O poveste bună despre alimentația corectă, pentru un stil de viață sănătos. O poveste despre alimentația sănătoasă pentru copii și părinții lor

Activitati extracuriculareîn cadrul GEF

„Etica: alfabetul bunătății”

Profesor: Kazakova E.S.

Subiect: Un basm în viața noastră. Pentru un stil de viață sănătos. Un basm bun despre sănătate.

Scop: formarea nevoilor pentru un stil de viață sănătos, prin joc de rol.

dezvolta idei şcolari juniori O alimentație corectă, semnificația sa pentru sănătate;

dezvolta motivația mod sănătos viaţă;

dezvoltarea abilităților de comunicare, promovarea dezvoltării interacțiunii dintre membrii adulți ai familiei și copii.

Dotare: televizor, calculator, afiș cu legume, prânz complet (fructe, pâine, prăjituri cu fulgi de ovăz, lapte, terci)

Astăzi vom vorbi despre mâncat sănătosși importanța sa pentru sănătatea noastră. 1 slide, 2 slide, „Un om este ceea ce mănâncă”, a spus vechiul înțelept. Și acest adevăr a supraviețuit din fericire până în vremea noastră. Și dacă un organism adult poate face față absenței unor vitamine de ceva timp, atunci o astfel de „foame” este contraindicată unui copil. La urma urmei, toate organele și sistemele unui copil nu sunt încă complet formate, au nevoie de o „aprovizionare” neîntreruptă. nutrienți pentru o dezvoltare adecvată. Mai ales în anii de școală, când creierul are mare nevoie de pâine zilnică.

3 slide. Astăzi vă vom spune „O poveste bună de sănătate” după basmul „Scufița roșie”. Dar ne vom referi la timpul nostru.

Cine știe basmul despre Scufița Roșie? (Charles Perrault)

De ce are ea asta nume neobișnuit?

A fost odată o fată. Numele ei era Scufița Roșie.

Scufița Roșie și mama ei locuiau în oraș în mijlocul zgomotului din trafic, fumului de fabrică și forfotă veșnică. Mama a lucrat până târziu, iar fata cel mai Am fost singur o zi. După școală, a mâncat rapid. În primul rând, ea nu a vrut să se încălzească și au salvat sandvișuri fierte uscate.

Zi de zi, timpul a trecut. Scufița Roșie are 10 ani. Mama se uită la fiica ei și nu știe dacă să se bucure de ea sau să verse lacrimi. Fiica mea era slabă, palidă și adesea începea să doară. M-am gândit, m-am gândit mama și am decis să-și trimită fiica în sat la bunica ei pentru vacanțele de vară. Cu siguranță o va ajuta.

S-a sfârşit an universitar iar Scufița Roșie s-a dus la bunica ei în satul Pokhlebkino. „Ce frumos era în jur” - gândea fata, stând pe un drum de țară. Pe o parte a drumului erau câmpuri nesfârșite, iar pe cealaltă, o pădure. Nu departe era un lac. Și ce miros era! Mirosea a ierburi și flori de mai înflorite, păsările cântau în jur, gândacii bâzâiau deasupra capului, îmi venea să cânt și să râd.

Aici este casa bunicii mele. Marfa Vasilievna s-a grăbit să-și întâlnească oaspetele.

Nepoata mea, - a spus bunica și, după ce și-a sărutat nepoata iubită, i-a întins pâinea și sare pe un prosop frumos.

Bunico, de ce este asta? - a întrebat Scufița Roșie.

Conform unui vechi obicei rusesc, dragii oaspeți sunt întâmpinați cu pâine și sare. Mai mult, ea a copt-o singură. Și am cea mai utilă pâine - tărâțe. Gustă, nepoată, și hai să intrăm în casă.

Cabana era ușoară și confortabilă. Mirosea grozav.

Bunico, de unde un miros atât de plăcut?

Acesta este tot asistentul meu, evocă aragazul.

Într-adevăr, din cuptor ieșea un miros delicios.

Bunicule, vrei să încerc? ” Nepoata a bătut din palme.

Nu numai că încearcă, dar vei mânca la mine și Mâncare gustoasă si util.

Bunicule, nu funcționează așa. Mama mă sfătuiește adesea să mănânc sănătos - dar nu este gustos, - se tresări fata.

Nu este gustos acolo: cu coloranți și conservanți. Și am de toate natural că mama natură-natura va desfigura, din asta ne pregătim. Te voi trata în fiecare zi, iar tu notează și îți amintești. Și peste o lună, o altă boală a ta și urma va dispărea. Te vei întoarce acasă sănătos și puternic.

Bunica, și cum este Burenka ta?

Ei bine, dragă, acum vei gusta din laptele ei. Și la lapte- prăjituri cu fulgi de ovăz... Numai spala-te pe maini inainte de a manca Nu uita.

Bunicule, copiii chiar au nevoie de lapte?

Si cum ... Laptele este o sursă de proteine ​​și calciu... Pentru creșterea copiilor organismul are nevoie de proteine... Prin urmare, pentru a crește sănătos, trebuie să bei lapte, să mănânci carne, peste, hrisca, nuci.

Și copiii au nevoie de calciu pentru a le crește dinții. O să gătesc pentru tine la micul dejun terci de lapte cu fructe.

Bunico, știi tot ce este în lume!

Mai mult corpul copiilor nevoie vitamine... Și vitaminele mele cresc în paturi.

Ai multă iarbă acolo!

Aceasta este o nepoată, nu iarbă, dar sănătatea ta crește în paturi. Mărar, pătrunjel, salată verde, măcriș, ceapă- există multe vitamine si substante minerale .

Să mergem la masă și să încercăm mâncarea mea.

La Marfa Andreevna, ca întotdeauna, masa este plină de mâncare: salată de legume cu ierburi, supă de varză verde, pui la cuptor și cartofi fierți cu mărar.

Bunico, de ce atât de mult, voi exploda.

Ce ești, iubito. L-am pus pe o alegere. Mănâncă puțin din toate și vei fi sătul și vei gusta deliciul. Tine minte nu poți mânca în exces!

Lucrul cu elevii: -Ce trebuie sa faci inainte de a manca?

Cine iubește laptele? Cum este util? Pentru ce este calciul? Proteină? Ce ar trebui să mănânci la micul dejun? Ce mananci la micul dejun? Concluzia cu privire la beneficiile proteinelor și calciului (imagini de pe tablă)

Cu ce ​​și-a tratat bunica nepoata la prânz? De ce trebuie să mănânci salată și multă verdeață? Ce vitamine cunosti? Ce trebuie să mănânci la prânz? De ce? Cum a gătit bunica? A copt-o la cuptor.Cine va merge la bunica ta in sat in vacanta?

Sper că nu am călătorit în zadar, că fiecare dintre voi a învățat o mulțime de lucruri interesante, că vă veți strădui cu toții să deveniți sănătoși, puternici și frumoși,

... Rezultatul lecției.

Ce reguli nutriționale cunoașteți?

Care sunt beneficiile nutriționale ale fructelor și legumelor?

Vrei să fii sănătos?

Întrebare de securitate : - Pune doar produse sanatoase in cosul meu.

Când un copil este obraznic și nu mănâncă atât de sănătos și mancare sanatoasa, pe care i-ai pregătit-o cu grijă, este capricios la masă și transformă mesele în „liniște groază”... Ce să faci atunci? Citiți povești scurte și instructive despre mâncare.

Alyona Pavlenko, specialist certificat în hrana pentru copii, și o pisică magică domnul Bamka, specialistul numărul 1 din lume în mofturile copiilor și alimentația sănătoasă, vă vor ajuta! (pe macar, așa că spune despre sine)

Dacă copilul tău nu vrea să mănânce hrană sănătoasă, dacă bebelușul refuză anumite alimente, dacă ți se pare că copiii tăi ar trebui să învețe să se comporte corect la masă, nu-i da lecții. Citiți povești utile despre mâncare și obiceiuri alimentare!

Basmele și poveștile pentru copii sunt o modalitate minunată de a trata situatii dificile, în care se regăsesc aproape toți mâncătorii începători. Poveștile instructive despre Bamka și fata Sasha sunt ale tale armă secretăși o baghetă magică în astfel de momente!

Mai jos veți găsi o listă cu toate basmele instructive disponibile pentru astăzi din proiectul „Basme utile despre mâncarea din Bamka”. Această listă este actualizată în mod constant și fiecare noua poveste ajută la rezolvarea unei alte întrebări din lume mancare de bebeluși cu care se confruntă mii de părinți grijulii în fiecare zi.

POVME UTILE DESPRE MÂNCARE. PENTRU CINE POT FI FOLOSITE? Eu și Bamka suntem siguri: atât pentru copii, cât și pentru părinți! Stii de ce?

Dewdrop examină cămara și se încruntă.

Oamenii au plecat pentru câteva zile și zâna florilor a rămas singură, toată casa i-a fost la dispoziție. A zburat spre oglinda din camera copiilor.

Gândul că nu va putea zbura și aceasta era distracția ei preferată a îngrozit-o pe mica noastră eroină. Acum este momentul să acționezi!

Marina Soboleva
Povestea alimentației sănătoase.

Povestea alimentației sănătoase

Acolo locuiau un bătrân și o bătrână. Au avut casa de lemn, și lângă o grădină și o grădină de legume. Meri și peri creșteau în grădină, iar bătrânii cultivau legume în paturi.

Odată, în vacanțele de vară, nepoata lor Mashenka și nepoata Nikitushka au venit la ei din oraș. Bătrânul și bătrâna au fost încântați și au început să pregătească cina. Și acum sunt supă de varză, terci, cartofi fierți pe masă, salata de legume, o farfurie cu fructe si un borcan cu lapte. Dar Nikitushka a spus că nu va mânca, nici supe, nici salate, ci doar cârnați, chipsuri, dulciuri și bea Coca-Cola.

Bătrânul și bătrâna au făcut un gest neputincios, dar nu au nimic de făcut. Bunicul s-a dus la magazin și a cumpărat tot ce și-a dorit nepotul.

Nepoata mănâncă cârnați, și ciocolată și se îngrașă treptat. Și Mașenka îi ascultă pe bătrâni, mănâncă legume și fructe.

Timpul a trecut. Masha a crescut și a devenit mai puternică. Sănătos fardul de pe obraji ei. Și Nikitushka a devenit leneș, gras, stângaci și până și stomacul a început să-l doară. I-a devenit greu să alerge și să se joace cu sora lui. Băiatul stătea întins acolo și se uita la televizor.

Odată, Nikita a avut un vis neobișnuit. Merge de-a lungul potecii, iar în față sunt două uși. Pe una dintre ele este un semn « mancare sanatoasa» iar pe de alta « mâncare proastă» ... Băiatul a venit la prima ușă și aude râsetele sonore ale copiilor în spatele ei. S-a dus la a doua uşă, iar în spatele ei se aud gemete şi strigăte. Nikita s-a speriat, s-a întors și a intrat pe prima ușă.

Băiatul a văzut un poiană, iar pe ea copii veseli. Au jucat diverse jocuri. În jurul poianei creșteau copaci și tufișuri neobișnuite. Unii atârnau chifle, alții legume fierte, în al treilea rând, legumele și fructele proaspete. Erau chiar copaci cu lapte și pungi de chefir. Hrana stricata a cazut din copaci la pamant si gandacii mari i-au purtat undeva.

În acel moment, de nicăieri, Morcovi și Varză s-au apropiat de Nikita. I-au zâmbit băiatului, l-au luat de mâini și l-au condus la ceilalți copii. Nikita a început să se joace cu ei, apoi au alergat împreună la copaci, au smuls și au mâncat alimente sănătoase.

Nikita s-a trezit și și-a dat seama că mâncat sănătos aduce beneficii organismului uman. Și atunci a decis că va mânca doar alimente sănătoase.

Activități extracurriculare în cadrul standardului educațional de stat federal

„Etica: alfabetul bunătății”

Profesor: Kazakova E.S.

Subiect: Un basm în viața noastră. Pentru un stil de viață sănătos. Un basm bun despre sănătate.

Scop: formarea nevoilor pentru un stil de viață sănătos, prin joc de rol.

să dezvolte ideile școlarilor mai mici despre alimentația adecvată, importanța acesteia pentru sănătate;

dezvoltarea motivației pentru un stil de viață sănătos;

dezvoltarea abilităților de comunicare, promovarea dezvoltării interacțiunii dintre membrii adulți ai familiei și copii.

Echipament: televizor, computer, afiș cu legume, prânz complet (fructe, pâine, prăjituri cu fulgi de ovăz, lapte, terci)

Astăzi vom vorbi despre alimentația sănătoasă și despre importanța acesteia pentru sănătatea noastră. 1 slide, 2 slide, „Un om este ceea ce mănâncă”, a spus vechiul înțelept. Și acest adevăr a supraviețuit din fericire până în vremea noastră. Și dacă un organism adult poate face față absenței unor vitamine de ceva timp, atunci o astfel de „foame” este contraindicată unui copil. La urma urmei, toate organele și sistemele unui copil nu sunt încă complet formate, au nevoie de o „furnizare” neîntreruptă de nutrienți pentru o dezvoltare adecvată. Mai ales în anii de școală, când creierul are mare nevoie de pâine zilnică.

3 slide. Astăzi vă vom spune „O poveste bună de sănătate” după basmul „Scufița roșie”. Dar ne vom referi la timpul nostru.

- Cine știe basmul despre Scufița Roșie? (Charles Perrault)

De ce are un nume atât de neobișnuit?

A fost odată o fată. Numele ei era Scufița Roșie.

Scufița Roșie și mama ei locuiau în oraș în mijlocul zgomotului din trafic, fumului de fabrică și forfotă veșnică. Mama a lucrat până târziu, iar fata era singură cea mai mare parte a zilei. După școală, a mâncat rapid. În primul rând, ea nu a vrut să se încălzească și au salvat sandvișuri fierte uscate.

Zi de zi, timpul a trecut. Scufița Roșie are 10 ani. Mama se uită la fiica ei și nu știe dacă să se bucure de ea sau să verse lacrimi. Fiica mea era slabă, palidă și adesea începea să doară. M-am gândit, m-am gândit mama și am decis să-și trimită fiica în sat la bunica ei pentru vacanțele de vară. Cu siguranță o va ajuta.

Anul școlar s-a încheiat și Scufița Roșie a mers la bunica ei în satul Pokhlebkino. „Ce frumos era în jur” - gândea fata, stând pe un drum de țară. Pe o parte a drumului erau câmpuri nesfârșite, iar pe cealaltă, o pădure. Nu departe era un lac. Și ce miros era! Mirosea a ierburi și flori de mai înflorite, păsările cântau în jur, gândacii bâzâiau deasupra capului, îmi venea să cânt și să râd.

Aici este casa bunicii mele. Marfa Vasilievna s-a grăbit să-și întâlnească oaspetele.

- Nepoata mea, - spuse bunica și, după ce și-a sărutat nepoata iubită, i-a întins pâinea și sare pe un prosop frumos.

„Bunico, de ce este asta?” a întrebat Scufița Roșie.

- Conform unui vechi obicei rusesc, dragii oaspeți sunt întâmpinați cu pâine și sare. Mai mult, ea a copt-o singură. Și am cea mai utilă pâine - tărâțe. Gustă, nepoată, și hai să intrăm în casă.

Cabana era ușoară și confortabilă. Mirosea grozav.

- Bunico, de unde un miros atât de plăcut?

- Acesta este tot asistentul meu, evocă aragazul.

Într-adevăr, din cuptor ieșea un miros delicios.

- Bunico, vrei să încerci? - a bătut din palme nepoata.

- Nu numai că încearcă, dar vei mânca mâncare gustoasă și sănătoasă la mine.

- Bunico, nu merge așa. Mama mă sfătuiește adesea să mănânc sănătos - dar nu este gustos, - se tresări fata.

- Nu e gustos acolo: cu coloranți și conservanți. Și am de toate natural că mama natură-natura va desfigura, din asta ne pregătim. Te voi trata în fiecare zi, iar tu notează și îți amintești. Și peste o lună, o altă boală a ta și urma va dispărea. Te vei întoarce acasă sănătos și puternic.

- Bunica, și cum este Burenka ta?

- Păi dragă, acum vei gusta din laptele ei. Și la lapte- prăjituri cu fulgi de ovăz... Numai spala-te pe maini inainte de a manca Nu uita.

- Bunico, copiii chiar au nevoie de lapte?

- Si cum ... Laptele este o sursă de proteine ​​și calciu... Pentru creșterea copiilor organismul are nevoie de proteine... Prin urmare, pentru a crește sănătos, trebuie să bei lapte, să mănânci carne, peste, hrisca, nuci.

Și copiii au nevoie de calciu pentru a le crește dinții. O să gătesc pentru tine la micul dejun terci de lapte cu fructe.

- Bunico, tu știi totul în lume!

- Corpul copilului are nevoie si el vitamine... Și vitaminele mele cresc în paturi.

- Ai multă iarbă acolo!

- Aceasta este o nepoată, nu iarbă, dar sănătatea ta crește în paturi. Mărar, pătrunjel, salată verde, măcriș, ceapă- există multe vitamine si minerale.

- Să mergem la masă, să încercăm mâncarea mea.

La Marfa Andreevna, ca întotdeauna, masa este plină de mâncare: salată de legume cu ierburi, supă de varză verde, pui la cuptor și cartofi fierți cu mărar.

- Bunico, de ce atât de mult, voi exploda.

- Ce ești, dragă. L-am pus pe o alegere. Mănâncă puțin din toate și vei fi sătul și vei gusta deliciul. Tine minte nu poți mânca în exces!

Lucrul cu elevii: -Ce trebuie sa faci inainte de a manca?

- Cui iubește laptele? Cum este util? Pentru ce este calciul? Proteină? Ce ar trebui să mănânci la micul dejun? Ce mananci la micul dejun? Concluzia cu privire la beneficiile proteinelor și calciului (imagini de pe tablă)

- Cu ce ​​și-a tratat bunica nepoata la prânz? De ce trebuie să mănânci salată și multă verdeață? Ce vitamine cunosti? Ce trebuie să mănânci la prânz? De ce? Cum a gătit bunica? A copt-o la cuptor.Cine va merge la bunica ta in sat in vacanta?

Sper că nu am călătorit în zadar, că fiecare dintre voi a învățat o mulțime de lucruri interesante, că vă veți strădui cu toții să deveniți sănătoși, puternici și frumoși,

... Rezultatul lecției.

- Ce reguli nutriționale cunoașteți?

- Care sunt beneficiile nutriționale ale legumelor și fructelor?

Vrei să fii sănătos?

Întrebare de securitate: - Pune doar produse sanatoase in cosul meu.

Povestea instructivă despre mâncare

Băiatul Fedya Egorov s-a încăpățânat la masă:

Nu vreau să mănânc supă și nu voi face terci. Nu-mi place pâinea!

Supa, terci și pâine s-au supărat pe el, au dispărut de pe masă și au ajuns în pădure. Între timp, un lup furios și flămând se plimba prin pădure și spuse:

Iubesc supa, terciul și pâinea! Oh, ce le-aș mânca!

Am auzit această mâncare și am zburat direct în gura lupului. Lupul a mâncat, stă mulțumit, își linge buzele. Și Fedya, fără să mănânce, a părăsit masa. La cină, mama a servit clătite de cartofi cu jeleu, iar Fedya s-a încăpățânat din nou:

Mamă, nu vreau clătite, vreau clătite cu smântână!

Înainte ca Fedya să aibă timp să termine, clătitele au dispărut din farfurie. Ne-am trezit în pădurea în care locuia un lup furios și flămând, iar din nou lupul a mâncat totul. La micul dejun totul a fost la fel. Înainte ca Fedya să aibă timp să termine de spus că nu-i place o chiflă cu unt, chifla a dispărut. Pe masă a rămas doar o cană de cacao. Și așa a devenit întotdeauna, de îndată ce Fedya a vorbit urât despre mâncare, a dispărut și s-a trezit imediat în gura unui lup. Fedya a încetat să crească din cauza malnutriției și chiar a început să slăbească. În curte, băieții îl considerau cel mai mic și cel mai slab. Lupul, dimpotrivă, a început să crească și să devină mai puternic. Acum nu mai trebuia să muncească, a devenit arogant și a început să-i jignească pe cei mici. Când a devenit mai puternic, lupul s-a declarat stăpânul pădurii și a interzis iepurilor, veverițelor, aricilor, șoarecilor, broaștelor să culeagă ciuperci, fructe de pădure și nuci în pădure. Numai lupul se temea puțin de urs, dar era prieten cu vulpea.

Odată, băieții din curtea în care locuia Fedya urmau să meargă în pădure într-o drumeție, dar nu voiau să o ia pe Fedya cu ei. „Tu”, spun ei, „ești slab. Vei rămâne în urmă încă.” Dar Fedya a vrut atât de mult să meargă cu ei, i-a cerut atât de mult încât băieții le-a făcut milă de el și l-au luat cu ei. Băieții au mers împreună în pădure, veseli, cu cântece amuzante. Dar Fedya a obosit repede și a început să rămână în urma detașamentului. Apoi a decis să stea pe un ciot de copac, să se odihnească, să câștige putere și să-i ajungă din urmă pe băieți cu o vigoare reînnoită. Doar Fedya s-a așezat, aude pe cineva plângând în tufișuri. Privit cu atenție, și acest iepuraș cenușiu plânge, își șterge botul cu labele.

Iepurasule, de ce plangi? - l-a întrebat Fedya pe iepuraș. Și iepurașul îi răspunde:

Cum să nu plâng, aveam o grădină de legume cu varză, am avut grijă de el atât de mult, am încercat atât de mult, dar a venit un lup, a călcat în picioare și a scos toată varza. Ea nu va crește acum, nu voi avea recoltă.

Deci nu ai permite, l-ai întreba pe acest lup în mod corespunzător! – spuse Fedya, scuturând pumnul.

Ce ești, - răspunde iepurașul, - cum o să-l întreb. Lupul este atât de mare, atât de puternic. El găsește vina tuturor, îi jignește pe toți. S-a declarat proprietarul pădurii și nu ne permite să culegem ciuperci și fructe de pădure în pădure.

Lupul îi jignește pe toată lumea! - Fiodor s-a indignat, - unde este, o să mă ocup acum de el!

Ce ești, ce ești, băiete, - se îngrijoră iepurașul. - Nu poți face față, ești atât de mic, atât de slab, iar lupul este puternic și mare. niste băiat rău nu își mănâncă propria hrană, iar lupul o mănâncă pe toate. Lupul acum nu știe deloc travaliul, merge mereu bine hrănit, se întărește pe zi ce trece și devine din ce în ce mai supărat și obrăzător. Tu, băiete, pleacă mai devreme de aici, că altfel te va vedea și te va întreba.
„Adevărat”, crede Fedya, sunt atât de slab, încât am rămas chiar în urmă băieților. Fedya a înțeles că băiatul rău despre care vorbea iepurașul era el. Se simțea rușinat.

Nu te supăra, iepurașule, - i-a spus iepurașului, - sunt multe fructe de pădure și ciuperci în pădure, nu vei dispărea, dar ne vom ocupa de lup.

Fedya a alergat să-i ajungă din urmă pe băieți, iar când au văzut că a rămas în urmă, deja se întorceau la el. Misha i-a dat bastonul, cu un băț este mai comod să te plimbi prin pădure, Kolya și-a luat rucsacul de la el, iar băieții au continuat.

Întors acasă de la drumeție, Fedya s-a spălat repede pe mâini și a așteptat ca mama lui să înceapă să pună masa. De îndată ce mama a început să acopere, Fedya a început să o ajute. Împreună au pus repede masa, s-au așezat să mănânce cu toată familia. Fedya a mâncat tot ce a fost servit și chiar a cerut mai mult. Și lupul a rămas flămând. Data viitoare, Fedya a mâncat tot el însuși, iar lupul a rămas din nou flămând. Lupul și-a pierdut obiceiul de a munci, stă înfometat și furios și așteaptă ca Fedya să refuze mâncarea, iar Fedya a început să mănânce el însuși totul. Mai mult, Fedya a început să facă exerciții în fiecare zi, a început să devină mai puternică pe zi ce trece, iar lupul, dimpotrivă, a început să slăbească.

Când băieții s-au pregătit să meargă din nou în pădure, toți au ales-o pe Fedya ca comandant. Băieții au venit în pădure, iar Fedya le întreabă pe animale:

Unde este lupul cel rău care te jignește?

Și animalele răspund:

Lupul nostru s-a îmbunătățit deja, nu ne mai jignește.

Și este adevărat, lupul nu are timp să-i urmărească pe băieți, trebuie să muncească, trebuie să ia mâncare.

Toți părinții își doresc ca copiii lor să fie sănătoși și cei mai mulți dintre noi știm de ce este nevoie pentru asta. Dar uneori chiar și în familiile unde există imagine corectă viața, tânăra generație își fixează ochii pe Coca-Cola, chipsuri, hamburgeri. Astăzi, vă aduc în atenție interesanta poveste despre o zână, sau mai degrabă un basm despre alimentația corectă a copiilor. Se va potrivi atât băieților, cât și fetelor.

Dewdrop examină cămara și se încruntă.

Această familie cumpără vreun aliment natural? ea credea. M-am săturat de mâncarea nedorită!

Oamenii au plecat pentru câteva zile și zâna florilor a rămas singură, toată casa i-a fost la dispoziție. A zburat spre oglinda din camera copiilor.

Aripile mele par obosite și triste. Nu mai strălucesc ca înainte. Am nevoie de un mediu mai sănătos pentru a trăi și de o alimentație adecvată. Am nevoie de energie, altfel nu voi mai putea zbura!

Gândul că nu va putea zbura și aceasta era distracția ei preferată a îngrozit-o pe mica noastră eroină. Acum este momentul să acționezi!

Și-a pus câteva lucruri în rucsac și a zburat printr-o crăpătură a geamului întredeschis. Era greu să zbori peste oraș, era mult praf în aer și fata a început să tușească. Apoi a început să se ridice din ce în ce mai sus și numai după ce cerul de deasupra ei a devenit albastru și norii au fost la picioarele ei, a putut să respire adânc.

Când norii s-au despărțit, Dewdrop a văzut că se apropie oraș imens... Zgârie-norii săi păreau să ajungă la cer. Totul părea gri și destul de sumbru.

Orașul ăsta nu arată ca un loc grozav pentru o zână mică, aș prefera să zbor în altă parte, se gândi ea.

Întorcându-se la dreapta, fata și-a continuat zborul. Curând, ea a observat că orașele au dispărut din vedere, iar dedesubt se vedeau șirurile de porumb și fermele. Apoi au apărut câmpuri imense de iarbă verde și grâu galben. Dewdrop nu a văzut niciodată o zonă atât de deschisă și frumoasă. Fără smog, culorile erau strălucitoare și clare.

S-a dus din ce în ce mai jos până a atins iarba. Acum era necesar să găsim o casă în care să locuiești. De obicei, zânele se așează în copaci care cresc în aer curat, dar nu erau copaci în jur.

Hmmm, va trebui să fiu plin de resurse, se gândi Dewdrop. Sunt sigur că pot găsi un loc dacă mă uit în jur.

Ea a mers, a mers și a văzut o nurcă. Înăuntru era răcoare și uscată, iar fata a decis să se odihnească. Abia acum și-a dat seama cât de obosită era de zborul lung. Închizând ochii, Dewdrop a adormit instantaneu.

Și când m-am trezit, am văzut două uriașe ochi galbeni... Au examinat-o cu atenție.

Whoa, cine esti? a întrebat creatura.

Oh, m-ai speriat! – răspunse fata, stând drept. Numele meu este Rosinka și sunt o zână a florilor.

Oricine ai fi, aceasta este casa mea și nimeni nu are voie să locuiască în ea – a răspuns creatura.

Îmi pare rău, acum plec. Am călătorit foarte mult timp, am zburat din oraș și am fost foarte obosit. Te rog spune-mi unde sunt? întrebă zâna frecându-și ochii.

Tu ești în prerie, iar eu sunt o bufniță de pământ. Câinele de prerie a trăit înainte în această gaură, dar acum sunt stăpâna. Mă numesc Olga, - spuse bufnița, întorcându-și capul în unghi.

Am nevoie de cazare și ceva de mâncare. mi-e atât de foame! - abia acum fata si-a dat seama ca dupa micul dejun nu avea nici macar o picatura de roua de mac in gura.

Ce mănâncă zânele? întrebă Olga. Nu i-am mai întâlnit până acum.

Când locuiam în oraș, trebuia să mănânc junk food. Dar mi-ar plăcea să mănânc unul mai sănătos, legume proaspete, De exemplu. Aripile mele își pierd strălucirea și strălucirea, - iar fata s-a uitat la una dintre aripile ei obosite.

Dieta bufniței este diferită de a ta, dar știu cine poate ajuta. La câțiva pași de aici, sunt parcele stăpânite de lăcuste. Dacă mergi pe poteca de piatră, vei ajunge exact acolo. Nu pot face, pentru că lăcustele se tem de bufnițe ”, a spus Olga și s-a uitat atent la zână. Aripile tale sunt foarte frumoase și va fi păcat dacă își pierd culoarea.

Multumesc mult Olgăi, - iar fata și-a ridicat rucsacul. Ea îi făcu semn bufniței în timp ce mergea pe poteca de piatră.

Curând ajunse la un indicator pe care scria Grădina de legume cu lăcuste a Celiei. Fata s-a apropiat de un grup de lăcuste care erau ocupați să planteze semințe și să ude mugurii.

O caut pe Celia, imi poti spune unde este? - Dewdrop se întoarse spre ei.

Sunt eu”, a spus unul dintre muncitori, îmbrăcat în salopete de fermă. Cu ce ​​vă pot ajuta?

Mi s-a spus că aici pot găsi legume proaspete pentru a mânca ”, a spus Dewdrop, alegând să nu mai vorbim de bufniță.

Știu că arăt ca un fluture slab, de fapt sunt o zână muncitoare. Nu mă deranjează să-mi murdăresc mâinile, dar nu mi-am crescut niciodată mâncarea până acum. Sună foarte interesant! - răspunse fata, examinând mini-grădinile lăcustelor.

Grozav, am un loc pentru tine ”, a spus Celia. Iată tot ce ai nevoie.” Ea a arătat către o cutie uriașă, semințe, mușchi, pietricele de mare, o sticlă de pulverizare și pământ organic.

Vă putem arăta ce să faceți! sugeră Celia. Dar sunt sigur că vă este foame și vă vom împărtăși cu plăcere legumele noastre. Și dacă ai nevoie de un loc unde să dormi, știu vizuinile minunate în care trăiau câinii de prerie. Sunt sigur că poți numi unul dintre ei acasă.

Mulțumesc tuturor”, a răspuns fata.

Toată lumea a mâncat la prânz salata delicioasa din legume proaspete și vorbit. A fost interesant să stai printre lăcustele care sunt bucuroși să lucreze în grădinile lor.

Aceste legume sunt atât de delicioase! - a exclamat Dewdrop. Și toate lăcustele au dat din cap în acord cu ea.

Seara, zâna a găsit una dintre găuri, care era perfectă pentru casă. Era uscat și răcoros acolo. Și noaptea a visat cum semințele plantate se umflă și apar muguri din ele. Acum se întorcea în grădină în fiecare zi și avea grijă de el. A fost greu de așteptat germinația, dar după aproximativ 10 zile s-a întâmplat un miracol! Lăstarii au apărut deasupra pământului.

Zânei florilor nu-i venea să creadă cum s-a schimbat viața ei în doar câteva săptămâni. Avea o casă sigură Aer proaspat, legume delicioase pe care le-a mâncat și aripioarele i-au devenit din nou strălucitoare. Rosinka avea o singură dorință: își dorea din toată inima ca aceeași mini-grădină de legume să ajungă în familia cu care a trăit înainte.

Poate că într-o zi îmi voi putea îndeplini dorința și copiii cu care am trăit își vor putea crește și ei verdeața și legumele. Nu, nu numai ei! Îmi doresc ca toți copiii de pe planetă să aibă ocazia să mănânce alimente sănătoase. Trebuie să mă gândesc cum pot aduce acest lucru la viață, la urma urmei, sunt o zână și nu există limite pentru posibilitățile mele!

Introducerea alimentației sănătoase în viața unui copil

Sper că v-a plăcut povestea și, după ce o citiți, este timpul să creșteți ceva comestibil împreună cu copiii voștri. Poate fi verdeata, legume sau varza, asa cum a fost cazul nostru. Dacă sunteți interesat de proces, vă rugăm să mergeți la articolul anterior, am dat un link către acesta mai sus. De asemenea, vă sfătuiesc să citiți despre beneficiile răsadurilor, se dovedește că au un depozit de vitamine.

Ale noastre au fost dintr-un amestec diferite soiuri ridiche si gata de consumat in aproximativ 5-7 zile. Tăierea partea de sus foarfece, rețineți că nu va exista re-creștere, am spălat cu grijă verdeața și am umplut apă rece... Apa de la frigider face mugurii elastici, parca se crosesc in salata.

Gătirea salatei de germeni

Apoi m-am gândit la ingredientele preparatului. Este clar că toate ingredientele trebuie să aibă legătură cu o alimentație adecvată și nu le poți asezona cu maioneză, dar totuși, ce produse vor fi combinate? Am decis să joc în siguranță și să folosesc câteva ingrediente pe care fiul meu le iubește cu adevărat.

Până la urmă, aveam nevoie de:

• Germeni;
• castravete;
• roșie;
• câțiva struguri fără semințe;
• biscuiti;
• brânză Brynza;
• câteva nuci;
• 3 linguri ulei de maslineși 1 lingură. otet pentru dressing.

Amestecând toate ingredientele înainte de servire, avem o salată grozavă de germeni de ridichi. Și cel mai important, copilul a mâncat-o cu plăcere, știind că verdeața a fost crescută de el cu propriile mâini.

Concluzie

Povestea despre alimentația sănătoasă pentru copii a fost luată de mine ca bază din trusa noastră pentru cultivarea plantelor. L-am tradus din engleză, schimbând câteva puncte, în speranța că va ajunge la copiii și părinții lor care vor să-și schimbe viața în bine. M-as bucura sa vad in comentarii feedback-ul dumneavoastra cu privire la reactia copilului dupa ascultare. Avea oare dorința de a avea propria grădină de legume pe pervaz? Distribuiți articolul în rețelele de socializare, pentru aceasta trebuie doar să faceți clic pe butoanele de mai jos și poate împreună vom reuși să îndeplinim visul zânei. Și despre aceasta îmi iau rămas bun de la voi, dragi cititori, și sper să vă mulțumesc în curând cu articole noi, nu mai puțin interesante.

Această pagină conține basme terapeutice cu adevărat magice pentru copiii de la doi ani care mănâncă prost.

De ce magic? În primul rând, pentru că ajută într-un mod jucăuș, imaginează-te discret în locul altui copil și experimentează cel mai mult diferite evenimente... Cum, dacă nu dintr-un basm, copilul poate învăța ce se întâmplă cu cei care sunt capricioși la masă, refuză supa sau terci sănătos, nu vrea să mănânce el însuși cu o lingură. Și în al doilea rând, pentru că au fost compuse din mame magice care își iubesc foarte mult copiii și își doresc să crească sănătoși, puternici și să mănânce bine.

Lucrul cu basmele este foarte simplu: citește cu un copil, discută, schiță cele mai strălucitoare momente, compune o continuare etc. (Despre simplu și tehnici eficiente terapia cu basm poate fi citită mai detaliat aici:,). Există o singură condiție, nu-l numi pe eroul basmului pe numele copilului tău, trebuie să fie un alt copil! Acesta este un alt copil - un nehochuha capricios, iar copilul tău este unul bun, „clatură din cap”.

Despre Katyushina Kaprizka (Olga Bykova)

Într-un oraș locuia o fată. O fetiță atât de micuță, cu nasul moale, cu ochi strălucitori și cu codițe subțiri. Numele fetei era Katyusha. Mama și tatăl fetelor au plecat la muncă, iar ea a rămas acasă cu bunica.

Totul ar fi bine, dar lui Katyusha nu-i plăcea terciul. În general, nu îi plăcea să mănânce, dar pur și simplu nu suporta terci. Bunica a încercat să o convingă într-un fel și pe altul. Ea a explicat cât de util este terciul pentru copiii mici, i-a cântat cântece, a povestit basme, chiar a dansat și a făcut trucuri de magie. Nimic nu a ajutat. Katyusha a cerut mai întâi să adauge unt, apoi zahăr, apoi sare și apoi a refuzat categoric să mănânce „acest lucru urât”.

Și în acest moment, un Caprice răutăcios mărunt a scăpat de un vrăjitor împrăștiat și a pornit prin lume în căutarea unui adăpost, până când vrăjitorul a ratat-o ​​și a readus-o înapoi în cufărul întunecat.

Un capriciu se strecura prin oraș, când deodată a auzit un strigăt puternic al unei fete: „Nu vreau! Nu voi mânca acest terci al tău!” Capriciul se uită înăuntru fereastra deschisăși a văzut-o pe Katyusha mâncând.

"Minunat!" – gândi Caprice și sări direct în gura larg deschisă a lui Katyushin.

Nimeni, desigur, nu a observat nimic, dar din acea zi, Katyusha a devenit complet insuportabilă. Ea a refuzat chiar să mănânce cotlet delicioase preparate de bunica mea, chiar și clătite roșii luxuriante cu gem de căpșuni! Și Caprice a crescut și a crescut în fiecare zi. Dimpotrivă, Katyusha a devenit mai subțire și mai transparentă. Mai mult, Kaprizka a început să-și scoată treptat nasul și să rănească rudele lui Katyusha.

Și într-o zi bunica a spus deodată: „Nu voi mai curăța în casă și nu o să mai gătesc, oricum, nimeni nu vrea să mănânce!” Și s-a așezat pe balcon și a început să tricoteze un ciorap lung și lung, cu dungi.

Și mama a spus: „Nu mai vreau să merg la magazin să cumpăr mâncare, haine și jucării!” Se întinse pe canapea și începu să citească o carte groasă.

Iar tata a spus: „Nu mai vreau să merg la muncă!” A pus șah pe tablă și a început un joc nesfârșit cu el însuși.

Și în mijlocul toată această rușine stătea un Caprice mulțumit, admirând ceea ce făcuse. Și Katyusha s-a dus la oglindă și s-a uitat la ea însăși. Ea nu și-a văzut ochii strălucitori - au ieșit și au căpătat cercuri gri. Nasul a căzut, iar codițele s-au încrețit în direcții diferite, ca ramurile unui pom de Crăciun. Katyusha i-a părut milă de ea însăși și a început să plângă. Și îi era atât de rușine, încât și-a jignit bunica.

Este chiar de neînțeles de unde o astfel de fetiță a primit atâtea lacrimi! Lacrimile curgeau și curgeau. S-au transformat într-un râu! Iar aceste lacrimi erau lacrimi atât de sincere de remuşcare, încât pur şi simplu l-au spălat pe Caprice căscată în stradă, chiar în mâinile vrăjitorului care o căuta.

Și Katyusha și-a dat deodată seama cât de foame îi era. S-a dus la bucătărie, a scos o cratiță cu terciul rămas din frigider și a mâncat totul, chiar și fără ulei, zahăr și sare. După ce a plâns și a mâncat, a adormit chiar acolo, la masă. Și n-am auzit cum tata a dus-o la pătuț și, sărutând-o pe obraz, a fugit la muncă. Mama și-a sărutat fiica pe celălalt obraz, sărat de lacrimi, și a plecat și ea. Iar bunica, aruncându-și undeva șosetul în dungi, a tunat în bucătărie cu oale și tigăi, intenționând să gătească o cină delicioasă pentru întreaga familie!

Povestea legumelor sănătoase (Maria Shkurina)

Într-o vară, Seryozha stătea cu bunica sa în sat. Ei bine, în gazon - soarele, râul, aer curat. Pe stradă te poți juca cu băieții de dimineață până la apus! Abia acum Seryozha s-a certat adesea cu bunica lui. Și de ce? Bunica a gătit pentru nepotul ei cine delicioase din fructe și legume, dar băiatul nu a vrut să le mănânce. „Nu-mi place asta. Asta nu o voi face. Nu mănânc acest roșu! Ia-o pe cea mică verde!” - asta auzea bunica de fiecare data cand il convingea pe baiat sa se aseze la masa. Bunica a fost supărată, iar Seryozha însuși a fost neplăcut să o jignească, dar nu s-a putut abține.

Într-o dimineață, înainte de micul dejun, băiatul a ieșit în curte pentru a saluta soarele. Deodată, Seryozha a auzit vocile cuiva din direcția patului de legume ale bunicii sale. S-a uitat în jur, nu era nimeni. Se apropie de paturi și deschise gura surprins. Erau legume în paturi care vorbeau între ele. Da, nu doar vorbind, ci certându-ne.

Eu sunt cel mai important! - a declarat cartoful. - Satur mai bine toate legumele, dau putere pentru toata ziua!
- Nu, eu sunt cel mai important! Morcovul portocaliu nu a fost de acord. - Știi câtă vitamină în mine - beta-caroten? Este foarte bun pentru ochi. Cine o mănâncă mult va vedea bine până la bătrânețe.
Seryozha ascultă morcovul și dă din cap. De aceea bunica vede atât de bine și nu poartă ochelari nici când coase sau tricotează. Probabil îi plac morcovii.
„Nu ești singurul bogat în beta-caroten”, a răspuns dovleacul. - Și am multe în mine. Ca și alții vitamine utile! Ajut o persoană să lupte împotriva bolilor de toamnă când afară este umed și vânt. Am si vitamina C!
- O, dacă vorbim de vitamina C, atunci ar trebui să mă contactați! - râse ardeiul roșu dulce cărnos. - Cât de mult în mine! Mai mult decât lămâi și portocale! Ajută la răceli, întărește organismul.
- Și, în general, sunt unul dintre cei mai mulți legume sanatoase! - a zâmbit broccoli cu kale, îndreptându-și frunzele verzi. - Și ce pur și simplu nu este în mine! Fie că mă fierbi sau mă mănânci crud, toate sunt vitamine! Și gustul! Știți ce fel de supă fac?
- Ei bine, prieteni, nu vă entuziasmați, - spuse arcul într-un bas. - N-ai auzit zicala „Înclină-te pentru șapte afecțiuni”? Este vorba despre mine. Înseamnă că pot vindeca multe boli ale unei persoane. Și, în general, mă adaugă la toate felurile de mâncare. Nu sunt atât de gustoase fără mine.
Deodată, legumele au observat că sunt urmărite și au tăcut imediat, de parcă pur și simplu nu s-ar fi certat între ele.

Iată minuni! - a șoptit Seryozha, iar apoi bunica lui l-a chemat la micul dejun.

Băiatul și-a dat seama că îi era îngrozitor de foame și a alergat să se spele pe mâini. Pe drum, și-a amintit ce făcuse bunica la micul dejun astăzi. Și când mi-am amintit ce a spus ea despre terci de dovleac, am fost încântat. Acum va mânca mereu supele bunicii, cerealele și salatele și va deveni puternic, dibaci și sănătos.

Povestea farfurii triste (Maria Shkurina)

A fost odată o fată Katya. Fata buna era Katya: amabil, politicos, grijuliu. Numai că acum Katya nu-i plăcea să mănânce. Și ceea ce mama ei nu a gătit pentru ea: supe, terci și cotlet cu paste - și Katya a avut un singur răspuns pentru tot: „Nu vreau, nu o voi face”.

Odată bunica i-a dat fetei o farfurie nouă. Frumos, roz. El spune: „Iată, Katya, o farfurie nouă pentru tine, nu una obișnuită. Îi place când copiii mănâncă bine.” Katya i-a mulțumit bunicii pentru cadou, dar nu a mâncat mai bine.

Mama a pus-o pe Katya pe o farfurie nouă odată piure de cartofi cu o cotlet de pui, iar ea a plecat din bucătărie pentru afaceri. Katya stă în fața unei farfurii, nu mănâncă, ci doar livrează piure de cartofi prin ea cu o furculiță. Deodată o fată aude, cineva plânge. Katya s-a uitat în jur, dar nu a putut înțelege nimic. Chiar m-am speriat puțin, apoi am devenit mai îndrăzneț și am întrebat:

Cine plânge ăsta?
- Asta, sunt o farfurie. Plang.
- De ce plângi? întreabă fata.
„Sunt supărat că mănânci prost și nu-mi vezi niciodată zâmbetul”, răspunde farfuria.
- Știi să zâmbești? - Katya a fost surprinsă.
- Bineinteles ca pot. Așa că mănânci toată mâncarea până în ziua aceea și vei vedea singur, - a răspuns farfuria.

Fata și-a luat imediat furculița și a mâncat întreaga cotlet și piure de cartofi. Și de îndată ce fundul farfurii a devenit gol, Katya a văzut că într-adevăr zâmbea și nu mai plângea.

De atunci, Katya a mâncat mereu ceea ce a pregătit mama ei, iar farfuria i-a zâmbit mereu recunoscător pentru asta.

Povestea despre băiatul Sasha, care a mâncat prost (Ekaterina Kubasova)

Sasha a mâncat prost. Îi plăcea doar dulciurile și alte dulciuri. Dar mama lui l-a făcut să mănânce terci, borș, supă, paste, salate și multe altele. „Nu vreau, nu voi mânca!” a repetat Sasha. Mama a spus că va da totul câinelui, pisicii, dar asta nu a ajutat. Atunci mama i-a promis să nu-l lase pe Sasha să iasă în stradă, să nu-i permită să se uite la „desene animate”, să se joace, să nu-i citească cărți și să nu-i dea dulciuri dacă nu mănâncă.

Sasha a fost ofensată. „Îmi voi părăsi mama definitiv, atunci nimeni nu mă va obliga să mănânc.” Și a plecat. S-a îmbrăcat, a pus un coc, un măr, o bomboană în buzunar și s-a dus acolo unde îi priveau ochii. Multă vreme a mers și a întâlnit un câine. Câinele stătea pe drum și se văita. Sasha a intrebat:

De ce plângi?
„Mi-e foame”, a spus câinele, „nu am mâncat nimic mult timp și am devenit foarte slăbit. Pentru a fi puternic, trebuie să mănânci bine.
Sasha a fost un băiat bun. I s-a făcut milă de câine și i-a dat cocul lui.

A continuat. Vede un iepuraș întins sub un tufiș și plângând.
-De ce plângi?- a întrebat Sasha.
- Vreau să mănânc. Dacă nu mănânc, picioarele îmi vor slăbi complet și nu voi putea scăpa nici de vulpe, nici de lup. Și iepurașul Sasha i s-a făcut milă de el și i-a dat mărul.

Apoi s-a uitat în jur. Casa lui nu se vedea, pentru că Sasha mersese foarte departe. S-a gândit: „Sunt obosit, mă dor picioarele, vreau să mănânc. Și eu am slăbit, ca un câine și un iepuraș, de foame. A luat o bomboană din buzunar și a mâncat-o, dar puterea i-a făcut. nu crește." dulciuri? - gândi Sasha, - acum aș vrea să mănânc terci, sau borș, sau tăiței cu cotlet. De-aș putea bea un pahar de lapte!" Și Sasha a decis să se întoarcă acasă. „Cine îl va hrăni, în afară de mama lui?!

A fugit repede înapoi. Deși Sasha era obosită, și-a adunat toate puterile și a fugit la casa lui. Mama i-a deschis ușa.
„Mamă, dă-mi ceva de mâncare”, a întrebat Sasha chiar din prag. - Mi-e foame ca un câine, mi-e foame ca un iepuraș, sunt atât de slab.
- Ce ai de gând să mănânci? - a întrebat mama.
-O să mănânc totul acum. Vreau să fiu puternic, sănătos, puternic, vreau să cresc mare. Acum Sasha a început să mănânce bine atât acasă, cât și la grădiniță. Ba chiar am cerut mai mult. Nu voia să fie slab și să rămână mic!

Povestea despre cum Kiryusha și-a salvat mama (Katya Sim)

Kiryusha s-a trezit cumva dimineața, s-a întins, a aruncat pătura înapoi și a alergat să-și caute mama. Nu în bucătărie, nici în hol... Unde s-a dus? Poate am ieșit un minut la un vecin? Kiryusha a așteptat, a așteptat, dar mama nu era acolo. Băiatul a devenit îngrijorat și a început să plângă. Și apoi vede dintr-o dată ursulețul lui preferat târându-se de sub pernă.

De ce plângi, Kiryusha? - a întrebat Mishutka.
- Mi-am pierdut mama! Oriunde am căutat-o, nicăieri! spuse băiatul cu amărăciune.
- Te rog nu plânge. Îți voi ajuta necazurile. Știu cine ți-a furat mama! Această vrăjitoare nebună Zlyuk-Byaka a dus-o în regatul ei. Nu i-a plăcut că mamei îi pasă de tine, se joacă cu tine, te culcă, se plimbă, gătește, te sărută, te îmbrățișează. Grudge-Byaka s-a enervat și ți-a furat mama.
- Și ce să faci acum? - a întrebat Kiryusha. - Ursuleț, știi unde este regatul vrăjitoarei rele?
- Știu și îți voi arăta drumul până acolo, doar tu nu mai plângi! – răspunse prietenul de pluș.

Și deodată, totul s-a învârtit, iar Ursul și băiatul au fost la marginea pădurii.
- Hai, spuse Mishutka. Vezi drumul acolo? Dacă mergi de-a lungul ei, atunci ne va conduce doar către regatul Sickle-Byaka, iar ei, ținându-se de mână, au alergat împreună de-a lungul cărării pădurii.
Aleargă, aleargă și văd că le-a stat în cale un munte de pădure, care nu poate fi ocolit în niciun fel.
„Va trebui să urcăm acest munte”, i-a spus Ursulețul lui Kiryusha.
„Oh”, a mormăit băiatul. - Ceva ce picioarele mele nu merg deloc, - și lacrimile mi-au coborât din nou din ochi!
- Și asta pentru că nu ai vrut să mănânci terci, - a răspuns Mișutka. - Uite cum urc cu viteză pe acest munte acum. Mănânc terci în fiecare zi!
Și înainte ca băiatul să aibă timp să clipească o privire, Ursul era deja în vârful muntelui.

Ce ar trebuii să fac? – gândi băiatul. - S-a uitat în jur și deodată vede o masă în apropiere, iar pe ea o farfurie cu terci aromat.
- Ajută-te, - chicotiră veverițele, agățate de crengile copacilor! - Am auzit că o să-ți salvezi mama! Prin urmare, mama noastră a gătit terci delicios special pentru tine. Nu fi timid!
Kiryusha a mâncat terci și a simțit imediat putere în picioare și în tot corpul. Le-a mulțumit veverițelor vesele și a alergat să-l ajungă din urmă pe Urs.
- Păi, în sfârșit, ai depășit și muntele! – spuse Mishutka afectuos. - Acum trebuie să mergem mai departe. Soarele apune deja și suntem doar la jumătatea drumului cu tine.

Au coborât din cealaltă parte a muntelui și s-au trezit din nou pe potecă.
„Vedeți, sunt turnuri în depărtare?” a întrebat puiul de urs pe Kiryusha. Aici trăiește vrăjitoarea rea.
„Nu, nu văd nimic”, a răspuns băiatul surprins și și-a ridicat mâinile.
- Aaaaa, am inteles! Nu vezi, pentru că ai refuzat să mănânci morcovi. Și este multă vitamina A în ea, care este foarte bună pentru ochi, - a spus deșteapta Mishutka. - Stai, acum îl voi suna pe Rabbit, el locuiește în apropiere. Cu siguranță are un morcov pentru tine!
Un iepure a venit în fugă la apel, l-a ascultat pe Kiryusha și l-a tratat cu un morcov.
- Mulțumesc, - i-a mulțumit băiatul Iepurelui și a mâncat morcovul cu plăcere, pentru că își dorea foarte mult să-și salveze mama.

Și ei, împreună cu Ursul Mic, au alergat și mai repede pe potecă.
Când s-au apropiat de castelul Zlyuki-Byaki, era foarte, foarte întuneric.
„Bine că a venit deja noaptea”, a spus Ursulețul. „Vrăjitoarea doarme deja. Și te vei strecura în proprietatea ei, îți vei găsi mama și o vei salva.
- Cum ajung acolo? Uite ce ușă înaltă! Și nu am cheie! Băiatul răspunse cu amărăciune.
- Nu contează, - se auzi de sus. - Acum voi zbura în dormitor la vrăjitoare și voi scoate în liniște cheia de la gât. Și am văzut-o pe mama ta. Biaka răvășitoare a ascuns-o într-un turn înalt. Îți voi arăta. Kiryusha a ridicat privirea și s-a dovedit că pițigoiul de pasăre îi vorbește.

Kiryusha a fost încântat de un asemenea ajutor, îi făcu mâna lui Sinichka și așteptă cheia. Curând a zburat o pasăre pițigoi, i-a dat băiatului cheia și a așteptat ca acesta să deschidă ușa împărăției. Kirill a luat cheia, dar nu poate ajunge în gaura cheii.
- Totul pentru că nu ai mâncat deloc cartofi! Este foarte bogat în proteine, ceea ce te ajută să crești mare și puternic. Acum te voi trata cu ea ”, a cântat Titmouse. - Încearcă, este delicios!
Băiatul a mâncat cartofi și a început brusc să crească. Am crescut și am ajuns la gaura cheii. Deschise ușa și alergă după Titmouse.

Așa că au ajuns la turnul înalt. Kirill a alergat în sus pe scări, a deschis ușa grea și și-a văzut mama. Și mama lui era atât de fericită pentru fiul ei! S-a îmbrățișat, s-a sărutat și, deodată, totul s-a învârtit din nou, s-a învârtit și s-a găsit? Pui de urs, Kiryusha și mama lui în apartamentul lor. Și apoi a venit tata!

De atunci, Kiryusha a mâncat tot ce a gătit mama lui. Lăsați-l pe Zlyuka-Byaka să știe că Kirill va fi acum mare și puternic și va avea întotdeauna suficientă putere pentru a veni în ajutorul mamei sale. La urma urmei, nu se știe ce teste îl pot aștepta din nou!

Cum și-a hrănit Ilya burtica (Tatyana Kholkina)

A fost odată un băiat. Numele lui era Ilyusha. Și avea aceeași vârstă ca tine.

Ilyusha a mâncat bomboane înainte de cină, apoi mama lui l-a chemat la masă. Ea i-a turnat niște supă, iar Ilyusha a fost capricioasă:
- Nu mi-e foame, am luat deja masa pe bomboane!
- Dar ai urcat, ai fugit, trebuie să mănânci bine, - o convinge mama.
- Nu vreau! - Ilyusha este obraznic.

A luat o lingură și a început să-și bage supa în gură. Gura a fost imediat încântată, mestecă și tratează gâtul. Și supa trimite gâtul în burtă. Ilyusha a mâncat tot castronul de supă și întreabă:
- Păi, burtă, ai mâncat?
Nu încă, țipă burtica. - Vreau al doilea! Ilya a mâncat și cartofi.
- Ei bine, ai mâncat acum?
-Și compotul? - întreabă burtica. Ilya i-a cerut mamei sale compot.
- Ei bine, v-ați săturat?
Și burta nici măcar nu are puterea să răspundă - este atât de plină. Nu poate decât să gâlgâie.
- Bul-bul. Mulțumesc, Ilyusha, - gâgâi burta. - Acum sunt plin. Și mulțumesc mamei pentru supa delicioasă!

Ilya îi spune mamei:
- Mamă, burta mea a spus mulțumesc!
- Vă rog, dragii mei! - Mama a zâmbit mai degrabă.

De ce trebuie să mănânci (Irina Gurina)

A fost odată o fată pe nume Nastenka. Chiar nu-i plăcea să mănânce.
„Uite, ce terci delicios”, i-a spus bunica ei. - Mănâncă măcar o lingură. Încercați-l - cu siguranță vă va plăcea.
Dar Nastenka doar și-a strâns strâns buzele și a clătinat din cap.

Mănâncă cașul, - a convins bunicul pe Nastenka. - Este foarte gustoasă și sănătoasă.
Dar nici ea nu a vrut să mănânce caș.

Uite, ce supă delicioasă, - a spus mama. - Uite ce chipeş este! Sunt morcovi roșii, mazăre verde, cartofi albi!
- Nu voi face! - a strigat Nastenka și a fugit din bucătărie.

Ziua a trecut de zi. Odată Nastenka a mers la plimbare cu prietenii ei. Au decis să coboare la vale. O scară înaltă conducea dealul. Prietenele sunt de sus, de sus și de sus și au urcat până în vârf, iar Nastenka stă în jos și se supără:
- Iată, ce mare și puternic! De ce sunt atât de mic? Nu pot să urc treptele, nu mă pot ține de șină, nu pot coborî dealul!
- Și adevărul! - prietenele au fost surprinse. - De ce ești atât de mic?
„Nu știu”, a fost supărată Nastenka și a plecat acasă. Ea intră în casă, se dezbracă, iar lacrimile continuă să picure: picătură și picătură, picătură și picătură. Deodată aude o șoaptă.

Nastenka a intrat în camera ei. Nu este nimeni, liniste. Am fost la bunici. De asemenea, gol. S-a uitat în camera părinților ei - și nu era nimeni acolo.
„Nu înțeleg”, a ridicat fata din umeri. - Cine șoptește?
Ea a mers în vârful picioarelor spre bucătărie. Ea deschise ușa și șoapta a devenit mai tare. Scaunul este gol, colțurile sunt goale. Pe masă este doar un castron cu supă.
Oh, - Nastenka a fost surprinsă, - legumele vorbesc!
- Eu sunt cel mai important aici, - morcovii erau supărați. - Am vitamina A in mine - aceasta este cea mai importanta vitamina. El îi ajută pe copii să crească. Și cine mănâncă vitamina A vede bine, aproape ca un vultur. Nu poți trăi fără mine!
- Nu, noi! Nu, noi suntem la conducere! - mazăre sărită. - Mazărea verde are și vitamina A. Și suntem mai mulți, ceea ce înseamnă că suntem mai importanți! Și, în general, avem și vitamina B!
„Am și vitamina B. Nu mă laud cu asta”, a mormăit carnea. - În general, am o mulțime de tot felul de vitamine care sunt necesare pentru ca inima să funcționeze bine și pentru ca dinții și gingiile să fie sănătoase.
„Și am vitamina C în mine”, a sărit cartoful. - El este mai important decât toți ceilalți. Cine mănâncă vitamina C nu răcește!
Apoi toți au strigat în cor și aproape s-au luptat. O lingură mare, moștenind în liniște lângă farfurie, s-a ridicat, a plesnit în bulion și a spus:
- Nu te mai contrazice! Nastya va auzi despre faptul că supa este magică și că cel care mănâncă bine, crește repede și nu se îmbolnăvește, va fi încântat și te va mânca împreună cu vitamine!

Am auzit, am auzit! - strigă Nastenka, alergând în bucătărie. - Îmi doresc foarte mult să cresc și să cobor dealul cu toată lumea! Ea a luat lingura și a mâncat supa.
De atunci, Nastenka a mâncat bine în fiecare zi. Curând a crescut și chiar a devenit mai înaltă decât prietenii ei!

Un basm pentru copiii care mănâncă prost (Mitlina Maria)

Un basm pentru fata Vicki, care are o lingură grea,
iar pentru băiatul Yegor, care nu știe să se poarte la masă și pentru toți ceilalți copii. Pedagogic.

A fost odată o fată pe nume Masha. Masha nu-i plăcea foarte mult să mănânce terci. Și supă. Și cotlet. Însuși. Și când mama a hrănit-o pe Masha, Masha a mâncat totul. Deci, ați putea crede, trebuie să fi fost o fetiță foarte mică. Desigur, dacă Masha ar fi foarte mică, atunci nu ar fi nimic surprinzător în faptul că mama ei o hrănește dintr-o lingură. Dar Masha noastră nu era deloc mică, ci deja destul de mare. Avea trei ani și jumătate, chiar aproape patru.

Și apoi, într-o dimineață frumoasă, când mama, ca de obicei, stătea la masă cu Masha și a convins-o să mănânce o lingură de terci de gris foarte gustos și dulce pentru tatăl ei iubit, Masha s-a transformat brusc într-o fetiță, foarte mică.
- Aaa! – spuse mama surprinsă. - Masha, ce mică ai devenit! Destul de mic. Acum, ca să te hrănesc, trebuie să-ți iau vechiul scaun înalt. Și mama s-a târât în ​​dulap după scaunul lui Masha. Când mama a deschis ușile dulapului, pe raftul de sus Masha a văzut o cutie de ciocolată, pe care mama ei a ascuns-o de Masha.

Mașenka a vrut să-i ceară mamei ei bomboane, dar nu poate, a uitat cum să vorbească! În locul cuvintelor se obțin niște sunete de neînțeles: eu-me-me și dy-ay-ay. Mama se uită la Masha, dar nu poate înțelege ce spune fiica ei iubită.
- Masha, vrei să mănânci? Acum, acum îți voi găsi scaunul și terminăm terciul.
Și Masha din nou:
- Dia! Da!
- Da? Da! Da! - Mama se bucură. Ce deșteaptă ești Masha, atât de mică, dar înțelegi totul și o asculți pe mama. Da, acum vom mânca terciul. Și iată scaunul!
Masha a izbucnit în lacrimi, s-a simțit atât de tristă că mama ei nu a înțeles-o și nu i-a dat bomboane. Și mama continuă:
- Păi de ce plângi, micuțule, ai puțină răbdare! Acum, vezi tu, am deja scaunul tău, acum, stai jos!
- Nu! Nu! - strigă Masha. - Nu vreau să fiu mic! - a devenit din nou mare.
- Mamă, - spune Masha, - Eu însumi voi mânca acum! Sunt deja mare.
Mama a fost încântată, i-a dat lui Masha o lingură în mâini:
- Iată, fiică, mănâncă!

Masha a luat o lingură, o învârte în mâini, o învârte. O astfel de lingură este mare și strălucitoare. Masha se uită la lingură, se uită și spune:
- Mamă, cum o să mănânc terci cu lingura asta? E greu!
Am auzit o lingură că Masha nu a vrut să o mănânce și... a fost jignită!
Mama îi spune lui Masha:
- Hai să vă căutăm încă o lingură, una ușoară.
Și de îndată ce s-au întors, lingura a sărit de pe masă și a fugit! Mama s-a dus la sertarul, unde erau toate tacâmurile, l-a deschis și e gol! Nici o lingură, nici o furculiță! Și ei au fost jigniți de Masha că nu voia să le mănânce și au fugit și ei.
- Oh, - spune Masha, - dar cum o să termin terciul? Va trebui să mănânc cu pixurile mele. Masha a început să mănânce terci cu mâinile.

Terciul este lipicios, mâinile Mashei sunt murdare, dar ce să faci? Nu există linguri. Masha mănâncă, mănâncă... și simte că nasul i s-a pieptănat și a început să crească... Și mâinile ei se transformă în copite mici. Masha și-a dat seama că, dacă nu încetează să mănânce cu mâinile, se va transforma într-un porc. Masha s-a dus, înainte de a fi prea târziu, s-a spălat pe mâini. Se așează la masă și se gândește:
„Nu, nici eu nu voi mânca cu limba, altfel mă voi transforma brusc într-o pisică. Sau un câine.”

Mama spune:
„Va trebui să mergem la magazin, fiica mea, și să cumpărăm linguri și furculițe noi.
Mama și fiica s-au îmbrăcat și au mers la magazinul „Posuda”, unde vând preparate: farfurii, căni, oale și furculițe cu linguri. Ei intră în magazin, îl întreabă pe vânzător:
- Ai linguri?
- Bineînțeles, vânzătorul răspunde, - da. Iată-i cu noi, uite. S-au dus la un raft cu tacâmuri, adică linguri și furculițe, și era gol! Erau lingurile și furculițele care se temeau că Masha le va lua și toată lumea a fugit.
- Ciudat, - vânzătorul a fost surprins. - Unde s-au dus toate lingurile și furculițele?
A început să se uite pe alte rafturi. Am cautat in tot magazinul si nu am gasit nimic. Mama și Masha au trebuit să meargă acasă și să se culce flămânde.
Ei stau întinși în paturile lor, iar Masha îi spune mamei ei:
- Mami, daca returnez lingurile, nu voi spune niciodata ca sunt grele, eu insumi voi manca.

Dimineața Masha s-a trezit și s-a uitat, din nou toate lingurile erau la locul lor, în sertar. Și furcile de asemenea. Au auzit ce i-a spus Masha mamei sale înainte de a merge la culcare, le-a făcut milă de ea și au decis să se întoarcă.
Masha a fost încântată! Am trezit-o pe mama, i-am arătat că toate lingurile s-au întors. Mama a fost și ea foarte fericită și a început să gătească terci pentru micul dejun. Ea a gatit terci delicios, gustos- Herculean - și o cheamă pe Masha să ia micul dejun.
Masha s-a așezat la masă, a luat o lingură în mâini, a mâncat o lingură de terci, stă, învârte o lingură, se uită pe fereastră. În loc să mănânce terci, se gândește cât de strălucitor este soarele afară și cât de bine este să te plimbi acolo acum. Mama spune:
- Mănâncă, Masha!
- Mănânc, mănânc, - răspunde Masha.
Și ea însăși construiește un turn dintr-o cană și o farfurie pe masă.
- Masha, mănâncă! - Mama este supărată.
- Eu mănânc! - răspunde Masha.
Și își pune o lingură mică în gură. Deodată, Masha a auzit că într-o altă cameră, unde era pornit televizorul, începeau desenele animate. Masha s-a ridicat de la masă și a alergat să se uite la desene animate.
Mama striga:
- Masha, stai la masa, termina terciul!
Și Masha îi răspunde mamei sale:
- Acum, mami, mă voi uita doar un minut și vin.

Terciul a fost jignit de Masha, iar în timp ce Masha se uita la desene animate, a fugit din farfurie. Desene animate s-au terminat, Masha a venit în bucătărie, arată, dar nu este terci în farfurie!
- Mamă, unde este terciul meu? - o intreaba ea pe mama.
„Nu știu, fiică”, răspunde mama.
Au început să caute terci, nu există terci nicăieri - nici pe masă, nici sub masă, nici în cratiță.
„Păi, bine”, gândi Masha. „Gândește-te, nu am mâncat terci. Aceasta nu este bomboane, ci doar terci. Și a fugit să se joace și să se uite la televizor.
Și mama a oftat și a început să gătească supa. Pentru prânz.
Mama a gătit supă, o cheamă pe Masha la cină. Masha a venit și s-a așezat la masă. Ea a luat o lingură în mână, există supă. Ea a mâncat o lingură și stă, se uită pe fereastră și vorbește cu picioarele sub masă.
Mama spune:
- Mănâncă, Masha!
- Mănânc, mănânc, - răspunde Masha.
Și ea însăși bate în farfurie cu o lingură.
- Masha, mănâncă! - iar mama este supărată.
- Eu mănânc! - răspunde Masha.
Și deodată i-au căzut papucii de pe picioare în timp ce ea își atârna picioarele. Masha s-a urcat sub masă, și-a ridicat papucii și a luat supa și a fugit din mașină din farfurie. Au căutat și au căutat pe Masha și pe mama ei după supă, dar nu au găsit-o. Masha a rămas fără cină. Dar ea nu s-a supărat, ci a alergat cu păpușile să se joace. Iar mama a oftat tristă.

Și astfel, timp de trei zile întregi, Masha nu a mâncat nimic - s-a așezat la masă și, când se întoarce de la farfurie, mâncarea fuge imediat de ea. Masha s-a trezit trei zile mai târziu și și-a dat seama că era bolnavă. O doare tare stomacul. Și nu se poate ridica din pat. Masha s-a speriat, a vrut să-și sune mama - nici nu putea să strige, a șoptit abia auzit:
- Mami...
Dar mama a auzit și a fugit la Masha.
- Fiică, ce-i cu tine?
Și Masha nu poate răspunde la nimic. Stă întinsă, nici măcar nu poate ridica mâna, nu mai are absolut nicio putere.
Mama s-a speriat și a început să cheme o ambulanță.

Un unchi, un doctor, a venit cu o haină albă, a intrat în camera lui Masha, s-a uitat la ea și a spus:
- Asa de. Toate clare. Fata ta trebuie hrănită urgent. Ai ceva de mâncare.
Mama a dat din cap:
- Desigur că există, tocmai am gătit terci. Pentru mic dejun. Doar doctorul, dintr-un motiv oarecare toată mâncarea fuge de fiica mea.
- Mâncarea fuge, - răspunde doctorul, - de cel care este distras tot timpul la masă. Aduceți terciul, vom introduce o sondă pentru fetița dvs. și o vom alimenta prin sonda, astfel încât terciul să nu aibă timp să scape.
Și a scos un tub atât de lung prin care terciul va cădea chiar în stomac.
Masha s-a speriat. Abia audibil șopti:
- Nu am nevoie de o sondă! O să mănânc singur.
Masha și-a adunat ultimele puteri, s-a așezat și a mâncat tot terciul pe care l-a adus mama ei. Și a simțit că nu poate doar să stea, ci și să se ridice și că din nou poate să alerge și să se joace. Și stomacul lui Masha a încetat imediat să mai doară. Masha strigă bucuroasă:
- Ura, mami! Dă-mi mai mulți aditivi în curând!
Mama i-a pus lui Masha niște suplimente și Masha a mâncat rapid întregul supliment fără să fie distrasă.

Și de atunci Masha a devenit foarte bună la mâncare. Însuși. Și a încetat să se răsfețe la masă, pentru că știe că dacă este distrasă la masă, mâncarea poate fugi. Și fără mâncare, te poți îmbolnăvi foarte tare.

Și când Masha a crescut puțin, mama ei a învățat-o să gătească - și terci, și supă și chiar și cotlet! Și acum mama și Masha fac micul dejun, prânzul și cina împreună. Iar tata și mama o laudă pe Masha și mănâncă cu plăcere tot ce pregătește Masha. Masha știe acum cât de frumos este când ceea ce gătești alții mănâncă cu plăcere. Și mi-am dat seama cât de jignitoare era mama mea și de tristă și dureroasă când Masha nu voia să-și mănânce mâncarea.
Iar tata (doar acesta este un secret) spune că Masha este chiar mai gustoasă decât mama ei.

De foarte multe ori copiii nu vor și nu le place să mănânce - citiți împreună pentru ei astfel de poezii minunate pentru a le ridica spiritul și apetitul!
Versuri instructive - poezii despre mâncare, despre mâncare pentru copii

Despre o fată care a mâncat prost
Julia nu mănâncă bine,
Nu ascultă de nimeni.
- Mănâncă un ou, Yulechka!
- Nu vreau, mami!
- Mănâncă un sandviș cu cârnați! -
Julia își acoperă gura,
-Supe?
-Nu…
O cotlet?
-Nu...-
Prânzul lui Yulechkin se răcește.
-Ce e cu tine, Yulechka?
- Nimic, mami!
-Fă, nepoată, o înghițitură,
Înghiți încă o mușcătură!
Ai milă de noi, Yulechka!
-Nu pot, bunico! -
Mama și bunica în lacrimi -
Julia se topește în fața ochilor noștri!
A apărut un medic pentru copii -
Gleb Sergeevich Pugach,
Se uită aspru și furios:
- Julia nu are poftă de mâncare?
Văd doar că ea
Sigur nu bolnav!
Și îți spun, fată:
Toata lumea mananca -
Atât fiara, cât și pasărea
De la iepuri de câmp la pisoi
Toată lumea din lume vrea să mănânce.
Cu o criză, Calul mestecă ovăz.
Câinele din curte roade osul.
Vrăbiile ciugulesc boabe
Oriunde o primesc
Elefantul ia micul dejun dimineața -
Iubește fructele.
Ursul brun linge miere.
Cârtița ia cina în nurcă.
Maimuța mănâncă o banană.
Caut ghinde Mistret.
Un Swift inteligent prinde muschii.
Brânză și untură
Iubește șoarecele...
Doctorul și-a luat rămas bun de la Julia -
Gleb Sergheevici Pugach.
Iar Yulia a spus cu voce tare:
- Hrănește-mă, mami!
S. Mihalkov

***
Asistent
mămică
A pune
Plăcintă,
Eu, desigur,
A fost ajutată de:
În aluat
Aruncat
O mână de
Scorţişoară,
Turnat
Borcan
Muştar.
Sunt o plăcintă
Copt
Slavă!...

Dar există
Nu ar putea.
Roman Sef

***
Cântecul brownie-ului Kuzka
Dacă se pune brânză de vaci înăuntru,
se dovedește un tort.
Dacă o pun deasupra,
Îi spun cheesecake.
Atat de bine!
Atat de delicios!
V. Berestov

***
Spume
Lapte
din pacate
Dali la grădiniță.
Și într-un pahar
La vedere
Sus
Si sub,
Și la perete
Inotat
Infricosator
Spume...
Dă-mi sita mea!
Dă-mi băutorul meu!
Și nu asta-
nu voi merge
nu voi juca,
Voi sta aici să stau
Și uită-te la spumă.
Și totul este re-
si re-
Trăi ...
E. Moshkovskaya

***
Un sandviș
Matematician ciudat
A locuit în Germania.
El este pâine și cârnați
Pliat accidental.
Apoi rezultatul
Pune-o în gură.
Așa omule
A inventat Sandvișul.
Heinrich Sapgir

***
Familie
Șoarece într-o cană verde
Am făcut terci de mei.
O duzină de copii
Asteptam cina.
Toată lumea a primit o lingură...
Nu a mai rămas nici măcar un bob.
din poezia populară cehă

***
Reteta de mic dejun
Dacă mama ta este la micul dejun
Deci brânză de vaci acră fără gust
Sub pretextul că este util
Voi încerca să slujească,
Tu spui: „Ce ești mamă!
Exact așa - nu este relevant.
Trebuie făcută apetisant
Vă vom spune cum.

Pe un deal de brânză de vaci simplă
Se pune putina smantana
Pentru a face cașul mai moale
Și mai plăcut la limbă.
Adaugă la această masă cu îndrăzneală
Sunteți stafide, fulgi de nucă de cocos,
Puțină vanilie
Și nu uita de scorțișoară.
Acum amestecă totul
Și pune-l pe un coc
Asta se taie in bucati
Undeva un deget gros.
Coacem totul la cuptor
Și în 5 minute ajungem
Crocant și fraged
O delicatesa pentru copii.
Atunci avem poftă de mâncare
Caș crocant cu îndrăzneț
Și de mai multe ori aditivi
Vom reuși să întrebăm.”
Kira Kononovici

***
Pranz cu paste
Prefă-te de paste
erau numite „macaroshki”.
Macaroane
rostogolit pe potecă.
S-a adunat o gazdă mare
colecta macaroons:
Șoarece, pisică, câine Timoshka,
zboară Nyushka,
Gândacul Nigella și un fel de broască.
Da, dar la șoarece, da, dar la pisică,
Da, dar prostului Timoshka, zboară cu Nyushka
Și Chernushka (la fel ca broasca altcuiva)
Macaroshka nu este nevoie, macaroshka este amuzant pentru ei
Și după gust, și după ureche, și prin atingere și după miros!
Pisica iubește doar untura.
Șoarecele mănâncă destul de mult.
Câinele Timoshka iubește supa.
Gustul lui Mushkin este destul de dur.
Dimineața, după-amiaza și seara
Gândacul Chernushka mănâncă scoarță.
- Ei bine, și ce, - a întrebat Mushka, -
Ce mănâncă broasca?
Și broasca i-a răspuns:
- Vino la prânz!
Și s-a dus la mlaștina ei,
Închizând poarta în urma mea.

***
Prin fructe de pădure
Ze-blah-no-ka
În țara lui Nikla,
Razomlev de la căldură,
S-a ascuns în spatele acelor...
Ei bine, da, nu voi fi leneș:
Mă voi apleca jos, jos.
Acolo este sensibil!
Nu singur! O mulțime!
Pentru o centură de mătase
Legat un tuesok
Scoarță albă de mesteacăn
Pentru boabe coapte.
Fructe de pădure pentru tine, prietene,
Placinta va fi dulce.
L.Korchagina

***
Ibric cu burtă
Îmi place fierbătorul cu burtă!
El este ocupat cu o afacere fierbinte,
Își fluieră cântecul
Iar capacul se bubuie!
Puf-puf, abur delicios amuzant
Din ceainic zboară ca o minge
Și uneori din nas
Iese ca un semn de întrebare.
Fierbătorul cu burtă este faimoasă
În orice anotimp,
Mai ales când merită
Vreme rea.
Apoi gem sau miere
În cel mai scurt timp, mama îl înțelege
Și două chifle mari
Pentru un pic de desfătare!
Zâmbesc de la ureche la ureche
Iar ceaunicul meu bubuie
Râde ca o furnică
Îl gâdilă până la lacrimi!
Puf puf ceai fierbinte delicios
Alungă plictiseala și tristețea.
El este cu miere, el este cu dulceață,
Cu o dispoziție minunată!
Și ibricul dansează pe masă,
Ospăţ cu noi
Și cânt în căldura lui
despre cântecul ibricului pentru mama:
„Ibricul cu burtă este faimoasă
În orice anotimp,
Mai ales când merită
Vreme rea.
Puf puf ceai fierbinte delicios
Alungă plictiseala și tristețea.
El este cu miere, el este cu dulceață,
Cu o dispoziție minunată!
J. Moritz

***
Ce este un sandviș?
Ce este un sandviș?
Acesta este ON,
Și acesta este SUB.

Ce se pune pe top-ON?
Unt, peste, sunca,
Castraveți, caviar și brânză
Și o bucată de cârnați...
Pâinea se pune de jos, SUB-
și iese burterbrod-ul!
A. Usachev

***
Cârnați triști
Într-o farfurie la Lariska
dor de doi cârnați-
cârnați triști
nu-mi place Lariska.
Acum, chiar dacă doar cârnați
dă-l în castronul câinelui,
ar fi acolo întristați
nu s-ar plictisi mult timp.
Tim Sobakin

***
Lacom
Prieteni, îmi este greu să respir
A sosit ultima ora...
La naiba plăcintă cu mere!
M-a terminat.

Am mâncat prea multe sardine
Și inele de cremă...
Lasă această mică banană
Sfârșitul mă va îndulci.

Vai, nu mult timp pe pământ
trebuie sa traiesc!...
Prieteni, salad-olivier
il poti pune?

Nu plânge, dragii mei,
Nu este nevoie de lacrimi aici! ..
Iată o bucată de budincă
Și o felie de șuncă...

Ramas bun! Lumina din ochi mi s-a stins
Și termenul de viață a expirat.
Eh, în sfârșit, acum
mai mananca o data!...
S. Milligan (bandă de G. Kruzhkov)
***
Tren de ciocolată
Delicios si elegant
Trenul de ciocolată era în cursă.
De-a lungul vagoanelor
Inscripția mergea...
SAGEATA DE CIOCOLATA.
Toate mașinile din el
Contracta
Era ciocolată pură
Și băncile pentru trăsuri
Au fost cancere de col uterin.
S-a repezit ca vântul,
Dar din pacate
Mașina este dulce.
Aceste dulciuri înfricoșătoare
Lins
Toate mașinile
Și atunci nu au putut rezista
Locomotiva cu abur cu o țeavă ate
Și bineînțeles la jumătatea drumului
Trebuiau să meargă pe jos.
Roman Sef

***
Cine are mai multe șanse să termine de băut
Mama o ceașcă de lapte
Ea a turnat Masha.
„Miau”, spune păsărica, „
Așa că am venit!”
Păsărică într-un castron
Otolyem-
E mai distractiv să bei împreună.
Haide,
Cine va termina băutura mai devreme?
Cine nu este o picătură
Nu se va vărsa?
S. Kaputikyan

***
Terci
Dacă aragazul se coace,
Dacă o tăietură, atunci se taie,
Dacă hrișca este hrișcă?
Nu,
Ea crește!...
Dacă adunați hrișcă
Și pune într-o oală,
Dacă hrișcă cu apă
Se toarnă din râu,
Și apoi,
Și apoi
Gătiți mult timp în aragaz,
Atunci se va dovedi a noastră
Terciul preferat!
I. Maznin

***
Bobby
Acolo trăia un Bobik amuzant
În cabină.
Am mâncat la micul dejun
Nu-mă-uita.
Pentru prânz
El mananca
bujori,
Și pentru cină-
Champignon.
A parfumat cârnați
I-am dat vecinului meu...
Kiske.
Și când mergea
Într-o vizită,
Adus sub brațul meu
Oase.
G.Novitskaya

***
De ce a dispărut prânzul?
- Gătește, gătește,
Unde este prânzul?
- Nu am cina!
A fost prânzul, da de la el
Nu a mai ramas nimic!
Îmi amintesc că era pentru prânz
o sută unsprezece cotlet,
O sută unsprezece prăjituri-
Crema și tot felul.
Și trei găleți de compot
A fost gătit dimineața.
În ceaunul acela
erau cartofi
Și în celălalt-
A fost okroshka
Și era brânză de vaci în tigaie.
am incercat putin,
Și apoi-
Un pic mai mult,
Și apoi-
Un pic mai mult
Și apoi-
Un pic mai mult
Și apoi-
O altă bucată
Și apoi-
am gustat si eu
După ce m-am așezat și am luat masa,
S-a uitat - fără cină!
Nu știu unde este prânzul!
V. Orlov

***
Îmi plac găluștele
Eu fac găluște
Îmi plac găluștele
Îmi place cu brânză de vaci, cu căpșuni,
Cu carne, cirese, afine,
Cu mure și mure,
Dar mai ales - Cu cartofi!

Oh, găluște cu cartofi
Ele plutesc lateral în apă clocotită,
Scoici delicioase
Miroase a ceapă prăjită!

Dintr-o tigaie întredeschisă
Regele găluștelor cu alaiul său
umflat:
"Regina mea
Îi este frică aici
Fierbe-l!
Sunt gata și îngrijorat - Unde este sosul sau sosul?"

Se pune în oală
Sunt găluște cu cartofi,
Aur,
turnat,
Lejer ondulat!

Cum vom ieși de acolo,
Cum să le pui pe o farfurie - Întregul oraș, întreaga lume
Se va grăbi la noi la prânz:

Ești tu, ești tu
In ceapa aurie, in ulei
găluște țar cu față albă
Ai toarcat cu regina?

Ei bine, desigur! Pune înăuntru
Pentru găluște cu cartofi,
Scufundați în sos de ceapă
Toate găluștele cu cartofi!

Eu fac găluște
Voi hrăni pe toți din lume!
Pune cu o furculiță, cu o lingură
Pentru găluște cu cartofi!
J. Moritz

***
Învăț o poezie
Și mănânc în liniște dulceața.
Linguriță, lingură, din nou lingură.
Doar puțin până la sfârșit!
Ciocolata, guma,
Ce dulce este să înveți!
Am învățat o poezie
l-as invata
Dar în bufet, din păcate,
Nu a mai ramas nimic!
V. Orlov
***
Masha și terci
Acest-
Fata buna.
Numele ei este Masha!
Și asta este-
farfuria ei.
Și în această farfurie...
Nu, nu terci,
Nu, nu terci,
Și nu au ghicit!
Satul Masha,
am mancat terci -
Toate,
Cât au dat!
E. Moshkovskaya

***
Reteta de gris
Se fierbe laptele
Adăugați sare, zahăr,
Amestecă totul ușor
Umpleți încet cu gris,
Amestecând energic,
Răciți-vă, dar nu prea mult
Și legând o bavetă,
Puteți da terciul copiilor.
Igor Konkov

***
Cartof gol
Cartofi cruzi merg pe potecă:
cartofi jachete, cartofi ciorapi,
cartofi în cămașă, cartofi în cizme,
cartofi în dresuri, cartofi în șosete,
cartofi în urechi, cartofi în halat,
cartofi în blană de oaie, cartofi în pantaloni scurți,
cartofi într-o mantie verde pe vată,
cartofi într-un hanorac cu o floare în păr.
Ei merg și văd - merg pe potecă
spre cartofi complet goi,
fără cămașă, fără haine deloc,
alti cartofi ca fiind goi.
Merge fără totul, nu se teme de nimic,
nici pălărie cu pompon, nici pantaloni în carouri.
Și nici nu vrea să se ascundă după o batistă,
de parcă nu vede oamenii ăia din jur!
Merge fără eșarfă, fără frică să răcească,
fără pantofi de piele, fără galoșuri calde...
- Ce obrăznicie! Ce neruşinare!
Uite la ce au ajuns tinerii!
Cartoful râde: - O, oprește-te!
Nu trebuie să-ți fie rușine, ce legătură are rușinea cu asta?
Am ieșit din baie aici pentru o plimbare,
trage-ți puțin respirația, răcește puțin.
Am gătit mult timp într-o cratiță largă,
Mi-am frecat picioarele și spatele,
si asa m-am spalat, si cu o curatenie dulce
Mă duc la băiatul Yura la prânz!

***
Vinaigretă și borș
Era grăbit la prânz
Vinaigreta…
am încercat din greu
într-o așa grabă
ce este în oală
mulţumit:
a căzut în apă clocotită - vinegreta a fost gătită!

Iată o lingură mare...
incearca putin.
Vinaigreta fiarta,
smantana rece...
Delicios?
Este la fel!
Tim Sobakin

***
Masha și terci
- Nu voi mânca acest terci! -
Masha țipă la cină.
„Și pe bună dreptate”, gândi terciul, „
Fata buna Masha!"

***
Zahăr
zahăr alb rafinat,
Zahăr rafinat puternic
Lăudat:
- Sunt foarte dur,
- Sunt un diamant -
Prieten și frate.

Dar într-o seară
A întâlnit
Cu apa clocotita.
Și s-a topit
Zahăr tare
În ceai lichid cu lapte.
Roman Sef

***
Supă de varză - talochka
Curățez legumele pentru supa de varză,
De câte legume ai nevoie?
Trei cartofi,
Doi morcovi,
Ceapă un capete și jumătate,
Da radacina de patrunjel
Da, un vițel de varză.
Fă loc pentru tine, varză,
Ești gros în oală!
O singura data! Două! Trei!
Focul este aprins.
Ciot,
Iesi afara!

***
Covrigi
Am cumpărat două covrigi
Micuța Irochka
Fiecare covrigi
Era o gaură
Ira va mânca două covrigi cu lapte
Și lăsați găurile să stea mai târziu.
S. Kogan

***
Da, da supa!
Adânc - nu superficial
Nave în farfurii:
Pleacă capul,
morcov roșu,
Pătrunjel,
Cartof
Și un pic de firimituri.
Aici barca navighează
Îți înoată direct în gură!
Irina Tokmakova

***
- De unde a venit lingura?
- Ea a venit dintr-o linguriță,
care a mâncat fulgi de ovăz și a crescut
intr-o lingura!
- De unde a venit furca?
- Și furca a apărut de pe furca uriașă,
cărora nu le-a plăcut ovazși
transformat într-o furculiță mică...
Tim Sobakin

***
Asa si asa ...
Prânzul este gătit pe aragaz,
Mătușa este de acord cu noi:
-Așa, așa: clătește tăițeii
va intreb copii.
Tăiați cartofii în supă
Și - gătește puțin.
Dă-i peștele ăsta.
Se toarnă zahărul în compot
Și vă rog să faceți curățenie
Aruncă-l în toboganul de gunoi.
Scoateți oasele din supă
Și aruncă-l în castronul câinelui.
Ei bine, băieți, m-am dus...

Iată-mă aici! Bine ce mai faci?
Raportăm mătușii
Despre munca depusa?
-Așa, așa: spălați tăițeii,
S-a prăbușit în supa de curățare
Și - au gătit puțin,
Zahărul a fost turnat în cartofi
Oasele au fost aruncate în compot
Pescuiți în toboganul de gunoi.
-Unde iti aduci pasarica?
- Acolo, în castronul pentru câini...
-Inima mea este-ry-va-ri-va-eh-sya! ..
Aceasta este mătușa care vorbește.
A.Shibaev

***
Cartof
Nu mai există cuvinte uimitoare în lume
decât acestea-
cartofi jachete.
Imagina:
cartofi cu manusi!
Tunică
împletit cu aur orbitor!
Cu o sabie,
Cu pinteni,
în cizme de ceremonie
ocolește trupele
comandant Potato.
Ochii și - ochii lui,
Capul meu este rotund
Pe o cască forjată
vârfuri de sultan.
N. Cordo

***
Făină delicioasă
Faina cade
Peste marginea pungii.
Va deveni un aluat
Aluatul este inghesuit.
Pune-l la cuptor
Coaceți plăcinte,
Mirosul este
Sătul fără plăcinte.
Și vei înghiți o bucată...
Vrei mai mult.
V. Stepanov

Pentru alte subiecte din această secțiune, vezi aici -