Arzător de grăsimi, program Distanță – Manual de instrucțiuni pentru Kettler Track Experience (calculator de antrenament). Programul de slăbit rapid al lui Denise Austin: Slăbește fără griji! Antrenament pentru arzătorul de grăsimi

Dacă ați ajuns pe această pagină, atunci cel mai probabil aveți aceeași problemă pe care am avut-o cândva. Într-o zi tocmai m-am privit în oglindă și am văzut reflexia unei persoane a cărei imagine ar fi bună pentru un documentar despre obezitate. Burtă, laterale și greutate pentru 110 kg., Cu o înălțime de 173 cm. Dar nu aveam nici măcar 30 de ani

Nu că nu m-aș fi privit niciodată în oglindă, dar... Corpul era acoperit de un strat de grăsime treptat și imperceptibil. Și înțeleg perfect oamenii care sunt pasionați de muncă, treburile casnice și alte probleme, când... Uneori, pur și simplu nu depinde de asta, și faci alte lucruri importante, apoi „bam”, și ești deja „în afara”. formă". Situație familiară?

Și la un moment dat se ajunge la punctul în care îți dai seama că nu mai este posibil. Am înțeles asta în acel moment și am știut că, dacă nu se face nimic acum, va fi doar mai rău, pentru că în fiecare an mă schimb, dar nu în bine... Atunci am decis că îmi voi schimba corpul, orice aș face. nu merita.

Am studiat un număr imens de cărți despre antrenament și nutriție și m-am apucat să-mi rezolv problema. În primele 75 de zile de antrenament și alimentație adecvată, am reușit să slăbesc cu 17 kg. si schimba-ti semnificativ corpul! Mușchii mei s-au ușurat, iar stratul de grăsime s-a topit. În câteva luni, arătam complet diferit! A fost uimitor și m-a inspirat, motivându-mă să merg mai departe!

În această perioadă, am citit mult și m-am consultat cu sportivi mai experimentați. Și pe baza experienței mele și a tuturor cunoștințelor acumulate, mi-am făcut o schemă de alternare a etapelor de „uscare” și „câștig în masă”, care s-a dovedit a fi cea mai eficientă. Am schimbat programele de antrenament și am schimbat planurile de masă pentru a ajusta cantitatea de nutrienți din dieta mea. Drept urmare, în 2 ani, am slăbit aproximativ 37 kg. excesul de greutate și creșterea semnificativă a forței și a volumului muscular.

Am creat un algoritm care funcționează!

Inspirat de rezultatul meu, m-am angajat ca antrenor într-unul dintre cluburile de fitness din orașul meu și am continuat să-mi perfecționez abilitățile, folosindu-mi abilitățile în a antrena oameni de diferite vârste și cu date genetice diferite. S-a dovedit că schema pe care am folosit-o funcționează la fel de bine și la altele.

Atunci am vorbit despre succesul meu pe YouTube, după care am primit o mulțime de scrisori despre succesul telespectatorilor mei!

Dar cu cât erau mai multe scrisori, cu atât au apărut mai multe întrebări de la abonații care au cerut să vorbească despre nuanțe și să dea mai multe detalii. Și am înțeles că sunt necesare informații complexe, sistematizate și un plan de acțiune pas cu pas, în urma căruia poți obține rezultate fără „necazuri” și întrebări inutile.

Algoritmul meu

Mi-am scris algoritmul sub formă de scheme de antrenament și planuri de nutriție detaliate, făcându-l un ghid pas cu pas. Rezultatul muncii mele a fost că mi-am reunit toate cunoștințele și mi-am creat propriul curs de autor, care la scurt timp după lansare și-a dovedit eficacitatea și este grozav pentru:

declin
grăsime corporală

crește
relief muscular

a stabilit
masa musculara

crește
indicatori de putere

La cursul de antrenament YOUR FIT GYM
(ARSURA DE GRASIME) include:

peste 50 dintre cele mai eficiente exerciții din sală pentru a reduce grăsimea corporală, a câștiga masa musculară și a crește forța.

„Nu trebuie să faci totul la rând și ce nu va fi de nici un folos! Vei efectua doar cele mai eficiente exercitii, care iti vor oferi rezultatul maxim in cel mai scurt timp posibil. Fiecare exercițiu are o instrucțiune video.

programe de antrenament gata facute si deja dovedite (complexe de exercitii) care iti vor permite sa te antrenezi corect si eficient inca din prima zi, fara a pierde timpul pe combinatii inutile de antrenament.

„Există 8 programe de antrenament în curs, în funcție de modul în care este echipată sala de sport și de stadiul transformării în care te afli.”

planuri de masă eficiente, cu exemple specifice de meniu zilnic, care, împreună cu complexele de antrenament potrivite, vă vor permite să reduceți rapid grăsimea corporală și să câștigați masa musculară.

Nutriția afectează obținerea rezultatelor cu cel puțin 50%.

primul rezultat vizibil il vei obtine dupa 1-2 luni de antrenament (cu aderenta constiinta si corecta la programele de antrenament si planurile de nutritie).

Acest lucru a fost confirmat de majoritatea absolută a participanților la curs.

Începutul călătoriei mele a fost propria mea transformare, care mi-a permis să-mi creez propriul program de antrenament personal. Am slabit peste 30 kg in 2 ani. supraponderal și a crescut semnificativ în masa musculară, primind primele rezultate serioase în primele luni de antrenament. Și apoi, am ajutat sute de alte persoane să realizeze același lucru, care au urmat algoritmul simplu și adevărat testat în timp de antrenament și nutriție.

Programul tău de fitness(arderea grăsimilor) pentru:

Cursul de formare YOUR FIT GYM (FAT BURN) include:

REZULTATE ANTRENAMENTUL PENTRU PROGRAMELE MELE

Costul cursului este mai mic decât o cină delicioasă cu alcool bun sau costul lunar al produselor inutile, nesănătoase.

După plata cu succes, faceți clic pe „întoarceți în magazin” și veți primi un link de descărcare. Puteți fie să vizualizați fișiere online (programe de antrenament, planuri de masă, instrucțiuni video), fie să le descărcați pe computer sau pe alt gadget. Dacă dintr-un motiv oarecare ați pierdut linkul; la momentul plății ați pierdut internetul; nu ați văzut linkul după plată sau a existat o altă defecțiune tehnică, nu vă faceți griji. Puteți oricând să-mi scrieți și vom rezolva această problemă. Dacă banii sunt debitați, voi vedea oricum plata dvs. și veți primi cursul de formare.

E-mailul meu personal: [email protected]

După ce ați primit programul de formare, studiați cu atenție cursul și treceți la un plan de acțiune pas cu pas. Toate întrebările tale le poți adresa în grupul nostru închis, acces la care vei primi la achiziționarea programului.

În plus, la comanda programului YOUR FIT GYM (FAT BURN), vei primi 3 bonusuri:

• Acces la o comunitate închisă „cel mai bun dintre cei mai buni” unde îmi puteți adresa întrebările dvs. mie și altor membri ai programului „fitul dumneavoastră”. Împărtășiți-vă rezultatele, urmăriți rezultatele altora, puneți întrebări, comunicați și motivați-vă!
• O oportunitate pe viață de a primi completări care vor fi eliberate în programul de instruire, precum și la infobonusuri (alte programe, cărți etc.), care, după ce vor fi scrise, vor fi postate într-un grup închis.
• Programul " sus masa ta”, care a fost compilat de mine pe baza programului lui Mike Mentzer (unul dintre principalii concurenți ai lui Arnold Schwarzenegger). Testul programului „up masa” a fost efectuat în februarie 2017, când a fost creat un grup închis, ai cărui participanți nu au putut ieși din „stagnarea” antrenamentului. Tuturor li s-a oferit programul meu hibrid. După ce l-au folosit, marea majoritate a participanților au ieșit din stagnare după 2-4 săptămâni, iar băieții au început să adauge masă musculară și forță.

Obține acces la programul YOUR FIT GYM (FAT BURN) și la toate bonusurile chiar acum și începe-ți transformarea!

Întrebări frecvente.

La ce vârstă poate fi folosit acest program și este potrivit pentru toată lumea?

Programul în sala de sport este potrivit pentru bărbații cu vârsta peste 16 ani, cu respectarea regulilor tehnicii de exercițiu și a absenței contraindicațiilor pentru activitatea fizică și alimentație. Problemele tipice de sănătate sunt diverse boli de inimă, precum și boli ale altor organe interne, precum și diferite hernii vertebrale și boli articulare, cu care sportul sau, să zicem, o dietă bogată în proteine, pot fi contraindicate.

Cu astfel de diagnostice, poți și ar trebui să faci față! Dar dacă aveți limitări serioase, atunci trebuie să aveți un program special. Cursul de instruire prezintă programe de pregătire pentru persoane fără contraindicații.

Dacă nu există „răni” care interferează cu antrenamentul, cu sarcina potrivită, o puteți face chiar și după 50 de ani (și există destui astfel de participanți în grup). Doar sarcina din exercițiu pentru unul poate fi de 20 kg, iar a doua - doar 10. Drept urmare, toată lumea primește sarcina optimă pentru sine, fără a dăuna sănătății. Modul de selectare a greutății și a intensității de lucru este descris, de asemenea, în cursul de antrenament.

Cât de mult voi slăbi și câți mușchi voi adăuga conform programului dumneavoastră?

Cât de mult îngrășați sau pierdeți depinde de vârstă, metabolism, nivelurile hormonale și abilitățile individuale de recuperare, precum și de genetică în general. 2 persoane diferite care fac același program pot obține rezultate diferite, datorită geneticii și datelor inițiale. O persoană mai „plină” va slăbi întotdeauna, în prima etapă, mai repede. O persoană mai dotată genetic va câștiga întotdeauna masă musculară mai activ decât același tip, dar cu genetică diferită. Aceste numere nu pot fi exacte. Dacă cineva îți spune cu exactitate cifra creșterii viitoare, fie se înșală el însuși, fie te induce în eroare, intenționat. Îți voi spune un lucru: „Dacă te-ai născut pe planeta Pământ și ești om, atunci acest program va funcționa pentru tine, așa cum a funcționat pentru alții. Iar dacă te antrenezi și mănânci conform planului, rezultatul tău este doar o chestiune de timp. Doar că cineva, datorită geneticii și fiziologiei sale, va obține rezultatul puțin mai repede, iar cineva puțin mai târziu.” În exemplele rezultatelor există fotografii prin care este foarte posibil să se evalueze progresul participanților.

Cât timp îmi va lua să obțin primul rezultat?

După cum puteți vedea în exemple, se pot obține rezultate diferite în momente diferite. În marea majoritate a cazurilor, primul rezultat poate fi văzut după 1-2 luni. Daca vorbim de vreun rezultat mai serios, ca sa vezi o diferenta mai semnificativa, acesta este de la 3 luni.

Cât timp vei avea de alocat antrenamentelor?

În medie, antrenamentul durează 1-1,5 ore. Total antrenamente 3 sau 4 pe săptămână (vom alterna diferite programe de antrenament, cu un număr diferit de zile de antrenament).

La ce oră va trebui să exersați?

Puteți exersa în orice moment convenabil pentru dvs. De obicei antrenamentul are loc seara sau dimineața.

Ce fel de echipament am nevoie pentru antrenament?

Echipamentul „de bază” al sălii este suficient: o mreană, suporturi pentru presă pe bancă și genuflexiuni, o bară orizontală cu bare, gantere, bănci și un simulator de bază, care, de regulă, este peste tot (un simulator pentru tracțiune pentru pieptul).

Cât de mult poți face în program?

Cursul prezintă diferite programe de antrenament, alternând pe care le poți face pe un timp nelimitat, adică în mod constant. Principalul lucru este să nu fii agățat de același tip de încărcătură. Cursul descrie în detaliu când și cum să alternați programele de formare.

Programul va descrie ce, când și cât să mănânci?

Da, cursul listează toate mesele (cu un exemplu de meniu) și cum să le ajustezi.

De la autor:

În fiecare zi văd cum oamenii investesc în abonamente scumpe la sală, nutriție sportivă scumpă, echipamente și alte „atribute” de antrenament. Dar se apropie mai mult de obiectiv?

Din cartea lui Robert Kiyosaki Raise Your Financial IQ:

„Un prieten de-al meu este un mare fan de golf. Cheltuiește mii de dolari în fiecare an pe noi cluburi și alte gadget-uri care au ajuns pe piață. Dar problema este că nu este dispus să cheltuiască un singur cent pentru a lua lecții de golf. Drept urmare, nivelul jocului său rămâne același, în ciuda echipamentelor cu tehnologie de ultimă oră. Dacă ar fi investit în lecții de golf și ar fi folosit crosele de anul trecut, ar fi jucat mult mai bine.”

Chestia este că cea mai tare sală de sport sau cele mai bune gantere, prin ele însele, nu îți vor face corpul mai bun. Toate inventarul, echipamentul și alte „instrumente de antrenament” sunt inutile dacă nu aveți cunoștințele despre cum să le folosiți corect. Având chiar și cele mai modeste resurse, dar înțelegând cum să le aplicați corect, veți obține rezultatul maxim. Cunoașterea este cea care va sta la baza transformării tale. Iar cursul „CASA TA FIT (MUȘCHI ȘI FORȚĂ)” este cunoștințe despre cum să profiti la maximum de echipamentele și produsele pe care le consumi. După ce l-ai primit, vei primi o bază de cunoștințe uriașă și REZULTAT!

Bună prieteni! Sunteți aici pentru că abia așteptați să vedeți recenzii despre Fast Fat Burning și să înțelegeți ce este și dacă merită cumpărat. Răspund, Fast Fat Burning este un manual sau o stoarcere din cunoștințele de care ai nevoie pentru a construi figura visurilor tale! Vă rugăm să rețineți că aceasta nu este o super pilulă, nu este un remediu magic cu garanție de rezultate într-o săptămână, nu! Acestea sunt lucrurile care au ajutat peste 500 de oameni să piardă grăsime, dar mai important! Deoarece acesta este un material fundamental, după ce l-ai citit și înțeles, vei învăța să-ți controlezi pe deplin aspectul. Vei ieși din numărul „celor care slăbesc mereu fără rezultate” și vei deveni un sculptor al corpului tău! Pentru a construi o figură ai nevoie de două lucruri.

Primul lucru și cel mai scump este CUNOAȘTEREA. Pentru a le obține singur, trebuie să petreci mult timp și să faci multe greșeli. Pentru a înțelege procesul și a-l gestiona, aveți nevoie de multă experiență conștientă! Și după cum știți: Experiența, fiul greșelilor dificile © Alexander Sergeevich Pushkin.

Al doilea lucru este îndeplinirea stabilă a tuturor condițiilor planului, pe care le ai doar atunci când ai cunoștințe. Mai exact, planul poate fi fără cunoștințe, dar acest plan nu te va conduce la rezultat. Îi poți numi DISCIPLINĂ. Dacă urmați cu disciplină planul planificat, obțineți rezultatul!

Așa că înțelegeți odată pentru totdeauna fără acțiune, nu va exista niciun rezultat! Niciun super aditiv nu va funcționa fără cunoștințe și acțiuni (care se vor face cu pricepere și nu aleatoriu). Efectuarea acțiunilor ține în întregime de responsabilitatea ta și sper că, dacă ești o persoană responsabilă și vei lucra, nu așteaptă un miracol. Cu alte cuvinte, se dovedește că suntem o echipă. De la mine cunoașterea, din acțiunile tale, care în cele din urmă vor da un rezultat.

Despre mine

Numele meu este Sergey și sunt creatorul proiectului la care vă aflați în prezent. În plus, am un proiect dedicat nutriției sportive. În ciuda deținerii unui astfel de proiect și a interesului financiar în vânzarea de nutriție sportivă, am spus mereu că cunoștințele sunt pe primul loc și abia apoi se completează. Dacă nu există cunoștințe, atunci este mai bine să le cumpărați, costă mai puțin. Abia după ce ai dobândit cunoștințe, poți lua o hrană sportivă și poți începe să o folosești cu eficiență maximă. Dar am ieșit puțin în afara subiectului. Sunt de multă vreme în industria fitnessului, dar asta nu înseamnă că în toți acești ani m-am antrenat doar pentru rezultatul maxim. Sarcinile mele sunt cel mai probabil apropiate de ale tale și anume vreau să fiu o persoană sănătoasă (din cuvântul sănătate), cu o eficiență ridicată în viață și în același timp să arăt bine. De aceea nu am avut niciodată sarcina de a intra în culturismul competitiv, pentru că asta nu se corelează în niciun fel nici cu sănătatea, nici cu eficiența în viață, ci, dimpotrivă, ia sănătatea și te face extrem de ineficient în viață. Cu toate acestea, pot face forma pe care mi-o doresc și asta îmi este suficient. Aceasta este priceperea pe care vreau să te învăț! Construirea unui corp pentru o viață armonioasă, sau culturism stil de viață.

Prin aceasta vreau sa arat ca si tu poti arata asa cum iti doresti, in functie de perioadele din viata si de obiectivele tale! Vă veți gestiona propriul formular și cred că este grozav!

Feedback de la clienți sau 5 motive pentru a cumpăra un manual de instruire

Această secțiune este dedicată corespondenței noastre cu dvs., care arată foarte clar esența. Pentru a păstra confidențialitatea, am estompat avatarurile clienților. Pe lângă mine, consultantul nostru în nutriție sportivă participă la corespondență - Petru.

Capturile de ecran de corespondență conțin limbaj vulgar.

Motivul 1.

Pierderea unui an este mai tristă decât pierderile bănești, nu ești de acord?!

Motivul 2.

Hopa... Zhirik nu funcționează așa cum ar trebui, în principiu, nu la fel de înfricoșător ca pierderea unui an, dar totuși) Încă o dată! Arzătorul de grăsimi este un instrument grozav și FUNCȚIONEAZĂ MINUNĂ, dar este nevoie de cunoștințe pentru a-l face să funcționeze. După ce Alina le-a primit, arzătorul de grăsimi a început să dea efectul pe care trebuie!

Motivul 3.

Dar aș putea să vând un arzător de grăsimi și să nu mă torturez cu explicații, dar să vând un produs atât de puternic unei persoane fără cunoștințe, în opinia noastră, este greșit. Dar acesta nu este sfârșitul poveștii. A trecut cam o luna...

Un exemplu viu de perseverență, dar nu acolo unde ar trebui să fie! Dar acesta nu este sfârșitul. Și din nou, a trecut aproximativ o lună...

Și totuși, final fericit! Și din nou, arzătorul de grăsime câștigat după aplicarea corectă și cunoașterea întregului proces de ardere a grăsimilor.

Motivul 4.

Un exemplu de client adecvat! A cumpărat cunoștințe, iar apoi a fost selectată o nutriție sportivă împreună cu un arzător de grăsimi! Rezultatul este mai jos.

Ambele părți câștigă. O dezvoltare excelentă a evenimentelor!

Motivul 5.

Și vom încheia din nou la un final fericit!

Echipa noastră are mult mai multe astfel de corespondențe, dar scopul acestei postări nu este să vă chinuiască cu foi de recenzii, ci să vă spună cât mai multe despre produs și sarcinile acestuia. Poți să citești și să gândești mult timp, sau poți începe să joci astăzi. Sunt mereu pentru acțiune!

Nu doar material metodic, ci și ajutor personal!

Prin achiziționarea manualului, veți primi:

• Cunoștințe de nutriție – ce să mănânci pentru a obține rezultate și a nu deprima;
• Cunoștințe de instruire - cum să te antrenezi corect;
• Cunoașterea aportului eficient de suplimente alimentare;
• Dar cel mai important, sprijinul meu. Puteți oricând să puneți o întrebare sau să vă consultați.

Cum se face comanda? Foarte simplu:

1. Accesați pagina Fast Fat Burning;
2. Plătește manualul
3. Primești un link de descărcare.

Vă rugăm să lăsați mai jos feedbackul și comentariile dvs. despre produsul Fast Fat Burning. Comentariile sunt acceptate numai de la acele persoane care au cumpărat manualul. Comentariile de la persoane care nu sunt familiarizate cu produsul nu vor fi publicate, pentru că este vorba despre o discuție goală care nu are sens!

Despre mine: Creator al proiectului „Kandeleria” și „Fit Magazine”. Fondator al mișcării Bodybuilding Lifestyle din Rusia.

Discuție: 10 comentarii

Articolul m-a convins sa cumpar manualul FFB si multumesc lui Dumnezeu!!! Înainte de asta am slăbit cumva, fie hrișcă, fie chefir, am încercat chiar și o dietă cu ciocolată, lol desigur. abia atunci când m-am lovit bine de fitness, am început să studiez problemele de nutriție adecvată, uscare, dar din anumite motive sa dovedit a fi dificil pentru mine, așa că am decis că este mult mai ușor să cumpăr cunoștințe decât să le adun luni de zile de la surse neverificate. am intrat în subiect în doar câteva zile! metoda este arhi-simpla, chiar si pentru un incepator este de inteles, mai ales ca exista un exemplu de meniu, de exemplu, iar pentru inceput poti doar sa-l iei si sa-l incerci. Am cunoștințele, acum rămâne să fiu de acord cu voința

Sergey, ești frumos! Multumesc mult pentru aceasta LUCRARE! Nu pot numi nimic mai puțin, iar tu ceri prea puțin pentru asta. După cum s-a dovedit în cazul meu, creșterea în greutate, din păcate, mai multă grăsime, este foarte simplă, dar nu a fost posibil să se usuce... fără ajutor! Sergey, ești cel mai competent mentor al meu!

Mi-am cumpărat un manual de ardere rapidă a grăsimilor de dragul interesului... un lucru bun, în principiu, de-a lungul anilor de antrenament, am studiat deja totul, o să-mi las singur pentru a-mi actualiza periodic cunoștințele.

Foarte, foarte fericit yayyyyy) Doamne, niciun antrenor nu mi-a spus nici măcar 50% din ce am găsit în metabook!!! Vor doar să câștige bani pentru cei care vor să slăbească!!! Am dat 4000 r pe luna pentru antrenament personal!!! Și apoi am luat cunoștințele, cu care eu însumi am slăbit 4 kg într-o lună la un preț atât de ridicol !!! Totul este în propriile mâini, fetelor!

Voi posta rezultatele. Prima dată am concertat la un bikini de fitness în orașul meu. Pregătirea a fost foarte rapidă și dificilă pentru mine. Deși fac sport de mult timp, nu a trebuit niciodată să mă deranjez să ard grăsimile și să scot lichidul.A trebuit să ard multă grăsime în exces în 3 luni pentru a urca pe scenă într-o formă decentă. Cum să fac asta, habar n-aveam. M-am gândit, ei bine, să reduc conținutul de calorii aici, să tai cărbunii acolo, dar nu a funcționat ((am petrecut o lună căutând un plan de nutriție sau niște informații cu adevărat funcționale despre uscare, dar NIMIC A FUNȚIONAT. Și acum, doar când M-am hotărât pe o grăsime agresivă, am fost descurajat de consultantul Sergey, sfătuindu-mi un manual despre uscarea corpului. Îți mulțumesc de o mie de ori, Seryozha, pentru că faci asta. aleg o grasime in magazinul de nutritie sportiva, dar acum imi cer scuze pentru furia mea si imi exprim profunda recunostinta pentru ca m-a ajutat sa ocup locul 3 la prima mea performanta!A fost -7 la cantar timp de doua luni (desi acesta nu este un indicator), iar forma a fost doar un tun!Și, de asemenea, mulțumesc că mi-ați recomandat un kit de nutriție sportivă pentru a maximiza menținerea mușchilor și câmpul de uscare nu arată flasc.

Am avut o astfel de situație ca fata din capturi de ecran. Deși eu însumi sunt de multă vreme pe terenul de sport, am avut de-a face pentru prima dată cu un arzător de grăsimi. Nu m-am bucurat, sincer să fiu, am crezut că mi-am cumpărat un fals, pentru că mă durea capul, mă simțeam rău și nimic mai mult. I-am scris un mesaj supărat lui Seryoga))) Sori în avans))) El mi-a explicat calm care era problema și apoi mi-a dat seama că, cu ritmul meu de viață și alimentație (și am dormit 4 ore și m-am așezat pe un carbohidrat -dieta fara), arzatorul de grasimi a fost doar nociv. Am luat metoda și mi-am schimbat mult ritmul de viață, și știi, și arzătorul de grăsimi a funcționat așa cum trebuie! Am crezut că este o nebunie, dar s-a dovedit a fi adevărat!

Proiectul tău este o bombă! Nu am văzut niciodată atât de multe informații funcționale nicăieri! Și mă bucur foarte mult că aveți un manual despre arderea grăsimilor, pentru că pentru mine a devenit un adevărat colac de salvare. Nu am reușit să slăbesc deja de 5 ani (+-3 kg înainte și înapoi nu contează deloc!). Încă o dată sunt convins că doar o abordare competentă dă rezultate. Îți mulțumesc, Serghei, nu numai că faci o astfel de muncă, ci și că m-ai sfătuit. Mi-am dat seama de greșelile mele și în sfârșit văd rezultatul!



Sunt sceptic în ceea ce privește cumpărarea de cunoștințe prin Internet, am crezut că asta a fost totul pentru nebuni, să fiu sincer. dar dorința de a vedea cuburile pe stomac a câștigat) materialul s-a dovedit a fi cu adevărat util. Fast Fat Burning își justifică pe deplin numele) dacă mai devreme puteam conduce nefericiții 5 kg vreo 2-3 luni, atunci am făcut față manualului de antrenament în 1.5! Sunt mândru de rezultatele mele.)

ca persoană care se învârte de multă vreme în domeniul fitness-ului, voi spune că manualul de antrenament este scris cu pricepere. Nu am văzut nimic nou pentru mine, probabil pentru că fac fitness și nutriție de aproximativ 5 ani)), dar manualul mi-a făcut mai ușor să lucrez cu clienții. Lucrurile individuale pot fi chiar xeroxizate și date clientului, astfel încât materialul să fie constant în fața ochilor tăi. Lucrul este cu siguranță util!



Sergey, m-ai ajutat nu doar sa fac o forma misto, ci si sa gasesc motivatia care sa ma ajute sa merg inainte!!! Manualul a fost doar o completare la întregul set de nutriție sportivă pe care mi l-ați sfătuit, dar a făcut o treabă foarte bună - m-a ajutat să mănânc corect și să mă antrenez pentru a mă transforma dintr-un bbw într-un om de plajă. Prima dată am încercat prohormoni. sub îndrumarea lui Sergey și știi ce? Nu credeam că se poate realiza atât de repede o formă atât de tare, în relief! DAR! Dacă nu aș fi avut cunoștințele pe care mi le-a dat Fast Fat Burning, chiar și cu prohormoni, nu aș fi făcut o astfel de formă. Mulți caută o pastilă magică care să le dea trupul visurilor lor pentru unul sau doi, dar în realitate doar cunoașterea, atitudinea și ajutorul unui mentor lucrează!

Descriere

Ne grăbim să mulțumim clienții noștri - a devenit disponibil pentru dvs. un program de ardere a grăsimilor, pe care mulți l-au iubit din proiectul nostru de informare „Kandeleria”! Nu ne-am gândit că manualul de ardere rapidă a grăsimilor va fi atât de popular, dar s-a dovedit că un număr mare de sportivi nu au cunoștințele necesare despre arderea grăsimilor. Ce am făcut pentru tine?

• Pret redus de la 1500 r. până la 900 de ruble, iar până în vară au decis să răspândească cunoștințele aproape degeaba - 290 de ruble;
• Am făcut informațiile cât mai concise și de înțeles posibil chiar și pentru un începător;
• Am adăugat planuri specifice de nutriție și antrenament pe care le poți folosi și obține rezultate;
• A răspuns la cele mai populare întrebări adresate de cei care au cumpărat deja un manual de instruire.

Am făcut acest program și mai bun și mai clar pentru tine!

Ce este FFB și pentru cine este?

„Fast Fat Burning” este o scurtă și simplă excursie în tema arderii grăsimilor, care te va duce de la început până la rezultatul calitativ.

Manualul de instruire este potrivit pentru absolut orice persoană, de orice vârstă și sex, precum și nivel. Dacă sunteți începător sau ați făcut recent exerciții fizice, atunci această opțiune este ideală pentru dvs., deoarece vă oferă cunoștințele și PROGRAMUL necesare pentru nutriție, antrenament și aportul de nutriție sportivă pentru a arde excesul de grăsime și a păstra o formă dură.

Apropo, de-a lungul anilor în care s-a vândut manualul de antrenament, am avut clienți nu doar printre sportivi, ci și oameni obișnuiți care doreau să ardă 10, 20 și chiar 30 kg de grăsime în exces și au reușit!

Ce vei găsi în manual?

Manualul este format din 18 pagini cu informații pe care chiar și un începător le poate înțelege cu ușurință.

În ea veți găsi răspunsuri la întrebări precum:

1. Ce este uscarea și cum se face corect?
2. Cum să mănânci uscat (cu un plan de dietă)?
3. Cum să te antrenezi să arzi grăsimi (cu plan de antrenament)?
4. Cum să folosești eficient nutriția sportivă?
5. Precum și răspunsuri la întrebările populare din partea clienților noștri.

Fast Fat Burning nu este doar o compilație pe care o puteți găsi în imensitatea resurselor sportive. De obicei, obțineți informații compilate care sunt universale, dar NU SE ADEPTE PENTRU DVS. Am reunit cunoștințele de uscare bazate pe experiență și greșeli comune pentru a ajuta la crearea unui program POTRIVIT PENTRU DVS.

De ce este benefic pentru TINE?

• Pentru doar un preț simbolic, vă vom învăța înțelegeți problema arderii grăsimilor FROM și TO!
• Veți obține mulți ani de experiență scrisă într-un limbaj clar și perfect structurat!
• Veți înceta să mai fiți victima marketingului și a cumpăra o grămadă de medicamente miraculoase inutile!
• Nu veți avea nevoie de un instructor de durere și guru de internet, care în 90% din cazuri NUMAI PREDA, dar NU ȘTIU CUM!
• Cu aceste cunoștințe, poți învăța întregul mediu (soție, soț, copii, cei dragi) să arate frumos și să fie sănătos în același timp!
• Potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
• După ce ați citit manualul, puteți adresa orice întrebări specialistului nostru Sergey Soklakov ( faceți clic și adăugați la prieteni VKontakte) complet ESTE GRATUIT!

Dacă doriți să vă schimbați viața spre sănătate și o siluetă frumoasă, atunci o puteți face pentru doar 290 de ruble! Profitabil?

De ce este benefic pentru noi?

Este clar că nimeni nu vinde de obicei programe pentru o taxă atât de nominală. Dar este cu adevărat benefic pentru noi ca cât mai mulți oameni să primească cunoștințe și un rezultat de înaltă calitate, ca rezultat.

După cum puteți vedea, este profitabil pentru noi să vă oferim lucruri utile care să vă aducă rezultate. Ne pasă de reputația noastră și nu vă vom vinde „prostii”.

O taxă simbolică pentru manualul de instruire va fi utilizată pentru finanțarea dezvoltării de noi proiecte interesante și utile. Ceea ce te avantajează și pe tine!

„Fast Fat Burning” vă va permite să înțelegeți rapid și ușor problema arderii grăsimilor, precum și să învățați acest lucru soției/soțului, prietenilor, rudelor etc. Economisiți timp căutând și colectând informații! Încă aveți îndoieli? Atunci citește mai departe!

5 Motive pentru care NUMAI UN ARZATOR DE GRASIMI NU VA AJUTA SAU UN Avar plateste... ZECE!

Această secțiune este dedicată corespondenței noastre cu dvs., care arată foarte clar esența. Pentru a păstra confidențialitatea, am estompat avatarurile clienților. Corespondența implică doi dintre cei mai cunoscuți membri ai echipei, aceștia sunt Sergheiși Petru. Apropo, atunci când cumpărați un manual de antrenament, vă puteți consulta în siguranță cu ei.

Motivul 1.

A pierde un an este mai trist decât a pierde bani, nu ești de acord?!

Motivul 2.

Hopa... Zhirik nu funcționează așa cum ar trebui, în principiu, nu la fel de înfricoșător ca pierderea unui an, dar totuși) Încă o dată! Arzătorul de grăsimi este un instrument grozav și FUNCȚIONEAZĂ MINUNĂ, dar este nevoie de cunoștințe pentru a-l face să funcționeze. După ce Alina le-a primit, arzătorul de grăsimi a început să dea efectul pe care trebuie!

Motivul 3.

Dar aș putea să vând un arzător de grăsimi și să nu mă torturez cu explicații, dar în opinia noastră nu este corect să vând un produs atât de puternic unei persoane fără cunoștințe. Dar acesta nu este sfârșitul poveștii. A trecut cam o luna...

Noi programe de antrenament intensive și eficiente ALEX FAT ARZATORși ALEX INTENSIVE EXPRES S - exclusiv în cele mai strălucite cluburi de fitness din țară.

În ciuda faptului că cultura de fitness autohtonă nu are mai mult de două decenii, în această scurtă perioadă a fost capabilă să parcurgă un adevărat drum evolutiv de la „gimnastica ritmică” a anilor optzeci la dezvoltări complet unice de „rapid” super-intens. antrenamente pentru cei care nu pot petrece sport.mult timp. Ce este în practică?

Să ne oprim asupra conceptului de „intens”. Intensitatea este determinată de ce lucru trebuie făcut și de cât timp va dura. Dacă este complet în rusă: ce greutate trebuie ridicată și cât timp ar trebui să-l petreci. Ca urmare, obținem regula - indiferent de greutatea acestei mrene, factorul decisiv care determină intensitatea va fi exact timpul de lucru. Cu cât acest timp este mai scurt, cu atât antrenamentul va fi mai intens.

Pentru cine este antrenamentul intens de slăbit?

Trebuie remarcat faptul că, dacă până astăzi nu erai familiarizat cu fitness, atunci antrenamentul de mare intensitate ar trebui amânat pentru o dată ulterioară. Antrenamentul de mare intensitate este potrivit pentru cei care:

În fitness pentru o perioadă destul de lungă - mai mult de un an de încărcări regulate;

Are experiență în sarcini cardio, forță și intervale;

Posedă tehnica corectă pentru efectuarea unui număr de mișcări utilizate în antrenamentul funcțional;

Pregătit din punct de vedere psihologic să schimbe tiparele obișnuite de încărcare cu altele mai avansate.

Rețineți că există anumite limitări. Ca orice alt sport, au contraindicații:

Cu orice deteriorare a scheletului axial și probleme articulare;

Pentru orice probleme cu activitatea cardiovasculară;

Pentru orice boli cronice sau congenitale în perioada de exacerbare;

Cu leziuni sau boli ale ochilor, organelor ORL, precum și cu tulburări psihice;

În perioada de administrare a antibioticelor și a oricăror medicamente, a căror aport limitează intensitatea activității;

În orice moment în timpul sarcinii și alăptării.

Unde sa exersezi?

Ei bine, acum despre principalul lucru! Mai ales pentru lanțurile de cluburi ALEX FITNESSși OLIMPUL celebrul prezentator italian și organizator al convențiilor internaționale, metodologul Erasmo Scipione a dezvoltat formate de clasă super-intensive, care, poate, pot fi considerate ultimul pas în evoluția fitness-ului. Ca urmare a fuziunii dintre antrenamentul interval și funcțional, precum și pe baza cercetărilor, au fost dezvoltate clase de mare intensitate. ALEX FAT ARZATORși ALEX INTENSIVE EXPRESS.

Durata antrenamentului ALEX FAT ARZATORși ALEX INTENSIVE EXPRESS, concentrat pe o anumită cantitate de activitate fizică, este de 30 de minute. Programele sunt disponibile în oricare dintre .

Cum funcționează programul intensiv de slăbire ALEX FIT BURNER?

Program ALEX FAT ARZATOR, după cum sugerează și numele, este destinat celor al căror scop este pierderea intensivă în greutate în timp ce frecventează cursurile de 2-3 ori pe săptămână. În timpul antrenamentului, mecanismele de slăbire care cheltuiesc caloriile din grăsime încep să funcționeze și ating un anumit nivel de intensitate, iar apoi, în perioada dintre antrenamente, acest mecanism mai funcționează „prin inerție”. Singura și suficientă completare la antrenament va fi, desigur, o dietă corectă și regulată. Atunci rezultatele nu vor întârzia să apară și după 2-3 ședințe vor deveni vizibile celorlalți.

A face exerciții fizice ALEX INTENSIVE EXPRESS- un program de mare intensitate de treizeci de minute, în care sunt antrenate toate grupele musculare majore. O lecție care vizează cum să dezvoltați rezistența la forță include exerciții cu propria greutate și greutăți suplimentare. Rezultatul muncii va fi dezvoltarea armonioasă a indicatorilor fizici obținuți în doar 30 de minute de antrenament.