Testele funcționale pot fi simultane, când se folosește o singură încărcare (de exemplu, rulează pe loc timp de 15 secunde sau 20 de genuflexiuni etc.).
Două momente - când sunt date două sarcini (de exemplu, alergare, ghemuire).
Testele de trei momente (combinate) se bazează pe determinarea adaptării aparatului circulator la sarcini de natură diferită (când trei teste (sarcini) sunt date succesiv unul după altul, de exemplu, ghemuit, 15 secunde de rulare și un 3 -alergare minute în loc).
Testele într-o etapă sunt utilizate în examinările în masă ale persoanelor angajate în cultura fizică în grupuri de pregătire fizică generală și în grupuri de sănătate, precum și persoanele care intră pe calea îmbunătățirii sportului, pentru a obține rapid informații aproximative despre starea funcțională a sistemului circulator . Modificări mai semnificative în funcția CVS provoacă teste în două etape, dar valoarea lor este redusă de aceeași natură a sarcinilor repetate. Acest dezavantaj este compensat de testul combinat în trei etape al lui Letunov.
Indicații pentru testele funcționale:
1) determinarea aptitudinii fizice a unei persoane pentru educație fizică și sport, terapie prin efort;
2) examinarea adecvării profesionale;
3) evaluarea stării funcționale a sistemului CVS, respirator, nervos și a altor sisteme ale persoanelor sănătoase și bolnave;
4) evaluarea eficacității programelor de reabilitare și instruire;
5) prezicerea probabilității anumitor abateri în starea de sănătate în timpul educației fizice.
Cerințe pentru testele funcționale:
1) sarcina trebuie să fie specifică persoanei care exercită;
2) testul trebuie efectuat la cea mai mare intensitate posibilă pentru subiect;
3) proba trebuie să fie inofensivă;
4) proba trebuie să fie standard și ușor de reprodus;
5) proba trebuie să fie echivalentă cu sarcina în condiții de viață;
Contraindicații absolute:
· Insuficiență circulatorie severă;
· Angina pectorală care progresează rapid sau instabilă;
· Miocardită activă;
· Embolie transferată recent;
· Anevrism vascular;
· Boli infecțioase acute;
Tromboflebită;
· Tahicardie ventriculară și alte tulburări de ritm periculoase;
· Stenoza pronunțată a aortei;
· Criza hipertensivă;
· Insuficiență respiratorie severă;
· Incapacitatea de a efectua testul (boli ale articulațiilor, ale sistemului nervos și neuromuscular, care interferează cu testul).
Contraindicații relative:
1) tulburări de ritm supraventricular, cum ar fi tahicardie;
2) bătăi premature ventriculare repetitive sau frecvente;
3) hipertensiune arterială sistemică sau pulmonară;
4) stenoza aortică moderat pronunțată;
5) expansiune semnificativă a inimii;
6) boli metabolice necontrolate (diabet, mixedem);
7) toxicoza gravidelor.
Principalele sarcini de testare:
1) studiul adaptării corpului la anumite influențe
2) studiul proceselor de recuperare după încetarea expunerii.
Tipuri de influențe utilizate în testare
b) o modificare a poziției corpului în spațiu;
c) strecurare;
d) schimbarea compoziției gazului aerului inhalat;
e) medicamente.
Cel mai adesea, este folosit ca intrare. Formele de implementare a acestuia sunt diverse. Acestea sunt, în primul rând, cele mai simple teste care nu necesită echipamente speciale. Cu toate acestea, aceste teste caracterizează procesele de recuperare și permit să se judece indirect natura reacției la sarcină. Aceste teste includ: testul lui Martine, care poate fi utilizat atât la copii, cât și la adulți; Teste Ruthier și Ruthier-Dixon; testul S.P. Letunov, destinat unei evaluări calitative a adaptării organismului la performanța muncii de mare viteză și a rezistenței. În plus față de testele simple, sunt utilizate diferite teste în care sarcina de testare este setată folosind dispozitive speciale. În același timp, conform mecanismului, testele cu activitate fizică pot fi împărțite în:
Dinamic
Static
Mixt (sarcini dinamice și statice)
Combinate (activitate fizică și alt tip de expunere, de exemplu, farmacologic);
Schimbarea poziției corpului în spațiu- teste ortostatice (trecerea de la o poziție culcată la o poziție în picioare) și clinostatice.
Strecurare- această procedură este realizată în 2 versiuni. În prima, strecurarea nu este evaluată cantitativ (testul Valsalva). A doua opțiune implică strecurarea dozată. Se efectuează folosind manometre în care subiectul expiră. Citirile manometrului corespund practic valorii presiunii intratoracice. Testele cu strecurare dozată includ testul Burger, testul Fleck.
Modificarea compoziției gazului aerului inhalat- cel mai adesea constă în reducerea tensiunii de oxigen din aerul inhalat. Testele hipoxemice sunt cele mai des utilizate pentru a studia rezistența la hipoxie.
Medicamente- introducerea substanțelor medicamentoase ca test funcțional este utilizată, de regulă, în scopul diagnosticului diferențial între normă și patologie.
Unul dintre criteriile obiective ale sănătății umane este nivelul de performanță fizică (RF). Performanța ridicată este un indicator al stării de sănătate stabilă și invers, performanța scăzută este considerată un factor de risc pentru sănătate. De regulă, RF ridicată este asociată cu o activitate motorie mai mare și o morbiditate mai mică, inclusiv a sistemului cardiovascular.
Performanța fizică- concept complex. Acesta este determinat de un număr semnificativ de factori: starea morfofuncțională a diferitelor organe și sisteme, starea mentală, motivația etc. Prin urmare, o concluzie despre valoarea sa poate fi trasă numai pe baza unei evaluări cuprinzătoare. În practica medicinei clinice până în prezent, evaluarea RF se efectuează utilizând numeroase teste funcționale, care implică determinarea „capacității de rezervă a corpului” pe baza răspunsurilor sistemului cardiovascular.
Evaluarea performanței fizice generale.
Conceptul de capacitate fizică de lucru (RF) este răspândit în fiziologia muncii, sportului, aviației și fiziologiei spațiale. Performanța fizică face parte din performanța generală. Este destul de dificil să separi performanța generală de activitatea mentală, deoarece procesele care apar în organism sub orice tip de încărcare sunt, în principiu, similare.
Trebuie amintit că conceptele de „rezistență”, „fitness” au o semnificație independentă, nu sunt sinonime ale performanței fizice și sunt doar unul dintre parametrii săi care caracterizează activitatea muncii în acest mod.
Capacitățile fizice dobândite într-o activitate sunt utilizate în alte activități. Transferul se bazează pe acest efect. fitness, când, sub influența factorilor externi, toate sistemele corpului se adaptează și nu numai pe cele dintre ele către care a fost îndreptată această influență. Este adevărat, un astfel de transfer este posibil numai în tipurile de activitate fizică care sunt similare în structura mișcărilor. Practica a arătat că o creștere a realizărilor într-un tip de exercițiu fizic poate fi însoțită de o scădere semnificativă a rezultatelor la alte exerciții, chiar și cele cu structură biomecanică similară.
În cazul efortului fizic excesiv, procesele de adaptare pot fi însoțite de activarea excesivă a proceselor energetice din organism. „Costul” biologic al unei astfel de adaptări se poate manifesta prin uzura directă a sistemului funcțional, pe care cade sarcina principală, sau sub formă de adaptare încrucișată negativă, adică deteriorarea activității altor sisteme asociate cu această sarcină. .
Performanța fizică are propriile sale caracteristici și diferențe specifice. Conform teoriei sistemelor funcționale de P.K. Anokhin, sisteme funcționale, care includ un complex al acelor sisteme anatomice și funcționale ale corpului, care, în totalitatea lor, asigură realizarea obiectivului stabilit.
Sistemul funcțional existent există doar pentru timpul necesar rezolvării sarcinii, oferă răspunsul motor necesar, precum și suport hemodinamic și autonom cu toate reflexele necondiționate disponibile și conexiunile temporare. Persoanele cu un nivel scăzut de RF nu au o rezervă suficientă („bancă”) de reflexe și nu sunt capabile să efectueze o muncă fizică semnificativă.
Dezvoltarea „băncii” necesare a reflexelor se realizează prin repetarea repetată a muncii musculare date, adică prin antrenament. Drept urmare, în corp se formează un sistem de reglare multi-link, care asigură performanța adecvată a eforturilor musculare necesare.
Odată cu formarea abilitati motorii, sunt formate și abilitățile de bază-reflex sisteme vegetative, oferind însăși posibilitatea de a efectua mișcări. În fiecare caz specific, sistemul funcțional format are propriile diferențe specifice, care se manifestă în relațiile și interacțiunile tuturor funcțiilor corpului.
În prezent, diferiți autori introduc conținut diferit în conceptul de „capacitate de lucru fizică” (în terminologia engleză - Capacitate de lucru fizică - PWC). Cu toate acestea, semnificația principală a fiecărei formulări se reduce la potențialul pentru o persoană de a efectua un efort fizic maxim.
Astfel, performanța fizică este abilitatea de a îndeplini o anumită muncă, unde eforturile fizice (musculare) sunt principalele pentru obținerea rezultatului final.
Nivelul performanței fizice este determinat de eficiența efectuării unei anumite lucrări, adică executarea sa maximă în cel mai scurt timp posibil.
Evaluarea performanței fizice este o problemă complexă. În general, performanța fizică este determinată de rezultatele testelor sportive și medicale, corelând aceste rezultate cu evaluarea stării funcționale a corpului în repaus. Dacă testarea medicală sportivă este, de fapt, o sarcină simplă, atunci evaluarea capacităților funcționale ale corpului necesită eforturi intelectuale și organizaționale semnificative.
Performanța fizică este determinată folosind teste funcționale cu activitate fizică - teste de stres. Grupul de lucru pentru testarea stresului, creat de Colegiul American de Cardiologie și Asociația Americană a Inimii, a identificat 7 domenii principale, în fiecare dintre care există numeroase clase și subclase de indicații pentru utilizarea testelor de stres. Principalele domenii de aplicare pentru testele de stres sunt următoarele:
Studii de masă ale populației pentru identificarea bolilor de inimă asociate, printre altele, cu eforturi fizice semnificative;
Identificarea persoanelor cu un răspuns hipertensiv la efort;
Selecție profesională pentru muncă în condiții extreme sau pentru locuri de muncă care necesită performanțe fizice ridicate.
Testele de exercițiu dozat sunt utilizate pe scară largă pentru o mare varietate de scopuri, dar rațiunea utilizării acestora este aceeași: exercițiul este tipul de expunere ideal și cel mai natural care vă permite să evaluați utilitatea mecanismelor compensatorii-adaptive ale corpului și, în plus, pentru a evalua gradul de utilitate funcțională a sistemelor cardiovasculare și respiratorii.
1. Test ortostatic (Orthos grecesc drept, corect, statos - în picioare) - test de diagnostic funcțional - o metodă pentru studierea stării funcționale a sistemului cardiovascular, bazată pe determinarea parametrilor fiziologici (ritmul cardiac) înainte și după trecerea de la o poziție orizontală (culcat) poziție verticală (poziție în picioare) și detectarea diferenței de ritm cardiac la schimbarea poziției corpului (HR2 - HRC1).
Acest test arată starea mecanismelor de reglare și oferă, de asemenea, o idee despre aptitudinea generală a corpului. Prin diferența dintre ritmul cardiac în timp ce stai culcat și în picioare, se poate judeca reacția sistemului cardiovascular la sarcină atunci când se schimbă poziția corpului. De asemenea, acest test este utilizat pentru a detecta tulburările circulatorii ortostatice care pot apărea atunci când corpul este în poziție verticală datorită scăderii revenirii venoase a sângelui în inimă datorită retenției sale parțiale (datorită gravitației) în venele extremităților inferioare și cavitate abdominală. Acest lucru duce la o scădere a debitului cardiac și o scădere a aportului de sânge la țesuturi și organe, inclusiv la creier.
În poziția culcat, pulsul este în medie cu 10 bătăi mai puțin. Orice abatere în sus sau în jos este un simptom timpuriu și foarte subtil care nu trebuie trecut cu vederea.
Tehnica testului ortostatic:
Dimineața, imediat după trezirea din somn, calculați pulsul pentru un minut și înregistrați rezultatele în jurnalul de observare (HR1). De obicei, în repaus, pulsul este cel mai convenabil măsurat la artera radială de la baza degetului mare. În acest caz, cu mâna dreaptă, trebuie să apucați partea din spate a încheieturii mâinii ușor deasupra articulației încheieturii mâinii. Cu tampoanele celui de-al doilea, al treilea și al patrulea deget de la mâna dreaptă, găsiți artera radială apăsând ușor pe ea. După ce ați simțit artera, este necesar să o apăsați pe os;
Stai pe covor și stai calm un minut (mâinile sunt lăsate în jos, capul este drept, respirația este calmă, chiar). După aceea, imediat în 10 secunde. numără numărul de bătăi ale inimii. Cifra rezultată este înmulțită cu 6, se obține numărul de bătăi pe minut (ritmul cardiac 2).
Când se trece de la o poziție culcat la o poziție în picioare, o creștere a ritmului cardiac până la 5 bătăi pe 1 minut - Grozav un indicator al aptitudinii corpului; pentru 6-11 lovituri - bun indicator de fitness; pentru 12-18 lovituri - satisfăcător index; o creștere a ritmului cardiac de la 19 la 25 de bătăi pe minut indică o lipsă completă de fitness fizic. aceasta nesatisfăcător index. Dacă diferența este mai mare de 25 de lovituri, atunci putem vorbi despre oricare dintre ele suprasolicitare, sau despre boală Sistemul cardiovascular. O nevoie urgentă de a vedea un medic.
Corelând indicatorii cu datele date, trageți o concluzie despre starea sistemului cardiovascular. Intrarea este cam așa: „ Conform testului ortostatic, starea CVS-ului meu poate fi evaluată ca ...
2. Test Stange este conceput pentru a detecta starea sistemului respirator în condiții de umplere completă a plămânilor cu aer, adică după ce a inspirat complet adânc.
Metoda de efectuare a testului Shtange: așezați-vă, relaxați-vă, respirați, apoi expirați profund și inspirați din nou, apoi țineți-vă respirația, ținându-vă nasul cu degetul mare și arătătorul și fixând timpul de reținere a respirației pe cronometru. Ar trebui să fie de cel puțin 20-30 de secunde (sportivii bine pregătiți își țin respirația 120 de secunde).
Cu antrenamentul, timpul pentru reținerea respirației crește, totuși, atunci când practicantul este suprasolicitat sau suprasolicitat, capacitatea de a-și ține respirația scade brusc.
Pe baza datelor obținute, se trage concluzia (Starea sistemului meu respirator conform testului lui Stange poate fi evaluată ca ...).
3. Testul Genchi este conceput pentru a detecta starea sistemului respirator în condiții de absență completă a aerului în plămâni, adică după expirarea completă.
Metoda de efectuare a testului: se respiră adânc, se expiră, se inspiră; urmată de o expirație calmă completă și menținând respirația cu nasul închis cu degetele.
Pe baza datelor obținute, se trage concluzia ( starea sistemului meu respirator conform testului Gench poate fi evaluată ca ...).
4. Testul pasului de la Harvard. Înălțimea pasului este de 43-50 cm, timpul de execuție este de 5 minute. Frecvența ascensiunii este de 30 de creșteri pe minut sub metronom (tempo - 120 bătăi / min). Urcarea treptelor și coborârea pe podea se face cu același picior. Pe o treaptă, poziția este verticală, cu picioarele îndreptate.
După încărcare, pulsul este calculat în timp ce stai la masă în primele 30 de secunde. la 2, 3, 4 minute de recuperare. IGST este calculat prin formula:
IGST = 100 / (1 + 2 + 3) * 2,
unde 1, 2, 3 - ritm cardiac, în primele 30 de secunde. timp de 2, 3, 4 minute. recuperare - timp de ascensiune în secunde, dacă IGST este mai mic de 55 - performanță fizică slab, 55-64 – sub medie, 65-79 – in medie, 80-89 – bun, 90 și mai mult - excelent.
5. Indicele Ruffier. Indicele Ruffier este calculat după 30 de genuflexiuni pentru bărbați și 24 de genuflexiuni în 30 de secunde. pentru femei.
JR = (f1 + f2 + f3-200) / 10,
unde f1 este ritmul cardiac în câteva minute. înainte de încărcare, în poziție așezată după 5 minute. recreere,
f2 - ritmul cardiac în min. imediat după încărcare în picioare,
f3 - ritmul cardiac în min. La 1 minut după încărcare în picioare.
Un indice egal cu 5 sau mai puțin este evaluat ca excelent, 5-10 - bun, 11-15 - satisfăcător, peste 15 - nesatisfăcător.
JR (indicele Ruffier), care reflectă capacitățile de adaptare ale sistemului cardiovascular, ca răspuns la sarcina dozată, caracterizează simultan nivelul de rezistență generală și se corelează destul de corect cu indicatorii de rezistență generală conform testului Cooper (12 minute de parcurs).
6. Testul lui Serkin. După odihnă în timp ce stați, se determină timpul pentru reținerea respirației la inhalare (prima fază). În a doua fază, 20 de genuflexiuni sunt efectuate în 30 de secunde și reținerea respirației se repetă în timp ce stați în picioare. În faza 3, după ce te-ai odihnit în picioare timp de 1 minut, se determină timpul de reținere a respirației în timp ce stai așezat.
Evaluarea rezultatelor testului Serkin
7. Testul lui Cooper de 12 minute folosit pentru a evalua capacitățile funcționale și fizice ale corpului.
Evaluarea rezistenței generale pentru grupa de vârstă 20-29 de ani
8. Test funcțional cu sarcină standard - o Evaluarea tipurilor de răspuns al sistemului cardiovascular la sarcina funcțională.
Efectuați 30 de ghemuiri de picior complet în 45 de secunde. Imediat după exercițiu, măsurați ritmul cardiac (HR) timp de 10 secunde, apoi măsurați imediat tensiunea arterială (TA). La începutul a 2 minute de odihnă, măsurați din nou ritmul cardiac timp de 10 secunde și tensiunea arterială. Măsurătorile se repetă la 3, 4 și 5 minute.
Analizați curbele individuale obținute ale dinamicii ritmului cardiac și ale tensiunii arteriale și determinați tipul de reacție a sistemului cardiovascular la sarcina propusă, utilizând schema de mai jos.
Există 5 tipuri principale de răspuns cardiovascular la stres:
1) tip normotonic caracterizată printr-o creștere a ritmului cardiac și o creștere a presiunii pulsului datorită unei creșteri pronunțate a SBP și a unei scăderi moderate a DBP. Creșterea volumului cursei este înregistrată până la 115 - 120 bătăi / min. Mai mult, creșterea COI se realizează datorită creșterii ritmului cardiac. Perioada de recuperare durează aproximativ 3 minute;
2) de tip hipertensiv caracterizată printr-o creștere semnificativă a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale sistolice. Este detectat la aproximativ o treime din sportivi. DBP nu scade. Perioada de recuperare este mărită la 4 - 6 minute;
3) cu tip contondent caracterizată printr-o scădere a SBP imediat după efort. La 2 și 3 minute de recuperare, SBP crește. Există o scădere a DBP și o creștere semnificativă a ritmului cardiac. Perioada de recuperare este întârziată;
4) de tip distonic caracterizată prin prezența fenomenului de „ton infinit” (pulsație sonoră care nu dispare) la determinarea presiunii diastolice datorită scăderii semnificative a acesteia. Tensiunea arterială sistolică crește de obicei. Se înregistrează o creștere semnificativă a presiunii pulsului. Recuperarea este încetinită;
5) de tip hipoton reacția se caracterizează printr-o ușoară creștere a presiunii sistolice cu o creștere semnificativă a ritmului cardiac și o perioadă lungă de recuperare (mai mult de 7 minute). Presiunea diastolică crește de obicei ușor, din cauza căreia presiunea pulsului nu crește, și deseori chiar scade.
50909 0
Testele funcționale permit evaluarea stării generale a corpului, a capacităților sale de rezervă, a particularităților adaptării diferitelor sisteme la activitatea fizică, care în unele cazuri imită efectele stresului.
Indicatorul principal al stării funcționale a corpului este performanța fizică generală (RF) sau disponibilitatea de a efectua munca fizică. RF totală este proporțională cu cantitatea de lucru mecanic pe care o persoană este capabilă să o efectueze pentru o lungă perioadă de timp și cu o intensitate suficient de mare și depinde în mare măsură de performanța sistemului de transport al oxigenului.
Toate testele funcționale sunt clasificate în funcție de 2 criterii: natura efectului deranjant (activitate fizică, schimbarea poziției corpului, reținerea respirației, încordarea etc.) și tipul indicatorilor înregistrați (sisteme circulatorii, respirație, excreție etc.) .
Cerința generală pentru influențe perturbatoare este dozarea lor în valori cantitative specifice, exprimate în unități SI. Dacă activitatea fizică este folosită ca impact, puterea acesteia trebuie exprimată în wați, grame de energie - în jouli etc. Când caracteristica acțiunii de intrare este exprimată în numărul de ghemuituri, frecvența pașilor atunci când rulează în loc și altele asemenea, fiabilitatea rezultatelor obținute este semnificativ redusă.
Constantele fiziologice care au o scară de măsurare definită sunt utilizate ca indicatori înregistrați după eșantion. Pentru înregistrarea lor se utilizează echipamente speciale (electrocardiograf, analizor de gaze etc.).
Unul dintre criteriile obiective ale sănătății umane este nivelul RF. Performanța ridicată este un indicator al stării de sănătate stabile, valorile scăzute sunt considerate un factor de risc pentru sănătate. De regulă, RF ridicată este asociată cu o activitate fizică mai mare și o incidență mai mică, inclusiv a sistemului cardiovascular.
Autorii pun conținut diferit în conceptul de PD (în terminologia engleză - Capacitate de lucru fizică - PWC), dar sensul principal al fiecărei formulări se reduce la potențialul pentru o persoană de a efectua un efort fizic maxim.
FR este un concept complex, care este determinat de starea morfofuncțională a diferitelor organe și sisteme, starea mentală, motivația etc. Prin urmare, o concluzie despre valoarea FR poate fi trasă numai pe baza unei evaluări cuprinzătoare. În practica medicinei sportive, RF este evaluată utilizând numeroase teste funcționale, care implică determinarea capacităților de rezervă ale corpului pe baza răspunsurilor sistemului cardiovascular. În acest scop, au fost propuse peste 200 de teste diferite.
Teste funcționale nespecifice
Principalele teste funcționale nespecifice utilizate în studiul stării de sănătate a sportivilor pot fi împărțite condiționat în 3 grupe.1. Eșantioane cu activitate fizică dozată: o singură dată (20 de genuflexiuni în 30 de secunde, 2 minute de jogging pe loc la un ritm de 180 de pași pe minut, 3 minute de jogging la fața locului, 15 secunde de jogging la un ritm maxim , etc.), două momente (o combinație de 2 sarcini standard) și un test combinat de trei momente al lui Letunov (20 de genuflexiuni, o cursă de 15 secunde și o cursă de 3 minute în loc). În plus, acest grup include sarcini ergometrice pentru biciclete, teste de pas etc.
2. Eșantioane cu o schimbare a mediului extern. Acest grup include probe cu inhalare de amestecuri care conțin un procent diferit (crescut sau scăzut în comparație cu aerul atmosferic) de 02 sau CO2, care menține respirația, se află într-o cameră de presiune etc; probe asociate cu expunerea la diferite temperaturi - frig și căldură.
3. Testele farmacologice (cu introducerea diferitelor substanțe) și testele vegetativ-vasculare (ortostatice, oculare, etc.) etc.
În diagnosticarea funcțională, se folosesc și teste specifice care simulează activitatea caracteristică unui anumit sport (boxul umbrelor - pentru un boxer, lucrul într-un aparat de canotaj - pentru un canotor etc.).
Cu toate aceste teste, este posibil să se investigheze modificările indicatorilor funcției diferitelor sisteme și organe și, pe baza acestor modificări, să se evalueze răspunsul organismului la un anumit efect.
La evaluarea stării funcționale a sistemului cardiovascular, există 4 tipuri de răspunsuri la stres: normotonic, astenic, hipertensiv și distonic. Identificarea unuia sau a altui tip de reacție permite să se judece despre tulburările de reglare ale sistemului circulator și, prin urmare, indirect - despre capacitatea de lucru (Fig. 2.7).
Orez. 2.7. Tipuri de răspuns al ritmului cardiac și al tensiunii arteriale la activitatea fizică standard: L - normotonic; B - hipertensiv; B - în trepte; G - disgonic; D - hipotonă
În ciuda faptului că, atunci când se utilizează teste funcționale, este posibil să se obțină informații mai valoroase despre capacitățile organismului în comparație cu studiul asupra stării de repaus muscular, este dificil să se facă o judecată obiectivă despre RF a unei persoane pe pe baza rezultatelor obținute. În primul rând, informațiile obținute permit să caracterizeze numai calitativ răspunsul organismului la stres; în al doilea rând, reproducerea exactă a oricărui eșantion este imposibilă, ceea ce duce la erori în evaluarea datelor obținute; în al treilea rând, fiecare dintre aceste teste este asociat cu includerea unei mase musculare limitate, ceea ce face imposibilă maximizarea intensificării funcțiilor.
S-a stabilit că imaginea cea mai completă a rezervelor funcționale ale corpului poate fi întocmită în condiții de stres, în care este implicată cel puțin 2/3 din masa musculară. Astfel de sarcini asigură intensificarea finală a funcțiilor tuturor sistemelor fiziologice și fac posibilă nu numai dezvăluirea mecanismelor profunde ale furnizării RF, ci și dezvăluirea stării care se învecinează cu norma și manifestările latente ale insuficienței funcțiilor. Astfel de teste de încărcare sunt din ce în ce mai răspândite în practica clinică, fiziologia muncii și sportul.
OMS a dezvoltat următoarele cerințe pentru testarea cu sarcini: sarcina trebuie să fie cuantificabilă, reprodusă cu exactitate atunci când este repetată, să implice cel puțin 2/3 din masa musculară în muncă și să asigure intensificarea maximă a sistemelor fiziologice; să fie caracterizat prin simplitate și disponibilitate; exclude complet mișcările dificil de coordonat; oferă capacitatea de a înregistra parametrii fiziologici în timpul testului.
Determinarea cantitativă a RF are o mare importanță în organizarea educației fizice a populației de diferite grupe de vârstă și sex, dezvoltarea regimurilor motorii pentru tratamentul și reabilitarea pacienților, determinarea gradului de dizabilitate etc.
Prin natura impactului
1. Teste funcționale cu activitate fizică dozată.
Aceste teste permit obținerea de date obiective asupra stării funcționale a sistemului cardiovascular și sunt utile în termeni practici: caracterizează procesele de recuperare, care oferă informații pentru evaluarea disponibilității funcționale a unui sportiv. În plus, prin modificările ritmului cardiac (CV), tensiunii arteriale (TA), se poate judeca indirect natura răspunsului la sarcină și chiar se pot identifica încălcări timpurii ale capacității de muncă. Studiile dinamice folosind teste permit observarea nivelului de fitness, precum și studierea caracterului adaptării CVS la condițiile de mediu în schimbare, ceea ce permite antrenorului să dozeze sarcina individual pentru fiecare sportiv.
Testele funcționale cu o sarcină dozată sunt împărțite în teste cu o etapă, cu două etape și cu trei etape.
Testele într-un singur pas includ:
- - Test Martine-Kushelevsky
- - testul lui Kotov - Deshin
- - Testul lui Rufier
- - Test de etapă Harvard
Testele într-o etapă sunt de obicei utilizate în studiile de masă ale persoanelor implicate în cultura fizică și sport. Alegerea sarcinii se datorează gradului de pregătire al subiectului de testare.
Testele funcționale în două etape constau din două sarcini și se efectuează cu un interval scurt de repaus. De exemplu, testul PWC 170 sau 15 secunde de alergare la ritm maxim de două ori cu un interval de odihnă de 3 minute, folosit pentru sprinteri, boxeri.
Testul combinat în trei etape al S.P. Letunov permite un studiu versatil al capacității funcționale a CVS la sportivi.
- 2. Eșantioane cu condiții de mediu în schimbare:
- - teste hipoxice (probe de Shtange, Genchi);
- - test cu inhalarea aerului cu conținut diferit de oxigen și dioxid de carbon;
- - probe în condiții de temperatură ambiantă modificată (într-o cameră de căldură) sau presiune atmosferică (într-o cameră de presiune);
- - probe atunci când corpul este expus la accelerație liniară sau unghiulară (într-o centrifugă).
- 3. Probele cu o schimbare a poziției corpului în spațiu:
- - teste ortostatice (test ortostatic simplu, test orto activ conform Schellong, test orto modificat conform Stoida, test orto pasiv);
- - test clinostatic.
- 4. Eșantioane care utilizează produse farmacologice și alimentare.
Utilizat în scopul diagnosticului diferențial între normă și patologie. Conform principiului testării farmacologice, aceste probe sunt de obicei împărțite în teste de încărcare și de oprire.
Testele de stres includ acele teste în care medicamentul farmacologic utilizat are un efect stimulator asupra mecanismului fiziologic sau fiziopatologic investigat.
Studiile de închidere se bazează pe efectele inhibitoare (blocante) ale unei varietăți de medicamente.
- 5. Teste de forțare:
- - testul lui Fleck;
- - testul Burgerului;
- - test Valsalva - Burger;
- - testați cu strecurarea maximă.
- 6. Teste specifice care imită activitățile sportive.
Acestea sunt utilizate atunci când se efectuează observații medicale și pedagogice folosind sarcini repetate.
Conform criteriului de evaluare a eșantionului
- 1. Cantitativ - sarcina și evaluarea eșantionului sunt exprimate în orice valoare;
- 2. Calitativ - evaluarea probei se realizează prin determinarea tipului de reacție a sistemului cardiovascular la sarcină.
Prin natura activității fizice
- 1. Aerobic - care permite judecarea parametrilor sistemului de transport al oxigenului;
- 2. Anaerob - care permite evaluarea capacității organismului de a funcționa în condiții de hipoxie motorie, care apare în timpul muncii musculare intense.
În funcție de momentul înregistrării indicatorilor
- 1. Muncitori - indicatorii sunt înregistrați în repaus și direct în timpul efectuării sarcinii;
- 2. După lucru - indicatorii sunt înregistrați în repaus și după încetarea sarcinii în perioada de recuperare.
Prin intensitatea sarcinilor aplicate
- 1. Încărcare ușoară;
- 2. Cu o sarcină medie;
- 3. Cu sarcină grea:
- - submaximal;
- - maxim.
I. După natura intrării.
Există următoarele tipuri de influențe de intrare utilizate în diagnosticul funcțional: a) activitate fizică, b) o schimbare a poziției corpului în spațiu, c) tensionare, d) o modificare a compoziției gazului aerului inhalat, e) introducerea medicamentelor etc.
Cel mai adesea, formele implementării sale sunt utilizate ca efect de intrare. Aceasta include cele mai simple forme de stabilire a activității fizice care nu necesită echipament special: ghemuit (testul lui Martine), sărituri (testul GTSIFK), alergarea la fața locului etc. În unele teste efectuate în afara laboratoarelor, alergarea naturală este utilizată ca o sarcină ( test cu sarcini repetate).
Cel mai adesea, sarcina în teste este setată folosind ergometre pentru biciclete. Ergometrele pentru biciclete sunt dispozitive tehnice sofisticate în care se asigură o schimbare arbitrară a rezistenței la pedalare. Rezistența la pedalare este stabilită de experimentator.
Un dispozitiv tehnic și mai complex este banda de alergat sau banda de alergat. Acest dispozitiv simulează alergarea naturală a unui sportiv. Intensitatea diferită a muncii musculare pe benzile de alergat este stabilită în două moduri. Primul este să schimbi viteza benzii de alergat. Cu cât viteza este mai mare, exprimată în metri pe secundă, cu atât este mai mare intensitatea exercițiului. Cu toate acestea, pe benzile de rulare portabile, o creștere a intensității sarcinii se realizează nu atât prin schimbarea vitezei mișcării „benzii de rulare”, cât și prin creșterea unghiului său de înclinare față de planul orizontal. În acest din urmă caz, alergarea în sus este imitată. În același timp, contabilitatea cantitativă exactă a sarcinii este mai puțin universală; este necesar să se indice nu numai viteza de mișcare a „benzii de alergat”, ci și unghiul său de înclinare în raport cu planul orizontal. Ambele dispozitive considerate pot fi utilizate pentru diferite teste funcționale.
Când testați, puteți utiliza forme nespecifice și specifice de expunere la corp.
În general, este acceptat faptul că diferite tipuri de muncă musculară, stabilite în laborator, sunt forme nespecifice de expunere. Formele specifice de influență includ cele care sunt caracteristice locomoției în acest sport special: boxul umbrelor de către un boxer, aruncarea unui animal de pluș de către luptători etc. Cu toate acestea, o astfel de subdiviziune este în mare măsură arbitrară, astfel încât reacția sistemelor viscerale ale corpului la activitatea fizică este determinată în principal de intensitatea acesteia și nu de forma sa. Testele specifice sunt utile pentru evaluarea eficacității abilităților dobândite în timpul antrenamentului.
Schimbarea poziției corpului în spațiu- una dintre influențele perturbatoare importante utilizate în testele ortoclinostatice. Reacția care se dezvoltă sub influența influențelor ortostatice este studiată ca răspuns atât la schimbările active cât și pasive ale poziției corpului în spațiu, presupune că subiectul se deplasează de la o poziție orizontală la o poziție verticală, adică se ridică.
Această versiune a testului ortostatic nu este suficient de valabilă, deoarece, împreună cu o schimbare a corpului în spațiu, subiectul efectuează anumite lucrări musculare asociate cu procedura în picioare. Cu toate acestea, avantajul unui eșantion este simplitatea sa.
Un test ortostatic pasiv se efectuează folosind o masă rotativă. Planul acestui tabel poate fi schimbat la orice unghi față de planul orizontal de către experimentator. În același timp, subiectul nu efectuează nicio muncă musculară. În acest test avem de-a face cu „forma pură” a efectului asupra organismului a unei modificări a poziției corpului în spațiu.
Ca o intrare pentru a determina starea funcțională a corpului, acesta poate fi folosit strecurându-se... Această procedură este efectuată în două versiuni. În prima, procedura de strecurare nu este evaluată cantitativ (testul Valsalva). A doua opțiune implică strecurarea dozată. Este furnizat cu ajutorul manometrelor în care subiectul expiră. Citirile unui astfel de manometru corespund practic valorii presiunii intratoracice. Mărimea presiunii dezvoltate cu o astfel de tensionare controlată este dozată de medic.
Modificarea compoziției gazului aerului inhalatîn medicina sportivă constă cel mai adesea în reducerea tensiunii de oxigen din aerul inhalat. Acestea sunt așa-numitele teste hipoxemice. Gradul de reducere a tensiunii oxigenului este dozat de medic în conformitate cu obiectivele studiului. Testele hipoxemice în medicina sportivă sunt cele mai des utilizate pentru a studia rezistența la hipoxie, care poate fi observată în timpul competițiilor și antrenamentelor din munții medii și înalți.
Introducere substanțe medicinale ca test funcțional este utilizat în medicina sportivă, de regulă, în scopul diagnosticului diferențial. Deci, de exemplu, pentru o evaluare obiectivă a mecanismului de apariție a murmurului sistolic, subiectul este invitat să inspire vapori de nitrit de amil. Sub influența acestui efect, modul de funcționare al sistemului cardiovascular se modifică și natura zgomotului se schimbă. Evaluând aceste modificări, medicul poate vorbi despre natura funcțională sau organică a murmurului sistolic la sportivi.
După tipul semnalului de ieșire.
În primul rând, probele pot fi împărțite în funcție de sistemul corpului uman utilizat pentru a evalua răspunsul la un anumit tip de intrare. Cel mai adesea, în testele funcționale utilizate în medicina sportivă, sunt studiați anumiți indicatori. a sistemului cardio-vascular... Acest lucru se datorează faptului că sistemul cardiovascular reacționează foarte subtil la o varietate de tipuri de influențe asupra corpului uman.
Sistemul de respirație externă este al doilea cel mai frecvent utilizat pentru diagnosticarea funcțională în sport. Motivele alegerii acestui sistem sunt aceleași cu cele prezentate mai sus pentru sistemul cardiovascular. Oarecum mai rar, alte sisteme sunt studiate ca indicatori ai stării funcționale a corpului: aparatul nervos, neuromuscular, sistemul sanguin etc.
Prin timpul de cercetare.
Testele funcționale pot fi împărțite în funcție de momentul în care sunt investigate reacțiile organismului la diferiți stimuli - fie imediat în timpul expunerii, fie imediat după încetarea expunerii. De exemplu, cu ajutorul unui electrocardiograf, este posibil să înregistrați ritmul cardiac pe tot parcursul timpului în care subiectul efectuează activitate fizică.
Dezvoltarea tehnologiei medicale moderne face posibilă studierea directă a răspunsului organismului la un anumit efect. Și aceasta servește ca informații importante despre diagnosticul de performanță și fitness.
Există mai mult de 100 de teste funcționale, dar în prezent se folosește o gamă foarte limitată și informativă de teste sportive și medicale. Să aruncăm o privire la unele dintre ele.
Testul Letunov ... Testul lui Letunov este utilizat ca principal test de stres în multe dispensare medicale și fizice. Testul lui Letunov, așa cum a fost conceput de autori, a fost destinat să evalueze adaptarea corpului unui sportiv la munca de mare viteză și la munca de rezistență.
În timpul testului, subiectul efectuează trei încărcări succesive. În prima, se fac 20 de genuflexiuni, efectuate în 30 de secunde. A doua încărcare se efectuează la 3 minute după prima. Se compune dintr-un sprint de 15 secunde la ritm maxim. Și, în cele din urmă, după 4 minute, se efectuează a treia încărcare - o alergare de trei minute în loc cu un ritm de 180 de pași pe minut. După sfârșitul fiecărei încărcări, subiectul a înregistrat recuperarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. Aceste date sunt înregistrate pe toată perioada de repaus între sarcini: la 3 minute după a treia încărcare; 4 minute după a doua încărcare; La 5 minute după a treia încărcare. Pulsul este numărat în intervale de 10 secunde.
Testul pasului de la Harvard ... Testul a fost dezvoltat la Universitatea Harvard din SUA în 1942. Cu ajutorul testului de etapă Harvard, procesele de recuperare după munca musculară dozată sunt evaluate cantitativ. Astfel, ideea generală a testului de etapă Harvard nu diferă de S.P. Letunova.
În testul de pași Harvard, activitatea fizică este dată sub forma urcării unui pas. Pentru bărbații adulți, înălțimea pasului este egală cu 50 cm, pentru femeile adulte - 43 cm. Subiectul este invitat să urce treapta timp de 5 minute cu o frecvență de 30 de ori pe minut. Fiecare ascensiune și coborâre constă din 4 componente motorii: 1 - ridicarea unui picior cu un pas, 2 - subiectul stă pe un pas cu două picioare, luând o poziție verticală, 3 - coboară piciorul cu care a început ascensiunea și 4 - coboară celălalt picior până la podea. Pentru dozarea strictă a frecvenței ascensiunilor și coborârilor din acesta, se folosește un metronom, a cărui frecvență este setată la 120 bătăi / min. În acest caz, fiecare mișcare va corespunde unui ritm al metronomului.
Test PWC 170 ... Acest test a fost dezvoltat la Universitatea Karolinska din Stockholm de către Shestrand în anii '50. Testul este conceput pentru a determina performanța fizică a sportivilor. Numele PWC provine din primele litere ale termenului englez pentru Physical Working Capacity.
Performanța fizică în testul PWC 170 este exprimată în termeni de putere a activității fizice la care ritmul cardiac atinge 170 bătăi / min. Alegerea acestei frecvențe speciale se bazează pe următoarele două dispoziții. Primul este că zona de funcționare optimă a sistemului cardiorespirator este limitată la gama de impulsuri de la 170 la 200 bătăi / min. Astfel, cu ajutorul acestui test, este posibil să se stabilească intensitatea activității fizice, care „aduce” activitatea sistemului cardiovascular, și odată cu acesta întregul sistem cardiorespirator, în zona funcționării optime. A doua poziție se bazează pe faptul că relația dintre ritmul cardiac și puterea sarcinii fizice efectuate este liniară la majoritatea sportivilor, până la o frecvență cardiacă de 170 bătăi / min. La o frecvență cardiacă mai mare, liniaritatea dintre ritmul cardiac și puterea de exercițiu este întreruptă.
Test ergometric bicicletă ... Pentru a determina valoarea PWC 170, Hestrand a cerut subiecților de pe un ergometru de bicicletă să facă pas cu pas, crescând puterea, activitatea fizică, până la o frecvență cardiacă de 170 bătăi / min. Cu această formă de testare, subiectul a efectuat 5 sau 6 încărcături de putere diferită. Cu toate acestea, această procedură de testare a fost foarte greoaie pentru subiect. A durat mult de când fiecare încărcare a fost efectuată timp de 6 minute. Toate acestea nu au contribuit la utilizarea pe scară largă a testului.
În anii 60, PWC 170 a început să fie determinat într-un mod mai simplu, folosind două sau trei încărcături de putere moderată pentru aceasta.
Testul PWC 170 este folosit pentru screening-ul sportivilor cu înaltă calificare. În același timp, poate fi folosit pentru a studia performanța individuală la începători și tineri sportivi.
Opțiuni de probăPWC 170 ... Oportunități mari sunt prezentate de variantele testului PWC 170, în care sarcinile ergometrice ale bicicletei sunt înlocuite cu alte tipuri de muncă musculară, în ceea ce privește structura lor motorie, sarcini similare utilizate în condițiile naturale ale activității sportive.
Test de alergare bazat pe utilizarea atletismului ca pistă ca sarcină. Avantajele testului sunt simplitatea metodologică, capacitatea de a obține date despre nivelul de performanță fizică folosind sarcini care sunt destul de specifice pentru reprezentanții multor sporturi - alergare. Testul nu necesită efort maxim de la sportiv, acesta poate fi efectuat în orice condiții în care este posibilă o alergare lină pe teren (de exemplu, alergarea pe un stadion).
Test bicicletă instruire in vivo pentru bicicliști pe o pistă sau pe o autostradă. Ca activitate fizică, se folosesc două plimbări cu bicicleta la o viteză moderată.
Test de înot de asemenea metodic simplu. Vă permite să evaluați performanța fizică folosind sarcini specifice pentru înotători, pentatleti și jucători de polo pe apă - înot.
Test de fond potrivit pentru studiul schiorilor, biatletilor și sportivilor de marină. Testul se efectuează pe o zonă plană, protejată de vânt de o pădure sau arbust. Este mai bine să alergi pe o pistă prestabilită - un cerc închis lung de 200-300 m, care îți permite să ajustezi viteza mișcării sportivului.
Test de canotaj propus în 1974 de V.S. Farfel cu angajați. Performanța fizică este evaluată in vivo atunci când canotează pe nave academice, canotează în caiac sau canoe (în funcție de specializarea îngustă a sportivului) utilizând telepulsometria.
Proba de patinaj pentru patinatorii artistici, se desfășoară direct pe un teren de antrenament obișnuit. Sportivul este invitat să efectueze „opt” (pe un patinoar standard, „opt” complet are 176 m) - elementul este cel mai simplu și cel mai tipic pentru patinatorii artistici.
Determinarea consumului maxim de oxigen ... Evaluarea puterii aerobe maxime se realizează prin determinarea consumului maxim de oxigen (MOC). Această valoare este calculată utilizând diferite teste în care transportul maxim de oxigen se realizează individual (determinarea directă a MIC). Odată cu aceasta, valoarea IPC este evaluată pe baza calculelor indirecte, care se bazează pe datele obținute în procesul de performanță a sportivului de sarcini nelimitate (determinarea indirectă a IPC).
Valoarea IPC este unul dintre cei mai importanți parametri ai organismului atletului, cu ajutorul căruia valoarea capacității fizice generale de lucru a unui sportiv poate fi caracterizată cel mai exact. Studiul acestui indicator este deosebit de important pentru evaluarea stării funcționale a corpului sportivilor de anduranță sau a sportivilor care acordă o mare importanță antrenamentelor de anduranță. Pentru acest tip de sportiv, observarea schimbărilor în IPC poate fi de un ajutor semnificativ în evaluarea nivelului de fitness.
În prezent, în conformitate cu recomandările Organizației Mondiale a Sănătății, a fost adoptată o metodă de determinare a DMO, care constă în faptul că subiectul efectuează o activitate fizică care crește treptat în putere până în momentul în care este incapabil să continue musculatura. muncă. Sarcina este setată fie cu ajutorul unui ergometru pentru biciclete, fie pe o bandă de alergat. Criteriul absolut pentru realizarea de către subiect a „plafonului” de oxigen este prezența unui platou pe graficul dependenței cantității de consum de oxigen de puterea activității fizice. Fixarea decelerării creșterii consumului de oxigen cu creșterea continuă a puterii activității fizice este, de asemenea, destul de convingătoare.
Alături de criteriul necondiționat, există criterii indirecte pentru realizarea IPC. Acestea includ o creștere a conținutului de lactat din sânge peste 70-80mg%. În același timp, ritmul cardiac atinge 185 - 200 bătăi / min, coeficientul respirator depășind 1.
Teste de tensionare ... Tensiunea ca metodă de diagnostic este cunoscută de foarte mult timp. Este suficient să indicăm testul de tensionare, care a fost propus de medicul italian Valsalva în 1704. În 1921, Flack a studiat efectul tensionării asupra corpului prin măsurarea ritmului cardiac. Pentru dozarea forței de tensionare, se utilizează orice sistem manometric conectat la piesa bucală, în care subiectul expiră. Ca manometru, puteți utiliza, de exemplu, un dispozitiv pentru măsurarea tensiunii arteriale, la manometrul căruia un muștiuc este conectat cu un furtun de cauciuc. Testul este după cum urmează: sportivului i se cere să respire adânc și apoi se simulează o expirație pentru a menține presiunea în manometru egală cu 40 mm Hg. Artă. Subiectul testat trebuie să continue dozarea "până la eșec". În timpul acestei proceduri, pulsul este înregistrat la intervale de 5 secunde. Timpul în care subiectul a reușit să execute lucrări este, de asemenea, înregistrat.
În condiții normale, creșterea ritmului cardiac comparativ cu datele inițiale durează aproximativ 15 secunde, apoi ritmul cardiac se stabilizează. Cu o calitate insuficientă a reglării activității cardiace la sportivii cu reactivitate crescută, ritmul cardiac poate crește pe parcursul întregului test. La sportivii bine antrenați, adaptați la tensionare, răspunsul la o creștere a presiunii intratoracice este nesemnificativ.
Test ortostatic ... Ideea de a folosi schimbarea poziției corpului în spațiu ca intrare pentru studiul stării funcționale aparent aparține lui Schellong. Acest test vă permite să obțineți informații importante în toate acele sporturi în care un element al activității sportive este o schimbare a poziției corpului în spațiu. Acestea includ gimnastica artistică, gimnastica ritmică, acrobația, săriturile cu trambulină, scufundările, săriturile cu înălțimea și stâlpii etc. În toate aceste tipuri, stabilitatea ortostatică este o condiție prealabilă pentru performanța sportivă. De obicei, sub influența antrenamentului sistematic, stabilitatea ortostatică crește.
Testul ortostatic Schellong este un test activ. În timpul testului, subiectul se ridică activ când se deplasează dintr-o poziție orizontală în verticală. Răspunsul la ridicare este studiat prin înregistrarea ritmului cardiac și a valorilor tensiunii arteriale. Efectuarea unui test ortostatic activ este după cum urmează: subiectul se află într-o poziție orizontală, în timp ce pulsul său este numărat în mod repetat și tensiunea arterială este măsurată. Pe baza datelor obținute, se determină valorile inițiale medii. Apoi, sportivul se ridică și se află în poziție verticală timp de 10 minute într-o poziție relaxată. Imediat după trecerea în poziție verticală, HR și TA sunt înregistrate din nou. Aceleași valori sunt apoi înregistrate în fiecare minut. Reacția la testul ortostatic este o creștere a ritmului cardiac. Datorită acestui fapt, volumul minut al fluxului sanguin este ușor redus. La sportivii bine antrenați, creșterea ritmului cardiac este relativ mică și variază de la 5 la 15 bătăi / min. Tensiunea arterială sistolică fie rămâne neschimbată, fie scade ușor (cu 2-6 mm Hg). Tensiunea arterială diastolică crește cu 10-15% în raport cu valoarea sa atunci când subiectul se află în poziție orizontală. Dacă în timpul unui studiu de 10 minute tensiunea arterială sistolică se apropie de valorile inițiale, atunci tensiunea arterială diastolică rămâne crescută.
Un plus esențial la testele efectuate în condițiile cabinetului medicului este cercetarea sportivului direct în condițiile antrenamentului. Acest lucru ne permite să dezvăluim reacția corpului atletului la încărcăturile inerente tipului de sport ales, pentru a evalua performanța acestuia în condiții familiare. Aceste teste includ un test cu sarcini specifice repetate. Testarea este efectuată în comun de medici și un instructor. Evaluarea rezultatelor testului se efectuează în funcție de indicatorii de performanță (de către antrenor) și adaptarea la sarcină (de către medic). Performanța este judecată de eficiența exercițiului (de exemplu, de timpul necesar pentru a rula unul sau alt segment) și de adaptare prin modificări ale ritmului cardiac, respirației și tensiunii arteriale după fiecare repetare a sarcinii.Testele funcționale utilizate în medicina sportivă pot fi utilizate în timpul observațiilor medicale și pedagogice pentru a analiza microciclul de antrenament. Probele se iau zilnic la aceeași oră, de preferință dimineața, înainte de antrenament. În acest caz, se poate judeca gradul de recuperare după antrenamentele din ziua precedentă. În acest scop, se recomandă efectuarea unui test ortopedic dimineața, numărând pulsul în poziție culcat (chiar înainte de a ieși din pat) și apoi în picioare. Dacă este necesar să se evalueze ziua de antrenament, testul de înclinare se efectuează dimineața și seara.
