Arginina - ce este și la ce servește? Rău și beneficii ale argininei. Arginină - instrucțiuni de utilizare pentru bărbați și femei, indicații, compoziție, formă de eliberare, dozare și preț Formula structurală de arginină

O capsulă conține 500 sau 1000 mg de L-arginină.

Celuloză microcristalină, stearat de magneziu, hidroxipropil metilceluloză (aditiv alimentar E464) sunt utilizate ca componente auxiliare.

Eliberați formularul

Forma de dozare a medicamentului L-Arginină este capsulele. Capsulele de 500 mg sunt ambalate în borcane de sticlă de 50 de bucăți, numărul capsulelor de 1000 mg într-un borcan este de 90 de bucăți.

efect farmacologic

L-arginina este condiționat de neînlocuit pentru adulți și de neînlocuit pentru copii. Aceasta înseamnă că substanța este produsă în organism, dar în cantități insuficiente pentru funcționarea sa deplină.

Joacă un rol important în procesele metabolice, îmbunătățește producția (hormon de creștere).

Farmacodinamică și farmacocinetică

L-arginina formează proteine amino acid și este principala sursă de producție de NO (oxid nitric) - neurotransmițător și un puternic vasodilatator .

Acțiunea sa vizează menținerea concentrației optime în sânge, care, la rândul său, are un efect benefic asupra stării funcționale a inimii și a vaselor de sânge.

La bărbați, pe fondul utilizării El-argininei, fluxul de sânge către organele genitale crește și crește cantitatea de lichid seminal, ceea ce creează condiții optime pentru o erecție lungă și stabilă, iar starea este normalizată prostată în general.

În plus, L-arginina:

• stimulează sinteza;
• ajută la ridicarea nivelului hormon de creștere în sânge;
• lucrând hormon de creștere ;
• reduce cantitatea de grăsime corporală;
• activează procesul de vindecare a rănilor și accelerează recuperarea după leziuni;
• stimulează metodele naturale de detoxifiere și favorizează excreția din organism amoniac ;
• joacă un rol important în procesele de dezvoltare;
• crește activitatea sistem imunitar ;
• previne acumularea oboselii psihice și fizice;
• participă la creșterea celulelor țesutului muscular;
• stimulează sinteza glicogen în țesutul muscular și în ficat;
• promovează eliberarea hormon lactogen ,glucagon , hormon peptidic ;
• participă la formarea aminoacizilor , uree , creatina (acid carboxilic, care îndeplinește o funcție importantă în procesele de metabolism energetic care apar în țesuturile nervoase și musculare), fosfat de arginină (o substanță care este purtătoare a unei forme de rezervă de energie);
• promovează expansiunea artere coronare acționând ca un precursor al oxidului nitric eliberat din celulele endoteliale ale pereților vasculari;
• menține performanța în cadrul normei fiziologice;
• îmbunătățește microcirculația sângelui și proprietățile sale reologice;
• asigură fluxul normal de sânge către membre;
• previne formarea plăci aterosclerotice .

Indicații de utilizare

Suplimentul alimentar poate fi utilizat ca una dintre componentele terapiei metabolice, pentru prevenirea unei game destul de largi de boli ale organelor interne, precum și pentru compensarea deficienței substanței la persoanele sănătoase care duc un stil de viață activ.

Reaprovizionarea cu aminoacizi este deosebit de importantă pentru persoanele care:

• suferi de tulburări nervoase distrofii , boli ale inimii și vaselor de sânge, anemie , sindromul oboselii cronice,;
• restabiliți starea fizică după abuzul de substanțe sau aderarea prelungită la o dietă terapeutică.

Proprietățile argininei - și anume, capacitatea unei substanțe de a crește nivelul creatina în țesutul muscular - determinați adecvarea utilizării suplimentelor alimentare în culturism.

Contraindicații

Utilizarea suplimentelor alimentare este contraindicată în:

• intoleranța individuală a componentelor sale constitutive;
• femeile însărcinate și femeile care alăptează;
• pacienții cărora li s-a diagnosticat sau alte boli mintale;
• la.

Potrivit experților, de la administrarea suplimentelor alimentare ar trebui să se abțină și de la persoanele care au în prezent cancer , precum și copiii în faza de creștere activă. Aceasta din urmă se datorează faptului că aminoacidul afectează hormonul de creștere și poate provoca gigantism nedorit la un copil.

Cu precauție, este prescris atât pacienților, cât și pacienților cu insuficiență toleranta la glucoza : A lua un aminoacid poate provoca o schimbare hormonală și, la rândul său, poate duce la o creștere bruscă a concentrației de glucoză din sânge.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că aportul zilnic de capsule în doză de 1 g timp de 14-20 de zile la aceste grupuri de pacienți de obicei nu provoacă reacții negative din organism, iar substanța este destul de ușor inclusă în procesele metabolice care au loc în ea.

De asemenea, utilizarea suplimentelor alimentare este prezentată cu precauție la persoanele cu echilibru electrolitic afectat și cu patologii renale (inclusiv).

Efecte secundare

La unii pacienți, administrarea de L-arginină poate avea următoarele reacții adverse:

• reactii alergice ;
• risc crescut de exacerbare infecție cu herpesvirus ;
• tulburări ale funcționării apărării imune (în cazul unui curs lung);
• excitabilitate crescută.

Până la vârsta de 18 ani, nu trebuie să luați capsule pentru o lungă perioadă de timp într-o doză care depășește câteva grame.

Interacţiune

Suplimentul alimentar nu trebuie luat în asociere cu niciun alt donator (inclusiv cu sau ).

Adesea, diverse fonduri sunt incluse în același timp arginină și ornitină . Ornitină este predecesorul acid glutamic , și citrulina , la fel ca arginina, stimulează producția de hormon de creștere și insulină , sinteza proteinelor, regenerarea și refacerea celulelor hepatice, se îmbunătățește imunitate și întărește țesutul conjunctiv, accelerează procesul de ardere a grăsimilor din corp.

Utilizare simultană, DARrginina și Ornitină îmbunătățește aceste efecte și stimulează pierderea în greutate.

Condiții de vânzare

Distribuitor OTC.

Conditii de depozitare

Capsulele sunt depozitate într-un loc uscat, protejat împotriva luminii, la o temperatură de 25 ° C.

Termen de valabilitate

Instrucțiuni Speciale

L-Arginina - ce este?

Wikipedia afirmă că L-Arginina este un izomer al alfa-aminoacidului arginină alifatică. Sports Wiki raportează că substanța este utilizată în nutriția sportivă ca donator de azot.

Aminoacidul este indispensabil pentru copii, deoarece corpul copilului nu este capabil să-l producă, dar pentru adulți este considerat indispensabil condiționat: de regulă, la persoanele slăbite și la persoanele în vârstă, este produs în cantități foarte mici sau nu deloc.

Beneficiile și daunele argininei

Aminoacizi sunt componentele chimice ale moleculelor de proteine ​​simple (proteine) și materia primă pentru biosinteză vitamine , hormoni , mediatori , alcaloizi etc.

L-arginina participă la educație proteine , și este considerat cel mai puternic aminoacid din imunologie și cardiologie.

Vorbind despre pericolele și beneficiile argininei, trebuie remarcat faptul că un aport suficient din cele specificate aminoacizi deosebit de important pentru bărbați. Sperma este aproximativ 80% din acest material de construcție proteic, astfel încât deficitul de arginină duce adesea la infertilitate.

Arginina stimulează producția de spermă, care este utilizată de medici în programele de tratament pentru infertilitate masculină. Pentru bărbații cu activitate redusă a spermei, suplimentele alimentare sunt adesea recomandate să fie luate cu medicamente zinc .

Având capacitatea de a relaxa mușchii netezi ai pereților vaselor de sânge și de a le crește elasticitatea, aminoacidul le permite să își mențină permeabilitatea normală și asigură o microcirculație sanguină adecvată.

La rândul său, starea sistemului cardiovascular este strâns legată de funcția de reproducere la bărbați, unde tulburările circulatorii sunt pline de diferite tipuri de disfuncții sexuale.

Pentru femei, substanța este interesantă în primul rând deoarece, sub rezerva regulilor unei diete sănătoase, vă permite să combateți problema excesului de greutate.

Ca și la bărbați, la femei, remediul ajută la întărirea sănătății organelor genitale, previne apariția neoplasmelor benigne și maligne, curăță vasele de sânge, reduce manifestările, crește eficiența și rezistența generală a corpului.

Arginina este deseori numită „aminoacidul tinereții”. Acest lucru se datorează faptului că participă la producerea multor hormoni. Un corp cu deficit de arginină îmbătrânește mult mai repede.

Aminoacidul hrănește toate țesuturile și organele corpului uman și, de asemenea, îmbunătățește alimentarea cu sânge a acestuia și, în special, alimentarea cu sânge a foliculilor de păr. Din acest motiv, cosmetologii îl includ adesea în produsele de întinerire a părului.

Substanța poate dăuna organismului numai în doze ultra-mari și în prezența unor contraindicații pentru utilizarea sa.

Trebuie amintit faptul că o substanță precum arginina funcționează în mod eficient în absența drogurilor psihostimulante și a alcoolului, precum și într-un regim normal organizat de somn și odihnă.

Arginina în alimente

Ce produse conțin amino acid ? În primul rând - în semințe și nuci. În 100 de grame de semințe de dovleac, de exemplu, conținutul său este de 5,353 grame, cu o necesitate zilnică de 6,1 grame.

Arahidele, semințele de susan, migdalele, pinele și nucile sunt, de asemenea, bogate în ea. De la 600 la 1400 mg de substanță se găsește în diferite tipuri de carne (mai ales în carne de porc, pui și file de pui), ficat, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, ouă de pui.

Sursele de aminoacizi pot fi mazărea, ciocolata, porumbul, stafidele, fulgi de ovăz, gelatina, melcii, hamsii, ton, creveți, crabi, file de somon crud, pește alb, plată.

Analogi

Cod ATX de nivel 4 care se potrivește:

Bounty natural L-arginină , Arginină-Ornitină-Lizină , Vazoton , L-gel , L-arginină Technopharm , Aminoacid L-arginină — Formula iubirii , Perindopril arginină , Twinlab l-arginină .

L-arginina este esențială în mod condiționat. Arginina este importantă pentru menținerea fluxului sanguin și a nivelurilor de oxid nitric în organism, totuși, atunci când este administrată pe cale orală, nu s-a demonstrat că îmbunătățește în mod eficient fluxul sanguin la om.

Un aminoacid alifatic, esențial pentru dezvoltarea unui corp tânăr. Promovează îndepărtarea amoniacului din corp. Este bine absorbit din tractul gastro-intestinal, concentrația maximă după administrarea orală are loc după 2 ore. Metabolismul cu formarea de uree și ornitină apare în ficat. Se excretă prin rinichi.
Arginina (prescurtată ca Arg sau R) este un aminoacid alfa. A fost izolat pentru prima dată în 1886. Forma L a argininei este unul dintre cei mai abundenți 20 de aminoacizi naturali. La nivelul geneticii moleculare, în structura acidului ribonucleic matricial, ARNm, CGU, CGC, CGA, CGG, AGA și AGG, sunt triplete de nucleotide sau codoni care codifică arginina în timpul sintezei proteinelor. La mamifere, arginina este clasificată ca semi-esențială sau condițională, în funcție de stadiul de dezvoltare și de starea de sănătate a persoanei. Copiii prematuri nu sunt capabili să sintetizeze singuri arginina, astfel încât prezența acesteia în dieta lor este esențială. În anumite condiții, cum ar fi traumatisme chirurgicale sau alte traume, sepsis și arsuri, organismul are o nevoie crescută de sinteză a L-argininei. Arginina a fost izolată pentru prima dată dintr-un extract de răsaduri de lupin în 1886 de către chimistul elvețian Ernst Schulze.
În general, majoritatea oamenilor se pot descurca fără suplimente de arginină, deoarece organismul sintetizează de obicei acest lucru în cantități suficiente. L-arginina este un aminoacid esențial condiționat care se găsește în multe alimente. Sub formă de supliment alimentar, este utilizat în principal de sportivi, deoarece acesta este transformat în oxid nitric direct în organism. Arginina este deosebit de importantă în prezența unor boli precum hipertensiunea și diabetul de tip II; deoarece aceste boli se caracterizează printr-o creștere a nivelului unei enzime care descompune L-arginina (cunoscută sub numele de arginază). Oxidul nitric este produs în organism prin oxidarea argininei și, dacă este utilizat la începutul tratamentului, arginina poate preveni dezvoltarea acestor boli. L-arginina este un supliment popular printre sportivi, deoarece servește ca purtător și donator de azot pentru sinteza țesutului muscular. Din păcate, acest efect nu a apărut într-un studiu al adulților sănătoși normali. Deși există studii care demonstrează eficacitatea L-argininei în creșterea oxidului nitric (în fluxul sanguin), acest lucru nu a fost confirmat în alte studii. În ceea ce privește mecanismul de acțiune, există motive să credem că această diferență se datorează absorbției slabe a L-argininei de către intestin.
Denumire internațională: L-arginină. Dozele mari de L-arginină pot provoca tulburări gastro-intestinale, urmate de diaree. Este un supliment alimentar. Mai eficient atunci când este combinat cu săruri anionice, cum ar fi alfa cetoglutaratul. A nu se combina cu (previne unele dintre efectele neurologice ale agmatinei; necunoscut dacă acest lucru se aplică suplimentelor la om).

L-citrulina este un alt mod de a crește nivelul de L-arginină, deoarece această substanță este sintetizată în arginină în rinichi. De asemenea, are o rată de aspirație bună. Citrulina este capabilă să mărească nivelurile plasmatice de arginină mai eficient decât arginina singură. Pentru suplimentarea pe termen lung a sănătății, L-citrulina este o opțiune de supliment mai bună decât L-arginina.

Structura

Regulament

Când este ingerată, arginina suferă un metabolism intestinal și visceral, în care o parte din arginină este consumată de enterocite sau transformată în L-citrulină sau L-ornitină. În ciuda nivelului ridicat de procesare a argininei în ficat, absorbția argininei de către pereții intestinali este slabă în condiții normale, dar este îmbunătățită în prezența anumitor boli. Comparativ cu altele din ciclul ureei, cantitatea minimă de L-arginină intră în țesutul sistemic, deoarece L-ornitină suplimentată atinge concentrația serică de L-arginină și L-citrulină la 9,3 o dată. Acest proces este direct legat de gradul de metabolism hepatic și intestinal. Arginina dietetică asigură 40-60% ser arginină, dovadă fiind o scădere echivalentă a nivelurilor de arginină corporală în perioadele de sevraj. Rata de conversie a L-citrullinei în L-arginină este independentă de aportul alimentar. Arginina absorbită din dietă este reglată în celulele intestinale (enterocite), iar deficitul alimentar de L-arginină nu afectează funcțiile corporale.

Metabolism

Arginina joacă un rol vital în ciclurile de uree și oxid nitric. Ciclul ureei este un proces metabolic care implică trei aminoacizi (arginină, ornitină, citrulină) și un intermediar, angiotesina. Acest proces asigură detoxifiere cu azot și producerea de uree ca subprodus. Arginina este convertită în L-ornitină prin enzima arginază (lăsând ureea ca cofactor), iar apoi ornitina (folosind carbamoil fosfat sintetază ca cofactor) este procesată de enzima ornitină carbamoiltransferază pentru a produce L-citrulină. În acest sens, procesul metabolic de conversie a argininei în citrulină (prin ornitină) determină o creștere a ureei și o scădere concomitentă a amoniacului, care a fost utilizată în sinteza carbamoil fosfatului de enzima carbamoil fosfat sintetază. Dacă este necesar, arginina poate fi convertită direct în L-citrulină de către enzima arginină deiminază pentru a produce amoniac. Ciclul se formează după ce citrulina se combină cu L-aspartat (legat ca izomer) pentru a forma agrinosuccinat utilizând enzima arginosuccinat sintază, ulterior enzima arginosuccinat lisasa reduce arginosuccinatul la arginină liberă și fumarat; în cele din urmă, arginina reintră în ciclul ureei. Fumaratul poate intra în ciclul Krebs ca un mediator energetic. Ciclul ureei este o cale metabolică care leagă arginina, ornitina și citrulina (precum și arginosuccinat) între ele și reglează concentrațiile de amoniac și uree din organism. Arginina poate fi convertită și în L-citrulină, cu participarea enzimei oxidului nitric sintază (NOS), din care formele endoteliale (ETLP) și formele neuronale independente (SNP), precum și formele inductibile (IDBP), care răspund la procesele inflamatorii din organism, se formează ... Conversia argininei de către enzimele NOS produce oxid nitric ca cel mai potrivit produs secundar, iar citrulina este de asemenea utilizată ca produs secundar. Citrulina poate fi convertită înapoi în L-arginină prin arginosuccinat, dar L-ornitina nu este implicată în procesul de oxid nitric. Arginina poate fi convertită direct în citrulină, eliberând oxid azotic ca produs secundar. Oxidul nitric mediază majoritatea efectelor argininei. Arginina poate fi convertită în molecula de 4- (aminobutil) guanidină, cunoscută sub numele de, prin decarboxilare din enzima mitocondrială arginină decarboxilază (ADA). În ciuda acestui fapt, concentrația enzimei ADA în țesut nu se corelează puternic cu concentrația tisulară a agmatinei, care este destul de răspândită, probabil datorită absorbției agmatinei din alte surse, cum ar fi sinteza bacteriană sau alimentele. Această moleculă este o moleculă de semnalizare care este un ligand pe receptorii α2-adrenergici și pe receptorii imidazolinei, care are o afinitate suficient de mare pentru ca primii să deplaseze medicamentul clonidină (un agonist al receptorului α2-adrenergic) de acolo. Agmatina poate fi sintetizată din L-arginină și acționează de la sine ca o moleculă de semnalizare în creier (afectând în principal cunoașterea și percepția durerii).

Arginina în alimente

Arginina este un aminoacid esențial condiționat, adică, în majoritatea cazurilor, poate fi sintetizat în corpul uman și nu este nevoie să îl obțineți din alimente. Cu toate acestea, există momente în care biosinteza nu produce suficientă arginină, iar o parte din aceasta trebuie luată cu alimente. Persoanele care nu mănâncă suficient de bine sau au anumite boli ar putea dori să își mărească aportul de alimente care conțin arginină. Arginina se găsește într-o varietate de alimente, inclusiv:
- Surse animale: produse lactate (de exemplu, brânză de vaci, lapte, iaurt, băuturi din proteine ​​din zer), carne de vită, carne de porc (de exemplu, slănină, șuncă), gelatină, carne de pasăre (de exemplu, carne de pui alb și curcan), carne de tufiș (de exemplu, fazan, prepeliță) , fructe de mare (de exemplu, halibut, homar, somon, creveți, melci, ton)
- Surse vegetale: germeni și făină de grâu, hrișcă, musli, fulgi de ovăz, arahide, nuci (nucă de cocos, nuci, caju, nuci, migdale, nuci de Brazilia, alune, pin), semințe (dovleac, susan, floarea soarelui), mazăre, fierte soia, iarba de canar.

Biosinteza argininei

Arginina este sintetizată din citrulină prin acțiunea secvențială a enzimelor citosolice arginosuccinat sintetaza și arginosuccinat liasa. În ceea ce privește cheltuielile de energie, acest lucru nu este rentabil, deoarece sinteza fiecărei molecule de arginosuccinat necesită hidroliza adenozin trifosfatului (ATP) în adenozin monofosfat (AMP), adică doi echivalenți ATP. Excesul de arginină asigură în esență mai multă energie economisind ATP, care poate fi utilizat în alte scopuri.
Citrulina poate fi obținută:
din arginină cu oxid nitric sintază (NOS)
din ornitină prin catabolism sau glutamină / glutamat
din dimetilarginina asimetrică prin dimetilarginină dimetilaminohidrolază (DDAH).
Căile de comunicare ale argininei, glutaminei și sunt bidirecționale. Astfel, utilizarea sau producția acestor aminoacizi depinde în mare măsură de tipul celular și de stadiul de dezvoltare.
În organism în ansamblu, sinteza argininei are loc în principal prin axa intestin-renală, iar celulele epiteliale ale intestinului subțire, care produc citrulină în principal din glutamină sau glutamat, interacționează cu celulele proximale ale tubulilor renali, care elimină citrulina din circulația și transformați-o în arginină, care este readusă în circulație. În consecință, deteriorarea intestinului subțire sau a rinichilor poate reduce sinteza endogenă a argininei, crescând astfel nevoia organismului de arginină.
Sinteza argininei din citrulină se găsește uneori și în multe alte celule, iar capacitatea celulară de a sintetiza arginina poate fi semnificativ crescută în circumstanțe care induc, de asemenea, oxidul de azot sintază (NOS). Astfel, citrulina, un coprodus al unei reacții catalizate de NOS, poate fi convertită în arginină pe o cale cunoscută sub denumirea de „citrulină-NO” sau „arginină-citrulină”. Acest lucru este demonstrat de faptul că în multe tipuri de celule citrulina poate înlocui într-o oarecare măsură arginina, susținând sinteza NO (oxid azotic). Cu toate acestea, această procesare nu poate fi cuantificată deoarece citrulina se acumulează împreună cu nitrați și nitriți, produse finale stabile ale celulelor producătoare de NO.

Farmacologie

Aspiraţie

6 g de L-arginină au o biodisponibilitate de 68 +/- 9%, în timp ce dozele mai mari (10 g) au o biodisponibilitate mai mică, în jur de 20%. În ambele studii, s-a observat gradul de variabilitate, variind de la 51-87% și 5-50%. Arginina este absorbită în intestin și este bine absorbită atunci când este administrată oral în doze mici, dar cu o creștere treptată a dozei, procentul total de absorbție scade. Etapa de absorbție intestinală este un factor de reglare în acest proces. Arginina este absorbită în intestin datorită unor complexe de transport precum Y + (lizină, ornitină și arginină și sodiu), sistemul Y + L cu proteina protractor y + LAT1 (același, precum și sodiu; necesită interacțiune cu neutru ), sistemul B0, + (lizină, arginină, valină, împreună cu sodiu) și sistemul b0 + cu sistemul de transport b0 + AT (lizină, arginină, leucină). Un set de complexe constând din aminoacizi cationici transportă arginina în tot corpul.

Ser

În repaus, nivelurile serice de L-arginină în post (fără suplimente) sunt de 71 +/- 4 nmol / L sau 15,1 +/- 2,6 mg / ml. Aportul oral de 5g suplimente de arginină pe stomacul gol a crescut ASC L-arginină (în decurs de 5 ore) cu 64%; creșterea dozei la 9g duce la o creștere și mai mare a ASC - cu 181% (comparativ cu placebo). Interesant este că doza de 13 g de arginină în bolus provoacă suferință intestinală și nu crește semnificativ nivelul seric de arginină. 6 g de arginină pot crește conținutul maxim de arginină plasmatică până la 336% (Cmax 310 +/- 152nmol / L). Când s-au utilizat 10 g de arginină, s-a observat o creștere a argininei plasmatice de la 15,1 +/- 2,6 mg / ml la 50,0 +/- 13,4 mg / ml (331%) la Tmax la o oră după administrarea orală (pe stomacul gol ) ... Arginina serică poate crește odată cu ingestia, nivelurile maxime de sânge fiind atinse în aproximativ o oră sau cam așa. Indicatorul sa oprit la aproximativ 300% și, odată cu creșterea dozei, absorbția argininei sa deteriorat. Timpul de înjumătățire pare a fi dependent de doză, cele mai recente dovezi arătând că timpul de înjumătățire apare în 76 +/- 9 minute după ingestia orală de 6 g arginină (6 g sau 30 g perfuzii care ating concentrații mai mari au cea mai rapidă jumătate -viaţă). Timpul de înjumătățire al argininei care utilizează o doză normală de d este puțin peste o oră (aproximativ 75 de minute) și, dacă se poate obține o concentrație mai mare de ser, timpul de înjumătățire va fi ușor redus. În ciuda proprietății L-citrullinei de a crește conținutul de L-arginină în plasmă, aportul suplimentar de L-arginină nu poate afecta în mod semnificativ cantitatea de citrulină plasmatică din corpul persoanelor sănătoase, deși s-a observat că un proces similar a fost observat în observarea pacienților hipertensivi (2-4g au fost luați de trei ori pe zi). Într-un studiu care a utilizat 3g L-arginină la persoanele cu afecțiuni arteriale periferice, s-a observat că arginina poate crește concentrația plasmatică de ornitină la un nivel similar (cu aproximativ 10 nmol / L mai mult decât inițial). Se crede că acest lucru se datorează enzimei aringază (care transformă ornitina în arginină), care are o valoare ridicată a Km și, cel mai probabil, nu este saturată la concentrațiile fiziologice de arginină, ceea ce înseamnă că orice lucru care crește arginina plasmatică poate crește, de asemenea, nivelul plasmatic. de ornitină.

Funcțiile argininei

Arginina joacă un rol important în diviziunea celulară, vindecarea rănilor, îndepărtarea amoniacului din corp, funcția imună și eliberarea hormonilor.
Când este administrat oral, L-arginină:
Precursor pentru sinteza oxidului nitric (NO)
Reduce timpul de vindecare a leziunilor (în special oasele)
Accelerează timpul de vindecare a țesutului deteriorat
Ajută la scăderea tensiunii arteriale la pacienții cu hipertensiune clinică.

Arginina din proteine

Structura moderată pe care o vedem în geometria substanței, distribuția sarcinii și capacitatea de a forma mai multe legături de hidrogen fac din arginină o substanță ideală pentru legarea grupurilor încărcate negativ. Din acest motiv, arginina se găsește cel mai adesea în exteriorul proteinelor, unde poate interacționa cu mediul polar.
Înglobată în proteine, arginina poate fi transformată și în citrulină de către enzimele PAD (proteina arginină deiminază). În plus, arginina poate fi metilată prin proteina metiltransferază.

Arginina ca precursor

Arginina este un precursor imediat (NO) și; necesare pentru sinteză și pot fi utilizate și pentru sinteza poliaminelor (în principal prin ornitină și într-o măsură mai mică prin agmatină) și. Ca precursor al oxidului de azot, arginina poate juca un rol în tratamentul anumitor boli în care este necesară dilatarea vaselor de sânge. Prezența asimetrică (ADMA), o rudă apropiată a argininei, inhibă reacția de oxid nitric. Prin urmare, ADMA este considerat un marker al bolii vasculare, în timp ce L-arginina este considerată un semn al endoteliului sănătos.

Arginina pentru tratamentul hipersensibilității la dentină

Arginina (8%) din produsele dentare (cum ar fi pasta de dinți) desensibilizează efectiv dinții prin aplicarea unui mineral asemănător dentinei care conține fosfat pe tubulii dentinici și pe stratul protector de pe suprafața dentinei.

Utilizarea argininei pentru tratarea virusului herpes simplex

Se crede că arginina și lizina pot fi utile în tratamentul virusului herpes simplex, dar aceste date încă nu sunt dovedite.

Riscul de deces atunci când luați arginină după un atac de cord

În studiul cu L-arginină, șase pacienți au murit, ceea ce a determinat întreruperea timpurie a tuturor studiilor, cu recomandarea ca suplimentele să nu fie utilizate la pacienți după un atac de cord.

Utilizarea argininei pentru pneumonie și astm

Inhalarea L-argininei poate crește riscul de pneumonie și poate agrava astmul.

Utilizarea argininei și secreția hormonului de creștere

Arginina intravenoasă stimulează secreția și este utilizată în testele de stimulare. Cercetările arată că preparatele orale de L-arginină sunt ineficiente în creșterea nivelurilor, deși sunt eficiente în creșterea nivelului plasmatic de L-arginină.

Utilizarea argininei și encefalomiopatia mitocondrială

Mai multe studii au descoperit paralele între efectele L-argininei și encefalomiopatia mitocondrială.

Septicemie

Puterea biosintetică a argininei celulare este determinată de activitatea argininosuccinat sintetazei (AS) și este indusă de aceiași mediatori ai răspunsului septic - endotoxină și citokine, care induc oxidul de azot sintază (NOS), o enzimă responsabilă de sinteza oxid de azot.

Arginina din sare de acid malic

Sarea acidului malic, care conține arginină, poate fi utilizată și în tratamentul hepatitei alcoolice și al cirozei.

Utilizarea argininei și preeclampsie

Un studiu preliminar al L-argininei și al suplimentelor de vitamine antioxidante a arătat că această combinație poate ajuta la combaterea tensiunii arteriale anormale ridicate în timpul sarcinilor cu risc ridicat.

Utilizarea argininei pentru hipertensiune

Infuzia intravenoasă de arginină scade tensiunea arterială la pacienții cu hipertensiune, precum și la persoanele sănătoase.
O meta-analiză recentă a arătat că L-arginina a scăzut tensiunea arterială cu un total de 5,4 / 2,7 mmHg. (respectiv tensiunea arterială sistolică și diastolică).

Utilizarea argininei pentru disfuncția erectilă

Arginina se administrează în asociere cu proantocianidine sau yohimbină pentru tratarea disfuncției erectile.

Neurologie

Proces de invatare

Potențierea pe termen lung (LTP) este o formă de plasticitate sinaptică în care există o creștere a transmisiei sinaptice care persistă mult timp după expunerea la stimuli repetitivi la terminalele sinaptice ca urmare a influxului postsinaptic prin receptorii NDMA de la neurotransmițători stimulatori. Placa de fibre depinde de sinteza enzimei de oxid nitric. Deoarece hemoglobina izolează și LDP (hemoglobina nu poate intra în celulă și izolează oxidul nitric), această eliberare extracelulară a fost identificată ca fiind vitală. Oxidul nitric este eliberat din neuronii postsinaptici și revine la neuronul presinaptic pentru a induce LTP, care poate apărea direct în celulele hipofizare. Potențierea pe termen lung (LTP; participă la formarea memoriei) este o stimulare repetitivă a unui neuron. Oxidul nitric joacă un rol important în acest proces, deoarece stimulează neuronii presinaptici (primii) care stimulează continuu neuronii postsinaptici. În mod surprinzător, enzima neuronală NOS nu este critică pentru LTP. Enzima NOS (prezentă în celulele hipofizare) nu este una dintre enzimele principale, cu toate acestea, în absența nNOS și eNOS, se observă o scădere a LTP cu aproximativ 50% și, cu participarea inhibitorilor NOS, nu mai este o scădere observat. În plus, s-a observat că inhibarea miristoilării (adăugarea acidului miristic la eNOS pentru a facilita acțiunea acestuia), care inhibă eliberarea extracelulară de oxid nitric de către arginină, poate inversa acțiunea LTP in vivo.

Neurogeneza

L-arginina și L-citrulina formează un ciclu de oxid nitric (în care arginina este convertită în citrulină prin eliberarea unei molecule de oxid azotic, iar citrulina poate fi convertită în arginină prin metabolismul ulterior care implică enzima argininosuccinat sintază și argininosuccinat liasă (care implică L- argininosuccinat ca intermediar.) Se consideră că acest ciclu este legat de neurogeneză deoarece enzima argininosuccinat sintază (etapa limitativă pentru oxidul azotic în multe țesuturi) este abundentă în creierul în curs de dezvoltare. afectează sinapsele, similar cu factorul neurotrofic al creierului (MNTF) Reducerea diferențierii neuronale prin inhibarea oxidului nitric sintază (și întreruperea acțiunii oxidului nitric) este suprimată cu participarea MNTF. Oxidul nitric este o componentă de reglementare a neurogenezei care acționează similar cu MNTP. pe prezent Încă nu există dovezi care să susțină utilizarea citrullinei în locul argininei sau că astfel de suplimente pot interfera cu procesul de neurogeneză din organism.

Anxietate

La pacienții cu anxietate ridicată, utilizarea suplimentară a unui amestec de lizină și arginină (3g zilnic) timp de 10 zile înainte de stresul psihologic asociat cu vorbirea în public a putut reduce ușor creșterea anxietății indusă de stres, în ciuda unei creșteri a catecolaminelor și a cortizolului; răspunsul sistemului neuroendocrin la stres, de regulă, este afectat la persoanele cu niveluri ridicate de anxietate. Un studiu de urmărire utilizând doze mai mici (2,64 g fiecare) la adulți sănătoși a arătat o scădere a anxietății de odihnă (11%) și a scăzut o creștere a nivelurilor de anxietate în timpul testului de stres. Un amestec de lizină și arginină este utilizat ca medicament anti-stres, deoarece deficitul de lizină este asociat cu sentimente de anxietate, iar normalizarea nivelurilor de lizină prin dietă reduce anxietatea la oameni. Lizina în sine poate acționa asupra receptorilor benzodiazepinici și este un receptor parțial pentru receptorii serotoninei 5-HT4 (utili în anxietatea indusă de stres). Studiile cu L-arginină indică faptul că oxidul nitric este un modulator al hormonului adrenocorticotrop și al cortizolului și că stresul poate fi cauzat de lipsa de arginină. Cu toate acestea, din moment ce oxidul nitric este un modulator pozitiv pentru anxietatea indusă de stres și nu există cercetări care să arate vreo legătură unică de aminoacizi cu reducerea anxietății, rolul argininei în anxietate nu este pe deplin înțeles. Utilizat împreună cu lizina și arginina reduce anxietatea legată de stres atunci când este administrată în doze rezonabile, cu toate acestea, poate că lizina joacă rolul principal aici, mai degrabă decât arginina.

Utilizarea argininei pentru anxietate și stres

Suplimentele alimentare de L-arginină în combinație cu un tratament potențial util pentru persoanele care suferă de niveluri ridicate de stres și anxietate neuropsihiatrică au fost demonstrate într-un studiu dublu-orb, controlat cu placebo și randomizat, cu 108 adulți japonezi. Anxietatea personală și situațională indusă de stres a fost semnificativ redusă, iar nivelurile bazale ale hormonului de stres cortizol au fost, de asemenea, reduse. Studiul a fost finanțat de Ajinomoto, Co. Inc., un producător industrial și arginină.

Îmbătrânire

Semnalizarea oxidului nitric (și stresul cauzat de acesta) joacă un rol important în procesul de îmbătrânire; de obicei prin semnale inflamatorii care determină o creștere a iNOS, ceea ce duce la o creștere a concentrațiilor de metaboliți oxidativi (de exemplu, peroxinitrat), provocând neurotoxicitate. La concentrații fiziologice normale, oxidul nitric are o funcție neuroprotectoare și, prin urmare, are un rol modulator. La șobolanii bătrâni, în comparație cu cei tineri, există o scădere a nivelului de L-arginină și a structurilor și metaboliților legați structural de aceasta (ornitină, citrulină, agmatină, putrescină, spermidină, spermină), precum și glutamat, dar nu și GABA , în glanda pituitară și creierul cortexului prefrontal; mai puține enzime care conțin oxid nitric s-au găsit și în celulele nervoase ale șobolanilor vârstnici; aceste haine sunt cunoscute a fi mai puțin active în timpul îmbătrânirii, care este asociat cu scăderea funcției cognitive. Oxidul nitric este un mecanism important pentru îmbătrânirea cognitivă. La niveluri scăzute, oxidul nitric este un agent neuroprotector și, la niveluri ridicate, acționează ca un agent neurotoxic (nivelurile ridicate sunt de obicei doar un mecanism prin care inflamația excesivă poate deveni neurotoxică). Reducerea concentrației subproduselor de oxid azotic și a enzimelor implicate în această reacție contribuie la îmbătrânirea creierului.

Boli cardiovasculare

Oxidul de azot și oxidul de azot sintază

Mecanismul principal prin care arginina (și, prin urmare, L-citrulina) afectează sănătatea cardiovasculară este un substrat pentru enzimele oxidului nitric sintază (COA) pentru a produce oxid nitric, care apoi semnalizează prin receptorii ciclici solubili de guanilil ciclază pentru a produce guazină monofosfat ciclic (cGMP). Producția de oxid nitric și producția ulterioară de cGMP intracelular mediază efectele argininei. Enzimele COA sunt produse în trei izoforme principale; OSA inductibil, care este conceput pentru a combate procesele inflamatorii, OSA neural (NSOA), care a fost găsit pentru prima dată în neuroni, precum și pe mușchiul scheletic și endotelial (ESOA), care se credea că se găsește inițial doar în endoteliu, dar , așa cum sa dovedit a fi destul de răspândit în multe țesuturi ale corpului, inclusiv în creier. Enzimele SOA funcționează în dimeri care sunt legați între ei, iar mecanismele catalitice depind de această dimerizare, precum și de hemele, tetrahidrobiopterinele, calmodulina, NADP (ca donator de electroni), FMN și FAD. Astfel, enzimele COA (toate cele trei izoforme) sunt flavoproteine ​​folosind NADPH. Structura și funcțiile lor sunt complexe, dar există un site major de legare pentru arginină și electroni preluați din NADP, datorită căruia arginina predomină principiul de bază al legării arginină-electron, permițând CMMPA să convertească arginina în citrulină, lăsând-o să devină citullină, administrarea de oxid nitric ca produs secundar ca; OSA poate utiliza un intermediar radical liber numit nOhm-hidroxi-L-arginină (L-NOHA) pentru a reduce citrulina și oxidul azotic în prezența H2O2. Enzimele oxidului nitric sintază (NOS) utilizează arginina pentru a produce oxid nitric (care produce cGMP) și se știe că mediază o varietate de acțiuni asociate argininei. Deși se crede că suplimentarea cu arginină crește activitatea enzimelor COA (prin furnizarea de substraturi suplimentare), simpla stimulare a activității acestor enzime va crește, de asemenea, oxidul azotic. Creșterea oxidului de azot (de obicei măsurată prin cantitatea de nitrați / nitriți, concentrații plasmatice de citrulină sau cGMP urinar) este îmbunătățită prin suplimentarea cu L-arginină la persoanele cu hipertensiune esențială, aterotromboză și diabet zaharat de tip II. Rezultatele unui studiu al sportivilor sănătoși care iau L-arginină sunt destul de variate; au existat cazuri în care a existat o creștere a biomarkerilor metabolismului oxidului nitric, în timp ce alte studii nu au observat nicio modificare. Nu este surprinzător că efectele pozitive asociate cu oxidul nitric nu au fost observate și biomarkerii oxidului nitric nu au fost crescuți. Variabilitatea asociată cu o creștere a oxidului de azot cu supliment de arginină poate fi legată de concentrațiile fiziologice de arginină (40-100μM în spațiul extracelular și până la 800μM în spațiul intracelular) suficiente pentru a satura endotelial oxid de azot sintază (NOS) (km normal este 3 μM, dar uneori măsurătorile ajung până la 29μM). Aceasta înseamnă că enzima a atins deja eficiența maximă și că suplimentarea nu va mai crește rata de conversie (datorită depozitelor de arginină din ser); cu toate acestea, observațiile arată că arginina continuă să crească din când în când oxid nitric. Acest fenomen este numit „paradoxul L-argininei”. Această teorie este în legătură cu observația că uneori schimbul de oxid nitric nu se modifică, în ciuda creșterii argininei plasmatice până la 300%. Arginina este baza din care este produs oxidul nitric (administrarea suplimentelor de citrulină poate crește, de asemenea, oxidul nitric, cu o creștere a nivelurilor plasmatice de arginină); oxidul nitric este o moleculă de semnalizare care mediază o creștere a cGMP și declanșează o serie de reacții care promovează relaxarea vasculară și vasodilatația. Important, mecanismul propus pentru creșterea producției de oxid nitric din arginină la niveluri serice sau intracelulare ridicate pare a fi incorect atunci când sunt luate în considerare datele cinetice enzimatice. Prezența unui substrat (arginină) nu este de obicei un factor limitativ (în condiții fiziologice normale) în producția de oxid nitric. Astfel, excesul de arginină obținut prin suplimentare nu va crea condiții pentru formarea unor niveluri mai ridicate de oxid nitric. Un studiu a observat o creștere pe termen scurt a producției de oxid nitric. Ulterior s-a constatat că arginina are capacitatea de a activa receptorii α2-adrenergici, care pot stimula direct oxidul nitric, fără a necesita conversia la citrulină cu participarea COA. Cu toate acestea, arginina a fost mai puțin eficientă (inferioară Agmatinei). În plus, arginina extracelulară favorizează eliberarea de oxid nitric. Se crede că găsirea CAT1 cu ESPA poate juca un rol în stimularea ESPA. Este teoretic posibil ca arginina să stimuleze direct oxidul nitric, indiferent dacă este sau nu un substrat, dar mecanismele sunt fie pe deplin manifestate (receptori α2-adrenergici), fie ele rămân în prezent în mare parte neexplorate.

ADMA (antagonist al oxidului de azot)

Dimetilarginina asimetrică (ADMA) este un derivat de arginină metilat și un inhibitor competitiv al tuturor celor trei subseturi ale enzimei oxidului azotic, iar nivelurile pot fi crescute în cazurile de insuficiență renală cronică și claudicație intermitentă. În prezența bolilor cardiovasculare, acesta este considerat un factor de stres negativ pentru fluxul sanguin (perfuziile ADMA au cauzat rezistență periferică imediată și suprimarea fluxului sanguin la om). În ceea ce privește „paradoxul argininei” menționat anterior, se crede că raportul dintre arginină și ADMA poate explica unele dintre efectele argininei asupra metabolismului oxidului nitric. Monometilarginina este un alt derivat de arginină metilat care este sintetizat și din arginină și este un inhibitor competitiv al oxidului nitric sintază și este simetric cu dimetilarginina, dar nu este un inhibitor. Este metabolizat de enzima dimetilarginină demitilamină hidrolază (DAGL, are două izoforme tisulare specifice). Există cazuri în care scăderea nivelului acestei enzime a fost cauza creșterii producției de ADMA, în timp ce activitatea excesivă a acesteia reduce nivelul ADMA și provoacă acțiuni vasodilatatoare, asemănătoare cu L-arginina. Stresorii care interferează cu acțiunea DAGL includ homocisteină, niveluri crescute de colesterol și trigliceride din sânge și niveluri ridicate de glucoză din sânge. ADMA este un metabolit metilat al argininei, iar acțiunea sa este opusă celei a argininei. ADMA inhibă acțiunea enzimei oxidului nitric și producerea ulterioară de oxid nitric. Creșteri excesive ale nivelurilor ADMA pot fi observate ca urmare a expunerii la factorii de stres oxidativ care scad activitatea enzimei care o descompune; Repararea ADMA cauzează vasodilatație prin producția de oxid nitric. Studiile care au evaluat efectul argininei asupra nivelurilor plasmatice de ADMA nu au reușit să stabilească efectele 3g argininei atunci când sunt luate timp de 6 luni (la o persoană cu boală arterială periferică). De asemenea, nu s-a găsit niciun efect într-un studiu de 7 zile cu 12 g de arginină sau 3 g de L-arginină. Citrulina, de asemenea, nu a afectat creșterea ADMA, deși un studiu a constatat că persoanele cu hipertensiune arterială ușoară au experimentat o creștere a ADMA după ce au consumat 6-12 g de L-arginină timp de 28 de zile. Trebuie remarcat faptul că o creștere a raportului arginină: ADMA nu a fost asociată cu o îmbunătățire a fluxului sanguin. Într-un studiu, s-au observat efecte negative cu utilizarea pe termen lung a suplimentelor de L-arginină. Dar nu s-a stabilit dacă ADMA are vreo legătură cu acest lucru. Deși majoritatea dovezilor sugerează că L-arginina nu crește ADMA; există, de asemenea, dovezi limitate pentru augmentare care necesită studii suplimentare.

Debitul și presiunea sângelui

O scădere a tensiunii arteriale și a rezistenței periferice a fost observată la persoanele sănătoase după o perfuzie de arginină la o doză de 30g (atingând o concentrație serică de 6223 +/- 407nmol / L) cu 4,4 +/- 1,4% și 10,4 +/- 3 , Respectiv 6%, dar aportul oral de 6g arginină (822 +/- 59nmol / L) nu a provocat astfel de efecte. Suplimentarea orală conținând 4g citrulină și 2g arginină timp de 6 săptămâni a cauzat o scădere atât a tensiunii arteriale sistolice, cât și a diastolice (precum și a tensiunii arteriale medii) fără a afecta frecvența cardiacă. Suplimentul alimentar arginină (sau citrulină, datorită creșterii argininei plasmatice) sa dovedit a crește viteza fluxului sanguin la cei cu insuficiență a fluxului sanguin și, în timp ce suplimentul are potențialul de a reduce tensiunea arterială, are doar un efect asupra hipertensiunii pacienți. În boala arterială periferică, perfuzia de arginină (30 g peste 30 de minute) poate dubla fluxul sanguin către extremități, în egală măsură cu prostaglandina vasodilatatoare E1 și este asociată cu niveluri crescute de oxid nitric și cGMP; aceste îmbunătățiri au fost observate ulterior cu suplimentarea orală de arginină la o doză de 8 g de două ori pe zi (doza totală 16 g). S-au înregistrat îmbunătățiri semnificative ale durerii la persoanele cu claudicație intermitentă. La persoanele cu șchiopătare, suplimentarea cu L-arginină (3g) timp de 6 luni a dus, de fapt, la scăderea vasodilatației și la creșterea rezistenței la testul de bandă de alergat (îmbunătățire cu 11,5% în grupul cu arginină, 28,3% în grupul placebo). Nu se știe exact cum a fost atins acest rezultat, dar se crede că o creștere a toleranței la arginină (deoarece donatorii de oxid nitric induc dezvoltarea toleranței la azot) au jucat un rol, precum și o creștere a cantității de ornitină, ceea ce a condus la producerea unui număr de poliamine care pot exercita efect asupra vaselor (o scădere a elasticității vaselor duce la o scădere a răspunsului la vasodilatație). Există date contradictorii cu privire la efectele argininei asupra sistemului circulator la persoanele cu rezistență periferică sau șchiopătare, cu studii pe termen scurt care arată rezultate pozitive și studii pe termen lung, dimpotrivă.

5interacțiuni cu metabolitul glucozei

Insulină

Arginina poate avea efecte protectoare asupra celulelor B pancreatice. Acest lucru a fost demonstrat în experimente pe un model de toxicitate aloxan asociat cu regenerarea celulelor β. Aceste efecte protectoare sunt asociate cu metabolismul oxidului nitric (protecția împotriva aloxanului este mimată de nitroprusidă de sodiu și abolită de inhibitori de oxid nitric), în ciuda nivelurilor ridicate de oxid nitric, care sunt citotoxice. În plus, arginina (prin oxid nitric) poate stimula direct eliberarea. Datorită efectului protector combinat asupra pancreasului și a acțiunii sale ca agent de intensificare a secreției, arginina își exercită acțiunea antidiabetică. Arginina poate fi utilizată pentru a proteja celulele β pancreatice și ca potențator al secreției (induce secreția din celulele β). Procesarea îmbunătățită a glucozei se observă cu eliberare imediată postprandială (în decurs de 30 de minute), cu o scădere concomitentă a glucozei postprandiale, dar nu s-a observat nicio modificare a glucozei în repaus alimentar (aport de arginină timp de 18 luni la o doză de 6,4 g). La persoanele cu toleranță redusă la glucoză, suplimentarea cu arginină poate restabili secreția atunci când este consumată pe o perioadă lungă de timp.

Diabet

La persoanele diabetice, o creștere a enzimei arginazei este observată ca urmare a unei slăbiri a sistemului cardiovascular și se crede că este cauza scăderii biodisponibilității totale a argininei („raportul de biodisponibilitate al argininei” se referă la valoarea din concentrația totală de arginină, după împărțirea concentrației de arginină la suma concentrațiilor de ornitină și citrulină, acest indicator este un marker al bolilor cardiovasculare), deoarece activitatea crescută a arginazei poate redirecționa arginina din calea oxidului nitric către ciclul ureei. Deoarece biodisponibilitatea scăzută a oxidului nitric este o cauză cauzală a disfuncției endoteliale, se consideră că suplimentarea acestui deficit de oxid nitric cu arginină suplimentară joacă un rol cardioprotector în diabet. Diabeticii cu risc crescut de boli cardiovasculare au mai puțină arginină în organism față de citrulină și ornitină, datorită activității crescute a enzimei care direcționează arginina de la producția de oxid nitric la ciclul ureei. Acest lucru duce la o scădere a oxidului de azot și potențial crește riscul de boli cardiovasculare. Administrarea a 6g de L-arginină pe zi, timp de 2 luni, la pacienții cu diabet zaharat și boli arteriale periferice (afectarea fluxului sanguin) nu afectează nivelul HbA1c și al glicemiei, în ciuda îmbunătățirilor capacității antioxidante generale și a nivelurilor de oxid nitric. Un curs de 21 de zile de arginină (8,3 g pe zi) la diabetici de gradul II, împreună cu o dietă cu conținut scăzut de calorii și exerciții fizice, are un efect benefic asupra funcției endoteliale și a stresului oxidativ; utilizarea a 6,4 g timp de 18 luni la persoanele cu intoleranță la glucoză normalizează toleranța la glucoză (cu toate acestea, acest lucru nu indică un risc redus de a dezvolta diabet); acest ultim studiu pe termen lung nu a găsit niciun beneficiu în îmbunătățirea fluxului sanguin în repaus. Arginina este un supliment antidiabetic eficient atunci când este combinat cu dieta și exercițiile fizice.

Mușchiul scheletic și performanța

Mecanisme

Arginina ajută mușchii să utilizeze oxigenul mai eficient și crește rezistența. Studiile care evaluează fluxul sanguin sau presiunea în timpul exercițiului nu au găsit diferențe semnificative sau scăderi ale tensiunii arteriale. Se crede că L-arginina (secundară oxidului nitric) crește fluxul de sânge către mușchi. Studiile au observat că, deși după administrarea a 10 g de arginină, conținutul său în plasmă crește cu 300%, nu afectează semnificativ metabolismul oxidului azotic sau fluxul sanguin. Într-un alt studiu, s-a observat o creștere a fluxului sanguin muscular (dar nu oxigenarea) după administrarea a 6 g de arginină, care s-a corelat cu producția de oxid nitric.

Sinteza proteinelor musculare

1 mg de L-arginină în celulele musculare izolate poate spori activitatea celulară miogenă și densitatea nucleară, precum și fuziunea nucleară mediată de oxid nitric. Într-un studiu care nu a implicat oxid nitric (în ciuda unei creșteri de 300% a argininei plasmatice), nu a existat niciun efect semnificativ asupra sintezei proteinelor musculare.

Productivitatea fizică

La șobolani după efort, suplimentarea cu arginină poate crește nivelurile de azotat urinar, indicând producția de oxid nitric. O creștere a producției de oxid nitric (sau azotat de sulf în urină) a fost, de asemenea, observată la indivizi după administrarea orală sau injectarea intravenoasă de arginină. Creșterea producției de oxid nitric nu este întotdeauna vizibilă (chiar în ciuda creșterii argininei plasmatice), ceea ce sugerează că activitatea enzimei oxidului nitric sintază poate fi un factor limitativ. Creșterea producției de oxid nitric în timpul efortului provine de la L-arginină, deși acest lucru nu a fost dovedit 100%. Studiile pe termen scurt (doză unică = 3g L-arginină pre-antrenament) (ca alfa-cetoglutarat de arginină) nu au arătat niciun beneficiu al suplimentării cu arginină în măsurarea antrenamentului de forță; administrarea a 6 g de L-arginină timp de 3 zile nu a modificat performanța la judoke, în timp ce aceeași doză la cicliștii instruiți a fost asociată cu o creștere a rezistenței (25,8%). Unele studii au folosit o formă de arginină cunoscută sub numele de GACIC (acid glicină-l-arginină-alfa-cetoisocaproic). A existat o creștere a puterii medii într-un sprint de 10 s pe un ergometru de bicicletă (de la 11,2g GAKIK) și o creștere cu 10,5 +/- 0,8% a volumului de lucru și o rezistență crescută la oboseală (28%). Cu toate acestea, aceste studii au fost efectuate cu adăugarea și leucina, un metabolit al acidului α-cetoisocaproic. Un beneficiu semnificativ al L-argininei în exercițiile pe termen scurt a fost demonstrat cu suplimentarea timp de 1-3 zile (deși aceste studii nu au găsit, de asemenea, o creștere a producției de oxid nitric în ciuda unei creșteri a concentrației de arginină). În studii mai lungi, suplimentarea cu L-arginină (sub formă de aspartat) la o doză de 2,8 g sau 5,7 g pe zi timp de 4 săptămâni nu a modificat performanța sau alte valori. Există unele dovezi științifice care să susțină eficacitatea argininei, dar există și dovezi care să infirme această eficacitate.

Efecte asupra masei grase

L-arginina a fost testată recent pentru a confirma efectele sale asupra pierderii de grăsime. Deși utilizarea sa nu garantează rezultate dramatice în pierderea de grăsime cu utilizarea pe termen scurt, are totuși un efect pozitiv asupra modificării homeostaziei grăsimilor, în special la pacienții cu diabet zaharat.

6interacțiuni cu hormoni

Un hormon de creștere

Observațiile din timpul procesului de antrenament folosind 3 g de L-arginină (împreună cu 2200 mg de L-ornitină și 12 mg de vitamina B12) timp de 3 săptămâni au relevat o creștere a secreției cu 35,7% în timpul activității fizice (în decurs de o oră). Alte studii observă contrariul - suplimentarea cu arginină a fost asociată cu o scădere în timpul exercițiului fizic comparativ cu exercițiile fără suplimentarea cu arginină, deși acest lucru este mai adevărat pentru tineri decât pentru adulții mai în vârstă. Este posibil ca o creștere excesivă a cantității să stimuleze feedback-ul inductiv; acest lucru explică de ce persoanele în vârstă sunt mai puțin sensibile la această supresie, deoarece produc mai puțin GH în corpul lor în comparație cu persoanele mai tinere. Deși datele nu sunt clare, este posibil ca suplimentarea cu L-arginină înainte de efort să suprime oarecum creșterea indusă de concentrație. În repaus, 5-9g de L-arginină pot crește concentrația (creștere de 34,4-120%), iar 13g s-au dovedit a fi ineficiente din cauza tulburărilor intestinale care împiedică absorbția L-argininei. Studiile de 24 de ore care examinează secreția de GH nu au evidențiat modificări semnificative la administrarea de arginină la o doză de 2g (de două ori pe zi) sau cu o doză unică de 5g. Acest lucru este potențial asociat cu fenomene de feedback inductiv cunoscute și se observă un efect modulator similar asupra hormonului de creștere în timpul restricției de somn (reducerea eliberării somnului este compensată în timpul orelor de zi). În studiile în care arginina nu a fost utilizată alături de exerciții fizice, s-a demonstrat că arginina poate crește nivelurile pe scurt, dar nu este eficientă în creșterea nivelului de GH pe tot parcursul zilei. Deoarece efectele pe termen lung sunt încă mai importante decât efectele pe termen scurt, eficacitatea argininei rămâne discutabilă. Dozele mari de arginină (250 mg / kg aspartat de arginină pe zi și aproximativ 17,5 g arginină) au crescut pulsația GH în timpul somnului cu undă lentă cu aproximativ 60%, în ciuda lipsei unei concentrații suficiente de GH la trezire. Nu s-a stabilit cât de mari afectează concentrarea zilnică. Arginina poate promova eliberarea de GH indusă de somn, dar efectele acesteia pe termen lung sunt necunoscute (feedback-ul inductiv este foarte posibil).

Testosteronul

Utilizarea combinată a 3 g de arginină și 2,2 g de ornitină înainte de efort este asociată cu o creștere a nivelului de testosteron la bărbați în timpul antrenamentelor cu greutăți.

Insulină

Luarea a 3 g de arginină împreună cu 2,2 g de ornitină înainte de efort nu a avut niciun efect asupra nivelurilor circulante la bărbați după antrenamentul de forță.

Cortizol

Luarea a 3 g de arginină cu 2,2 g de ornitină înainte de efort, urmată de activitate fizică la bărbați, nu determină o creștere a nivelului de cortizol indusă de efort.

Aplicare în cosmetologie

Piele

Arginina accelerează proliferarea limfocitelor (celulelor imune) și are un efect de vindecare a rănilor. Acest proces se desfășoară datorită activării oxidului de azot sintază și se observă și cu utilizarea unui alt intermediar în metabolismul argininei, ornitina.

5interacțiuni cu nutrienții

Săruri anionice

O mai bună absorbție a argininei de către peretele intestinal este observată atunci când este combinată cu o sare, cum ar fi alfa cetoglutaratul. Mecanismul prin care funcționează este împărțit în clorură de clorhidrat (arginină), precum și săruri - aspartat, piroglutamat și malat, după cum reiese din experimentele cu L-ornitină.

Citrulina

L-citrulina acționează ca o alternativă la L-arginină, deoarece este mai bine absorbită și transformată în L-arginină în rinichi. L-citrulina crește L-arginina serică într-o manieră dependentă de doză până la 15 g, dar creșterea suplimentară a citrullinei nu mărește arginina (adică, fiecare 5 g citrulină va oferi mai puțină arginină serică). Când citrulina este administrată oral la o doză de 0,18 g / kg, există o creștere de două ori a conținutului plasmatic de arginină (creștere de 100%) sau mai mare (123%) cu o doză de 0,08 g / kg. La doze mai mari de L-citrulină, conversia în arginină este mai lentă și este puțin probabil ca și mai mult L-citrulină să depășească arginina. Studiile care compară proprietățile argininei și citrullinei au observat o creștere a concentrației maxime medii (MMP) la niveluri comparabile la doze similare (MMP 79 +/- 8nmol / L pentru 3g citrulină și 84 +/- 9nmol / L pentru arginină); deși citrulina are o suprafață totală mai mare sub curbă (ASC) (cu 48,7% mai mult decât arginina). Acest lucru se poate datora faptului că, chiar și atunci când se iau 15 g de citrulină, nu există o creștere semnificativă a excreției de citrulină. În timp ce arginina este superioară citrullinei în ceea ce privește creșterea maximă a concentrației plasmatice de arginină, citrulina pare a fi mai eficientă în creșterea nivelului total de arginină corporală (măsurată în funcție de suprafață sub curbă sau ASC). Din acest motiv, L-arginina suplimentară poate fi utilă, de exemplu, atunci când este necesară doar o creștere pe termen scurt a argininei plasmatice (pentru a îmbunătăți hormon de creștere (vârf la 90 de minute după ingestie, indicatorii au atins de 7,94 ori valoarea inițială) hormon de creștere (măsurat peste 120 de minute) Într-un studiu ulterior, folosind 3 g de L-arginină împreună cu 3 g de L-lizină de două ori pe zi (12 g în total) timp de 12 zile, bărbații tineri și cei mai în vârstă nu au găsit modificări notabile ale ASC ale GH în decurs de 24 de ore și ulterior au reexaminat-o folosind 2 g din acești trei aminoacizi: L-arginină, L-ornitină și L-lizină, la bărbați antrenament de forță. acționează în sinergie cu lizina (aceste date se bazează pe un studiu fără placebo, care are dezavantajele sale), această sinergie este pe termen scurt și nu se manifestă în creșterea GH în timpul zilei. Cu toate acestea, această combinație nu poate fi utilizată ca metodă de creștere.

Siguranță și supradozaj

General

Marja de siguranță observată, cea mai mare doză la care nu apar efecte secundare pe parcursul vieții, este de 20 de grame de arginină pe zi ca supliment alimentar (înainte de mese). De asemenea, au fost testate doze mai mari și sunt bine tolerate de organism, dar nu există dovezi care să spună ceva specific despre siguranța lor pe tot parcursul vieții.

Tract gastrointestinal

L-arginina are o rată de absorbție destul de mică în tractul gastro-intestinal. De asemenea, poate acționa ca un absorbant, eliberând lichid și electroliți în lumenul intestinal prin stimularea oxidului nitric și provocând indigestie și diaree. Acest fenomen este cunoscut sub numele de diaree osmotică și este de obicei observat atunci când doze de peste 10 g sunt luate sub formă de pilule. Se crede că acest lucru se datorează stimulării producției de oxid nitric, deoarece D-arginina (care nu poate produce oxid nitric) nu provoacă diaree, iar oxidul nitric în sine este cunoscut ca mecanismul prin care funcționează multe laxative osmotice. Luarea a 5-9g de L-arginină ca pilulă fără alimente nu provoacă suferință intestinală la doze nu mai mari de 10g, deși limita superioară este de așteptat să fie de 9g atunci când se ia pe stomacul gol.

Lameu C, și colab. Interacțiuni între ciclul NO-citrulină și factorul neurotrofic derivat din creier în diferențierea celulelor stem neuronale. J Biol Chem. (2012)

Arginina este un aminoacid încărcat pozitiv și esențial condiționat. Conceptul de neînlocuit condiționat este utilizat pentru că la copii și adolescenți, la vârstnici, sinteza argininei nu acoperă nevoile organismului.

Arginina din țesuturi face parte din proteine ​​și, în special, histone reglând starea ADN-ului. Metabolismul argininei de-a lungul căii arginazei duce la sinteza reglării poliamine spermina și spermidina. Transformarea prin NO-sintază calea este utilizată pentru a forma oxid nitric (NO), care acționează ca un mesager. Arginina este utilizată în ciclul ornitinei uree, la sintetizare creatina, îndeplinind funcția de macroerg de rezervă.

Produsul α-decarboxilării argininei este încă insuficient studiat agmatină care funcționează ca un neurotransmițător. Este sintetizat în neuroni, depozitat în vezicule sinaptice și eliberat prin depolarizarea membranei. Agmatina se leagă de receptorii α2-adrenergici și de siturile de legare a imidazolinei, blochează receptorii NMDA (N-metil-D-aspartat) și canalele cationice. Agmatina reduce activitatea NO sintazei (NOS) și probabil induce secreția unor hormoni peptidici.

Căi metabolice ale argininei

Poliamine

Acțiune arginaza pe moleculă de arginină duce la formare ureeși ornitină... Ornitina este convertită în poliamine în mai multe reacții spermăși spermidină... Aceste substanțe extrem de active se găsesc în toate tipurile de celule și sunt vitale pentru acestea creștere normalăși proliferare.

Spermă și spermidină

• interacționează cu ADN, ARN și nucleoproteine,
• servesc ca regulatori ai activității enzimelor de transcripție, replicare și reparare,
• absolut indispensabil în sinteza unuia dintre factorii de inițiere în timpul traducerii,
• reglează procesul de polimerizare a tubulinei.
• participă la reglementarea transportului de ioni Ca 2+ și ioni K +.

Sinteza poliaminelor spermină și spermidină

Oxid de azot

Oxidul nitric se formează în timpul oxidării enzimatice a L-argininei. Procesul este complex și catalizat FARA sintaze(NOS), cofactorii din reacție sunt NADPH, tetrahidrobiopterină, FAD și FMN.

Sinteza oxidului de azot
(participarea FAD, FMN, tetrahidrobiopterina nu este prezentată)

Oxidul nitric are un spectru larg de efecte biologice, fiind o moleculă de semnalizare neîncărcată care se difuzează liber între celule:

• acționează ca un mesager secundar și activează citosolicul

Formula brută

C 10 H 21 N 5 O 6

Grupa farmacologică a substanței aspartat de arginină

Clasificare nosologică (ICD-10)

Cod CAS

7675-83-4

Caracteristicile substanței aspartat de arginină

Aminoacizi, supliment alimentar. Pulbere cristalină albă, fără aromă, solubilă în apă.

Farmacologie

efect farmacologic- antiastenic, completând deficitul de aminoacizi.

Crește rezistența. Activează metabolismul celular, metabolismul ureei, promovează neutralizarea și excreția amoniacului, stimulează eliberarea hormonului de creștere din glanda pituitară. Reglează nivelul zahărului din sânge și reduce acidoză lactică cauzată de încărcarea musculară, transferă metabolismul pe o cale aerobă. Prezintă activitate nootropă și antiamnezică, previne modificările stresului în schimbul de aminoacizi mediatori, crește fosforilarea unui număr de proteine ​​din sistemul nervos central. Componenta aspartat normalizează procesele de reglare nervoasă.

Arginina și aspartatul sunt absorbite rapid din tractul gastro-intestinal, trec barierele histohematogene și sunt distribuite către toate organele și țesuturile. Utilizat parțial în procesele metabolice, restul este excretat de rinichi (în principal).

Aplicarea substanței aspartat de arginină

Surmenaj, oboseală fizică și mentală generală asociată cu deficiența de proteine, condiții astenice în procesul de recuperare, incl. după boli și operații infecțioase, alcaloza metabolică, hiperamonemia de tip I și II, citrullinemia, aciduria argininosuccinică și deficitul de N-acetilglutamat sintetază.

Contraindicații

Hipersensibilitate, anomalii severe ale funcției hepatice sau renale, copii cu vârsta sub 3 ani (pentru soluție), până la 12 ani (pentru comprimate).

Arginina a câștigat mult timp popularitate în rândul sportivilor. Este folosit mai ales în culturism și este considerat o substanță foarte valoroasă pentru organism. Sportivii care utilizează acest medicament cresc semnificativ eficiența antrenamentului și obțin rezultate mai bune. Să luăm în considerare pentru ce este arginina și cum să o luăm corect.

Ce este arginina și de ce este necesară

Arginina este un aminoacid esențial condiționat, a cărui deficiență nu este caracteristică doar unui adult sănătos. Cu o anumită defecțiune a corpului (în special cu deteriorarea pielii), producția naturală a substanței încetinește. De asemenea, acest aminoacid trebuie obținut din exterior pentru copii și persoane cu vârsta peste 30 de ani.

Există 2 tipuri de substanță:

• l-arginină (cea mai populară în nutriția sportivă);
• d-arginină.

Aminoacidul are un efect direct asupra sistemului circulator și asupra procesului metabolic, menținând nivelul dorit de oxid nitric, fiind cea mai importantă sursă a acestuia. De asemenea, oxizii de azot sunt responsabili pentru starea mușchilor, astfel încât producția lor este foarte importantă atunci când se joacă sport.

Sa studiat proprietățile argininei destul de mult timp. Nu dăunează sănătății, dacă nu permiteți excesul său în organism. Avantajele conexiunii se manifestă în următoarele:

• Vasele se extind;
• Procesele regenerative sunt accelerate;
• Aminoacidul afectează sinteza hormonilor;
• Participă la spermatogeneză;
• Oprește detoxifierea ficatului;
• Oprește procesele inflamatorii;
• Susține libidoul la femei și funcția erectilă la sexul mai puternic, datorită fluxului de sânge.

Proprietățile L-argininei

Această formă de aminoacid este similară cu vitamina B în ceea ce privește chimia și efectele sale asupra organismului. Deficiența sa poate duce la o defecțiune a inimii, la o pierdere a forței, la o deteriorare a stării vaselor de sânge (se poate dezvolta ateroscleroza și poate duce la formarea cheagurilor de sânge), iar sistemul endocrin poate fi, de asemenea, grav afectat.

L-arginina relaxează mușchii, îmbunătățește nutriția celulară (indicatori de masă musculară) și elimină acidul lactic.

L-arginina este utilă pentru:

• În stadiul inițial al hipertensiunii. Nivelul său ridicat în fluxul sanguin previne dezvoltarea hipertensiunii;
• Slăbire. Arderea grăsimilor este accelerată;
• Cu diabet de tip 2. Arginaza, care este sintetizată de corpul unei persoane nesănătoase, duce la distrugerea formei L a aminoacidului produs în mod natural de glanda pituitară;

L-arginină pentru femei și bărbați

Utilizarea aminoacizilor în domeniul culturismului a generat multe îndoieli printre frumoasa jumătate a umanității cu privire la eficacitatea acestei substanțe pentru ei. Dar experții susțin că arginina este benefică pentru femeile în doze moderate. Nutriționiștii îl folosesc ca un ajutor pentru pierderea în greutate și îl includ în unele cocktailuri de fitness, iar cosmeticienii recomandă preparate de arginină pentru controlul părului și al ridurilor.

Aminoacizii nu numai că pot accelera creșterea musculară. Arginina pentru bărbați afectează în mod eficient sistemul reproductiv și ajută la amenințarea infertilității și este inclusă în tratamentul de restabilire a potenței.

Cum să luați arginină pentru sportivi

Arginina este folosită de mult timp în culturism. Are următoarele acțiuni asupra corpului atletului:

• Întărește aprovizionarea cu oxigen a țesuturilor;
• Activează procesul accelerat de recuperare musculară;
• Oferă creatină fibrelor musculare;
• Stimulează producția de hormon de creștere.

Înainte de a ști cum să luați el-arginină, trebuie să determinați greutatea corporală exactă a sportivului. Doza optimă este de 115 mg de substanță pe kilogram de greutate. Adică, doza zilnică este calculată prin formula: înmulțiți-vă greutatea în kg cu 0,115. De obicei, aminoacidul este utilizat împreună cu alți aditivi, de exemplu.

• Pentru sportivi, halterofili, doza recomandată este de 3-9 g pe zi în mai multe doze pe stomacul gol. Este mai bine să nu depășiți gramul specificat, deoarece organismul pur și simplu nu are nevoie de un exces de aminoacizi (cu excepția cazului în care, desigur, sunteți un super-greu);
• Pentru culturistii începători, este mai bine să începeți de la nota de jos (3 g) și să creșteți treptat cantitatea;

• În zilele de antrenament, medicamentul este luat cu o jumătate de oră înainte de activitatea fizică, în mijlocul antrenamentului de forță și la jumătate de oră după finalizarea acestuia. Astfel de instrucțiuni pentru administrarea argininei vor ajuta la menținerea echilibrului corect al oxidului nitric, care îmbogățește fibrele musculare cu oxigen. În același timp, fluxul sanguin crește, creând un efect de pompare;
• Recepția în zilele de odihnă se efectuează cu o oră înainte sau după mese de trei ori pe zi;
• Substanța este categoric incompatibilă cu alcoolul și alimentele grase;
• L-arginina este cea mai eficientă sub formă lichidă sau sub formă de pulbere. Dacă luați acest aminoacid în tablete, atunci este mai bine să nu le mestecați și să beți mult lichid fără gaz.

Efecte secundare și contraindicații pentru administrarea L-argininei

Un aminoacid sintetic (non-natural) care depășește dozele admise poate dăuna (nu este un fapt) persoanelor cu următoarele boli:

• Herpes activ;
• Disfuncție hepatică;
• Astm;
• Diverse tulburări ale sistemului nervos central și tulburări mentale;
• Încălcarea rinichilor.

De asemenea, nu este recomandat să alăptați, să alăptați și femeile însărcinate să luați acest medicament (și nu are rost să nu îl utilizați pentru astfel de persoane). Alți sportivi ar trebui să fie atenți atunci când utilizează aminoacidul, deoarece pot fi observate intoleranțe individuale. Supradozajul implică următoarele reacții adverse:

• Deformarea articulațiilor;
• Scăderea presiunii;
• Diaree, greață;
• Creșterea greutății corporale;
• Probleme digestive;
• Îngroșarea țesutului cartilajului.

Produse care conțin arginină

Varianta naturală a acestui aminoacid, care provine din alimente, este cea mai utilă. Arginina din alimente se găsește în cantități considerabile: o porție de carne sau un pahar de lapte poate preveni lipsa unei substanțe. Principalele sale surse sunt alimentele bogate în proteine:

• Lapte;
• Ouă;
• Arahide;
• Pește, fructe de mare;
• Cereale;
• Ciocolată;
• Brânză de vacă;
• Pui, porc, rață;
• Stafide;
• Migdale, nuci și nuci de pin;
• Semințe de susan și dovleac.

De unde să cumpărați Arginin și cât costă

Medicamentele fără prescripție medicală conțin de obicei o concentrație scăzută de aminoacizi. Prețul lor este relativ scăzut, dar eficiența lor este, de asemenea, destul de scăzută. De asemenea, puteți cumpăra suplimentul la magazinele specializate în nutriție sportivă, care oferă produse mai scumpe, cu o concentrație mare de substanță. Costul în magazinele online variază semnificativ în funcție de producător, forma de eliberare și cantitatea de substanță activă. De exemplu, un borcan de 100 de capsule cu o cantitate de substanță activă de 500 mg va costa aproximativ 850 de ruble.