Asistența psihologică pentru dependența de alcool este un factor important. Cum se poate ajuta un alcoolic

Pentru un cuprinzător și tratament eficient dependența necesită ajutor psihologic pentru alcoolism. Aceasta este o componentă gravă a unei astfel de boli complexe. Pentru a obține rezultatul dorit, este foarte important să determinați ce a cauzat abuzul de alcool. După ce a scăpat corpul de substanțe toxice, pacientul nu poate fi privat de gândurile despre alcool. Persoanele cu dependență neagă adesea că au această problemă. Acest lucru duce la faptul că, după detoxifierea corpului, încep să bea din nou alcool.

Care este ajutorul unui psiholog

Sesiunile cu un psiholog includ următoarele întrebări:

• Aflați cum pacientul își înțelege starea.
• Pregătirea voinței pacientului.
• Conversații despre posibil consecințe serioase pentru corp.
• Conștientizați pacientul de gravitatea problemei sale.

Sarcina psihologului este identificarea cauzei acestui comportament și eliminarea acestuia. El trebuie să formeze conștiința pacientului în așa fel încât gândurile sale negative să renască calități volitive, incapatanare. A fi furios duce întotdeauna la anxietate, depresie și stima de sine scăzută. Este necesar să-l aducem la înțelegere că toți oamenii apropiați din jurul său sunt foarte îngrijorați de starea pacientului.

Pacientul trebuie să-l refacă liniste sufleteasca, iar acest lucru necesită o motivație puternică. Ajutor psihologic cu alcoolism este de a deschide ochii pacientului către un viitor luminos. O persoană trebuie să înțeleagă de ce trebuie să-și schimbe radical stilul de viață. Avem nevoie de stimulare pentru a crește stima de sine a pacientului, astfel încât acesta să creadă în el însuși, în forța sa și să înceapă să privească viața într-un mod diferit.

Cel mai adesea, eșecurile la locul de muncă, problemele cu viața personală duc la alcoolism. O persoană începe să se concentreze prea mult asupra acestui lucru, încetând să observe fericirea care există în viața sa. Unul dintre punctele principale ale psihologiei este stabilirea relației pacientului cu familia și cei dragi.

Pacientul dependent ar trebui să aibă ambiții sănătoase. Și pentru aceasta, el trebuie să-și formeze obiective în viață pentru doi sau trei ani înainte.

Pentru un tratament eficient, trebuie stabilită o relație de încredere între pacient și specialist, care necesită și timp. Când o persoană are încredere într-un psiholog, va avea încredere în el, puteți începe în siguranță ajutor psihologic.

Faceți un scurt sondaj și obțineți o broșură gratuită despre cultura consumului de alcool.

Ce fel de băuturi alcoolice beți cel mai des?

Cât de des bei alcool?

Aveți dorința de a vă „îmbăta” a doua zi după ce ați luat băuturi alcoolice?

Pe ce sistem credeți că alcoolul are cel mai mare impact negativ?

În opinia dumneavoastră, sunt suficiente măsurile luate de guvern pentru a restricționa vânzarea de alcool?

Ajutor pentru rude

Persoanele apropiate ale unei persoane cu dependență de alcool sunt convinse că sprijinul unui psiholog este necesar exclusiv pentru pacientul însuși. Aceasta este cea mai comună concepție greșită a acestora.

În timpul tratamentului pentru alcoolism, treaba mare un psiholog pentru a restabili o atmosferă armonioasă în familia pacientului. După tratament, pacientul dezvoltă iritabilitate și nervozitate. În acest moment, el are mare nevoie de înțelegere din partea rudelor sale, în sprijinul lor. Însă rudele, la rândul lor, nu-i pot oferi acest lucru din cauza lipsei de înțelegere a modului de a se comporta corect, a cuvintelor care sunt mai bune de spus.

Rudele unui alcoolic trebuie să aibă răbdare, deoarece tratamentul durează mult. Prin urmare, atunci când o persoană este diagnosticată cu alcoolism, ajutorul psihologic este la fel de solicitat de cei din jur. Trebuie să-i învățăm să re-comunice între ei, să găsească compromisuri și să se ajute reciproc moral. Rudele, urmărind cât de social coboară persoana dragă lor, sunt foarte îngrijorate, se chinuiesc cu tot felul de gânduri, se învinovățesc, încearcă diferite metode pentru a scoate pacientul din această stare. Și, ca urmare, devin epuizați psihologic.

Cursuri psihologice

Rudele unei persoane dependente ar trebui să se înscrie la cursuri psihologice pentru a învăța cum să vorbească cu pacientul, evitând conflictele. Pentru a ajuta familia, psihologii au dezvoltat un curs special. Astfel de ajutor gratuit oricine o poate obține.

Scopul lecțiilor este de a învăța rudele să se raporteze la viața lor într-un mod nou. Programul constă din următoarele activități:

• elementele de bază ale psihoterapiei;
• ajutor în schimbarea vieții;
• conceptul cauzei bolii persoanei dragi;
• sfaturi privind restabilirea relațiilor generale.

În perioada de reabilitare, pacientul experimentează multe sentimente puternice, complexe și contradictorii. Psihologia familiei ajută la gestionarea acestor sentimente, ajută rudele să le înțeleagă.

Reabilitarea pacientului

În tratamentul alcoolismului, este important nu numai îmbunătățirea sănătății, întoarcerea forță fizică pacientului, dar și să-l ghideze pe calea cea bună. Psihologii vă ajută să determinați valorile pentru pacientul dvs., să găsiți sens în viață, pentru care merită să scăpați de dependență și să nu vă mai întoarceți niciodată la ea. Sarcina principală a unui specialist este normalizarea relații de familie bolnav. Multe depind de rude și de sprijinul lor în tratamentul cu succes și reabilitare eficientă... Este necesar să se asigure pacientul emoții pozitive, apoi recuperarea va merge mai repede.

Succesul oricărei măsuri de reabilitare depinde în primul rând de calm mobilier pentru casă. Starea psihologică pacientul este foarte tremurat și orice cuvânt aruncat brusc poate provoca o defecțiune. Dacă o persoană, fără a finaliza tratamentul, începe să bea din nou în cantitati mari, atunci va fi și mai dificil să-l scoți din această stare. Și, în unele cazuri, acest comportament poate duce la cazuri complet dezastruoase.

Dacă este posibil, ar trebui să încercați să petreceți mai mult timp cu persoana dependentă. Nu ar trebui să se simtă singur. În caz contrar, va fi singur cu problemele sale, va începe să le retrăiască din nou, iar acest lucru poate duce la recidivă.

Îngrijirea excesivă din partea rudelor, tutela nesfârșită și controlul strict asupra fiecărui pas vor fi, de asemenea, un ajutor neplăcut. Pacientul va fi foarte enervat. Este important să transmiteți pacientului că singurul este responsabil pentru recuperarea sa.

Motive pentru contactarea rudelor pentru ajutor

Când o persoană abuzează de alcool, atunci rudele sale apropiate au nevoie de ajutor psihologic. A trăi cu o persoană dependentă zi de zi este extraordinar calvar, care pune corpul într-o stare de stres sever. Rudele unui alcoolic devin involuntar parte a unei situații de coșmar atunci când viața lor devine complet asociată cu alcoolul. Din sejur lung în această stare, la rudele numite codependență se formează un complex psihologic. În acest caz, este necesar ajutor profesional... O puteți obține anonim prin telefon sau contactați unul dintre centrele specializate din Moscova sau orașul dumneavoastră. Prin telefon, rudelor li se va oferi asistență calificată gratuită.

Un pacient cu dependență de alcool în timpul tratamentului în obligatoriu lucrează cu un psihoterapeut, dar rudele sale nu au nevoie de un astfel de ajutor. acționează într-un mod distructiv asupra vieții familiei sale. Următoarele motive ar trebui să determine rudele să se gândească la nevoia de a primi sprijin psihologic:

• De cele mai multe ori este dedicat problemelor persoanei care bea, gândindu-se cum să o ajute.
• Un sentiment de neuitat de speranță pentru un viitor mai bun, că în curând totul se va termina.
• Preocupare interminabilă pentru ca pacientul să se simtă confortabil.
• O teamă de neuitat că persoana codificată se va desface în curând.
• Locuință constantă în disperare, frică, furie.
• Sentimente de neputință în situația actuală.
• Sentiment de milă pentru pacient, dorință de a-l ajuta tot timpul.

Tratamentul eficient pentru alcoolism trebuie să fie însoțit de muncă cu un psiholog de familie. El va învăța rudele să-și trăiască propria viață, ajutând în același timp pacientul. După ce au examinat toate problemele, rudele vor putea scăpa de sentimentul de vinovăție în fața unei persoane dragi.

Care sunt cauzele alcoolismului

Atunci când o persoană dragă are probleme, rudele sale nu înțeleg ce ar fi putut provoca astfel de schimbări dezastruoase. Adesea încep să se învinovățească pentru ceea ce s-a întâmplat, mai ales dacă acesta este un caz izolat în familie și nimeni nu a abuzat anterior de alcool. Motivele dependenței de alcool pot fi explicite sau ascunse. Principalele sunt următoarele situații:

• Predispoziție ereditară.
• Lipsa unui sentiment al proporției.
• Nemulțumire față de propria viață.
• Imaturitatea emoțională, se referă la tinerețe.
• Eșecuri în activitatea de muncă.
• Probleme de familie.
• Dorința de a fi într-o dispoziție veselă.
• Mediu prost.
• Nedorirea de a fi o oaie neagră.
• Dorința de a scăpa de stresul muncii.

Pentru dezvoltare dependenta de alcool există multe alte motive. Pentru a afla exact ce a reușit să dezechilibreze, veți avea nevoie de ajutor calificat.

Experții împart persoanele cu dependență de alcool în tipuri diferite... Cel mai adesea, există pacienți cu o atitudine indiferentă față de lumea din jur, a lor aspect, dezvoltare intelectuala. Încep să se relaționeze egoist cu rudele lor, își pierd legăturile în viață. Ele arată agresivitate în relații, furie, picături ascuțite dispozitie.

În absența unei asistențe calificate rudelor, viața lor ulterioară cu alcoolicul devine insuportabilă. Pacientul nu are nicio dorință activitate fizica și activități de lucru. Prin urmare, rudele sale trebuie să lucreze de mai multe ori pentru a-și hrăni familiile. Toate treburile casnice cad pe umerii persoanelor apropiate ale alcoolicului.

Este imposibil să aveți încredere în promisiunile unei persoane cu dependență de alcool și nu ar trebui să sperați la o vindecare independentă. Cu cât apelezi mai repede la profesioniști pentru ajutor, cu atât poți conta mai mult pe un rezultat pozitiv al tratamentului.

Soluție pentru problemă

Persoanele cu dependență de alcool, de regulă, refuză orice tratament, deoarece se consideră absolut sănătoase. Sunt convinși că beau doar după dorință și, dacă este necesar, pot refuza cu ușurință următoarea doză. Dar practica arată contrariul.

Încercările de a negocia cu un alcoolic despre începerea tratamentului se încheie în mod constant în scandaluri. Pentru a convinge pacientul, cei dragi trebuie să se afle într-o stare psihologică echilibrată.
A trăi în astfel de condiții îi duce pe cei dragi într-o stare de depresie. Prin urmare, pur și simplu nu sunt capabili să transmită corect pacientului informatie necesara... Doar o atitudine pozitivă și un ton încrezător pot insufla loialitate dependentului. decizia și pentru a împinge primul pas autodirigat pentru tratament.
O persoană care abuzează de băuturi alcoolice are următoarele probleme psihologice:

• anxietate, frică;
• o stare de depresie;
• iritabilitatea caracterului;
• manifestarea agresiunii;
• sentiment de goliciune, singurătate;
• senzație de rușine;
• o stare de depresie.

Un băutor rar poate face față singur numeroase probleme. Este mai bine să nu amânați și să contactați imediat un specialist. După consultarea unui psihoterapeut, va deveni clar unde să începeți tratamentul și cum să procedați.

Numai problema alcoolismului este foarte dificil de învins. Un rol important în această situație îl joacă ajutorul rudelor și prietenilor, sprijinul psihologic și emoțional al rudelor. Dar sunt și acei oameni care nu sunt indiferenți la soarta unui alcoolic într-o mare măsură suferă, iar unii dintre ei au nevoie de ajutor la fel de mult și poate chiar mai mult decât dependentul însuși.

Scoaterea unei persoane dragi din abisul alcoolismului nu este ușoară și nici nu este rapidă. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă aprovizionați cu răbdare și rezistență remarcabile, să vă sacrificați principiile și mândria, să ascundeți emoțiile și sentimentele. Este foarte dificil pentru orice persoană să facă acest lucru, dar este insuportabil să-i vezi pe cei dragi degradându-se. În astfel de cazuri, rudele apropiate ale alcoolicilor sunt pur și simplu un ajutor psihologic vital.

Foarte des, chiar și cel mai mult oameni iubitori mâinile renunță pur și simplu. La urma urmei, nu toată lumea poate trăi cu un alcoolic, să-și suporte toate capriciile, să înghită insulte și resentimente. Si pe langa probleme psihologice alcoolicii suferă de boală fizică, deoarece alcoolul este o otravă care distruge organe interne corpul uman... Acești oameni își pierd slujba, prietenii se îndepărtează de ei, cei dragi pleacă, neputând suporta această povară grea. Singurătatea este o sentință teribilă pentru alcoolici. Prin urmare, este destul de important să primiți asistență psihologică calificată în timp util, atât pentru persoana dependentă, cât și pentru rudele acesteia.

Cum se formează dependența de alcool

Cu dependența de alcool, o persoană este aproape întotdeauna într-o dispoziție proastă, suferă de depresie și stres, este predispusă la atacuri de agresivitate și panică. Adesea, formarea sa este influențată de suferința financiară sau materială, lipsa munca normala, probleme cu realizarea de sine, probleme familiale.

Toate acestea au explicație științifică. Etanol are un efect special asupra receptorilor nervoși responsabili bună dispoziție... Consumul de alcool duce la producerea suplimentară de endorfine, așa-numiții hormoni ai bucuriei și fericirii. De aceea, atunci când bea alcool, o persoană este în euforie și bună dispoziție. Și de fiecare dată cantitatea de etanol este necesară pentru aceasta din ce în ce mai mult. Aceasta este ceea ce este factor decisiv pentru formarea dependenței de alcool.

Apropo, exact la fel sistem nervos funcționează și analgezicele opioide, datorită cărora se dezvoltă adesea.

Desigur, lipsa unei alte doze de alcool provoacă accese de agresivitate, iritabilitate, alternante tulburare de panica, apatie și stres. Toate acestea duc la o depresie prelungită și severă, care la rândul ei este adesea cauza sinuciderii la persoanele dependente.

Orice ajutor pentru suferinzi alcoolismul cronic, fie că este psihologic sau medicamentos, depinde întotdeauna direct de stadiul bolii. La urma urmei, dacă chiar la început puteți încerca să ajutați unei persoane dragi acasă, cu familia, recurgând doar la sfatul unui psiholog, apoi în caz de băut intens, pe etapele ulterioare alcoolism, tratament pe termen lung în clinici specializate sub supravegherea unor profesioniști calificați.

Există trei etape ale bolii, fiecare dintre ele având propriile sale trăsături distinctive.

Asistență psihologică în perioada de reabilitare

Aproape întotdeauna în familii, care se confruntă cu o astfel de problemă, rudele cred că alcoolicul are nevoie de ajutor psihologic. Dar aproape întotdeauna, un astfel de sprijin este necesar și familia sa. Aceste procese sunt interconectate.

Procesul de tratament și recuperare al pacientului are loc cu stresuri profunde și schimbări personale pe care alții nu le pot suporta uneori. În plus, la sfârșitul cursului de tratament, pacientul devine iritabil și excesiv de emoțional. În astfel de momente, sprijinul psihologic din partea rudelor și supravegherea unui specialist sunt vitale pentru el. Dar în multe familii, cei dragi pur și simplu nu înțeleg acest lucru. Dar una dintre etapele tratamentului pentru dependența de alcool este restabilirea relațiilor calde și de încredere în familie.

Uneori este foarte dificil pentru rudele unei persoane dependente să treacă peste ei înșiși, să uite toate jignirile și durerile cauzate de un alcoolic în momentele de băut intens și, uneori, pur și simplu nu au suficientă răbdare. Dar tocmai în acest moment persoană care bea și este nevoie de înțelegere și dragoste pentru cei dragi. Procesul de reabilitare al pacientului este un proces dificil și dureros, iar reproșurile constante și amintirile nesfârșite ale unei vieți trecute îl fac să sufere și să provoace traume psihologice... După ce au fost tratați pentru alcoolism, astfel de oameni devin foarte vulnerabili, iar cea mai mică jenă îi scoate din rutină. Uneori, incapabili să-și depășească propria rușine, se întorc la dependența lor, dar abia apoi se desfășoară într-o formă mai severă.

În aceste situații, un psiholog cu experiență va ajuta să facă față. Pentru rudele alcoolicilor, special cursuri gratuiteunde sunt învățați să evite conflictele și situațiile neplăcute, nu doar să-și accepte soarta, ci să învețe să trăiască într-un mod nou, redând înțelegerea și încrederea în familie.

În astfel de cursuri, specialiștii vorbesc despre experiențele pe care le trăiește o persoană în perioada de reabilitare, despre ce gânduri și sentimente contradictorii îl copleșesc. În plus, rudelor li se oferă să parcurgă elementele de bază ale psihologiei și psihoterapiei pentru a ajuta dacă se întâmplă ceva. unei persoane dragi rezolvați problemele.

Psihologul este capabil să explice familiei pacientului ce a cauzat dependența de alcool, cum să-l ajute perioada de reabilitare și modul în care ei înșiși pot suporta acest moment dificil.

În același timp, persoana care este reabilitată are nevoie și de un specialist. Vă ajută să vă concentrați asupra valorilor lumești, să vă întoarceți la viață plină fără alcool și redescoperă-i semnificația. De asemenea, munca unui psiholog este de a stabili relații normale în familia unei persoane dependente, de adaptare socială și de a ajuta la dezvoltarea echilibrului mental.

Desigur, în primul rând, o persoană care a urmat o astfel de terapie are nevoie de o atmosferă calmă în familie. În acest moment, este necesar să încercați în toate modurile posibile pentru a evita conflictele și necazurile familiei. Este foarte important să înțelegem că orice cuvânt aruncat din greșeală poate provoca o defecțiune și poate arunca din nou o persoană în abisul beției.

În plus, trebuie să știi că obsesia și tutela excesive, controlul constant de la cei dragi îl enervează și pe fostul alcoolic într-un anumit fel. Aproape nimeni chiar din oameni sănătoși să le placă că sunt purtate cu el, ca și cu un copil neinteligent, controlându-i fiecare pas. Și într-o stare de constantă tensiune nervoasă, care este adesea experimentat de un alcoolic în timpul perioadei de reabilitare, acest lucru este plin de anumite consecințe. În plus, o persoană trebuie să înțeleagă că numai el se poate ajuta să facă față acestui lucru boala grava, pentru a realiza că toată responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă revine lui.

Adesea, o persoană care suferă de alcoolism cronic este absolut sigură că nu este bolnavă și nu are nevoie de ajutor. Majoritatea alcoolicilor nu se consideră ca atare și refuză categoric să se supună tratamentului.

Ce ar trebui să facă rudele în astfel de cazuri? În mod firesc, este imposibil să întârzie rezolvarea acestei probleme, deoarece situația persoanei dependente se va agrava în fiecare zi, iar boala îl va trage din ce în ce mai adânc. Principalul lucru este să înțelegeți că problema nu va fi rezolvată de la sine și, în orice caz, va fi necesară asistență calificată.

Dar ce se întâmplă dacă vorbirea despre tratament provoacă izbucniri de agresivitate și iritabilitate. Uneori pur și simplu nu există suficientă putere sau argumente pentru a convinge și totul se termină cu un alt scandal.

Pentru a scăpa rapid și de încredere de alcoolism, cititorii noștri recomandă medicamentul „Alkobarrier”. aceasta remediu natural, care blochează pofta de alcool, provocând o aversiune persistentă la alcool. În plus, Alcobarrier lansează procesele de recuperare în organele pe care alcoolul a început să le distrugă. Produsul nu are contraindicații, eficacitatea și siguranța medicamentului au fost dovedite cercetare clinica la Institutul de Cercetare a Narcologiei.

Psihologii recomandă începerea procesului cu tine însuți, adică rudele alcoolicului trebuie să solicite în primul rând sfatul unui specialist. La urma urmei, depresia constantă în care se află este puțin probabil să contribuie la acceptare decizie corectă în raport cu o persoană dependentă. În plus, asistența psihologică în timp util va ajuta la oprirea dezvoltării unei stări depresive, precum și la găsirea unei abordări a alcoolicului.

O persoană dependentă de alcool este adesea susceptibilă la următoarele patologii mentale:

• depresie și stres constant;
• iritabilitate și nervozitate crescute;
• un sentiment de singurătate și rușine pentru acțiunile comise sub influența alcoolului;
• anxietate crescută;
• condiții de panică și temeri.

El însuși nu poate face față unor astfel de probleme. Numai sprijinul în timp util și corect al persoanelor iubitoare va ajuta la revenirea la viata normala și scăpați de alcool. Dar cât de exact au nevoie pentru a face acest lucru, pentru a nu răni psihicul deja tulburat al pacientului, este exact ceea ce vă va spune un psiholog cu experiență și calificare.

In cele din urma

Alcoolismul este o problemă care îngrijorează marea majoritate a oamenilor. Timpuri recente această boală afectează și tinerii și chiar adolescenții. Orice eveniment mai mult sau mai puțin neplăcut poate induce o persoană la beție, dar ieșirea din dependența de alcool este o afacere lungă, dificilă, dar destul de posibilă. Este important, în acest caz, să îi clarifice unei asemenea persoane că nu este singură, că este încă nevoie și iubit și că nu va fi lăsat în voia soartei sale. Principalul lucru este sprijinul rudelor și prietenilor, iar ajutorul unui psiholog experimentat și calificat va fi util și va ajuta în această problemă delicată.

1. Evitați să vă întâlniți și să comunicați cu persoanele care îl folosesc. Comunicarea cu ei vă poate duce foarte repede la vechiul mod de viață.
2. Evitați locurile în care ați consumat. Amintirile te pot inunda. Merită riscul dacă riscul nu este justificat?
3. Evitați evenimentele în care oamenii beau și consumă droguri (petreceri, cluburi, evenimente corporative, petreceri de burlaci, zile de naștere etc.). După cum se spune zicala: „Departe de păcat ...”
4. În primul an, purtați doar o sumă mică de bani (pentru călătorii, țigări). Aceasta va elimina posibilitatea tentației.
5. O persoană dependentă nu trebuie să fie înfometată sau însetată. Sentimentul de foame și sete poate fi perceput ca o dorință de utilizare. Prin urmare, mănâncă regulat, de cel puțin trei ori pe zi, și potolește-ți setea.
6. O persoană dependentă nu poate fi obosită. Nu ar trebui să vă suprasolicitați cu munca. Ziua de lucru ar trebui să fie raționalizată. Alternează munca cu odihna.
7. O persoană dependentă nu poate fi supărată. Când o persoană este foarte supărată, este mai probabil să ia decizii neprevăzute. Din moment ce acest sentiment, în culmea experienței sale, începe să controleze o persoană.
8. O persoană dependentă nu poate fi singură. De vreme ce scufundarea într-un sentiment de singurătate provoacă adesea milă de sine. Dezvoltare ulterioară evenimente pe care le poți prezice.
9. Elimină autocompătimirea. Îți blochează dezvoltarea și poate duce la dependență.
10. Evitați medicamentele care conțin substanțe narcotice.
11. Nu te grăbi cu evenimentele vieții tale. Nu vă grăbiți să vă faceți bine. Scoate graba din viata ta. După cum se spune zicala: „Cu cât te duci mai liniștit, cu atât vei fi mai departe”.
12. Fii bland cu tine insuti. Încurajează-te și susține-te în toate modurile posibile pe calea recuperării.
13. Luați în considerare oamenii din jurul vostru. Respectați opiniile și sentimentele lor. După cum se spune zicala: „Trăiește și lasă-i pe alții să trăiască”.
14. Este important să ne amintim ultima perioadă de utilizare și la ce a dus. Acest lucru vă ajută să vă priviți cu adevărat cu adevărat și să nu vedeți numai aspecte pozitive în utilizare.
15. Fii recunoscător. Sentimentele de recunoștință contribuie la dezvoltarea ta spirituală.
16. Respectați regula „mâinilor curate”: nu cumpărați, nu transferați droguri sau. Excludeți orice contact cu substanțe psihoactive... Încercați să vă mențineți mâinile „curate”. Recomandări pentru recuperarea toxicomanilor.
17. Respectați rutina zilnică. Acest lucru vă va permite să aveți o sănătate bună.
18. Cu siguranță ar trebui să vă odihniți suficient. Odihna ar trebui să fie variată. Cea mai bună odihnă are loc o schimbare de activitate: fizică în mentală, mentală în fizică.
19. Participați la sesiuni de consiliere cu un psiholog. Dependența este doar vârful aisbergului. Pentru o recuperare de calitate, cu siguranță aveți nevoie de ajutorul unui specialist.
20. Participați la întâlniri de grup convalescente cu Narcotici Anonimi / Alcoolici Anonimi în mod regulat. Chiar dacă aveți alte planuri, anulați-le. În primul rând, principalul lucru este sobrietatea.
21. Întreabă pentru ajutor. Dacă îți este greu și nu poți face față. Dacă nu aveți resurse suficiente. Dacă aveți pofte (o dorință irezistibilă de utilizare), sunați persoana care vă poate ajuta. Puterea constă în capacitatea de a cere ajutor.
22. Folosiți cunoștințele și abilitățile pe care le-ați dobândit. Folosiți introspecția. Utilizați instrumentele primite.
23. În primul an de sobrietate, abțineți-vă de la relație romantică... De vreme ce trebuie mai întâi să înveți să îți asumi responsabilitatea pentru tine și să te stabiliți într-un stil de viață sobru.
24. A o face pentru sport exercițiu fizic... Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți în formă. Poate chiar să devină noul tău hobby.
25. În primul an de sobrietate, abțineți-vă de la începerea propriei afaceri, precum și de la nunta, divorțul și alte decizii cardinale. S-ar putea să nu ai puterea să te descurci. Acordă-ți timp. Și dacă este actiune necesara, cu siguranță îl veți implementa. Doar mai tarziu.
26. Acceptă-ți sentimentele. ei pentru mult timp au fost „înghețate”. Dar sentimentele prind viață și sunt diverse. Acceptându-le, accepți realitatea și viața așa cum sunt, iar acest lucru te îmbogățește.
27. Observă armonia în sentimentele tale. Încercați să vă mențineți sentimentele moderate. Dacă trăiești emoții intense, încearcă să te calmezi. La apogeul pasiunii ( experiență puternică orice sentiment, inclusiv bucurie), puteți comite acțiuni nedorite.
28. Nu te bloca în sentimente negative. Știi - totul trece. Încearcă să gândești pozitiv.
29. Luați-vă de la gât părinților și celor dragi. Ia-ti o slujba. Asumarea responsabilității pentru viața ta implică muncă și venituri oneste.
30. Treci peste lenea ta. Fă ceva util. Dezvoltarea de sine, munca, creativitatea. Găsiți-vă un hobby.

Și amintiți-vă, principalul lucru este sobrietatea. La urma urmei, ceea ce se poate întâmpla în viața ta este posibil doar datorită acestuia.

Puneți o întrebare unui psiholog

• gândirea devine limitată,
• reacțiile fizice încetinesc,
• relațiile cu oamenii se deteriorează.

Noile probleme sunt mult mai grave decât cele de dragul de a scăpa de care era necesar alcool.

Psihologii în studiile lor despre personalitatea alcoolicilor arată că majoritatea sunt imaturi emoțional, dependenți de ceilalți și pasivi. din cauza prag mic anxietate, ei simt constant nevoia de a o reduce.

Alcoolul este, de asemenea, încurajat de faptul că facilitează manifestarea sentimentelor, inclusiv ostile, sexuale etc., care în starea obișnuită este dificilă.

Pe de altă parte, după episoade de beție intensă, apare adesea, iar dorința de a scăpa de o stare proastă încurajează din nou consumul de alcool.

Se pare că nu există niciun motiv serios pentru a bea - ei beau doar pentru că le place, le lipsește voința, cineva se supără sau se supără, este imposibil să reziste influenței prietenilor sau pur și simplu pentru că s-a întâmplat așa.

Când un alcoolic aude sfaturi și îndrumări din partea prietenilor și a familiei, el aude de obicei părerea consilierilor despre alcoolici în general și în mod specific despre el și explică ce trebuie făcut. Desigur, ar trebui să nu mai beți, să vă dedicați mai mult timp familiei, să lucrați, să găsiți un hobby etc. Uneori instrucțiunile au un efect imediat bun - alcoolicul încetează să bea și începe " viață nouă". Cu toate acestea, trebuie amintit că nu este dificil pentru un alcoolic să înceteze să bea pentru o vreme. Renunță la băut de zeci și sute de ori pentru cel mai mult motive diferite... Uneori se suprapune cu eforturile de „părinți” ale familiei și prietenilor, iar pauza de băut este destul de lungă. Dacă băuturile alcoolice sunt însoțite, ajutorul unui psiholog poate reduce anxietatea, iar nevoia de băut va scădea, de asemenea, semnificativ. În consecință, predarea și moralizarea în lucrul cu alcoolicii nu sunt întotdeauna o pierdere a timpului membrilor familiei, dar nu trebuie uitat cum un psiholog poate contribui și la vindecare. Sfat cu sfat, dar totuși problema rămâne - după ceva timp, alcoolicul, de regulă, începe să bea din nou.

Psiholog școlar gratuit

Un psiholog nu va fi niciodată înduioșat cu un alcoolic dacă vine să-l vadă, deoarece este foarte ușor să devii o victimă a manipulării unui alcoolic, deoarece alcoolicii se disting prin capacitatea lor de a provoca simpatie, de a câștiga și de a păstra astfel psihologul la o distanță sigură.

Cititorul acestui articol poate dezvolta un antipatic pentru psihologi. Dar, văzând cauzele alcoolismului doar în dificultățile de viață ale unui alcoolic, adesea nu este atins un factor semnificativ - în fața sa. Conformitate și caritate fără înțelegere starea internă un alcoolic îi dăunează - mărește sentimentul de vinovăție, anxietate și astfel induce noi episoade de beție.

Unde este ieșirea?

În primul rând, trebuie să știți că unii alcoolici nu pot fi ajutați. Lucrul cu alcoolicii are drept scop în primul rând să se înțeleagă pe sine. Majoritatea alcoolicilor, în ciuda sensibilității lor, au nivel scăzut stima de sine, până la deprecierea de sine. Beție nemăsurată macar reflectă parțial ură de sine și autodistrugere. Lucrarea atrage, de asemenea, atenția asupra sferei sexuale a alcoolicului. Pacienții cu alcoolism se caracterizează prin temeri legate de potența sexuală și, în general, de utilitatea vieții lor sexuale. Deoarece alcoolicul petrece mult timp în societatea de același sex, el poate avea temeri din cauza masturbării sau a îndemnurilor homosexuale.

Dificultăți în asistența psihologică a alcoolicilor.

Divulgați conținutul fișierului dvs. pace interioara un alcoolic nu este ușor și chiar riscant. Un alcoolic, confruntat cu faptul că temerile sale, secretele vieții sunt disponibile pentru un necunoscut, se poate simți gol, sub atac și terapia poate ajunge la nimic. Pentru că alcoolicul își neagă sentimentele și lumea, care este întunecată și înfricoșătoare. Și acest lucru poate nega ajutorul.
O persoană care suferă de alcoolism este distructivă în raport cu sine și în orice mod posibil evită auto-înțelegerea în timpul terapiei. Și dacă o persoană care suferă de alcoolism nu este conștientă de dorința de autodistrugere, nu va înțelege motivele dependenței sale la alcool.

Psiholog - linie telefonică gratuită

Este important să vorbim despre acest lucru în timpul terapiei! Alcoolicul însuși știe că distruge familia și viața celor dragi. Prin urmare, terapia pune accentul pe natura deliberată, deși inconștientă, a dorinței de alcool. Pe consiliere psihologica psihologul nu numai că explică sensul acțiunilor actuale ale alcoolicului, ci și prezice comportamentul acestuia după încetarea consilierii și cum se va termina totul. Previziunea, bazată pe realitățile vieții alcoolicului, îi va oferi un anumit punct de plecare - când o mare parte din ceea ce a vorbit psihologul începe să se împlinească, alcoolicul își va putea privi trecutul mai calm, fără mânie și vinovăție nejustificate . Această tactică a unui psiholog este mult mai eficientă decât moralizatoare.

Când lucrați cu un alcoolic, sunt luate în considerare câteva principii:

• la început, consiliere psihologica Alcoolicii pot apărea numai atunci când clientul nu bea. Este imposibil să ajutăm un client care bea;
• în al doilea rând, contactul cu un client alcoolic este destul de ambivalent, deoarece dependența de un psiholog este amestecată cu o atitudine ostilă și manipulatoare față de el. Prin urmare, este necesar să se crească dependența clientului de el însuși, înlocuind-o cu dependența de alcool, pe care alcoolicul este înclinat să o respingă. El crede că își poate controla atât băutura, cât și viața în general, deși în realitate este adevărat contrariul.

ÎN cel mai bun caz un psiholog poate ajuta un alcoolic să se străduiască să obțină sobrietate, dar nu îl poate determina să nu mai bea. Clientul nu se poate elibera complet de beție decât prin propriile eforturi. Înțelegând realitatea, psihologul stabilește limitele admise pentru comportamentul necorespunzător al clientului și condițiile în care consilierea este posibilă. Dacă condițiile nu sunt acceptate, consilierea se oprește, dar ușa psihologului este întotdeauna deschisă pentru întoarcerea unui astfel de client.

Psiholog adolescent liber

De asemenea, este important să ne amintim că psihologul nu vede în spatele comportamentului respingător și distructiv al alcoolicului, el vede chipul persoanei.

Cea mai dificilă parte a începerii tratamentului pentru un alcoolic este depășirea negării problemelor sale legate de alcool. Convorbiri, convingeri, amenințări, manipulări etc. cu un accident alcoolic împotriva unui zid puternic de nerecunoaștere a dificultăților sale. Iar esența problemei este că el chiar NU VEDE toată severitatea poziției sale și nu este capabil să vadă, chiar dacă este „băgat acolo cu nasul”. Sistemul de apărare psihologică împotriva recunoașterii alcoolismului este unul dintre principalele simptome ale acestei boli. S-au dezvoltat programe de reabilitare (tratamentul alcoolismului) metode speciale pentru a ocoli aceste protecții, dar acestea pot fi aplicate numai în procesul de reabilitare în sine și numai de către specialiști. Dar ce trebuie făcut pentru ca un alcoolic să „ajungă” la reabilitare și să înceapă „tratamentul”?

Iată câteva sfaturi care pot ajuta la „motivarea” alcoolicului pentru a începe tratamentul (ne referim la masculinul „alcoolic”, deși toate aceste recomandări pot fi aplicate și femeii alcoolice):

1. Pentru a atrage atenția unui alcoolic asupra faptului că acesta are o problemă de băut... Apropo, poate că nu va ghici sincer. Mai mult, în acest caz, trebuie să vorbiți nu în termeni generali, ci să compilați cât mai specific posibil o listă a băuturilor sale grele, consecințele etc. Pur și simplu nu va acorda atenție „aveți o problemă cu alcoolul”. Listă lungă, specifică, cu date, numere etc. poate să-i scuture puțin încrederea absență completă are probleme cu alcoolismul.

2. Alegeți tonul potrivit pentru conversație... Nu trebuie să fie un scandal. Nu trebuie să fie convingere. Nu trebuie să fie lacrimi. Conversația ar trebui să se desfășoare cu calm și încredere. Încrederea calmă, atât de neobișnuită în familiile cu alcoolism, îl poate face să se gândească la seriozitatea conversației.

3. Găsiți momentul potrivit pentru o astfel de conversație. Nu este nevoie să purtați o astfel de conversație cu beat (încă nu voi înțelege nimic). De asemenea, nu este nevoie să o efectueze atunci când s-a „îndepărtat” deja de utilizarea trecută și acum nu bea (din nou nu va înțelege nimic - la urma urmei, nu mai bea, ce se întâmplă?). Cel mai bun moment pentru o astfel de conversație - atunci când o persoană este deja sobră, dar se află în frământarea mahmurelii.

4. Nu vă concentrați asupra dificultăților pe care alcoolicul le creează, ci asupra celor pe care le aduce altora (de exemplu, dvs.)... Dacă vorbim despre problemele pe care consumul de alcool le creează pentru o persoană însuși, atunci el „logic” poate replica că „problemele sale sunt doar problemele sale și se va ocupa singur de ele”. Dar faptul că se dovedește că și alții suferă din cauza utilizării sale îl poate impresiona (la urma urmei, este posibil să nu fie conștient de asta).

5. Dacă alcoolicul rezistă, nu insistați asupra unei decizii imediate... Îi poți pune condiții pe care acum poate să încerce să renunțe el singur, dar dacă nu reușește (și cel mai probabil o va face), atunci după următoarea îndoială va merge cu siguranță la tratament.

6. Amintiți-vă că o conversație cel mai probabil nu va face nimic... De obicei, pentru a motiva alcoolicul să trateze, este necesară o rearanjare strategică a relațiilor în familie, crearea condițiilor datorită cărora el însuși va merge să-și rezolve problema ... Și aceasta nu este o chestiune de o lună, ci poate de un an. Și trebuie să învățați cum să faceți acest lucru, în care literatura specială vă poate ajuta, precum și cursuri pentru codependenți (persoane apropiate ale dependentului), de exemplu acestea.

Secțiunea prezintă materiale despre modalități de a ajuta persoanele care suferă de alcoolism și codependență, ca o încălcare a relațiilor de familie (codependența, ca tulburare personală, este dedicată