Semne ale lipsei de estrogen la femei și metode de tratament. Simptomele și tratamentul deficienței de estrogen în corpul feminin Lipsa hormonilor feminini ce trebuie făcut

Corpul feminin produce mulți hormoni. Astfel de particule biologice active reglează cursul tuturor proceselor vieții și toate sunt importante pentru bunăstarea normală și pentru funcționarea optimă a diferitelor părți ale corpului nostru. Deci, unul dintre cei mai faimoși hormoni feminini sunt estrogenii. Aceștia sunt hormoni sexuali care sunt importanți pentru activitatea întregului sistem genito-urinar și a altor organe și sisteme. Să vorbim despre motivul pentru care poate exista o lipsă de estrogen la femei, simptome, tratament, cauze, să ne uităm puțin mai detaliat la o astfel de încălcare.

Estrogenul nu este un singur hormon, ci un nume general pentru un întreg grup de hormoni steroizi feminini. Astfel de substanțe sunt produse în mare parte de aparatul folicular ovarian, în plus, unele dintre ele sunt sintetizate de cortexul suprarenal.
Există trei tipuri de estrogen: estronă, estradiol și estriol.

Lipsa de estrogen - cauzele încălcării

Motivele lipsei de estrogen la femei pot fi diferite, deoarece pot fi cauzate de o serie de factori. Uneori, o astfel de încălcare este provocată de boli ale glandei pituitare. După cum știți, această glandă este situată direct în creier și reglează producția unui număr de hormoni. Dacă activitatea sa este perturbată (de exemplu, din cauza unei tumori), nivelul de estrogen poate scădea.

De asemenea, această situație poate apărea la pacienții cu boli congenitale și anomalii genetice. Deci cantitatea de estrogeni scade cu sindromul Shereshevsky-Turner, în acest caz există o încălcare a formării gonadelor și se înregistrează o producție redusă de hormoni sexuali feminini. Bolile tiroidiene, iradierea organelor pelvine etc., pot provoca, de asemenea, o scădere a estrogenului.

Experții spun că cantitatea de estrogeni poate scădea atunci când este expus la stres extrem (mai ales în stadiul de pubertate), precum și atunci când urmează o dietă strictă (cu restricție de grăsimi).

De asemenea, nivelul de estrogen este redus semnificativ la pacientele cu menopauză (atât naturală, cât și indusă artificial). Menopauza precoce se poate dezvolta după castrarea chirurgicală sau farmacologică, cu sindrom de insuficiență ovariană, cu rezecție ovariană (din cauza bolii polichistice) și pe fondul leziunilor ovariene autoimune.

Există și alți factori care pot determina o scădere a cantității de estrogen. Numai un medic le poate determina cu exactitate după efectuarea unei examinări adecvate.

Lipsa de estrogen - simptome ale unei tulburări

Estrogenii afectează starea multor țesuturi, astfel încât deficiența lor se manifestă printr-o varietate de tulburări de sănătate și bunăstare. O stare patologică similară se poate face simțită la diferite femei cu simptome diferite.

Într-un stadiu incipient al unei astfel de tulburări, pacienții se confruntă cu manifestări vegetovasculare, neuroendocrine și psihologice. Sunt îngrijorați de transpirația excesivă, o senzație de „căldură” în tot corpul, o senzație de „maree”. De asemenea, simptomele clasice ale scăderii estrogenului sunt apariția de oboseală, iritabilitate, transpirație și insomnie. Mulți pacienți câștigă în același timp exces de greutate, dezvoltă tulburări ale metabolismului carbohidraților.

Cu deficit prelungit de estrogen apar tulburări urologice și sexuale, în plus, caracteristicile pielii se modifică. Pacienții se plâng de disconfort în timpul urinării, precum și de incontinență urinară și durere în timpul actului sexual, care apar din cauza uscăciunii vaginului. Lipsa de estrogen poate duce nu numai la uscăciune, ci și la atrofia mucoaselor sistemului genito-urinar, care se manifestă și prin disconfort în timpul sexului. Din cauza simptomelor neplăcute, multe femei încetează să facă sex.

Deficiența de estrogen provoacă unele modificări ale pielii - elasticitatea și turgența acesteia scad. Modificările caracteristice sunt vizibile pe față, reprezentate de ptoza țesuturilor moi, scăderea clarității feței ovale și pielea uscată.

În timp, o scădere a cantității de estrogen determină o scădere a densității minerale osoase. O astfel de tulburare hormonală provoacă apariția aterosclerozei și chiar a demenței vasculare. Mulți pacienți vin la numire din cauza fracturilor, ischemiei miocardice, pot prezenta, de asemenea, tulburări de alimentare cu sânge a creierului și probleme de memorie.

La femeile care poartă un copil, lipsa de estrogen poate provoca un avort brusc. O amenințare similară este de obicei observată în primul trimestru de sarcină. O astfel de deficiență se poate manifesta și prin imposibilitatea concepției, cu alte cuvinte, infertilitate.

Lipsa de estrogen - tratamentul tulburării

A face față problemei nivelului scăzut de estrogen la femei poate fi dificil. Terapia trebuie selectată de un specialist, ținând cont de factorul care a provocat această încălcare.

Pacienții cu o astfel de problemă trebuie să își schimbe cu siguranță dieta. Ar trebui să includă alimente bogate în estrogeni vegetali în meniul lor. Printre acestea se numără soia și produsele pe bază de ea, de exemplu, lapte, făină etc., leguminoase vor beneficia: năut, mazăre și fasole. De asemenea, nu te poți lipsi de produse lactate și carne. Cu o lipsă de estrogen, merită să mănânci mai multe legume și fructe, cafeaua și băuturile cu cofeină sunt permise.

Pe lângă corectarea dietei, femeilor cu deficit de estrogeni li se prescriu de obicei preparate hormonale care conțin estrogeni. Contraceptivele orale sunt adesea medicamentul de alegere. Desigur, terapia femeilor de vârstă reproductivă se desfășoară după o schemă diferită de cea a menopauzei.

Terapia pentru deficiența de estrogen poate fi efectuată numai sub supravegherea unui specialist calificat.

Tratament alternativ

Experții în medicina tradițională spun că este posibilă normalizarea nivelului de estrogen din organism cu ajutorul remediilor pe bază de plante. Deci, salvie poate fi folosită în scopuri medicinale. Pentru a pregăti medicamentul, preparați o linguriță de plantă uscată cu un pahar de apă clocotită. Se infuzează un astfel de remediu până se răcește, apoi se strecoară. Luați medicamentul finit dimineața, îndulcindu-l cu miere. Durata unei astfel de terapii este de aproximativ o lună. Repetați doza de trei ori pe an, dacă este necesar.

O modalitate bună de a crește cantitatea de estrogen din sânge este trifoiul roșu. Deci, puteți pregăti câteva linguri de inflorescențe ale acestei plante. Preparați-le cu un pahar de apă clocotită și lăsați la infuzat la loc cald timp de o oră. Se strecoară medicamentul finit, apoi se ia într-o jumătate de pahar de trei ori pe zi, la scurt timp după masă.

Hibiscusul poate fi folosit și pentru a normaliza cantitatea de estrogen din sânge. Faceți ceai din el. Preparați o linguriță de plante uscate (flori, petale și calici) într-un recipient din ceramică sau sticlă cu un pahar de apă clocotită. Infuzati un astfel de remediu timp de o ora (sau mai mult), apoi strecurati si beti dupa bunul plac.

Există dovezi că urzica comună poate ajuta la combaterea lipsei de estrogen. Preparați câteva linguri de materii prime vegetale tocate cu două sute de mililitri de apă clocotită. Insistați pe un astfel de remediu în timpul nopții, apoi strecurați. Luați băutura terminată dintr-o înghițitură de trei ori pe zi. Este necesar să se țină cont de faptul că urzica este capabilă să crească coagularea sângelui.

Dacă bănuiți o lipsă de estrogen, ar trebui să consultați un medic și să treceți la o examinare completă. Specialistul vă va ajuta să alegeți tratamentul potrivit. Fezabilitatea utilizării remediilor populare trebuie discutată cu medicul.

Estrogen- un hormon, a cărui sinteză la femei din momentul pubertății și în următorii 25-30 de ani rămâne aproximativ la același nivel. Apoi, producția sa scade treptat.

Format sub influența estrogenului caracteristicile sexuale secundare. Cu un fond hormonal normal, femeile au o siluetă proporțională, nu există acnee sau alte erupții pe piele, talia este subțire, șoldurile sunt abrupte, nu există depozite de grăsime în exces.

lipsa de estrogen

Această condiție apare ca urmare sinteza insuficientă a hormonilor de către ovare. Motivul poate fi un eșec în fondul hormonal (în special, o tulburare în funcționarea glandei pituitare) sau modificări legate de vârstă. Deficitul de estrogen (relativ și absolut) se dezvoltă odată cu scăderea sau încetarea completă a producției de estrogen.

Menopauza- cauza fiziologica a acestei afectiuni. Este planificat genetic să oprească ovulația din cauza epuizării activității ovarelor cauzate de vârstă.

Cu o producție insuficientă de estrogen la fetele care nu au ajuns la pubertate, se observă o subdezvoltare generală, menstruația este absentă. Dacă patologia apare după atingerea pubertății, există amenoree, uter și glandele mamare de dimensiuni mici, infertilitate.

Femeile care fac eforturi mari pentru a pierde în greutate, scăpând de țesutul adipos, se vor confrunta cu siguranță tulburări hormonale. O scădere a nivelului hormonului se manifestă treptat, dar afectează imediat aspectul și sănătatea.

Manifestările lipsei de estrogen sunt semne ale menopauzei. În mod normal, se observă la vârsta de 45-55 de ani; cu o scădere a sintezei hormonale, astfel de simptome sunt observate indiferent de vârstă.

Simptome vizibile ale lipsei hormonului feminin estrogen

Semne ale lipsei de estrogen femeile se pot manifesta în diferite moduri:

• îngrijorat de căderile de presiune;
• oboseală rapidă, pierderea forței;
• îmbătrânirea rapidă a pielii;
• piept lăsat.

Creștere în greutate

Încălcarea sintezei estrogenului este însoțită de activitate insuficientă sau crescută a glandelor endocrine(una sau mai multe). În organele interne și în cavitatea abdominală, începe să se formeze mai multă grăsime. Talia dispare treptat, pe ea apar depozite de grăsime. Structura dispare.

În unele cazuri, greutatea corporală crește ca urmare ridicarea nivelului de colesterol „rău”., ceea ce duce, pe langa obezitate, si la boli de inima.

Balonare

Încălcarea proceselor digestive, care apare cu deficiența de estrogen, provoacă balonare. Acest lucru apare ca urmare a absorbției substanțelor în intestin (cu lipsa acestora, procesul de absorbție este perturbat, se dezvoltă disbacterioza).

Ridurile datorate pierderii elasticității pielii

Lipsa de estrogen cauzează scăderea producției de colagen în piele. Scăderea nivelului de estrogen nu trece neobservată pentru piele:

• devine mai subtire (arata ca pergament), devine flasc;
• pierde umiditatea și elasticitatea;
• se formează vergeturi;
• ridurile apar rapid;
• celulita devine vizibilă;
• aspectul tineresc dispare pentru totdeauna.

Procesele de îmbătrânire a pielii asociate cu deficiența de estrogen nu pot fi inversate cu tratamente antirid și de hidratare a pielii. Hardware-ul sau tehnicile de injectare nu dau întotdeauna efectul dorit - problema se află în interiorul corpului, de aceea este necesară terapie de substituție.

Pielea decojită, unghii casante

Lipsa producției de estrogen afectează rapid starea pielii:

• se observă peeling;
• se deteriora usor (raman zgarieturi);
• devine subțire.

Ca rezultat excreția rapidă a calciului din corp, fragilitatea oaselor crește, unghiile devin mai subțiri și casante, părul se subțiază.

Apariția papiloamelor, alunițelor

Educație pentru o perioadă scurtă de timp (șase luni sau un an) într-un număr mare de papiloame sau alunițe(până la 20 de bucăți) indică o lipsă de estrogen în organism.

Simptome semnificative ale lipsei de estrogen

Încălcări majore, care se dezvoltă cu deficiență de estrogen, sunt împărțite în 3 grupe:

• neuro-endocrină acută- insomnie, transpirații, bufeuri, tulburări de memorie, tulburări de concentrare, iritabilitate, modificări ale dispoziției;
• intermediar, urogenital- sindrom uretral, scăderea libidoului, atrofie genitală;
• tulburări cronice- osteoporoza, ateroscleroza, patologiile sistemului cardiovascular.

Tulburări cronice

Ateroscleroza poate provoca afecțiuni grave: dacă creierul este deteriorat, există o încălcare a circulației cerebrale, tulburări de memorie, accident vascular cerebral etc. Dacă arterele inimii sunt afectate, ateroscleroza poate provoca un atac de cord, angina pectorală severă. Deficitul sever de estrogen accelerează dezvoltarea acestor procese.

Lipsa sintezei de estrogen duce la pierderea osoasa si dezvoltarea osteoporozei. Incapacitatea de a rămâne gravidă la vârsta reproductivă poate indica un nivel scăzut de estrogen.

mareele

Ca urmare a modificărilor tensiunii arteriale, apar bufeuri (ca și în timpul menopauzei). O senzație bruscă de căldură în față, gât, piept durează 3-6 minute, este înlocuită cu frig. Poate fi însoțit de transpirație crescută, greață, amețeli, ritm cardiac crescut. Manifestări intensifica noaptea.

Bufeurile pot fi unice sau repetate în timpul zilei de până la 30 - 50 de ori. Durata lor ajunge uneori la 1 oră. În astfel de momente, bătăile inimii, senzația de strângere în piept, tulburările circulatorii la nivelul membrelor pot crește: furnicături, senzație de amorțeală apar în picioare și brațe. Acest tulburari functionale.

Dureri de cap continue

Durerile de cap ca urmare a sintezei insuficiente de estrogen sunt 2 tipuri:

• obișnuit (simți ca un cerc contondent apăsând pe vârful capului);
• tensionate (apar în regiunea occipitală sau în partea superioară a gâtului, sunt de natură tocită, pot coborî până la umeri).

Creșterea ritmului cardiac

Creșterea ritmului cardiac este cauzată de circulația afectată, ca urmare a producției insuficiente de estrogen. De obicei, o creștere a ritmului cardiac este observată în momentul bufeurilor. Creșterea ritmului cardiac crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral.

Scăderea apetitului sexual

Estrogenii sunt responsabili pentru dorința sexuală. Estradiolul este principalul. Nivelul său normal este cel care sporește activitatea sexuală, contribuie la apariția unei dorințe de dragoste.

Ca urmare a scăderii nivelului de estrogen membrana mucoasă a organelor genitale devine mai subțire devine mai tandru. Acest lucru este valabil și pentru clitoris, în această zonă poate apărea o senzație de furnicături, provocând disconfort. La femeile aflate la vârsta fertilă, lipsa de estrogen poate fi însoțită de neregularități menstruale, scăderea libidoului și menstruație dureroasă.

Dacă o femeie nu trăiește sexual, începe să se dezvolte contractura muscularaîn jurul intrării în vagin. În timpul actului sexual, poate apărea durere acută.

În timpul menopauzei scăderea libidoului se observă ca urmare a creșterii uscăciunii vaginale: există disconfort în timpul actului sexual, ceea ce reduce dorința de a face sex.

modificări ale dispoziției

Devine greu pentru o femeie să se relaxeze, simte stres emoțional constant. Există un sentiment de lipsă de speranță, pierdere, dorințele dispar. Acest lucru se datorează lipsei de estrogen. O femeie cu un nivel normal de hormoni sexuali nu are probleme de sănătate (ca urmare a conținutului lor ridicat sau scăzut), este prietenoasă și calmă.

Nivelurile scăzute de estrogen afectează schimbări care apar în starea de spirit:

• iritabilitate crescută;
• depresie;
• stimă de sine scazută;
• atacuri de panica;
• lacrimi fără motiv aparent.

Uscăciunea vaginală

Acest simptom este important deoarece nivelurile de estrogen afectează conținutul de umiditate și grosimea epiteliului scuamos. Cu un nivel scăzut de estrogen în sânge, mucoasa vaginală devine mai subțire și devine uscată. Datorită durerii care apare în timpul contactului sexual, există probleme în viața sexuală(în unele cazuri devine imposibil).

Membrana mucoasă a uretrei devine, de asemenea, mai subțire, astfel încât femeile sunt mai susceptibile de a experimenta infecții ale tractului urinar.

Pentru orice manifestări de dezechilibru hormonal, este necesar să se consulte un medic pentru numirea în timp util a tratamentului. Acest lucru va preveni evoluția patologiei. În fiecare caz, terapia este selectată individual pentru pacient, auto-medicația este inacceptabilă.

Funcția reproductivă la femei este controlată de hormoni numiți estrogeni. De asemenea, se formează într-o anumită cantitate în testiculele bărbaților, precum și în ficat și glandele suprarenale de ambele sexe. Din cauza producției insuficiente sau excesive a acestora, apar diverse probleme de sănătate. Simptomele lipsei de hormoni estrogeni feminini vor fi discutate în acest material.

În perioada reproductivă a vieții unei femei, se observă cel mai înalt nivel al acestor hormoni, care o fac frumoasă și feminină. Odată cu debutul menopauzei, producția lor se oprește în ovare, dar continuă în glandele suprarenale și în țesutul adipos.

Testosteronul este asemănător cu estrogenul în compoziția chimică, fiind un hormon al masculinității și transformându-se adesea în acesta din urmă. Hormonii nu mai sunt responsabili de modul în care va arăta un bărbat sau o femeie, ci raportul lor. Dacă un reprezentant al sexului puternic a acumulat estrogeni, atunci semnele feminine vor apărea în aspectul său.

În țesutul adipos se produce progesteron, apoi se sintetizează estrogenul. Creșterea nivelului său începe la vârsta de 7 ani.

Există 3 tipuri de hormoni feminini:

• estronă (E1), „care se ocupă” de calitatea funcționării uterului și de creșterea endometrului acestuia;
• estradiol (E2), care reglează sute de funcții în corpul unei doamne;
• estriol (E3), care afectează distensia uterului în timpul sarcinii.

Cantitatea de estrogen depinde de faza ciclului menstrual. La început, se observă o cantitate mică de hormoni, care crește pe măsură ce foliculul se maturizează. Cele mai mari rate sunt înregistrate în timpul eliberării oului din foliculul explodat. Apoi, concentrația de hormoni sexuali scade treptat.

Norme pentru două tipuri de hormoni:

• estronă în prima fază de la 5 la 9 ng / l, în a doua - de la 3 la 25, iar la femeile însărcinate - de la 1500 la 3000 ng / l;
• estradiol, respectiv, de la 15 la 60, de la 27 la 246 și de la 17000 la 18000 ng/l.

Acestea sunt medii, care în alte surse diferă adesea în unități de măsură (de exemplu, pg / ml). În perioada de ovulație, de la 5 la 30 ng/l este considerat normal. Dezechilibrul hormonal în corpul unei femei începe după 40 de ani.

Cauzele lipsei de estrogen în corpul feminin

Lipsa de estrogen la femei este de obicei cauzată de tulburări hormonale, precum și de factori ereditari și de alți factori:

• patologia glandei pituitare;
• creștere sau pierdere rapidă în greutate;
• dependență de alcool, droguri sau fumat;
• prezența tumorilor (dependente hormonal);
• luarea de antidepresive sau nootropice;
• boala tiroidiană;
• necoordonat cu medicul care ia medicamente hormonale;
• deficit de fier și produse de colesterol din dietă.

O scădere sănătoasă a concentrației de estrogen din sânge este posibilă doar odată cu debutul menopauzei. Lipsa hormonului feminin este greu de tolerat după rezecția ovarelor și după îndepărtarea uterului cu apendice.

Factorii care predispun la un astfel de rezultat sunt activitatea fizică insuficientă sau, dimpotrivă, exercițiile fizice excesive. Acest lucru este deosebit de pronunțat dacă o femeie începe să ia suplimentar testosteron pentru a câștiga masă musculară.

Tulburările hormonale sunt, de asemenea, observate cu o dietă vegetariană, în care grăsimile și proteinele animale sunt complet excluse, precum și cu anorexie.

Simptome externe și interne

Faptul că o femeie are o lipsă de estrogen poate fi judecat după:

• salturi ale tensiunii arteriale;
• oboseală și slăbiciune constantă;
• îmbătrânirea accelerată a pielii;
• pierderea fermității sânilor.

În plus, corpul unei femei începe să-și piardă armonia și atractivitatea, din cauza depozitelor de grăsime pe talie și organele interne. Adesea, o scădere a nivelului hormonilor sexuali feminini este însoțită de disbacterioză, care se dezvoltă ca urmare a unei încălcări a procesului digestiv.

Important: nu ar trebui să vă alegeți propriile medicamente pentru a normaliza nivelurile hormonale - acest lucru poate duce la rezultate foarte dezastruoase.

Scăderea estrogenului în corpul feminin provoacă leșierea calciului, ceea ce duce la fragilitatea și fragilitatea oaselor, unghiilor, căderea părului și exfolierea pielii. Foarte des, astfel de „evenimente” din organism duc la o creștere vizibilă a numărului de alunițe și papiloame.

Dacă vorbim despre probleme interne care rezultă din scăderea estrogenului din sânge, atunci acestea sunt:

• cronice - osteoporoză, ateroscleroză și boli cardiovasculare;
• endocrin - transpirație excesivă, somn slab și tulburări de memorie, iritabilitate și modificări ale dispoziției;
• urogenital - lipsa dorinței sexuale, sindrom uretral sau atrofie a organelor genitale.

O femeie care are un nivel normal de hormoni, nu are probleme deosebite de sănătate, este calmă și echilibrată, este o proprietară fericită a pielii bune, se recuperează rapid după boli și nu este predispusă la depresie.

Hipoestrogenismul în sarcină

Pentru o sarcină reușită, este necesară o producție suficientă de hormoni sexuali.

În cazul scăderii acestora, este posibilă dezvoltarea anumitor patologii, ceea ce va necesita intervenția imediată a specialiștilor:

• desprinderea placentei sau amenințarea cu avort spontan;
• anomalii genetice la copilul în uter, inclusiv sindromul Down;
• dezvoltarea afecțiunilor sistemului cardiovascular și ale sistemului nervos central la făt;
• sângerare (uterină).

Dacă se găsește o lipsă de estrogen la sfârșitul sarcinii, atunci este posibilă supramaturitatea și activitatea slabă a muncii la mamă în timpul nașterii. Pentru a restabili nivelul hormonal, este necesar să includeți alimente bogate în estrogen în dietă sau / și, conform indicațiilor medicului, începeți să luați HRT.

Diagnosticare

Lipsa hormonilor feminini este diagnosticată prin măsurarea temperaturii bazale timp de 11-14 zile la rând. Nu trebuie să depășească 37 de grade. Fluctuațiile permise în ambele faze ale ciclului menstrual trebuie menținute în intervalul de la 0,2 la 0,3 grade.

O altă modalitate de a afla cantitatea de estrogen din sânge este să donezi sânge pentru analize. În plus, o biopsie endometrială și o ecografie pot fi prescrise pentru a determina creșterea foliculului și grosimea endometrului.

Cum să crești nivelul de estrogen

Puteți crește nivelul de estrogen cu utilizarea de medicamente speciale și remedii populare. Cu aportul lor în timp util și corect, vă veți proteja de consecințele negative ale lipsei de hormoni, dar numai un medic ar trebui să facă o programare - auto-medicația în acest caz este categoric inacceptabilă!

Terapie medicală

1. In combinatie cu contraceptive hormonale sau orale, pot fi indicate tocoferolul sau vitamina E.
2. Excelent s-a dovedit în creșterea nivelului de estrogen „Premarin” cu hormoni de cal în compoziție.
3. Un medicament numit Proginova este, de asemenea, hormonal. Conține mulți analogi sintetici ai estrogenului, a căror activitate principală vizează combaterea osteoporozei care apare pe fondul unui dezechilibru în sfera hormonală a unei femei.
4. Ingredientele naturale se află în interiorul Gemafemin. Ingredientul său activ este pantohematogenul, luat din sângele femelelor de căprioară. Contine si vitamina E.

Metode populare

Chiar și la prima vedere, medicina tradițională inofensivă trebuie utilizată numai după consultarea unui specialist care are în mână toate rezultatele examinării necesare.

Orice decocturi și infuzii din plante se iau din a 15-a zi a ciclului.

1. Se toarnă frunze de zmeură (uscate) cu 300 ml apă clocotită, se lasă bulionul să se infuzeze o oră, apoi se bea cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei.
2. Turnați apă clocotită peste semințele manșetei și psyllium în părți egale și lăsați-le să se infuzeze puțin. Bea băutura rezultată înainte de mese de trei ori pe zi.
3. Creșteți eficient cantitatea de estrogen frunze de zmeură în combinație cu yam sălbatic, gătite într-o baie de apă timp de o oră. Instrumentul se folosește înainte de mese într-o lingură.
4. Fructele zdrobite de prutnyak infuzate în apă clocotită au același efect. Luați acest remediu puțin toată ziua.

Alimente care conțin estrogen

O modalitate accesibilă și nu mai puțin eficientă de a normaliza nivelul de estrogen este introducerea în alimentație a alimentelor care conțin acești hormoni.

Acestea includ:

• leguminoase și soia;
• toate produsele de origine animală;
• roșii;
• varză;
• morcov;
• Struguri roșii;
• vânătă.

Dar trebuie amintit că, odată cu utilizarea lor excesivă, nivelul poate depăși limitele permise, ceea ce va afecta negativ și bunăstarea și sănătatea. Prin urmare, chiar și reglementarea și numirea dozei zilnice admisibile de produse este de dorit să fie făcută de medicul curant. Sanatate tie si celor dragi!

Dezechilibrul hormonal este legat de multe boli, de la infertilitate și depresie la pierderea concentrării și pierderea forței musculare. Dezechilibrele hormonale ale reproducerii și dezechilibrele hormonale sistemice pot fi surse de probleme grave. Iată câteva modalități, atât naturale, cât și medicale, de a vă trata și echilibra hormonii.

Pași

Partea 1

Echilibrarea hormonilor feminini

Înțelegeți cum funcționează hormonii dvs. Fiecare hormon este responsabil pentru îndeplinirea anumitor sarcini în corpul feminin. Cunoașterea a ceea ce face fiecare hormon vă va ajuta să determinați ce hormon vă lipsește, în funcție de funcțiile corpului care nu funcționează corect.

• Estrogen: acesta este principalul hormon sexual feminin. La femei, accelerează metabolismul, crește depozitele de grăsime, reduce masa musculară, ajută la formarea caracteristicilor sexuale secundare, crește apetitul sexual și promovează creșterea și formarea uterului.
  • Deficiența de estrogen poate provoca nereguli menstruale, lipsa menstruației, modificări ale dispoziției, lipsa dorinței sexuale, incapacitatea de a concepe și menopauză precoce.
• Progesteron: considerat în mod obișnuit „hormonul sarcinii”, este responsabil de pregătirea uterului pentru concepție și scade răspunsul imunitar, astfel încât organismul să poată accepta sarcina. Se crede că scăderea nivelului de progesteron după sarcină ajută la inducerea travaliului și a producției de lapte.
  • Deficitul de progesteron este recunoscut în primul rând prin perioade grele, neregulate și dificultăți în menținerea unei sarcini. De asemenea, poate exista exces de greutate în partea de mijloc, simptome premenstruale severe, oboseală severă.
• Testosteron: Cunoscut ca principalul hormon sexual masculin, este prezent și în corpul feminin. La femei, promovează libidoul și este responsabil pentru multe dintre schimbările prin care trece o femeie în timpul pubertății, inclusiv acnee, modificări ușoare ale amplitudinii vocale și finalizarea ciclului de creștere.
  • Deficiența de testosteron la femei este cel mai frecvent identificată prin lipsa libidoului, incapacitatea fizică de a trezi, pielea anormal de uscată și părul foarte fragil.
• Prolactina: Deși are o gamă largă de acțiuni, este principalul hormon responsabil de stimularea glandelor mamare pentru a induce lactația. Acest hormon ajută, de asemenea, dezvoltarea fătului atunci când o femeie este însărcinată și contracarează excitarea, o reduce.
  • Deficitul de prolactină se caracterizează prin lactație insuficientă, neregularități menstruale, pubertate întârziată, căderea părului și oboseală. Cel mai adesea este diagnosticată la femei după naștere, mai ales dacă s-au observat sângerări abundente în timpul nașterii.

1. Refaceți hormonii care vă lipsesc. Unii hormoni sexuali feminini pot fi aduși în echilibru pur și simplu luând suplimente disponibile fără ghișeu.

   • Suplimentele de estrogen și progesteron sunt disponibile fără rețetă atât sub formă de cremă, cât și sub formă de tablete.
   • Nu există suplimente de prolactină, dar femeile care suferă de exces de prolactină iau adesea suplimente de estrogen sau medicamente care încetinesc prolactina pentru a corecta problema.
   • Nu există suplimente de testosteron pe piață care să fie sigure pentru femei. Pastilele cu testosteron destinate bărbaților sunt prea puternice pentru femei.

2. Schimbați-vă dieta.În general, menținerea unei diete echilibrate ajută și la menținerea hormonilor în echilibru, dar există câteva modificări specifice ale dietei care pot îmbunătăți și mai mult nivelul hormonilor.

   • Se știe că zincul ajută la producerea de testosteron. Alimentele bogate în zinc includ ciocolata neagră, arahide și multe cărnuri, inclusiv carne de vită, vițel, miel, crab și stridii.
   • Mănâncă alimente bogate în acizi grași omega-3. Grăsimile Omega-3 creează membrane celulare sănătoase care permit hormonilor să ajungă la destinațiile lor în organism. Nucile, ouăle și multe tipuri de pește sunt bune, inclusiv sardinele, păstrăvul, somonul, tonul și stridiile.
   • Includeți mai multe fibre în dieta dvs. Alimentele bogate în fibre includ cerealele integrale, fructele crude și legumele crude. Fibrele se unesc cu estrogenul vechi, eliminându-l din organism, rezultând un echilibru general îmbunătățit.
   • Evitați cofeina și alcoolul. Studiile arată că consumul excesiv al oricăruia dintre aceste alimente poate contribui la dezechilibre hormonale premenstruale.

3. Faceți exerciții mai des. Se știe că exercițiile fizice stimulează eliberarea de substanțe chimice care îmbunătățesc starea de spirit și ajută la echilibrarea schimbărilor de dispoziție cauzate de lipsa sau excesul de hormoni sexuali feminini.

   Reduce stresul. Stresul declanșează producția de cortizol în exces, care blochează estrogenul. La femei, pierderea de estrogen determină, de asemenea, niveluri scăzute de serotonină, care este adesea asociată cu tulburări de dispoziție.

   Solicitați asistență medicală. Dacă remediile naturale nu funcționează pentru dvs., poate fi necesar să vă reglați nivelurile hormonale prin utilizarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă sau a terapiei de substituție hormonală.

   • Începeți să luați contraceptive orale. Măsurile contraceptive fac mai mult decât să oprească reproducerea. Pastilele conțin hormoni sintetici care sunt capabili să echilibreze nivelurile ridicate de estrogen și nivelurile scăzute de progesteron.
   • Întrebați-vă medicul despre antidepresive. Majoritatea antidepresivelor acționează prin echilibrarea nivelurilor de serotonine, care cad ca răspuns la nivelurile scăzute de estrogen. Unele s-au dovedit, de asemenea, a fi moderat eficiente în reducerea bufeurilor pentru dezechilibre hormonale la femeile aflate la menopauză.
   • Mergeți la terapia de substituție hormonală în timpul menopauzei. Terapia de substituție hormonală este echivalentul cu prescripție medicală a suplimentelor hormonale convenționale fără prescripție medicală. Femeilor aflate la menopauză li se administrează uneori doze de estrogen, progesteron sau o combinație de progesteron-estrogen.

   Partea 2

   Echilibrarea hormonilor masculini

   1. Aflați mai multe despre hormonii dvs.Înțelegerea hormonilor implicați în sistemul reproducător masculin vă va ajuta să evaluați ce hormoni vă lipsesc.

      • Testosteron: Considerat hormonul sexual masculin primar, este responsabil pentru creșterea masei musculare, maturizarea organelor sexuale masculine, maturizarea caracteristicilor sexuale secundare masculine, finalizarea creșterii, producția de spermatozoizi și puterea libidoului.
        • Deficitul de testosteron este cel mai rapid recunoscut prin scăderea apetitului sexual, disfuncția erectilă și micșorarea testiculelor. Alte semne pot include bufeuri, scăderea energiei, starea de spirit deprimată, lipsa de concentrare, insomnie și pierderea forței.
      • Dihidrotestosteron sau DHT: implicat în principal în formarea și maturarea organelor genitale masculine.
        • Deficiența de DHT este frecventă la băieți înainte și în timpul pubertății. Bărbații cu organe genitale externe subdezvoltate tind să nu aibă dihidrotestosteron. La bărbații adulți, lipsa DHT poate provoca infertilitate.
      • Estrogen și progesteron: deși ambii sunt considerați hormoni sexuali feminini, ei sunt prezenți și la bărbați. Estrogenul ajută la reglarea maturării spermatozoizilor și a libidoului. Progesteronul echilibrează nivelul de estrogen la bărbați, împiedicând excesul de estrogen să intre în sistemul reproducător masculin.
        • Deficiențele de estrogen sau progesteron se pot manifesta în moduri similare. Atunci când oricare dintre acești hormoni este dezechilibrat, poate apărea depresie sau pierderea libidoului. Deficiența de estrogen poate duce la pierderea densității osoase, creșterea excesivă a părului, creșterea în greutate sau ginecomastie (mărirea sânilor masculini).
      • Prolactina: Un alt hormon asociat în mod obișnuit cu femeile, apare și la bărbați. La bărbați, se crede că joacă un rol în răspunsul imun al organismului, dar nu există niciun indiciu că prolactina este vitală pentru corpul masculin.
        • Excesul de prolactină poate preveni producerea de testosteron la bărbați. Cu toate acestea, deficitul de prolactină nu pare să aibă efecte secundare specifice.

   2. Refaceți-vă hormonii. Suplimentele hormonale fără prescripție medicală disponibile sub formă de cremă sau tablete pot corecta adesea unele dintre cele mai frecvente dezechilibre hormonale la bărbați.

      • Testosteronul este hormonul masculin cel mai frecvent alimentat fără prescripție medicală. Bărbații pot găsi suplimente de testosteron sub formă de tablete, creme și geluri.
      • Nu există medicamente disponibile pentru deficiența de DHT, dar un exces al acestuia poate duce la căderea părului și există blocanți de DHT disponibili sub formă de pastile și șampoane.
      • Disponibilă în farmacii, crema cu progesteron pentru bărbați poate fi folosită pentru a trata deficiența de progesteron și excesul de estrogen. Cu toate acestea, bărbații care au nevoie de înlocuire a estrogenului pot avea nevoie de o rețetă.
      • Deficitul de prolactină poate fi redus cu suplimente de complex B fără prescripție medicală.

   3. Alegeți alimente mai sănătoase. O dietă echilibrată este cea mai bună modalitate de reglare a hormonilor pentru majoritatea bărbaților; iar majoritatea dezechilibrelor hormonale la bărbați pot fi ajutate prin simpla aderare la standardele tradiționale de alimentație sănătoasă.

      • Mănâncă multă carne și carbohidrați, care oferă energie și ajută la producerea de hormoni. Fructele de mare bogate în acizi grași omega-3 și carnea cu conținut scăzut de calorii vor fi o opțiune mai bună, la fel și cerealele bogate în fibre.
      • Evită zahărul, cofeina și consumul excesiv de produse lactate, care pot face organismul lent și necesită efort pentru a produce hormoni.

   4. Exerseaza mai mult. Exercițiile regulate cu aerobic și antrenament de forță pot crește producția de testosteron.

      Ia-o usor. La bărbați, nivelurile crescute de stres creează mai mult cortizol, care poate transforma testosteronul în estrogen. Rezultatul este o abundență de hormon sexual feminin și o lipsă acută a hormonului sexual masculin.

      Dormi bine. Majoritatea testosteronului este produs în timpul ciclului de somn REM. Astfel, lipsa somnului va determina o scădere a testosteronului, în timp ce un somn adecvat poate ajuta la stabilizarea nivelului de testosteron.

      Purtați haine largi. Lenjeria intimă și pantalonii largi sunt deosebit de importante. Un fund strâns poate crea căldură nedorită care poate descompune materialul seminal existent și, în cele din urmă, poate reduce numărul de spermatozoizi.

   5. Luați legătura cu medicul dumneavoastră. Dezechilibrele hormonale grave la bărbați pot necesita tratament cu substituție hormonală.

      • Injecțiile cu testosteron sunt cel mai frecvent tratament folosit pentru a echilibra hormonii masculini. Medicii prescriu injecții atât timp cât consideră necesar. Cantitatea de medicament este în cele din urmă redusă și pacientul este monitorizat pentru a vedea dacă nivelul de testosteron rămâne echilibrat după tratament sau continuă să scadă. Dacă nivelurile continuă să scadă, poate fi necesar un tratament pe termen lung.
      • Bărbații care au deficit de estrogen sau progesteron ar putea dori, de asemenea, să învețe despre înlocuirea hormonală prescrisă pentru a trata aceste dezechilibre, deoarece suplimentele pentru bărbați sunt de obicei greu de găsit pe piață.

   Partea 3

   Echilibrarea sistemului hormonal

   1. Exerseaza mai mult. După un antrenament, organismul eliberează endorfine, dopamină și serotonină, care creează o stare de spirit pozitivă și ajută la susținerea restului sistemului endocrin.

      • Antrenamentul eliberează și factori de creștere, inclusiv insulina.

   2. Fii atent la dieta ta. O dietă bine echilibrată poate afecta mai mult decât hormonii sexuali feminini sau masculini. Toți hormonii organismului pot beneficia de o dietă plină cu carne slabă, cereale integrale și multe fructe și legume.

      • Aflați cum vă poate afecta soia tiroida. Au existat unele indicii că o dietă pe bază de soia poate duce la scăderea producției de hormoni tiroidieni. Cei care suferă de hipotiroidism, o deficiență a hormonilor tiroidieni, ar trebui să limiteze consumul de soia.
      • Echilibrează-ți nivelul de iod. Iodul este un mineral care ajută la sinteza hormonilor tiroidieni. Alimentele bogate în iod includ legume de mare, cartofi, merișoare, iaurt, căpșuni și produse lactate. Dacă aveți hipotiroidism, mâncați mai multe alimente bogate în iod. Dacă aveți hipertiroidism, limitați aportul de alimente bogate în iod.
      • Mănâncă carbohidrați cu moderație. Carbohidrații pot furniza energie organismului, dar cresc și cantitatea de hormon pe care o produce corpul. Prea mulți carbohidrați pot duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge, precum și a nivelului de insulină.
      • Îmbunătățiți sinteza melatoninei cu vitamina B5. Alimentele bogate în B5 includ laptele, iaurtul, ouăle și peștele. Aceste alimente sunt, de asemenea, bogate în triptofan, care transformă serotonina în melatonină.

Hormonii sexuali feminini sunt importanți nu numai pentru nașterea și nașterea urmașilor sănătoși, ci și pentru sănătatea generală a fetelor. În timpul pubertății, ei sunt cei care influențează dezvoltarea fetei, îi formează silueta și chiar caracterul. Prin urmare, deficiența lor poate provoca numeroase boli care vor dispărea atunci când fondul hormonal se va normaliza.

Hormonul feminin estrogen

Un grup de hormoni sexuali feminini se numesc estrogeni. Ei sunt responsabili de procesele fiziologice de dezvoltare și funcționare a organismului. Cei mai importanți sunt cei trei hormoni:

• Estradiolul, care reglează majoritatea funcțiilor din organism. Sintetizata in ovare, tesutul adipos, glandele suprarenale si ficat, de la pubertate pana la menopauza.
• Estriol - produs în placentă în timpul sarcinii și este responsabil pentru întinderea uterului.
• Estrona – este responsabila de buna functionare a uterului si pregateste organismul pentru sarcina in faza a doua a ciclului. Se formează în principal în ficat, foliculi și glandele suprarenale. După menopauză, se formează în țesuturile adipoase și este hormonul predominant în această perioadă.

În corpul sexului frumos nu se produc doar estrogeni, ci și testosteron, hormonul masculin. Sănătatea și aspectul oamenilor depind de concentrația acestor substanțe în organism și de raportul lor.

Nivelurile de estrogen fluctuează cu fiecare fază a ciclului menstrual. La începutul menstruației, sunt puține, dar pe măsură ce foliculul se maturizează, numărul lor crește. Cel mai mare raport este fixat atunci când foliculul explodează, din care iese oul.

Un indicator sănătos pentru ovulație este de 5-30 ng/l. În timpul sarcinii, există până la 3 mii ng / l de estronă în organism și, respectiv, până la 18 mii ng / l de estradiol.

Organele reproducătoare feminine îndeplinesc o serie de funcții necesare în organism. sexul slab. Și anume:

De aceea, în timpul menopauzei, când se observă deficiență de estrogen, alte boli sunt exacerbate, iar perioada în sine este însoțită de disconfort și durere.

O scădere a producției de hormoni se manifestă atât în ​​aspectul exterior al unei femei, vizibil pentru ea și pentru alții, cât și în bolile invizibile pentru ochi. Deficiența afectează organele și sistemele interne, modifică secreția glandelor și duce la perturbarea organismului. Starea tegumentului pielii și chiar starea psiho-emoțională generală a pacientului se înrăutățește.

În primul rând, semnalul bolii este bolile organelor genitale și incapacitatea pacientului de a rămâne gravidă în absența altor factori adversi.

Lipsa forței, somnolența și oboseala constantă, tulburările de somn și aritmia sunt dovezi ale necesității de a consulta un medic.

Semne externe

Nivelurile scăzute de estrogen sunt ușor de observat în starea pielii: se dezlipeste, se usuca foarte mult si se acopera cu pete rosii. Formarea unui număr mare de alunițe pe o perioadă scurtă (10-15 bucăți pe an) este, de asemenea, un semnal de pericol.

Pacienta se îngrașă rapid, starea de spirit se înrăutățește și devine predispusă la depresie.

Lipsa substanțelor duce la scurgerea calciului din organism, ceea ce duce la fragilitatea oaselor, unghiilor, boli dentare și căderea părului.

Un semnal neplăcut al bolii este reducerea sânilor sau un ciclu perturbat. Menstruația poate deveni neregulată, dureroasă sau poate dispărea cu totul.

Se observă uscăciunea vaginală, care implică nu numai disconfort și durere în timpul actului sexual, ci și boli teribile ale uterului și ovarelor din cauza expunerii lor la microbii din lumea exterioară.

Transpirația excesivă și bufeurile indică, de asemenea, o lipsă de estrogen la femei. Același simptom este durerea în articulații și oase.

Este de remarcat faptul că aceste semne pot apărea în timpul menopauzei și reprezintă o reacție normală a organismului. Dar dacă au apărut înainte de vârsta de 40 de ani, atunci trebuie să vizitați un specialist.

Cauzele bolii

Estrogenul încetează să fie produs în cantitatea necesară cu următorii factori.

• Obiceiuri proaste (consum de droguri și alcool, fumat).
• Activitate fizică excesivă, care duce la producția activă de testosteron.
• Boli ale uterului.
• Dieta necorespunzatoare (dieta stricta, lipsa alimentelor care contin colesterol).
• Deficit de fier și anemie.
• Modificări de vârstă.
• Ereditate.
• Boli ale glandei tiroide, ale glandei pituitare, ale ficatului.

Pentru inceput pacientul trebuie testat și să se asigure că diagnosticul este corect. Acest lucru se poate face cu analize de sânge și urină.

În continuare, trebuie să scăpați de cauzele patologiilor. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă reconsiderați dieta. Includeți mai multă carne, leguminoase, ulei de in și varză în dieta dvs.

Complexele multivitaminice cu conținut de fier vor elimina complicațiile neplăcute.

Terapia hormonală poate fi administrată prin tablete, geluri, plasturi, implanturi subcutanate și supozitoare vaginale. Merită să ne amintim că numai un specialist poate prescrie acest tip de tratament, iar automedicația va duce la consecințe și mai dezastruoase!

Remedii populare

În ciuda faptului că remediile populare sunt foarte populare în societatea noastră, ar trebui să recurgeți la ele numai după consultarea unui medic.

Următoarele infuzii vor ajuta la creșterea nivelului hormonal:

Cu un consum excesiv, hormonul estrogen poate fi produs în cantități mari, ceea ce afectează negativ sănătatea și bunăstarea. De aceea, doar un specialist calificat poate alege tratamentul potrivit pentru tine.