Crizele umane legate de vârstă. Principalele caracteristici ale crizelor legate de vârstă în viața umană. Crizele de vârstă a adulților

17.11.2020

Amigdalele

Crizele de vârstă sunt perioade speciale, relativ scurte (până la un an) de ontogeneză, caracterizate prin schimbări mentale accentuate. Se referă la procesele normative necesare pentru cursul progresiv normal al dezvoltării personale (Erickson).

Forma și durata acestor perioade, precum și severitatea cursului, depind de caracteristicile individuale, de condițiile sociale și micro-sociale. În psihologia dezvoltării, nu există un consens cu privire la crize, locul și rolul acestora în dezvoltarea mentală. Unii psihologi cred că dezvoltarea ar trebui să fie armonioasă și fără crize. Crizele sunt un fenomen anormal, „dureros”, rezultatul unei educații necorespunzătoare. O altă parte a psihologilor susține că prezența crizelor în dezvoltare este naturală. Mai mult, conform unor idei din psihologia dezvoltării, un copil care nu a experimentat cu adevărat o criză nu se va dezvolta pe deplin în continuare. Bozovic, Polivanova, Gail Sheikhi au abordat acest subiect.

L.S. Vygotsky examinează dinamica tranzițiilor de la o vârstă la alta. În diferite etape, modificările psihicului copilului pot apărea încet și treptat, sau pot - rapid și brusc. Se disting etape stabile și de criză ale dezvoltării, alternanța lor este legea dezvoltării copilului. O perioadă stabilă se caracterizează printr-un curs lin al procesului de dezvoltare, fără schimbări bruste și modificări ale personalității copilului. Durată lungă. Modificări minore, minime se acumulează și la sfârșitul perioadei dau un salt calitativ în dezvoltare: apar neoplasme legate de vârstă, stabile, fixate în structura Personalității.

Crizele nu durează mult, câteva luni, cu o serie de circumstanțe nefavorabile, care se întind până la un an sau chiar doi ani. Acestea sunt etape scurte, dar tumultuoase. Schimbări semnificative de dezvoltare, copilul se schimbă dramatic în multe dintre caracteristicile sale. Dezvoltarea poate deveni catastrofală în acest moment. Criza începe și se termină imperceptibil, granițele ei sunt neclare, nedeslușite. Agravarea are loc la mijlocul perioadei. Pentru persoanele din jurul copilului, acesta este asociat cu o schimbare de comportament, apariția „dificil de educat”. Copilul este în afara controlului adulților. Izbucniri afective, stări de spirit, conflicte cu cei dragi. Școlarii experimentează o scădere a capacității lor de a lucra, o slăbire a interesului pentru clase, o scădere a performanțelor academice, uneori apar experiențe dureroase și conflicte interne.

Într-o criză, dezvoltarea capătă un caracter negativ: ceea ce s-a format în etapa anterioară se dezintegrează, dispare. Dar se creează și ceva nou. Neoplasmele se dovedesc a fi instabile și în următoarea perioadă stabilă sunt transformate, absorbite de alte neoplasme, se dizolvă în ele și astfel mor.

D.B. Elkonin dezvoltat L.S. Vygotsky despre dezvoltarea copilului. „Un copil abordează fiecare punct al dezvoltării sale cu o anumită discrepanță între ceea ce a învățat din sistemul de relații om-om și ceea ce a învățat din sistemul de relații om-obiect. Tocmai momentele în care această discrepanță capătă cea mai mare magnitudine se numesc crize, după care are loc dezvoltarea laturii care a rămas în urmă în perioada anterioară. Dar fiecare dintre părți pregătește dezvoltarea celeilalte. "

Criza nou-născutului... Asociat cu o schimbare bruscă a condițiilor de viață. Un copil din condiții de viață obișnuite confortabile cade în situații dificile (nutriție nouă, respirație). Adaptarea copilului la noile condiții de viață.

Criza de 1 an... Este asociat cu o creștere a capacităților copilului și apariția unor noi nevoi. Un val de independență, apariția reacțiilor afective. Izbucnirile afective ca reacție la neînțelegere din partea adulților. Principala achiziție a perioadei de tranziție este un fel de discurs pentru copii, numit de L.S. Vygotsky autonom. Diferă semnificativ de vorbirea adulților și sub formă sonoră. Cuvintele devin ambigue și situaționale.

Criză 3 ani... Linia dintre copilăria timpurie și vârsta preșcolară este unul dintre cele mai dificile momente din viața unui copil. Aceasta este distrugerea, revizuirea vechiului sistem de relații sociale, criza separării „eu”, potrivit lui D.B. Elkonin. Copilul, separându-se de adulți, încearcă să stabilească noi relații mai profunde cu ei. Apariția fenomenului „Eu însumi”, conform lui Vygotsky, este o nouă formație a „eu însumi extern”. „Copilul încearcă să stabilească noi forme de relație cu ceilalți - o criză a relațiilor sociale.”

L.S. Vygotsky descrie 7 caracteristici ale crizei timp de 3 ani. Negativismul este o reacție negativă nu la acțiunea în sine, pe care el refuză să o efectueze, ci la cererea sau cererea unui adult. Motivul principal al acțiunii este de a face contrariul.

Motivația comportamentului copilului se schimbă. La vârsta de 3 ani, el devine mai întâi capabil să acționeze contrar dorinței sale imediate. Comportamentul copilului este determinat nu de această dorință, ci de relația cu altul, adult. Motivul comportamentului se află deja în afara situației date copilului. Încăpăţânare. Aceasta este reacția copilului, care insistă asupra ceva, nu pentru că el chiar îl dorește, ci pentru că el însuși le-a spus adulților despre asta și cere ca părerea lui să fie luată în considerare. Încăpăţânare. Este îndreptată nu împotriva unui adult specific, ci împotriva întregului sistem de relații care s-a dezvoltat în copilăria timpurie, împotriva normelor de creștere adoptate în familie.

Tendința spre independență se manifestă clar: copilul vrea să facă totul și să decidă pentru el însuși. În principiu, acesta este un fenomen pozitiv, dar în timpul unei crize, o tendință hipertrofiată spre independență duce la voință de sine, este adesea inadecvată capacităților copilului și provoacă conflicte suplimentare cu adulții.

Pentru unii copii, conflictele cu părinții lor devin obișnuite, aceștia par să fie în permanență în stare de război cu adulții. În aceste cazuri, ei vorbesc despre un protest revoltă. Într-o familie cu un singur copil, poate apărea despotismul. Dacă există mai mulți copii în familie, gelozia apare de obicei în loc de despotism: aceeași tendință spre putere acționează aici ca o sursă de atitudine gelosă, intolerantă față de ceilalți copii care nu au aproape niciun drept în familie, din punctul de vedere al unei tânăr despot.

Depreciere. Un copil de 3 ani poate începe să înjure (vechile reguli de comportament sunt devalorizate), aruncă sau chiar sparge o jucărie preferată oferită la momentul nepotrivit (atașamentele vechi la lucruri sunt devalorizate) etc. Atitudinea copilului față de alte persoane și față de sine se schimbă. El este separat psihologic de adulții apropiați.

Criza de 3 ani este asociată cu conștientizarea de sine ca subiect activ în lumea obiectelor, pentru prima dată un copil poate acționa contrar dorințelor sale.

Criză 7 ani... Poate începe la vârsta de 7 ani și se poate schimba cu vârsta de 6 sau 8 ani. Descoperirea semnificației unei noi poziții sociale - poziția unui elev asociată cu realizarea unei activități educaționale foarte apreciate de adulți. Formarea unei poziții interne adecvate îi schimbă radical conștiința de sine. Potrivit lui L.I. Bozovic este perioada nașterii socialului. „Eu” al copilului. O schimbare a conștiinței de sine duce la o reevaluare a valorilor. Există schimbări profunde în planul experiențelor - complexe afective stabile. Se pare că L.S. Vygotsky numește generalizarea experiențelor. Un lanț de eșecuri sau succese (în școală, într-o comunicare largă), de fiecare dată aproximativ același experimentat de copil, duce la formarea unui complex afectiv stabil - un sentiment de inferioritate, umilință, mândrie jignită sau un sentiment de sine importanță, competență, exclusivitate. Datorită generalizării experiențelor, apare logica sentimentelor. Experiențele dobândesc un nou sens, se stabilesc conexiuni între ele, devine posibilă o luptă a experiențelor.

Acest lucru duce la apariția vieții interioare a copilului. Diferențierea inițială a vieții externe și interne a copilului este asociată cu o schimbare a structurii comportamentului său. Apare o bază orientativă semantică a unui act - o legătură între dorința de a face ceva și acțiunile care se desfășoară. Acesta este un moment intelectual care face posibilă evaluarea mai mult sau mai puțin adecvată a unei acțiuni viitoare în termeni de rezultate și consecințe mai îndepărtate. Orientarea semantică în propriile acțiuni devine o latură importantă a vieții interioare. În același timp, exclude impulsivitatea și imediatitatea comportamentului copilului. Datorită acestui mecanism, spontaneitatea infantilă se pierde; copilul se gândește înainte de a acționa, începe să-și ascundă sentimentele și ezitările, încearcă să nu le arate altora că este rău.

O manifestare pur de criză a diferențierii vieții externe și a vieții interne a copiilor este, de obicei, farfuria, manierismele, tensiunea artificială a comportamentului. Aceste caracteristici externe, precum și tendința către capricii, reacții afective, conflicte, încep să dispară când copilul iese din criză și intră într-o nouă eră.

Neoplasmul reprezintă arbitrariul și conștientizarea proceselor mentale și a intelectualizării lor.

Criza pubertății (11-15 ani) asociat cu restructurarea corpului copilului - pubertate. Activarea și interacțiunea complexă a hormonilor de creștere și a hormonilor sexuali determină o dezvoltare fizică și fiziologică intensă. Apar caracteristici sexuale secundare. Adolescența este uneori denumită o criză prelungită. Datorită dezvoltării rapide, apar dificultăți în funcționarea inimii, plămânilor, alimentarea cu sânge a creierului. În adolescență, fundalul emoțional devine inegal, instabil.

Instabilitatea emoțională crește excitația sexuală care însoțește procesul de pubertate.

Identificarea de gen atinge un nivel nou, mai înalt. Se manifestă clar o orientare spre masculinitate și feminitate în comportament și manifestarea trăsăturilor de personalitate.

Datorită creșterii rapide și restructurării corpului în adolescență, interesul pentru aspectul lor crește brusc. Se formează o nouă imagine a „eu-ului” fizic. Datorită semnificației sale hipertrofiate, copilul experimentează acut toate defectele în aparență, reale și imaginare.

Imaginea „euului” fizic și a conștiinței de sine în general este influențată de rata pubertății. Copiii cu maturitate târzie sunt în poziția cel mai puțin avantajoasă; accelerarea creează oportunități mai favorabile dezvoltării personale.

Apare un sentiment de maturitate - sentimentul de a fi adult, un neoplasm central al adolescenței mai tinere. Există o dorință pasională, dacă nu să fie, atunci cel puțin să pară și să fii considerat adult. Apărând noile sale drepturi, un adolescent își protejează multe domenii din viață de controlul părinților și intră deseori în conflicte cu aceștia. Pe lângă dorința de emancipare, un adolescent are o mare nevoie de comunicare cu colegii. Activitatea principală în această perioadă este comunicarea intimă și personală. Apar prietenii adolescente și grupuri informale. Există și hobby-uri luminoase, dar care înlocuiesc de obicei.

Criză de 17 ani (15-17 ani)... Apare exact la începutul școlii obișnuite și a noii vieți de adult. Poate fi strămutat cu 15 ani. În acest moment, copilul este la un pas de viața reală a adultului.

Majoritatea școlarilor în vârstă de 17 ani sunt orientați spre continuarea educației și câțiva spre căutarea unui loc de muncă. Valoarea educației este o mare binecuvântare, dar în același timp, realizarea acestui obiectiv este dificilă, iar la sfârșitul clasei a 11-a, stresul emoțional poate crește dramatic.

Pentru cei care trec prin criză de 17 ani, sunt temeri diferite. Responsabilitatea față de sine și familia cu privire la alegere, realizări reale în acest moment este deja o povară mare. La aceasta se adaugă teama unei vieți noi, a posibilității unei greșeli, a eșecului la intrarea într-o universitate, în rândul tinerilor - din armată. Anxietate ridicată și în acest context, frica pronunțată poate duce la reacții nevrotice, cum ar fi febră înainte de absolvire sau examene de admitere, dureri de cap etc. Poate începe o exacerbare a gastritei, neurodermatitei sau a altor boli cronice.

O schimbare bruscă a stilului de viață, includerea în noi tipuri de activități, comunicarea cu oameni noi provoacă tensiuni semnificative. O nouă situație de viață necesită adaptarea la ea. În principal, doi factori ajută la adaptare: sprijinul familiei și încrederea în sine, simțul competenței.

Străduindu-se pentru viitor. Perioada de stabilizare personală. În acest moment, se formează un sistem de vederi stabile ale lumii și locul lor în ea - o viziune asupra lumii. Cunoscut asociat cu acest maximalism tineresc în evaluări, pasiune în apărarea punctului lor de vedere. Neoplasmul central al perioadei este autodeterminarea, profesională și personală.

Criza are 30 de ani. În jurul vârstei de 30 de ani, uneori ceva mai târziu, majoritatea oamenilor se confruntă cu o criză. Se exprimă printr-o schimbare de idei despre viața cuiva, uneori printr-o pierdere completă a interesului pentru ceea ce anterior era principalul lucru în ea, în unele cazuri chiar și în distrugerea modului de viață anterior.

Criza de 30 de ani apare ca urmare a eșecului în implementarea unui plan de viață. Dacă în același timp există o „reevaluare a valorilor” și „revizuirea propriei personalități”, atunci vorbim despre faptul că planul de viață, în general, s-a dovedit a fi greșit. Dacă calea în viață este aleasă corect, atunci atașamentul la „o anumită activitate, un anumit mod de viață, anumite valori și orientări” nu se limitează, ci, dimpotrivă, își dezvoltă personalitatea.

Criza de 30 de ani este adesea numită criza sensului vieții. În această perioadă se asociază de obicei căutarea sensului existenței. Această căutare, la fel ca întreaga criză în general, marchează trecerea de la tinerețe la maturitate.

Problema sensului în toate variantele sale, de la privat la global - sensul vieții - apare atunci când scopul nu corespunde motivului, atunci când realizarea acestuia nu duce la realizarea obiectului nevoii, adică când obiectivul a fost stabilit incorect. Dacă vorbim despre sensul vieții, atunci scopul vieții comune s-a dovedit a fi eronat, adică plan de viață.

Unii oameni la vârsta adultă au o altă criză „neplanificată”, limitată nu la granița a două perioade stabile de viață, ci care apare în această perioadă. Acesta este așa-numitul criza 40 de ani... Este ca o repetare a crizei de 30 de ani. Apare atunci când criza de 30 de ani nu a dus la soluționarea corectă a problemelor existențiale.

O persoană se confruntă acut cu nemulțumirea față de viața sa, discrepanța dintre planurile de viață și implementarea lor. A.V. Tolstykh observă că la aceasta se adaugă o schimbare de atitudine din partea colegilor de la locul de muncă: momentul în care cineva ar putea fi considerat „promițător”, „promițător” trece, iar o persoană simte nevoia să „plătească facturi”.

Pe lângă problemele asociate activității profesionale, criza de 40 de ani este adesea cauzată de agravarea relațiilor de familie. Pierderea unor persoane apropiate, pierderea unei laturi comune foarte importante din viața soților - participarea directă la viața copiilor, îngrijirea zilnică pentru ei - contribuie la înțelegerea finală a naturii relației conjugale. Și dacă, în afară de copiii soților, nimic semnificativ pentru amândoi nu se leagă, familia se poate destrăma.

În cazul unei crize de 40 de ani, o persoană trebuie să-și reconstruiască din nou planul de viață, pentru a dezvolta un „concept I” în mare parte nou. Schimbările grave în viață pot fi asociate cu această criză, până la o schimbare de profesie și crearea unei noi familii.

Criza pensionării... În primul rând, o încălcare a regimului obișnuit și a modului de viață este afectată negativ, adesea combinată cu un sentiment acut de contradicție între capacitatea continuă de a lucra, capacitatea de a beneficia și lipsa lor de cerere. O persoană se dovedește a fi „aruncată la marginea” vieții actuale fără participarea sa activă. O scădere a statutului lor social, pierderea ritmului de viață care s-a păstrat de zeci de ani duce uneori la o deteriorare accentuată a stării fizice și mentale generale și, în unele cazuri, chiar la o moarte relativ rapidă.

Criza pensionării este adesea agravată de faptul că în această perioadă a doua generație - nepoții - crește și începe să ducă o viață independentă, ceea ce este deosebit de dureros pentru femeile care s-au dedicat în principal familiilor lor.

Pensionarea, care adesea coincide cu accelerarea îmbătrânirii biologice, este adesea asociată cu o înrăutățire a situației financiare, uneori cu un stil de viață mai retras. În plus, criza poate fi complicată de moartea unui soț, de pierderea unor prieteni apropiați.

Toată viața noastră constă din ele ...

În fiecare perioadă a vieții unei persoane, există dificultăți caracteristice acestei vârste. În psihologie, există conceptul de periodizare - împărțirea ciclului de viață în perioade separate sau etape de vârstă. Fiecare dintre aceste etape are propriile sale specificități, propriile legi ale dezvoltării umane. În diferite perioade ale vieții, există etape stabile și de criză. Dezvoltarea unei persoane ca persoană este determinată de ceea ce societatea așteaptă de la el, ce valori și idealuri îi oferă, ce sarcini îi stabilește la diferite vârste. O persoană, care crește și se dezvoltă, trece printr-o serie de etape succesive, nu numai psihologice, ci și biologice, adică asociate cu schimbări fizice și procese din corp.

În fiecare etapă, personalitatea capătă o anumită calitate (neoplasm), care persistă în perioadele ulterioare ale vieții. Crizele pot apărea la toate etapele de vârstă. Acestea sunt puncte de cotitură atunci când se decide întrebarea dacă vom merge înainte sau înapoi în dezvoltarea noastră. Fiecare calitate personală care apare la o anumită vârstă conține o relație profundă cu lumea și cu sine. Această atitudine poate fi fie pozitivă, fie negativă. Este foarte interesant să știți ce fel de crize vă așteaptă în viață, mai ales că în descrierea lor mulți dintre noi putem învăța și situații din propria noastră viață.

Cu alte cuvinte, întreaga noastră viață constă în crize. La urma urmei, rezolvăm în mod constant probleme, ne stabilim sarcini și le rezolvăm din nou. Și creștem, dezvoltăm, schimbăm.

Crizele de vârstă - perioade speciale, relativ scurte din viața unei persoane, caracterizate prin schimbări mentale accentuate. Acestea sunt procese normale necesare pentru cursul gradual normal al dezvoltării personale.
Criza, din grecescul krineo, înseamnă literal „separarea drumurilor”. Conceptul de „criză” înseamnă o situație acută pentru luarea unei decizii, un moment de cotitură, cel mai important moment din viața sau activitatea unei persoane.

Forma, durata și severitatea evoluției crizei depind de caracteristicile individuale, de condițiile de mediu și de mediul în care se află o persoană.
Nu există un consens în psihologia dezvoltării cu privire la crize; unii psihologi cred că dezvoltarea ar trebui să fie armonioasă, fără crize. Iar crizele sunt un fenomen anormal, „dureros”, rezultatul unei educații necorespunzătoare. O altă parte a psihologilor susține că prezența crizelor în dezvoltare este naturală. Mai mult, conform unor idei din psihologia dezvoltării, un copil care nu a cunoscut cu adevărat o criză nu se va dezvolta pe deplin în viața ulterioară. Toate crizele se pot mișca în timp și nu au un interval de timp clar.

Cât durează crizele și cum se desfășoară acestea?
Crizele nu durează mult, aproximativ câteva luni, dar în condiții nefavorabile, pot dura până la un an sau chiar doi ani. Acestea sunt de obicei etape scurte, dar tumultuoase.

Pentru un copilcriza înseamnă o schimbare dramatică în multe dintre caracteristicile sale. Dezvoltarea poate deveni catastrofală în acest moment. Criza începe și se termină imperceptibil, granițele ei sunt neclare, nedeslușite. Agravarea are loc la mijlocul perioadei. Pentru persoanele din jurul copilului, acesta este asociat cu o schimbare de comportament, apariția „dificil de educat”. Copilul este în afara controlului adulților. Pot apărea izbucniri emoționale vii, capricii, conflicte cu cei dragi. Școlarii experimentează o scădere a capacității lor de a lucra, o slăbire a interesului pentru clase, o scădere a performanțelor academice, uneori apar experiențe dureroase și conflicte interne.
Pentru un adult crizele joacă, de asemenea, un rol semnificativ în viață. Într-o criză, dezvoltarea capătă un caracter negativ: ceea ce s-a format în etapa anterioară se dezintegrează, dispare. Dar este creat în mod necesar ceva nou, care este necesar pentru a depăși dificultățile viitoare.

Aceasta este o situație în care o persoană se confruntă cu imposibilitatea de a-și realiza necesitatea interioară a vieții sale (motive, aspirații, valori) datorită obstacolelor (cel mai adesea externe), pe care nu le poate depăși, bazându-se pe experiența sa din trecut.
O persoană se obișnuiește cu o anumită formă a vieții și activității sale: imaginea și starea corpului, mâncarea, îmbrăcămintea, condițiile de viață mai mult sau mai puțin confortabile. De exemplu, în copilărie este creșterea unui bărbat, dimensiunea propriilor brațe și picioare, capacitatea sau incapacitatea de a merge, vorbi, mânca independent, prezența obișnuită și obligatorie a adulților semnificativi din apropiere. Pentru un adult, acesta poate fi un cont bancar, o mașină, o soție și copii, un statut social și valori spirituale. Iar starea de criză îl privește de acest sprijin, îl sperie cu schimbări și nesiguranță cu privire la viitor.

Cu toate acestea, ar trebui evidențiat și un număr mare de aspecte pozitive. Criza face posibilă vizualizarea principalului și a prezentului într-o persoană, distruge atributele fără sens și externe ale vieții sale. Există o purificare a conștiinței, o înțelegere a adevăratei valori a vieții.
Prin urmare, o criză psihologică este suferința fizică și mentală, pe de o parte, și restructurarea, dezvoltarea și creșterea personală, pe de altă parte. Când noul apare în dezvoltare, prăbușirea vechiului este, de asemenea, obligatorie. Și psihologii cred că acest curs al situației este necesar.

Depășirea și rezultatul crizelor
Rezultatul crizei depinde de cât de constructivă (constructivă) sau distructivă (distructivă) a fost ieșirea din această criză. Cu alte cuvinte, această perioadă a adus beneficii sau rău persoanei. Acesta nu este un punct mort, ci unele contradicții care se acumulează într-o persoană și care trebuie să conducă neapărat la un fel de decizie și acțiune. Acesta este un moment neplăcut, deoarece o persoană iese din ritmul său obișnuit. Toate crizele de viață sunt ca o păpușă cuibăritoare: una reușește pe alta și cu fiecare dintre ele devenim mai mult ca indivizi. Este greu atunci când o persoană nu iese din criză, dar acumulează „se blochează” în ea, nu își rezolvă propriile probleme, retrăgându-se în sine. Rezolvarea corectă a crizei duce la evoluție în dezvoltarea personalității - o mai bună înțelegere a obiectivelor, dorințelor, aspirațiilor noastre, armoniei umane în relațiile cu sine.

Fiecare dintre noi are rezerve interne (proprietăți adaptative) pentru a rezolva dificultățile psihologice emergente. Dar aceste mecanisme de apărare nu fac întotdeauna față sarcinii lor. Privind crizele ca model, puteți prevedea și atenua consecințele și schimbările inevitabile, precum și le puteți evita pe cele care rezultă din alegerea greșită a persoanei înseși. Criza, ca „indicator” al dezvoltării, arată că o persoană s-a schimbat deja fizic și psihic, dar totuși nu poate face față acestor schimbări. O persoană o poate depăși și, prin urmare, poate intra într-o nouă realitate sau poate să nu o depășească, rămânând în vechiul cadru strâns care nu-i mai convine. Depășirea crizei pe cont propriu este considerată cea mai favorabilă pentru dezvoltarea umană.

Cu toate acestea, în viață pot apărea diferite situații, deoarece uneori suntem față în față cu probleme psihologice și pur și simplu nu știm cum să le facem față. Uneori este mai bine să obțineți ajutor profesional pentru a vă înțelege în mod corespunzător propriile circumstanțe de viață.

Psihologii moderni iau în considerare astfel de perioade
în dezvoltarea umană ca:

nou-născut (1-10 zile);
vârsta sânilor (10 zile - 1 an);
copilăria timpurie (1-3 ani);
prima copilărie (4-7 ani);
a doua copilărie (8-12 ani);
adolescență (13-16 ani);
adolescență (17-21 ani);
vârstă matură (prima perioadă: 22-35 ani - bărbați, 21-35 ani - femei;
a doua perioadă: 36-60 ani - bărbați, 36-55 ani - femei);
batranete (61-74 ani - barbati, 56-74 ani - femei);
vârsta senilă (75-90 de ani - bărbați și femei);
ficat lung (90 de ani și peste).

Cu toate acestea, dezvoltarea mentală a unei persoane este individuală, este condiționată și cu greu se poate încadra în cadrul rigid al periodizării. Mai jos vom prezenta principalele perioade de dezvoltare mentală umană și vom descrie crizele de vârstă corespunzătoare fiecăreia dintre ele.

Crizele sunt:

Mare - schimbare în relația copilului cu lumea exterioară (criza nou-născuților, 3 ani, adolescență - 13-14 ani);

· Mic - restructurarea relațiilor externe. Debitul este mai lin. Criza se încheie cu o nouă formație - o schimbare a tipului de activitate (criză 1 an, 6-7 ani, 17-18 ani).

Trecerea de la o criză la alta este o schimbare în conștiința și atitudinea copilului către realitatea înconjurătoare, conducând activitatea. O criză apare de obicei în timpul tranziției de la o vârstă fizică sau psihologică la alta. În această perioadă, există o defalcare a relațiilor sociale anterioare dintre copil și cei din jur.

În faza critică, copiii sunt dificil de educat, manifestă încăpățânare, negativism, neascultare, obstinație.

Negativism- când un copil poate refuza să facă ceea ce își dorește cu adevărat doar pentru că un adult o cere. Această reacție nu se datorează conținutului cererii adultului, ci atitudinii copilului față de adult.

Încăpăţânare - reacția copilului atunci când insistă nu pentru că, nu pentru că o dorește, ci pentru că a cerut-o.

Încăpăţânare- rebeliunea unui copil împotriva întregului mod de viață, normelor de creștere, toți adulții. Dacă un adult nu își schimbă comportamentul, obstinația este menținută în caracter mult timp.

Rolul pozitiv al crizei:Stimulează căutarea de noi forme de autorealizare în această profesie. Funcția constructivă se exprimă în dorința de a îmbunătăți calificările, de a ocupa o nouă poziție înaltă.

Rolul distructiv al crizei: se exprimă prin formarea unor trăsături de personalitate nedorite profesional. Escaladarea (avansarea ulterioară) a acestui proces conduce la formarea lucrătorilor insolvenți, a căror rămânerea în această poziție devine nedorită. Ieșirea este un hobby, sport, viața de zi cu zi. ieșire nedorită - alcoolism, delincvență, vagabondaj.

Prezentare generală a crizei

1. Criza nou-născutului - trecerea de la intrauterin la extrauterin, de la un tip de nutriție la altul, de la întuneric la lumină, la alte efecte de temperatură. Aceste schimbări pot afecta simțurile și sistemul nervos. Circumstanțele decisive ale dezvoltării normale sunt create de adulți, altfel copilul va muri în câteva ore. Reflexele necondiționate fixate ereditar ajută la adaptarea la noile condiții: 1) reflexele alimentare (atunci când atingeți colțurile buzelor sau limbii, apar mișcări de supt și toate celelalte mișcări sunt inhibate); 2) protector și orientativ (apucând bețe sau degete încorporate în palma sa). La sfârșitul unei luni apare un neoplasm mental important - „complexul de revitalizare” (zâmbește când își vede mama).

2. Un an de criză - un fel de separare a unui copil de un adult. Este asociat cu un val de independență, apariția reacțiilor afective atunci când copilul nu înțelege dorințele, cuvintele, gesturile sau înțelegerea, dar nu face ceea ce vrea (unii cu următorul țipăt „nu” sau „nu”, cădea pe podea - care este legată de creșterea stilului - puțină independență, inconstanță a cerințelor - o mare independență, răbdare și rezistență vă vor ajuta să scăpați). Se observă neascultarea - curiozitatea întâlnește neînțelegerea și rezistența adulților. Neoplasmul este apariția vorbirii autonome (bb, av-av, alte cuvinte inventate de fapt) asociată cu nevoia de a comunica cu un adult.

3. Criză 3 ani (Eu însumi) - exprimat în nevoia copilului de independență sporită. Acest lucru se exprimă sub formă de încăpățânare, intratabilitate. Această criză este asociată cu formarea conștiinței de sine a copilului (se recunoaște în oglindă, răspunde la numele său, începe să folosească în mod activ pronumele „eu”). Asa de o nouă formație este - „eu” - primul pas pe calea formării ca persoană, care își dă seama ca persoană (începe să se compare cu ceilalți, dezvoltă treptat stima de sine, un nivel de aspirații, un sentiment de rușine , nevoia de independență și realizarea succesului).

4. Criză 7 ani - copilul începe să simtă nevoia unei activități serioase. Jocurile încetează să-l mai satisfacă (acest lucru, și nu abilitatea de a citi și tipări scrisori, este un semn important de pregătire pentru școală). Elevul mai tânăr trebuie să depună mult efort pentru a învăța cum să învețe, pentru a stăpâni activitățile de învățare. Principalul neoplasm mental este o creștere a reglării voluntare a activității, conștientizarea propriilor schimbări, atât subiective, cât și cunoștințe dobândite, abilități și noi poziții.

5. Criza adolescenților - trecerea de la copilărie la maturitate. Se exprimă în dorința de a se declara, de a-și arăta individualitatea. Se formează o nouă imagine de sine. Se manifestă adesea prin comportamente dure și instabile. Asociat cu dezvoltarea sexuală activă și o scădere a activității intelectuale. Se manifestă în negativism, egocentrism.

6. Criză 17 ani - perioada dobândirii maturității sociale - trebuie încă dobândit un loc demn și justificat în societate. „Copierea” adulților.

Crizele de vârstă sunt etape de tranziție care sunt naturale pentru fiecare persoană, a cărei cunoștințe sunt foarte solicitate. Dacă o persoană, care trăiește o anumită perioadă, nu atinge obiectivele stabilite în funcție de vârstă, apar o serie de probleme de natură generală și psihologică. Toată lumea vrea să trăiască fericită și mult timp, mai mult, să rămână în minte până la ultimul, să rămână activ. Cu toate acestea, numai dorința nu este suficientă aici, psihologii sunt siguri că succesul trecerii crizelor de vârstă este cel care afectează plinătatea vieții.

La ce vârstă încep crizele, au restricții de vârstă, cum se desfășoară crizele pentru diferite sexe? Într-o criză, de obicei nu vrei să acționezi, cum să găsești dorința de a te mișca din nou?

Conceptul de criză de vârstă

Cum este dezvăluit conceptul de criză, care sunt simptomele, intervalele de timp? Cum să distingem o criză de alte probleme psihologice, oboseala obișnuită? Cuvântul criză, din rădăcina sa greacă veche, înseamnă o decizie, un punct de cotitură, un rezultat. Într-adevăr, o criză este întotdeauna asociată cu adoptarea unei decizii, necesitatea schimbării. O persoană își dă seama de apariția unei perioade de criză, când rezumă realizarea obiectivelor stabilite mai devreme în viață și este nemulțumită de rezultat - se uită în trecut și analizează ceea ce nu a primit.

De-a lungul vieții noastre, trecem prin mai multe perioade de criză și fiecare dintre ele nu vine brusc, ci prin acumularea de nemulțumiri datorate discrepanței dintre ceea ce era de așteptat și ceea ce s-a întâmplat de fapt. Prin urmare, este cunoscut mai mult decât alții, pentru că o persoană și-a trăit cea mai mare parte a vieții și a început să se gândească la trecut și realizări și, adesea, să se compare cu ceilalți.

Se întâmplă, într-un cuvânt, o criză, o persoană își acoperă celelalte afecțiuni mentale care nu sunt legate de trecerea etapelor de vârstă. Dacă crizele legate de vârstă la copii sunt ușor de observat, atunci la un adult, intervalul de timp se poate schimba, de obicei fiecare etapă este dată de 7-10 ani, iar una poate trece aproape fără urmă, în timp ce cealaltă va fi evidentă chiar și pentru alții . Cu toate acestea, conținutul crizei la fiecare vârstă este universal, ținând cont de schimbările de timp, de exemplu, persoanele de 30 și 35 de ani pot fi într-o singură criză, rezolvând aproximativ aceleași probleme.

Crizele de dezvoltare a vârstei ar trebui să se distingă de crizele biografice personale asociate unor condiții obiective precum, de exemplu, absolvirea școlii, pierderea familiei sau a bunurilor. Crizele dezvoltării legate de vârstă se caracterizează prin faptul că în exterior totul este normal, rău, dar în interior. O persoană începe să provoace schimbări, uneori distructive, pentru a schimba viața și situația internă, în timp ce cei din jur s-ar putea să nu-l înțeleagă, consideră problemele unei persoane exagerate.

Crizele de vârstă în psihologie

Vygotsky a mai spus că un copil perfect adaptat nu se dezvoltă mai departe. Un adult este literalmente asigurat împotriva unei astfel de stagnări - de îndată ce se obișnuiește cumva cu viața, apare o criză care necesită schimbări. Apoi, urmează o perioadă de pauză destul de lungă, urmată de o nouă criză. Dacă o criză obligă o persoană să se dezvolte, atunci ce este dezvoltarea? Mai des este înțeles ca un fel de progres, îmbunătățire. Cu toate acestea, există un fenomen de dezvoltare patologică - regresie. Vorbim despre dezvoltare care aduce schimbări de ordin superior. Aproape toată lumea trece prin unele crize în siguranță, în timp ce o criză, de exemplu, la mijlocul vieții, confundă adesea o persoană și se desfășoară în dezvoltarea sa. Esența crizei este transmisă bine de caracterul chinez, care conține două semnificații simultan: pericol și oportunitate.

Psihologii au identificat modele generale de criză specifice vârstei, ceea ce ne permite nu numai să ne pregătim în avans pentru ele, ci și să trecem cu succes fiecare etapă, stăpânind pe deplin sarcinile fiecărei ere frumoase. În literal, fiecare etapă de vârstă, există o necesitate obligatorie de a lua o decizie, căreia i se oferă avantajul societății. Rezolvând probleme, o persoană își trăiește viața mai în siguranță. Dacă o persoană nu găsește o soluție, are un anumit număr de probleme, de natură mai acută, care trebuie tratate, altfel amenință nu numai cu stările nevrotice, ci și cu viața tulburătoare. Fiecare etapă are așa-numitele crize normative, dintre care unele, cum ar fi crizele de 20 și 25 de ani, sunt destul de slab descrise, în timp ce altele, crizele de 30 și 40 de ani, sunt cunoscute de aproape toată lumea. Aceste crize datorează o asemenea faimă forței lor distructive adesea obscure, atunci când o persoană care se află în bunăstarea vizibilă începe brusc să-și schimbe dramatic viața, săvârșind acte imprudente asociate cu prăbușirea semnificațiilor anterioare, la care spera.

Crizele de vârstă la copii sunt bine observate și necesită atenția părinților, deoarece eșecul de a depăși fiecare criză se suprapune asupra următoarei. Crizele din copilărie sunt în special adânc imprimate caracterului unei persoane și stabilesc adesea direcția unei vieți întregi. Astfel, un copil fără încredere de bază poate fi incapabil de relații personale profunde ca adult. O persoană care nu a simțit independența în copilărie nu are ocazia să se bazeze pe forța personală, rămâne infantilă și toată viața își caută un înlocuitor pentru un părinte într-un soț, superior, sau caută să se dizolve cu ușurință într-un grup social. Un copil care nu a fost învățat munca grea, la vârsta adultă, are probleme cu disciplina internă și externă. Dacă ți-e dor de timp și nu dezvolți abilitățile copilului, atunci acesta va avea o serie de complexe și va întâmpina dificultăți din această cauză, va avea nevoie de multe ori mai multe eforturi. Un număr mare de adulți nu au trecut prin criza de vârstă a adolescenților, nu și-au asumat întreaga responsabilitate pentru viața lor, rebeliunea lor naturală a fost dezactivată, dar acum rămâne nerezolvată de-a lungul vieții lor. Chiar și în criza vârstei mijlocii, copilăria își amintește de ea însăși, deoarece cel mai mare număr de contexte umbre s-au format în copilărie.

În fiecare criză, o persoană trebuie să rămână timpul alocat, fără a încerca să ocolească colțurile ascuțite, pentru a trăi temele crizei în întregime. Cu toate acestea, există diferențe de gen în cursul crizelor. Acest lucru se remarcă în special în criza vârstei mijlocii, când bărbații se evaluează pe ei înșiși după realizările carierei, securitatea financiară și alți indicatori obiectivi, iar femeile - după bunăstarea familiei.

Crizele de vârstă sunt, de asemenea, direct legate de subiectul acut al vârstei, deoarece se crede că toate lucrurile bune pot fi prezente doar în tinerețe, această credință este alimentată în orice mod posibil de mass-media și adesea chiar datorită sexului opus. Schimbările externe semnificative, atunci când nu mai este posibil să se convingă pe ceilalți și pe sine însuși de propria lor tinerețe, ridică o mulțime de probleme psihologice, unii oameni în acest stadiu, prin apariția lor, își dau seama de necesitatea unor schimbări personale interne. Dacă o persoană încearcă să devină mai tânără în mod necorespunzător pentru vârsta sa, acest lucru vorbește despre crize nerezolvate, respingerea vârstei sale, a corpului și a vieții în general.

Crizele de vârstă și caracteristicile acestora

Prima etapă a crizei, corespunzătoare vârstei de la naștere până la un an, se corelează cu încrederea în lumea înconjurătoare. Dacă un copil nu are posibilitatea de la naștere să se afle în brațele celor dragi, la momentul potrivit să primească atenție, îngrijire - chiar și ca adult, cu greu va avea încredere în oamenii din jur. Motivele dureroasei precauții în raport cu ceilalți rezidă tocmai în nevoile nesatisfăcute ale copiilor pe care am încercat să le spunem părinților noștri cu strigătul nostru puternic. Poate că părinții nu erau deloc în jur, ceea ce devine o condiție prealabilă pentru neîncrederea de bază în lume. Prin urmare, este important ca persoanele apropiate să fie în apropiere timp de până la un an, care să poată satisface nevoia copilului la primul strigăt. Acesta nu este un capriciu, nu o îngăduință de sine, ci o necesitate inerentă acestei epoci.

A doua etapă, pe care psihologii o identifică de obicei, este vârsta de la 1 la 3 ani. Apoi autonomia devine stabilă, copilul dorește adesea să facă totul singur - este important pentru el să se asigure că este capabil de asta. În același timp, ne întâlnim adesea cu încăpățânare, care nu a fost acolo înainte, respingere și respingere a adultului, încercările copilului de a se stabili deasupra adultului. Sunt momente naturale pentru această perioadă, cu siguranță trebuie să o parcurgi. Adulții ar trebui să stabilească cu siguranță limite pentru copil, să spună ce se poate face, ce nu, de ce. Dacă nu există limite, crește un mic tiran, care ulterior chinuie întreaga familie cu problemele sale. De asemenea, este important să susțineți copilul, să-i permiteți să facă ceva de unul singur. De asemenea, acum se pune conceptul, copiii sunt deseori interesați de organele genitale, vine realizarea diferenței față de sexul opus. Este important să nu tragi copilul, să nu-l rușinezi pentru interes natural.

În perioada următoare, de la 3 la 6 ani, sunt atribuite bazele muncii grele, dragostea pentru treburile cotidiene. Un copil poate îndeplini deja aproape toate lucrările gospodărești sub supravegherea unui adult însuși, dacă în același timp copilului nu i se oferă posibilitatea de a-și arăta inițiativa - mai târziu nu se va obișnui cu stabilirea obiectivelor și atingerea lor. Dacă copilul vrea să spele podeaua, udă florile, încearcă să aspiri, învață-l. Însă acest lucru nu ar trebui făcut prin împingeri și ordine, ci prin joc. Jocurile de rol câștigă din ce în ce mai multă importanță, vă puteți juca cu păpuși, cu personaje de carte, chiar să creați singuri figuri, de exemplu, din hârtie, jucați o scenă care va fi interesantă pentru copilul dumneavoastră. Duceți-vă copilul la spectacolul de păpuși pentru a urmări interacționarea personajelor. Copilul primește informații tocmai prin intermediul părinților, dezvoltarea copilului într-un mod corect și armonios depinde de ei.

Perioada ulterioară este perioada cercurilor, de la 6 la 12 ani. Copilul trebuie acum să fie încărcat la maximum cu ceea ce vrea să facă. Trebuie să știți că acum corpul său își amintește bine experiența acceptată, toate abilitățile stăpânite într-o anumită perioadă de timp, pe care copilul le va păstra pentru întreaga sa viață. Dacă dansează, va dansa frumos toată viața. Cântatul și sportul sunt la fel. Poate că nu va deveni campion, dar va putea să-și dezvăluie abilitățile în orice perioadă a vieții sale în viitor. Când există ocazia să-ți duci copilul în cercuri - fă-o, ia-ți cât mai mult timp cu cursurile. Dezvoltarea intelectuală este utilă, deoarece acum copilul primește informații de bază care îi vor fi utile mai târziu, vor ajuta la modelarea gândirii.

Perioada adolescenței, următoarea de atunci, este probabil cea mai dificilă, deoarece majoritatea părinților apelează la psihologi tocmai în legătură cu dificultățile de comunicare cu un copil adolescent. Aceasta este o perioadă de autoidentificare, dacă o persoană nu o trece, atunci în viitor poate rămâne limitată în potențialul său. O persoană în creștere începe să se gândească la cine este și la ce aduce lumea, care este imaginea sa. În adolescență se nasc diferite subculturi, copiii încep să-și străpungă urechile, își schimbă aspectul uneori chiar și în autodistrugere, pot apărea hobby-uri neobișnuite. Adolescenții recurg la forme interesante de îmbrăcăminte care atrag atenția, subliniază sau, dimpotrivă, dezvăluie toate defectele. Experimentele cu aspectul pot fi nelimitate, toate sunt legate de acceptarea de către copil a corpului său, care se schimbă semnificativ la această vârstă. Adolescentului îi place sau nu îi place, problemele fiecăruia sunt strict individuale, așa că are sens ca părinții să vorbească cu atenție despre complexele asociate schimbării aspectului său.

Părinții ar trebui să monitorizeze cu atenție comportamentul unui adolescent atunci când sunt siguri că forma de îmbrăcăminte pe care au ales-o nu se potrivește copilului - merită să-i spui cu blândețe acest lucru și, de asemenea, să te uiți cu cine este înconjurat adolescentul, cine face parte companiei, deoarece ceea ce va lua din lumea din jur, va juca un rol dominant în viitor. De asemenea, este important ca în fața ochilor adolescentului să existe exemple de adulți demni pe care i-ar dori, pentru că mai târziu va putea adopta comportamentul, manierele, obiceiurile lor. Dacă nu există un astfel de exemplu, de exemplu, o familie constă doar dintr-o mamă și un fiu, trebuie să îi oferiți posibilitatea de a comunica cu rudele de același sex, astfel încât să știe cum ar trebui să se comporte un bărbat. Este important ca un adolescent să-și găsească stilul, imaginea, modul în care vrea să se exprime față de această lume, care sunt scopurile și planurile sale. În acest moment, adulții ar trebui să discute toate acestea cu un copil. Chiar dacă copilul nu pare să vrea să te asculte, probabil că te ascultă oricum, părerea ta cântărește foarte mult asupra lui.

În următoarea perioadă de la 20 la 25 de ani, o persoană este complet separată de părinți, începe o viață independentă, prin urmare această criză este adesea mai vizibilă decât altele. Aceasta este criza separării, cu toate acestea, există și dorința opusă de a fuziona. În această etapă, este important să începeți o relație personală strânsă cu sexul opus. Dacă nu există o astfel de relație, atunci persoana nu a trecut prin adolescența anterioară așa cum ar trebui, nu a înțeles cine este, pe cine vrea să-l vadă lângă el. La această vârstă, problemele de relație sunt extrem de relevante, este important să învățați să comunicați cu sexul opus. Prietenia și contactele profesionale sunt, de asemenea, importante, căutarea unui nou cerc de prieteni, în care o persoană este deja inclusă, ca adult. Își va asuma responsabilitatea pentru pașii personali? Greșelile vor fi cu siguranță, este important cum va acționa persoana - dacă va reveni sub aripa părintească sau va găsi un înlocuitor pentru părinți într-un partener, regresând astfel din nou în copilărie sau va deveni responsabil pentru deciziile luate cu consecințele lor . Neoplasmul acestei crize este responsabilitatea. Complexitatea acestei epoci este imaginea încă predominantă a acceptabilității sociale, când se așteaptă ca o persoană foarte tânără să aibă succes la școală, să lucreze, să aibă relații profunde, să arate bine, să aibă multe hobby-uri, să fie activ, activ. Conflictul este că a începe să mulțumești dezirabilitatea socială înseamnă să te pierzi, să nu permiți potențialului personal, individual să se desfășoare, separarea nu va avea loc, o persoană va merge de-a lungul drumului călcat de așteptările celor din jur, nu va lua responsabilitate maximă pentru viața sa.

Inacceptabilitatea socială în etapa descrisă indică adesea că persoana este în contact cu sine. Băieții o fac mai bine, deoarece societatea le oferă mai multe oportunități de a o face. Rezistența la autoritate, rămasă din adolescență, aici depășește familia, în locul mamei și tatălui, o persoană începe să reziste, de exemplu, autorităților. Unul dintre scenariile pentru trecerea acestei crize este o soartă prestabilită, când familia a conturat și pictat în prealabil calea unei persoane. Adesea aceasta este o direcție profesională, dar viața de familie se poate dovedi, de asemenea, în tradiții conservatoare. În acest scenariu, o persoană nu folosește ocazia de a se separa de părinții săi, de parcă va trece criza de 20 de ani, înșelându-l, dar subiectul autodeterminării și separării personale rămâne, revenind la persoana uneori chiar și după 10 -20 de ani, fiind deja dureroși. O criză nerezolvată se suprapune asupra următoarei și va fi necesar să alegeți o direcție care are deja o familie, copii, ceea ce este mai dificil. Autodeterminarea profesională prelungită, atunci când trebuie să schimbi domeniul de muncă până la vârsta de 30 de ani, începând cu unul nou, este, de asemenea, o sarcină dificilă.

O perioadă foarte fructuoasă începe la vârsta de 25 de ani, când vine ocazia de a primi beneficiile vieții, pe care se baza pe adolescent. De obicei în această perioadă îmi doresc foarte mult să obțin un loc de muncă rapid, să întemeiez o familie, să am copii, să fac carieră. Voința și aspirația sunt depuse din copilărie, dacă acest lucru nu s-a întâmplat, viața se poate dovedi plictisitoare și fără speranță. Criza face ecou temei, atunci când o persoană se întreabă de ce se poate respecta. Subiectul realizărilor și al colectării lor este la vârf aici. Până la vârsta de 30 de ani, există o evaluare a vieții anterioare, oportunitatea de a se respecta. Interesant este faptul că, în acest stadiu, este mai frecvent echiparea părții exterioare a vieții, formând un copac al conexiunilor sociale, în timp ce introvertiții se bazează pe propriile resurse personale și relații profunde într-un cerc limitat. Dacă există o prejudecată semnificativă, atunci când, de exemplu, o persoană a fost implicată în contacte sociale de mult timp, a reușit la locul de muncă, a făcut o carieră, a creat un cerc de prieteni și o imagine în societate - acum începe să gândească mai mult despre confortul casei, copiii, relațiile de familie.

Dimpotrivă, dacă primii 10 ani de viață matură au fost dedicați familiei, care este adesea un scenariu feminin, când o fată s-a căsătorit, a devenit mamă și gospodină, atunci această criză necesită părăsirea cuibului în lumea exterioară. Pentru a trece prin această criză, o persoană trebuie să aibă o colecție de realizări. Toată lumea o are, dar nu toată lumea este capabilă să se respecte, ceea ce se întâmplă adesea atunci când se concentrează asupra neajunsurilor. De asemenea, în această etapă există posibilitatea de a lucra personal pe sine, de a schimba viața cu cea care îți place. Vedeți ce vă lipsește. Poate că este o persoană apropiată, gândește-te cum ar trebui să fie, ce fel de persoană ai vrut să vezi alături și cât de mult răspunzi tu însuți la imaginea persoanei iubite pe care o ai în minte pentru tine. Dacă nu sunteți complet mulțumit de muncă, doriți să schimbați domeniul de activitate, dar nu aveți idee cum să o faceți - încercați să începeți cu un hobby, un hobby pe care îl puteți transfera într-un loc de muncă permanent. De asemenea, gândiți-vă la modul în care vă odihniți, la ce vă aduce odihna - bine sau rău. La urma urmei, odihna îți ocupă cea mai mare parte a timpului personal, iar lipsa ei afectează negativ calitatea vieții, se dezvoltă diverse situații de suferință care nu ar exista dacă ai avea o odihnă bună și deplină. În această perioadă, o persoană devine adesea părinte și vrea să îi ajute pe copii să-și trăiască mai bine viața. Gândiți-vă la ce fundații veți pune în ele, trecând prin propria viață, ce ați primit în copilărie, ce a lipsit, există încredere în lume, dacă nu - ceea ce a împiedicat-o să se formeze.

Următoarea criză din mijlocul vieții a fost tratată cu amabilitate nu numai de psihologi, ci și de oamenii obișnuiți. Pentru majoritatea din mijlocul vieții, totul este stabilizat, când o persoană începe brusc să se lupte din motive de neînțeles pentru alții și, uneori, chiar pentru sine, se află într-o situație confuză. Debutul unei crize este însoțit de o stare de plictiseală, o pierdere a interesului pentru viață, o persoană începe să facă unele schimbări externe care nu duc la ușurarea dorită, nimic nu se schimbă în interior. Schimbarea internă ar trebui să fie primară, care, dacă se produce, poate să nu aducă modificări externe. Multe filme au fost filmate despre criza vârstei mijlocii, când bărbații au mai des amante, iar femeile intră în copii, ceea ce nu schimbă situația. Trecerea cu succes a crizei nu este asociată cu încercări externe de schimbare, ci cu o acceptare internă absolută a vieții, care oferă o stare de spirit minunată și armonioasă. În acest stadiu, nu se mai pune problema realizărilor și a stimei de sine, ci doar acceptarea de sine, a vieții, așa cum sunt. Acceptarea nu înseamnă că totul se va opri - dimpotrivă, dezvoltarea va merge doar mai intens, deoarece o persoană oprește războiul în sine. Un armistițiu cu sine eliberează multă energie pentru o viață mai productivă, se deschid tot mai multe noi oportunități. O persoană își pune întrebări despre misiunea vieții sale, în plus, poate face multe, descoperindu-și adevăratele semnificații.

Criza de 40 de ani inițiază o căutare spirituală, pune întrebări globale pentru o persoană, la care nu există răspunsuri fără echivoc. Acest conflict este asociat cu structura psihologică a Umbrei - acele contexte inacceptabile pe care o persoană le suplină la nesfârșit, încercând să se mintă chiar pe sine. Creșterea copiilor nu permite unei persoane să fie mai tânără decât el, cerând înțelepciune părintelui. Existențialitatea acestei crize este întărită de experiența tranzitoriei timpului, când nu va mai fi posibil să scrieți schițe, trebuie să trăiți curat și îi place că există încă o oportunitate pentru acest lucru.

Criza de 50-55 de ani pune din nou o persoană la o bifurcație, de-a lungul unui drum poate merge la înțelepciune, de-a lungul celuilalt - la nebunie. O persoană face o alegere internă, va trăi sau va supraviețui, ce urmează? Societatea informează o persoană că de multe ori nu mai este în tendință, în diferite poziții trebuie să cedăm locul tinerilor în creștere, inclusiv în profesie. De multe ori aici o persoană caută să fie nevoie de ceilalți, pleacă pentru a avea grijă complet de nepoți sau se agață de muncă, temându-se să meargă la margini. Cu toate acestea, rezultatul armonios al crizei va fi să renunți la toate, să-ți spui înainte că ai plătit toate datoriile sociale posibile, nu ești obligat față de nimeni, acum ești liber să faci ce vrei. Pentru o astfel de acceptare a vieții și a dorințelor, este necesar să treci prin toate crizele anterioare, deoarece vor fi necesare resurse materiale, resurse de relații și percepție de sine.

Caracteristicile crizelor de vârstă

Ce se întâmplă dacă o persoană nu observă trecerea crizelor în viața sa, înseamnă că nu a existat niciuna? Psihologii sunt convinși că o criză psihologică este la fel de naturală ca schimbările din corpul uman odată cu vârsta. Oamenii cu un nivel scăzut, neatenție față de ei înșiși, atunci când își împinge suferința mai departe, nu își pot da seama că acum trec printr-o criză psihologică. Sau o persoană în toate modurile posibile reține sentimentele din interiorul său, temându-se să-și distrugă imaginea pozitivă în fața celorlalți, să se arate ca o persoană cu probleme. O astfel de necunoaștere, ignoranță a crizei oferă ulterior unificarea tuturor etapelor care nu au fost trecute, ca o avalanșă. Inutil să spun că acesta este un rezultat dificil, o povară psihologică uriașă, la care o persoană uneori nu poate face față.

O altă variantă a unui curs atipic al crizelor este adesea observată la indivizii hipersensibili care sunt deschiși la schimbări, transformări ale personalității. Sunt predispuși la prevenire și, atunci când apar primele simptome ale unei crize iminente, încearcă să tragă imediat concluzii, să se adapteze. Crizele lor sunt mai moi. Cu toate acestea, această abordare anticipativă nu se cufundă pe deplin în lecția pe care criza o aduce omului.

Fiecare criză conține ceva care va ajuta o persoană în segmentul următor al vieții sale, oferă sprijin pentru trecerea crizelor ulterioare. O persoană nu se dezvoltă liniar, se dezvoltă treptat, iar o criză este doar acel moment al unei descoperiri în dezvoltare, după care începe o perioadă de stabilizare, un platou. Crizele ajută un individ să crească, nu creștem de bunăvoie, nu vrem să ne dezechilibrăm singuri și, se pare, nu este nevoie. Prin urmare, psihicul angajează conflictele noastre interne. Datorită crizelor, o persoană, deși inegal, își crește toată viața.

Criza nou-născutului (criză biologică) - 0 - 2 luni.

Vârsta sugarului (2m - 1 an).

Criza de 1 an.

Copilăria timpurie (1 an - 3 ani).

Criză 3 ani.

Vârsta preșcolară (3 ani - 7 ani).

Criza are 7 ani.

Vârsta școlară junior (7 ani - 11 ani).

Criza adolescenților.

Adolescența (11 ani -16 ani).

Adolescență (16 ani - 18 ani).

D.B. Elkonin a dezvoltat ideile lui L.S. Vygotsky despre dezvoltarea copilului. „Un copil abordează fiecare punct al dezvoltării sale cu o anumită discrepanță între ceea ce a învățat din sistemul de relații om-om și ceea ce a învățat din sistemul de relații om-obiect. Tocmai momentele în care această discrepanță capătă cea mai mare valoare sunt numite crize, după care are loc dezvoltarea laturii care a rămas în urmă în perioada anterioară. Dar fiecare dintre părți pregătește dezvoltarea celeilalte. "

Criza nou-născutului.Asociat cu o schimbare bruscă a condițiilor de viață. Un copil din condiții de viață obișnuite confortabile cade în situații dificile (nutriție nouă, respirație). Adaptarea copilului la noile condiții de viață.

Criza de 1 an.Asociat cu o creștere a capacităților copilului și apariția de noi nevoi. Un val de independență, apariția reacțiilor afective. Izbucnirile afective ca reacție la neînțelegere din partea adulților. Principala achiziție a perioadei de tranziție este un fel de discurs pentru copii, numit de L.S. Vygotsky autonom. Diferă semnificativ de vorbirea adulților și sub formă sonoră. Cuvintele devin ambigue și situaționale.

Criză 3 ani. Limita dintre vârsta timpurie și cea preșcolară este unul dintre cele mai dificile momente din viața unui copil. Aceasta este distrugerea, revizuirea vechiului sistem de relații sociale, criza separării „eu-ului” cuiva, potrivit D.B. Elkonin. Copilul, separându-se de adulți, încearcă să stabilească noi relații mai profunde cu ei. Apariția fenomenului „Eu însumi”, conform lui Vygotsky, este o nouă formație a „eu însumi extern”. „Copilul încearcă să stabilească noi forme de relație cu ceilalți - o criză a relațiilor sociale.”

Motivația comportamentului copilului se schimbă. La vârsta de 3 ani, el devine mai întâi capabil să acționeze contrar dorinței sale imediate. Comportamentul unui copil este determinat nu de această dorință, ci de relația cu altul, adult. Motivul comportamentului se află deja în afara situației date copilului. Încăpăţânare. Aceasta este reacția copilului, care insistă pe ceva nu pentru că el chiar îl dorește, ci pentru că el însuși le-a spus adulților despre asta și cere ca părerea lui să fie luată în considerare. Încăpăţânare. Este îndreptată nu împotriva unui adult specific, ci împotriva întregului sistem de relații care s-a dezvoltat în copilăria timpurie, împotriva normelor de creștere adoptate în familie.

Criza de 3 ani este asociată cu conștientizarea de sine ca subiect activ în lumea obiectelor, pentru prima dată un copil poate acționa contrar dorințelor sale.

Criza are 7 ani. Poate începe la vârsta de 7 ani și se poate schimba cu vârsta de 6 sau 8 ani. Descoperirea semnificației unei noi poziții sociale - poziția unui elev asociată cu realizarea unei activități educaționale foarte apreciate de adulți. Formarea unei poziții interne adecvate îi schimbă radical conștiința de sine. Potrivit lui L.I. Bozovic este perioada nașterii socialului. „Eu” al copilului. O schimbare a conștiinței de sine duce la o reevaluare a valorilor. Există schimbări profunde în planul experiențelor - complexe afective stabile. Se pare că L.S. Vygotsky numește generalizarea experiențelor. Un lanț de eșecuri sau succese (în școală, într-o comunicare largă), de fiecare dată aproximativ aceeași experiență de către copil, duce la formarea unui complex afectiv stabil - un sentiment de inferioritate, umilință, mândrie jignită sau un sentiment de auto- valoare, competență, exclusivitate. Datorită generalizării experiențelor, apare logica sentimentelor. Experiențele dobândesc un nou sens, se stabilesc conexiuni între ele, devine posibilă o luptă a experiențelor.

Neoplasmul reprezintă arbitrariul și conștientizarea proceselor mentale și a intelectualizării lor.

Instabilitatea emoțională crește excitația sexuală care însoțește procesul de pubertate.

Identificarea de gen atinge un nivel nou, mai înalt. Se manifestă clar o orientare spre masculinitate și feminitate în comportament și manifestarea trăsăturilor de personalitate.

Criză de 17 ani (15-17 ani). Apare exact la începutul școlii obișnuite și a noii vieți de adult. Poate fi strămutat cu 15 ani. În acest moment, copilul este la un pas de viața reală a adultului.

Criza are 30 de ani. În jurul vârstei de 30 de ani, uneori ceva mai târziu, majoritatea oamenilor trăiesc o criză. Se exprimă printr-o schimbare de idei despre viața cuiva, uneori printr-o pierdere completă a interesului pentru ceea ce anterior era principalul lucru în ea, în unele cazuri chiar și în distrugerea modului de viață anterior.

Criză 30 de ani apare din cauza lipsei realizării planului de viață. Dacă în același timp există o „reevaluare a valorilor” și „revizuirea propriei personalități”, atunci vorbim despre faptul că planul de viață, în general, s-a dovedit a fi greșit. Dacă calea vieții este aleasă corect, atunci atașamentul la „o anumită Activitate, un anumit mod de viață, anumite valori și orientări” nu se limitează, ci, dimpotrivă, își dezvoltă Personalitatea.

Unii oameni la vârsta adultă au o altă criză „neplanificată”, limitată nu la granița a două perioade stabile de viață, ci care apare în această perioadă. Aceasta este așa-numita criză de 40 de ani. Este ca o repetare a crizei de 30 de ani. Apare atunci când criza de 30 de ani nu a dus la soluționarea corectă a problemelor existențiale.

Criza pensionării. În primul rând, o încălcare a regimului obișnuit și a modului de viață este afectată negativ, adesea combinată cu un sentiment acut de contradicție între capacitatea continuă de a lucra, capacitatea de a beneficia și lipsa lor de cerere. O persoană se dovedește a fi „aruncată la marginea” vieții actuale fără participarea sa activă. O scădere a statutului lor social, pierderea ritmului de viață care s-a păstrat de zeci de ani duce uneori la o deteriorare accentuată a stării fizice și mentale generale și, în unele cazuri, chiar la o moarte relativ rapidă.

Conținutul articolului:

Perioadele de criză din viață sunt un proces normal, fiziologic, care este cauzat de o schimbare a valorilor și atitudinilor vieții. Aceste etape obligatorii ale dezvoltării personalității apar la majoritatea oamenilor, dar ele procedează diferit pentru toată lumea. Dacă o persoană este gata să se schimbe și să se dezvolte, atunci nu ar trebui să existe probleme cu starea psihologică, dar de multe ori crizele implică dezvoltarea unor fobii, complexe și depresii. Adesea oamenii se conduc într-o stare din care doar un psiholog poate ajuta la ieșire.

Conceptul și tezele perioadei de criză din viața umană

O criză este întotdeauna o perioadă importantă în viața unei persoane asociată cu adoptarea unei decizii fatale. Tradus din limba greacă înseamnă „separarea drumurilor”, de aceea această stare de spirit este numită și „o întorsătură a sorții”.

Orice perioadă de criză internă se dezvoltă pe fondul unui stil de viață deja obișnuit, atunci când o persoană se obișnuiește cu un anumit mod de viață, regularitate și condiții confortabile. Dar la un moment dat, apare o defecțiune și o stare psihologică instabilă îl privește de sprijin, încredere că viața lui este cu adevărat ceea ce are nevoie. O persoană are noi nevoi.

În aceste perioade, oamenii intră în conflict cu lumea exterioară, sunt nemulțumiți de tot ceea ce îi înconjoară. Dar, de fapt, potrivit psihologilor, esența crizei constă în conflictul intern și incapacitatea unei persoane de a accepta realitatea, dorința de a o face ideală. În acest context, apare un protest și apoi începe căutarea soluțiilor. Este important ca acestea să fie găsite, iar persoana direcționează toată energia acumulată către implementarea lor.

Conceptul de perioadă de criză include următoarele teze principale:

Orice criză este o perioadă psihologic dificilă care trebuie acceptată și trăită.
Această perioadă nu poate fi în niciun caz considerată ca o fundătură. Aceste contradicții acumulate vin în conflict cu „eu” -ul tău interior.
Există întotdeauna ieșiri din perioada de criză a vieții, care sunt ascunse în acțiune, în realizarea nevoilor și dorințelor.
Criza experimentată contribuie la formarea caracterului, la dezvoltarea unor puternice calități volitive.
După o etapă dificilă, o persoană câștigă încredere și are un nou model de comportament confortabil.

Punctele de îndoială pot apărea din mai multe motive legate de viața personală, munca sau sănătatea. Acestea sunt situații individuale, dar există o serie de așa-numite „crize de vârstă obligatorii” prin care trec toți oamenii, iar o persoană nu poate influența începutul lor.

Principalele cauze ale perioadelor de vârstă de criză

Apariția unei crize la diferite vârste este un model care indică dezvoltarea unei personalități. Pe lângă aspectele fiziologice, există și alte câteva motive importante pentru apariția unor astfel de perioade.

Ceea ce duce la apariția unei crize:

Vătămare... Aceasta poate fi o traumă pe care o suferă un copil în timpul nașterii sau o persoană suferită în copilăria timpurie. Acești factori influențează cursul crizei și durata acesteia.
Formarea personalității și formarea caracterului... Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană are deja un anumit set de informații despre lumea din jur și începe să folosească pe deplin cunoștințele acumulate: manipulați, cereți, studiați limitele a ceea ce este permis.
Influența altora... Părinții, prietenii, soțul, cunoștințele și colegii joacă un rol important la începutul crizei. Uneori, o frază aruncată, o ceartă sau o anumită situație negativă pot servi drept impuls. Aceste circumstanțe ne fac să ne gândim la prioritățile vieții, pot duce la o analiză a realizărilor, a nemulțumirii și, ca urmare, la o criză.
Căutarea excelenței... O persoană se dezvoltă de-a lungul vieții sale, dar există perioade în care nu este mulțumită de aspectul său, de nivelul salariilor sau de starea locuinței. Acest lucru devine, de asemenea, motivul pentru începutul perioadei de criză. Oamenii care își stabilesc standarde înalte sunt deosebit de predispuși la aceasta.
O schimbare bruscă a modului obișnuit de viață... Aceasta poate fi o tranziție către un nou loc de muncă, o mutare în alt oraș sau într-un apartament nou. În acest context, pot apărea noi nevoi și dorințe, individul va dezvolta reflecții, experiențe interne care vor avea ca rezultat o criză.

Vă rugăm să rețineți că în timpul unei crize, o persoană se confruntă întotdeauna cu o alegere, iar alegerea pe care o face depinde de cât de reușită va avea viața sa în viitor.

Principalele semne ale unei perioade de criză în viață

O persoană care trece printr-un moment de cotitură în viață se poate distinge pur și simplu de mulțime prin simptome vizuale - o privire rătăcitoare, o minte căzută. Există, de asemenea, o serie de semne interne care caracterizează această afecțiune:

Privire goală... Avem impresia că o persoană se gândește constant la ceva al său. Adesea, oamenii în criză devin atât de scufundați în ei înșiși, încât nici măcar nu răspund când interlocutorul se adresează acestora.
... O persoană poate fi complet calmă la prima vedere și brusc începe să plângă sau să râdă sălbatic de o glumă banală. Totul depinde de vârsta individului. De exemplu, adolescenților le este greu să-și controleze emoțiile negative, iar oamenii maturi știu deja cum să se controleze.
Refuzul de a mânca și de a dormi... Uneori în mod deliberat și uneori din cauza tensiunii nervoase, o persoană nu poate mânca și dormi normal.
Pesimist sau prea optimist cu privire la viitor... Emoționalitatea excesivă este inerentă oamenilor în aceste perioade: ei au planuri și dorințe, dar unii oameni cad în depresie pentru că nu le pot realiza, în timp ce alții încep să creeze efectul unei activități agitate. Aceste două opțiuni nu sunt norma în viața de zi cu zi și sunt considerate un semn clar că o persoană se confruntă cu stres intern.

Orice criză de vârstă nu ar trebui suprimată de către individ sau de către părinți atunci când vine vorba de puncte de cotitură la copii. Trăirea acestei situații și ieșirea din ea cu noi modele de comportament vor permite evitarea tulburărilor psihologice.

Caracteristicile perioadelor de criză ale diferiților ani de viață

În fiecare etapă a creșterii și a schimbărilor din lumea interioară a unei persoane, așteaptă o anumită criză de vârstă. În copilărie, aceste stări trec neobservate de copil, aici comportamentul părinților joacă un rol foarte important. Pentru prima dată, o persoană întâmpină conștient o criză în adolescență. Aceasta este o perioadă foarte importantă când, pe de o parte, trebuie să îi oferiți copilului posibilitatea de a lua decizii pe cont propriu și, pe de altă parte, să-l protejați de consecințele negative ale acestor decizii. La maturitate, există, de asemenea, un loc pentru crize, în principal din cauza incapacității de a accepta realitatea și a setei de noi impresii.

Crizele copiilor în viață

Viața unei persoane mici din primele minute de existență începe cu stresul. Așa-numita criză a nou-născutului este primul punct de vârf când luptă pentru viața sa și câștigă respirând prima dată.

Următoarele crize ale copilăriei apar în diferite etape ale dezvoltării copiilor mici:

În primul an de viață... Motivul este prima distanță conștientă de cea mai apropiată persoană - mama. Copilul începe să meargă, extinzându-și orizonturile. Și, de asemenea, copilul învață să vorbească și poate vorbi deja cu resturi de cuvinte native. Acest lucru duce la emoție emoțională, o nevoie urgentă de a face totul pe cont propriu: aflați ce fel de obiect este, atingeți-l și chiar încercați-l. Părinții în acest moment sunt mai bine doar să urmărească copilul, fără a interfera cu învățarea lumii, eliminând obiecte periculoase evidente de la îndemâna lui.
În al treilea an... Cea mai pronunțată emoțională criză a copilului, care se caracterizează prin mai multe simptome simultan: o reacție negativă asociată cu atitudinea unei persoane față de alta, încăpățânarea, dorința de a ține cont de firimituri, un protest împotriva ordinii interne, o dorință de emancipare de la adulți. De fapt, în acest moment copilul vrea să facă totul singur, rupe legăturile cu adulții, începe o perioadă de separare a propriului său „eu”. În acest moment, este foarte important să depunem dragostea firimiturilor pentru lumea din jur, pentru a-i arăta că această lume îl iubește. Numai copiii cresc cu o astfel de încredere pentru a fi optimiști, nu se tem să ia decizii și să își asume responsabilitatea pentru viața lor.
În al șaptelea an... Aceasta este o „criză școlară”, care se caracterizează prin dobândirea de noi cunoștințe, începutul procesului de gândire, când copilul poate deja să se gândească și să-și analizeze acțiunile. În această perioadă, copiii au un simptom de „bomboane amare”: se retrag în ei înșiși, se prefac că nimic nu îi deranjează și ei înșiși pot suferi. Din punct de vedere emoțional, ei experimentează un mare stres, deoarece viața lor după ce merg la școală se schimbă dramatic, încep să se formeze legături sociale. Susținerea părinților, participarea lor maximă la viața unui elev de clasa I este foarte importantă aici.

Perioade de criză din viața unei persoane în tinerețe

Trecerea la maturitate este, de asemenea, marcată de mai multe perioade de criză. În acest moment, copilul de ieri trebuie să ia deja decizii serioase, să fie responsabil pentru acțiunile sale, să poată gestiona finanțele. Mulți copii sunt separați de părinți pentru prima dată, plecând la studiu. Acesta este un stres puternic, care fie va educa voința copilului, fie va provoca o serie de acțiuni iresponsabile.

Ce perioade de vârstă de criză se disting în adolescență:

La adolescență 12-16 ani... Această vârstă mai este numită „de tranziție” și „dificilă”. În acest moment, corpul copilului se schimbă, apare pubertatea și apare interesul pentru sexul opus. Din punct de vedere psihologic, un copil adult se evaluează prin prisma percepției de către alți oameni. Principalul lucru pentru el este ceea ce un prieten sau prieten a spus despre el, rochia sau geanta lui. Este foarte important să nu atârnați etichete pe copil, să nu vă concentrați asupra neajunsurilor acestuia, deoarece la vârsta adultă toate acestea se vor transforma în complexe. Copilului ar trebui să i se dea încredere că are multe calități și merite pozitive - așa că le va dezvolta.
Criza de autodeterminare... Se observă la vârsta de 18-22 de ani, când o persoană își dă seama că maximalismul tineresc nu funcționează întotdeauna și că totul nu poate fi împărțit doar în „alb” și „negru”. În acest moment, o mulțime de oportunități sunt dezvăluite tinerilor și este dificil să alegeți o opțiune corectă. Prin urmare, oamenii greșesc adesea, urmându-și nu visele, ci ceea ce a fost impus de părinți, profesori, prieteni. În această perioadă, este important să te asculți și să faci o alegere în favoarea dorințelor tale, pentru a le putea apăra. Și, de asemenea, trebuie să te accepți și să te iubești cu toate neajunsurile tale.

Perioade de criză ale dezvoltării personalității la vârsta adultă

După 30 de ani, când o persoană a ales deja un curs de mișcare în viață, prioritățile și obiectivele au fost definite, poate fi deranjat de un sentiment de nemulțumire, gândurile din seria „cum ar fi putut să se dovedească viața mea dacă ... ”Poate prevala. Acesta este primul clopot pe care perioadele de criză ale anilor maturi sunt pe nas.

Luați în considerare caracteristicile perioadelor de criză la vârsta adultă:

Vârsta 32-37... O persoană poate intra în conflict cu sine. Văzându-și greșelile, el nu mai poate, ca în tinerețe, să fie de acord cu ele și să accepte faptul prezenței lor. Dimpotrivă, el începe o luptă internă, dovedind pentru sine că nu pot exista greșeli și toate acțiunile sale au fost corecte. Există două modalități de a ieși din această criză: să accepți greșelile, să ajustezi planul pentru viitor și să primești un aflux de energie pentru implementarea ei sau să te agăți de experiența din trecut și de idealurile iluzorii, rămânând în același timp. Această din urmă opțiune poate dura câțiva ani și poate face persoana extrem de nefericită.
În vârstă de 37-45 de ani... Cea mai dificilă perioadă emoțională a vieții, când bărbații și femeile tind să rupă legăturile stabilite de dragul dorinței de a merge mai departe, de a se dezvolta și de a obține ceea ce își doresc. Familia, munca, viața de zi cu zi - toate acestea pot părea o „povară suplimentară” care trage în jos. O persoană ajunge la o înțelegere clară că viața este una și nu există nicio dorință de a o petrece pe existența insipidă. Ieșirea este văzută prin întreruperea legăturilor împovărătoare, redistribuirea sarcinilor, o schimbare în domeniul de activitate pentru a obține mai mult timp liber pentru a-și atinge propriile obiective.
După 45 de ani... Acesta este momentul celei de-a doua tinerețe, când bărbații și femeile încetează să-și mai măsoare vârsta în funcție de anii în care au trăit și încep să-și simtă potențialul interior pentru anii următori. În această perioadă, din cauza modificărilor hormonale, femeile devin ca adolescenți - starea lor de spirit se schimbă adesea, sunt jignite din orice motiv. Bărbații dezvoltă instinctul masculin, se străduiesc din nou să devină cuceritori, să lupte pentru al lor. Așa cum spun psihologii, la această vârstă, puteți fie să faceți relația conjugală insipidă mai acută, fie să găsiți un nou partener temperamental.
După 55 de ani... În această perioadă, există o criză prelungită, care implică acceptarea mai multor adevăruri: corpul tău s-a schimbat, va trebui să te retragi, moartea este inevitabilă. Psihologii cred că cel mai rău lucru pentru o persoană în acest moment este să fie singură, fără a fi nevoie să ai grijă de cineva sau să mergi la slujba ta preferată. Cu toate acestea, nu trebuie să-ți pierzi inima, principalul plus incontestabil al acestei perioade este că o persoană primește mult timp liber, la care a visat de-a lungul vieții sale. Acum este momentul să profitați de el, deoarece vârsta matură nu este o boală, ci momentul în care vă puteți permite să călătoriți și să vă relaxați. De asemenea, este recomandabil să găsești un hobby pentru tine după pensionare pentru a umple mult timp. Este important ca conceptul de „bătrânețe” să nu devină sinonim cu pasivitatea. Aceasta este o perioadă de bucurie pentru rezultatele vieții tale, timp pe care îl poți dedica doar pentru tine.

Etapele de tranziție din viață ar trebui să fie luate cu calm, trecând fără probleme de la un pas la altul al crizei, realizând că nu va funcționa să sari peste mai multe dintr-o singură lovitură. Este important să ieșiți din fiecare criză îmbogățită intern, cu un nou stimulent pentru realizări ulterioare.

Cum să faci față crizelor din viață

Orice criză este stres pentru o persoană, care poate provoca o deteriorare a sănătății și performanței. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să urmați regulile care vă vor ajuta să supraviețuiți perioadelor de criză ale dezvoltării personalității:

Găsiți un stimulent pentru a vă ridica din pat... Chiar și în timpul unei crize, fiecare persoană este înconjurată de multe bucurii mici și mari. Principalul lucru este să le găsești. Acesta ar putea fi râsul copilului dumneavoastră în timp ce se joacă, o plimbare de dimineață cu câinele, o ceașcă de cafea preferată sau o alergare zilnică. La început toate acestea îți vor părea meschine și lipsite de importanță, dar făcând aceste ritualuri, vei înțelege că din astfel de bucurii se construiește o mare fericire.
Faceți yoga sau pilates... În momentele dificile din viață, este important să învățați cum să vă relaxați cât mai mult posibil, oprind nu numai corpul, ci și capul. Aceste practici vă vor ajuta să vă ocupați de acest lucru și vă vor tonifica și mușchii.
Oferă-ți emoții pozitive... În perioadele de stres, este foarte util să te plimbi prin parcuri, să mergi la expoziții, la cinema pentru filme de comedie. Zâmbet, râs, bucurie - aceasta este baza care nu va permite gândurilor negative să te consume. Acest lucru se aplică și copiilor aflați în criză - dați-le emoții mai vii.
Laudă-te... Fă-o la fiecare pas: ai ajuns la microbuz - minunat, ai reușit să trimiți raportul la timp - este și meritul tău. Trebuie să vă sporiți stima de sine.
Vrei să plângi - să plângi... Limitarea emoțiilor este dăunătoare la orice vârstă, mai ales în timpul unei crize. Cu lacrimi și țipete, iese negativul acumulat în interior. O persoană este epuizată, curățată și se deschide pentru a întâlni noi realizări.
Nu intra în tine... Amintiți-vă, crizele de vârstă sunt un proces natural, nu veți putea să vă ascundeți de el sau să treceți, este important să supraviețuiți. Dacă ți se pare dificil, singuratic și se pare că nu poți face față tuturor gândurilor care ți-au căzut, asigură-te că vei cere ajutorul unui psiholog.

Ce este o perioadă de criză în viața unei persoane - vezi videoclipul:

Oamenii singuri, cei care au experimentat recent moartea unei persoane dragi sau pacienții cu diagnostice severe sunt mai predispuși la defecțiuni pe fondul unei crize. Pentru a preveni depresia, acești oameni ar trebui să fie ajutați de prietenii și familia lor cu atenția și participarea lor.