Emisferele stângă și dreaptă ale creierului sunt responsabile de. Cum se dezvoltă emisfera stângă a creierului

creierul - cel mai important organism corpul nostru. De la el funcționare corectă depinde de starea tuturor organelor și a persoanei în ansamblu. Ambele emisfere ale creierului lucrează în sistem, dar fiecare dintre ele are propriile sale funcții. Cu cât emisferele interacționează mai bine, cu atât dezvoltarea unei persoane este mai armonioasă.

Emisfera stângă

Funcția principală este gândirea logică. Adică în emisfera stângă se analizează informațiile primite și se trag concluzii. Datele sunt prelucrate pas cu pas. Înțelegerea literală a semnificațiilor expresiilor.

Recunoașterea semnelor și numerelor matematice, rezolvarea problemelor pe bază de calcule.

Coordonarea mișcărilor părților din dreapta ale corpului.

Prelucrarea informațiilor obținute nu în mod direct, ci datorită percepției imaginilor, simbolurilor, semnelor. Asta pentru intuiție.

Orientare in spatiu si locatie.

Abilitatea de a înțelege expresii aluzive, cum ar fi metaforele.

Oportunitate de a intra în muzică. Dar pentru predarea muzicii ca răspuns emisfera stângă.

Abilitatea de a visa, inventa, imagina, compune, desena.

Obține plăcere din relațiile sexuale. Oportunitatea de a te deda cu sentimente.

Abilitati mistice, religiozitate, fanatism.

Capacitatea de a vedea situația în general.

Coordonarea mișcărilor părților din stânga corpului.

Emisferele cerebrale sunt responsabile de diferite procese. Unii au o logică bine dezvoltată, în timp ce alții au intuiție. Dar pentru dezvoltarea armonioasă a personalității ambele emisfere trebuie să funcționeze bine, armonios. La urma urmei, la ce folosește o minte analitică bună dacă nu poți veni cu nimic nou. Sau, dimpotrivă, să ai o mulțime de idei, dar să nu le implementezi din cauza unor acțiuni inconsistente.

Oamenii de știință au demonstrat că mâinile sunt cel mai bun instrument pentru îmbunătățirea creierului. Nu e de mirare dezvoltarea abilităților motorii fine la copii este dată atenție sporită. Dacă ambele mâini funcționează, atunci ambele emisfere interacționează.

Muzica ajută foarte mult. Deci, pentru percepția muzicii, o emisferă funcționează, iar pentru a învăța să cânți la un instrument, cealaltă. Și cântând, de exemplu, la pian, timp în care ambele mâini lucrează în concert - cel mai bun antrenament ambele emisfere.

Există o serie de exerciții de antrenament a creierului. Potrivit atât pentru copii, cât și pentru adulți.

1. Mâna dreaptă este pusă pe vârful nasului, stânga pe urechea dreapta; apoi dau palme cu mâinile și mâinile își schimbă locul: stânga este luată de nas, dreapta - de urechea stanga.
2. Cu două mâini în același timp încearcă să deseneze oglindă, modele simetrice sau să scrie litere.
3. Efectuați un exercițiu din complex exerciții de dimineață: mâna stângă spre piciorul drept ridicat și invers.

degetele fac un inel, conectându-se alternativ deget mare cu restul. Faceți cât mai repede posibil, de la degetul arătător la degetul mic și invers. Mai întâi cu o mână, apoi cu ambele.

Trebuie să spui cât mai repede cu voce tare culoarea în care este scris cuvântul.

Aceste exerciții antrenează perfect creierul, îmbunătățesc comunicarea dintre emisfere.

Și pentru a înțelege cum se poate adapta creierul nostru, încercați să citiți textul:

Este posibil să se dezvolte intuiția și chiar clarviziunea prin dezvoltarea emisferei drepte.

Rețineți că copiii de la naștere sunt mai dezvoltați emisfera dreaptă pentru că ei percep lumea doar prin senzații.

Percepția intuitivă se bazează pe imagini, simboluri, detalii subtile. Ceea ce o persoană observă fără a-l fixa în minte. Dar în subconștient, aceste fapte sunt stocate și procesate, astfel încât se obțin presupuneri intuitive.

Următorul pas în dezvoltarea intuiției va fi clarviziunea. La urma urmei, cercetările recente indică faptul că aceste abilități pot fi dezvoltate.

Învățăturile întregi se bazează pe ideea că gândurile noastre sunt materiale și că există o mare uriașă de informații în jurul nostru. Trebuie doar să găsiți calea către informațiile de care aveți nevoie.

În capul nostru, „terci” de gânduri se prepară în mod constant. Acest lucru împiedică primirea informațiilor externe. Dar dacă reușiți să opriți dialogul din interiorul vostru, atunci creierul se adaptează la mediul extern. Și, sub formă de imagini, sunete, simboluri sau cunoștințe, o persoană poate primi informațiile necesare din lumea informației.

Așadar, dacă ți-ai stabilit un obiectiv - să obții clarviziune, atunci va trebui să lucrezi mult la tine. Sarcinile vizează dezvoltarea emisferei drepte a creierului. La urma urmei, în Viata de zi cu zi cel din stânga funcționează mai ales.

Etapele dezvoltării clarviziunii:

1. Este necesar să se stimuleze activitatea emisferei drepte a creierului. Ei bine, dacă o persoană este dezvoltată creativ, înseamnă că deja domină emisfera dreaptă. În caz contrar, trebuie să lucrezi pe tine însuți.
2. Încearcă să percepi orice obiect fără cuvinte, bazându-te doar pe imagini, asocieri, sentimente, senzații. De exemplu, ce senzații apar la vederea unei portocale.
3. Oprește șirul gândurilor din capul tău. Adică trebuie să înveți să nu mai gândești pentru un timp. Aici te pot ajuta tehnicile de meditație. Când experiență de succes, creierul nostru va fi eliberat și va fi gata să primească informații din exterior.

Pentru a opri cu succes gândurile, aveți nevoie de:

• a se relaxa;
• ia o poziție confortabilă;
• concentrați-vă pe un gând sau contemplați un obiect;
• Puteți asculta muzică, de preferință fără cuvinte.

La executie corecta la un moment dat, va veni o stare de transă.

Și în sfârșit, cel mai dificil lucru va fi să te înțelegi și să te accepți. Realizează că meriți să fii în controlul vieții tale. Trebuie să crezi în tine, pentru că neîncrederea blochează fluxul de informații.

Poate părea că este mai bine să te angajezi în dezvoltarea intuiției și clarviziunii într-o singurătate completă, astfel încât nimeni să nu distragă atenția. Dar practica demonstrează contrariul. Cert este că obiectele neînsuflețite nu au o energie atât de puternică ca oamenii. Când studiezi cu o persoană, este mult mai ușor să prinzi informațiile care vin de la ea.

Iată câteva exerciții colective pentru dezvoltarea abilităților emisferei drepte:

1. Fiecare participant își scrie datele pe hârtie.
2. În timp ce scrieți, trebuie să vă imaginați cum foaia este încărcată cu energie personală. Hârtiile sunt apoi împăturite și amestecate.
3. Toată lumea ia una. Și, fără deschidere, încearcă să simtă personalitatea scriitorului. Adică, trebuie să descrii senzațiile care apar dintr-o foaie pliată. Poate fi o senzație de frig, căldură, furie... Pot exista imagini vizuale sau sonore.
4. Apoi foaia este desfăcută și personalitatea persoanei este comparată cu imaginea care a fost simțită.

Următorul exercițiu se bazează pe senzații tactile.

1. Unul dintre participanți are ochii închiși. Și la rândul lor, ceilalți vin și îl ating: fie își pun mâinile în mâini, fie ating fruntea, fie ceafa. Și subiectul trebuie să simtă fluxul de informații provenind de la o persoană.
2. La începutul orelor, trebuie doar să încerci să simți, fără analiză. În timp, diferite senzații se vor adăuga la o anumită imagine.
3. Exercițiul are ca scop calibrarea ceasului intern. Este necesar să se detecteze un anumit interval de timp - un minut, doi, cinci. Apoi cu cu ochii inchisi, fără să socotească, determină aceeași perioadă. Acest lucru ar trebui făcut până când Ceasul biologic nu este aliniat cu timpul real.
4. Dacă ceasul intern se grăbește, un sentiment de anxietate interferează cu tine, iar când rămâne în urmă, nu ai încredere în tine.
5. După eliminarea problemelor interne, veți putea să vă conectați la valul potrivit.
6. Dezvoltați abilitățile motorii pe partea stângă a corpului. Încearcă să faci lucruri cu mâna stângă.

Trăim într-o epocă a logicii. Oamenii se bazează cel mai adesea pe fapte, cifre, dovezi, cercetări. Iar intuiția, percepția creativă sunt pe fundal. Prin urmare, se vorbește atât de multe despre dezvoltarea emisferei stângi.

Pentru dezvoltarea armonioasă a personalității, ambele emisfere ale creierului trebuie să funcționeze bine. Dar dacă este dezvoltată sfera emoțională iar percepția logică nu funcționează bine, trebuie să ajutați delicat emisfera „întârziată”. Ce să faci dacă domină dreapta?

La copii, inițial domină emisfera dreaptă. Emisfera stângă intră în funcțiune după un an, mai aproape de doi. Când un copil dezvoltă vorbirea. În această perioadă, părinții moderni își trimit copiii la școli de dezvoltare, cu cel mai divers profil.

Dacă un copil rămâne în urmă cu dezvoltarea emisferei stângi, este dificil pentru el în societate. Cum să ajutați copilul în acest caz:

• Principalele exerciții în acest caz vor fi jocuri care vizează dezvoltarea vorbirii bebelușului, extinderea vocabularului.
• Este necesar să-i învățați pe copii să-și exprime gândurile în cuvinte, astfel încât le va fi mai ușor să interacționeze cu alte persoane.
• Nu sunt mai puțin importante jocuri de rol. Cu ajutorul unor astfel de cursuri, puteți învăța simplu și ușor un copil să se comporte într-un spital, școală, magazin; explicați ce fac oamenii de diferite profesii și multe altele.

Nu ar trebui să te lași dus cu dezvoltarea doar a emisferei stângi. Alături de inteligență, trebuie să fii atent și dezvoltarea fizică, nu uita de creativitate.

Emisfera stângă îndeplinește cele mai importante funcții. Este foarte important ca gândirea logică să fie dezvoltată la nivelul corespunzător. Acest lucru este valabil mai ales pentru adulți, deoarece orice muncă necesită utilizarea logicii.

Pentru dezvoltarea emisferei stângi, puteți efectua exerciții:

• Faceți sarcini zilnice în logică și matematică. Cu cât mai mare cu atât mai bine.
• Rezolvarea cuvintelor încrucișate este excelentă și pentru antrenarea emisferei stângi a creierului.
• Încercați să faceți majoritatea acțiunilor cu mâna dreaptă.

Pentru dezvoltarea cuprinzătoare a unei persoane, sincronia în activitatea emisferelor stângă și dreaptă este foarte importantă. La urma urmei, funcțiile lor nu se înlocuiesc, ci se completează reciproc. Niciodată nu este prea târziu pentru a îmbunătăți funcția creierului. Oamenii de știință au demonstrat că până și 60 de ani se pot dezvolta.

Creierul este cea mai importantă și complexă parte a centrului sistem nervos. Cu ajutorul acestuia, toate procesele asociate cu gândirea și evaluarea informațiilor primite de la Mediul extern. Creierul are două emisfere - stânga și dreapta, fiecare fiind responsabilă de anumite procese - creativitate și logică. Munca ambelor emisfere trebuie să fie armonioasă și coordonată, astfel încât o persoană să poată desfășura în mod adecvat toate tipurile de activitate de viață.

Descriere

Sub asimetrie interemisferică procesele mentale se înţelege specializarea funcţională a emisferelor creierului: în implementarea unora funcții mentale principala este emisfera stângă, altele - dreapta.

Asimetria funcțională este unul dintre cele mai importante modele psihofiziologice în activitatea creierului uman. Potrivit cercetătorilor, asimetria este asociată cu optimizarea procesului decizional. Emisfera dreaptă și stângă funcționează la frecvențe diferite. De două ori pe zi, la momentul adormirii și trezirii, frecvența este sincronizată. În acest moment, o persoană are oportunități incomparabil mai mari.

La fiecare dintre emisferele creierului mergi Căi neurale din organele de simț. Emisfera dreaptă „servește” în principal partea stanga corp, iar de la stânga la dreapta. Astfel, stângaciul, ochiul stâng dominant sau urechea stângă pot indica rolul predominant al emisferei drepte în perceperea și analiza informațiilor.

În prezent, se crede că emisfera stângă la dreptaci joacă un rol predominant în vorbirea expresivă și impresionantă, citirea, scrierea, memoria verbală (vorbire) și gândirea verbală. Emisfera dreaptă este cea principală pentru non-vorbire, de exemplu, urechea muzicală, orientarea vizual-spațială, memoria non-verbală și criticitatea.

Mecanismele gândirii abstracte sunt concentrate în emisfera stângă, iar gândirea figurativă concretă este concentrată în dreapta, de aceea acei oameni la care predomină gândirea emoțional-figurativă sunt numiți „emisfera dreaptă”, iar cei la care predomină gândirea rațional-logică sunt numită „emisferică stângă”.

Un detaliu curios observat de oamenii de știință este capacitatea asimetriei de a se schimba odată cu vârsta. S-a dovedit experimental că emisfera dominantă funcționează mai economic și îmbătrânește mai lent. Trebuie amintit că dominația emisferei drepte se va manifesta mai devreme sau mai târziu. Pentru mulți oameni care au crescut într-o lume rațională cu creierul stâng, creativitatea apare doar în a doua jumătate a vieții. Cineva începe brusc să facă cusături în cruce la vârsta de patruzeci de ani, cineva pictează în secret tablouri de la toată lumea.

Caracteristicile emisferelor

Secțiunile simetrice ale emisferelor asigură mișcări și sensibilitate specifică în mod egal. Cu toate acestea, o astfel de mediere nu se aplică funcțiilor corticale superioare, emoțiilor, proceselor de activare și adaptare.

Neurofiziologii clasifică asimetria interemisferică a creierului în:

• anatomice (exprimate în eterogenitatea morfologică a emisferelor);
• biochimic (manifestat prin diferențe de reacții celulare, conținut de neurotransmițători);
• psihofiziologice (motorii, senzoriale, cognitiv-emoționale).

Stânga

Emisfera stângă a creierului este responsabilă pentru informațiile verbale, este responsabilă pentru abilitățile lingvistice ale unei persoane, controlează vorbirea, capacitatea de a scrie și de a citi. Datorită muncii emisferei stângi, o persoană este capabilă să-și amintească diferite fapte, evenimente, date, nume, succesiunea lor și cum va arăta în scris.

Emisfera stângă este responsabilă de gândirea analitică a unei persoane, datorită acestei emisfere, se dezvoltă logica și analiza faptelor, precum și manipulările cu numere și formule matematice.

Emisfera stângă a creierului domină în astfel de zone:

• coordonarea mișcărilor din partea dreaptă a corpului;
• controlul vorbirii, cititului, scrisului, recunoașterii și înțelegerii simbolurilor matematice, precum și amintirea numelor, a datelor;
• analiza logică a faptelor obținute din exterior;
• doar o înțelegere literală a conceptelor;
• introducerea treptată a prelucrării oricăror informații primite;
• toate manipulările matematice;
• orientarea în timp și simțul propriului corp;
• conceptul de „eu” propriu şi izolarea lui de mediu inconjurator;
• predominanța caracterului;
• gândire logică, simbolică și secvențială.

Cu orice lezare a emisferei stângi a creierului, se observă încălcări, dispariții sau deformări ale funcției sale. Este posibil ca așa stări patologice:

• încălcarea capacității de generalizare a datelor primite;
• încălcarea capacității de a construi lanțuri logice;
• diverse leziuni ale aparatului de vorbire (înțelegerea greșită a vorbirii, pierderea capacității de a vorbi și altele);
• înfrângerea analizatorului scris (înțelegerea greșită a ceea ce este scris atunci când percepe vorbire orală sau incapacitatea de a scrie atunci când se vorbește normal);
• leziuni combinate ale vorbirii și scrisului;
• dezorientare în timp;
• afectarea capacităţii de a construi succesiunea corectă sarcini care trebuie îndeplinite pentru a atinge un obiectiv;
• incapacitatea de a trage concluzii din fapte.

Un copil cu o dominantă în emisfera stângă învață adesea să citească singur, deoarece a memorat mecanic simbolurile, dar este puțin probabil ca literele să includă imagini în mintea lui: acest lucru poate duce la indiferența față de citit.

Interesant de știut! De asemenea, pentru acești copii le este greu să se joace singuri, inventând evenimente și acțiuni imaginare.

Dreapta

Emisfera dreaptă a creierului este specializată în procesarea așa-numitelor informații non-verbale, care se exprimă nu în cuvinte, ci în simboluri și imagini.

Important! Este responsabil pentru imaginație, cu ajutorul ei o persoană este capabilă să fantezeze, să viseze, să compună. Aici se află capacitatea unei persoane de a inițiativa și de a arta.

Emisfera dreaptă este responsabilă de procesarea paralelă a informațiilor, adică, ca un computer, permite unei persoane să analizeze simultan mai multe fluxuri diferite de informații, să ia decizii și să rezolve probleme, luând în considerare problema în același timp ca un întreg și din diferite unghiuri.

Datorită emisferei drepte a creierului, facem conexiuni intuitive între imagini, înțelegem o varietate de metafore și percepem umorul. Emisfera dreaptă permite unei persoane să recunoască imagini complexe care nu pot fi descompuse în componente elementare, de exemplu, procesul de recunoaștere a fețelor oamenilor și emoțiile pe care aceste fețe le afișează.

Prin urmare, este posibil să se evidențieze o anumită „zonă de responsabilitate” a emisferei drepte:

• citirea informațiilor din imagini, simboluri;
• reprezentarea imaginilor sub influența muzicii;
• orientare în spațiu;
• colectarea de puzzle-uri și mozaicuri;
• percepția operelor muzicale;
• înţelegere sens figurat cuvinte și expresii;
• capacitatea de a visa, de a compune;
• manifestarea sexualității;
• înclinație pentru misticism, conștiință religioasă;
• controlul părții stângi a corpului.

De aici rezultă că, deși emisfera stângă a creierului este responsabilă pentru logică, vorbire, planificarea evenimentelor și capacitatea de a științe exacte, percepția lor holistică va fi imposibilă fără jumătatea dreaptă a creierului.

Relaţie

Munca ambelor emisfere ale creierului este la fel de importantă pentru o persoană. Cu ajutorul emisferei stângi, lumea este simplificată și analizată, iar datorită emisferei drepte este percepută așa cum este cu adevărat. Munca intuitivă a emisferei drepte a creierului se bazează pe fapte care au fost analizate de emisfera stângă.

Important! Dacă nu ar exista o emisferă corectă, „creativă” a creierului, oamenii s-ar transforma în mașini de calcul lipsite de emoție, care ar putea doar să adapteze lumea la activitatea lor de viață.

Trebuie remarcat faptul că emisfera dreaptă controlează activitatea jumătății stângi a corpului uman, iar emisfera stângă - jumătatea dreaptă a corpului. De aceea se crede că o persoană care are o mai bine dezvoltată jumătatea stângă corpurile („stângaci”) sunt mai bine dezvoltate și abilități creative. Antrenând partea corespunzătoare a corpului, antrenăm emisfera creierului care este responsabilă pentru aceste acțiuni.

Într-un număr predominant de oameni, una dintre emisfere domină: dreapta sau stânga. Când se naște un copil, el folosește în mod egal oportunitățile pe care le are inițial în diferite emisfere.

Interesant de știut! Cu toate acestea, în procesul de dezvoltare, creștere și învățare, una dintre emisfere începe să se dezvolte mai activ.

În plus, caracteristicile distribuției funcțiilor în emisfere, interacțiunea lor dau un alt tablou clinicîn cazul unor stări patologice. Aceasta este baza pentru diagnosticarea unui număr de boli neurologice. În același timp, este imposibil să se considere asimetria interemisferică ca fiind opera unor structuri izolate.

Important! Doar unitatea ambelor emisfere, munca lor bine coordonată garantează funcționarea deplină a organismului.

scurt test

Stabiliți care dintre ele domină acest moment, foarte ușor, trebuie să efectuați un test simplu care să arate cea mai activă latură a conștiinței. Trebuie să acordați atenție locației:

• degetul mare atunci când împletești degetele ambelor mâini într-un fel de pumn;
• palmele în timpul aplaudărilor arbitrare;
• antebrațele la încrucișarea brațelor pe piept;
• picioarele încrucișate unul peste altul în timp ce statea.

Dacă activitatea părții drepte a corpului predomină, atunci emisfera stângă este mai dezvoltată, deoarece este cea care o controlează. Dacă, dimpotrivă, înseamnă că o persoană este predispusă la un comportament emoțional și ilogic și are creativitate, dar trebuie să acorde mai multă atenție dezvoltării minții și abilităților analitice.

O altă modalitate de a determina emisfera dominantă este prezentată în videoclipul de mai jos.

Modalitati de dezvoltare

Orice persoană va fi foarte utile lecții de muzică, în special pian, acordeon cu butoane, acordeon. Activitatea motrică a mâinilor și a degetelor este direct legată de activitatea creierului. Când ambele mâini sunt implicate simultan, două emisfere se dezvoltă armonios simultan, obișnuindu-se să lucreze împreună.

În plus, sunt extrem de utile pentru dezvoltarea atât a logicii, inteligenței și memoriei, cât și a gândirii figurative:

• șah și dame;
• poker, table;
• monopol și jocuri erudite;
• puzzle-uri și puzzle-uri;
• broderii și tricotaje.

emisfera stângă

Pentru că se știe că emisfera stângă controlează partea dreapta al corpului, acesta poate fi activat în două moduri: prin încărcarea acestuia cu munca spre care este orientat și prin maximizarea utilizării părții corpului pe care o controlează.

1. Sarcini logice
   Le puteți găsi pe web un numar mare de, atât individual, cât și asamblate în jocuri și aplicații. Joacă-te, rezolvându-te atât pe tine însuți, cât și adunându-te cu întreaga familie.
2. Exercitii fizice
   Pentru a activa emisfera stângă, trebuie să utilizați partea dreapta corp. De exemplu, efectuați acțiuni normale cu mâna dreaptă (scrieți, spălați-vă pe dinți, amestecați ceaiul). Pentru dreptaci, acest lucru nu va fi dificil, dar pentru stângaci va fi mai dificil. De asemenea, atunci când efectuați gimnastică obișnuită, acordați mai multă atenție părții drepte a corpului. De exemplu, poți sări piciorul drept, faceți înclinări spre partea dreaptă.
3. Automasaj
   Există multe puncte ale corpului uman care sunt responsabile pentru diferite organe, inclusiv creierul. Bazat degetele mari picioarele este punctul responsabil pentru cerebel, iar sub acesta sunt punctele emisferelor cerebrale. Masarea punctului deget mare piciorul drept, activezi emisfera stângă.
4. Abilitățile motorii fine ale mâinilor
   Pentru dezvoltarea emisferelor, abilitățile motorii fine ale mâinilor sunt foarte utile. Există un exercițiu special pentru asta. Așezați vârful degetului mic al mâinii drepte pe vârful degetului mare al mâinii stângi, iar degetul mic al mâinii stângi pe degetul mare al dreptei. Derulați periile astfel încât poziția degetelor să fie inversată. Apoi faceți același lucru cu degetele inelar și arătător.

emisfera dreaptă

Pentru dezvoltarea părții drepte a creierului, orice creativitate este potrivită - compunerea muzicii, desenul, scrisul de povești. Există, de asemenea exerciții speciale, care va crește potențialul părții drepte și o va face să funcționeze la întregul său potențial.

1. Vizualizarea
   Închideți ochii și imaginați-vă o foaie de hârtie albă. Acum încearcă să-ți vezi numele pe el în culoarea ta preferată. Apoi faceți numele să-și schimbe culoarea de mai multe ori. Cu cât imaginea este mai luminoasă, cu atât mai bine. De asemenea, puteți folosi nu o foaie de hârtie „fictivă”, ci să folosiți aplicații cu un exercițiu pentru a antrena partea dreaptă a creierului. Încercați să denumiți cât mai repede posibil culorile în care sunt scrise cuvintele.
2. exerciții motorii
   Unele ne sunt cunoscute încă din copilărie, de exemplu, „ureche-nas”. Prinde-ți vârful nasului cu mâna stângă și urechea stângă cu mâna dreaptă. Apoi bate din palme și schimbă mâinile - acum dreapta ar trebui să țină nasul, iar stânga să țină urechea dreaptă. Oricine a jucat acest joc în copilărie își amintește că atunci a ieșit mult mai bine. Acest lucru se datorează faptului că în copilărie emisfera dreaptă este mai dezvoltată (de aici și dragostea pentru desen și alt fel creativitate).
3. simțurile tactile
   O alta metoda eficienta a dezvolta emisfera dreaptă înseamnă a folosi senzații tactile. Vă puteți imagina absolut orice imagini în timpul exercițiului. De exemplu, încearcă să simți că mănânci un anumit fel de mâncare, ce gust are, ce asociezi cu el. Pentru a dezvolta abilitățile creative, același lucru se poate face cu mirosul sau în orice fel.
4. Munca cu degetele
   O astfel de gimnastică va ajuta la dezvoltarea gândirii creative. Încercați să strângeți ambele palme în pumni în același timp. După aceea, îndreptați degetul mare pe mâna dreaptă și degetul arătător pe stânga. Apoi îndreptați degetul arătător pe dreapta și degetul mare pe mâna stângă. Repetați acest exercițiu de mai multe ori, accelerând ritmul. Alternați și aruncați cu alte degete.
5. Simbolul Infinitului
   Acest exercițiu ajută, de asemenea, la dezvoltarea eficientă a emisferei drepte și la îmbunătățirea abilităților creative. Pentru a face acest lucru, trebuie să apăsați urechea stângă pe umăr și să întindeți mâna stângă înainte. Atunci toată atenția ar trebui să fie concentrată degetul aratator. Desenați o figură opt cu mâna, începând din centru - în sus și din centru - spre stânga. Efectuați exercițiul cu mâna stângă de 8 ori, apoi faceți același lucru pentru mâna dreaptă.

1. Persoanele dreptaci ar trebui să folosească uneori mâna stângă pentru scris sau activități zilnice. Va fi dificil la început, dar mâzgălile ilizibile se vor transforma în cele din urmă într-un scris de mână elegant, iar altele noi vor apărea în emisfera dreaptă. idei proaspete.
2. iar vizualizările sunt utile nu numai pentru confortul spiritual și activarea subconștientului. Este, de asemenea, un antrenament al fanteziei și intuiției. Chiar dacă o persoană este departe de ezoterism, ar fi util să-ți imaginezi gustul preparatului tău preferat în gură sau să-ți amintești mirosurile unei poieni de pădure, un parfum care îți place, activând memoria figurativă. Puteți încerca doar să vă imaginați orice obiect cu ochii închiși, clar și colorat.
3. Formarea constantă extinde, de asemenea, funcțiile PP. Puteți cere unui prieten sau rudă să ghicească obiect neînsuflețit, de exemplu, din cele care sunt în cameră. Concentrați-vă și încercați să ghiciți cu viziunea interioară ce ar putea fi. Când auziți telefonul sună, încercați să vă imaginați cine sună înainte de a răspunde.
4. Desenarea imaginilor, chiar dacă nu aveți abilități artistice speciale, este o modalitate excelentă de a vă împrospăta mintea și de a crește creativitatea, cu care nici măcar un analist financiar nu va interfera. Ajută la scăderea presiunii de sub control. La început, poate fi înfricoșător să faci primul frotiu, deoarece nu există un plan clar de acțiune, cu care oamenii cu un LP puternic sunt obișnuiți, dar fantezia se va trezi cu siguranță.
5. A ține un jurnal, a scrie poezii, povești și basme seara pentru copii nu este doar divertisment, ci și activități foarte utile.

Mult mai importante sunt exercițiile care vizează îmbunătățirea relației dintre emisfera dreaptă și stângă a creierului. Metodele de dezvoltare includ:

1. Un exercițiu foarte simplu constă în a te mângâia simultan cu mâna dreaptă pe burtă și în a te bate cu mâna stângă pe cap. La început, ar trebui să o faci încet, monitorizând cu atenție mișcările fiecărei mâini, apoi să accelerezi treptat.
2. Următorul exercițiu necesită și lucru manual. Punându-le în fața lui, o persoană ar trebui să deseneze un pătrat în aer cu unul, iar al doilea, de exemplu, o stea. În același timp, de îndată ce observă progrese, adică devine mai ușor să efectuați exercițiul, ar trebui să vă schimbați mâinile.
3. Mai mult exercițiu dificil coordonarea constă în a ține vârful nasului cu o mână, în timp ce ține urechea opusă cu cealaltă. Tehnica de antrenament este că mâinile trebuie schimbate cât mai repede posibil.
4. În funcție de faptul că persoana este dreptaci sau stângaci, ar trebui să încerci să faci lucrurile obișnuite cu mâna opusă, cum ar fi să te speli pe dinți sau să mănânci.
5. Cursurile de dans, în special tango, ajută la dezvoltarea ambelor emisfere în același timp.

Există, de asemenea, o serie de exerciții care vor ajuta la dezvoltarea armonioasă a ambelor emisfere ale creierului.

1. "Inel". Conectați în mod constant și foarte rapid degetele ambelor mâini într-un inel cu degetul mare timp de câteva minute.
2. „X-Men” - desenați pe hârtie de orice format culoare aprinsa două linii drepte care se intersectează sub forma literei „X” și atârnă foaia pe perete. Ridicați-vă, picioarele depărtate la lățimea umerilor, spatele drept. Privirea este îndreptată către punctul de intersecție a liniilor. În același timp, conectați cotul mâinii drepte cu genunchiul piciorului stâng ridicat în sus. Efectuați energic timp de câteva minute. Un astfel de antrenament ameliorează foarte eficient oboseala după munca de rutină și revigorează.
3. „Confuzie multicoloră” - veți avea nevoie de o bucată de hârtie pe care sunt scrise numele culorilor cu pixuri multicolore. Dificultatea este că numele și culorile nu se potrivesc. De exemplu, cuvântul „galben” este scris cu roșu, „verde” cu albastru. Cu cât mai multe cuvinte, cu atât mai bine. Trebuie să citiți rapid cu voce tare nu cuvântul, ci numele culorii cu care este scris.

Principalul secret al corpului nostru este structura și funcția creierului.

După cum știți, acest organ cel mai important este format din două emisfere - stânga și dreapta. Valoarea lor inegală a fost afirmată mai întâi de M. Dax, medic din Franța, care a studiat această problemă în detaliu.

Pe baza rezultatelor a numeroase studii, se poate concluziona că persoanele care se plâng de emisfera stângă a creierului nu funcționează bine.

Această parte a creierului este responsabilă de capacitatea umană de a gândi logic și de a vorbi. Este direct legat de cuvinte, simboluri, semne. Principala diferență dintre emisfera stângă și cea dreaptă este modul în care este procesată informația. Datorită emisferei stângi, construim fraze complexe, dar cea dreaptă este responsabilă de colorarea lor emoțională.

În cazul în care un partea stanga creierul lucrează în Mod normal, o persoană evaluează în mod adecvat momentele de bucurie care apar în viață, nu subiectși are sentiment bun umor. Dacă emisfera stângă este deteriorată, o persoană dispare, apar emoții negative, devine agresivă.

Emisfera stângă mai are una functie importanta: răspunde la vorbire. Este de remarcat faptul că ei nu percep alte sunete, fie că este vorba de sunetul vântului, foșnetul ierbii, râsete etc. Oamenii cu o emisferă stângă bine dezvoltată consideră adevărul ca o categorie relativă, trișează cu succes, înfrumusețează realitatea cu virtuozitate și chiar înșală în mod deliberat. Această parte a creierului este responsabilă de abilități intelectuale uman, numărare, alfabetizare, citire și gândire tip liniar. Emisfera stângă ne permite să gândim metodic.

Lucrările privind dezvoltarea emisferei stângi ar trebui efectuate de la cel mai mic varsta scolara. Psihofiziologii subliniază că pt operatie normala este important să se rezolve în mod regulat logic și probleme de matematică. Este la fel de util să rezolvi cuvinte încrucișate. În cursul soluției lor, o persoană raționează, adică acționează nu intuitiv, ci analitic.

O altă modalitate de a activa emisfera stângă este antrenarea mușchilor din partea dreaptă a corpului. Ca rezultat al exercițiilor sistematice complexe, memoria este îmbunătățită semnificativ, schimbările de dispoziție dispar dezvoltarea intuiției.

Pentru a fi într-o dispoziție bună, trebuie să încărcați emisfera stângă cu muncă, și nu neapărat dificil. Puteți, de exemplu, să puneți câteva monede în buzunar și să încercați să determinați valoarea lor prin atingere, apoi să calculați suma totală.

Test: Care emisferă este cea mai bună a ta?

Pentru a răspunde la întrebarea pusă, se propune efectuarea unor sarcini simple.

Principiul este același peste tot: dacă faci ceva mai bine cu mâna dreaptă, atunci emisfera stângă este mai dezvoltată și invers.

1. « Lacăt". Încrucișează degetele ambelor mâini fără să stai pe gânduri. Factorul decisiv este că degetul mare al mâinii stângi sau drepte este deasupra ta. Dacă este corect, atunci emisfera stângă este mai dezvoltată și invers.
2. Pentru a finaliza sarcina următoare trebuie să-ți încrucișezi brațele peste piept. Vezi care este sus? Dacă este corect, atunci emisfera ta stângă este mai bine dezvoltată.
3. bate din palme. În același timp, acordați atenție mâinii conducătoare, care se mișcă mai activ. Dacă mâna stângă este mai activă, atunci emisfera dreaptă este mai dezvoltată, dacă mâna dreaptă, atunci emisfera stângă.
4. Un alt test interesant este următorul: trebuie să faceți ambele mâini să funcționeze sincron. De exemplu, luați un stilou în fiecare dintre ele. Desenați în același timp diferit figuri geometrice- triunghi, pătrat și cerc. Desenele realizate de mâna conducătoare se disting printr-o mai mare claritate a liniilor.
5. Pregătiți o foaie de hârtie. Puneți un punct (aldin) în centru. Ia un creion la mana dreapta si inchide ochii. Acum încercați să loviți ținta improvizată de cel puțin cincisprezece ori. Apoi faceți aceeași manipulare cu mâna stângă. Acum analizați, caz în care acuratețea hit-urilor este mai mare.
6. Lua Foaie albă hârtie și desenați pe ea două pătrate de un centimetru și jumătate pe un centimetru și jumătate. Mai departe trebuie să le umbrezi rapid(prima - cu mâna dreaptă, a doua - cu stânga, sau invers). Acum vedeți care pătrat are mai multe linii. În figura umbrită de mâna conducătoare, dungile vor fi mai frecvente.

Dacă se întâmplă să faci majoritatea sarcinilor mai bine mana dreapta, atunci domini emisfera stângă(deoarece emisfera stângă este responsabilă pentru partea dreaptă a corpului uman, iar cea dreaptă - pentru partea stângă). Si invers.

Desigur, valoarea informativă a unui test poate fi mai mică decât a altuia, dar în combinație vă permit să determinați cu maximă siguranță ce mână conduce subiectul. Datorită unor teste simple, se va putea stabili specializarea funcțională a emisferelor cerebrale. Aceste informații vor ajuta la determinarea exercițiilor care ar trebui să primească o atenție sporită.

Deci, care este activarea emisferei stângi a creierului? Aceasta este o excitare și o inhibare secvențială a neuronilor. Acest proces poate fi influențat căi diferite. Se pare că bună dispoziție- aceasta nu mai este o stare abstractă, ci un scop complet realizabil. Poți privi lumea într-un mod nou, dacă vrei tu însuți. Nu mai sunt obstacole.

Dezvoltați-vă ambele emisfere și aveți o dispoziție bună!))

Dacă figura se rotește constant doar în sensul acelor de ceasornic, înseamnă că în tine domină emisfera stângă, predomină activitatea emisferei stângi a creierului. Și aceasta este logica, numărarea, capacitatea de a vorbi și de a exprima gânduri.

Rotire numai în sens invers acelor de ceasornic- înseamnă că în tine domină emisfera dreaptă și predomină activitatea emisferei drepte - eidetică, intuiție, gândire imaginativă, muzicalitate, simțul orientării în spațiu și timp.

Dacă figura se rotește alternativ într-o direcție, atunci în cealaltă direcție(vezi instrucțiunile de mai jos), sau poți schimba direcția cu puterea gândirii - acesta este un semn de ambidexteritate (lat. ambi - dublu; dextrum - dreapta), adică lucrul ambelor emisfere drepte și stângi ale creierului . Ambidextre sunt grup special oameni cu abilități extraordinare. Este suficient să spunem că există mulți astfel de oameni printre seids - descendenți direcți ai profetului Mahomed, printre leviți și kohanim și alții. oameni de seamă. De exemplu, Vladimir Putin este un ambidextru.

• Pentru unii, un astfel de comutator în rotirea siluetei în direcția corespunzătoare are loc atunci când capul este înclinat la dreapta sau la stânga.
• Pentru alții, o schimbare a direcției de rotație se observă atunci când privirea este concentrată pe față, apoi este defocalizată și invers.
• Sau, alternativ, o translație a privirii cu aproximativ 15 grade. stânga-jos - se rotește spre stânga. Translația privirii la 15 grade. dreapta-jos - se rotește la dreapta.
• Te poți uita și la călcâiul fetei sau la umbra ei.

Domenii de specializare ale emisferei stângi

Prelucrarea informațiilor verbale: Emisfera stângă a creierului este responsabilă pentru abilitățile tale de limbaj. Această emisferă controlează vorbirea și capacitatea de a citi și de a scrie.

De asemenea, își amintește fapte, nume, date și ortografia lor.

Gandire analitica: Emisfera stângă este responsabilă de logică și analiză. Analizează toate faptele.

Înțelegerea literală a cuvintelor: Emisfera stângă poate înțelege doar sensul literal al cuvintelor.

Gândire consecventă: Informațiile sunt procesate de emisfera stângă secvenţial în etape.

Abilitati matematice: Numerele și simbolurile sunt recunoscute și de emisfera stângă.

Abordări logice, analitice, care sunt necesare pentru rezolvarea problemelor matematice, sunt, de asemenea, un produs al muncii emisferei stângi.

Control asupra mișcărilor jumătății drepte a corpului. Când ridici mâna dreaptă, înseamnă că comanda de ridicare a venit din emisfera stângă.

Domenii de specializare ale emisferei drepte

Prelucrarea informațiilor non-verbale: Emisfera dreaptă este specializată în procesarea informațiilor, care se exprimă nu în cuvinte, ci în simboluri și imagini.

Prelucrarea paralelă a informațiilor: Spre deosebire de emisfera stângă, care procesează informații doar într-o secvență clară, emisfera dreaptă poate procesa o mulțime de informații diferite în același timp. Este capabil să ia în considerare problema ca un întreg fără a aplica analiză.

Emisfera dreaptă recunoaște și fețele, iar datorită lui putem percepe totalitatea trăsăturilor ca un singur întreg.

Orientare spatiala: Emisfera dreaptă este responsabilă de percepția locației și a orientării spațiale în general. Datorită emisferei drepte, puteți naviga pe teren și puteți face imagini puzzle mozaic.

Muzicalitate: Abilitățile muzicale, precum și capacitatea de a percepe muzica, depind de emisfera dreaptă, deși, totuși, emisfera stângă este responsabilă de educația muzicală.

Metafore: Cu ajutorul emisferei drepte, înțelegem metaforele și rezultatele muncii imaginației altuia. Datorită lui, putem înțelege nu numai sensul literal a ceea ce auzim sau citim. De exemplu, dacă cineva spune: „El este atârnat de coada mea”, atunci emisfera dreaptă este cea care va înțelege exact ce a vrut să spună această persoană.

Imaginație: Emisfera dreaptă ne oferă capacitatea de a visa și de a fantezi. Cu ajutorul emisferei drepte, putem alcătui diferite povești. Apropo, întrebarea „Ce-ar fi dacă...” pune și emisfera dreaptă.

Abilitatea artistică: Emisfera dreaptă este responsabilă pentru capacitatea de a arte vizuale.

Emoții: Deși emoțiile nu sunt un produs al funcționării emisferei drepte, ele le sunt asociate mai strâns decât cea stângă.

Sex: Emisfera dreaptă este responsabilă de sex, cu excepția cazului în care, desigur, ești prea preocupat de însăși tehnica acestui proces.

Mistic: Emisfera dreaptă este responsabilă de misticism și religiozitate.

Vise: Emisfera dreaptă este, de asemenea, responsabilă pentru vise.

Controlează mișcările jumătății stângi a corpului: Când ridici mâna stângă, înseamnă că comanda de ridicare a venit din emisfera dreaptă.

Tabel de distribuție a caracteristicilor emisferelor drepte și stângi

1.	Discret, analitic și rațional. Discurs (aspect semantic). sunete înalte.	PERCEPŢIE	Holistic, emoțional și senzual. Muzică, precum și zgomot. Sunete joase.
2.	Mai încet, în termeni. Verbal-semn-consecvent din punct de vedere logic.	RECICLARE INFORMAȚIE	Mai rapid în imagini. Analiza senzorială instantanee a semnalelor complexe, orientare intuitivă în lumea înconjurătoare.
3.	Nelinişte. Senzație de plăcere, fericire, mai ales plan intern (impresionant).	EMOȚII	Frica, tristețea, mânia, furia sunt alte emoții negative, mai ales de natură externă (expresivă).
4.	Centru de conștiință și control, managementul proceselor mentale arbitrare. Sentimentul de conștientizare și izolare de sine față de mediu („eu”).	CONSTIINTA	Centrul proceselor mentale inconștiente ale individualității. Sentiment de unitate, comunitate cu natura și oamenii („Noi”).
5.	Centrul pentru limbaj și vorbire, sisteme de semne, partea semantică a vorbirii. Citirea și numărarea, scrierea, baza pe consoane Limbă suplimentară studiată	VORBIRE	Latura de intonație, expresii faciale, gesturi în timpul vorbirii, dependență de vocale Limbajul de bază.
6.	Pe numerele cuvântului formulă. Arbitrar. Secvența de evenimente și proprietățile probabilistice ale acestora.	MEMORIE	Vizual vizual figurativ, emoțional. Involuntar. Actual în timp real, informații despre trecut.
7.	Mai degrabă, rațional este abstract logic, programabil. Inducția (separarea coeficientului). Operarea cu numere, formule matematice și alte sisteme de semne.	GÂNDIRE	Mai degrabă emoțional vizual figurativ. Intuitiv spontan. Deducția (formarea întregului). Folosind senzații, presupuneri, presimțiri, idei, exemple de viață vii
8.	Verbal, componentă logică, aderență la torii.	INTELIGENTA	Componentă non-verbală, intuitivă, angajament pentru practică.
9.	Mare activitate fizica. Orientare în timp. Senzație corporală.	ACTIVITATE	Mai puțină activitate fizică. Orientarea în spațiu, urmărirea obiectelor în mișcare, controlul mișcării.
10.	introvertit	CARACTER	extrovertit
11.	Metode de realizare a obiectivelor	STABILIREA OBIECTIVELOR	Obiective - dorinte
12.	boolean Secvenţial Liniar Simbolic Bazat pe realitate Verbal Discret	MODEL CONSTIINTA (după Grinder)	intuitiv Haotic Holistic Non-abstract Bazat pe fantezie nonverbal Atemporal

De ce sunt responsabile emisferele stângă și dreaptă ale creierului nostru?

Creierul uman rămâne cel mai puțin studiat organ. În ciuda faptului că cercetările în acest domeniu se desfășoară de mai bine de o sută de ani, misterul funcționării creierului este un mister. Cel mai dificil mecanism biologic pe care natura a creat-o vreodată este creier uman. Această bucată materie cenusie rămâne un imens loc gol pe harta cunoaşterii umane.

Cea mai mare parte a masei creierului, și anume 70%, cade emisfere mari. Corpul calos, care conectează emisfera stângă și dreaptă, este format din neuroni care asigură schimbul de informații între emisfere.

Cele două emisfere ale creierului nostru împărtășesc anumite funcții. Emisfera stângă este responsabilă pentru gândirea logică și abstractă, cea dreaptă pentru abilitățile motorii. Cele două emisfere se pot completa reciproc. În caz de deteriorare a uneia dintre emisfere, funcțiile sale sunt transferate în cealaltă jumătate.

Creierul este complex și sistem interconectat, cea mai mare și importantă parte funcțional a SNC. Funcțiile sale includ procesarea informațiilor senzoriale din simțuri, planificarea, luarea deciziilor, coordonarea, controlul mișcărilor, emoțiile pozitive și negative, atenția și memoria. Cea mai înaltă funcție îndeplinită de creier este gândirea.

Există școli care favorizează o emisferă față de cealaltă. Așadar, școlile care dezvoltă emisfera stângă se concentrează pe gândirea logică, analiză și acuratețe. În timp ce școala creierului drept se concentrează pe estetică, sentimente și creativitate.

Emisfera dreaptă „servește” în principal partea stângă a corpului: primește cel mai informații de la ochiul stâng, ureche, mâna stângă, picior etc. și transmite comenzi, respectiv, brațului stâng, piciorului.

Emisfera stângă deservește partea dreaptă.

De obicei, una dintre emisferele unei persoane este dominantă, ceea ce se reflectă în proprietățile individuale ale personalității. De exemplu, oamenii cu creierul stâng sunt mai atrași de știință. Oamenii din emisfera dreaptă sunt mai înclinați să se angajeze în artă sau în domenii de activitate care necesită soluții imaginative individuale. Marea majoritate a marilor creatori - compozitori, scriitori, poeți, muzicieni, artiști etc. - oameni din „emisfera dreaptă”. Dar există indivizi care lucrează cu ambele emisfere.

Domenii de specializare ale emisferelor stângă și dreaptă ale creierului

Emisfera stângă

Principala zonă de specializare a emisferei stângi este gândirea logică, iar până de curând, medicii considerau această emisferă ca fiind dominantă. Cu toate acestea, de fapt, domină doar atunci când îndeplinește următoarele funcții.

Emisfera stângă a creierului este responsabilă de abilități lingvistice. Controlează abilitățile de vorbire, de citit și de scriere, își amintește faptele, numele, datele și ortografia lor.

Gandire analitica:
Emisfera stângă este responsabilă de logică și analiză. Analizează toate faptele. Numerele și simbolurile matematice sunt recunoscute și de emisfera stângă.

Înțelegerea literală a cuvintelor:
Emisfera stângă poate înțelege doar sensul literal al cuvintelor.

Prelucrarea secvențială a informațiilor:

Informațiile sunt procesate de emisfera stângă secvenţial în etape.

Abilitati matematice: Numerele și simbolurile sunt recunoscute și de emisfera stângă. Abordările analitice logice, care sunt necesare pentru rezolvarea problemelor matematice, sunt, de asemenea, un produs al muncii emisferei stângi.

Controlul mișcărilor jumătății drepte a corpului. Când ridici mâna dreaptă, înseamnă că comanda de ridicare a venit din emisfera stângă.

Emisfera dreaptă

Principala zonă de specializare a emisferei drepte este intuiţie. De regulă, nu este considerat dominant. Este responsabil pentru următoarele funcții.

Prelucrarea informațiilor non-verbale:
Emisfera dreaptă este specializată în procesarea informațiilor, care se exprimă nu în cuvinte, ci în simboluri și imagini.

Orientare spatiala: Emisfera dreaptă este responsabilă de percepția locației și a orientării spațiale în general. Datorită emisferei drepte, puteți naviga pe teren și puteți face imagini puzzle mozaic.

Muzicalitate: Abilitățile muzicale, precum și capacitatea de a percepe muzica, depind de emisfera dreaptă, deși, totuși, emisfera stângă este responsabilă de educația muzicală.

Metafore: Cu ajutorul emisferei drepte, înțelegem metaforele și rezultatele muncii imaginației altuia. Datorită lui, putem înțelege nu numai sensul literal a ceea ce auzim sau citim. De exemplu, dacă cineva spune: „El este atârnat de coada mea”, atunci emisfera dreaptă este cea care va înțelege exact ce a vrut să spună această persoană.

Imaginație: Emisfera dreaptă ne oferă capacitatea de a visa și de a fantezi. Cu ajutorul emisferei drepte, putem alcătui diferite povești. Apropo, întrebarea „Ce-ar fi dacă...” pune și emisfera dreaptă.

Abilitatea artistică: Emisfera dreaptă este responsabilă pentru capacitatea de a face arte plastice.

Emoții: Deși emoțiile nu sunt un produs al funcționării emisferei drepte, ele le sunt asociate mai strâns decât cea stângă.

Sex: Emisfera dreaptă este responsabilă de sex, cu excepția cazului în care, desigur, ești prea preocupat de însăși tehnica acestui proces.

Mistic: Emisfera dreaptă este responsabilă de misticism și religiozitate.

Vise: Emisfera dreaptă este, de asemenea, responsabilă pentru vise.

Prelucrarea paralelă a informațiilor:

Emisfera dreaptă poate procesa o mulțime de informații diferite în același timp. Este capabil să ia în considerare problema ca un întreg fără a aplica analiză. Emisfera dreaptă recunoaște și fețele și datorită ei putem percepe un set de trăsături în ansamblu.

Controlează mișcările părții stângi a corpului: Când ridici mâna stângă, înseamnă că comanda de ridicare a venit din emisfera dreaptă.

Cum poți verifica care dintre emisfere ai mai dezvoltat?

Strânge-ți palmele în fața ta, acum împletește-ți degetele și observă care este degetul mare deasupra.
- bate din palme, notează care mână este deasupra.
- încrucișează-ți brațele peste piept, marchează care antebraț este deasupra.
- Determinați ochiul conducător.

Cum puteți dezvolta abilitățile emisferelor.

Sunt câteva moduri simple dezvoltarea emisferei. Cel mai simplu dintre ele este creșterea volumului de lucru pe care este orientată emisfera. De exemplu, pentru a dezvolta logica, trebuie să rezolvați probleme matematice, să ghiciți cuvinte încrucișate și să vă dezvoltați imaginația, să vizitați o galerie de artă etc.

Următoarea modalitate este de a maximiza utilizarea părții corpului controlată de emisferă - pentru dezvoltarea emisferei drepte, este necesar să se lucreze pe partea stângă a corpului și să se elaboreze emisferele stângi - pe partea stângă. dreapta. De exemplu, puteți desena, sări pe un picior, jongla cu o singură mână.

Un exercițiu va ajuta la dezvoltarea emisferei, la conștientizarea emisferelor drepte și stângi ale creierului.

1. Pregătirea pentru exercițiu.

Stai drept, închide ochii. Respirația trebuie să fie calmă și uniformă.

Vizualizați-vă creierul ca având două emisfere și împărțit în două jumătăți de corpul calos. (Vezi imaginea de mai sus) Concentrează-te asupra creierului tău.

Încercăm (în imaginația noastră) să stabilim o legătură cu creierul nostru, privind alternativ cu ochiul stâng în emisfera stângă a creierului și cu ochiul drept în emisfera dreaptă. Apoi, cu ambii ochi, privim spre interior, la mijlocul creierului cu corpul calos.

2. Efectuarea exercițiului.

Inspirați încet, umpleți cu aer și țineți respirația pentru o perioadă scurtă de timp. În timpul expirației, direcționăm fluxul conștiinței noastre, ca un reflector, către emisfera stângă și „privim” această parte a creierului. Apoi inspirăm din nou, ne ținem respirația și, în timp ce expirăm, îndreptăm lumina reflectoarelor către emisfera dreaptă a creierului.

Imaginați-vă: în stânga - gândire logică clară; în dreapta - vis, intuiție, inspirație.

Stânga: inspirația, pauză, expirația sunt asociate cu proiecția numărului.
Dreapta: inspirația, pauză, expirația sunt asociate cu proiecția literei.
Acestea. stânga: numărul "1" numărul "2" numărul "3", etc.
Dreapta: litera „A”, litera „B”, litera „C”, etc.

Continuăm această combinație de cifre și litere până când provoacă senzații plăcute. Literele și cifrele pot fi schimbate sau înlocuite cu altceva - de exemplu, vară - iarnă, alb - negru.

„Ureche-nas”.

Cu mâna stângă luăm vârful nasului, iar cu mâna dreaptă luăm urechea opusă, adică. stânga. Eliberați urechea și nasul în același timp, bateți din palme și schimbați poziția mâinilor astfel încât mâna dreaptă să țină deja vârful nasului, iar mâna stângă să țină opusul, adică. urechea dreapta.

"Inel".

Alternativ și foarte rapid sortăm degetele, conectând degetele arătător, mijlociu, inelar, mic într-un inel cu degetul mare. În primul rând, puteți folosi fiecare mână separat, apoi simultan cu ambele mâini.

„Pictură în oglindă”

Pune o foaie goală de hârtie pe masă, ia un creion. Desenați simultan cu ambele mâini desene simetrice în oglindă, litere. Când faceți acest exercițiu, ar trebui să simțiți relaxarea ochilor și a mâinilor, deoarece munca simultană a ambelor emisfere îmbunătățește eficiența întregului creier.

Antrenamentul creierului cu imagini

Emisfera stângă a creierului este gandire logica, în timp ce dreapta se ocupă de gândirea vizuală și sentimentele.
Partea 1:

Sadiya scufundă-te într-o stare de pace interioară, transparență, o stare în care nimic nu te deranjează.

Imaginați-vă (imaginați-vă) pe rând:

În emisfera stângă a creierului

Procesiunea religioasă medievală a unui grup de călugări

Copaci înfloriți

vârf acoperit de zăpadă

răsărit

zi fierbinte de vara

culoare rosie

scena de teatru

Râu care curge încet

Senzație la atingerea mătase moale

Senzație de șmirghel

Simți că degetele tale alunecă pe o bucată de gheață

Sunetul lovirii unei mingi mari

Sunetul unui fierar care lucrează

Sunete - pisica miauna

Aroma de lamaie

În emisfera dreaptă

Vârtej pe coastă

Galaxie

vârf acoperit de zăpadă

zi de toamna

ceata subtire

desert nisipos

Atingerea unei piese de oțel ondulat

Senzație de sticlă netedă, rece

Mâna este în apă caldă

zgomotul motorului mașinii

Sunetul clopoțelului

Sunete - câine care lătră

Gustul unui baton de ciocolată

Respiră adânc de câteva ori. Ridică-te încet. Umblă puțin prin cameră, sugerând că devii mai vesel, conștiința ta este mai activă. Și face partea a 2-a imediat.

Partea 2:

Privește în sus cu ochiul stâng, ca și cum ai examina emisfera stângă a creierului.

Privește în sus cu ochiul drept, ca și cum ai examina emisfera dreaptă a creierului.

Încercați să vă rotiți ochii pe verticală. De parcă se rotesc exact în mijlocul capului.

Încercuiește-ți ochii 2 cercuri, în partea stângă a capului.

Încercuiește-ți ochii 2 cercuri, în dreapta.

Încercuiește cu ochii multe cercuri incluse unul în celălalt. Cercuri înclinate sub unghiuri diferite. Cercurile umplu tot capul.

Odihnește-te puțin, nu face nimic.

Încercuiește cercul cu ochii: este situat orizontal, la înălțimea ochilor. Următorul cerc este puțin mai mic. Deci încercuiește multe cercuri până se transformă într-un punct.

Fixează-ți ochii pe acest punct. Și păstrați-le acolo cât mai mult timp posibil. Dar nu te încorda și nu-ți ține respirația.

Când ochii se mișcă din acest punct, trasați din nou multe cercuri cu ei, care vor converge către un punct.

Respiră adânc de câteva ori. Ridică-te încet. Umblă puțin prin cameră, sugerând că devii mai vesel, conștiința ta devine mai activă.

Și face partea 3 imediat.

Partea 3:

Imaginează-ți emisfera dreaptă a creierului tău.

Concentrați-vă pe emisfera dreaptă

Pe el - ca organ suprasensibil,

Despre circumvoluțiile și neregularitățile de la suprafață,

Pe nervul care leagă cele 2 emisfere,

Pe milioane de celule ale creierului.

Încercați să simțiți cele 2 emisfere ale creierului.

Gândiți-vă la procesele electrice și chimice care au loc în creier.

Numiți culorile, nu ceea ce este scris.

Emisfera dreaptă a creierului - recunoaște culorile, cea stângă - citește. În acest exercițiu, emisferele sunt echilibrate și interacțiunea lor este antrenată. Pentru siguranță (de la erori la utilizatori) - testul începe și se termină cu combinațiile „corecte” cuvinte-culori.