Factorii și cauzele îmbătrânirii premature. Prevenirea disfuncțiilor fiziologice. De ce femeile trăiesc mai mult

Corpul uman este un sistem uimitor de autoreglare, cu un aport imens de vitalitate. Trageți linia dintre vârstnici și in varsta destul de dificil, deoarece, în primul rând, există puncte de vedere diferite pe această graniță și, în al doilea rând, este foarte individual, deoarece unii oameni îmbătrânesc mai repede, în timp ce alții - mai lent. Se obișnuiește să se facă distincția între vârsta biologică și cea calendaristică (pașaport). Odată cu îmbătrânirea fiziologică, vârsta biologică poate fi semnificativ mai mică decât vârsta pașaportului. La persoanele cu îmbătrânire prematură, vârsta biologică este înaintea calendarului. Multidirecționalitatea modificărilor legate de vârstă este asociată cu suprimarea unora și activarea altor procese în organismul îmbătrânit. Există un concept pentru a explica aceste procese.

De la redacție

Dragi cititori, ca răspuns la numeroasele dvs. întrebări, comentarii și apeluri pe tema nutriției pentru vârstnici, editorii au decis să deschidă o nouă secțiune - „Gerontodietologie”. Anterior, am publicat pe paginile revistei „Dietetica practică” publicații despre particularitățile dietei persoanelor în vârstă, ridicând cele mai presante probleme ale dietei pentru reprezentanții acestei grupe de vârstă. În noua secțiune, intenționăm să analizăm în detaliu toate domeniile acestui subiect dificil. Și să începem cu elementele sale de bază - prin identificarea cauzelor îmbătrânirii.

Îmbătrânire corpuri individuale iar sistemele apar inegal în timp și se exprimă diferit în țesuturile și structurile aceluiași organ. În unele țesuturi, modificările legate de vârstă pot apărea devreme și progresează lent, în altele se dezvoltă mai târziu, dar destul de repede.

Celulele corpului au două tipuri de funcții. Una vizează menținerea activității vitale a celulei în sine, cealaltă - întregul organism. Odată cu îmbătrânirea, se fac mai multe eforturi pentru primul tip de funcții, ceea ce duce la scăderea și limitarea activității vitale a întregului organism.

Rata de îmbătrânire a sistemelor individuale, aparent, este proporțională cu contribuția lor la menținerea vitalității și a potențialului reproductiv și, probabil, îmbătrânirea inegală a organelor și sistemelor este asociată cu gradul de importanță a acestora pentru viață.

Procesele de vârstă pot fi caracterizate printr-o schimbare a stării funcționale a corpului, a capacităților sale. Ele au loc în mai multe etape:

• nivelul inițial optim al funcției și potențialul său ridicat;
• păstrarea nivelului funcțional inițial și potențial, în ciuda modificărilor legate de vârstă, datorită includerii mecanismelor adaptativ-compensatorii care își mențin nivelul inițial;
• conservare de bază funcții, dar o scădere a capacităților sale datorită limitării mecanismelor de adaptare și compensare și creșterii tulburărilor legate de vârstă;
• scăderea nivelului inițial al funcției.

Tipuri de îmbătrânire

Se obișnuiește să se facă distincția între îmbătrânirea fiziologică și cea prematură.

Termenul „îmbătrânire fiziologică” se referă la apariția naturală și dezvoltarea treptată a modificărilor senile caracteristice unei specii date și limitarea capacității organismului de a se adapta la mediu.

Îmbătrânirea prematură este înțeleasă ca orice accelerare parțială sau generală a ratei îmbătrânirii, ducând la faptul că o persoană este „înaintea” nivelului mediu de îmbătrânire al grupei sale de vârstă. Cu îmbătrânirea prematură, modificările legate de vârstă apar mai devreme decât la persoanele sănătoase de vârsta corespunzătoare. Cu alte cuvinte, cu îmbătrânirea prematură, vârsta biologică a unei persoane este înaintea vârstei sale calendaristice (pașaport).

Odată cu îmbătrânirea fiziologică, se remarcă nivel inalt capacitatea de adaptare, rezistența la boli și ritmul relativ lent de îmbătrânire. Cu îmbătrânirea prematură, tulburările metabolice, funcționale și structurale sunt mai pronunțate decât cu cele fiziologice, adaptive și mecanisme de apărare, predispoziția la diferite boli crește. O serie de procese patologice (hipoxie, distrofie, inflamație, alergii etc.) apar în organism, este caracteristică o combinație de multe boli, precum și cursul lor prelungit și latent. Acest lucru oferă motive pentru a considera îmbătrânirea prematură ca fiind patologică. Se numește Progeria.

Modificările legate de vârstă în corpul uman trebuie evaluate ținând seama nu numai de vârsta calendaristică (pașaport), ci și de vârsta biologică.

Vârsta calendaristică este numărul de ani trăiți, vârsta biologică este o măsură a schimbărilor în starea funcțională a diferitelor sisteme corporale în timp. Se acceptă în general că, dacă vârsta biologică este înaintea vârstei calendaristice, adică o persoană pare mai în vârstă decât vârsta sa, atunci îmbătrânirea are loc în funcție de un tip prematur (accelerat) și, dimpotrivă, dacă vârsta calendaristică este înaintea vârsta biologică, apoi rata de îmbătrânire a corpului este încetinită.

Diagnosticarea îmbătrânirii

LA criterii de diagnostic îmbătrânirea accelerată prematură include:

1. Manifestări subiective ale îmbătrânirii accelerate.

Astfel de manifestări sunt nespecifice și pot fi observate în multe boli. Acestea sunt semne ale îmbătrânirii accelerate dacă bolile nu au fost diagnosticate folosind metode de examinare clinică și de laborator. Îmbătrânirea accelerată se poate manifesta prin oboseală rapidă, slăbiciune generală, scăderea capacității de a lucra, pierderea vigoare și vitalitate, stare rea de spirit, tulburări de memorie, tulburări de somn, labilitate emoțională.

2. Semne obiective ale îmbătrânirii accelerate.

Aceste semne pot fi identificate metode obiective studiu. Acestea includ o scădere a elasticității pielii, apariția ridurilor la o vârstă fragedă, cenușie timpurie și pierderea dinților, apariția negilor și hiperpigmentarea pielii, pierderea auzului și acuitatea vizuală, modificări ale coloanei vertebrale, manifestate prin modificări ale posturii.

3. Vârsta biologică a organismului.

Acesta este un indicator special calculat care permite evaluarea schimbărilor în organele și sistemele unui organism care îmbătrânește, starea sănătății sale și rata îmbătrânirii accelerate.

Pe baza determinării vârstei biologice, este posibil să se evalueze în mod obiectiv eficacitatea modalităților de creștere a speranței de viață, să se determine caracteristicile proceselor de îmbătrânire și mecanismele sale. La fel de direcție promițătoare putem lua în considerare posibilitatea utilizării metodelor de determinare a vârstei biologice pentru a individualiza întrebările serviciu social, angajare.

Există o serie de metode pentru determinarea vârstei biologice, care se bazează cel mai adesea pe determinarea unor indicatori precum tensiunea arterială, viteza undelor pulsului, ritmul cardiac, ECG, frecvența respiratorie, durata maximă de reținere a respirației, densitatea minerală osoasă, memoria și rezultatele testelor de atenție etc.

Cauzele îmbătrânirii premature

Motivele (factorii de risc) care contribuie la apariția îmbătrânirii premature pot fi atât interne, inclusiv determinate genetic, cât și externe. Îmbătrânirea prematură se manifestă prin dezvoltarea timpurie și adesea progresivă a aterosclerozei și a complicațiilor sale.

Factori de risc pentru îmbătrânirea prematură:

1. Factori de mediu:

• Social:
  1. venit mic;
  2. nivel scăzut de îngrijire medicală;
  3. nivel scăzut de protecție socială;
  4. stres cronic.
• Mediu (poluarea apei, solului, aerului, alimentelor etc.).
• Mod de viață greșit:
  1. obiceiuri proaste (fumat, alcoolism);
  2. malnutriție;
  3. activitate fizică scăzută;
  4. încălcarea regimului de muncă și odihnă.
• Infecții.

2. Factori endogeni:

1. intoxicaţie;
2. boală metabolică;
3. dereglare;
4. încălcarea imunității;
5. ereditate.

Astfel, dezvoltarea îmbătrânirii accelerate este facilitată de mulți factori ai mediului extern și intern. Identificarea acestor factori și eliminarea lor în timp util ajută la încetinirea ratei de îmbătrânire.

Nepotrivirea vârstei

Studiul mecanismelor și manifestari clinice îmbătrânirea prematură în diferite boli și procese patologice are o mare importanță teoretică și practică. În societatea modernă, bătrânețea fiziologică este extrem de rară, majoritatea persoanelor în vârstă și în vârstă au o formă bătrânețe prematurecauzate de diverse boli, stări de stres și mulți alți factori. În același timp, există o discrepanță clară între vârsta calendaristică (pașaport) a unei persoane și vârsta funcțională.

În literatură sunt descrise sindroamele ereditare ale îmbătrânirii premature. Prin mecanismul de dezvoltare, acestea sunt cele mai apropiate de îmbătrânirea naturală. Acestea sunt sindroamele Werner și Hutchinson-Guildford.

Sindromul Werner este o boală determinată genetic, principalele simptome ale acesteia fiind creșterea scăzută, cataracta juvenilă, cenușie, chelie, atrofie a pielii, diabet zaharat, ateroscleroză și neoplasme, afectarea dezvoltării gonadelor - sunt pronunțate deja de 15-25 de ani și sunt asociate cu defecte ale proteinelor receptorilor, care sunt afectate de hormoni. Părinții pacienților sunt adesea înrudiți la distanță.

Sindromul Hutchinson-Guildford - Progeria propriu-zisă - a fost descris în 1886. Este rar boală ereditară copilărie, începe la 8-12 luni cu creștere sternă și la trei ani are simptome pronunțate. A existat o asemănare în aspectul pacienților: creștere pitică (până la 110 cm), emaciație (greutate corporală de până la 15 kg), fața unei păsări cu nasul agățat, cenușie, chelie; superficial vase de sânge, în special venele capului, membrele sunt subțiri, articulațiile sunt mărite și inactive. Dezvoltarea intelectuală este adecvată vârstei. Moartea apare mai des din infarctul miocardic între 10-18 ani. Speranța medie de viață este de 13 ani, maximul este de 26.

Cu toate acestea, în prezent nu există dovezi că progeria și îmbătrânirea fiziologică se datorează uneia program genetic... Sunt considerați ca un model al stării de bătrânețe. Nivelul științei permite deocamdată să analizeze doar manifestările externe ale proceselor de îmbătrânire adevărate ascunse. Indicatorii specifici de îmbătrânire nu au fost încă identificați. Pe baza rezultatelor analizelor de rutină, este imposibil să se concluzioneze dacă îmbătrânirea este fiziologică sau patologică. Severitatea proceselor de îmbătrânire este indicată doar de modificări ale controlului laborator clinic parametrii funcționali, forma generală pacientul, starea sa de sănătate, activitatea, performanța, starea mecanismelor de protecție și compensare, prezența bolilor și a stărilor patologice.

Întârzie bătrânețea

Trebuie remarcat faptul că a fost creată acum o metodă unică pentru prezicerea îmbătrânirii premature a corpului, anticipând dezvoltarea în ciclu de viață boli umane și condiții patologice.

Pe baza cercetării genetice vizate, sunt selectați complexe individualizate droguri, diete speciale și nutraceutice, care blochează mecanismele de apariție a mai multor boli în organism și ofensiva timpurie in varsta.

Metodele descrise de prognostic și tratament preventiv au fost create la Sankt Petersburg de cercetători din diferite instituții științifice. A fost adusă o contribuție semnificativă la concentrarea prognostică a măsurilor de prevenire a îmbătrânirii timpurii și accelerate, inclusiv individualizarea mijloacelor de gerontodietologie.

Despre speranța de viață

Speranța maximă de viață este controversată în rândul experților. Studiile arheologice ale scheletelor oamenilor primitivi indică faptul că durata maximă de viață a unui neanderthal în epoca de gheață a ajuns la 40 de ani, pentru locuitorii noii epoci de piatră - 50 de ani.

În literatura de științe populare, există multe exemple de longevitate - cel mai mare pictor din toate timpurile Titian (1477-1576), maestrul de vioară neîntrecut A. Stradivari (1643-1737), filosoful francez Voltaire (1684-1778), englezii dramaturg DB Shaw (1856-1950) ... Ficatul lung al planetei, listat în Cartea Recordurilor Guinness, este japonezul Shigitso Itsumi, care a trăit 128 de ani, 7 luni și 11 zile.

De ce depinde speranța de viață a speciei? Ce factori îl influențează? Speranța de viață depinde de gama adaptărilor determinate genetic și de rata îmbătrânirii.

Rata ontogenezei în natură, și anume totalitatea transformărilor morfologice, fiziologice și biochimice secvențiale ale organismului de la începuturile sale până la sfârșitul vieții, durata etapelor ontogenetice individuale ( dezvoltarea embrionară, creștere, pubertate și maturitate) nu este același lucru la diferite specii de viețuitoare, diferă unele de altele durata maximă viaţă. Dar, în general, tiparele de îmbătrânire sunt similare. Creștere rapidă combinat cu speranța de viață mai lungă și vitalitatea.

Rolul selecției naturale în determinarea speranței de viață se datorează genelor, al căror efect este benefic asupra primele etape dezvoltarea, deși aceleași gene pot duce la consecințe negative în perioadele ulterioare ale vieții. Rezultatul acestei acțiuni genetice „întârziate” este îmbătrânirea, un produs secundar al programului de dezvoltare. Selecția naturală în natură are ca scop creșterea speranței de viață: o durată mai lungă de viață indică vitalitate.

Formula pe viață

Cercetătorii au încercat să găsească factori cantitativi care determină durata de viață a animalelor și a oamenilor.

A fost stabilită relația dintre potențialul de longevitate și coeficientul de cefalizare. Factorul de cefalizare este raportul dintre greutatea (masa) creierului și greutatea (masa) corpului.

K \u003d E / p, unde

E - greutatea (masa) creierului, p - greutatea (masa) corpului.

Produsul coeficientului de cefalizare și rata metabolică (rata de absorbție a oxigenului pe unitate de greutate) determină durata de viață.

Un creier dezvoltat asigură plasticitatea comportamentului și reduce riscul de deces cauze externe... Cu cât este mai mare raportul dintre volumul de inteligență și volumul funcțiilor somatice (legate de corp) ale creierului, cu atât este mai mare speranța de viață.

Cum să prelungiți viața

Pentru a confirma ipoteza de mai sus, un grup de autori japonezi (Miyata T. și colab., 1997) au realizat un studiu care a constat din observarea clinică pentru grupuri mari de persoane în vârstă - compatrioții lor pentru mulți ani din viață după pensionare. Rezultatele au fost copleșitoare (vezi Figura 1). Deci, persoanele care s-au angajat în activități nonintensive pe tot parcursul vieții lor profesionale (mineri în muncă subterană, muncitori agricultură, tâmplari, siderurgici, muncitori în industria petrolieră, gazoasă, celuloză și hârtie, industriile prelucrării lemnului, tăietori, zidari, betonari, muncitori la producția de materiale de construcție etc.) după pensionare la vârsta de 60 de ani, de regulă, păstrează același, adică nivelul minim de stres psiho-emoțional și activitate intelectuală. Speranța lor de viață a fost în medie de 68 de ani.

Smochin. unu.Speranța medie de viață a persoanelor cu intensitate diferită a activității mentale (Miyata T., Yokoyama I., Todo S. și colab., 1997)

Legendă:

A - activitate mentală neintensivă.

B - activitate mentală de intensitate medie (scurtă).

C - activitate mentală de intensitate medie (pe termen lung).

D - activitate mentală intensă (pe termen scurt).

E - activitate mentală intensă (pe termen lung).

În ceea ce privește pensionarii, a căror experiență profesională și natura vieții de zi cu zi înainte de pensionare a fost asociată cu o activitate mentală de intensitate medie (lucrători de servicii, asistenți medicali, asistenți de magazine, secretari, dispecerat, lucrători în procese automate, industria electronică și a ceasurilor etc.) , rezultatele au fost primite ambigue.

Acei pensionari din grupul de anchetă examinat care, după pensionare, și-au redus semnificativ intensitatea activității mentale, preferând să lucreze în grădină, în jurul casei, îngrijind copiii, făcând în principal muncă fizică față de tipurile de activități și viața spirituală obișnuită în trecut (grupul B), a trăit în medie până la 74 de ani. Dacă vârstnicii (grupul C), după pensionare, au continuat să trăiască în ritmul lor obișnuit de stres psihoemocional și muncă mentală de intensitate medie (citirea literaturii, participarea la viața publică, hobby-ul pentru teatru, vizualitate și alte arte, ajutarea nepoților în studiile lor , îndeplinirea sistematică a ordinelor profesionale etc.), apoi stimularea prelungită a sferei mentale a contribuit la o creștere a duratei de viață a unei persoane în medie până la 78 de ani.

Cele mai impresionante rezultate ale dependenței directe a duratei de viață a unei persoane de durata activității mentale intensive obișnuite (în raport cu perioada anterioară pensionării) au fost prezentate de cercetătorii japonezi pe două grupuri comparative de pensionari. Viața profesională și de zi cu zi a acestor oameni înainte de pensionare a fost asociată cu activități intense, creative, mentale, spirituale și mentale. Acestea includeau șefi de întreprinderi, companii de stat și private, ingineri și lucrători tehnici, culturali și educaționali, sociali și politici, medici, farmaciști, profesori și educatori, secretari-asistenți, lucrători în știință, literatură, tipografie, planificare și contabilitate etc. Cei care, după pensionare, și-au redus semnificativ intensitatea activității mentale (grupa D), de regulă, au avut-o cea mai scurtă durată viață care nu a atins în medie 75 de ani. Un contrast izbitor cu acest lucru s-a dovedit a fi speranța medie de viață a persoanelor care, după pensionare, și-au păstrat nevoia și posibilitatea unei activități mentale intensive, care nu diferea mult de anii anteriori (grupa E). Avea 88 de ani, adică cu cel puțin 15 ani mai mult decât în \u200b\u200brândul persoanelor care, la vârsta de pensionare, preferă să nu-și „suprasolicite” sfera emoțională, mentală și mentală.

Rata metabolică bazală

La începutul secolului XX. s-a exprimat ideea că un organism viu este un sistem de energie organizată. Gerontologii consideră că ritmul vieții și, în cele din urmă, durata acesteia sunt determinate de rata ratei metabolice bazale, care este raportul dintre greutatea corporală (masă) și suprafața corpului și este exprimată în kcal / g pe zi. Deci, animalele de dimensiuni mici, în care această cifră este mai mare și, prin urmare, pierderi de căldură și producție de căldură mai mari, trăiesc mai puțin. Rata metabolică bazală a unui șoarece este de 166 kcal / g pe zi, un elefant - 13.

Speranța de viață crescută

Astăzi, știința nu poate determina încă durata de viață a speciei unei persoane. Gerontologii încă dau o cifră de 90-100 de ani și pun întrebarea: dacă luăm speranța de viață a speciei unei persoane timp de N ani, atunci de ce nu putem trăi N ani și două secunde? Întotdeauna va exista cineva care va trăi mai mult.

O creștere a nivelului general de viață, o scădere a mortalității prin boli infecțioase, progrese în medicina preventivă și clinică și o scădere a fertilității au condus la o creștere a numărului persoanelor în vârstă, în special în Europa de Vest, și o creștere semnificativă a speranței de viață. Ratele speranței de viață depind de componentele de mediu și genetice. În țările europene din secolul al XVI-lea. speranța medie de viață a fost de 21,2 ani, în anii XVII - 27.2, XVIII - 33.6, XIX - 39.7. În Rusia țaristă, aceste cifre pentru bărbați erau de 31 de ani, pentru femei - 33.

Astăzi, cea mai scăzută speranță de viață din țările în curs de dezvoltare din Africa, cea mai mare - în rândul locuitorilor din Japonia, Suedia și Olanda.

De ce trăiesc femeile mai mult?

Un fapt interesant este diferența în speranța medie de viață a bărbaților și femeilor. Diferența determinată biologic este de 2-3 ani, în realitate această cifră este de 4-10 ani în tari diferiteoh. Într-o anumită măsură, rata ridicată a mortalității la bărbați se datorează războaielor, intoxicației cu alcool și nicotină. O speranță de viață mai lungă a femeilor este asociată cu un metabolism mai perfect, un ciclu lunar etc. Prin urmare, femeile sunt mai rezistente la stres, deși sunt mai susceptibile să se îmbolnăvească.

Există, de asemenea, un alt punct de vedere.

Teoriile îmbătrânirii

Oamenii de știință din lumea antică au considerat procesul de îmbătrânire ca o cheltuială treptată de căldură înnăscută, o pierdere de căldură naturală. Medicii secolului al XVIII-lea au explicat procesul de îmbătrânire ca o slăbire a vitalității pe care o persoană o primește la naștere.

Care sunt pozițiile actuale?

În prezent, au fost descrise câteva sute de teorii ale îmbătrânirii, fiecare explicând în felul său mecanismele acestui proces complex. Unii consideră procesul de îmbătrânire la nivelul corpului, în timp ce alții asociază îmbătrânirea cu o încălcare a oricărei structuri sau procese anume. Fiecare teorie are avantajele și dezavantajele sale, dar toate sunt interesante și oferă o imagine de ansamblu asupra procesului de îmbătrânire. Să caracterizăm unele dintre ele.

Mutații celulare

Una dintre teorii explică îmbătrânirea prin acumularea de mutații necorectate în celulă în timpul vieții.

Metabolismul normal este întotdeauna însoțit de erori, este posibil ca acțiunea mecanismelor de apărare să nu fie întotdeauna clară, ceea ce duce la apariția unor produse toxice care pot afecta aparatul genetic al celulei. Moleculele de ADN (acidul dezoxiribonucleic - un polimer format din mai multe nucleotide) stochează și transmit informații despre structura, dezvoltarea și evoluția tuturor reacțiilor chimice și manifestarea semnelor individuale. Modificări ireversibile în structură chimică ADN-ul duce la o distorsiune a informațiilor codificate în acesta, care controlează funcționarea celulelor. Fiecare moleculă de ARN (acid ribonucleic) citită din ADN este responsabilă pentru sinteza (reproducerea) multiplelor copii ale moleculelor de proteine, care servesc drept bază pentru procesele de viață din organism. Acestea sunt substanțe biologice precum enzimele și hormonii, precum și receptorii celulari, anticorpii etc. ADN-ul modificat determină sinteza ARN-ului funcțional defect.

Ambele catene de ADN sunt în mod normal interconectate prin legături încrucișate fragile. Odată cu îmbătrânirea, natura legăturilor se schimbă, acestea devin puternice și au forma unor legături încrucișate care nu pot fi distruse de enzime. Astfel de punți împiedică participarea ADN-ului la procesul de diviziune celulară și interferează cu sinteza ARN, perturbând procesele de formare a proteinelor. Această teorie explică unul dintre mecanismele de perturbare a structurii materiei. Procese similare au loc în țesut conjunctiv... De exemplu, ridurile pielii se formează atunci când colagenul este reticulat.

Diviziune celulara

Studiile efectuate în cultura celulară au arătat limitarea capacității unor celule de a se împărți în timp. Un factor care inhibă (inhibă) sinteza ADN-ului a fost găsit în citoplasma celulelor îmbătrânite. Exemple de trei tipuri principale de îmbătrânire celulară pot fi citate:

1. îmbătrânire primară - neuroni (celule nervoase), al căror proces de îmbătrânire se desfășoară de mulți ani;
2. îmbătrânire secundară - epitelială - ca urmare a influențelor de reglementare, a căror durată de viață este de câteva zile;
3. tip mixt - mușchi.

Pe baza tipului de diviziune celulară, se poate spune că moartea celulară ca răspuns la anumiți stimuli fiziologici este predeterminată. Capacitatea limitată a unor celule de a se diviza creează premisele unei scăderi a capacităților regenerative ale corpului și a numărului de celule funcționale, care se observă odată cu vârsta.

ADN mitocondrial

Ca rezultat al numeroaselor studii efectuate pe astfel de formațiuni celulare precum mitocondriile, s-a găsit propriul ADN, a cărui structură este instabilă.

Mitocondriile sunt centralele electrice ale celulei. Un aspect important al îmbătrânirii este lipsa alimentării cu energie a celulei. În celulele care opresc divizarea, ADN-ul mitocondrial este rearanjat, unele gene părăsesc cromozomul mitocondrial în nucleu și sunt situate lângă membrana nucleară sub formă de inele, formând plasmide îmbătrânite. În timpul îmbătrânirii, plasmidele se înmulțesc atât de intens încât înlocuiesc b desprecea mai mare parte a ADN-ului mitocondrial și, prin urmare, pierderea informațiilor genetice. Plasmidele sunt inserate în regiuni ale ADN-ului cromozomial similar ADN-ului mitocondrial și blochează procesul de citire a informațiilor ereditare.

Pierderea de gene

Există o ipoteză care explică mecanismul îmbătrânirii și al morții celulare prin pierderea genelor în ciclul de diviziune a celulelor somatice. Există o scurtare a cromozomilor și, ca urmare, pierderea materialului genetic.

Efectele radicalilor liberi

Procesul de îmbătrânire este considerat ca suma modificărilor care apar în celule sub influența deteriorării radicalilor liberi.

Radicalii liberi sunt molecule, fragmentele lor sau atomii individuali care au un electron nepereche în orbita exterioară cu activitate ridicată. Acestea se formează în celule pentru a facilita procesele metabolice prin reacții care utilizează oxigen pentru a arde carbohidrații. Ele pot apărea întâmplător ca urmare a combinării moleculelor celulare cu oxigenul prezent în celulă, care are o activitate ridicată. Radicalii liberi în timpul oxidării non-enzimatice intră în reacții chimice cu acizii grași nesaturați ai membranelor, formând compuși peroxidici. Produsele toxice ale peroxidării lipidice ale membranelor celulare și ale altor formațiuni și compuși celulari încalcă integritatea membranelor celulare, modifică metabolismul intracelular.

Formarea excesivă a radicalilor liberi este detectată în timpul stresului, hipoxiei, expunerii la radiații, arsurilor, deficiențelor în țesuturile aminoacizilor și vitaminelor, cu o slăbire a sistemului de apărare antioxidant, care include enzime speciale, retinol, vitaminele E, C, grupa B , coenzime, fosfolipide, aminoacizi etc.

Nevroze și îmbătrânire

Starea joacă un rol important în procesul de îmbătrânire. sistem nervos... În laboratorul I.P. Pavlov, studiile efectuate pe animale au arătat că în timpul defecțiunilor din activitate nervoasă se dezvoltă nevroze, manifestate prin agresivitate, excitare, frică sau opresiune.

Nevrozele experimentale duc la senilitatea timpurie a corpului și la apariția îmbătrânirii premature. Animalele devin cenușii și părul cade, se dezvoltă pe termen lung fără vindecare ulcere trofice, tumori benigne... Defecțiunile repetate contribuie la întreruperea sistemului cardiovascular și sistemele digestive, metabolismul și dezvoltarea neoplasmelor maligne.

Procesul de îmbătrânire este strâns legat de starea sistemului imunitar.

Sistemul imunitar și îmbătrânirea

Sistemul imunitar uman este un mecanism complex, vechi de secole, bine uns pentru a proteja o persoană de apariția bolilor infecțioase atât acute, cât și cronice și de dezvoltarea tumorilor benigne și maligne. În plus, sistemul imunitar joacă un rol important în vindecarea rănilor, recuperarea corpului după operație.

Sănătatea fizică a unei persoane depinde de starea sistemului imunitar, aceasta îi determină pe cei care se vor îmbolnăvi, de exemplu, de gripă în timpul unei epidemii și care vor rămâne sănătoși; cine va lua gripa cu ușurință și cine va avea complicații; care are o întâlnire cu un pacient formular deschis tuberculoză plămânii vor trece fără consecințe și care pot fi infectați cu tuberculoză.

Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, multe sunt importante funcții de protecție sistemul imunitar. De aceea, bolile acute sunt mai grave la persoanele în vârstă, de exemplu, gripa, pneumonia acută pot pune viața în pericol. Bolile cronice la vârstnici rămân deseori complet incurabile (bronșită cronică, colită cronică, colecistita cronica, conjunctivită cronică).

Labirint de imunitate

Sistemul imunitar este prezent în toate organele și țesuturile. Celula principală a acestui sistem este limfocitul. Leagănul limfocitelor este măduva osoasă. Există celule progenitoare, care, pe măsură ce se maturizează, produc atât celule roșii (eritrocite), cât și celule albe (leucocite). Limfocitele, care reprezintă 20-25% din numărul total de leucocite, pătrund în toate organele și țesuturile unei persoane, pentru care sunt numite „omniprezente”.

În sângele circulant există doar o mică parte a limfocitelor, cea mai mare parte a acestora fiind localizate în țesuturile corpului. O persoană are organe în care se constată o acumulare de limfocite. De exemplu, ganglionii limfatici, splina, amigdalele faringiene, apendicele (apendicele cecului). Foarte corp importantsituat în vârf cavitatea toracică, este timusul sau timus... Acesta efectuează „formarea” limfocitelor, acestea trebuie să fie capabile să distingă „lor” de „străin” și să reacționeze în consecință la elemente străine (microbi, celule canceroase, țesut transplantat).

Acțiunea de vaccin

În a doua jumătate a secolului XX. știința a studiat intens diferențele dintre tipurile de limfocite. S-a dovedit că diferă între ele. Printre acestea se numără limfocitele B, care în anumite condiții sunt capabile să se schimbe și să formeze anticorpi. Acești anticorpi, care intră în reacții diferite, pot preveni dezvoltarea bolii sau pot contribui la o evoluție mai ușoară, uneori chiar imperceptibilă a acesteia.

În timpul vaccinării, este posibil doar să se stimuleze formarea unor astfel de anticorpi. Se știe, de exemplu, că vaccinările împotriva tuberculozei, variolei, oreionului, tifosului, poliomielitei, rujeolei și altor boli au redus brusc numărul de cazuri ale infecțiilor de mai sus, au crescut rata de supraviețuire a bolnavilor.

Anticorpi împotriva cancerului

Limfocitele T nu prezintă un interes mai mic. Ei știu cum să lupte împotriva celulelor canceroase chiar și în stadiul dezvoltării lor, atunci când celulele canceroase sunt doar emergente și încă nu se pot manifesta clinic.

La persoanele în vârstă, funcția limfocitelor T este slăbită, prin urmare la copii și tineri tumori canceroase sunt mai puțin frecvente decât în \u200b\u200brândul persoanelor cu vârste mai în vârstă.

Distrugerea sistemului imunitar

Este destul de evident faptul că sistemul imunitar, prin munca sa bună și deplină, contribuie la longevitate. Numai o persoană cu un sistem imunitar bun poate fi un ficat lung. Toți factorii care suprimă funcționarea sistemului imunitar scurtează durata de viață a unei persoane.

Deci, în ultimii ani ai secolului XX. societatea a aflat despre una dintre cele mai periculoase boli - SIDA (sindromul imunodeficienței dobândite). Această boală mai este numită infecție cu HIV, deoarece este cauzată de virusul imunodeficienței umane.

Este necesar să înțelegem că, pe lângă această boală teribilă, există mulți alți factori care suprimă funcționarea sistemului imunitar (atmosferă de fum fumat, gaze de eșapament auto, apă potabilă poluată, surse de radiații ionizante, etanșare insuficientă a industriilor periculoase etc.). De asemenea, scurtează durata de viață a unei persoane și din cauza lor larg răspândită au un impact decisiv asupra sănătății umane. Acești factori sunt discutați mai rar, sunt mai puțin temuți și, prin urmare, nu se efectuează încă o prevenire adecvată.

Probleme ecologice

În primul rând printre factorii de mediu care oferă influență mare starea de sănătate a populației, desigur, se dovedește a fi calitatea apei potabile și a aerului inhalat.

Guvernele tuturor țările dezvoltate desfășurați lucrări intensive pentru a îmbunătăți sănătatea mediului extern. De exemplu, la Moscova, a fost creat un drum de centură pentru a reduce trecerea transportului de marfă prin oraș. Se știe cât de mândri sunt japonezii de faptul că nu mai trebuie să pună mașini cu oxigen pe stradă pentru pietonii care se sufocă de gazele de eșapament ale mașinilor, iar poliția de la intersecția străzilor nu trebuie să poarte măști de gaz .

Sunt necesare eforturi economice și organizaționale enorme pentru a reduce emisiile de praf în producție, instalațiile pentru purificarea apei potabile sunt foarte scumpe, un preț ridicat în Rusia și Ucraina trebuie să plătească pentru eliminarea consecințelor dezastrului de la Cernobîl. Mediul dacă nu este respectat regulile necesare igiena poate afecta societatea mult mai mult decât SIDA. Ea este capabilă să scoată din viață mase uriașe de oameni, să provoace procese de îmbătrânire prematură, să contribuie la apariția cancerului și a multor boli grave. Toate acestea sunt strâns legate de suprimarea sistemului imunitar.

În multe țări, lupta pentru aer și apă sănătoase, pentru conservarea pădurilor și pentru reducerea cantității de nitrați din legume este în creștere. Jurnaliștii scriu despre „peticirea găurilor de ozon” din atmosferă, despre cele mai noi sisteme protecţie centrale nucleare... Măsurile propuse de oamenii de știință din domeniul mediului sunt mai eficiente pentru sănătatea publică decât cantitatea uriașă de medicamente produse de companiile farmaceutice și înghițite de persoanele bolnave. Înțelegerea acestei situații se extinde în toate straturile populației, astfel că ne putem aștepta la succes în această direcție și în țara noastră.

Alcool, fumat, droguri, stres

Se știe că obiceiurile proaste ale unei persoane îi suprima brusc sistemul imunitar. Multe țări ale lumii, de exemplu Statele Unite, observă succesul în reducerea fumatului de tutun, acest efect se remarcă mai ales în mai multe strat format societate.

Pe lângă promovarea unui stil de viață sănătos, multe țări au adoptat legislație care restricționează fumatul în transport și în locurile publice. Cu toate acestea, mai importantă este schimbarea opiniei publice. De exemplu, în Statele Unite, un practicant privat nu poate câștiga respect dacă apare în societate cu o țigară.

Lupta împotriva dependenței de alcool și droguri este încăpățânată în lume, dar nici în țara noastră, nici în alte țări, până acum nu a existat niciun moment de cotitură în rezolvarea acestei probleme. Se știe că alcoolul suprimă sistemul imunitar și, prin urmare, alcoolicii au o rată de mortalitate mai mare din pneumonie acută, boli ale ficatului și pancreasului etc.

Dintre obiceiurile proaste care suprimă sistemul imunitar, pe lângă fumat și abuzul de alcool, se remarcă oboseala fizică și mentală, diverse manifestări de stres, consumul nerezonabil al anumitor medicamente (antibiotice, prednisolon etc.), expunerea la soare prea intensă ( în special pentru persoanele care vin pe plajele sudice din regiunile nordice ale țării), vegetarianism strict (reducerea drastică a consumului de proteine \u200b\u200banimale și unele oligoelemente), utilizarea prelungită în viața de zi cu zi (pentru încălzirea încăperilor) a arzătoarelor cu gaz care emit produse toxice , abuzul de erbicide, insecticide, pulberi de spălat, produse cosmetice netestate, utilizarea de aditivi alimentari de calitate scăzută, utilizarea de vase, îmbrăcăminte, mobilier, covoare etc., emițând în mediu inconjurator chimicale periculoase.

Boli sociale

De mult timp se știe că există multe boli care sunt denumite în mod obișnuit sociale (de exemplu, persoanele sărace cu o alimentație insuficientă sunt mai susceptibile de a se îmbolnăvi de tuberculoză și reumatism).

În practica lor clinică, medicii din țările dezvoltate economic au încetat să mai vadă pacienți cu tuberculoză deschisă. În astfel de țări, frecvența bolilor cardiace reumatice severe a scăzut brusc, poliomielita a dispărut. Desigur, stabilitatea economică a țării și îmbunătățirea conditii de viata vietile oamenilor. Programele bine gândite de vaccinare a copiilor care s-au dezvoltat de la al doilea război mondial sunt la fel de importante. Copiii din anii postbelici au crescut deja și trăiesc acum mai mult decât au trăit părinții lor.

Astfel, există o serie de factori nespecifici care îmbunătățesc funcționarea sistemului imunitar uman. Acestea includ, în primul rând, condiții bune de viață, lipsa fricii pentru viitorul lor și viitorul celor dragi, satisfacția cu munca lor și relațiile bune în familie, selectate individual, stres fizic și mental bine tolerat, implementarea în timp util programe vaccinări preventive, alimentatie buna si apa pura, sejur lung în aer curat, o cantitate suficientă razele de soare.

Pastilele pentru limită de vârstă nu există

Mulți oameni citesc diverse publicații și se bazează pe numărul mare de remedii oferite în prezent pentru stimularea sistemului imunitar. Un număr mare de preparate propuse sunt cu adevărat utile (vitamine, oligoelemente, produse organice etc.). Cu toate acestea, multe medicamente sunt încă în studiu și, din moment ce cercetarea dă rezultate contradictorii, numai medicii le pot prescrie și monitoriza cu atenție starea pacienților lor.

Este întotdeauna necesar să ne amintim că niciun medicament nu poate înlocui o alimentație bună, aer curat, apă de calitate, o familie bună, bună dispoziție, satisfacție la locul de muncă. Majoritatea centenarilor le-a plăcut munca, familia și mâncarea de calitate, deși, desigur, au avut și factori ereditari care afectează toate sistemele corpului, inclusiv dezvoltarea sistemului imunitar. Dar nu ne alegem părinții, dar obiceiurile rele sunt doar alegerea noastră.

Astfel, una dintre cheile sănătății este un sistem imunitar bun, care necesită un stil de viață sănătos, inclusiv o dietă echilibrată și un mediu sănătos.

// PD

Căutare personalizată

Ce este îmbătrânirea prematură și cum să o eviți

Adăugat: 16.04.2011

Ce este îmbătrânirea prematură și cum să o eviți

Oamenii de știință moderni disting două tipuri de îmbătrânire - fiziologică (implică debutul natural și dezvoltarea treptată a modificărilor senile caracteristice) și patologică, adică îmbătrânirea prematură a corpului.

Îmbătrânirea prematură este înțeleasă ca orice accelerare parțială sau generală a ratei îmbătrânirii, ducând la faptul că o persoană este „înaintea” nivelului mediu de îmbătrânire al grupei sale de vârstă. În același timp, modificările legate de vârstă apar mai devreme decât la persoanele sănătoase de vârsta corespunzătoare. Cu alte cuvinte, cu îmbătrânirea prematură, vârsta biologică a unei persoane este înaintea calendarului său (pașaport).

Îmbătrânirea prematură reduce calitatea vieții umane, duce la dezvoltarea „bolilor bătrâneții” la o vârstă fragedă și, de asemenea, scurtează speranța de viață.

Cauzele îmbătrânirii premature sunt o serie de factori nefavorabili, precum stresul, fumatul, expunerea la soare, întreruperile bioritmurilor naturale, precum și malnutriția, care duc în mod natural la uzura prematură a structurilor morfologice ale țesuturilor.

Asociat cu aceasta modificări externe sunt similare cu manifestările adevăratei îmbătrâniri, deși nu sunt însoțite de tulburările sale ireversibile caracteristice. Cu toate acestea, factorii descriși sunt cauza apariției așa-numitelor. boli legate de vârstă care accelerează îmbătrânirea biologică - ateroscleroză, cataractă, artrită, demență senilă, disfuncții gastro-intestinale, precum și patologii oncologice.

Cu îmbătrânirea prematură a corpului stare funcțională sistemul cardiovascular se deteriorează într-o măsură mai mare decât în \u200b\u200btimpul îmbătrânirii fiziologice („normale”). Scleroza progresivă a vaselor cerebrale în simptomele acesteia amintește în mare măsură de senilitatea senilă, cum ar fi modificări ale posturii, pielii, părului, etc. cauza îmbătrânirii premature a corpului.

Semnele de îmbătrânire prematură a corpului sunt, de asemenea, observate în alte boli cronice, cum ar fi tuberculoza, boala ulcerului peptic, diabetul zaharat la adulți, traumele mentale și multe altele. De asemenea, se manifestă cu deficit imunitar. Un rol deosebit îl joacă mentalul și stres emoțional, malnutriție, radiații ionizante.

Unii gerontologi iau în considerare și așa-numitul sindrom oboseala cronica, o afecțiune răspândită în rândul populației în vârstă de muncă. Tratamentul acestui sindrom este de obicei complex: normalizarea muncii și odihnei, dieta, terapia cu vitamine, tratamente de apă, exerciții de fizioterapie, imunocorecție și multe altele.

La factorii interni îmbătrânirea prematură a corpului include: autointoxicarea, expunerea la radicalii liberi, procesele autoimune și tulburările funcția de reglementare creier. Autointoxicarea apare ca urmare a unui stil de viață sedentar, malnutrițieși, de asemenea, din cauza stresului constant la care omul modern este atât de des expus.

Se crede că femeile îmbătrânesc mai devreme. Acest lucru se reflectă în preferințele care se acordă de obicei acelor căsătorii atunci când mirele este mai în vârstă decât mireasa, dar nu și invers. Cu toate acestea, aici se confundă două fenomene care nu coincid complet între ele. Conform proceselor biologice, potrivit gerontologilor, femeile îmbătrânesc mai încet și trăiesc cu 6-8 ani mai mult. De exemplu, modificări similare în țesuturile femeilor și bărbaților în vârstă apar în ultimii cu 8 ani mai devreme, adică îmbătrânirea biologică a femeilor are loc mai târziu. Marea vitalitate a femeilor persistă de-a lungul vieții, dar în exterior femeile arată de obicei mai în vârstă decât colegii lor - bărbații.

Aportul regulat de produse biologice aditivi activi (agenții fortifianți obținuți din extracte naturale de plante au un efect benefic multifacetic asupra organismului, pe baza proprietăților medicinale naturale ale plantelor din care sunt compuși) și citamine (molecule peptidice de acțiune reglatoare care pot corecta în mod specific tulburările funcționale și pot preveni dezvoltarea a proceselor patologice din organism), normalizarea bioenergeticii organismului.

Pentru a crește în mod adecvat apărarea organismului, pentru a optimiza activitatea fiziologică a organelor și sistemelor, este necesar factori nutriționali eficienți biologic, capabil să compenseze slăbirea funcțiilor și să prevină apariția tulburărilor care duc la îmbătrânirea prematură.

Este dificil pentru o persoană modernă să obțină toate componentele alimentare necesare cu o dietă „normală”. Odată cu modificarea procesării alimentelor, conținutul lor de nutrienți a scăzut. Prin urmare, populația de megalopoluri se confruntă cu o dilemă - fie încercați să obțineți toți nutrienții din alimente și să fiți supraponderali, fie să obțineți 2000 kcal / zi prescriși. prin ajustarea dietei cu suplimente alimentare.

Sursele care sunt de multe ori superioare produselor alimentare în ceea ce privește conținutul de nutrienți și componentele minore necesare includ suplimente alimentare pe bază de plante medicinale, fructe de mare, produse de sinteză biotehnologică și alte ingrediente bioactive, care trebuie îmbogățite în dieta unei persoane în vârstă .

O serie de factori nutriționali sunt foarte importanți pentru menținerea integrității structurale a țesutului conjunctiv, care este coloana vertebrală a tuturor organelor și țesuturilor corpului. Modul în care funcționează și se furnizează substanțe nutritive afectează mai mult decât doar aspectul său. pieledar și sănătatea noastră în general.

Dupa toate acestea semne exterioare îmbătrânirea (cum ar fi apariția ridurilor, pierderea elasticității pielii, căderea părului) sunt o imagine în oglindă a sănătății organelor interne, care afectează și ele într-o mare măsură este determinat de starea țesutului conjunctiv și de capacitatea acestuia de a reține apa.

Cel mai important factor care susține procesele de reînnoire din organism este echilibrul hormonilor sexuali.

Se știe că estrogenii sunt implicați în metabolismul colagenului și cresc nivelul de acid hialuronic din fluidul intercelular (inclusiv transdermic). Odată cu vârsta, există o dispariție fiziologică a funcțiilor gonadelor, ducând la o schimbare fond hormonal, care afectează imediat starea țesutului conjunctiv. O manifestare externă a acestor modificări este îmbătrânirea hipoestrogenă a pielii la femeile aflate în pre și postmenopauză.

Cu toate acestea, dat fiind faptul că țesutul adipos produce și estrogeni, o afecțiune similară poate apărea la femei. varsta frageda - ca urmare a unor diete stricte și prelungite, care duc la un declin accentuat depuneri de grăsime subcutanată.

Pe măsură ce funcția ovarelor scade la femei, apare o creștere fiziologică a grăsimii subcutanate, ceea ce face din ce în ce mai dificilă menținerea standardelor de greutate general acceptate odată cu „vârsta”.

De exemplu, fitoestrogeni - componente ale plantelor și ale unor ciuperci care prezintă proprietăți estrogenice. Fitoestrogenii sunt inițial de 100-1000 de ori mai puțin activi decât hormonii endogeni, dar concentrația primilor în organism poate fi de 5000 de ori mai mare decât a celor din urmă. Acest lucru explică efectul pronunțat asemănător hormonilor fitoestrogenilor.

Cantitatea maximă de fitoestrogeni este conținută în plantele medicinale precum cimicifuga, trifoiul de pajiște, lemn dulce, soia cultivată, lucernă, brusture etc.

Fitohormonii cresc conținutul de umiditate al pielii, drept urmare contribuie la netezire riduri fine, încetinesc creșterea părului de pe față și corp, stimulând creșterea lor pe cap, au proprietăți antiinflamatorii și oncoprotectoare.

Apă pentru corpul uman - a doua substanță cea mai importantă după oxigen, deoarece toate procesele fiziologice din organism au loc în medii acvatice și cu participarea apei. Lichidul interstițial, datorat prezenței glucozaminoglicanilor (glucozamină, condroitină, acid hialuronic), este un gel care înconjoară și hrănește celulele.

Gelul tisular poate conține apă legată mai mult sau mai puțin structural. În consecință, cu cât acest gel este mai saturat cu apă, cu atât este mai mare turgul tisular și invers. Prin urmare, principalul manifestare exterioară pierderea apei în timpul îmbătrânirii - piele flască care și-a pierdut turgul. Dar aceleași procese au loc și în țesuturi. medii interioare organism, ceea ce duce la disfuncționalități ale organelor și ale sistemelor acestora. Și astăzi nu mai există nicio îndoială că apa este principalul indicator al îmbătrânirii.

Totuși, problema este că apa este un produs slab absorbit de organism.

Pentru ca apa să poată pătrunde în țesuturi, anumiți parametri fizico-chimici ai acesteia sunt importanți (tensiune superficială, potențial redox, pH, mineralizare etc.). Dacă parametrii apei potabile sunt apropiați în ceea ce privește caracteristicile lor de fluidele corpului, apa este biologic activă și disponibilă celulelor.

În dietă trebuie inclus un complex pentru prevenirea îmbătrânirii premature și a bolilor caracteristice persoanelor în vârstă. minerale.

Aminoacizi sunt principalele părți și compuși structurali ai unei molecule proteice. Unii aminoacizi pot fi sintetizați în organism. Astfel de aminoacizi sunt numiți neesențiali. Aminoacizii pe care organismul nu îi poate sintetiza sunt numiți esențiali.

Toți aminoacizii sunt foarte importanți în nutriție, deoarece sunt un material plastic pentru construirea structurilor tisulare și au, de asemenea, un efect de reglare asupra diferitelor funcții ale corpului.

Principala regulă în lupta împotriva îmbătrânirii premature este schimbare drastică stil de viata. Dacă nu doriți să îmbătrâniți din timp, trebuie să mâncați numai alimente sănătoase, să petreceți cât mai mult timp posibil în aer curat, să faceți mișcare în fiecare zi și, de asemenea, să renunțați la toate obiceiurile proaste.

Fii sănătos!

Îmbătrânirea corpului uman este un proces biologic complex care reflectă doar o parte a dezvoltării corpului.

Experții disting două tipuri de îmbătrânire: naturală sau fiziologică și prematură, care se dezvoltă într-un ritm accelerat sub influența condițiilor de viață și a diferitelor boli.

Cu toate acestea, nu a fost trist, dar al doilea tip, adică îmbătrânirea prematură este cea mai comună formă de decrepitudine a unei persoane în societatea noastră.

Cu acest tip, modificările legate de vârstă apar mult mai devreme decât cu fiziologice, iar vârsta biologică prevalează peste vârsta calendaristică.

Cauzele îmbătrânirii premature

Semnele îmbătrânirii premature apar adesea până la vârsta de 40 de ani, reducând calitatea vieții umane. Printre cauzele îmbătrânirii premature se pot distinge factori externi și interni.

Factori externi nefavorabili

Acestea includ stresul frecvent, obiceiurile proaste, eșecul bioritmului natural, malnutriția, duc la uzura prematură a organelor și țesuturilor. Ele sunt adesea cauza bolilor care accelerează îmbătrânirea biologică a corpului.

Persoanele care se confruntă cu factorii adversi enumerați sunt mai predispuși să sufere de artrită, cataractă, ateroscleroză, demență, boli tract gastrointestinal si cancer.

Boli

Există o serie de boli care provoacă rapid semne de îmbătrânire prematură în organism. Dacă o persoană este bolnavă de scleroză a vaselor cerebrale, ulcer peptic, tuberculoză, diabet zaharat, deficit imun, semne de senilitate senilă apar imediat în corp - postură, păr, schimbarea pielii.

Stresul emoțional și mental

Situațiile stresante sunt dăunătoare sănătății, sunt cauza îmbătrânirii premature. Cel mai periculos este stresul excesiv sau când este constant.

Prezența gândurilor opresive, incapacitatea de a fi descărcat emoțional, de a spune o situație tulburătoare sau pur și simplu de a schimba, fixarea problemelor - afectează negativ mentalul și sănătate fizică persoană.

Acestea cauzează:

• tensiune musculară în gât și umeri,
• durere de cap,
• insomnie
• indigestie
• anxietate,
• modificări ale dispoziției
• gânduri negative
• și senzație de oboseală.

Experții consideră sindromul oboselii cronice ca un model de îmbătrânire accelerată a corpului.

Lipsa constantă de somn

Modele de somn deranjate sau somn insuficient sunt dăunătoare sănătății generale. Fiecare persoană are propria sa nevoie de odihnă, pentru a se odihni bine și pentru a-și reveni, sunt suficiente 7-8 ore de somn.

Dacă o persoană nu dorm suficient în mod constant și pentru o lungă perioadă de timp, poate apărea lipsa cronică de somn, ceea ce duce la o încălcare a funcțiilor fiziologice ale corpului:

• apare iritabilitatea, se pierde simțul umorului,
• proprietățile fiziologice ale creierului se schimbă, ceea ce duce la scăderea memoriei și la incapacitatea de a-și concentra atenția,
• în fiecare zi o persoană are dureri de cap și amețeli,
• reacția de reacție scade.

Și toate aceste semne împreună creează dificultăți în rezolvarea problemelor.

Uneori, o persoană se privește în mod deliberat de somn, explicând acest lucru prin faptul că nu există suficient timp pentru creativitate sau afaceri, crezând în mod greșit că este păcat să-ți pierzi timpul în somn.

Astfel, el provoacă stricăciuni în sănătatea sa, pe restaurarea cărora va petrece și mai mult timp.

De asemenea, este important să nu puteți dormi în avans, corpul nu este adaptat la acest lucru și, ca urmare, puteți obține slăbiciune, letargie, dureri de cap.

La fel, somnul excesiv nu aduce odihnă, ci oboseală și pierderea puterii și energiei. Un corp sănătos.

Dieta dezechilibrată

Celulele, țesuturile și organele noastre au nevoie de energie, pe care corpul o primește din alimente. Dieta echilibrata promovează reînnoirea celulară normală, întinerirea lor.

Într-un corp sănătos, celulele hepatice sunt complet reînnoite pe parcursul anului, iar celulele tinere ale pielii le înlocuiesc pe cele vechi de 12 ori în această perioadă. Pentru ca celulele să se întinere, au nevoie de o dietă echilibrată.

Adesea, în alimentația umană, conținutul de calorii al aportului alimentar depășește cheltuielile de energie. Energia neutilizată este stocată în organism ca grăsime, iar obezitatea provoacă o serie de probleme de sănătate și provoacă îmbătrânirea corpului uman.

Trebuie amintit că organismul are nevoie de aminoacizi, vitamine, minerale, oligoelemente, lecitină, Omega-3, tot ce se găsește în alimentele naturale, legumele, fructele și ierburile. Mâncând corect, o persoană simte plin de putere și energie.

Obiceiuri proaste

Fumatul, consumul de alcool și drogurile sunt principalele obiceiuri dăunătoare care elimină sănătatea și viața. Acesta este modul în care fumatul dă o lovitură puternică sistemului respirator și cardiovascular.

Fumatul provoacă adesea o creștere a tensiunii arteriale, o creștere a colesterolului din sânge, ceea ce duce la boli de inimă și accident vascular cerebral.

Consumul excesiv de alcool distruge celulele sanguine, ceea ce poate provoca apariția multor boli, cum ar fi pancreatita, diabetul zaharat, gastrita, poate provoca ateroscleroză și boala ischemică inimile.

Alcoolul distruge ficatul, perturbă metabolismul, funcțiile de reglare a zahărului din sânge. O îngrijorare nu mai puțin serioasă este cauzată și de alcoolismul din bere, care distruge, de asemenea, nu numai organele și sistemele corpului, ci și psihicul uman.

Și medicamentele duc la deteriorarea completă a corpului. Drogurile reprezintă o cale către degradarea societății, statisticile arată că Rusia se află deja pe locul 3 în lume în ceea ce privește consumul de droguri după Afganistan și Iran.

Peste 2,5 milioane de oameni din țara noastră au dependență de droguri, distrugându-le sănătatea. Inima, vasele de sânge, creierul, digestia, respirația suferă de droguri, psihicul uman este deranjat, capacitatea de reproducere și imunitatea se pierd. Dar cel mai important lucru este că drogurile scurtează semnificativ viața unei persoane!

Factori interni nefavorabili

LA motive interne îmbătrânirea prematură a corpului poate fi atribuită efectelor radicalilor liberi, autointoxicării, proceselor autoimune, disfuncției creierului.

Autointoxicare

În procesul activității umane normale, corpul produce substante toxice, care sunt excretate de corpul însuși. Dar dacă sistemul excretor nu face față funcțiilor sale, produsele toxice sunt din nou absorbite în sânge și are loc o otrăvire treptată a organismului cu otrăvuri sau autointoxicare.

Acest lucru apare în afecțiuni precum uremia, anuria, constipația și obstructie intestinala, cu tulburări metabolice asociate cu boli ale diabetului zaharat, gușei tirotoxice și chiar cu toxicoza sarcinii. În acest caz, o persoană se simte rău, oboseală, dureri de cap și amețeli, greață sau vărsături.

Autointoxicarea este eliminată prin activarea funcției excretoare a corpului, eliminarea cauzelor care au provocat-o, folosind medicamente (diuretice și diaforetice), transfuzii de sânge .... În cazul insuficienței renale, se utilizează metode mai radicale.

Expunerea la radicalii liberi

Radicalii liberi sunt principala cauză a îmbătrânirii premature a organismului, provocând apariția aterosclerozei, cancerului, infarctului și accidentului vascular cerebral, a bolilor de piele, a sistemului imunitar și nervos.

Corpul uman are un sistem de luptă împotriva radicalilor, dar enzimele antioxidante nu le fac întotdeauna față.

Organismul are nevoie de o protecție suplimentară împotriva radicalilor liberi sub formă de antioxidanți, care acționează ca niște capcane asupra lor. Aceste capcane sunt bioflavonoide vegetale, care previn îmbătrânirea prematură la om.

Se crede că bioflavonoidele și fitohormonii conțin plante cu pigmenți întunecați precum afine, mure, afine, sfeclă, varză purpurie, struguri negri, prune uscate, fasole, sfeclă, ridiche neagră ...

Cum să evitați îmbătrânirea prematură

Pentru a evita îmbătrânirea prematură, este necesar să creșteți apărarea organismului, să optimizați activitatea organelor și sistemelor, compensând funcțiile slăbite și prevenind apariția unor noi tulburări în organism.

În primul rând, depuneți eforturi pentru a elimina cauzele care duc la îmbătrânirea prematură, care au fost menționate mai sus.

Revizuiți-vă dieta și încercați să includeți cât mai multe alimente naturale posibil. Din păcate, este foarte dificil să obțineți toate componentele necesare pentru sănătate și viață din alimente, astfel încât să vă puteți regla dieta cu ajutorul suplimentelor alimentare.

Industria medicală și companiile din lanț produc suplimente alimentare pe bază de produse marine, plante medicinale cu adaos de ingrediente bioactive - molecule peptidice reglatoare care cresc bioenergetica organismului.

Echilibrul hormonilor sexuali este un factor necesar și cel mai important în menținerea proceselor de reînnoire și întinerire în corpul uman, în special la vârsta adultă. Lipsa de estrogen, care este implicată în sinteza colagenului, afectează invariabil apariția ridurilor, pierderea elasticității pielii și ofilirea și căderea părului.

O condiție similară a îmbătrânirii pielii este uneori observată la femeile tinere care urmăresc diete la modă. Într-adevăr, în tinerețe, estrogenii sunt produși nu numai de ovare, ci și de țesutul adipos.

Procesele fiziologice sunt imposibile fără apă. Toate procesele interne din corp au loc cu participarea apei, în mediile acvatice.

Toate celulele sunt înconjurate de un gel nutritiv. care conține apă legată structural. Și cu cât este mai multă apă în acest gel, cu atât este mai mare turgul țesuturilor și celulelor.

Pierderea apei de către corp este imediat vizibilă pe piele, care își pierde turgeala și devine flască și lăsată. Aceleași procese au loc și cu organele interne, ceea ce cauzează adesea disfuncționalitatea acestora.

Prin urmare, nimeni nu se îndoiește că apa este principalul indicator al îmbătrânirii corpului. Dar nu toată apa este asimilată în mod egal de corp. Apa cu anumiți parametri fizici și chimici este considerată utilă pentru organism. Acestea iau în considerare:

• potențial redox,
• tensiune de suprafata,
• mineralizare,
• pH-ul și alți parametri.

Apa structurată sau topită este cea mai potrivită pentru acești parametri.

Stilul de viață, nutriția, aerul proaspăt, munca fizică și exercițiul fizic, exercițiile pentru creier, antrenament constant, toate acestea sunt componente importante ale longevității, prin urmare, capacitatea de a evita îmbătrânirea prematură depinde de fiecare dintre noi.

Progeria este o boală genetică în care apare îmbătrânirea prematură și rapidă a corpului: pielea, organele și sistemele interne. Boala are două forme: copii (sindrom Hutchinson-Guildford) și adulți (sindrom Werner). Trebuie remarcat faptul că se găsește cel mai adesea la băieți. Fetele se îmbolnăvesc mult mai rar. Boala este rară. Până în prezent, doar optzeci de cazuri de Progeria sunt cunoscute în întreaga lume.

O defecțiune genetică în organism accelerează procesul de îmbătrânire de aproximativ 8-10 ori. Un copil cu o astfel de boală, când împlinește 8 ani, se uită la 80. Și nu numai în exterior. Starea organelor sale interne corespunde și vârstei. bătrânețe profundă... Prin urmare, astfel de copii trăiesc pentru un timp foarte scurt, aproximativ 13 - 20 de ani.

Astăzi, pe site, vom vorbi mai în detaliu despre îmbătrânirea prematură a corpului uman - aceasta este o boală a Progeria, simptomele, cauzele și tratamentul de care ne vor interesa, de fapt, în continuare ... Să începem cu cauzele acestei patologii:

De ce apare boala Progeria, care sunt motivele acesteia?

Boala este cauzată de mutația genetică a laminului A (LMNA). Aceasta este o genă care este direct implicată în procesul de diviziune celulară. Mutația sa provoacă o defecțiune a sistemului genetic, care privește celulele de rezistența lor, începe procesul de îmbătrânire rapidă în organism.

Rețineți că, spre deosebire de multe alte boli genetice, Progeria nu este ereditară, nu se transmite de la părinți la copii. Mecanismul mutației genetice bruște nu a fost încă studiat de oamenii de știință.

Îmbătrânire prematură - simptome:

La copii:

Imediat după naștere, bebelușul arată complet normal. Manifestările bolii încep mai aproape de 2 ani, când părinții observă că copilul a încetat să se dezvolte. Întârzierea creșterii a fost observată de la vârsta de 9 luni. Bebelușul nu se îngrașă bine, pielea își pierde elasticitatea, pare îmbătrânită, pe ea apar zone keratinizate. Articulațiile își pierd elasticitatea, țesutul adipos subcutanat devine mai subțire. Acești copii au adesea luxații de șold.

Forma capului și a feței copilului capătă un aspect caracteristic. Capul devine mult mai mare decât fața, maxilarul inferior este mic, mai mic decât cel superior. Venele sunt clar vizibile pe scalp și pe pleoape. Genele cad, sprâncenele subțiri, părul cade. Dinții de lapte ai copilului cresc slab, se remarcă forma neregulată a acestora. Dinții care au crescut în loc de dinți de lapte încep să cadă.

Când copilul atinge vârsta de trei ani, creșterea sa se oprește cu totul, se observă retard mental... Nasul capătă o formă asemănătoare ciocului, pielea devine mai subțire. Pielea suferă modificări senile caracteristice.

Când dezvoltare ulterioară boală, elasticitatea arterelor este perturbată, se dezvoltă ateroscleroza, apar boli cardiovasculare și poate apărea un accident vascular cerebral.

Progeria la adulți:

Boala la adulți începe să se dezvolte brusc încă din adolescență (14-18 ani). Totul începe cu o slăbire nerezonabilă, creșterea se oprește. Un semn caracteristic al debutului bolii este cenușirea timpurie, creșterea căderii părului, chelie.

Se observă subțierea, uscăciunea pielii, devine palidă, capătă o nuanță nesănătoasă. Vasele de sânge sunt vizibile în mod clar sub piele, stratul de grăsime subcutanată a extremităților se pierde rapid, ceea ce face ca brațele și picioarele pacientului să arate foarte subțiri.

După 30 de ani de viață, ochii pacientului sunt afectați de cataractă. Vocea sa devine slabă, devine grosieră, pielea devine ulcerată și se observă disfuncții ale sudorilor și ale glandelor sebacee. Corpul pacientului are o deficiență de calciu, motiv pentru care începe dezvoltarea osteoporozei, a osteoartritei erozive, se dezvoltă boli ale sistemului cardiovascular și scad abilitățile intelectuale.

Îmbătrânirea prematură a corpului uman se manifestă în altele simptome caracteristice: statură scurtă, față rotundă, în formă de lună, nas ca ciocul unei păsări, buze subțiri și înguste. LA trasaturi caracteristice include, de asemenea, o bărbie subțire care iese brusc în față, un corp dens, scurt și membre subțiri, uscate, acoperite abundent cu pigmentare.

Un număr mare de pacienți, cu aproximativ 40 de ani, se îmbolnăvesc de boli oncologice, diabet zaharat. Acestea sunt diagnosticate cu o defecțiune glande paratiroide, există patologii cardiovasculare severe. Aceste boli grave determină moartea timpurie a pacienților cu progeria. Ceea ce este puțin probabil să se potrivească nimănui ... Prin urmare, să vorbim despre modul în care este corectată Progeria, care tratament va ajuta la îmbunătățirea bunăstării și la încetinirea proceselor care au început.

Tratament pentru Progeria

Medicina modernă nu are încă metode de tratament și prevenire a acestui lucru boală genetică... Ajutorul medicilor este de a încetini progresia acesteia, de a reduce, de a minimiza simptomele.

De exemplu, unui pacient i se prescrie un aport zilnic de doze mici de aspirină, care ajută la reducerea riscului de atacuri de cord, la prevenirea accidentului vascular cerebral.

Folosesc medicamente din grupul statinelor care scad nivelul colesterolului.

Folosesc medicamente - anticoagulante, care reduc riscul formării cheagurilor de sânge. De asemenea, în timpul terapiei, se folosește hormonul de creștere, care ajută corpul pacientului să restabilească creșterea în greutate și contribuie la creșterea normală.

Metodele fizioterapeutice sunt folosite pentru a ajuta la restabilirea elasticității articulațiilor, permițând pacientului să nu piardă activitatea fizică. Aceste tehnici sunt foarte importante, în special pentru pacienții mici.

În plus, dinții de lapte sunt îndepărtați de la copiii cu progeria. Cu această boală, dinții adulți erup foarte devreme, în timp ce dinții de lapte se deteriorează rapid. Prin urmare, acestea trebuie eliminate în timp util.

Tratamentul pentru Progeria necesită abordare individuală fiecărui pacient, în funcție de starea și vârsta sa. În prezent deținut cercetări clinice medicamente create de oamenii de știință pentru tratarea acestei boli genetice. Este posibil ca în curând să apară metode terapeutice eficiente. Fii sănătos!

Cu siguranță, fiecare dintre noi are cel puțin o persoană familiară, al cărei pașaport și vârsta biologică nu se potrivesc. Îmbătrânirea prematură a feței este cel mai sigur semn uzura accelerată a resurselor corpului uman. Astăzi în clubul pentru femei „Cine are peste 30 de ani” vom încerca să ne dăm seama care este diferența dintre îmbătrânirea prematură și îmbătrânirea naturală? Ce factori declanșează procesul de îmbătrânire în corpul nostru?

Îmbătrânirea este un mecanism biologic complex care afectează toate procesele din organism. Îmbătrânirea naturală a pielii este o consecință a uzurii resurselor interne ale corpului.

În timp ce îmbătrânirea prematură a pielii feței este un fapt al unui stil de viață nesănătos, al radiației solare în exces și al prezenței obiceiurilor proaste.

Riduri, pete întunecate, pierderea elasticității și a tonusului muscular, o modificare a ovalului feței - astfel de modificări timpurii legate de vârstă pot apărea încă din 30 și chiar 25 de ani. De ce pielea feței începe să îmbătrânească înainte de timp?

Diferența dintre îmbătrânirea prematură și cea naturală

Vârsta la care se declanșează procesele naturale de îmbătrânire a corpului este stabilită de natură la nivel genetic și este individual pentru fiecare persoană. Acest tip de îmbătrânire se numește îmbătrânire cronică sau. Nu este posibilă încetinirea acestui proces - programul va funcționa la ora stabilită, indiferent de dorințele persoanei respective.

Dar un alt tip de îmbătrânire - prematur sau fotoîmbătrânire, fiecare dintre noi este capabil să corecteze, deoarece dezvoltarea sa este influențată factori externi: Razele UV, radicalii liberi, stilul de viață, obiceiurile proaste, principiile dietetice.

(function (w, d, n, s, t) (w [n] \u003d w [n] ||; w [n] .push (function () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "RA -141708-2 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-141708-2 ", async: true));)); t \u003d d.getElementsByTagName (" script "); s \u003d d.createElement (" script "); s .type \u003d "text / javascript"; s.src \u003d "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async \u003d true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (acest , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Îmbătrânirea prematură a feței - cum se întâmplă?

Procesele metabolice și circulația fluidelor sunt principalii factori care afectează starea generală a pielii feței. Dacă totul funcționează corect, atunci fiecare celulă a pielii este saturată cu nutrienți și umiditate, ceea ce conferă feței noastre prospețime și strălucire.

Sub influența factorilor nocivi, atât interni, cât și externi, epiderma suferă unele modificări, care în timp pot afecta foarte mult aspectul pielii. Modificările de această natură sunt asociate cu îmbătrânirea prematură a pielii feței, care are loc între 30 și 50 de ani.

1. Stratul adânc al pielii sau stratul de creștere, care are funcția de a produce noi celule epidermice în locul celor moarte, devine mai subțire. Fermitatea pielii este redusă considerabil, pielea devine flască și slăbită.
2. Stratul superficial al pielii, sau keratinos, se îngroașă și devine mai gros. Din cauza lipsei de umiditate, fibroblastele - celule speciale ale dermei, își reduc activitatea și se modifică la nivelul structural al fibrelor de elastină și colagen. Procese de schimb încetini, fluxul sanguin scade. Pereții vaselor de sânge, din cauza stagnării fluidului, se îngroașă, împiedicând fluxul de nutrienți în celulele epidermei. Ca urmare, conturul feței se schimbă, zboară, apar pete mici și de vârstă, pielea se deshidratează, tonusului muscular scade.
3. În piele, sub influența razelor ultraviolete dăunătoare, celulele sănătoase pot degenera în cele atipice. Acestea din urmă sunt capabile să dea un impuls dezvoltării cancerului în viitor.

Cauzele îmbătrânirii premature a pielii feței

Semnele îmbătrânirii pielii apar mai devreme decât timpul programat din mai multe motive negative:

• Din afară. Exces de radiații UV, obiceiuri proaste, dietă dezechilibrată, lipsă de odihnă bună, lipsa unui somn sănătos, lipsa de aer proaspăt, mediu slab, stres fizic și mental crescut, stres etc. Chiar și activitatea excesivă a feței poate juca o glumă crudă, dând câteva riduri timpurii suplimentare.
• Din partea corpului. Răceală frecventă, boli de natură cronică, imunitate redusă, întreruperi în muncă sistemul endocrin, dezechilibru hormonal, zgură a corpului.

Dintre numărul imens de factori care afectează starea pielii, îi identificăm principalele cauze ale îmbătrânirii premature a pielii feței:

1. Încălcarea echilibrului hidro-lipidic al pielii. Modificările de temperatură, calitatea slabă a aerului, lumina ultravioletă, produsele cosmetice pot schimba procesele care au loc în straturile dermei, la nivel celular. Fibroblastele slăbite reduc treptat producția de fibre de colagen și elastină. Pielea pierde umezeala prețioasă și cu el într-un ritm accelerat - elasticitate și elasticitate.
2. Efecte nocive ale razelor UV. Lumina ultravioletă care cade pe zonele neprotejate ale pielii poate provoca cancer și poate declanșa mecanismul fotoîmbătrânirii. Razele spectrului UFA sunt capabile să pătrundă adânc în straturile dermei, perturbând procesul normal de microcirculare în celulele pielii. Este demn de remarcat faptul că daunele cauzate de expunerea la lumina soarelui se pot acumula în piele pe tot parcursul vieții noastre.
3. Influența radicalilor liberi. Grupurile de radicali liberi pot schimba comportamentul moleculelor de fibre de colagen: proteinele neutre anterior devin excesiv de active, se lipesc împreună și își pierd treptat elasticitatea. Acesta devine începutul îmbătrânirii premature a pielii feței. În plus, radicalii liberi perturbă procese biochimice la nivel celular, ceea ce duce la formarea de celule nesănătoase.
4. Fluctuațiile hormonale au, de asemenea, un efect pozitiv asupra ratei de apariție a modificărilor legate de vârstă în pielea feței. De exemplu, cantitate insuficientă de hormon estrogen - un motiv bun pentru îmbătrânirea prematură a pielii feței unei femei. Iar excesul său promite apariția unor pete întunecate pe piele.

Există un singur rezultat: starea feței noastre depinde direct de fiecare dintre noi. Îmbătrânirea prematură poate fi oprită dacă începeți să mențineți la timp un nivel optim de echilibru vital în celulele pielii.

yandex_partner_id \u003d 141708; yandex_site_bg_color \u003d "FFFFFF"; yandex_ad_format \u003d "direct"; yandex_font_size \u003d 1; yandex_direct_type \u003d "vertical"; yandex_direct_limit \u003d 2; yandex_direct_title_font_size \u003d 3; yandex_direct_links_underline \u003d true; yandex_direct_title_color \u003d "990000"; yandex_direct_url_color \u003d "333333"; yandex_direct_text_color \u003d "000000"; yandex_direct_hover_color \u003d "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color \u003d "990000"; yandex_direct_favicon \u003d adevărat; yandex_no_sitelinks \u003d false; document.write ("");