În Rusia, nu este obișnuit să se trateze o durere de cap: dacă apare, o persoană bea analgezice din nou și din nou și se adresează unui medic numai dacă durerea devine insuportabilă. Între timp, există mai multe clinici specializate de tratament al durerii la Moscova, iar în SUA și Europa managementul special al durerii există de câteva decenii. Satul a vorbit cu un medic de la clinica de durere, Anton Loboda, despre cât de multe medicamente pentru durere puteți lua și despre ce simptome indică faptul că există probleme grave de sănătate în spatele durerii.
Cum au ajuns specialiștii în durere
Specialitatea de gestionare a durerii a apărut acum aproximativ 70 de ani în SUA și Europa. Totul a început după cel de-al doilea război mondial, când soldații care primiseră răni de șrapnel și glonț au început să vină la medici plângându-se de durere. Anesteziștii au abordat această problemă și au aflat că durerea este foarte diferită, este individuală. Acum, în Europa, niciun spital nu se va deschide fără un specialist în durere. Orice specialist poate obține un certificat de tratare a durerii aplicându-l în specialitatea sa.
În Rusia, problema durerii a fost abordată de mult timp, dar toate acestea se întâmplă la nivelul instituțiilor individuale. Acest subiect este abordat de grupuri de entuziaști cu permisiunea șefilor instituțiilor medicale, dar nu există o abordare națională la nivelul ministerelor sănătății și educației. De obicei, fiecare specialist din clinica noastră caută „propriul” său de la pacient. De exemplu, o persoană simte durere în piept, un cardiolog se uită și spune „Nu al meu” și trimite pacientul la un neurolog. De asemenea, el nu găsește nimic și redirecționează pacientul către un pneumolog. O numesc psihoterapie: specialiștii împing pacientul de la unul la altul, dar durerea nu dispare. Acest lucru poate continua destul de mult: o persoană nu mai crede în medicină și nu știe ce să facă cu durerea. În acest caz, fie începe să se vindece singur, fie suferă. Trecem din opus: evaluăm durerea și începem să facem presupuneri despre ce fel de durere este și cum să o tratăm. Uneori durerea este singurul simptom.
Cred că durerea durabilă în secolul 21 este barbară, acum există un imens arsenal de medicamente și tehnici pentru ameliorarea durerii. Durerea nu trebuie tolerată, este necesar să se înțeleagă cauza și să se înceapă tratamentul. Din păcate, foarte puțini medici pot ajuta în mod cuprinzător o persoană cu durere: nu numai că prescriu pastile pentru durere, ci și fac o injecție punctuală în locul care doare sau pot recomanda un set de exerciții, astfel încât durerea să nu mai apară. Cu toate acestea, ameliorarea durerii este alegerea personală a tuturor: acest sau alt medicament are efecte secundare. Dacă sunteți alergic la un fel de calmant al durerii, îl puteți înlocui cu un alt medicament dintr-un grup similar, dar cu o compoziție chimică diferită. Deși alergiile la medicamentele pentru durere sunt rare.
Ce durere poate fi
Este foarte important să găsim cauza durerii: nu vom putea anestezia complet o persoană până nu vom determina cauza durerii, localizarea și tipul acesteia. Există o definiție a Asociației Internaționale a Durerii că durerea este un răspuns senzorial-emoțional asociat cu leziuni tisulare sau potențiale leziuni tisulare. Acum, durerea a început să fie împărțită în durere noceptivă, adică asociată cu traume, neuropate, cauzate de leziuni nervoase și disfuncționale - adică durere în care conducerea și percepția impulsului durerii sunt perturbate. De asemenea, puteți compara durerea acută și durerea cronică: durerea acută este o broșură, iar durerea cronică este „Război și pace”.
Cum se tratează durerile de cap?
Oamenii din Rusia tratează ciudat durerile de cap. O fac singuri: beau antispastice, care ajută pe cineva, alții nu, dar nu merg la medic. Ca urmare, durerea apare iar și iar și devine cronică. Și asta înseamnă că se manifestă mai des, se îngrijorează mai mult și oamenii încep să bea analgezice mai des. În cele din urmă, durerea se poate transforma în durere indusă de medicamente: o persoană ia zilnic analgezice, iar durerea de cap apare din consumul de droguri. Oamenii nu știu despre acest lucru și în fiecare zi iau cinci tablete de aspirină și zece tablete de citramonă. Oamenii nu realizează că iau pastile care provoacă dureri de cap. Unii spun: „Nici măcar nu contez”. Am luat o pastilă - a trecut, două ore mai târziu mă durea capul - am luat-o din nou. Un prieten de-al meu tratează ea însăși o durere de cap de trei ani și a dezvoltat dureri induse de droguri. În ceea ce privește administrarea pastilelor, totul este individual, dar norma generală, care nu este periculoasă pentru sănătate, este următoarea: două comprimate de anestezic pe zi, nu mai mult de două ori pe săptămână.
Eu cred, că durerea durabilă în secolul 21 este barbară
Cum se tratează o durere de cap
Există trei tipuri principale de cefalee: cefalee de tensiune, migrenă și cefalee de tip cluster. Durerea de cap tensională a fost studiată intens de 25 de ani. Anterior se credea că apare din cauza tensiunii musculare, dar acum se crede că stresul este catalizatorul său. Deseori oamenii vin la mine cu astfel de dureri de la birouri, după momente dificile la locul de muncă sau în viața de familie. Vorbesc cu o persoană, îi pun întrebări, după o vreme îmi spune: „O, mi-a dispărut capul”. Această durere de cap este acolo atâta timp cât sunteți concentrat asupra ei, dar dacă vă distrageți atenția, durerea va dispărea. Această durere este bilaterală, apare simultan în dreapta și în stânga și se spune adesea că este ca o cască. Poate fi tratat și cu analgezice, un grup adecvat de medicamente sunt AINS ( antiinflamator nesteroidian. - Aproximativ. ed.). Dacă este vorba de durere cronică de tensiune, va fi nevoie de consiliere cu un psihoterapeut și terapie comportamentală cognitivă. Scopul său este de a face o persoană să învețe să fie distrasă de la percepția durerii prin trecerea conștiinței la alte părți ale corpului.
Migrena diferă de cefaleea tensionată prin faptul că este unilaterală. Există un concept de migrenă cu aură, aura este tulburări vizuale sau senzoriale care însoțesc durerea. Deseori persoanele cu o astfel de migrenă merg la un neurolog și spun că au un accident vascular cerebral: o parte a corpului este amorțită. O deficiență vizuală poate fi un scotom - o zonă cu margini neclare, în zigzag, care apare în câmpul vizual și dispare în timp. Așa se manifestă clasica migrenă cu aură. Durerea de cap tensională durează de la patru ore și până la o săptămână, dacă este cronică - pe termen nelimitat. Migrenele nu sunt atât de lungi - de obicei de la patru ore la trei zile - dar sunt foarte severe.
Există un lucru ca al TĂU - o scală analogică vizuală de 10 puncte. Persoanei i se oferă să folosească o riglă cu imagini, pe care sunt trase diferite grimase dureroase. Fiecare imagine corespunde unui număr, iar pacientul îl numește pe cel care reflectă starea sa. Durerea de cap de tensiune este întotdeauna în termen de cinci puncte, este de fond. Cu o migrenă, nivelul durerii este întotdeauna mai mare de cinci: o persoană nu vrea să facă nimic, nu poate privi o lumină puternică, sunetele îl enervează. Vrea să intre într-o cameră întunecată, să se acopere cu capul și să se întindă.
O persoană ia zilnic analgezice, iar durerea de cap apare deja de la consumul de droguri
Migrena este o boală incurabilă și în 70% din cazuri ereditară. Are declanșatoare clare: mirosuri dure, călătorii, lumini puternice, sunete puternice, foamea, excesul și lipsa somnului. Recomand tuturor să țină un jurnal de dureri de cap: descrieți zilele în care nu doare capul și situațiile care preced apariția durerii. Deci, o persoană poate înțelege singură ceea ce provoacă durere și poate evita acești factori. Dar la îndemână ar trebui să aibă întotdeauna medicamente care ameliorează durerile de cap. Când cefaleea migrenă nu poate fi tolerată, trebuie oprită cu medicamente în doze mari, fără a aștepta o creștere. Dacă o persoană are o migrenă cronică, trebuie să se ajute singură. Medicii pot controla durerea și pot recomanda ce să facă. Dar nu există pastile magice care ameliorează durerea. Tratamentul durerii cronice este o cale lungă și spinoasă de eșecuri și victorii. Adesea, o durere de cap se transformă în alta: de exemplu, o persoană are o migrenă, dar când vine pentru o întâlnire, are o durere de cap tensionată pe fond de stres.
Există, de asemenea, o durere de cap cluster - cu care este asociat nu este pe deplin stabilit. Anterior, se credea că apare pe fundalul vasospasmului, dar s-a dovedit că nu este cazul. Apoi au crezut că apare din cauza expansiunii vaselor de sânge, iar această versiune nu a fost confirmată. Acum, conceptul este după cum urmează: sistemul nervos provoacă un proces inflamator, care dă durere. Durerea de ciorchine este întotdeauna foarte puternică: este de 10 puncte în funcție de TEA, în timp ce o persoană nu poate face nimic, dar nu există nicio poziție în care să devină mai ușor pentru el. Este întotdeauna durere în spatele ochiului sau în zona templului, care poate fi însoțită de lacrimare, curgerea nasului și contracții involuntare ale mușchilor feței. În practica mea, inhalarea de oxigen ajută la o astfel de durere: 15-20 minute - și totul dispare. Această durere poate fi fie oprită, fie prevenită.
Există „steaguri roșii” la care ar trebui să fii atent în caz de durere de cap - acestea sunt simptomele în care ar trebui să mergi cu siguranță la medic. De exemplu, atunci când durerea apare pentru prima dată în viața lor la vârsta de douăzeci de ani și la persoanele de peste 50 de ani. Un alt simptom alarmant este o durere de cap asemănătoare palmei, care este foarte ascuțită și ascuțită. Al treilea „steag roșu” este orice deficit neurologic de durere: modificări ale conștiinței, asimetrie facială, slăbiciune la nivelul membrelor, diferență de reflexe.
VSD este o rană fictivă care este tratată droguri de ajutor fictive
Despre distonia vasculară vegetativă
Dacă deschideți Clasificarea internațională a bolilor, nu veți găsi distonie vegetativă acolo. Un astfel de diagnostic este adesea pus persoanelor cu simptome nespecifice: cefalee, amețeli, slăbiciune generală. Există o mulțime de boli care pot fi încadrate în această descriere: reacție acută la stres, tulburare de anxietate, sindrom muscular-tonic, criză hipertensivă. Un pacient cu astfel de simptome i se spune de obicei că are probleme cu vasele de sânge, dar cred că medicii sunt prea leneși pentru a-și da seama. Dacă întrebi un medic ce este o TIR, acesta își va întinde brațele și va spune: „Nu știi?” VSD este o afecțiune fictivă care este tratată cu ajutorul drogurilor fictiv. Am văzut ordinul, care spunea că această boală a fost inventată după accidentul de la centrala nucleară de la Cernobîl, când pacienții au venit cu plângeri la medici. Pacienții nu aveau boli de radiații, dar erau sub influența radiațiilor. Apoi li s-a dat acest diagnostic, pentru că nu mai era nimic de pus. Este dificil de spus cât de fiabil a fost acest document.
Despre durerea toracică
De obicei, persoanele cu dureri toracice vin la noi de la cardiologi care ridică din umeri: „Am verificat deja totul, inima este un motor, acesta nu este al nostru”. Ce altceva ar putea exista? Inima este protejată de cutia toracică, care constă din cartilaj și os și există o articulație la joncțiunea cartilajului și osului. De multe ori, durerea toracică poate fi cauzată de neuropatie intercostală. Am oftat fără succes sau ne-am întors și au existat traume mecanice, inflamații și edeme, care au provocat durere. Mai ales de multe ori acest lucru se întâmplă la înălțimea inhalării: ceva trage, căscă și nu poți nici inspira, nici expira. Dacă este o durere acută, poate dispărea singură, dacă nu dispare, terapia locală cu injecție ajută perfect.
Apropo de cauzele cardiace ale durerii toracice, trebuie spus că poate fi cauzată de efort fizic dacă o persoană are probleme cardiace. Inima ca mușchi necesită hrană și, dacă hrana este deranjată și dăm sarcina și necesităm o muncă intensă, începe să doară. O astfel de durere în piept poate fi un simptom al anginei pectorale și chiar al infarctului. Facem un ECG în orice caz pentru a exclude cauza cardiacă a durerii.
Dacă, în timpul infarctului miocardic, partea inferioară a inimii este afectată și apare durerea abdominală, toată lumea începe să caute gastrită, dar se dovedește - un atac de cord. Se întâmplă ca, cu un atac de cord, durerea să radieze către brațul stâng, omoplatul stâng și maxilarul inferior. Dar nu trebuie să uităm niciodată că se întâmplă asta și asta: o persoană a avut pericondrită mult timp, o inflamație a perichondrului și este acolo, dar se dezvoltă și un atac de cord. Atunci când facem diagnosticarea, ne asumăm cel mai rău.
Dureri de spate
Există un guru al durerii în SUA, Lakshmi Manchikanti, care are două cărți: una despre durerea coloanei vertebrale, cealaltă despre durerea non-coloană vertebrală. Adică, o carte gigantică este dedicată doar durerilor de spate. Anatomia spatelui este foarte complexă, există multe articulații intervertebrale, un imens aparat ligamentos și muscular. Coloana vertebrală este un zgârie-nori care ne ține capul, în timp ce se îndoaie în orice direcție și nu cădem sau ne rupem. Este un design foarte complex, care se uzează în mod natural în timp.
Încerc să nu-mi sperii pacienții cu o astfel de durere. De obicei, fac un RMN și spun: "O, Doamne, am o hernie!" În acest caz, răspund: "Cine nu are hernie!" Ca oameni bipedi, ne-am ridicat devreme pe două picioare, iar sarcina gravitațională uzează discurile intervertebrale. Factorul ereditar este, de asemenea, important. Există o practică europeană în tratamentul durerilor de spate: unei persoane cu dureri de spate tipice nespecifice li se face doar o radiografie (și chiar și atunci cu semne de fractură), fără RMN sau CT. După aceea, timp de trei luni pacientului i se administrează masaj, fizioterapie, analgezice și gimnastică. Dacă aceste măsuri nu funcționează după trei luni, se efectuează un diagnostic mai profund. Deși totul este individual: această schemă nu este potrivită dacă există „steaguri roșii”, dar sunt la fel ca în cazul unei dureri de cap. În plus, regimul de tratament depinde de circumstanțe: o persoană a căzut - o întrebare, s-a întors fără succes - alta, a dormit incomod - a treia.
Pot exista mai multe motive pentru durerile de spate: durerea neuropatică, ciupirea rădăcinii, care dă sindromul durerii, inflamația articulațiilor intervertebrale și a articulației sacroiliace. Recent, medicina locală cu injecție a devenit populară: se identifică o zonă în care există o problemă și se face o injecție acolo. Astfel de injecții pot fi numite terapeutice și diagnostice: injectăm un medicament (de obicei un steroid) și în același timp un anestezic local (anestezic local). Dispariția durerii după aceasta dovedește corectitudinea presupusei surse de durere.
Sunt aceleacine se concentrează pe durere și, prin urmare, o intensifică: dacă o persoană dorește să experimenteze durerea, o va testa
Durerile de spate pot fi asociate atât cu efortul excesiv - „suprasolicitat spatele” -, cât și cu activitatea fizică insuficientă: spatele doare adesea mai ales dacă mușchii de-a lungul coloanei vertebrale nu sunt dezvoltate. În acest caz, sfatul meu este să te vindeci. Nu voi face gimnastică pentru pacient, aceasta este treaba lui. Vă pot spune ce exerciții ar trebui făcute și apoi - eu însumi. Pot recomanda pastile, dar cel mai probabil durerea va reveni din nou. Este mai ușor să faceți profilaxie decât să înghițiți analgezice.
Durerea de spate superioară poate fi asociată cu o tulburare disfuncțională, adică cu afectarea percepției durerii. O persoană simte tonusul muscular, dar îl percepe ca durere. Acest lucru se întâmplă mai ales la femei, în general, acestea au o atitudine diferită față de durere. Un exemplu clasic: o persoană a făcut ieri sport, s-a culcat și s-a trezit de durere. Și există, dimpotrivă, situații nestandardizate. De exemplu, un pacient spune că a fost la un reumatolog, un traumatolog, experimentează în mod constant disconfort, a luat un lucru, altul, al treilea - și totul. Într-o astfel de situație, o persoană nu mai știe ce să facă. Am avut un astfel de pacient: îi durea spatele, am încercat diferite tratamente, masaj, exerciții - și a devenit mai ușor. Și când și-a schimbat locul de muncă, totul a dispărut. S-a dovedit că persoana stătea pur și simplu incorect la birou.
Despre psihosomatică și percepția durerii
Nu înțeleg termenul „psihosomatică”. Aproximativ vorbind, impulsurile durerii merg întotdeauna la creierul nostru, dar măduva spinării are mecanisme inhibitoare care spun durerea: vino aici, nu vei merge la creier. Se întâmplă ca blocarea impulsurilor de durere să nu funcționeze sau să nu funcționeze corect. De ce nu este încă clar. Ce este psihosomatica? Acesta este momentul în care totul este în ordine cu organul, dar îl percepeți incorect sau dureros?
Există trei componente în formarea unui sentiment de durere: percepția prin terminații nervoase, conducerea și interpretarea unui impuls de durere în creier. Formarea unei senzații de durere depinde de fiecare dintre aceste componente. Toate sunt individuale, respectiv, și senzația de durere este individuală. Există oameni care se pot abstra de la durere. Există cei care se concentrează pe durere și, prin urmare, o intensifică: dacă o persoană dorește să experimenteze durerea, o va experimenta. De asemenea, o persoană care se află într-o stare de stres percepe durerea în mod diferit.
Există dureri disfuncționale în care creierul nu percepe corect impulsurile de durere. Nu i s-a întâmplat nimic persoanei, dar doare. O astfel de tulburare de percepție este de obicei asociată cu un factor genetic sau social - tulburare de anxietate, stres. Pacienții cu o astfel de încălcare nu sunt nebuni, sunt oameni nefericiți, nimeni nu îi înțelege: toată lumea spune că inventează și trebuie să vadă un psihiatru. Dar durerea nu este inventată niciodată, durerea este un fapt. Acești oameni își pierd slujba pentru că suferă, sunt complet desocializați. Orice durere cronică duce la sindromul depresiv. O persoană obișnuită se gândește la muncă, familie, persoane dragi, hobby-uri, iar aici a cincea componentă intră în această imagine - durere. Își ia încet timp și energie departe de restul vieții. Uneori, un pacient cu o astfel de tulburare vorbește despre starea sa înainte de apariția acestei dureri la a treia persoană - înainte de durere, el era diferit. Pacienții cu această problemă au nevoie de ajutor psihiatric. Un specialist poate învăța o persoană anumite tehnici care o vor ajuta să perceapă diferit durerea și să nu se concentreze asupra ei. Antidepresivele pot ajuta, de asemenea. De obicei, astfel de medicamente sunt tratate negativ, dar nu tratează atât depresia, cât componenta depresivă a sindromului durerii.
Oamenii cărora le place durerea sunt în sfera psihiatrilor. Pot presupune că vorbim despre primirea durerii: dacă o persoană este mulțumită, percepția durerii ar trebui să provoace emisiile de endorfină în creier. Astfel, apare o asociere: primești durere - primești plăcere.
Durerea fantomă înseamnă cel mai probabil că persoana a fost anesteziată inadecvat în timpul intervenției chirurgicale. Recomandarea finală în acest domeniu este efectuarea anesteziei de conducere, astfel încât nervul care hrănește membrul să fie dezactivat. Dacă nervul nu este anesteziat, atunci în timpul operației va simți ceea ce se întâmplă și îl va aminti, deși creierul va fi oprit și nu va percepe impulsurile de durere. Atitudinea psihologică a persoanei este de asemenea importantă: nu trebuie să se teamă de operație. Pe fondul unei astfel de frici, riscul de a dezvolta durere fantomă este mare.
Cu privire la problema accesului la analgezice
M-am confruntat cu problema accesului la stupefiante atunci când le-am prescris. Aceasta este o birocrație imensă: dacă o persoană are dureri intense, are nevoie de droguri, dar continuă să sufere tot timpul în timp ce drogurile sunt transportate, deschise și înregistrate. În cazul meu, poate dura 20 de minute de la solicitarea medicamentelor până la primirea lor. Cred că, dacă o persoană suferă, ar trebui să fie anesteziată imediat. Este ciudat că într-o astfel de situație autoritățile care reglementează această problemă se gândesc mai mult la dependenții de droguri decât la persoanele care suferă. Acum, un medic de orice specialitate se va gândi de zece ori dacă să prescrie medicamente unei persoane - sau să o lase să aibă răbdare.
O tânără care vrea să se căsătorească spune:
- Cum mă pot căsători, tată? Nu se va întâmpla niciodată, voi avea mereu durere.
- De ce spui asta?
- Pentru că nu am auzit niciodată cuvinte amabile de la părinții mei. Pentru că, când eram mică, mama îmi spunea: „Da, da! Vei fi așa toată viața! Fără valoare! Nimeni nu te va lua așa! "
A auzit-o de sute de ori, a absorbit-o și a crezut-o. Și când ceva o apasă în viață, își pierde mințile, nu poate rezista, nu crede că are puterea să o facă.
De aceea vă spun că spiritul și credința noastră sunt de o mare importanță în cazul care se numește durere. Întrebarea nu este durerea, ci cum te descurci. Cu ce \u200b\u200bochi te uiți la ea. Și Hristos a trecut și el prin durere, dar a privit-o cu mare speranță, putere și credință. Nu pentru că El era Dumnezeu, ci pentru că avea o legătură puternică cu Dumnezeu. La fel au făcut și sfinții care au fost ființe umane ca noi și care au suferit și dureri. Și ei au trecut prin aceeași durere ca tine, dar au privit diferit durerea. S-au uitat la același eveniment și au spus:
- Vine, dar nu ca eu să mă prăbușesc. Acesta nu este un abis, ci un pas, voi păși pe el pentru a mă ridica mai sus.
Te uiți la același lucru și spui:
- Mă voi prăbuși.
Are legătură cu modul în care se schimbă gândurile tale. Prin urmare, fii foarte atent cu gândurile tale: toate problemele încep de acolo, de la gândurile noastre. Gândurile noastre ne epuizează enorm, ne îmbolnăvesc chiar înainte să ne îmbolnăvim și tu experimentezi mental o durere mai cumplită decât se întâmplă cu adevărat. Mergi la dentist, stai pe un scaun timp de 20 de minute și deja simți durere. Odată am țipat chiar înainte ca dentistul să înceapă să lucreze în gura mea. Ea m-a întrebat:
- De ce ai strigat, te-a rănit?
- Nu, dar va fi! Mă pregătesc pentru asta!
- Așteaptă, când te doare, apoi țipă! De ce țipi dacă nu te-ai îmbolnăvit încă?
Da, există așa ceva în viața noastră, ne plângem mult. Noi, ca greci, ca popor, cedăm cu ușurință emoțiilor și începem imediat să plângem: „O, m-a rănit; oh, nu suport! " Nu te va face rău atât de mult cât te temi. Te poți descurca. Poți, pentru că nu ești singur, ci cu Hristos. Cum se descurcă atât de mulți oameni din lume cu acest lucru?
Și aceasta este puterea voastră - puterea nu constă în a merge la o pictogramă de streaming de mir și s-a întâmplat un miracol. Pentru că, vă spun, mii de suferinzi merg la sfintele icoane - îi sărutăm în mod firesc cu respect și îi iubim, dar câți dintre cei care vin se vindecă? Două sau trei. Și mii de alții câștigă puterea de a îndura durerea și de a o vedea cu alți ochi. Acesta este miracolul icoanei. Unele sunt vindecate fizic și complet, în timp ce altele sunt întărite și vindecate de suflet. Și acest lucru este mai important - să vă schimbați viziunea.
Este important nu doar să te vindeci de boală, ci să vezi viața într-un mod diferit.
Este important nu numai să te vindeci de boală, ci să vezi viața într-un mod diferit. Pentru că suntem foarte sănătoși, dar nerecunoscători, nu ne bucurăm de viață, nu spunem: „Slavă Domnului!” - și nu ne simțim fericiți. Când ne îmbolnăvim, începem să plângem, dar chiar și acum, când totul este în ordine, tot nu spunem: „Mulțumesc lui Dumnezeu!” Prin urmare, principalul miracol care se întâmplă cu durerea nu este doar să te refaci, ci să vezi viața într-un mod diferit, să privești viața cu alți ochi și mai presus de toate - cu recunoștință pentru ceea ce ai, și să nu regreți ceea ce nu faci avea. Ca să spui: „Mulțumesc pentru respirație, pentru că trăiești, pentru că ești sănătos”.
Au întrebat despre acest preot din mănăstirea ateniană care a slujit în spitalul oncologic din St. Savvas. Cumva părinții au decis să povestească despre minunile pe care le-au văzut în viața lor. I-a venit rândul și a spus:
- Da, am văzut minuni în spital. Unii și-au revenit prin rugăciune, după o slujbă de rugăciune către Sfânta Sfântă Theotokos etc., dar cel mai mare miracol l-am văzut la mii de oameni care nu și-au revenit, dar au murit. Și în ele am văzut și un miracol.
L-am intrebat:
- Ce este un miracol dacă au murit?
„Am văzut un miracol în felul în care gândurile lor s-au schimbat. Cu cinci zile înainte de moartea lor, ei i-au sărutat pe cei cu care nu vorbiseră de trei ani. Am văzut minunea în felul în care lacrimile curgeau din ochii celor care nu plânguseră niciodată în viața lor. Și astfel au murit și au existat multe alte exemple.
Miracolul nu este doar trăirea, ci trăirea la o înălțime spirituală. Și uneori se poate ascunde în durere și chiar în moarte
La urma urmei, miracolul nu este doar să trăiești, ci să trăiești la o înălțime spirituală. Și se poate ascunde uneori în durere și chiar în moarte, da, chiar și în ea. Lasă această moarte să lase în urmă ceva frumos și iată că aproapele tău a murit și tu spui: „A trecut în lumea cealaltă, dar simt dulceață și dragoste în sufletul meu. Ne-am îndrăgostit unul de celălalt ca familia, ne-am sărutat, am plâns ". Și asta lasă ceva. Și dacă aștepți alte minuni după moarte, atunci acestea nu se vor întâmpla.
Cei care și-au revenit datorită icoanei miraculoase vor muri și peste câțiva ani. deși a fost înviat, a murit și el mai târziu. Întrebarea nu este că o persoană moartă este înviată sau o persoană bolnavă își revine, ci că o persoană începe să trăiască cu un sentiment de recunoștință și bucurie. De aceea, pune-ti bucurie in viata in timp ce esti sanatos. Si iubire și cele ale celor bolnavi pe cale amiabilă.
Când îi mulțumești lui Dumnezeu, alungi durerea și murmure de la tine în orice boală și suferință. Recunoștința este un scut care îl împiedică pe Dumnezeu să ne trimită mai multă durere, pentru că El spune:
- Această creație a mea este recunoscătoare. Acest om a învățat lecția vieții. Nu mai are sens să-i trimiți durere.
Pentru că scopul durerii este să te învețe să apreciezi darul lui Dumnezeu. Și dacă îl apreciați înainte ca durerea să apară, atunci nu are nevoie să vină. Pentru mulți oameni, este trimis ca un clopot. Când îi ești recunoscător lui Dumnezeu și Îl lauzi și indiferent dacă suferi sau nu, îi mulțumești și îi spui: „Mulțumesc, Dumnezeule!” - când spui „mulțumesc”, totul se schimbă. Și după aceea, veți începe deja să priviți totul cu alți ochi.
Am văzut oameni care purtau o cruce insuportabilă. Și te întorci către ei și ei răspund atât de rece încât te întrebi: unde găsesc puterea? Si invers. Știi ce face un murmur? El ne arată totul în culori și mai întunecate. Suntem dependenți ca și dependenții de droguri: la fel cum nu pot trăi fără droguri, tot așa nu putem trăi fără probleme. Vrem să avem durere și să ne plângem tot timpul, indiferent dacă există ceva de care să ne plângem sau nu.
Dar nu vorbesc despre aceia dintre voi care au o problemă gravă: atunci când cineva are un bolnav de cancer acasă, nu este ceva imaginar, ci o problemă reală, dar unii dintre noi suferim de durere fără a avea nevoie de motive serioase. au suferit de cancer, și vârstnicul Porfiry, au murit de o astfel de boală, dar și-au risipit gândurile de durere. Dacă te dedici gândurilor, atunci înnebunești. Și dacă te împotrivești, ești înviat.
Vârstnicul Paisios zăcea în spital, așezat la pat, conectat la un dispozitiv, totul în fire și l-au întrebat - doar ascultă întrebarea, te întreb:
- Cum te simți, tată?
Interviu! "Cum te simti?" O persoană moare și cineva îi cere să spună mai târziu că a vorbit cu el - cu așa durere. Și el a răspuns:
- Copilul meu, ce simt? Ca un astronaut!
Le-a dat bucurie și el însuși a suferit de cancer. Și așa l-au lăsat bolnav, după ce au primit putere, pentru că el s-a răzgândit. Și în locul lui aș spune: „Nu vezi cât de rău sunt? Sunt un goner! Mă sugrumă, doare injecția asta! " Ce a spus el? - Ca un astronaut! Același lucru poate fi privit cu alți ochi.
Mulți au mers la Elder Porfiry din Oropos. Și când l-am văzut ultima dată în 1990, stătea întins pe patul lui, suferea de multe boli și era orb. Cum ne-a dat această persoană bolnavă putere, noi, în general, și mai mult bolnavi? El ne-a schimbat gândurile. Nu toți cei care au venit la el și-au revenit, dar a schimbat mintea și sufletul tuturor. Și acesta este scopul.
Dacă ați observat, Hristos, pe care îl iubim și îl adorăm, nu a schimbat oamenii - în sensul că, ca prin magie, lumea s-ar schimba, pentru că atunci vedem din nou războaie, boli, dureri. Și cineva mi-a spus la școală:
- Părinte, ce a făcut Hristos? La urma urmei, totul este rău în societate din nou! Care este schimbarea pe care a adus-o Hristos?
Și sfinții răspund:
- Hristos ne-a dat o pensulă și vopsea, astfel încât să putem colora viața într-un mod diferit. Viața este ceea ce este. Dar puteți transforma întunecimea în lumină. Unde începi să disperi este să privești cu alți ochi. Și Hristos face acest lucru: El aduce speranță, putere sufletului, putere inimii, El aduce o minune.
Minunile și vindecările se întâmplă adesea bolnavilor, dar vi se poate întâmpla o minune în suflet. Acest miracol se poate întâmpla tuturor atunci când dispoziția, psihologia, răbdarea, puterea și aspectul tău, modul în care îl privești pe Dumnezeu, se schimbă.
Greșelile din trecut sunt corectate prin rugăciune și bună dispoziție. Nu disperați
Nu știu cum Îl imaginezi pe Dumnezeu, dar în orice caz, El este cu dragoste cu noi. Iubirea ne rănește adesea și pe noi, dar aceasta, din nou, este iubire. Dumnezeu te iubește și pe tine, iubește un copil bolnav. Iar faptul că mama ta a murit recent nu este vina ta. - Dar am supărat-o de atâtea ori! Ne supărăm cu toții. Cere iertare. Acum puteți corecta și eroarea. Greșelile din trecut sunt corectate prin rugăciune și bună dispoziție. Nu disperați.
Depresia este foarte dăunătoare sănătății - depresivii se îmbolnăvesc și îmbătrânesc înainte de vremea lor. Dacă porți dezamăgire, disperare, necredință în tine, atunci și corpul se îmbolnăvește. Intelegi? Și atunci coaforii sunt fericiți. O femeie merge la ei să-și vopsească părul, să se machieze și astfel încât saloanele de înfrumusețare să obțină profit etc. Toate acestea sunt necesare, da, dar problemele sufletului nostru trebuie vindecate, pentru că dacă devii sănătos pe plan intern, acest lucru se va manifesta pe plan extern. Și dacă lăbuști intern, atunci te îmbolnăvești și îmbătrânești înainte de timp, iar acest lucru se manifestă pe corp.
Evanghelia spune că într-un oraș Hristos „nu a putut face niciun miracol acolo, punându-și mâinile doar pe câțiva bolnavi și vindecându-i” (Marcu 6: 5). Însuși Dumnezeu nu poate să facă o minune dacă nu crezi în El. Trebuie să credem și să ne rugăm și pentru alții - cu credință în vindecare și nu cu credință în eșec, moarte și boală.
Pe Muntele Sfânt, cineva mi-a spus:
- Când te rogi pentru cineva, astfel încât să se vindece, nu te ruga ca Dumnezeu Însuși să vină și să-i dea ceva ce nu are, ci roagă-te ca ceea ce a intrat în el la Botez - lumină, Duhul Sfânt, sănătate, har , puterea lui Hristos, - manifestată în exterior.
Adică harul Duhului Sfânt. Există în interior, îl vizezi și nu te oprești asupra bolii cu mintea, nu te gândi la cele mai rele, ci la cele mai bune. Pentru ca cele mai bune să se întâmple. Și dacă corpul nu primește beneficii, atunci chiar dacă sufletul îl are. Intelegi?
Este dificil, pentru că mă cheamă la ungere și ei înșiși se gândesc la moarte. O rudă cheamă biserica, ordonă ungere, iar cealaltă la funerară. Si eu spun:
- De ce ai nevoie de ungere dacă suni la casa funerară? Crezi că se pot întâmpla lucruri bune?
- Ei bine, hai să facem asta și asta!
La ce, în cele din urmă, sufletul nostru acordă mai multă importanță? Credință în vindecare sau credință în eșec? Aceasta înseamnă că trebuie să ne consolidăm legătura personală cu Dumnezeu. Trebuie să fim cufundați în pacea și tăcerea care există în noi, acolo unde există și o sănătate perfectă - în nucleul nostru. Ascultă ce am de spus. Chiar și cel mai sever pacient are un punct în miezul sufletului său în care există pace imensă, fericire, sănătate și binecuvântare de la Dumnezeu - trebuie să ajungem la ea.
Am pierdut legătura cu acest centru și suntem în permanență la suprafață, nu în centru, ci în mintea noastră cu gânduri care ne înnebunesc. Când vom ajunge în acest centru, vom câștiga mai multă rezistență în viață, precum și liniște sufletească. Acolo, nici o boală, nici o dezamăgire nu vă poate aborda. Iată ce a avut Hristos. El a fost în legătură cu Dumnezeu, cu starea Sa interioară și, prin urmare, pe Muntele Măslinilor, când au venit să-L prindă, El a fost atât de calm - pentru că El nu era în contact cu lumea din jur, ci cu Dumnezeu în rugăciune și cu sufletul Său ... Și El i-a întrebat:
- Ce vrei? Pe cine cauți?
- Iisus din Nazaret.
„Eu sunt”, a răspuns El calm (vezi: Ioan 18: 4-8).
Știa că murea, dar era în contact profund cu Dumnezeu și cu inima Sa, cu ceea ce Vechiul Testament numește „o inimă adâncă” (vezi: Psalmul 63: 7). Mai adânc decât durerea, există pace în noi și trăim în durere și povară. Dacă poți face această scufundare până în adâncul sufletului tău, vei fi rece și nu vei intra în panică.
Feriți-vă de panică atunci când aveți probleme. Nu duce nicăieri.
Imi vei spune:
- Ne spuneți asta când totul este în regulă cu noi, dar într-un moment de panică este deja prea târziu.
La acea oră, dacă poți, fii pregătit astfel încât să nu fii prins de ceea ce te copleșește și te supără. Așa spune Abba Dorotheos: într-o furtună, în loc să fie copleșit de valuri și înec, este mai bine să te scufunzi sub val. Până să treacă. Te scufunzi până jos, unde există pace, iar valul trece de sus.
Dacă puteți oferi o rugăciune care nu este ușoară: „Am citit broșurile pagină cu pagină, am citit Completarea, dar nu am simțit nimic. M-am rugat pe rozariu, dar nu am simțit nimic, fac regulile și nu simt nimic ”- și astfel încât să facem toate acestea și sufletul nostru să comunice cu cele interioare, astfel încât să mă liniștesc și să spun : „Am ajuns în punctul în care există lumină sănătoasă, harul lui Dumnezeu” - atunci, indiferent ce se întâmplă, o veți privi cu alți ochi.
Vrei să-ți ajuți familia? Ajută-te. Făcând acest lucru, îi ajutați și pe cei dragi. Când există oameni bolnavi în casă, iar mama este spirituală sobră și calmă, acesta este cel mai mare ajutor pentru casă. Și dacă ești nervos, nu te poți abține, doar înrăutățești situația cu nervii. Țipătele și țipetele nu fac decât să înrăutățească. Prin urmare, trebuie să lucrăm la sufletele noastre în termeni de încredere în Dumnezeu, pace sufletească, pentru a ne liniști și a începe să distingem adevăratele probleme de cele imaginare.
În durerea ta, durerea dezvăluie adesea scopul lui Dumnezeu. Nu l-a irosit niciodată!
Dacă ai trecut prin durere, El dorește ca tu să îi ajuți pe alții să treacă la fel. El vrea să-l împărtășești. Dumnezeu poate folosi problemele din viața ta pentru a-ți da slujire. De fapt, chiar lucrul de care ți-e mai rușine sau care te supără poate fi cel mai mare serviciu pentru ai ajuta pe ceilalți.
Cine mai bine să ajute pe cineva care trece prin faliment decât cineva care a trecut deja prin el? Cine mai bine să ajute pe cineva care se luptă cu dependența decât cineva care s-a luptat cu ea? Cine mai bine să ajute părinții unui copil cu nevoi speciale, dacă nu cel care a crescut un astfel de copil? Cine mai bine să ajute pe cineva care a pierdut un copil decât pe cineva care l-a pierdut el însuși?
Este chiar lucrul pe care îl urăști cel mai mult în viața ta, pe care Dumnezeu vrea să îl folosească pentru totdeauna.
Biblia spune că Dumnezeu este Cel care „El ne mângâie în toate durerile noastre, astfel încât să putem mângâia pe cei care sunt întristați cu mângâierea pe care ne-a dat-o Dumnezeu ... Și dacă ne întristăm, este pentru mângâierea și mântuirea ta. Și dacă suntem mângâiați, este pentru mângâierea ta, care te ajută să înduri suferința pe care o suportăm și noi ” (2 Cor. 1: 4, 6, MEV).
Aceasta se numește suferință răscumpărătoare. Când treci prin dificultăți sau durere pentru binele altora.
Aceasta a făcut Isus. Când a fost răstignit pe cruce, nu a meritat să moară. El a trecut prin durere pentru binele tău, ca să te mântuiască și să-ți dea viața veșnică.
Există multe motive pentru dificultăți, durere și suferință în viață. Uneori tu însuți ești motivul. Deciziile greșite și stupide pot fi dureroase. Dacă ieșiți și cheltuiți toți banii pe ceva ce nu vă puteți permite și apoi vă aflați într-o datorie mare și vă pierdeți casa, atunci nu puteți spune: "Doamne, de ce ai permis asta?" Nu poți da vina pe Dumnezeu pentru deciziile și acțiunile tale greșite.
Dar în unele dintre problemele tale, ești nevinovat. Ați suferit de durerea, prostia sau păcatele altora. Și un fel de durere care ți-a fost cauzată este suferința răscumpărătoare. Dumnezeu ne permite deseori să trecem prin dificultăți, astfel încât să putem ajuta pe alții.
Abonati-va:
Gandeste-te la asta:
- Despre ce dificultăți din viața ta l-ai întrebat pe Domnul sau te-ai întrebat de ce s-au întâmplat?
- Cum poți folosi experiențe dureroase în slujirea altora?
- De ce crezi că Dumnezeu nu ne dezvăluie întotdeauna intențiile Sale? Cum să reacționăm în acest caz?
Rick Warren este fondatorul și pastorul Bisericii Saddleback. Cartea sa, The Purposeful Church, a fost numită una dintre cele 100 de cărți creștine care au schimbat secolul XX. El este, de asemenea, fondatorul pastors.com, o comunitate online globală pentru pastori.
Mai întâi încercați să înțelegeți cuvântul suchness. În vocabularul lui Buddha, acest cuvânt este foarte important. În limba proprie a lui Buddha, aceasta este tathata - așa ceva. Toată meditația budistă este să trăiești în pace, să trăiești în pace, atât de profund încât lumea dispare și tu devii astfel.
De exemplu, ești bolnav. Iată abordarea asemănării: ia-o - și spune-ți: „Acesta este calea corpului meu” sau „Acesta este calea”. Nu creați o luptă, nu începeți o luptă. Când acceptați, nu vă plângeți și nu luptați, imediat energia din interior devine una. Prăpastia este topită. Și se eliberează multă energie pentru că acum nu există niciun conflict; chiar eliberarea de energie devine o putere de vindecare.
Există ceva în neregulă în corp: relaxați-vă și acceptați-l, spuneți-l doar în interior - și nu spuneți-l doar în cuvinte, ci simțiți profund - că aceasta este natura lucrurilor. Corpul este o combinație complexă, multe lucruri sunt unite în el. Corpul se naște, este predispus la moarte. Este un mecanism și un mecanism complex; este foarte posibil ca unul sau altul din el să eșueze.
Acceptați-l și nu fiți identificat. Acceptând, rămâi deasupra acestui lucru, rămâi dincolo de acest lucru. Când lupți, cobori la același nivel. Acceptarea este transcendență. Luând, ești pe deal; corpul este lăsat în urmă. Spui: „Da, aceasta este natura. Tot ce se naște este destinat să moară și, dacă ceva va muri, mai devreme sau mai târziu se va îmbolnăvi. Nu este nimic de îngrijorat ”- de parcă acest lucru nu ți se întâmplă ție, ci doar se întâmplă în lumea lucrurilor.
Frumusețea este că atunci când nu lupți, depășești.
Nu mai ești la același nivel.
Această transcendență devine o putere de vindecare. Deodată, corpul începe să se schimbe.
Lumea lucrurilor este un flux; în el nimic nu este permanent. Nu vă așteptați la consistență! Dacă vă așteptați la permanență într-o lume în care totul este impermanent, aceasta va crea anxietate. Nimic nu poate fi veșnic pe această lume; tot ce aparține acestei lumi este instantaneu. Aceasta este natura lucrurilor, „atitudinea”.
Dacă sunteți reticenți să acceptați, veți suferi și suferi în mod constant. Dacă accepți fără nici o plângere, nu în neputință, ci în înțelegere, devine astfel. Atunci nu mai ești alarmat și nu există nicio problemă. Problema nu a apărut din cauza acestui fapt, ci pentru că nu puteai accepta felul în care s-a întâmplat. Ai vrut ca totul să fie în felul tău.
Amintiți-vă: viața nu vă va urma niciodată, trebuie să urmați viața. Cu reticență sau fericire - este alegerea ta. Urmând fără tragere de inimă, vei fi în nenorocire. Urmând fericit, devii un Buddha. Viața ta devine extaz.
INTRE DURERE
Data viitoare când aveți dureri de cap, încercați, la fel ca un experiment, o mică tehnică de meditație; atunci puteți trece la boli mai mari și simptome mari.
Așezați-vă în tăcere și urmăriți durerea, priviți-o - nu ca și cum ați fi privit inamicul, nu. Privind-o ca pe un dușman, nu vei putea să arăți corect, o vei evita. Nimeni nu se uită direct la inamic; o persoană o evită, tinde să o evite. Vezi-o ca pe un prieten. Este prietenul tău? durere în slujba ta. Ea spune: „Ceva nu este în regulă - uită-te aici”. Stați în tăcere și priviți în durerea de cap, fără nici o idee de oprire, fără conflicte, fără luptă și opoziție. Uită-te în el, vezi ce este.
Observați ca și cum durerea de cap ar avea un mesaj interior pe care vi-l poate transmite. Conține un mesaj codat. Și dacă arăți în tăcere, vei fi surprins. Dacă te uiți în tăcere, se vor întâmpla trei lucruri.
În primul rând: cu cât îl privești mai mult, cu atât devine mai ascuțit... Atunci vei fi puțin nedumerit: „Cum ajută asta dacă durerea se înrăutățește?” Devine mai ascuțit pentru că obișnuiai să-l eviți. Era ascuțită, dar tu ai evitat-o; deja l-ai suprimat, chiar și fără aspirină. Când te uiți în el, suprimarea dispare. Durerea de cap ajunge la severitatea sa naturală. Apoi, parcă auzi fără dopuri în urechi, fără vată în urechi. Durerea va fi foarte severă.
În al doilea rând, se va simți mai clar la un moment dat; se va opri răspândirea pe o suprafață mare. La început ți s-a părut: „Mă doare tot capul”. Acum veți vedea că nu doare întregul cap, ci doar o zonă mică. Acest lucru indică, de asemenea, că acum priviți mai adânc durerea. Răspândirea senzației de durere este un truc; acesta este un alt mod de a o evita. Dacă durerea este la un moment dat, este mai ascuțită și îți creezi iluzia că te doare tot capul. Răspândită în tot capul, durerea în niciun moment nu va fi la fel de intensă. Există trucuri pe care le folosim tot timpul.
Continuă să te uiți în el, iar al doilea pas va fi că va începe să devină din ce în ce mai îngust. Va veni momentul în care va deveni doar vârful unui ac - foarte ascuțit, extrem de ascuțit și foarte dureros. Nu ați experimentat niciodată o astfel de durere în cap, dar este limitată la o zonă mică. Continuă să te uiți în el.
Atunci se întâmplă al treilea și cel mai important lucru. Dacă tot privești punctul în care durerea este foarte ascuțită și concentrată, de multe ori vei vedea că durerea dispare. Și când dispare, ai o privire de unde provine - ce l-a provocat. Când efectul dispare, puteți vedea cauza.
Acest lucru se va întâmpla de multe ori; ea va apărea din nou. Privirea ta pierde vigilență, concentrare, atenție: se întoarce. De fiecare dată când priviți cu atenție, acesta dispare și, atunci când dispare, se dezvăluie cauza de bază. Și vei fi surprins: mintea ta este pregătită să-ți dezvăluie cauza.
DEVENIȚI DURERE
Suferința înseamnă rezistență. Pentru a suferi, trebuie să reziste ceva. Incearca asta. Răstignirea va fi prea dificilă pentru dvs., dar există răstigniri mici, zilnice. Ei vor face.
Simți durere la picior sau la cap; te doare capul. Poate că nu ați observat acest mecanism. Ai dureri de cap și lupți și rezisti constant. Nu o vrei. Ești împotriva ei, te despici: stai undeva în cap și în apropiere există o durere de cap. Tu și durerea de cap sunteți separați și insistați să fie așa. Aceasta este adevărata problemă.
Încearcă să nu te lupți într-o zi. Teki cu o durere de cap și devine o durere de cap. Spune: „Este. Așa simte capul meu în acest moment. " Nu rezista. Lasă-l să se întâmple și să devii una cu ea. Nu te separa, ci pune-te în el. Apoi va exista un val brusc de fericire pe care nu l-ai cunoscut niciodată până acum.
Când nu este nimeni care să reziste, nici măcar durerea de cap nu este dureroasă. Durerea creează lupta. Durerea înseamnă întotdeauna lupta împotriva durerii - și asta creează durere reală.
Încercați asta când vă doare capul, încercați asta când vă doare corpul, încercați asta când există o durere; doar teka cu ea. Într-o zi, dacă o permiteți, veți ajunge la unul dintre principalele secrete ale vieții - durerea dispare dacă curgeți cu ea. Și dacă poți curge total, durerea devine fericire.
Te doare - ce se întâmplă cu adevărat înăuntru? Analizați acest fenomen: există durere și există conștiința a ceea ce este această durere. Dar există și un decalaj și într-un fel sau altul: „Doare” ... Se simte acest sentiment: „Doare”. Mai mult, mai devreme sau mai târziu sentimentul devine: „Sunt durere”.
„Sunt durere; ma doare; Sunt conștient de durere ”- acestea sunt trei stări diferite, foarte diferite. Mindfulness transcende durerea: ești diferit de ea și există o separare profundă. De fapt, nu a existat niciodată vreo legătură; apariția unei conexiuni apare datorită proximității, din cauza apropierii intime a conștiinței voastre și a tot ceea ce se întâmplă în jurul ei.
Conștiința este atât de apropiată încât atunci când suferi, durerea este foarte apropiată, foarte apropiată. Aceasta este așa cum ar trebui, altfel durerea nu poate fi vindecată. Trebuie să fie aproape să o simți, să o recunoști și să o conștientizezi. Dar, datorită acestei apropieri, te identifici și fuzionezi cu ea. Din nou, este o măsură de securitate, o măsură de protecție și un mecanism natural de apărare. Când există durere, trebuie să fii aproape; atunci când există durere, conștiința ta trebuie să se grăbească la durere - pentru a o simți și a face ceva în legătură cu aceasta.
Dar din cauza acestei necesități, se întâmplă un alt fenomen: atât de aproape, devii unul; atât de aproape, începi să simți: „Acesta sunt eu - această durere, această plăcere”. Din cauza acestei intimități, există identificare: ai devenit furie sau iubire; ai devenit durere sau fericire.
Nu ești ceea ce crezi, simți, imaginezi sau proiectezi: ești pur și simplu faptul de a fi conștient. Există durere; într-o clipă s-ar putea să nu fie acolo - dar vei rămâne. Fericirea va veni și va pleca; a fost și nu va fi - dar tu vei. Mai întâi corpul este tânăr, apoi corpul îmbătrânește. Orice altceva vine și pleacă - oaspeții vin și pleacă - dar gazda rămâne aceeași.
Adu-ți aminte de stăpân. Amintiți-vă întotdeauna proprietarul. Fii centrat în stăpân, rămâi în stăpânul tău. Apoi, există separare, apoi există un decalaj, un interval. Podul este distrus, iar în momentul în care podul este distrus, are loc fenomenul renunțării. Atunci te afli în asta, dar nu aparții acestui lucru. Apoi ești în gazdă - și în același timp și oaspete. Nu este nevoie să fugi de oaspete, nu este nevoie.
Rămâi acolo unde ești, dar fii centrat în stăpân. Fii centrat în tine, amintește-ți maestrul.
ANUNȚĂ DE DOUĂ
Buddha și-a învățat discipolii că atunci când ai dureri de cap, spune doar de două ori: „Durere de cap, durere de cap”. Observați, dar nu judecați. Nu spune: „De ce? De ce mi s-a întâmplat această durere de cap? Nu ar trebui să fie ".
Lasă această cheie să fie foarte profund înțeleasă: dacă poți depune mărturie la o durere de cap fără a lua o abordare ostilă, fără a evita, fără a fugi de ea; dacă poți fi în ea, meditativ în ea: „Cefalee, cefalee” - dacă o poți vedea, durerea de cap va trece în timp util. Nu spun că va trece miraculos, că doar pentru că o vezi, se va opri. Va avea loc în timp util. Este acolo, îl urmăriți și trece. Va fi lansat.
"Călătorie necunoscută. Dincolo de ultimul tabu" OSHO
Maxim Vlasov
Durere de inimă
Atâta timp cât o persoană simte durere, este în viață. Atâta timp cât o persoană simte durerea altcuiva, este o persoană.
Francois Guizot
Poate că există oameni în această lume care nu au experimentat niciodată dureri psihice în viața lor. Cu toate acestea, nu mă voi înșela dacă spun că majoritatea dintre noi suntem familiarizați cu această durere suficient de bine, deoarece în viața noastră apar adesea astfel de evenimente care provoacă această durere. Durerea de inimă este durerea care este foarte greu de descris în cuvinte. Se pot descrie mai mult sau mai puțin inteligibil emoțiile și senzațiile asociate cu acesta și, chiar și atunci, practic este bine să o faci doar atunci când durerea din suflet dispare puțin. Între timp, ca orice altă durere, durerea mentală ne dă disconfort considerabil. La urma urmei, atunci când o astfel de durere te învinge, atunci încetezi pur și simplu să percepi lumea așa cum este, ea devine mohorâtă și lipsită de viață pentru tine, întreaga ta viață anterioară se prăbușește, totul din jur își pierde orice sens, nu ai putere pentru nimic și tu doar că nu știi unde să scapi de această durere - chiar să urci pe perete, chiar să urli ca un lup. Durerea de inimă, prieteni, ne afectează întreaga viață și nu doar o parte anume. Prin urmare, până nu vom studia, înțelege și, în cele din urmă, nu vom experimenta durerea noastră mentală, nu vom putea reveni la o viață normală cu drepturi depline, care oferă plăcere și nu ne obligă să suferim.
În acest articol, aș dori să abordez subiectul durerii mintale dintr-o parte care nu este pe deplin familiară majorității oamenilor. Nu voi vorbi prea mult despre motivul pentru care apare și despre cum să fac față acestuia și s-au spus atât de multe despre acest lucru. În schimb, vreau să vă împărtășesc cum puteți beneficia de dureri de inimă. Știi, de-a lungul anilor, am început să mă uit la tot ceea ce m-am luptat activ folosind metode psihologice, cu mare răbdare și înțelegere. Poate că am devenit mai înțelept, poate doar mai liniștit și mai judicios, sau poate că înțelegerea mea asupra anumitor lucruri tocmai a devenit mai profundă. Oricum ar fi, dar viața noastră ne arată clar că nu se întâmplă nimic în ea, totul are nu numai un motiv, ci și un anumit scop și un anumit sens. Numai că nu întotdeauna observăm acest sens.
La ce folosește durerea de inimă? Ei bine, în primul rând, ca orice altă durere - este concepută pentru a ne atrage atenția asupra a ceva. În al doilea rând, este o chemare la anumite acțiuni, pentru îndeplinirea cărora o persoană trebuie să își regândească în mod corespunzător întreaga viață. Ca și cum ar fi, trebuie să-și repornească creierul pentru a scăpa de toate ideile sale vechi și, uneori, complet ineficiente despre viață. Și în al treilea rând, și acesta este cel mai important lucru, dacă te confrunți cu dureri mintale, înseamnă că ai un suflet, un suflet viu și sensibil care te face om. Și dacă poți vedea și simți durerea inimii altcuiva, atunci ești pur și simplu un sfânt. Așadar, durerea ta de inimă îți spune că nu ești o persoană insensibilă, că nu ești un automat care funcționează conform unui program strict definit și nu are suflet - ești o persoană vie, percepi viața mai pe deplin, o simți nu numai cu trupul tău, dar și cu sufletul. Și acest lucru este bun, acest lucru este foarte bun, deoarece cu cât percepem mai pe deplin viața, cu atât putem bucura mai mult de ea în ea. Dar, în același timp, există mai multă durere, mai multă suferință, mai multă durere, deoarece unul nu poate exista fără celălalt.
Deci, să ne gândim la ce dorința noastră de inimă ne atrage atenția atunci când o experimentăm. La urma urmei, dacă sufletul doare, înseamnă că ceva din viața noastră merge prost, dar care este exact întrebarea. Cred că, în primul rând, trebuie să fim atenți la noi înșine dacă avem dureri psihice. Nu asupra altor oameni, nu asupra celor care ne-au jignit într-un fel, nu asupra circumstanțelor care nu se dezvoltă în cel mai bun mod pentru noi, ci asupra noastră. La urma urmei, ceva este în mod clar în neregulă cu noi dacă suferim. Este cu noi, și nu cu altcineva. Așa că am observat de multe ori, inclusiv eu însumi, că ne agățăm constant de ceva, de unele credințe, de unele aspirații, adesea lipsite de sens, de unele valori dubioase care ne încetinesc și ne răstoarnă pe drumul cel bun ... Credem adesea că viața noastră ar trebui să se dezvolte într-un anumit mod și suntem încrezători că acest scenariu sau acela al vieții noastre este singurul adevărat pentru noi. Și când așteptările noastre nu sunt îndeplinite, devenim teribil de supărați, începem să experimentăm dureri psihice, cădem în depresie și ne mâncăm încet. Sentiment familiar? Ne place să trăim conform unui anumit scenariu, pe care noi înșine îl venim sau altcineva vine cu el pentru noi. Și aceasta este o problemă pentru noi. Noi, și nu altcineva, ne facem sufletul să sufere, pentru că așteptăm de la viață o anumită conformitate cu dorințele noastre.
Mai ales alți oameni ne fac să ne supărăm adesea prin faptul că nu ne ridicăm la înălțimea așteptărilor și nu ne îndeplinim cerințele. Dar la urma urmei, sufletul nostru este cel care ne doare, noi suntem cei care facem cereri asupra celorlalți oameni, asupra vieții și chiar asupra noastră. Aceasta înseamnă că trebuie să fim atenți la noi înșine în primul rând atunci când durerea ne chinuiește sufletul. Noi înșine suntem de vină pentru faptul că suntem închiși într-un fel de lume proprie, uneori foarte limitată, care, dacă nu corespunde realității, devine iad pentru sufletul nostru. Și doar ne înecăm în acest iad, pentru că condamnăm pe toată lumea și pe toate, inclusiv pe noi înșine, în loc să încercăm doar să înțelegem - și ar trebui ca totul să fie cu adevărat așa cum vrem să fie sau poate să lăsăm viața așa cum ar trebui să fie și rămâneți un observator extern? Uneori, este mai bine să nu vrei nimic și să nu mergi nicăieri, ci doar să urmărești cum se dezvoltă viața și să te bucuri de ea.
Și doar fixarea noastră asupra unui anumit scenariu al vieții noastre ne obligă să experimentăm durerea mentală, în loc să ne bucurăm de tot ceea ce se întâmplă în viața noastră. Prin urmare, viața ne face din când în când sobri, permițându-ne să ne oprim și să ne gândim cât de corecte sunt viziunea noastră asupra lumii, alegerea noastră, obiectivele noastre, dorințele noastre, calea vieții noastre. Să ne gândim cum ar trebui să fie viața unei persoane pentru a-și satisface dorințele și nevoile? Care? Da, nici măcar nu știm cu adevărat acest lucru. Poate că merită să fim atenți la ceea ce ne cere viața și nu noi înșine? La urma urmei, de multe ori, nu voi spune că întotdeauna, ci foarte des - anumite schimbări în viața noastră și chiar tragedii care la început ne fac să suferim și să experimentăm dureri psihice - ulterior se dovedesc a nu fi atât de mult sfârșitul a ceva vechi, că este, nu atât de mult pierderea, cât de mult începutul a ceva nou, adică achiziție. Pur și simplu, tot felul de schimbări în viață sunt benefice pentru noi. După cum se spune, tot ce se întâmplă este în bine. Poate că nu toate, dar cu siguranță multe. Prin urmare, părerea mea este că trebuie să ascultăm și să privim cu atenție esența noastră naturală și vocea interioară pentru a înțelege în ce direcție ar trebui să ne deplasăm. Și uneori trebuie să renunți deloc la frâiele vieții, dându-le vieții însăși, resemnându-te la modul în care se dezvoltă. În caz contrar, conștiința noastră va fi blocată la o răscruce de drumuri în care realitatea se îndepărtează de fanteziile noastre. Deci nu trebuie să fii închis într-un singur lucru, încercând să-ți vezi fericirea doar în asta și în nimic altceva. Desigur, există concepte dezvoltate de-a lungul secolelor care ne spun cum și pentru ce ar trebui să trăim, dar cred că fiecare persoană ar trebui să învețe să se asculte în primul rând pe sine și numai apoi pe lumea exterioară. În plus, drumuri diferite duc la aceleași obiective și suntem cu toții în poziții diferite de la naștere, astfel încât fiecare dintre noi are propriul destin. Prin urmare, cu cât priviți mai larg viața, cu atât mai multe obiective diferite și căi diferite care duc la aceste obiective, începeți să observați, cu atât veți avea mai puține motive pentru apariția durerii mintale. Și uneori trebuie doar să îmbrățișezi necunoscutul și să accepți viața așa cum este, pentru a nu te îngrijora de nimic. Repet - totul își are originea în noi - atât bucuria, cât și durerea.
Astfel, dacă s-a întâmplat ceva în viața ta care ți-a cauzat dureri mentale severe și este adesea asociat cu alte persoane, atunci te sfătuiesc să nu te grăbești să scapi de ea, te sfătuiesc să o asculți și să înțelegi că încearcă să vă spun. Nu vă grăbiți să luați o decizie, durerea de inimă nu este durerea cauzată de o arsură pentru a lua o decizie reflexivă - gândiți-vă la ce se întâmplă greșit în viața voastră, unde s-ar putea să fiți greșit, ce decizii au fost greșite, ce așteptări nu ați fost îndeplinite ? Ești la un pas de ceva nou și important, ceva din viața ta trebuie să se schimbe. Prin urmare, gândiți-vă, gândiți-vă bine - ce perspective vă îndreaptă durerea? Și ei, crede-mă, sunt mereu acolo. Nu există o astfel de suferință, nici o durere care să nu ne deschidă noi oportunități. Dar, pentru a le folosi, nu puteți ignora durerea, trebuie să o înțelegeți. Durerea mintală dispare foarte repede dacă nu vă concentrați atenția asupra ei, ci acordați-o în ce constă. Oamenii își pun de obicei întrebarea - cum să facă față durerii mintale sau cum să scapi de durerea mentală, dar în același timp, din anumite motive, puțini oameni sunt interesați de întrebare - de ce a apărut? Și aceasta, cred, este o întrebare mult mai importantă. Chiar și cauza durerii nu este la fel de importantă ca și scopul ei. La urma urmei, atunci când o persoană are dureri de dinți, nu are rost să te gândești de ce s-a întâmplat, te vei gândi la asta mai târziu, dar în acest moment ar trebui să te gândești la ce trebuie făcut pentru a scăpa de această durere. Cu sufletul nostru, lucrurile stau la fel, dacă doare, atunci ar trebui să privim înainte, nu înapoi, în viitor și nu în trecut. Da, desigur, cu ajutorul psihanalizei poți să adânci în trecutul tău și să găsești în el cauza suferinței tale, pentru a corecta apoi aceste motive. Dar o astfel de abordare a unei persoane îi va permite să se întoarcă la prezent, la viața veche, deși calmă, dar veche, în timp ce durerea mentală vizează mai mult schimbarea vieții noastre, ne deschide ușa către o viață nouă.
Învață să primești nu numai beneficii, ci și plăcere de la durerea mentală. Dar să nu mă înțelegeți greșit, nu spun că durerea în sine ar trebui să vă ofere plăcere, acest lucru nu ar trebui să fie, tu și cu mine nu suntem masochisti spirituali, durerea pentru noi nu este un scop în sine, tu nu trebuie să te străduiești pentru asta, altfel tu însuți te afli într-o fundătură a suferinței, din care va fi atunci foarte greu să ieși. Trebuie să obții plăcere din înțelegerea faptului că această durere te schimbă pe tine și viața ta, că îți dă un gust de viață, îți permite să afli mai multe despre ea. Îți este greu în suflet, inima ta te doare - scufundă-te în aceste experiențe, trăiește aceste senzații, simte cu toată ființa ta toate boabele suferinței tale. Este în regulă să suferiți puțin, conferă vieții un gust, deși amar și sărat, dar totuși gust. Cu cât suferința ta este mai puternică, cu atât vei trăi mai multă bucurie când viața ta se va schimba. Și cu siguranță se va schimba, suferința nu este veșnică, viața este un lucru dungat și o dungă întunecată este întotdeauna urmată de lumină. Mai mult, ceea ce este important - dunga întunecată apare doar pe fundalul deschis. Adică fără suferință, fără durere, fără griji - nu vei putea experimenta o bucurie mare, pur și simplu nu vei aprecia plăcerea pe care o poți experimenta nu numai din ceva bun, ci și din absența a ceva rău în viața ta . Parcă știi când pantofii sunt prea strânși și te simți incomod, chiar dureros, dar știi că acum vei veni acasă, îi vei da jos, îți vei pune pantofii preferați și te vei simți foarte bine. Și aceasta este anticiparea ușurării, bucuriei, confortului, fericirii, datorită cărora are loc eliberarea endorfinelor - te face fericit. Deci despre asta îmi face plăcere. Calea către bucurie și fericire este prin durere și suferință.
Cu toate acestea, trebuie să spun că unii oameni sunt prea dependenți de acest lucru - își otrăvesc sufletele, înecându-se în suferință și durere, fără să anticipeze nimic bun și, prin urmare, să nu caute nimic bun. Încep să trăiască cu durerea lor, conducându-se într-o fundătură și, ca să zicem, opresc scenariul vieții lor. Nu au bucurie și fericire în spatele durerii și suferinței, au doar durere. Acum, aceasta este o înghețare extremă, sau mai bine spus, similară cu cea care se întâmplă oamenilor în psihotraumă, doar ea, această înghețare, se află la un nivel conștient și nu la un nivel inconștient. Pur și simplu, unora le place să sufere. Durerea mintală pentru ei este un fel de zonă de confort, oricât de contradictorie ar suna. Acum nu voi vorbi despre de ce se întâmplă acest lucru, acesta este un subiect pentru un alt articol. Pot spune doar că, pentru a scăpa de dependența de suferință și durere, trebuie să simți gustul bucuriei și fericirii, adică trebuie să încerci să privești dincolo de fâșia neagră a vieții pentru a simți toate avantajele a benzii de lumină. Nimeni nu-și dorește cu adevărat să sufere veșnic, doar că unii oameni uită cum să ducă o viață plină, în care există nu numai durere și suferință, ci și bucurie, plăcere, fericire. Astfel de oameni își pierd obiceiul lucrurilor bune, așa că încetează să se străduiască pentru asta și, prin urmare, să obțină plăcere din tot ce este bun. Dar merită să-i scoți din mlaștina în care sunt împotmoliți, iar viața lor va începe din nou să avanseze.
În general, orice durere ne face mai înțelepți. Începem să înțelegem multe când experimentăm un fel de durere, fie ea mentală sau fizică. Înțelegem relațiile cauzale care duc la aceasta sau la acea durere și începem să le luăm în considerare atunci când luăm decizii și efectuăm anumite acțiuni. Cu condiția, desigur, ca persoana să învețe din experiența sa. Deosebit de utilă este durerea inimii iubirii, care îi învață pe oameni să iubească. La urma urmei, durerea după despărțire întotdeauna sau, în majoritatea cazurilor, ne face să ne reconsiderăm atitudinea față de oameni, ne învață să-i iubim pe cei care sunt cu adevărat demni de dragoste, și nu pe cei care par doar atrăgători și interesanți. Vă spun asta, dragi cititori, bazându-mă pe experiența mea de a lucra cu oamenii - cele mai bune, mai fiabile și mai fericite relații sunt create în principal de acele persoane care au trăit relații nefericite și dureroase, care, după cum se spune, au suferit în viețile lor. Și numai durerea mentală puternică pe care au experimentat i-a făcut să aprecieze ceea ce au sau pe cei pe care nu îi observaseră până atunci. Deci, numai o persoană care rămâne cu un jgheab spart este capabilă să privească viața și sinele său mai înțelept, prin urmare durerea, în special durerea mentală - avem nevoie ca medicament pentru imaturitate și nerezonabilitate.
Dar, în cele din urmă, durerea mentală trebuie experimentată, nu poate sta mult timp pe ea. Este greu, trist, dureros pentru tine? - Plângeți, suferiți o vreme, torturați cât este necesar pentru a ușura, apoi ștergeți-vă lacrimile, trageți-vă împreună și din nou în luptă. O viață monstruos interesantă vă așteaptă, prieteni. Cu siguranță trebuie să experimentați, să încercați, să simțiți, să experimentați, să faceți multe, așa că nu vă pierdeți timpul degeaba. Este mai bine să te gândești la ce trăiești, să privești în viitor cât mai mult posibil și să-ți conturezi un obiectiv minunat pentru tine, atunci nimic nu te va opri în drumul spre el. Și durerea, durerea va trece. Ar fi ceva pentru ea să treacă. Așa cum spunea Friedrich Nietzsche: „Dacă o persoană are un„ de ce ”să trăiască, poate rezista oricărui„ cum ”. La urma urmei, ce este durerea mentală, în comparație cu măreția sensului vieții, care pătrunde o persoană până în adâncul sufletului său, dacă are acest sens. Nu vreau să par prea încrezător în sine, dar uneori sunt absolut convins că aș putea vindeca orice boală mintală la orice persoană, cu un singur sens al vieții, de care aveam nevoie doar să-l ajut să găsească.
Vă rog să țineți cont, dragi cititori, că nici o durere, inclusiv mentală, și mai ales mentală, nu este o tragedie, nu sfârșitul vieții, acesta nu este un motiv pentru a vă tortura deloc - este mai degrabă un stimulent pentru a renunța la ceva apoi vechi și începe ceva nou. Nu știu ce va deveni nou pentru tine, în viața ta, dar știu că durerea din sufletul tău te va conduce cu siguranță la asta dacă o folosești ca ghid la răscruce de vieți și nu o lași să se folosească tu. Tot ce este în viață trebuie experimentat - bucurie și tristețe și dragoste și durere și fericire și suferință. Dar nu vă puteți opri la nimic, trebuie întotdeauna să continuați pentru a trăi cu adevărat. Deoarece viața este polifacetică, nu o poți simți până la capăt și nu te poți bucura din plin dacă respingi ceva ce te invită să experimentezi. Prin urmare, nu vă umpleți capul cu gânduri despre cum să vă calmați durerea de inimă, doar treceți prin ea. Și pentru a nu te opri, a nu te agăța de el - privește în viitorul tău și privește tot ceea ce frumos și interesant te așteaptă în el și la ce poți ajunge când îți trece durerea.
