Cât durează menarha. Ce ar trebui să știți despre menstruația la adolescente? Proces natural de dezvoltare

Multe fete, chiar dacă știu ce este menstruația, nu sunt pregătite pentru apariția acesteia. Și uneori prima menstruație poate veni complet neașteptat și foarte sperie. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să știți la ce vârstă ar trebui să deranjeze debutul menstruației și care este complet naturală. Adesea, multe mamici pun intrebarea pe forumuri: "Lunar la 11 ani - este acest lucru normal sau exista un motiv sa traga un semnal de alarma?" Vom încerca să răspundem la aceasta și la alte întrebări conexe, astfel încât nici mamele și nici fiicele să nu-și facă griji în zadar.

Prima menstruație la fetele de 11 ani

Pentru a determina vârsta aproximativă a sosirii primei menstruații, ar trebui să știți cum se pregătește corpul fetei pentru debutul pubertății. Deja la vârsta de 7-9 ani, sistemul endocrin începe să producă hormoni sexuali, care, atunci când ajung la concentrația necesară, stimulează maturarea foliculilor din ovare și, ca urmare, apariția menstruației. De obicei durează aproximativ unul până la doi ani de la începutul producției de hormoni până la prima menstruație, așa că dacă ai prima menstruație la vârsta de 11 ani, acest lucru va fi absolut normal.

De asemenea, următorii factori afectează pubertatea unei fete:

• Ereditate. Pentru ca mama să ghicească cât mai precis posibil când apare prima menstruație a fiicei sale, trebuie să ne amintim la ce vârstă a întâlnit ea însăși acest fenomen. În cele mai multe cazuri, acest lucru oferă un rezultat precis, dar există și excepții. De exemplu, prima menstruație a mamei ar putea începe la 14 ani, iar pentru fiica ei la 11. Nici în astfel de cazuri nu trebuie să vă faceți griji, pentru că în mod normal menstruația ar trebui să dureze până la 16 ani. În acest caz, vârsta de unsprezece ani va fi. limita inferioară a acestei perioade de timp.
• Dezvoltarea fizică. Este posibil să presupunem că prima menstruație va începe la o vârstă destul de fragedă, analizând dezvoltarea generală și dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare. Odată cu debutul producției de hormon foliculostimulant la vârsta de 8-9 ani, începe creșterea glandelor mamare, „rotunjirea” șoldurilor, apariția părului pubian și axilar. Dacă aceste semne au apărut suficient de devreme, atunci există motive să credem că debutul menstruației va fi precoce.
• Prezența sau absența bolilor. Bolile cronice ale sistemului endocrin pot afecta semnificativ vârsta primei menstruații. O influență importantă este exercitată și de prezența patologiilor sistemului reproducător, care pot fi rezultatul traumei la naștere sau a caracteristicilor genetice individuale.
• Masa corpului. Fetele foarte slabe sau supraponderale pot avea probleme cu dezvoltarea genitală. Greutatea optimă se calculează prin formula: înălțimea în centimetri minus o sută.
• Stil de viata. De obicei, la fetele care duc un stil de viață destul de activ, mănâncă corect și nu suferă de suprasolicitare, ciclul menstrual se stabilește rapid și practic nu se rătăcește, iar perioadele în sine sunt aproape nedureroase.

Debutul menstruației este un eveniment important în viața unei fete. Până la începutul primelor zile critice, copilul trebuie să fie pregătit psihic. Multe fete moderne care știu să folosească internetul, cu mult înainte de apariția menstruației, știu ce este acest proces fiziologic. Cu toate acestea, acest lucru nu scutește mamele de nevoia de a le spune fiicelor despre ce este menstruația, când fetele încep menstruația, cum curg și de ce să se teamă.

Vom discuta toate întrebările importante: după ce semne puteți ghici despre debutul iminent al menstruației, cum să mențineți igiena în aceste zile și dacă trebuie să vizitați un ginecolog.

În urmă cu câteva decenii, fetele au început să aibă menstruația la aproape 18 ani. Acum pubertatea vine mai devreme. Apariția primei menstruații la vârsta de 11-16 ani este considerată normă. Pentru unele fete, zilele critice vin mai devreme, iar pentru unele mai târziu.

Depinde de mai mulți factori:

• boli care au fost transferate în copilărie;
• ereditate;
• nutriție;
• conditii de viata;
• dezvoltarea fizică.

În plus, dacă bunica și mama și-au început menstruația devreme, atunci copilul este probabil să se întâmple în același mod. Dacă o fată este înaintea semenilor ei în dezvoltarea fizică, atunci menstruația ei va veni mai devreme. În schimb, dacă bebelușul devine slab și adesea se îmbolnăvește, atunci este probabil să rămână în urmă la pubertate. Menstruația va veni mai târziu cu o alimentație proastă, o deficiență de vitamine și nutrienți necesari creșterii și dezvoltării unui organism tânăr.

Există cazuri când prima menstruație la fete începe la 8-9 ani. Dezvoltarea sexuală timpurie poate fi cauzată de dezechilibru hormonal, efort fizic intens. Dacă menstruația nu a început până la vârsta de 17 ani, atunci aceasta este o ocazie pentru a vizita un ginecolog. Motivul pentru întârzierea dezvoltării sexuale poate fi funcționarea insuficientă a ovarelor, stresul emoțional, supraîncărcarea nervoasă, problemele de metabolism hormonal, tulburările care decurg din glanda pituitară, antrenamentul sportiv obositor, condițiile de mediu nefavorabile și dieta.

Semne înainte de prima menstruație

Orice mamă care monitorizează starea și sănătatea fiicei sale poate observa semne care preced debutul primei menstruații. Din acest moment trebuie să începeți să pregătiți copilul pentru o nouă perioadă de viață. Aproximativ cu câțiva ani înainte de debutul menstruației, silueta fetei se schimbă (sânii cresc, șoldurile devin mai largi). Sub axile și pe părul pubian începe să crească. În plus, menstruația la fete este precedată de acnee pe față și pe spate.

Cu câteva luni înainte de primele zile critice fetele observă urme de scurgeri atipice pe lenjerie. Ele pot fi transparente, gălbui sau albicioase, fără un miros neplăcut. Toate acestea sunt normale și nu indică nicio boală. Dacă se observă simptome precum mâncărime într-un loc intim, un miros ciudat inerent scurgerii, atunci merită să vizitați un specialist.

Cu câteva zile înainte de debutul menstruației o fată poate prezenta semne de sindrom premenstrual (PMS), care apar la femeile adulte:

• schimbări frecvente de dispoziție, lacrimi;
• stare apatică sau agresivă;
• dureri de cap care apar fără motiv;
• senzații dureroase de natură trăgătoare, localizate în abdomenul inferior.

Cum este prima menstruație și cum să pregătești copilul?

Primele semne ale menstruației la fete - probleme sângeroase . Ele pot fi moderate sau foarte rare. În timpul primei menstruații, aproximativ 50-150 ml de sânge părăsesc organismul (în funcție de caracteristicile individuale ale fetei, factori ereditari). Chiar în prima zi, se pierde o cantitate mică de sânge menstrual. Cea mai abundentă scurgere se observă în a doua zi. Apoi volumul lor este redus treptat. Durata menstruației poate varia de la 3 la 7 zile.

Prima dată menstruația unei fete poate fi însoțită de slăbiciune, disconfort în abdomenul inferior . Odată cu următoarea menstruație, se pot observa și ele. Aceste simptome apar la majoritatea femeilor adulte, așa că nu vă faceți griji pentru acest lucru.

Menstruația are un miros caracteristic. Se explică prin faptul că în timpul menstruației glandele mucoase ale vulvei funcționează activ, producând secrete.

Prima observare, dureri ușoare de natură trăgătoare pot speria copilul. Sarcina mamei este de a explica fetei sale că menstruația este un proces fiziologic normal care are loc în corpul fiecărei fete și femei adulte. Conversația ar trebui să fie prietenoasă, nu instructivă.

Mama ar trebui să-i spună fiicei sale:

1. Despre ciclul menstrual. Zile critice apar în fiecare lună. Asigurați-vă că spuneți cât durează menstruația pentru fete. De asemenea, trebuie menționat că durata medie a ciclului menstrual este de 28 de zile, dar în primii doi ani poate varia.
2. Despre necesitatea respectării regulilor de igienă. Sângele este un mediu foarte favorabil pentru creșterea și reproducerea microorganismelor. Ele pot duce la dezvoltarea unor boli inflamatorii grave ale sistemului genito-urinar.
3. Despre riscurile relațiilor sexuale. Odată cu debutul menstruației, fiecare fată intră în vârstă fertilă, iar relațiile intime cu sexul opus pot duce la sarcină, care este extrem de nedorită la acea vârstă. Nașterea poate dăuna atât tinerei mame, cât și copilului ei. De aceea, fata ar trebui să fie conștientă de la ce poate duce promiscuitatea, sexul neprotejat.

Caracteristicile ciclului menstrual

La fetele adolescente, ciclul menstrual (perioada din prima zi a perioadei precedente până în prima zi a următoarei menstruații) este de 21-35 de zile. dar în primii doi ani, nu toată lumea devine obișnuită. Pentru unii, fluctuează constant. De exemplu, un ciclu menstrual poate fi de 25 de zile, iar următoarele 32 de zile. Asta este normal. Nu indică faptul că fata are un fel de patologie. Dacă există vreo suspiciune, atunci puteți vizita un medic. Specialistul vă va spune exact dacă aceasta este norma sau o boală.

Este demn de remarcat faptul că intervalele dintre perioade pot varia de la o lună și jumătate la șase luni. Nu-ți face griji dacă menstruația nu vine la momentul potrivit. La o vârstă fragedă, funcția menstruală nu este încă pe deplin formată. De aceea unele fete au pauze lungi. Dacă menstruația nu apare după câteva luni, atunci trebuie să solicitați ajutor de la un medic. O pauză lungă între prima și a doua menstruație la fete poate indica o defecțiune gravă în activitatea organismului tânăr.

Odată cu debutul primei menstruații, fiica ar trebui să fie învățată să țină un calendar în care să poată marca când au început și s-au terminat menstruația. Aceste informații pot să nu fie utile în primii 1-2 ani de la debutul zilelor critice, deoarece în acest moment ciclul menstrual nu a fost încă pe deplin stabilit. Dar atunci calendarul va veni la îndemână atunci când consultați un specialist dacă ciclul rămâne neregulat. Perioade prea scurte sau lungi, un interval mic sau mare între menstruații pot fi semnul unei boli.

Igiena si dieta in timpul menstruatiei

Igiena este o problemă importantă pe care mamele ar trebui să o sublinieze atunci când le spun fiicelor lor despre menstruație. În zilele critice, toate fetele și femeile adulte folosesc tampoane, tampoane. Pentru fete, tampoanele sunt cele mai preferate. Tampoanele interferează cu fluxul natural de sânge. Tampoanele sunt mult mai ușor de utilizat. Cel mai bine este ca fetele să cumpere aceste produse de igienă intimă cu un strat de bumbac. Garniturile cu un strat de plasă (strat de plastic) sunt mai puțin igienice și provoacă transpirație, iritații ale pielii delicate.

Tampoanele în timpul menstruației trebuie schimbate la fiecare 2-3 ore. Cu cât tamponul este atașat mai mult de lenjerie, cu atât va fi mai puțin util (numărul de bacterii va crește exponențial). Dacă nu înlocuiți tamponul timp de 6 ore sau mai mult, atunci corpul va fi grav afectat. Se poate dezvolta șoc infecțios-toxic - o afecțiune care apare ca urmare a acțiunii microorganismelor și a toxinelor acestora (temperatura corpului crește, tensiunea arterială scade, se observă confuzie, este posibilă comă).

Ce trebuie să știți despre utilizarea tampoanelor în timpul menstruației la fete:

• asigurați-vă că vă spălați mâinile înainte de a înlocui garnitura (microorganismele patogene pot ajunge de la mâinile murdare la o garnitură curată);
• nu folositi tampoane expirate (cu cat a trecut mai putin timp de la fabricarea produsului de igiena intima, cu atat gradul de protectie al acestuia este mai mare);
• nu folosiți tampoane cu parfumuri aromatice (componentele chimice provoacă adesea alergii, iritații ale pielii);
• nu economisiți la achiziționarea de tampoane (deseori produsele de igienă intimă vândute la preț mic sunt fabricate din materii prime de proastă calitate, ceea ce reprezintă un pericol pentru sănătatea fetei);
• nu se recomanda depozitarea tampoanelor in baie (o cantitate mare de umiditate este un mediu ideal pentru reproducerea activa a microbilor care pot patrunde in produsul de igiena intima).

O atenție deosebită trebuie acordată lenjeriei de corp. Fetele trebuie să poarte chiloți normali din țesături naturale. Tanga este o lenjerie frumoasă și sexy la care visează multe adolescente, dar purtarea acesteia este complet neigienă. O bandă îngustă de tanga poate fi numită un fel de punte pentru mișcarea microorganismelor între anus și vagin. Microflora intestinală nu trebuie să intre în sistemul genito-urinar, deoarece poate provoca dezvoltarea bolilor inflamatorii.

Debutul menstruației la fete nu este un motiv pentru a face baie des. Opțiunea cea mai potrivită este duș zilnic . De asemenea, trebuie să vă asigurați că vă spălați în timpul zilei de cel puțin 2-3 ori. Săpunul nu este recomandat. Medicii ginecologi recomanda folosirea unor produse speciale pentru igiena intima (geluri, mousse, etc.), care contin acid lactic. Această componentă nu afectează în mod negativ microflora, spre deosebire de săpunul convențional.

De preferință în prima și următoarele perioade evitați activitatea fizică . Activitățile sportive vor trebui amânate. Este permisă efectuarea de exerciții fizice ușoare, angajarea în gimnastică recreativă. În plus, fetele au nevoie de liniște psihologică.

Un alt punct important la care trebuie să acordați atenție în timpul menstruației este ținând dietă . Cuvântul „dietă” nu înseamnă reducerea cantității de alimente consumate, ci revizuirea dietei și eliminarea alimentelor picante din aceasta. Din cauza unor astfel de alimente, există un flux de sânge către organele interne ale cavității abdominale. Acest lucru poate duce la creșterea sângerării uterine. Băuturile alcoolice sunt, de asemenea, contraindicate.

Desigur, cel mai probabil nu ești adolescent de mult timp. Dar poate aveți copii adolescenți sau nepoți adolescenți, iar unii dintre ei sunt fete. Și aceste fete, cele mai multe dintre ele, vor trebui să se confrunte cu un fenomen fiziologic complet normal al vieții lor - formarea ciclurilor menstruale, care va fi acceptată de majoritatea părinților și de majoritatea medicilor ca o problemă patologică. O analiză a comunicării cu părinții și medicii, în special în țările CSI, a arătat o imagine foarte neplăcută: mai mult de 97-98% dintre medici și părinți au o idee foarte falsă despre ciclurile menstruale normale la fete. Multe femei, acum mame, au trecut și ele prin mulți ani de luare a contraceptivelor hormonale încă de la începutul adolescenței, ceea ce nu numai că nu a ajutat, dar și le-a agravat problemele, iar sarcina și nașterea nu au fost ușoare pentru mulți.

Din anumite motive, s-a întâmplat ca subiectul dezvoltării sexuale a copiilor să fie complet lăsat deoparte, nu numai în pregătirea personalului medical, ci și în întregul public. Priviți conținutul forumurilor și site-urilor web de sănătate. Concepția unui copil, sarcina, primii 3-5 ani din viața unui copil - acestea sunt principalele subiecte care sunt discutate pe forumuri. Și apoi un gol. Când analizezi problemele cu care se confruntă femeile care doresc să conceapă un copil, urma consecințelor negative se întinde mult în trecut - în timpul adolescenței lor, când toți, fără excepție, trecem printr-o etapă foarte importantă a pubertății, pe care viitorul nostru. ca parintii vor depinde. Cu toate acestea, din cauza fricilor și a ignoranței cu privire la multe probleme ale acestei dezvoltări, ne paralizăm și ne lipsim de oportunitatea de a deveni părinți în viitor și le permitem specialiștilor analfabeti care au o idee falsă despre dezvoltarea sexuală a unei persoane. copil sau care nu au deloc o asemenea idee de a schilodi trupul.
Informațiile științifice moderne pe tema dezvoltării sexuale pentru populația de limbă rusă sunt practic absente, iar ceea ce este oferit pe paginile revistelor, site-urilor web, forumurilor și diverselor publicații este o repetare a acelorași vechi dogme ale medicinei, înapoiate, neadevărate. informație.

Dezvoltarea sexuală a omului are mai multe etape, dar vom vorbi despre adolescență. Aceasta este o perioadă a unui nou val de procese metabolice în corpul copiilor, care se încheie cu pubertatea și capacitatea unei persoane de a reproduce descendenți. Această perioadă începe cu o creștere a nivelului hormonilor sexuali masculini, atât la fete, cât și la băieți, deci se numește adrenarhe, la aproximativ 6-8 ani. Majoritatea acestor hormoni sunt produși de cortexul suprarenal.
De ce corpul unei fete are nevoie de hormoni sexuali masculini? Este necesar să știți și să înțelegeți că hormonii sexuali masculini sunt precursorii hormonilor sexuali feminini. Cu alte cuvinte, corpul unei femei este un „producător” de hormoni sexuali masculini, dintre care unii sunt procesați în hormoni sexuali feminini. Majoritatea medicilor nu știu despre acest lucru, așa că consideră hormonii sexuali masculini ca fiind inamicul numărul unu pentru femei. Dar fără bărbat, nu va exista niciodată o femeie - legea naturii, inventată nu de noi și care acționează în afara conștiinței și dorinței noastre. (Citiți mai multe despre acest subiect în articolul despre hormonii sexuali masculini).
După o perioadă de adrenarhie vine thelarche. Thelarche este o ingurgitare a glandelor mamare, care este un semn al începutului unei noi etape de pubertate. Menarha (prima menstruație) începe de obicei la 2-3 ani de la debutul telarhiei.
În ultimii 150 de ani, vârsta fetelor care încep menstruația a devenit mult mai tânără. Vârsta medie la care apare menarha depinde de rasă, dietă, locație (urbană, rurală), factori ereditari, greutate corporală și alți factori. În urmă cu aproximativ 30 de ani, vârsta medie era de aproximativ 14,5 ani în multe țări, cu toate acestea, aceste cifre au scăzut acum la 12,4 ani. Aproximativ 10% dintre fete încep să aibă menstruația la vârsta de 11 ani, iar 90% dintre adolescente încep să aibă menstruația la 13.75. Până la vârsta de 15 ani, 98% dintre fete au menstruație.
Fereastra de vârstă în care o femeie poate concepe și avea copii, cunoscută sub numele de vârsta ei reproductivă, s-a lărgit considerabil în ultimii 200 de ani. În urmă cu încă 100-150 de ani, majoritatea femeilor aveau menopauză la vârsta de 40 de ani. Femeile moderne au menstruație până la vârsta de 50-55 de ani. Acest lucru se datorează faptului că speranța de viață a crescut semnificativ și în multe țări este de 70-80 de ani. Prin urmare, vârsta de debut a ciclurilor menstruale este și ea mai tânără.

Adolescentele, părinții lor și, din păcate, unii medici nu știu cât de neregulate sunt ciclurile menstruale în adolescență o manifestare a patologiei sau a normei. Cel mai adesea, rezultatele examinărilor hormonale diferă de normele pentru o femeie adultă, cu toate acestea, medicii nu țin cont de vârsta fetelor, ci prescriu un tratament hormonal pe termen lung, care nu numai că nu îmbunătățește situația, dar adesea agravează situația. aceasta.
Dacă nu există un contact bazat pe încredere între fetele adolescente și părinții acestora, multe probleme ale adolescenților, inclusiv cele legate de funcția sistemului reproducător, rămân în afara discuției. Fetele se ascund dacă lipsește ciclul lunar, cât de des sunt schimbate tampoanele, cât de lung este ciclul menstrual. Adesea, adolescentele primesc informații suplimentare despre dezvoltarea sexuală de la colegii lor, și nu de la părinți și medici. Și această informație este foarte discutabilă.
În ultimele două decenii, s-au făcut o mulțime de cercetări pe tema ciclurilor menstruale și a neregulilor acestora la adolescente. Potrivit OMS, 38% dintre fete au avut un ciclu menstrual de la menarha la a doua menstruație mai mult de 40 de zile, 10% mai mult de 60 de zile și 20% timp de 20 de zile. Durata primei menstruații este de la 2 la 7 zile, dar adesea amânată până la 2 săptămâni.
A fost eronat că, dacă fetele nu au o maturare (ovulație), atunci aceasta este o patologie care trebuie tratată cât mai repede posibil. Dacă menstruația începe la vârsta de 12 ani, s-a dovedit că astfel de adolescente vor avea cicluri anovulatorii de un an sau mai mult. Anovulația (lipsa maturării oului) este normală pentru o adolescentă. La fetele adolescente, chisturile sunt observate mai des la ecografie, mai ales chisturi funcționale care nu necesită tratament și intervenție chirurgicală în majoritatea cazurilor.

Ceea ce medicii și părinții nu știu Că este nevoie de 8 până la 12 ani pentru a stabili cicluri ovulatorii regulate. Procesul de maturizare a mecanismului de reglare a ciclurilor menstruale sau, mai degrabă, procesul de stabilire a întregii funcții a sistemului reproducător, care este responsabil pentru reproducerea descendenților, are mai multe etape și durează câțiva ani. Ultima etapă este maturizarea centrului hipotalamo-hipofizar pentru reglarea dezvoltării sexuale și a funcționării sistemului reproducător, iar această legătură în reglarea ciclului menstrual la adolescente este imatur pentru o perioadă lungă de timp. , care, din punct de vedere al fiziologiei umane, este norma pentru această vârstă și nu necesită intervenție pentru reglarea acestui proces. Procesul de formare a ultimei etape a mecanismului de reglare a ciclului menstrual este finalizat la aproximativ 21-22 de ani, dar pentru un număr de femei poate fi amânat.
Tradus în engleză, cuvântul „adolescent” sună adolescent sau adolescent. Rădăcina acestui cuvânt are o legătură cu numerele: treisprezece (13), paisprezece (14) și așa mai departe până la nouăsprezece (19). Vârsta de la 12 la 20 de ani în străinătate este considerată adolescență. În multe țări, 21 de ani este vârsta legală a majoratului. Și aici se află o semnificație importantă: adolescenții sunt oameni care trec prin stadiul de maturizare, inclusiv prin stadiul dezvoltării sexuale, care se termină până la vârsta de 21-22 de ani. Această categorie de populație are cu totul diferiți indicatori ai normelor de funcționare a organismului lor la diferite niveluri, la fel ca la femeile însărcinate sau la persoanele din generația mai în vârstă. Dar, în cele mai multe cazuri, medicii compară rezultatele examinărilor adolescenților cu normele unui grup de vârstă matur.

Ce încă nu știu părinții și medicii? Majoritatea ciclurilor menstruale la adolescenți durează între 21 și 45 de zile. La o femeie adultă, un ciclu menstrual de 14-40 de zile este considerat normal (în medie, 21-35 de zile). În primii trei ani de la debutul menstruației, ciclurile durează mai mult de 28-35 de zile, dar odată cu vârsta devin mai scurte, mai regulate și mai des însoțite de maturarea completă a oului. Următoarele fluctuații ale ciclurilor la adolescenți sunt considerate norma:
Primul an după menarhe - 23-90 de zile;
Al patrulea an - 24-50 de zile;
Al șaptelea an - 27-38 de zile.
Prin urmare, ciclul menstrual individual este restabilit nu mai devreme de 19-20 de ani. Durata menstruației este de 3-7 zile, iar fata își schimbă de obicei 3-6 absorbante pe zi.
Cu toate acestea, există o serie de condiții care trebuie luate în considerare. Acestea includ:
Absența menstruației timp de 6 luni sau mai mult;
Prezența bolilor endocrine (diabet zaharat, hipotiroidism, sindrom Cushing etc.);
Predispoziție ereditară la sindromul ovarului polichistic;
exerciții fizice excesive;
Anorexie, bulimie;
stres cronic;
Luarea de medicamente, droguri;
Tumori ale hipofizei, ovarelor, glandelor suprarenale;
Boli de sânge.
Cel mai adesea, durata ciclului menstrual este influențată de stres (emoțional și fizic) și de malnutriție (greutate mică și mare). Nu este neobișnuit ca fetele să se plângă că în timpul sau după sesiunile de examen, menstruația lor întârzie sau lipsește câteva săptămâni. Aceasta este o consecință a experiențelor și a suprasolicitarii, prin urmare, nu necesită intervenția unui medic în marea majoritate a cazurilor.

Ce adevăr simplu ar trebui să înțelegi și să-i înveți pe copiii tăi să înțeleagă? Cu toții, fără excepție, suntem reproduși în această lume cu scopul de a reproduce în continuare propriul nostru fel. Natura vie nu are alte scopuri, cu excepția unuia: să continue procesul Vieții în orice fel prin reproducerea indivizilor vii. Omul nu face excepție. Prin urmare, toate procesele din corpul uman au ca scop pregătirea organismului pentru reproducerea sa. Cu toate acestea, dacă apar factori externi sau interni care pot perturba funcționarea întregului organism și pot duce la moartea acestuia, atunci programul de autoconservare a unui organism viu se activează automat. Acest program este încorporat în gene, fiecare reprezentant al vieții sălbatice îl are și se manifestă prin reflexe, instincte, comportament și răspunsul organismului la modificările proceselor metabolice.
Acum gândiți-vă cu atenție: dacă organismul este supus stresului, este posibil să îl reproduceți? Desigur că nu. La urma urmei, aceasta este o sarcină suplimentară serioasă și, dacă corpul este într-o stare de urgență, atunci de ce are nevoie de încărcături suplimentare? Prin urmare, în primul rând, funcția de reproducere a unui organism viu este dezactivată pentru a crește șansele de supraviețuire. De aceea plantele și animalele nu se pot reproduce în condiții nefavorabile. Aceasta este legea autoconservării și supraviețuirii de sine. Noi, oamenii, trăim după aceleași legi, deși din cauza mândriei noastre stupide de multe ori respingem și nu recunoaștem aceste legi. De exemplu, suntem mai înalți și, prin urmare, mai deștepți...

Revenind la adolescente: dacă corpul unui adolescent este sub influența unor factori de stres (inclusiv scandaluri familiale), procesul de pubertate poate fi, de asemenea, întrerupt și chiar oprit, încetinit pentru o perioadă nedeterminată de timp. Acest lucru este valabil și pentru malnutriție, în special dietele rigide cu pierdere rapidă în greutate. Știți că munca sistemului reproducător al multor fete tinere, care au urmărit după o siluetă scheletică slabă cu ocazia modei zgomotoase a modelelor uscate cu tuberculoză, este irevocabil înecată și astfel de femei rămân nu numai infertile, ci sunt în o stare de menopauză precoce (menopauză) pe viață? Este imposibil să restabiliți activitatea ovarelor la astfel de „experimentatori” în majoritatea cazurilor, iar medicii sunt complet neputincioși aici. Deoarece blocarea acestei lucrări are loc la un asemenea nivel al funcției corpului, unde este încă imposibil de atins chiar și cu nivelul modern de cunoaștere și metode moderne de tratament - intrarea este interzisă chiar de Natură. Se dovedește că femeile însele devin dușmani ai propriului corp, dușmani ai feminității lor și dușmani ai maternității.

Țesutul adipos joacă un rol foarte important în viața umană. În ceea ce privește dezvoltarea sexuală și reglarea ciclurilor menstruale, este necesar, în primul rând, pentru că este implicat în asimilarea și metabolismul hormonilor sexuali - atât masculini, cât și feminini. Cu deficitul său, procesul de asimilare a hormonilor sexuali feminini este perturbat. Și cum poate avea loc reglarea ciclurilor menstruale fără acești hormoni? În nici un caz. Pentru ca menstruația să înceapă, corpul fetei trebuie să aibă cel puțin 20-21% din țesut adipos din greutatea corporală totală. Pentru ca ciclurile să fie regulate, corpul feminin are nevoie de 22-24% din țesut adipos. Prin urmare, un organism sub formă de „piele și oase” din punctul de vedere al naturii feminine este considerat o variantă patologică, iar într-un astfel de organism toate procesele de reproducere sunt minimizate sau complet înecate. Poate că pentru o adolescentă, acest negativism al naturii nu este atât de important în comparație cu aspectul pe care încearcă să-l creeze prin hărțuirea ei asupra corpului. Dar sarcina părinților este să-i avertizeze pe astfel de copii nechibzuiți cu privire la consecințele grave ale postului, dietei și exercițiilor fizice intense.
Adesea, părinții înșiși văd viitorii campioni olimpici în copiii lor și creează condiții prea dure pentru efort fizic intens, fără a se gândi la faptul că nu toată lumea este menită să fie campioni, dar astfel de copii și adolescenți au șanse foarte mari de a deveni handicapați de reproducere. in viitor. În mod obișnuit, aceste fete, ca și sportivele de sex feminin, au niveluri mai ridicate de hormoni sexuali masculini, astfel încât sunt mai predispuse să sufere de tulburări menstruale.
Excesul de greutate și obezitatea, care sunt adesea însoțite de inactivitate, pot, de asemenea, perturba regularitatea ciclurilor menstruale, deoarece țesutul adipos acumulează hormoni sexuali masculini, iar schimbul de hormoni sexuali este perturbat.

Când ar trebui examinată o fată și cât de des? Deoarece dezvoltarea sexuală începe la vârsta de 8 ani la majoritatea copiilor, mulți medici sugerează ca fetele să fie examinate de un medic ginecolog (genitale externe, glande mamare) începând cu această vârstă o dată pe an. Alții recomandă începerea proiecțiilor la 12 sau 13 ani. Este foarte important să le explicăm adolescenților și părinților etapele pubertății și trăsăturile acestei maturizări. De exemplu, nu toți sânii fetelor se dezvoltă simetric. Când începe menstruația, fata este încurajată să țină un calendar pentru a-și monitoriza durata ciclurilor menstruale. Din păcate, nu există un plan universal de monitorizare și consiliere a adolescentelor. La recomandarea multor medici, ciclurile menstruale care durează 42-180 de zile pot fi considerate patologie la adolescenți, amenoreea secundară este absența menstruației timp de 180 de zile sau mai mult. Fetelor care sunt suspectate de nereguli menstruale li se oferă să se supună unui examen - un examen fizic, niveluri hormonale, ultrasunete, măsurarea indicelui de masă corporală.

Tratamentul neregulilor menstruale la fetele adolescente depinde de cauza care stau la baza. Dacă o fată face sport intens, nu doarme suficient, pregătindu-se pentru cursuri și examene, este important să se creeze cele mai favorabile condiții copilului pentru o odihnă bună. Multe fete încearcă să țină dietă, imitându-și idolii. Consultarea unui psiholog copil, psihoterapeut, cu implicarea unui nutriționist, nutriționist va ajuta astfel de adolescenți. Tumorile ovariene din adolescență nu sunt întotdeauna benigne, așa că îndepărtarea lor poate rezolva problema cu ciclurile menstruale. Tratamentul diabetului zaharat, hipotiroidismului, hiperplaziei suprarenale, prolactinoamelor cu o serie de medicamente îmbunătățește semnificativ regularitatea ciclurilor. Numirea COC (contraceptive orale combinate) și a altor medicamente hormonale ar trebui să fie serios justificată. Utilizarea COC pentru reglarea ciclurilor menstruale fără o examinare adecvată, fără a determina cauzele acestei nereguli, este adesea o eroare medicală și, prin urmare, nu este recomandată până la vârsta de 19-20 de ani. Dacă un adolescent a început activitatea sexuală, în astfel de cazuri, COC-urile pot fi una dintre metodele de contracepție, dar numirea COC ar trebui efectuată individual în absența contraindicațiilor.
Cel mai adesea, medicii prescriu fără niciun motiv contraceptive hormonale. Ei nu știu, și nici mulți părinți, că contraceptivele hormonale nu reglează ciclurile menstruale. Dar ei ce fac? Principala funcție a contraceptivelor este prevenirea sarcinii. Contraceptivele hormonale creează sângerări artificiale regulate de sevraj. Cu alte cuvinte, ciclurile COC nu sunt cicluri naturale care apar sub influența muncii ovarelor, ci doar cicluri create artificial de sângerare controlată. Ovarele în timpul perioadei de administrare a COC nu funcționează la putere maximă, deoarece funcția lor este înăbușită.
Este o idee foarte falsă în rândul femeilor și al medicilor că atunci când iau COC, ovarele se presupune că se odihnesc. Imaginați-vă o situație: o femeie a decis să ia o pauză și a sunat o femeie de serviciu de la o agenție despre care nu știe aproape nimic. O tânără servitoare puternică, fără alte explicații, o încuie pe stăpâna casei undeva în cămară sau subsolul propriei case a femeii și, în același timp, începe să joace rolul unei gospodine, mame și chiar soții. Este complet indiferentă față de o femeie care nu înțelege ce se întâmplă în casa ei. La încheierea contractului, femeia este liberă. Șocat? Majoritatea femeilor vor fi șocate. Așa funcționează contraceptivele hormonale, care se presupune că creează o „odihnă” pentru ovare. După retragerea lor la multe femei, ciclul menstrual este și mai perturbat, deoarece cauza principală a încălcării ciclului nu este determinată înainte de numirea COC. Medicina modernă suferă de faptul că descoperirea cauzei unei boli sau a unei încălcări a unui proces nu este încurajată, iar numirea unor medicamente tuturor la rând fără prea multă analiză a situației a devenit o prerogativă.
Numirea COC la fetele adolescente poate nu numai să perturbe arhitectura subtilă a relațiilor și proceselor de dezvoltare și maturizare sexuală, ci și să dăuneze, creând o defalcare la acele nivele ale acestor relații în care va fi imposibil sau prea târziu să se acorde asistență în viitorul.

Și încă un punct extrem de important, care nu este menționat niciodată nicăieri și de către nimeni, inclusiv de către medici: celulele sexuale feminine sunt date unei femei din momentul concepției ei, se pierd treptat fie într-un ritm accelerat, fie într-un ritm mai lent în cursul viața unei femei și nu sunt niciodată restaurate. Prin urmare, ai grijă de ovare ca mirele unui ochi. Și învață-ți și fiicele să aibă grijă de ele. Pentru mai multe informații despre acest subiect, consultați articolul „Secretele concepției și sarcinii timpurii”.

Astfel, sănătatea adolescenților depinde în mare măsură de participarea părinților la viața copiilor și de înțelegerea a ceea ce se întâmplă în corpul copiilor, care este norma și ce necesită intervenție medicală imediată. Incearca sa construiesti o punte de intelegere si incredere intre tine si copiii tai din momentul conceptiei si din momentul nasterii lor, fara a mai vorbi despre frici si zvonuri, fara a aglomera corpul copilului cu nenumarate teste si medicamente. Cu acțiunile tale grăbite, poți paraliza viața unui copil și îl poți priva de oportunitatea de a deveni tată sau mamă în viitor. Așa că gândește-te mereu. Și învață-ți copiii să gândească.

Adolescente, ciclul menstrual, hormoni

Prima menstruație sau menarha este o schimbare fiziologică naturală a sistemului reproducător feminin în timpul pubertății. Acesta este întotdeauna un moment interesant pentru o fată. Este foarte important ca mama sau medicul ginecolog pediatru să informeze adolescentul despre regulile de igienă în zilele critice.

Modificări fiziologice la un adolescent

Schimbări semnificative în structura și fiziologia corpului feminin apar la vârsta de 10-16 ani. Glandele mamare cresc (10-12 ani), parul apare la axile si pe pubis. Datorită hormonilor sexuali, țesutul adipos la fete este localizat în zona coapselor. Acest lucru provoacă adesea jenă unui adolescent, așa că este necesar să aveți conversații delicate pe tema dezvoltării sexuale.

În mijlocul pubertății, fata începe prima menstruație (de obicei 11-14 ani). O abatere de la normă este sosirea precoce a menstruației (9 ani) și târzie (15-16 ani). Absența menarhei și a altor semne de pubertate este un motiv pentru a consulta un endocrinolog și un ginecolog. Factori care afectează debutul menstruației:

• predispoziție ereditară;
• ecologia orașului;
• starea glandelor endocrine;
• antrenament sportiv;
• cantitatea de vitamine și macronutrienți care intră în corpul fetei;
• boli anterioare.

Începutul zilelor critice

Experții spun că sindromul premenstrual (PMS) poate apărea la o fată cu 3-4 zile înainte de apariția menarhei. În legătură cu modificările hormonale, apar frecvente schimbări de dispoziție, apar iritabilitate și apatie. Simptomele sindromului premenstrual dispar odată cu apariția fluxului menstrual. La fete, prima menstruație începe ca mici pete roșiatice pe lenjerie. Unii adolescenți observă dureri în abdomen și piept în zilele critice.

Activitatea ciclului lunar este controlată de substanțe biologic active. Fata își începe prima menstruație, când hipotalamusul și glanda pituitară încep să secrete hormoni gonadotropi în sânge. Funcția principală a hormonului foliculostimulant (FSH) este de a stimula foliculogeneza în ovocite. Un folicul matur stimulează producția de estrogeni și androgeni. Hormonul luteinizant (LH) promovează activarea ovulației celulelor foliculare. În locul foliculului rupt, se formează un corp galben, care produce hormoni (progesteron și estrogen).

Stabilirea unui ciclu

De obicei, sângerarea menstruală durează 3-7 zile și poate fi însoțită de dureri la nivelul abdomenului inferior. Toate procesele fiziologice sunt strict individuale, prin urmare este imposibil de spus cu exactitate cât durează prima menstruație la fete. Ciclul menstrual fără abateri este de 20-35 de zile. Acesta este timpul de la debutul primei sângerări din vagin până la debutul următoarei. În termen de un an, ciclul ar trebui să fie stabilit, în caz contrar, fata trebuie prezentată ginecologului.

Pentru a afla cât de lung va fi ciclul unui adolescent, este necesar să ții înregistrări din calendar. Pe calendarul personal, se poate observa abundența de spotting, sentimentele fetei în zilele critice. Folosind metoda calendarului, femeile pot evita sarcinile nedorite, insa metoda nu ofera o garantie 100% si este nesigura.

Natura scurgerii

De obicei, fetele își încep menstruația pentru prima dată ca pete de roșu aprins sau maro. Sângerarea menstruală include sânge, rămășițe ale mucoasei uterului și secreții vaginale. În medie, în 3-6 zile are loc o reînnoire completă a endometrului în uter.

Dacă menstruația durează mai mult de 7 zile:

• se produce o cantitate mare de hormon feminin (estrogen);
• miometrul uterului nu este redus ritmic.

În cazul tulburărilor menstruale, fata trebuie să consulte un medic ginecolog. Trebuie amintit că durata scurgerii poate varia în funcție de stilul de viață al unui adolescent.

Dacă menstruația durează mai puțin de 2 zile:

• disfuncție a gonadelor feminine;
• o cantitate mică de progesteron și estrogen în sângele circulant.

Igiena adolescenților

Îngrijirea adecvată a organelor genitale externe feminine este cheia sănătății intime a fetiței. Când fetele au menstruația, mama ar trebui să vorbească despre regulile de igienă. În timpul menstruației, flora bacteriană pătrunde ușor în colul uterin. Pentru a evita procesele inflamatorii în organele pelvine, este necesar să se respecte igiena intimă.

Reguli de igienă:

• echipamentul de protecție (tampoane, tampon) trebuie schimbat la fiecare trei ore;
• la schimbarea tamponului, este indicat să spălați organele genitale externe sub jet de apă;
• dacă zilele critice sunt dureroase, luați un anestezic;
• folosește prosoape de chiloți în ziua în care te aștepți la următoarea menstruație;
• Nu folosiți apă fierbinte pentru baie.

Când menstruația curge, fata este adesea deranjată de dureri de crampe în abdomenul inferior. Dacă durerea este insuportabilă, atunci aceasta poate indica procese infecțioase în sistemul reproducător feminin, precum și tulburări în activitatea glandelor endocrine.

Procesul de „expulzare” a endometrului este firesc, pentru a evita panica într-un moment crucial, fata trebuie să fie la curent cu regulile de igienă. Însă mulți adolescenți nu știu ce să facă când le vin menstruația pentru prima dată.

Procesul menstruației

Menstruația este o scurgere din vagin de sânge și resturi ale mucoasei uterine care vin la fiecare 3-4 săptămâni. Este important ca fata să cunoască în prealabil structura și funcționarea corpului ei. Deoarece odată cu debutul sângerării ciclice, o fată poate rămâne însărcinată.

Trei faze

Ciclul menstrual cuprinde trei faze (foliculă, ovulație, luteală). În diferite perioade ale menstruației, diferiți hormoni gonadotropi sunt eliberați în sânge. Pentru un ciclu normal, hipotalamusul și glanda pituitară trebuie să funcționeze, care reglează activitatea sistemului reproducător feminin.

perioade de menstruație:

1. Există sângerare (eliminarea stratului mucos din uter). Creșterea celulelor foliculare este stimulată cu ajutorul hormonului foliculostimulant. Concentrația de estrogen în sângele circulant crește. Perioada durează 7-20 de zile.
2. Eliberarea oului dintr-un folicul matur cu ajutorul hormonului luteinizant. Perioada începe de obicei în a 14-a zi.
3. Perioada de formare în locul celulei foliculare a corpului galben, care produce activ progesteron. La sfârșitul fazei, poate apărea PMS.

Astfel, modificările ciclice ale corpului feminin apar din cauza hormonilor gonadotropi, care sunt produși de glanda pituitară. O fată poate rămâne însărcinată numai în perioada de producție a unei concentrații mari de hormon luteinizant. Și sângerarea din vagin apare dacă nu a avut loc fertilizarea.

Încălcări la fete

Adesea, la fete, menstruația nu vine în timp util, ceea ce poate semnala nu numai sarcina, ci și abateri în funcționarea glandelor endocrine. Dacă ciclul este neregulat, atunci ar trebui să consultați un ginecolog.

Semne ale unei tulburări de ciclu:

• absența sângerării ciclice (amenoree). Forma primară este diagnosticată la adolescenți la vârsta de 16-18 ani. Forma secundară este dispariția menstruației timp de 6 luni la fetele cu ciclu stabilit;
• sângerare menstruală abundentă (menoragie);
• perioade reduse (hipomenoree);
• perioadele care sunt însoțite de dureri severe (dismenoree);
• menstruația, care apare la fiecare 70-80 de zile (oligomenoree);
• fluxul menstrual nestabilit (metroragie).

Nu ar trebui să trageți propriile concluzii. Durata ciclului se poate schimba după stres, dietă și o schimbare bruscă a climei. Dacă ciclul unei fete tocmai se stabilește, atunci nu ar trebui să intri în panică.

Prima observare ciclică din vagin poate provoca frică la un adolescent. Mama ar trebui să informeze fetița cu schimbările fiziologice, să învețe cum să folosească echipamentul de protecție. Regulile de igienă vor ajuta fata să evite bolile sistemului genito-urinar.

Acest articol oferă informații care vor permite fiecărei fete să aibă cunoștințe de bază despre menstruație.

Ce este lunar?

Menstruația este intervalul ciclului menstrual. În acest interval, la o femeie reprezentantă, ele provin din partea vaginală. Ele diferă prin densitatea lor, întunericul culorii.

Dacă secreția include acumulări de sânge sau bulgări - acest lucru este normal, astfel de elemente se formează datorită faptului că nu numai sânge este eliberat din cavitatea uterină, ci o parte din elementele uterului (endometru).

Când începe prima menstruație a unei fete?

Intervalul de vârstă de apariție la un adolescent de la 12 la 15 ani este normal. Adesea, scurgerea inițială apare la o fetiță în aceeași perioadă de vârstă în care mama ei le-a avut.

Abaterea în apariția scurgerii de la intervalul de vârstă specificat de 1 an este un fenomen acceptabil în adolescență.

Unele studii leagă debutul menstruației cu atingerea unei anumite valori a greutății = 47 kg. În conformitate cu aceasta, putem concluziona că menstruația apare puțin mai târziu la femeile slabe decât la fetele supraponderale.

Dacă externarea are loc înainte de vârsta de 9 ani sau nu apare după vârsta de 16 ani, acest semnal de alarmă trebuie acceptat, la apariția căruia se recomandă aranjarea imediată a unei vizite la un medic specialist.

Simptomele menstruației

Un interval înainte de începerea primei scurgeri va aduce modificări neobișnuite în organism.

Va fi posibil să simțiți dureri dureroase în abdomenul inferior, precum și să observați scurgeri albe sau clare din vagin.

Atunci când pe lenjerie se găsește o anumită cantitate de scurgere maro, aceasta este caracteristica inițială a ciclului menstrual.

Adesea, nu înseamnă mai mult de câteva picături de sânge.

Cum începe prima perioadă?

Disconfortul la nivelul abdomenului va servi drept primul semnal că un sindrom premenstrual are unde să fie.

Simptome tipice pentru aceasta:

• schimbări bruște de dispoziție;
• un nivel puternic de iritare și dorință de plâns;
• oboseală și dispoziție apatică.

Dacă pe lenjerie se găsesc urme de culoare maro sau roșie, acesta este un indicator că procesul menstrual a început să meargă. Nu trebuie să vă fie frică de volumul secrețiilor, o cantitate mare dintre ele este normală.

Nu există un standard aici, se întâmplă tuturor în mod individual. În acest caz, ele pot fi observate. În multe privințe, acest lucru se bazează pe ereditate și pe modul în care procesul menstrual se desfășoară la o fată tânără, similar cu cum s-a desfășurat cu mama ei.

Cum arată prima menstruație a unei fete?

Secreția maronie sau roșie este primul simptom care indică debutul procesului menstrual.

În același timp, culoarea descărcării poate să nu fie stabilă și să se schimbe, în funcție de ziua ciclului. Culoarea scurgerii poate fi roșie, maro sau maro închis.

Cele mai inițiale pot fi diferite, deoarece nu numai sângele lor alcătuiește, ci și stratul mucoasei uterului (endometru), precum și secrețiile vaginale.

Nivelul de intensitate al menstruației inițiale nu este prea mare. Dar în funcție de predispoziția ereditară, se poate observa și invers.

Nu ar trebui să vă faceți griji pentru acest lucru, deoarece acesta este un fenomen complet normal.

Când va începe ciclul menstrual?

Menstruația poate să nu dureze întotdeauna o lună. Mai ales când menstruația este doar inițială. Ciclul va mulțumi cu regularitate doar după ce au trecut doi ani. Modelele de urmărire vor ajuta, în care va fi necesar să se marcheze zilele menstruației.

Cât durează menstruația?

Valoare standard la care nu ar trebui să vă faceți griji 3-7 zile.

În primele zile, se notează cele mai puternice descărcări, până la sfârșit - acestea slăbesc mai puternic. În ultima zi, scurgerea este aproape complet absentă.

Intervalul de durată în timpul primului ciclu al unor astfel de zile (de la începutul primului ciclu până la trecerea la al doilea) nu este fix și fiecare fată are propriul ei.

Durata medie este de 28 de zile, dar permit fluctuații de la 21 la 35 de zile.

Aceste valori se pot schimba dacă fata a avut situații stresante, a trebuit să se mute dintr-un oraș în altul (schimbarea condițiilor climatice).

Ce să faci dacă începe menstruația?

Unele perioade pot veni destul de brusc și pot lua fata prin surprindere. Nu ar trebui să-ți faci griji. Încrederea va da constantă.

De asemenea, puteți aduce cu dvs. tampoane sau tampoane standard. Acest lucru vă va crește pregătirea în cazul unor scurgeri neașteptate și vă va permite să luați rapid măsurile necesare pentru confort suplimentar.

Să te simți nervos, mai ales în prima menstruație, este normal.

Dar pentru a minimiza nervii, trebuie respectate următoarele reguli:

De ce este necesară menstruația?

Procesul menstrual este o perioadă în care, pe parcursul fiecărei luni, epiteliul uterin este reînnoit.

În cursul acestui proces, apar modificări ireversibile în epiteliu și este excretat din organism, deoarece nu mai poate fi utilizat. În schimb, în ​​organism se formează un nou epiteliu, care este implicat cu succes în procesele interne.

Scop functional:

• Regenerarea celulară. Procesul menstrual vă permite să reînnoiți celulele epiteliului, ceea ce oferă un rol important pentru capacitatea de reproducere a fetei.
• Protector natural.În procesul menstrual este implicat un strat separat al uterului, care este responsabil pentru analiza disfuncționalităților în ouăle care nu sunt fertilizate și interferează cu implantarea acestor ouă. Astfel de ouă sunt excretate din organism împreună cu epiteliul în fiecare lună.

Fazele ciclului menstrual

Acest proces are 2 faze, în mijlocul cărora are loc procesul de ovulație.

Procesul de ovulație presupune că ouăle potrivite pentru fertilizare intră în cavitatea abdominală și se deplasează spre uter. Până la pubertate, corpul unei fete conține până la 400.000 de ouă.

Procesul de ovulație primară are loc la scurt timp după pubertate, cel final - după menstruație nu mai are loc (). În timpul sarcinii, acest proces nu are loc, dar se reface după ce nașterea a trecut și copilul se naște.

Faze cheie:

• folicular.În această etapă are loc dezvoltarea foliculară, în care se observă eliberarea oului. Această etapă are loc din prima zi a ciclului menstrual și se termină când începe procesul de ovulație. În această etapă, se produc estrogeni. În timpul etapelor, temperatura naturii bazale este mai mică de 37 de grade.
• Luteală (faza corpului galben). se creează în ovar, în zona de unde a plecat ovulul. Această etapă are loc după procesul de ovulație și durează până la viață corpul galben, aproximativ până la două săptămâni. Punctul cheie în această etapă este menținerea unui grad de echilibru al nivelurilor hormonale de estrogen și progesteron, pe care corpul galben le eliberează pentru a pregăti organismul pentru o posibilă sarcină. În această fază, temperatura bazală a corpului se poate menține la 37 de grade, iar apoi, înainte de debutul menstruației (sângerări menstruale), scade brusc.

Cum să calculezi data de începere a menstruației?

Cea mai simplă opțiune este să numărați 28 de zile din prima zi a perioadei precedente. În medie, menstruația începe de obicei la 25-31 de zile după prima zi de menstruație.

Durere în timpul menstruației

Hormonii reproductivi sunt responsabili de apariția menstruației. Ciclul menstruației durează aproximativ 28 de zile și în acest timp apar salturi de hormoni.

Pentru majoritatea femeilor, această afecțiune dispare fără consecințe speciale și singurul disconfort pentru ele este scurgerea de sânge, dar pentru unele femei, menstruația este însoțită de durere.

Motivele pentru aceasta pot fi următoarele:

• prostaglandine negative, care provoacă spasme ale peretelui muscular al uterului și constricția vaselor de sânge;
• nivel insuficient de endorfine, encefaline;
• sensibilitate crescută la durere;
• insuficienta fazei luteale.

Tratamentul durerii în timpul menstruației

Dacă durerea este prea puternică, atunci ar trebui să contactați imediat un ginecolog pentru a rezolva această problemă. Acest lucru se va asigura că nu există semne de procese patologice în organism.

În absența proceselor patologice, durerea poate fi redusă după cum urmează:

• Masajul zonei abdominale.
• Căldură pe stomac;
• Adoptarea posturii „embrion”.
• Nutriție adecvată pe o dietă ușoară.

Ce nu trebuie făcut în timpul menstruației?

Pentru a nu câștiga consecințe negative pentru tine, se recomandă să urmezi regulile standard în timpul perioadei de descărcare. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți bunăstarea pozitivă și să nu dăuneze nivelului de sănătate. Sunt multe „posibile” și „imposibile”, mai jos sunt doar cele cheie.

Perioadele și PMS

Acest proces provoacă sângerări lunare la sexul frumos. Durata unor astfel de evacuări este de la trei zile la o săptămână întreagă.

sindromul ciclului premenstrual sau este un termen folosit de profesioniștii medicali pentru a descrie simptomele negative la care o fată este expusă într-o astfel de perioadă (de exemplu, un nivel crescut de iritație).

Igiena in timpul menstruatiei

Făcând o baie și un duș în această perioadă ar trebui să fie mai des decât de obicei, acest lucru va ajuta să scăpați de multe consecințe negative. În același timp, garniturile sau se recomandă să fie schimbate cel puțin la fiecare patru ore.

În timpul acestui proces, fata transpira mai mult. Acest lucru se datorează producției crescute de hormoni în organism. Prin urmare, spălarea părții problematice a corpului trebuie să fie de înaltă calitate și completă (atât în ​​față, cât și în spate), astfel încât microorganismele dăunătoare să nu aibă posibilitatea de a se înmulți.

Este important să înțelegeți că în astfel de zile este interzisă o baie cu drepturi depline, o piscină sau o baie. Acest lucru duce la supraîncălzirea nedorită a corpului, ceea ce duce la fluxul de sânge către pelvis și secreții mai abundente.

În plus, acest lucru permite un număr mai mare de microbi să pătrundă în organism, în uter, deoarece în această perioadă este cel mai deschis. Acest lucru este facilitat de nesterilitatea lichidului.

Ce produs să folosiți atunci când vă spălați sau când faceți duș ar trebui să fie determinat individual, în multe privințe tipul de piele al fetei joacă un rol important aici.

De exemplu, ar trebui să se înțeleagă că orice produs are o compoziție foarte alcalină și pun multă presiune asupra pielii, adăugând o nouă tensiune corpului și nu dând relaxare.

Dacă o fată are pielea uscată, atunci cu cât este mai multă alcalie în produs, cu atât va duce la mai multă iritație a pielii.

Săpun pentru copii- de asemenea, o opțiune bună, mai ales pentru cei care au pielea foarte capricioasă. Un plus aparte este faptul că nu conține aditivi aromatici și elemente nocive care pot provoca iritații sau pot duce la o reacție alergică neplăcută.

Cât de des trebuie schimbată lenjeria?

Este foarte important să alegi lenjeria potrivită pentru tine. Când menstruați, merită să acordați prioritate țesăturilor naturale, mai degrabă decât celor sintetice.

În plus, merită să alegeți modele simple în care numărul de dantelă și alte elemente este minimizat.

Astfel de preferințe vor permite pielii să „respire”, să conducă la o stare de sănătate mai favorabilă și să minimizeze riscurile multor complicații.

Lenjeria intima trebuie schimbata de cel putin doua ori pe zi. Acest lucru evită apariția microorganismelor dăunătoare.

Produse de igienă în zilele critice

Modalități cheie de protecție împotriva scurgerilor: absorbante și tampoane. Ambele metode au propriile avantaje și dezavantaje. Soluția ideală este să le folosești alternativ.

Garnituri

Această soluție poate fi aplicată la orice vârstă, după ce apare ciclul menstrual.

Prezența bolilor de tip ginecologic nu este, de asemenea, o contraindicație de utilizare.

Garniturile au o formă specifică potrivită pentru lenjerie. Au mai multe straturi pentru o mai bună absorbție a secrețiilor.

Stratul de jos este întotdeauna lipicios pentru a facilita așezarea produsului pe lenjerie și nu există probleme cu o potrivire sigură.

Anumite tipuri de tampoane au o fiabilitate crescută datorită „aripilor” laterale, care asigură fixare suplimentară la lenjerie.

Stratul superior al garniturii poate fi realizat atât din materiale artificiale, cât și din materiale naturale. Materialele artificiale absorb mai bine umezeala, dar pot provoca reacții alergice. Materialele naturale nu provoacă reacții alergice, dar absorb secrețiile mai rău.

Nivelul de absorbție a umidității este indicat pe ambalajul tamponului în picături. Cu cât mai multe picături, cu atât nivelul este mai mare. Garniturile trebuie selectate în consecință, în funcție de intensitatea secrețiilor. Cu cât este mai mare intensitatea, cu atât trebuie alese tampoane mai absorbante.

Garniturile sunt împărțite convenabil în tipuri: pentru utilizare pe timp de zi și pentru utilizare pe timp de noapte. Tampoanele de zi nu sunt de obicei la fel de groase ca cele de noapte și sunt mai înguste. Cele de noapte sunt axate pe durata de utilizare, fără schimbarea frecventă a tampoanelor.

Multe tampoane sunt parfumate, dar ar trebui să fii atent când le alegi, deoarece pot provoca o reacție alergică.

Tampoane

Sunt mai confortabile și, spre deosebire de tampoane, sunt invizibile chiar și cu lenjeria cea mai subțire.

Conform structurii, sunt un tub cu filet de tip evacuare. Unele tampoane au aplicator, cu ajutorul căruia este mai ușor să plasezi produsul în porțiunea vaginală.

Tampoanele sunt împărțite în mini, normale și super în funcție de tipul lor. Tipul „super” este cel mai absorbant și este recomandat dacă descărcarea este grea.

Dacă nu diferă în abundență, ar trebui să utilizați tampoane de tip „mini” sau „normal”.

Tampoanele trebuie schimbate la aproximativ aceeași frecvență ca și tampoanele. Dacă acest lucru nu se face, atunci riscul apariției diferitelor boli este destul de mare. Acest lucru nu trebuie adus la punct, altfel vor fi mari dificultăți în tratament în viitor.

Care sunt cele mai bune produse de igienă?

Este important de inteles: daca in piscina se desfasoara activitati sportive, inainte de a vizita piscina si dupa iesirea din ea, este important sa schimbi tamponul. În caz contrar, există riscul de infecție. Acest lucru se datorează faptului că microorganismele dăunătoare sunt capabile să intre direct în organele genitale ale unei femei printr-un cordon de tip tragere.

Garniturile pot fi folosite de oricine.

Cazuri rare de neutilizare - prezența unei reacții alergice.

Mai există câteva contraindicații pentru utilizarea tampoanelor:

• nu utilizați în perioada postpartum;
• nu utilizați pentru infecții și procese inflamatorii în partea vaginală și în uter;
• a nu se utiliza pentru diferite boli ale organelor genitale.

Regulile de igienă în timpul procesului menstrual nu sunt complicate, dar sunt esențiale pentru sănătatea unei femei.

În plus, respectarea acestor reguli elementare în multe feluri ajută la reducerea disconfortului trăit în zilele critice. Utilizarea tampoanelor și a tampoanelor va ajuta o femeie, fără a dăuna sănătății, să își mențină stilul obișnuit de viață în timpul debutului menstruației.