Ce să iei cu tine într-o vacanță de gravidă: o listă de verificare pentru călătoria viitoarei mame. Trusa de prim ajutor pentru gravide Ce să ia în vacanță gravidă

12.10.2021

Adenoide

Trusa de prim ajutor pentru gravide

Sarcina cu siguranță nu este o boală. Cu toate acestea, această condiție necesită adesea utilizarea anumitor medicamente. În plus, mijloacele obișnuite de a trata boala ar putea fi acum nedorite pentru tine. Prin urmare, compoziția obișnuită a trusei dvs. de prim ajutor acasă ar trebui completată cu următoarele componente.

1. Multivitamine. O femeie însărcinată are nevoie de mai multe vitamine și chiar și o dietă echilibrată în această perioadă nu poate satisface pe deplin nevoia de vitamine și microelemente a organismului.

Cel mai bine este să luați preparate multivitamine concepute special pentru femeile însărcinate. Medicul vă va ajuta să alegeți un astfel de medicament. Cu toate acestea, dacă aveți diverse complicații în timpul sarcinii, medicul vă poate prescrie următoarele medicamente în plus față de multivitaminele pe care le luați:

acid folic- vitamina B9, care se recomanda a fi luata inainte de saptamana a 12-a de sarcina, deoarece daca este deficitara se pot dezvolta anemie, tulburari de coagulare a sangelui si hipotrofie fetala. O cantitate suficientă de acid folic va asigura formarea corectă a tubului neural al fătului, din care apoi se va forma sistemul nervos al bebelușului;

vitamina E indeplineste o importanta functie de protectie in organism, luptand impotriva radicalilor liberi - produse metabolice care distrug celulele; în plus, ajută la relaxarea mușchilor uterului în timpul sarcinii, prevenind astfel întreruperea acestuia;

în timpul sarcinii, nevoia de glandă. deoarece acest oligoelement face parte din hemoglobină, care asigură livrarea de oxigen în organism nu numai a mamei, ci și a fătului. Satisfacerea acestei nevoi este destul de dificila prin simpla ajustare a dietei;

Sarcina face propriile ajustări la compoziția bagajelor. Să încercăm să decidem ce trebuie să iei cu tine la mare și de ce te poți descurca fără.

Deci, în primul rând, desigur, un costum de baie. Costumul de baie trebuie ales astfel incat sa nu puna presiune asupra pieptului si stomacului unei femei insarcinate. Atunci când alegeți ținute de plajă, încercați să acordați atenție în primul rând confortului. Este mai bine să iei cu tine lucruri din bumbac organic sau mătase. Pantofii trebuie să fie stabili și ușori. Nu uitați să vă aduceți pălăria, șapca și batista. Nu ar trebui să vă supraîncălziți la soare. Asigurați-vă că aveți cu dvs. protecție solară.

Colanții sau ciorapii de compresie vor ajuta o femeie însărcinată să facă față umflăturilor și venelor varicoase. Acestea pot fi necesare mai ales pentru cei care pleacă în vacanță cu avionul. Dacă ai deja o burtă mare, nu strica să apuci un bandaj.

Ar trebui să existe întotdeauna o trusă de prim ajutor pentru o femeie însărcinată în călătorie. Asigurați-vă că includeți în lista de medicamente: cărbune activat, no-shpu, medicamente sub presiune, antipiretice și analgezice. Nu uitați de tabletele care reglează digestia. Valeriană, persen, vitaminele pentru femeile însărcinate ar trebui să fie mereu la îndemână.

Alegem transportul.

Care este cel mai bun mod de transport pentru a călători?

Avionul are argumentele sale pro și contra. Plusuri – doar câteva ore și ești la locul de odihnă. Contra - imposibilitatea unei opriri de urgență, modificări bruște ale presiunii atmosferice. Nu uitați de faptul că multe companii aeriene nu iau la bord femeile însărcinate. Restricțiile legate de sarcină variază de la o companie aeriană la alta.

Un tren. Desigur, puteți cumpăra un întreg compartiment în tren și vă puteți simți cât mai confortabil. Cu toate acestea, călătoria cu acest tip de transport are dezavantajele sale - înfundarea, durata călătoriei.

Unguent oxolinic (prevenirea SARS)

Tablete de valeriană (sedativ)

Tablete Motherwort (sedativ)

Oscillococcinum (pentru raceli)

Picături Pinosol (cu o răceală)

Aquamaris (de asemenea, cu o răceală)

Cărbune activat, smecta (în caz de otrăvire)

Claritin (pentru alergii)

Suprastin (pentru alergii)

Medicamente pentru hemoroizi (de exemplu, hepatrombina)

Rennie (pentru arsuri la stomac)

Guttalax (laxativ)

Termometru (pentru a măsura temperatura corpului)

Cremă solară de înaltă protecție

Zelenka în creion (în caz de zgârieturi minore, abraziuni)

Atât mi-am putut aminti până acum!În general, desigur, în timpul sarcinii este mai bine să eviți să iau trusa de prim ajutor pentru femeile insarcinate aflate in vacanta acest lucru nu este întotdeauna posibil! Prin urmare, o trusă de prim ajutor pentru o femeie însărcinată în vacanță ar trebui să fie colectată în avans și lăsați-o să rămână neatinsă pentru tot restul! Dar veți ști că sunteți complet înarmat și nu vă este frică dintre toate rănile!

Există numeroase forumuri pe Internet în care gravidele discută un subiect arzător - unde este mai bine să te relaxezi, este sigur călătorii în timpul sarcinii...

Opiniile tind să difere. Unii cred că poți îndura nouă luni și să nu mergi nicăieri, alții - că poți merge oriunde dacă sarcina decurge normal. Adevărul, ca de obicei, se află la mijloc.

Călătorește în timpul sarcinii

Nervozitatea excesivă, precum și nepăsarea, sunt aliați răi, inclusiv în timpul sarcinii. Un plan clar va ajuta să faceți față anxietății crescute inerente stării de sarcină, deoarece va „pune totul în ordine”. Dar rețineți: nu vă oferim recomandări directe despre unde să mergeți exact în vacanță și cum să planificați zilele de vacanță. Nu denumim numărul exact de excursii care sunt sigure pentru o femeie însărcinată. Nu alcătuim un meniu de vacanță super-util.

Permisiune de la un medic în timpul sarcinii

Nu toată lumea este pregătită să respecte această regulă evidentă. Mai ales când biletele au fost deja cumpărate și chiar vrei să te relaxezi. Atunci argumentele rațiunii depășesc speranța pentru „poate”.

Pentru a evita probleme, în primul rând, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Chiar și cu o sănătate subiectiv bună, este posibil să găsiți contraindicații pentru zboruri, călătorii lungi și schimbări climatice. Călătoriile de vacanță pe distanțe lungi sunt periculoase dacă ați avut sângerări în timpul sarcinii, cu o poziție joasă a placentei sau amenințarea cu desprinderea acesteia, cu polihidramnios și oligohidramnios, preeclampsie, o cicatrice pe uter după cezariană, sarcină FIV...

Deci trebuie să ai încredere totală permisiunea medicului în timpul sarcinii.

O schimbare în mediul familiar este o garanție că o persoană va avea o odihnă mentală. Acest lucru este valabil și pentru femeile însărcinate. Dacă locuiești constant în oraș, ar fi frumos să te apropii de natură și să-ți petreci vacanțele la țară, într-o casă de odihnă, sau măcar ocazional să te plimbi prin pădure. Dacă locuiți într-un oraș mic liniștit, merită să adăugați varietate și culoare vieții dvs.: mergeți într-un oraș mare, unde există multă distracție, sau alegeți un tur de vizitare a obiectivelor turistice într-o țară europeană liniștită.

Transport in timpul sarcinii

De obicei, există trei opțiuni: tren, avion și mașină personală. Și fiecare are propriile sale caracteristici.

Transport in timpul sarcinii: avion. Principalul avantaj este viteza. Poate cele mai dificile momente pentru viitoarea mamă sunt decolarea și aterizarea, când mușchii uterului și sistemul circulator suferă un stres suplimentar. Cu toate acestea, femeile însărcinate sănătoase ar putea să o tolereze, în special între a 13-a și a 27-a săptămână de sarcină (adică într-un timp rezonabil pentru a merge în vacanță).

Transport in timpul sarcinii: auto. Principalul avantaj este abilitatea de a te opri oricând vrei. Este mai bine să faceți opriri la fiecare două ore pentru a vă întinde și a lua puțin aer.

Transport in timpul sarcinii: un tren. Realitățile transportului nostru feroviar sunt familiare tuturor. Aceasta este o loterie: poate fi înfundată sau poate sufla fără milă. Este posibil ca un cetățean nu prea curat să meargă cu tine într-un compartiment. Zgomotul roților și tremuratul provoacă uneori disconfort. Și toate acestea vor trebui să reziste cel puțin o zi dacă călătoriți în sudul nostru rusesc.

Cum să petreci o vacanță în timpul sarcinii: ascultă-ți dorințele

Acest paragraf adaugă mai multe detalii celui precedent. Atunci când alegeți un loc de cazare, lăsați-vă ghidat de propriile preferințe. Dar numai dacă sunt sigure pentru tine și copilul tău nenăscut! Prin urmare, dacă doriți să faceți drumeții la munte, va trebui să o amânați. Dar multe, ca și înainte, îți sunt destul de accesibile! Dacă îți place să te bucuri de plajă, mai degrabă decât să faci excursii, alegerea ta va fi destul de largă.

Preferi o vacanță educațională? Merită să luați în considerare opțiunea de a vizita orașe în care vă puteți plimba pe îndelete, văzând obiectivele turistice. Sau poate nu visezi deloc la țări îndepărtate sau la mări calde? Și ți-ar plăcea să te relaxezi la țară? De ce nu! Principalul lucru este că vacanța îți aduce emoții pozitive.

Unde să te odihnești în timpul sarcinii

Dacă ați ales deja un mod de transport, atunci acesta va determina unde vă puteți afla. Avioanele zboară oriunde, dar cu trenuri și mașină totul este ceva mai complicat. Dar nu numai transportul determină locul de recreere. Mai sunt si alte optiuni...

apropierea de civilizație. Femeile însărcinate se pot odihni în orașe sau la o distanță de cel mult 30 km de așezările unde există un spital și un medic obstetrician-ginecolog. Același lucru este valabil și pentru vacanțele în străinătate: lăsați hotelul să fie mai aproape de oraș, iar asigurarea dumneavoastră va fi concepută pentru cheltuieli neprevăzute.
Aclimatizare. Încercați să alegeți ceva apropiat ca climă de regiunea în care locuiți, diferența de temperatură este acceptabilă cu 5-7 grade.
Sănătate și Siguranță. De exemplu, pentru a vizita unele țări, trebuie să fii vaccinat. Sunt contraindicate pentru tine. Se pare că favoritele pentru tine ar trebui să fie țările din Europa.

Ce să iei în concediu de maternitate

După cum se spune, atunci când ai acte și bani, poți merge oriunde: dacă ai uitat ceva, îl poți cumpăra pe loc. Dar viitoarea mamă nu ar trebui să fie atât de frivolă. De exemplu, acest lucru se aplică drogurilor. Nu numai prezența lor, ci și cunoștințele despre ei. De exemplu, mergi în Turcia sau Egipt și acolo îți curge nasul. Este puțin probabil să găsiți remediile obișnuite care se găsesc în fiecare farmacie rusă și nu va fi posibil să sortați medicamentele locale. Prin urmare, înainte de a pleca, discutați cu medicul dumneavoastră ce să puneți în trusa de prim ajutor în caz de alergii, SARS, indigestie. Te vei simți mult mai încrezător știind că ai totul la îndemână. Dacă vi se prescriu anumite medicamente, asigurați-vă că le aduceți cu dvs. și le luați în vacanță. O parte importantă a garderobei de sărbători este costumul de baie. Pentru viitoarea mamă, este mai bine dacă stomacul este închis. Adesea, aceste costume de baie sunt realizate cu protecție UV.

Și cel mai important - nu uitați cardul de schimb și polița de asigurare. Aceste documente ar trebui să fie întotdeauna cu tine. La urma urmei, cardul de schimb are informații complete despre starea ta.

Cum să petreci o vacanță în timpul sarcinii: ai grijă de tine!

Sarcina principală a viitoarei mame este să rămână sănătoasă și să păstreze sănătatea copilului. Deci cel mai important lucru este să ai grijă de tine! Într-adevăr, în vacanță ești înconjurat de multe tentații: excursii, magazine, mâncare delicioasă, plimbări nocturne. Desigur, nimeni nu vă cere să duceți o viață complet „corectă”: urmați cu strictețe o dietă și mergeți la culcare la ora 21:00. Dar măcar să fii rezonabil. Ascultă-ți corpul și semnalele sale. Obosit - găsiți o oportunitate de relaxare. Dacă vrei să mușcăm - alegeți ceva care constă din produse pe care le înțelegeți și să nu vă ridice îndoieli cu privire la prospețime. Vreau să admir stelele - vă rog, doar a doua zi, lăsați-vă să dormi mai mult și nu alerga într-o excursie. În general, planificați-vă zilele astfel încât să nu vă stresați excesiv.Regula #7: Fii flexibil! Când cumpărați un bilet, nu trebuie să plătiți imediat „pachetul de excursie”. Brusc, într-o zi, te vei simți nepregătit să te agiți în autobuz și să alergi prin muzee cu un grup de turiști. Prin urmare, este mai bine să achiziționați o excursie la fața locului, cât mai aproape de data desfășurării acesteia. În plus, merită să discutați cu ghidul posibilitatea de a transfera excursia într-o altă zi în cazul indispoziției dumneavoastră. În general, fii egoism rezonabil și rezonabil. Dar cum se potrivește asta cu dorințele unui soț sau al unei iubite dacă ați merge împreună? Puteti fi de acord ca pot merge singuri in unele excursii, iar in acest moment va veti relaxa la umbra unei umbrele de plaja sau a unui palmier.

Dacă sarcina ta decurge normal și sănătatea ta nu provoacă îngrijorare medicului, atunci o vacanță în străinătate te va ajuta doar pe tine. O schimbare de peisaj, emoțiile pozitive îți vor face bine, te vor ajuta să câștigi putere pentru schimbările viitoare în viață. Planificarea acestei călătorii trebuie luată cu deosebită atenție - restul femeilor însărcinate are propriile sale nuanțe.

Deci, ești însărcinată și plănuiești o vacanță în străinătate. Cred că nu vei fi surprins dacă vei afla că perioada cea mai favorabilă și sigură pentru călătorie este al doilea trimestru. Pe de o parte, toxicoza te-a „eliberat” deja din labele sale tenace, amenințarea cu avortul spontan tinde spre zero, corpul tău s-a adaptat pe deplin la noua situație. Pe de alta parte, burtica ta este inca mica, esti activa, probabilitatea nasterii premature este extrem de mica. Concluzie: încercați împreună cu soțul să planificați o vacanță de la 28 de săptămâni de sarcină. În 2008, Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi a recomandat femeilor însărcinate să evite călătoriile pe distanțe lungi dacă sunt însărcinate în mai puțin de 18 săptămâni sau în ultimele 24 de săptămâni de sarcină.

În orice caz, înainte de a lua o decizie cu privire la călătorie, viitoarea mamă ar trebui să-și consulte medicul ginecolog pentru sfaturi.

Există o serie de contraindicații pentru a călători, indiferent de vârsta gestațională. Acestea includ:

vărsături frecvente;
sângerare;
amenințarea cu întreruperea sarcinii;
placenta previa; cu un astfel de diagnostic, chiar și o sarcină mică poate provoca sângerare;
multă sau lipsă de apă;
cicatrice pe uter după operație cezariană;
boli ale organelor genitale feminine;
anemie;
exacerbarea bolilor cronice.

Alegerea unei țări pentru o femeie însărcinată

Alegerea locului de desfășurare a vacanței dumneavoastră „cu burtă” va trebui luată în mod deosebit de responsabil. Trebuie avut în vedere absolut totul: climă, fusuri orare, situația epidemiologică, bucătărie, necesitatea vaccinărilor preventive, transportul prin care veți parcurge distanța, precum și rutina zilnică așteptată în vacanță. Deci, puțin despre toate.

Schimbarea fusurilor orare și a climei este stresantă pentru orice organism sănătos și care nu este însărcinat. Este necesară adaptarea la noile condiții, ceea ce ia forță și anvelope - țineți cont de acest lucru. Schimbarea zonei climatice vă poate cauza dureri de cap frecvente. Fii gata pentru asta.

Țări exotice

Stațiunile din Africa, Asia și America de Sud sunt, fără îndoială, frumoase și colorate, dar nu sunt sigure pentru tine și copilul tău nenăscut. Pentru început, vaccinarea este necesară înainte de a vizita aceste țări. În poziţia ta interesantă, în niciun caz nu trebuie să apelezi la ea. Condițiile insalubre din țările exotice condamnă mulți turiști la diaree. Scaunele frecvente sunt cunoscute pentru a duce la deshidratare, care este deosebit de periculoasă pentru o femeie însărcinată. Hepatita E și malaria reprezintă o amenințare serioasă pentru sănătatea și chiar viața atât a viitoarei mame, cât și a copilului ei. Dacă toate cele de mai sus nu te opresc și continui să visezi, să zicem, la Oceanul Indian, consultă-ți medicul. S-ar putea foarte bine să vă sfătuiască modalități care vă vor salva pe dumneavoastră și pe cel mic din interiorul vostru de eventuale necazuri. Dacă ați vizitat țări exotice în ultimul an și ați primit toate vaccinurile necesare, acestea pot fi în continuare „valide” și vă puteți repeta aventura fără prea mult risc.

capitalele europene

O vizită în capitalele europene oferă un număr mare de excursii: muzee, expoziții, drumeții, arhitectura orașului și locurile sale memorabile - nu vrei să ratezi nimic. În timpul sarcinii, acesta nu este cel mai bun mod de a-ți organiza vacanța. Amintiți-vă, excursiile nu ar trebui să interfereze cu un somn bun și cu alimentația adecvată.

Sărbători în munți

Vacanta la munte este posibila. Dacă, desigur, nu faci alpinism la 26 de săptămâni de sarcină. Înălțimea ta maximă este de 3500 de metri deasupra nivelului mării. Dar nu te baza pe medii, urmărește-ți starea de bine - unele femei însărcinate ar putea să nu aibă suficient oxigen deja la o altitudine de 1800 de metri deasupra nivelului mării.

stațiuni europene

Dați preferință unei vacanțe la plajă în Europa, încercând în același timp să evitați temperaturile ridicate ale aerului. +28ºС și puțin mai jos sunt cele mai optime pentru viitoarea mamă și buric.

Medicamente la fața locului, asigurări și alte documente

Te-ai hotărât asupra direcției, ai rezervat un hotel, ai plătit excursii. Este timpul să aflați dacă puteți obține asistență de urgență calificată „la fața locului”. Reprezentanții agenției de turism sau ai companiei de asigurări sunt obligați, la cerere, să vă informeze despre instituțiile medicale din apropiere.

Luați în considerare problema asigurării de sănătate. Astăzi, agenția de turism prin care achiziționați un bilet este obligată să-l furnizeze. Dar cel mai probabil, asigurarea medicală de călătorie fie prevede evenimente asigurate legate de sarcină până la 12 săptămâni, fie nu ia în considerare deloc problemele asociate cu evoluția sarcinii. Încercați să găsiți pe cont propriu o companie de asigurări care să vândă polița ținând cont de situația dvs. Sau ia cu tine o sumă de bani „în plus”, la care poți apela dacă este necesar.

Pe lângă pașaport, viitoarea mamă aflată într-o călătorie în străinătate ar trebui să ia cu ea toate cele mai recente extrase din fișa medicală, rezultatele analizelor și studiilor, precum și coordonatele medicului care o observă.

Călătoria cu avionul în timpul sarcinii

Pentru a te regăsi pe o plajă atât de râvnită, a respira aerul mării și a auzi zgomotul fluviului, cel mai probabil va trebui să faci un zbor. Iată câteva sfaturi pentru a-l face mai confortabil și mai sigur:

Consultați în prealabil compania aeriană pentru regulile interne pentru zborurile pentru femeile însărcinate, mai ales dacă zburați la sfârșitul sarcinii.
Luați un certificat de la medic care vă observă că nu este împotriva zborului dumneavoastră; certificatul trebuie să indice data preconizată a nașterii.
Când treceți prin securitate înainte de a vă urca în avion, cereți să fiți controlat manual, pentru că. sistemul de siguranță general acceptat are efect de radiație.
Dacă nu aveți ocazia să zburați în clasa business, atunci la check-in cereți un loc mai convenabil. Deci pentru tine va fi un loc în rândul din față, în spatele unui despărțitor, sau locuri extreme în centrul cabinei (e mai liniștit aici).
În timpul călătoriei, nu mâncați alimente care favorizează formarea de gaze.
Asigurați-vă că utilizați o centură de siguranță; închide-l sub burtă.
Nu uitați să faceți plimbări în jurul cabinei aeronavei la fiecare 30 de minute pentru a preveni apariția edemului și a venelor varicoase.
Bea multe lichide în timpul zborului.
Simțiți-vă liber să mergeți des la toaletă.
Folosește o pernă specială pentru gât.
Purtați îmbrăcăminte confortabilă care nu restricționează mișcarea.

Organizația Mondială a Sănătății a dat recomandările sale femeilor însărcinate care intenționează să călătorească cu avionul. Așadar, nu trebuie să utilizați transportul aerian dacă sarcina dumneavoastră este mai mare de 36 de săptămâni de sarcină (în cazul sarcinii multiple - mai mult de 32 de săptămâni); în cazul oricărei patologii a sarcinii sau amenințării cu avort spontan; de asemenea, ar trebui să vă abțineți de la zbor dacă au trecut mai puțin de șapte zile de la naștere.

Reguli de comportament pe plajă în timpul sarcinii

Și așa ai ajuns la hotel, ai luat cheile camerei, ai pus un costum de baie nou-nouț - trăiește marea și soarele! Asigurați-vă că utilizați creme de protecție solară, loțiuni sau uleiuri cu un factor ridicat. Limitați-vă expunerea la soare - la ora prânzului cel mai bine este să vă urcați în camera dvs. Bea mult, poartă o pălărie și ochelari de soare. Înotul în mare este de preferat unui bazin cu apă clorurată. Aceste reguli deloc complicate vă vor ajuta să vă petreceți vacanța fără a vă afecta sănătatea.

Bucătărie națională

Să vorbim mai întâi despre băuturi. O femeie însărcinată ar trebui să bea multă apă în timpul vacanței la malul mării în timpul sezonului de plajă pentru a preveni deshidratarea. Cea mai bună modalitate de a reumple umezeala în corpul tău este apa obișnuită. Bea doar apă îmbuteliată. Este indicat sa renunti la sucurile proaspat stoarse, deoarece. nu poți fi sigur că fructul din care este făcut a fost bine spălat. În niciun caz nu cereți gheață pentru băuturi - este prea probabil să fi fost făcută din apă brută.

Mâncatul prea mult într-o zi fierbinte vă poate dăuna grav bunăstării. În timpul digestiei alimentelor, organismul cheltuiește multă energie, eliberând în același timp energie termică suplimentară. Pentru a evita supraîncălzirea, mâncați mese mici.

Când vă familiarizați cu bucătăria locală, cunoașteți măsura, nu abuzați de noutățile gastronomice. Alimentele exotice, condimentele sau fructele pot juca rolul de alergeni sau pot provoca tulburări de stomac. Amintiți-vă, o femeie însărcinată nu ar trebui să ia medicamente pentru diaree. Evitarea acestei probleme va ajuta la evitarea mâncărurilor care conțin alimente crude, precum și înghețata, crustaceele și fructele necurățate. Dați preferință mâncărurilor calde.

Trusa de prim ajutor cu tine

O turistă însărcinată ar trebui să-și formeze trusa de prim ajutor în prealabil. Nu vă bazați pe faptul că puteți cumpăra medicamente pe loc. Dacă luați medicamente în timpul sarcinii, vă rugăm să le luați cu dvs. ca în străinătate, medicamentul poate fi produs sub un alt nume.

Nu uitați de setul minim: no-shpa, paracetamol, supozitoare cu papaverină, cărbune activat, vitamine.

Multa sanatate si odihna buna!

Conținutul articolului: classList.toggle()">expand

Nu există nimic mai util pentru viitorul bebeluș și pentru mama lui însărcinată decât recreerea în aer liber într-un loc liniștit și frumos. Sarcina nu este o piedică pentru călătorii, deoarece este o perioadă fiziologică naturală din viața unei femei.

Dacă se desfășoară normal și nu este nevoie de supraveghere medicală constantă, puteți pleca în siguranță în vacanță. Principalul lucru este să nu uitați să luați o trusă de prim ajutor cu dvs., echipând-o cu mijloacele care vor fi „la îndemână”, vă va ajuta în orice caz neprevăzut, acest lucru va fi discutat în articol.

Fiecare gravidă prudentă are propria trusă personală de prim ajutor acasă. Compoziția sa include fonduri generale care pot fi întotdeauna necesare, precum și cele care sunt destinate unei anumite perioade de sarcină.

Conform aceluiași principiu, o trusă de prim ajutor pentru o femeie însărcinată este finalizată pe drum, dar are propriile sale caracteristici:

Tot conținutul trebuie să fie ambalat într-o cutie convenabilă, care poate fi încuiată cu celule;
Medicamentele trebuie împărțite în grupuri și etichetate (de exemplu, „pentru răceală comună”, „pentru diaree”, „pentru mușcături”, „pentru arsuri solare”, etc.);
Toate mijloacele de uz intern trebuie convenite în prealabil cu medicul, în funcție de durata sarcinii.

Tabletele și agenții externi trebuie să fie în ambalajul lor original, cu instrucțiuni incluse.

Compoziția principală a trusei de prim ajutor pentru o femeie însărcinată într-o călătorie

Toate produsele din trusa de prim ajutor pentru gravide sunt destinate primului ajutor pentru otrăvire, insolație, arsuri și mușcături de insecte, diverse leziuni și reacții alergice.

Nu trebuie să uităm că, în primul trimestru, o femeie însărcinată nu trebuie să ia niciun medicament fără o nevoie urgentă, cu excepția celor prescrise de medic.

Ele pot afecta negativ formarea și dezvoltarea copilului nenăscut. Există, de asemenea, medicamente necesare pe care o femeie însărcinată le ia în mod regulat, conform prescripției medicului.

Mijloace prescrise de medic

Dacă orice medicamente sunt prescrise de medic, acestea trebuie să fie prezente în cabinetul de medicamente al gravidei. De regulă, acestea sunt complexe de vitamine și minerale. În trusa de prim ajutor pentru femeile însărcinate aflate la mare în primul trimestru, puteți pune vitamina A, E, B 9 (acid folic) și iodomarină.

Un complex complet de vitamine și minerale cu conținut obligatoriu de calciu, fosfor, fier poate fi inclus în trusa de prim ajutor pentru femeile însărcinate într-o excursie la mare din trimestrul 2 și 3.

Adesea, un medic care observă o femeie prescrie medicamente hormonale dacă este necesar - medicamente anti-hipertonicitate uterină (duphaston, utrozhestan), uneori corticosteroizi (dexametazonă), decongestionante.

Dacă o femeie însărcinată urmează un tratament hormonal, problema posibilității de a călători trebuie să fie de acord cu medicul.

Medicamente pentru probleme gastrointestinale

Ca parte a trusei de prim ajutor pentru o femeie însărcinată în călătorie, trebuie să aveți următoarele medicamente:

Pentru constipatie trebuie să aveți în trusa de prim ajutor medicamente pe bază de lactuloză - supozitoare duphalac, microlax sau glicerină;
Pentru tulburări intestinale cu diaree, trebuie să aveți unul dintre adsorbanți - smecta, enterosgel, phosphalugel, polysorb, lactofiltrum;
În caz de vărsături mai bine sa ai esentiale. Cu vărsături și diaree, este imperativ să luați agenți de rehidratare - rehydron, hydrovit, glucosolan.

Toate cele de mai sus pot fi luate în siguranță de o femeie însărcinată în orice moment. Dar antibioticele intestinale (levomicetina, rifampicina) și remediile pentru diaree (imodium, loperamidă) ar trebui abandonate. Ele pot fi luate numai pentru tulburări severe, conform prescripției medicului și sub supravegherea acestuia, pentru o perioadă scurtă de timp.

Aceasta este
sănătos
stiu!

Analgezice și antipiretice

În cazuri extreme, cu o durere de cap severă și temperatură ridicată, o singură doză de paracetamol este acceptabilă în combinație cu un agent de rehidratare pentru îndepărtarea rapidă a acesteia din corpul unei femei gravide.

Sedative și antispastice

La femeile cu un sistem nervos labil în timpul sarcinii, lacrimile, resentimentele, sentimentul de panică sunt caracteristice, toate acestea duc la o situație stresantă, care este extrem de nedorită.

În astfel de cazuri, ar trebui să luați trusa de prim ajutor pentru o femeie însărcinată.în vacanțele la mare produse liniștitoare din plante. Se potrivesc tabletele de valeriană, preparatele pe bază de plante cu mamă, floarea pasiunii și valeriană, pot fi preparate ca ceaiul.

Remedii homeopatice naturale recomandate- nevrozat, tenoten - oricând, dar nu abuzați. În lista de medicamente din trusa de prim ajutor a unei femei însărcinate pe mare, printre antispastice, este mai bine să preferați nu tablete, ci supozitoare rectale cu papaverină, cu condiția ca acestea să fie prescrise de un medic pentru creșterea tonusului uterin.

Medicamente pentru tratamentul racelii

În timpul călătoriilor, există o probabilitate mare de răceală și infecții virale, în special la femeile însărcinate, pe fondul imunitații reduse.

În acest caz, trebuie să aveți în trusa de prim ajutor în timpul sarcinii:

Pentru gargară - clorofilipt, furatsilin sau o colecție de mușețel cu galbenele, bicarbonat de sodiu;
Preparat antiseptic pentru gât - pharyngosept, miramistin, lysobact;
Remedii pentru tuse - Stodal;
Medicamente antivirale - viferon, gripferon, unguent oxolinic.

Toate cele de mai sus pot fi luate în orice stadiu al sarcinii. Femeile prudente ar trebui să aibă cu ele unguent nazal cu oxolină, să-l folosească profilactic pentru a preveni infecția cu rinovirus.

Antiseptice și pansamente

O trusă pentru tratarea leziunilor cutanate este o componentă indispensabilă a unei truse de prim ajutor de călătorie pentru femeile însărcinate.

Trusa de prim ajutor pentru femeile însărcinate ar trebui să includă:

Soluție de peroxid de hidrogen 3% pentru spălarea abraziunilor, rănilor;
Alcool medical 70 ° pentru tratamentul pielii și mâinilor deteriorate;
Bandaje - înguste și late, vată;
O soluție de clorhexidină sau furacilină ca antiseptic pentru pansamente pe răni;
Tinctură de iod 5% sau soluție verde strălucitor 2% - pentru tratarea pielii din jurul rănii;
Șervețele sterile din tifon în ambalaj;
Tencuiala adeziva - in rola si benzi bactericide;
Foarfece.

De asemenea, este recomandabil să aveți pensete mici, mănuși de cauciuc și vârful degetelor în acest set, astfel încât să nu atingeți rana cu mâinile în timpul tratamentului.

Instrumente suplimentare care pot fi utile viitoarei mame în vacanță

Pe lângă seturile recomandate de medicamente, trusa de călătorie pentru gravide ar trebui să conțină și alte mijloace și dispozitive în caz de alergii, mușcături de insecte, arsuri solare, precum și unele dintre dispozitivele medicale care vă permit să monitorizați parametrii de sănătate.

Remedii pentru arsuri solare și arsuri solare

Femeile însărcinate ar trebui să fie conștiente de faptul că plaja ca atare este extrem de nedorită pentru ele. Radiația solară excesivă poate dăuna femeii însăși și poate afecta negativ fătul.

Este permis să stați la soare deschis doar dimineața - nu mai târziu de 10-11 ore, iar seara - după 17 ore.

În acest caz, este imperativ să folosiți creme protectoare pentru piele cu un indice de filtru SPF de 30 sau mai mult.

În cazul în care aveți încă o arsură solară sub formă de roșeață, trebuie să aveți în dulapul cu medicamente mijloace pentru a ameliora inflamația și a restabili rapid pielea cu pantenol - bepanten, D-pantenol, iar unguentul de salvare este, de asemenea, potrivit.

Antihistaminice

Se întâmplă ca în vacanță, mai ales în condiții climatice neobișnuite, să apară o reacție alergică - la plantarea polenului, a produselor noi, a fructelor exotice. Se poate manifesta prin congestia nazofaringelui, curgerea nasului, strănut, apariția unei erupții pe piele.

De la mușcăturile de insecte, în trusa de prim ajutor este necesar să aveți antihistaminice - claritină, suprastin și analogi, dar mai întâi convineți asupra posibilității de a le lua cu medicul.

În primul trimestru, antihistaminice nu pot fi luate, iar în perioadele ulterioare sunt nedorite, se iau doar pentru o perioadă limitată de timp.

Este mai bine să puneți mijloace externe în trusa de prim ajutor într-un astfel de caz: pastă Lassar sau cremă skin-cap. Spray-ul nazaval este bun pentru nas.

Vara, mușcăturile de insecte sunt foarte frecvente - țânțari, muschi, anumite tipuri de muște, căpușe, precum și albine și viespi.

Cea mai bună opțiune este un profilactic descurajator cu un miros înțepător - balsam cu asterisc, ulei de cuișoare.

Dacă, totuși, apare o mușcătură, trusa de prim ajutor trebuie să conțină alcool medical, sifon, unguent de salvare, menovazin sau asterisc, balsamuri Kim. Este bine să vă aprovizionați cu un balsam special pentru mușcături (Gardex și analogi). Ele vor ajuta la ameliorarea mâncărimii și a durerii, vor elimina umflarea. Cu o înțepătură de albină și o viespe cu umflarea țesuturilor, puteți lua un antihistaminic.

dispozitive medicale

În trusa de prim ajutor a unei femei însărcinate, trebuie să existe un dispozitiv pentru măsurarea tensiunii arteriale - un tonometru.

Acest lucru trebuie făcut zilnic pentru a monitoriza starea, deoarece formele severe de toxicoză, diverse complicații de la stolonii rinichilor, sistemul cardiovascular se manifestă printr-o abatere de la norma tensiunii arteriale.

Chiar și cea mai prudentă și mai informată femeie însărcinată nu poate oferi întotdeauna tot ce este necesar pentru trusa ei de prim ajutor înainte de a călători. Ar trebui să vă consultați întotdeauna cu medicul ei despre lista de medicamente de care are nevoie.

De asemenea, printre dispozitivele „improvizate” ar trebui să fie și un termometru electronic (nu cu mercur!). La sfârşitul sarcinii, trebuie să ai un bandaj pentru abdomen în caz de mers lung sau de călătorie în transport.

Sarcina este o stare specială a corpului feminin, însoțită de dezvoltarea intrauterină a fătului.

Pe fondul sarcinii, ar trebui să revizuiți dieta, rutina zilnică, activitatea fizică. Dacă este posibil, ar trebui să limitați aportul oricăror medicamente, cu excepția celor prescrise de medicul dumneavoastră. În caz de urgență, este posibil să luați o listă limitată de medicamente care nu vor dăuna sănătății mamei și a copilului nenăscut.

Ce medicamente pot fi luate (și uneori necesare) în timpul sarcinii. Trusa de prim ajutor pentru gravide.

Vitamine si minerale. Unde sunt cuprinse.
Fier
Un element indispensabil pentru corpul uman. Este situat în centrul moleculei de hemoglobină, care furnizează oxigen organelor și țesuturilor. În timpul sarcinii, necesarul de fier crește semnificativ (pe parcursul tuturor celor trei trimestre). Alimente care contin fier: ficat de pui, hrisca, carne de iepure, spanac si mere. Preparate de fier: Totem, Ferroplex, Sorbifer.
Calciu
Participă la formarea țesutului osos la făt. Lipsa de calciu în corpul unei viitoare mame poate provoca nu numai o încălcare a dezvoltării sistemului musculo-scheletic al viitorului copil, dar poate duce și la o „spălare” a mineralului din propriul țesut osos. De asemenea, pe fondul lipsei de calciu, viitoarea mamă poate prezenta: deteriorarea aspectului și stării părului, unghiilor, dinților, crampe musculare, preeclampsie. Mai ales nevoia de calciu crește în trimestrul 3. Alimente care contin calciu: branza (cu cat branza este mai putina grasa, cu atat continutul de calciu este mai mare), branza de vaci, spanac, migdale, varza (toate tipurile), seminte de susan, mac si tarate de grau (de asemenea, paine de tarate). Nu este recomandabil să introduceți varza albă în alimentație în timpul sarcinii, deoarece ajută la eliminarea iodului din organism. Preparate de calciu: Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Vitrum Calcium.
Iod
Cu o lipsă de iod, un avort poate apărea în primul trimestru. De asemenea, iodul este foarte important pentru făt, deoarece face parte din hormonii tiroidieni, cu o lipsă a cărora este posibil să perturbe dezvoltarea mentală a bebelușului nenăscut. Nevoia de iod este observată pe toată perioada sarcinii. Produse care conțin iod: fructe de mare, pește, tot felul de curmali, ardei dulci și alge. De asemenea, puteți folosi sare iodată ca alternativă la sarea obișnuită. Sarea iodata trebuie depozitata intr-un recipient opac, bine inchis, altfel isi va pierde proprietatile. Preparate cu iod: iodomarina, echilibru de iod, iodura de potasiu.
Magneziu
Lipsa de magneziu poate afecta bunăstarea unei femei însărcinate: tulburări de somn, aritmii cardiace, spasme musculare; De asemenea, pe fondul lipsei de magneziu, există posibilitatea unui avort spontan. Alimente care conțin magneziu: migdale, alune, fistic, caju, nuci de pin, nuci, fasole, arahide, fulgi de ovăz și hrișcă, spanac, alge. Preparate de magneziu: Magnerot, Magne B6. magnicum
Zinc
Lipsa zincului poate provoca un avort spontan. Produse care contin zinc: tarate de grau, seminte de susan si mac, nuci de pin, ficat de vitel. Preparate de zinc: Zincteral, Zinkit
Acid folic
Este deosebit de important în primul trimestru de sarcină, deoarece cu participarea sa se formează tubul neural al fătului, din care apoi se va forma sistemul nervos al copilului. Alimente care contin acid folic: ficat de vita, ficat de cod, spanac, ceapa verde, alune de padure, nuci. Preparate cu acid folic: Vitrum Folicum, Tablete cu acid folic.
Vitamina E
Antioxidant util, mai ales în timpul sarcinii. De asemenea, scade tonusul uterului, reducând astfel probabilitatea de avort spontan. Alimente care contin vitamina E: ulei de germeni de grau, ulei de floarea soarelui, migdale, alune. Preparate cu Vitamina E: Aevit, Vitamina E Zentiva.
vitamine din grupa B.
Responsabil de metabolism, funcționarea normală a sistemului nervos, hematopoieza.

Preparate complexe pentru gravide ce contin toate vitaminele si mineralele necesare: Elevit Pronatal, Pregnavit, Vitrum Prenatal, Pregnacomplex etc.
Laxative. Dintre toate laxativele disponibile in farmacii, cele mai sigure sunt cele pe baza de lactuloza (a nu se confunda cu lactoza). Lactuloza practic nu este absorbită în tractul gastrointestinal, nu are un efect sistemic nici asupra corpului viitoarei mame, nici asupra fătului.
Preparate: Normase, Duphalac.
Anti-frig. Din mijloacele care nu au un efect negativ asupra organismului viitoarei mame și asupra fătului, se recomandă preparatul homeopat Aflubin. În ciuda profilului ridicat de siguranță al acestui medicament, este totuși recomandat să consultați un specialist.
Medicamente pentru răceală. Este permisă utilizarea spray-urilor și picăturilor: Humer, Salin. Aqua maris, Euphorbium compositum.
Preparate pentru tuse. Lazolvan (Ambroxol) este permis a fi utilizat doar in trimestrul 3, siropul de patlagina Dr. Thais poate fi folosit in orice trimestru de sarcina, dupa consultarea medicului curant.
Preparate pentru tratamentul gâtului. Se recomandă gargara cu o soluție alcoolică diluată de Chlorophyllipt: 1 lingură de soluție la 1 pahar cu apă.
Remedii pentru otrăvire sau indigestie.În trusa de prim ajutor, gravida ar trebui să fie Smekta go Cărbune activat + Regidron sau apă minerală.
Calmant și sedativ.În timpul sarcinii, este indicat Glycine sau Glycised.
Analgezic pentru leziuni. Tablete Traumeel.
Antispasmodic. De obicei, cu crampe de stomac și cu tonus uterin crescut, No-shpa este prescris pentru a preveni avortul spontan.
La temperatura corporală ridicată, în cazuri excepționale, este permisă utilizarea paracetamolului. ÎNTOTDEAUNA consultați medicul înainte de utilizare.

Lista trusei de prim ajutor pentru viitoarea mamă în trimestrul 1 2 3 de sarcină

TRUSA DE PRIM AJUTOR A VIITOAREI MAMA
№	medicament	Indicatii	În ce perioadă de sarcină poate fi utilizat	Programare la doctor	Mod de aplicare
1	Elevit Pronatal (Multivitamine pentru gravide)	Prevenirea beriberiului la femeile însărcinate	Este acceptabil să se utilizeze pe toată perioada, în primul trimestru cu prudență	Cursul este selectat individual de către medicul curant	Se ia o dată pe zi, dimineața, după 15 minute. dupa masa
2	Duphalac (laxativ)	Pentru constipatie			masa 1-2. linguri dimineața la mese
3	Aflubin	Pentru raceli, SARS	Poate fi folosit pe toata perioada		Luați între mese 10 picături de 3 ori pe zi. Picăturile se dizolvă într-o cantitate mică de apă, se țin în gură aproximativ un minut, apoi se înghite.
4	Spray Aquamaris	Cu nasul care curge de diverse etiologii	Poate fi folosit pe toata perioada	Poate fi utilizat fără prescripție medicală	Pulverizați în fiecare nară de 2 inhalații de 4-8 ori pe zi
5	Sirop de pătlagină (Dr. Thais)	Tratament pentru tuse	Poate fi folosit pe toata perioada	Recepția trebuie convenită cu medicul curant	1 st. lingura (15 ml) de 5 ori pe zi
6	Soluție alcoolică de clorofillipt	Boli infecțioase ale gâtului și gurii	Poate fi folosit pe toata perioada	Ar trebui să fie de acord cu medicul	Pentru clătire, diluați 1 lingură într-un pahar cu apă caldă. Se face gargara de 5 ori pe zi intre mese.
7	Smecta	Indigestie, vărsături, toxiinfecții alimentare	Poate fi folosit pe toata perioada	Poate fi utilizat fără prescripție medicală	Se dizolvă 1 plic în 100 ml apă, se aplică 1 plic. de 3 ori pe zi
8	Regidron	Pentru a restabili echilibrul apă-sare după vărsături sau diaree	Poate fi folosit pe toata perioada	Poate fi utilizat fără prescripție medicală	Solv. 1 pachet - pentru 1 litru de apă. În prima oră după vărsături sau supărare, luați 500 ml de soluție. În plus, 200 ml pe oră.
9	Glicina	Cu insomnie, nevroză, situații stresante	Este acceptabil să se utilizeze în al 2-lea și al 3-lea trimestru, în primul trimestru - cu precauție	Înainte de aplicare este necesară consultarea pentru a stabili. doctor	Pentru insomnie sau tulburări de somn: 1 comprimat sub limbă cu 15 minute înainte de culcare. În situații stresante 1 filă. De 3-5 ori pe zi
10	Tablete Traumeel	Diverse sindroame dureroase asociate cu leziuni sau patologii ale sistemului musculo-scheletic	Poate fi folosit pe toata perioada	Înainte de aplicare este necesară consultarea pentru a stabili. doctor	Cu durere severă, 1 filă. la fiecare 15 min. în 2 ore, apoi 1 filă. de 3 ori pe zi
11	Nu-shpa	Cu diverse spasme, amenințarea cu avortul spontan	Este acceptabil de utilizat pe toată perioada.	Doza și cursul tratamentului sunt selectate individual de către medicul curant	1-2 comprimate de 3 ori pe zi.
12	Picături de pompă	Cu presiune crescută, distonie vegetovasculară, insuficiență cardiacă și boală coronariană	Poate fi folosit pe toata perioada	Înainte de aplicare este necesară consultarea pentru a stabili. doctor	Se aplica intre mese cate 10 picaturi de 3 ori pe zi. Se diluează picăturile într-o cantitate mică de apă, se păstrează în gură aproximativ un minut, apoi se înghite.