Vitamina C. Vitamina C comprimat efervescent

Instructiuni de folosire

Atenţie! Informațiile sunt furnizate numai în scop informativ. Această instrucțiune nu trebuie utilizată ca ghid pentru auto-medicare. Nevoia de prescripție medicală, metodele și dozele medicamentului sunt determinate exclusiv de medicul curant.

caracteristici generale

internațional și nume chimic : acid ascorbic; L- vitamina C;

principalul proprietăți fizico-chimice : comprimate de la galben deschis intercalat la portocaliu sau portocaliu culoare roz intercalat, plat-cilindric cu o linie și un șanț;

compoziţie: 1 comprimat conține acid ascorbic 199,5 mg și ascorbat de sodiu (în ceea ce privește acidul ascorbic) 300,5 mg;

excipienți: zahăr rafinat, aspartam, stearat de magneziu, celuloză microcristalină, aromă portocalie, hipromeloză (hidroxipropil metil celuloză), colorant galben apus E110 sau betacaroten.

Formular de eliberare. Comprimate masticabile.

Grupa farmacoterapeutică

Vitamine (Vitamine - materie organicăformat în organism cu ajutorul microflorei intestinale sau alimentat cu alimente, de obicei vegetale. Necesar pentru metabolismul normal și viața)... Acid ascorbic (vitamina C).
Codul ATC A11G A01.

Proprietăți farmacologice

Mod de administrare și dozare

Vitamina C se ia după mese; pastila nu este mestecată și spălată o cantitate mare apă.
Cu un scop terapeutic, doza pentru adulți este de 250 mg (1/2 comprimat) pe zi pentru
10-15 zile. Cu deficit de vitamine, frig sever, gripa, boli infecțioase adulților li se recomandă să ia 0,5-1,0 g (1-2 comprimate) pe zi timp de 7-10 zile.

Efect secundar

Acidul ascorbic este în general bine tolerat. Cu toate acestea, cu utilizarea pe termen lung în doze mari poate provoca: iritații ale mucoasei tract gastrointestinal (greață, vărsături, diaree), educație pietre urinare, excitabilitate crescută sistem nervos central (sistem nervos central - parte principală sistem nervosreprezentată de măduva spinării și creier. Funcțional, sistemul nervos periferic și central sunt un singur întreg. Cea mai complexă și specializată parte a sistemului nervos central este emisfere mari creier), reactii alergice.

Contraindicații

Sensibilitate individuală crescută la acidul ascorbic. Tromboflebită (Tromboflebită - boală venoasă caracterizată prin inflamație perete venos și tromboză. Debutul tromboflebitei este precedat de inflamația venei - flebită și periflebită), tendință la tromboză.

Supradozaj

Cu utilizarea pe termen lung în doze mari, este posibilă suprimarea funcției aparatului insular al pancreasului, afectarea funcției renale, creșterea tensiunii arteriale și dezvoltarea altor efecte secundare enumerate în secțiunea " Efect secundar". Odată cu dezvoltarea fenomenelor de supradozaj, medicamentul este anulat și se efectuează o terapie simptomatică adecvată.

Caracteristici ale aplicației

Utilizarea pe termen lung a vitaminei C în doze mari în timpul sarcinii poate afecta negativ dezvoltarea fătului. Acidul ascorbic pătrunde în lapte matern, prin urmare, în timpul alăptării, medicamentul trebuie utilizat sub supraveghere medicală.
Utilizați cu precauție când diabetul zaharat, disfuncție renală (hiperoxalaturie, boala urolitiaza (Boala urolitiaza - formarea calculilor renali) în anamneză (Anamneză - un set de informații despre dezvoltarea bolii, condițiile de viață, bolile din trecut etc., colectate în scopul utilizării pentru diagnostic, prognostic, tratament, prevenire) si etc.).
Deoarece acidul ascorbic crește absorbţie (Absorbţie - procesul prin care substanță medicinală de la locul injectării intră în vasele de sânge) fier, utilizarea sa în doze mari poate fi periculoasă la pacienții cu hemocromatoză, talasemie (Talasemie - anemie datorată creșterii hemolizei, care apare din cauza unui defect al structurii hemoglobinei), policitemie, leucemie și sideroblastic anemic (Anemie - un grup de boli caracterizate prin scăderea eritrocitelor sau a hemoglobinei în sânge)... La pacienții cu un conținut ridicat de fier în organism, acidul ascorbic trebuie utilizat în doze minime.
A se utiliza cu precauție la pacienții cu deficit de glucoză-6-fosfat dehidrogenază.
Acidul ascorbic trebuie utilizat cu precauție la pacienții cu progresiv cancer, deoarece utilizarea sa poate agrava evoluția bolii.
Pe parcursul tratament pe termen lung este necesară monitorizarea funcției renale, a tensiunii arteriale și a nivelului de glucoză (mai ales atunci când sunt prescrise doze mari).
Acidul ascorbic ca agent de reducere poate denatura rezultatele testelor de laborator (glicemie, bilirubină, activitate transaminaza (transaminaze - enzimele din clasa transferazelor, reacțiile catalizate de acestea realizează o legătură între proteine \u200b\u200bși metabolismul glucidic) , lactat dehidrogenază).

Interacțiunea cu alte medicamente

Absorbția vitaminei C scade atunci când utilizare simultană oral (Oral - calea de administrare a medicamentului prin gură (per os)) contraceptive (Contraceptive - prevenirea sarcinii contraceptive) , sucuri proaspete de fructe sau legume, băuturi alcaline. Crește concentrația de salicilați în sânge (crește riscul cristalurie (Cristaluria - prezența cristalelor în urină)), etinilestradiol, benzilpenicilină și tetracicline, reduce - contraceptive orale... Reduce efectul anticoagulant al heparinei și anticoagulante indirecte... Îmbunătățește absorbția intestinală a preparatelor de fier. Crește în general degajare (Clearance (purificare, purificare) - un parametru farmacocinetic care reflectă rata de purificare a plasmei sanguine dintr-un medicament și notat cu simbolul C1) alcool etilic... Medicamente din seria chinolină, clorură de calciu, salicilați, corticosteroizi (Corticosteroizi - hormoni produși de cortexul suprarenal. Reglementa metabolismul mineralelor și metabolismul glucidelor, proteinelor și grăsimilor. Acestea sunt utilizate în medicină pentru deficiența lor în organism, ca agenți antiinflamatori și antialergici) - "Fabrica de vitamine din Kiev"

Acid ascorbic - "Arterium"

Acest material este prezentat în formă gratuită pe baza instrucțiunilor oficiale pentru uz medical medicament.

O persoană are nevoie de surse suplimentare în fiecare zi substanțe vitaminice, deoarece condițiile de viață nefavorabile ale mediului, stresul constant, o abordare irațională a organizării nutriției afectează negativ absorbția lor de către organism. Din cauza asta organe interne iar sistemele lor încetează să funcționeze normal. Vitamina C vine sub mai multe forme. Conform datelor științifice comprimate efervescente – cea mai bună opțiunepotrivit nu numai pentru copii, ci și pentru adulți.

Instructiuni de folosire

Tabletele efervescente sunt produse de sârb companie farmaceuticăsunt distribuite de un birou reprezentativ din Croația. Principalul substanta activa preparatul conține acid ascorbic, care este cel mai puternic agent antioxidant.

Formular de eliberare, compoziție

Vitamina C efervescentă este disponibilă în tablete pentru a fi dizolvată în lichid. Sunt de culoare galben pal sau nuanță galbenă, echipat cu o teșit pe ambele părți. Suprafața lor este aspră. Medicamentul este disponibil în două versiuni. Într-una, cantitatea de acid ascorbic este de 1000 mg, în cealaltă - 250 mg. Comprimatele sunt oferite ambalate în tuburi, care la rândul lor sunt oferite în cutii de carton. O sticlă conține 20 de gaze.

Excipienții în preparat sunt:

• bicarbonat de sodiu;
• bicarbonat de sodiu;
• "Lămâie" (acid citric);
• zaharoză;
• aroma parfumata de portocala;
• fosfat de sodiu riboflavin;
• zaharinat de sodiu;
• macrogol;
• benzoat de sodiu;
• povidonă.

Elementele auxiliare din compoziția tabletelor vizează îmbunătățirea acțiunii substanței principale - acidul ascorbic.

Caracteristici benefice

Principalele beneficii ale acidului acid pentru adulți și copii sunt:

• întărind forțe de protecție organism;
• creșterea capacității de a rezista agenților patogeni ai infecțiilor virale;
• curățarea vaselor de sânge, oferindu-le elasticitate suplimentară, permeabilitate;
• îndepărtarea plăcilor de colesterol;
• întărirea sistemului nervos, prevenirea dezvoltării condițiilor depresive;
• stimularea producției de hormoni sexuali;
• creșterea absorbției fierului de către tractul digestiv;
• îmbunătățirea funcționării sistemului hematopoietic.

În ciuda beneficiilor utilizării vitaminei C, merită să vă adresați medicului înainte de a o lua. În orice caz, există anumite indicații pentru utilizarea acestuia, precum și contraindicații care nu pot fi ignorate.

Indicații pentru numire

Indicația pentru numirea unui agent care conține 1000 mg acid ascorbic este necesitatea eliminării stării de hipovitaminoză a elementului specificat. Un medicament care conține 250 mg dintr-o substanță are ceva mai multe indicații pentru prescriere. Acestea includ:

• prevenirea / tratamentul avitaminozei, hipovitaminozei C;
• încărcături grele mental, fizic;
• terapia complexă a bolilor de răceală, ARVI, gripă;
• epuizare;
• recuperarea după bolile suferite în formă severă;
• sarcina;
• boala Addison;
• boala de radiații;
• hepatită;
• colecistita.

În plus, este important să luați comprimate efervescente atunci când artrita reumatoida, precum și diverse sângerări, nazale, pulmonare, uterine. Înainte de a-l utiliza, este important să consultați un specialist sau să studiați în detaliu instrucțiunile de utilizare a medicamentului.

Contraindicații

În ciuda beneficiilor uriașe ale vitaminei C, există anumite contraindicații pentru utilizarea acesteia într-o formă efervescentă. Acestea includ:

• intoleranță individuală la acidul ascorbic, alte componente ale medicamentului;
• predispoziție la cheaguri de sânge;
• diabet;
• boala urolitiaza;
• aparținând grupei de vârstă sub optsprezece ani;
• hemosideroză;
• hemocromatoză;
• talasemie;
• intoleranță la fructoză;
• formă severă de boli care perturbă funcționarea sistemului renal.

Utilizarea pe termen lung a medicamentelor este, de asemenea, contraindicată. Din acest motiv, este important ca tehnicianul să stabilească numărul exact de zile pentru a le utiliza. Un curs de admitere repetat este prescris numai după consultarea unui medic.

Cum se folosește?

Se recomandă utilizarea medicamentelor după mese. Doza lor minimă pe zi este de un comprimat dizolvat în 200 ml de lichid. Este strict interzisă dizolvarea efervescenței, păstrarea lor în gură mult timp și mestecarea lor. În cazul în care este necesar să se trateze o afecțiune cauzată de lipsa vitaminei C, se prescrie un comprimat care conține 1000 mg de substanță pe zi. În prevenirea hipovitaminozei C, se utilizează un medicament cu o doză a elementului principal de 250 mg în cantitate de unul sau doi efervescenți.

În timpul sarcinii și alăptării

În timpul sarcinii, o femeie are nevoie de mai mult acid ascorbic, deoarece și fătul are nevoie de el. Din acest motiv, experții prescriu să luați comprimate efervescente timp de zece până la cincisprezece zile. În acest caz, doza de "acid ascorbic" nu trebuie să fie mai mare de 250 mg. De ce nu poți lua medicamentul în mod constant? Fătul poate dezvolta dependență de substanță utilă, din care cauză, după anularea sa, dezvoltarea poate fi întreruptă.

În timpul alăptării, nu este deloc recomandat să se utilizeze preparate farmaceutice... Este mult mai bine să îmbogățiți dieta unei femei care alăptează cu alimente care conțin suficient vitamina C. Cantitatea de vitamina acidă pe zi pentru o femeie care alăptează nu trebuie să depășească 80 mg. În caz contrar, bebelușul poate dezvolta o alergie la substanța specificată.

Efecte secundare

Efectele secundare apar de obicei atunci când depășiți doza prescrisă de medicul dumneavoastră. Acestea includ:

• dureri de cap;
• tulburari de somn;
• excitabilitate crescută, dezinhibare;
• iritarea mucoasei gastro-intestinale;
• hiperglicemie;
• glicozuria;
• scăderea permeabilității pereților capilari;
• reacții alergice sub formă erupții cutanate, hiperemie;
• hipervitaminoză;
• încălcarea proceselor metabolice.

Dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome, ar trebui să consultați un specialist. Poate că retragerea medicamentelor va fi suficientă pentru a normaliza starea, cu toate acestea, există adesea cazuri în care un supradozaj devine cronic și atunci este necesar un tratament simptomatic.

Instrucțiuni Speciale

Trebuie remarcat faptul că, atunci când utilizați comprimate efervescente, este important să vă controlați dieta și să reduceți cantitatea de alimente pe care le consumați: varză, citrice, ierburi, roșii, coacăze, cartofi. Persoanele care au o cantitate crescută de fier în sânge ar trebui să ia medicamentul într-o cantitate minimă. În plus, ambele forme de efervescență trebuie utilizate cu precauție atunci când boli precum:

• boli infecțioase gingii;
• fenomene de hemoragie;
• hematurie;
• hemoragie în retină;
• încălcări ale sistemului de protecție;
• tulburări depresive care nu sunt asociate cu lipsa vitaminei C.

Este important să nu luați acid ascorbic înainte de a face teste de laborator, deoarece prezența acestuia în organism poate distorsiona rezultatele. Pentru o mai bună conservare a medicamentelor, este important să le depozitați corect, adică să le așezați locuri întunecateunde copiii nu pot ajunge. În acest caz, temperatura aerului din cameră nu trebuie să depășească 25 ° C.

Interacțiunea cu alte medicamente

Înainte de a începe să utilizați vitamina C în comprimate destinate dizolvării în apă, ar trebui să vă anunțați medicul despre administrarea anumitor medicamente... Deci, de exemplu, a lui cerere în comun din pilule anticoncepționale va duce la o creștere a concentrației acestora din urmă în sânge. În acest caz, cantitatea de substanță valoroasă din organism va scădea.

Dacă „acidul ascorbic” este luat împreună cu aspirina, acesta nu este absorbit în stomac, este imediat excretat de sistemul renal. În acest caz, eliminarea aspirinei din corpul uman încetinește. Este recomandabil să luați preparate care conțin fier împreună cu o vitamină acidă, deoarece are un efect benefic asupra absorbției lor. Nu combinați aportul de atropină, izoprenalină cu vitamina C, deoarece acest lucru va duce la o ritm cardiac rapid.

De ce sunt tabletele efervescente o prioritate?

Se știe că organismul uman nu este capabil să sintetizeze singură o vitamină acidă. Din acest motiv, lipsa sa este importantă pentru a se completa în timp util. Unii încep să-și regleze dieta, îmbogățind-o cu alimente cu conținut sporit acid ascorbic în ele. Cu toate acestea, există adesea cazuri în care acest lucru nu este suficient. Apoi, este necesar să se recurgă la preparate farmaceutice.

Experții obișnuiau să prescrie substanța în tablete, sub formă de sirop, dar în timpuri recente toată lumea este de acord că pop-urile sunt cele mai bune, mai mult opțiune eficientă... Avantajele utilizării acestei forme de eliberare de vitamine sunt:

• asimilare rapidă de către corpul uman;
• securitate;
• gust plăcut, care este important atunci când luați medicamentul de către copii.

Se știe că forma efervescentă a vitaminei C este absorbită de corpul uman de cinci ori mai rapid decât forma tabletei. În plus, se absoarbe mult mai repede, ceea ce nu îi permite să afecteze membrana mucoasă a tractului gastro-intestinal. Din acest motiv, medicamentul nu este contraindicat persoanelor care suferă de gastrită, ulcer peptic stomac, duoden.

Instrucțiuni

"Acid ascorbic" (vitamina C) este utilizat în scopuri medicinale cu următoarele boli: diateza hemoragică, scorbut, sângerări de diferite origini, boli de ficat, intoxicație, boala Addison, răni și fracturi slab vindecătoare, distrofie, supradozaj de anticoagulante, boli infecțioase, nefropatie a femeilor însărcinate, ateroscleroză Vitamina C este prescrisă pentru boli mintale și activitate fizica, în timpul sarcinii și alăptării.

Vitamina C are un efect stimulator asupra organismului, îl mărește capabilități adaptive și imunitate. Activează funcția glandelor secreția internă, participă la toate tipurile de metabolism, la procesele de coagulare a sângelui, regenerarea țesuturilor, sinteza colagenului și procolagenului, la formarea hormonilor steroizi, susține stare normală permeabilitatea capilară. Vitamina C reglează nivelul colesterolului, promovează acumularea de glicogen în ficat și absorbția fierului în organism și participă la formarea hemoglobinei.

Pentru a preveni bolile și deficitul de vitamine, adulților li se prescrie medicamentul la 0,05-0,1 g pe zi, pentru copiii cu vârsta peste 5 - 0,05 g pe zi. În timpul tratamentului bolilor, adulții trebuie să ia 0,05-0,1 g de medicament de 3-5 ori pe zi, copiilor de la 5 ani li se administrează vitamina de 2-3 ori pe zi, 0,05-0,1 g. În timpul sarcinii și alăptării este prescris la 0,3 g de medicament timp de 10-15 zile, apoi se iau 0,1 g pe zi. Durata cursului tratamentului va depinde de natura bolii.

„Acidul ascorbic” este contraindicat în tromboflebită, o tendință la tromboză, diabet zaharat, intoleranță la fructoză, hipersensibilitate. Medicamentul este utilizat cu precauție în hiperoxalaturie, insuficiență renală, hemocromatoză, talasemie, policitemie, leucemie, sideroblastică, anemie falciformă, boli maligne progresive.

Deoarece vitamina C are un efect stimulator asupra sintezei hormonilor corticosteroizi, tensiunea arterială și funcția rinichilor trebuie monitorizate în timpul consumului. Când aportul pe termen lung un număr mare poate suprima funcțiile pancreasului. Persoanele cu un conținut ridicat de fier în organism trebuie prescrise dozele minime vitamina C. A lua „acid ascorbic” poate denatura rezultatele testelor de laborator (niveluri sanguine de bilirubină, glucoză, activitate lactat dehidrogenază, transaminaze).

Corpul uman nu pot face fără vitamine... Are nevoie de ele ca de aer. Vitamina C este o substanță care trebuie consumată în fiecare zi, nu este produsă de organism și vine doar din exterior. Aportul zilnic mediu al acestei vitamine este de 90 mg pentru bărbați și 75 mg pentru femei. Pentru unele boli, se recomandă creșterea semnificativă a dozei.

Instrucțiuni

Vitamina C întărește pereții vaselor de sânge. Cercetările confirmă că atunci când utilizare regulată acest antioxidant reduce probabilitatea de infarct miocardic. Gândiți-vă cum să vă îmbogățiți dieta prin includerea elementelor de care aveți nevoie.

Mănâncă cât mai mult posibil mai multe legume și fructe. Sunt sursă naturală vitamina C. Citricele sunt cele mai bogate în ea. Dar nici nu merită abuzul, pentru a nu cauza reactie alergica... Una până la două pe zi sau jumătate de lămâie este suficientă pentru a completa rata de zi cu zi.

Aspirina (acetilsalicilică) și interferează cu absorbția vitaminei C. Atunci când le luați, trebuie să vă gândiți la modul de echilibrare a aportului substanțele necesare în corp. Se recomandă să beți, de exemplu, acid ascorbic - este sursa buna vitamina de mai sus.

Vitamina C - o vitamină solubilă în apă, ceea ce înseamnă că nu se acumulează în organism și trebuie să obțineți cantitatea corectă din această vitamină din alimente.

În primul rând, vitamina C este esențială pentru creșterea și repararea tuturor țesuturilor corp, pentru că ajută la sintetizarea colagenului, o proteină importantă, principală material de construcții pentru piele, cartilaj, tendoane, ligamente și vase de sânge... În al doilea rând, este necesar pentru vindecarea rănilor, restaurarea și întreținerea oaselor și a dinților în stare normală. De asemenea, ajută corpul asimila fierul.

Vitamina C Este foarte puternic antioxidant, precum și vitamina E și beta caroten. Antioxidanții blochează unele dintre daunele ADN cauzate de radicalii liberi... Acumularea de radicali liberi în timp contribuie la îmbătrânire și la dezvoltarea unor astfel de boli cumplite precum cancerul, accidentul vascular cerebral, infarctul și artrita.

În secolul 21, oamenii rareori au probleme serioase deficit de vitamina C... Cu toate acestea, unele studii sugerează că este un numar mare de oamenii au niveluri scăzute ale acestei vitalități o vitamină importantă, de exemplu, fumători... Au un risc mai mare de deficit de vitamina C deoarece fumatul reduce semnificativ cantitatea sa în organism.

Formă severă deficitul de vitamina C este o boală numită "scorbut".

• Simptome deficit de vitamine C în corp:

• capete uscate și despicate;
• inflamație și sângerare a gingiilor (gingivită);
• piele aspră, uscată, descuamată;
• vindecarea lungă a rănilor, vânătăi din vânătăi minore;
• sângerări din nas;
• scăderea imunității la infecții.

Nivelurile scăzute de vitamina C au fost legate de o serie de factori negativicum ar fi hipertensiunea arterială, boli ale vezicii biliare, anumite tipuri de cancer și ateroscleroză și, prin urmare, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale datorate formării plăcii în vasele de sânge.

• Utilizarea vitaminei C pentru tratament și prevenire

Pentru a obține suficientă vitamina C din alimente, trebuie doar să mâncați mai multe fructe și legume. Din păcate, nu există dovezi concludente conform cărora administrarea de tablete sau alimente de vitamina C va ajuta la prevenirea, dar cu siguranță ajută la prevenirea bolilor precum:

În ciuda credinței populare că vitamina C ajută la vindecare răceli, dovezile științifice nu susțin acest lucru. A lua în mod regulat suplimente de vitamina C (nu doar la debutul unei răceli) arată doar o ușoară scădere a duratei bolii - cu o medie de 1 zi. Există alte dovezi că vitamina C este eficientă în prevenirea răcelii obișnuite, studii care au fost efectuate asupra persoanelor din condiții extreme (sportivi - schiori și alergători de maraton, soldați în Arctica). În aceste studii, s-a confirmat că vitamina C reduce riscul bolilor.

rezultate cercetare științifică cercetările privind vitamina C pentru prevenirea infarctului sau a accidentului vascular cerebral variază. Se pare că vitamina C nu scade colesterolul sau reduce riscul bolilor de inimă, dar rezultatele arată că ajută la protejarea arterelor de leziuni.

Unele studii - deși nu toate - sugerează că vitamina C poate încetini progresia aterosclerozei (întărirea arterelor). Acest lucru ajută la prevenirea deteriorării colesterolului LDL („rău”), care apoi se acumulează în placă în artere și poate provoca infarct sau un accident vascular cerebral. Alte studii arată că vitamina C ajută la menținerea arterelor flexibile și elastice.

În plus, persoanele care au un nivel scăzut de vitamina C pot fi mai susceptibile de a avea un atac de cord, accident vascular cerebral sau boli arteriale periferice, toate posibilele rezultateavând ateroscleroză. Boala arterială periferică este un termen folosit pentru a descrie ateroscleroza vaselor până la picioare. Acest lucru poate duce la durere la mers, cunoscută sub numele de claudicație intermitentă. Dar nu există dovezi că administrarea suplimentelor de vitamina C va ajuta.

Cea mai bună prevenire este să aveți o cantitate adecvată de vitamina C în dieta zilnică. Astfel, beneficiați și de alți antioxidanți și nutriențiconținut în alimente. Daca ai nivel scăzut vitamina C și aveți probleme să obțineți suficient prin alimentele pe care le consumați, adresați-vă medicului dumneavoastră despre administrarea unui supliment.

Studiile populației (observații care includ grupuri mari de oameni de-a lungul timpului) au arătat că persoanele care consumă alimente bogate în antioxidanți, inclusiv vitamina C, prezintă un risc mult mai scăzut de a dezvolta hipertensiune în comparație cu persoanele cu diete mai sărace. Consumul de alimente bogate în vitamina C are esenţial pentru stare generală sănătate, dacă aveți o predispoziție la mare tensiune arteriala... Prin urmare, dieteticienii recomandă cel mai adesea diete care conțin o cantitate mare de legume și fructe pentru tratamentul și prevenirea acestei boli.

Multe studii arată că consumul de alimente bogate în vitamina C este asociat cu mai mult rate mici cancere, inclusiv cancer de piele, cancer de sân și displazie de col uterin. Aceste alimente conțin cu siguranță multe alte substanțe nutritive și antioxidanți benefici, nu doar vitamina C, deci este imposibil de spus cu certitudine dacă vitamina C a ajutat la protejarea împotriva cancerului.

Nu există dovezi că administrarea de doze mari de vitamina C chiar și în timpul bolii ajută la tratament. De fapt, unii medici sunt chiar îngrijorați de faptul că doze mari de antioxidanți provin din aditivi alimentari interfera cu chimioterapia. Este nevoie de mai multe cercetări.

P.S. Dacă urmați chimioterapie, consultați medicul înainte de a lua suplimente cu conținut ridicat vitamina C.

Vitamina C este necesară pentru a sintetiza colagenul, o proteină pentru cartilaj. După cum știți, în osteoartrita (OA), cartilajul este distrus, presiunea asupra oaselor și articulațiilor crește. Unii cercetători cred că radicalii liberi pot deteriora celulele și ADN-ul, ceea ce poate provoca și distrugerea cartilajului. Antioxidanții precum vitamina C par să reducă daunele provocate de radicalii liberi. Cu toate acestea, nu există dovezi directe că administrarea suplimentelor de vitamina C ajută la tratamentul sau prevenirea OA. Dar există dovezi că persoanele care consumă alimente bogate în vitamina C sunt mai puțin susceptibile de a fi diagnosticate cu artrită.
P.S. Administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) scade vitamina C. Dacă luați aceste medicamente în mod regulat, aveți nevoie de vitamina C.

Vitamina C (500 mg) și alți antioxidanți, inclusiv zincul (80 mg), betacarotenul (15 mg) și vitamina E (400 UI) ajută la protejarea ochilor de AMD. Degenerescența maculară este una dintre principalele cauze ale orbirii la persoanele peste 55 de ani din țările dezvoltate.

Această combinație de antioxidanți include dozare mare zinc, pe care ar trebui să îl luați numai după consultarea personalului medical.

Unele cercetări sugerează că administrarea de vitamina C împreună cu vitamina E poate ajuta la prevenirea preeclampsiei la femeile care suferă risc ridicat în a doua jumătate a sarcinii. Preeclampsie, caracterizată prin mare tensiune arteriala și prea multă proteină în urină, care este motiv comun naștere prematură... Nu toți oamenii de știință sunt de acord cu acest lucru, deci este nevoie de mai multe cercetări.

Cercetările sunt conflictuale când vine vorba de efectele vitaminei C în astm. Teste de laborator arată că nivelurile scăzute de vitamina C sunt frecvente la persoanele cu astm. Ca urmare, unii oameni de știință sugerează că nivelurile scăzute de vitamina C pot crește riscul pentru această afecțiune. Alte studii arată că vitamina C poate reduce simptomele sufocării induse de efort.

• Alte beneficii ale vitaminei C pentru sănătate

Deși informațiile sunt limitate, cercetările sugerează că vitamina C poate fi benefică și pentru:

Consolidarea imunității

Mențineți gingiile sănătoase

Îmbunătățirea vederii la persoanele cu uveită (inflamație la mijlocul ochiului)

Tratamente stări patologicecauzate de alergii precum astm, eczeme și febra fanului (numită rinită alergică)

Reducerea expunerii expunere solarăprecum arsurile solare sau roșeața (eritemul) se numește

Ameliorarea uscăciunii gurii, în special a antidepresivelor (frecvente efect secundar din aceste medicamente)

Tratați arsurile și rănile

Scăderea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet zaharat

niste condiții virale, inclusiv mononucleoza - Deși dovada stiintifica absent, unii medici pot sugera doze mari vitamina C pentru tratarea anumitor viruși

• Vitamina C din alimente

Surse excelente de vitamina C: portocale, pepene verde, papaya, grapefruit, pepene galben, căpșuni, kiwi, mango, broccoli, roșii, varză de Bruxelles, conopidă, sucuri de varză și citrice, frunziș verde (napi, spanac), ardei roșu și verde, conservat și roșii proaspete, cartofi, dovlecei, zmeură, afine, afine și ananas.

Vitamina C este sensibilă la lumină, aer și căldură, astfel încât să obțineți cea mai mare vitamină C dacă mâncați fructe și legume proaspete sau ușor gătite.

• Cumpărați tablete de vitamina C într-o farmacie sau magazin online

Puteți cumpăra oricare vitamina C naturală sau sintetică... Cunoscutul acid ascorbic este vândut în farmacie în diferite forme, dintre care cele mai populare sunt comprimatele obișnuite sau efervescente, capsulele și jeleuri... De asemenea, este disponibil sub formă de pulbere cristalină, efervescentă sau forma lichida, în doze de 25 la 1000 mg.

>>> Now Foods, complex C-500, 250 tablete de vitamina C. <<<

Acum C-500 conține 500 mg din această vitamină cheie împreună cu bioflavonoide naturale: cireșe din Barbados, șolduri și rutină -sinergici externi ai vitaminei C. Foarte bine recenzii puteți citi despre acest produs .

>>> 21st Century Health Care, Natural C-500 Rose Hips, 110 comprimate <<<

Personal cumpăr și folosesc în mod constant acest lucru ieftin comprimate de vitamina C 500 mg... Vitamina C bună și extrem de economică cu măceșe preț de aproximativ 300 de ruble. pentru 110 comprimate. Înainte am cumpărat unul mai scump, dar nu am observat nicio diferență. Iau 1 comprimat zilnic. La primul semn de răceală, iau 2-3 comprimate pe tot parcursul zilei. Dacă acest lucru se face la timp, atunci a doua zi nu vor exista simptome.

\u003e\u003e\u003e Nature's Way, Vitamina C tamponată -500, 100 capsule<<<

Dacă observați că obișnuitul vitamina C supără echilibrul acid al stomacului, puteți cumpăra Vitamina C „tamponată”... Deasemenea disponibil esterificat formă de vitamina C, o formă mai ușoară și mai tolerabilă pentru stomac, în special pentru cei care sunt predispuși la arsuri la stomac.

• Cum să luați vitamina C, instrucțiuni de utilizare

Cel mai bun mod de a lua suplimente de vitamina C De 2-3 ori pe zi cu mesele, în funcție de doza individuală. Unele studii arată că adulții ar trebui să ia 250 - 500 mg de două ori pe zi pentru sănătatea și prevenirea bolilor discutate mai sus.

Consultați-vă medicul și primiți instrucțiunile de utilizare înainte de utilizare mai mult de 1000 mg de vitamina C, sau înainte de a da vitamina C unui copil.

Cantitatea zilnică necesară de vitamina C este prezentată mai jos.

Doze pentru copii:

nou-născuți până la 6 luni: 40 mg (aport adecvat)

Sugari 6-12 luni: 50 mg (aport adecvat)

pentru copii 1 - 3 ani: 15 mg

Copii 4-8 ani: 25 mg

Copii 9-13 ani: 45 mg

Fete adolescente de 14-18 ani: 65 mg

Băieți adolescenți 14-18: 75 mg

Doze pentru adulți

Bărbați peste 18: 90 mg

Femeile peste 18 ani: 75 mg

Femeile gravide de 14-18 ani: 80 mg

pentru sarcina la femeile cu vârsta peste 18 ani: 85 mg

Femeile care alăptează 14-18 ani: 115 mg

Femeile care alăptează peste 18: 120 mg

P.S. Deoarece fumatul epuizează vitamina C, persoanele care fumează au nevoie de încă 35 mg pe zi.

• Efecte secundare și precauții

Datorită posibilelor efecte secundare și a interacțiunilor cu alte medicamente, trebuie să luați suplimente alimentare numai sub supravegherea unui profesionist cu experiență.

Vitamina C are un efect diuretic, adică ajută organismul să scape de excesul de lichid. De aceea, asigurați-vă că beți multe lichide.

Majoritatea vitaminei C se vinde în tablete și capsule din porumb. Persoanele alergice la porumb ar trebui să caute surse alternative, cum ar fi palmă de sageață.

Vitamina C crește cantitatea de fier din sânge obținută din alimente. Persoanele cu hemocromatoză (o afecțiune moștenită în care se acumulează prea mult fier în organism) Suplimentele cu vitamina C nu trebuie luate.

Vitamina C este considerată sigură, deoarece corpul nostru știe să scape de ceea ce nu este folosit. Cu toate acestea, în doze mari (mai mult de 2000 mg pe zi) poate provoca diaree, flatulență sau tulburări de stomac. Dacă observați aceste reacții adverse, reduceți doza de vitamina C.

oameni cu probleme renale trebuie să consultați un medic înainte de a lua vitamina C.

Oamenilor care fumați sau utilizați plasturi de nicotinăeste posibil să aveți nevoie de mai multă vitamină C, deoarece nicotina face vitamina C mai puțin eficientă.

La sugarii născuți de mame care au luat 6.000 mg sau mai mult de vitamina C, scorbutul se poate dezvolta deoarece aportul lor de vitamina C scade brusc după naștere. Dacă sunteți gravidă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua peste 1000 mg de vitamina C.

Persoanele cu boală de celule falciforme, precum și persoanele cu o tulburare metabolică numită G6PD, pot prezenta reacții adverse mai grave la administrarea de doze mari de vitamina C.

Vitamina C poate crește nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat... La femeile în vârstă cu diabet zaharat, doze de vitamina C peste 300 mg pe zi au fost asociate cu un risc crescut de deces din cauza bolilor cardiovasculare.

Luând direct vitamina C înainte sau după angioplastie poate interfera cu vindecarea.

daca tu fiind tratat pentru cancer, discutați cu medicul oncolog înainte de a lua vitamina C. Vitamina C poate interacționa cu unele medicamente pentru chimioterapie.

Ce formă de vitamina C este cea mai bună și de ce nimeni nu ar trebui să ia acid ascorbic.

Poate că, la vremea noastră, nu există nicio persoană care să nu cunoască vitamina C sau așa cum o numeam noi acid acid ascorbic.

Trebuie doar să vă îmbolnăviți - și imediat acidul ascorbic rotund galben este întotdeauna la îndemână. De exemplu, obișnuiam să le mănânc doar pentru că mi se păreau nebunește gustoase!

Recent, am întâlnit din nou vitamina C și acest incident m-a făcut să mă gândesc serios la această vitamină ca atare.

Mama mea a avut o boală parodontală foarte gravă, gingiile sângerau fără oprire. Medicul dentist a prescris vitamina C sau acid ascorbic cunoscut de noi toți. Ceea ce, conform ideii, trebuia să o ajute. Nu a ajutat deoarece era o formă sintetică de vitamina C. Da, ați citit corect - acidul ascorbic, care este vândut în farmacie, este sintetizat în laborator și aproape că nu este absorbit de corpul nostru.

Toate acestea m-au determinat să caut o sursă reală, naturală și naturală de vitamina C.

Un pic despre vitamina C

Se pare că vitamina C nu este doar o vitamină, ci este și cel mai frecvent și foarte puternic antioxidant.

Toate animalele, cu excepția iubitelor noastre primate și cobai, au capacitatea de a sintetiza această vitamină în ficat și rinichi. Avem în continuare o genă specială care este responsabilă pentru sinteza unei enzime - L-Gluconolactona oxidază, care transformă glucoza în vitamina C. Dar nu funcționează aici. Și din acest motiv, trebuie să obținem vitamina C din alimente.

Vitamina C este o vitamină solubilă în apă. Se găsește în multe legume și fructe: citrice, pepene verde, mango, kiwi, fructe de pădure, roșii, varză, verdeață.

Deficitul de vitamina C este destul de frecvent, deși gradul său cel mai extrem, despre care cred că știe toată lumea - scorbutul, este foarte rar. Cine dintre noi nu a auzit poveștile despre marinari care își pierd dinții într-o călătorie lungă?

Proprietăți utile ale vitaminei C:

• Susține și întărește sistemul imunitar
• Protejează împotriva radicalilor liberi
• Participă la sinteza principalului antioxidant din corpul nostru - Glutationul
• Susține funcția suprarenală normală, ajută la luptă
• Reglează metabolismul celular
• Participă la sinteza colagenului
• Îmbunătățește vindecarea și regenerarea

Ce este vitamina C?

În 1930, biochimistul maghiar Albert Szent-Gyordi a început o căutare a unei substanțe care previne scorbutul și a reușit în cele din urmă să „îndepărteze” o substanță specială, pe care a numit-o Vitamina C, pentru care a câștigat Premiul Nobel.

Și cercetările sale chiar de atunci au demonstrat clar că vitamina C este cel mai bine obținută din surse alimentare decât, de exemplu, din versiunea sa sintetică - acidul ascorbic.

Ce vedem acum? Cea mai comună formă de vitamina C pe rafturi este acidul ascorbic, o formă sintetică izolată de vitamina C. Această formă nu apare în mod natural. Este produs într-un laborator.

La fel ca și cu - corpul nostru nu știe cum să absoarbă bine vitaminele sintetice.

Dar lasă-mă să-ți explic puțin.

Vitamina C și acidul ascorbic nu sunt același lucru. Aceasta din urmă nu este o vitamină completă, ci doar o mică parte din ea.

Vitamina C completă constă din:

• Rutinbiofavonoide (vitamina P), factor K
• Factor J Factor O Tirozinază
• Ascorbinogen Acid ascorbic

Toate aceste componente trebuie să fie prezente pentru ca organismul să beneficieze din plin de beneficiile vitaminei C. Și din moment ce acidul ascorbic sintetic nu este complet, corpul nostru ia componentele lipsă din rezervele sale sau pur și simplu elimină acidul ascorbic fără niciun efect asupra organismului.

Ce formă de vitamina C este cea mai bună?

Desigur, cel mai natural, și anume din surse alimentare. Încercați să mâncați cât mai multe alimente bogate în această vitamină. Legume, fructe și ierburi.

Sau, de exemplu, așa cum fac eu, stoarceți sucul unei lămâi proaspete în apă și beți-l de mai multe ori pe zi.

Dacă aveți nevoie de mai multă vitamina C, atunci vă pot recomanda fie agrișul indian, Acerola, Easter-C cu bioflavonoizi. Dr. Mercola recomandă personal vitamina C lipozomală.

Mami o ia pe asta. Și am comandat recent această pulbere de Acerola, dar nu am citit cu atenție compoziția și, deoarece încă conține acid ascorbic, nu cred că aceasta va fi următoarea mea alegere. Data viitoare voi comanda această vitamină C.

Îmi iau în fiecare zi până la 1 linguriță de Amla în smoothie-ul meu de dimineață și acum iau și 1 linguriță de Acerola într-un pahar cu apă (foarte gustos, de altfel). Am decis să introduc o sursă suplimentară de vitamina C pentru că vreau să îmi consolidez sistemul imunitar și să susțin pielea frumoasă și tânără.

Ce formă de vitamina C luați? Și ați prefera alternative naturale știind care formă de vitamina C este cea mai bună?

* Important: Dragi cititori! Toate linkurile către site-ul iherb conțin codul meu personal de cod de recomandare. Aceasta înseamnă că, dacă urmați acest link și comandați de pe site-ul iherb sau intrați HPM730 atunci când comandați într-un câmp special (cod de recomandare), primiți 5% reducere la toată comanda dvs.,primesc un mic comision pentru acest lucru (nu are absolut niciun efect asupra prețului comenzii dvs.).

(Vizitat de 22.551 ori, 1 vizite astăzi)