mai bine va duce la eshiba.care se manifestă cu o durere ascuțită și arzătoare. Firește, cu un sprijin pentru un călcâi, sentimentele neplăcute sunt îmbunătățite. Dacă este imposibil să se bazeze pe piciorul rănit, este deja cracker sau fractură a osului călcâiuluicare pot fi definite chiar vizual pe offsetul călcâiului. Fluxul și extinderea călcâiului sunt, de asemenea, vizibile, pot fi observate vânătăi. Arcul piciorului devine mai plat, mișcările gleznei sunt limitate, iar mobilitatea îmbinării de bază este complet blocată.

Activ angajat în sport, adolescenții de la 9 la 14 ani sunt un grup de risc pentru epiphecita a osului călcâiului. În timpul creșterii rapide a sistemului musculo-schelet, adesea apare leziuni cauzate de sarcină excesivă asupra țesuturilor osoase ne-complet întărite. Este într-o astfel de situație că există un decalaj între corp și apofiza osului călcâiului. În același timp, copilul se simte deosebit de intens atunci când mergeți sau alergați, precum și o scădere a amplitudinii mișcărilor Shin. În locul decalajului a observat adesea umflarea și hipertermia.

Bolile oncologice

Din păcate, durerea în tocuri poate indica începutul procesului oncologic. In dezvoltare neoplasm malign în osul călcâiului La început, senzațiile neplăcute sunt nesemnificative și menționate numai din când în când, atunci durerea devine permanentă, iar intensitatea sa crește.

Dacă durerea călcâiului poate fi explicată din diferite motive, următorul simptom al oncologiei este evident - apare umflarea, care este apoi în creștere. În funcție de tipul de tumoare, acesta poate fi dens sau moale.

La copiii bolnavi, neoplasmul creste foarte intens, există o lipsă severă de hemoglobină și cașexie. Uneori se întâmplă cauzată de modificări ale oaselor de fracturi și se întâmplă, de asemenea, o grilă vasculară peste tumoare. În mod natural, cu cea mai mică suspiciune a procesului oncologic, este necesar să contactați urgent specialiștii.

Bolile inflamatorii

Este greu de confundat cu nimic bursita. - El se va da simțit de toate semnele standard de inflamație. Partea din spate a călcâiului va apărea, umflarea, hipertermia și durerea. Odată cu dezvoltarea bolii, umflarea crește și în timpul caracterului său prelungit, acesta poate converti.

Un călcâi de patologie destul de comună este tendinita (inflamație) Achilles Tendon. Și acest lucru este de înțeles, deoarece poate fi motiv:

Tensiunea excesivă a mușchilor de vițel, de exemplu, atunci când se execută sub o pantă în sus sau în jos;
Încărcături neobișnuite sau intensive;
Pantofi incomod;
Călcâi excesiv;
Schimbarea frecventă a călcâiului pe pantofi cu absența completă.

Tendinitatea de durere care se răspândește din călcâi de-a lungul tendonului, umflarea, roșeața, creșterea temperaturii în zona Achilles a tendonului se manifestă. De obicei, atunci când încercați să sari sau să stați pe șosete, există o durere ascuțită.

Tendonul inflamat, în unele cazuri, izbucnește cu bumbac caracteristic, atunci devine aproape imposibil de mutat. Îngrijirea medicală în timp util este foarte importantă.

Osteochondathia porțiunii spongioase a osului călcâiului Este necroza cauzată de neinfecții sau inflamații, dar o sarcină mare cu activitate motorie. Durerea intensivă apare aproape imediat după începerea mersului pe jos, ceea ce face ca pacientul să se odihnească numai pe șosete. Cel mai adesea, puteți să vă deplasați numai cu cârje sau trestie de trestie. Această boală duce în cele din urmă la atrofia mușchilor picioarelor.

Ce boli sunt cauze frecvente ale durerii călcâiului?

Majoritatea covârșitoare a cazurilor de durere în tocuri sunt cauzate de două boli, care sunt foarte des confundate cu plantele, plantele și stimularea călcâiului.

Inflamația cauzată de microporești ai unui pachet special care rulează de-a lungul talpa și susține arcul piciorului. Cauza bolii este supraîncărcarea piciorului sau întinderea fascia plană. Cea mai caracteristică caracteristică este durerea în călcâi dimineața după ce a ieșit din pat sau după o odihnă lungă în orice moment al zilei. La început, durerea este îmbunătățită, dar după ce pacientul "Diverge", a scăzut.

Prezent heel Spur. (Formată de depunerea de săruri de spike la locul de a atașa fascia la osul călcâiului) este mult mai puțin frecventă decât este considerată a fi. Potrivit multor specialiști, nu poate fi asimptomatic. Cu toate acestea, în unele cazuri există dureri intense la mersul, în special pe termen lung, asociate cu răni adiacente unor țesuturi moi.

Evenimente de diagnosticare în durerea căldării

Avizul inițial privind cauzele durerii în tocuri, o formulare specializate pe baza plângerilor pacientului. Cele mai complete informații sunt importante cu privire la ce sunt observate alte simptome, în plus față de durerea în tocuri: dacă au fost rănite sau leziuni neobișnuite, boli infecțioase etc. Pe baza studiului primar, colectarea istoriei și conversațiilor cu pacientul , medicul va numi măsuri de diagnostic suplimentare:

Studii de sânge - general, biochimie;
Analiza microbiologică în boala infecțioasă suspectată;
raze X;
Markeri Onco în prezența simptomelor unei tumori maligne;
Analiza serologică;
Biopsia osoasă, dacă este necesar, pentru a confirma tuberculoza sau osteomielita.

Cum să scapi de durere în călcâi?

Este clar că tratamentul depinde de boala detectată, care a provocat cauza durerii. Cu toate acestea, cu orice diagnostic, nu va fi împiedicat urmând mai multe sfaturi ordinare:

Controlul masei corporale, ca unul dintre principalii factori pentru reglarea încărcăturii pe picioare.
Utilizarea rake ortopedică pentru îndepărtarea excesului de tensiune cu tocurile.
Purtând pantofi confortabili la un călcâi scăzut (aproximativ 5 cm).
Tratament regulat și exerciții preventive.

De ce apare durerea călcâiului? (video)

În detaliu despre principalele premise pentru durere în schema de tratare a piciorului și optimă, un specialist în videoclip spune:

În directorul medical, puteți conta mai mult de o duzină de boli care se manifestă în picior. Cu toate acestea, cel mai adesea acestea nu sunt patologii complexe și periculoase, ci inflamație minoră, ligamente de tracțiune, leziuni minore etc., cauzate de neglijența elementară. Pentru a evita problemele, conduceți un stil de viață sănătos și aveți grijă la semnalele corpului dumneavoastră.

Viața unei femei moderne, de regulă, are loc pe picioare. Prin urmare, durerea în picioare, în special durerea acută a tocului, devin o problemă serioasă pentru multe femei

De ce apare durerea călcâiului?

Cauzele durerii acute de vindecare pot fi cei mai diferiți factori. Este important să știți că nu ar trebui să suportați durerea în călcâi de mult timp, deoarece boala care a provocat boala sa poate progresa și se va deplasa într-o formă mai periculoasă. Pentru a scăpa de disconfort atunci când mergeți și întoarceți-vă sănătatea la picioare, trebuie să știți ce a cauzat durerea călcâiului.

Cauzele apariției durerii în călcâi pot deveni atât factori negativi externi, cât și o serie de boli diferite.

Cauze externe ale durerii călcâiului

Pantofi incomod - o tranziție ascuțită de la călcâiul înalt la o talpă absolut plată, care nu se absoarbe de șocuri va dedica aspectului durerii acute în zona piciorului și călcâi.
Încărcările excesive de sport - dacă durerea apare după fugă, preferă temporar să preferă un alt tip de efort fizic.
Urechile și rănile sunt, de asemenea, una dintre cauzele durerii din călcâi. Dacă apariția durerii a precedat rănirea, trebuie să încercați să nu faceți pasul pe piciorul deteriorat și par să consultați un medic cât mai curând posibil.

Boli care pot provoca dureri de vindecare

Crăpăturile pe tocuri sunt acei oameni care nu au întâlnit un astfel de fenomen ca fisurile pe tocuri, nici măcar nu ghidează cât de puternic disconfort pe care îl aduc. Crăpăturile profunde formate într-un strat gros de piele grosieră pot provoca dureri acute la mersul pe jos și chiar sângele.
Plantatul Bezit este inflamația, dezvoltând într-o formare dens de cuplare, care este situată sub forma unei benzi largi pe suprafața plantară a piciorului. Se numește fascia plantară. Un simptom comun "Durerea în călcâie" este de obicei asociată cu întinderea și inflamația ulterioară a fasciei în locul în care este atașat de bug-ul călcâiului. Dacă fasciculul nu este în timp util, sarea de calciu poate fi amânată la inflamația cronică, ceea ce duce la formarea spursurilor de călcâi.
Sparul de călcâi este coapsa osoasă pe suprafața plantară a osului călcâiului. Principalul simptom al stimulentului de călcâi este durerea, în special ascuțită dimineața, când o persoană a ieșit din pat. Determinați dacă aveți un stimulent de călcâi, puteți trece un sondaj cu ultrasunete sau cu raze X.

Bolile inflamatorii cronice ale articulațiilor - reumatoid, jet, artrită psoriazică, boala Bekhterev - boli asociate cu tulburări metabolice. Durerea în acest caz se datorează inflamației acute a tendoanelor călcâiului. Este posibil să se determine dacă prezența uneia dintre aceste boli poate fi utilizată prin analizarea sângelui și examinarea medicului.

Ce să tratăm durerea în călcâi?

Tocurile pot răni din o varietate de motive

Tratamentul durerii în călcâie depinde de motivele care au cauzat-o.

Pantofi incomod - Dacă trebuie să mergeți pe tocuri de mult timp, încercați să luați un bloc confortabil, dacă este posibil, să stați mai des, îndepărtați pantofii. Pentru a nu avea o tranziție ascuțită de la un călcâi la o talpă plat, în care sarcina de pe călcâie este foarte mare, puteți cumpăra papuci de acasă pe un călcâi sau o platformă mică.
Crăpăturile pe tocuri - primul lucru este necesar să se consulte dermatologul pentru a elimina posibilitatea înfrângerii fungice a opririi. Un alt motiv pentru fisuri pe tocuri este pielea uscată. Este deosebit de acut acest lucru este simțit în vară când purtăm pantofi deschisi. Pentru a preveni apariția fisurilor profunde, este necesar să se umească tălpile picioarelor cu creme și să îndepărteze pielea deteriorată utilizând instrumentele pentru o pedichiură.

Capitolul plantar - Metoda universală de tratament a acestei boli nu există. Dar există mai multe modalități de a ușura condiția și de a preveni dezvoltarea în continuare a bolii:

În primul rând, este necesar să reduceți sarcina pe picioare, încercați să vă abțineți despre sport legate de alergare sau de mers pe jos;

pentru a reduce umflarea și durerea la picioare, gheața trebuie aplicată pe urmele, este posibilă, de asemenea, să se ia analgezicele ne-receptive pe baza ibuprofenului;

Înainte de a ieși din pat, efectuați un antrenament de antrenament, care include exerciții de întindere.

Heel Spur - tratamentul complex al spurilor de călcâi include:

descărcarea piciorului de la presiune excesivă;

sfârșitul extensiei;

aplicarea scalelor și a stelk-urilor ortopedice;

tratament fizioterapeutic: Aplicații de noroi, băi minerale, terapie cu ultrasunete;

terapia medicamentoasă - administrarea locală a preparatelor de corticieri;

În cazuri extreme - intervenția operațională pentru îndepărtarea ieșirii osoase.

Jet Arthritis - dacă inflamația regiunii călcâiului a devenit o consecință a bolilor precum Chlamydia, Gonoreea și alte infecții genitale, ele trebuie să fie vindecate urgent. Simptome distinctive ale artritei reactive, în plus față de durerea în tocuri, amplificatoare pe timp de noapte, sunt senzații neplăcute în domeniul organelor genitale, inflamația articulațiilor, ochii.

Procesele inflamatorii în regiunea călcâiului - motivul pentru care inflamația poate fi determinat numai în timpul examinării medicale de diagnosticare. Nu merită înăsprire cu o campanie medicului, deoarece boala poate progresa și duce la complicații grave.

Primul ajutor în durerea căldării

Pentru a atenua rapid durerea în timpul călcâiului:

Atașați cubul de gheață al gheții la picior și spuneți-le de-a lungul piciorului piciorului spre degete până la călcâi.
Coborâți picioarele în pelvis cu temperatura camerei de apă.
Un analgezic bazat pe ibuprofen (Ibufen, Marcofen, Nraphen, Solpflex) vor ajuta la ameliorarea durerii.
Heelul și regiunea de ciocolată deasupra poate fi murdară cu orice unguent cu efect antiinflamator și anestezic (indometacinic, seitiozitate, butadienă, carcasă, coajă etc.).

Gimnastică pentru a întări piciorul piciorului și a scăpa de durerea călcâiului

Înghețați picioarele și caviarul cu mișcări de masaj luminos.
Situată pe pat cu picioare îndreptate, trageți piciorul pe tine însuți înainte de apariția durerii luminoase, apoi trageți șoseaua cât mai mult posibil. Faceți acest exercițiu încet de 5-7 ori.
Vino pe șosete, apoi pe tocuri, maximul întinzând arcul piciorului.
Pe baza arcului exterior al piciorului, efectuați câteva ascensoare pe șosete.
Estate prosopul de pe podea, apoi încercați să faceți pliuri pe el cu degetele și le netezi, apoi ridicați un prosop.
Rideți o mică minge de masaj de opriri.