Cele mai tipice condiții comune majorității oamenilor, atât în viața de zi cu zi, cât și în [[Activitatea profesională/activitatea profesională]], sunt următoarele.
Stare optima de functionare, asigurând cea mai mare eficiență a activității la un ritm și intensitate medii a muncii (starea unui operator care lucrează pe o linie de transport, un strungar care strunește o piesă, un profesor care conduce o lecție normală). Se caracterizează prin prezența unui scop conștient al activității, concentrarea ridicată a atenției, ascuțirea memoriei, activarea gândirii.
Starea de activitate intensă a muncii apărute în procesul de muncă în condiții extreme (starea unui atlet în competiții, un pilot de încercare în timpul unui test mașină nouă. artist de circ când execută un truc complex etc.). Stresul mental se datorează prezenței unui obiectiv super-semnificativ sau a cerințelor crescute pentru angajat. Poate fi determinată și de o motivație puternică de a obține un rezultat sau de un cost ridicat al unei greșeli. Se caracterizează printr-o activitate foarte mare a întregului sistem nervos.
Stare de interes profesional Are de mare valoare pentru eficienta muncii. Această stare se caracterizează prin: conștientizarea importanței activității profesionale. dorinta de a afla mai multe despre ea si de a fi activ in domeniul sau; concentrarea atenţiei asupra obiectelor legate de această zonă. Natura creativă a activității profesionale poate da naștere la stări psihice la un angajat de natură apropiată stare de inspirație creativă caracteristică oamenilor de știință, scriitorilor, artiștilor, actorilor, muzicienilor. Se exprimă într-o ascensiune creativă, o ascuțire a percepției, o creștere a capacității de reproducere captate anterior; o creștere a puterii imaginației.
Starea mentală de pregătire pentru ea ca întreg și pentru elementele sale individuale este importantă pentru o activitate profesională eficientă.
monotonie- o afecțiune care se dezvoltă în timpul sarcinilor repetitive pe termen lung de intensitate medie și scăzută (de exemplu, starea unui șofer de camion la sfârșitul unei călătorii lungi). Este cauzată de informații monotone, repetitive. Emoțiile predominante care însoțesc această stare. - plictiseala, indiferența, scăderea indicatorilor de atenție, deteriorarea percepției informațiilor primite.
Oboseală- scaderea temporara a capacitatii de lucru sub influenta unei sarcini lungi si mari. Este cauzată de epuizarea resurselor organismului în timpul activității prelungite sau excesive. Se caracterizează printr-o scădere a motivației pentru muncă, o încălcare a atenției și a memoriei. Pa nivel fiziologic are loc o creștere excesivă a proceselor de inhibare a sistemului nervos central.
Stres- o stare de stres prelungit si crescut asociata cu imposibilitatea de adaptare la cerintele mediului. Această afecțiune este cauzată de expunerea pe termen lung la factorii de mediu, depășind capacitatea organismului de a se adapta.
Se caracterizează prin tensiune mentală, un sentiment de necaz, anxietate, neliniște, iar în ultima etapă - indiferență și apatie. La nivel fiziologic, se constată o epuizare a rezervelor de adrenalină necesare organismului.
Starea de relaxare - această stare de calm, relaxare și recuperare apare în timpul antrenamentului autogen, în timpul rugăciunii. Motivul relaxării involuntare este încetarea activității intense. Motivul relaxării arbitrare este ocuparea autoreglării psihologice, precum și rugăciunea, alte rituri religioase, care sunt considerate de credincioși ca o modalitate de a comunica cu puterile superioare.
Senzatiile predominante in aceasta stare sunt relaxarea intregului corp, o senzatie de liniste, caldura placuta.
starea de somn- o stare deosebită a psihicului uman, care se caracterizează printr-o deconectare aproape completă a conștiinței de mediul extern.
În timpul somnului, există un mod în două faze a creierului - alternanța lent și somn REM, care pot fi considerate stări mentale independente. Somnul este asociat cu nevoia de a eficientiza fluxurile de informații primite în timpul stării de veghe și nevoia de a restabili resursele organismului. Reacțiile mentale ale unei persoane în timpul somnului sunt involuntare, din când în când are vise colorate emoțional. La nivel fiziologic, se observă activarea alternativă a diferitelor părți ale sistemului nervos.
stare de veghe opus somnului. În cea mai calmă formă, starea de veghe se manifestă în astfel de forme de activitate umană, cum ar fi, de exemplu, citirea unei cărți, vizionarea unei emisiune TV neutră din punct de vedere emoțional etc. În același timp, există o lipsă de emoții exprimate, activitate moderată a sistemului nervos.
Cutare sau cutare relație între aceste stări, dinamica dezvoltării lor joacă un rol important atât în Viata de zi cu zi om și în activitățile sale de producție. Prin urmare, stările psihologice sunt unul dintre principalele obiecte de studiu atât în psihologia generală, cât și într-o astfel de ramură a științei psihologice precum psihologia muncii.
16. Sub proprietăți mentale ale personalității înțeles fenomene mentale stabile care afectează semnificativ activitatea unei persoane și o caracterizează în principal din punct de vedere socio-psihologic. Cu alte cuvinte, acestea sunt fenomene mentale care se realizează într-o anumită societate (grup social sau în relațiile cu alte persoane). Structura lor include orientare, temperament, caracter și abilități.
Orientare - aceasta este o proprietate mentală complexă, care este o unitate relativ stabilă a nevoilor, motivelor și scopurilor individului, care determină natura activității sale. Conținutul său se formează pe baza motivațiilor interne interconectate ale unei persoane, care arată la ce aspiră în viață, ce obiective își propune și de ce efectuează cutare sau cutare acțiune (înfăptuiește un act). Acest lucru se datorează faptului că activitatea umană este întotdeauna determinată subiectiv și exprimă tot ceea ce necesită satisfacția ei de la ea. Ele manifestă, de asemenea, relațiile inerente unei persoane care s-au dezvoltat pe parcursul vieții sale și sunt considerate ca o atitudine față de societate în ansamblu și față de comportamentul său într-un anumit mediu social în special. Orientarea doar exprimă aceste trăsături într-o formă integrată și, așa cum ar fi, concentrează principalul sens personal al activității umane.
Ca proprietate mentală complexă a unei persoane, orientarea are propria sa structura interna inclusiv nevoi, scopuri și motive.
Are nevoie - nevoia unei persoane, ca ființă socio-biologică, într-un anumit obiect (fenomen) spiritual sau material.Își cer satisfacția și încurajează persoana să fie activă pentru aceasta, să desfășoare activități specifice. În ceea ce privește direcția, nevoile sunt împărțite în materiale (nevoie de hrană, îmbrăcăminte, locuință etc.) și spirituale (nevoie de informare, cunoaștere, comunicare etc.).
Spre deosebire de nevoile animalelor, care sunt predominant la nivel instinctiv și sunt limitate în principal de nevoile biologice (materiale), nevoile umane se formează în ontogeneză, se înmulțesc și se modifică de-a lungul vieții, care este în mare măsură determinată de relațiile sociale și de nivelul social. producție. Mai mult decât atât, mediul extern însuși poate actualiza formarea unor nevoi mereu noi într-o anumită etapă a vieții umane.
Nevoile, ca element structural al orientării personalității, au întotdeauna o serie de trăsături specifice. În primul rând, au întotdeauna un caracter specific semnificativ, asociat fie cu obiectul pe care oamenii se străduiesc să-l posede (locuință, îmbrăcăminte, mâncare etc.), fie cu o anumită activitate (joc, studiu, comunicare etc.). În al doilea rând, conștientizarea unei nevoi este întotdeauna însoțită de o stare emoțională caracteristică (de exemplu, satisfacție sau insatisfacție). În al treilea rând, există întotdeauna o componentă volitivă în nevoie, concentrată pe găsirea unor posibile modalități de a o satisface.
Nevoile materiale și spirituale ale unei persoane au o influență decisivă asupra formării obiective – o imagine ideală conștientă a rezultatului unei activități (acțiuni efectuate) care vizează realizarea unei nevoi existente.În psihologia personalității, acest concept este folosit în studiul acțiunilor deliberate, care sunt o trăsătură specifică a activității umane. În același timp, formarea scopului este considerată ca fiind mecanismul principal pentru formarea oricăror acțiuni umane.
Baza psihofiziologică pentru formarea scopurilor activității umane este acceptorul rezultatelor acțiunii, pe care P.K. Anokhin l-a considerat ca un program de reglementare pentru implementarea fiziologică a acțiunii prin anticipare și sancționare (furnizarea de informații despre conformitatea atinsului). rezultat cu comenzile necesare). Baza lor psihologică, împreună cu nevoile, este activitatea subiect-materială a unei persoane care vizează transformarea lumii înconjurătoare. În ontogeneză, dezvoltarea lor merge în direcția de la formarea anumitor intenții în activități comune cu alte persoane până la stabilirea de către o persoană a unor scopuri pentru sine.
Până la momentul existenței, obiectivele sunt operaționale (viitor apropiat), promițătoare (săptămâni, luni), pe termen lung (ani) și de viață. Scopul vieții acționează ca un integrator general al tuturor celorlalte obiective. De regulă, implementarea fiecăruia dintre tipurile de obiective enumerate la vârsta adultă se realizează în conformitate cu un scop de viață.
Imaginea rezultatului așteptat al acțiunii, dobândind o forță motivatoare, devine un scop, începe să direcționeze acțiunea și să determine alegerea unor posibile metode de implementare numai prin legarea cu un anumit motiv sau sistem de motive.
motiv (lat. moveo- Mă mut), este considerată ca motivare internă directă de a efectua o acţiune specifică pentru atingerea scopului activităţii. Conținutul său specific este determinat de condițiile obiective ale vieții umane. Pe măsură ce condițiile sociale specifice se modifică, se schimbă și premisele dezvoltării anumitor motive, acționând sub forma unora situaționale sau stabile.
Conținutul și orientarea (desfășurarea unei activități sau interzicerea acesteia) motivelor determină nu numai faptul însuși implementarea unei anumite activități, ci și eficacitatea acesteia. Influența acestuia asupra structurii și specificului proceselor de memorare, construcției mișcărilor, structurii jocului etc. a fost demonstrată experimental. În plus, motivele subiectului stabilesc direcția activității sale cognitive și structurează conținutul percepției, memoriei și gândirii. Ca urmare, ele se pot manifesta sub formă de vise, în produsele imaginației, în tiparele de memorare involuntară și de uitare a evenimentelor semnificative. În același timp, este posibil ca motivele în sine să nu fie realizate, ci doar să ia forma unei colorări emoționale a anumitor nevoi. În același timp, conștientizarea lor permite unei persoane să-și controleze activitățile și acțiunile individuale.
Procesul de formare a motivelor se caracterizează prin integrarea impulsurilor care apar spontan în unități motivaționale mai mari, cu tendința de a forma un sistem motivațional integral al individului. De exemplu, structura amorfă a motivelor caracteristică vârstei fragede se transformă treptat într-o structură mai complexă cu un sistem conștient-volitiv centralizat de control al comportamentului. Motivele formate ca rezultat sunt un mijloc specific de reglare a activității, care reflectă un nivel energetic deosebit și caracteristicile structurale ale activității accesibile unei persoane. În acest sens, ei pot acționa într-o varietate de forme și sfere de activitate și reprezintă atât motive simple (dorințe, înclinații, dorințe), cât și complexe (interese, atitudini, idealuri) pentru acțiuni, comportament și activități în general.
În general, nivelul de orientare este determinat de semnificația sa socială, de manifestarea poziției de viață a unei persoane, de caracterul său moral și de gradul de maturitate socială. În consecință, cunoașterea orientării personalității permite nu numai înțelegerea acțiunilor altei persoane, ci și prezicerea comportamentului acesteia în situații și condiții specifice de activitate.
Cu toate acestea, cu caracteristici direcționale relativ similare, diferiți oameni se comportă diferit: unii sunt ascuțiți și impulsivi, alții reacționează încet, gândindu-se cu atenție la pașii lor și așa mai departe. Acest lucru se datorează unei alte proprietăți mentale a individului - temperamentul.
Temperament (lat. temperamentul- proporționalitate, raport adecvat al pieselor) - o corelație regulată a caracteristicilor stabile ale funcționării psihicului, care formează o anumită dinamică a cursului proceselor mentale și se manifestă în comportamentul și activitatea umană.
În istoria dezvoltării doctrinei psihologiei personalității, există trei sisteme principale de vederi asupra naturii temperamentului, dintre care cele mai vechi sunt abordări umorale. Deci, conform teoriei lui Hipocrate, depinde de raportul dintre cele patru fluide care circulă în corpul uman - sânge (lat. Sanquis), bilă (gr. chole), bilă neagră (gr. melaschole) și mucus (gr. flegmă). Presupunând că unul dintre ele predomină în corpul uman, el a evidențiat temperamentele corespunzătoare: sanguin, coleric, melancolic și flegmatic. Aproape de teoriile umorale este ideea formulată de P.F.Lesgaft că proprietățile sistemului circulator stau la baza manifestărilor temperamentului. Teoriile morfologice (E. Kretschmer, W. Sheldon etc.) se bazează pe presupunerea că tipul de temperament depinde de trăsăturile constituționale ale fizicului unei persoane. Cu toate acestea, cel mai slab punct în ambele abordări este dorința autorilor lor de a identifica drept cauza principală a manifestărilor comportamentale ale temperamentului astfel de sisteme corporale care nu au și nu pot avea proprietățile necesare pentru aceasta.
În psihologia domestică modernă se folosește al treilea sistem de vederi, bazat pe tipologia temperamentelor dezvoltată de I.P.Pavlov. In ea baza fiziologica el a pus cele mai comune caracteristici ale proceselor mentale de bază - excitația și inhibiția: puterea, echilibrul și mobilitatea lor. Ca urmare a diferitelor lor combinații, au fost identificate inițial patru tipuri de activitate nervoasă superioară (HNA): puternică, nereținută, inertă și slabă. Studiile ulterioare au făcut posibilă descrierea persoanelor cu tipuri variate VNB, manifestat în dinamica comportamentului lor și numit activ, expansiv, calm și deprimat. Mai târziu, omul de știință și-a conectat descoperirea cu conceptul de temperament propus de Hipocrate și le-a atribuit numele potrivite - sanguin, coleric, flegmatic și melancolic.
Temperamentul sangvin se formează pe bază de puternic, echilibrat și mobil procesele nervoase, definind un tip puternic de VNB și un mod activ de comportament. Oamenii sangvini se caracterizează prin activitate, vigoare, o reacție rapidă și atentă la evenimente, un interes pentru ceea ce este semnificativ și necunoscut. În comunicare, ei sunt corecti, reținuți emoțional. Au un comportament plastic, se adaptează cu ușurință mediului în schimbare și condițiilor de activitate.
temperamentul coleric se formează pe baza unor procese nervoase puternice, dezechilibrate și mobile care determină tipul nerestricționat de VNB și comportamentul expansiv. Oamenii cu acest temperament (coleric) se caracterizează prin activitate ridicată, viteză de acțiune și energie. În comunicare, își schimbă adesea starea de spirit, arată cu ușurință asprime și izbucniri de emoții. De obicei vorbesc repede, deciziile sunt luate instantaneu, însoțite de gesturi active și mișcări bruște.
Temperament flegmatic Se formează la persoanele cu procese mentale nervoase puternice, echilibrate și sedentare care determină tipul inert de VNB și comportamentul măsurat. În exterior, sunt oameni calmi și oarecum lente, cu expresii faciale și gesturi inexpresive. Ei suportă cu ușurință condiții monotone de activitate, sunt amănunți în dezvoltarea și luarea deciziilor și efectuează cu succes lucrări monotone complexe. Cercul comunicării lor este limitat, vorbirea este monotonă și lentă.
Temperamentul melancolic se formează ca urmare a unor procese nervoase slabe, dezechilibrate și mobile care determină tipul slab de VNB și comportamentul schimbător. Melancolicii sunt ușor vulnerabili, percep acut nedreptatea, se disting prin maturarea treptată a sentimentelor, o influență semnificativă a dispoziției asupra calității activităților lor. În comunicare, ei preferă să-i asculte pe ceilalți, să empatizeze, să manifeste respect față de sentimentele interlocutorilor, drept urmare se bucură foarte des de respectul celorlalți.
În același timp, trebuie avut în vedere faptul că, în stadiul actual al dezvoltării psihologiei, nu este posibil să facem o concluzie finală cu privire la numărul de temperamente. Studii recente ale oamenilor de știință au arătat că însăși structura proprietăților sistemului nervos este mult mai complexă decât se credea anterior și, prin urmare, numărul combinațiilor lor de bază poate fi mult mai mare. Cu toate acestea, pentru studiul practic al caracteristicilor sferei personalității unei persoane, împărțirea în patru tipuri principale de temperament propusă de I.P. Pavlov poate servi drept bază destul de bună.
Pe baza manifestării temperamentului personalității în condiții sociale specifice se formează următoarea proprietate mentală - caracterul.
Caracter considerată în psihologie ca un set de trăsături mentale cele mai stabile, manifestate în toate tipurile de interacțiune interpersonală a unei persoane și care exprimă originalitatea sa individuală. Se crede că caracteristicile individuale ale unei persoane, care formează caracterul său, depind în primul rând de orientarea personală, tipul de sistem nervos și sunt determinate de voința sa, emoțiile și intelectul (mintea).
Formarea caracterului unei persoane ca proprietate mentală a unei persoane are loc în condițiile includerii acesteia în diverse grupuri sociale (familie, prieteni, asociații informale etc.). În funcție de condițiile în care se realizează individualizarea personalității și care este nivelul de dezvoltare a relațiilor interpersonale în acestea, același subiect poate forma, într-un caz, deschidere, independență și fermitate, iar în celălalt, trăsături direct opuse - secret, conformism, caracter slab. Totodată, trebuie avut în vedere faptul că formarea și consolidarea lor în multe cazuri sunt determinate de orientarea personalității și de originalitatea temperamentului persoanei.
Dintre trasaturile de caracter, unele actioneaza ca principale, stabilind directia generala de manifestare a acestuia, altele - ca secundare, manifestandu-se doar in anumite situatii. Corespondența lor între ele este considerată ca fiind integritatea personajului (caracterul integral), iar opoziția ca inconsecvența sa (caracterul contradictoriu).
Caracterul este o proprietate mentală de bază a unei persoane, al cărei conținut este evaluat prin relația sa cu diverse evenimente și fenomene ale realității obiective, care formează trăsăturile de caracter corespunzătoare. La rândul său, o trăsătură de caracter este o trăsătură stabilă a comportamentului unei persoane care se repetă în diferite situații. Limba rusă modernă are mai mult de cinci sute de cuvinte care dezvăluie conținutul diferitelor aspecte ale anumitor trăsături de caracter. Acest lucru permite o caracterizare destul de specifică a unei persoane, dar necesită un tezaur destul de încăpător.
Pentru a depăși această dificultate, psihologia domestică a dezvoltat o sistematizare adecvată a trăsăturilor de personalitate mentală (trăsături de caracter), bazată pe un mod dihotomic de clasificare a fenomenelor (descompunerea în perechi polare de elemente subordonate). Ca urmare, de exemplu, printre cele mai indicative trăsături de caracter care servesc ca bază pentru clasificarea lor, în funcție de nivelul de dezvoltare a componentelor sale principale, se disting următoarele:
în raport cu: la fenomenele sociale - convins si neprincipiat; la activitate - activ și inactiv; la comunicare - sociabil și închis; pentru sine - un altruist și un egoist;
prin putere- puternic și slab;
prin trasaturi emotionale- echilibrat si dezechilibrat etc.
Nu mai puțin decât caracteristici importante caracterul, dezvăluindu-și trăsăturile, sunt, de asemenea, indicatori ai orientării sale, inițiativei, creativității, responsabilității, eticii și a altora.
Variabilitatea trăsăturilor de caracter se manifestă nu atât în diversitatea lor calitativă, cât în exprimarea cantitativă. Când atinge valorile limită, există un așa-zis accentuarea caracterului, adică severitatea excesivă a caracteristicilor sale individuale sau combinația lor. Se crede că aceasta este o versiune extremă a normei de comportament.
În psihologia modernă, pentru sistematizarea trăsăturilor de caracter accentuate, în majoritatea cazurilor, se utilizează abordarea dezvoltată de K. Leonhard, care a identificat următoarele treisprezece tipuri:
cicloid- alternarea fazelor de bună și proastă dispoziție cu o perioadă diferită de curgere;
hipertimic- stare de spirit constant ridicată, activitate psihică crescută cu sete de activitate și tendință de a nu duce la bun sfârșit munca începută;
labil– schimbare bruscă starea de spirit în funcție de situație;
astenic- oboseala, iritabilitate, tendinta la depresie;
sensibil- susceptibilitate crescută, timiditate, un sentiment sporit al propriei inferiorități;
psihastenică- anxietate mare, suspiciune, indecizie, tendinta la introspectie, indoieli constante;
schizoid- izolare de lumea exterioară, izolare, răceală emoțională, manifestată în absența empatiei;
epileptoid- o tendință spre o dispoziție rău-somnoră cu agresivitate acumulată, manifestată sub formă de furie și furie;
blocat- suspiciunea și resentimentele crescute, dorința de dominare, respingerea opiniilor celorlalți, conflict;
demonstrativ- o tendință pronunțată de a reprima faptele și evenimentele neplăcute, înșelăciunea, pretenția, „scăparea în boală” atunci când nevoia de recunoaștere nu este satisfăcută;
distimic- predominanța dispoziției scăzute, tendința spre depresie, concentrarea pe laturile sumbre și triste ale vieții;
instabil- tendința de a ceda cu ușurință influenței altora, căutarea de noi experiențe și companii, caracterul superficial al comunicării;
conformă- subordonare excesivă și dependență de alte persoane, lipsă de criticitate și inițiativă.
După cum sa menționat deja, caracterul unei persoane se formează într-un anumit mediu social pe baza predeterminarii fiziologice a psihicului său, inclusiv a abilităților.
Capabilități - conformitatea caracteristicilor mentale ale individului cu cerințele pentru acesta de către un anumit tip de activitate. Adică, este o proprietate mentală a unei persoane, care reflectă manifestarea unor astfel de trăsături care îi permit să efectueze cu succes diverse tipuri de activități. Dezvoltarea majorității problemelor aplicate ale psihologiei personalității, inclusiv a metodelor de selecție profesională, se bazează pe această înțelegere.
Trebuie avut în vedere faptul că abilitățile sunt o reflectare holistică a caracteristicilor psihologice individuale ale unei persoane și se manifestă în mecanismele motivaționale, operaționale și funcționale ale activității sale.
Mecanismul motivațional este un fel de „dispozitiv de declanșare” pentru activarea psihicului, configurarea și mobilizarea acestuia pentru activitatea viitoare, creând condiții pentru funcționarea altor mecanisme mentale. Mecanism de operare abilitățile includ un set de operații sau metode prin care se realizează implementarea unui scop conștient în rezultatul final. Mecanism funcțional furnizate de cele discutate anterior procesele mentale, în legătură cu care oamenii care au dezvoltat imaginația, memoria, gândirea etc. au abilități mai mari.
Printre feluri de abilități ele disting între privat, implementat într-o singură acțiune, special, utilizat într-o anumită activitate și general, utilizat în toate sferele activității umane.
Niveluri de abilitate predetermina calitatea activității umane corespunzătoare. Acestea includ:
eşecul de a- discrepanța între caracteristicile psihice ale individului și cerințele psihologice ale activităților desfășurate de acesta;
abilitate simplă- conformitatea caracteristicilor psihice ale individului cu cerințele psihologice ale activităților desfășurate de acesta;
înzestrat- capacitatea unei persoane de a obține rezultate înalte într-un anumit domeniu de activitate;
talent- capacitatea de a obține rezultate deosebite într-unul din domeniile de activitate ale individului;
geniu- capacitatea de a obține rezultate remarcabile într-un anumit domeniu al activității umane.
Trebuie avut în vedere faptul că abilitățile sunt o proprietate mentală deja formată și ar trebui să fie distinse de înclinații și înclinații. Dacă înclinația este dorința individului pentru o anumită activitate, atunci înclinațiile sunt trăsăturile înnăscute ale psihicului care permit individului să desfășoare eficient o anumită activitate. Atât primul, cât și cel de-al doilea, spre deosebire de abilități, reprezintă doar potențialul unei persoane și se pot dovedi a fi complet nerevendicate.
Acesta este conținutul psihologiei personalității. Împărțirea dată anterior a elementelor sale în trei grupe (procese mentale, formațiuni și proprietăți) este foarte condiționată și este folosită numai în scopuri educaționale. Toate acţionează simultan, completându-se şi influenţându-se reciproc. În sprijinul acestui fapt, concluzia lui S.L. Rubinshtein este foarte semnificativă că fenomenele mentale ale unei persoane sunt „practic inseparabile unele de altele. Pe de o parte, toate procesele mentale în cursul lor depind de proprietățile și caracteristicile individului... ., pe de altă parte, fiecare tipul de procese mentale, îndeplinindu-și rolul în viața individului, în cursul activității trece în proprietățile sale.
Cunoașterea structurii psihologice a personalității, înțelegerea mecanismelor de funcționare a acesteia și a caracteristicilor de manifestare este una dintre condițiile importante pentru eficacitatea activității manageriale a tuturor categoriilor de lideri. În acest caz, se creează nu numai condiții pentru înțelegerea și explicarea acțiunilor și faptelor personalului și colegilor din subordine, ci și pentru management eficient activitățile lor profesionale comune.
14. Stări mentale
4.1 Conceptul de stări mentale
stări mentale - unul dintre modurile posibile ale vieții umane, la nivel fiziologic, diferă în anumite caracteristicile energetice, și pe nivel psihologic- un sistem de filtre psihologice care oferă o percepție specifică a lumii înconjurătoare
Alături de procesele mentale și trăsăturile de personalitate, stările sunt principalele clase de fenomene mentale care sunt studiate de știința psihologiei. Stările mentale afectează cursul proceselor mentale și, repetându-se adesea, după ce au dobândit stabilitate, ele pot fi incluse în structura personalității ca proprietate specifică a acesteia. Întrucât în fiecare stare psihologică există componente psihologice, fiziologice și comportamentale, în descrierile naturii stărilor se pot întâlni conceptele diferitelor științe (psihologie generală, fiziologie, medicină, psihologia muncii etc.), ceea ce creează dificultăți suplimentare pentru cercetătorii care lucrează la această problemă. În prezent, nu există un punct de vedere unic asupra problemei statelor, întrucât stările individului pot fi considerate sub două aspecte. Ele sunt atât felii de dinamică a personalității, cât și reacții integrale ale personalității, condiționate de relațiile, nevoile, obiectivele de activitate și adaptabilitatea acesteia în mediu și situație.
Structura stărilor mentale include multe componente la un nivel de sistem foarte diferit: de la fiziologic la cognitiv (Tabelul 14.1):
14.2 Clasificarea stărilor psihice
Dificultatea clasificării stărilor mentale este că adesea se intersectează sau chiar coincid una cu cealaltă atât de strâns încât este destul de dificil să le „separam” - de exemplu, o stare de oarecare tensiune apare adesea pe fundalul stărilor de oboseală, monotonie, agresiune și o serie de alte stări. Cu toate acestea, există multe variante ale clasificărilor lor. Cel mai adesea ele sunt împărțite în emoționale, cognitive, motivaționale, volitive. Rezumând caracteristicile actuale ale funcționării principalilor integratori ai psihicului (personalitate, intelect, conștiință), se folosesc termenii stare de personalitate, stare de intelect, stare de conștiință. Alte clase de stări au fost descrise și continuă să fie studiate: stări funcționale, psihofiziologice, astenice, limită, criză, hipnotică și alte stări. Pe baza abordărilor asupra varietății stărilor mentale propuse de N.D. Levitov, oferim propria noastră clasificare a stărilor mentale, constând din șapte componente permanente și o componentă situațională (Fig. 14.1). Principiul împărțirii statelor în anumite categorii este explicat mai jos în tabel. 14.2.
Pe baza acestei clasificări, este posibil să se obțină o formulă de stare mentală constând din opt componente. O astfel de formulă va avea două versiuni - într-o formă generală și pentru fiecare stare specifică a unui anumit tip. De exemplu, formula generala state frică va fi după cum urmează:
0.1/ 1.2 / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.1 / 6.? / 7.2
Aceasta înseamnă că frica este de obicei cauzată situație specifică(0.1), afectează destul de profund psihicul uman (1.2), prin semn este o emoție negativă (2.3) de durată medie (3.2) și este pe deplin realizată de o persoană (4.2). În această stare, emoțiile prevalează asupra rațiunii (5.1), dar gradul de activare a corpului poate fi diferit: frica poate avea o valoare activatoare sau poate priva o persoană de putere (6.?). Astfel, atunci când descriem o anumită condiție umană, sunt posibile opțiunile 6.1 sau 6.2. Ultima componentă a formulei - 7.2 înseamnă că stare datăîn mod egal realizat atât la nivel psihologic cât şi fiziologic.
În cadrul acestui concept, formulele altor stări mentale pot fi descrise după cum urmează:
Oboseala: 0,1/1.? / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.- / 6.1 / 7.2
Admirație: 0,1/ 1,2 / 2,1 / 3,2 / 4,2 / 5,2 / 6,2 / 7,3
Semnul întrebării (?) înseamnă că statul poate prelua ambele atribute, în funcție de situație. O liniuță (-) înseamnă că starea dată nu conține niciunul dintre semnele enumerate (de exemplu, oboseala nu se referă nici la motiv, nici la emoții).
14.3 Caracteristicile principalelor stări mentale ale unei persoane în funcție de nivelul de activare al organismului
Stare de veghe în repaus apare în timpul (odihna pasivă, citirea unei cărți, vizionarea unei emisiuni neutre). În același timp, există o lipsă de emoții pronunțate, activitate moderată a formațiunii reticulare și a sistemului nervos simpatic, iar în creier există o alternanță a ritmului beta (când o persoană se gândește la ceva) și a ritmului alfa (când creierul se odihnește).
Stare de relaxare - este o stare de calm, relaxare si intinerire. Apare în timpul antrenamentului autogen, transă, rugăciune. Motivul relaxării involuntare este încetarea activității intense. Motivul relaxării voluntare este antrenamentul autogen, meditația, rugăciunea etc. Senzațiile predominante în această stare sunt relaxarea întregului corp, o senzație de liniște, căldură plăcută, greutate. Există o activitate crescută a sistemului nervos parasimpatic și predominanța ritmului alfa în electroencefalogramă.
starea de somn - o stare deosebită a psihicului uman, care se caracterizează printr-o deconectare aproape completă a conștiinței de mediul extern. În timpul somnului, se observă un mod de funcționare în două faze a creierului - alternanța somnului lent și rapid (care, în general, sunt stări mentale independente). Somnul este asociat cu nevoia de a eficientiza fluxurile de informații și de a restabili resursele organismului. Reacțiile mentale ale unei persoane în timpul somnului sunt involuntare și, din când în când, apar vise colorate emoțional. La nivel fiziologic se remarcă activarea alternativă a primului parasimpatic și apoi a sistemului nervos simpatic. Somnul cu unde lente este caracterizat de unde teta și delta ale biopotențialelor cerebrale.
Stare optima de functionare - o stare care asigură cea mai mare eficiență a activității într-un ritm și intensitate medie a muncii (starea unui strungar care împinge o piesă, a unui profesor la o lecție obișnuită). Se caracterizează prin prezența unui scop conștient de activitate, concentrare mare a atenției, ascuțirea memoriei, activarea gândirii și creșterea activității formațiunii reticulare. Ritmurile creierului - în cea mai mare parte se află în intervalul beta.
O stare de activitate intensă - aceasta este o afecțiune care apare în procesul de muncă în condiții extreme (starea unui sportiv la o competiție, a unui pilot de testare în timpul unui test al unei mașini noi, a unui artist de circ când efectuează un exercițiu complex etc.). Stresul mental se datorează prezenței unui obiectiv super-semnificativ sau a cerințelor crescute pentru angajat. Poate fi determinată și de o motivație ridicată de a obține un rezultat sau de un cost ridicat al unei greșeli. Se caracterizează printr-o activitate foarte mare a sistemului nervos simpatic și ritmuri cerebrale de înaltă frecvență.
monotonie - o afecțiune care se dezvoltă în timpul sarcinilor prelungite, repetitive, de intensitate medie și scăzută (de exemplu, starea unui șofer de camion la sfârșitul unei călătorii lungi). Este cauzată de informații monotone, repetitive. Emoțiile predominante sunt plictiseala, indiferența, scăderea atenției. O parte din informațiile primite sunt blocate la nivelul talamusului
Oboseală - scaderea temporara a capacitatii de lucru sub influenta unei sarcini lungi si mari. Este cauzată de epuizarea resurselor organismului în timpul activității prelungite sau excesive. Se caracterizează printr-o scădere a motivației pentru muncă, o încălcare a atenției și a memoriei. La nivel fiziologic se remarcă apariţia inhibiţiei transcendentale a sistemului nervos central.
Dacă ai o afacere importantă și responsabilă (examen, vorbire în public, întâlnire etc.), și ți-e teamă că vei fi îngrijorat și nu te vei putea exprima cu partea mai buna- atunci tehnica NLP „ancorarea” cu siguranță te va ajuta. Puteți vedea descrierea acestei tehnici -
Dacă, dimpotrivă, trebuie să te relaxezi și să nu fii nervos în zadar, atunci poți folosi tehnici de antrenament autogen.
Scăderea anxietății în timpul stresului brusc și restabilirea echilibrului mental prin respirație profundă -
o caracteristică integrală a sistemului de activități ale unui individ, semnalând procesele de implementare a acestora și coerența lor între ele. Ca principalele stări mentale, se disting vioiciune, euforie, oboseală, apatie, depresie, alienare, pierderea simțului realității. Studiul stărilor mentale se realizează, de regulă, prin metode de observare, sondaje, testare, precum și metode experimentale bazate pe reproducerea diferitelor situații.
STARE MENTALA
un concept folosit pentru alocarea condiționată în psihicul unui individ în raport cu un moment static; aceasta este o caracteristică holistică a activității mentale pentru o anumită perioadă de timp, care arată originalitatea cursului proceselor mentale în funcție de obiectele și fenomenele reflectate ale realității, de starea anterioară și de proprietățile mentale ale individului (N.D. Levitov).
STARE MENTALA
1. În psihologie: un concept folosit, în contrast cu conceptul de „proces mental”, pentru a studia psihicul în statică. Una și aceeași manifestare a psihicului poate fi considerată ca un proces și o stare, de exemplu, afectul caracterizează P.s. într-o anumită perioadă de timp relativ limitată, dar ca proces psihic se caracterizează printr-o anumită etalonare a dezvoltării emoţiilor.
2. În psihiatrie: ansamblu de semne de tulburări psihice și o caracteristică a elementelor ei conservate, depistate la un moment dat (în timpul examinării inițiale, în timpul tratamentului, înainte de externare).
Starea psihică
Formarea cuvintelor. Provine din greacă. psychikos - sincer.
Specificitate. Vigoarea, euforia, oboseala, apatia, depresia, alienarea, pierderea simțului realității se disting ca principalele stări mentale.
Diagnosticare. Studiul stărilor mentale se realizează, de regulă, prin metode de observare, sondaje, testare, precum și metode experimentale bazate pe reproducerea diferitelor situații.
STARE MENTALA
relativ static fenomen mental, care se deosebește atât de un proces mental care caracterizează momentele dinamice ale psihicului, cât și de o proprietate mentală care indică stabilitatea manifestărilor psihicului individului, fixarea și repetarea lor în structura personalității sale. P. s. - o stare relativ lungă și stabilă a psihicului uman. P. s. influenţează apariţia şi dezvoltarea conflictelor. În funcţie de P. cu. o persoană poate reacționa diferit la probleme, pre-conflict și situatii conflictuale. influenţa lui P. cu. pe comportament conflictual personalitatea nu a fost încă explorată.
STARE MENTALA
o caracteristică holistică a activității mentale pe o anumită perioadă de timp, care arată originalitatea cursului proceselor mentale în funcție de obiectele reflectate ale realității, de starea anterioară și de proprietățile mentale ale individului. În P-s. trăsăturile de personalitate individuale sunt clar exprimate. exemplul lui P. cu. poate exista veselie, apatie, depresie, euforie, plictiseală, cutare sau cutare dispoziție etc. Pentru psihologia muncii și psihologia ingineriei, P. s este de cel mai mare interes. persoană în muncă. Ele sunt clasificate după o serie de criterii. Pe baza duratei se disting stări relativ stabile (satisfacție sau nemulțumire față de muncă, interes pentru muncă sau indiferență față de aceasta etc.); condiții temporare sau situaționale apărute sub influența problemelor sau a relațiilor cu colegii; afecțiuni care apar periodic (plictiseală, somnolență, creștere sau activitate scăzută etc.). Pe baza predominantei uneia dintre laturile psihicului se disting stari: emotionala, volitiva (efortul volitiv); stări în care domină procesele de percepție și senzație (starea de contemplare vie); stări de atenție (distracție, concentrare); stări care caracterizează activitatea mentală (mediu, perspicacitate, inspirație) etc. Pentru psihologia ingineriei și psihologia muncii, cea mai importantă clasificare a lui P. s. de nivelul de stres, deoarece această caracteristică este cea mai semnificativă în ceea ce privește impactul asupra performanței. Distingeți între stresul mental și tensiunea mentală. Primul corespunde condițiilor de muncă favorabile (vezi Zona de condiții optime de muncă), când scopul muncii este atins la costuri neuropsihice acceptabile. În condiții nefavorabile, a căror manifestare extremă sunt condiții extreme, stresul mental se dezvoltă în tensiune. Ambele aceste tipuri de P. cu. la randul lor, ele pot fi clasificate in functie de acele functii mentale care sunt implicate predominant in activitatea operatorului si ale caror modificari sunt cele mai pronuntate in conditii nefavorabile. Din acest punct de vedere, există stres intelectual, senzorial, fizic, emoțional, motivațional și de altă natură. Pentru a studia P. cu, apărute în activitatea operatorului, se folosesc metode tradiționale psihologia ingineriei. Cea mai mare valoareîn același timp, are un studiu experimental bazat pe principiul reproducerii unei situații sau modelării (vezi Modelare situațională).
Starea psihică
1. termen care desemnează o stare funcții mentale individul la momentul cercetării sale; 2. în psihopatologie - se denotă prin termenul de stare psihică, care înseamnă o stare psihică suficient de diferențiată și fundamentată prin anumite fapte a pacientului sau subiectului în momentul prezent sau în orice moment al trecutului, care prezintă interes, în special, instanței, dacă este necesar să se stabilească în ce stare se afla persoana respectivă în momentul în care a semnat un document financiar, a comis o infracțiune sau a încercat să se sinucidă. Descrierea stării mentale se realizează în conformitate cu anumite reguli, oferind o declarație detaliată a tuturor anomaliilor mentale și comportamentale existente, precum și a aspectelor normale ale funcționării psihologice. În același timp, nu se recomandă includerea terminologiei psihiatrice, analitice, concluzii sau ipoteze în textul menționat, întrucât toate acestea pot fi semnul unei atitudini părtinitoare față de pacient, o incapacitate de a fi imparțial sau competent în raport cu el în identificarea și înregistrarea faptelor specifice care caracterizează starea psihică a pacientului sau a subiectului, mai ales dacă medicul gestionează mulți pacienți în același timp și scrie un număr mare de boom-uri diferite.
Starea emoțională: tipuri și trăsături ale experiențelor umane
Orice persoană face cunoștință și înțelege realitatea înconjurătoare prin intermediul mijloacelor de cunoaștere: atenție, senzații, percepție, gândire, imaginație și memorie. Fiecare subiect reacționează într-un fel la evenimentele în curs, simte unele emoții, trăiește sentimente față de anumite obiecte, oameni, fenomene. Atitudinea subiectivă față de situații, fapte, obiecte, persoane se reflectă în conștiința individului sub formă de experiențe. Astfel de relații experimentate în lumea interioară se numesc „ stare emoțională". Acesta este un proces psihofiziologic care motivează o persoană să efectueze anumite acțiuni, îi reglează comportamentul, afectează gândirea.
În comunitatea științifică, nu există o definiție universală unică care să explice exact ce este un fenomen emoțional. Starea emoțională este un concept generalizant pentru toate relațiile trăite de o persoană care au apărut în cursul vieții sale. Satisfacția cerințelor și solicitărilor unei persoane, precum și nemulțumirea nevoilor individului, dă naștere unei varietăți de stări emoționale.
Ce terapie cognitivă si cum functioneaza?
Experimente în hipnoză: fenomene hipnotice în hipnoza profundă (somnambulism). Antrenamentul hipnozei
Tipuri și caracteristici ale stărilor emoționale
În știința domestică, procesele emoționale sunt clasificate în anumite tipuri, fiecare dintre ele având propriile caracteristici și caracteristici.
Lumea emoțională a unei persoane este reprezentată de cinci componente:
- emoții;
- afectează;
- sentimente;
- sentimente;
- stres.
Toate componentele de mai sus ale sferei emoționale a unei persoane sunt unul dintre principalii regulatori ai comportamentului subiectului, acționează ca o sursă de cunoaștere a realității, exprimă și determină varietatea de opțiuni de interacțiune între oameni. Trebuie remarcat faptul că același proces emoțional poate dura de la câteva secunde până la câteva ore. Mai mult, fiecare tip de experiență poate fi exprimat cu o forță minimă sau poate fi foarte intensă.
Luați în considerare mai detaliat toate elementele sferei emoțiilor și sentimentelor.
Emoții
Emoția este experiența subiectului într-un moment specific al vieții sale, care transmite o evaluare personală a evenimentului în curs, informând despre atitudinea sa față de situația reală, față de fenomene. pace interioarași evenimentele din mediul extern. Emoțiile umane apar instantaneu și se pot schimba foarte repede. Cea mai semnificativă caracteristică a emoțiilor este subiectivitatea lor.
Ca toate celelalte procese mentale, toate tipurile de stări emoționale sunt rezultatul munca activă creier. Mecanismul declanșator al apariției emoțiilor îl reprezintă schimbările care au loc în prezent în realitatea înconjurătoare. Cu cât schimbările în curs sunt mai importante și mai semnificative pentru subiect, cu atât emoția trăită de acesta va fi mai acută și mai vie.
Când apare o emoție, se formează un focar temporar de excitare în cortexul cerebral și mai departe în centrii subcorticali - clustere. celule nervoase situat sub cortexul cerebral. În aceste segmente ale creierului se află principalele departamente de reglare a activității fiziologice a corpului. De aceea, apariția unui astfel de focus de excitare duce la o creștere a activității organelor și sistemelor interne. Care, la rândul său, găsește o reflexie externă vizibilă.
Să ilustrăm cu exemple. Roșim de rușine. Devenim palid de frică și inima ni se oprește. Inima doare de tristete. Din emoție ne sufocăm, deseori și neregulat respirăm și expirăm.
Emoțiile se caracterizează și prin valență (orientare). Ele pot fi pozitive sau negative. Trebuie remarcat faptul că aproape toți oamenii din stare normală numărul de emoții ale unui ton negativ depășește semnificativ numărul de experiențe ale unei culori pozitive. În timpul cercetării s-a constatat că emisfera stângăîntr-o măsură mai mare este sursa emoțiilor pozitive, iar emisfera dreaptă susține mai mult experiențele negative.
În toate tipurile de stări emoționale se urmărește polaritatea acestora, adică prezența emoțiilor cu semn „plus” și cu semn „minus”. De exemplu: mândrie - enervare; bucuria este durere. Există și emoții neutre, de exemplu: uimire. Acest lucru nu înseamnă că cele două emoții polare se exclud reciproc. În sentimentele complexe ale unei persoane, se găsește adesea o combinație de emoții conflictuale.
Emoțiile diferă și ca intensitate - puterea lor. De exemplu: furia, furia și furia sunt experiențe în esență identice, dar ele se manifestă cu puncte forte diferite.
Emoțiile sunt, de asemenea, clasificate în două tipuri: stenice (active) și astenice (pasive). Experiențele active motivează și încurajează o persoană să efectueze acțiuni, emoțiile pasive relaxează și privează de energie. De exemplu: de bucurie suntem gata să mutam munții, dar de frică picioarele ne cedează.
O altă caracteristică a emoțiilor este faptul că, deși sunt percepute de o persoană ca experiențe, este imposibil în starea de veghe să influențeze apariția lor. Toate stările emoționale își au originea în depozitele profunde ale psihicului - subconștientul. Accesul la resursele sferei subconștiente este posibil cu o schimbare temporară a conștiinței, realizată prin hipnoză.
afectează
Al doilea tip de stări emoționale este afectele. Aceasta este o stare pe termen scurt, care se caracterizează printr-o intensitate și expresivitate deosebită a experiențelor. Afectul este un proces psihofiziologic care ia rapid stăpânire pe subiect și se desfășoară foarte expresiv. Se caracterizează prin schimbări semnificative ale conștiinței și o încălcare a controlului individului asupra comportamentului său, pierderea autocontrolului.
Afectul este însoțit de pronunțat manifestări externeși restructurarea funcțională activă a muncii sisteme interne. O caracteristică a acestei varietăți de stări emoționale este legarea de situația prezentului. Afectul apare întotdeauna ca răspuns la o stare de lucruri deja existentă, adică nu poate fi orientat către viitor și nu poate reflecta experiențele trecutului.
Afectul se poate dezvolta din diverse motive. Un proces emoțional furtunoasă poate fi cauzat de un singur factor psiho-traumatic, de o situație stresantă pe termen lung sau de o boală gravă a unei persoane. Exemple de stări afective sunt următoarele stări. Emoție când câștigă o echipă favorită, trăită de un fan pasionat. Furia care a apărut la descoperirea trădării unei persoane dragi. Panica care a capturat o persoana in timpul unui incendiu. Euforia pe care un om de știință a avut-o în timpul descoperirii după ani de muncă grea.
În dezvoltarea sa, afectul trece succesiv prin mai multe etape, care se caracterizează prin propriile caracteristici și experiențe. În faza inițială, o persoană se gândește exclusiv la subiectul experiențelor sale, distrasă involuntar de la alte fenomene mai importante. Tabloul obișnuit al debutului unei stări afective este reprezentat de mișcări energetice și expresive. Lacrimile, suspinele sfâșietoare, râsetele puternice, strigătele ridicole sunt trăsături caracteristice ale experienței afectului.
De la o tensiune nervoasă puternică, pulsul și funcția respiratorie se modifică, abilitățile motorii ale mișcărilor sunt perturbate. Acțiunea intensă a stimulilor care excită structurile corticale peste limita lor inerentă de performanță duce la dezvoltarea inhibiției transcendentale (protectoare).Acest fenomen provoacă dezorganizarea gândirii umane: subiectul experimentează o nevoie persistentă de a ceda emoției trăite.
În acest moment al unei stări afective, orice individ poate lua măsuri pentru a nu pierde controlul asupra sa și a încetini dezvoltarea unei cascade de reacții distructive. Tocmai asupra acestui fenomen are efect hipnoza: într-o stare de transă hipnotică, se implantează în subconștientul unei persoane setari care permit, la nivel instinctiv, să prevină creșterea afectului într-un moment de criză. Adică, ca urmare a sugestiei în timpul hipnozei, o persoană, fără a o ști la nivel conștient, dobândește abilitățile necesare pentru a inhiba dezvoltarea unei stări emoționale negative.
Dacă, totuși, a venit etapa ulterioară a afectului, atunci subiectul își pierde complet autocontrolul și capacitatea de a controla comportamentul. El comite acte nesăbuite, face acțiuni inutile, spune fraze ridicole. Trebuie remarcat faptul că este dificil pentru o persoană să-și amintească astfel de manifestări ale unei izbucniri afective în viitor. Această situație apare din cauza faptului că, după excitarea excesivă a structurilor corticale, are loc inhibarea, care întrerupe sistemele existente de conexiuni temporare.
Totuși, informațiile despre comportament în timpul unei izbucniri afective sunt depuse ferm în sfera subconștientă, amintindu-și cu sentimente vagi și vagi de rușine pentru faptele realizate. Astfel de senzații care nu sunt complet recunoscute în timp devin vinovați de stări depresive, pentru că o persoană se simte intuitiv vinovată, fără să-și dea seama de ce a fost vinovat. Pentru a recunoaște factorii mutați în subconștient în timpul unui focar afectiv, este necesar să opriți temporar conștiința în mod intenționat.
Rezumând informațiile, este necesar să subliniem: afectul în sine nu este nici rău, nici bun. Tonul și consecințele sale depind de experiențele pe care le trăiește o persoană - pozitive sau negative și de cât de mult se controlează în această stare emoțională.
Diferența dintre hipnoză și alte „stări”
Simturile
Al treilea tip de stări emoționale sunt sentimentele. Este mai durabil stări psiho-emoționaleîn comparație cu emoții și afect. Sentimentele sunt manifestări ale atitudinii subiective a unei persoane față de fapte reale sau obiecte abstracte, anumite lucruri sau concepte generalizate. Mai mult, o astfel de evaluare este aproape întotdeauna inconștientă. Originea și afirmarea sentimentelor este procesul de formare a unei atitudini stabile a unei persoane față de un obiect sau fenomen, care se bazează pe experiența individului de a interacționa cu un astfel de obiect.
Particularitatea sentimentelor - spre deosebire de emoții, acestea sunt mai mult sau mai puțin permanente, aceasta este o trăsătură de personalitate înrădăcinată. Emoția, în același timp, este o experiență trecătoare a unei situații date. Să luăm un exemplu. Sentimentul este dragostea unei persoane pentru muzică. Fiind la un concert bun cu interpretare excelentă a muzicii, el experimentează emoții pozitive active - interes și bucurie. Cu toate acestea, atunci când aceeași persoană se confruntă cu o performanță dezgustătoare a unei lucrări, el simte emoții negative pasive - durere și dezgust.
Sentimentele sunt direct legate de trăsătura de personalitate, ele reflectă atitudinea unei persoane față de viață, viziunea sa asupra lumii, credințele, opiniile. Sentimentul este o varietate de stări emoționale care este complexă în structura sa. Să luăm un exemplu. Sentimentul de invidie este în esență sentimentele unei persoane despre succesul altei persoane. Invidia este o combinație de mai multe emoții combinate între ele: furie, resentimente, dispreț.
Pe lângă valență (culoare), există o altă caracteristică a acestei specii - intensitatea sentimentelor. Cu cât sentimentul unei persoane este mai puternic și mai profund, cu atât manifestările sale externe (fiziologice) sunt mai pronunțate, cu atât influența sa asupra comportamentului subiectului este mai semnificativă.
Toate sentimentele negative îndeplinesc funcții extrem de distructive, formând gândire dureroasă și conducând la un comportament nefuncțional. Astfel de stări emoționale negative, înrădăcinate în subconștientul unei persoane, nu numai că interferează cu interacțiunea normală a unei persoane în societate, ci devin și cauza tulburărilor psihopatologice.
Să luăm ca exemplu invidia. Invidia transformă norocul altcuiva într-un complex de inferioritate, fericirea altuia într-un sentiment al propriei inutilități și inutilități. Invidia este un vampir energetic care forțează o persoană să-și petreacă timpul, puterea și energia urmărind la nesfârșit succesele și realizările altei persoane. Acest sentiment face ca o persoană să înceapă să efectueze acțiuni active, forțând bârfele, calomniile, intrigile, intrigile și, adesea, utilizarea forței fizice. Drept urmare, subiectul se găsește într-un jgheab rupt atunci când nu are puterea de a acționa și nu există prieteni care să-l sprijine. Debutul depresiei într-o astfel de situație este un pas firesc făcut de subconștientul „înțelept”, indicând faptul că subiectul trebuie să se oprească, să-și reconsidere viziunea asupra lumii și să aleagă un alt stil de comportament.
Pe lângă sentimentele stenice care motivează subiectul la acțiune, există și experiențe astenice. Aceasta este starea emoțională care paralizează voința unei persoane și o privează de putere. Un exemplu de sentiment pasiv este disperarea, care stă la baza stărilor depresive.
Sentimentele pot fi numite o legătură intermediară între emoția intensă trăită în legătură cu un obiect sau situație și o tulburare nevrotică sau psihotică. Și pentru a rezolva problema omului, este necesar să se rupă acest lanț vicios. Acest lucru necesită obținerea accesului la depozitele subconștientului, ceea ce necesită eliminarea temporară a cenzurii conștiente prin hipnoză. Numai prin stabilirea factorului inițial care a servit la formarea unui sentiment negativ poate fi eliminată problema evidentă a unei persoane.
Stari de spirit
Starea de spirit este o stare emoțională destul de lungă care colorează toate experiențele unei persoane și îi influențează comportamentul. Caracteristici ale stării de spirit - lipsa de responsabilitate, nesemnificația severității, relativa stabilitate. Dacă starea de spirit capătă o intensitate semnificativă, atunci are un impact semnificativ asupra activității mentale a unei persoane, asupra productivității muncii sale. De exemplu, dacă o persoană este într-o dispoziție tristă, atunci îi este foarte greu să se concentreze asupra sarcinii pe care o îndeplinește și este problematic să ducă până la sfârșit munca pe care a început-o.
Schimbările frecvente ale stărilor emoționale, numite labilitate a dispoziției, sugerează că subiectul are tulburări afective. Schimbarea rapidă între un episod de blues și o stare de manie poate fi un semn de depresie bipolară.
O altă caracteristică a acestei stări emoționale este lipsa atașamentului față de orice obiect anume. starea de spirit exprima atitudine generală individului la status quo-ul în ansamblu.
Cum se formează starea de spirit a unei persoane? Acest tip de stare emoțională poate avea surse foarte diferite: atât evenimente recente, cât și situații foarte îndepărtate. Principalul factor care influențează starea de spirit a unei persoane este satisfacția sau nemulțumirea sa față de viață în general, sau cu unele fenomene individuale. În ciuda faptului că starea de spirit a individului depinde întotdeauna de anumite motive, sursele stării emoționale prezente nu sunt întotdeauna clare și de înțeles pentru individ. De exemplu, o persoană indică că este într-o dispoziție proastă, ceva o asuprește și o îngrijorează. Cu toate acestea, ea nu poate stabili independent relația dintre proasta ei dispoziție și promisiunea ei neîmplinită făcută cu o lună în urmă.
Pentru a preveni anomaliile mentale, toată lumea ar trebui să înțeleagă motivele schimbării stării sale de spirit. Pentru a evita depresia și alte probleme, este necesar să se identifice și să se elimine în mod obiectiv factorii existenți care afectează starea emoțională a unei persoane. Acest pas este efectuat convenabil și rapid prin aplicarea tehnicilor de hipnoză. O caracteristică a hipnozei este lipsa de durere și confortul acesteia: stabilirea și corectarea oricăror defecte psihologice are loc într-un mod „inofensiv”, atunci când psihicul subiectului nu primește traume inutile caracteristice efectelor psihoterapeutice.
stres
Termenul „stres” este folosit pentru a desemna experiențele speciale ale sentimentelor care sunt similare în caracteristicile lor pentru a afecta și similare ca durată cu stările de spirit. Cauzele stresului sunt variate. O singură expunere extremă intensă poate provoca o stare de stres. factori externi. Situațiile monotone de lungă durată în care individul se simte amenințat sau jignit pot duce, de asemenea, la stres. De exemplu, o femeie, din cauza circumstanțelor, este forțată să împartă locuința cu un soț alcoolic, de care este legată atât de copii comuni, cât și de datorii „câștigate” în comun. Este imposibil să schimbi radical situația la un moment dat, și este necesar forțe interne doamna a dispărut. Așa că își trage povara mizerabilă, trăind o mulțime de emoții negative în fiecare zi. Lipsa perspectivelor de îmbunătățire a situației, imposibilitatea restabilirii vechilor relații de familie sunt motive de stres.
Adesea această stare emoțională apare la subiect, dacă el o perioadă lungă simte tensiune nervoasași trăind emoții negative. În același timp, înțelege că schimbarea situației actuale în acest moment și în viitorul apropiat este imposibilă. Un exemplu de astfel de situație este o tragedie bruscă, în urma căreia o persoană este rănită fizic și este închisă într-un scaun cu rotile. Conștientizarea insuficienței fizice a cuiva, înțelegerea asta recuperare totală al corpului este puțin probabil să acționeze ca un stres colosal pentru o persoană, plină de dezvoltarea depresiilor profunde.
Este posibil să depășim stresul și să restabiliți sănătatea deplină? De foarte multe ori, medicina ortodoxă, prin prescrierea de medicamente psihotrope pacientului, încearcă să elimine simptomele dureroase care însoțesc stresul. Cu toate acestea, după ce au dispărut pentru o perioadă scurtă de timp, experiențele dureroase revin din nou la persoană și într-o formă mai expresivă.
Acest lucru se întâmplă pentru că tratament medicamentos nu este capabil să acționeze asupra cauzei problemei, astfel încât medicamentele nu pot oferi o restabilire completă a sănătății mintale a unei persoane. Pentru a determina și influența sursa dificultăților vieții, este necesar să se folosească hipnoza, deoarece numai aceasta are resursele de a pătrunde în sfera subconștientă - un depozit de informații despre istoria personală a unei persoane. Tratarea consecințelor stresului cu ajutorul hipnozei asigură eliminarea completă a provocatorului problemei, o schimbare de-a lungul vieții a viziunii asupra lumii către tactici constructive și restabilirea atraumatică a sănătății mintale a unei persoane.
Scufundare rapidă în hipnoză: catalepsie
Hipnoza stradala (inductie Elman). Cum să renunți la fumat prin hipnoză?
LA lumea modernă se acordă multă atenţie problemei stărilor psihologice. Stare psihologică – specifică organizarea structurală a tuturor componentelor mentale pe care le are o persoană, datorită situației date și a previziunii rezultatelor acțiunilor, aprecierea acestora din punct de vedere al orientărilor și atitudinilor personale, al scopurilor și motivelor tuturor activităților. Stările psihologice sunt multidimensionale, ele acționând atât ca sistem de organizare a proceselor mentale, a tuturor activităților umane la un moment dat în timp, cât și ca relații umane. Ei prezintă întotdeauna o evaluare a situației și a nevoilor persoanei. Există o idee despre stări ca fundal pe care are loc activitatea mentală și practică a unei persoane.
Stările psihologice pot fi endogene și reactive sau psihogene. În apariția stărilor endogene, rolul principal este jucat de factorii organismului. Relațiile nu contează. Stările psihogene apar în circumstanțe de mare importanță asociate cu relații semnificative: eșec, pierderea reputației, colaps, catastrofă, pierderea unui chip drag. Stările psihologice sunt complexe. Acestea includ parametri temporali (durata), emoționali și alte componente.
2.1 Structura statului
Un factor de formare a sistemului pentru stări poate fi considerat o nevoie reală care inițiază o anumită stare psihologică. Dacă condițiile mediului extern contribuie la satisfacerea rapidă și ușoară a nevoii, atunci aceasta contribuie la apariția unei stări pozitive - bucurie, inspirație, încântare etc., și dacă probabilitatea de satisfacție este scăzută sau absentă deloc. , atunci starea va fi negativă din punct de vedere al semnului emoțional. În perioada inițială de formare a statului se află cel mai mult emoții puternice- ca reacții subiective ale unei persoane care își exprimă atitudinea față de procesul de realizare a unei nevoi urgente. Un rol important în natura noii stări de echilibru îl joacă „blocul de stabilire a obiectivelor”, care determină atât probabilitatea satisfacerii nevoii, cât și natura acțiunilor viitoare. În funcție de informațiile stocate în memorie, se formează o componentă psihologică a stării, incluzând emoții, așteptări, atitudini, sentimente și percepții. Ultima componentă este foarte importantă pentru înțelegerea naturii statului, deoarece prin ea o persoană percepe lumea și o evaluează. După instalarea filtrelor corespunzătoare, caracteristici obiective lumea exterioară poate avea deja un efect mult mai slab asupra conștiinței, iar rolul principal îl au atitudinile, credințele și ideile. De exemplu, într-o stare de iubire, obiectul de afecțiune pare ideal și lipsit de defecte, iar în stare de furie, cealaltă persoană este percepută într-o culoare exclusiv neagră, iar argumentele logice au foarte puțin efect asupra acestor stări. Dacă un obiect social este implicat în realizarea unei nevoi, atunci emoțiile sunt de obicei numite sentimente. Dacă subiectul percepției joacă rolul principal în emoții, atunci atât subiectul, cât și obiectul sunt strâns împletite în sentimente, iar cu sentimente puternice, a doua persoană poate ocupa chiar mai mult spațiu în minte decât individul însuși (sentimente de gelozie, răzbunare, iubire). După ce efectuează anumite acțiuni cu obiecte externe sau obiecte sociale, o persoană ajunge la un fel de rezultat. Acest rezultat fie vă permite să realizați nevoia care a provocat această stare (și apoi ajunge la nimic), fie rezultatul este negativ. În acest caz, apare o nouă stare - frustrare, agresivitate, iritare etc., în care o persoană primește noi resurse, ceea ce înseamnă noi șanse de a satisface această nevoie. Dacă rezultatul continuă să fie negativ, atunci mecanismele protectie psihologica care reduc tensiunea stărilor mentale și reduc probabilitatea de stres cronic.
2.2. Clasificarea de stat
Dificultatea clasificării stărilor mentale este că adesea se intersectează sau chiar coincid una cu cealaltă atât de strâns încât este destul de dificil să le „separam” - de exemplu, o stare de oarecare tensiune apare adesea pe fundalul stărilor de oboseală, monotonie, agresiune și o serie de alte stări. Cu toate acestea, există multe variante ale clasificărilor lor. Cel mai adesea ele sunt împărțite în emoționale, cognitive, motivaționale, volitive.
Alte clase de stări au fost descrise și continuă să fie studiate: stări funcționale, psihofiziologice, astenice, limită, criză, hipnotică și alte stări. De exemplu, Yu.V. Shcherbatykh oferă propria sa clasificare a stărilor mentale, constând din șapte componente permanente și o componentă situațională.
Din punct de vedere al organizării temporare, se pot distinge afecțiunile trecătoare (instabile), pe termen lung și cronice. Acestea din urmă includ, de exemplu, starea de oboseală cronică, stresul cronic, care este cel mai adesea asociat cu influența stresului cotidian.
Să caracterizăm pe scurt câteva dintre aceste stări. Starea de veghe activă (gradul I de stres neuropsihic) se caracterizează prin efectuarea unor acțiuni voluntare care nu au semnificație emoțională, pe fondul unui nivel scăzut de motivație. De fapt, aceasta este o stare de odihnă, de neimplicare în activități complexe pentru atingerea scopului.
Stresul psiho-emoțional (gradul II de stres neuropsihic) apare atunci când nivelul de motivație crește, apar un scop semnificativ și informații esențiale; complexitatea și eficiența activității crește, dar persoana face față sarcinii. Un exemplu ar fi efectuarea muncii profesionale zilnice în condiții normale. Această stare într-o serie de clasificări se numește „stres operațional”. În această stare, nivelul de activare a sistemului nervos crește, ceea ce este însoțit de o intensificare a activității sistemului hormonal, o creștere a nivelului de activitate a organelor și sistemelor interne (cardiovasculare, respiratorii etc.). Se observă modificări pozitive semnificative ale activității mentale: crește volumul și stabilitatea atenției, crește capacitatea de concentrare asupra sarcinii care se execută, scade distractibilitatea atenției și crește schimbarea atenției, crește productivitatea gândirii logice. În sfera psihomotorie se înregistrează o creștere a preciziei și vitezei mișcărilor. Astfel, starea de stres neuropsihic de gradul II (stres psiho-emoțional) se caracterizează printr-o creștere a calității și eficienței activității.
O stare de tensiune psiho-emoțională (sau o stare de neuropsihic tensiunea III grad) apare atunci când situația devine personal semnificativă, cu o creștere bruscă a motivației, o creștere a gradului de responsabilitate (de exemplu, o situație de examen, vorbitul în public, complex operatie chirurgicala). În această afecțiune, există o creștere bruscă a activității sistemelor hormonale, în special a glandelor suprarenale, care este însoțită de modificări semnificative ale activității organelor și sistemelor interne.
2.2.1 Stresul
Omul modern trăiește mult mai neliniştit decât strămoșii săi. O extindere bruscă a volumului de informații îi oferă posibilitatea de a cunoaște mai multe și, în consecință, de a avea mai multe motive și motive de neliniște și anxietate. O creștere într-o categorie suficient de mare de oameni a nivelului de anxietate generală, care este stimulată războaie locale, o creștere a numărului de dezastre, provocate de om și naturale, în care o mulțime de oameni suferă răni fizice și psihice sau pur și simplu mor. Nimeni nu este imun de a intra în astfel de situații. Este firesc ca o persoană să se teamă de moarte, de vătămare fizică și psihică. Dar în condiții normale, această frică este într-o stare reprimată și nu este realizată. Atunci când o persoană se află într-o situație periculoasă sau devine martor ocular al acesteia (chiar și indirect, uitându-se la televizor sau citind un ziar), atunci sentimentul de frică suprimat ajunge la nivel conștient, crescând semnificativ nivelul de anxietate generală. Conflicte frecvente (la serviciu și acasă) și stres intern poate provoca schimbări mentale și fiziologice complexe în corpul uman, stres emoțional puternic - duce la o stare de stres. Stresul este o stare de tensiune psihică care apare în procesul de activitate în cele mai complexe și dificile condiții. Viața devine uneori o școală dură și nemiloasă pentru o persoană. Dificultățile care apar în drumul nostru (de la o problemă minoră la o situație tragică) provoacă în noi reacții emoționale de tip negativ, însoțite de o întreagă gamă de modificări fiziologice și psihologice.
Stresul psiho-emoțional apare atunci când se efectuează surmenaj în condiții de amenințare la adresa vieții sau prestigiului, lipsă de informații sau timp. Cu stresul psiho-emoțional, există o scădere a rezistenței organismului (rezistența organismului, imunitatea la orice factori influenta externa), există schimbări somatovegetative (creșterea tensiunii arteriale) și experiențe de disconfort somatic (durere la nivelul inimii etc.). Există o dezorganizare a activității mentale. Stresul prelungit sau repetat frecvent duce la boli psihosomatice. În același timp, o persoană poate rezista chiar și la factorii de stres prelungi și severi dacă are strategii adecvate de comportament într-o situație stresantă.
De fapt, tensiunea psiho-emoțională, tensiunea psiho-emoțională și stresul psiho-emoțional sunt diferite niveluri manifestări ale reacțiilor de stres.
Stresul este un răspuns nespecific al organismului la orice cerere care i se prezintă. În esență fiziologică, stresul este înțeles ca un proces adaptativ, al cărui scop este păstrarea unității morfofuncționale a organismului și oferirea oportunităților optime de a satisface nevoile existente.
Analiza stresului psihologic necesită luarea în considerare a unor factori precum semnificația situației pentru subiect, procesele intelectuale și caracteristicile personale. Prin urmare, sub stres psihologic, reacțiile sunt individuale și nu întotdeauna previzibile. „... Factorul decisiv care determină mecanismele de formare a stărilor psihice, reflectând procesul de adaptare la conditii dificileîntr-o persoană, nu este atât esența obiectivă a „pericolului”, „complexității”, „dificultatea” situației, ci aprecierea ei subiectivă, personală de către o persoană „(Nemchin).
Orice activitate umană normală poate provoca stres semnificativ fără a provoca vătămări organismului. Mai mult decât atât, stresul moderat (stări de tensiune neuropsihică nivelul I, II și parțial III) mobilizează apărarea organismului și, după cum arată o serie de studii, au un efect de antrenament, transferând organismul la un nou nivel de adaptare. Dăunător este stresul sau stresul dăunător, conform terminologiei lui Selye. Starea de tensiune psiho-emoțională, stresul psiho-emoțional, frustrarea, afectul pot fi atribuite stărilor de suferință.
2.2.2 Frustrare
Frustrarea este o stare psihică care apare atunci când o persoană, pe drumul spre atingerea unui scop, întâlnește obstacole care sunt cu adevărat de nedepășit sau sunt percepute de el ca de netrecut. În situații de frustrare, există o creștere accentuată a activării structurilor subcorticale, există un disconfort emoțional puternic. Cu toleranță (stabilitate) ridicată în raport cu frustratorii, comportamentul uman rămâne în norma adaptativă, o persoană demonstrează un comportament constructiv care rezolvă situația. Cu toleranță scăzută, poate exista diferite forme comportament neconstructiv. Cea mai frecventă reacție este agresivitatea, care are o direcție diferită. Agresiune îndreptată asupra obiectelor externe: respingere verbală, acuzații, insulte, atacuri fizice asupra persoanei care a provocat frustrarea. Agresiune autodirijată: autoacuzare, autoflagelare, vinovăție. Poate exista o schimbare a agresiunii asupra altor persoane sau asupra obiectelor neînsuflețite, apoi persoana „își revarsă mânia” asupra membrilor nevinovați ai familiei sau sparge vase.
2.2.3. A afecta
Afectele sunt procese emoționale care curg rapid și violent, de natură explozivă, care oferă relaxare în acțiuni care nu sunt supuse controlului volițional. Afectul se caracterizează printr-un nivel ultra-înalt de activare, modificări în timpul organe interne, o stare alterată de conștiință, îngustarea ei, concentrarea atenției asupra oricărui obiect, o scădere a cantității de atenție. Gândirea se schimbă, este dificil pentru o persoană să prevadă rezultatele acțiunilor sale, comportamentul oportun devine imposibil. Procesele mentale care nu sunt legate de afect sunt inhibate. Cei mai importanți indicatori ai afectului sunt o încălcare a arbitrarului acțiunilor, o persoană nu dă socoteală despre acțiunile sale, care se manifestă fie prin activitate motrică puternică și neregulată, fie prin rigiditatea intensă a mișcărilor și a vorbirii („amorți de groază”. ", "a încremenit de surpriză").
Caracteristicile tensiunii mentale și tonusului considerate mai sus nu determină modalitățile stării emoționale. În același timp, printre toate stările mentale este imposibil să găsim una singură în care emoțiile să nu conteze. În multe cazuri, nu este greu să clasificăm stările emoționale ca plăcute sau neplăcute, dar destul de des o stare mentală este o unitate complexă de experiențe opuse (râsete prin lacrimi, bucurie și tristețe care există simultan etc.).
Stările emoționale pozitive și negative ale unei persoane. Stările emoționale colorate pozitiv includ plăcere, o stare de confort, bucurie, fericire, euforie. Se caracterizează printr-un zâmbet pe buze, plăcere de a comunica cu alte persoane, un sentiment de acceptare de către ceilalți, încredere în sine și calm, un sentiment de a putea face față problemelor vieții.
O stare emoțională colorată pozitiv afectează cursul aproape tuturor proceselor mentale și comportamentul uman. Se știe că succesul în rezolvarea unui test intelectual afectează pozitiv succesul rezolvării sarcinilor ulterioare, eșecul - negativ. Multe experimente au arătat că oamenii fericiți sunt mai dispuși să-i ajute pe alții. Multe studii arată că oamenii care au o dispoziție bună au tendința de a vedea mai pozitiv mediul înconjurător.
Stările emoționale colorate negativ sunt caracterizate într-un mod complet diferit, care includ stări de tristețe, melancolie, anxietate, depresie, frică, panică. Cele mai studiate sunt stările de anxietate, depresie, frică, groază, panică.
Anxietatea apare în situații de incertitudine, când natura sau momentul unei amenințări nu poate fi prezis. O alarmă este un semnal de pericol care nu a fost încă implementat. Starea de anxietate este trăită ca un sentiment de aprehensiune difuză, ca anxietate nedefinită – „anxietate care plutește liber”. Anxietatea schimbă natura comportamentului, duce la o creștere a activității comportamentale, încurajează eforturi mai intense și mai intenționate și astfel îndeplinește o funcție adaptativă.
În studiul anxietății, anxietatea se distinge ca o trăsătură de personalitate care determină disponibilitatea pentru reacții anxioase, manifestată în incertitudine în viitor, și anxietatea reală, care face parte din structura stării mentale în acest moment particular (Spielberger, Khanin) . Berezin, pe baza unor studii experimentale și observații clinice, dezvoltă conceptul existenței unei serii alarmante. Acest rând include
1. Senzație de tensiune interioară.
2. Reacții de hiperestezie. Odată cu creșterea anxietății, multe evenimente din mediul extern devin semnificative pentru subiect, iar acest lucru, la rândul său, crește și mai mult anxietatea).
3. De fapt, anxietatea se caracterizează prin apariția unui sentiment de amenințare vagă, pericol vag. Un semn de anxietate este incapacitatea de a determina natura amenințării și de a prezice momentul apariției acesteia.
4. Frica. Inconștientizarea cauzelor anxietății, lipsa legăturii acesteia cu obiectul fac imposibilă organizarea de activități pentru eliminarea sau prevenirea amenințării. Ca urmare, o amenințare nedefinită începe să se concretizeze, anxietatea se mută către obiecte specifice, care încep să fie considerate amenințătoare, deși acest lucru poate să nu fie adevărat. Această anxietate specială este frica.
5. Sentimentul inevitabilității unei catastrofe iminente, creșterea intensității anxietății conduce subiectul la ideea imposibilității de a evita amenințarea. Și acest lucru provoacă nevoia de descărcare motorie, care se manifestă în următorul al șaselea fenomen - excitare anxioasă-înfricoșată, în această etapă, dezorganizarea comportamentului atinge maximul, posibilitatea unei activități intenționate dispare.
Toate aceste fenomene se manifestă în moduri diferite în funcție de stabilitatea stării psihice.
Scade foarte des activitate volitivă: o persoană se simte incapabilă de a face ceva, îi este greu să se forțeze să depășească această stare. Cel mai frecvent folosit pentru a depăși frica următoarele trucuri: o persoană încearcă să-și continue munca, alungând frica din conștiință; găsește alinare în lacrimi, în ascultarea muzicii sale preferate, în fumat. Și doar câțiva încearcă să „înțeleagă cu calm cauza fricii”.
Depresia este o stare temporară, permanentă sau manifestată periodic de melancolie, depresie psihică. Se caracterizează printr-o scădere a tonusului neuropsihic, datorită unei percepții negative a realității și a sinelui. Stările depresive apar, de regulă, în situații de pierdere: moartea celor dragi, ruperea prieteniilor sau a relațiilor amoroase. O stare depresivă este însoțită de tulburări psihofiziologice (pierderea energiei, slăbiciune musculară), un sentiment de gol și lipsă de sens, sentimente de vinovăție, singurătate, neputință. Starea depresivă se caracterizează printr-o evaluare sumbră a trecutului și prezentului, pesimism în aprecierea viitorului.
În clasificarea stărilor psihologice, există și stări somatopsihice (foame, sete, excitare sexuală) și stări psihice care apar în cursul activității de muncă (stări de oboseală, surmenaj, monotonie, stări de inspirație și exaltare, concentrare și absență). mintea, precum și plictiseala și apatia).
Capitolul 3 Securitate
Absența pericolului, mai precis, „o stare în care nu există pericol pentru cineva sau ceva” în dicționare este definită de conceptul de securitate. Cu toate acestea, experiența arată că este imposibil să se asigure absența completă a pericolului. În acest sens, este adesea folosită o definiție care indică securitatea ca protecție fiabilă împotriva pericolelor și amenințărilor. O astfel de definiție subliniază acceptabilitatea (și inevitabilitatea) pericolelor și amenințărilor de un anumit nivel, în timp ce, așa cum spune, implică prin ea însăși nevoia de a proteja obiectul. Dar în condițiile de acceptare a pericolelor deja inițiale, protecția poate să nu fie necesară. Prin urmare, următoarea formulare pare cea mai acceptabilă: Securitatea este starea de absență a diferitelor tipuri de pericole și amenințări care pot cauza prejudicii (daune) inacceptabile intereselor vitale ale unei persoane. Securitatea este o nevoie fundamentală a omului.
3.1. Securitatea umană. Modalități de asigurare a securității.
Orice animal reacționează la o amenințare la adresa vieții sale cu acțiuni de protecție. Acțiunile umane, datorită minții sale, diferă de acțiunile instinctive ale animalelor în a prevedea desfășurarea evenimentelor, a evalua consecințele acțiunilor lor, a analiza cauzele pericolelor, a alege cele mai multe. opțiune eficientă actiuni. O persoană nu numai că se apără în mod rezonabil într-o situație deja existentă (protecție), nu numai, anticipând pericolele, încearcă să le evite, dar, după ce au stabilit cauzele pericolelor, transformă mediul cu activitatea sa de viață pentru a elimina aceste cauze ( prevenire). Mediul se referă la toate componentele sale - naturale, sociale, create de om. Este activitatea transformatoare a vieții care permite unei persoane să folosească pe deplin mintea pentru a-și crește securitatea.
Siguranța unei persoane, asigurată de activitatea sa de viață, poate fi măsurată prin nivelul de siguranță. Integral este caracterizat de speranța de viață.
Cea mai lungă păstrare a vieții este, fără îndoială, unul dintre obiectivele principale ale vieții, în ciuda faptului că filozofii încă se ceartă despre sensul și scopurile vieții. Nu este o coincidență că securitatea este una dintre nevoile fundamentale ale omului, iar oamenii de știință numesc păstrarea vieții și a sănătății primul și principalul interes vital al individului. Speranța de viață inițială, stabilită de natură, a indivizilor fiecărui tip de organisme vii este scurtată din cauza realizării pericolelor din mediu. De aceea, speranța de viață reală, fără îndoială, fiind dependentă de valoarea speciei naturale, dar diferită de aceasta, caracterizează nivelul de siguranță.
Putem vorbi despre niveluri de securitate individuale și comunitare. În general, atunci când vorbim despre speranța de viață, trebuie să aveți în vedere trei indicatori diferiți:
durata de viață biologică determinată de natura unei persoane ca specie;
Speranța de viață individuală legată de o anumită persoană (cu caracteristicile acesteia);
speranța medie de viață într-o anumită comunitate.
Speranța de viață biologică servește ca punct de plecare. Pentru natură (pentru biosferă), care a creat omul și a prevăzut această durată, este importantă reproducerea rasei umane. O persoană trebuie să crească până la maturitate și să producă urmași, apoi să-și crească urmași până la maturitate. După aceea, natura nu are nevoie de acest individ, deoarece reproducerea genului va fi efectuată de descendenții săi. O parte semnificativă a oamenilor nu trăiește la limita biologică. Speranța lor de viață individuală este scurtată de insecuritate, care depinde în primul rând de propriul comportament în viața de zi cu zi și în cele emergente. situatii periculoase. Unul își construiește constant acțiunile, ținând cont de consecințele lor pentru securitatea sa, celălalt își urmărește fără minte dorințele de moment și dorința de plăcere, fără să-i pese de securitate. O persoană care neglijează principiile unui stil de viață sănătos, care nu poate prevedea, evita pericolele și, dacă este necesar, acționează rațional, nu poate spera la o viață lungă.
Cu toate acestea, securitatea unui individ depinde nu numai de comportamentul său personal, ci și de numărul și puterea amenințărilor generate de mediu (natural, social, tehnologic). Iar starea mediului este determinată în mare măsură de rezultatele vieții transformatoare a societății. Nivelul de securitate atins prin activitatea de transformare a acestei comunități pentru a asigura securitatea membrilor săi față de diverse tipuri de amenințări este caracterizat de speranța medie de viață în comunitate. Această valoare se obține prin mediarea valorilor reale ale speranței de viață a indivizilor din comunitate. Nivelul de securitate al comunităților cu progresul civilizației este încă în continuă creștere. Locuitor obișnuit al Egiptului antic, durata medie viața în care aveau 22 de ani, era greu să supraviețuiești mai mult de 40-45 de ani, în ciuda comportamentului cel mai „sigur” la acea vreme (acest lucru nu se aplica preoților care erau în conditii specialeși prin urmare capabil să trăiască până la limita biologică). Romanul care a trăit mai târziu a trăit mai mult, pentru că s-a scăldat în baia construită pentru asta și a băut apă din sursa de apă, spre deosebire de egipteanul, care a făcut baie și a băut din același Nil. În țările cele mai armonios dezvoltate astăzi, speranța medie de viață a ajuns la 80 de ani (Scandinavia, Japonia). Aparent, acesta este deja același prag biologic, limita practic realizabilă a creșterii speranței de viață.
Astfel, nivelul de securitate al unui individ, măsurat prin speranța de viață individuală, depinde nu numai de comportamentul său, ci și de nivelul de securitate al societății. Comportamentul unui anumit individ îi permite doar să realizeze (sau să nu realizeze) nivelul de securitate atins de societate. Creșterea nivelurilor de securitate atât pentru individ, cât și pentru societate a fost rezultatul unei activități de viață transformatoare.
Concluzie
Interacțiunea continuă a omului cu natura animată și neînsuflețită se realizează prin fluxurile de mase de substanțe, energie și informații. În cazurile în care aceste debite depăşesc limita niveluri acceptabile semnificațiile lor, dobândesc capacitatea de a provoca daune sănătății umane, dăunează naturii, distrug valorile materiale și devin periculoase pentru lumea din jurul lor. Sursele de pericol sunt de origine naturală, antropică sau tehnogenă. Lumea pericolelor de la începutul secolului XXI și-a atins-o cea mai mare dezvoltare. Deteriorarea în continuă creștere a sănătății și decesul oamenilor din cauza expunerii la pericole impune în mod obiectiv ca statul și societatea să ia măsuri ample folosind abordare științificăîn rezolvarea problemelor legate de siguranţa vieţii umane. Atingerea unui nivel acceptabil de siguranță în sistemul „om-mediu” este indisolubil legată de necesitatea unei analize profunde a motivelor creșterii numărului și nivelului pericolelor existente; studiul cauzelor pierderii forțate a sănătății și decesului oamenilor; dezvoltare și aplicare largă masuri de protectie preventiva la locul de munca, acasa. Este chemat să joace un rol important în păstrarea sănătății și vieții oamenilor în prezent și viitor activitate de informare state în domeniul prezicerii pericolelor habitatelor. Competența oamenilor în lumea pericolelor și modalitățile de a se proteja împotriva lor este o condiție necesară pentru realizarea siguranței vieții umane în toate etapele vieții sale. Stări psihologice - componenta esentiala psihicul uman. Stările psihologice relativ simple stau la baza întregii varietăți de stări psihice atât în condiții normale, cât și în cele patologice. La originea lor, stările psihologice sunt procese mentale în timp. Statele, ca formațiuni de nivel superior, controlează procesele nivelurilor inferioare. Principalele mecanisme de autoreglare a psihicului sunt emoțiile, voința, funcțiile emoționale și voliționale. Mecanismul direct de reglare este toate formele de atenție - ca proces, stare și trăsături de personalitate. Necesitatea reducerii influenta negativa condiții adverse asupra activității umane și depuneți eforturi pentru a vă asigura că starea emoțională a unei persoane este colorată pozitiv.
Bibliografie:
1. Siguranța vieții. Manual pentru universități (SV. Belov și alții. Sub redacția generală a S.V. Belov) ed. a III-a. M, Liceu. 2003
2. Rusak ON și colab., Siguranța vieții. Tutorial a 3-a ed. SPb Ed. „Lan” 2005
3. Ushakov et al. Siguranța vieții. Manual pentru universități. M. MSTU. 2006
4. Ilyin E.P. Psihofiziologia stărilor umane. - Sankt Petersburg: Peter, 2005.
5. Belov S.V. „Siguranța vieții”, M., 2004
Informații similare.
