Nu toată lumea știe că cavitatea nazofaringiană are nevoie constantă îngrijire adecvată. Medicii au recunoscut de mult faptul că bacteriile și virusurile patogene care contribuie la dezvoltarea unor astfel de medicamente boli inflamatorii cum ar fi amigdalita, rinita, faringita, sinuzita etc., pur și simplu nu vă înrădăcinați în cavitatea nazofaringelui unei persoane care efectuează regulat proceduri de igienă tract respirator.
Cu toate acestea, mai devreme medici moderni Această caracteristică a fost observată de indienii antici și a dezvoltat un întreg sistem de curățare a nasului, care astăzi aparține secțiunii de yoga. Curățarea regulată a nasului are ca rezultat anumită stare mucoase ale tractului respirator. Par să se usuce, ceea ce facilitează foarte mult respirația, reduce adulmirea caracteristică și respirația atunci când mergeți sau vorbiți. Și, în plus, procedurile igienice obișnuite ale yoghinilor restabilesc ritmul natural de respirație al uneia sau altei nări, care este asociat cu o schimbare periodică a ciclurilor yin și yang.
Procedurile de igienă ale yoghinului au drept scop curățarea cavității nazale, numită Neti Yoga. pentru 
împlinirea acestora bune practici Veți avea nevoie de un ulcior special numit Neti-pot, care este fabricat din porțelan, cupru sau plastic.
Cele mai comune și mai ușoare printre proceduri de igienă Yoga pentru a curăța cavitatea nazală, este spălarea nasului de la nară la nară.
Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți o soluție salină specială, care este pregătită la un sfert de linguriță de sare de rocă fin măcinată sau o jumătate de linguriță de sare grosieră într-un pahar cu apă caldă. Folosiți această soluție numai după dizolvarea completă a sării în apă.
Trebuie să efectuați tehnica deasupra chiuvetei sau bazinului. Înclinați-vă capul în lateral, astfel încât o nară să fie direct deasupra celeilalte, apoi introduceți nasul neti-pot într-o nară cu o mișcare de răsucire. Apoi, ar trebui să ridicați ulciorul, astfel încât soluția să curgă de la nara superioară la cea inferioară.
Dacă soluția începe să curgă din gură, atunci ar trebui să înclinați ușor capul mai jos. După ce s-a consumat întreaga soluție, este necesar să scoateți nasul neti-pot din nări și să faceți o exhalație ascuțită prin nas. Apoi, trebuie să reumpleți ulciorul și să repetați aceeași procedură cu cealaltă nară. După spălare, nările pot fi curățate de soluție în exces făcând 10 - 15 exhalații scurte, dar ascuțite.
A curăța cavitatea nazală este posibil în alte moduri, dintre care unul se clătește de la nări la gură. Această metodă este foarte similară cu cea anterioară, dar nu este necesar să coborâți capul întors pe o parte, este necesar doar să ridicați partea superioară a capului. Pentru ca soluția să se scurgă în gură, este bine să relaxați gâtul.
Există, de asemenea, o metodă de spălare din gură în nas, care este foarte convenabilă în absența unei neti-transpirații speciale. Această metodă are performanță bună cu nasul curgător.
Înainte de spălare, clătiți bine gura și gâtul pentru a îndepărta particulele alimentare. După aceea, ar trebui să obții o gură completă soluție salină și aduce bărbia la piept. Apoi, apăsați ușor limba spre cer și inspirați soluția cu nările.
Pentru o igienă bună a cavității nazale, puteți utiliza oricare dintre cele trei proceduri propuse, dar începătorii sunt sfătuiți să înceapă să învețe să spele nasul de la nară la tehnica nării, iar după dezvoltarea acesteia, să efectueze alte practici.
Și în final, câteva recomandări. În primul rând, este de remarcat faptul că uneori după spălarea mucoasei nazale se poate umfla puțin, dar aceasta este o reacție normală. Prin urmare, trebuie să faceți o pauză scurtă (2-3 zile), apoi repetați procedura. În al doilea rând, este nedorit să se efectueze tehnici Neti înainte de a ieși. Mai ales în primele etape și în sezonul rece.
Articolul prezintă metodologia Dr. Marva Ohanyan
Este important să adăugați că în timpul curățării poate fi congestie severă nas. Cu sinuzita, mulți se retrag și foarte zadarnici! Desigur. chimicale cauza îmbunătățire vizibilă respirație, dar dacă vrei să o învingi, cauza bolii nu ajută!
La un adult, până la doi pahare de puroi se acumulează în toate cele patru sinusuri ale nasului. Fantastic? Dar veți vedea pentru voi, începând o curățare activă a sinusurilor. „Cu toate acestea, nu toată lumea suferă de sinuzită! - zici. „Radiografia mea a arătat că totul este curat, nu există puroi.” Aud astfel de afirmații foarte des, dar între timp solicitantul are astm bronșic. Cum poate fi asta? Cert este că puroiul este detectat radiografie numai într-o stare diluată, când devine imposibil să respirați prin nas. Dacă puroiul este bine împachetat în celulele oaselor de aer, are o densitate osoasă și nu este detectat în imagine. Și nasul pare să respire liber, dar de fapt nu respiră, ci înghițind aerul prin nas și nasofaringe, ocolind sinusurile. Să vorbim despre un lucru mai important - patologia ochilor. Miopia începe în copilărie, cauza este amigdalita. Mecanismul este următorul: inflamația amigdalelor faringiene determină tensiunea (constantă, adică spasmul) mușchilor intervertebrali scurti. Acest spasm este transmis reflexiv mușchilor oculari care controlează lentila ochiului. Există un spasm de cazare, adică. miopie.
Hiperopie, cataractă, glaucom, atrofie nervul optic - boli vârstnice. Motivul, după cum înțelege deja cititorul, este sinuzita frontală, adică. inflamație sau acumulare de puroi în sinusurile frontale. La urma urmei, ochii sunt chiar mai aproape de ei decât creierul. Acesta este „lucrul”. Toxinele purulente curg în lentilă - tulburarea - cataracta. Și au căzut în spațiul posterior al ochilor, încep procesele de adeziv, fluxul de lichid ocular este perturbat, presiunea intraoculară se ridică și produse finale metabolismul nu este excretat din țesuturile ochiului. Ochiul este literalmente otrăvit de deșeurile sale (și nu numai de ale sale, pentru că încă curge din sinusurile frontale), iar persoana devine orbă - acesta este glaucom. Tratamentul este o operație, întârzie doar orbirea, ca și picăturile vasodilatatoare.
O situație complet similară cu otita medie a copilăriei și surditatea senilă este un zgomot în urechi și cap. Cauza pierderii auzului și scleroza aparat vestibular urechea interioară - ingestia de toxine purulente și puroi în țesutul urechii tub de eustahie din sinusurile maxilare.
Sunt atât de multe probleme, încât ne aduce sinuzita banală, ca să nu mai vorbim de migrenă, astm bronșic, pneumonie cronică, mai jos - stomacul, intestinele, rinichii, ovarele, uterul, glanda prostatică sunt afectate (prostatita și impotența încep de la amigdalită și infecții respiratorii acute). Da, nu numai „peștele ...”
Acum întrebarea este: de ce se colectează puroiul în sinusuri - căile respiratorii, unde natura se presupune că este aer (amintiți-vă cel puțin de snotul verde al celor mici)? Acest lucru a fost scris în mod repetat în articole despre boli ale rinichilor, ficatului și coloanei vertebrale, sânglandele tiroidiene. Dar repetiția este mama învățării. Pus se acumulează din faptul că toxinele purulente din intestine și ficat ucid celulele mucoase din sinusuri. Dacă celulele moarte nu sunt îndepărtate în timp util (nu ne spălăm sinusurile zilnic), acestea putrezesc. De-a lungul zilelor și anilor, se dovedește despre ce ați citit.
În organele digestive se formează otrăvuri purulente în timpul degradării alimentului mâncat, în primul rând a cărnii, deoarece străin proteine \u200b\u200banimale nu este digerat până la sfârșit de enzimele noastre digestive, Combinația necorespunzătoare a produselor din mâncărurile gătite (proteine \u200b\u200bcu amidon, amidon și proteine \u200b\u200bcu carbohidrați - dulciuri) nu este de asemenea absorbită de digestie și de multe ori putrezește și parțial fermentează. Deci se dovedește - mâncarea merge prost, dar ne îmbolnăvim.
Dar dacă sinuzita (Inflamație) sau pur și simplu puroi în sinusuri este deja disponibil - acestea trebuie curățate foarte atent atât la copii, cât și la adulți. tehnică curățare generală descrise în mod repetat în articolele mele anterioare, Aici amintim doar că după o curățare generală preliminară de 1-2 săptămâni (potabilă decocturi pe bază de plante și spălarea intestinelor zilnic fără a mânca) este necesar să curățați sinusurile nasului prin instilarea sucului de tubercul ciclamen la adulți și sucul de sfeclă roșie la copii. Sucul de sfeclă roșie se obține prin frecarea acestuia printr-o răzătoare și prin stoarcerea sucului. Sucul proaspăt stors (1-2 picături) trebuie introdus în nasul copilului de 2-3 ori pe zi și bine spălat, clătit apă caldă. Sucul de ciclamen este preparat prin diluarea sucului întreg de tubercul de ciclamen (cumpărare de la mediciniști)apă distilată de 5 sau 10 ori. Puteți păstra la frigider până la zece zile, apoi înlocuiți cu o nouă diluare. Trebuie să picurați zilnic dimineața pe stomacul gol, de preferință după o clismă, întinsă pe spate fără pernă, câte o picătură în fiecare nară. inevitabil disconfort trebuie să îndurați timp de 2-3 minute, apoi să vă ridicați, să beți 2-3 pahare de decoct fierbinte de ierburi cu miere și suc de lămâie, apoi aplecați-vă pe podea timp de 1-2 minute, apoi clătiți și suflați-vă nasul. Descărcarea purulentă pot apărea imediat sau în a 3-a, a 4-a zi, dar vor apărea cu siguranță și atunci trebuie să săpați în 1-2, chiar 3 luni în fiecare zi. În tot acest timp, puroiul continuă să iasă în evidență. Poate fi rupt uneori respirația nazală („Nasul înfundat”). În acest caz, trebuie să continuați instilarea. Eliberarea ulterioară a mucusului vă va oferi posibilitatea de a respira liber. Acest sentiment de respirație după curățarea sinusurilor este incomparabil cu orice și, probabil, a fost uitat de mult timp de tine.
Deci, se dovedește că prin curățarea întregului corp, și în special a sinusurilor nasului, se pot vindeca multe boli, inclusiv alergii de orice origine, astm bronșic, epilepsie, toate durerile de cap, spondilita anchilozantă și chiar infertilitatea.
praful inhalat prin nas se instalează pe suprafața mucoasă a canalelor nazale și este împins spre deschiderea externă cu părul mic în mișcare constantă.Orice microb care intră în nas este, de asemenea, aruncat. În plus, mucus nazal, care are proprietăți antisepticeucide un număr imens de bacterii. Dar cu multă praf pe care o inspirăm și pe care o absorbem cu mâncare și băutură, nasul nu mai poate face față. Un vârf nu este capabil să îndepărteze tot praful și mucusul din pasajul nazal, mai ales dacă o persoană doarme în mod constant pe o parte. Intrarea de aer prin pasajele nazale devine diferită: respirația naturală este perturbată, compoziția sângelui, circulația acestuia se modifică, ceea ce implică tulburări funcționale ale circulației sângelui, digestie, sistemului nervos, excretor, etc. Înfundarea unei singure nari apropie bătrânețea.
În cazul răcelilor, rinitei, sinuzitelor sau altor boli nazale, spălarea nasului se face de două-trei ori pe zi. Lavajul nazal este bun pentru infuzii pe bază de plante cu antiseptice și proprietăți parfumate (mentă, sunătoare, oregano, mușețel etc.). În practică medicina tibetanăyoga și medicina populară cel mai adesea există metode de spălare a nasului cu urină.
Lavajul nazal stimulează terminațiile nervoase și senzoriale ale membranei mucoase din pasajele nazale. În sezonul cald, spălarea vă permite să mențineți umiditatea în nas. Această procedură îmbunătățește filtrarea aerului, respirația devine ușoară, ritmică, ceea ce îmbunătățește sănătatea. Clătirea nasului împrospătează creierul și calmează sistemul nervos. Yoghini susțin că prin curățarea pasajelor nazale, vederea se îmbunătățește și puteți vindeca boli ale nasului. Aceste poziții din yoga au fost confirmate în mod repetat de viață.
Tehnica de curățare a nasului conform lui G. Malakhov:
încălzește-ți capul în orice fel și de mai multe ori. Acest lucru va fi cel mai bine făcut de băile locale cu aburi și apă pentru cap. Procedura durează 5 minute, iar apoi trebuie să clătiți capul cu apă rece. Este indicat să faceți o serie de astfel de încălziri (de 3-5 ori), alternând-le cu clătiri reci.Clătiți nazofaringele cu un lichid care ar „trage” puroi și mucus de la sine, precum și ușor să treacă os etmoid și xerogel dizolvat. Cel mai bun și cel mai accesibil lichid este propria urină în forma sa caldă. Poate fi înlocuit apa de mare și doar saramură.
Procedura de spălare este următoarea: închideți o nară, iar cealaltă aspiră lichidul în interiorul cavității nazale și scuipa prin gură. Apoi schimba nările.
Aceste proceduri trebuie efectuate până când capul este complet curățat și normal senzatii senzoriale: vedere, auz și mai ales miros.
Dacă excludeți din meniu alimente care formează mucus: lapte, făină cu unt - va fi și mai bine. Postul contribuie și mai mult la acest proces de curățare.
Curățarea nazală pentru rinită și sinuzită:
se amestecă 3 părți ulei de măsline, 1/2 parte din suc de hrean proaspăt stors și 1 parte dintr-un extract de propolis 10%. Instilați 3-5 picături în fiecare nară.Curățarea nasului prin practica yoga:
conform ideilor medicinei și filozofiei antice orientale, respirând nara dreapta este „însorit” sau pozitiv, în care potențialul energetic în plus al corpului crește, în timp ce respirația în nara stângă sau „lună”, începutul negativ, dimpotrivă, crește. Pentru a menține echilibrul bioenergetic între câmpurile pozitive și cele negative, este necesar să se asigure patența normală a ambelor pasaje nazale. Acest lucru ajută la realizarea practicii de yoghini.Curățarea nazală Neti:
se toarnă un pahar cu apă sărată (la început caldă și pe măsură ce numărul de proceduri crește, devine mai rece) se toarnă într-o ceainică, pe nasul căreia, pentru comoditate, se pune un sfârc de copil cu gaura dorită și se trage încet apă în nas, eliberându-se corespunzător prin gură. Aproximativ la jumătatea procedurii (când rămâne o jumătate de pahar de apă), trebuie să faceți mai multe exhalații ascuțite prin fiecare nară. Pe treptele mai complexe ale Jala Neti (după cum Hatha Yoga solicită curățarea apei a nasului), lăsați apa într-o nară și lăsați-o prin alta sau în gură și lăsați-o prin nări. Cu o stăpânire perfectă a acestor proceduri, riscați să încercați să curățați nasul prin introducerea unei nete subțire de cauciuc sau bumbac prin nări; apoi trebuie scoasă prin gură. Când utilizați și reimprimați materialul, faceți un link către siteVă urez bun venit, dragi cititori, pe blogul de azi continuăm subiectul curățării corpului. Va fi o problemă, ale cărei origini le dobândim în copilărie timpurie, când avem primul nas rece, curgător, congestie nazală. Totul începe foarte inofensiv. Și se încheie cu complicații grave, la care mulți nici nu se gândesc. Dar până la urmă vedere slabădureri de cap, scăderea activității mentale poate fi asociată cu înfundat și depuneri de puroi în sinusurile frontale și maxilare.
Fiecare frig formează un flux de mucus care iese prin maxilar și sinusurile frontale. Mucusul iese parțial, dar nu rămâne un strat mare, care dintr-o masă gelatinoasă se transformă într-o suprafață solidă. Ca urmare, aceste cavități sunt umplute cu o substanță densă, pe care se reproduc perfect microorganisme patogene. Procesul de degradare începe cu formarea mediu alcalin și o varietate de produse toxice, iar persoana nu bănuiește că în interiorul capului său se află un kilogram de puroi.
Provoacă dureri de cap, deficiențe de vedere, auz, miros, memorie.
Activitatea creierului este perturbată, o persoană devine dezechilibrată psihic.
Rețeta numărul 1
Pentru a șterge sinusurile maxilare și frontale de la jeleul mucos presat în ele, trebuie să respirați nasul peste abur timp de 15 minute. Jeleul se înmoaie și acum îl putem dizolva prin tragerea apei de mare printr-o nară, în timp ce închidem a doua nară cu degetul nostru.
Apoi schimbăm nările. Împreună cu soluția, puroiul va ieși din nas.
Rețeta numărul 2
De 2-3 ori pe zi culcată pe spate, insuflați în nas câte o picătură de suc de tubercul ciclam diluat (1x10) (o procedură foarte neplăcută). După instilare, întindeți-vă pe spate timp de 3-4 minute. Apoi ridicați-vă și beți 2-3 căni de decoct fierbinte de ierburi cu miere și suc de lămâie. După aceea, aplecați-vă pe podea timp de 1-2 minute, îndreptați-vă și spălați-vă fața și nasul cu apă fierbinte. Puteți face inhalare cu frunze de eucalipt, mentă sau ulei de brad, un balsam de asterisc. Instilarea ciclamenilor trebuie făcută în cursuri de 7-14 zile.
Reteta numarul 3
Zdrobiți 2 căței de usturoi și turnați brânza mărunțită ulei de floarea soarelui spre vârf. Insistați 2 ore, apoi îngropați-vă în nas de 3 ori pe zi.
Rețeta numărul 4
Se amestecă 1 lingură de suc de sfeclă roșie cu 1 lingură de miere. Păstrați amestecul la frigider. Îngropat în nas de 3 ori pe zi. Sucul de sfeclă roșie poate fi înlocuit cu morcovul.
Procedurile trebuie efectuate până la curățarea completă a sinusurilor, pe care o persoană le va simți atunci când vechea viziune și auzul lui se întorc la el.
Cu dorințe de armonie, sănătate și bucurie în viața ta, Jeanne Nickels
La scrierea articolului s-au folosit materiale din cărțile lui M.V.Oganian și V. A. Shemshuk.
Abonează-te la actualizări și vei fi mereu la curent cu noutățile de pe blogul meu!
