Gegroet, beste bloglezers. Lekkere en gezonde havermoutpap in een slowcooker is nu bijna dagelijks mijn ontbijt. Een delicate textuur en een positief effect op de spijsvertering zijn voor mij doorslaggevend geworden bij de keuze voor dit gerecht. Wanneer een bord pap op tafel verschijnt, wordt er meteen een onbezorgde jeugd herinnerd. Net als toen, net als nu, is dit gerecht stevig en smakelijk. De multicooker vereenvoudigt het proces verder door snel en gemakkelijk te bereiden.
Ik ben dol op het gebruik van de uitgestelde start-functie. 's Avonds val ik in slaap cornflakes en voeg water toe. En in de vroege ochtend voel ik een onbeschrijfelijke geur in het appartement hangen. Zelfs wakker worden is gemakkelijker en gewilliger geworden
Er zijn veel kookvariaties: meer dieet op water of stevig op melk. Je kunt de smaak diversifiëren met verschillende toevoegingen: met pompoen, fruit of gedroogd fruit. Hoeveel pap moet worden gekookt, hangt af van je techniek en ontbijtgranen. Ik heb een Redmond multicooker. In de "Pap" -modus kook ik ontbijtgranen in slechts 10-20 minuten. Volle granen Ik kwijn ongeveer 1,5 uur weg in de modus "Blussen".
Het recept voor havermoutpap in een slowcooker met melk in de ochtend
Een klassieke optie voor een gezond, gezond ontbijt. Havermout met melk is de meest bevredigende van soortgelijke recepten, omdat het niet wordt verdund met water. Dit is de zeer rijke romige smaak, die doet denken aan het aroma van de kindertijd
Voor het ontbijt heb je nodig:
- 1 glas havermout;
- 3 glazen melk;
- een snufje zout;
- boter;
Hoe koken:
1. Giet de ontbijtgranen in de multicookerkom.
2. Giet de volledige hoeveelheid melk in het recept.
De verhoudingen van het gerecht: 1 deel ontbijtgranen en 3 delen melk.
3. Zout een beetje naar smaak. Roer, sluit het deksel en stel de "Pap" -modus in op 20 minuten.
4. Voeg na deze periode een stukje boter toe en roer de havermout goed door totdat deze smelt.
Het gerecht kan geserveerd worden met honing. Voeg gewoon een bolletje gezonde zoetheid toe aan je serveerschaal.
Hercules pap in een slowcooker op water - volkoren recept
Deze optie is niet snel te noemen, maar is zeker erg handig. Het zijn onbewerkte volle granen die worden beschouwd als een opslagplaats van waardevolle sporenelementen en vitamines waar granen bekend om staan.
Ingrediënten:
- 100 g haver;
- 3-5 st. kleine peren (afhankelijk van grootte);
- 1 st. ik. honing;
- water.
Stap voor stap kookproces:
1. Bereid het graan 's avonds voor. Vul het met water in een diepe kop en laat het een nacht staan.
2. 'S Morgens zal de haver zwellen, groter worden en beginnen te ontkiemen.
3. Giet de vloeistof af, spoel grondig in een vergiet onder stromend water.
4. Giet in een multicookerkom. Vul met water zodat het niveau de korrel met 2 centimeter bedekt.
5. Sluit het deksel van het apparaat en selecteer de modus "Pap". Het koken duurt ongeveer 1,5 uur.
6. Voeg gepelde en fijngehakte peer, boter en honing toe aan het afgewerkte gerecht.
In plaats van een peer kun je ook vers fruit of gestoofde groenten toevoegen.
Mix alles goed door elkaar en geniet van een gezond ontbijt
Hoe hercules koken in een slowcooker met een vertraagde start?
Een van de handigste eigenschappen van de multi is de mogelijkheid om een programma met een uitgestelde start in te stellen. Het is niet nodig om een klein lampje omhoog te springen, want het apparaat start automatisch het kookproces. De verhoudingen in dit recept zijn in multiglazen, maar je kunt ook gewone glazen gebruiken.
Bereid de maaltijd voor:
- 2 multiglazen havermout;
- 4 multi-glazen water;
- 3 kunst. ik. kristalsuiker;
- 1 snufje zout;
- 0,5 kopjes rozijnen;
- 2 - 3 stukjes appels.
Hoe ontbijt koken te programmeren:
1. Bereid 's avonds alle ingrediënten voor - was, schil en hak de appels fijn, spoel de rozijnen.
2. Doe alles in een kom, voeg havermout toe. Zout een beetje en voeg suiker toe.
3. Giet in water en roer.
4. Stel de functie voor uitgestelde start in voor het Kasha-programma. Om dit te doen, drukt u op de timerknop, stelt u de afteltijd in en selecteert u de modus voor het koken van granen.
5. Na de ingestelde periode begint het apparaat met het bereiden van het gerecht in de geselecteerde modus.
Voor dit recept zijn granen die lang gekookt moeten worden geschikt. Instant havermout wordt hier direct verzacht. Gedroogd fruit en fruit, gebruik alles wat je in het dagelijks leven tegenkomt.
Heerlijke havermout met melk en water in een slowcooker
Delicate en snelle havermout met een minimum aan noodzakelijke ingrediënten. Het recept wordt zonder suiker gegeven, maar ben je een zoetekauw, dan kan er naar smaak zand worden toegevoegd. Voor een rijkere en meer gevarieerde smaak raad ik aan om honing, siroop, jam aan het afgewerkte gerecht toe te voegen en het bord te versieren met fruit.
Lijst met benodigde producten:
- 50 g of 1 multi-glass ontbijtgranen;
- 160 ml of 1 multiglas water;
- 320 ml, d.w.z. 2 multiglazen melk;
- 1/2 theelepel zout;
- suiker naar smaak.
Hoe koken:
1. Giet water en melk in de kom van het apparaat. Gooi daar de cornflakes in.
2. Zout het gerecht. Als u suiker gebruikt, voeg deze dan in dit stadium toe.
Sluit het deksel en stel de modus "Melkpap" in op 10 minuten.
Hier is zo'n eenvoudige maar nuttige selectie van havermoutrecepten. Probeer het en Hercules wordt een favoriete ontbijtoptie, niet alleen voor jou, maar voor het hele gezin. Of heb je misschien je eigen kookgeheimen? Deel het in de reacties, het zal voor mij erg interessant zijn om te lezen. Tot ziens!
Havermout Recepten
10 minuten
90 kcal
5/5 (1)
Een van de mogelijkheden voor het perfecte ontbijt voor het hele gezin is havermoutpap. Hercules is zeer nuttig voor het lichaam, het bevredigt perfect de honger en bereidt het lichaam goed voor op een actieve werkdag. Iemand geeft de voorkeur aan havermout gekookt in melk, en iemand houdt van pap op het water.
Hoe havermoutpap koken zodat het voedzaam, geurig, niet verbrandt en niet constant aandacht vereist tijdens het koken? Het is gemakkelijk, gebruik gewoon een slowcooker. Een behoorlijke inspanning en tijd van uw kant, maximaal voordeel voor het hele gezin.
Hercules pap recept met melk in een slowcooker
Keukenapparatuur: multi koker.
ingrediënten
Hoe kies je de juiste ingrediënten?
Iedereen weet dat havermout gegeten moet worden om gezond en sterk te zijn. Om je ontbijt zo te maken, moet je bij het kiezen van hercules rekening houden met de volgende factoren:
Wist je dat? Hercules omhult het slijmvlies van de maag, reinigt zachtjes de darmen. Veel gebruikt in dieetvoeding.
We koken pap met melk. Dit is een bederfelijk product, dus kies voor verse melk. Het optimale vetgehalte is 2,5% of 3,2%.
Je kunt de pap vullen met boter. De meest bruikbare is olie met een vetgehalte van 82%. Het geeft smaak aan het gerecht en bevat voornamelijk dierlijke vetten.
Recept stap voor stap
Hercules pap op het water in een slowcooker
Breng deze dieetpap op smaak met een theelepel olijfolie (per portie). Gehakt notenmengsel voegt extra pit toe aan de pap. Het is heel gemakkelijk te maken: hak en meng walnoten, cashewnoten en amandelen.
- Kooktijd: 20 minuten.
- Porties: 2.
- Keukenapparatuur: multi koker.
ingrediënten
Recept stap voor stap
Waar wordt deze pap bij geserveerd?
Zoete havermout wordt gekruid met boter en geserveerd met jam, jam of gecondenseerde melk. Hercules-pap gaat goed samen met fruit en bessen. Meestal worden er appels, aardbeien, frambozen en bosbessen aan toegevoegd. Gedroogd fruit vult het ook perfect aan: rozijnen, pruimen, gedroogde abrikozen.
Pap is heerlijk met koekjes of vers gebak als tussendoortje. Voor het ontbijt kunt u thee, koffie, compote of kruidenafkooksel serveren.
Videorecept voor het maken van herculische pap in een slowcooker
Bekijk in een korte video hoe eenvoudig het is om herculische pap te koken in een slowcooker. Slechts 7 minuten en een gezond ontbijt voor het hele gezin is klaar!
https://youtu.be/uCbcjPi_e14
- Open de multicooker niet tijdens het koken van hercules. Dus de smaak van pap zal meer verzadigd zijn.
- Als melkpap te vettig voor je lijkt, melk kan worden verdund met water in een verhouding van 1:1.
- Je kunt pap vullen met zowel boter als plantaardige olie. Vaak wordt hercules, gekookt in water zonder toevoeging van suiker, gekruid met plantaardige olie.
- Bruine rietsuiker bevat vezels, waardoor bruine suiker lager op de glycemische index staat dan witte suiker. Het toevoegen van bruine suiker aan Hercules heeft een gunstig effect op de alvleesklier en maak het ontbijt niet alleen bevredigend, maar ook gezond.
- Als hercules gekookt in melk een onafhankelijk gerecht is, dan? watergekookte haver kan een bijgerecht zijn. Het kan worden geserveerd met vlees- en visgerechten, salades, augurken.
- Als je geen slowcooker hebt, is dit geen reden om het gezin te verlaten zonder een gezond, voedzaam ontbijt. Leer koken voor het ontbijt - havermout in melk - of als bijgerecht.
- Hercules - de "naaste verwant" van havermout. Havermout is een minder bewerkte haverkorrel, buitengewoon goed voor de spijsvertering, maar het duurt langer om te koken dan havermout. Omdat havermout minder bewerkt is, is het natuurlijker en kan het elke dag gegeten worden! Bekijk het kookrecept.
- Een uitstekend dieetgerecht is "havermout op het water". Drukke huisvrouwen zullen de voorbereiding waarderen.
Het koken van herculische pap in een heerlijke slowcooker gaat heel snel en gemakkelijk. Dit is een uitstekend alledaags gerecht, dat kan worden gediversifieerd door er fruit, bessen, gedroogd fruit, honing en noten aan toe te voegen. Hercules past goed bij hoofdgerechten. Het kan worden geserveerd als bijgerecht voor vlees of vis. Vertel het ons in de comments: geeft jouw gezin de voorkeur aan zoute of zoete havermoutpap gekookt in een slowcooker?
10.01.2018
Havermout is een traditioneel Engels ontbijt. Maar havermoutpap is onze nationale ontdekking. Zo'n pap is niet alleen lekker, het geeft ook een boost van kracht en een lading levendigheid. Snel en probleemloos wordt "Hercules" bereid in een slowcooker.
Hoe "Hercules" in een slowcooker te koken: we onthullen de geheimen
Het is pas op het eerste gezicht dat het gemakkelijk lijkt om havermoutpap te koken. Om er echt een succes van te maken, moet je een paar geheimen kennen. Ervaren gastvrouwen zullen ze met ons delen.
Culinaire geheimen van koken in de Hercules multicooker:
- Allereerst moet de havermout grondig worden gewassen.
- Voeg zout en kristalsuiker toe aan de pap als deze klaar is. Dan blijven alle vitamines in het gerecht behouden.
- Bij het koken van Hercules pap in de Redmond, Polaris, etc. multicooker, vet de randen van de multibowl in met zachte boter. Dan zal de pap zeker “niet weglopen” tijdens het warmtebehandelingsproces.
- Suiker kan worden vervangen door honing. Voeg het gewoon toe aan licht gekoelde pap om het "nut" van het bijenproduct te behouden.
- U kunt voorkomen dat de melk aanbrandt door de multicooker-container vooraf af te spoelen met koud water.
- Open de multicooker niet direct na het einde van het kookproces. Dus pap gekookt in melk krijgt een gesmolten smaak.
- Roer de havermoutpap door met een plastic lepel.
- Hercules-vlokken en andere havermout hebben het vermogen om vreemde geuren te absorberen, dus de multicooker-container en de klep op het deksel moeten grondig worden gewassen.
Op een nota! Voedingsdeskundigen zeggen dat Hercules-pap niet meer dan 4 keer in 7 dagen mag worden gegeten.
Klassiek recept
Eenvoudig en snel "Hercules" in melk bereiden in een slowcooker. Zelfs de meest wispelturige fijnproever zal zo'n ontbijt niet weigeren. En jij, dankzij een slimme assistent, kunt 's ochtends kostbare tijd besparen.
Samenstelling:
- 1 st. "Hercules";
- melk - 4 eetlepels;
- zachte boter;
- zout;
- kristalsuiker.
Koken:
Op een nota! Evenzo wordt Hercules-pap bereid in een slowcooker op het water. Natuurlijk heeft het een lager caloriegehalte.
Beker voor zoetekauw
Van gewone havermoutpap maak je een echt culinair meesterwerk. Probeer het eens met gecondenseerde melk en bananen. Het zal ongelooflijk lekker zijn!
Samenstelling:
- 250 g Hercules-vlokken;
- 500 ml volle koemelk;
- gecondenseerde melk;
- 2 bananen;
- zout;
- 75 gram chocolade.
Koken:
- Doe de vlokken in de multikoker, voeg melk en een beetje zout toe.
- Breng in elk handig programma de massa aan de kook.
- Schakel het apparaat onmiddellijk uit en laat de pap afkoelen. Wij openen het deksel niet!
- Als de havermoutpap is afgekoeld, introduceren we gecondenseerde melk. Bepaal de hoeveelheid op basis van je eigen smaakvoorkeuren.
- Bananen schillen en in dunne reepjes snijden. Laat een paar ringen over voor decoratie.
- Rasp de chocolade op een fijne rasp.
- Voeg chocolade en bananenchips toe aan de pap, roer.
- Versier het met bananenringen erop. Klaar!
Buitengewoon smakelijke "Hercules"
Probeer herculische pap te koken volgens dit recept. Het heeft een originele smaak en een geweldig aroma! En hoeveel voordeel het gerecht u zal opleveren dankzij de samenstellende ingrediënten!
Samenstelling:
- 2 wortelwortels;
- "Hercules" - 6 el. ik.;
- Oranje;
- 2 eetlepels. ik. bruine suiker;
- zachte boter.
Koken:
- Schil en was de wortelwortels.
- Pers er sap uit met een sapcentrifuge. Je krijgt ongeveer 150 ml sap.
- We wassen de sinaasappel en verwijderen de schil met een rasp.
- Combineer citrusschil met worteltaart, roer.
- Pers sap uit sinaasappelpulp.
- Doe in een multikoker de schil gemengd met worteltaart, evenals 1 eetl. ik. kristalsuiker.
- We introduceren wortel en sinaasappelsap.
- Voeg 150 ml gezuiverd water toe.
- Laten we het allemaal door elkaar halen.
- Voeg vlokken toe aan de multibowl, roer en laat ze 10-15 minuten staan.
- Daarna activeren we een willekeurig programma om het gerecht aan de kook te brengen.
- Zet vervolgens het apparaat uit en laat de traktatie 15 minuten onder een gesloten deksel staan.
- Snijd ondertussen de overige wortelen in blokjes.
- Verhit de boter in een koekenpan, leg de wortelen.
- Bak het licht aan en voeg 1 eetl. ik. Sahara.
- Laat de wortelen sudderen tot ze een feloranje tint krijgen. En de kristalsuiker karamelliseert gedurende deze tijd.
- We verspreiden de gefrituurde wortelen in pap, roeren. Klaar!
Pap met karamel nasmaak
En hier is nog een interessante optie voor het maken van herculische pap. De karamelsmaak zal iedereen zonder uitzondering aanspreken!
Samenstelling:
- "Hercules" - 100 g;
- poedersuiker - 50 g;
- melk - 1 liter;
- zout;
- bevroren room - 30 g;
- vanille.
Koken:
- Doe de vlokken in de multikoker-container en voeg het poeder toe, roer.
- Schakel de optie "Bakken" in en roerbak de vlokken 4-5 minuten. De karamelsmaak van het gerecht hangt af van de mate van roosteren van de ingrediënten.
- Zodra we zien dat de suiker donker is geworden, voeg je boter, melk, room en zout toe, evenals vanille.
- Wij roeren. Activeer de optie "Pap". We bereiden het gerecht voor 20 minuten.
De slowcooker is voor veel huisvrouwen een integraal onderdeel geworden van het culinaire proces. Als uw apparaat is uitgerust met een uitgestelde startoptie, kunt u 's avonds voedsel in de multicooker doen en de gewenste tijd instellen. 's Ochtends staat er een heerlijk ontbijt voor u klaar. Kook met plezier en eet smakelijk!
Hercules-pap is net zo gemakkelijk te bereiden in een slowcooker als alle andere granen. Dit eenvoudige, smakelijke en zeer gezonde gerecht is een heerlijk ontbijt. Hercules-pap kan in melk worden gekookt. Als de melk zelfgemaakt erg vet is en de pap voor kinderen is bereid, is het raadzaam om de melk te verdunnen met water. Het belangrijkste is om de verhoudingen te behouden. Voor 1 kopje hercules moet 2 kopjes vloeistof goed zijn. Als je pap meer vloeibaar wilt krijgen dan op de foto, dan kun je de hoeveelheid vloeistof iets verhogen.
Bereid de benodigde producten voor.
Giet havermout in de kom van de multikoker en vul deze met melk en water.
Voeg suiker toe. De hoeveelheid suiker hangt af van waarmee je de pap wilt serveren, en ook van je smaak.
Zet de multicooker in de "Pap"-modus en kook pap met het deksel gesloten.
Omdat in deze modus wordt gekookt bij een temperatuur van 90 ° C, gebruik ik reeds gekookte of gepasteuriseerde melk en gekookt water. Als je melk en water niet gekookt zijn, dan kun je eerst het water en de melk koken en dan de havermout erbij gieten. Om melk en water te koken, giet je melk en water in de multicookerkom en schakel je een willekeurige modus in de multicooker in waarbij de kooktemperatuur hoger is dan 100°C. Het kan bijvoorbeeld de modus "Rijst / Pilaf" zijn, die een temperatuur van 105 ° C handhaaft. Voeg de havermout toe als de melk en het water koken. Ga door met koken in de "Pap" -modus.
Standaard kookt de "Pap" -modus in de slowcooker pap gedurende 1 uur. Als u een tijdcontrole in de slowcooker heeft, kunt u de tijd verkorten tot 30-40 minuten. Dit is ruim voldoende om een heerlijke havermoutpap te krijgen.
Serveer pap met honing, bessen, rozijnen of gedroogd fruit.
Herculische pap koken in een slowcooker is niet eenvoudig, maar heel eenvoudig! En traditionele havermout als ontbijt kost niet langer kostbare minuten van de ochtendslaap. We hebben de wonderpot van de avond geladen, op een timer gezet en, alsjeblieft, heet, geurig en zo gezond is al klaar voor je ontwaken. Kan direct mee naar bed!
Het belangrijkste is om verhoudingen te kiezen. Bovendien zijn er geen goed of fout, het is belangrijk wat voor pap je lekker vindt - meer vloeibaar of dikker. Een paar experimenten, en u zult uw "gulden snede" vinden. Er zijn nog een paar subtiliteiten:
- dit wordt meestal niet gedaan, maar hercules moet, net als elk graan, vóór het koken in stromend water worden gewassen - het wordt schoner en malser van smaak;
- voeg zout en suiker toe aan kant-en-klare pap, waardoor er meer voedingsstoffen worden bespaard tijdens de bereiding;
- zelfs als je een echte fan bent van havermout, raden moderne voedingsdeskundigen aan om het niet meer dan 3-4 keer per week te eten.
En de laatste. In alle recepten die we hebben geselecteerd, gebruiken we een multicooker-glas als maatbeker.
Hercules paprecept in een slowcooker nr. 1
Ingrediënten:
- hercules-vlokken - 2 el.;
- water - 4 eetlepels;
- zout - 1/2 lepel.
Koken
We laden alle componenten in de kom van de multicooker, mengen en sluiten. We stellen de "Pap" -modus in en gaan door met ons werk tot de pieptoon.
Kant-en-klare pap kan op smaak worden gebracht met boter, vers fruit of gekonfijt fruit, jam of yoghurt. Het is beter om suiker te vervangen door honing, voeg het gewoon niet toe aan hete havermout - hoge temperatuur vernietigt dit nuttige product.
Hercules pap, gekookt in water volgens dit recept, is perfect voor een vastendag. U hoeft alleen nog maar een glas water toe te voegen - havermout "uitladen" moet vloeibaar zijn.
Herculische melkpap in een slowcooker
Ingrediënten:
- hercules-vlokken - 1 eetl.;
- melk - 3 eetlepels;
- suiker - 3 theelepels;
- boter - 1 eetl. een lepel;
- zout - 1/4 theelepel.
Koken
Om ervoor te zorgen dat de pap niet wegloopt en geen vlekken maakt op het deksel van de multicooker, kunt u de randen van de kom er bovenop invetten met boter. Giet de granen met melk. Als je van vloeibare pap houdt, moet je nog anderhalf glas toevoegen. Schakel de modus "Melkpap" in. Doe voor het serveren boter in hercules, voeg eventueel zout en suiker toe.
Hercules pap recept in een slowcooker nr. 2
Ingrediënten:
- hercules-vlokken - 1/2 eetl.;
- melk - 1/2 eetl.;
- room (vetgehalte 10%) - 1/2 el.;
- boter - 1 theelepel;
- zout - 1 snuifje;
- jam - 2 el. lepels;
- chocolade - 2 vierkanten.
Koken
Giet de vlokken in de kom van de multikoker met melk en room en start de modus "Melkpap" gedurende 25 minuten. Zout de afgewerkte pap een beetje, voeg olie toe. Met behulp van jam en chocolade tekenen we grappige gezichten, en met zo'n kleurrijke havermout trek je de zoetekauw niet bij de oren van de bordjes.
Havermoutpap koken in een slowcooker die niet over de modus "Melkpap" beschikt
Ingrediënten:
- herculische vlokken - 40 ml;
- melk - 500 ml;
- boter - 1 theelepel;
- suiker - naar smaak;
- zout - 1 snuifje.
Koken
De enige moeilijkheid in dit recept is om een geschikte hittebestendige schaal te vinden, waarin we in plaats van de hoofdkom van de multicooker 2 porties vloeibare melkpap bereiden. Giet er granen in, vul het met melk. We installeren de schaal in de kom van de multicooker, waarin we eerst water tot de onderste markering gieten. We starten het programma “Stoomkoken” gedurende 20 minuten. Laat aan het einde de pap op de "Verwarming" staan om in te dikken. Voeg vervolgens zout, suiker naar smaak toe en wat je lekker vindt - noten en gedroogde abrikozen, jam of chocolade.
