Subiectul creșterii personale este incredibil de popular în aceste zile. Multe cărți, filme și training-uri îi sunt dedicate. Cu toate acestea, promițându-ne un personal și creștere profesională, autorii unor astfel de metode interpretează uneori termenii complet diferit. Prin urmare, nu este de mirare că omul modern Este posibil să existe confuzie în cap și o lipsă de înțelegere a ceea ce să dezvolți în tine, la ce să lucrezi și în ce direcție să te miști. Să încercăm să ne dăm seama împreună.
Cărțile și antrenamentele abordează adesea multe probleme cu adevărat importante pentru fiecare persoană: cum să obțineți succesul la locul de muncă, cum să nu vă mai faceți griji pentru un lucru sau altul, cum să deveniți fericiți în relațiile cu sexul opus. Și, desigur, parțial aceste probleme și modalități de a le rezolva sunt indirect legate de creșterea personală. Este logic că, dacă o persoană nu se dezvoltă, atunci este puțin probabil să poată transfera anumite aspecte ale vieții sale la un nou nivel. Cu toate acestea, termenul de creștere personală a unei persoane are încă o interpretare mai restrânsă. Și mai confuz, în mod paradoxal. Creșterea personală poate fi numită:
- procesul de manifestare a calităților inerente unei persoane prin natură
- rezultat al procesului
Psihologii sunt mai interesați de proces decât de rezultat.
Crestere personala poate fi activ sau pasiv. Faptul este că, în unele cazuri, rezultatul apare fără participarea activă a unei anumite persoane. Cel mai un exemplu strălucitor poate servi ca o formare naturală a personalității sub influența creșterii și creșterii. Adică o persoană crește, și a lui caracteristici personale(de exemplu, inteligența, anumite trăsături de caracter etc.).
Creșterea personală activă poate fi numită atunci când o persoană își stabilește în mod conștient obiective, estimează ce calități îi lipsesc pentru a le atinge și începe să le dezvolte în sine într-un fel sau altul.
Creșterea personală și autodezvoltarea se pot opri. Cum îți poți da seama dacă creșterea ta personală s-a blocat sau nu? Acest lucru poate fi determinat de următoarele semne:
- unei persoane i se pare că a văzut deja totul în această lume, știe și poate face totul
Este imposibil! Orice persoană, chiar și cea mai de succes, are întotdeauna loc de îmbunătățire. Excesul de încredere în bogăția propriei experiențe și cunoștințe poate încetini sau opri creșterea personală.
- omul se ataseaza de mare valoare parerea altora
Uneori o astfel de dependență de opinie publica te poate împiedica să schimbi ceva în tine sau în viața ta de teamă că cuiva nu va plăcea aceste schimbări.
- o persoană nu consideră necesar să se înțeleagă pe sine
Dar autoexaminarea este cea care ajută la determinarea la ce trebuie lucrat.
- o persoană nu vrea sau nu știe să-și asume responsabilitatea pentru propriul destin
În astfel de situații, oamenii au tendința de a da vina pe alții și circumstanțe pentru problemele lor.
- o persoană se străduiește să dobândească cunoștințe noi, dar nu le aplică în practică
În acest caz, obținerea de noi informații nu are sens.
Program de creștere personală
În zilele noastre, mulți antrenori oferă un program de creștere personală. Dar nu există întotdeauna încredere că sunt atât de competenți în această chestiune pentru a vă ajuta cu adevărat. Este posibil să creați singur un astfel de program?
Da, poti. Ce este nevoie pentru asta? Următorii pași vă vor ajuta:
- În primul rând, trebuie să începi să faci ceva. Din păcate, un număr considerabil de oameni doresc să se schimbe, dar nu depun niciun efort pentru a face acest lucru.
- Trebuie să crezi în tine. Dacă crezi în mod deliberat că ești sortit eșecului, atunci nu se va întâmpla nimic.
- Trebuie să te înțelegi pe tine însuți. Aceasta înseamnă că trebuie să-ți identifici punctele slabe și punctele forte. De asemenea, ar fi o idee bună să analizezi diverse momente importante din viața ta și să înțelegi ce ai făcut și ce ai greșit și ce ar fi trebuit să faci dacă ceva nu a mers conform planului. Și, în sfârșit, nu este un secret pentru nimeni că trecutul poate avea o influență puternică asupra prezentului. Înțelegeți ce situații sau obiceiuri de mult stabilite vă împiedică să vă atingeți obiectivele.
- Trebuie să începi să acționezi cu ceea ce poți obține rezultate acum, cu ceea ce vei reuși cu siguranță. La urma urmei, succesul îți va crește încrederea în tine și în abilitățile tale, iar eșecul se poate adăuga la complexele tale. Mai mult, de multe ori rezultate bune activitățile inspiră o persoană și o motivează să meargă mai departe.
Dar ar trebui să rețineți că, în unele cazuri, propriile eforturi pot să nu fie suficiente. Asta nu înseamnă că ești slab. Aceasta înseamnă că situația ta este mult mai complicată decât credeai. Și apoi trebuie să contactați un psiholog care se ocupă de problemele de creștere personală. Dar chiar trebuie să fie bun specialist, și nu antrenorul a cărui reclamă pentru servicii ți-a atras prima atenție. Un psiholog experimentat va dezvolta un program de dezvoltare personală pentru tine personal. Cu ajutorul lui, te poți înțelege pe tine însuți și poți înțelege ce te oprește. In plus, este capabil sa iti ofere exercitii de crestere personala care iti sunt necesare.
Mai devreme sau mai târziu, toți oamenii încep să se gândească la o nouă etapă de creștere personală. Ideea este că un astfel de proces drumul vietii pur și simplu inevitabil. La urma urmei, nu există limite pentru perfecțiune. Toată lumea ajunge la stadiul de autocunoaștere în moduri complet diferite: unii încep să se îmbunătățească cu copilărie timpurie, iar unele doar la vârsta adultă. În orice caz, creșterea personală este prezentă în viața noastră. Singura întrebare este dacă putem să o ținem și să continuăm să ne mișcăm în direcția corectă.
Este important de știut! Scăderea vederii duce la orbire!
Pentru a corecta și a restabili vederea fără intervenție chirurgicală, cititorii noștri folosesc OPTIVISION ISRAELIAN
- cel mai bun remediu pentru ochii tăi pentru doar 99 de ruble!
După ce l-am revizuit cu atenție, am decis să vi-l oferim atenției...
Creșterea personală este un concept familiar tuturor celor care au obținut cel puțin o dată succesul pe parcursul lor. Fără acest proces, nu va fi complet. viata activa, dar rezultatul va fi doar o existență fără scop. Puțini oameni vor să-și petreacă întreaga viață așezându-se în mlaștina mlaștinilor lor, fără a se îndrepta mai departe în direcția obiectivelor lor.
Oamenii au un potențial profund pentru a-și dezvolta propriile abilități, inerente lor încă de la naștere. Sunt create pentru mari realizări, descoperiri fără precedent, pentru a cuceri noi culmi și pentru a crește generația următoare. Fiecare persoană decide singur ce cale va alege. Fie de-a lungul vieții, îmbunătățiți-vă în mod constant și creșteți mai departe, fie mergeți neglijent cu fluxul, fără să vă dezvoltați în vreun fel.
Creșterea personală va veni doar atunci când persoana însuși își dorește asta, după ce și-a depus partea de eforturi. Prin urmare, este întotdeauna important să ne amintim că acest proces necesită atentie speciala, precum și lucrări grozave.
Ce este creșterea personală?
Creșterea personală este un proces lung, care necesită multă muncă, de a se îmbunătăți ca individ adevărat, cu talente speciale și trăsături de caracter unice. Acest proces aduce beneficii atât personale, cât și sociale. Cert este că, pe calea creșterii personale, o persoană se dezvoltă pentru a se declara în societate, a obține unele rezultate pozitive în afacerea aleasă, înălțimi în sfera socială. Adică primește nu numai spiritual și dezvoltare personala, dar și recunoaștere în societate, fără de care este greu să-ți găsești nișa.
Fiecare dintre noi are o imagine ideală a propriului „eu” în subconștientul nostru, spre care ne străduim automat. Un astfel de ideal este creat prin autoidentificare cu idolii și oamenii publici, precum și din ideile personale despre ce este „bun” și ce este „rău”. Prin urmare, ne creăm pe noi înșine, așa cum un sculptor sculptează o altă sculptură, așa cum cultivăm în noi înșine o nouă calitate sau abilitate. Acesta este cel mai precis și simplu indicator al creșterii personale.
10 semne ale creșterii personale:
faimos psiholog rus– Vladimir Lvovich Levi, datorită multor ani de muncă, a reușit să deducă principalele semne ale dezvoltării personalității. Acestea includ:
1. Creșterea fluxului de interese și hobby-uri;
2. Consolidarea punctelor de vedere și a pozițiilor de viață;
3. Apariția interconexiunii, înțelegerea acțiunilor altor persoane;
4. Conștientizarea nevoilor și dorințelor tale;
5. Găsirea libertate interioară, eliberarea gândirii;
6. Acceptarea neautorizată a răspunderii pentru acțiunile cuiva;
7. Susținerea opiniilor și intereselor personale;
8. Acceptarea deplină a ta ca individ unic;
9. Munca inevitabila asupra propriilor neajunsuri;
10. Căutarea talentelor interne, dezvoltarea lor ulterioară.
Dacă cel puțin unul dintre semnele de mai sus este observat în viața ta, fără îndoială, ești pe calea cea bună de creștere personală și autodezvoltare. Nu te opri aici rezultatul atins, pentru că mai este mult de lucru pentru a crea o personalitate ideală.
Creșterea personală a unei persoane și potențialul său interior
Potențialul personal este cea mai mare capacitate a unei persoane de a-și îmbunătăți propriile talente și abilități. Este încorporat în fiecare dintre noi încă de la naștere. Acest potențial ne oferă posibilitatea de a încerca viața pe care ne-o dorim, de a fi exact ceea ce vrem să ne vedem. Fără dezvoltarea potențialului intern, creșterea personală este pur și simplu imposibilă. La urma urmei, o relație puternică îi ține aproape unul de celălalt.
Odată cu creșterea personalității, oamenii vin noi descoperiri și oportunități de realizare. Astfel, ele devin mai semnificative și mai valoroase pentru societate. Dacă nu îți îngropi potențialul în zadar, ci muncești din greu pentru a-l realiza, atunci este foarte posibil să atingi înălțimi mari în viață și o poziție respectuoasă în societate.
Prin autocunoaștere până la creșterea personală
Procesul de auto-descoperire a făcut întotdeauna parte din viața fiecărei persoane. Nu contează ce vârstă, înălțimea sau culoarea pielii are. Cu toții ne învățăm treptat obiceiurile, caracteristicile, ne dezvăluim „eu” interior și propriul potențial. Fiecare acțiune conține alegerea unei persoane, ideea sa, gândul său. Prin urmare, acțiunile fac parte din autocunoașterea. De exemplu, zicala comună „un prieten la nevoie este un prieten la nevoie” se potrivește perfect cu această concluzie. Nimeni nu știe dinainte cum se va comporta într-o anumită situație până când el însuși ajunge acolo și își arată abilitățile.
Tragând o concluzie, putem spune că fără autocunoaștere este destul de greu de înțeles în ce direcție merită să se dezvolte în continuare, unde există neajunsuri care trebuie eliminate și care trăsături de caracter necesită îmbunătățire. Fără să vă cunoașteți în detaliu propriile abilități, nu este posibil să le îmbunătățiți la nivelul necesar. Doar cei cărora nu le este frică să se studieze pe ei înșiși sunt capabili de creștere personală în continuare. Cei care se străduiesc să devină mai perfecți sunt întotdeauna gata să depășească dificultățile pe această cale, nu se tem de schimbare și sunt deschiși la evenimente noi.
Descoperirea de sine prin distrugere
Poate fi foarte diferit și uneori chiar periculos pentru oameni. Nu știi niciodată unde te vor duce propriile gânduri, idei și dorințe. Uneori, pentru a învăța despre posibilitățile inerente în tine, trebuie să cobori în cele mai întunecate colțuri ale personalității tale. Dacă vă acceptați propriul „eu” așa cum este cu adevărat, ar trebui să luați în considerare și deficiențele acestuia. Om destept nu numai că le va accepta, dar va începe să lucreze la transformarea lor în virtuți.
În comedia de succes pentru adolescenți Bridesmaids, a existat un citat grozav: „Nu este atât de rău să dai jos, pentru că acum singura cale este până”. Sensul acestei fraze este destul de simplu; te motivează să nu disperi niciodată, chiar dacă gândurile și dorințele tale te-au condus într-o fundătură. Există întotdeauna o cale de ieșire, principalul lucru este să profitați de orice situație și să trageți concluzii care vă vor fi utile în viitor.
Antrenamente de creștere personală
Nu toți oamenii sunt capabili să facă față singuri problemelor iminente. Și asta este destul de normal! De exemplu, atunci când o persoană are o durere de dinți, se duce în mod natural la medic. La fel ar trebui să se întâmple și cu rănile psihice. Dacă o persoană are o criză în viața sa, nu poate găsi o motivație pentru acțiune sau o soluție la o problemă deprimantă, atunci aici avem nevoie ajutor urgent specialist
În Rusia în În ultima vreme câștigă o mare popularitate. Acestea au ca scop motivarea audienței pentru realizarea lor de sine. De fapt, pentru mulți dintre noi, astfel de practici sunt pur și simplu vitale! La astfel de evenimente vei fi învățat cum să crezi în tine și să-ți deblochezi potențialul profund, precum și cum să folosești în mod corespunzător aceste resurse pentru a obține o creștere personală.
De ce avem nevoie de formare de dezvoltare personală?
Astfel de antrenamente sunt un stimulent, un imbold pentru începutul unor schimbări decisive în viață în bine. Ele vă permit să vedeți un viitor pozitiv, precum și să discerneți în voi anumite înclinații pentru implementarea lui. La astfel de evenimente este important să credem în rezultatele lor. Dacă vii acolo cu atitudinea unui sceptic inveterat, atunci chiar și cel mai experimentat antrenor cu greu te va convinge. Amintiți-vă că sarcina principală a unui antrenor este să motiveze și să stimuleze publicul, restul sunt doar eforturile și munca ta.
Critica programelor de antrenament personal
Din păcate, pentru locuitorii Rusiei, practicile de antrenament sunt cea mai recentă descoperire și, în consecință, ridică îndoieli în ochii oamenilor. De ce se întâmplă asta? Răspunsul este destul de simplu; este întotdeauna dificil pentru o persoană să creadă în promisiuni din exterior până când el însuși vede un rezultat clar.
Principala problemă a antrenamentelor a fost lenea umană. Un trainer este capabil să pună cunoștințe și motivație în capul ascultătorilor, dar numai din partea lor muncă independentă va depinde de atingerea obiectivelor tale. Oricât de mult încearcă antrenorul să transmită ascultătorului nevoia anumitor acțiuni, până când ascultătorul însuși nu încearcă să le implementeze, schimbările nu vor veni. De aici vine critica la adresa antrenamentului. Mulți oameni care vin la ei se așteaptă la schimbări instantanee, dar nu le primesc întotdeauna, pentru că nu vor să depună mult efort sau efort.
Rezultatul pozitiv și beneficiile antrenamentului de creștere personală vor veni doar atunci când participanții înșiși vor începe să aplice propria putere pentru a le realiza.
Sociologia personalitatii I.S. Con
Sociologul sovietic și rus Igor Semenovici Kon a susținut în lucrările sale că conceptul de personalitate se referă la unul unei anumite persoane, și explică individualitatea lui, diferența față de ceilalți oameni.
La principal trăsături distinctive personalitate I.S. Cohn a atribuit:
1. Specificul structurii vieții de zi cu zi;
2. Caracteristici individuale;
3. Activitățile individului.
Cât despre importanța creșterii personale pentru societate, aici, desigur, joacă rol important. Fără un anumit statut în societate, este destul de dificil să ocupi o poziție avantajoasă. Dacă individul nu se conformează normele sociale comportament, atunci cel mai probabil se va confrunta cu neînțelegeri din partea oamenilor din jurul lui.
„Eul” uman după Freud
Sigmund Freud este cea mai familiară persoană societății moderne. Psihanalistul, psihiatrul și neurologul austriac a prezentat multe teorii și opinii pe tema „Eului” uman și a autoexprimării sale.
Potrivit lui S. Freud, individualitatea este creată independent, cu ajutorul analizei lumii înconjurătoare și a idealurilor deja existente. Fiecare membru al societății se străduiește pentru recunoaștere, motiv pentru care este atât de important pentru el să atingă canoanele unui ideal durabil. Dar este important să ne amintim că „sunt atâtea opinii câte oameni sunt în lume”. Pe baza acestui fapt, este ușor de concluzionat că adevărata personalitate este rezultatul autoeducației și dezvoltării de sine a unei persoane. Iar creșterea personală este un proces de auto-realizare.
De ce este necesară creșterea personală? Tragem concluzii:
- Să începi viața cu o „arziere curată”;
- Căutarea potențialului interior;
- Îmbunătățirea spirituală;
- Victorie asupra ta;
- Obținerea recunoașterii;
- Îmbunătățirea abilităților;
- Să te regăsești pe tine însuți;
- Dezvoltarea abilităților personale;
- Crearea și utilizarea de noi oportunități.
Concluzie:
Uneori, cu toții avem nevoie de un impuls pentru auto-dezvoltare și, după ce l-am primit, nu este dificil să atingem niveluri cu adevărat înalte. Nici acei oameni care au atins deja realizarea deplină în viață nu ar trebui să se oprească aici. Întotdeauna există ceva spre care să te străduiești, în ce direcție să mergi mai departe, să devii și mai bun!
Și dacă ești confuz în tine însuți și nu știi cum să stabilești corect obiectivele pe calea succesului, atunci antrenamentele de creștere personală te vor ajuta cu siguranță să descurci încurcătura capacităților tale și să o îndrepte în direcția corectă. Uneori, este o motivație bună și un stimulent valoros care ne lipsește atât de mult pe drumul către obiectivele noastre. Noroc!
Ce este creșterea personală? Teorii ale creșterii personale. Dezvoltarea cuprinzătoare și armonioasă a personalității Revizuite de Vladislav Chelpachenko pe 22 iunie Evaluare: 4,5
Bună ziua, dragi colegi și prieteni!
În a noastră O lume minunata Există o mulțime de lucruri care nu pot fi numite lipsite de ambiguitate, mai ales când vine vorba de lumea interioară. Crestere personala- una dintre cele mai moduri importante, prin care fiecare dintre noi trebuie să treacă, sau cel puțin să încerce să o facă, sau să decidă că am făcut-o, dar de fapt nici măcar nu încercați.
Întreaga noastră viață, calitatea, strălucirea și amprenta pe care o va lăsa în urmă depind de cât de devreme sau cât de târziu înțelegem importanța creșterii personale.
Ce este creșterea personală?
Crestere personala - un concept care nu are neapărat o conotație pozitivă pentru ceilalți. Aceasta este, în primul rând, victorie asupra slăbiciunilor tale, peste frici, peste fobii înrădăcinate, peste tot ceea ce ne împiedică să fim ceea ce vrem să fim și ceea ce putem fi.
Crestere personala– aceasta este, în primul rând, auto-dezvoltarea conștientă a unei persoane, dorința lui de a deveni mai bun, mai inteligent, mai activ, mai semnificativ (poate mai popular) și mai promițător.
Crestere personala- Aceasta este o componentă a succesului în orice afacere. Aceasta este munca pe care o persoană trebuie să o facă pe sine. O personalitate este un organism viu care trebuie să crească și să se dezvolte în mod constant. Cum să faci asta corect? Citește mai departe...
Teoria creșterii personale
Există destul de multe teorii cu privire la creșterea personală, cele mai multe dintre ele sunt foarte subtile și complexe pentru o minte nepregătită. Există însă și poziții mai clare în această chestiune, a căror simplificare a explicației nu este deloc necesară. Poate vom începe cu ei.
Behaviorism- acesta este acela caz rar, când este numită cea mai simplă teorie cel mai dificil cuvânt. Însăși esența acestei teorii este foarte simplă și are utilizare largă. Potrivit ei Cu toții nu avem inițial niciun potențial special și, cel mai important, diferit de alții. Cu toții suntem egali ca selecție! Dar acesta este doar începutul călătoriei. Al nostru crestere personala depinde numai de circumstanțele și factorii care ne înconjoară, care în cele din urmă ne conduc pe calea creșterii personale.
Nimeni nu te va trage de urechi în această viață și nimeni nu te va ocupa cu tine în afară de tine... Pentru a realiza ceva în viață, trebuie să spargi pereții cu capul!
Abordare existențială într-un fel similar cu precedentul, dar asemănările nu sunt mari. ÎN în acest caz,, la începutul călătoriei încă nu avem nimic, și câștigăm totul în procesul de autocunoaștere, căutarea armoniei spirituale și, ca urmare, o nouă percepție a tot ceea ce ne înconjoară.
Ei bine, poate cea mai comună dintre teorii este "inevitabil pozitiv" , să-i spunem așa. Pe baza ei, fiecare dintre noi este plin de o cantitate imensă de potențial, care este dornic să fie eliberat, dar găsește o ieșire doar în condiții adecvate, și nu întotdeauna pozitive. Acesta din urmă face ca această teorie să fie cu adevărat pozitivă, pentru că orice ai spune, creșterea va avea loc! Dar să nu uităm, aceasta este și o teorie. Toate învățăturile sunt bune, dar trebuie să acționați indiferent de ce!
Tot ceea ce va fi scris mai jos este direct legat de felul în care vă simțiți acest concept, și cum îl percepeți.
De ce este necesară creșterea personală?
Da dar de ce? De ce să te deranjezi dacă trăiești deja bine? Dacă vreunul dintre voi a pus această întrebare, atunci probabil că ești fericit, mulțumit de tine și de situația ta. Sau, ești foarte bătrân și crezi că creșterea nu este un cuvânt care ți se aplică.
Majoritatea dintre noi, din fericire, avem vise. Nu mulți dintre noi știm ce anume îi împiedică să realizeze acest vis. Și doar câțiva visează, își observă greșelile și găsesc calea către visul lor. Mai mult, este și amuzant că cuvântul „vis” evocă doar asocieri cu ceva nerealist printre primii. Umilința este principalul indicator că stăm pe loc, că nu creștem (adică nu Înțelegerea ortodoxă ca o virtute, ci lipsa dorinței de a realiza mai mult).
Acesta este răspunsul la întrebare "Pentru ce?" Este nevoie de creștere personală suntem ca aerul, nu-l putem refuza și, în același timp, rămânem noi înșine, ne vom degrada și foarte curând vom ocupa ultimul loc la rând pentru... nu, nu pentru un vis - pt. viata normala, pentru respectul și interesul persoanelor dragi nouă.
Crestere personala - Acest model modern adevărul că cei mai apți supraviețuiesc! Doar în cazul nostru, a supraviețui înseamnă a pierde, iar a trăi înseamnă a câștiga. Fără creștere personală, va trebui să supraviețuim, nu să trăim.
Cum să dezvolți creșterea personală?
Există o mulțime de antrenamente diferite și sunt, de asemenea, mulți dintre cei care conduc aceste antrenamente, promițându-ți o transformare rapidă, insultându-te astfel deja în prima lecție. Nu, desigur, sunt cei pentru care o „lovitură” obișnuită este suficientă, cei care au fost la un pas de a realiza importanța și necesitatea creșterii, dar nu au îndrăznit să acționeze. Dar nu sunt mulți astfel de oameni. Nu este întotdeauna bine să forțați această procedură și de multe ori nu există niciun efect, iar dacă nu există niciun rezultat, atunci nu numai că nu veți putea începe ceea ce ați avut în vedere, dar veți face și un mare pas înapoi. E ca și cum ai slăbi 50 de kilograme într-o lună. Nu putem schimba tot ce ne-am dorit într-o clipă, chiar dacă ne-a venit în cap aceeași claritate, acea perspectivă de care aveam atât de nevoie.
Primul pas spre dezvoltare- să recunoaștem că starea actuală a lucrurilor nu este ceea ce ne-am dorit atât de mult, ceea ce ne-am gândit și ne-am gândit atât de mult, nu este ceea ce ne-am dorit. Nu trebuie să vă deraiați întreaga viață, pentru că probabil că există o mulțime de momente plăcute în ea. Creșterea personală este rareori cuprinzătoare, mulți dintre noi avem puncte forte, iar creșterea noastră ca indivizi, în primul rând, se manifestă prin recunoașterea punctelor slabe și a acțiunilor care vor avea ca scop întărirea acestora. La urma urmei, trebuie să recunoști, în primul rând, față de tine și nu rareori, doar față de tine. Lasă progresul tău să fie o surpriză plăcută pentru alții.
Psihologia dezvoltării personalității
Cu toții vrem să vedem subtext pozitiv în toate direcțiile, chiar și în acelea în care nu este pe deplin adecvat. Se întâmplă adesea ca creșterea personală să aibă loc pe fundalul oricăror momente, cu excepția momentelor pozitive. Aceeași invidie poate deveni un impuls puternic și, în cele din urmă, un stimulent pozitiv; aceasta este o practică destul de comună.
Se întâmplă că cei care pun această întrebare rareori își doresc creștere dintr-o viață bună, nu, desigur, există, dar nu vom vorbi despre excepții. Adesea, problema creșterii personale devine relevantă atunci când suntem nemulțumiți de ceva, când suntem consumați ani de zile de amintirea unui eșec personal, ceva ce am fi putut realiza, dar nu am avut timp, sau am fost împiedicați să facem. aceasta. Sau ceva mai puțin semnificativ, dar nu mai puțin neplăcut.
Oricum ar fi, dorința de a crește aproape întotdeauna dă naștere la nemulțumiri. Este destul de normal. La urma urmei, ei reciclează gunoiul și fac lucruri frumoase din el, așa că de ce nu ne reciclăm gunoiul spiritual în ceva mai util și mai necesar pentru noi. Este foarte important să recunoaștem în fața noastră că, uneori, dorința de a deveni mai buni este determinată de unul dintre cele mai puternice eșecuri. Acesta este exact cazul când putem conta în siguranță că prindem două păsări dintr-o singură piatră. Putem deveni mai buni, iar drept recompensă pentru asta vom primi o problemă cucerită.
Dacă intenționați să deveniți o persoană mai puțin semnificativă decât vă permit abilitățile, veți fi o persoană profund nefericită!
Abraham Maslow
De asemenea, se întâmplă ca creșterea personală să se datoreze apariției în viața ta a obiectiv nou, pe cale de a realiza ceea ce inevitabil va trebui să o faci. Acest obiectiv ar putea fi o poziție mai înaltă la locul de muncă sau interesul dumneavoastră pentru o persoană. Dragostea poate fi un stimulent foarte serios pe calea creșterii personale; va fi un asistent excelent și chiar un însoțitor, dacă totul merge așa cum ați planificat. Dacă nu sunteți de acord, scrieți în comentarii, mă bucur să văd părerea!
Sunt și cei care cresc nu de dragul vreunui obiectiv, nu de dragul iubirii și munca de succes. Aceștia sunt oameni care se străduiesc să trăiască în armonie cu lumea din jurul lor, pe care pun accent autocunoaștere. Mai important este pentru ei să regândească abordarea adevărurilor vieții, să schimbe percepția asupra a tot ceea ce pare prea ascuțit și străin, astfel încât până la urmă chiar și problemele să pară parte din succes, sau cel puțin, material interesant și util pentru reflecție. . În primul rând, astfel de oameni se străduiesc să scape de contradicțiile interne, considerându-le a fi baza tuturor problemelor. Acesta este unul dintre cele mai competente și nedureroase începuturi ale drumului care duce la dezvoltarea personală.
Autodezvoltarea personalității
În acest caz, pentru a spune simplu, atunci dezvoltare de sine– acesta este modul autonom, cel în care trăim cei mai mulți dintre noi. Ne dezvoltăm fără a controla canalul și primim creștere doar în acele locuri unde ne sunt direcționate nevoile. Există cazuri în care o persoană și-a trăit viața și, în același timp, nu a pus niciodată accent pe problema dezvoltării în orice direcție. Totul s-a rezolvat de la sine, totul s-a rezolvat. Dar acestea sunt, desigur, doar o altă excepție, iar în termeni procentuali sunt foarte puțini astfel de oameni. De aceea, se dovedește că există domenii în care suntem un fel de guru și sunt și acelea în care rămânem copii mici care nici măcar nu pot pune cap la cap câteva cuvinte, darămite să întreprindă acțiuni.
Nu este neobișnuit ca autodezvoltarea să fie facilitată de problemele pe care le întâmpinăm. Adesea aceste probleme rămân nerezolvate, dar însuși faptul că am trecut prin ele fie ne rupe, fie ne face mai puternici. Calea creșterii personale este plină de zone problematice, iar pentru a crește, trebuie să învățăm nu doar să acceptăm, ci și să dăm și să pierdem. Nu va veni niciodată un moment în care problemele încetează complet să ne afecteze, dar putem învăța să le acceptăm diferit, ca parte a drumului către un rezultat pozitiv - acesta va fi cel mai bun indicator al creșterii personale.
Tehnici de creștere personală
Există atât de multe soiuri încât probabil că nu are sens să le enumerăm pe toate; formatul articolului este oarecum diferit. Într-un fel sau altul, toate implică o acțiune sau o serie de acțiunile necesare, care trebuie repetat la anumite intervale. Este ca un complex exercițiu fizic doar ele vizează, în primul rând, întărirea zonelor slabe ale tale stare psihologică. Unii oameni repetă adesea setul necesar de cuvinte pentru a câștiga mai multă încredere, alții se forțează să-și schimbe comportamentul în situațiile necesare, întărindu-și astfel spiritul. Exemple și ajutoare vizuale pentru diverse metode dezvoltarea cresterii personale – masa. Cele mai multe dintre ele, destul de ciudat, funcționează, dar majoritatea sunt de natură locală și pot ajuta doar la rezolvarea unor deficiențe minore. Cu toate acestea, un set competent de astfel de tehnici vă poate duce la un nivel cu totul nou. Dar acest lucru va necesita cu siguranță participarea unui profesionist, cel puțin în primele două zile.
Dezvoltarea cuprinzătoare a personalității
ÎN societate modernă Este foarte dificil să te dezvolți complet fără a depune eforturi conștiente. Indiferent cât de mult ne străduim să trăim corect, întotdeauna vor exista zone care rămân în urmă, acest lucru este normal. Deși, aproape fiecare dintre noi vede în asta propria noastră mică tragedie, pe care, se pare, doar noi trebuia să o simțim.
Dacă nu vă aprofundați în toate complexitățile acestei probleme, atunci nu există atât de multe părți:
- Dorinta de a avea succes la locul de munca.
- Dorința de a putea iubi și a fi iubit.
- Dorința de a fi sănătos și puternic în spirit.
- Dorința de a simți hotărâre și putere pentru orice realizare.
Toate aceste direcții pot fi schimbate în funcție de prioritățile tale personale, dar niciuna nu o contrazice pe cealaltă. Sunt complet compatibile, ceea ce înseamnă că este posibil și necesar să ne străduim să le aducem la viață. Dacă poți ataca pe toate fronturile simultan sau nu, este o altă chestiune. Este foarte important să vă evaluați în mod sensibil și obiectiv capacitățile. Un început nereușit de a lucra asupra ta te poate priva de dorința de a dezvolta această idee în continuare și te va lăsa să marchezi timpul la infinit.
Forțele motrice ale dezvoltării personalității
Putem rezuma unele rezultate și identifica principalii factori care contribuie la creșterea personală. De asemenea, aș dori să subliniez gradul ridicat de subiectivitate în aranjarea factorilor determinanți. În opinia mea, principalii stimulenți pe calea creșterii personale sunt:
- Nemulțumire față de starea de lucruri, uneori cu o singură direcție a vieții tale, alteori cu un întreg grup de ei.
- Ţintă. Ar putea fi o persoană de care te-ai îndrăgostit sau o slujbă la care ai visat de mult - de exemplu. Obiectivele pot fi diferite.
- Factori străini. împrejurări de natură variată, care într-o perioadă relativ scurtă de timp poate face ajustări semnificative în viața ta.
- O dorință conștientă de a deveni mai bun. Din păcate, acest lucru se întâmplă extrem de rar. Așa este natura umană, nu ne grăbim să schimbăm ceva dacă totul nu este atât de rău. Dar sunt și cei în care dorința de dezvoltare trăiește constant.
Mai mult, succesiunea punctelor nu a fost aleasă întâmplător. Puterea forței motrice scade începând din primul punct. Consecvența este utilă și pentru măsurarea „popularității” motivelor pentru care mulți dintre noi se gândesc la această problemă.
Influența creșterii personale asupra succesului
Numai personalități puternice poate avea succes! Oricine poate atinge succesul, dar nu oricine poate fi stabil și adesea, după ascensiune, are loc o coborâre lungă și dureroasă. Fără creștere personală, nu vom obține niciodată rezultate semnificative și, în același timp, nu ne vom pierde undeva pe drumul către obiectivul nostru.
Succesul este un produs al creșterii personale, nu cauza lui!
Fiecare îmbunătățire calitativă pe care o dobândim produce în cele din urmă rezultate tangibile. Cu cât lucrăm mai mult la auto-îmbunătățire, cu atât mai mult mai multe sanse, iar distanța până la obiectivul pe care ni l-am propus este mai mică. Vorbind despre obiective, ar trebui să înțelegi că un singur obiectiv, chiar și cel mai semnificativ din viața ta, nu va putea ajuta la creșterea personală, deoarece pentru a-l atinge, vei dezvolta în tine doar calitățile necesare realizării. Este foarte important să avem aspirații înrudite; ele ne vor permite să devenim mai universali și ne vor ajuta să ne apropiem de o dezvoltare uniformă, cuprinzătoare. Graba este rar utilă, iar în cazul nostru este și inutilă. Un complex de aspirații locale, diverse, mult mai importante decât urmărirea unui vis iluzoriu.
Cărți utile despre creșterea personală
Există o mulțime de cărți legate de problema creșterii personale. Unele dintre ele sunt mai utile și mai informative, altele mai puțin. Vă voi prezenta atenției câteva (după părerea mea) lucrări excelente ale diferiților autori:
Morgan Scott Peck - „Drumul mai puțin parcurs”
„Toată viața noastră este un „drum” pe care noi înșine îl asfaltăm. Și este foarte important ca această cale să meargă în direcția corectă.” - Suficient job interesant, care atinge multe aspecte ale creșterii personale.
Jim Rohn „SEZONALITATEA VIEȚII”
Cartea este despre modul în care viața este sezonieră, la fel ca cursul anului. Vorbește despre cum să găsești modalități de a rezolva contradicțiile interne.
Alan Lakein „ARTA DE PLANIFICARE”
O carte despre cum să stăpânești capacitatea de a-ți planifica viața. Foarte informatii utile, deoarece planificarea acțiunilor ulterioare este foarte importantă în creșterea personală.
Paul Tillich „Curajul de a fi”
Cartea este despre cum să înveți să trăiești, indiferent de ce, în ciuda tuturor dificultăților și adversităților.
Bill Newman „Părește cu vulturii”
Cartea este despre cum să menții mândria și calmul în orice circumstanțe, cum să trăiești viața fără a-ți lăsa ochii în jos.
Și ca bonus, încă o carte de Jim Rohn
E doar Mică parte literatură utilă De această problemă. Fiecare dintre voi îl puteți găsi singur reteta potrivita succes, principalul lucru este dorința de a crește, restul va veni de la sine. Succes și creștere!
O zi bună, dragi cititori. Ma bucur sa te vad pe paginile blogului meu. În acest articol voi lua în considerare un subiect care este relevant și presant pentru mulți: dezvoltarea creșterii personale. Fiecare persoană, indiferent de vârstă, naționalitate, material și statut social, se străduiește pentru îmbunătățire. Acesta este sensul existenței individului. Doar creșterea personală continuă va ajuta să aducă beneficii societății și armonie în sufletul persoanei în sine.
Mulți oameni nu știu de unde să înceapă pe drumul lor către viața ideală a unui succes și persoană armonioasă. Îți voi oferi câteva sfaturi pentru a te ajuta să începi și să mergi spre în direcția corectă. Principalul lucru este să nu vă abateți de la liniile directoare propuse și să rămâneți inspirați.
Motivația este una dintre cele mai importante momente crestere personala. Atâta timp cât îți amintești de ce sau pentru cine trebuie să mergi mai departe, nu îți va fi frică să-ți pierzi dorința. Ei bine, nu voi ezita. Încep să descriu metodele. Apropo de motivație, puteți citi aici: .
1.Vizualizarea - ai ceea ce deja exista in subconstient
Majoritatea oamenilor percep vizualizarea ca programând viitorul. in orice caz aceasta metoda poate fi folosit și pentru a revizui experiențele trecute. Acest lucru este incredibil de util, deoarece analiza vă ajută să vă înțelegeți greșelile și să luați o abordare conștientă a viitorului.
După ce a făcut o greșeală, o persoană este pur și simplu obligată să analizeze eșecul. În caz contrar, experiența negativă nu te va învăța nimic, iar greșelile făcute o dată se vor repeta din nou.
Metoda de vizualizare este eficientă seara. Cel mai bine este să revizuiți trecutul înainte de a merge la culcare. În această perioadă, creierul este cât se poate de relaxat, pus să se odihnească. Prin urmare, nu sunteți deranjat de chestiuni mărunte, de muncă sau de responsabilitățile casnice.
Întins în pat sau bea ceai aromat, amintiți-vă situațiile în care ați făcut greșeli de neiertat. Gândiți-vă ce ați greșit și cum ați fi putut evita aceste necazuri. Analizați eșecul până ajungeți la soluția perfectă a problemei.
Este posibil să nu reușiți să vă gândiți la toate detaliile și să găsiți o cale de ieșire într-o singură seară. Nu este deloc înfricoșător. Gândiți-vă la problemă atât cât este necesar. Principalul lucru este să găsești o soluție.
Poate că o panou de viziune vă va ajuta în această problemă. Puteți citi despre ea
2. O privire din exterior – descoperirea propriilor puncte forte și slabe
Datorită progresului tehnologic, au apărut multe noi modalități de auto-îmbunătățire. Puteți folosi o cameră obișnuită pe computer, telefon, cameră, tabletă și alte gadget-uri. Fă o poză cu ziua ta obișnuită și aruncă o privire.
Puteți captura un episod important separat. De exemplu, o întâlnire de afaceri, o conversație cu potențial angajator, comunicarea cu copiii sau părinții etc. Trebuie să ne concentrăm asupra zonelor în care există tensiuni și eșecuri.
Toți sportivii folosesc această metodă pentru a-și îmbunătăți tehnica. Ei se înregistrează pe video, urmăresc și analizează. Greșelile făcute sunt mai bine vizibile pe ecranul monitorului decât în viata reala. Mai ales când vine vorba de tine.
Neajunsurile altora par uneori atât de evidente. Și uneori oamenii lor nici măcar nu observă. O cronică video a zilei vă va arăta punctele voastre slabe. Veți înțelege la ce trebuie să lucrați pentru a merge mai departe.
3. A scăpa de supraîncărcarea de informații
Creierul este sub stres constant dacă o persoană primește în mod continuu informații noi. Activitatea excesivă nu produce niciodată rezultate pozitive. Indiferent cât de mult ai vrea să-ți atingi obiectivul cât mai repede posibil, trebuie să reții că organismul are nevoie de odihnă. În caz contrar, performanța scade.
Important! În timpul zilei, trebuie să faceți pauze regulate de 15 minute. În acest moment, este recomandat să opriți toate sursele de informații: televizor, computer, smartphone etc. Doar stați în pace și liniște.
Cel mai greu este să îndepărtezi gândurile. Cu toate acestea, meditația vă va ajuta în acest sens. Puteți învăța cum să o faceți din cărți, veți găsi o listă în articolul: „”. Puteți merge și la un curs de yoga. Acolo ești garantat să obții un plus de energie, să-ți eliberezi creierul și să-ți relaxezi sufletul. În plus, corpul tău îți va mulțumi pentru un antrenament grozav.
4.Lupta cu fricile - fa ceea ce iti este frica
Problemele apar din cauza fricilor și a incapacității de a le face față. Unora le este frică să întâlnească și să comunice cu oameni noi, altora le este frică să-și schimbe modul obișnuit de viață.
Important! Fricile fac viața cenușie, plictisitoare și lipsită de bucurie. Și cel mai important, fobiile sunt principalul blocant al creșterii personale.
Pentru a scăpa de frică, trebuie să o ucizi. Acest lucru se poate face doar într-un singur fel: să faci ceva care este înfricoșător. Scufundați-vă cu capul înainte în frică decât să mergeți pe margine. Fă o regulă să faci un act eroic în fiecare lună și viața ta se va schimba în bine.
5. Investește în tine, nu în bănci
Pentru a câștiga mulți bani, trebuie să fii o persoană completă. De la bun început, trebuie să investești în educația și dezvoltarea ta. În timp, aceste investiții vor începe să dea roade.
Important! Nu poți doar să iei, trebuie și să dai.
Trebuie să investești bani în:
- educaţie;
- antrenamente;
- cursuri;
- excursii;
- sport;
- hobby-uri extreme;
- participarea la evenimente de dezvoltare etc.
Experiența dobândită în timpul vizitei în alte țări sau al comunicării cu străinii este mult mai importantă și mai valoroasă decât banii în sine. Prin urmare, încercați să alocați cel puțin o treime din venit pentru dezvoltare și creștere. Încearcă alimente noi, citește carti buneîn original pe hârtie, vizitați expoziții și spectacole interesante.
Aici exemplu de bună pregătire, este gratuit și vă va ajuta să vă îmbunătățiți „abilitatea” încrederii în sine.
Important! Nu economisiți bani pentru propria dvs. îmbunătățire.
Iată-te buna lista cărți: „”.
6. Conducerea dialogurilor cu tine însuți
Am învățat din propria experiență că metoda eficientaÎmbunătățirea calității vieții sunt conversații sincere cu tine însuți. Face o listă probleme importanteși alocă cel puțin 15 minute pe zi pentru a le analiza și a te gândi la răspunsuri.
Întrebările pot fi variate. De exemplu: „Ce mă împiedică să merg mai departe?” sau „De ce relațiile nu funcționează în echipa de lucru?” etc.
Vorbește cu tine în fiecare zi, poartă discuții și caută o cale de ieșire din situațiile problematice. În cele din urmă vei găsi soluții la probleme și vei face un pas înainte. În același timp, trebuie să dai deoparte subiectele irelevante și să-ți pui întrebări stringente.
7.Schimbarea mediului
Din copilărie, îi copiam pe alții. Fără aceasta, o persoană nu s-ar putea dezvolta pe deplin. Mediul este cel care determină cum va crește copilul și care sunt șansele viata buna va primi de la parinti si prieteni.
La vârsta adultă, o persoană copiază și oamenii din jurul său. Dar o face inconștient. Psihologii spun că o persoană este formată din 5 indivizi separați care îi influențează cel mai puternic viața.
Înconjoară-te cu putere și oameni de succes. Astfel le poți copia inconștient comportamentul, ceea ce te va ajuta în propria ta dezvoltare.
Asta nu înseamnă că ar trebui să renunți la prietenii și cunoștințele mai puțin de succes. Doar păstrați-vă comunicarea cu ei la minimum sau încercați să-i infectați cu dorința de a se dezvolta. Vă puteți stabili obiective comune și puteți lucra împreună pentru a le atinge.
8.Obiectivele pe hârtie sunt cheia pentru atingerea lor
Sarcinile, ideile noi și realizările dorite sunt cel mai bine notate pe hârtie. Acest lucru va crește șansa implementării lor cu 90%. Sună nerealist, dar această metodă chiar funcționează.
Ia-ți un caiet frumos și cumpără un stilou confortabil. Poarta-le cu tine peste tot. De îndată ce îți vine în minte un gând util, înregistrează-l imediat pe hârtie pentru a nu uita. Faceți un plan de acțiune și urmați-l.
Poate că nu toate obiectivele de pe această listă se vor îndeplini. Dar cele mai importante se vor împlini cu siguranță datorită dorinței, perseverenței și perseverenței tale.
9.Sport – antrenează corpul și dezvoltă rezistența
O persoană trebuie să se îmbunătățească în toate domeniile.
Important! Numai proștii nu fac sport.
Exercițiile fizice sunt cheia sănătății, frumuseții și longevității. In afara de asta, antrenamente regulate Vă oferă un stimulent să faceți mai mult și să vă atingeți obiectivele.
Autodezvoltarea este imposibilă fără sport. În acest fel, o persoană este eliberată de energia fizică acumulată. Sportul oferă, de asemenea, o oportunitate fluxurile de energie circulă liber în corpurile astral și fizic.
10. Stabilirea obiectivelor și prioritizarea
Auto-îmbunătățirea este imposibilă fără principii și linii directoare clare de viață. Înainte de a începe un curs pentru a vă îmbunătăți, trebuie să decideți:
- ce vrei de la viata;
- pentru cine vă îmbunătățiți;
- ce ai vrea sa schimbi in viata;
- unde sunt situate acestea? aspecte importante cum ar fi cariera, familia, hobby-urile, prietenii etc.
După ce ați răspuns la întrebările de mai sus, începeți să faceți o listă de obiective. Pot exista orice număr de puncte. Principalul lucru este că vrei cu adevărat să le transformi pe toate în realitate.
Un punct important este prezența unui program sau a unor mecanisme pentru a realiza ceea ce îți dorești. Trebuie să împărțiți obiectivele mari în multe sarcini mici. Așa se dezvoltă o schemă, în urma căreia drumul tău către visul tău va fi interesant, eficient și rapid.
Dacă dezvolți planul potrivit pentru a-ți atinge obiectivul, te vei bucura de fiecare secundă din viața ta. A rezultat pozitiv iar schimbările în bine nu vor dura mult să apară.
Concluzie
Sper că articolul a fost util și interesant. Distribuiți ceea ce citiți în rețelele sociale cu prietenii și cunoscuții, faceți schimb de opinii și aplicați sfaturi și recomandări.
Abonează-te la blog pentru a fi primul care află despre asta sfaturi utile pe viata.
Ne vedem curând pe paginile blogului!
Creștere și dezvoltare personală este procesul de a crea îmbunătățiri ale bunăstării tale fizice, emoționale, intelectuale, spirituale, sociale și financiare.
Aceste procese sunt adesea declanșate de un eveniment major de viață care vă inspiră să vă îmbunătățiți și să vă extindeți capacitățile, deblocându-vă întregul potențial. Rezultatul este un mai satisfăcător și viata plina de sens, care se manifestă în relațiile, locul de muncă, stima de sine și încrederea în sine și viziunea asupra lumii.
Creșterea personală este necesară pentru sănătate, fericire, ambiție și realizare. Ca ființă umană, ai potențialul uimitor de a accepta și de a cuceri continuu noi provocări pe care ți le prezintă viața.
Există o bifurcație în drum și calea dreaptă este neclară - Ce vei face? Pentru mulți oameni, această problemă pare dificilă și imposibilă, dar dacă știi exact ce vrei de la viață, atunci răspunsul este evident.
Sunt puține, dacă există, lucruri pe care nu le poți realiza dacă vrei cu adevărat să le realizezi. Cheia este să vrei să le atingi suficient pentru a te motiva să acționezi.
Mulți oameni își împiedică creșterea personală refuzând să ia măsuri. Ei vin cu o mulțime de scuze. Dacă nu vrei să fii ca ei, trebuie să te dezvolți abordare individuală pentru creșterea ta personală. Creșterea personală nu vă permite doar să rezolvați noi probleme, ci învățați să căutați activ acele soluții.
Găsirea drumului potrivit
Când iei această decizie de a începe propria călătorie de creștere și dezvoltare personală, faci primul pas către spre un viitor mai bun și mai luminos. În timp ce călătoria ta este numai a ta, există instrumente care te ajută să profiti la maximum de viața ta.inspirat, videoclipuri utile, lista de filme și cărți conținute în acestea vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, locul de muncă și multe altele. Fiecare zi de formare constă dintr-o parte teoretică și practică. Pretul total de antrenament 200 de ruble., iar cursul din prima zi poți ia-l gratuit prin completarea formularului de mai jos.
