Plutirea - ce este, indicații de utilizare, efecte asupra organismului și cum să conduci o ședință acasă

Ritmul vieții umane în condițiile moderne contribuie la dezvoltarea diferitelor tulburări psihice sub presiunea stresului. Conform statisticilor, simptomele caracteristice sindromului depresiv sunt observate la peste patruzeci la sută dintre locuitorii planetei noastre. Există multe modalități de a rezolva aceste probleme. Pentru tratamentul formelor ușoare de tulburări mintale se folosesc diverse metode de psihocorecție, medicamente și diverse metode de relaxare. În acest articol, ne vom uita la procedura de plutire la modă, care doar câștigă popularitate în țara noastră.

Camera de privare senzorială - o cameră care izolează o persoană de orice senzație

Plutitoare, ce este? Această tehnică de relaxare vă permite să scăpați de diverse tulburări psihologice, datorită vindecării corpului. Din engleză, cuvântul Float este tradus ca „a pluti”. Procedura de plutire se realizează folosind o capsulă specială care protejează persoana scufundată în ea de diverși stimuli externi. Capsula de privare, în care o persoană este scufundată, este umplută cu o soluție care este sare de treizeci la sută. Temperatura lichidului conținut în capsulă este de treizeci și șase și șase de grade Celsius. Trecerea acestei proceduri spa vă permite să scăpați de diverse experiențe și să obțineți emoții pozitive prin relaxare.

Scufundarea într-o capsulă poate fi comparată cu înotul în Marea Moartă. Datorită concentrației mari de sare, soluția menține corpul uman pe linia de plutire în orice poziție. Scufundarea într-o capsulă de privare poate fi comparată cu zborul în gravitate zero. Persoana care urmează procedura uită de gravitație, ceea ce vă permite să relaxați complet mușchii.

La ce se folosește terapia de flotație

Imersia într-o cameră de privare senzorială permite unei persoane să se relaxeze complet și să se detașeze de diverse probleme. Aici puteți obține concentrarea maximă de pace și liniște. Sunetele apei, tăcerea și amurgul misterios vă permit să vă cufundați pe deplin în neant. O astfel de procedură spa vă permite să relaxați complet mușchii și să creșteți sinteza de endorfine în organism, care este hormonul fericirii. Este important de menționat că o creștere a nivelului de endrofine poate reduce impactul asupra organismului al diferitelor situații stresante. Astfel, imersiunea într-o cameră plutitoare vă permite să restabiliți echilibrul energetic și să vă normalizați propria sănătate psihologică.

Oamenii de știință care studiază efectul unor astfel de proceduri asupra corpului uman spun că o oră de terapie plutitoare poate fi comparată cu cinci ore de somn plin. De asemenea, experții notează că această metodă permite cuiva să se ajusteze pentru a atinge diverse obiective, atât în ​​sfera profesională, cât și în cea personală. Această procedură vă permite să puneți în ordine nu numai sistemul nervos, ci are și un efect pozitiv asupra întregului corp. Imersia într-o soluție salină foarte concentrată elimină acumularea de acid lactic în țesutul muscular. În plus, această procedură are un efect benefic asupra stării pielii, redând elasticitatea și fermitatea epidermei.

Camera în care se desfășoară procedura de terapie balneară este complet izolată de diverși stimuli externi. Datorită acestui fapt, o persoană scufundată într-o capsulă are ocazia de a fi singură cu propriul „eu”. O astfel de izolare temporară în gravitate zero vă permite să descoperiți noi fațete personale. Adesea, pacienții care au suferit un tratament de flotație găsesc soluții pentru a ieși din situațiile care i-au bântuit de mult timp.

O persoană așezată într-un rezervor este ca în gravitate zero

Potrivit experților, efectuarea procedurii vă permite să eliminați stresul, să reduceți anxietatea și să scăpați complet de sindromul depresiv. O creștere a nivelului de endorfine din sânge permite unei persoane să rămână într-o dispoziție bună timp de o săptămână întreagă după ce a vizitat centrul spa.

Atunci când este scufundat într-o capsulă, corpul uman este capabil să-și redistribuie propriile resurse energetice. Acest lucru contribuie la faptul că toate „forțele” principale ascunse în interiorul unei persoane sunt direcționate către eliminarea diferitelor afecțiuni. In timpul sedintei dispare nevoia de autocontrol, ceea ce contribuie la relaxarea completa. Unul dintre principalele avantaje ale acestei tehnici este de a crește rezistența la stres și de a scăpa complet de sindromul depresiv. Acest efect este obținut datorită absenței unor stimuli externi precum:

• gravitatie;
• sunete;
• ușoară.

Descrierea procedurii

Înainte de a intra în camera de privare senzorială, un vizitator al spa ar trebui să ceară sfatul unui specialist. În timpul consultării se stabilește durata ședinței și se ține o scurtă prelegere despre siguranță. Camera de privare senzorială în sine este o capsulă umplută cu soluție salină foarte concentrată. Concentrația de sare din acest lichid este de câteva ori mai mare decât cantitatea de sare din Marea Moartă, ceea ce împiedică corpul să se scufunde în lichid. Din această cauză, o persoană scufundată într-o capsulă se află într-o stare de imponderabilitate, „planând” deasupra apei.

Trebuie remarcat faptul că temperatura soluției corespunde strict cu temperatura corpului uman. Acest factor permite corpului să nu simtă practic contactul cu lichidul. Capsula care conține lichidul este echipată cu o ușă specială care protejează o persoană de acțiunea diverșilor iritanți. La cererea vizitatorului, este posibilă includerea în capsulă a reproducerii diverselor sunete care au un efect pozitiv asupra psihicului. Astfel de sunete includ sunetul mării, strigătele păsărilor și al delfinilor.

Durata medie a unei proceduri este de aproximativ șaizeci de minute. Pingându-se în capsulă, o persoană are ocazia să se relaxeze complet și să se detașeze de grijile cotidiene. Potrivit reprezentanților centrelor balneare, marea majoritate a vizitatorilor adorm în zece minute de la scufundarea în cameră.

Camera de privare senzorială, sau plutitoare, este o capsulă mare în formă de ou, lungă de aproximativ 2,5 metri.

Tipuri plutitoare

Majoritatea specialiștilor din diferite domenii ale medicinei vorbesc pozitiv despre această procedură. Recenziile de plutire spun că scufundarea într-o cameră de privare senzorială vă permite să influențați corpul într-un mod complex. Efectul terapeutic se extinde atât în ​​sfera fizică, cât și în sfera emoțională. În plus, tehnica plutitoare vă permite să influențați dezvoltarea spirituală a individului.

Capsula în sine, în care este scufundat pacientul, este un rezervor mare, protejat de mirosuri, zgomot ușor și străin. Componenta principală a lichidului este sarea Epsom, care are o densitate egală cu cea a unui corp uman. Efectul de „imponderabilitate”, absența stimulilor externi din cauza etanșeității camerei și efectul benefic asupra mușchilor permite atingerea stării de nirvana. Camera de privare senzorială este una dintre cele mai accesibile modalități de a ameliora stresul, depresia, problemele de somn și alte tulburări mentale. În plus, relaxarea completă favorizează declanșarea proceselor de regenerare, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării fiziologice a unei persoane.

Cu doar câțiva ani în urmă, procedura în cauză nu era disponibilă pentru majoritatea oamenilor obișnuiți. Astăzi, pe lângă prevalența masivă a plutirii, există metode pentru efectuarea acestei proceduri. „Plutirea uscată” este o tehnică în care corpul uman nu interacționează direct cu soluția salină. În camera de privare senzorială se instalează o saltea specială care învăluie persoana.

Principalul avantaj al acestei metode este absența contactului direct cu lichidul. Astfel, persoanelor pentru care această procedură a fost anterior contraindicată au posibilitatea de a se familiariza cu ea. Este important de reținut că costul plutirii uscate este de câteva ori mai mic decât metoda standard. Costul redus se datorează absenței necesității de a steriliza constant capsula și de a schimba adesea soluția salină.

Multe spa-uri combină plutirea uscată cu o varietate de tratamente de înfrumusețare. Ambalajele cu argilă și alge marine sunt deosebit de populare. Combinația acestor tehnici vă permite să îmbunătățiți circulația sângelui, să eliminați celulita și să normalizați metabolismul celular.

Una dintre principalele indicații pentru efectuarea acestei proceduri este restabilirea echilibrului psiho-emoțional. Imersia în camera de privare senzorială promovează relaxarea completă a corpului. Nivelul de relaxare experimentat de o persoană poate fi comparat cu nirvana. Potrivit experților, acest efect poate accelera procesele de regenerare din sistemul nervos și țesuturile musculare.

Ingredientele care fac parte integrantă din soluția salină au un efect benefic asupra organismului prin eliminarea excesului de lichid. Sarea Epsom ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare și a substanțelor toxice. În plus, această componentă este înzestrată cu efect anticelulitic, care are un efect pozitiv asupra stării pielii. De asemenea, este important ca o ședere prelungită în capsula deprivării senzoriale normalizează circulația sângelui și crește nivelul de endorfine din organism.

Apa cu o soluție salină concentrată împinge cu ușurință o persoană afară, astfel încât toate părțile corpului să plutească calm pe suprafața apei

Creșterea endorfinelor duce la scăderea nivelului de cortizol, cunoscut mai frecvent ca „hormonul stresului”. Astfel, procedura SPA vă permite să descoperiți potențialul ascuns al corpului uman. Mulți oameni spun că această tehnică de relaxare i-a ajutat să-și redefinească complet propriile priorități de viață. În multe țări europene, această procedură este utilizată de instituții specializate pentru tratarea dependenței și a dependenței.

De remarcat în mod deosebit sunt beneficiile terapiei prin flotație în timpul sarcinii. În această perioadă dificilă de viață, multe femei sunt supuse unui stres constant. Efectuarea unei sesiuni de relaxare vă permite să normalizați nu numai echilibrul psiho-emoțional, ci și să relaxați țesutul muscular. În plus, procedura luată în considerare vă permite să reduceți umflarea țesuturilor. Terapia flotantă pentru multe femei este o oportunitate de a abandona complet problemele personale și de a obține o mulțime de emoții pozitive. Astfel de schimbări de dispoziție vor avea un efect pozitiv asupra dezvoltării copilului.

Procedura de plutire, care se numește „somn de veghe”, vă permite să eliberați semnificativ potențialul creierului uman. În timp ce se află în capsulă, o persoană se află într-o stare spațială între somn și veghe. În această stare, partea stângă a creierului încetinește semnificativ viteza funcțiilor de calcul. Acest departament al creierului este responsabil pentru analiza constantă a diferitelor situații de viață. În starea „spațială”, crește activitatea emisferei drepte a creierului, care este responsabilă pentru gândirea creativă, sentimentele și starea emoțională. Astfel, o vizită regulată la această procedură vă permite să maximizați potențialul creierului uman.

Experții mai notează și faptul că o oră petrecută în camera de privare senzorială este suficientă pentru a restabili resursele energetice ale organismului. Datorită izolării de stimuli externi și a efectelor pozitive ale soluției saline, rata metabolică și procesele de regenerare din organism cresc.

Mulți sportivi profesioniști folosesc aceste tehnici pentru a ameliora oboseala musculară după exerciții intense.

Cineva compară plutirea cu uterul, cineva cu nor, cineva - cu adâncurile subconștientului

Contraindicatii

Ca multe proceduri terapeutice, plutirea are anumite contraindicații. Scufundarea în capsulă este interzisă persoanelor aflate sub influența băuturilor alcoolice și a drogurilor. De asemenea, experții nu recomandă participarea la ședințe spa în prezența sângerărilor. Contraindicațiile plutitoare sunt următoarele:

• boli de piele cu o formă acută de severitate;
• epilepsie;
• boli de auz;
• astm;
• frica de întuneric sau de spațiile închise.

Astăzi vom vorbi despre o astfel de procedură precum plutirea. Nu toată lumea știe ce este aceasta, cu atât subiectul este mai interesant.

Senzaţie

Oamenii care au reușit să meargă la Marea Moartă sunt familiarizați cu senzația de plutire - corpul, scufundat într-o soluție salină foarte saturată, plutește complet liber. Puteți rămâne în această poziție atât timp cât doriți - mușchii se relaxează, mintea și corpul se odihnesc. Dacă influența externă - lumina și zgomotul - este exclusă, atunci puteți obține o stare de meditație reală, deși mult mai rapid decât din yoga.

John Lilly (un neuropsiholog și medic american) a fost primul care a studiat efectele plutirii asupra corpului în anii cincizeci ai secolului trecut - a creat o cameră specială de privare senzorială, în care nu existau stimuli externi. În această cameră, umplută cu o soluție de sulfat de magneziu (sare Epsom), o persoană este ca în imponderabilitate. Aceasta este flotația (ne vom uita la ce este mai detaliat în articolul de mai jos).

Indicatii de utilizare

Procedura are un efect complex asupra corpului uman, provocând relaxare la toate nivelurile de percepție. Din acest motiv, multor oameni li se prescrie plutirea. Care sunt aceste categorii de cetățeni? Care sunt principalele indicații pentru această procedură? Acestea includ:

• recuperarea după efort fizic grav și răni;
• dureri musculare;
• tulburări psihologice și nervoase, depresie, stres;
• eliminarea toxinelor;
• prevenirea îmbătrânirii premature a pielii;
• tensiune înaltă a sistemului musculo-scheletic;
• oboseala cronica;
• prevenirea celulitei.

În plus, plutirea este o procedură care nu va interfera cu persoanele care vor să fie singure cu ei și să se bucure de „imponderabilitate”.

Meditație și relaxare

În prezent, plutirea (cum am discutat în articolul de mai sus) este folosită pentru a scăpa de oboseala cronică și sindromul de stres. Vă oferă posibilitatea de a vă recupera și, de asemenea, ajută la restabilirea echilibrului mental. Participarea la sesiunile acestor proceduri crește rezistența la stres și tonusul general al corpului, normalizează funcționarea sistemului nervos. Atunci când plutesc în corpul uman, endorfinele sunt produse în mod activ - hormonii fericirii, în timp ce nivelul hormonului de stres (cortizol) scade - din cauza acestor factori, o sesiune de oră de proceduri este similară în ceea ce privește efectul restaurator la câteva ore. de somn plin profund.

În plus, plutirea este extrem de utilă pentru piele (recenzii ale multor persoane confirmă acest lucru) - o soluție concentrată de sare o ajută să se vindece și să se întinerească. De asemenea, îmbunătățește drenajul limfatic, tensiunea arterială se normalizează și durerile musculare dispar.

Sarcina

Sarcina este o perioadă uimitoare în viața fiecărei femei - în acest moment apar schimbări în întregul corp, în timp ce coloana vertebrală este cea care primește cea mai mare sarcină. Abdomenul în creștere al viitoarei mame modifică centrul de greutate, ceea ce provoacă deplasarea oaselor pelvine, vertebrelor, precum și exacerbarea osteocondrozei - în timpul sarcinii, este, prin urmare, foarte important să se odihnească spatele.

Majoritatea viitoarelor mamici sunt insotite de o stare de oboseala generala pe toata durata sarcinii. De menționat că înotul într-o piscină simplă este o modalitate excelentă de a-ți menține coloana vertebrală sănătoasă, dar te poți relaxa corespunzător doar în apă saturată cu sare, care susține corpul la suprafață.

Dacă sarcina decurge fără complicații, atunci nu există contraindicații pentru plutire. Starea de gravitație zero permite mușchilor corpului să se relaxeze, în timp ce amurgul și muzica liniștită creează o atmosferă unică de spațiu. În ea, unitatea cu copilul este deosebit de subtilă. Dacă sesiunea are loc în piscină, tata se poate alătura și viitoarei mame, deoarece există suficient spațiu pentru doi. În caz de contraindicații, se poate lua în considerare plutirea uscată - nu implică contact cu soluții saline și apă. Cu acest tip de procedură, corpul este separat de apă printr-o materie subtilă.

Efecte asupra organismului

Trebuie remarcat faptul că starea de gravitate zero, în care camera plutitoare vă permite să vă scufundați, vă permite să relaxați toate grupurile de articulații și mușchi, să reduceți disconfortul și durerea în partea inferioară a spatelui și a coloanei vertebrale și să îmbunătățiți circulația sângelui. Pentru persoanele care experimentează o activitate fizică constantă, aceste proceduri pot ajuta la ameliorarea tensiunii și a durerilor musculare. Sunt recomandate și pentru reabilitarea post-traumatică.

Aceste sesiuni îmbunătățesc starea și fitness-ul corpului, precum și stimulează funcționarea creierului. Acest lucru poate ajuta la rezolvarea sarcinilor dificile de muncă și educaționale, în plus, va deschide noi oportunități pentru creativitate. Plutirea poate obține un succes maxim atunci când este combinată cu sesiuni de yoga și masaj.

Cum se întâmplă asta?

După duș, clientul se întinde într-o cameră specială sau o piscină umplută cu soluție de sare. În timpul ședinței, se aude muzică moale pentru a ajuta la relaxare, în timp ce absența distragerilor și a zgomotului extern permite corpului și creierului să se relaxeze. Trebuie remarcat faptul că, după procedură, un echipament special sterilizează și filtrează apa - soluția este preparată individual pentru fiecare vizitator.

Pentru ca lichidul să nu ajungă în urechi, iar ședința să fie cât mai confortabilă, trebuie să folosiți dopuri de urechi. În plus, nu trebuie să faci mișcări ascuțite și rapide în timp ce plutești. Capsula vă permite să faceți acest lucru, dar trebuie să înțelegeți că picăturile de sare din ochi nu sunt cea mai mare plăcere. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci trebuie să vă ștergeți ochii cu un prosop sau să faceți un duș. Cei cărora le este frică să adoarmă în timpul procedurii nu au de ce să-și facă griji - lichidul le susține capul la suprafață, prin urmare, nu se vor putea îneca. O sesiune durează de obicei 60 de minute, după care muzica se schimbă și iluminarea se intensifică - devine imediat clar că este timpul să ieșim din piscină.

După plutire, statul este de obicei pașnic, relaxat. Este indicat atunci să nu vă grăbiți nicăieri, să beți cu calm ceai verde și, de asemenea, să nu vă amintiți încă ceva timp despre afaceri. O vizită la curs de plutire va reduce nivelul de stres și vă va permite să faceți față sindromului de oboseală cronică.

Contraindicatii

Dacă aveți zgârieturi sau tăieturi pe corp, trebuie să vă abțineți de la proceduri până la vindecarea completă. Desigur, nu se va întâmpla nimic groaznic, doar o puternică senzație de arsură se va simți în locurile deteriorate. În plus, plutirea nu este recomandată femeilor în zilele critice.

Unde să mergem?

Este posibil să vă odihniți pe deplin, să vă relaxați și, în timp ce plutiți, să obțineți o stare de meditație este posibil astăzi în aproape orice oraș rus, deoarece există camere de privare senzorială în multe centre SPA.

Trebuie remarcat faptul că, în timp ce în Rusia plutirea nu este la fel de răspândită ca în Europa sau America, în timp ce s-a impus deja ca o modalitate eficientă și rapidă de a scăpa de oboseala și stresul acumulat, ceea ce este incredibil de important atunci când trăiești într-o metropolă supraîncărcată. cu stres. Vrei să scapi de oboseală și să obții senzații noi? Atunci dă-i drumul! În plus, procedura este absolut sigură pentru tine! Găsiți o cameră de privare senzorială în orașul dvs. și grăbiți-vă să vă bucurați de o relaxare reală, completă!

Cameră flotantă

Pentru procedura de plutire folosim camera de plutire Miracle. Din 2010, peste 100 de camere ale acestui model au fost instalate în diferite orașe din Rusia și țările învecinate (atât pentru uz comercial, cât și pentru uz personal al clienților). Există.

Spre deosebire de majoritatea celorlalte modele de aparate foto foarte compacte, camera flotant „Miracle” are un tavan înalt (aproximativ 1,8 m), care vă permite să nu vă simțiți „ca într-un sicriu” în timpul ședinței, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele cu frică de spatii inchise... Un sistem de ventilație a aerului este situat în partea superioară a camerei.

Camera este echipată cu un sistem de echilibrare a temperaturilor aerului și soluției. Temperatura este controlată de senzori digitali de înaltă precizie, a căror eroare nu este mai mare de 0,1 grade (dacă temperaturile diferă foarte mult, procedura își pierde esența). De asemenea, previne formarea condensului pe tavanul camerei.

Sistemul audio și difuzoarele vă permit să conduceți o sesiune cu muzică relaxantă la cererea dvs. În plus, devine posibilă utilizarea plutitoare pentru învățare (de exemplu, ascultarea lecțiilor audio dintr-o limbă străină).

Există o bandă LED pe tavanul camerei. Culoarea de iluminare selectabilă vă permite să aplicați cromoterapieîn timpul plutirii.

Inauntru, langa usa, se afla un buton de panica, cu ajutorul caruia poti suna oricand administratorul.

Sistem de filtrare

După fiecare sesiune, soluția este supusă curățării pe mai multe niveluri:

1. Un filtru mecanic în trei trepte include:

- Filtru pentru curatare mecanica grosiera.

- Filtru mecanic fin.

- Filler de carbon pentru reținerea mecanică a deșeurilor organice, îndepărtarea compușilor toxici și a impurităților din soluție (face apa sclipitoare).

- Umpluturi speciale pentru eliminarea fosfaților, nitriților, nitraților și amoniului (oferă apă cristalină).

2. Filtru ultraviolete. Datorită influenței radiațiilor ultraviolete, bacteriile și microbii patogeni sunt distruși, ceea ce contribuie la transparența apei.

3. Peroxidul de hidrogen (perhidrol) este cea mai bună modalitate de a distruge toată flora patogenă din apă. Peroxidul de hidrogen este o dezinfecție a piscinei pe bază de oxigen. Oxigenul dizolvat în apă are un efect plăcut și benefic asupra pielii și oferă apă curată și limpede. În apă, peroxidul de hidrogen se descompune în oxigen și apă. Oxigenul ridică mici resturi la suprafața apei și pot fi colectate cu o plasă.

4. Net. Folosit pentru a ridica resturile mici, cum ar fi bucăți de dopuri de urechi, păr.

Prin ea însăși, soluția de sare Epsom este hipertonică, adică. a lui presiune osmotica mai mare decât cea intracelulară și atrage pe sine lichidul din țesuturile din apropiere (celulele corpului), târând și distrugând diferiți microbi patogeni, fără a deteriora nici eritrocitele, nici leucocite, nici celulele vii ale țesuturilor înseși. Astfel, poți fi sigur că soluția din cameră este mult mai igienă și mai sterilă decât, de exemplu, apa din piscinele publice. Calitatea și puritatea apei.

Oamenii care au vizitat Marea Moartă sunt familiarizați cu senzația de plutire - scufundare într-o soluție salină foarte saturată care ține corpul la suprafață. În această poziție, mușchii se relaxează, mintea se odihnește. Este mai ușor pentru o persoană să atingă o stare meditativă decât din yoga. Procedura de gravitate zero a devenit disponibilă destul de recent și puțini oameni știu despre ea. Esența noii metode este de a scăpa de stresul vieții de zi cu zi.

Ce pluteste

Fiecare persoană primește stres în timpul vieții, multe dintre ele le conduce în subconștient, dacă nu poate sau nu vrea să le facă față. Nu numai psihicul, ci și corpul suferă de acest lucru: se formează cleme musculare, apar locuri de spasm constant. Medicul și neuropsihologul american D. Lilly în anii cincizeci ai secolului trecut a observat că rămânerea într-o soluție salină relaxează corpul uman.

John a efectuat experimente prin scufundarea oamenilor în apă sărată. Subiecții au fost plasați într-o piscină interioară purtând măști pentru a crea izolare de toți stimulii din mediu. Subiecții s-au relaxat, simțind curățarea minții și a conștiinței lor. Încercările au fost foarte reușite - așa a apărut o nouă procedură. Plutitor - acest cuvânt este tradus din engleză ca „a pluti la suprafață”. Aceasta este esența tehnicii.

Plutitor - cameră

După 1972, John Lilly a proiectat primul aparat de privare senzorială, denumit astăzi camera flotantă. După mai multe teste de succes, a fost lansat procesul de producere a capsulelor numite „Samadhi”. Au fost folosite în scopuri comerciale și private. Puțin mai târziu, oamenii de știință de la o universitate britanică au demonstrat beneficiile efectelor unei camere cu plutitor asupra sănătății corpului uman.

Care este procedura? Capsula plutitoare este o tehnică pentru a scăpa rapid de o persoană de depresie, tulburări nervoase și stres. Procedura modernă se desfășoară într-o capsulă de privare fără laterale și perne pentru cap, complet protejată de pătrunderea luminii și a sunetului. Camera de plutire este parțial umplută cu soluție salină 30%, în care este scufundat pacientul, care vrea să scape de griji și să obțină noi emoții. Temperatura lichidului sărat este de 36,6 ° C, adică egală cu temperatura corpului unei persoane sănătoase.

Concentrația mare de sare vă permite să nu vă scufundați în soluție, ci să vă întindeți pe suprafața acesteia. O persoană nu atinge fundul, deși stratul de sare are o grosime de 25 cm. Această poziție creează o senzație de imponderabilitate. O temperatură confortabilă ajută vizitatorul să-și imagineze că se află în aer liber sau într-un spațiu deschis. Pentru relaxare se aprinde o melodie usoara, care din primele minute ale sedintei contribuie la deconectarea de la problemele lumii exterioare si la imersiunea in imponderabilitate.

Indicatii de utilizare

Activitatea creierului se desfășoară continuu în corpul uman, dar adesea, din cauza stimulilor externi, oamenii nu pot înțelege semnalele pe care le trimite. Într-o cameră plutitoare, o persoană este în repaus, dar nu doarme. Starea dintre somn și realitate ajută la evocarea asocierilor neașteptate, rezolvând o sarcină de viață confuză, iertând infractorul. O persoană poate înțelege informații care nu doreau să fie realizate înainte.

Procedura de plutire este comparabilă cu meditația, care, spre deosebire de orice tehnică practicată, vine fără efort, spontan. Deoarece ședințele camerei de sare afectează corpul într-o manieră complexă, provocând relaxare profundă la toate nivelurile de percepție, acestea sunt arătate multor oameni:

• cu dureri musculare de etiologie neclară;
• să se recupereze după răni grave și efort fizic;
• în timpul stresului, depresiei, tulburărilor nervoase sau psihologice;
• pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii;
• pentru a elimina toxinele și toxinele din organism;
• cu sindrom de oboseală cronică;
• pentru a preveni dezvoltarea celulitei;
• cu sarcini mari asupra sistemului musculo-scheletic;
• pentru relaxare și bucurie de imponderabilitate.

Efecte asupra organismului

Ce sarcini rezolvă plutirea? Când o persoană intră în camera plutitoare, primește uitare completă și pace, o stare de relaxare și pace. Se simte un amurg plăcut și o liniște strigătoare, care rareori este întreruptă de sunetul apei. În capsulă, o persoană uită totul, mușchii lui sunt într-o stare de odihnă completă, iar endorfinele - hormoni ai fericirii - intră în sânge. În acest sens, concentrația cortizolului, hormonul stresului, scade brusc, ceea ce duce la normalizarea stării psihice și la restabilirea forței fizice.

Doar 1 oră de a fi într-o cameră plutitoare dă la fel de multe emoții pozitive și putere pe cât o primește o persoană în 5-6 ore de somn, adică după o oră de ședință, corpul revine la starea de lucru, ca și cum după două ore. - săptămâna vacanță la plajă. Nu numai nervii și mușchii revin la normal, dar și pielea suferă modificări pozitive semnificative. După procedură, o persoană obține următoarele rezultate:

• are loc relaxarea musculară completă;
• plutirea uscată este folosită pentru sportivii profesioniști, deoarece această procedură îmbunătățește reacțiile, ajută la menținerea formei fizice;
• se efectuează prevenirea entorsei;
• starea mentală se îmbunătățește;
• somnul este întărit;
• a scăpa de fobii;
• atacurile de anxietate și frică sunt tratate;
• productivitatea oricărei lucrări crește;
• se îmbunătățește procesul de circulație a sângelui;
• se menține echilibrul emoțional;
• activitate cerebrală crescută.

În timpul sarcinii

Pentru multe tratamente de sănătate, sarcina este o contraindicație. Opusul se întâmplă cu plutirea. Procedura nu este sigură numai pentru viitoarele mame, ci și le este prezentată. Potrivit recenziilor femeilor însărcinate, senzațiile din timpul ședințelor depășesc chiar și cele mai bune așteptări. În ultimele luni de sarcină, o femeie într-o capsulă plutitoare poate chiar să audă bătăile inimii bebelușului ei.

Oamenii de știință au demonstrat că starea unei femei însărcinate afectează direct dezvoltarea fătului. Oboseala viitoarei mame, care crește odată cu durata gestației, se transmite copilului. Din acest motiv, in aceasta perioada importanta, este necesar sa evitati gandurile si emotiile negative pentru ca noul om sa se dezvolte normal. Plutirea, oferind imponderabilitate, eliberează o femeie de gravitație, relaxează spasmele musculare și oferă liniște sufletească.

Medicii au identificat un alt aspect al plutirii - efectul de oglindă. Când corpul unei femei însărcinate se odihnește liniștit într-o capsulă cu o soluție salină, copilul din interiorul mamei simte pacea universală. Multe femei consideră că înotul ca acesta poate ajuta la adâncirea conexiunii lor emoționale cu copilul lor. În timpul procedurii, durerile de apăsare din abdomen dispar, presiunea fătului asupra organelor interne scade. În timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină, a fi într-o cameră plutitoare este adesea singura șansă a femeii de a se odihni adecvat.

feluri

Există două tipuri de plutire: uscată și umedă. Ele diferă prin faptul că în timpul primei proceduri, corpul nu intră în contact cu apa, iar în timpul celei de-a doua, este complet scufundat în ea. Sesiunile de plutire uscată sunt foarte populare în saloanele spa, deoarece te poți scufunda într-o soluție de sare cu densitate mare acasă, așa că de ce să plătești bani pentru asta? În plus, această procedură poate fi efectuată împreună cu alte manipulări: măști, împachetări, spălare și altele.

Plutirea uscată nu are contraindicații, spre deosebire de plutirea umedă. Esența procedurii: o persoană se întinde într-o cadă plină cu apă, dar deasupra se află o foaie de PVC, concepută pentru a elimina contactul cu apa. Acest lucru se face nu numai pentru comoditate - flotarea uscată este mai puțin costisitoare pentru salon. Este ideal pentru toate categoriile de cetățeni: oameni de afaceri, personalități creative, yoghini practicanți, gravide, bătrâni, sportivi.

Cum este procedura

Pacientul trebuie să facă un duș înainte de a pluti. În timpul ședinței se aude muzică relaxantă liniștită, care ajută la relaxarea minții și a corpului. După fiecare procedură, soluția salină, la care se adaugă sulfat de magneziu (magnezie), este filtrată și sterilizată. În timpul plutirii, sunt create cele mai confortabile condiții pentru fiecare vizitator:

• capsula și camera sunt complet izolate de influențele externe și iritanți, astfel încât persoana nu simte sunete și mirosuri străine;
• soluția este atât de concentrată încât vizitatorul nu experimentează nici cea mai mică sarcină asupra sistemului musculo-scheletic, corpul său este aproape la suprafața lichidului;
• coloana vertebrală nu trebuie să susțină gâtul, capul, spatele;
• dacă o persoană este claustrofobă, atunci capacul capsulei rămâne deschis, iar etanșeitatea camerei contribuie la o sesiune de succes;
• timpul procedurii - 20-40 de minute;
• o poziție stabilă a corpului asigură densitatea soluției saline, prin urmare, în timpul plutirii, o persoană nu se poate întoarce sau se poate scufunda în lichid cu capul;
• în timp ce faci baie, este imposibil să strici vederea - soluția salină nu va intra în ochi, chiar dacă aceștia sunt deschiși;
• pentru ca lichidul să nu intre în urechi, vizitatorului i se dau dopuri;
• după sesiune, ar trebui să mergeți la un duș pentru a spăla sarea de pe corp.

Cum se efectuează procedura acasă

Dacă te uiți cu atenție la forma și dimensiunea camerei plutitoare, poți vedea că seamănă cu o simplă cadă de baie. Devine clar că o sesiune de plutire umedă este ușor de făcut acasă. Pentru a obține un efect terapeutic bun, trebuie să respectați regulile de bază ale procedurii. Pe lângă obținerea unei concentrații corecte a soluției saline, atunci când plutiți pe cont propriu, trebuie luate în considerare următoarele nuanțe:

• in baie, podelele trebuie sa fie plane si antiderapante;
• Este importantă o bună izolare la lumină, sunet și căldură;
• este exclusă apariția oricăror iritanți care pot interfera cu relaxarea;
• temperatura aerului și apei trebuie menținute la 36,6 ° C.

Plutirea efectuată pe cont propriu va fi inferioară ca eficiență față de o cameră de privare. Pentru a fi efectiv la suprafata apei, vei avea nevoie de aproximativ 60 kg de sare. Pentru a dizolva această cantitate, trebuie să petreceți aproximativ 3 ore de timp. Nu este necesar să faceți o astfel de soluție acasă. Destul de 1 kg de sare de mare, care trebuie dizolvată în apă. Este recomandabil să nu luați alimente cu 2 ore înainte de procedură.

Contraindicatii

Plutirea este o procedură unică, confortabilă și nedureroasă. Este indicat pentru sarcină, patologii ale sistemului nervos, boli ale pielii și multe alte boli. Pentru ca o cameră flotantă să aducă numai beneficii, trebuie să respectați câteva reguli simple:

• nu puteți conduce ședințe pentru persoanele cu epilepsie;
• pacienții cu boli infecțioase nu au voie la procedură;
• dacă vizitatorul este în stare de ebrietate, sesiunea trebuie amânată pentru o altă zi;
• cu leziuni cutanate extinse sau răni deschise pe suprafața pielii, flotarea nu se efectuează;
• este interzis sa gustati apa in timpul sedintei, sa atingeti mucoasele cu mainile, sa va spalati pe fata, sa va frecati ochii;
• întrucât în ​​timpul procedurii nu există informații auditive, tactile, tangibile și olfactive, o persoană poate intra în panică în primele minute, prin urmare, pentru a evita disconfortul, trebuie să vă relaxați imediat;
• pentru siguranță, în timpul unei sesiuni de plutire, nu trebuie să faceți mișcări bruște și să vă ridicați rapid după finalizare.

Preț

După cum am menționat deja, procedura de plutire poate fi obținută la spa. Prețurile pentru o ședință variază, în funcție de politica de marketing a instituției, de profesionalismul personalului și de calitatea echipamentului. Costul mediu al sesiunilor plutitoare în saloanele din Moscova și regiune:

Numele salonului		Prețul în ruble pentru 1 oră
	Moscova, strada Academician Yangel, 3
	Moscova, strada Malaya Pirogovskaya, clădirea 6/4 2
	Moscova, strada Bolshaya Tatarskaya, 7k1
	Regiunea Moscova, Odintsovo, strada Chistyakova, 6
Masaj medical	Moscova, st. Narodnaya, 12

Video

Trebuie să spun imediat că majoritatea recenziilor îmi sângerează ochii, ceea ce este descris acolo nu are nimic de-a face cu plutirea și este o parodie a procedurii reale.

Vă spun despre normal plutitoare reală.

Deci, să începem cu prețurile.

De la 1.700 la 2.500 de ruble pe oră de plutire la Moscova. Mă duc la centrul de embrioni Prana

Ce este plutirea?

Într-un alt mod, o cameră flotantă se numește o cameră de privare senzorială, care dezvăluie pe deplin întregul punct. Camera este un sarcofag cu o ușă care se închide etanș care nu permite trecerea sunetului și luminii. Deloc. Interiorul camerei conține o soluție salină groasă de temperatura corpului, care te menține la suprafața apei (ca în Marea Moartă). Esența plutirii este să vă opriți temporar toate simțurile, să vă „resetați” „corpul și mintea și să vă izolați complet de lume.

Cum găsesc un centru cu o procedură reală?

1. Nu vezi preturi mici, procedura este foarte costisitoare.

2. Trebuie să existe o capsulă plutitoare în camera de tratament! Foarte des, escrocii oferă „plutire” în piscină, cabină de duș, baie și alte dăuri. Principalul lucru în plutire este capsula. Nu te poți descurca fără ea. În general. În caz contrar, vei plăti mulți bani pentru a înota în apă sărată.

Așa arăta camera plutitoare.

Experienta mea.

Înainte de procedură, cu siguranță aveți nevoie

1. Vizitează toaleta
2. Faceți un duș cu o cârpă și săpun, spălați complet machiajul (acest lucru este foarte important, deoarece cea mai mică pătrundere de substanțe străine în soluție va înrăutăți calitatea acesteia). Demachiantele, gelurile de duș, șamponul și balsamul trebuie să fie la duș, nu trebuie să iei nimic cu tine)
3. Scoateți lentilele (foarte important!) Și toate bijuteriile, inclusiv „inelele nedetașabile (de nuntă, de exemplu)”
4. Lubrifiați cu vaselină (tot în camera plutitoare). Acordați o atenție deosebită acestei proceduri, deoarece obținerea soluției la cea mai mică exfoliere și zgâriere provoacă disconfort sever și, cel mai probabil, va trebui să întrerupeți relaxarea și să spălați rănile de sare. Prin urmare, examinează-te cu mare atenție, aplică vaselina la fiecare deteriorare, dacă mâinile sunt crăpate, apoi lubrifiază-le complet.
5. Puneți dopuri pentru urechi, deoarece urechile dvs. vor fi scufundate.

Gata, ești gata să plutești!

Prima dată când te scufundi în cameră este puțin înfricoșător, deoarece este absolut întuneric, nici măcar nu este clar ce adâncime există. dar frica va trece repede, nu-ți face griji. Apoi, trebuie să închizi trapa și să te întinzi pe suprafața apei, să închizi ochii (cu toate acestea, cu întunericul deschis) și să faci ceea ce îți spune sufletul. Prima dată, cel mai probabil, sub apă va cânta muzică relaxantă liniștită, care se va opri după un timp. Prima dată când mi-a făcut plăcere să înot dintr-o parte în alta, după vreo 20 de minute mi-am dat seama că cel mai plăcut lucru este să nu fac nimic și să stau doar acolo pentru restul timpului.