Frica și anxietatea cappy. Tulburare de anxietate generalizată - cauze și tratament

În psihologie, apariția stării de frică nerezonabilă este asociată cu așa-numita neîncredere a vieții.

Trăim în lumea în care puteți păstra numai controlul mică parte evenimente. Suntem planificăm planuri, dar întotdeauna păstrez în capul tău că totul poate merge prost din motive independente de noi. Dacă o astfel de situație se întâmplă adesea, o persoană începe să se pregătească subconștient pentru următorul eșec și la nivelul emoțiilor se manifestă în apariția fricii care nu are motive obiective.

O percepție individuală a situației joacă un rol important. Cineva trece cel mai dificil drumul vietii, plin de atacuri și căderi, dar rămâne veselă, pozitivă și plină de așteptări fericite. Și cealaltă, blocată o dată sau de două ori, tot timpul așteptând următorul truc din viață. Diferența dintre diferența este SAPPRITION și nivelul de autoevaluare a unei persoane.

Dacă stima de sine este ridicată și nu depinde de opiniile altora, persoana se acceptă cu ușurință și evenimentele pregătite de soarta lui. El este încrezător, se respectă și nu simte sentimentul nerezonabil al vinovăției, dacă o anumită situație iese de sub controlul său.

Puteți spune cu încredere că motivul principal ascuns pentru teama inexplicabil este un sentiment de vinovăție. Mulți dintre noi o experimentează inconștient, și cel mai adesea acest lucru este un sentiment de vinovăție în fața părinților lor. Se formează aproximativ în acest fel:

nu putem întotdeauna să justificăm așteptările părinților noștri și, uneori, nu putem chiar să urmem exemplul lor. Dacă părinții dvs. (sau în special unul dintre ei în familii incomplete) au făcut totul pentru dvs., a lucrat pentru toată ziua, s-au sacrificat, dificultăți materiale testate, apoi ți-au arătat un exemplu de atitudini față de copii. Și dacă nu sunteți gata să vă sacrificați pentru copilul dvs., veți simți disconfort psihologic.

Dacă mama ta a fost întotdeauna o gazdă ideală, totul a făcut tot ceea ce face plăcere, apoi muntele felurilor de mâncare din chiuvetă, lăsat dimineața, vă poate exploda toată noaptea.

Dorind să dai copiilor cei mai buni, părinții uneori nu observă că sunt deja copii adulți dependența psihologică , Dorința subconștientă de a "plăti o datorie" - pentru a ajuta părinții cu bani, face reparații în casa lor, trimite la odihnă. Și dacă se dovedește, atunci sentimentele de vinovăție nu vor. Dar dacă copilul crește și nu justifică așteptările părinților - alege o altă profesie și stilul de viață, în timp ce este dificil pentru el să-i deranjeze părinții, este dificil psihologic să acționeze în felul său. Și de fiecare dată, realizând că actul său nu va fi aprobat, o persoană în mod deliberat sau nu, se confruntă cu un stres profund, care se acumulează tot timpul și poate să se topească în frica sau anxia aparentă. Și obiectul acestei frică nu este cel mai adesea o persoană însuși - îi este frică de cei dragi.

Fenomenal, dar când vă este frică pentru dvs., motivul pentru acest lucru va fi în continuare un sentiment de vinovăție: pentru că dacă se întâmplă ceva, mama ta nu va supraviețui sau copiii tăi vor rămâne orfani etc. Aici sunt opțiuni de schițe, anumite cazuri pot varia, dar au același principiu.

Cum este frica anonimă

Frica prins acoperă o persoană când rămâne într-o stare de inacțiune. De exemplu, dimineața după trezire în pat sau seara înainte de a adormi, în timp ce călătoresc în transport sau se așteaptă în linie, și în același timp nimic nu-l distrage de gândurile sale - nici o conversație sau o muncă mentală. Începeți să vă întâmpinați că lucrurile rele ar trebui să se întâmple și mai rău decât totul - că nu știți ce anume și inactiv, nu puteți face nimic despre asta. Ridicați acut la știri proaste de la mass-media, statisticile unui accident înspăimântați. Nu vă puteți distrage atenția până când vă apelați lângă omul Și nu vă asigurați că este în regulă. Dar un sentiment de ușurare este de scurtă durată - și în curând începeți să vă îngrijorați din nou.

Cel mai adesea, statutul de frică rapidă acoperă oameni observați, cu abilități analitice bune predispuse la auto-analiză, insightful.

Cum să scapi de teama nefericită

Pasul 1. Înțelegeți motivul. Pentru majoritatea, suferința de teamă rapidă, devine primul pas și foarte eficient la eliberare. Toți, au reflectat bine, au recunoscut că relațiile lor cu părinții au analogii cu cele descrise mai sus. Aceasta este foarte situația tipică. Conștientizarea cauzelor tipice, comune și raționale dă o mare ușurare, deoarece aparentă nefericită a anxietății și a temerilor face ca oamenii să se gândească la originea lor mistică. Omul crede că rău este inevitabil, destinat și nu poate schimba nimic.

Pasul 2. Înțelegeți ce vă este frică de fapt. Nu suntem adesea pe deplin cinstiți cu dvs. și nu vă admităm în cele mai ascunse temeri. De exemplu, o persoană poate avea o teamă irațională de a rămâne fără muncă, fără bani, deși nu există premise pentru acest lucru - este nevoie de muncă, calificată, apreciază autoritățile. Dar gândul unei sărăcie bruscă se luptă cu inima ... și după analizarea situației, el înțelege că este foarte frică de depinde de ceilalți, deoarece este subconștient încrezător că în momentul de față nimeni nu îl va ajuta. O persoană nu are încredere în oameni și frica sa de fapt - cere ajutor. Acest om din suflet este rănit, dureros de mândru și motivul pentru aceasta este în trădarea uitată a cuiva de la cei dragi. Se întâmplă când fata a crescut fără ca un tată să nu se pot baza pe soțul ei, deoarece memoria este profund în subconștient despre faptul că un om poate dispărea la orice moment.

Pasul 3. Analizați, care este adevărata posibilitate ca frica dvs. undefree să devină realitate. De exemplu, o persoană se teme că cineva de la cei dragi va cădea într-un accident. Ca rezultat, este cusută transpirație rece De fiecare dată când o persoană din apropiere are o excursie la transport sau chiar la tranziția străzii. Și luând în considerare faptul că apare necesitatea acestei zile, viața afectată de frică devine un coșmar real. În acest caz, statisticile ordinare ajută - 500 de mii de populație a orașului pe zi reprezintă o medie de 10 accidente, doar 5 din care scopul rezultatul părintelui. 400 000: 5 - șansele dvs. de 80.000 k 1. Este foarte mic. La fel de mult ca și cum ați câștiga 10.000 de dolari în loterie. Adesea câștigi atât de mult în loterie?

Pasul 4. Perturbează multe. Cu toate acestea, acționează. Trebuie sa trimiteți că ceea ce vă este frică de sa întâmplat. Planificați-vă acțiunile în acest caz. Copilul tău a căzut și a rănit mult, există sângeEl plânge ... să facă un plan de acțiune clar: cum apelați în ambulanță, pe măsură ce vă uitați la copil, pe măsură ce vă calmați, ceea ce solicitați ajutor, cum să opriți sângele, unde bandajele și hidrogenul Peroxidul minciună, deci vă simțiți gata să acționați în puterea de a face față situația extremă Și - opriți-vă frică.

Pasul 5. Liberarea completă. Îndepărtați responsabilitatea inutilă. Nu faceți Domnul Dumnezeu și nu puteți împiedica toate evenimentele rele în viața voastră. Nu vă puteți proteja pe cei dragi de la ei. Nu vă puteți controla întotdeauna viața. În fiecare secundă la viața fiecăruia dintre noi este influențată de milioane de factori, 99% din care nici măcar nu ne dăm seama, nu ceea ce putem afecta. Soarta noastră depinde de un număr mare de circumstanțe în continuă schimbare, ceea ce este inutil pentru a încerca să păstreze totul sub control. Eliberați-vă viața. Dacă continuați să vă faceți griji, se va întâmpla ceva sau nu se va întâmpla, dar chiar dacă vă opriți îngrijorarea, rezultatul va fi același. Lasă soarta să decidă, pentru că o persoană care încearcă să păstreze toate evenimentele din viața lui, să se priveze surprize plăcute Și oportunități neașteptate pe care le pregătește.

Există și altele posibil motiv Frica nerezonabilă. Doctorii sunt încrezători această condiție din păcate, anxietatea sau se teme de semnale despre boala ascunsă în interiorul corpului uman. Doctorul după examinare va spune că această teamă a fost chemată, de exemplu, deficitul de oxigen Ca urmare a anemiei, infarctului miocardic sau otrăvire. Procesele care apar în organism sunt guvernate de sisteme vegetative, endocrine și alte sisteme ocolind conștiința noastră. Starea emoțională a unei persoane afișează numai modul în care funcționează organele interne populare.

Frica este un mecanism de protejare a corpului, emoție care apare în situația amenințărilor la adresa existenței unei persoane și vizează sursa de pericol. Frica ne face să fugim sau să rezistăm pericol, salvând-ți viața. Toate acestea sunt adevărate, dacă teama pe care am experimentat-o \u200b\u200b- obiectivă și provocată amenințare reală. De exemplu, simțindu-se mirosul caustic al fumului, fugim din camera de ardere și lucrăm la înălțime, folosim asigurări.

Dar, uneori, o persoană se află într-o stare de anxietate sau frică inexplicabilă, ceea ce numim premoniții rele.

Amenințări majore la adresa vieții organismul uman Total 3 - Lipsa aerului, a apei și a alimentelor. Orice cauză de deces este lipsa uneia dintre aceste componente necesare pentru a menține viața. Frica capturată este teama pentru starea sănătății sale. Să fie tratați în acest caz, organele afectate de boală.

De exemplu, lipsa de oxigen nu se datorează faptului că sunteți vărsat sau deteriorat căile respiratoriipot apărea atunci când deteriorarea mușchiului cardiac, deficitul de gemoglobină. Persoana nu a rănit nimic, doar starea de spirit a fost deprimată și chinuită de premoniții proaste. Și brusc - atacul suferinței, care în cea mai gravă versiune duce la un rezultat fatal.

La prima vedere, la prima vedere, frică este cel mai adesea simptom. probleme S. sistemul cardiovascular , în special presiune redusă, insuficiență cardiacă etc. În acest caz, trebuie să fiți examinat imediat de către un medic.

De asemenea, o persoană nu poate fi conștientă de lipsa de alimente. Acesta este exprimat în tulburări de energie celulară atunci când nu primesc toate elementele vitale. Acest lucru se întâmplă adesea când nutriție nesănătoasă. Disfuncția celulelor duce la imbatranire prematura Organismul și slăbirea imunității.

Frica și anxietatea sunt senzații care pot apărea ca o singură dată pe scurt și periodic, destul de des. Pur și simplu pot vorbi despre reacția corpului situația stresantă, despre probleme psihologice, despre simptomele neurologice.

• Anxietate și frică nefericită
• Mecanism de origine
• Simptome și distribuție
• Tratament

Anxietate și frică nefericită

Această stare se numește și "anxietate" în literatura de peste mări. O persoană care a fost supusă unui astfel de stat simte că se va întâmpla ceva rău în curând, dar nu înțeleg de ce pare a fi un astfel de sentiment. Oamenii cu teamă nefericită se simt neliniștiți, chiar dacă nu există factori amenințători în jur și dacă acești factori nu sunt prevăzuți.

Un astfel de stat, dacă apare de mai multe ori pe an, este normal. Noi traim in timpul stresantEvenimentele din jur au loc foarte repede, deoarece se reflectă în starea psihică a fiecăruia. Dar, dacă o persoană nu este în stres constant, sentimentul de frică și anxietate îl lasă foarte repede și nu se manifestă mult timp.

În mod normal, anxietatea pe care o simțiți singură de-a lungul orasului de noapte sau de a rămâne pentru prima dată într-un loc nefamiliar cu nevoia de a efectua o ordine urgentă. Dacă frica și anxietatea sunt notate cu dvs. fără motive vizibilePoate că aceste stări în viitor vor duce la atacuri de panică. Boala de anxietate poate avea chiar nebunie.

Mecanism de origine

Anxietatea nu este numai starea emoțională, este însoțită de anumite procese biochimice în organism. Când alarma este primită din exterior, coaja glandelor suprarenale începe să producă un mare sau foarte un numar mare de Adrenalină. Celulele corpului încep să absoarbă mai multe grăsimi decât de obicei, precum și carbohidrați. Acesta este un stoc al energiei pe care corpul le face în "Ziua Neagră", care este preferă.

Când celula absoarbe zahărul, se produce acidul lactic. Aceasta duce la așa-numita "crep" și tensiune în mușchi ca după munca fizică activă (ca după clase sală de gimnastică, de exemplu). Cercetătorii moderni susțin că, în patogeneza apariției fricii și anxietății nerezonabile, joacă rolul acidului de lapte.

Deasupra ipotezei numite a fost confirmată de experimente speciale. Oamenii expuși la anxietate și atacuri de panică au introdus acid de lapte injectabil. După aceasta, atacurile lor au devenit mai frecvente și mai intense. Grupul de control al acestor modificări nu a urmat. Prin urmare, au fost luate concluzii că apare anxietatea din cauza creșterea sensibilității "Locul albastru" al creierului pe acidul lactic. Această zonă este responsabilă pentru emoțiile noastre. Dacă este stimulată, teama și anxietatea apare fără cauza oamenilor de orice vârstă.

Motivul poate fi, de asemenea, în:

• boli pulmonare
• patologia inimii
• un număr de boli ale urechii medii
• infecția sau rănirea cortexului cerebral
• utilizarea cocainei
• corticosteroid Tratamentul medicinal
• hyperfuncționalitatea cortexului suprarenale
• hyperfuncționalități de tiroide

Simptome și distribuție

ATENȚIE Frica și anxietatea se manifestă în principal prin simptome:

• durere sau senzație de ciupire în piept
• frecvența inimii inimii
• sentimentul că nu avem aer
• comprimarea mușchilor gâtului și a spatelui
• dureri de cap
• palmala Potion.
• urinare necontrolată
• stomac deranjat
• ameţeală
• salus uscare în gură

Aceleași simptome sunt tipice pentru organismele noastre atunci când există o amenințare la adresa unui pericol real. Cercetătorii cred că temerile nefericite apar în cea mai mare parte a femeilor. Dar alți cercetători spun că aceste sentimente sunt, de asemenea, inerente oamenilor, pur și simplu nu o demonstrează în mod deschis, timid să vorbească despre el și, în plus, contactați un specialist pentru diagnostic și tratament.

Anxietatea sunt supuse, în primul rând, persoanelor cu un diagnostic de depresie. În dezvoltarea statutului, cu excepția cazului în care se teme că există o masă. Melvin Verbach a enumerat în studiul său factori care cauzează anxietate și frică nemotivată:

• cofeină
• alcool
• lipsa de vitamine de grup în
• zahăr
• alergie la o serie de alimente
• deficitul de cyamine
• lipsa de niacin
• deficiență în corpul piridoxinei, calciului, magneziu

Cauzele pot provoca, de asemenea, o alarmă diversă (cea mai mare parte antidepresive) și le anulează brusc.

Tratament

Tratamentul practicat al temerilor și anxietății nerezonabile plante medicinale.. Prima rețetă: 2 artă. L. Fructele uscate zdrobite ale păducelului se toarnă o jumătate de pahare de apă clocotită, insistă cel puțin 30 de minute. Beți până la mese, împărțind perfuzia rezultată în 3 părți (adică folosim de 3 ori pe zi).

A doua rețetă pentru terapia fricii și anxietate: pregătim o perfuzie din iarba soacrei și florile hipericianului, pentru care 5 lingurițe. L. Amestecurile se toarnă 500 ml de apă clocotită, beți de 3 ori pe zi ca ceai prin adăugarea de miere în cantități mici. A treia rețetă pentru tratamentul temerilor de ierburi este preparatele din instalația Kava-Kava (Kava-Kava). Pregătirile din această rădăcină calmează sistem nervos. Ei tratează atacurile de panică în Europa.

Se crede că maximul eficient pentru tratamentul statutului de anxietate extract de lichid rădăcină. Dar putem întâlni numai capsule de pulbere pentru cererea orală. Cercetătorii spun că această formă de efect a efectului nu va da. De asemenea, merită să știți că este imposibil să folosiți o plantă în forma purăPentru că va exista un sentiment de oboseală în mușchii corpului. Astfel încât acest lucru nu se întâmplă, așa plante medicinale Ca inflorescențele Astra, Primroza de primăvară, frunzele de căpșuni și Melisu. Componentele menționate mai sus fac parte din complexul de relaxare, care este produs de "ierburi pentru sănătate".

Kava Cava nu poate fi utilizată la intrarea în copil și hrănirea naturală a unui nou-născut. Când este deprimat, medicamentul este, de asemenea, interzis, deoarece poate agrava simptomele bolii.

Unii cercetători cred că temerile și anxietățile nefericite dau naștere la fobii:

• hidrobie
• agorafobia.
• claustrofobie
• sociofobia etc.

Cum să scapi de frică și de anxietate

Există atunci când exerciții simplecare vă va ajuta să vă retrageți propriul sentiment de anxietate și frică.

Exercițiu numărul 1. Discuție cu sine însuși

Acest exercițiu vă va ajuta să eliminați numai inconfortabil starea psihologicăDar găsirea a ceea ce este motivul său. Rămâneți singuri cu dvs. fără a avea riscul să întâlniți brusc pe cineva. Stați sau stați confortabil. Întrebați-vă întrebările mintale:

• când apare tensiunea?
• după ce evenimente / conversații au apărut frică și anxietate?
• ce merge prost?
• mă amenință ceva? Poți amenința în viitor?
• există într-adevăr un motiv pentru frica mea?

Răspundeți-vă fără să încercați să zdrobiți sufletul până când simțiți că încărcătura a părăsit sufletul.

Exercitarea numărul 2. Opțiunea extremă

Exercițiul face posibilă învățarea unei alarme de utilizat ca impuls la acțiune. Execuția scrisă este recomandată. Întrebați-vă mental o întrebare De ce a apărut anxietatea, ce anume este frica. Cuvânt gânduri în forma "Ce ... dacă ...?". De exemplu, "Ce se va întâmpla cu copiii mei dacă sunt brusc în spital?".

Acum trebuie să vă imaginați tot cel mai rău și trist, care se poate întâmpla. Merită să scrieți. Fiecare dintre aceste așteptări este o sursă de anxietate. De exemplu, vă este frică să ajungeți la spital, iar copiii vor rămâne singuri acasă, vor fi foame, apartamentul este jefuit, etc.

După aceea, veniți cu fiecare dintre problemele găsite pe cont propriu. De exemplu:

• trebuie să încep bine
• voi scrie la medic și în cele din urmă închiriază toate analizele necesare
• voi învăța copii ce să facă în cazul unei încercări de a jefui apartamentul de criminali etc.

Creați un plan de execuție, lăsați aceste fraze să rămână abstractizare. Înțelegeți că sunteți proprietarul vieții voastre, indiferent cât de mult circumstanțele din jur.

Exercițiul numărul 3. Pentru muncă!

Scopul exercițiului este revenirea cauzei anxietate credințe. Trebuie să formulezi în mod clar ceea ce ți-e frică și te teme ultimele zile. În jurnal, scrieți-vă temerile la rândul său și întrebați fiecare astfel de întrebări:

• e adevarat? Sau doar fantezie?
• sunt 100% sigur că este așa? Sau există îndoieli?
• ce reacție am ca răspuns la aceste gânduri?
• cine aș fi fără acest gând?

Puneți întrebări precis în această ordine, nu vă grăbiți cu răspunsurile.

Este posibil să scapi de frică și de anxietate aveți nevoie de o conversație pentru suflete cu prietenii sau rudele. Când rămânem singuri cu problemele noastre, luăm prea mult, corpul nu rezistă. Stresul manifestat prin temeri, dintre care majoritatea nu au solul.

Frica și anxietatea sunt emoții definite biologic, persoană inutilă Pentru supravietuire. Ei dau corpului puternic resurse energeticeSă se alăture unei lupte sau să fugă de pericol. Un sentiment brusc de frică produce o serie de schimbări în organism: glandele suprarenale încep să producă adrenalină, care crește presiune arterială și vasele înguste, frecvența ritmului cardiac crește și conținutul de sânge al zahărului etc. procesele fiziologice însoțesc atacurile de panică.

Oamenii care au anxietate se manifestă sub formă de panică, își pierd controlul asupra lor, le pare că moartea se apropie. Atacuri de panica Periodic ieșind brusc izbucniri scurte de panică. Cu toate acestea, psihicul în acest caz oferă un eșec și lansează resurse fiziologic fără periculoase. Cauzează o preocupare nefericită. Acest lucru se datorează tendinței unei persoane de a-și restrânge sentimentele și, mai presus de toate furie. În timp ce o persoană este insultă, furie și frică, corpul alocă energia. Dar, fără a cheltui, este suprimată și persistă în organism sub formă de cleme musculare. Această energie va găsi mai devreme sau mai târziu o cale de ieșire. Adesea vine prin atacuri de panică.

Tratament

După primul astfel de atac, o persoană se adresează medicilor. Adesea după sondaje, neurologul pune diagnosticul - vegeta Dystonia. Și numește droguri liniștitoare. Atacuri de panicaDin păcate, ei nu trec, iar pacientul înțelege că problema lui nu este medicală, ci un caracter psihologic.
Psihoterapeuții și psihiatrii, de regulă, prescriu pacienții cu tratament cu medicamente. Acestea sunt tranchilizatoare prescrise, beta-adrenoblay, antidepresive. Dar acțiunea blocanților este doar un efect temporar. Deoarece cauza panicii este psihologică, metoda eficientă. devine terapie non-media - comportamental și vorbite.

Contradicția care apare între atacul de panică și persoana este puternică, rănirea mândriei sale. Încercarea de a prelua controlul asupra frica dvs. sporește doar starea alarmantă.
Psihologul ajută la ajustarea problemei și înțelegerea conflictelor neurotice care au devenit baza pentru apariția atacurilor de panică. Într-un complex cu psihoterapie comportamentală și de dialog, psihoterapia orientată spre corp este efectiv utilizată. Ca urmare a tratamentului, se realizează cel mai important lucru, care va ajuta la a face față anxietății și panicii - o persoană începe să înțeleagă că panica emergentă este rezultatul caracteristicilor de personalitate și că numai schimbările personale vor scăpa de tulburările sale tulburările, va ajuta la pierderea sentimentului de frică.

Cum să depășiți alarma și să depășiți panica

Dacă atacul încă sa întâmplat, întoarceți o stare stabilă cu respirație, care este în acest caz Un instrument foarte puternic. Faptul este că, odată cu apariția anxietății și a fricii, respirația devine superficială și frecventă. Sistemul respirator Este strâns legată de sistemul endocrine și cardiovascular și, prin urmare, se schimbă în ea la schimbări în celelalte două. Respirația abdominală lentă, adâncă, abdominală corespunde unei stări calme, stabile emoțional. O astfel de respirație va duce la o scădere a frecvenței inimii, echilibrului sistemul endocrin. Respirația abdominală profundă activează un sistem de paraziizare responsabil pentru relaxare.

A fost frică și anxietate fără nici un motiv? Da, și în acest caz, trebuie să contactați un psihiatru sau psihoterapeut, pentru că cu mare parte Probabilitatea unei persoane suferă de teamă nefericită și de anxietate, deoarece are nevroză nelimitată. Aceasta este o tulburare psihică care apare după o scurtă tensiune scurtă sau o supratensiune emoțională pe termen lung. Principalele semne sunt două: o alarmă constantă expres și tulburări vegetative Corp - bătăi de inimă, senzație de lipsă de aer, amețeli, greață, tulburare de scaun. Factorul provocator sau de fond poate servi drept dorințe și dorințe, care în viața reală nu sunt entuziasm până la capăt și nu sunt puse în aplicare: înclinații homosexuale sau sadice, agresiune deprimată, nevoile de adrenalină. De-a lungul timpului, motivul frica inițială este uitat sau strămutat și frica cu anxietate obține o valoare independentă.

Nevoi de la psihoză diferă în acele neuro pe care le au întotdeauna motivul real, Acesta este răspunsul psihicului neechilibrat pe evenimentul traumatic. Psihoza are loc în propriile sale legi endogene, viata reala afectează puțină boală. Alte o diferență importantă - Critica. Neuroza este întotdeauna conștientă de o persoană, provoacă experiențe dureroase dureroase și dorința de a se elibera singuri. Psihoza schimbă persoana omului atât de mult încât realitatea devine nesemnificativă pentru el, întreaga viață curge în lumea experiențelor dureroase.

Succes în tratamentul bolilor mintale și tulburări de frontieră adesea depinde de timp. Rezultatul este întotdeauna mai bun dacă tratamentul a început înainte.

Pentru ca o nevroză alarmantă, în care simțul fricii și anxietății are loc fără un motiv vizibil, doi factori ar trebui să cadă la un moment dat:

• eveniment emoțional traumatic;
• mecanismul de protecție psihologică insuficientă.

Protecția psihologică suferă dacă o persoană are un conflict profund, nu există nicio posibilitate de a obține ceea ce vreau. Femeile de la 18 la 40 de ani suferă mai des de nevroză anxioasă și acest lucru este destul de explicat. Femeia este vulnerabilă, deoarece este prea dependentă de evaluarea societății. La Samoa. femeie de succes Există întotdeauna un punct slab pentru care poate "musca" bolnavii bolnavi. Problema copiilor, libertatea gratuită, insuficientă creșterea carierei, divorțuri și noi romane, aspect - totul poate servi ca un impuls pentru dezvoltarea nevrozei de anxietate.

Dezvoltarea rapidă a societății, fracțiile și defectele din partea morală a faptului că duce la faptul că postulatele percepute ca un copil pierde relevanța și mulți oameni pierd tija morală, fără de care o viață fericită este imposibilă.

ÎN anul trecut Valoarea dovedită factori biologici. A devenit cunoscut faptul că, după un stres puternic al creierului, formează noi neuroni, provenind de la cortexul prefrontal la corpul în formă de migdale. Pentru cercetare histologică Sa descoperit că compoziția neuronilor noi există o peptidă care îmbunătățește alarma. New Neuronii reconstruiesc lucrarea tuturor rețelelor neuronale, iar comportamentul uman se va schimba. Aceasta adaugă o schimbare a nivelului de neurotransmițători sau substanțe chimicecu ajutorul căruia este transferată impulsul nervos.

Detectarea substratului morfologic al emoțiilor este explicată parțial de faptul că reacția la stres este întârziată în timp - pentru formarea unei alarme și fricii durabile necesită o anumită perioadă.

La bărbați, factorul de fond în dezvoltarea nevrozei de anxietate este considerat a fi insuficiența funcțională a neurotransmițătorilor sau a unui număr insuficient de slabă calitate Substanțe care transportă impulsul nervos. Tulburările endocrine pot juca un rol rău, atunci când lucrarea glandelor suprarenale, glandele pituitare și hipotalamus - principalii furnizori de hormoni sunt încălcate - corpul uman. O fracțiune în funcționarea acestor sisteme duce, de asemenea, la un sentiment de frică, anxietate, o scădere a stării de spirit.

În clasificatorul internațional, nu există nicio rubrică care descrie nevroza alarmantă, o secțiune este utilizată în schimb ", notată ca F41.1. Această secțiune poate fi completată de poziția F40.0 (agorafobia sau teama de spațiu deschis) și F43.22 (amestec de reacție anxios și depresiv datorită tulburării de adaptare).

Simptome

Mai întâi eu. semn șef. - Anxietate, care este în mod constant prezent, epuizează, schimbă întregul mod obișnuit de viață. Această alarmă trebuie să controleze constant și nu este întotdeauna posibilă. Trebuie să vă gândiți la boală dacă o alarmă profundă durează cel puțin șase luni.

Anxietatea constă din astfel de componente:

Pentru a estima nivelul de anxietate, puteți utiliza scara Zanga, care este destinată auto-diagnosticului.

Expresia anxietății este uneori atât de puternică încât fenomenele dramei și depersonalizării sunt îmbinate. Acestea sunt statele la care înconjurarea își pierde culorile și pare a fi ireal și este imposibil să se controleze cu acțiunile lor. Din fericire, ele sunt de scurtă durată și trece repede.

Manifestările somatice vegetative sunt așa:

În toate cazurile de recurs primar examinare clinicăSă furnizeze tulburări neurote sau reversibile de la boli somatice sau corporale. Într-un spital normal echipat, poate dura 2-3 zile. Acest lucru este necesar deoarece unele boli cronice grave pot începe sub masca nevrozei.

Tratament medicină

Nu este întotdeauna folosit, dacă este necesar, aplicat printr-un curs scurt, numai la vârful experiențelor. Medicamentele pot fi eliminate temporar alarma, normalizează somnul, dar rolul principal al psihoterapiei aparține.

Tratamentul S. preparate din plante Acțiuni cuprinzătoare la care este imposibil. Preparatele preferate care stabilesc simultan somnul, reducerea iritabilității și înmuiați alarma. Aceasta este Persen-Forte, Novopalsit și Nervoflux, au o compoziție echilibrată și sunt complet inofensivi. În diferite rapoarte, ele includ sedările de legume: Valerian, Passiflora, soacra, Melissa, Monetă, Lavandă, Hop, Pomeranets.

Psihiatrul poate prescrie medicamente astfel de grupuri:

Doctorul numește întotdeauna aceste droguri psihotrope Cu nevroză cu prudență. Benzodiazepinele oferă un curs scurt, dependența apare rapid pentru ei. Un efect pronunțat de la antidepresive ar trebui să fie așteptat nu mai devreme de 4 săptămâni, iar durata întregului curs de corecție a medicamentului nu depășește de obicei 3 luni. Mai departe tratament medicamentos ineplicabil bună îmbunătățire Nu va mai da.

Dacă pe fundal tratament medical Condiția nu se îmbunătățește semnificativ, ceea ce sugerează că o persoană are o mai adâncă decât nevroza, tulburarea mentală.

Încălcarea muncii organe interne medicamentele pot fi atribuite pentru a influența frecvența cardiacă (beta-blocante) și sistem digestiv (spasmolitice).

Fizioterapie

Este întotdeauna util, în special tehnicile care vizează eliminarea "cochiliei" musculare. Îmbunătățirea stării mușchilor, eliminarea clemelor musculare îmbunătățesc starea mentală prin mecanismul biologic părere. Metodele de fizioterapie sunt bine eliminate prin manifestări vegetative.

Masaj util, toate tratamente de apă, electrosonă, darsonval, electroforeză, pulse toki. Frecvență joasă, băi de sulfură, aplicații de parafină.

Psihoterapie

Metoda de vârf pentru tratarea nevrozei de anxietate, în care problemele personale sunt elaborate în mod constant, ceea ce contribuie în cele din urmă la achiziționarea de noi experiențe și revizuirea întregului sistem de valori umane.

Rezultatele bune oferă utilizarea terapiei comportamentale cognitive, în timpul căreia se utilizează tehnici de confruntare și desensibilizare. În Commonwealth cu un psihoterapeut, pacientul își exprimă cele mai profunde temeri, dezasamblează "pe oase", în timp ce în siguranță. În procesul de cursuri, se întâmplă șabloanele distructive de gândire și convingeri lipsite de logică.

Utilizate frecvent hipnoza tradițională sau a acesteia modificări moderne. Într-o stare de relaxare controlată, o persoană are ocazia să-și dezvăluie pe deplin temerile, scufundate în ele și să depășească.

Pe larg instituții medicale Utilizați o astfel de variantă a psihoterapiei de grup ca sociotarapie. Această metodă este mai degrabă comunicarea pentru interese, obținând impresii comune. Sfatul pacientului poate organiza vizite la concerte și expoziții, excursii, în timpul căreia se elaborează temerile și temerile personale.

Psihoterapia de grup vă permite să comunicați cu oameni care au probleme similare. În procesul de discuție, pacienții sunt dezvăluiți mai mult decât o comunicare directă cu medicul.

Tehnicile care combină comunicarea cu un specialist și lucrul cu corpul sunt utilizate cu succes. Aceasta este o ribbeană sau respirație conectată, când nu există nici o pauză între inspirație și expirație. Respirația specială vă permite să "scoateți" experiențele depresive.

Khakomi-Metoda dezvăluie sensul pacientului cu pozițiile și mișcările sale preferate. Folosind. emoții puternice Și abordarea imediată că fiecare persoană are un specialist efectuează un pacient să conștientizeze problemele.

Termenul normal pentru tratamentul nevrozei de anxietate este de cel puțin șase luni, în acest timp puteți scăpa complet de ea.

Frica - inițial condiție normalăservind pentru a asigura siguranța vieții oricărei ființe vii. În mod normal, se manifestă prin impactul motivelor care sunt recunoscute de o persoană ca amenințarea lagărului. Aceste informații se datorează prezenței experienței și unei componente cognitive "cunoștințe". Nu putem niciodată să întâlnim o situație de accident pe drum personal, dar pe baza experienței altora, descrierile unor astfel de incidente sunt mai adesea precaut atunci când se deplasează drumul sau în spatele volanului mașinii.

O frică anormală devine atunci când experiența afectivă împiedică funcția normală, iar originea acestuia nu văd și nu provoacă. Frica se transformă într-o fobie.

Frica fără un motiv vizibil, teama nefericită este mai des legată de atacurile de panică. O persoană se confruntă cu el, dar el însuși nu poate explica motivul pentru care este de fapt frică. Adesea, oamenii susceptibili la atacurile de panică tind să creadă că sunt un harbinger de greu boală corporală Și se întorc la doctor imediat după atac. Dar, fără a avea timp să vină acolo confruntat cu faptul că toate simptomele au dispărut deja, doar un sentiment de oboseală rămâne. De regulă, medicul, care nu găsesc încălcări somatice, recomandă să se odihnească și să reducă încărcătura, dar după un timp atacul, provocând returnări anonime.

Pentru diagnosticare adecvată Astfel de state trebuie să fie purtate în minte că anxietatea, un sentiment rapid de frică poate fi caracterizat nu numai pentru atacurile de panică, ci și simptomele anumitor tulburări organice. Prin urmare, se pune întrebarea aici: În primul rând, competența specialiștilor, cărora li se trage pacientul (cel puțin ei ar trebui să asculte cu atenție toate plângerile, cerând întrebări clarificatoare, să stabilească dacă există condiții prealabile și semne boli somaticeși dacă există dificultăți cu diferențierea, apoi numiți diagnosticul suplimentar.). Apoi, problema capacităților de diagnosticare a instituției medicale, unde este tras pacientul. Astfel, dacă studiul electrocardiografic este disponibil pe scară largă și adesea la toate costurile dintr-un punct de vedere financiar, astfel de tipuri de analize, deoarece definiția statutului hormonal uman (și disfuncția hormonală poate fi, de asemenea, însoțită de reacții de frică, dar necesită un complet diferit Mecanismul de tratament) Echipamentele speciale necesită care, din păcate, este disponibilă departe de toate instituțiile terapeutice din Moscova, ca să nu mai vorbim de regiuni.

Clinica noastră, care lucrează mai mult de 10 ani, are acele tipuri de echipamente medicale și resurse de personal (medici cu diplomă de doctorat, candidați de științe, medici categorie mai mare) care au ajutat deja sute de pacienți să stabilească originea unei astfel de experiențe neplăcute ca o frică rapidă și revenirea la viața deplină, Am scăpat complet de astfel de probleme.