Fumatul este unul dintre obiceiurile proaste în rândul tinerilor. Acum toată lumea fumează, atât adulți, cât și copii de vârstă școlară primară și adolescentă. Consecințele fumatului sunt indiferente, aparent nu sunt pe deplin conștiente de pericol. în lecțiile de biologie, atingem tot timpul acest subiect. Acum avem oportunitatea nu numai de a vorbi, ci și de a demonstra efectele fumatului asupra diferitelor sisteme de organe folosind prezentarea multiplă. Efectul este uimitor.
Descarca:
Previzualizare:
FUMAT ȘI BOLI
Aș dori să-mi încep prezentarea cu exemplul a doi colegi de clasă care nu s-au mai văzut de câțiva ani. Unul dintre ei arăta vesel, tânăr de 40 de ani, iar celălalt părea un bătrân decrepit, cu greu își putea mișca picioarele, se sprijina pe un băț. Prin urmare, primul nu și-a întors limba pentru a spune „Bună, bătrâne”. Fără să aștepte întrebarea prietenului său, al doilea a spus:
După cum puteți vedea, faptele mele sunt tutun. Am endarterită obliterantă. Abia pot să merg, petrec mai mult timp în clinici, sunt tratat în diverse sanatorii, nu are sens. Medicii au spus că gangrena a început și că piciorul va fi amputat.
În timp ce vorbea, primul își amintea cum prietenul său era încă în clasa a V-a, pe furiș de la părinți, profesori, fuma într-un loc retras, împrumuta bani, cerșea țigări de la trecători.
Prietenul său continua să vorbească ...
Ce este endarterita obliterantă?
Endarterita obliterantă- Aceasta este o leziune a vaselor de sânge ale extremităților inferioare. Nicotina joacă un rol decisiv în apariția ei. Există o îngustare a vaselor de sânge, creșterea excesivă a lumenilor arterei, malnutriția țesuturilor și necroza acestora (gangrena).
În stadiul inițial al bolii, apar simptome precum răceala picioarelor, pielea palidă și senzația de amorțeală la nivelul degetelor. Apoi vine cromatul intermitent din cauza aportului insuficient de sânge la picioare. Atunci a fost clar definită absența unui puls pe dorsul piciorului din partea din față a articulației gleznei până la degetul mare. La ridicarea piciorului, pielea piciorului devine palidă, iar la coborâre devine cianotică din cauza scurgerii slabe a sângelui venos.
Majoritatea chirurgilor susțin că nicotina este principala cauză a acestei boli.
De fiecare dată când deschideți un pachet de țigări, puneți-vă întrebarea: „Ce fac? De ce am să-mi otrăvesc corpul. Sunt atât de slabă, încât nu pot să mă las de fumat ".
Previzualizare:
Pentru a utiliza previzualizarea prezentărilor, creați-vă un cont Google (cont) și conectați-vă la acesta: https://accounts.google.com
Subtitrări de diapozitive:
Fumatul și boala
Stiren Tulburări ale organelor senzoriale Metale Pb, Fe, As, N, i Cr Dioxid de azot Compoziție sanguină, imunitate, plămâni Componente radioactive Polonium-210, plumb 210 Acid cianhidric Otravire generală a organismului Nicotina Afectează NS, respirator, CS, PS Compoziție de fum de tutun
Ce este distrugerea endarteritei
Endarterita obliterantă este o leziune a vaselor de sânge ale extremităților inferioare.
Factori, al căror impact contribuie la dezvoltarea bolii. Fumatul Hipotermie frecventă prelungită a picioarelor Stres mental, stres. Intoxicație cronică cu anumite otrăviri Abuzul de alcool Abundența alimentelor grase din dietă
Bărbații se îmbolnăvesc de 99 de ori mai des decât femeile. Vârsta de debut a bolii 20-30 de ani
Etapa inițială: Răceală a picioarelor Piele palidă Senzație de amorțeală la degetele de la picioare Cromat intermitent Fără puls în arteră care trece de-a lungul dorsului piciorului de la partea din față a gleznei până la degetul mare.
Pe subiect: evoluții metodologice, prezentări și note
Oră de curs „Alcoolul și consecințele sale”.
Poate cineva va spune că o astfel de problemă precum alcoolismul nu îl deranjează și va greși complet. Această problemă ne privește pe fiecare dintre noi, deoarece alcoolul nu-l cruță pe nimeni: nici bătrân, nici ma ...
Proiect de lecție „Nihilismul și consecințele sale” bazat pe romanul lui I.S.Turgenev „Tată și fii”
Această lecție este rezultatul final al cercetării unui proiect educațional pe termen scurt bazat pe romanul lui IS Turgenev „Tată și fii”. Scopul lecției este de a prezenta un produs de cercetare finit ...
MOU SOSH numărul 16
satul Aleksandrovskoe
Regiunea Stavropol
"Stil de viata sanatos! - Alegerea ta"
(din experiența de muncă)
Profesor de școală primară
Kosheleva Larisa Alekseevna
Buna! Când se întâlnesc, oamenii își spun de obicei acest cuvânt bun, dorindu-și reciproc multă sănătate. Așa că mă adresez vouă - salut, dragi participanți, invitați. Așadar, la începutul discursului meu, vreau să vă doresc cele mai importante și necesare pentru fiecare persoană - aceasta este sănătatea.
Vom vorbi despre sănătate, stil de viață sănătos.
Relevanța unui stil de viață sănătos cauzată de o creștere și schimbare a naturii încărcăturii asupra corpului uman din cauza complicației vieții sociale, o creștere a riscurilor de natură tehnogenică, de mediu, psihologică, politică și militară, provocând schimbări negative în starea de sănătate .
Sănătatea umană este principala valoare în viață. Nu îl poți cumpăra pentru niciun ban! Fiind bolnav, nu veți putea să vă faceți visele să se împlinească, nu vă veți putea dedica puterea depășirii sarcinilor vieții, nu vă veți putea realiza pe deplin în lumea modernă.
Experiența vieții arată și toată lumea poate găsi multe dovezi că oamenii încep de obicei să aibă grijă de sănătatea lor numai după ce boala se face simțită. Toate bolile pot fi prevenite mult mai devreme și acest lucru nu necesită eforturi supranaturale.
Trebuie doar să duci un stil de viață sănătos! Ce înseamnă?
Un stil de viață sănătos presupune un mod optim de muncă și odihnă, alimentație adecvată, activitate fizică suficientă, igienă personală, temperare, eradicarea obiceiurilor proaste, dragoste pentru cei dragi și o perspectivă pozitivă asupra vieții. Vă permite să mențineți sănătatea morală, mentală și fizică până la o vârstă matură.
EU SUNT al treilea an lucru conform programului, pe care l-am făcut eu pe această temă„Educație pentru un stil de viață sănătos”.
Ţintă:
Promovarea unui stil de viață sănătos pentru școlari.
Sarcina principală- pentru a aduce în discuție nevoia unui stil de viață sănătos la copii.
Formarea cunoștințelor despre obiceiurile proaste.
Încurajarea conștientizării de sine și a stimei de sine a elevilor, un sentiment de responsabilitate pentru propria lor viață și a celorlalți.
Pentru a extinde înțelegerea unui stil de viață sănătos, despre consecințele fumatului, consumului de alcool și droguri.
O parte din activitățile extracurriculare ar trebui să vizeze păstrarea sănătății elevilor mai mici, prevenirea obiceiurilor proaste, organizarea siguranței vieții organizației.
Pentru eficiența muncii extracurriculare în această direcție, folosesc următoarele forme de lucru:
Vizionarea videoclipurilor din revista Yeralash, care reflectă situațiile de luptă ale oamenilor cu propriile vicii și modalități de a le depăși;
Discursuri ale elevilor din alte clase;
Chestionare de subiecte, reviste orale;
Expoziții de desene, acțiuni pentru protejarea naturii de obiceiurile umane dăunătoare;
Orele de curs morale;
Jocuri interactive;
Sărituri sportive, competiții, olimpiade;
Matinee, teste;
Excursii și drumeții;
Consultații tematice cu privire la problemele de conservare a sănătății elevilor „Dificultăți de adaptare fizică a elevilor la școală”, „Rutina zilei elevului și cum să înveți cum să o îndeplinești.
Principalele direcții ale programului meu sunt următoarele:
Gradul 3
„Obiceiuri sănătoase și proaste”
Scop: să formăm conceptul că sănătatea noastră depinde de fiecare dintre noi.
Dezvoltarea abilităților și obiceiurilor de comportament cultural;
Formarea obiceiului unei atitudini atente, amabile față de oameni, respect față de bătrâni;
Să-ți formezi o idee despre beneficiile și daunele obiceiurilor, o atitudine responsabilă față de sănătatea cuiva, să-ți consolidezi obiceiurile bune;
Activități orientative
Push-push (evenimente sportive).
Cum să vă relaxați vara în aer liber (conversație).
Afaceri - timp, distracție - o oră (vacanță).
Aventurile distractive ale lui Stoobed (activitate extracurriculară).
Concursul „Glorie eroică”. Releu de agil (competiții sportive
Călătoria lui Dunno către Moidodyriya (test).
Un stil de viață sănătos în general, cultura fizică și sportul în special, devin un fenomen social, o forță unificatoare și o idee națională care contribuie la dezvoltarea unui stat puternic și a unei societăți sănătoase.
Unde ar trebui să înceapă ziua noastră pentru ca dimineața să ne îngrijim de sănătatea noastră?
De la încărcare!
Și dacă copiii de acasă nu au dedicat timp acestui lucru, atunci în clasă ziua începe cu exerciții. În sala de clasă, sectorul sportiv sau însoțitorii desfășoară un set de exerciții pentru a înveseli și a se acorda la ziua școlii.
Slide.
Petrec minute fizice în clasă.
ALUNECĂ
CERINȚE DE IGIENĂ
Regimul de temperatură
Aerisire
Iluminat
Prevenirea oboselii și a suprasolicitării
Alternarea activităților
Minute fizice la timp și de înaltă calitate
Menținerea posturii de lucru corecte
CLASIFICAREA FIZMINUTULUI
Minute fizice - încălziri (vorbire motorie);
Exerciții pentru ochi;
Gimnastica degetelor;
Exerciții de relaxare.
FORME DE PERFORMANȚĂ
Joc în aer liber;
Imitarea acțiunilor de muncă;
Pronunțarea unor fraze curate însoțite de acțiuni;
Exerciții fizice sub formă de gimnastică psihofizică, atunci când copiii descriu diferite animale cu expresii faciale, gesturi și mișcări.
Clipi rapid, închide ochii și stai liniștit, numărând încet până la 5. Repetă de 4 - 5 ori.
Extindeți brațul drept înainte. Urmați cu ochii, fără a întoarce capul, pentru mișcări lente ale degetului arătător al unei mâini întinse spre stânga și dreapta, în sus și în jos. Repetați de 4 - 5 ori.
Uită-te la degetul arătător al mâinii întinse la numărul de 1 - 4, apoi mută-ți privirea în depărtare la numărul de 1 - 6. Repetă de 4 - 5 ori
Într-un ritm mediu, efectuați 3-4 mișcări circulare cu ochii în partea dreaptă, aceeași cantitate în stânga. Relaxând mușchii ochilor, priviți în depărtare la numărul de 1 - 6. Repetați de 1-2 ori.
La subiectele orale din timpul lecției, copiii care s-au săturat să stea pot sta în picioare o vreme.
-Jucați jocuri în aer liber în timpul pauzei.
-Ore de clasă pe tema economiilor de sănătate.
-Expoziții de desene despre sănătate.
Motivul formării unei anumite atitudini față de sănătate la un copil este adulții înșiși ca purtători de anumite calități fizice și psihologice. La ședințele părinților, petrec minute informaționale cu părinții despre respectarea de către copii a rutinei zilnice, despre îndeplinirea cerințelor de igienă, despre obiceiurile proaste la adulți care pot apărea în cele din urmă la copii. O persoană care nu arată în sine sănătoasă sau care respinge sănătatea sa nu poate forma atitudinea corectă față de sănătatea unui copil. Formarea abilităților unui copil pentru un comportament sigur pentru viață și sănătate ar trebui să se bazeze pe creșterea anumitor obiceiuri. Este foarte important ca obiceiurile să se formeze la timp. La 7-9 ani, un copil, indiferent de sex, este obligat să spele vasele după ce a mâncat, scoate de pe masă, această acțiune ar trebui să devină obișnuită.
Care este secretul unui stil de viață sănătos, care sunt regulile sale?
CONCLUZIE că principalele componente ale unui stil de viață sănătos sunt:
Să renunți la fumat.
Refuzul băuturilor alcoolice.
Refuzul de la droguri.
Educație fizică și sport, activitate fizică
La fel de important pentru sănătatea umană alimentație corectă.
Orice organism viu, datorită activității vitale a celulelor, țesuturilor și organelor, cheltuiește în mod continuu substanțe care alcătuiesc corpul.
Prin urmare, încerc să mă asigur că toți elevii din clasa mea mănâncă în cantina școlii și iau un prânz cald. Într-adevăr, pentru a menține un stil de viață sănătos, este necesar ca toate aceste cheltuieli să fie acoperite de alimente.
Celebrul publicist și critic literar rus D.I. Pisarev a asigurat: „ Schimbați mâncarea unei persoane și întreaga persoană se va schimba încetul cu încetul.
Somnul este una dintre regulile unui stil de viață sănătos.
Învață să te relaxezi și să dormi suficient. Este necesar pentru corpul și mintea noastră, deoarece le „reîncarcă” a doua zi. În timpul somnului, mintea noastră este complet deconectată de alte simțuri. Când ne privăm de somn, ne punem în pericol de depresie, obezitate sau hipertensiune arterială. Cel mai productiv timp de somn este miezul nopții. Amintiți-vă: „cine se culcă devreme, se trezește devreme”. Du-te la culcare și ridică-te în același timp. Acesta este cel mai simplu sfat pentru a arăta frumos, sănătos și odihnit.
Trebuie adăugat că activitatea fizică (cel puțin 30 de minute pe zi) este, de asemenea, o componentă a unui stil de viață sănătos. Îmbunătățește funcționarea tuturor organelor vitale. Nu poate exista sănătate fără activitate fizică. „În ultimii ani, din cauza încărcăturii academice ridicate la școală și acasă și din alte motive, majoritatea elevilor au demonstrat o activitate fizică insuficientă, ceea ce duce la apariția hipokineziei, care poate provoca o serie de schimbări grave în corpul elevului . Poziția ușor mobilă la birou sau la birou afectează funcționarea multor sisteme ale corpului elevului. " - așa credea poetul roman Horace.
Un factor nociv la fel de important care acționează asupra unei persoane este entuziasmul excesiv și multă muncă la computer:
Poziție așezată mult timp;
Expunerea la radiații electromagnetice de pe monitor;
Suprasolicitarea articulațiilor mâinilor;
Stresul pierderii de informații.
Rezumând, vă aduc în atenție o poezie: "Ce este bine și ce este rău?"
Fiul mic a venit la tatăl său,
Și bebelușul a întrebat:
"Ce este bun
Și ce este rău? "
Dacă faci exerciții
Dacă mănânci salată
Și nu-ți place ciocolata -
Atunci vei găsi o comoară a sănătății.
Dacă nu vrei să te speli pe urechi
Și nu te duci la piscină,
Sunteți prieteni cu o țigară -
Nu vei găsi sănătatea așa.
Este necesar, trebuie făcut
dimineața și seara.
Spală, temperează,
nu ezitați să faceți sport,
Încearcă să fii sănătos.
Ne trebuie doar!
Instituția educațională a Trezoreriei Regionale de Stat
pentru orfani și copii rămași fără îngrijire părintească - orfelinat special (corecțional) Novodolsk pentru copii cu dizabilități
„Insula copilăriei”
Conversație informațională - cognitivă:
"DROGURI"
Obiective:
Arătați pe exemple specifice pericolele consumului de droguri.
Dovediți că vorbim despre un pericol pentru sănătate, în primul rând pentru adolescenți.
Informați copiii despre acțiunea falsă de „plăcere” obținută din consumul de droguri și despre consecințele ireparabile ale consumului lor.
Pregătirea preliminară:
Munca preventivă în familie pentru prevenirea dependenței de droguri în legătură cu marele pericol care amenință copiii noștri ar trebui efectuată nu ocazional, ci sistematic, care include:
„Broșură de sănătate” permanentă cu titlurile:
"Precautia este ca o inarmare".
Selectarea literaturii relevante.
Organizarea de cursuri de instruire „Cum să spun nu? ".
Consultare regulată cu un profesor - psiholog pentru a identifica copiii care sunt expuși riscului.
Urmărind cu copiii și discutând videoclipuri: „Atenție - SIDA”, „Mi-e teamă”, „Pas fatal”, „Spune nu drogurilor”.
Dangerous Princess - Marijuana
Scenariu
Personaje:
Marijuana.
Prezentatorii urcă pe scenă.
Conducere. Astăzi vă vom spune o poveste de viață tipică. Personajele nu au nicio legătură cu artiștii noștri.
Doi prieteni stau la masă - Max și Dan.
Dan: ____________________ Cât de bolnav, obosit -
Fiecare zi este la fel
Acasă, studiază - o mulțime de lucruri de făcut,
Și întotdeauna datorează ceva tuturor ...
Gunoi, praf, spălat vase,
Fii întotdeauna un fiu ascultător
Ca să nu aud: „Nu voi ...”,
Să fii un „băiat bun” inocent ...
La școală erau cinci
Pas rapid și stați la atenție.
Max: __________________ Ei bine, ai concediat pe maici,
Sunt gata să izbucnesc în lacrimi
Pentru ca viața să nu devină proză,
Există un medicament „înalt”.
Luați o singură doză ...
Dan: __________________ Da, îmbată-te, înalță-te,
Ia o adulmecă și uiți?
Max: _________________ Plictiseala pentru a nu ceda,
Trebuie să „te desparți”!
Max și Den merg în culise sau în fața ușii clasei.
Gazdă: ____________ Dan a venit la el acasă,
Și mai mult nu el însuși.
Dan se întoarce căscând, se așează la masă și adoarme.
Prezentator: ____________ Și s-a întâmplat brusc un miracol,
Dan a auzit o lovitură slabă.
Apare marijuana, purtând o rochie verde deschis. Den are un vis.
Dan: _____________________ Da, intră, cine ești tu,
O frumoasă prințesă?
Marijuana: __________ Am ajuns la realitate
Cine suferă de durerea stresului,
Cine nu știe cât de dulce
Viața se întâmplă dintr-o ceață ...
Apare Creierul - un student îmbrăcat într-o împletitură gri gri tyum se referă la marijuana.
Creier: _________________ Nu te-a sunat, așteaptă,
Iar Dan nu este deloc bolnav
Deci, un pic din mintea mea
Și nu are nevoie de tine!
Dan: __________________ Cine ești, cum ai intrat?
Sau ai ales încuietoarea?
Creier: _________________ Am venit la tine neinvitat,
Să alunge Marijuana.
Din tijele ei înțepătoare
Te salvez. Eu sunt creierul tău!
Marijuana: __________ O frumoasă, crede-mă,
Nu sunt deloc periculos pentru tine
Ajut să suport totul,
Viața cu mine este minunată în vise!
Să ne aruncăm într-o lume fantastică
În secretele timpului, spațiul
Și ne vom relaxa în extaz.
Cine este cu mine este în feluri de mâncare dulci
Devine plăcere
Sunt realitate
Departe de îndoieli!
Creier: _________________ Dan, nu asculta cântece de zână,
Acestea sunt idei false
Ei o numesc „prostie”
Ea înnebunește testamentul,
Memoria va eșua rapid
Și atunci nu voi putea
Ai de-a face cu ea, înțelege
Dan, conduce-o, conduce-o!
Gazdă: ____________ Dan s-a trezit, acoperit de sudoare,
Cu o gură ascuțită și uscată.
Și m-am gândit: creierul nu doarme,
Nu are rost să-l strici.
Trebuie doar să încerci
Sortează-ți sentimentele.
Prezentator: _____________ Și a decis și Danul nostru
Aflați totul despre acele dependențe
Asta aduce nenorocire în casă
Așa că nu există nicio îndoială
Refuză fără durere
Dacă „înalt” oferă brusc
Chiar și cel mai bun prieten.
Se ține o conversație, la care participă experți - elevi, psiholog școlar, profesor. Este recomandabil să invitați un narcolog și un medic școlar.
De ce fumează tinerii droguri?
Primul expert... Există multe motive pentru care unii copii încep să fumeze droguri. Cel mai adesea, prietenii sau frații și surorile lor fac asta și îi fac pe cei din jur să fumeze.
Uneori, băieții cred că fumatul de droguri este grozav. Unii adolescenți cred că drogurile îi pot ajuta să evite problemele acasă, la școală sau cu prietenii. Dar crezi doar că toți ceilalți o fac. Majoritatea adolescenților nu fumează droguri!
Droguri - Cure sau Cripple?
Doctor. Marijuana ajută la greață și vărsături asociate tratamentelor împotriva cancerului. Iar pentru persoanele cu SIDA, acest medicament poate ajuta la menținerea greutății lor.
Dar, potrivit oamenilor de știință, efectele secundare ale medicamentelor trebuie studiate mai atent înainte de a putea fi utilizate pe scară largă în scopuri medicale.
Ce se întâmplă în creier sub influența drogurilor?
Al 2-lea expert... De regulă, efectul drogurilor asupra unei persoane se poate manifesta în moduri diferite. Pofta de mâncare crește, în special pentru dulciuri (apare lacomia). Simțul timpului și al spațiului se schimbă. Fanteziile sunt trezite. Pot apărea râsuri nerezonabile.
Efectele hașișului și marijuanei creează un potop de gânduri care uneori îngreunează concentrarea. O persoană ajunge într-o astfel de stare când nu poate prinde firul unei conversații sau, adunându-se pentru a face ceva, uită ce.
La doze mai mari, apar efectele descrise mai sus, dar într-o formă îmbunătățită. În unele cazuri, consumatorul poate avea frică.
Cercetările arată că atunci când oamenii folosesc un număr de ani, aceasta afectează funcția mentală. Fumatul de marijuana în fiecare zi afectează părțile creierului care controlează memoria, atenția și învățarea.
Psiholog. Medicamentele pot provoca multe tulburări psihice. O persoană se confruntă cu frică și atacuri de panică, vede persoane sau animale inexistente, încearcă să scape de ele, provocând uneori daune lui însuși sau altora. Uneori, o persoană se confruntă clar cu imagini din trecut, de parcă ar fi văzut și simțit toate acestea în acest moment. Ostilitatea incontrolabilă este posibilă și la consumatorii de droguri.
Cum afectează drogurile performanța școlară și realizări sportive
Al treilea expert... Dacă o persoană se află sub influența drogurilor, este posibil să facă greșeli stupide care să-i jeneze. Oamenii își pierd deseori interesul pentru modul în care arată sau cum se descurcă la școală sau la locul de muncă.
Medicamentele afectează performanța sportivă, deoarece afectează viteza și coordonarea motorie; mușchii devin slabi și membrele se simt grele.
Oamenii pot deveni dependenți de marijuana?
Psiholog... Nu toți cei care consumă marijuana devin dependenți. Dar majoritatea devin dependenți. Într-un studiu din 1995 din SUA, 165.000 de persoane înscrise în programe de tratament pentru dependența de droguri au raportat marijuana drept principalul lor drog și au spus, de asemenea, că au nevoie de ajutor pentru a nu mai fuma.
Marijuana poate duce la dependență mentală (dependență), în special în cazul utilizării abundente. Primul semnal al acestui fapt poate fi faptul că consumul devine atât de important încât alte lucruri sunt întârziate până mai târziu. Dacă o persoană observă că folosește droguri din ce în ce mai regulat sau mai mult, acesta poate fi un semnal pentru dezvoltarea evenimentelor într-o direcție nedorită. Dar cel mai important lucru este că scopul consumului se schimbă: medicamentul nu mai este folosit pentru plăcere, ci pentru a scăpa de plictiseală sau nemulțumire.
Cu doar câțiva ani în urmă, se credea că, comparativ cu, de exemplu, alcoolul, consumul de marijuana nu duce la dependență corporală. Cu toate acestea, cercetările din ultimii ani sugerează că utilizatorul obișnuit are nevoie de din ce în ce mai multe doze de medicament pentru a obține aceleași rezultate care au provenit anterior din cantități mai mici (ceea ce înseamnă că tot mai mulți bani vor intra în fum).
OportunitatiPoate marijuana să devină alte droguri?
Expert în narcologie... În sine, consumul de marijuana nu induce pofte de substanțe mai puternice, cum ar fi heroina și cocaina. Însă riscul consumului de cocaină este de 104 ori mai mare pentru cei care au încercat marijuana decât pentru cei care nu au încercat-o niciodată. va fi mai probabil să încerce mai multe droguri și să fie convins să facă acest lucru.
Care sunt consecințele consumului de droguri?
Doctor. Observațiile arată că consumul regulat de droguri duce la unele tipuri de cancer și probleme la nivelul sistemului respirator, imunitar și reproductiv.
Cancer
Cercetările arată că cei care fumează cinci doze de marijuana pe săptămână iau la fel de multe substanțe cancerigene sau cauzatoare de cancer precum cei care fumează un pachet complet de țigări în fiecare zi.
Căi respiratorii și plămâni
Persoanele care fumează marijuana dezvoltă aceleași tipuri de probleme de respirație pe care le au fumătorii de țigări: tuse și respirație șuierătoare. Acești oameni sunt predispuși la răceli toracice.
Fumatul unei țigări cu marijuana are ca rezultat depunerea de gudron în căile respiratorii, de patru ori cantitatea de gudron din fumul de tutun pe țigară. Impactul asupra funcției de reproducere
La bărbați, marijuana scade producția de hormon masculin testosteron și scade indicii spermei. La femei, marijuana întrerupe ciclul hormonal. Atât la bărbați, cât și la femei, funcția de reproducere este restabilită după oprirea consumului de droguri.
Cum să spun n este?
Există mai multe opțiuni pentru renunțarea la medicament care vă sunt oferite:
Rămâneți ferm în poziția dvs., nu evitați și nu veniți cu motive „bune”.
Repetați „nu” -ul dvs. din nou, fără să oferiți motive sau scuze.
Schimbați locul și începeți să faceți presiune asupra adversarului dvs. „De ce mă presați?”
Refuzați să continuați conversația: „Nu mai vreau să vorbesc despre asta”.
Sugerează o activitate diferită, mai interesantă.
Concluzie
Băieți, orice, și cu atât mai mult, utilizarea repetată a unui agent neurotrop (și acesta este tutun, alcool, droguri etc.) schimbă celulele nervoase. Toate substanțele neurotrope sunt mai mult sau mai puțin agresive din punct de vedere biologic și invadează biocâmpul celulei nervoase. A folosi astfel de substanțe înseamnă a ispiti soarta, a privi în cealaltă lume a dependenței de droguri. Rata la care se formează dependența de droguri este determinată nu numai de doză, ci și de cantitatea totală a medicamentului, efectul căruia a suferit creierul în timpul utilizării acestei substanțe.
Un adolescent care nu are o atitudine mentală clară față de respingerea necondiționată a drogurilor este relativ ușor de implicat în dependența de droguri. Pentru a face acest lucru, utilizați toate modalitățile de a provoca curiozitatea:
lăudându-se să trezească invidie pentru experiența unui pionier care și-a câștigat autoritatea unui tip experimentat;
reaprinde dorința de a trăi o viață plină, nu „gri”;
să folosească fenomenul conformismului, „simțul turmei”;
înapoi la zid - puneți-vă într-o poziție fără speranță în fața amenințării de a pierde o mare prietenie sau dragoste (șantaj psihologic);
Adăugați subtil medicamente la alimente sau băuturi
și, în cele din urmă, ca ultimă soluție, „puneți cu forța un ac”.
Sperăm că, după conversația noastră, veți putea să recunoașteți aceste tentații provocatoare față de voi și să le rezistați. Spuneți ferm - „fără droguri”, mai întâi pentru dvs., apoi va fi ușor să îl refuzați în orice situație neprevăzută.
Instituția educațională de stat municipală
„Școala secundară nr. 6 din Karabash”
Concurență de excelență profesională
„Profesorul anului 2013”
Vorbitul în public
„COPIL SĂNĂTOS
NAȚIE SĂNĂTOASĂ "
Mukhutdinova Luiza Urazaevna
Orașul Karabash
Anul universitar 2012-2013 yy
Bună ziua, dragi colegi!
Îmi voi începe discursul spunându-vă o parabolă:
A trăit un înțelept care știa totul. O persoană a vrut să demonstreze că înțeleptul nu știe totul. Strângând fluturele în palme, a întrebat:
- Spune-mi, înțelept, ce fluture este în mâinile mele, mort sau viu?
Și el însuși se gândește:
Cei vii vor spune - o voi ucide.
Morții vor spune - voi elibera.
Înțeleptul s-a gândit la asta și a răspuns:
„Totul în mâinile tale”
Sănătatea noastră este în mâinile noastre.
Aș dori să vă aduc în atenție prezentarea mea pe tema „Copil sănătos, națiune sănătoasă”.(diapozitivul 1)
Acest subiect este relevant
Sănătatea este cel mai important factor în eficiența și dezvoltarea corpului.
Organizația Mondială a Sănătății definește:
Sănătatea este o stare de bunăstare fizică, mentală, socială completă și nu doar absența bolilor sau a defectelor fizice.
(Slide 2)
Care este situația actuală?
Ca argument, voi da următoarele.
În regiunea Chelyabinsk există mai mulți copii ai adolescenților care suferă de boli mintale. Dacă în 2007 existau 474 de bolnavi psihici la mia de populație, atunci în 2011 - 545. Acest lucru este raportat de Centrul regional de prevenire medicală din Chelyabinsk.
Conform statisticilor Ministerului Sănătății din regiunea Chelyabinsk, s-a stabilit că printre copiii care locuiesc în orașele Chelyabinsk, Zlatoust, Karabash, bolile sistemului endocrin, bolile de sânge și anomaliile congenitale sunt frecvente.
De la începutul anului 2012, a avut loc o ședință la Tribunalul Karabash privind privarea drepturilor părintești în șapte familii. Câte destine ale copiilor au fost sparte? Aceasta este o tragedie pentru un copil. Aceste informații au fost prezentate în articolul ziarului „Karabashsky Rabochy” din 26 noiembrie 2011.
Conform unui sondaj efectuat la școala noastră „Ce înseamnă în conceptul tău o persoană sănătoasă”, am obținut rezultatul
Aceste fapte nu ne consolează.
La urma urmei, suntem profesorii care trebuie să lucreze cu băieții. Cât de uneori ne devine greu din faptul că în fiecare an crește numărul de studenți din familii disfuncționale cu un psihic instabil și o grămadă de „Bolyachek”
Care ar trebui să fie studentul ideal? (diapozitivul 3)
- Sănătos fizic și emoțional;
- Prietenos;
- Responsabil;
- Capabil să comunice;
- Cu o stimă de sine corectă, pasionată de orice fel de activitate creativă sau sportivă;
- Cu nevoia unui stil de viață sănătos;
De aceea este important să construim un lanț de comunicare instituție educațională familie-copil. Este important să înțelegem, în orice instituție socială de comunicare este copilul - el este o persoană!
În noile condiții de viață, dezvoltarea armonioasă a personalității elevilor și întărirea sănătății devin o prioritate în sistemul de instruire și organizare a activității educaționale.
Dezvoltarea și educarea elevilor are loc fără a le afecta sănătatea.
Tehnologiile organizaționale și pedagogice determină structura procesului educațional, ajută la prevenirea suprasolicitării.
Sarcini principale: (diapozitivul 4)
- Formarea nevoii unui stil de viață sănătos;
- Crearea unui mediu psihologic favorabil în clasă, formarea unor modalități confortabile de relații între elevi, între adulți și copii;
- Dezvoltarea activității creative a elevilor, străduindu-se spre auto-exprimare în diferite tipuri de activități utile
Munca de îmbunătățire a culturii fizice și a sănătății în timpul școlii este una dintre cele mai importante componente ale activității fizice a elevilor. Acestea includ: gimnastică înainte de cursuri, minute de educație fizică în clasă, jocuri în aer liber și sarcini competitive în timpul plimbărilor în aer.
Fiecare dintre aceste forme își rezolvă propriile probleme particulare, dar toate împreună vizează îmbunătățirea sănătății copiilor, ameliorarea stresului mental, crearea condițiilor pentru o sănătate fizică versatilă.
Un serviciu de sănătate mintală ar trebui să fie în fiecare școală. În legătură cu trecerea la noul Standard Federal de Educație al Statului, 10 ore sunt alocate activităților extracurriculare. Cel mai valoros lucru din el este că părinții copilului au dreptul să ia parte activă la organizarea cursurilor și a direcțiilor lor. În multe instituții de învățământ, se lucrează în domeniile „Conversație despre o nutriție adecvată”, ateliere creative, coregrafie, școala „Pietoni politicoși”.
Promovarea unui stil de viață sănătos prin cooperarea cu părinții este cheia succesului! Sănătatea copilului depinde nu numai de caracteristicile fizice, ci și de condițiile de viață din familie.
Profesorul, împreună cu părinții, ar trebui să îi învețe pe copii să perceapă viața și sănătatea ca fiind cea mai mare valoare.
Este important să ne amintim că școala și casa trebuie să facă o muncă de wellness. Acesta este un regim de zi pentru copii, o alimentație bună, plimbări de agrement cu familia.
Toate acestea duc la îmbunătățirea sănătății și a coeziunii familiale.
Sunt convins că numai lucrările de îmbunătățire sistematică a sănătății la școală și acasă vor aduce rezultatul dorit.
La urma urmei, copiii noștri sunt viitorul nostru.
Ne naștem pentru a trăi mult;
Să fii trist și să cânți, să râzi și să iubești.
Dar pentru a face posibile toate visele
Întreabă-te: ești pregătit pentru muncă-
Mutați-vă activ și mâncați și beți cu măsură.
Aruncați țigara? Aruncați capul de țigară?
Uită-te în jur - natură frumoasă!
Ne cheamă să trăim cu ea în pace
Dă-mi mâna ta, prietene! Hai să te ajutăm,
Acest articol oferă. „Renunțarea la fumat este ușoară”, a spus Mark Twain. - Am făcut-o de sute de ori! Fumătorii înșiși recunosc nocivitatea acestei activități, dar o fac totuși. Și, ca rezultat, le dăunează sănătății, așa cum este stabilit de medicina modernă, și intră în dependența de nicotină. Prin urmare, nu trebuie să fumați, este chiar mai bine să nu începeți.
Dacă vă preocupă să vă păstrați sănătatea și considerați că viața voastră este cel mai bun bun, atunci aruncați pachetul imediat, nu vă expuneți loviturii „tutunului”.
Fumatul este una dintre cele mai frecvente probleme. Sute de fumători zi de zi caută o modalitate de a scăpa de strangulatul care se află în jurul gâtului - de la țigară. Gândiți-vă doar cât de multă sănătate, bani, timp pierdeți în fiecare zi în pauzele de fum!
Dacă considerăm o persoană ca o creatură rațională, atunci ilogicalitatea comportamentului său atunci când fumează atrage imediat atenția. Și dacă vă răniți corpul, atunci trebuie să aduceți beneficii. Vă amintiți ultima dată când ați făcut mișcare, ați făcut jogging, temperat? Și corelați acest număr cu numărul de țigări fumate. Imediat devine clar „de unde bate vântul”, pentru că noi, cu toate binecuvântările moderne ale societății, continuăm să ne distrugem. „Un exemplu rău este contagios”, nu încetez să fiu uimit de profunzimea înțelepciunii poporului nostru, care a rostit un gând atât de urgent.
Deci, de ce cădem în această capcană a dependenței de nicotină? Poate că cineva a vrut să arate „cool” sau a vrut să se alăture unei companii de modă. Cel mai probabil, veți spune, de asemenea, că fumatul vă ajută să faceți față situațiilor dificile, vă calmează nervii. Deci vă declar - toate acestea sunt semnale pentru copii! Suntem adulți și trebuie să înțelegem ce este bine și ce este rău și dăunător pentru noi.
Este dificil să-ți imaginezi un fumător care nu este informat despre pericole. Chiar și pachetele de țigări au un spațiu de avertizare. „Fumatul cauzează cancer”, „Fumatul în timpul sarcinii dăunează bebelușului” - familiar? Deci poate că ar trebui să ascultați în sfârșit vocea rațiunii și să scăpați de acest obicei rău intenționat?
Tot ceea ce produce o țigară ne afectează negativ sănătatea. Judecați singur: în fumul de țigară, volumul pe care îl inspirăm, conține sute de mii de compuși chimici. Printre acestea se numără gudronul, nicotina și monoxidul de carbon.
Rășina este principala cauză a cancerului. Știați că efectul toxic al nicotinei a fost folosit anterior ca otravă pentru șobolani? Doar noi, spre deosebire de șoareci, ne otrăvim voluntar. Acest lucru nu este să menționăm faptul că fumul de țigară împiedică oxigenul să ajungă la țesuturile organelor, afectează membranele mucoase ale căilor respiratorii.
Există un singur motiv pentru multe boli - fumatul! Sunteți dispus să vă asumați un astfel de risc? La urma urmei, atunci sănătatea anterioară nu va fi returnată.
Fumatul este un atac teribil pentru societate și este foarte dificil să eradici acest obicei prost. Fumători, este timpul să ne gândim la asta astăzi, pentru că sănătatea generației viitoare depinde de tine. Trebuie să plătești un preț atât de mare pentru un capriciu? Renunță la fumat! Uită-te în jur, fumatul nu mai este la modă astăzi. Să trăim mai bine într-o țară sănătoasă.
Trebuie să-i mulțumim lui Columb nu numai pentru descoperirea Americii, ci și-a adus tutunul înapoi în contingent în anul îndepărtat de o mie patru sute nouăzeci și doi.
Trebuie doar să luați o pufă o dată, să fumați o țigară, iar regularitatea necesității unei fracțiuni de nicotină vă este garantată. Nu este înfricoșător dependența, pe un pachet de țigări.
Dacă fumezi constant, atunci totul din jur este saturat cu fum, ca și cum o persoană ar fi scufundată într-un halou de nicotină, iar lucrurile reale nu sunt vizibile în spatele său. Nu vă puteți bucura pe deplin de mirosul florilor, de gustul mâncării. Gândește-te la asta înainte de a-ți băga o țigară în gură.
Și cât de inconfortabil este să fii fumător. La urma urmei, societatea este preocupată de sănătatea sa, fumatul este interzis în multe restaurante și nu puteți fuma la stațiile de transport public de la aeroport. De ce ai nevoie de griji inutile, stres din faptul că nu există nici o modalitate de a „trage mai departe”, priviri constante la serviciu în ordine și frica de a primi o amendă dacă nu te-ai putea abține. Permiteți-vă acest lux: să vă simțiți ca o ființă umană, să nu cădeți pe nicio momeală, să nu fumați!
După ce ați citit acest articol - discurs de campanie anti-fumat, puteți vorbi în siguranță la diferite evenimente.
