A te recunoaște ca nu o persoană absolut inteligentă este deja o cerere de prudență. Și dorința de a pompa girusul - solutie corecta pentru orice reprezentant al societatii. Ajutăm cât putem. În același timp, noi înșine devenim puțin mai deștepți.
Alimente pentru creier
- Nuci - bogate in leticina pentru memorie. Cinci pe zi și nu vei mai uita ziua de naștere a rudelor tale.
- Spanacul menține celulele creierului tonifiate, prevenindu-le să se încrețească cu ajutorul luteinei.
- Peștele gras este un depozit de omega-3, iar acidul energizează creierul însuși.
- Semințele de dovleac, soia, uleiul de in, nucile sunt, de asemenea, omega-3 și vitamina E anti-îmbătrânire. Cu toate acestea, semințe de dovleac Există, de asemenea, mult zinc, care accelerează funcția de „răspândire a creierului despre asta și asta”.
- coacaze negre - sursa grozava vitamina C. ameliorarea activitatea creierului. O lingură pe zi este suficientă. Din această poziție, puteți arunca o privire mai atentă la kiwi și, de fapt, la citrice.
- Broccoli îmbunătățește funcția cognitivă și te face să gândești mai clar datorită vitaminei K.
- Cafeaua ajută la concentrare și limpezește mintea datorită eliberării de norepinefrină și dopamină. Dar nu mai mult de 4 căni pe zi. Dar vor reduce probabilitatea bolii Alzheimer cu 20%. Ciocolata are un efect similar, plus glucoza.
- Salvie – Uleiuri esentiale, activând memoria. Și ceai delicios. Și dacă este și verde, atunci beneficiu dublu, deoarece ceai verde reduce rata de dezvoltare a demenței (demența).
Și…
Antrenamentul creierului
Esența tuturor exercițiilor pentru creier (neurobic) este să nu-l lăsați să devină praf cu viața de zi cu zi. Trebuie să-l forțăm constant să rezolve noi probleme și să-l învățăm să găsească mai multe căi. Nu trebuie să se obișnuiască cu nimic, decât să nu se obișnuiască cu nimic.
Întoarceți lucrurile, mutați mobila, schimbați-vă în mod constant rutina zilnică, mirosiți și atingeți obiecte necunoscute! etc. Iată cele patru exerciții preferate.
- Exercițiul nr. 1. Ține-ți nasul cu mâna dreaptă și lobul urechii drepte cu stânga. Acum bate din palme în fața ta și schimbă-te. Accelerează ritmul pe măsură ce te obișnuiești cu el.
- Exercițiul nr. 2. Luați un creion în fiecare mână. Sperăm că două creioane sunt suficiente pentru tine. Și încercați să desenați o imagine în oglindă pe o foaie de hârtie goală. Puteți folosi bețișoare în nisip. Puteți folosi creta pe o tablă. Puteți... începe să vă căutați vopselele și pânza suprarealistă.
- Exercițiul nr. 3. Poate cel mai ușor lucru pe care îl poți face este să dai cu degetele. Conectați cel mare în ordine cu celelalte de pe fiecare mână. Accelerează încet ritmul.
- Exercițiul nr. 4. Pregătește-te să dansezi! Acum vă vom da alfabetul, iar sub literele lui veți vedea... nici nu vă veți crede... litere! Mai exact - L, P și V. Ideea este că atunci când pronunțați o literă a alfabetului cu voce tare, trebuie să ridicați fie mâna stângă(L), fie mâna dreaptă (R), fie ambele (V). Când ajungi la capăt, întoarce-te de acolo.
Salut, am avut o problema asemanatoare. Când am intrat la universitate, am putut învăța doar două paragrafe într-o zi întreagă. Nu o voi da 100%, dar probabil că această problemă apare atunci când o persoană pentru o lungă perioadă de timp nu își dezvoltă și nu își supraîncărcă creierul cu muncă. Nu efectuează funcții de rutină, învățate, ci muncă reală a creierului. Rezultatul este un fel de stagnare.O persoană trebuie să se dezvolte, iar creierul în primul rând. Și dacă vrei să repari totul, trebuie să începi să gândești cu capul)
La început, am încercat să învăț câte un vers în fiecare zi, la două, și mi le-am repetat seara. Memoria și concentrarea se îmbunătățesc foarte mult, dar să nu credeți că învățând trei-cinci poezii veți deveni un geniu, vor exista îmbunătățiri, dar nu imediat. Poate în două săptămâni vor începe primele succese și acesta va fi doar începutul)))
Din motive întemeiate și gandire logica Joc șah grozav. Ei bine, cred că toată lumea a auzit despre această strategie străveche. Apropo, o poveste din viață: prietena mea a mers la un club de șah și m-a luat cumva cu ea) În acea seară glorioasă am fost introdus în regulile jocului, și știi ce e amuzant...Am fost bătut în aceeași seară de un băiețel de cinci ani) Sentimentul a fost de nedescris!)
Dacă citiți, nu doar scanați textul cu ochii, ci gândiți-vă la ceea ce citiți, analizați acțiunile și trageți concluzii.
Și, desigur, nu disperați, componenta emoțională este foarte importantă. Poate că sunt niște poezii care vă plac sau acestea ar putea fi versuri de cântece. Este foarte greu să începeți toate acestea și îmbunătățirile vor veni treptat, dar principalul lucru este să nu renunțați. Alege un program care ți se potrivește și gândește-te doar că cu fiecare vers pe care îl înveți (joc câștigat, orice pas mic) devii mai bun, mai inteligent și mai fericit)))
Acesta este desigur doar al meu experienta personala, dar din câte îmi amintesc, după cinci poezii bătute la rând, pantalonii mei erau plini de bucurie și mândrie!) Mult succes și succes! Principalul lucru este dorința de a merge înainte și puțin efort depus în dorință =D
Sunt prost. Dacă sunt mai prost decât un pui? Mă simt inconfortabil în preajma oamenilor. Am o privire plictisitoare, goală, nu am nimic de discutat cu mine. Nu pot să corespond și să vorbesc mult timp pentru că nu am nimic de spus. Uneori nici nu înțeleg despre ce vorbesc oamenii. Nu am nicio dorință de autoeducație, îmi este greu să studiez sau să înțeleg ceva. Sunt doar un leneș, cu voință slabă.
În toate instituțiile de învățământ în care am studiat am avut foarte multe note C. Când, ca majoritatea, au primit note bune fara tensiune. Trăiesc într-o lume a fanteziilor și nemulțumirilor mele. La început am crezut că problema e în mediu, dar apoi mi-am dat seama că oamenii se schimbă, vin alții noi, dar nu se schimbă nimic pentru mine. Oamenii nu au încredere în mine pentru că probabil cred că sunt prost. La spatele meu mă numesc prost. Ai spune că am o stimă de sine scăzută? Nu, sunt doar prost, așa că nimic nu se va schimba dacă îmi spui despre stima de sine. L-am luat de la zero. Observ și înțeleg că oamenii sunt mai deștepți decât mine, iar eu sunt doar un râs, care a absolvit școala și facultatea cu durere. Până și părinții mei mă prețuiesc mai puțin decât sora mea, pentru că sora mea este mai deșteaptă și a studiat bine. Nu reprezint nimic despre mine ca persoană, nu am făcut nimic valoros în viață. Un neurastenic obișnuit. Mă urăsc.
Rată:
Mut, varsta: 23 / 28.11.2012
Răspunsuri:Inteligența, talentele, simțul umorului, abilitățile etc. nu sunt în sine ceva bun, amabil sau demn. Deși, nu sunt ceva rău. O persoană care gândește mai încet decât alții nu este mai rea decât ceilalți.
Singura virtute este smerenia, fara ea nici un bine nu este posibil.
Dacă nu ai talente, e în regulă, Dumnezeu încă te iubește. Principalul lucru este să ai umilință și totul va fi bine! :)
Alexey, vârsta: 42 / 30.11.2012
Alexey, ei bine, m-am împăcat cu faptul că sunt prost, dar asta nu face viața mai bună. Nimic nu este
lucrurile s-au mai bine în viața mea. Care e ideea?
Mut, varsta: 23 / 30.11.2012
Greșești să crezi așa și greșești să te numești așa. Lasă-i să gândească ce vor despre tine. Dar nu te poți gândi așa la tine,
critic. De exemplu, înțeleg totul despre biciclete, dar nu despre motoarele diesel. Adică sunt „mut” în ele,
pentru ca nu stiu nimic despre ei. Și undeva pe un șantier (cum era) - probabil am fost considerat prost. Şi ce dacă.
Vedeți, principalul lucru aici este să vă găsiți lucrul preferat. Și este indicat să fii util cu el. Va fi apreciat și necesar
pentru tine. Trebuie doar să nu mai fii leneș. Apropo, într-o oarecare măsură exercițiu fizicîmbunătăţi
gândire. Prin urmare, nu disprețuiți nici un fel de gimnastică. Găsiți ceva de făcut și, indiferent ce, deveniți
"specialist". Cred că asta este interesant. Cu siguranță vei fi diferit de sora ta. Întreabă de unde să-l iei
motivatie? Ei bine, acum este postul Nașterii Domnului - încercați să postați. Știi, a te limita în mâncare este ca
te trezește, începi să gândești productiv. Îți evaluezi situația diferit. (Știu de la mine). ÎN
În general, senzația de foame motivează acțiunea. Incearca-l. Dar dacă faci asta, atunci fă-o corect (conform
carta), deoarece este o chestiune sacră.
Și, de asemenea, uneori este benefic să fii o persoană „prost”, așa cum spui. Dar acesta este mai degrabă un truc. Și în același timp cum
protecţie. Adică, uneori este mai bine să nu te implici în lucruri sau conversații „inteligente” dubioase. Ei bine, de exemplu, cineva
cineva începe să vorbească despre un subiect „înalt”, gol și îți dai seama că în esență nu este nimic, apoi tu
spui: „Oh, nu înțeleg nimic despre asta, prietene...”. Te prefaci că ești un prost. În general în acest fel
te oprești și ignori vorbele inactiv. Spun asta din viața mea - orice se poate întâmpla.
Dar nu vă faceți griji. Mai degrabă, nu este o chestiune de inteligență, ci de farmec (pentru o femeie) și abilități (pentru un bărbat). sunt ca-
Așa cred.
Da, și există și o vorbă: „Ține-ți gura, vei trece pentru o persoană deșteaptă”. Funcționează - fapt. Sau asta: tăcerea este de aur, și
numai cel mai bun cuvânt explicativ este doar argint.
Kirill, vârsta: 28 / 12.01.2012
Buna ziua! Din mesajul tău reiese clar că nu ești deloc prost, chiar alfabetizat, capabil să-ți exprimi
gânduri omule. Scrii mult mai bine decât mulți pe RuNet și asta deja spune ceva :) Nu forța
situatie. Fiind nervos și spunându-ți nume, nu faci decât să înrăutățiști lucrurile, închizând cercul nemulțumirii. Incearca-l
înțelege-te, fă-ți timp să te așezi și să te gândești cu atenție la ceea ce nu-ți place
viata ta mai departe acest momentși ce trebuie făcut pentru a schimba acest lucru. Poate că succesul tău scăzut în
Studiile tale sunt legate de faptul că ceea ce ai studiat nu a fost interesant pentru tine? În acest caz, nu trebuie să vă faceți griji -
Lipsa de interes duce la lipsa motivației. Problema atunci nu este prostia ta imaginară, ci
alegerea greșită a specializării, care în sine poate fi corectată și, prin urmare, nu este tragică :) Comunicarea
cu oamenii, să nu crezi că nu ai nimic de spus - mai întâi, zâmbește, fii prietenos, ascultă
vorbind și apoi, sunt sigur, vei găsi ceva de spus ca răspuns dacă se întorc la tine sau doar politicos
continua conversatia. Nu ceda stărilor de spirit decadente! Totul se va rezolva pentru tine, vei vedea!
Lucic, varsta: 23.12.01.2012
Cel mai rău lucru este când sunt proști și răi. Principalul lucru este să nu fii răutăcios. Și a fi prost nu este un lucru rău. Mită de la oameni proști este netedă. ȘI
zambeste mai mult. Un prost zâmbitor arată cumva mai vesel decât unul furios, trist și nervos :) Anterior în Rus' (în
cu mult timp în urmă) FOOL era numele dat mamei familiei, păstrătoarea vetrei. Atunci acest cuvânt are un alt sens
găsite. Dar există un punct în acest sens. Proștii sunt adesea familii bune creează, iar cei „prea deștepți” învață cinci limbi,
Cumpără
apartamente, mașini și stau în apartamentele lor într-o izolare splendidă, cu nasul în sus și trei formațiuni. U
Nici prietena mea nu înțelege întotdeauna despre ce vorbim. Dar există atât de multă lumină și pozitivitate în ea, încât are așa ceva
un zâmbet pe care toată lumea o iubește. Iar „mutitatea” este percepută ca particularitate și unicitate. A ieșit luna trecută
căsătorește-te cu un bogat, adult și persoană inteligentă. Și îl înțeleg, odată cu sosirea ei casa lui s-a umplut de bucurie și
ușoară. Așa că fii îngrijit, curat, amabil, vesel și deschis. Iubește-te pe tine și oamenii. Și fii
fericit.
De asemenea, urmăriți Forrest Gump. Film genial. Acolo mama lui spune un adevăr foarte semnificativ: „Un prost nu este
cel care nu înțelege totul, dar cel care se comportă rău.” În voci diferite sună puțin diferit, dar esența
ramane. Filmul are un număr mare de premii. Criticii au dat filmului un al doilea titlu - The Carrying Man
mult noroc, dar problema nu este că ești prost, ci cerințele tale umflate asupra ta, poate dictate
părinţi. Nu trăiești după propriile tale dorințe și nevoi, ci încearcă să te introduci în imaginea cuiva a lumii. Din
De aceea nu ai energia de a crea, de aceea ești leneș - nu vrei să faci ceea ce nu-ți place, dar
ce iti place, ai uitat de mult. De aceea ești nervos, pentru că încerci să faci pe plac cuiva, dar nu este
al tău, totul îți este străin. Trebuie să te cauți pe tine și pe ai tăi, apoi te vei simți bine și pe tine însuți
vei găsi când în sufletul tău apare un protest: "Asta e, nu vreau să dansez pe melodia nimănui. Sunt adult, sunt capabil de asta."
luați decizii și fiți responsabil pentru ele. Și știu ce fac!"
Marushka, varsta: 29 / 02.12.2012
Ai o părere „înaltă” despre tine. Scrii practic fără erori, așa că nu ai dreptul să te numești prost =)
Nu te compara cu ceilalți. Am absolvit școala cu o medalie de aur, una 4 m-a împiedicat să primesc o diplomă roșie,
În prezent studiez la liceu... Dar știi, uneori și eu mă simt prost și neîmplinit... Înțeleg că
Există oameni mult mai deștepți decât mine, dar să-mi dau seama că acest lucru nu ar trebui să-mi strice viața. Nu comunica cu oameni care
te fac să te îndoiești de capacitățile tale. Încercați să decideți ce vă interesează în viață, ce vă interesează
Este interesant să studiezi, de exemplu, poate vrei să înveți cum să faci extensii de unghii, mergi și înveți, acolo este
ceva pe care chiar și o persoană proastă se poate descurca. Pur și simplu, nu te bate, nu te jignește și nu te agăța,
fă ceva, găsește oameni cu interese comune și atunci totul va fi bine.
Goldy, vârsta: 23 / 01.09.2013
Am fost și la facultate, dar nu pot face mai mult de un test. Mă urăsc pentru asta, îl iau pe cei dragi.
Gala, varsta: 26 / 25.01.2013
Buna ziua, am o situatie similara. Eu zic că nu este chiar la fel, dar asemănător, pentru că cred că totul este de zece ori mai rău pentru mine (sunt un mare păcătos... să mă răzbun unei persoane rea Mi-am dat jos crucea și m-am îndreptat către un magician voodoo negru, l-am înșelat pe Dumnezeu însuși... și nu mărturisesc păcatele, mi-am jignit propria mamă, care mi-a plătit studiile, lucrând 20 de ore pe zi singură, 4 ani în trei. locuri și pentru tot și pentru toată lumea, iar eu am doar 1 instituție educațională absolvit si nu excelent). Nimeni nu crede sau are încredere în mine, pentru că uit de totul într-o oră din cauza unei răni duble la cap, iar oamenii cred că am făcut-o intenționat.
Bună seara! Ai un site foarte interesant si exact ce ma intereseaza pe mine. Dacă tu, autorul, ai absolvit o universitate, atunci nu ești deloc prost, pentru că nu toată lumea absolvă facultatea în vremea noastră. Oamenii nu sunt mai deștepți decât tine, poate doar au experiență de viață, dacă sunt mult mai în vârstă decât tine și o vei câștiga în timp și totul va fi bine. Alți oameni au, conform statisticilor, nu mai mult de nivel mediu dezvoltare. Pentru socializarea inițială în societate, o persoană are nevoie de cel puțin o familie normală, un loc de muncă și apoi copii, atunci când sunt pregătiți din toate punctele de vedere și sunt complet încrezători în ei înșiși. Lenea este comună tuturor oamenilor. Poate ai nevoie de un antrenament de grup sau de o consultație cu celebrul psihanalist Dr. Kurpatov. Cu siguranță vei face altceva în viață. Oamenii ar putea avea nevoie de ajutorul tău. Viața în Rusia te obligă să fii mai mobil, mai activ, mai îndrăzneț, deși personal nu am reușit încă acest lucru, deoarece nu pot câștiga într-o încăierare verbală, decât în unele cazuri. În general, orice muncă obligă de fapt orice persoană să facă 50% bine și 50% rău, așa că nici ceilalți oameni nu sunt foarte semnificativi. De exemplu, băncile emit un împrumut care poate ajuta pe cineva cu tratament, plată suplimentară pentru Anul trecut educația unui copil undeva, și îi pune pe alții până la ureche în datorii de luni și ani, dacă împrumutul este mare și cu procente mari.
Christina, varsta: 26 / 03.07.2013
Știi, te înțeleg, credeam că sunt singurul din lume...
Emi, varsta: 19 / 18.05.2013
Apropo, nu ai făcut nicio greșeală în text, cu excepția litera lipsă din cuvântul „educativ” (greșeală de tipar), care vorbește deja despre educația ta. Într-un moment în care cei mai mulți mâzgălitori de pe Internet fac munți de ASHIBOK și pun 20 de virgule sau zero virgule. Nu ești atât de simplu. Ești deștept, nu ai fost apreciat de când erai copil. Aici a mers prost. Sunt sigur că, la fel ca mine, doriți să acoperiți totul în cunoștințe și interese și, prin urmare, nu aveți nimic. Mergeți la unele evenimente care nu necesită schimb de informații - expoziții, muzee. Începe să practici orice artă. Acesta va fi subiectul tău. Noroc.
Vladislav Kukharchuk, vârsta: 22 / 06.05.2013
Apropo, da, ești foarte competent. O persoană care își poate exprima gândurile atât de clar și scrie competent nu mai este proastă în mod implicit. :)
Tanya Du, vârsta: 19 ani / 20.06.2013
Din moment ce am trecut prin astfel de gânduri despre mine, un lucru pe care pot să-l spun este să te accepti așa cum ești, nu ai altă opțiune. Cel mai important lucru este să te aranjezi, să te înțelegi și să nu-ți faci griji ce vor crede ei. despre tine și cum te vor evalua alții. Cum se spune: „Nu ești o bancnotă de 5 dolari care să mulțumească pe toată lumea”.
Elena, varsta: 37 / 24.06.2013
buna)) esti prost (?), dar ai 24 de ani, iar eu am deja 35 de ani. Si astazi m-am convins inca o data de prostia mea.. Dar sunt deja batran si este o problema sa repar orice . Da, și sunt extrem de leneș, există o mulțime de scuze pentru a face orice..
Dar, după părerea mea, ai talent de a-ți exprima gândurile.. Poate că nu ești atât de prost pe cât crezi și mai este timp să devii mai priceput (să studiezi), poate vei deveni un bun jurnalist, sau tu va deveni un scriitor de succes...
Deci nu totul este pierdut.. Încercați.. poate va funcționa..))
Anastasia, varsta: 35 / 09.05.2013
Da da da. Am exact aceeași problemă ca și tine. Sora mea este și ea mai iubită decât mine, pentru că este mai deșteaptă. Are note bune. Și am crezut și că problema era stima mea de sine, dar nu. Nu e nimic de discutat cu oamenii, obișnuiam să cred că tocmai am dat peste oameni care nu erau deosebit de vorbăreți, nu gândeam corect. Și eu mă urăsc. Este un coșmar total cu note. Credeam că sunt singurul.
Musya, vârsta: 17.10.08.2013
Același lucru mi se întâmplă și cu autorul. Ei bine, cel puțin nu sunt singurul din lume.
Inna, varsta: 22 / 16.10.2013
Crede-ma, nu esti prost! Nu am găsit nicio greșeală în povestea ta, nici gramaticală, nici de punctuație! Și înțeleg asta.
Vladimir, vârsta: 13 ani / 02.11.2013
Citiți o mulțime de cărți
Aigerim, varsta: 15 / 01.08.2014
Te inteleg, am absolut aceeasi situatie.
Nu sunt de acord cu cei care spun că dacă o persoană scrie fără erori, atunci nu poate fi prost; alfabetizarea nu este un indicator al inteligenței, ci respectarea standardelor. Pot să scriu pe internet fără erori, uneori chiar e bine să-mi exprim gândurile, dar în viață sunt atât de prost încât nu pot purta o singură conversație normală.
Liana, varsta: 18 / 15.02.2014
Pentru o persoană proastă ești neobișnuit propoziții corecteși gânduri profunde, frumos exprimate în cuvinte. Ai unul din două lucruri - fie depresie, fie ne înșeli. A treia opțiune este că ești prea timid. acest lucru poate fi reparat. Am lucrat la mine toată viața. Deși, dimpotrivă, mă consider inteligent, dar incapabil să comunic.
Lada, varsta: 41 / 21.03.2014
Alexey, dacă te resemnezi, nu vei obține nimic.
Nyashka, vârsta: 16 / 22.04.2014
Este exact invers, doamnă.
Nu „nu te iubești pentru că ești prost”, ci te consideri prost pentru că nu te iubești pe tine însuți.
Există o opțiune că nu te iubești pentru că ți se pare că „nimeni” nu te iubește. Și poate că este chiar un anume „nimeni”.
O altă posibilitate este că nu ți-ai găsit subiectul. Este dificil să comunici cu oameni pe care nu îi înțelegi (pentru că nu te interesează interesele lor). Sper că totul s-a schimbat în bine în 2 ani.
Sergio, varsta: 43 / 06.08.2014
Bună ziua.
Nu voi încerca să te conving că ești inteligent. S-ar putea să fii mai prost decât o persoană obișnuită. Nu este înfricoșător. Mai spun ceva.
În conceptul meu, există două tipuri de oameni. Deștept-prost și leneș-nu leneș. Deci, a fi prost și a nu leneș este mult mai bine decât a fi deștept și leneș.
Prostia nu este o propoziție. Este pur și simplu o stare de spirit pe care ți-o oferă natura. Și acest lucru nu poate fi corectat, indiferent cât de greu ai lupta.
Dimitriy1861, varsta: 35 / 07.03.2014
Citește cărți și fii puțin mai curajos!
Stesha, varsta: 21 / 14.07.2014
Nu trebuie să vă faceți atât de mult griji în privința asta. Ai schimbat deja ceva în conceptul tău despre viață. Apreciază fiecare minut al vieții. Nu-ți pierde timpul de aur gândindu-te la asta. Prețuiește-ți timpul. La urma urmei, nimeni nu știe ce s-ar putea întâmpla cu noi mâine. Distrează-te cât vrei. Bucură-te și fă-i fericiți pe cei dragi cu asta.
akilay.lala, varsta: 16.07.24.2014
Bună, cum e?
Încă te prefaci că ești prost?
Anonim Petrovsky, vârsta: 22 / 27.12.2014
Să-ți dai seama că ești prost este primul pas către înțelepciune
Tocmai am venit să arunc o privire, vârsta: 18 / 03/09/2015
Trebuie să încerci să faci cât mai bine ceea ce ai de făcut. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care „nu se străduiesc” (doar „trebuie”, nu „vreau” să facă ceva). Acesta este un mod de a deveni mai inteligent
cel putin in ceva. Pentru că nu vrei să stai toată viața ca un rahat într-o gaură de gheață. Eu sunt o astfel de persoană. Probabil că sunt mai prost decât cei mai proști oameni. Numai pentru că rămân mult timp la același nivel
dezvoltare. Cei care au studiat cu nota 3 sunt acum mult mai competenți în unele lucruri decât mine.
Indiferent de domeniul pe care l-ai lua, am cunoștințe superficiale peste tot: politică, cultură, geografie, medicină, sociologie. Eu, biolog de pregătire, nu pot să mă așez, să scap de pixuri și, în sfârșit,
afli ce mecanisme sunt responsabile pentru prostiile care mi se întâmplă. Deznădejde completă (ceea ce este un păcat dacă atingem religie). Desigur, lenea este ușor de explicat: ne dezvoltăm activ
inainte de vârsta reproductivă pentru ca ei să aibă grijă de viitorii lor urmași. Dezvoltare în continuare nu mai este necesar. Prin urmare, foarte des oamenii încetează să se dezvolte deja la vârsta de 20 de ani. Or
Devine mai dificil pentru ei să se dezvolte. Dar există oameni cărora nu le este lene să-și antreneze creierul. Probabil că acum, în loc să scrie un comentariu trist, stau și citesc cu calm
altă carte, ei înțeleg următorul domeniu de activitate. Ei știu să fie interesați. Ei se interesează. Dar tot trebuie să fiu interesat de „cineva.” Și nu mai sunt o școală, eu
Ar trebui să pot deja să o fac singur...
Svetlana, vârsta: 22 / 24.04.2015
Nu, nu ești la fel de prost ca mine! Nu știu absolut nimic și acum într-un an vreau să învăț 3 materii importante pentru mine și să merg la facultate pentru a deveni programator, chiar și oameni apropiați.
Se spune unde te-ai dus, nu e nimic în capul tău prost! nu ai nicio sansa. Ai absolvit facultatea, dar nici măcar nu pot să intru; examenul are întrebări destul de ușoare, dar nici măcar nu pot să răspund.
Nu știu răspunsurile la întrebări ușoare, am deja 21 de ani și abia acum am înțeles cum ar fi trebuit să studiez corect.
Sanya, vârsta: 21 / 25.04.2015
Vreau să-ți spun că nu ești singurul care suferă de asta! De asemenea, mă consider prost și mi-e frică, nu pot construi o relație, totul devine clar de la prima întâlnire, încep să fiu mereu prost și atât.
Atunci înțeleg unde și ce a fost în neregulă când este prea târziu. M-am retras în mine, am încetat să mai vorbesc, pentru că știu că din nou voi spune ceva greșit, că oamenii vor râde la spatele meu, sau chiar în ochii mei
și mă doare sufletul din asta, ceea ce se va întâmpla în continuare este chiar înfricoșător de imaginat, nu vreau ca oamenii să profite de prostia mea, nu înțeleg deloc de ce trăiesc.
Rita, varsta: 27.05.30.2015
Într-o oarecare măsură, tot ce spui este o scuză. Da, nu negi că ești leneș. Dar poate nu e lenea ta. Cert este că tu însuți nu vrei să obții ceva. daca tu
Dacă și-ar dori cu adevărat, ar putea realiza multe.
Nu cred că notele sunt un indicator al inteligenței. Sistemul de învățământ din Rusia, după părerea mea, nu este cel mai magnific.
Dacă nu aveți subiecte cu care să discutați cu oamenii și vă este prea lene să vă dezvoltați cumva, atunci alegeți o carte. Ceva foarte interesant, recunoscut de mulți. Nu trebuie să fie grav
literatură. Ai citit Harry Potter? Dacă nu, atunci începeți, nu vă veți putea opri mai târziu. Găsește-ți genul de literatură preferat, citește mai multe cărți și vei observa că discursul tău a devenit
mai bine.
Dacă într-adevăr nu vrei nimic, atunci urmărește seriale TV. Doar cele cu adevărat bune. Și urmăriți în vocea off originală cu subtitrare în limba rusă. Astfel, fără să faci practic nimic, poți
invata putina vorbire straina.
Noroc.
Askr, varsta: 17.06.03.2015
Principalul lucru este să faci orice vrei, orice îți place. Eu însumi am studiat cu A, dar aveam o stimă de sine scăzută. M-am transferat de două ori și nu am fost plăcut la noile școli. Trebuie avut
obiectiv și visează și luptă pentru el.
EeOneGuy, vârsta: 19.12.11.2015
Am aceeasi situatie, sunt un prost introvertit, scriu corect un singur lucru, pur si simplu nu sunt sociabil... :(desi am doar 13 ani
Nastya)), vârsta: 13 / 01/02/2016
High five, sunt și un prost) toată lumea îmi spune așa)) părinții mei îmi amintesc în fiecare zi că nu sunt o persoană și oamenii nu mă percep)))) dar comunic normal cu toată lumea și
când vine vorba de lecții și toți cei din clasă văd că sunt prost, se îndepărtează de mine, atitudinea se schimbă)) Am schimbat atât de multe școli și nu am avut prieteni nicăieri))) Eu
m-am obișnuit) doar acceptă-l și nu fii atent.
Valya, varsta: 15 / 01.06.2016
Cred că nu ești atât de prost, pentru că îți înțelegi toate dezavantajele și neajunsurile. Dacă noi credem că nu ai o minte bună, atunci pot doar să spun că pur și simplu nu te lași purtat de
Pentru a realiza acest lucru, caută aspectele pozitive din tine și îmbunătățește-le.
Di, varsta: 20 / 30.01.2016
Doar crede în tine și crede că poți realiza ceva. Doar stați pe canapea și spuneți că puteți face ceea ce nu puteți face și fă-o. Trebuie doar să
Ai încredere în tine și totul va fi așa cum îți dorești.
Korovin Oleg Igorevici, vârsta: -- / 02.01.2016
Așa că am exact aceeași problemă ca și tine, autore! Mă simt în mod constant inferior! Întors la școală, mi-am dat seama că nu sunt foarte deșteaptă! Am fost mereu
elev responsabil! Aproape niciodată nu a ratat lecțiile, întotdeauna finalizate temele pentru acasă și tot nu mi s-a blocat nimic în cap!(((Nu știu de bază
lucruri și îi invidiez pe cei care pot purta o conversație pe subiecte intelectuale! Și, în plus, când sunt emoționat, mâinile și capul încep să-mi tremure și sunt mereu transpirate
palmele, mă înroșesc fără un motiv anume, mi-e teamă să comunic cu oameni noi! Toate acestea sunt foarte deranjante în viață! Chiar dacă sunt destul de drăguță în aparență, ce rost are?
Anya, varsta: 24 / 02.02.2016
Învață să-ți prețuiești viața...
Tu însuți și familia ta... Și toată lumea în general!
Aproape toată lumea are această problemă la vârsta ta... Încearcă să te distrezi. Și împărtășește-l cu toată lumea!)) Succes))))
Vă doresc succes)!!))))))
psiholog, varsta: 36 / 26.04.2016
Nu te mai văita și să mai spui că ești prost! Nu mai ești adult Copil mic. Ești special într-un mod diferit
Toate. Ești jignit că nimeni nu vrea să aibă încredere în tine și bla bla? Ştii caracter copilăresc. Te jignesti usor.
În cele din urmă, crește și înțelege că felul în care te tratezi este modul în care te vor trata ei. Vei fi tratat ca
vei permite. Să zicem că nu ai studiat bine. Dar poate că studiul nu a fost interesant pentru tine? Poate mai ai unul
talent. Spune-mi ce te interesează? Poate ai un vis? Știi, fratele meu îmi spune că sunt prost și în același timp
spune că sunt deștept. De ce? Da, pentru că fac multă nebunie și greșeli - asta e prostia mea. Și mintea este ceea ce nu permit
nimeni nu ar trebui să mă umilească. Niciodată să nu lași pe nimeni să spună asta. Nu spune povești că aceasta este părerea ta. Pot fi
Cineva ți-a spus deja asta sau ai făcut o greșeală pe care o regreti. O persoană învață din greșelile sale. Nu
priveste inapoi in trecut. În primul rând, iubește-te pe tine însuți. Să începem viața cu tabula rasa. Dacă nu ai făcut nimic util
Fă-o. Totul începe mic. Crede în tine! Daca continui asa, se va termina prost. Încă nu e prea târziu.
Probabil că ești singur, de aceea scrii așa. Fă-ți o mulțime de prieteni. Și da, dacă vrei să faci ceva care merită, începe
ajuta oamenii, batranii pensionari, copiii din orfelinat. Nu numai cei mai bogați, ci și cei mai mulți oameni normali poate ajuta. Crea
bine și acesta va fi cel mai mare merită.
Tina, varsta: 14 / 27.04.2016
Oh, cât de mă irită aceste fraze: „cei mai mulți dintre ei au luat note bune fără stres.”
Crezi serios că acei colegi de clasă ai tăi care au adus acasă A și B nu au făcut nimic pentru asta? Și-a pus cineva cunoștințe în cap deschizându-și craniul?
Iar la institut, oamenii care au scris singuri lucrări de curs, de exemplu, au făcut-o o dată sau de două ori?
Prostii. Toate acestea sunt o muncă grea, aproape în fiecare zi. Trebuiau să muncească din greu și să-și folosească creierul și nu se plângeau acum. Dacă nu gândești, nu faci ceva, creierul tău se va acru. Si nimic
ceva nou nu va apărea în ele până când nu introduci personal acest lucru nou acolo. Citiți, ascultați, priviți - depinde de dvs. Dar va trebui să faci asta și să nu aștepți ca cunoștințele să vină de la sine, așa
majoritatea, care se presupune că primesc totul fără stres.
Anastasia, varsta: 23 / 27.07.2016
Te înțeleg foarte mult, nu degeaba am dat peste acest subiect.Situația mea este asemănătoare și puțin ciudată, mereu am fost o fată deșteaptă la școală, deșteaptă, înțelegătoare și raționând foarte diferit
copilăresc Gramatica mea este bună, dar... În ultima vremeÎnțeleg că încep să devin prost. Și privirea este deja cam proastă (există o privire plictisitoare, când este gol în ochi, o am așa. Eu însumi
Mă uit în oglindă și îmi dau seama că sunt prost. Este dureros să realizezi că totul pare să fie bine, în interior înțelegi totul mai mult sau mai puțin, dar simți că nu poți și nu poți înțelege multe lucruri
exprimă-ți corect gândurile, astfel încât până și cei din jur să te considere o fată proastă. Dar dacă citești asta chiar acum, sau pe oricine altcineva care se află într-o situație similară, am o idee primitivă.
sfat, trebuie să citești mult, să comunici mult cu oamenii, adică să vorbești și să urmărești conversația ca să nu fie apă, iar dacă nu cu nimeni, atunci cu tine însuți, dacă totul este atât de trist. Poate sa
invata sarcasmul. Ajută. oricât de ciudat ar suna. și uitați în general ce este Instagram și vizionați videoclipuri stupide și pagini publice pe VK. limitează foarte mult gândirea și promovează
degradare. Și desigur, sportul, chiar ajută la organizarea gândurilor. Poți să începi un jurnal și să scrii în fiecare zi cum te-ai simțit, cum a decurs ziua ta, macarîncerca.
As, varsta: 24/09/29/2016
Haide! Esti prea critic! O persoană cu adevărat proastă nu va pune niciodată o astfel de întrebare)) crede-mă)) și în ceea ce privește notele la universitate, acesta nu este un indicator.
Ahh, varsta: 19 / 09.12.2016
Nu voi face presupuneri idioate, de exemplu: „Ești deprimat?” „Te simți rău?” „Doar te încurci!” Nu sunt psiholog din Malibu :) Și nu știi eu deloc (la fel cum nu te cunosc). Îmi pare rău dacă scrisul meu este inutil, dar chiar vreau să măcar
ajuta putin. Sentimente similare mă deprimă acum. Chiar în acest moment. Mi se pare că părerea ta despre tine în cadrul cuvântului „prost” nu are nicio semnificație, doare și uneori neplăcut te duce la lacrimi. Mai puțină opresiune. Sună stupid, dar aruncați o privire mai largă. De ce creaturi
cine te crede prost are dreptul de a fi numiți „oameni deștepți”? Chiar dacă au dreptate, atunci care este rostul. Uită-te in jur. Esti si tu inconjurat cadrul socialși aceleași condiții ca și altele. Sfaturi privind medicamentele pt activitate mentala Cred că erau deja. Sunt
Voi spune doar că chiar și în gândurile cele mai stupide există ceva important) „Pământul este rotund” a fost și el un gând prost. Cu toții avem rame diferite. Principalul lucru pe care trebuie să îl înțelegeți singur.
Kanra, vârsta: 100 / 01.08.2017
Dacă înțelegi că ești prost, atunci nu mai ești atât de prost.
Cineva, varsta: 21 / 17.02.2017
O fată ia o singură decizie în viață - își alege bărbatul! Și atunci el decide totul! Principalul lucru este să zâmbești și să fii frumos! Și lasă bărbatul tău să decidă restul.
O fată ar trebui să rămână fată! Slabă și lipsită de apărare, blândă și grijulie.
Notele nu decid nimic in viata!!!
ÎN viața modernă cei care au fost tocilari la scoala lucreaza pentru elevi saraci!!!
Fii tu însuți și nu te adapta cu altcineva, doar pentru a mulțumi cuiva!
Totul se va rezolva pentru tine!
„Un prieten m-a adus într-un grup de prieteni cinefili. Aruncau citate din filme, iar eu m-am simțit stânjenit și am zâmbit prost pentru că nu-mi aminteam nici măcar un vers plin de spirit.” Mulți dintre noi ne-am trezit în această situație. Dar Marina, eroina acestei povești, trage concluzia dintr-un caz obișnuit: „Sunt needucat și prost”.
„Oamenii care se consideră proști sunt absolut sinceri”, spune psihoterapeutul Elena Sokolova. - Sentimentele lor sunt cauzate de un sentiment de inconsecvență între cine își imaginează că sunt (proprietorul multor talente) și cine sunt cu adevărat (o persoană cu avantaje și dezavantaje diferite). Așa că simt că fac și spun în mod constant lucrul greșit.” De fapt, ei trebuie să se înțeleagă pe ei înșiși.
Identitate încețoșată
„Oamenii care tind să se perceapă ca fiind incompetenți au nevoie de o confirmare constantă a valorii lor”, continuă Elena Sokolova. - Pentru a face acest lucru, îi „folosesc” pe alții, dar numai dacă le admiră inteligența și alte „avantaje”.
Dar când o altă persoană îi este superioară în ceva, le este atât de greu să admită acest lucru, adică să se vadă realist, încât (dacă nu pot devaloriza meritele altora) ar prefera să-și atribuie prostia totală. La urma urmei, nu există nicio cerere de la o astfel de persoană.”
„Mi se pare mai ușor să lucrez cu numere decât cu oameni”
Natalya, 36 de ani, contabilă:„Încă din copilărie, mi-a fost greu să comunic în condiții de egalitate cu semenii mei. Mereu mi s-a părut că nu sunt la nivelul lor intelectual. Deși mi-a plăcut la școală științe exacte, în special matematică. Când am ales o universitate, știam că mi-ar fi mai ușor să lucrez cu numere decât cu oameni, așa că m-am dus la Facultatea de Economie universitate. Apoi am schimbat mai multe companii. În cele din urmă, am primit un loc de muncă în specialitatea mea. După un timp, șeful m-a făcut al lui mana dreapta. A trebuit să învăț să conduc, în ciuda temerilor mele de a părea prost. Au fost, desigur, eșecuri și neînțelegeri, dar de-a lungul timpului mele veche problema a încetat să mă deranjeze. Acum încerc să mă ghidez minim de opiniile celorlalți și să nu mă compar cu toți cei care sunt lângă mine - mă ascult pe mine însumi.”
Valoarea exagerată a inteligenței
Pare un paradox, dar astfel de oameni sunt slab versați în nuanțele sentimentelor și motivelor comportamentului altor oameni, le este dificil să experimenteze încredere și afecțiune, poate de aceea supraestimează inconștient importanța inteligenței. „Adesea în copilărie au simțit foame emoțională, lipsă de căldură și dragoste”, spune Elena Sokolova. „Chiar și ca adulți, ei continuă să se comporte cu ceilalți ca niște copii, încercând să câștige favoarea părinților lor cu strălucirea minții lor și cu dorința de a se ridica la înălțimea idealurilor lor.”
În plus, deoarece inteligența este foarte solicitată în societate, cineva care își dă vina pe propria prostia este o persoană care este prea concentrată pe valorile socialeși având o dorință puternică de a le trăi.
Cerințe excesive
Sentiment propria prostie- aceasta este și o consecință a pretențiilor umflate asupra propriei persoane, venite din copilărie. Un copil pe care cei dragi îl consideră cel mai bun (sau, dimpotrivă, subestimat), se obișnuiește să construiască relații cu ceilalți pe baza modului în care va arăta în ochii lor. Prin urmare, orice comunicare îi provoacă anxietate și teamă de a-și pierde din nou încrederea în sine. Incapacitatea lui de a purta o conversație este exacerbată de gânduri derogatorii. Iar după întâlnire, singur cu el însuși, o astfel de persoană reproșează aspru și se convinge încă o dată de prostia sa.
Ce să fac?
Încercați să vă înțelegeți starea emoțională
Încearcă să fii mai specific despre cum te simți când îți spui: „Sunt prost”. Mânie, tristețe, frică? Precizați: mânie față de cine, pentru ce? Ce te face să te sperii? Este important să înțelegeți ce cauzează aceste sentimente și ce se ascunde în spatele recunoașterii prostiei voastre. Cel mai probabil, vorbim despre mai profund și sentimente puternice, acestea sunt cele la care ar trebui să lucrezi.
Este inutil să-l consolezi pe altul cu fraze de genul „Nu, nu ești deloc prost!” Numai pe cont propriu o persoană își poate reevalua personalitatea. Pentru a-l ajuta în acest sens, atrageți-i adesea atenția asupra propriilor sale succese. De exemplu, felicită-l cu prima ocazie - sărbătorește încheierea contractului, numirea pe care o caută de atâta timp. Acest Cel mai bun mod ajutați-l să-și îmbunătățească stima de sine.
Încercați să vă schimbați strategia comportamentală obișnuită. Poate când erai copil copil timidși au încercat astfel să-și justifice nevoia de singurătate. Sau parintii tai pun atata presiune pe tine incat iti pui masca de prost in aparare. Acest rol oferea beneficii, dar, pe de altă parte, erai adesea deprimat și singur. Indiferent cât de confortabil ar fi fost cândva acest rol, vine un moment de maturitate și alegere când merită să te gândești dacă este timpul să te despart de el, deoarece nu oferă personalității tale posibilitatea de a se dezvolta.
O întrebare grozavă: „Ce să faci dacă ești prost?” Cel puțin cineva se confruntă cu realitatea. Dacă ați găsit această pagină tastând expresia de căutare în Yandex sau Google: — Dacă sunt prost?, atunci ai ajuns la locul potrivit. Aici ne vom da seama ce să facem cu prostia. Prostia nu se întâmplă doar, dar poate fi vindecată dacă știi cum. Redirecţiona.
Ce să faci dacă ești prost?
Dacă sunt prost sau prost? În general, mă interesează de ce ați pus această întrebare. Sper că ești suficient de deștept să-mi scrii despre asta în comentariile de sub articol. Este important să cunoaștem motivele acestei probleme. La urma urmei, oamenii de știință își pot spune că sunt proști. Dar știi că acest lucru este departe de realitate.
Îmi pun și eu această întrebare uneori și am auzit că alți oameni o fac. Practic, această întrebare apare atunci când o persoană a făcut o mare mizerie undeva. Și dacă a făcut asta de mai multe ori stând pe aceeași greblă, atunci chiar vreau să-l întreb: „Ești atât de prost?”.
Această întrebare izbucnește dacă unei persoane îi ia mult timp să ajungă din urmă. Pur și simplu, este nevoie de mult timp pentru a ajunge acolo. Îi spun o glumă, dar el nu înțelege esența și, în general, de ce ar trebui să râdă. Îi explici ideea, dar el nu înțelege care este rostul. Îi spui o soluție la o problemă, dar este prost. Și tot ce rămâne este să te gândești și să cauți o soluție la întrebarea: „Dacă sunt prost?”.
Din păcate, viețile noastre sunt pline de oameni proști și leneși. Nu vrei cu adevărat să comunici cu astfel de oameni. Le spui ceva, dar ei nu înțeleg ce și uneori nici măcar nu te aud. Încercările de a menține o conversație din partea unei persoane proaste par ridicole și descurajează comunicarea ulterioară. Prostia nu este o condamnare la moarte; ea poate fi vindecată. Pentru asta ai nevoie.
Motivul principal prostia este lenea. Dacă o persoană nu face nimic zi de zi și nu se dezvoltă, creierul său se atrofiază treptat. Viața se mișcă într-un ritm rapid și trebuie să ții pasul cu ea, pentru a nu fi surprins mai târziu când ești întrebat: „Ești pe Instagram?”. O persoană proastă care rămâne în urmă vieții nu va înțelege deloc ce este aceasta. Și nici măcar nu are inteligența să întrebe, sau apoi să caute pe Internet, ce înseamnă acest cuvânt.
Ce să faci dacă ești prost? Dezvolta. Pentru a ține pasul cu vremurile. Acum există Internet și puteți accesa el în orice moment și puteți obține un răspuns la orice întrebare. Uneori mi se pare că nici nu mai am nevoie să merg la școală. Porniți internetul și ați terminat - toate cunoștințele lumii pe ecran. Acum există o supraabundență de informații care sunt disponibile oriunde ajunge Internetul. Asta înseamnă că trebuie să fii mega leneș pentru a fi prost.
Comunicarea constantă cu oamenii este o altă cale de ieșire din adâncul prostiei. Nu-ți fie teamă că alții vor crede că ești prost. Fii teamă că te evaluezi în acest fel. Comunică, comunică și comunică din nou. Comunicarea este metoda eficienta eliminând matitatea în orice stadiu.
Prostul stă acasă și se întinde pe canapea. Și dacă încă se uită la CASA 2... Lumea exterioară nu este interesat, iar aceasta este o cale directă spre degradare. O persoană trebuie să se miște, să viziteze unele secțiuni, să se străduiască pentru ceva. Da, toate acestea tensionează creierul, dar activitatea intelectuală este cea care dezvoltă creierul. Creierul se dezvoltă - nu există prostie.
Oamenii proști nu învață din greșelile lor. Imaginează-ți că există greble în același loc în cameră. Persoana a călcat pe ei prima dată și a primit un clic pe nas, apoi a doua, a treia și așa mai departe. Ei bine, ce fel de idiot trebuie să fii ca să mergi pe aceeași potecă pe care se află grebla? Vă este cu adevărat dificil să le eliminați sau să începeți să le ocoliți?
Același lucru se întâmplă în viața unei persoane, în toate domeniile. O persoană face aceleași greșeli de multe ori și apoi este surprins că este prost. Bineînțeles că e prost. Dacă te arzi pe un fier de călcat o dată, chiar îl vei atinge din nou data viitoare? O persoană proastă o va atinge pentru a zecea oară pentru a-i testa efectul.
Dar în relații? O fată poate face aceleași greșeli în relațiile cu bărbați diferiți, dar apoi se întreabă de ce nimeni nu rămâne cu ea mult timp. Da, pentru că comportamentul trebuie corectat. Dacă tipul anterior te-a părăsit pentru că ești foarte concentrat pe tine, atunci cu al doilea tip nu ar trebui să te comporți așa. Altfel va pleca si el. Și apoi al treilea și al cincilea și așa mai departe. Prin urmare, învață nu numai din greșelile tale, ci și de la alții. Și atunci nu vei fi niciodată prost.
Un lucru este să fii prost la materii precum matematica, geometria, fizica și este cu totul altceva să fii prost în viață. Dacă ești prost la matematică, Dumnezeu să te binecuvânteze. Îl vei uita în continuare 98%. A fi prost la matematică nu înseamnă a fi prost. Trebuie să înțelegi că unele lucruri sunt ușoare, iar altele sunt dificile. Tipul cu ochelari se pricepe la matematică, iar sportivul se pricepe la sport. Cu toții suntem diferiți și fiecare prost ar trebui să înțeleagă asta. Cu alte cuvinte, prostia este de asemenea relativă, precum înălțimea, greutatea, frumusețea.
De regulă, nu este nimic de discutat cu o persoană proastă. Nici măcar nu poate corespunde mult timp, pentru că nu știe ce să răspundă sau cum să mențină conversația. Aceasta vorbește despre viziunea scăzută a oamenilor. Am observat că dacă nu pui întrebări unei persoane proaste, el va rămâne pur și simplu tăcut. Nu este suficient de inteligent pentru a-și formula o întrebare în cap. De aici și calea de ieșire - învață să întrebi intrebari interesante. Trebuie să sondați o persoană, să înțelegeți unde se află pasiunea lui. Și după ce ai pus o singură întrebare pe tema sa, atunci tot ce trebuie să faci este să asculți.
Citiți des. Acest lucru vă lărgește orizonturile și elimină totușia. Citiți acest site, alte site-uri, citiți cărți, vizionați filme. Acesta este cel mai comun lucru pentru care se poate face. Îți doresc toate cele bune. Lăsați întrebările dvs. în comentariile de sub articol. Ne vedem pe alte pagini ale acestui site.
ce sa faci daca esti prost
| Ca | |
