Rețete pentru refacerea țesutului cartilajului. Îndepărtarea chirurgicală a spinilor ca ultimă soluție. Restaurarea cartilajului în Europa

Cel mai adesea, sportivii părăsesc sportul din cauza leziunilor aparatului articular-ligamentar. Punctul său slab este cartilajul. Problemele coloanei vertebrale se datorează în principal patologiei cartilajului intervertebral.

Putem spune că în traumatologia sportivă, tratamentul cartilajului este preocuparea numărul 1. Să încercăm să luăm în considerare mai detaliat, ce este cartilajul și determinați limitele și metodele de regenerare a acestuia...

Țesutul cartilajului este unul dintre tipurile de țesut conjunctiv care îndeplinește funcții de susținere în organism. Un atribut indispensabil al cartilajului, cu excepția articularului, este pericondriu oferind nutriție și creștere. În articulații, cartilajul este expus și este în contact direct cu mediul intern al articulației - lichid sinovial... Acționează ca un fel de lubrifiant între suprafețele de frecare ale articulațiilor, acoperite cu cartilaj glieinic neted. Cartilajul oaselor și al coloanei vertebrale suferă în mod constant sarcini statice și dinamice.

Structura cartilajului îi permite să experimenteze reversibil deformare și în același timp menține capacitatea de metabolism și reproducere. Componentele sale principale sunt celulele cartilajului ( condrocite) și matrice extracelulara compus din fibre si o substanta de baza. Mai mult decât atât, cea mai mare parte a masei cartilajului este tocmai substanța intercelulară.
O caracteristică a cartilajului, în comparație cu alte tipuri de țesuturi din organism, este că există puține celule în el și sunt înconjurate de un număr mare. spațiu intercelular – matrice... Cartilajul este atât de prost restaurat după deteriorare tocmai pentru că există foarte puține celule care se pot multiplica, iar cea mai mare parte a reparației (recuperării) se datorează matricei extracelulare.

Există multă apă în cartilajul articular (în cartilajul capului femur tânăr- 75 g la 100 g de material). Acid glauronic ajută matricea să lege apa, ceea ce asigură proprietățile elastice și elastice ale țesutului.
V cartilaj hialin, care reprezintă cel mai adesea suprafața intraarticulară, jumătate din întreaga matrice este colagenul - principala proteină a țesutului conjunctiv... Doar tendoanele si dermul (stratul profund al pielii) depasesc matricea in ceea ce priveste saturatia de colagen. Cea mai mare concentrare a sa în cartilaj articular concentrat în zona de suprafață.

Colagenul este un concept colectiv, există mai multe tipuri... Diferite ca compoziție chimică, toate acestea constau, totuși, din molecule foarte mari înfăşurate în elice triple. Această structură a fibrelor le face foarte rezistente la răsucire, întindere și rupere. Fiecare dintre cele trei lanțuri are o structură polipeptidică.

Dacă analizăm compoziția lanțurilor polipeptidice ale oricăruia dintre cele trei tipuri de colagen (la om, există exact trei dintre ele), vom vedea că cea mai mare greutate specifică aminoacizii glicină... Este urmată de greutatea specifică schimb de aminoacizi (prolina -?) și alanină... Uneori, alanina „depășește” prolina, iar uneori, dimpotrivă, prolina depășește alanina în greutatea sa specifică.
Principalul aminoacid al colagenului este glicina. Este urmată de alanină, prolină și valină în termeni procentuali.

În diferite cartilaje predomină în matrice fie fibrele de colagen, fie elastină. Toate sunt împletite într-o rețea solidă tridimensională. Rețeaua de colagen (elastină) „reține” alte molecule în interiorul cartilajului, atât mecanic, cât și electrostatic.

Se consideră că matricea cartilajului constă din 3 componente principale:
1) schelă fibroasă de colagen care formează o rețea tridimensională de țesături;
2) molecule de proteoglican care umple buclele cadrului de fibre;
3) apă mișcându-se liber între țesăturile cadrului și moleculele de proteoglican.

Cartilajul articular nu are vase de sânge. Se hrănește difuz, absorbind nutrienții din lichidul sinovial.

Schela de colagen este ca un „schelet” de cartilaj... Este foarte rezistent la forțele de tracțiune și, în același timp, are o rezistență relativ mică la efortul de compresiune. Prin urmare, cartilajele intraarticulare (de exemplu: meniscurile și suprafețele articulare ale femurului și tibiei) sunt ușor deteriorate sub sarcini de compresie (compresive) și aproape niciodată sub sarcini de tracțiune („ruptură”).

Componenta proteoglicană a matricei este responsabilă pentru capacitatea cartilajului de a lega apa... Poate fi îndepărtat în afara cartilajului în lichidul sinovial și înapoi în acesta. Este apa ca substanta incompresibila care asigura o rigiditate suficienta a cartilajului. Mișcarea sa distribuie uniform sarcina externă în întregul cartilaj, drept urmare sarcinile externe sunt slăbite și deformațiile care apar sub sarcini sunt reversibile.

Cartilajul de colagen al articulațiilor nu conține deloc vase. O sarcină mecanică mare asupra cartilajului este incompatibilă cu vascularizarea (aportul vascular). Schimbul într-un astfel de cartilaj se realizează datorită mișcării apei între componentele matricei. Conține toți metaboliții necesari cartilajului. Prin urmare, atât procesele anabolice, cât și cele catabolice sunt încetinite brusc în ele. De aici recuperarea lor slabă post-traumatică, spre deosebire de cartilajul cu vascularizare.

Pe lângă cartilajul hialin și elastic, se distinge un alt grup - cartilaj fibros sau fibros. Fibroza înseamnă fibre. Matricea cartilajului fibros este formată din fibre de colagen, cu toate acestea, în comparație cu, de exemplu, cartilajul gliain, fasciculele de fibre de colagen sunt mai groase și nu au o structură de țesătură tridimensională. Ele sunt orientate în principal paralel unul cu celălalt. Direcția lor corespunde vectorilor forțelor de tensiune și presiune. Discurile intervertebrale sunt compuse din cartilaj fibros, caracterizat printr-o mare durabilitate. Fibrele mari de colagen și mănunchiurile lor sunt localizate circular în discurile intervertebrale. În plus față de discuri intervertebrale cartilajul fibros se găsește în locurile în care tendoanele se atașează de oase sau cartilaj, precum și în articulația oaselor pubiene.

Menținerea întregii integrități structurale a matricei cartilajului depinde în întregime de condrocite.Și deși masa lor este mică, ele sintetizează, totuși, toate biopolimeri care compun matricea - colagen, elastina, proteogliconi, glicoproteine ​​etc. Cu o greutate specifică de 1 până la 10% din volumul total al țesutului cartilajului, condrocitele asigură formarea de mase mari de matrice. De asemenea, controlează toate reacțiile catabolice din cartilaj.

Care este motivul activitate metabolică scăzută a cartilajului? Doar într-una - într-un număr mic de celule (1-10%) pe unitate de volum de țesut. În ceea ce privește masa netă celulară, rata metabolică a condrocitelor nu este mai mică decât cea a altor celule din organism. Cartilajul articular și nucleii pulpari ai discurilor intervertebrale se caracterizează printr-un metabolism deosebit de scăzut. Aceste structuri se disting prin cel mai mic număr de condrocite (1% din masa totală a cartilajului) și sunt cele care se recuperează cel mai rău după leziuni.

Cât de scăzută este activitatea metabolică a cartilajului poate fi înțeles din următoarea comparație. Compoziția proteică a ficatului este complet reînnoită în 4 (!) Zile. Colagenul cartilajului este reînnoit cu doar 50% în 10 (!) ani. Prin urmare, devine clar că orice leziune a țesutului cartilajului este practic incurabilă, cu excepția cazului în care se iau măsuri speciale pentru creșterea numărului de condrocite care vor forma o nouă matrice.

Este interesant că matricea - produsul condrocitelor - își trăiește propria viață independentă. Este capabil să moduleze acțiunea diverșilor hormoni asupra condrocitelor, slăbind sau sporind acțiunea acestora. Acționând asupra matricei, puteți schimba starea condrocitelor atât în ​​bine, cât și în rău. Îndepărtarea unei părți a matricei determină o intensificare imediată a biosintezei macromoleculelor lipsite din aceasta. Mai mult, proliferarea (proliferarea) condrocitelor crește simultan. Modificările cantitative ale matricei pot determina modificări calitative ale acestora.
Limitarea prelungită a mișcării în articulație (imobilizarea gipsului etc.) duce la scăderea masei cartilajului. Motivul este surprinzător de simplu: nu există amestec de lichid sinovial într-o articulație imobilă. În același timp, difuzia moleculelor în țesutul cartilajului încetinește, iar nutriția condrocitelor se deteriorează. Lipsa sarcinii directe de compresiune (compresie) duce, de asemenea, la o deteriorare a nutriției condrocitelor. Cartilajul necesită cel puțin o sarcină de compresie minimă pentru a menține trofismul normal. Tensiunea excesivă de tracțiune în experiment provoacă degenerarea cartilajului cu dezvoltarea fibrelor fibroase grosiere.

Membrana sinovială are un efect foarte complex asupra stării cartilajului intraarticular. Poate spori atât anabolismul țesutului cartilajului, cât și catabolismul acestuia. Îndepărtarea sinoviului agravează brusc trofismul cartilajului, care este restabilit numai după recreșterea acestuia.

Condrocitele sunt, de asemenea, capabile de autoreglare. Ei sintetizează factori speciali de creștere care stimulează proliferarea condrocitelor învecinate. Până când structura lor este complet descifrată. Se știe doar că sunt de natură polipeptidică.
Tot cartilaj, dar mai ales cartilajele aparatului locomotor sunt expuse constant microtraumatizării.

În cartilajul hialin al articulațiilor, fibrilația se constată deja începând cu vârsta de 30 de ani - desfigurarea suprafeței cartilaginoase. Examenul microscopic evidențiază rupturi și rupturi pe suprafața cartilajului. Despicarea cartilajului are loc atât pe verticală, cât și pe orizontală. În acest caz, în unele locuri există o acumulare de celule ale țesutului cartilajului ca răspuns al organismului la distrugerea cartilajului. Uneori există o creștere legată de vârstă (!) În grosimea cartilajului articular ca răspuns la acțiunea factorilor mecanici (de antrenament). Evoluția legată de vârstă a cartilajului articulației genunchiului a fost remarcată de mulți cercetători încă de la vârsta de 40 de ani. Cea mai semnificativă schimbare observată odată cu îmbătrânirea cartilajului este o scădere a conținutului de apă, care duce automat la o scădere a rezistenței sale.

De aici și complexitatea extremă a acesteia tratament post-traumatic... Mai mult, uneori nu este ușor nici măcar să menții starea normală a cartilajului în timpul procesului normal de antrenament. Creșterea țesutului muscular este înaintea întăririi aparatului articular-ligamentar și, în special, a părții sale cartilaginoase. Prin urmare, mai devreme sau mai târziu, sarcinile ating o asemenea valoare încât partea cartilaginoasă a sistemului musculo-scheletic nu mai poate rezista. Rezultatul sunt leziuni „inevitabile” greu de vindecat, care uneori îl determină pe sportiv să părăsească sportul. Cartilajul cu auto-reparare nu este niciodată complet. V cel mai bun caz cartilajul este restaurat cu 50% din dimensiunea inițială. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că restaurarea sa ulterioară este imposibilă. Este posibil cu o acțiune farmacologică competentă, menită să provoace, pe de o parte, înmulțirea condrocitelor, iar pe de altă parte, o modificare a stării matricei cartilajului.

Problema restaurării cartilajului este complicată de multe ori de faptul că țesutul cicatricial se dezvoltă în locul țesutului cartilajului mort. Împiedică regenerarea cartilajului la locul potrivit.

Creșterea compensatorie a zonelor cartilajului din vecinătatea locului de leziune duce la deformarea acestuia, complicând sarcina de stimulare farmacologică a creșterii. Cu toate acestea, toate aceste dificultăți pot fi depășite dacă cartilajul deformat este supus mai întâi corectării chirurgicale.

Potențialul de regenerare a cartilajului este mare. Se poate regenera datorită potențialului propriu (înmulțirea condrocitelor și creșterea matricei) și, la fel de important, datorită altor tipuri de țesut conjunctiv care au o origine comună cu acesta. Țesuturile adiacente cartilajului au capacitatea de a-și reorienta celulele și de a le transforma în țesut asemănător cartilajului, care face o treabă bună cu funcțiile sale.

Luați cel mai mult vedere frecventă lezarea - afectarea cartilajului intraarticular. Sursele de regenerare sunt:
1) cartilajul propriu-zis;
2) membrana sinovială a articulației crescând de la marginile defectului și transformându-se în țesut asemănător cartilajului;
3) celule osoase, care, să nu uităm, sunt de origine cartilaginoasă și, la nevoie, pot fi transformate „înapoi” în țesut asemănător cu structura cartilaginoasă;
4) celule măduvă osoasă , care poate servi ca sursă de regenerare în caz de deteriorare profundă a cartilajului în combinație cu afectarea osoasă.

Imediat după leziune, are loc o „explozie” a activității mitotice a condrocitelor, care se înmulțesc și formează o nouă matrice. Acest proces se observă în decurs de 2 săptămâni de la deteriorare, însă remodelarea suprafeței cartilajului durează cel puțin 6 luni și se oprește complet abia după un an. Calitatea cartilajului „noului” este, desigur, inferioară calității „vechiului”. Dacă, de exemplu, cartilajul intraarticular hialin este deteriorat, atunci după 3-6 luni crește o regenerare care are caracterul de cartilaj tânăr hialino-fibros, iar după 8-12 luni, se transformă deja într-un cartilaj fibros tipic cu o matrice formată din fibre de colagen strâns adiacente.

Toți cercetătorii țesutului cartilajului sunt unanimi într-un singur lucru: cartilajul nu este capabil să restaureze ceea ce a fost pierdut doar datorită propriilor resurse și mecanisme interne. Sunt suficiente pentru maximum 50% din regenerat. Mai multă creștere a regenerării se realizează în detrimentul altor tipuri de țesut conjunctiv, pe care le-am menționat deja, dar încă nu este nevoie să vorbim despre o restaurare completă 100% a cartilajului. Toate acestea aduc o cantitate suficientă de pesimism la evaluarea posibilității de recuperare după o leziune gravă a cartilajului, dar există încă motive de optimism. Realizările farmacologiei și transplantologiei de astăzi sunt de așa natură încât putem vorbi despre compensarea completă chiar și a defectelor de cartilaj foarte grave, oricât de laborioase ar fi acestea.

În perioada subacută, când edemul țesuturilor moi și sindrom de durere redus semnificativ, trebuie avut grijă ca țesutul deteriorat să fie dizolvat cât mai complet posibil. În acest scop, el folosește enzime proteolitice (tripsină, cheleotripsină, papaină etc.), care sunt introduse în zona afectată prin electroforeză. Un efect bun îl dau hormonii glucocorticoizi – hidrocortizon, prednisolon etc. Ca și enzimele proteolitice, se injectează local, în zona afectată – fie că este vorba de discul intervertebral sau de articulațiile extremităților. Hidrocortizonul este dat prin ultrasunete iar prednisolonul prin electroforeza. Uneori, hormonii glucocorticoizi sunt injectați în cavitatea articulară, de exemplu, în tratamentul leziunilor genunchiului. Are cea mai complexă structură și este foarte greu să-și trateze rănile.

Meniscurile - cartilajul intra-articular din articulațiile genunchiului practic nu crește împreună atunci când este deteriorat. Prin urmare, dacă există lacrimi sau rupturi ale unor părți ale meniscului, acestea trebuie îndepărtate cât mai curând posibil. Este mai ușor să „crești” o regenerare la locul unui menisc îndepărtat (și un astfel de regenerat trebuie să crească) decât să obții vindecarea unui menisc deteriorat. Din fericire, în anul trecut artroscopia s-a dezvoltat pe scară largă, iar operația la genunchi devine din ce în ce mai blândă. Artroscopul permite utilizarea fibrei optice pentru a privi în interiorul articulației fără a o deschide (se fac doar câteva găuri). Prin artroscop, și interventie chirurgicala... Uneori se întâmplă ca, ca urmare a unei răni, meniscul să rămână intact, dar să se desprindă de la locul atașării sale. Dacă mai devreme un astfel de menisc a fost întotdeauna îndepărtat, acum apar din ce în ce mai mulți specialiști care coase meniscul rupt la loc. După împrospătarea marginilor rănii, meniscul cusut crește la loc.

În cazul în care artroscopia dezvăluie razvlecheniya a anumitor suprafețe cartilaginoase, atunci acestea sunt lustruite, „mușcă” cu fibre speciale de tăiat și zone de cartilaj deformat. Dacă acest lucru nu se face, atunci măsurile ulterioare luate pentru a îmbunătăți regenerarea țesutului cartilaginos pot duce la creșterea cartilajului deformat și la afectarea funcțiilor sale de susținere.

În cazul unei leziuni superficiale, refacerea completă a cartilajului poate fi realizată folosind agenți farmacologici puternici. În ultimii patruzeci de ani de muncă experimentală și clinică, sa Eficiență ridicată s-a dovedit un singur medicament - hormonul de creștere (STH)... Stimulează creșterea țesutului cartilajului de 100 de ori mai puternic decât administrarea de testosteron și insulină. Administrarea combinată de STH și tirocalcitonina, un tip special de hormon, are un efect și mai mare. glanda tiroida, care îmbunătățește repararea atât a țesutului osos, cât și a cartilajului. Eficacitatea exceptionala a actiunii STH asupra repararii cartilajului se datoreaza faptului ca stimuleaza direct diviziunea condrocitelor. Folosind STH, este teoretic posibil să aducem numărul de condrocite la orice cantitate dorită. Ei, la rândul lor, refac matricea la volumul necesar, sintetizând toate componentele acesteia, de la fibre de colagen la proteoglicani. Dezavantajul STH este că nu poate fi aplicat local, prin injectare directă în zona afectată a țesutului cartilaginos, deoarece acționează indirect. Hormonul de creștere determină formarea factorului de creștere asemănător insulinei (IGF-1) în ficat, care are cel mai puternic efect anabolic. Administrarea sa parenterală (injectabilă) determină creșterea nu numai a cartilajului deteriorat, ci și a cartilajului normal, ceea ce este nedorit, deoarece există oase în organism în care zonele de creștere cartilaginoase nu se închid de-a lungul vieții.

Administrarea pe termen lung a unor doze mari de STH într-un organism format poate provoca dezechilibre ale scheletului. Deși trebuie menționat că acționează mai puternic asupra cartilajului afectat și nu există deformări evidente ale scheletului în tratamentul STH în literatura științifică.

În ultimii ani, sintetizat forma de dozare a IRF-1, care este din ce în ce mai utilizat prin injectare în loc de somatotropină. Deoarece IRF-1 acționează direct asupra țesutului (inclusiv asupra cartilajului), există o perspectivă tentantă de a-l folosi pentru administrare locală (electroforeză, ultrasunete etc.). O astfel de utilizare a IRF-1 ar face posibilă localizarea acțiunii sale la locul cartilajului afectat și ar exclude efectul asupra cartilajului sănătos al corpului.

Un efect bun asupra refacerii cartilajului și a țesutului conjunctiv din jur au steroizi anabolizanți (AS)... În ceea ce privește eficacitatea, acestea se află pe locul doi după IRF-1 și hormonul de creștere, deși nu provoacă direct diviziunea condrocitelor. Steroizi anabolizanți, accelerează totuși regenerare fiziologicăși potențează acțiunea anabolică a insulinei și a altor factori anabolizanți endogeni, blochează acțiunea hormonilor catabolici (glucocorticoizi). Utilizarea practică a AS în practica chirurgicală și traumatică a dovedit eficiența lor ridicată. Este regretabil că încă nedezvoltat forme de dozare AU pentru uz local. Acest lucru ar crea concentrații mari substanță medicinală exact în locul leziunii și pentru a preveni efectele secundare sistemice (la nivelul întregului organism). Din păcate, cercetările în acest domeniu nu sunt finanțate de nimeni din cauza clasificării UA ca agent de dopaj în sport.

Unii cercetători din domeniul biologiei moleculare au prezentat material foarte convingător care demonstrează că stimulatorii receptorilor 2-adrenergici sunt capabili să simuleze efectele anabolice ale somatomedinelor și, în special, în legătură cu țesutul cartilajului. Mecanismul acestei acțiuni nu este complet clar. Este posibil ca sensibilitatea ficatului la hormonul de creștere endogen să crească pur și simplu și ca sinteza IRF-1 în ficat să crească. Unul dintre cei mai puternici stimulatori selectivi ai receptorilor 2-adrenergici este clenbuterolul. Acest medicament nu posedă efecte hormonaleși, în același timp, are un efect anabolic bun. La fel ca IRF-1, stimulează creșterea țesutului cartilajului și poate fi folosit cu succes în perioada de recuperare post-traumatică.

Sunt multe medicamente care stimulează receptorii 2-adrenergici, dar aș vrea să menționez mai ales un remediu atât de vechi și dovedit ca adrenalina. Adrenalina - un hormon al medulei suprarenale, chiar și cu o utilizare prelungită, nu creează dependență.

V mare dozele de adrenalină acţionează în principal asupra receptorilor α-adrenergici. Există o îngustare a vaselor pielii, o creștere a tensiunii arteriale, o creștere a nivelului de zahăr din sânge.

Doze mici adrenalina nu afectează receptorii a-adrenergici, stimulează receptorii 2-adrenergici. Vasele musculare se dilată, zahărul din sânge și tensiunea arterială scad. Se dezvoltă un efect anabolic general, și mai ales în legătură cu țesutul cartilajului. Introducerea zilnică de doze mici (doar mici!) de adrenalină s-a dovedit bine ca un mijloc de promovare a regenerării.

Unele vitamine în doze farmacologice mari pot crește semnificativ eliberarea hormonului de creștere endogen în fluxul sanguin. Ține palma aici acid nicotinic (vitamina PP). Administrare intravenoasă doze relativ mici Acid nicotinic este capabil să crească de 2-3 ori secreția bazală de STH. Crește secreția de vitamina K a hormonului de creștere, numai că trebuie utilizat în doze moderate pentru a nu crește coagularea excesivă a sângelui.

În ciuda faptului că matricea țesutului cartilajului este un derivat al condrocitelor, schimbarea stării acesteia poate îmbunătăți activitatea acestora. Starea matricei poate fi îmbunătățită prin utilizarea unor doze mari de acid ascorbic în combinație cu vitamina P... Acidul ascorbic are un efect deosebit de puternic asupra stării structurilor de colagen. Prin urmare, este folosit în mod tradițional pentru a îmbunătăți sinteza colagenului, în special în combinație cu glicină și steroizi anabolizanți. O combinație de doze mari de acid ascorbic cu lizina, alanina si prolina.

Starea matricei cartilaginoase a cartilajului intraarticular poate fi temporar se ameliorează cu substanţe injectate în lichidul sinovial. În ultimii ani a fost folosită în mod deosebit introducerea unei soluții de 15% de polivinilpirolidonă în articulație, unde stă aproximativ 5-6 zile, apoi procedura se repetă, uneori de mai multe ori. Polivinilpirolidona servește ca un fel de „proteză” temporară a lichidului intraarticular. Îmbunătățește frecarea suprafețelor intra-articulare, ameliorând temporar stresul asupra cartilajului articular. În cazurile de afectare severă, ireversibilă a țesutului cartilaginos, se folosesc proteze care, pe măsură ce se dezvoltă tehnica chirurgicală, dă rezultate din ce în ce mai încurajatoare. Deja nu vei surprinde pe nimeni cu proteze de disc intervertebral. Se fac încercări nereușite de înlocuire a cartilajului intraarticular (meniscul) al articulațiilor genunchiului.

O direcție foarte promițătoare este introducerea unei suspensii de condrocite în zonele afectate. Regenerarea slabă a țesutului cartilajului, așa cum ne amintim, se datorează numărului mic de celule de cartilaj (condrocite) pe unitate de masă de țesut cartilaj. Condrocitele străine, fiind introduse, să zicem, în cavitatea articulară nu provoacă o reacție de respingere, deoarece au activitate imunogenă slabă. Ele sunt capabile să se înmulțească și să formeze țesut cartilaginos nou. Se folosește o suspensie de condrocite, obținută din cartilajul vitelor, persoanelor decedate. Cea mai promițătoare este utilizarea celulelor cartilajului embrionar (germeni). Ele nu provoacă deloc un răspuns imun și, înmulțindu-se, provoacă formarea de țesut nou cartilaginos. Din păcate, toate lucrările cu celule germinale sunt încă de natură experimentală și nu au intrat în practică pe scară largă. Dar aceasta este o chestiune de viitor apropiat. Problema reparării țesutului cartilajului ar trebui rezolvată în curând. Toate condițiile prealabile sunt deja în vigoare pentru aceasta.

De la Muscle Nutrition Review # 8

Cartilajul genunchiului are o funcție de absorbție a șocurilor la nivelul genunchiului, protejează osul de abraziune și reduce stresul în timpul flexiei și extensiei genunchiului. Leziunile cartilajului articulației genunchiului sunt unul dintre cele mai frecvente tipuri de leziuni (dacă luați în considerare întregul corp uman). La risc sunt persoanele active care fac sport, persoanele în vârstă și pacienții nu prea atenți.

Este foarte ușor să răniți cartilajul articulației genunchiului. Acest fenomen este însoțit de dureri severe și, în unele cazuri, de pierderea capacității de lucru.

Atenţie! Nu tratați singur leziunile genunchiului. Nu numai că acest lucru nu va aduce o ușurare, dar cel mai probabil va înrăutăți situația.

Tipuri de leziuni

informatii de citit

Leziunile genunchiului pot fi atât cronice, cât și acute, apar ca urmare a influențelor externe și din cauza proceselor adverse din organism.

Există următoarele tipuri afectarea cartilajului articular al articulației genunchiului:

1. Picant... În acest caz, apare o ruptură a cartilajului articulației genunchiului sau o mică parte a acestuia se rupe (aproximativ 1-2 mm). în care dauna totala Cartilajul genunchiului este extrem de rar. Este de remarcat faptul că orice țesut la o vârstă fragedă se regenerează mult mai repede, drept urmare tratamentul este mai ușor și mai rapid.
2. Cronic... De obicei, astfel de leziuni sunt observate la oameni după 45-50 de ani. Dar uneori se întâmplă la o vârstă fragedă, de exemplu, cu o activitate fizică crescută. În acest caz, apare deformarea cartilajului articulației genunchiului, care poate fi combinată cu un proces inflamator. Adesea, acest proces este însoțit de daune ligamentele încrucișate... În stadiile inițiale, pacientul are o înmuiere a cartilajului articular al articulației genunchiului. Dacă nu începeți tratamentul în această etapă, atunci se vor forma crăpături suplimentare pe țesutul cartilaginos, ca urmare, acesta va începe să se uzeze rapid. O boală progresivă poate duce în timp la faptul că pacientului nu numai că va fi dureros să se miște, ci chiar și doar să îndrepte piciorul.

Metodele de tratament în acest caz depind complet de formă și stadiu. proces patologic.

Atenţie! Procesul de restaurare a cartilajului depinde foarte mult de greutatea unei persoane, prin urmare, în timpul măsurilor terapeutice, se recomandă să slăbiți kilogramele în plus.

Tratament cu medicamente

Pentru a elimina procesul inflamator, durerea, precum și pentru a restabili cartilajul articulației genunchiului, specialiștii pot prescrie pacientului condroprotectori. În compoziția unor astfel de medicamente există o substanță care este produsă de corpul unei persoane sănătoase pentru a forma lichidul sinovial (o substanță care umple articulația, care este necesară pentru a reduce frecarea).

Adesea, preparatele pentru refacerea țesutului cartilajului articulației genunchiului conțin glucozamină și sulfat de condroitină. Astfel de produse sunt disponibile sub formă de geluri, tablete, capsule, unguente, creme și soluții injectabile.

Astfel de medicamente sunt cele mai eficiente în stadiile incipiente ale bolii. În acest caz, grosimea normală a cartilajului din articulația genunchiului este restabilită. La distrugere completățesuturile de un efect bun din tratamentul medicamentos nu vor fi.

Atenţie! Pentru a obține un efect de durată, se recomandă administrarea condroprotectoarelor în mod continuu timp de 2-3 ani.

Alegerea medicamentului cel mai potrivit, precum și a dozei zilnice, se face de către medic, luând în considerare caracteristici individuale corpul pacientului.

Reabilitare articulară

În timpul debridarii, în genunchi este introdus un instrument special, care îndepărtează marginile deteriorate ale țesutului și lustruiește suprafața acestuia. Orice părți deteriorate sunt, de asemenea, îndepărtate pentru a evita răspândirea în continuare a procesului patologic. Dacă există leziuni ale meniscului, acesta se suturează. În cazuri severe, chirurgul poate efectua excizia chirurgicală a unei părți a sinoviului. Toate aceste manipulări sunt efectuate sub supraveghere endoscopică.

Se dovedește că distrugerea în continuare a cartilajului articulației genunchiului poate fi prevenită și procesul de regenerare a acestuia poate fi stimulat. Această metodă este ideală pentru înfrângerea totală.

Atenţie! Pentru a accelera regenerarea cartilajului, puteți lua complexe de vitamine și minerale. Alegerea acestor fonduri trebuie făcută de medicul curant.

În ciuda faptului că complexele de vitamine și minerale sunt medicamente aparent inofensive, alegerea lor pentru leziunile articulare ar trebui să fie cât mai atentă posibil.

Tratamente chirurgicale

1. Osteotomie de transpoziție Este o operație chirurgicală modernă care previne distrugerea în continuare a cartilajului hialin al articulației genunchiului. Esența acestei proceduri este de a corecta axa articulației, abaterile în care sunt cauza abraziunii patologice a țesuturilor. Cel mai adesea, această operație se efectuează pe cap sau pe partea inferioară a tibiei. În orice caz, chirurgul îndepărtează o parte a osului, o plasează într-o nouă poziție și o fixează cu cleme și șuruburi. După ce osul crește, aceste elemente sunt îndepărtate.
2. Creșterea și transplantarea celulelor cartilajului. Este, de asemenea, un nou mod de a trata cronicile și leziuni acute cartilajul genunchiului. În acest caz, specialistul preia țesut sănătos de la pacient și îl trimite la un laborator special, unde este cultivat timp de câteva săptămâni sub supravegherea medicilor. După atingerea dimensiunii dorite, țesutul crescut este transplantat în zona defectului din articulația genunchiului. Acolo țesutul prinde rădăcini și se răspândește. După aceasta, funcțiile articulației afectate sunt complet restaurate. Această metodă este utilă în special pentru leziuni, în urma cărora s-a desprins o secțiune a cartilajului pacientului.
3. Transplant autolog. În acest caz, un specialist preia celule dintr-o zonă sănătoasă și le transplantează într-o zonă rănită. Prin această metodă de transplant, țesutul prinde rădăcini foarte repede, așa că metoda este ideală pentru pacienții care au suferit leziuni tisulare complete. Dezavantajele procedurii includ complexitatea acesteia.
4. Artroplastie Este o operație chirurgicală, în timpul căreia un specialist îndepărtează complet țesutul cartilaginos al pacientului și îl înlocuiește cu implanturi. În acest caz, disconfortul pacientului în articulații dispare pentru totdeauna, în timp ce toate funcțiile acestora sunt păstrate pe cât posibil. Acest efect durează câțiva ani. Din păcate, această procedură nu este potrivită pentru pacienții care s-au infectat cu zone afectate sau au o circulație proastă la extremitățile inferioare.

Interventie chirurgicala- solutie ideala in cazuri avansate

Bună prieteni! Să continuăm subiectul afectarii cartilajului. Vom lua în considerare deteriorarea cartilajului hialin și vom încerca să răspundem la întrebări prevenirea vătămărilorși restaurarea cartilajului, cum să vindeci și să restabiliți cartilajul articulațiilor.

Cartilajul hialin acoperă capetele de contact ale oaselor noastre din articulație și poate fi deteriorat foarte ușor. Pentru a preveni acest lucru, natura asigură o structură complexă și unică. Având în vedere toate caracteristicile acestei structuri, cu atitudinea corectă față de articulațiile lor, durata lor de viață este enormă. Din păcate, cartilajul are un potențial foarte limitat de regenerare (auto-vindecare).

Dacă apare o leziune și cartilajul este deteriorat, crăpat, exfoliat, atunci acesta este restabilit în acest caz datorită fluxului de sânge și nutrienți din os. Operația se bazează pe această proprietate. Dar țesutul reconstruit nou format constă deja din. Această țesătură nu are o cantitate suficientă în compoziția sa. Un astfel de țesut nu este potrivit pentru îndeplinirea funcțiilor cartilajului hialin, este mai puțin fiabil, nu la fel de puternic, neted și elastic decât cel original. Dar este mai bine să ai măcar un astfel de țesut sub formă de plasture pe cartilaj decât să nu ai nimic.

Duc la faptul că într-o astfel de situație cu refacerea cartilajului, mai ales în prezența unei leziuni sau dacă a fost efectuată operația asupra cartilajului, este necesar să ne gândim ce să faceți pentru a întări țesutul cartilaginos, împingeți. spre refacerea naturală și protejați-vă de deteriorarea și bolile ulterioare ale articulațiilor, a căror probabilitate, din păcate, crește de multe ori.

Nutriția și refacerea țesutului cartilaginos al articulației

Oricum ar fi, acestea sunt țesuturi vii, prin urmare, în orice caz, ele constau din celule vii care se nasc, trăiesc, se hrănesc, se înmulțesc și mor. Cartilajul nu se poate hrăni ca toate celelalte celule din corpul nostru, datorită nutrienților pe care le aduce sângele. Cartilajul nu are capilare. Acest lucru este de înțeles: niciun vas nu poate rezista la astfel de sarcini pe care le suferă cartilajul articulației genunchiului, ci doar explodează imediat. Nici acolo nu există terminații nervoase, altfel fiecărui pas pe care îl facem i-ar fi dat o durere puternică. Dar trebuie să mănânci. Țesutul cartilaginos al articulațiilor este hrănit prin osmoză. Un fenomen destul de complex de explicat. Prin urmare, voi scrie acest lucru: nutrienții vin în articulație, unde sunt luați și dizolvați în, produse de celule speciale, iar lichidul sinovial, care intră în articulație, amestecându-se și reînnoindu-se constant acolo, absorbind în fibrele cartilajului, le hrănește. cu substanțele necesare și elimină produsele de degradare și deșeurile... Și astfel încât întregul proces descris să fie cel mai eficient trebuie îndeplinite următoarele condiții:

Lichidul sinovial trebuie să fie suficient de fluid.

Acest punct, în principiu, ar trebui să fie clar pentru toată lumea și nu necesită deliberare lungă. Pentru ca lichidul sinovial să fie lichid, este necesar. Este necesar să determinați rata dvs. de consum de apă pură pe zi (30 ml x greutatea dvs.) și să o beți. Ceva poate fi diluat doar cu apă. Am întâlnit oameni care au spus că li s-au scârțâit articulațiile, dar au început să bea mai multă apă și scrâșnitul s-a oprit. Este atât de simplu și s-ar putea să fi prevenit singur rănirea și distrugerea cartilajului. Adevărat, aici trebuie să fii atent: o criză fără durere și senzații neplăcute poate fi naturală pentru articulații. Dacă, după încălzire și exercițiu, criza trece - totul este în regulă, dacă este însoțită de durere - consultați un medic. Același lucru este valabil și pentru sânge. Numai apa poate „subțire” sângele, nimic altceva. Aspirina sau alte medicamente similare pot preveni temporar îngroșarea. celule de sânge dar timpul se va scurge și totul se va întoarce. În plus, doar sângele suficient de lichid este capabil să transporte rapid și ușor nutrienții și oxigenul prin vase și capilare până în cele mai îndepărtate colțuri ale corpului nostru și către articulații. Cred că este clar că consumul de apă pură este una dintre principalele condiții pentru refacerea țesutului cartilajului. Dacă această condiție simplă nu este acceptată, restul va fi inutil.

Ar trebui să existe suficient lichid sinovial,cu lipsa acesteia, părțile de contact ale articulațieivor pune mai multă presiune unul asupra celuilalt și se vor prăbuși.

Acest indicator într-o articulație normală, nevătămată, depinde și de cantitatea de apă și alți nutrienți consumați, necesare organismuluiși, în special, celule speciale situate la suprafață. Dacă aceste condiții sunt îndeplinite, organismul va produce cât de mult lichid este necesar.

Dacă luăm starea după operație (în timpul operației mediu intern articulația este spălată), apoi pentru a reumple compoziția lichidului și pentru a proteja cartilajul, medicul prescrie medicamente - componenta principală a lichidului sinovial și substanța intercelulară a țesutului cartilajului. Aceste medicamente mai sunt numite „Proteze de lichid sinovial”... Funcția lor principală este de a reține apa în articulația genunchiului. Acestea sunt scumpe. Costul depinde de diverși factori, precum și de gradul de prelucrare. Unele medicamente sunt injectate în articulație după o intervenție chirurgicală și pentru profilaxia cu sarcini sportive puternice, altele - pentru boli degenerative ale articulațiilor și cartilajului. Gradul de vâscozitate al medicamentului depinde de cât timp poate rămâne în cavitatea articulară și poate compensa lipsa propriului lichid sinovial. aparțin grupului. Acesta este un subiect pentru un articol separat și cu siguranță vom vorbi despre el. Aici voi spune că drogurile acid hialuronic util pentru articulație și întregul corp, un dezavantaj, introducerea în articulație (chiar și o simplă injecție) este o încălcare a mediului și probabilitatea de infecție. Și articulația fiecărei persoane poate reacționa diferit. Trebuie să fii atent cu asta. Preparatele cu acid hialuronic pot fi și sub formă de aditivi (substanță uscată). La fel ca și alte medicamente din grupul condroprotector, eficacitatea lor nu este definită cu precizie și controversată. Deci bea apa.

- un grup de medicamente și suplimente alimentare biologic active concepute pentru a menține și reface țesutul cartilajului.

În articulație ar trebui să aibă loc o reînnoire și amestecare constantă a lichidului intraarticular, iar acest lucru se poate realiza numai datorită lucrului mecanic al articulației, flexiei și extensiei acesteia.

Și aici totul este clar: apa stătătoare este o mlaștină și un teren de reproducere pentru toate lucrurile rele. Noua porție de lichid cu substanțe nutritive trebuie amestecată cu cea veche și să o îmbogățească. Dacă nu există suficientă mișcare, atunci îmbogățirea nu are loc și cartilajul nu are cu ce să se hrănească, celulele sale mor de foame și mor și nu se pune deloc problema refacerii. După operația la cartilaj, medicii interzic să stea pe picior pentru a-i permite să se vindece, presiunea asupra lui este periculoasă în această perioadă. Dar în această perioadă, când este imposibil să stai pe picior, este necesar să miști și mai mult piciorul și să faci mișcări de flexie și extensie, amestecând constant lichidul articulației genunchiului. Ușor, controlând mișcările, până la pragul durerii.

Lichidul sinovial trebuie să fie bogat în compoziție, acestea. conțin în cantitatea potrivită toți nutrienții necesari pentru celulele țesutului cartilajului. Microelementele și vitaminele necesare sunt preluate de cartilaj numai din lichidul sinovial.

În primul rând, vă voi aminti că corpul nostru este un sistem complex interconectat... Și acest sistem, așa cum a fost inventat, necesită substanțe standard: proteine, grăsimi, carbohidrați, enzime, fibre și... Totul este destul de simplu pentru noi. Este necesar să consumați toate acestea în cantitățile potrivite, iar organismul își va da seama singur: unde, de ce și ce să-l direcționeze. Ce merge la inimă, ce intră în oase, ce intră în articulații. Întregul articol ar putea fi redus la câteva fraze: bea apă, mănâncă bine și mișcă-te - nu trebuie să știi altceva. Dar atunci cine o va citi? Și ai crede atât de simplu? La urma urmei, avem nevoie de dovezi, argumente etc. Deci hai sa continuam.

În fiecare dintre articolele mele despre diferitele componente ale articulației, m-am concentrat pe compoziția lor. Au fost analizate compozițiile ligamentelor, cartilajului, meniscurilor și lichidului sinovial. Aceasta înseamnă că pentru ca toate acestea să trăiască și să fie restaurate, trebuie să fie date în cantitatea necesară. Așa că s-a dovedit că pentru articulație, pe lângă setul standard de nutrienți, aveți nevoie de:

• substanțe specifice glicozaminoglicani (acestea includ) ,

De fapt, organismul produce toate acestea de la sine, dacă are suficient din ce să le producă. Dar știința și medicina modernă cred că ar fi bine să-i dăm direct aceste substanțe. Și atunci toată lumea va fi bine: organismul nu va pierde timp și energie pentru producerea acestor substanțe, iar cantitatea lor suficientă și chiar excesul va oferi recuperare eficientă(în acest caz, cartilaj). Ei bine, să credem în știință și deocamdată vom accepta faptul că pentru a menține și reface țesutul cartilajului și articulația în sine, avem nevoie de o alimentație bună și de aceste substanțe sub formă de suplimente de nutriție.

În alte articole, vom analiza fiecare dintre aceste substanțe: care, cât, cui și cum să alegeți și cum să luați și dacă să luați.

Pentru regenerarea eficientă a țesutului cartilajului,este necesar să se mențină un nivel ridicat de condrocite - principalele celule cartilaginoase ale țesutului.

Se tratează refacerea țesutului cartilajului și producerea compușilor și substanțelor necesare condrocite.

Condrocitele, prin natura lor, nu diferă de alte celule în ceea ce privește dezvoltarea și regenerarea, rata lor metabolică este suficient de mare. Dar problema este că aceste condrocite sunt foarte puține. În cartilajul articular, numărul de condrocite este de numai 2-3% din masa cartilajului. Acesta este motivul pentru care restaurarea cartilajului este atât de limitată.

Pentru ca cartilajul articulației genunchiului să se refacă, este necesar atinge un număr și activitate mare de celule condrocite... Ni se cere doar să avem o alimentație adecvată, pe care o pot primi prin lichidul sinovial, prin activitate motorie.

Și mai este un lucru care nu trebuie uitat. Permiteți-mi să vă reamintesc că în articulație sub influența diverselor motive (interne și externe), procesele de distrugere și restaurare au loc în mod constant. Și sarcina noastră este menținerea unui echilibru între factorii care afectează cartilajul articular și factorii care contribuie la protecția și regenerarea acestuia... În caz de rănire sau după o intervenție chirurgicală asupra cartilajului, sarcina devine mai complicată: este necesar să se restabilească țesutul cartilajului mai repede decât va fi distrus. Și problemele de recuperare în corpul nostru sunt tratate hormoni... Hormonii accelerează procesele metabolice. Se restabilește sub influența hormonilor muşchi după stres și deteriorare, țesutul osos, ligamentele și tendoanele sunt întărite. În procesul de restaurare a cartilajului sunt implicați și hormonii. Mai degrabă, conform științei moderne, un hormon - hormonul factorului de creștere asemănător insulinei (IGF)... El este cel care este capabil să provoace divizarea condrocitelor. Cantitatea de acest hormon din sânge depinde direct de intensitatea antrenamentului și de încărcare. Cu cât este mai intens și mai frecvent, cu atât este mai hormonal și procesul de refacere a cartilajului este mai intens. Cu siguranță vom reveni și la această întrebare. Luați în considerare analogii artificiali și naturali ai acestui hormon. Am si eu experienta in asta.

Articulația trebuie să se miște în mod constant, altfel lichidul sinovial nu va putea pătrunde eficient în țesutul cartilajului și nu va putea transporta nutrienți acolo. Astfel, funcțiile vitale și restaurarea cartilajuluidepinde aproape în întregime de activitatea noastră fizică.

Ei bine, nu voi fi original: mișcarea este viață, sau mai bine zis, viața este mișcare. Și mai precis: viața unei articulații este. Să nu numărăm traumele. De ce se îmbolnăvesc articulațiile și cartilajul este distrus?

Omul se naște. În copilărie, aleargă, sare în mod constant, învață lumea, nu sta pe loc. Studiul începe: ne așezăm la masă și reducem activitatea fizică, dar metabolismul și un organism tânăr în creștere puternică și cu un mare potențial de recuperare ne salvează. Îmbătrânim, stăm pe un scaun pentru mai mult termen lung, apoi la mașină și acasă, iar creșterea s-a oprit deja, procesele de metabolism, regenerare și recuperare încetinesc din motive naturale; în articulații, procesele de distrugere încep să prevaleze asupra recuperării. Cartilajul este distrus.

Nu crezi că calea corectă de ieșire este să începi să alergi și să sari chiar acum, când corpul și articulațiile au cel mai mult nevoie? Vă rugăm să rețineți că această schemă poate fi aplicată în orice parte a corpului nostru.

Am o vastă experiență în comunicarea cu medicii de reabilitare. Am o grămadă de programe și exerciții, atât ale mele, cât și găsite pe undeva. Le voi rezolva și ți le voi da într-o zi. Dar nu asta este ideea. Dacă ai o accidentare, sau ai experimentat deja o intervenție chirurgicală la genunchi, există specialiști care îți vor da recomandările lor. În acest caz, nu te poți descurca fără consultarea unui medic și trebuie să-l asculți. Dacă ești sportiv, atunci sarcina ta, dimpotrivă, este să controlezi sarcina și să-ți asculți cu atenție corpul. Treptat, veți simți când puteți trece la pasul următor și puteți crește sarcina asupra membrului rănit. Principalul lucru este să nu forțați evenimentele, să creșteți treptat sarcina și să reveniți la nivelul anterior.

Vreau să dau câteva sfaturi despre faptul că merge la muncă, trăiește viața obișnuită a unui oraș, dar înțelege nevoia de a schimba ceva în viața lui și încearcă să ajungă la un stil de viață mai activ și mai sănătos. Presupun că altfel nu ai fi citit acest blog.

Să ne îndepărtăm de exerciții și complexe, nimeni nu le va face tot timpul, dar nici eu nu vă pot oferi o modalitate de a vindeca articulațiile fără să faceți nimic într-o săptămână. Îmi pare rău.

Lucrez si la birou, stau si pe scaun la calculator toata ziua, dar acum sunt acasa. Adevărat, am multă activitate viguroasă în viața mea: de două-trei ore, de trei-patru ori pe săptămână, fac antrenamente de mare intensitate. Dar dacă ignorăm acest lucru, nu există nicio diferență. Ce fac?

În primul rând, vă sfătuiesc cu insistență să adăugați sport și hobby-uri în viața voastră, dacă nu deja. Acest lucru va îmbogăți viața, o va face mai strălucitoare și mai bogată. Veți simți că sunteți diferit de mulți prin faptul că știți să faceți ceva care nu este disponibil pentru alții. Vei fi mândru de tine și de corpul tău (și așa va fi, corpul nu va merge nicăieri, va trebui să se tonifice pentru a se potrivi cu activitatea ta). Nu veți merge greu spre casă, gândindu-vă: „Acum mâncați, apoi televizorul și dormiți. Încă două zile înainte de weekend.” Vor apărea obiectivele și planurile.

Ai venit la birou, te-ai așezat pe un scaun și ai început să lucrezi. Cum se procedează?

După o anumită perioadă de timp (o oră sau două), și deci de mai multe ori pe zi, este necesar:

- Ia-ți ochii de la monitor. Închideți ochii cu coastele interioare ale palmelor, apăsați ușor și rotiți timp de 10-20 de secunde. Și pentru încă 20-30 de secunde, continuă să stai cu ochii închiși.

- Apoi ridică-te și mergi pe îndelete până la frigider (o sursă de potolire a setei pentru un angajat de birou).

- Turnați un pahar cu apă.

- Bea apa incet si in acelasi timp, fara sa intorci capul, priveste cu ochii in diferite directii ale biroului tau (sus si jos, stanga si dreapta).

- După aceea, poți să ieși pe coridor, să mergi și să te întorci la locul tău.

- Nu te aşeza imediat. Dacă sunteți deja foarte ocupat și nu aveți timp, atunci ridicați documentele și continuați să citiți în picioare (ca una dintre opțiuni).

- În același timp, ridicați-vă și coborâți-vă pe degetele de la picioare de mai multe ori.

- Rotiți corpul de mai multe ori în direcții diferite.

- Fără să te oprești să te uiți la documente sau la un monitor, aplecă-te și trage-ți partea de jos a spatelui, fă mai multe îndoiri (spatele trebuie să fie ținut drept).

- Ești obosit? Puteți să vă așezați și să continuați să lucrați.

- Acum să trecem la picioare. Nu sunt ocupați, nu-i așa?

- Puteți face exerciții pentru picioare de câte ori doriți. Întindeți, întindeți, încordați mușchii picioarelor, împingeți pedala (lucrare cu piciorul), în timp ce articulația genunchiului va efectua mișcări mici. Faceți aceste exerciții alternativ și cu ambele picioare împreună. Poți chiar să dansezi tango sub masă cu picioarele. Nimeni nu vede.

După părerea mea, totul este simplu. Dacă doriți, puteți diversifica cu ușurință acest set de exerciții. Rețineți că nu vă dau numărul de ori sau numărul de abordări: faceți doar câte doriți. Este mai bine decât să stai într-un singur loc toată ziua fără să te miști.

După muncă, vei avea un antrenament sau o sală de gimnastică, yoga, călărie, tir la poligon, dans, arte marțiale, wushu, balet etc. etc. Ei bine, nu uitați de cei dragi, întâlniri, filme, teatru, plimbări.

Dacă aveți deja probleme cu cartilajul, nu puteți uita de el. Dar nu ar trebui să te limitezi complet în toate și să te gândești constant la el. Schimbă-ți puțin viața, adaugă mai multă mișcare, consumă substanțele necesare, mănâncă bine și trăiește mai departe. Și toate acestea nu vor face decât să diversifice și să îmbogățească viața, să o facă mai sănătoasă și mai lungă. Nu este nevoie să te justifici și să spui: „Nu am timp. sunt ocupat (ocupat) Trebuie să facem afaceri.”

De obicei dau acest exemplu. Imaginați-vă un om de știință inteligent dependent de muncă. Sta zi și noapte, scrie, deschide, lucrează, nu vede lumina albă, uită nu doar să se miște, ci chiar să bea și să mănânce. Mai mult și va inventa în sfârșit o mașină cu mișcare perpetuă sau va dovedi cum să învingă o boală incurabilă. Îl susțin, așteaptă rezultatele. Și apoi bam, corpul nu suportă. Accident vascular cerebral. Mă întreb de ce? Omul este pe moarte. Lucrările sale nu au fost încă finalizate, boala nu a fost învinsă și mașina cu mișcare perpetuă nu a fost inventată. Tot ceea ce a făcut este inutil: rezultatul nu a fost niciodată atins. Dar nu a fost suficient timp, așa cum se întâmplă de obicei, destul de puțin. Ca aceasta. Și un lucru este dacă omul nostru de știință are 90 de ani. Și dacă 50? El nu a avut timp și s-a ruinat, iar noi nu am primit o mare descoperire sau vindecare.

Să trecem la problema revenirii la o activitate viguroasă după accidentare. De obicei, după operații la articulațiile genunchiului și la cartilaj, medicii spun ceva de genul: „Apropo, șahul este și un sport”. Expresia este mortală, mai ales dacă au existat planuri, speranțe și obiective. Pentru sportivii profesioniști, acest lucru este în general înfricoșător. Pentru noi, oamenii obișnuiți care și ei facem ceva, ne doare și să auzim asta.

În primul rând, trebuie spus că medicii obișnuiți interzic totul, așa că dacă faci sport și ai o accidentare, ar trebui să contactezi medicii sportivi care se ocupă de leziunile sportive. Acolo, situația și opiniile nu vor fi atât de categorice. Îmi amintesc că o dată în clinică am fost la gastroenterolog în același timp și m-am plâns că uneori au fost arsuri la stomac, a existat o astfel de perioadă. Mi s-a interzis să fac totul: îndoituri, îndoiri, apăsare pentru a legăna, absolut imposibil, etc. Ei bine, cum vă place? Apropo, a meritat să începeți să beți mai multă apă și problema cu arsurile la stomac s-a autodistrus. Antrenorul meu îmi spune același lucru despre doctor.

În al doilea rând, sfatul principal Este o abordare graduală și deliberată a studiilor dvs. Atât reabilitarea, după accidentare, cât și cea principală legată de sportul tău. Încărcările trebuie să fie consistente, crescând treptat în complexitate. Dacă simți durere, înseamnă că aceasta este limita ta pentru moment. Nu poți învinge durerea. Ai încredere în corpul tău, îți va spune și vei simți că poți deja mai mult.

O altă întrebare care ar trebui să fie dedicată unui articol separat este stare psihologică după traumă... Acesta este ceea ce acum mă îngrijorează cel mai mult personal. Și aici, singura cale este consistența și încetineala. Corpul ar putea face ceva mai mult, iar creierul o va înțelege treptat. Așadar, pas cu pas, pas cu pas, te vei întoarce la vechea ta viață și stres. Desigur, totul se întâmplă și există traume cu care trebuie să te împaci și să accepți, să-ți reconsideri viața și activitatea anterioară. Dar să nu ne gândim la asta. Gândurile și atitudinile pozitive joacă un rol uriaș și adesea decisiv în orice activitate umană.

Medicamente antiinflamatoare non-hormonale

Acum, în ceea ce privește pastilele așa numite analgezice antiinflamatorii medicamente non-hormonale... S-a dovedit de mult că astfel de pastile afectează negativ țesutul cartilajului articulației și îl distrug treptat. Distrugerea are loc atât sub influența substanțelor chimice în sine, cât și prin faptul că anestezizând și nesimțind un semnal de durere de la genunchi, îl încarci, ceea ce provoacă o distrugere mecanică și mai mare. Aceste medicamente pot fi folosite ocazional, în momentele de durere acută intolerabilă. Atunci este justificat. Și de îndată ce apare oportunitatea, trebuie să mergeți mai repede la medic pentru examinare și pentru a afla motivele.

Același lucru este valabil și pentru injecțiile cu medicamente similare în articulații. Aceasta include și medicamentele hormonale. Doar in ultima solutie, când medicul a stabilit cu precizie că beneficiul va fi mai mare decât răul de la o astfel de injecție, numai atunci se justifică utilizarea unor astfel de mijloace. Poate fi o infecție infecțioasă sau un proces inflamator puternic și persistent.

Remedii populare pentru tratamentul cartilajelor și articulațiilor

După cum înțelegeți, această întrebare, mai ales când vine vorba de leziuni traumatice, este complet irelevantă. Cred că, pe internet, puteți găsi întotdeauna un număr mare de remedii populare pentru ameliorarea durerii și tratarea articulațiilor. Dar trebuie să înțelegeți că orice tinctură, înfășurarea genunchiului cu o frunză de varză sau frecarea articulației rănite cu un decoct de brusture nu va rezolva problema. Aceste remedii sunt bune după aceea, când cunoașteți cauzele durerii și când medicii au făcut tot ce au putut. Acestea vor ajuta la ameliorarea ușoarelor umflături, la răcire, la încălzire, la reducerea durerilor meteorologice care apar în articulația deteriorată. Remediile populare pot înlocui cremele scumpe din farmacii, concepute pentru a încălzi articulația și, prin urmare, a crește fluxul de nutrienți suplimentari către locul dureros. Acestea sunt remedii foarte valoroase inventate de natură, dar trebuie să știi când le poți lua și să speri la efectul lor. Și eu sunt împotriva tuturor chimiei și pastilelor care vindecă și schilodesc în același timp. De aceea, atunci când aleg produse și aditivi pentru mine, mă ghidez după originea lor naturală și lipsa de efecte secundare.

Asta e tot. Cred că este timpul să termin și să nu te mai împovărești cu informații.

Voi face un mic anunț. Simt că a sosit momentul să scriu o serie întreagă de articole despre diverse substanțe și suplimente care sunt necesare atât pentru întregul corp, cât și pentru articulațiile noastre. Treptat, pas cu pas, voi încerca să deslușesc toate acestea și să vi le dau. Așa că abonează-te la blog, citește și aplică.

Dacă aveți întrebări, scrieți și comentați. Dar nu uitați de unele dintre principiile care sunt date în articolul despre. Nu sunt medic, ci ca o persoană care a îndurat și a experimentat multe, așa cum se spune „în subiect”, și pot ajuta destul de mult cu întrebări la care medicii de obicei nu răspund.

Toate cele bune, nu vă îmbolnăviți!

133 1 191

Cele mai complete răspunsuri la întrebările pe această temă: „cum să restabiliți țesutul cartilaginos al articulațiilor cu remedii populare?”

În viața de zi cu zi, o persoană se confruntă cu diverse sarcini, în cursul cărora se poate răni. Incheietura mainii, genunchiul si articulațiile gleznei... Trauma duce la deteriorarea țesutului cartilajului. În plus, acest țesut poate fi deteriorat ca urmare a îmbătrânirii corpului, deoarece tulburările metabolice încep la vârsta de treizeci de ani.

Toate cele de mai sus conduc la apariția sindromului de durere, o limitare treptată a mobilității. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se monitorizeze starea de sănătate a sistemului musculo-scheletic. Cum să restabiliți țesutul cartilaginos al articulațiilor? Vom vorbi mai departe despre asta.

Pentru a ști cum să faci față modificărilor degenerative ale cartilajului, trebuie să cunoști cauza acestor modificări. Deci, care este motivul distrugerii cartilajului? Următorii factori pot duce la aceasta:

1. Leziune a regiunii articulare.
2. Alimentație necorespunzătoare.
3. Tulburări metabolice.
4. Predispoziție ereditară.
5. Încălcarea inervației și alimentării cu sânge a cavității articulare.
6. Obiceiuri proaste.
7. Supraponderal.
8. Sporturi profesionale.
9. Aport insuficient de vitamine și minerale.
10. Hipotermie.
11. Procese autoimune.
12. Riscuri profesionale.
13. Muncă fizică grea.
14. Boli infecțioase.

Patologia articulară apare în mod egal la femei și la bărbați.

Cum se reface cartilajul

Țesutul cartilajului este rănit chiar și la efort fizic mare, din cauza slăbiciunii aparatului ligamentar, care ține articulația într-o anumită poziție. Cartilajul își poate pierde rezistența și suprafața netedă. Cu cât cartilajul devine mai subțire, cu atât mai des apare frecarea între suprafețele articulare, ceea ce provoacă și mai multe traumatisme la nivelul cartilajului. Progresia procesului poate duce la formarea de osteofite (excrescențe osoase).

Lipsa cantității necesare de lichid sinovial duce, de asemenea, la distrugerea structurilor cartilaginoase. Pentru întărirea și repararea cartilajului, este necesar să se asigure o concentrație mare de condrocite - celulele care alcătuiesc structura cartilajului. Acest lucru poate fi realizat printr-o alimentație adecvată și o activitate fizică sporită. Acesta din urmă se datorează faptului că, cu o mișcare insuficientă, o cantitate mică de oxigen și substanțe nutritive intră în cavitatea articulară.

Pentru regenerarea cartilajului, articulația trebuie să fie în mișcare cât mai mult timp posibil.

Dietă

Ce alimente ar trebui consumate pentru a reface țesutul cartilajului? Această întrebare este pusă de majoritatea persoanelor care suferă de patologia articulară.

Pentru a restabili funcționarea articulațiilor, în primul rând, este necesar să excludem conservanții, băuturile carbogazoase, alimentele grase și fast-food-urile, precum și alimentele prăjite. Limitați consumul de sare. Eliminați sau reduceți la minimum consumul de carbohidrați, glucoză.

Pe langa declin aciditatea gastrica, alimentele enumerate interferează cu sinteza hormonului de creștere. Aportul alimentar trebuie să fie de cel puțin 6 ori pe zi, fracționat. Ce există pentru refacerea articulațiilor? Dieta ar trebui să fie după cum urmează:

1. Bea suc proaspăt stors și fructe în fiecare zi.
2. Mănâncă carne slabă (cel puțin 100 g), pește roșu (cel puțin 100 g), lapte sau chefir (cel puțin 400 ml), brânză de vaci, brânză.
3. Pentru a oferi organismului un aport de vitamine, puteți bea ceai de coacăze.
4. Jeleu de fructe.
5. Jeleu de fructe realizat din ingrediente naturale.
6. Nuci, stafide, ciocolata neagra.
7. Aspic.

Exercițiu fizic

Concentrația hormonului de creștere crește odată cu efortul fizic. Cu cât este mai mare intensitatea antrenamentului, cu atât se va produce mai mult din acest hormon, iar regenerarea cartilajului se va produce mai rapid. Dar trebuie să înțelegi că nu te poți antrena până la epuizare. După efectuarea activităților fizice, o persoană ar trebui să simtă ușurință, vigoare și creșterea dispoziției.

În plus, trebuie amintit că unele sporturi expun articulația la distrugeri ulterioare, în special haltere. Înotul este bun pentru repararea articulațiilor și a cartilajelor. Acest sport poate fi practicat la orice vârstă și în orice stadiu al bolii articulare. Înainte de a face exerciții, ar trebui să vă încălziți cu câteva exerciții simple.

Refacerea articulațiilor cu remedii populare - rețete de tincturi, decocturi, comprese

Mai jos sunt rețete populare care vor ajuta la regenerarea țesutului cartilajului.

Comprese

Astfel de rețete pentru comprese sunt populare:

1. Faceți o groază de hrean și ridichi. Puneți amestecul rezultat pe articulația afectată.
2. O compresă din ulei și sare este considerată un remediu eficient. Pentru a-l pregăti, trebuie să încălziți uleiul de brad și să umeziți o cârpă sau o cârpă în el. Pune sare pe cârpă și aplică-o pe zona afectată cu partea pe care este pusă sarea. Pune polietilenă deasupra, bandaj elastic si pleaca peste noapte. Se recomandă repetarea acestei proceduri zilnic timp de o săptămână.
3. Pentru bolile articulațiilor va ajuta pânza de pânză înmuiată în propolis, care trebuie aplicată pe articulația afectată.
4. Amestecă 30 g de flori de sunătoare, trifoi dulce și hamei cu 50 g de unt. Folosiți numai unt nesărat. Aplicați amestecul pe leziune, păstrați timp de 2 ore.

Infuzii

Frunza de dafin ajută la refacerea țesutului cartilajului și la tratarea bolilor articulare. Înainte de tratament, este necesar să curățați intestinele. Eficacitatea folosirii frunzelor de dafin în acest caz crește.
Pentru a pregăti bulionul, puneți 5 g de foi de dafin într-un termos și turnați 1,5 căni de apă clocotită. Lăsați infuzia peste noapte. A consuma infuzia pe tot parcursul zilei, in portii mici, si asa se trateaza trei zile. Apoi, timp de 3 săptămâni, nu mai luați, apoi repetați cursul. În primul an de tratament, se folosește o infuzie de dafin la fiecare trei luni, în anii următori - o dată pe an. Acest tratament poate fi însoțit de frecvența crescută a urinării, colorarea urinei în culoarea roz, care nu este o patologie.

Un alt reteta eficienta... În cantități egale se iau fructe de păducel, frunze de eucalipt, muguri de pin, cimbru, coajă de aspen, violetă, mentă și sunătoare. Puneți 30 g de amestec într-un termos, adăugați un litru de apă clocotită. Luați 100 ml de 5 ori pe zi timp de 2 luni.

Decocturi

Iată câteva sfaturi din medicina tradițională:

1. Adăugați patru litri de apă clocotită la 1 kg de rădăcină de hrean tocată. Gatiti 5 minute. Răcire. După ce ai strecurat, adaugă un kilogram de miere și pune amestecul la frigider. Luați 100 g de amestec zilnic înainte de mese.
2. După consultarea unui specialist, puteți bea ceaiuri diuretice. Ele vor ajuta la eliminarea umflăturilor în zona articulațiilor. Rădăcina de păpădie, stigmatele de porumb, urzica, ceaiul de rinichi, coada-calului de câmp au efect diuretic. Pentru a pregăti o băutură, aveți nevoie de 30 g de iarbă, turnați 200 ml de apă clocotită. Este necesar să se folosească infuzia zilnic, de trei ori pe zi.
3. Se fierbe cartilajul de pui și se toacă. Mănâncă 10 g de cartilaj în fiecare zi. De asemenea, puteți face bulion de cartilaj de pui.
4. Ceaiul de cicoare și lingonberry poate ajuta la prevenirea bolilor.
5. Cojile de ouă vor ajuta la regenerarea cartilajului și la accelerarea întăririi acestuia. Trebuie îndepărtat de pe film, clătit și introdus în cuptor pentru a distruge agenții patogeni. Apoi măcinați pe o râșniță de cafea. Luați 5 g pe cale orală o dată pe zi cu apă. Tratamentul va fi mai eficient dacă, pe lângă coajă, luați un praf mic de gelatină.
6. In aceeasi cantitate se iau ramuri de soc, ienupar, urzica, coada-calului, coaja de salcie si flori de calendula. Adăugați un litru de apă clocotită la 30 g din colecția rezultată. După 12 ore, infuzia poate fi luată în 100 ml de trei ori pe zi timp de două luni.
7. Se usucă rădăcina ghearei diavolului, apoi se toacă mărunt, se pun 30 g din rădăcină într-un termos și se adaugă un litru de apă fierbinte, se lasă 2 ore. Luați 200 ml de patru ori pe zi. Bulionul trebuie să fie cald.

Tincturi

Tabletele, unguentele, gelurile, cremele care pot reface țesutul cartilaginos al articulațiilor nu pot fi luate singure. Pentru programare tratament corect este necesar să consultați un medic. Remediile populare nu ajută întotdeauna să facă față bolii, ele servesc doar ca metode auxiliare în lupta împotriva patologiei articulare. De asemenea, este necesar să ne amintim că, cu cât tratamentul este început mai devreme, cu atât terapia va fi mai eficientă.

O selecție a celor mai bune metode de tratare a osteoartritei cu remedii populare

Este posibil să scăpați de o astfel de boală comună a articulațiilor precum osteoartrita numai în primele etape ale patologiei. De multe ori oamenii nu acordă importanță primei dureri la nivelul articulațiilor, iar această boală insidioasă se dezvoltă lent, dar ireversibil.

• O selecție a celor mai bune metode de tratare a osteoartritei cu remedii populare
• Modalități populare de a elimina durerea în osteoartrita
• Remedii populare împotriva inflamației în osteoartrita
• Modalități populare de a restabili țesutul cartilajului
• Produse pentru uz intern
• Băi vindecătoare
• Baie cu muștar
• Baie de vindecare cu bischofit
• Baie iod-brom
• Să rezumam
• Refacerea „țesutului cartilaginos” al articulației genunchiului
• Principalele cauze ale distrugerii țesutului cartilajului
• Dezvoltarea bolii cartilajului articular al genunchiului
• Cum să reparați cartilajul articular deteriorat
• Terapia articulațiilor genunchiului cu remedii populare
• Refacerea articulațiilor cu remedii populare
• Cauzele bolilor articulare
• Rolul articulației genunchiului
• Exerciții de recuperare a genunchiului
• Alte exerciții eficiente
• Tratament și recuperare articulația umărului după accidentare
• Fizioterapie
• Produse pentru întărirea ligamentelor și articulațiilor
• Remedii populare pentru sănătatea articulațiilor
• Articole similare
• CELE MAI DISCUTATE
• Site-ul de sănătate
• Restaurarea țesutului cartilajului articulațiilor cu ajutorul medicamentelor și terapiei cu exerciții fizice
• Cauzele distrugerii țesutului cartilajului articulației
• Principii generale
• Medicamente
• Fizioterapie
• Cum să restabiliți articulațiile cu dietă și remedii populare
• Fizioterapie
• Remedii populare
• Restaurarea țesutului cartilajului articulațiilor
• General
• Medicamente
• Condroxid
• Artron
• Teraflex
• Rumalon
• Nutriție
• Metode tradiționale
• castan
• Ulei de brad
• Căprui
• Despre recuperare (video)
• Clinici recomandate
• Cărți

Prin urmare, la primele simptome ale bolii, ar trebui să consultați un medic. Tratamentul osteoartritei cu remedii populare este o componentă importantă terapie complexăîmpreună cu metodele tradiţionale.

Experiența valoroasă a vindecătorilor tradiționali, strânsă bit cu bit, care se transmite din generație în generație, aduce beneficii neprețuite multor pacienți care suferă de osteoartrită. La fel ca medicina tradițională, remediile populare au ca scop ameliorarea durerii, îmbunătățirea nutriției cartilajelor, funcționalitatea articulațiilor și tratarea inflamației asociate. Rețetele de medicină tradițională sunt de obicei simple și ușor disponibile, dar va fi nevoie de perseverență și răbdare pentru a obține rezultate tangibile.

Toate tehnicile descrise în acest articol pot fi eficiente numai în stadiile incipiente ale osteoartritei și nu pot înlocui pe deplin tratamentul medicamentos.

Modalități populare de a elimina durerea în osteoartrita

În arsenalul vindecătorilor populari există multe rețete pentru diferite frecări, comprese și unguente care au efect anestezic. Unele dintre componentele care compun medicamentele au contraindicații sau efecte secundare, așa că oricare dintre aceste fonduri trebuie selectat ținând cont de caracteristicile individuale și de starea generală a pacientului.

• Un remediu popular excelent care elimină durerile articulare este o compresă, care include sifon, sare, muștar uscat și miere (1 lingură fiecare). Amestecul preparat pe o bucată de pânză de pânză se aplică pe articulația afectată, acoperit deasupra cu folie alimentară și izolat cu grijă. Compresa se lasă peste noapte.
• Frecarea pereților despărțitori de nuc, preparată cu vodcă sau alcool de 70 de grade, ajută la ameliorarea durerii.
• Pentru a pregăti un unguent anestezic, luați gălbenușul unui ou, 2 linguri. linguri de oțet, 1 lingură. linguriţă ulei vegetalși o linguriță de terebentină rafinată. Toate ingredientele sunt bine amestecate și apoi aplicate sub formă de compresă pe zona afectată.
• Bine dovedit frunze proaspete pătlagină. Se spală, se usucă și se bandajează noaptea pe articulația dureroasă.
• Pentru a pregăti unguent de pelin, aveți nevoie de frunze de pelin uscate curate. Se zdrobesc sub formă de pulbere, se toarnă cu ulei de măsline sau de floarea soarelui și se țin în baie de apă timp de 60 de minute. Apoi agentul este insistat timp de 48 de ore și filtrat. Vindecătorii tradiționali se recomandă frecarea unguentului rezultat în zona articulației dureroase noaptea după o baie (duș).
• Ceapa indiană (coadă de pasăre) este un alt remediu dovedit care ameliorează durerile artritice. Becul plantei este curățat, zdrobit și turnat cu alcool sau vodcă. Amestecul se pune într-un loc întunecat și se insistă 14 zile, apoi se filtrează și se folosește ca măcinare. În timpul procedurii, apare furnicături ale pielii - acesta este un fenomen normal, absolut sigur.

Mai multe articole: De ce se măresc articulațiile?

Remedii populare împotriva inflamației în osteoartrita

Cinci retete eficiente:

Dacă durerea articulară este însoțită de umflături și inflamații, compresele cu gheață oferă o ușurare. Gheața, care are un efect antiinflamator, se aplică pe articulația dureroasă într-un tampon de încălzire sau o pungă de plastic timp de 20 de minute.

Uleiurile esențiale de rozmarin ameliorează perfect inflamația, mentăși lavandă. Pentru a prepara un agent terapeutic, câteva picături de ulei se adaugă în vaselina și se amestecă bine, apoi amestecul este aplicat pe zona afectată și locul este învelit cu o cârpă caldă (esarfă).

În stadiile incipiente ale osteoartritei, împachetările cu miere sunt utile în ameliorarea inflamației. Articulația afectată se unge cu miere, apoi se fixează cu un bandaj liber, înmuiat de asemenea în miere. Se recomandă ca procedura să se facă noaptea până când simptomele inflamatorii ale osteoartritei dispar complet.

Hreanul ras sau rădăcina de ridiche ajută foarte mult - sunt folosite ca comprese sau frecare în zona articulației afectate. Experții în medicina tradițională recomandă tratarea până când inflamația este complet eliminată.

Din pulbere de argilă albă (100 g) și orice ulei vegetal poate fi preparat un amestec eficient pentru frecare în cazul osteoartritei. Componentele sunt luate într-o asemenea proporție încât amestecul finit să aibă o consistență cremoasă. Unguentul este frecat în articulația dureroasă cu inflamație severă.

Modalități populare de a restabili țesutul cartilajului

Mai multe rețete pentru a ajuta la refacerea cartilajului deteriorat:

• Unguentul liliac are un efect reparator și analgezic. Pentru prepararea lui, luați flori de liliac sau frunze de plante după înflorire. Materiile prime se spală bine, se usucă bine, se zdrobesc în pulbere și se toarnă cu ulei de măsline și sevă (masă groasă rășinoasă eliberată din tăieturile de pe conifere) într-un raport de 1: 1 până la o consistență pastă. Tratamentul se efectuează în cure lungi (2-3 luni), locul dureros este lubrifiat înainte de culcare.
• Pentru a pregăti o compresă de vindecare, luați ulei vegetal, muștar uscat și miere (1 lingură fiecare). Cu amestecare constantă, ingredientele se încălzesc într-o baie de apă, apoi se așează pe o cârpă de pânză și se aplică pe articulația afectată, acoperită cu o peliculă deasupra și izolat. Acest tratament este recomandat să fie efectuat zilnic timp de o lună.
• Reteta pentru o alta compresa eficienta cu unt si flori din plante. Se iau 50 de grame de unt nesarat; flori de sunatoare, hamei si trifoi dulce (2 linguri fiecare). Toate componentele sunt bine amestecate și aplicate pe îmbinare timp de 2 ore.
• Uleiul de brad ajută foarte mult. Se încălzește la temperatura corpului, apoi se impregnează bine o cârpă de pânză, se stropește cu sare și se aplică sub formă de compresă pe zona afectată timp de 2 ore.

Produse pentru uz intern

Remedii populare pentru uz intern:

• îmbunătățirea circulației sanguine locale și generale,
• normalizează metabolismul și transmiterea impulsurilor nervoase,
• ajuta la reducerea durerilor articulare
• îmbunătățește starea generală a pacientului.

Deci ce poți face acasă?

Decoc de plante (soc, coada-calului, urzică și alte ierburi)

Colecție de ramuri de soc, plantă de coada-calului, frunze de urzică, scoarta de salcie, flori de galbenele si ienupar. Componentele pre-uscate sunt luate în proporții egale. Pentru gătit, aveți nevoie de un litru de apă clocotită și 2 linguri. linguri de amestec. În termen de 12 ore, se insistă agentul, iar apoi se beau o jumătate de pahar de 3-5 ori pe zi timp de două luni.

Infuzie de Harpagophytum (rădăcină de diavol)

O infuzie din rădăcina ghearei diavolului (harpagophytum) s-a dovedit bine în tratamentul osteoartritei. Rădăcina plantei este pre-uscata și zdrobită. Se toarnă două linguri de pulbere într-un termos de litru și se lasă 2 ore. Luați medicamentul cald, câte 1 pahar de 4 ori pe zi.

Infuzie de păducel, scoarță de aspen, muguri de pin și ierburi

Pentru a prepara această infuzie, care este utilizată pe scară largă în tratamentul osteoartritei, se ia un „set” de fructe de păducel, scoarță de aspen, muguri de pin, plantă de cimbru, frunze de eucalipt și violetă, sunătoare și mentă. Două linguri din colecția uscată se toarnă cu un litru de apă clocotită (într-un termos). Infuzia se ia 2-3 luni pentru o jumătate de pahar de până la 5 ori pe zi.

Băi vindecătoare

• normalizează tonusul vascular,
• îmbunătățește funcționarea sistemului nervos,
• accelerează procesele metabolice în țesuturile cartilaginoase,
• reduce pierderea de calciu,
• încetinește distrugerea articulației.

Baie de vindecare cu alge marine

Pentru gatit baie de vindecare veți avea nevoie de 0,5 kg de sare de mare, 200 g de mușețel de farmacie și 200 g de pulbere alge.

Anterior, algele marine sunt turnate cu apă clocotită, amestecul rezultat este infuzat timp de 10 ore și apoi filtrat. Se prepară un decoct de mușețel separat (fiert timp de 10 minute la foc mic), apoi se filtrează, se combină cu o soluție de alge marine și se toarnă într-o baie pregătită anterior cu sare de mare (temperatura apei trebuie să fie de 37-39 de grade).

Baie cu muștar

Trei până la patru linguri de muștar uscat se toarnă într-o pungă de in, se scufundă într-un recipient (10 litri) cu apă (temperatura 37-39 grade) și se stoarce de mai multe ori până se dizolvă complet. pudră de muştar... Vindecătorii tradiționali recomandă să faceți o astfel de baie de vindecare timp de 10 minute, după care pielea este clătită cu apă curată. Cursul tratamentului este de 3 proceduri.

Baie de vindecare cu bischofit

Pentru a efectua această procedură, baia este umplută cu o treime cu apă (temperatura 37–39 grade) și se dizolvă în ea 1–2 litri de soluție de bischofit (aceasta este un mineral, clorură de magneziu apoasă). Timpul de baie nu trebuie să depășească 15-20 de minute.

Avertizare! În timpul procedurii, trebuie să vă asigurați că pieptul nu este scufundat în soluție!

Baie iod-brom

Pentru 10 litri se iau 0,3-0,5 kg sare iod-brom. După ce sarea s-a dizolvat în apă, soluția se toarnă într-o baie. La fel ca și cu o baie cu bischofit, este interzisă scufundarea cufărului în soluția rezultată!

Să rezumam

Experiența de secole a medicinei tradiționale și numeroasele recenzii pozitive privind aplicarea metodelor sale indică faptul că tratamentul netradițional al osteoartritei poate aduce pacientului o ușurare semnificativă și să-și îmbunătățească sănătatea. Cu toate acestea, nu uitați că utilizarea oricăror retete populare trebuie să fie de acord cu medicul. Automedicația poate agrava boala și chiar poate provoca noi probleme de sănătate.

În partea de sus a fluxului de comentarii sunt ultimele 25 de blocuri de întrebări și răspunsuri. Răspund doar la acele întrebări la care pot da un sfat bun în lipsă - adesea acest lucru este imposibil fără o consultare personală.

Sursa: „țesutul cartilaginos” al articulației genunchiului

Refacerea țesutului cartilajului articulației genunchiului este un proces lung și nu întotdeauna reușit. Cartilajul genunchiului este una dintre cele mai vulnerabile structuri ale corpului uman. În ciuda faptului că cartilajul genunchiului este capabil să reziste la sarcini grele, devine foarte vulnerabil în timp.

Distrugerea cartilajului articulației genunchiului poate începe la o vârstă fragedă - aproximativ 28 de ani. Odată cu vârsta, aceste modificări ale structurii cartilajului vor începe inevitabil, de la aproximativ 45 de ani.

Potrivit statisticilor, aproximativ 20% din populația lumii suferă de dureri la genunchi, în timp ce majoritatea sunt persoane de vârstă matură care au un istoric de artroză a articulației genunchiului. Boala se dezvoltă destul de des pe fondul rănilor sau odată cu vârsta, atunci când o persoană nu acordă atenție durerii de genunchi perioadă lungă de timpși nu face tratamentul corect.

Dacă nicio boală articulară nu este tratată, aceasta începe să progreseze. Cartilajul articulației genunchiului devine treptat tulbure, începe să crape și nu are timp să-și revină după stres. În timp, cartilajul genunchiului se uzează, apare inflamația, iar dacă nu se iau măsuri pentru refacerea acestuia, acest proces se poate termina cu protezare cu implant.

Principalele cauze ale distrugerii țesutului cartilajului

Țesutul cartilajului, în ciuda structurii sale unice, datorită căreia structura, fragilă la prima vedere, rezistă la sarcini enorme, este predispusă la distrugere.

Acest lucru se întâmplă din următorul motiv:

• Predispozitie genetica. În acest caz, o persoană de la naștere va avea tendința de a distruge articulațiile, ceea ce va avea loc mai devreme sau mai târziu, dacă nu se iau măsuri pentru a o preveni.
• Anomalii congenitale sau dobândite în dezvoltarea articulațiilor și a sistemului musculo-scheletic în general. Principalele motive în acest caz sunt displazia, picioarele plate etc.
• Traumatisme și intervenții chirurgicale.
• Efort fizic crescut. Efortul fizic puternic asupra articulației, cauzat de activitatea profesională, duce la uzura rapidă a acesteia.
• Lipsa de minerale în organism.
• Prezența bolilor de natură autoimună. Adesea, cartilajul genunchiului este deteriorat pe fondul hemocromatozei, artritei, psoriazisului, gutei etc.
• Greutate excesiva. Obezitatea este cauza multor boli în corpul uman, inclusiv în sistemul musculo-scheletic. Când o persoană transportă zilnic kilograme în plus, o masă mare, articulațiile nu pot sta și încep să se prăbușească.
• Un alt motiv este inflamația țesutului cartilajului articulațiilor ca urmare a artritei, sinovitei etc.
• Boli ale sistemului endocrin.
• Dezechilibru hormonal.

Cartilajul genunchiului se poate deteriora din cauza bolilor vasculare. Bolile vasculare frecvente care pot provoca distrugerea cartilajului sunt ateroscleroza vaselor, endarterita obliterantă, venele varicoase.

Nu ar trebui să excludem un astfel de factor provocator precum metabolismul afectat, care apare pe fondul fumatului prelungit, dependenței de alcool, malnutriției, sedentarismului etc.

Dezvoltarea bolii cartilajului articular al genunchiului

Inflamația țesutului cartilajului articulațiilor, distrugerea acestuia, este asociată cu diverși factori nefavorabili, în urma cărora cartilajul devine slăbit în structură, similar cu un burete poros. Structura sa devine aspră, începe să se usuce și apar fisuri pe ea.

Din cauza acestor modificări, articulația nu poate funcționa normal, deoarece în loc de alunecare moale, articulațiile încep să se frece unele de altele. În timp, acest proces progresează - oasele sunt turtite, din cauza căreia zona articulară crește. Pacientul dezvoltă osteofite - excrescențe osoase.

Dat fiind faptul că lichidul articular este singura sursă de nutriție pentru cartilaj, atunci când acesta scade, articulația în sine suferă de foame. Nu primește nutrienți utili, ceea ce îi afectează negativ atât munca, cât și bunăstarea pacientului.

Pe măsură ce cartilajul devine mai subțire, distanța dintre articulații scade. Orice activitate fizică este însoțită de frecare articulară puternică. Ca rezultat proces distructiv, începe pacientul simptome de durereîn zona genunchilor, care se agravează noaptea și dimineața.

Inițial, o persoană va fi deranjată de durere și disconfort atunci când desfășoară activități fizice, ulterior vor apărea în repaus. Va fi dificil pentru pacient să urce și să coboare scările, treptele. Durerea la nivelul membrelor va face o persoană să șchiopăteze, mai târziu - folosiți suport atunci când mergeți sub formă de baston sau cârje.

Cum să reparați cartilajul articular deteriorat

Refacerea țesutului cartilaginos al articulației genunchiului este un proces lung, iar cu cât se iau măsurile mai devreme, mai multe sanse restaurați articulația fără intervenție chirurgicală. Pentru a ști cum să restabiliți corect cartilajul genunchiului, este necesar să identificați și să eliminați cauza distrugerii acestuia.

Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un medic, să faceți un diagnostic și numai după aceea să aplicați medicamente și proceduri recomandate de un medic.

În timpul vieții, există flexii și extensii repetate ale genunchilor. Oferă o flexie nedureroasă a lichidului sinovial, care înmoaie frecarea suprafețelor articulare și persoana sanatoasa nu simte că se întâmplă. Cu o lipsă de lubrifiant, articulațiile se freacă în mod constant unele de altele, ceea ce contribuie la uzura și distrugerea lor rapidă.

Refacerea țesutului cartilaginos al articulației genunchiului este posibilă doar prin menținerea unui nivel ridicat de condrocite (celule ale țesutului cartilaginos). Nutriția acestor celule se realizează în detrimentul lichidului sinovial, deoarece vasele în sine nu trec prin articulație, ceea ce i-ar putea aduce nutrienți.

Refacerea cartilajului articulațiilor este imposibilă dacă persoana stă și se mișcă puțin. Doar activitatea fizică cu drepturi depline va contribui la eliberarea de lubrifiere și nutriție a articulației. În acest sens, este bine să se efectueze exerciții terapeutice, care vor ajuta o persoană să-și reia mobilitatea articulară și să-și îmbunătățească funcționarea.

Datorită prezenței exercițiilor pasive în exercițiile de fizioterapie, astfel de clase sunt disponibile pentru persoane de diferite vârste, tenuri și date fizice.

Este imperativ să vă normalizați meniul zilnic în așa fel încât să conțină cantitatea necesară de nutrienți și să excludă pe toți cei nesănătoși. În niciun caz alimentele nu trebuie să fie vegetariene - absența principalelor surse de calciu (lactate, carne, bulion bogat) va duce la fragilitatea articulațiilor mai devreme decât îmbătrânirea lor fiziologică.

Soda, fast-food și alimentele prea prăjite ar trebui excluse din dietă. Toate produsele trebuie prelucrate cu grijă. Porțiile trebuie să fie mici, iar mâncarea în sine trebuie împărțită de 6 ori.

Refacerea cartilajului articulațiilor ar trebui să înceapă într-un stadiu incipient, cu o creștere a activității motorii. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un medic specializat și să-l cereți să vă ajute să alegeți activitatea fizică potrivită. Trebuie să te antrenezi zilnic, acordând atenție zonelor cu probleme ale corpului. Cursurile de yoga ajută bine, ceea ce va ajuta la oprirea progresiei bolii, la îmbunătățirea funcției articulațiilor și a bunăstării unei persoane în general.

Preparatele pentru refacerea țesutului cartilaginos al articulației genunchiului sunt prescrise de un medic, în funcție de cauza bolii. Cel mai adesea, condroprotectorii sunt prescriși pentru a reface țesutul cartilajului, care conține principalele substanțe - hialuron și condroitina, care servesc ca un fel de proteze care înlocuiesc lichidul lipsă. Aceste medicamente sunt injectate în articulație sau aplicate local folosind unguente sau geluri.

Pentru a calma durerea și umflarea, o persoană ia AINS pentru o lungă perioadă de timp sub formă de tablete sau unguente. Ei fac față principalelor simptome ale bolii și fac viața mai ușoară unei persoane. Dacă afectarea articulației este asociată cu o infecție, atunci este prescrisă suplimentar agenți antibacterieni... Procedurile de fizioterapie și masaj sunt prescrise în absența contraindicațiilor.

Medicamentele ajută la ameliorarea durerii și la oprirea progresiei bolii, dar vor trebui luate pentru o lungă perioadă de timp, aproape toată viața. O astfel de utilizare pe termen lung a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene afectează adesea negativ sănătatea organelor interne (se poate dezvolta gastrită, ulcer peptic etc.).

Pentru a preveni efectele negative ale medicamentelor asupra organismului, aceștia iau în plus medicamente de protecție pentru stomac, ficat, intestine.

Terapia articulațiilor genunchiului cu remedii populare

Restaurarea cartilajului articulației genunchiului cu remedii populare este posibilă în perioade diferite deteriora. Pentru a face acest lucru, utilizați ierburi medicinale, preparând din ele infuzii, decocturi, frecări și unguente.

Bun pentru încălzirea unui loc dureros, ridiche rasă și hrean, care trebuie amestecate și aplicate pe genunchi (poate fi folosite numai în absența unei inflamații severe). Compresele de încălzire pot fi făcute din sare prăjită într-o tigaie uscată, tărâțe fierte, muștar uscat.

Mai multe articole: Tratamentul articulațiilor cu recenzii de ozon

Plantele cu proprietăți diuretice vor ajuta la eliminarea excesului de săruri și apă din organism. Din ele se prepară decocturi sau infuzii (conform instrucțiunilor), după care se iau pe cale orală într-o anumită proporție. În astfel de scopuri, puteți cumpăra urzici, taxe renale, coada-calului, rădăcină de floarea soarelui.

Rădăcina de elecampane într-un volum de 25 g trebuie turnată cu 80 g de vodcă pură. Apoi, agentul este trimis pentru perfuzie timp de 2 săptămâni, după care este folosit ca frecare pe genunchiul dureros. Utilizarea zilnică a tincturii va ajuta la ameliorarea simptomelor în curând.

Puteți insista pe alcool pentru castan, gălbenele, frunze de mesteacăn, podmore. Astfel de tincturi sunt preparate în prealabil, după care sunt folosite pentru a freca genunchiul. Un remediu eficient și destul de sigur.

Sursa: articulații prin remedii populare

Cel mai adesea, oamenii se rănesc la încheieturile mâinii, la glezne și la genunchi. O astfel de afectare este însoțită de hemoragie, umflături și dureri severe.

Este posibilă refacerea articulațiilor cu remedii populare? Acest lucru va fi discutat în acest articol.

Cauzele bolilor articulare

Deteriorarea țesutului cartilajului poate fi cauzată, de exemplu, de modificări legate de vârstă (ca urmare a uzurii corpului uman) sau ca urmare a rănilor (inclusiv sport).

Dacă victima nu consultă un medic specialist în timp util, atunci în viitor aceste probleme afectează semnificativ scăderea calității vieții.

Adesea, o astfel de persoană începe să simtă dureri severe cu diferite mișcări ale picioarelor sau brațelor. Articulațiile extremităților inferioare sunt uzate mult mai des din cauza faptului că sunt supuse unui stres mai sever decât articulațiile mâinilor.

Deci, cauzele bolilor articulare pot fi următoarele:

1. Leziuni.
2. Metabolism perturbat.
3. Dieta dezechilibrata.
4. Afecțiuni ereditare.
5. Tulburări de inervație și circulație sanguină.
6. Abuzul de alimente sărate și grase.
7. Alcoolism.
8. Fumat.
9. Lipsa de minerale și vitamine esențiale din dietă.
10. Muncă fizică grea.
11. Activitate fizică slabă.
12. Sporturi profesionale.
13. Conditii de munca nocive.
14. Boală autoimună.
15. Boli infecțioase.
16. Hipotermie cronică.
17. Obezitatea.

Articulațiile sunt afectate în mod egal atât la bărbați, cât și la femei. S-a observat că bărbații au probleme cu coloana vertebrală cel mai adesea, în timp ce femeile au, de obicei, articulațiile periferice rănite.

Rolul articulației genunchiului

De exemplu, cartilajul articular din genunchi joacă un rol important în mișcarea umană. Este un tampon destul de puternic, rezistent, neted.

Principalele funcții ale cartilajului din articulația genunchiului:

• distribuția uniformă a sarcinii corporale în timpul mersului;
• asigurând alunecarea liberă a oaselor în membre.

Sub influența diverșilor factori nefavorabili, cartilajul din articulație devine nodur, aspru, devine foarte subțire, iar în forme neglijate se usucă, se acoperă cu crăpături sau chiar se sparge.

Cu leziuni și tot felul de boli, alunecarea moale și nedureroasă a articulațiilor una față de cealaltă devine aproape imposibilă, ca urmare a modificărilor structurale ale cartilajului, începe să apară frecare puternică și suprafețele articulare încep să se lipească una de cealaltă.

Fără tratament necesar procesele de modificări degenerative, patologice ale articulației continuă.

Ca urmare, deprecierea scade, oasele extremităților inferioare încep să se aplatizeze încet, dar sigur, iar zona articulară începe treptat să crească. În plus, creșterile osoase apar pe cartilajul articular.

Din cauza mobilității insuficiente a pacientului, structura articulațiilor genunchiului începe să se deterioreze, iar lichidul intraarticular devine gros și vâscos.

Articulația nesănătoasă alterată a genunchiului primește acum mai puține substanțe nutritive esențiale, ceea ce nu face decât să agraveze evoluția bolii.

Cu stadiile avansate de artroză la pacienți, țesutul cartilajului din articulații este complet distrus și este practic imposibil să-l restabiliți cu medicamente. În astfel de cazuri, este necesară o intervenție chirurgicală.

Exerciții de recuperare a genunchiului

Recuperarea articulațiilor genunchiului după leziuni sau operații se realizează cu ajutorul terapiei cu exerciții fizice.

Toate complexele dezvoltate în această direcție sunt similare și concepute pentru a restabili articulația. Exercițiile se pot face acasă. Complexul de gimnastică include următoarele micromișcări pentru refacerea articulațiilor:

1. Trebuie să stai întins pe spate și să îndoiești piciorul sănătos la genunchi. Piciorul dureros trebuie smuls de pe podea și ridicat la o înălțime de treizeci de centimetri. După aceea, ar trebui să-l țineți în această poziție timp de 10 secunde și să-l întoarceți încet în poziția inițială. Exercițiul trebuie efectuat de 20 de ori la intervale scurte.
2. Poziția de pornire ca în exercițiul anterior. Îndoiți ambele picioare la genunchi, călcâiele trebuie apăsate pe podea. Mușchii coapsei trebuie încordați cât mai mult posibil timp de 10 secunde. Apoi trebuie să te relaxezi și la fel și 10 repetări.
3. Întins pe podea, îndoiți ambii genunchi. Puneți picioarele drepte. După aceea, încercați să strângeți mușchii feselor cât mai mult posibil timp de 10 secunde. Apoi trebuie să vă relaxați și să repetați din nou. Efectuați exercițiul de 10 ori.

Alte exerciții eficiente

Să aruncăm o privire mai atentă asupra unui sistem suplimentar de exerciții pentru a restabili fluxul de sânge către articulații:

1. Faceți jumătăți de genuflexiuni pentru a lucra mușchii piciorului dureros. Pentru a face acest lucru, stați în picioare și puneți mâinile pe un scaun. Trebuie să vă așezați puțin pe piciorul accidentat și să rămâneți în această poziție timp de 10 secunde. Apoi luați poziția inițială și repetați exercițiul de 10 ori.
2. Urcă treptele. Orice marș poate face următorul exercițiu. Ar trebui să urcați și să coborâți încet pe scări până când vă simțiți puțin obosit în picioare.
3. Mersul de antrenament. Acest exercițiu este o plimbare tipică în aer curat timp de 20 de minute. Acest „exercițiu” plăcut este perfect pentru reabilitare la 2 săptămâni după operație.
4. Genuflexiuni. Acest exercițiu trebuie făcut încet, cu grijă, cu ambele mâini sprijinite pe masă. Genuflexiunile trebuie efectuate de cel puțin 10 ori la rând la intervale mici.
5. Stați drept, cu o mână înfășurată în jurul unui picior, îndoiți-l la genunchi și îndreptați călcâiul spre fese. Apoi îndreptați piciorul și luați poziția de pornire. Acest exercițiu trebuie efectuat cu fiecare picior și de 10 ori.
6. Ridică piciorul îndreptat deasupra podelei și ține-l în această poziție timp de 20 de secunde. Acest exercițiu relativ dificil necesită 20 de seturi pentru fiecare picior.

În plus, jogging-ul regulat poate ajuta la dezvoltarea unei articulații dureroase a genunchiului. Cu toate acestea, jogging-ul este permis numai după recomandarea și permisiunea medicului.

În plus, trebuie să vă monitorizați în mod independent starea și în niciun caz să nu supraîncărcați articulațiile.

Tratamentul și reabilitarea articulației umărului după accidentare

O caracteristică a unei astfel de leziuni este că timpul său de recuperare este destul de lung, astfel încât o persoană poate pierde capacitatea de a controla mâna rănită pentru o lungă perioadă de timp. Ca urmare, apare invaliditatea temporară, iar calitatea vieții scade.

Pentru a reduce perioada de reabilitare, este necesar să se acorde corect primul ajutor imediat după primirea unei răni.

Deci, de exemplu, ar trebui să puneți o pungă de gheață pe umăr, să vă fixați bine mâna și să duceți pacientul la un centru de traumatologie sau la un departament de traumatologie cât mai curând posibil.

Apoi se întreprind următoarele acțiuni:

1. Într-un cadru spitalicesc, pacientului i se aplică un bandaj de fixare, cu care trebuie să meargă în mod constant timp de ceva timp, dar nu mai mult de 2-3 zile.
2. Când pauză completă ligamente medicul efectuează operația.
3. Crioterapia. Compresele reci, care trebuie aplicate de 3-4 ori pe zi timp de un minut, vor ajuta la reducerea durerii și mai degrabă la ameliorarea umflăturilor.
4. Anestezie. Inițial, pentru un grad mai mare de eficacitate, medicii prescriu analgezice (cum ar fi Ketorolac) intramuscular. Apoi pacientului i se administrează tablete pentru administrare orală (Ketanov). Pe întreaga perioadă de tratament, este permisă utilizarea fonduri locale(creme, geluri ca Voltaren).
5. Suport medicamentos. prescris pentru a lua medicamente speciale (Glucozamina si Condroitina) pt o alimentație mai bunățesuturile articulare și recuperarea lor rapidă.

Fizioterapie

Pentru a restabili articulația umărului după rănire, sunt prescrise următoarele proceduri:

Pe măsură ce starea generală de sănătate a pacientului se îmbunătățește, este permisă reluarea exercițiilor normale. Cu toate acestea, prima dată este recomandat să faceți exerciții cu propria greutate, fără a folosi gantere și gantere.

Produse pentru întărirea ligamentelor și articulațiilor

Pentru ca ligamentele și articulațiile să servească o persoană cu fidelitate, ar trebui să știți ce alimente trebuie să includeți în dieta dumneavoastră pentru a întări ligamentele și articulațiile.

Cel mai important lucru în acest caz este alimentația cu acele alimente care conțin provitamina A și vitaminele E, D, F, C, B12, oligoelemente precum calciu, mangan, magneziu, fosfor, fier, Omega-3 ( acid gras).

Toate elementele de mai sus ajută la întărirea țesuturilor, protejează cartilajul de deteriorare.

1. Vitamina E este un antioxidant care previne degradarea țesutului cartilajului, întărește ligamentele. Folosind-o în doza corectă, o persoană poate elimina astfel durerea din osteoartrita, precum și crampele picioarelor. Vitamina E este bogată în alune, alune, gălbenușuri de ou, mango, ulei vegetal, morcovi, broccoli, kiwi, pătrunjel și țelină.
2. Vitamina C. Numeroase studii ale oamenilor de știință au arătat că artrita și multe alte boli afectează mai des persoanele care au deficit de vitamina C. Această vitamină este un antioxidant foarte puternic, stimulator al sintezei de colagen, care este o componentă importantă a țesutului osos și cartilajului, ligamentele. Cel mai mult vitamina C se găsește în astfel de produse: citrice, ierburi, agrișe, coacăze negre, măceșe, roșii, varză, ardei gras, kiwi.
3. Vitamina B12 este direct implicată în diferite procese metabolice, este capabilă să regenereze țesuturile, inclusiv aparatul articular și ligamentar. Toate fructele de mare, peștele, gălbenușul de ou, brânza tare și laptele sunt bogate în această vitamină.
4. Vitamina D. Este necesar ca organismul sa absoarba calciul - principalul mineral pentru oase, ligamente si articulatii. Deficitul de vitamina D poate duce la dureri cronice de spate. Brânza de vaci, brânza, lactatele, untul și uleiul vegetal, gălbenușurile de ou, fructele de mare și uleiul de pește sunt bogate în vitamina D, iar în cantități mici se găsește în cartofi și fulgi de ovăz.
5. Beta-caroten sau provitamina A. Este capabil să protejeze ligamentele și celulele țesutului articular de oxigenul activ și radicali liberi, sporesc acțiunea diverșilor antioxidanți, precum vitaminele C și E. Cel mai mult, beta-carotenul se găsește în morcovi și caise.
6. Vitamina F. Are un efect antiinflamator pronunțat asupra aparatului articular. Este cuprins în cantitati mariîn macrou, hering și ulei de măsline.
7. Calciu. Conceput pentru a menține echilibrul în celule, întări țesutul osos. Toate produsele lactate sunt bogate în calciu.
8. Fosfor. În combinație cu calciul, fosforul asigură densitatea și integritatea oaselor. Fosforul esențial se găsește în fructe de mare și pește.
9. Mangan. Contribuie la funcționarea normală a țesutului osos și cartilajului. Nucile, caisele, ficatul, varza, morcovii, ciupercile, castraveții, cartofii, prunele, strugurii, merisoarele, curmalele etc. sunt bogate în mangan.
10. Magneziu. Împreună cu vitamina D, magneziul ajută la păstrarea calciului în oase și previne osteoporoza. Magneziul se găsește în cantități mari în stafide, hrișcă, prune uscate, caise, legume verzi și produse din tărâțe.
11. Fier. Îndepărtează excesul de fosfor, ceea ce îngreunează absorbția calciului de către intestine. Soiurile cu conținut scăzut de grăsimi de carne roșie și ouă sunt bogate în fier.
12. Omega 3. Acizii grași polinesaturați sunt chemați pentru a suprima procesele inflamatorii, pentru a asigura o stare sănătoasă a ligamentelor și articulațiilor. Cele mai valoroase surse ale acestui oligoelement sunt tonul, peștele roșu și nucile.

De asemenea, este foarte util să mănânci din când în când carne jeleată, preparate cu jeleu, jeleu.

De ce? Aceste feluri de mâncare conțin o cantitate mare de mucopolizaharide, care sunt deosebit de valoroase pentru munca normala ligamentele și articulațiile. Interesant este că compoziția acestor feluri de mâncare este similară cu lichidul sinovial al articulației.

Remedii populare pentru sănătatea articulațiilor

Mai jos sunt câteva rețete eficiente pentru refacerea țesutului cartilajului articulațiilor cu remedii populare.

1. Unguentul liliac are un efect analgezic și reparator. Pentru prepararea lui, este necesar să luați florile de liliac sau frunzele plantei numai după înflorirea acesteia. Materiile prime trebuie spălate bine, uscate bine, zdrobite în pulbere și turnate cu ulei de măsline și rășină (masă groasă rășinoasă eliberată din tăieturile de conifere) într-un raport de 1: 1 până se obține o consistență pastosă. Tratamentul articulațiilor trebuie efectuat în cursuri lungi (în decurs de 2-3 luni), lubrifiați zona dureroasă înainte de culcare.
2. Pentru a pregăti următoarea compresă de vindecare, trebuie să luați 1 lingură de ulei vegetal, miere și muștar uscat. Se amestecă toate ingredientele și se încălzește într-o baie de apă, amestecând constant. Apoi aplicați compoziția pe o cârpă de pânză și aplicați pe articulație dureroasă, și acoperiți cu folie și izolați deasupra. Un astfel de tratament comun este recomandat să fie efectuat în fiecare zi timp de o lună.
3. Rețetă pentru o compresă eficientă de flori pe bază de plante cu unt: Luați 50 de grame de unt dulce, câte 2 linguri de flori de sunătoare, trifoi dulce și hamei. Se amestecă bine toate ingredientele și se aplică pe articulația afectată timp de câteva ore.
4. Face frumos efect de vindecare si ulei de brad. Trebuie încălzit la temperatura corpului, apoi înmuiați bine o cârpă de pânză cu ea, stropiți-o cu sare și aplicați-o sub formă de compresă în zona dureroasă timp de câteva ore.

Experiența de secole a rețetelor de medicină tradițională și multe recenzii pozitive despre utilizarea unor astfel de metode indică faptul că tratamentul alternativ al bolilor articulare poate aduce o ușurare semnificativă unei persoane și poate îmbunătăți semnificativ sănătatea sa.

Cu toate acestea, nu trebuie uitat că utilizarea oricăror metode populare trebuie neapărat să fie strict sub supravegherea unui medic. Automedicația este plină de o agravare și mai mare a bolii și chiar contribuie la dezvoltarea de noi afecțiuni.

Remedii și rețete populare vasodilatatoare

Auto-spălarea lacunelor amigdalelor

Cum se folosește argila albastră pentru a vindeca articulațiile?

Cum să pregătiți și să luați gelatină pentru tratamentul articulațiilor?

Tratamentul articulațiilor cu remedii populare: 6 rețete care dau rezultat

Rețete populare pentru durerile de genunchi

Adaugă comentariu Anulează răspunsul

CELE MAI DISCUTATE

Cum să eliminați alcoolul din sânge acasă?

Simptomele și cauzele apendicitei flegmonoase

Abcesul glandei Bartholin - tratament

Creatinina în urină: diagnostic și normă

Site-ul de sănătate

Toate materialele prezentate pe site au doar scop informativ și informativ și nu pot fi considerate o metodă de tratament prescrisă de medic sau un sfat suficient.

Informatiile publicate pe site au doar scop informativ. Metodele descrise de diagnostic, tratament, rețete de medicină tradițională etc. nu este recomandat sa-l folosesti singur. Asigurați-vă că vă consultați cu un specialist pentru a nu vă afecta sănătatea!

Mai multe articole: Simptome de leziune a meniscului genunchiului

Sursa: Cartilajul articulațiilor folosind medicamente și terapie cu exerciții fizice

Cartilajul este țesutul conjunctiv care este prezent în multe părți ale corpului. În ciuda faptului că cartilajul este dur și flexibil, este destul de ușor să-l deteriorați.

Cartilajul joacă un rol important în corpul uman:

• reduce frecarea si actioneaza ca o perna intre articulatii;
• ajută la menținerea greutății atunci când alergăm, îndoim sau întindem un membru;
• ține oasele împreună, cum ar fi oasele pieptului;
• unele părți ale corpului sunt alcătuite aproape în întregime din cartilaj, cum ar fi părțile exterioare ale urechilor;
• la copii, capetele oaselor lungi sunt făcute din cartilaj, care în cele din urmă se dezvoltă în os.

Spre deosebire de alte tipuri de țesut, cartilajul nu are alimentare cu sânge. Din acest motiv, refacerea țesutului cartilaginos al articulațiilor durează mult timp în comparație cu alte țesuturi care sunt alimentate cu sânge.

• Cartilajul elastic (cartilajul galben) este cel mai rezistent și elastic tip de cartilaj. Cartilajul elastic alcătuiește exteriorul urechilor și o parte a nasului.
• Cartilajul osos este cel mai dur tip de cartilaj care poate suporta multă greutate. Este situat între discurile și vertebrele coloanei vertebrale și între oasele coapsei și pelvisului.
• Cartilajul hialin este ferm și ferm. Aceste cartilaje se găsesc între coaste, în jurul traheei și între articulații (cartilajul articular).

Toate cele trei tipuri de cartilaje pot fi deteriorate. Când cartilajul dintr-o articulație este deteriorat, poate provoca durere severă, inflamație și chiar dizabilitate. Potrivit statisticilor de la Institutul Național de Sănătate din SUA, o treime dintre adulții americani cu vârsta peste 45 de ani suferă de dureri de genunchi cauzate de deteriorarea cartilajului.

Cauzele distrugerii țesutului cartilajului articulației

• Impact direct - dacă o articulație este suprasolicitată, cum ar fi în timpul unei sesiuni intense de antrenament, o cădere proastă sau un accident de mașină. Sportivii au un risc mai mare de afectare a articulațiilor, mai ales dacă participă la sporturi care pun mai mult stres asupra articulațiilor, cum ar fi fotbalul american, rugbyul și luptele.
• Uzură – O articulație care suferă perioade prelungite de stres se poate deteriora. Oameni obezi mai probabil să sufere de uzură cartilajul genunchiului decât o persoană cu greutate normală, pur și simplu pentru că corpul lor este supus unui efort fizic mult mai mare.
• Inflamație pe termen lung și, în cele din urmă, pierderea cartilajului în articulații. Această afecțiune este cunoscută sub numele de osteoartrita.
• Lipsa de mișcare - Articulațiile trebuie să se miște în mod regulat pentru a rămâne sănătoase. Perioade lungi timpul de nefuncționare sau imobilitatea crește riscul de deteriorare a cartilajului.

Neluarea măsurilor de refacere a țesutului cartilajului articulațiilor poate duce la o deteriorare atât de gravă încât o persoană nu poate merge. Pe lângă imobilitate, pacienții sunt îngrijorați de durerea puternică. Toate defectele minore ale cartilajului articular pot duce în cele din urmă la osteoartrita, dacă a trecut suficient timp.

Principii generale

Există un număr de metode nechirurgicale Tratamente care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de deteriorare a cartilajului articular.

Kinetoterapie - Exercițiile care întăresc mușchii care înconjoară sau susțin articulația poate ajuta la ameliorarea presiunii asupra articulației și la ameliorarea durerii.

Analgezice - Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) precum aspirina și ibuprofenul ajută la reducerea umflăturilor și durerii.

Agenți condroprotectori care previn distrugerea ulterioară a cartilajului.

Dispozitive de sprijin, cum ar fi un baston.

Modificări ale stilului de viață - cum ar fi scăderea activității care angajează articulația afectată.

În cazurile mai severe, când refacerea țesutului cartilaginos al articulațiilor este imposibilă și articulația și-a pierdut mobilitatea, medicul poate recomanda intervenție chirurgicală... Tratamentul chirurgical al cartilajului articular deteriorat include următoarele proceduri: debridarea artroscopică, stimularea măduvei osoase, transplantul de țesut osos și implantarea de condrocite autologe. Metodele inovatoare de restaurare a cartilajului includ creșterea cartilajului nou din celulele stem ale pacientului, dar este încă în curs de cercetare.

Medicamente

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, sau pe scurt AINS, sunt utilizate pentru a reduce durerea, căldura, umflarea și înroșirea pielii asociate cu o boală (sau leziune) care provoacă deteriorarea cartilajului. Cele mai utilizate trei AINS sunt aspirina, paracetamolul și ibuprofenul.

Aspirina este unul dintre cele mai utilizate abuziv medicamente datorită disponibilității pe scară largă. Are mai multe mecanisme de acțiune.

• În primul rând, împiedică semnalele de durere să ajungă la o parte a creierului numită talamus.
• De asemenea, aspirina inhibă ireversibil mediatorii inflamatori chimici care provoacă durere și răspunsuri inflamatorii suplimentare.
• În plus, aspirina reduce febra, afectează hipotalamusul din creier, ceea ce duce la vasodilatație și transpirație.

Efectele secundare ale aspirinei includ tulburări de stomac, arsuri la stomac, greață, tinitus (țiuit în urechi), durere de cap si diaree. Aspirina are un efect asupra sistemului de coagulare a sângelui, ceea ce înseamnă că sângerarea în țesutul deteriorat poate fi crescută. De asemenea, poate crește umflarea țesuturilor moi și, prin urmare, poate prelungi timpul necesar pentru recuperarea după o leziune.

Deși ibuprofenul are și efecte analgezice (analgezice) și antipiretice, nu afectează coagularea sângelui în aceeași măsură ca și aspirina.

Paracetamolul nu are efecte antiinflamatorii semnificative, dar are efecte antipiretice și analgezice. Este eficient în ameliorarea durerii moderate și nu afectează stomacul.

Din cauza potențialelor efecte secundare, toate AINS trebuie prescrise numai de către un medic.

Agenți condroprotectori - medicamente non-hormonale utilizat pentru a trata procesele degenerative în artrită și pentru a ajuta la normalizarea lichidului sinovial și a matricei cartilajului. Ele stimulează sinteza condrocitelor de colagen și proteoglicani, precum și producția de acid hialuronic, inhibă degradarea cartilajului; și previne formarea fibrinei în vascularizația subcondrală și sinovială.

Pentru a restabili țesutul cartilajului articulațiilor, de obicei sunt prescrise următoarele medicamente condroprotectoare:

Acid hialuronic. Acesta servește ca lubrifiant și amortizor de șoc în lichidul sinovial și se găsește în umoarea vitroasă a ochiului. HA nu este bine absorbit atunci când este administrat pe cale orală, dar este utilizat pe scară largă sub formă de injecții într-o articulație dureroasă.

Posibilele mecanisme prin care HA poate acționa terapeutic includ:

• asigurarea lubrifierii suplimentare a membranei sinoviale;
• controlul permeabilității membranei sinoviale, asigurând astfel gestionarea efuziunii;
• blocând direct inflamația prin eliminarea radicalilor liberi.

Glucozamină. Numeroase studii in vitro au arătat că glucozamina stimulează sinteza de proteoglicani și colagen de către condrocite. Glucozamina are, de asemenea, un efect antiinflamator ușor. Efectele terapiei cu glucozamină au fost studiate folosind căile de administrare intravenoasă, intramusculară și orală. Atunci când este administrată pe cale orală, aproximativ 87% din doza administrată este absorbită de organism. Utilizarea glucozaminei pentru tratamentul osteoartritei este convenabilă și bine tolerată de către pacienți.

Condroitin sulfat. Această substanță se găsește în mod natural în mai multe țesuturi din organism, în plus față de cartilaj, inclusiv tendoane, oase, cornee și valve cardiace.

Ca agent condroprotector, sulfatul de condroitină are un efect metabolic și, de asemenea, inhibă competitiv multe enzime care degradează cartilajul. De asemenea, conform ultimelor cercetări, administrarea de sulfat de condroitină poate preveni formarea trombilor de fibrină în microvasele sinoviale sau subcondrale. Condroitina are, de asemenea, efecte anti-aterosclerotice.

În teorie, administrarea acestui medicament pe cale orală și ca unguent sau cremă va crește fluxul de sânge către țesuturi. Deși este o moleculă mare, biodisponibilitatea condroitinei după administrarea orală a fost bine documentată. Corpul uman și animalele de experiment au absorbit aproximativ 70% din sulfatul de condroitină administrat oral.

Fizioterapie

Un stil de viață sedentar reduce cantitatea de proteoglicani (molecule protectoare) din țesutul cartilajului și duce la deteriorarea rapidă a cartilajului. Prin urmare, kinetoterapie este folosită cu succes pentru a reface țesutul cartilaginos al articulațiilor la pacienții cu supraponderali sau care duc un stil de viață sedentar.

Datorită terapiei cu exerciții, cum ar fi „bicicletă”, fluxul de sânge către zona afectată se îmbunătățește, ligamentele sunt întărite și focul inflamației este redus. Foarte utilă este și înotul, reduce semnificativ stresul asupra articulațiilor.

Cum să restabiliți articulațiile cu dietă și remedii populare

Glicina și prolina sunt cei mai abundenți aminoacizi din fibrele de colagen umane. Deși organismul poate produce aceste proteine, o dietă săracă în proteine ​​poate crea deficiențe de glicină și prolină.

Dar aceste substanțe sunt din abundență în gelatină. Prin urmare, pacienții cu artrită și artroză, precum și cei care caută cum să restabilească articulațiile metode naturale Este recomandat să includeți bulion de oase bogate în gelatină în dieta dumneavoastră.

Carbohidrații rafinați trebuie evitați Produse alimentare precum alimentele din făină albă, orezul alb și alimentele și băuturile dulci.

Fizioterapie

Fizioterapia este un exemplu excelent de reparare a articulațiilor fără medicamente. Cu toate acestea, terapia fizică funcționează cel mai bine în combinație cu terapia medicamentoasă.

• proceduri termice;
• acupunctura;
• masaj;
• stimularea musculară cu impuls electric;
• terapie cu laser;
• magnetoterapie.

Acestea sunt de obicei efectuate într-o clinică sau spital, după care pacientul se poate întoarce acasă.

Remedii populare

Ghimbirul este un remediu popular la domiciliu pentru durerile de genunchi cauzate de uzura cartilajului. Eficacitatea sa se datorează prezenței compușilor antiinflamatori.

• Măcinați o bucată mică de ghimbir proaspăt, adăugați un pahar de apă și gătiți timp de 10 minute.
• Se strecoară și se adaugă puțină miere și suc de lămâie în bulion.
• Beți zilnic două-trei căni din această infuzie de ghimbir până când durerea dispare.
• De asemenea, vă puteți masa genunchiul dureros cu ulei de ghimbir de două sau trei ori pe zi.

Recuperați lichidul sinovial

Uleiul de măsline este o sursă bună de lubricină. Este o proteină care îmbunătățește capacitatea lichidului sinovial de a proteja cartilajul din jur și servește ca lubrifiant.

O doză regulată de ulei de măsline favorizează regenerarea lichidului sinovial. Deoarece consumul zilnic de ulei de măsline va fi dificil chiar și de dragul menținerii articulațiilor sănătoase, este suficient să folosiți uleiul de măsline ca sos pentru salată sau orice fel de mâncare.

Amintiți-vă că auto-medicația este periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră! Asigurați-vă că vă consultați medicul! Informațiile de pe site sunt prezentate exclusiv în scopuri informative populare și nu pretind a fi de referință și acuratețe medicală, nu reprezintă un ghid de acțiune.

Sursa: Cartilajul articulațiilor

Articulația este o conexiune mobilă între două oase și oferă capacitatea nu numai de a mișca ușor corpul în spațiu, ci și de a efectua mișcări ale părților sale individuale. Din cauza efortului prelungit, a malnutriției și a impactului altor factori negativi, apar diverse modificări patologice, care duc la apariția multor probleme neplăcute și contribuie, de asemenea, la dezvoltarea bolilor articulare.

Articulația este înconjurată pe ambele părți de suprafețele oaselor, care sunt acoperite cu cartilaj. Cu ajutorul acestuia, procesele de frecare în timpul flexiei și extensiei sunt eliminate. Între epifizele oaselor se află o pungă articulară, a cărei cavitate este căptușită cu lichid sinovial. Are o funcție nutritivă. Se știe că cartilajul articular conține o cantitate foarte mică de capilare care nu sunt capabile să asigure o nutriție adecvată, prin urmare, pentru funcționarea normală, toate substanțele utile provin din lichidul sinovial.

Dacă apar modificări, sistemul locomotor nu funcționează. Sunt cunoscuți o serie de factori care pot provoca distrugerea articulațiilor și cartilajului:

• procese inflamatorii care au apărut în jurul sau direct în interiorul articulației (artrita, periartrita);
• tulburări metabolice în țesutul cartilajului;
• stres excesiv și răni frecvente.

Cele mai frecvente locuri de localizare a diferitelor procese patologice sunt articulațiile mari ale extremităților inferioare și superioare, și anume:

Pentru a evita apariția proceselor de degradare și distrugere a țesuturilor, este necesar să se efectueze măsuri care vizează refacerea țesutului cartilaginos al articulațiilor.

Pentru terapie diverse boli repararea articulațiilor și a cartilajelor sunt utilizate pe scară largă: medicamentele, alimente și remedii populare.

Medicamente

Există medicamente speciale care au ca scop tratarea diferitelor boli, precum și restaurarea articulațiilor. Medicamentele care conțin glucozamină și condroitină sunt utilizate pe scară largă, și anume:

Condroxid

Principalul ingredient activ al medicamentului este sulfatul de condroitină. Ajută la refacerea țesutului cartilajului deteriorat, ajută la creșterea producției de lichid sinovial și inhibă enzimele care provoacă procese degenerative în țesuturi, în plus, medicamentul elimină durerea și crește mobilitatea în articulația afectată.

Indicațiile de utilizare sunt boli ale articulațiilor și ale coloanei vertebrale și este, de asemenea, utilizat pe scară largă în scopuri profilactice și perioade de reabilitare.

Contraindicațiile pentru utilizarea condroxidului sunt:

• intoleranță individuală la componentele care compun compoziția;
• sarcina și alăptarea;
• tromboflebită;
• tendință de sângerare;
• copilărie;
• boli ale rinichilor și ficatului.

Instrumentul aparține grupului de condrotoprotectori și are multe forme de eliberare, și anume:

Unguentul și gelul se aplică într-un strat mic de mai multe ori pe zi pe locul leziunii și se frecă cu mișcări ușoare de masaj. Durata cursului va fi stabilită de medicul curant, în funcție de evoluția bolii și, adesea, variază de la 2 săptămâni la 3 luni. În unele situații, un curs repetat este prescris după o anumită perioadă de timp.

Un mare avantaj al medicamentului este că este bine absorbit și nu lasă urme pe haine. La patru ore după aplicarea în plasma sanguină se observă concentrație maximă Condroitină. Medicamentul este excretat o dată la două zile cu ajutorul rinichilor.

Când aplicați un agent extern, trebuie să fiți extrem de atenți și să evitați aplicarea unguentului sau gelului pe membranele mucoase ale ochilor, gurii și răni deschise... În timpul perioadei de utilizare, pot apărea reacții alergice sub formă de erupții cutanate și mâncărime pe piele. Dacă apar modificări, trebuie să încetați să utilizați produsul și să consultați un medic.

Tabletele au formă rotundă și pot avea o culoare de la alb-gălbui până la alb-crem. Adulților li se prescrie administrarea orală a câte 2 comprimate de 2 ori pe zi. Cursul de utilizare este adesea foarte lung și poate dura până la șase luni. Pentru a obține cea mai mare eficacitate, tabletele sunt utilizate în combinație cu un unguent sau gel.

Este interzisă creșterea duratei de utilizare și a dozei pe cont propriu, acest lucru va duce la apariția reacțiilor adverse sub formă de:

Produsul este disponibil sub orice formă fără prescripție medicală și îl puteți cumpăra cu ușurință de la cea mai apropiată farmacie. Pretul depinde de producator si de farmacia unde se vinde. De exemplu, costul unui pachet de 60 de tablete poate varia de la 300 la 550 de ruble, un unguent de la 250 la 450 de ruble, un gel de la 200 la 350 de ruble per tub.

Este interzis să luați medicamente în astfel de cazuri:

• o reacție alergică la componentele medicamentului;
• fenilcetonurie;
• Diabet;
• tromboflebită;
• tulburări ale activității ficatului și rinichilor;
• perioadele de naștere și alăptare.

Comprimatele se iau numai pe cale orală și se spală cu o cantitate suficientă de lichid. Pentru un adult, medicamentul este prescris un comprimat de 1 până la 3 ori pe zi. Cursul minim de terapie este de șase săptămâni.

Adesea, medicii prescriu o programare medicament de trei ori pe zi, iar după o anumită perioadă, se reduce la acest timp pe zi. În cazurile de utilizare incorectă a cantității de medicament, poate apărea o afecțiune cum ar fi supradozajul, care se va manifesta sub formă de:

Nu aveți nevoie de rețetă pentru a cumpăra Artron. Prețul mediu pentru 30 de tablete va fi de aproximativ 700 de ruble.

Teraflex

Acest instrument este prescris pentru a scăpa de afecțiunile principalelor componente ale sistemului locomotor. Disponibil în capsule ovale care conțin 500 mg clorhidrat de glucozamină și 400 mg sulfat de condroitină de sodiu.

Cu ajutorul acestor componente, procesul de regenerare a țesutului cartilajului este îmbunătățit. Medicamentul are un efect antiinflamator bun. Capsulele se dizolvă bine și sunt absorbite rapid în peretele intestinal. Suma maximăîn sânge se observă la trei ore după utilizarea medicamentului. Timpul de înjumătățire poate dura de la 5 la 15 ore, acest proces are loc cu ajutorul secreției renale.

Contraindicațiile la numirea Teraflex sunt:

• reacții alergice la componentele care compun compoziția;
• astm;
• prezența bolilor sistemului cardiovascular;
• Diabet;
• insuficiență renală.

Femeilor însărcinate și care alăptează, precum și copiilor li se prescrie rar medicamentul numai cu permisiunea medicului curant.

Medicamentul se administrează pe cale orală, un comprimat de trei ori pe zi. Capsulele trebuie luate cu apă. Cursul terapiei este de 8 săptămâni. După câteva luni, cursul se repetă. În cazurile în care nu există o ameliorare a afecțiunii sau există o creștere a simptomelor, ar trebui să solicitați imediat ajutor și sfaturi de la un specialist.

Din cauza utilizării necorespunzătoare, pot apărea reacții adverse, cum ar fi:

Produsul trebuie păstrat la o temperatură care să nu depășească 25 ° C. De asemenea, poate fi achiziționat fără prescripție medicală. Prețul mediu este de 780 de ruble pentru un pachet de 30 de tablete.

Instrumentul are o singură formă de eliberare și aceasta este o soluție injectabilă. Componenta principală a produsului este obținută din țesutul cartilajului și măduva osoasă a vițeilor. Principalele indicații de utilizare sunt modificări patologice ale sistemului musculo-scheletic, precum și boli articulare, cum ar fi:

Medicamentul este destinat numai utilizării intramusculare. La începutul cursului, medicamentul este administrat într-o cantitate mică de 0,3 ml pentru a determina toleranța acestuia. În cazul unei reacții normale a organismului la injecție, doza este crescută la 1 ml.

Numărul de întâlniri și durata cursului sunt atribuite individual pentru fiecare pacient și depind de boală. Adesea, cursul terapiei este de 5-6 săptămâni, uneori, dacă este necesar, acestea se repetă după o anumită perioadă de timp. Eficacitatea produsului se simte după două săptămâni de utilizare.

În timpul perioadei de utilizare a medicamentului, după mai multe injecții, pot apărea dureri în zona articulațiilor. Nu trebuie să încetați să utilizați medicamentul, deoarece durerea va dispărea de la sine. De asemenea, este extrem de rar să apară modificări secundare în organism, care se pot manifesta:

Contraindicațiile de utilizare sunt:

• intoleranță la elementele care compun compoziția;
• sarcina și perioada de hrănire a copilului;
• artrita reumatoida;
• copilărie.

Rumalon se eliberează la farmacie doar pe bază de rețetă. Perioada de valabilitate este de cinci ani la o temperatură care nu depășește 25 ° C. Prețul mediu pentru 10 fiole este de 1.500 de ruble.

Principalul ingredient activ al medicamentului este sulfatul de glucozamină, în plus, există și alte componente, și anume:

Există mai multe forme de eliberare de fonduri, cum ar fi:

Pulberea se dizolvă într-un pahar cu apă înainte de utilizare și apoi se bea în timpul mesei. Medicii recomandă să luați un pachet o dată pe zi timp de 4 până la 12 săptămâni.

Injecțiile se fac intramuscular, câte 3 ml de trei ori pe săptămână. Cursul de utilizare poate dura de la 4 până la 6 săptămâni. Medicamentul este utilizat în mod activ pentru terapia și prevenirea diferitelor boli articulare.

În timpul utilizării produsului, reacții adverse, cum ar fi:

Medicamentul nu este utilizat în perioada de gestație și alăptare, precum și pentru insuficiență cardiacă și boli de rinichi.

Pentru ca organismul nostru să primească substanțe utile și necesare pentru funcționarea normală, trebuie să monitorizați alimentația corectă. O dietă echilibrată va reduce riscul de îmbolnăvire și va preveni distrugerea țesuturilor, inclusiv a cartilajului.

Există o serie de produse care sunt foarte necesare și utile pentru refacerea țesutului cartilaginos al articulațiilor și al coloanei vertebrale și anume:

Mâncat util și bogat in vitamineși alți macronutrienți alimente, ajutăm la încetinirea procesului de îmbătrânire și distrugerea țesutului cartilajului, pe lângă aceasta, este imperativ să renunțăm și la: alimente grase, sărate și prăjite, produse fast-food, băuturi carbogazoase.

Metode tradiționale

Un număr mare de oameni folosesc rețete de medicină tradițională pentru a trata bolile și a restabili țesutul cartilajului. Pentru prepararea lor se folosesc diverse uleiuri, ierburi și alte ingrediente naturale.

Există un număr mare de rețete pentru unguente, decocturi și tincturi, dar înainte de a utiliza orice remediu, trebuie neapărat să consultați un medic pentru a nu dăuna și a nu provoca progresia bolii.

Tinctură de castan

Infuzia de castane este folosită pentru a reface țesutul cartilajului și pentru a îmbunătăți procesele metabolice în articulație și circulația sângelui. Ca rezultat, există o livrare rapidă a cantității necesare de nutrienți.

Metoda de gătit este foarte simplă și nu necesită mult timp și muncă. Pentru aceasta se toarnă 300 de grame de fructe și 100 de grame de flori de castan cu un litru de alcool. Soluția rezultată se pune într-un loc ferit de lumină și se insistă timp de șapte zile. După data de expirare, infuzia gata preparată este frecată în articulația dureroasă.

Ulei de brad

Uleiul și sarea sunt remedii foarte eficiente și utilizate în mod obișnuit. Pentru a pregăti amestecul, trebuie să încălziți ușor 10 mililitri de ulei de brad și să umeziți o cârpă din material natural cu el și să o stropiți cu puțină sare deasupra. Apoi puneți compresa pe articulația dureroasă, acoperiți cu plastic și fixați cu un bandaj sau alt bandaj. Această procedură trebuie efectuată șapte zile la rând.

Frunzele de alun pot fi preparate independent acasă. Pentru a face acest lucru, sunt bine spălate și uscate, apoi zdrobite. Prepararea tincturii nu durează mult.

Luați 100 de grame de frunze și acoperiți cu 600 de mililitri de alcool. Puneți într-un loc întunecat și lăsați timp de 21 de zile. După ce a trecut timpul necesar, folosiți lichidul pentru a freca suprafața articulațiilor afectate.

Pentru a ameliora umflarea și inflamația, se recomandă să luați ierburi care au efect diuretic, și anume:

Pentru a pregăti un ceai diuretic, trebuie să luați o linguriță de ierburi uscate zdrobite și să turnați un pahar cu apă clocotită. Lasă-l să se infuzeze puțin, apoi bea.

Despre recuperare (video)

Rusia, Moscova, strada Orlovsky, 7

Interpretarea rezultatelor CT PET de la o altă unitate medicală

Telemonitorizare de la distanță a stării de sănătate

Programare la medic / Consultație:

• medic ortoped-traumatolog
• chirurg
• Prelegerea unui medic specialist.
• Chirurg-traumatolog străin

Luni-Vineri: 09:00

Rusia, Moscova, strada 2 Tverskoy-Yamskaya, 10

• Receptie Ph.D. pentru artroplastie
• Primirea profesorului de artroplastie
• Receptie Ph.D. pe artroscopia articulațiilor
• Îndepărtarea telruburilor intraarticulare.
• Refacerea conductelor de oprire.
• Artroplastie de șold
• Artroplastia genunchiului

Cartilajul este un tip de țesut conjunctiv care constă din substanță intercelulară și condrocite.

Cartilajul este împărțit în mai multe tipuri: hialin, elastic, fibros. O diferență semnificativă între țesutul cartilajului față de celălalt este absența completă a terminațiilor nervoase și a vaselor de sânge din interiorul acestuia.

Funcția cartilajului și a articulațiilor

Elasticitatea scheletului este asigurată de cartilajul hialin. Poate fi slăbit de metabolismul afectat, stresul excesiv asupra corpului, ridicarea de greutăți și greutate excesiva corp.

În același timp, există o subțiere, ștergere și dezvoltarea treptată a bolilor articulare. Dacă cartilajul este uzat, acesta se reflectă imediat în starea genunchiului, a articulațiilor șoldului, a gâtului și a spatelui inferior.

Patologiile lente ale articulațiilor, cum ar fi osteocondroza, subțierea articulației genunchiului și inflamația acesteia, sunt adesea asociate cu degenerarea țesutului articular și cartilajului.

Pentru a evita distrugerea, condițiile prealabile pentru subțiere și pentru a restabili cartilajul, se recomandă utilizarea condroprotectoarelor. Ele ajută să scape de boală pentru mai mult un timp scurt... Astfel de medicamente se caracterizează printr-un efect direcționat asupra producției de noi celule în țesuturi. Condroprotectorii sunt utilizați pentru a forma cantitatea necesară de lichid sinovial.

Condroprotectorii vor fi eficienți dacă sunt utilizați în stadiile incipiente ale bolii, când distrugerea nu a acoperit întreg țesutul cartilajului. În caz contrar, astfel de medicamente sunt absolut inutile.

Odată cu dezvoltarea proceselor distructive, osul devine dur, iar cartilajul hialin din apropiere, cu contact constant cu acesta, începe și el să sufere distrugere.

Ca urmare a acestui proces patologic, lichidul sinovial încetează parțial să fie produs, articulația simte o lipsă accentuată a unui astfel de lichid, lubrifiere și nutriție.

Ca urmare, țesutul cartilajului moare lent și apar modificări în articulație, ceea ce duce la pierderea funcțiilor sale originale. Un exemplu clasic de astfel de mecanism este osteocondroza.

Compoziția medicamentelor din acest grup include substanțe produse în corpul uman și necesare pentru formarea lichidului sinovial. Principalele ingrediente active ale condroprotectorilor sunt glucozamina și sulfatul de condroitină în diferite combinații și proporții.

Condroprotectorii sunt capabili să oprească distrugerea cartilajului. Astfel de medicamente:

• nu permiteți bolii să se dezvolte în continuare;
• reduce manifestarea durerii în articulație;
• îmbunătățirea fluxului de sânge către zona afectată.

Trebuie să știți că tratamentul nu dă rezultat rapid... Pacientul va simți un efect pozitiv asupra corpului său nu mai devreme de 3-5 luni de la începerea terapiei. Cursul tratamentului este de obicei de 6 până la 12 luni.

Care este cel mai bun mod de a lua?

Deoarece doar cartilajul hialin ușor deteriorat poate fi reparat, tratamentul trebuie început cât mai devreme posibil. Deja la apariția primelor semne de boală și disconfort în articulație, ar trebui să solicitați ajutor medical.

Dacă celulele din articulații și cartilaj mor, medicamentele vor deveni impotente.

Este la fel de important să luați în mod sistematic condroprotectori, chiar dacă nu există un rezultat vizibil din utilizarea lor. Medicii recomandă insistent să continuați terapia chiar și după 2-3 cure, deoarece refacerea țesuturilor conjunctive ale articulațiilor este un proces destul de lung.

Condroitina și glucozamina sunt pur și simplu o sursă de neînlocuit de susținere a articulațiilor, iar dacă utilizarea lor nu este oprită la timp, se va relua distrugerea articulației șoldului.

Prin urmare, pentru un efect de încredere și pozitiv, este important să se consolideze rezultatul obținut. Doza exactă a medicamentului în fiecare caz individual va fi prescrisă în individual si depind de:

1. gradul de distrugere;
2. patologii concomitente;
3. vârsta pacientului.

De regulă, tratamentul este bine tolerat de către pacienți. Condroprotectorii practic nu au efecte secundare, dar sunt supuși dozării adecvate și respectării aportului.

În acest caz, trebuie avut în vedere că, cu precauție extremă, astfel de medicamente sunt prescrise persoanelor care suferă de diabet zaharat din cauza continut ridicat contin glucoza.

De asemenea, condroprotectorii nu trebuie utilizați pentru copiii mici și femeile însărcinate.

Alegerea medicamentelor potrivite

Diferite forme de medicamente pot fi utilizate pentru a ameliora starea pacientului și pentru a calma durerile de spate:

• gel;
• unguent;
• cremă;
• balsam;
• tablete.

Farmacologia modernă oferă o selecție largă de medicamente pentru combaterea patologiilor și care vizează refacerea țesutului cartilajului articulațiilor și cartilajului. V

din cauza costului relativ ridicat al medicamentelor și a necesității administrării lor pe termen lung, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a selecta medicamentul ideal.

El poate prescrie mai multe tipuri de remedii pentru artroză, osteocondroză și probleme ale articulației șoldului:

• pentru a reface cartilajul;
• antiinflamator;
• pentru a relaxa mușchii;
• liniştitor;
• vasodilatatoare.

Dacă gâtul doare, pacientului i se pot prezenta anestezice și agenți antiflogistici care ameliorează durerea, ameliorează inflamația și umflarea. Adesea, pentru tratamentul articulației genunchiului și șoldului, astfel de medicamente trebuie alese sub formă de frecare, unguente și gel.

Se poate folosi injecția intraarticulară și intramusculară. Astfel de medicamente sunt de obicei împărțite în grupuri. Rețineți că, de exemplu, prezintă o eficiență ridicată.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)

În centrul multor dintre aceste medicamente se află Diclofenacul. Este eficient în tratarea bolilor de genunchi, șold și discuri intervertebrale... Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene se caracterizează printr-o creștere a acțiunii analgezicelor și eliminarea procesului inflamator. AINS au contraindicații clare:

1. copilărie;
2. sarcina și alăptarea;
3. patologia tractului gastrointestinal, în special un ulcer gastric și 12 ulcer duodenal.

Diklak și Voltaren nu vor fi mai puțin eficienți.

Același grup de fonduri include medicamente care ajută nu numai să facă față patologiilor articulației genunchiului, ci și cu orice alte boli ale sistemului musculo-scheletic:

• ibuprofen. Preparatele pe bază de această substanță activă sunt similare în proprietățile lor. Sunt asemănătoare cu medicamentele de pe Diclofenac, dar cu diferența că pot fi folosite pentru a trata copiii mici și femeile însărcinate care suferă de osteocondroză. Acest lucru se datorează faptului că ibuprofenul este mult mai ușor de tolerat de către organism. Acest grup include Reumatin și Nurofen;
• indometacina. Mijloacele cu acest ingredient activ au proprietăți anestezice și antiflogistice. Acestea tratează inflamația șoldului, a articulațiilor genunchiului și osteocondroza. Aplicând doze mari, sunt posibile efecte secundare sub formă de scaune deranjate, iritații ale mucoasei intestinale. Prin urmare, este categoric imposibil să se depășească doza recomandată. Contraindicațiile sunt similare cu cele ale preparatelor cu Diclofenac. Acestea includ Inteban, Indometacin;
• Ketoprofen. Medicamentele care conțin această substanță ajută la eliminarea procesului inflamator și a sindromului de durere mult mai rapid decât medicamentele pe ibuprofen. Cu toate acestea, ele se caracterizează prin consecințe negative destul de neplăcute pentru organism și multe contraindicații. Ketoprofenul este utilizat pentru patologii ale articulației genunchiului, osteocondroză. Acest grup include Fastum-gel, Ketonal;
• Nimesulid. Preparatele pe bază de această substanță reprezintă o nouă generație de medicamente care nu au efecte secundare. Nimesulida este indicată pacienților care suferă de patologii ale sistemului musculo-scheletic pentru uz extern. Este un remediu excelent pentru durerile de genunchi și problemele articulației șoldului. În cazul utilizării prelungite, este probabil să se dezvolte iritații și mâncărimi ale pielii la locul aplicării. Grupul include Nimulid și Nise.

Vasodilatatoare și relaxante musculare

După suprasolicitarea musculară, apare vasoconstricția, care interferează cu circulația normală a sângelui. Acest proces devine o condiție prealabilă pentru funcționarea defectuoasă a organelor și pentru deficiența lor de oxigen.

Pentru a elimina aceste efecte, pot fi prescrise relaxante musculare și vasodilatatoare. Circulația articulară este capabilă să îmbunătățească nicotinatul de xantinol. Medicamentul cu acid lipoic promovează nutriția și accelerează procesele de regenerare.

Când boala provoacă durere, trebuie luate relaxante musculare. Ele ajută la relaxarea mușchilor, îi calmează, normalizează circulația sângelui și reduc durerea la articulațiile șoldului și genunchiului.

Sub influența unor astfel de medicamente, mobilitatea articulației este restabilită, iar zonele corpului afectate de patologie sunt restaurate mai rapid.

Datorită numărului mare reactii adverse terapia relaxantă musculară ar trebui să aibă loc sub supravegherea atentă a unui medic.

Spre deosebire de mulți analogi, Mydocalm nu are un efect sedativ asupra organismului și poate fi utilizat în paralel cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene.

Repararea și sedarea cartilajelor

Pentru a restabili articulațiile, nu trebuie să uităm de reabilitarea țesutului cartilajului. În aceste scopuri, se recomandă de obicei condroprotectorii și complexele de vitamine menționate mai sus. Vitaminele sunt necesare pentru a îmbunătăți metabolismul și, în special, metabolismul calciului.

Sunt prezentate pentru recuperare rapida ligamentele, tendoanele și cartilajul hialin. Aceste medicamente includ Centrum, Calcium și altele, care includ vitaminele A, B, C, D, E, calciu și fosfor.

În cazul problemelor cu sistemul musculo-scheletic și pentru a forma țesutul cartilajului, nu numai injecțiile sunt folosite pentru a influența patologia în sine, ci și sedative. Acest lucru este important pentru simplul motiv că durerea constantă deprimă pacientul și îl duce într-o stare depresivă, care poate agrava și mai mult boala.