Cum să adormi rapid copilul - modurile noastre. Cum să adormi bebelușul - moduri simple și eficiente fără stres

Somnul sănătos este foarte important pentru dezvoltarea firimiturii. Rată sfaturi interesante, metode științifice Cum să adormi bebelușul în 5 minute. Opinia doctorului Komarovsky.

Somnul este necesar pentru un bebelus care tocmai cunoaste lumea, primeste multe informatii, impresii si senzatii noi. Pentru ca stresul psiho-emoțional să nu se dezvolte în stres, iar cunoștințele primite de copil să fie sistematizate și atenuate în mintea lui, corpul minuscul are neapărat nevoie de odihnă. În plus, în timpul somnului este produs hormonul de creștere, care este responsabil pentru creștere. Deficiența acestuia poate duce la fizice și dezvoltare mentală.

Statisticile spun că sub vârsta de trei ani Fiecare al patrulea copil are probleme de somn. Un bebeluș care doarme este foarte sensibil și se trezește din fiecare foșnet, celălalt confundă ziua cu noaptea, al treilea refuză somnul în timpul zilei. Dar cel mai adesea, copilul pur și simplu nu poate adormi. Părinții folosesc orice mijloace pentru a îmbunătăți somnul firimiturii, așa că sfaturi despre cum să adormi copilul în 5 minute vor fi deosebit de valoroase și interesante.

Articole de referință:

De ce copilul nu poate dormi

Dacă firimiturile au dificultăți în a adormi, primul lucru pe care trebuie să-l facă părinții este să determine cauza problemei. Cel mai adesea poate fi.

Prin urmare, înainte de a convinge copilul de nevoia de somn, în primul rând, eliminați cauza problemei. Și, cel mai probabil, procesul de a adormi se va îmbunătăți rapid.

Nou-născutul petrece într-un vis cel mai timp. Se trezește pe un timp scurt să mănânce și să se culce înapoi. Aceasta este norma perfectă pentru un bebeluș din prima lună de viață. Și, de regulă, dacă copilul este sănătos, dificultăți deosebite cu adormirea în această perioadă nu apare.

Bebelușul crește, devine mai activ și petrece din ce în ce mai puțin timp dormind. În acest moment, pot începe problemele legate de somn, care sunt destul de depășite. Sfaturi valoroase pe tema „cum să adormi un copil în 5 minute” sunt date de celebrul medic pentru copii Komarovsky.

Komarovsky insistă că somnul copiilor se preteaza programului, asa ca bebelusul ar trebui sa fie obisnuit cu regimul inca din primul an de viata. Pentru ca acest proces să aibă loc în mod natural, este necesar să se țină cont de bioritmurile unui mic organism. Urmăriți comportamentul bebelușului: de îndată ce începe să se frece la ochi, să căscă și să se comporte, acesta este un semn sigur că este timpul să mergeți la culcare.

A pune copiii mai mari în pat

De la 2 ani, procedura de ouat este si mai complicata. Micul viclean vine cu mii de motive pentru a nu merge la culcare: are imediat lucruri importante de făcut, vrea să mănânce, să bea sau să stea mai mult pe olita. Tehnicile pe care mama le folosea cu succes înainte nu funcționează: copilul nu mai are nevoie alăptarea, au încetat să-l înfășoare cu mult timp în urmă și deja este dificil pentru mama să legăneze un băiețel puternic de 2 ani. Iar la vârsta de trei ani, bebelușul vrea să demonstreze adulților independența și independența (acestea sunt manifestări ale așa-numitelor criza de varsta) și face totul în sfidarea adulților. Pentru a face agitația să adoarmă rapid, folosiți următoarele recomandări.

Părinții trebuie să fie foarte răbdători, perseverenți și constant în cerințele lor. Numai în acest caz va fi posibil să se obișnuiască copilul cu rutina zilnică și să se evite lacrimile și crizele de furie ale copiilor în timpul adormirii.

Problema adormirii este atât de urgentă încât părinții, somnologii și pediatrii sunt angajați în cercetarea acesteia. Ei își dezvoltă propriile tehnici pentru a ajuta copilul să adoarmă în doar câteva minute.

Desigur, nu există modalități universale de a adormi copiii. Ceea ce este bun pentru un copil este complet inacceptabil pentru altul. Părinții vor trebui să aibă răbdare înainte de a găsi acea metodă eficientă pentru micuțul tău unic.

Unul dintre Puncte importanteîn viața fiecăruia tânăr părinte este ritualul de somn al copilului lor. La urma urmei, nu toți părinții știu să adoarmă corect copilul. Și așa vreau ca bebelușul să adoarmă rapid și dulce și, cel mai important, să doarmă așa toată noaptea.

Există zeci de răspunsuri la această întrebare. Și fiecare familie are a ei. Dar nu uitați că fiecare copil este individual și ceea ce este bun pentru unul nu este atât de bun pentru altul. Nici măcar un pediatru nu vă va spune cum să adormiți un copil în mod corespunzător, el poate pur și simplu să dea sfaturi, iar părinții ar trebui să încerce metoda pe el și să ia o decizie.

Există mai multe moduri de a adormi copilul în mod corespunzător:

• Rau de miscare. Cea mai comună și simplă la prima vedere. Pentru bebeluși, cel mai bine este rău de mișcare la brațe. Ei simt căldură și bătăile inimii persoana iubita deci îi oferă pace și liniște. Dar, merită să ne amintim că în niciun caz nu trebuie să legănați copilul în stare iritată. Va fi transmis copilului foarte repede. Pentru cei care doresc să înțărce copilul din mâini și să se obișnuiască cu somn independent legănat într-un leagăn sau pătuț este potrivit. Dar aici visul va veni puțin mai târziu.
• Hrănire. Acesta este un mod aproape fără probleme care le place foarte mult copiilor. Mama nici nu observa cum in timpul mesei bebelusul inchide ochii si adoarme. Adevărat, pentru a-l muta în pătuț, nu trebuie să ratați momentul, deoarece despărțindu-se de piept, copilul se poate trezi rapid.
• Ritualul somnului. Cum să adormi copilul în mod corespunzător este decis de fiecare părinte însuși, deoarece el este cel care alege ritualul de a merge la culcare. Este pur și simplu o combinație de activități care preced somnul. Deci, venind seara de la o plimbare, merită să cumpărați un copil într-o baie, să faceți un masaj, să hrăniți și să cântați un cântec de leagăn. Copiii mici se obișnuiesc rapid cu o rutină plăcută și știu exact când să meargă la culcare.
• sunete monotone. Unii bebeluși sunt foarte sensibili la sunete diferite. Prin urmare, atunci când aud zgomotul unui aspirator, muzică melodică plăcută, un uscător de păr sau alte sunete similare, pot adormi pur și simplu. Pentru unii părinți, mobilul devine o adevărată salvare. Copilul nu numai că urmărește mișcarea monotonă a figurilor, ci ascultă și muzică plăcută. primind doza dubla relaxare, copilul va adormi foarte repede.
• Somnul articular. Acesta este un mod foarte eficient. Dar cum să adormi copilul acest caz Fiecare mama decide singura. Unii pun pur și simplu copilul lângă ei și îl mângâie pe burtă, alții, după hrănire, îl pun lângă ei pe copilul deja adormit. Aceasta metoda are atât avantaje, cât și dezavantaje. Printre avantaje: mama nu are nevoie să se trezească noaptea pentru a se hrăni. Dezavantajele includ teama de a zdrobi copilul.

Cum să adormi copilul în mod corespunzător ar trebui să fie decis de fiecare mamă însăși. Prin încercare și eroare, vă puteți dezvolta propriul mod individual de a merge la culcare.

Cum să-ți adormi bebelușul repede

Aceasta este o întrebare cu care se luptă aproape toți părinții. Cum să adormi rapid copilul? Și aici este nevoie de grabă. La urma urmei, chiar și legănându-se intens, încercând să facă totul așa cum îi place, rezultatul poate să nu fie atins. Copilul, după norocul, dimpotrivă, diverge și mai mult și începe să se trezească. Prin urmare, în acest proces, în primul rând, este necesară calmul. Pe mâinile lui persoană calmă copilul adoarme mai repede. Prin urmare, dacă este nevoie de un somn rapid, atunci este mai bine să transferați copilul pe mâini „calme”. Dacă nu, atunci ar trebui să încercați alte metode.

Nici nu ar trebui să te gândești cum să adormi rapid copilul dacă are propriul program și ritual stabilit. În acest caz, mama știe perfect când se duce copilul în pat și când se trezește. Dacă modul este dezvoltat, atunci nu vor apărea probleme.

Cântecul de leagăn preferat și răul de mișcare pot avea, de asemenea, un efect adecvat asupra corpului copilului. Principalul lucru este să nu ratați momentul în care copilul adoarme și îl pune în pătuț.

Dacă copilul are propria lui procedură sau eveniment preferat după care adoarme bine, atunci ar trebui să apelezi la acest truc.

Cum să adormi rapid un bebeluș noaptea

Noaptea, problema este mai acută. La urma urmei, dacă copilul s-a trezit chiar așa, atunci merită să lucrezi la el. Deși fiecare mamă știe intuitiv cum să adoarmă rapid un bebeluș noaptea. Acest lucru va necesita atașarea la sân sau biberon și balansarea dimensională. Din căldura maternă și mâncarea copioasă, bebelușul va dori rapid să-l îmbrățișeze pe Morpheus. Dacă acest lucru nu ajută, atunci ar trebui să așezi copilul lângă tine și să-i pui mâna pe burtă. Această metodă funcționează aproape întotdeauna.

Cum să adormi un copil în timpul zilei

Depinde si de mod. Dacă copilul este obișnuit să doarmă la plimbare, atunci merită să-l scoateți la plimbare. Aproape întotdeauna, un astfel de rău de mișcare dimensional ajută foarte mult. Acasă, în timpul somnului de zi, ar trebui să aibă deja o rutină. Deci bebelușii pot dormi în timpul zilei cu o diferență de 1-2 ore.

Cum să adormi bebelușul în timpul zilei dacă nu are un regim și preferințe individuale pentru a merge la culcare? Această întrebare este mult mai dificilă. Deși fiecare copil are ceva ce iubește cel mai mult. Deci, chiar și sticla ta preferată cu o cantitate mică de apă poate fi de mare ajutor. Nici cântecele de leagăn și îmbrățișările mamei nu au fost anulate.

Cum să adormi un copil fără rău de mișcare

Această întrebare este puțin mai complicată, deoarece absolut toți bebelușii iubesc răul de mișcare. Dacă este nevoie de acest lucru, atunci merită luat în considerare diferite variante cum să adormi un copil fără rău de mișcare:

• Efectuați procedurile preferate înainte de culcare.
• Dă-mi jucăria ta preferată.
• Furnizați un biberon sau o suzetă dacă le folosește.
• Porniți mobilul.
• Spune o poveste sau cântă o melodie.

Opțiuni nu sunt atât de puține. Principalul lucru este să găsiți exact abordarea copilului, care este cea mai potrivită pentru el.

Cum să adormi un copil fără alăptare

Această opțiune este interesantă în cazurile în care copilul trebuie lăsat cu cineva pentru o perioadă. Cum să adormi un copil fără alaptarea? Pregătiți formula în avans sau expres lapte matern. Aceasta este cea mai ușoară opțiune. Desigur, dacă bebelușul are o jucărie preferată cu care adoarme, atunci ar trebui să apelezi la ea. Răul de mișcare ajută și el, dar principalul lucru este că nu sunt pe stomacul gol, deoarece rezultatul va fi invers. Mersul la plimbare cu un copil este de asemenea important. Exact pe aer proaspat el adoarme mai repede.

Fiecare părinte și fiecare copil are propriile trucuri despre cum să adoarmă copilul. Principalul lucru este să le folosiți cu pricepere, iar apoi copilul și rudele lui vor fi absolut fericiți și calmi.

Dacă un copil la 1 sau 5 luni nu poate fi adormit, atunci cel mai bine este să apelați la medic pediatru. Dar în caz de absență motive serioase pentru anxietate, puteți folosi una dintre tehnicile de somn rapid sau puteți asculta sfaturile populare de la profesioniști cu experiență.

Întrebarea cum să adormi corect un nou-născut sau un copil mai mare nu are un răspuns clar. Insomnia poate fi cauzată de colici intestinale, tăierea dinților, senzația de rău.

Există niște reguli și caracteristici de vârstă asta te va anunta mai bun copilși înțelegeți cum să adormi un nou-născut noaptea.

Mulți medici sunt convinși că nu este atât de important ca un copil să observe tratament special, de până la un an ritmuri biologice neînfiinţată încă pe deplin. În plus, calitatea și durata somnului sunt afectate și de temperamentul și caracteristicile sistemului nervos.

Metode populare de așezare

Cum să adormi un copil probleme speciale? Sunt multi metode eficiente, cunoscut din cele mai vechi timpuri - așa-zisul sfat al bunicii.

De exemplu, mulți încă folosesc cântece de leagăn, deoarece vocea de leagăn a mamei nu poate fi înlocuită cu niciuna tehnologii moderne. Mai mult decât atât, firimiturile nu sunt interesate de estetica melodiei, ci de starea emoțională și de ritmul liniștitor. Cum altfel să adormi copilul?

Această metodă ar trebui să ia în considerare vârsta, caracteristicile sistemului nervos al copilului. În acest caz, un ritual este înțeles ca o acțiune care se repetă în fiecare zi la o anumită oră și nu contează dacă este vară sau iarnă.

Pentru copiii sub 6 luni, a fi într-un mediu familiar poate ajuta la calmare. Dar o încălcare a ritualului poate crea probleme cu adormirea - schimbarea patului, a camerei, a pijamalei, a coafurii mamei, a aspectului străiniîn cameră etc.

Dacă copilul are deja 6 luni, este imperativ să-ți creezi propriul ritual, care ar fi asociat cu adormirea în firimituri. Cea mai importantă regulă este ca acest „rit” să fie asociat exclusiv cu emoții pozitive.

Un exemplu de astfel de acțiuni „adormitoare” sunt:

• "la revedere soarelui" Mama ia copilul în brațe, îl aduce la fereastră și spune că soarele, precum și toate animalele, au adormit deja, prin urmare, este și timpul pentru copiii mici să „bainki”. Apoi draperiile sunt trase, luminile sunt stinse, iar bebelușul este așezat în pătuț;
• citind povesti cu zane, poezii, vizionarea imaginilor colorate;
• îmbrățișarea ursulețului preferat de copil;
• cântând un cântec de leagăn;
• observare a pești de acvariu etc.

Astfel de acțiuni rituale vă permit de obicei să adormiți copilul fără probleme, care le înțelege deja sensul. Cu toate acestea, atunci când copilul se îmbolnăvește, nici această metodă nu funcționează întotdeauna.

Contrar temerilor multor mame, este posibil să legănați un copil, desigur, dacă nu există contraindicatii medicale. Dimpotrivă, unii medici sunt convinși că răul de mișcare moderat poate fi benefic. corpul copiilor.

Legănarea ritmică, repetarea bătăilor inimii, stabilizează ritmurile biologice ale bebelușului.

Este important să ne amintim că bebelușii aparatul vestibular imperfect, așa că întrebarea cum să legănați corect copilul este cu adevărat relevantă.

Principalul lucru este să acționați extrem de atent, legănând încet bebelușul ținut de mânere înainte și înapoi.

Astfel de mișcări monotone afectează corpul uman ca un somnifer.

Pe de altă parte, legănând copilul în mod constant, părinții riscă să transforme acest obicei într-un fel de dependență psihologică.

Prin urmare, dacă există o oportunitate de a face fără rău de mișcare, atunci ar trebui să îl folosiți. Într-o astfel de situație, atunci nu va trebui să înțărcați copilul de obiceiul de a adormi din legănare constantă și numai dacă este pe brațele mamei sale.

Bebelușii atât la 2 cât și la 4 luni au un reflex de sugere, pe care se străduiesc să-l satisfacă cu toată lumea. moduri accesibile. Dacă nu-ți poți adormi bebelușul, îi poți oferi o suzetă, care îți va permite să te calmezi și să adormi.

După ce copilul adoarme, este mai bine să scoateți suzeta. În caz contrar, există riscul unui nou obicei nedorit - suptul suzetei.

La cinci sau șase luni, reflexul de suge începe să se estompeze. Iar când bebelușul împlinește un an, în general este mai bine să refuzi asistentul cu silicon și să găsești alte metode care să permită copilului să se calmeze înainte de a adormi.

Lucrări muzicale

Puteți întinde copilul fie în tăcere, fie sub locul potrivit acompaniament muzical. Melodiile pentru a adormi trebuie alese liniștitoare. Sunetul oceanului, picăturile de ploaie, cântecul păsărilor etc. vor face față perfect acestui rol.

Apropo, pediatrii nu recomandă culcarea bebelușilor în liniște absolută. Dacă părinții se comportă liniștiți într-o rimă, atunci copilul va reacționa la orice foșnet. Cu toate acestea, nu este de dorit să înveți copilul să adoarmă sub un televizor care funcționează.

înfăşat

Această metodă funcționează atât pentru a adormi cât mai curând posibil, cât și pentru a calma rapid nou-născutul. Bebelușul, mai ales dacă are mai puțin de 4 luni, adesea se răsucește și se întoarce în somn, desfăcându-și brațele și, astfel, deranjează propriul somn.

Dacă nu știi să pui în pat un bebeluș de 2 luni, încearcă să-l înfășă, destul de strâns, dar nu prea strâns. Etanșeitatea scutecului creează o asociere cu pântecele mamei la copil, așa că mai degrabă calmează și calmează.

Pentru a putea adormi rapid și fără probleme copilul, este necesar să se creeze o asociere puternică cu el: patul este un loc pentru adormire și vise dulci, și nu pentru activități de joacă sau relaxare obișnuită.

Imaginați-vă dacă mama pune copilul în pat aproape toată ziua, cu excepția timpului pentru plimbare și hrănire. În acest caz, copilul nu va avea conexiunea necesară, semnalând că este timpul să închidă ochii când merge la culcare.

Desigur, uneori se dovedește că copilul adoarme acolo unde este necesar: ​​în cărucior, cărucior, pe brațele mamei sau un scaun de hrănire. Cu toate acestea, este necesar să vă obișnuiți cu pătuțul, care devine un loc ideal pentru a dormi.

Mai mult informatii detaliate cum să înveți un copil, citește articolul unui psiholog pentru copii. Din acest material puteți afla avantajele și dezavantajele co-sleepingului, precum și posibile greșeli obişnuit.

„Ieșire – intrare”

Un mod destul de ambiguu, sensul său constă în faptul că copilul trebuie să fie pus într-un pătuț și să iasă imediat timp de cinci până la șapte minute, fără a aștepta ca micuța persoană nedorită să adoarmă.

Dacă în această perioadă bebelușul nu a adormit, atunci mama trebuie să se întoarcă, să încerce să-l calmeze, să-l liniștească și să părăsească din nou camera, astfel încât copilul să poată moșteni singur.

De obicei, după câteva zile, copilul înțelege că trebuie să adoarmă „pe cont propriu”. Prin urmare, această metodă este mai potrivită pentru bebelușii de la 2 ani sau puțin mai mici, dar nu și pentru nou-născuți.

mangaiere si imbratisari

Puteți calma copilul cu mișcări ușoare atunci când este deja în pat. Unii copii le place când își mângâie sprâncenele, urechile, mâinile. Alții se calmează de la atingerile blânde pe spate sau pe burtă.

O caracteristică similară este tipică pentru copiii sub 6 luni, la care senzațiile tactile sunt dezvoltate destul de puternic. Prin urmare, întrebarea cum să adormi rapid un copil poate primi un răspuns simplu: atingeți copilul mai des sau țineți-l aproape de tine.

complezența

Dacă nici o singură metodă nu a funcționat și problema modului de a adormi copilul ziua sau noaptea nu a fost rezolvată, în primul rând, mama trebuie să se calmeze. O femeie care încearcă să-și liniștească copilul se străduiește prea mult, ca urmare, copilul simte tensiune și plânge și mai mult.

Prin urmare, mama trebuie să renunțe la eforturile excesive și pur și simplu să încerce să distragă atenția copilului în orice fel: arată ceva luminos, pornește muzică necunoscută, dansează cu el. După ce stresul este eliberat, copilul va începe să se calmeze și să adoarmă mai repede.

Pediatrii recomandă înțelegerea motivului care stă la baza insomniei din copilărie și eliminarea acestuia. Prin urmare, părinții trebuie să se asigure că copilul nu este bolnav, hrănit, nu este îngrijorat de prea mare sau temperatura scazuta aer în cameră.

Metodele autorului

Întrebarea cum să adormi corect un copil este pusă nu numai de părinți, ci și de specialiști - somnologi sau pediatri. Ei oferă propriile metode, care implică fie independente adormit rapid copilul, sau executarea de către mamă a anumitor acțiuni secvențiale.

De câteva decenii, tehnica pediatrului american Karp a fost folosită în practică de părinții din întreaga lume. Constă din 5 tehnici eficiente:

Toți acești pași pot fi utilizați în combinație sau separat. Cineva reușește să trimită copilul la somn în timpul zilei sau se culcă noaptea după rău de mișcare, alți părinți notează că copilul se calmează instantaneu când șuieră peste ureche („zgomot alb”).

Această tehnică a medicului pediatru spaniol este mai potrivită copiilor de peste un an și jumătate, care înțeleg deja puțin cuvintele rostite de părinți. Pentru nou-născuți, această metodă de ouat este inacceptabilă.

Metodă auto-adormire de la Dr. Esteville este că mama în timpul zilei îi spune în mod regulat bebelușului că acesta doarme astăzi în propriul său pat, fără rău de mișcare și reamintire.

Seara, mama pune copilul în pat, își dorește vise placuteși spune că va veni să-l verifice într-un minut. Apoi iese din cameră și încuie ușa. Aceste 60 de secunde trebuie susținute, deși bebelușul va plânge tare.

În timpul săptămânii, durata izolării copilului crește. În același timp, mama nu are nevoie să-i fie milă de el, ci să explice în aceleași cuvinte de ce acum doarme în patul lui. Pediatrul a dezvoltat chiar și o placă specială de intervale prin care este luat copilul.

Această tehnică de a adormi are atât adepți, cât și adversari. Prin urmare, ar trebui să vă concentrați nu pe opinia altor părinți din rețea, ci pe propriul copil.

Metoda Nathan Dylo

Este posibil să adormi un copil într-un minut? Se pare că acest lucru este posibil dacă abordezi problema cu o anumită imaginație. Așadar, un tânăr tată din Australia a arătat pe video cum s-a scufundat în 40 de secunde somn odihnitor fiul ei de două luni, trecându-i pe față un șervețel de hârtie.

După cum explică experții, nu este nimic extraordinar în asta, deoarece mulți copii nou-născuți reacționează în mod similar la atingerea unui obiect moale pe fața și urechile lor. Atingerea unghiilor de la mâini sau de la picioare este adesea declanșată.

Desigur, o modalitate garantată de a adormi un sugar sau un copil mai mare nu este ușor de găsit. Ceea ce funcționează pentru un copil poate să nu funcționeze pentru altul. Găsiți cele mai multe varianta potrivitaîncercarea și eroarea va ajuta.

Medicul popular de televiziune Yevgeny Komarovsky identifică 10 recomandări de bază, a căror implementare va ajuta la asigurarea unui somn sănătos pentru bebeluș și pentru alți membri ai gospodăriei.

1. Prioritizează. Primul punct, cu alte cuvinte - toți membrii familiei ar trebui să se odihnească. Pentru nou-născuți este necesar ca mama să fie calmă, fericită și bine odihnită.
2. Determinați-vă modelul de somn. Programul de somn și de trezire ar trebui luat în considerare în fara esec caracteristicile regimului zilnic al părinților, precum și bioritmurile copilului. Și trebuie să observați momentul de a adormi în fiecare zi.
3. Decideți unde va dormi copilul. Komarovsky crede că copilul ar trebui să doarmă singur într-un pat separat. Într-o astfel de situație, adulții vor dormi suficient, iar la vârsta de 1 an patul poate fi mutat în altă cameră. Cu toate acestea, mama poate pune copilul lângă ea.
4. Nu vă fie teamă să vă treziți copilul. Adesea, întrebarea cum să adormi un copil în timpul zilei se revarsă fără probleme în problema lipsei lui de a dormi noaptea. Prin urmare, ajustați timpul de somn în timpul zilei.
5. Optimizați-vă hrănirea. Vezi cum reacționează copilul tău la mâncare. Dacă după ce a mâncat este atras de somn, hrăniți-l bine seara. Dacă situația este inversată și bebelușul vrea să se joace după lapte, dimpotrivă, reduceți cantitatea de mâncare.
6. Creșteți activitatea în timpul zilei. Faceți-vă starea de veghe mai activă: plimbați-vă afară, comunicați cu oamenii și animalele, observați lumea din jurul vostru, jucați-vă. Acest lucru va crește durata de somn al nopții.
7. Asigurați aer proaspăt. Dacă camera este înfundată, copilul pur și simplu nu va adormi. De asemenea, nu ajută somn sănătosși umiditate scăzută a aerului. Aduceți acești parametri la performanță optimă.
8. face baie copilului. Apa caldă va ameliora oboseala, va îmbunătăți starea de spirit și, de asemenea, va relaxa micul scălător.
9. Pregătiți pătuțul. Komarovsky sfătuiește de fiecare dată să monitorizeze dacă este organizat corespunzător loc de dormit. Este important să achiziționați numai cearșafuri, saltele și scutece de înaltă calitate.
10. Nu uita de scutecul. Un scutec de unică folosință de înaltă calitate va permite copilului să doarmă și mamei să se odihnească. Prin urmare, nu vă fie teamă să utilizați aceste articole de igienă.

Drept concluzie

Întrebarea cum să adormi un copil în 5 minute, poate, nu își va pierde niciodată relevanța. Pentru ca bebelușul să adoarmă rapid și fără lacrimi, va trebui să încerci multe metode și să folosești o varietate de recomandări.

Este important să nu uiți de tine și de tine sănătate mentală. Sunteți de acord că o mamă agitată și un tată obosit nu vor contribui în niciun fel la ca un copil să adoarmă curând. Prin urmare, stați calm și rezolvați problema fără nervi inutile.

Mulți părinți s-au confruntat cu o problemă când copilul nu a vrut să se culce și să adoarmă. Somnul se joacă rol importantîn dezvoltarea și sănătatea bebelușului. Își face treaba celule nervoase, stabilizează psihologic şi stare emoțională, întărește sistemul imunitar și redă forța, îmbunătățește memoria și atenția. Pentru bebeluși, atât somnul de zi, cât și cel de noapte sunt importante.

În primele două-trei luni, nou-născutul doarme de cele mai multe ori, iar problemele legate de somn și de adormire sunt rare. Rata de somn a unui nou-născut poate ajunge la 20 de ore pe zi! Devine mai dificil să culci copilul mai târziu.

Motivele acestei probleme pot fi supraexcitabilitatea bebelusului si capriciositatea, lipsa de atentie, colici si dentitie, putina imagine activă viața, în care copilul pur și simplu nu obosește. În acest articol, vom afla cât de mult ar trebui să doarmă bebelușul și cum să adormi copilul fără să plângă.

Ghid de somn pentru bebeluși

Cum să-ți pregătești copilul pentru somn

Pregătirea corectă a somnului este foarte importantă atât pentru nou-născuți, cât și pentru bebelușii mai mari. Copilul ar trebui să fie confortabil și confortabil în pătuț. Nu trebuie să fie frig sau fierbinte, nu trebuie să se simtă foame sau inconfortabil de la un scutec ud.

Aerisiți bine camera copiilor înainte de fiecare somn. Trebuie să existe aer proaspăt în cameră. Temperatura confortabilă pentru nou-născut și copil este de 18-22 de grade peste zero.

Nu utilizați jocuri active și zgomotoase cu 1,5-2 ore înainte de culcare. Copilul nu trebuie să fie supraexcitat. Ocupație optimă vor fi citit, desen, jocuri liniștite. O baie caldă liniștitoare, o plimbare în aer curat sau un masaj ușor vă vor ajuta copilul să adoarmă.

Este important să se dezvolte un ritual de pregătire pentru somn, iar pentru un copil de până la un an să dezvolte un program specific. Folosește aceleași ritualuri în fiecare seară înainte de culcare. De exemplu, să faci o baie sau să faci un masaj, să citești o carte sau să vizionezi un desen animat. Asigurați-vă că îmbrățișați copilul și sărutați noapte bună. Aceleași acțiuni îl vor ajuta pe copil să înțeleagă că este timpul să doarmă.

Pune-ți copilul în pat în fiecare zi la aceeași oră. Cu timpul, corpul se va obișnui cu asta, iar bebelușul va dori deja să doarmă cu o anumită oră. Schimba-ti bebelusul in pijamale de fiecare data, chiar si pentru pui de somn. Este important ca copilul să înțeleagă că acum este timpul să se culce. Folosește pijamale cu personajele tale preferate sau cu personajele bebelușului. Lăsați copilul să aleagă jucăria cu care vrea să doarmă. Atunci visul va evoca asocieri plăcute.

Hrăniți-vă copilul și schimbați scutecele înainte de culcare. Verificați dacă salteaua și cearșafurile din pătuț sunt confortabile. Folosiți lenjerie de pat și lenjerie de corp hipoalergenică din țesături naturale. Bebelușul trebuie să aibă o saltea elastică fermă și o pernă plată.

În primele luni, este mai bine să se descurce deloc fără pernă și, în schimb, puneți un prosop pliat sub saltea sau puneți un cearșaf îndoit sub capul nou-născutului. Schimbați-vă pătuțul în mod regulat, astfel încât salteaua și cearșafurile să nu formeze riduri și alte nereguli care provoacă disconfort și tulbură somnul.

Dacă vă culcați nou-născutul în timpul zilei, închideți bine perdelele. Dar nu este nevoie să închideți pătuțul cu un baldachin. Acum acumulează doar praf, dar nu ajută copilul să adoarmă repede. Oferim mai multe sfaturi simple care te va învăța cum să culci corect copilul și să-ți spună cum să adormi copilul fără lacrimi.

Cum să-ți adormi bebelușul corect și rapid

• Dacă observați că bebelușul începe să-și frece ochii, căscă, devine letargic și capricios, puteți adormi copilul. Cu toate acestea, un astfel de sfat este potrivit doar pentru copiii sub un an, după această vârstă este important să se formeze corect rutina zilnică;
• Pentru a obișnui copilul cu rutina, puneți și treziți copilul în același timp. Învață-l să facă distincția între zi și noapte, explică-i când să doarmă și când nu;
• Hrăniți-vă bebelușul înainte de a merge la culcare, deoarece în timpul și după hrănire, acesta adoarme rapid. Dar este mai bine să refuzați o suzetă și să utilizați acest articol numai în cazuri extreme. Bebelușii se obișnuiesc rapid cu sfarcurile și, ulterior, adesea nu pot adormi fără ele. Citiți despre avantajele și dezavantajele folosirii unei suzete pentru un nou-născut;
• Încercați să vă culcați copilul la aceeași oră în fiecare zi. Dacă până la un an mai poți privi cu atenție copilul, studiază ritmul vieții și nevoile. Având în vedere aceste caracteristici, fă-ți un program și încearcă să te ții de rutina zilnică;

• Efectuați ritualuri speciale care vor ajuta copilul să adoarmă. După cum am menționat deja, acesta poate fi un masaj ușor, jocuri liniștite și citirea unui basm, o plimbare sau o baie caldă. Dar rețineți că pentru unii copii, o baie caldă, dimpotrivă, revigorează și emoționează. Pentru un nou-născut, faceți o baie cu apă plată; pentru bebelușii mai mari de trei până la patru luni, puteți folosi ierburi liniștitoare. Calendula, musetelul sau sfoara sunt bine potrivite, cu conditia ca copilul sa nu fie alergic la aceste plante;
• Asigurati conditii confortabile in camera bebelusului si in patut. Purtați haine de dormit moi și confortabile lenjerie de pat din țesături naturale care nu vor provoca alergii. Nu uita să-ți schimbi scutecul;
• Zgomotul alb este o modalitate preferată de multe mame care doresc să-și adoarmă copilul. Sunetul liniștit și discret al ploii, sunetul apei sau șuierătul ajută la adormire. Insa sunetele trebuie sa fie foarte silentioase pentru a nu trezi un bebelus care doarme sau adoarme;
• Oprește luminile sau lasă o lumină de noapte dacă bebelușului tău îi este frică să doarmă singur. Nu porniți televizorul sau muzica. Numai zgomotul alb poate fi folosit;

• Pentru un nou-născut, cântecele de leagăn și răul de mișcare în pătuț sau în brațe sunt grozave. Dar astfel de metode trebuie abandonate după trei până la patru luni, altfel în viitor copilul nu va putea adormi singur. Până la șase luni, copilul ar trebui să învețe să adoarmă singur, fără rău de mișcare;
• Cu 1,5-2 ore înainte de somnul de zi sau de noapte, excludeți jocurile zgomotoase și active, folosiți activități calme. Nu lăsați copilul să se suprasolicite, deoarece surmenajul interferează doar cu somnul. Dar, în același timp, fii activ în timpul zilei. Nu uitați de gimnastică și exerciții, înot, activități și exerciții de dezvoltare, plimbări și jocuri active. Apoi copilul va obosi în timpul zilei și va adormi repede;
• Un nou-născut în primele luni de viață poate fi înfășat și înfășurat într-o pătură sau pătură. Într-un astfel de cocon, el se va simți în siguranță și confortabil. Dar nu înfășați și înfășurați copilul prea strâns, el ar trebui să-și miște liber brațele și picioarele. Cum să înfășați un nou-născut, consultați linkul;
• Cu un copil de până la un an, te poți organiza co-dormit. Dormitul împreună cu mama îi oferă bebelușului un sentiment de siguranță, calmează și ajută să adoarmă mai repede. Cu toate acestea, până la vârsta de doi sau trei ani, este necesar să înveți copilul să doarmă într-un pat separat;

• Copiii de la 1-2 ani încep să traducă de la doi somn pe timpul zilei la unul singur. Pentru a ușura procesul, alternează zilele cu unul și două pui de somn pe zi. Și cu un somn în timpul zilei, puteți pune copilul în pat seara devreme;
• Nu utilizați pătuțul în alte scopuri, cum ar fi joacă sau activități. Nu-ți lăsa copilul să se joace în pat. Ar trebui să fie doar pentru dormit!

De ce copilul nu vrea să adoarmă

Dacă copilul este obraznic și nu adoarme repede, trebuie să înțelegeți motivul acestui comportament. Tulburările de somn la copiii mici sunt adesea asociate cu colici, introducerea de alimente complementare, boli și disconfort, lipsă de atenție.

Pentru ca nou-născutul să nu sufere de colici, așezați-o pe o suprafață tare înainte de hrănire, iar după hrănire, țineți copilul în poziție verticală, astfel încât să eructe. Copiii sunt ajutați de un masaj ușor cu ajutorul mișcării circulare în sensul acelor de ceasornic, un scutec cald pus pe burtă, apa de marar. În plus, este important ca mamele să mănânce corect în timpul alăptării!

După șase luni, problemele cu tulburările de somn pot fi asociate cu introducerea alimentelor complementare, ca mâncare pentru adulți poate cauza reacțieîn digestia copilului. Prin urmare, este important să respectați regulile de introducere a alimentelor complementare și să alegeți produsele potrivite pentru bebeluș.

În primele două luni, oferă-i copilului tău mese monocomponente. Pediatrii recomandă începerea alimentelor complementare cu piureuri de legume. Legumele galbene și albe sunt grozave pentru asta, inclusiv dovlecelul, conopidăși broccoli, cartofi. Tot in primele saptamani de alimente complementare poti include in alimentatie branza de vaci pentru copii.

La cinci sau șase luni, bebelușii încep să erupă dinții, ceea ce interferează și cu somnul. Pentru a reduce durerea și disconfortul, oferiți-i copilului dumneavoastră dinți speciale. Ele calmează, ameliorează durerea și umflarea, previn inflamarea gingiilor. Gelurile pentru bebeluși vor ajuta și ele, dar asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de utilizare.

Adesea copiii plâng și se agită din cauza lipsei de atenție. Prin urmare, este atât de important să săruți și să îmbrățișezi copilul înainte de a merge la culcare. Dar nu fugi la copil la prima chemare. Așteptați puțin, iar copilul se va calma și va adormi. Doar ocazional poți intra în cameră pentru ca bebelușul să știe că părinții sunt în apropiere.

Nu țipa și nu certa copilul dacă nu adoarme. Nu amenința cu interdicții și nu emite ultimatumuri. Pregătirea pentru somn și somnul în sine ar trebui să fie asociate cu ceva bun și plăcut la un copil. Prin urmare, este necesar să puneți copilul într-o atmosferă prietenoasă și calmă, iar țipetele și amenințările nu pot decât să agraveze situația.

Metoda Ferber-Estiville-Spock

Aceasta este o tehnică dură cu care nu toți părinții vor fi de acord. Cu toate acestea, dă rapid rezultate, iar bebelușul va adormi singur într-o săptămână. Esența metodei este că copilul este lăsat singur în cameră și intră în creșă prin anumit timp după plâns. Deci, dacă bebelușul a plâns pentru prima dată, ei se apropie de el într-un minut, în al doilea - în trei minute, în al treilea și următorii timpi - în cinci minute.

Intervalul de așteptare crește cu două minute în fiecare zi. Astfel, în a doua zi după primul plâns, te poți apropia de bebeluș după trei minute, după a doua - după cinci, după a treia și următoarele - șapte și așa mai departe.

Această metodă este potrivită pentru bebelușii mai mari de șase luni și cu o rutină zilnică deja dezvoltată. În același timp, copilul este lăsat singur în cameră, iar rudele (frați, surori etc.) nu trebuie să doarmă în cartier. Este important ca bebelușul să fie sănătos și să nu fie deranjat de erupția dinților.

Tracy Hogg, expertă americană de top în comportamentul copiilor, în cartea ei What Does Your Baby Want? acordă multă atenție subiectului somnului. Cum să adormi copilul? Are dreptul de a exista co-sleeping? Ce greșeli fac părinții când învață un copil să adoarmă într-un pătuț? Și poate un copil în primele săptămâni de viață să învețe să adoarmă singur?

Dormi împreună sau plângi în pătuț?

Fiecare are propria părere despre cel mai bun mod de a adormi bebelușii și ce să facă dacă nu vor să adoarmă. Nu voi atinge ideile deceniilor anterioare, ci mă voi limita la tendințele modei din 2000, când a fost scrisă această carte. Acum mințile părinților sunt deținute de două „școli” radical diferite una de cealaltă.

Prima include avocații co-sleeping, oricum s-ar numi, fie că este „dormit în patul părintelui” sau metoda Sears. (Dr. William Sears, medic pediatru din California, promovează ideea că bebelușii ar trebui să aibă voie să doarmă în patul părinților până când va cere să fie prevăzute cu propriul pat.)

Această metodă se bazează pe ideea că copilul ar trebui să dezvolte o atitudine pozitivă față de somn și de culcare (aici eu sunt în favoarea ambelor mâini) și că cea mai corectă modalitate de a atinge acest obiectiv este să-l purtați în brațe, asistentă. și mângâie-l până când copilul nu va adormi (împotriva căruia mă opun categoric). Sears, cel mai influent promotor al metodei, se întreabă într-un interviu publicat în revista Child în 1998: „Cum poate o mamă să fie tentată să-și bage copilul într-o cutie de gratii și să-l lase singur într-o cameră întunecată?”

Susținătorii co-sleepingului părinte-copil citează adesea tradiții din alte culturi, cum ar fi Bali, unde nou-născuții nu sunt lăsați să plece până la vârsta de trei luni. (Dar noi nu trăim în Bali!) Toate acestea servesc la „întărirea atașamentului” și a crea un „sentiment de securitate”, așa că susținătorii acestui punct de vedere consideră că este foarte posibil ca mama și tata să-și sacrifice timpul, viața personală. și propria lor nevoie de somn .

La celălalt pol se află metoda răspunsului întârziat, adesea denumit „Ferber” după Dr. Richard Ferber, director al Centrului pentru tulburările de somn pentru copii de la Spitalul de Copii din Boston. Conform teoriei sale, se dobândesc obiceiuri proaste asociate cu somnul, ceea ce înseamnă că pot fi înțărcate (cu care sunt complet de acord). În consecință, el recomandă părinților să pună copilul în pat când acesta este încă treaz și să-l învețe să adoarmă singur (și eu sunt de acord cu asta).

Dacă copilul, în loc să adoarmă, începe să plângă, întorcându-se de fapt către părinți cu un apel: „Vino, ia-mă de aici!” - Ferber sfătuiește să lași plânsul nesupravegheat pentru perioade din ce în ce mai lungi de timp: în prima noapte timp de cinci minute, în a doua timp de 10, apoi timp de 15 etc. (și aici căile noastre cu Dr. Ferber diverg). Explicația doctorului Ferber este dată în revista Child: „Dacă un copil vrea să se joace cu un obiect periculos, spunem „nu” și stabilim limite care îl pot determina să protesteze... Același lucru se întâmplă atunci când îi explicăm că există sunt reguli noaptea. A dormi bine noaptea este în interesul lui.”

Ambele abordări nu funcționează?

Poate că v-ați alăturat deja uneia sau celeilalte tabere. Daca vreuna dintre aceste doua metode ti se potriveste tie si copilului tau, se potriveste stilului tau de viata, nu ezita, continua in acelasi spirit.

Dar adevărul este că primesc adesea apeluri de la oameni care au experimentat deja ambele abordări. Evenimentele se desfășoară de obicei în felul următor. Un părinte favorizează inițial ideea de a dormi împreună cu copilul și își convinge partenerul sau partenerul că acesta este cel mai bun lucru de făcut. În cele din urmă, există într-adevăr ceva romantic în asta - un fel de întoarcere „la origini”. Și hrănirea de noapte nu mai este o problemă.

Cuplul entuziast decide să nu cumpere deloc un pătuț. Dar trec câteva luni – uneori destul de multe – și idila se termină. Dacă mamei și tatalui le este foarte frică să zdrobească copilul, atunci ei înșiși pot pierde somnul din cauza fricilor constante, iar cineva dezvoltă o sensibilitate dureroasă la cel mai mic sunet emis de bebeluș într-un vis.

Copilul se poate trezi frecvent – ​​la fiecare două ore – și cere atenție. Iar dacă este suficient ca unii copii să-i mângâie sau să-i îmbrățișeze strâns astfel încât să adoarmă din nou, atunci alții se gândesc: e timpul să se joace. Dacă ambii părinți nu erau 100% convinși de corectitudinea metodei alese, rezistența internă începe să crească la unul dintre ei care a cedat în fața convingerii celuilalt. Aici este locul în care acest părinte apucă metoda „Ferber”.

Cuplul decide că este timpul ca bebelușul să-și ia propriul pat și să-și cumpere un pătuț. Din punctul de vedere al bebelușului, aceasta este o revoluție, prăbușirea lumii familiare: „Iată-i pe mama și pe tata, m-au culcat cu ei câteva luni, m-au legănat, au cutreierat, nu au făcut nici un efort. eu sunt fericit și brusc - bang! Am fost respins, evacuat într-o altă cameră, unde totul este străin și înspăimântător! Nu mă compar cu un prizonier și nu mi-e frică de întuneric, pentru că mintea mea infantilă nu cunoaște asemenea concepte, dar mă chinuie întrebarea: „Unde s-au dus toată lumea? Unde sunt trupurile dragi calde care au fost mereu acolo? „Și plâng - în alt fel nu pot întreba: „Unde ești?”. Și în cele din urmă apar. Mă mângâie, îmi cer să fiu deștept și să dorm. Dar nimeni nu m-a învățat cum să adorm singur. Sunt încă un copil!"

În opinia mea, metodele radicale nu sunt potrivite pentru toți copiii. Evident, nu s-au potrivit copiilor ai căror părinți apelează la mine pentru ajutor. Personal, prefer să rămân de la bun început la ceea ce consider mijlocul de aur. Eu numesc metoda mea „abordare inteligentă a somnului”.

Ce este o abordare inteligentă a somnului?

Aceasta este calea de mijloc, refuzând orice extremă. Veți observa că abordarea mea ia unele dintre aceste două principii, dar nu toate, pentru că, în opinia mea, ideea de „lasă-l să plângă și să adoarmă” nu este compatibilă cu o atitudine respectuoasă față de copil, și co -dormitul îi face pe părinți să-și sacrifice propriile interese. Principiul meu ține cont de interesele familiei în ansamblu, de nevoile tuturor membrilor ei.

Pe de o parte, copilul trebuie învățat să adoarmă singur - trebuie să se simtă confortabil și în siguranță în propriul pat. Pe de altă parte, are nevoie și de prezența noastră pentru a se calma după stres. Nu poți începe să rezolvi prima problemă până când a doua nu este rezolvată. În același timp, părinții au nevoie odihnă bună, în timpul pe care îl pot dedica lor înșiși și unul altuia; viața lor nu ar trebui să se învârte în jurul copilului non-stop, dar totuși trebuie să-i acorde copilului timp, efort și atenție.

Aceste obiective nu se exclud în niciun caz reciproc. Pe asta se bazează o abordare rezonabilă a somnului.

Du-te unde vrei să mergi. Dacă te atrage ideea de co-sleeping, explorează-o în detaliu. Așa ai vrea să petreci în fiecare noapte timp de trei luni? Șase luni? Mai lung? Ține minte: tot ceea ce faci este să-ți înveți copilul. Deci, dacă îl ajuți să adoarmă ținându-l la piept sau legănându-l timp de 40 de minute, de fapt îi spui: „Deci ar trebui să adormi”. Când te hotărăști să mergi pe această cale, trebuie să fii pregătit să o urmezi mult timp.

Independenta nu inseamna neglijare. Când îi spun mamei sau tatălui unui nou-născut: „Trebuie să o ajutăm să devină independentă”, ei se uită la mine uimiți: „Independent? Dar, Tracy, are doar câteva ore!” „Când crezi că ar trebui să începem?” Întreb.

Nimeni, chiar și oamenii de știință, nu poate răspunde la această întrebare, pentru că nu știm exact când bebelușul începe să înțeleagă lumea în sensul deplin al cuvântului. „Deci începe chiar acum!” indemn. Dar a preda independența nu înseamnă să te oprești singur din plâns. Aceasta înseamnă satisfacerea nevoilor bebelușului, inclusiv ridicarea lui atunci când plânge - pentru că, făcând acest lucru, încearcă să-ți spună ceva. Dar odată ce nevoile ei sunt satisfăcute, trebuie să fie lăsată să plece.

Priviți fără a interveni. Ori de câte ori un copil adoarme, el trece printr-o succesiune de anumite faze. Părinții ar trebui să cunoască bine această secvență pentru a nu o încălca. Nu trebuie să ne amestecăm procese naturale viata copilului, ci sa le observe, oferind firimiturii posibilitatea de a adormi singure.

Nu-ți face copilul dependent de cârje.„Cârja” Eu numesc orice obiect sau orice acțiune, după ce a pierdut copilul pe care copilul experimentează stres. Nu este necesar să speri că bebelușul va învăța să adoarmă singur, dacă îi sugerezi că mâinile tatălui, o jumătate de oră de rău de mișcare sau sfarcul mamei în gură îi sunt mereu la dispoziție. Dacă purtăm la nesfârșit firimiturile în brațe, în leagăn și stâncă pentru a adormi, pentru ca ea să adoarmă, îi formăm de fapt dependența de „cârjă”, privându-o de posibilitatea de a dezvolta abilități de auto-liniște și de a învăța să cadă. adormit fără ajutor din afară.

Dezvoltați ritualuri pentru somnul de zi și de noapte. A pune copilul în pat în timpul zilei și seara ar trebui să fie întotdeauna o rutină. Nu mă obosesc să subliniez: bebelușii sunt tradiționaliști incredibili. Ei preferă să știe ce urmează. Studiile au arătat că chiar și copiii foarte mici, antrenați să se aștepte la anumiți stimuli, sunt capabili să-i anticipeze.

Aflați despre obiceiurile de somn ale bebelușului dvs. Toate „rețetele” despre cum să adormi un copil au dezavantaj general: mijloace universale nu poate fi. Unul i se potrivește, altul. Da, le ofer părinților o mulțime de sfaturi. general, dar te sfătuiesc mereu să te uiți cu atenție la copilul tău, singurul.

Cel mai bun lucru este să ții un jurnal de somn al bebelușului tău. Dimineața, notează când s-a trezit și adaugă intrări pentru fiecare somn în timpul zilei. Observați când a fost culcat seara și la ce oră s-a trezit noaptea. Tine un jurnal timp de patru zile. Acest lucru este suficient pentru a înțelege cum este „aranjat” somnul copilului tău, chiar dacă pare că nu există niciun sistem în acest sens.

De exemplu, Marcy era convinsă că somnul de zi al lui Dylan, în vârstă de opt luni, era complet neregulat: „Nu se culcă niciodată în același timp, Tracey”. Dar după patru zile în care a ținut un jurnal de observații, ea a observat că, deși ora se schimbă ușor, Dylan adoarme întotdeauna scurt între 9 și 10 dimineața, doarme încă 40 de minute între 12:30 și 14:00 și până la cinci în seara se dovedește întotdeauna a fi foarte nervoasă și iritată și leșina timp de aproximativ 20 de minute.Această cunoaștere a ajutat-o ​​pe Marcy să-și planifice ziua și, nu în ultimul rând, să înțeleagă comportamentul și starea de spirit a bebelușului ei. Având în vedere bioritmurile naturale ale lui Dylan, ea l-a simplificat viata de zi cu zi oferindu-i posibilitatea de a se odihni pe deplin. Când el a început să se comporte, ea a înțeles mai bine care era problema și dacă voia să doarmă și a reacționat mai repede.

Tracey Hogg
Melinda Blau

Cumpără această carte

Discuţie

Articolul nu este despre nimic. Mi-am adormit copilul in brate inca de la nastere. Adorm în pat. Dar are deja 3 luni. Iată cum să o dați jos. Nu se mai simte confortabil in bratele lui. Se învârte. Împreună cu noi? Nu adoarme. Dacă ne pui asta, încep jucăriile. Târă-te acolo și sari acolo. In patul tau? Daca il pun acolo. Nu, nu va plânge. Va sari pe el ca o maimuta. Basm? Ce pentru basmele lui? Îi place să răsfoiască o carte. Cântă sau spune? El va zâmbi și va chicoti. Vezi că nu dorm înseamnă să mă joc. Cărucior? Aceeași poveste va sări peste ea. Si ce sa fac? Lăsați copilul bkeesetsya până la pierderea pulsului? Ei bine, eu nu. Avem un regim de hrănire și somn încă de la naștere. De îndată ce s-a născut, totul era pe ceas. Și a luat-o bine. Kst. Într-un somn în timpul zilei în brațe, el adoarme ușor. Și ce ar trebui să fac? Cum să o așez?

01.01.2018 23:37:22, Ksenija148

LA co-dormitîn primele luni de viață ale unui copil, părinții vin adesea involuntar. Când bebelușul se trezește la fiecare oră de la cel mai mult diverse motive si tipa incontinuu, mai aproape de dimineata, mama epuizata deja il va pune langa ea ca sa nu alerge de fiecare data la patut. În general, copiii sunt toți diferiți, unii adorm singuri, alții au nevoie să citească sau să cânte, iar alții vor suferi până la 2 dimineața, vor plânge, se vor freca la ochi, dar nu vor adormi singuri și chiar trebuie să le legănați ore întregi. Toată lumea are nevoie abordare individuală Sunt de acord cu autorul în acest sens.

Comentează articolul „Cum să adormi bebelușul: 6 sfaturi”

Cum să adormi? Vis. Copil de la 1 la 3 ani. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, nutriție și actrița Anna Khilkevich, în vârstă de 29 de ani, mama Ariannei de 3 luni, a dat recent sfaturi amuzante tinerilor părinți și Toate parinti oricum...

Cum să distrezi 2x copil de o lună? Copilul nostru azi are 2 luni. Devine mai greu să-l adormi în timpul zilei. Și are doar 2 luni. Mi se pare că la această vârstă ar trebui să doarmă de cele mai multe ori? sau nu am dreptate.

Discuţie

La această vârstă, copiii sănătoși dorm aproximativ 16 ore pe zi, ceea ce înseamnă că sunt treji timp de 8 ore.
Nu trebuie să te distrezi tot timpul, din nou, copil sanatos(care nu are nicio durere) va minți liniștit și se va uita la „ce este în fața ochilor lui” - tapet, tavan, oameni care își fac treburile ..... sau jucării, așa că pentru această vârstă cumpără, așa cum este deja scris mai jos, " dezvoltare covor, mobil și leagăn/scaun cu jucării suspendate”.

despre distracție: seara l-am culcat pe Basilisk și m-am dus să culc școlarii. Aud - ea a băgat capul înăuntru, și-a ridicat vocea de câteva ori. Ei bine, cred că e timpul să fugim. apoi s-a liniştit. Mi-am culcat calm fiul, dar aud că Basilisk nu doarme. dar el nu sună. Vin și văd o poză: Basilisk stă întins pe burtă, se sprijină pe coate, uneori se întinde și își suge calm pumnul, iar în fața ei soțul ei i-a pus un laptop cu fotografiile noastre în schimbare - se minți singură și privește. cu asa interes!

mergi inainte de culcare. și insistă - dormi, acum vom dormi, așa cum se recomandă mai jos. al meu se potrivește doar dacă mă întind și eu. apropo, somn frumos până la 12 Cu și fără somn, cu culcare devreme și târzie. Există un DAR. NU pot culca copilul la ora 20.00.

Discuţie

Și mieeeeee

30.10.2018 21:21:49, Miguera??

La fel am avut până când am introdus regula de a adormi unui copil fără mamă. Cât timp a fost eliberat! Și asta avea doar 3 ani. Acum fiica mea adoarme singură, deși cu ușa deschisă și lumina aprinsă pe hol. Din când în când sunt „pipi, caca, băutură”, dar asta nu este să stai cu copilul până când acesta adoarme. Doar explicați-i copilului că este mare, iar cei mari adorm singuri. Se poate certa o săptămână, apoi se va obișnui. Principalul lucru este să nu continuați despre copil. Care sunt rezultatele noastre (au trecut 1,5 ani de când fiica mea a început să adoarmă singură)? Și fiica adoarme mult timp, ca și până acum, dar părinții ei au devenit mult mai puternici sistem nervos(si acest lucru este la fel de important pentru un copil ca si pentru mama si tata) si au aparut 1,5 ore de timp liber.
Și încă ceva: ritualurile încă merită introduse. Aceeași carte înainte de culcare va acorda 10-15 minute necesare copilului comunicarea cu un părinte. Fă-ne acest obicei cu 2 ani.

Cum să adormi copilul - 5 reguli. Uneori, sarcina de a pune bebelușii în pat se dovedește uneori a fi foarte dificilă pentru părinți. copil provocator de la 1 la 3. Creșterea copilului de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea abilităților casnice.

Discuţie

intrați pe site-ul maternity.ru, există un subiect „auto-going to sleep”, doar citiți-l pe cel care a fost mai devreme decât anul trecut. Problema este relevantă și subiectul, după părerea mea, încă se prelungește. Și... te rog să ai răbdare. Am trecut prin asta.

Am introdus un ritual - și totul a devenit mai ușor. Asigurați-vă că faceți duș / baie, apoi chefir, apoi mama citește 3 cărți la alegere, apoi tata cântă :) - același cântec în fiecare zi - iar copilul întoarce nasul spre perete și spune „pa, pa”. ÎN ultima solutie poate ponit-încă o carte. Antrenat de aproximativ o lună. Doar în mai mult vârstă fragedăînceput într-un an. Dar este de dorit ca copilul să-și arunce rezerva de energie într-o zi :).

Sectiunea: Somn (bebelul se trezeste cand il pui in pat). Îl pui în pătuț și în acel moment - TREZIȚI-TE. Apoi s-a maturizat și a început să se schimbe. Dacă se trezește, dau o suzetă și doarme mai departe. În general, a devenit mai bine.

Discuţie

a fost, a fost, și acum))) M-am obișnuit să mă hrănesc într-o geantă de transport din cărucior, acolo părțile laterale sunt moi - îl apleci și trageți copilul întins în geantă la soră, în timp ce am căzut adormi geanta de mânere și în pătuț))) Convenabil!

Când nu ieșea, la fel ca tine și la aceeași vârstă, scuipa pe tot și l-a pus lângă ea. Apoi s-a maturizat și a început să se schimbe. Dacă se trezește, dau o suzetă și doarme mai departe. În general, a devenit mai bine.

Cum să adormi? Vis. Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea abilităților casnice. Cum să adormi un copil noaptea? Suntem aproape un an și doi. Nu cu mult timp în urmă această problemă...

Discuţie

Avem un ritual - stingem luminile peste tot, spunem că toată lumea va merge la culcare - și tata, și mama, și un pom de Crăciun, și un televizor, și... Apoi tata și fiica (ea cu suzetă și o pătură preferată) se potrivește pe canapea timp de 5 minute 10. Și apoi o duc în camera ei și adormim pe canapea într-o îmbrățișare. Apoi o mut pe Nikki la pătuț.

La dacha, ne întindem toți împreună în patul părinților noștri. Dacă nu adorm înaintea lui Nikki, o mut, dormind, în patul ei.

Mi se pare că prezența unui regim, a unui ritual, joacă un rol important. Baie, cărți, stinge luminile, scutură? Te culci cu o jucărie? Să te întinzi cu mama ta, ca apoi să se poată muta în pătuț? Mi se pare că este important ca un copil să știe ce urmează după ce. Am stat cu copiii. care au crescut fără nici un regim – au vrut să se spânzure deja.
Puneti in pat si parasiti iesirea nu este pentru toata lumea, a mea, de exemplu, varsa de plans daca nu se linisteste la timp.

Nu cred că trebuie să vă faceți griji, totul se va rezolva de la sine.
Este foarte greu să legănam copilul, la această vârstă dormeam doar în cărucior, legănat la fiecare 20-30 de minute. Am dormit așa 2 săptămâni, apoi am fost de acord să dorm într-un pătuț. Și am dormit și eu cu mine, doar mai mult după 6 dimineața. Îmi doream foarte mult să dorm, iar fiul meu palakal în mod constant.
Nu vă faceți griji, totul va fi bine. Fă ceea ce este convenabil pentru tine și copilul tău, atunci va fi mai ușor pentru toată lumea și atât mama, cât și copilul vor fi mai calmi. Iar un copil, dacă își dorește cu adevărat ceva, își va atinge întotdeauna scopul (cuvintele lui Spock, dar adevărul absolut:).

28.04.2000 22:52:47, Lenok

Dacă copilul nostru vrea să realizeze ceva, atunci va țipa ore întregi, așa că Spock nu este potrivit pentru noi :-). Am trecut la somn separat, deoarece daca copilul s-a culcat cu mine, atunci a sut toata noaptea, fara a da drumul sanului din gura. Mi-a fost atât de inconfortabil să dorm. mai ales că cerea să-și schimbe sânii în fiecare oră. La început m-am legănat cu suzeta în pătuț, apoi, odată cu răul de mișcare, am început să mângâi ritmic pe umăr sau pe spate, apoi au trecut la doar mângâiat, apoi am luat mamelonul. Ne ajută foarte mult să adormim și caseta „Sunete ale naturii: pârâul de munte”. Până l-au cumpărat, uneori adormea ​​în baia mea într-un scaun cu rotile, cu apa deschisă. În general, avem un pătuț lângă patul nostru, un perete din acesta a fost îndepărtat, iar acest lucru este convenabil, deoarece seara hrănesc copilul, mă încolăcesc în jurul lui într-o minge și el adoarme și apoi în liniște. pleaca, iar restul noptii doarme singur, intr-adevar 2 -Se trezeste de 3 ori. nopti bune pentru tine!

28.04.2000 10:25:07, Natasha Alekseeva

Legănat un bebeluș de 4 luni. . Copil de la 1 la 3 ani. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală Răul de mișcare. Vă rugăm să sfătuiți, să împărtășiți experiența dvs., cum v-ați adormit copilul. momentul potrivit și vârsta de 8 ani...

Discuţie

Nu hai să „țipim”. Lasă-l pe tata să ceartă pe mânere dacă îți este greu și dacă copilul tău chiar are nevoie de el! Nu cunosc astfel de exemple în care copiii sunt întotdeauna și complet fără niciun plus. stimulii adorm: cine suge suzeta, cine doar ține mama de mână etc.
Copilul prietenului nostru era atât de calm încât la 6 luni adormea ​​uneori în baie în timp ce făcea baie. Dormea ​​puțin, sugea constant o suzetă sau un deget. Mama este calmă, totul pare să fie bine. Apoi, la o programare la neurolog, s-a dovedit că nu până acum, nu e totul bine.
Doar fii rabdator! copil normal necesită o atenție regulată.

05/02/2000 22:35:08, Katherine

Nu-mi amintesc vreo 4 luni, dar când răul de mișcare a început să obosească, metoda a funcționat: foarte încet și slab! a mângâiat nasul de la frunte până la vârf (pentru ca ochii să se închidă) și a suflat în liniște pe față (ca o briză;)) - mai târziu a fost suficientă doar o „adiere” ...

27.04.2000 21:21:39, pschlf