ACȚIUNE

TWEETĂ

Fără titlu

Un invitat 17 decembrie 2015 147 Niciodată

Discurs de campanie împotriva fumatului

1. Acest articol conține un discurs de campanie împotriva fumatului. „Este ușor să renunți la fumat”, a spus Mark Twain. „Am făcut asta de sute de ori!” Înșiși fumătorii recunosc nocivitatea acestei activități, dar totuși o fac. Și, ca urmare, își dăunează sănătății, așa cum este stabilit Medicină modernăși devin dependent de nicotină. Prin urmare, nu trebuie să fumați, este și mai bine să nu începeți.

   Dacă ești îngrijorat să-ți salvezi sănătatea și consideri că viața ta este cel mai înalt bine, atunci aruncă imediat pachetul, nu te pune sub lovitura de „tutun”.

   Fumatul este una dintre cele mai frecvente probleme. Sute de fumători caută în fiecare zi o modalitate de a scăpa de lațul care se află în jurul gâtului ca un guler - dintr-o țigară. Gândește-te doar câtă sănătate, bani, timp pierzi în fiecare zi în pauzele de fum!

   Dacă considerăm o persoană ca fiind o ființă rațională, atunci ilogicitatea comportamentului său atunci când fumează este imediat evidentă. Și dacă vă faceți rău corpului, atunci trebuie să aduceți beneficii. Îți amintești ultima dată când ai făcut exerciții, ai făcut jogging, ai temperat? Și corelați acest număr cu numărul de țigări fumate. Devine imediat clar „de unde bate vântul”, pentru că, cu toate beneficiile moderne ale societății, continuăm să ne distrugem. „Un exemplu rău este contagios”, nu încetez să fiu uimit de adâncimea înțelepciunii poporului nostru, care a rostit un gând atât de actual.

   Deci de ce cădem în această capcană a dependenței de nicotină? Poate că cineva a vrut să arate „mișto” sau a vrut să se alăture unei companii de modă. Probabil vei spune, de asemenea, că fumatul te ajută să faci față situatii dificile calmeaza nervii. Așa că vă declar - toate acestea sunt un acord copilăresc! Suntem adulți și trebuie să înțelegem ce este bine și ce este rău și dăunător pentru noi.

   Este greu de imaginat un fumător care nu este informat despre rău. Chiar și pe pachetele de țigări, există un loc pentru un avertisment. „Fumatul provoacă cancer”, „Fumatul în timpul sarcinii dăunează copilului tău” – cunoscut? Deci poate ar trebui să asculți în sfârșit vocea rațiunii și să scapi de acest obicei rău intenționat?

   Tot ceea ce produce o țigară ne afectează negativ sănătatea. Judecati singuri: fumul de tigara, cel pe care il inhalam, contine sute de mii compuși chimici. Printre acestea se numără gudronul, nicotina și monoxidul de carbon.

   Rășina este substanța care este în principal responsabilă de dezvoltare cancer. Știați că efectul otrăvitor al nicotinei a fost folosit anterior ca otravă pentru șobolani? Numai noi, spre deosebire de șoareci, ne otrăvim voluntar. Asta ca să nu mai vorbim că fum de tigara previne pătrunderea oxigenului în țesuturile organelor, afectează mucoasele tractului respirator.

   Există un singur motiv pentru multe boli - fumatul! Ești gata să-ți asumi un asemenea risc? La urma urmei, atunci sănătatea anterioară nu se va întoarce.

   Fumatul este un flagel teribil pentru societate și pentru a eradica acest lucru obicei prost foarte greu. Fumători, este timpul să vă gândiți la asta astăzi, pentru că sănătatea generației viitoare depinde de voi. Chiar este necesar să plătești un preț atât de mare pentru un capriciu? Renunta la fumat! Privește în jur, astăzi nu mai e la modă să fumezi. Să trăim într-o țară mai sănătoasă.

   Trebuie să-i mulțumim lui Columb nu numai pentru descoperirea Americii, dar el a fost cel care a adus tutunul contingentului în îndepărtatul 1492.

   Trebuie doar să scoți o pufă o dată, să fumezi o țigară, iar regularitatea în nevoia unei cote de nicotină îți este garantată. Nu este o dependență înspăimântătoare, de la un pachet de țigări.

   Dacă fumezi în mod constant, atunci totul în jur este saturat de fum, ca și cum o persoană ar fi fost scufundată într-un halou de nicotină, iar lucrurile adevărate nu sunt vizibile în spatele lui. Este imposibil să te bucuri pe deplin de mirosul florilor, de gustul alimentelor. Gândește-te la asta înainte de a pune o țigară în gură.

   Și cât de inconfortabil este să fii fumător. La urma urmei, societatea este preocupată de sănătatea lor, în multe restaurante este interzis să se fumeze, este imposibil să se fumeze și în stațiile de autobuz. transport publicîn aeroport. De ce ai nevoie de griji inutile, tensiune din faptul că nu există posibilitatea de a „trage afară”, privire constantă în urmă la serviciile de ordine și teama de a primi o amendă dacă nu te poți abține. Permite-ti acest lux: sa te simti barbat, nu te lasa de momeala, nu fuma!

   După ce ați citit acest articol - un discurs de campanie anti-fumat, puteți vorbi în siguranță la diferite evenimente.

RAW Paste Data

Discurs de campanie împotriva fumatului 09 noiembrie 2011 Acest articol conține un discurs de campanie împotriva fumatului. „Este ușor să renunți la fumat”, a spus Mark Twain. „Am făcut asta de sute de ori!” Înșiși fumătorii recunosc nocivitatea acestei activități, dar totuși o fac. Și, ca urmare, își dăunează sănătății, așa cum a stabilit medicina modernă, și cad în dependența de nicotină. Prin urmare, nu trebuie să fumați, este și mai bine să nu începeți. Dacă ești îngrijorat să-ți salvezi sănătatea și consideri că viața ta este cel mai înalt bine, atunci aruncă imediat pachetul, nu te pune sub lovitura de „tutun”. Fumatul este una dintre cele mai frecvente probleme. Sute de fumători caută în fiecare zi o modalitate de a scăpa de lațul care se află în jurul gâtului ca un guler - dintr-o țigară. Gândește-te doar câtă sănătate, bani, timp pierzi în fiecare zi în pauzele de fum! Dacă considerăm o persoană ca fiind o ființă rațională, atunci ilogicitatea comportamentului său atunci când fumează este imediat evidentă. Și dacă vă faceți rău corpului, atunci trebuie să aduceți beneficii. Îți amintești ultima dată când ai făcut exerciții, ai făcut jogging, ai temperat? Și corelați acest număr cu numărul de țigări fumate. Devine imediat clar „de unde bate vântul”, pentru că, cu toate beneficiile moderne ale societății, continuăm să ne distrugem. „Un exemplu rău este contagios”, nu încetez să fiu uimit de adâncimea înțelepciunii poporului nostru, care a rostit un gând atât de actual. Deci de ce cădem în această capcană a dependenței de nicotină? Poate că cineva a vrut să arate „mișto” sau a vrut să se alăture unei companii de modă. Cel mai probabil, vei spune și că fumatul te ajută să faci față situațiilor dificile, îți calmează nervii. Așa că vă declar - toate acestea sunt un acord copilăresc! Suntem adulți și trebuie să înțelegem ce este bine și ce este rău și dăunător pentru noi. Este greu de imaginat un fumător care nu este informat despre rău. Chiar și pe pachetele de țigări, există un loc pentru un avertisment. „Fumatul provoacă cancer”, „Fumatul în timpul sarcinii dăunează bebelușului” - familiar? Deci poate ar trebui să asculți în sfârșit vocea rațiunii și să scapi de acest obicei rău intenționat? Tot ceea ce produce o țigară ne afectează negativ sănătatea. Judecati singuri: fumul de tigara, cel pe care il inhalam, contine sute de mii de compusi chimici. Printre acestea se numără gudronul, nicotina și monoxidul de carbon. Rășina este substanța care este principala cauză a cancerului. Știați că efectul otrăvitor al nicotinei a fost folosit anterior ca otravă pentru șobolani? Numai noi, spre deosebire de șoareci, ne otrăvim voluntar. Ca să nu mai vorbim de faptul că fumul de țigară împiedică oxigenul să ajungă la țesuturile organelor, afectează mucoasele tractului respirator. Există un singur motiv pentru multe boli - fumatul! Ești gata să-ți asumi un asemenea risc? La urma urmei, atunci sănătatea anterioară nu se va întoarce. Fumatul este o nenorocire groaznică pentru societate și este foarte greu de eradicat acest obicei prost. Fumători, este timpul să vă gândiți la asta astăzi, pentru că sănătatea generației viitoare depinde de voi. Chiar este necesar să plătești un preț atât de mare pentru un capriciu? Renunta la fumat! Privește în jur, astăzi nu mai e la modă să fumezi. Să trăim într-o țară mai sănătoasă. Trebuie să-i mulțumim lui Columb nu numai pentru descoperirea Americii, dar el a fost cel care a adus tutunul contingentului în îndepărtatul 1492. Trebuie doar să scoți o pufă o dată, să fumezi o țigară, iar regularitatea în nevoia unei cote de nicotină îți este garantată. Nu este o dependență înspăimântătoare, de la un pachet de țigări. Dacă fumezi în mod constant, atunci totul în jur este saturat de fum, ca și cum o persoană ar fi fost scufundată într-un halou de nicotină, iar lucrurile adevărate nu sunt vizibile în spatele lui. Este imposibil să te bucuri pe deplin de mirosul florilor, de gustul alimentelor. Gândește-te la asta înainte de a pune o țigară în gură. Și cât de inconfortabil este să fii fumător. La urma urmei, societatea este preocupată de sănătatea lor, în multe restaurante este interzis să se fumeze, de asemenea, este imposibil să se fumeze în stațiile de transport public din aeroport. De ce ai nevoie de griji inutile, de tensiune din faptul că nu există posibilitatea de a „trage afară”, de a privi constant în urmă la serviciile de ordine și de teama de a primi o amendă dacă nu te poți abține. Permite-ti acest lux: sa te simti barbat, nu te lasa de momeala, nu fuma! După ce ați citit acest articol - un discurs de campanie anti-fumat, puteți vorbi în siguranță la diferite evenimente.

Acest articol prevede. „Este ușor să renunți la fumat”, a spus Mark Twain. „Am făcut asta de sute de ori!” Înșiși fumătorii recunosc nocivitatea acestei activități, dar totuși o fac. Și, ca urmare, își dăunează sănătății, așa cum a stabilit medicina modernă, și cad în dependența de nicotină. Prin urmare, nu trebuie să fumați, este și mai bine să nu începeți.

Dacă ești îngrijorat să-ți salvezi sănătatea și consideri că viața ta este cel mai înalt bine, atunci aruncă imediat pachetul, nu te pune sub lovitura de „tutun”.

Fumatul este una dintre cele mai frecvente probleme. Sute de fumători caută în fiecare zi o modalitate de a scăpa de lațul care se află în jurul gâtului ca un guler - dintr-o țigară. Gândește-te doar câtă sănătate, bani, timp pierzi în fiecare zi în pauzele de fum!

Dacă considerăm o persoană ca fiind o ființă rațională, atunci ilogicitatea comportamentului său atunci când fumează este imediat evidentă. Și dacă vă faceți rău corpului, atunci trebuie să aduceți beneficii. Îți amintești ultima dată când ai făcut exerciții, ai făcut jogging, ai temperat? Și corelați acest număr cu numărul de țigări fumate. Imediat devine clar „de unde bate vântul”, pentru că, cu toate beneficiile moderne ale societății, continuăm să ne distrugem. „Un exemplu rău este contagios”, nu încetez să fiu uimit de adâncimea înțelepciunii poporului nostru, care a rostit un gând atât de actual.

Deci de ce cădem în această capcană a dependenței de nicotină? Poate că cineva a vrut să arate „mișto” sau a vrut să se alăture unei companii de modă. Cel mai probabil, vei spune și că fumatul te ajută să faci față situațiilor dificile, îți calmează nervii. Așa că vă declar - toate acestea sunt un acord copilăresc! Suntem adulți și trebuie să înțelegem ce este bine și ce este rău și dăunător pentru noi.

Este greu de imaginat un fumător care nu este informat despre rău. Chiar și pe pachetele de țigări, există un loc pentru un avertisment. „Fumatul provoacă cancer”, „Fumatul în timpul sarcinii dăunează bebelușului” - familiar? Deci poate ar trebui să asculți în sfârșit vocea rațiunii și să scapi de acest obicei rău intenționat?

Tot ceea ce produce o țigară ne afectează negativ sănătatea. Judecati singuri: fumul de tigara, cel pe care il inhalam, contine sute de mii de compusi chimici. Printre acestea se numără gudronul, nicotina și monoxidul de carbon.

Rășina este substanța care este principala cauză a cancerului. Știați că efectul otrăvitor al nicotinei a fost folosit anterior ca otravă pentru șobolani? Numai noi, spre deosebire de șoareci, ne otrăvim voluntar. Ca să nu mai vorbim de faptul că fumul de țigară împiedică oxigenul să ajungă la țesuturile organelor, afectează mucoasele tractului respirator.

Există un singur motiv pentru multe boli - fumatul! Ești gata să-ți asumi un asemenea risc? La urma urmei, atunci sănătatea anterioară nu se va întoarce.

Fumatul este o nenorocire groaznică pentru societate și este foarte greu de eradicat acest obicei prost. Fumători, este timpul să vă gândiți la asta astăzi, pentru că sănătatea generației viitoare depinde de voi. Chiar este necesar să plătești un preț atât de mare pentru un capriciu? Renunta la fumat! Privește în jur, astăzi nu mai e la modă să fumezi. Să trăim într-o țară mai sănătoasă.

Trebuie să-i mulțumim lui Columb nu numai pentru descoperirea Americii, dar el a fost cel care a adus tutunul contingentului în îndepărtatul 1492.

Trebuie doar să scoți o pufă o dată, să fumezi o țigară, iar regularitatea în nevoia unei cote de nicotină îți este garantată. Nu este o dependență înspăimântătoare, de la un pachet de țigări.

Dacă fumezi în mod constant, atunci totul în jur este saturat de fum, ca și cum o persoană ar fi fost scufundată într-un halou de nicotină, iar lucrurile adevărate nu sunt vizibile în spatele lui. Este imposibil să te bucuri pe deplin de mirosul florilor, de gustul alimentelor. Gândește-te la asta înainte de a pune o țigară în gură.

Și cât de inconfortabil este să fii fumător. La urma urmei, societatea este preocupată de sănătatea lor, în multe restaurante este interzis să se fumeze, de asemenea, este imposibil să se fumeze în stațiile de transport public din aeroport. De ce ai nevoie de griji inutile, tensiune din faptul că nu există posibilitatea de a „trage afară”, privire constantă în urmă la serviciile de ordine și teama de a primi o amendă dacă nu te poți abține. Permite-ti acest lux: sa te simti barbat, nu te lasa de momeala, nu fuma!

După ce ai citit acest articol - discurs antifumat, puteți juca în siguranță la diverse evenimente.

Sănătatea nu este totul, dar totul fără sănătate este nimic.

Socrate.

Cât de nemilos uneori își tratează o persoană corpul, încărcându-l cu stres, nutriție excesivă, stres excesiv. De la o vârstă fragedă, ni se spune că organismul este un asistent al unei persoane în a-i furniza bunuri materiale. Corpul trebuie antrenat, încărcat de muncă, învățat să efectueze un număr maxim posibil de mișcări care ajută la atingerea scopului. Și rar, rar, când printre aceste apeluri avangardiste a fost conceptul „iubiți-vă corpul, fiți cu el în comunitatea comună, ajutați-l să mențină sănătatea și tinerețea”. Pentru a iubi ceva, trebuie să-l știi. Și pentru a ajuta la înțelegerea elementelor de bază ale unui stil de viață sănătos, principiile și componentele acestuia, astăzi ținem acest consiliu al profesorilor.

Problema sănătății, dezvoltării și creșterii copiilor rămâne cea mai importantă problemă de stat. Fiecare instituție educațională conceput pentru a oferi nu numai procesul de studiu dar contribuie în egală măsură la dezvoltarea normală a elevilor și la protecția sănătății acestora. Acest lucru este precizat clar în paragraful 51 din Legea educației.

Reformarea conținutului educației și modernizarea sistemului educațional implică introducerea obligatorie a tehnologiilor de salvare a sănătății în procesul educațional. Nevoia mare a publicului de tehnologii care întăresc și păstrează sănătatea participanților la procesul educațional se datorează în primul rând faptului că nivelul de sănătate al grupurilor de copii în anii 90 a scăzut brusc față de anii 60-70.

Deteriorarea sănătății copiilor și adolescenților se datorează în primul rând crizei de mediu și socio-economice din țară. În același timp, sănătatea unui elev este influențată și de un complex de așa-numiți factori intrașcolari, inclusiv amenajarea, îmbunătățirea și echiparea sălilor de clasă, iluminarea și microclimatul acestora, capacitatea totală instituție educațională etc.

Un rol important revine organizării procesului educațional, încărcăturii didactice.

Aducerea acestor condiții în conformitate cu normele și regulile sanitare este absolut necesară. Cu toate acestea, aspectul pedagogic al soluționării acestei probleme nu poate fi limitat doar la crearea de confort ecologic în mediul educațional. O condiție indispensabilă este și asigurarea unui anumit nivel de alfabetizare valeologică a elevilor, care formează o cultură a sănătății și un stil de viață sănătos.

Dar, poate, principala sursă de sănătate psihologică, mintală și apoi fizică a copiilor este utilizarea unei abordări individuale, orientate spre elev, pentru predarea școlarilor.

Și ce este ZOZH?

Stilul de viață sănătos și principiile acestuia.

Un stil de viață sănătos este un sistem individual de comportament și obiceiuri ale fiecărui individ, oferindu-i nivelul necesar de activitate vitală și longevitate sănătoasă. Un stil de viață sănătos se bazează atât pe principii biologice, cât și pe cele sociale.

Modul de viață ar trebui să se schimbe odată cu vârsta, să fie asigurat cu energie, să-și asume întărirea sănătății, să aibă propria rutină și ritm.

În principiile biologice ale unui stil de viață sănătos, trebuie menționat: nutriția, lumina soarelui, căldură, activitate fizică, singurătate și chiar joacă (în special în copilărie).

Dar omul este mare și inteligent. Trăiește în societate (în societate) și pentru modul său de viață, principiile biologice singure nu sunt suficiente.

LA principii sociale stilurile de viață sănătoase includ:

• estetică;
• morală;
• prezența unui început cu voință puternică;
• capacitatea de auto-reținere.

Estetica stilului de viață sănătos.

Estetica (din grecescul sentiment, senzual) este știința frumosului.

Educația estetică este cea mai înaltă formă de educație umană, care se bazează pe artă, conceptul de frumos.

Morala HLS.

Morala este o formă specială de conștiință individuală care determină principiile relațiilor interpersonale, una dintre principalele modalități de reglare a acțiunilor unei persoane în societate.

Prezența unui început cu voință puternică și capacitatea de a se reține vorbesc de la sine eu.

Stilul de viață sănătos și componentele acestuia.

De idei moderne HSE include următoarele componente:

• refuzul dependențelor nocive (fumat, alcoolism, droguri);
• dieta echilibrata;
• modul optim de conducere;
• întărirea corpului;
• igienă personală;
• emoții pozitive.

Școala ar trebui să contribuie la educarea obiceiurilor, iar apoi la nevoia unui stil de viață sănătos

Educarea unei culturi a comportamentului:

• igiena corporală;
• cultura alimentara;
• Cultura comunicării;
• Educația morală;
• Capacitatea de a evalua corect acțiunile lor și acțiunile colegilor.

Cultură fizică și sport:

• Cultură fizică și divertisment
• zile de sănătate;
• Cursuri la sectiile de sport;
• Lecții de înot și vacanțe pe apă;
• Participarea la competiții și competiții sportive, cunoaștere specii putin cunoscute sport;
• Întâlniri cu sportivii

Lucrul cu părinții:

• Munca sistematică comună a instituțiilor de învățământ și a familiilor;
• Sărbători sportive „Tata, mamă, sunt o familie de sport!”;
• Întâlniri cu părinți, discuții, prelegeri;
• zilele deschise, informatii complete despre dezvoltarea copilului;
• Serviciul de consultanță „Familie” (asistența specialiștilor: un psiholog, un logoped, un instructor în cultura fizica, medic pediatru, profesor).

Implementarea noilor tehnologii:

• Utilizarea de noi metode de educație fizică (complexul universal de antrenament sportiv „Mamuța”, simulatorul sportiv „Șarpele”, jocul didactic educațional „Piramidele”);
• Aplicarea programului universal „Calea”, dezvoltat de Laboratorul de Probleme Medicale și Fiziologice ale Educației al Institutului Krasnoyarsk pentru Formarea Avansată a Lucrătorilor din Educație.

Activitati terapeutice si preventive si recreative:

• Întărire complexă ( bronzare, proceduri de apă, turnarea picioarelor);
• Fizioterapie;
• Fitoterapie de fermitate;
• Controlul copiilor frecvent bolnavi;
• Kinetoterapie - tub-cuarț, inhalator, OZN;
• Masaj - terapeutic, preventiv.

Activitate didactică și educativă:

I. Predarea copiilor.

1. Prin predarea copiilor metodelor elementare ale unui stil de viață sănătos (HLS):

• Metode preventive, de exemplu, gimnastica de imbunatatire a sanatatii (deget, corectiva, respiratorie, pentru prevenire raceli, pentru veselie etc.), automasaj;
• Cele mai simple abilități de prim ajutor (pentru tăieturi, abraziuni, arsuri, mușcături etc.);
• Învățarea copiilor abilități de bază (de exemplu: spălarea mâinilor, folosirea batistei când strănută, tușește etc.).
• 2. Prin tehnologiile de salvare a sănătății ale procesului de învățare și dezvoltare:
• Educație fizică în timpul orelor;
• Ventilația și curățarea umedă a spațiilor;
• Aromoterapie, terapie cu vitamine;
• muzica functionala;
• Alternarea orelor cu activitate fizică ridicată și scăzută.

3. Activitate motrică special organizată a copilului: educație fizică recreativă, jocuri în aer liber, „calea sănătății”, dezvoltarea în timp util a bazelor motricității etc.

4. Măsuri de reabilitare efectuate după diagnosticarea stării fizice şi sănătate mentală copii: plante medicinale, inhalare, terapie cu exerciții fizice, masaj, psihogimnastică, antrenamente. Evenimente în masă pentru îmbunătățirea sănătății: vacanțe sportive pentru îmbunătățirea sănătății, vacanțe tematice de sănătate, ieșiri în natură, excursii.

II. Lucrări succesorale cu d/s:

mese rotunde privind cooperarea;

jocuri pentru tineret „Școlari și preșcolari”;

concert școlar pentru copii preșcolari.

III. Lucrul cu personalul didactic: predarea personalului didactic în condițiile unei instituții de învățământ inovatoare:

• căutarea de noi forme și structuri;
• Conștientizarea faptului că nivelul de sănătate al copilului în timpul șederii acestuia în instituția școlară este principalul indicator al activităților profesorului, instituției școlare; Nivel inalt cultură profesional-etică, comunicativă, reflexivă;
• Îmbunătățirea creativă, cunoașterea elementelor de bază ale sănătății, stil de viață sănătos;
• Cunoașterea elementelor de bază ale proiectării și modelării tehnologiilor de salvare a sănătății în programe și evenimente de formare;
• Posesia unei culturi metodice, abilități și abilități de a prezice rezultatele propriei activități;
• Capacitatea de a dezvolta un stil individual activitate pedagogică;
• sănătatea profesorului.
• Este profesorul nostru sănătos? Cercetările specialiștilor confirmă faptul că predarea, ca grup profesional, diferă extrem de mult scoruri mici sanatatea fizica si psihica. Aceste cifre scad pe măsură ce vechimea în școală crește. Profesorii cu 15-20 de ani de experiență în școală se caracterizează prin „crize pedagogice”, „epuizare”, „burnout”. La o treime dintre profesori, indicatorul gradului de adaptare socială este adesea mai mic decât la pacienții cu nevroze.

Ai grijă. Cât de des la locul de muncă se încordează spatele și gâtul. Vezi cât de des sprâncenele sunt încruntate, fețele colegilor sunt îngrijorate. Nu mai suntem noi, am intrat complet în rolul de profesor. Profesorul este tensiune. Și dacă încerci să nu pui masca obișnuită, încearcă să rămâi tu - relaxant, tu însuți - admirând natura? Și, după ce te-ai prins din nou în tensiune, revino la starea optimă aleasă pentru tine.

Acum să încercăm să ne recuperăm zâmbetul! Un zâmbet are multe proprietăți miraculoase, acest lucru este dovedit prin seriozitate Cercetare științifică psihologi, fiziologi. În primul rând, înveselește, chiar dacă inițial a fost cauzat artificial. În al doilea rând, un zâmbet are pe alții în jurul nostru, evocă răspunsuri pozitive din partea elevilor. În al treilea rând, încordează vizibil mușchii feței, îți permite să arăți tânăr și drăguț.

Comandă-ți computerul-memorie bucurie, satisfacție, întoarce-te conștient la această stare în momentele de iritare și oboseală.

Prescripți-vă o rețetă de recuperare (la urma urmei, suntem vicleni când spunem că nu cunoaștem regulile unui stil de viață sănătos și modalități de a scăpa de el!). și din nou - creează! De exemplu, după ce ați făcut exerciții dimineața, lăudați-vă.

Nu muncești în acest moment, te odihnești. Nu urmezi instrucțiunile, trăiești.

Activitati de wellness:

• Selectarea copiilor în grupuri de sănătate;
• Vaccinări preventive;
• Ionizarea aerului cu ajutorul unui candelabru Chizhevsky;
• Lumină de vindecare „Dune-T” (utilizarea culorii infraroșu și roșu);
• Kinetoterapie (tub de cuarț), inhalații;
• Prevenirea miopiei la copii - gimnastica pentru ochi;
• Respectarea măsurilor de îmbunătățire perioada de adaptare pentru elevii de clasa I;
• Respectarea strictă norme Sanpin;
• Companie de wellness de vară (sub motto-ul: „Dacă e vacanță, atunci e sport; dacă e vacanță, atunci e activ”);
• Grup de sănătate pentru personalul școlii și părinții elevilor;
• Vitaminizarea. (În școala noastră, copiii beau cu plăcere jeleu fortificat.)

IEȘIRE: Pedagogia îmbunătățirii sănătății are o serie de trăsături distinctive:

1. Se bazează pe ideea unui copil sănătos, care nu este doar un standard ideal, ci și o normă practic realizabilă de dezvoltare a copilului.
2. Copil sănătos iar profesorul este considerat ca un organism integral corp-spiritual.
3. Îmbunătățirea este interpretată nu ca un set de măsuri terapeutice și preventive, ci ca o formă de dezvoltare, extindere a capacităților psihofiziologice ale copiilor.
4. Mijlocul cheie de formare a sistemului de îmbunătățire a sănătății și dezvoltarea muncii cu copiii este o abordare diferențiată individual.

Un stil de viață sănătos, care înseamnă, pe de o parte, formarea cunoștințelor despre mijloacele și metodele de diagnosticare, menținere și întărire a sănătății, pe de altă parte, organizarea unui stil de viață sănătos (mediu reproductiv și educațional) atât pentru individ. și societatea în ansamblu.

Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și armonia fizică, socială și psihologică a unei persoane. La fel și relațiile de prietenie cu oamenii, natura și, în sfârșit, cu sine însuți.

Așa că fii sănătos și amintește-ți mereu cuvintele lui Socrate:

„Sănătatea nu este totul, dar totul fără sănătate este nimic.”

A discurs împotriva fumatului.

Introducere.

„Este ușor să renunți la fumat”, a spus Mark Twain. „Am făcut asta de sute de ori!” Înșiși fumătorii recunosc nocivitatea acestei activități, dar totuși o fac. Și, ca urmare, își dăunează sănătății, așa cum a stabilit medicina modernă, și cad în dependența de nicotină. Prin urmare, nu trebuie să fumați, este și mai bine să nu începeți.

teză. Dacă ești îngrijorat să-ți salvezi sănătatea și consideri că viața ta este cel mai înalt bine, atunci aruncă imediat pachetul, nu te pune sub lovitura de „tutun”.

Parte principală.

Fumatul este una dintre cele mai frecvente probleme. Sute de fumători caută în fiecare zi o modalitate de a scăpa de lațul care se află în jurul gâtului ca un guler - dintr-o țigară. Gândește-te doar câtă sănătate, bani, timp pierzi în fiecare zi în pauzele de fum!

Dacă considerăm o persoană ca fiind o ființă rațională, atunci ilogicitatea comportamentului său atunci când fumează este imediat evidentă. Și dacă vă faceți rău corpului, atunci trebuie să aduceți beneficii. Îți amintești ultima dată când ai făcut exerciții, ai făcut jogging, ai temperat? Și corelați acest număr cu numărul de țigări fumate. Devine imediat clar „de unde bate vântul”, pentru că, cu toate beneficiile moderne ale societății, continuăm să ne distrugem. „Un exemplu rău este contagios”, nu încetez să fiu uimit de adâncimea înțelepciunii poporului nostru, care a rostit un gând atât de actual.

Deci de ce cădem în această capcană a dependenței de nicotină? Poate că cineva a vrut să arate „mișto” sau a vrut să se alăture unei companii de modă. Cel mai probabil, vei spune și că fumatul te ajută să faci față situațiilor dificile, îți calmează nervii. Așa că vă declar - toate acestea sunt un acord copilăresc! Suntem adulți și trebuie să înțelegem ce este bine și ce este rău și dăunător pentru noi.

Este greu de imaginat un fumător care nu este informat despre rău. Chiar și pe pachetele de țigări, există un loc pentru un avertisment. „Fumatul provoacă cancer”, „Fumatul în timpul sarcinii dăunează copilului tău” – cunoscut? Deci poate ar trebui să asculți în sfârșit vocea rațiunii și să scapi de acest obicei rău intenționat?

Argument. Tot ceea ce produce o țigară ne afectează negativ sănătatea. Judecati singuri: fumul de tigara, cel pe care il inhalam, contine sute de mii de compusi chimici. Printre acestea se numără gudronul, nicotina și monoxidul de carbon.

Argument. Rășina este substanța care este principala cauză a cancerului. Știați că efectul otrăvitor al nicotinei a fost folosit anterior ca otravă pentru șobolani? Numai noi, spre deosebire de șoareci, ne otrăvim voluntar. Ca să nu mai vorbim de faptul că fumul de țigară împiedică oxigenul să ajungă la țesuturile organelor, afectează mucoasele tractului respirator.

Există un singur motiv pentru multe boli - fumatul! Ești gata să-ți asumi un asemenea risc? La urma urmei, atunci sănătatea anterioară nu se va întoarce.

Invocare. Fumatul este o nenorocire groaznică pentru societate și este foarte greu de eradicat acest obicei prost. Fumători, este timpul să vă gândiți la asta astăzi, pentru că sănătatea generației viitoare depinde de voi. Chiar este necesar să plătești un preț atât de mare pentru un capriciu?Lasă-te de fumat! Privește în jur, astăzi nu mai e la modă să fumezi. Să trăim într-o țară mai sănătoasă.

Concluzie.

Trebuie doar să scoți o pufă o dată, să fumezi o țigară, iar regularitatea în nevoia unei cote de nicotină îți este garantată. Nu este o dependență înspăimântătoare, de la un pachet de țigări.

Dacă fumezi în mod constant, atunci totul în jur este saturat de fum, ca și cum o persoană ar fi fost scufundată într-un halou de nicotină, iar lucrurile adevărate nu sunt vizibile în spatele lui. Este imposibil să te bucuri pe deplin de mirosul florilor, de gustul alimentelor. Gândește-te la asta înainte de a pune o țigară în gură.

Și cât de inconfortabil este să fii fumător. La urma urmei, societatea este preocupată de sănătatea lor, în multe restaurante este interzis să se fumeze, de asemenea, este imposibil să se fumeze în stațiile de transport public din aeroport. De ce ai nevoie de griji inutile, de tensiune din faptul că nu există posibilitatea de a „trage afară”, de a privi constant în urmă la serviciile de ordine și de teama de a primi o amendă dacă nu te poți abține. Permite-ti acest lux: sa te simti barbat, nu te lasa de momeala, nu fuma!

Abilitățile de oratorie sunt utile unei persoane de orice profesie, deoarece capacitatea de a comunica cu publicul îl face să aibă încredere în sine și crește valoarea unui angajat în ochii angajatorului. De aceea este atât de important oratorie- exemple de discursuri mai ales. La urma urmei, ele vă vor ajuta să alegeți stilul de vorbire potrivit pentru o anumită ocazie.

Oratoria are întotdeauna un scop anume, și anume convingerea publicului cu ajutorul anumitor metode oratorice. Scopul poate fi acela de a informa publicul despre anumite evenimente sau rezultate, de a-l motiva să îmbunătățească niște indicatori, de a apela la anumite acțiuni, de a-și convinge gândurile sau ideile că au dreptate etc.

Retorica sugerează tehnici diferite pentru atingerea scopurilor de mai sus. Prin urmare, în funcție de scopul sau natura discursului tipuri diferite are și discurs oratoric, exemple din care vor fi discutate în acest articol.

Conform clasificare modernă, distingeți 5 tipuri de oratorie, fiecare dintre ele cuprinzând mai multe tipuri.

1. Elocvența socio-politică (discursuri de propagandă, discursuri diplomatice, discursuri pe teme politice și economice, discursuri de miting etc.).
2. Elocvența academică (prelegeri, rapoarte, conferințe etc.).
3. Elocvența judiciară (discurs al procurorului, acuzatului, avocatului, juraților etc.).
4. Elocvența socială și cotidiană (discurs de felicitare, toast, discurs memorial etc.).
5. Elocvența spirituală (predici, discursuri pe teme spirituale etc.).

Exemple de vorbire în public vă vor ajuta să luați în considerare mai detaliat fiecare dintre tipurile de elocvență propuse.

Socio-politice

Să luăm în considerare trei genuri de elocvență socio-politică.

• Un discurs de campanie are ca scop obținerea unui răspuns instantaneu din partea publicului. Discursul vorbitorului înclină audiența de partea vorbitorului și îl încurajează să acționeze în mod conștient și voluntar în interesul vorbitorului pentru a atinge un scop comun.

Exemplu: „Astăzi, tinerii petrec din ce în ce mai mult timp la calculator și la televizor, fără să se gândească la propria sănătate. Între timp imagine pasivă viața duce la probleme de sănătate neplăcute și uneori teribile.
Activitățile sportive întăresc sănătatea și imunitatea, modelează silueta, cresc stima de sine, îmbunătățesc concentrarea, afectează pozitiv starea de spirit și aduc multe alte beneficii organismului.
A o face pentru sport! alege stil de viata sanatos viata, iar rezultatele nu te vor face sa astepti!

• Un discurs diplomatic este un discurs oficial al unui vorbitor care reprezintă un anumit stat. Discursul este caracterizat de reținere, dar o expresie clară a pozițiilor statului.

Exemplu: „Ordinea mondială modernă trece treptat de la un sistem unipolar la unul multipolar, deoarece hegemonia unui stat puternic nu poate asigura securitatea populației planetei.
Susținem faptul că, în condițiile emergente ale noii ordini mondiale, toate problemele pot fi rezolvate numai prin negocieri pașnice și căutarea consensului. Numai așa putem salva această lume pentru urmașii noștri.”

• Un discurs de miting este un discurs care energizează mulțimea să susțină o idee comună. Un astfel de discurs atinge de obicei subiecte socio-politice acute și adună oameni să protesteze sau să susțină una sau alta decizie a conducerii țării, orașului, fabricii, școlii etc.

Exemplu: „Ne-am adunat aici pentru a ne exprima dezacordul cu închiderea întreprinderii. Nu vom preda fabrica noastră celor care vor să profite de demolarea ei.
Dacă oprim această fărădelege acum, vom putea oferi locuri de muncă copiilor și nepoților noștri. Să economisim producția! Să ne audă conducerea!

Academic

Genurile de elocvență academică funcționează în principal în cadrul științei și educației, cu toate acestea, în unele cazuri, elocvența academică este populistă și propagandistică.

• O prelegere este un discurs oratoric care are o structură clară, respectă toate conexiunile logice și, în cele mai multe cazuri, își propune să informeze ascultătorii. Deci, prelegerile pot fi dedicate nu numai disciplinelor educaționale, ci și anumitor subiecte (daunul fumatului, alcoolului, drogurilor etc.).

Exemplu: „Prelecția de astăzi este despre dezvoltarea științei. Planul prelegerii este următorul: etape în dezvoltarea științei, modele de dezvoltare a științei, tipuri de revoluții științifice și fenomenul pseudoștiinței.
Deci, să începem cu faptul că orice știință se dezvoltă în procesul de cunoaștere a lumii înconjurătoare. Există 5 etape în dezvoltarea științei: preștiințifică, antică, medievală, etapa științei clasice și, în sfârșit, stiinta moderna. Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare etapă.

• Raport - discursul unui vorbitor, care are loc în cadrul unor conferințe, simpozioane etc. și prezentat publicului pentru discuție. De obicei, raportul este o rezumare a rezultatelor cercetărilor și experimentelor într-un anumit domeniu științific.

Exemplu: „Scopul raportului pe tema „Conceptul de „Prietenie” în culturile lingvistice germane și ruse” este de a studia percepția conceptului de „prietenie” de către purtătorii culturilor lingvistice germane și ruse, precum și de a identifica asemănările și diferențele.
După anchete sociologice și un experiment asociativ liber, putem concluziona că germanii și rușii percep prietenia aproape în același mod.

• Un mesaj științific este un discurs public, limitat în timp și adresat unui anumit gând. Mesajul științific este exprimat concis și logic.

Exemplu: „Starea curentă Oceanul Pacific ridică îngrijorări. Peticcul de gunoi format în partea de nord a oceanului este o amenințare serioasă nu numai pentru locuitorii oceanului, ci și pentru oameni. Pe ordinea de zi au fost trecute mai multe propuneri pentru rezolvarea acestei probleme.

Judiciar

Oratoria cu caracter judiciar cuprinde aproape toate discursurile care au loc în sala de judecată.

• Un discurs acuzator este un discurs oratoric al unui procuror sau procuror, care oferă o evaluare a cursului anchetei și a dovezilor disponibile că învinuitul a fost cel care a săvârșit infracțiunea. De asemenea, procurorul propune spre examinare una sau alta măsură de pedeapsă pentru învinuit.

Exemplu: „Astăzi vom fi participanți la un proces de criminal în serie. Procuratura ar dori să dea Atentie speciala cele mai semnificative împrejurări ale cauzei, precum și să ofere probe de nerefuzat ale săvârșirii unei serii de infracțiuni de către învinuit.

• Discursul unui avocat este un discurs public, care are ca scop apărarea acuzațiilor procurorului și prezentarea propriilor probe, deturnând vina pentru infracțiune de la învinuit.

Exemplu: „Da, ai dreptate, tovarăşe procuror, clientul meu a avut o relaţie ambiguă cu femeia ucisă. Cu toate acestea, merită remarcat că nu numai clientul meu a avut un motiv, ci și sora femeii ucise. Mai mult, probele găsite dovedesc că elemente de Piele falsă. Exact pielea din care sunt făcute mănușile surorii ucigaților.

social

Discursurile oratorice în cadrul elocvenței sociale sunt o manifestare a relațiilor sociale.

• Discurs de felicitare - un discurs cu scopul de a-și exprima admirația, bucuria cuiva cu o anumită ocazie. Poate fi aniversarea cuiva, ziua de naștere, nunta, deschiderea unei afaceri, nașterea unui copil etc. Particularitatea unui astfel de discurs este solemnitatea și patos.

Exemplu: „Doamnelor și domnilor! Ne-am adunat astăzi aici pentru a sărbători o ocazie minunată - cea de-a zecea aniversare a companiei noastre. Vreau să îi felicit pe toți cei care au contribuit la dezvoltarea cauzei noastre comune și, de asemenea, doresc companiei noastre prosperitate în continuare și clienți fideli!”.

• Discurs comemorativ – citit cu ocazia morții cuiva. Un astfel de discurs se bazează de obicei pe amintirile defunctului, pe accentuarea lui calități pozitive, precum și în cuvinte de sprijin adresate rudelor apropiate defunctului. Discursul memorial este de asemenea remarcabil pentru patosul său tragic.

Exemplu: „A fost o persoană minunată. Deși îl cunosc doar ca coleg și pot spune că a fost un om de cuvânt și o dragoste incredibilă pentru munca sa, mai pot adăuga că a rămas întotdeauna, înainte de toate, un tată și un soț iubitor.”

Spiritual

Elocvența bisericească redă impact puternic pe populație. Religia este unul dintre reglementatorii comportamentului datorită fundamentelor morale.

• O predică este un discurs rostit de un membru al clerului și care are ca scop răspândirea unei idei sau a unei credințe. Predica vorbește despre dragostea lui Dumnezeu pentru oameni, despre milă, compasiune, despre voia lui Dumnezeu pentru toate evenimentele etc. Un astfel de discurs trezește în ascultători respect și respect față de religie. Discursul se distinge prin stil înalt, patos, ton moral și instructiv.

Exemplu: „Duhul Sfânt era pe Pământ când încă nu exista ființă umană. Duhul Sfânt a fost cel care a aranjat viața omului. Duhul lui Dumnezeu prin Moise a fost cel care i-a eliberat pe copiii lui Israel de sub jugul egiptean și i-a condus în țara făgăduinței.”

• Prelegerile spirituale sunt aceleași prelegeri educaționale, care transmit idei religioase ascultătorilor.

Exemplu: „Oamenii sunt obișnuiți să trăiască după legile legale și după legile naturii. În primul caz, să zicem, o persoană a furat o sumă mică de bani, a mers la biserică și a aprins o lumânare - asta e, sufletul este calm. În al doilea caz - sari pe fereastră, nimeni nu te va pedepsi, dar te va răni - aceasta este operația legii naturii. Cu toate acestea, există o altă categorie de legi - legile vieții spirituale, care ajută o persoană să fie el însuși și să se accepte pe sine.

Acum că exemplele au ajutat să înțelegeți care este calea oratorică, va fi mult mai ușor să vă lucrați discursul în funcție de scopul discursului. Principala regulă în pregătirea oricărui discurs este întotdeauna acordul cu publicul.