Uneori este dificil să fii femeie, mai ales în zilele critice care vin în fiecare lună și aduc cu ei noi emoții și senzații. Există câteva reguli de urmat în ceea ce privește experiența lunară. Igiena este un factor major de conformare. Există lucruri de care trebuie să fiți atenți în timpul menstruației, deoarece sunt dăunătoare și periculoase pentru sănătatea unei femei. Anumite produse luate în astfel de zile nu vor face bine și nu vor aduce rezultate bune.
V" acele zile» Este posibil să simțiți mâncărimi și să aveți nevoie să faceți un duș complet. Unele femei nu știu că vaginul are propriul său sistem pentru a-l menține curat. De obicei, bacteriile bune sunt produse împreună cu cele rele. Ar trebui să vă spălați întotdeauna cu apă caldă în loc să folosiți săpun, deoarece acest lucru va ucide bacteriile prietenoase și va duce la infecție.
9. Carne grasă
Nimeni nu vrea să primească o doză suplimentară de durere în zilele critice. Apariție senzații neplăcute apare din alimente care cresc durerea și umflarea. Mâncând carne în viață obișnuită nu vă va afecta în niciun fel starea de bine, dar în timpul menstruației poate duce la durere și inflamație. Deoarece carnea grasă este foarte bogată, consumul acesteia duce la crampe și crampe, controlați pofta de carne într-o anumită perioadă. În schimb, puteți mânca pește sau pui.
8. Exerciții
Zilele critice sunt momentul în care te simți umflat, uleios și neatractiv. Așa că nu pleca la alergat sau Sală de gimnastică... Vei ajunge supărat și enervat pentru că corpul tau incapabil să elibereze stresul din antrenament. Este mai bine să vă abțineți de la efort timp de câteva zile, apoi puteți începe să faceți jogging sau să faceți din nou exerciții.
De asemenea, îți vei proteja hainele de pete. Exercitii fiziceîn perioada în care spasmele persistă în uter, acestea nu sunt benefice pentru organism. Unii medici prescriu educație fizică, dar aceasta include mișcări speciale pentru a face față durerii și disconfortului.
7. Mananca tone de ciocolata
7. Tampoane sanitare reutilizabile
De-a lungul timpului, tot mai multe tipuri de șervețele sanitare continuă să fie introduse pe piață. Ne dorim continuu să încercăm produse noi, fiecare dintre ele pretinzând că este cea mai bună. Femeile ar trebui să evite utilizarea mai multor tipuri de tampoane. Dacă știți că un anumit tip este potrivit pentru dvs., nu ar trebui să treceți la altul. tampoane - noul fel produse de igienă destinate unor scopuri speciale.
Unele femei cu sângerare severă utilizați două tampoane în același timp pentru a evita petele, ceea ce este neigienic și incomod. Utilizarea mai multor bucăți poate duce la erupții cutanate și mâncărime, deoarece trebuie să așteptați ca acestea să fie gata pentru înlocuire.
5. Consumul de înghețată
Alimentele reci nu trebuie luate în timpul menstruației. Dulciurile sunt în fruntea ratingului de dependență în aceste zile. Înghețata rece poate juca o glumă crudă în apariția crampelor. Acest lucru nu este comun tuturor fetelor și femeilor. Unii oameni cred că înghețata este singura decizie a-i ajuta pe ceilalți să treacă prin agonie este pur și simplu mâncare pe care și-ar dori să o mănânce. S-a dovedit științific că femeile ar trebui să ignore utilizarea produselor lactate în timpul menstruației, în special a înghețatei.
4. Participați la o dispută
Hormonii noștri câștigă avânt odată cu debutul zilelor critice. Afecțiunea cu care se confruntă o femeie într-un astfel de moment se numește PMS (sindrom post menstrual). Unii îl testează înainte de începerea zilelor critice, iar alții pe tot parcursul. Putem spune că acest sindrom indică când nu este indicat să începeți să vă certați în vreun fel, deoarece până la urmă hormonii vor vorbi pentru dvs. și se vor spune cele mai rele. Să intri într-o ceartă ar trebui să fie ultimul lucru pe care ți-l dorești în astfel de zile.
3. Faceți treburile casnice
2. Yoga
Anumiți medici recomandă complex special exerciții fizice în zilele critice, inclusiv exerciții care ameliorează durerea și crampele. Yoga nu trebuie practicată în timpul menstruației, unele exerciții pot duce la o creștere a fluxului sanguin, în special stând pe cap.
Unele dintre lucrurile pe care trebuie să le respectați în zilele critice sunt tehnica corecta spala Eu sunt. Unele femei nu știu că vaginul are propriul sistem de curățare. De regulă, alături de bacteriile rele, există și unele bune.
Dacă ne spălăm din zona anală spre zona pubiană, bacteriile rele vor pătrunde în vagin, provocând infecții. Atentie speciala trebuie dat la spălat în timpul menstruației. Igiena în astfel de zile trebuie respectată cu mare grijă.
Perioadele, ciclurile menstruale sau zile critice femei.
Aproape fiecare luna luna fețe de femeie matură zile critice sau ciclu menstrual, așa cum se obișnuiește să-l numească. Așa pregătește natura o femeie să devină mamă. Fie că este rău sau bine, este convenabil sau nu să discutăm, este inutil, este acolo și nu poate fi schimbat. Dar să știi mai detaliat ce și cum se întâmplă cu o femeie în timpul lunar, are sens, prevenit - antebrat.
Normal ciclu feminin (aka normal) durează 28 de zile aceasta este exact luna lunară, prin urmare zilele femeilor sunt numite și zile lunare.
European mediu o fata care intalneste prima data menstruatia la 11-12 ani, dar menstruația poate fi precoce (de la 9-10 ani) sau tardivă (până la 19-20 de ani, deși debutul ciclu menstrual la această vârstă poate fi considerată o abatere). Debutul menstruației este influențat de climă, cu cât este mai cald, cu atât fata se „maturează” mai devreme, cu atât mai rece, cu atât zilele femeii Vino mai târziu.
Stilul de viață și alimentația afectează, de asemenea, debutul menstruației, regularitatea și stabilitatea acestora. Dacă mâncarea este proastă și stilul de viață al fetei este dăunător (mobilitate scăzută, ecologie slabă etc.), atunci ciclul dumneavoastră menstrual poate fi instabil(nu în fiecare lună), acest lucru poate duce la dispariția completă a menstruației și a infertilității.
Menstruația care nu devine obișnuită imediat, după prima dată și până în următoarele zile critice pot trece câteva luni, dar după șase luni sau un an totul se așează și menstruația devine regulată și ciclică. Ideal, menstruația poate fi considerată cu un interval de 28 de zile, totuși, astfel de zile ale femeilor apar doar la 13-14% dintre femei. Ciclurile menstruale de 20 până la 35 de zile sunt considerate normale.... Durata menstruației diferă și de la femeie la femeie și poate varia de la 2 la 7 zile.
În timpul menstruației, nu numai scurgerea sângelui menstrual din vagin dar se întâmplă și modificări hormonale în corpul unei femei, în special, conținutul de endorfină (hormonul bucuriei) scade, ceea ce poate duce la o deteriorare a dispoziției fetei înainte de menstruație și în timpul menstruației , balansări emoționale, depresie și chiar psihoză.
Compoziție normală fluxul menstrualîn continuare: sânge menstrual, secreții ale glandelor vaginului, endometru (țesut cu celule moarte ale vaginului) și secret slimy glandele colului uterin. În medie, volumul de lichid menstrual este de 30-40 ml, norma poate fi considerată volumul menstruației în intervalul de la 15 la 75 ml. Dacă abaterile de volum sunt mai mici de 10-15 ml sau mai mari de 75-80 ml, acesta poate fi un semn al unei boli. Culoare normală fluxul menstrual este considerat de un maro roșcat, puțin mai închis decât sângele venos.
Pentru femei și fete in timpul menstruatiei este extrem de important sa pastrezi igiena personala (igiena intimă). În această perioadă, corpul femeii este slăbit și mai susceptibil la diferite boli infecțioase. Pentru a fi cât mai în siguranță în „zilele durerii”, trebuie să faceți un duș zilnic și să vă spălați de mai multe ori pe zi.
În timpul menstruației, femeile folosesc șervețel sanitar, tampoane sau cupe menstruale. Acum, din ce în ce mai mult cupele menstruale sunt cele care câștigă popularitate de cand sunt reutilizabile și poate servi 5-10 ani. Cupa menstruala nu provoacă alergii și vă permite să faceți multe lucruri în timpul menstruației pe care fata nici măcar nu și-ar putea imagina înainte, când au venit zilele femeii, de exemplu, înotați în piscină, mergeți la saună, purtați lenjerie albă subțire etc.
Ce este mai convenabil să folosești absorbante, tampoane sau cupe menstruale? Puteți citi despre asta în pagina noastră revizuire comparativă produse de igienă intimă personală.
Câte zile durează menstruația unei femei este influențată de mulți factori, inclusiv de caracteristicile fiziologice ale corpului, stilul de viață. Abateri semnificative de la normă, instabilitate ciclu menstrual sunt simptome ale bolilor de organe Sistem reproductiv... Numai examen ginecologic va ajuta la stabilirea cauzei încălcărilor. Nu amânați vizita la medic în speranța că totul se va rezolva de la sine. O boală neglijată este mai dificil de tratat, iar consecințele ei pot fi grave.
Conţinut:
Menstruație normală și anormală la femeile de vârstă reproductivă
Durată sângerare menstrualăîn mod normal ar trebui să fie de 3-7 zile. În prezent, organismul este slăbit din cauza pierderii de sânge. Femeia obosește repede, se simte slăbită. Apare durere de cap... Toate aceste afecțiuni sunt normale, nu durează mult și dispar odată cu sfârșitul menstruației. Pentru menstruația normală, este caracteristică scurgerea de sânge cu un volum total de 50 până la 80 ml.
Avea femeie sanatoasa durata ciclului variază de la 21 de zile la 35 de zile. Mai mult, menstruația apare la intervale aproximativ regulate cu o abatere maximă de 2-4 zile.
Prezența patologiei în organism poate fi presupusă în cazurile în care perioada durează 2 zile sau mai puțin sau mai mult de 7 zile, volumul de descărcare este mai mic de 40 ml sau mai mare de 80-100 ml. Dacă, înainte și după menstruație, apar scurgeri maro pete, crescând numărul de zile critice, aceasta este, de asemenea, o încălcare.
În mod normal, ciclul nu trebuie să fie mai scurt de 21 de zile sau mai lung de 35 de zile. Începe în prima zi a menstruației.
Factori care afectează durata menstruației
Cât durează menstruația depinde de următorii factori:
- Ereditate. Pentru unii, menstruația durează 10 zile sau chiar mai mult în absența oricăror patologii. Această durată este tipică pentru femeile din această familie.
- Prezența inflamatorii și boli infecțioase organe reproductive, neoplasme benigne(fibroame, polipi, chisturi), tumori maligne uter și ovare. Cu aceste boli, structura membranelor mucoase ale organelor este perturbată, are loc deteriorarea vaselor de sânge și a țesuturilor, drept urmare perioadele devin mai abundente și durează mai mult.
- Disfuncția ovariană. Cauza acestei afecțiuni poate fi atât boli ale organelor genitale, cât și avorturi frecvente, utilizarea de dispozitiv intrauterin, utilizare necontrolată medicamente hormonale... Cu disfuncție ovariană din cauza producție insuficientă hormoni sexuali, menstruația durează 2 zile sau mai puțin.
- Abateri în activitatea tiroidei, pancreasului, glandei pituitare, glandelor suprarenale - organe responsabile de starea nivelurilor hormonale din organism.
În plus, numărul de zile critice este redus brusc cu intens activitate fizica(activitati sportive, ridicare de greutati). Încordarea nervoasă, traumatismele psihologice, depresia provoacă sângerări menstruale abundente, care durează 10-14 zile.
Postul, deficitul de vitamine duc la o schimbare hormonală, o reducere a duratei menstruației sau la încetarea completă a acestora. Fumatul, abuzul de alcool, consumul de droguri și impactul unui mediu nefavorabil duc la același rezultat.
Video: Cât de lungi sunt perioadele normale
Cât timp au adolescentele menstruație?
La 12-15 ani, fetele au prima menstruație. În această perioadă, în organism încep schimbările hormonale asociate cu maturizarea ovarelor. Primele menstruații vin neregulat, cu întârzieri de câteva luni. Acest lucru se întâmplă pe o perioadă de 1-2 ani. Volumul menstruației poate fluctua semnificativ.
Este greu de spus câte zile ar trebui să aibă adolescentele menstruație până la stabilirea caracterului lor. Durata lor poate fluctua semnificativ, dar treptat revine la normal și este de obicei de 3-5 zile. După aceea, fata trebuie să creeze un calendar special pentru a marca ziua începutului și sfârșitului menstruației.
Dacă există abateri (nu vine menstruația, se termină prea repede sau, dimpotrivă, durează mai mult decât ultima dată), nu trebuie să intri în panică. Pot fi multe motive: suprasolicitare, pasiune pentru diete, suprasolicitare sportivă, dezechilibru psihic al adolescenților, schimbare de peisaj. Astfel de încălcări vor dispărea după eliminarea cauzei lor.
Dar dacă încălcările sunt persistente, menstruația este prea dureroasă, atunci trebuie neapărat să consultați un medic. Astfel de simptome indică prezența unor boli ale organelor de reproducere și ale altor sisteme ale corpului.
Video: Menstruația la fete și femei adulte
Menstruația în timpul sarcinii
Odată cu debutul sarcinii la majoritatea femeilor, menstruația dispare, dar uneori ajung la ei ora obisnuita, din cauza căruia femeia poate să nu înțeleagă că este însărcinată. Dacă menstruația a venit doar în primele 30 de zile de sarcină, aceasta se datorează faptului că fertilizarea a avut loc chiar la sfârșitul ciclului menstrual, când endometrul s-a exfoliat deja parțial. În același timp, scurgerile sângeroase sunt rare.
V cazuri rare are loc o maturare simultană a ovulelor în ambele ovare. Unul dintre ei este fertilizat, iar al doilea este scos. În acest caz, există o ușoară sângerare, care poate arăta ca o perioadă slabă, care durează 1-2 zile.
Dacă în timpul sarcinii în primele 3-4 luni apare menstruație scurtă și scurtă, aceasta poate fi rezultatul unei încetări incomplete a producției de hormoni în ovare, care se explică prin caracteristici fiziologice organism. Dar, în orice caz, nu ar trebui să vă calmați, deoarece cel mai adesea aspectul scurgeri sângeroaseîn timpul sarcinii prevestește un avort spontan sau vorbește despre tulburări endocrineîn organism.
Un avertisment: Dacă apare vreo scurgere de sânge, o femeie însărcinată trebuie să consulte imediat un medic. Este posibil să aveți nevoie de spitalizare timp de câteva zile pentru a menține sarcina.
Câte perioade după naștere
Momentul apariției primei menstruații după naștere depinde de natura cursului lor, starea generala sănătate. Dacă o femeie alăptează, atunci pe toată perioada de alăptare, menstruația ei este absentă. Dacă, dintr-un motiv oarecare, copilul este transferat la hrana artificiala, apoi menstruația unei femei încep în aproximativ 12 săptămâni.
În absența complicațiilor, cel mai adesea ciclul menstrual devine mai stabil. Dacă mai devreme menstruația a fost prea abundentă și prelungită, atunci după naștere indicatorii se apropie de normă. Menstruația devine nedureroasă, mai puțin intensă. Acest lucru se datorează unei modificări a poziției uterului, o îmbunătățire a fluxului de sânge din acesta. Cât durează menstruația depinde de natura modificărilor hormonale care au avut loc. Acestea durează de obicei 3 până la 5 zile.
Câte zile durează menstruația cu menopauză
Menopauza (încetarea completă a menstruației) apare la femei la aproximativ 48-50 de ani. După 40 de ani, producția de hormoni sexuali în ovare începe să scadă treptat, aprovizionarea cu ouă se epuizează. Debutul ovulației nu are loc în fiecare ciclu. Toate acestea se reflectă în natura menstruației. Vin neregulat, durata se modifică cu fiecare ciclu. După sângerare abundentă care nu se opresc timp de 8 zile, poate exista o pauză lungă (2 luni sau mai mult), urmată de menstruații slabe și maronii, care dispar după 2 zile. Apoi se opresc cu totul.
Plus: Dacă spotting-ul a lipsit timp de 1 an și apoi a reapărut, nu mai este lunar. Sângerarea de orice durată și intensitate în perioada postmenopauză este un semn de dezechilibru hormonal, boli endocrine sau tumori ale uterului sau ovarelor. O necesitate urgentă de a consulta un medic specialist (ginecolog, endocrinolog, oncolog) pentru a identifica patologia.
Menstruația în timpul utilizării contraceptivelor orale
Pilulele contraceptive conțin hormoni sexuali feminini, estrogeni și progesteron. Acțiunea lor vizează suprimarea ovulației prin modificarea raportului lor natural în organism. În termen de 1-3 luni de la începerea luării pastilelor, organismul se adaptează la nou fond hormonal... În acest caz, natura menstruației se poate schimba în comparație cu cea obișnuită. Câte zile sunt menstruația în acest caz și care este intensitatea lor depinde de remediul ales. Ele pot deveni abundente și de lungă durată sau, dimpotrivă, pot fi rare și de scurtă durată.
Dacă, după 3 luni, caracterul menstruației nu revine la normal, este necesar să contactați un medic ginecolog. Poate fi necesar să găsiți un alt medicament.
Video: ginecolog despre consecințele utilizării medicamentelor hormonale
Ce se întâmplă cu organismul în zilele critice
În esența sa, procesul de pubertate este destul de unic. Menstruația începe pentru prima dată la fetele tinere și este prima etapă a procesului de pubertate. În această perioadă, hormonii creierului afectează ovarele. În procesul unui astfel de efect asupra ovarelor, un semnal hormonal „forțează” unul dintre ovocite să se coacă și corp feminin de la 100 la 150 mii. În același timp în uterul merge procesul de pregătire a membranei mucoase și grosimea acesteia crește de câteva ori. Mucoasa uterului devine moale, gata pentru a primi embrionul.
Undeva în două săptămâni, de la stadiul inițial maturarea oului, are loc ovulația (eliberarea în trompa uterina ovul copt_. Dacă nu se conectează acolo cu spermatozoizii și nu este fertilizat, atunci ovulul moare. Se pare că „patul” pregătit pentru viata viitoare nu este necesar iar organismul respinge un astfel de perete al uterului. Un astfel de proces la o femeie sănătoasă ar trebui să aibă loc lunar, înainte de debutul menopauzei.
Cât de critice pot trece zilele
Zilele critice încep între 11 și 15 ani - depinde caracteristici individuale fetelor şi din caracteristici ereditare. Dacă procesul menstruației nu a început înainte de vârsta de 17 ani, atunci trebuie să contactați un specialist, deoarece aceasta este o încălcare gravă a dezvoltării fetei. Durata ciclului menstrual este normală de la 21 la 35 de zile. Dacă există abateri grave de la ciclul dorit, atunci este necesară consultarea unui medic ginecolog, deoarece funcția ovarelor poate fi afectată. Menstruația ar trebui să continue timp de 3-7 zile. Mai ales scurgeri abundente in primele 2 zile, apoi scurgerea este nesemnificativa. Dacă o femeie are o spirală „intrauterină”, atunci menstruația poate fi mai abundentă și mai dureroasă. Dacă zilele critice durează mai mult de șapte zile, atunci trebuie să consultați urgent un medic pentru examinare.
Astfel de proces natural de câte zile critice pot trece diverse simptome... Dar simptomele sunt de înțeles, deoarece hormonii creierului afectează întregul organism. Acestea sunt de obicei simptome cum ar fi umflarea și durerea în piept, durere sâcâitoare abdomen inferior, amețeli, slăbiciune. Pentru unii, respirația se accelerează, tensiunea arterială crește, pulsul se accelerează. Și, de asemenea, femeile se plâng de durere lombar, pe greutatea din picioare, pe Urinare frecventa... Mulți dintre noi am experimentat asta și acestea sunt semne sindromul premenstrual... De asemenea, unele femei nu observă deloc modificări în organism. Toate aceste simptome depind de caracteristicile corpului fiecărei femei. Dar în cazul în care unul dintre simptome este atât de puternic încât este imposibil să te ridici de pe pastel, atunci acesta este un motiv pentru a căuta ajutor de la un specialist.
De ce să nu-ți fie frică în timpul menstruației
Multe femei intră în panică că au scurgeri abundente în zilele critice și că au un miros specific neplăcut. O femeie nu ar trebui să se teamă de acest lucru, un miros specific este norma, iar sângele pe care îl pierde în timpul acestui proces tinde să se recupereze rapid.
De asemenea, la multe femei apar temeri din cauza faptului că secreția se produce cu cheaguri de sânge. Dar nu trebuie să intrați în panică, acest fenomen are loc din cauza faptului că enzimele nu pot face față abundenței de secreții și trec cheaguri de sânge. Cheagurile de sânge sunt sânge care se acumulează și se coagulează în vagin. În plus, femeile care au o spirală în corp pot avea cheaguri în timpul menstruației.
În zilele critice, multe doamne experimentează schimbări în stare emotionala... De obicei devin iritabili, mai emotivi. Este legat de simptome neplăcute care însoțesc un astfel de proces. Mai ales într-o astfel de perioadă, nu vrei să faci afaceri serioase, dar dacă nu ai de ales, atunci comportamentul apare în consecință. În plus, în primele zile de menstruație, o femeie nu doarme bine noaptea, deoarece numărul de urinare crește. Lipsa somnului afectează și starea unei femei. Prin urmare, sfaturi pentru cei mai apropiați oameni - fiți atenți la femeie în astfel de perioade.
Corpul feminin este unic în natură. Sarcina, nașterea, zilele critice, creșterea constantă a hormonilor. Este puțin probabil ca un bărbat să fi îndurat așa ceva. Dar, în același timp, sexul puternic reușește totuși să se jignească pe femei, dacă în astfel de momente fata devine oarecum iritabilă și, eventual, greu de controlat.
Totul tine de hormoni
Zile critice, adică menstruația apare la femei datorită interacțiunii diverșilor hormoni sexuali care sunt prezenți în organism. Deci, în diferite etape ale ciclului menstrual, acestea se comportă diferit, fie crescând, fie scăzând cantitatea lor. Majoritatea femeilor practic nu observă modificările care au loc în corpul lor (cu excepția sângerărilor), dar unele doamne sunt încă sensibile la astfel de schimbări.
Prima menstruație
Zilele critice pentru fete încep aproximativ la vârsta de 13-15 ani. Dar uneori aceste rame se pot schimba, iar menstruația începe puțin mai devreme sau mai târziu. Dacă cadrul s-a mutat suficient de larg și menstruația a început la 9 ani sau la 16 nu au venit încă, acest lucru poate indica faptul că este necesar să se prezinte la un ginecolog pediatru și să efectueze unele cercetări. Diverse semne de pubertate, cum ar fi, de exemplu, crestere activa sânilor, aspectul părului pubian și axile, comportament violent sau picături frecvente dispozitie.
Pentru ca fetei să nu se teamă de prima ei scurgere sângeroasă, este imperativ să aveți o conversație informativă cu ea despre pubertate. Este mai bine dacă mama o face, dar poate și ea să clarifice situația și ginecolog pediatru... Este important ca fata să fie pregătită din punct de vedere psihologic pentru asta, altfel riscă să obțină traume psihologice pentru tot restul vietii lui. De asemenea, este important să știți cât de lungi sunt zilele critice. În medie, este de 4-7 zile, dar dacă se observă spotting mai puțin sau mai mult decât timpul mediu, trebuie să consultați un medic.
Igienă
În zilele critice, igiena fiecărei femei este importantă. Nu este nimic greu, trebuie doar să măriți cantitatea tratamente cu apăși, de asemenea, aplica mijloace speciale protecție - tampoane sau tampoane, care trebuie selectate ținând cont de cantitatea de descărcare de sânge. Apropo, este extrem de nedorit ca adolescenții să folosească tampoane, deoarece astfel de acțiuni pot afecta negativ sistemul reproducător încă neformat al fetei. De asemenea, merită să ne amintim că toate produsele de igienă trebuie schimbate periodic. Nu este recomandat să folosiți un tampon sau un tampon mai mult de trei ore în zilele critice. Acest lucru se aplică atât în timpul zilei, cât și în timpul nopții.
De asemenea, merită să știți că zilele critice sunt adesea însoțite de grade diferite senzații dureroase... Acest lucru se întâmplă în principal în primele două zile ale menstruației. Uneori, astfel de fenomene pot apărea cu câteva zile înainte de apariția scurgerii sângeroase. Asistenții într-o astfel de situație pot fi alimentație corectă, gimnastica, regim de zi linistita. Utilizarea pastilelor pentru durere este foarte descurajată. Dar dacă o femeie suferă de dismenoree (durere severă în timpul menstruației), ar trebui să consulte un specialist și, eventual, să primească medicamente.
