Эффективное слабительное быстрого действия в домашних условиях. Быстродействующее слабительное в домашних условиях. Травы, продукты, рецепты народной медицины

17.05.2019

Каждый организм – индивидуален, поэтому частота стула у каждого своя. Она может являться особенностью работы организма, в частности, обмена веществ и желудочно-кишечного тракта, и не стоит бить тревогу, если стул около двух раз в неделю.

Причины появления запора.

Но если при этом стул сопровождается болезненными ощущениями и отличается несвойственной вашему организму твердостью, то это уже симптомы запора .

Его лечение может происходить с помощью медицинских препаратов или народных средств , а не допустить появление помогут различные профилактические средства, употребление которых не вредит, а только приносит пользу.

К тому же, приготовление необходимых напитков, настоек, блюд не занимает много времени и сил, а на употребление уходит лишь несколько минут в день .

Данная проблема может настигнуть любого человека. И, как правило, это случается врасплох . Поэтому изначально мы рассмотрим возможное слабительное средство быстрого действия в домашних условиях.

Натощак нужно выпить от 1,5 до 2 стаканов огуречного рассола и подождать примерно 2 часа.

1. Огуречный рассол. Данное средство для решения такой проблемы не требует длительного приготовления, так как пара-тройка банок огурцов, пожалуй, найдется у каждого. Натощак нужно выпить от 1,5 до 2 стаканов рассола и подождать примерно 2 часа. В течение этого времени проблема должна решиться. В противном случае позавтракайте, а через полчаса-час после еды повторите процедуру.

2. Свекла. Ее слабительные свойства известны всем. При употреблении для борьбы с запором выжмите сок свежей свеклы, дайте ему постоять 2 часа. Данная необходимость объясняется тем, что свежевыжатый сок содержит компоненты, раздражающие горло и желудок, чем может вызвать тошноту. После того, как вредные компоненты выветрились, выпейте 1 стакан. Спустя 3 часа, даже после налаживания работы кишечника, выпейте такую же порцию : организму это принесет только пользу, а запор не повторится в ближайшее время.

3. Сливовый сок. Принимается также натощак. Всего одного стакана свежевыжатого сока достаточно для полноценного эффекта. Пить его необходимо небольшими глотками , это ускорит действие: оно наступит уже спустя 30 минут.

Всего одного стакана свежевыжатого сливового сока достаточно для полноценного эффекта.

4. Касторовое масло. Благодаря результату, считается одним из лучших слабительных средств быстрого действия в домашних условиях. Его применение должно быть одноразовым, употребляйте масло осторожностью, так как передозировка опасна для организма.

5. Пюре из тыквы. Очень любимо детками, поэтому часто применяется мамами для кормления малышей, которым свойственна проблема запора. Для ускорения эффекта можно добавить чернослив , который также является хорошим слабительным. А при добавлении 1/2 ч.л. растительного масла на одну порцию такого пюре выступит в качестве смазки, облегчая процесс дефекации.

6. Кефир с добавлением ягод. Причем, любые имеющиеся не замороженные ягоды можно добавлять в сыром виде или приготовленные : просто смешайте кефир с вареньем или компотом. Витаминизированный состав такого напитка насытит организм полезными веществами, не ограничиваясь налаживанием работы кишечника и устранением проблем.

Смешайте все ингредиенты овощного салата, добавив оливковое масло.

7. Овощной салат. Натрите на тёрке свеклу, сельдерей и морковь, нарежьте белокачанную капусту. Смешайте все ингредиенты, добавив оливковое масло. При отсутствии масло можете заменить на растительное.

8. Овощные соки с мякотью. Подойдут любые: сок моркови, сельдерея, шпината, тыквы. Их необходимо употреблять по одному стакану , предположительно после каждого приема пищи. При отсутствии соковыжималки можно овощи пропустить через мясорубку или натереть на терке. Таким образом выжать сок будет проще.

9. Отруби. Но как слабительное средство они действуют, только если после их приема выпивать значительное количество воды (до трех литров) . Без жидкости может возникнуть обратный эффект, что только усугубит ситуацию.

10. Трава сенна или семена укропа. На литр воды используйте 2 ст.л. предварительно высушенного растения. Запарьте и дайте настояться несколько часов. 100 г такого чая для решения проблемы будет достаточно. При необходимости – повторите, но не более 300 г/день.

Небольшое количество инжира или чернослива (можно использовать вместе) залейте 500 г воды и варите не менее получаса.

11. Небольшое количество инжира или чернослива (можно использовать вместе) залейте 500 г воды и варите не менее получаса. Процедите и выпейте всю полученную жидкость.

12. Жменя изюма заливается кипятком: одного стакана будет достаточно. Настаивается напиток чем дольше, тем лучше – как правило, не менее 3 часов. Жидкость выпивается одноразово, при необходимости повторите.

13. Употребление крыжовника в любом виде – хорошее слабительное средство быстрого действия в домашних условиях. Для достижения максимально быстрого наступления результата необходимо 30-40 ягод варить в литре воды 30 минут . Полученную жидкость разделить на 6 равных порций и пить на протяжении двух дней перед едой. Этот напиток наладит работу кишечника : поможет решить проблему болезненной дефекации и предотвратит ее возвращение в ближайшее время.

14. 1 ч.л. оливкового масла добавить в стакан кефира. Принимать вечером пред сном. Наступление эффекта произойдет утром.

1 ч.л. оливкового масла добавить в стакан кефира. Принимать вечером пред сном.

15. Кисломолочные продукты. Любые из них имеют благоприятное воздействие на кишечник.

Слабительное средство быстрого действия

Если предложенное время, пока дает результат слабительное средство быстрого действия в домашних условиях (как правило, от 30 минут до 12 часов) вас не устраивает, или под рукой нет необходимых ингредиентов, то можно воспользоваться медикаментами, действие которых может настать уже через 5 минут.

Глицериновые свечи . Используется 1 свеча ректально. Скорость наступления эффекта зависит от сложности проблемы и индивидуальной работы организма. Она может занимать, как 10 минут, так и 1,5-2 часа. У данного лекарства нет противопоказания к использованию беременными или маленькими детьми.

«Микролакс» . Это клизмы с 5 мл содержимого лекарственного препарата.

«Фитолакс» — это жевательные таблетки с фруктовым вкусом. Всего 2 таблетки, принятых во время ужина уже к утру наладят работу кишечника.

«Фитолакс» — это жевательные таблетки с фруктовым вкусом. Всего 2 таблетки , принятых во время ужина уже к утру наладят работу кишечника.

«Бисакодил» — одна таблетка , принятая перед сном, уже к утру исправит ситуацию с нарушением работы кишечника.

Сеннозиды А и В . Пастилки, таблетки, раствор или растение для заваривания чая – так широк выбор этого действенного препарата.

Пребиотики . Не являются слабительным средством быстрого действия в домашних условиях, но налаживают работу кишечника. Их прием – это, скорее, профилактика запора , чем средство по борьбе с ним.

Являясь самыми безопасными средствами для защиты кишечника, прием пребиотиков рекомендуем детям, во время беременности, кормления грудью.

Слабительные средства при хронических запорах

Если же врачами был диагностирован хронический запор, то вам, скорее, подойдут слабительные средства не столь быстрого действия, но приготовленные в домашних условиях , систематическое употребление которых наладит работу кишечника и послужит профилактикой появления запора.

Прием продуктов в пищу, содержащих рыбий жир или покупка его в аптеке – выбор за вами. Действие его в любом виде имеет благоприятное влияние не только на работу кишечник, но и на функционирование различных органов.

1. Оливковое масло. Ежедневно принимайте натощак 0,5-1 ч.л .

2. Рыбий жир. Прием продуктов в пищу, содержащих рыбий жир или покупка его в аптеке – выбор за вами. Действие его в любом виде имеет благоприятное влияние не только на работу кишечник, но и на функционирование различных органов.

3. Лимонад . В один стакан воды добавляют немного сока лимона и ложку меда. Пьют такой лимонад в теплом виде натощак .

4. Кофе. Для лечения запора употребляют 1-2 чашки кофе в день . При приеме большего количества образовывается обратный эффект, поэтому злоупотреблять напитком не стоит .

5. Чай из одуванчика. 3 чашки в день полезного одуванчикового чая позволят вам избавиться от запора надолго. Просто залейте чайную ложку растения 1 чашкой кипятка и принимайте его трижды в течение дня.

Репчатый лук нарежьте мелкими кубиками и поместите посуду.

6. Репчатый лук нарежьте мелкими кубиками и поместите посуду. Как правило, используют банку или любой контейнер из стекла. Необходимое количество водки вылейте в лук. Водки должно быть столько, чтобы весь лук находился в жидкости. Поместите на солнечном месте, плотно закрыв крышкой, и дайте настояться 10 дней. Принимайте 10 капель полученного средства по утрам.

7. ¼ ч.л. соды и соли растворяются в воде, температура которой должна составлять около 30°, и выпиваются натощак . У данного средства нет определенного срока приема, он определяется индивидуально каждым человеком.

Неблагоприятно на работу кишечника влияют стрессы, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Скопление шлаков – это одна из главных причин возникновения запора. Бороться с ними помогут продукты с содержанием большого количества дубильных веществ: это крупы, овощи и фрукты. Старайтесь употреблять их как можно больше.

Неблагоприятно на работу кишечника влияют стрессы, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Помните! Если запор сопровождается кровяными выделениями, острой болью в любой области живота, значительными изменениями в весе, то лечение с помощью народных методов и одноразово помогающих медикаментов может быть небезопасно и бессмысленно : ведь для борьбы с проблемой, повторяющейся периодически с новой силой, нужно выявить причину и избавиться от нее.

При таких обстоятельствах поспешите обратиться к врачу , ведь запор может быть только сигналом организма о серьезных проблемах со здоровьем.

Читайте самую популярную статью рубрики:
Причины повышения уровня холестерина в крови. Как лечить холестерин, если повышена его норма.

Аптечная сеть предлагает множество медицинских препаратов для устранения проблемы запора, но все они раздражают кишечник, имеют противопоказания и не рекомендованы для длительного применения. Чтобы наладить очищение кишечника, можно с успехом использовать натуральные слабительные средства в домашних условиях. Для этого подойдут клизмы, сборы трав, растительные масла. Также поможет правильный подбор продуктов питания.

Показать всё

Щадящие методы избавления от запора

Для нормализации стула часто необходимо всего лишь изменить рацион, разнообразить дневное меню сезонными овощами, фруктами, свежими соками, кисломолочными продуктами, сухофруктами. Некоторые продукты питания имеют ярко выраженный слабительный эффект, их можно употреблять на ночь, чтобы утром освободить кишечник. Таким действием обладает слива (свежая и сушеная), инжир, однодневный кефир, свежевыжатый морковный сок.

С утра полезно выпить стакан некипяченой теплой воды с растворенной в ней столовой ложкой натурального меда и выполнить легкую зарядку. Особенно действенны упражнения в положении на четвереньках. Можно также сделать массаж живота на протяжении 3-5 минут, это запустит процесс перистальтики и обеспечит внутрибрюшное давление.

Питание

Продукты, улучшающие пищеварение и нормализующие стул:

овощи: свекла, морковь, тыква, ревень, огурцы;
фрукты и ягоды: яблоки, сливы, абрикосы, смородина, черешня, инжир, хурма;
свежие кисломолочные продукты с низкой жирностью: кефир, сметана, простокваша;
отруби, хлеб и выпечка с ними;
свежевыжатые овощные и фруктовые соки: морковный, тыквенный, сливовый, томатно-огуречный;
натуральные растительные масла (оливковое, тыквенное, кунжутное, льняное, кукурузное);
льняное семя.

Включая в рацион эти продукты, а также употребляя достаточное количество чистой воды, можно улучшить перистальтику, наладить пищеварение и облегчить опорожнение кишечника. Действие такой диеты не мгновенное, эффект может наступить на 2-3 день. Но этот метод - самый полезный и безопасный для детей, беременных женщин и пожилых людей.

Деликатно очистит кишечник смесь сухофруктов. Для ее приготовления надо чернослив, курагу, инжир, сушеные яблоки в произвольной пропорции пропустить через мясорубку, можно положить мед. Принимают состав каждый вечер по 1-2 столовых ложки независимо от приема пищи, но не позже чем за два часа до сна. Если добавить лист сенны, получится эффективное натуральное средство от запора, использующееся и для похудения.

По утрам полезно съедать натощак салат из сырых овощей. Для его приготовления капусту, свеклу и морковь надо измельчить, добавить по вкусу соль и растительное масло (кунжутное, тыквенное, льняное, оливковое, кукурузное). Блюдо ничем не запивают, жидкость можно употреблять не раньше чем через полчаса после него.

Если данные меры не действуют, то необходимо найти причину запора, обратившись за помощью к гастроэнтерологу, параллельно применяя домашнее лечение народными средствами.

Растительные средства

При запорах успешно применяются отвары и настои лекарственных растений, имеющих слабительные свойства: лист сенны, кору крушины, стебли и корни ревеня. Употребляя растительные средства, следует по возможности находиться дома, поскольку срок действия травы может быть разным у каждого человека исходя из индивидуальных свойств организма.

Травяной отвар действует через 10-12 часов, поэтому наиболее целесообразно принимать его на ночь, чтобы к утру средство подействовало. Препараты на основе трав имеют противопоказания и побочные эффекты, и, начиная лечение, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Кора крушины

Кору крушины можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно, сняв с веток при помощи надрезов и высушив в проветриваемом сухом месте, духовом шкафу или специальной сушилке. Используют в виде отвара или настоя, действие которого заключается в удерживании жидкости в толстом отделе кишечника. Затвердевшие каловые массы становятся мягкими, разбухают, вызывая позывы к дефекации.

В свежей коре крушины содержатся ядовитые вещества, способные вызвать резкую интоксикацию организма, поэтому использовать ее в лечебных целях можно не раньше, чем спустя год после сбора.

Безопаснее применять аптечные препараты на основе данного средства, продающиеся в виде высушенной коры, фильтр-пакетов для одноразовой заварки или таблеток, покрытых оболочкой. Употреблять их без консультации врача допустимо на протяжении 4-5 дней. Дальнейшее лечение необходимо согласовывать со специалистом, поскольку крушина вызывает привыкание и кишечник отказывается функционировать самостоятельно. Запрещено принимать кору беременным, кормящим женщинам, а также больным с маточными и желудочными кровотечениями.

Листья сенны

Листья сенны способствуют усилению кишечной перистальтики, раздражая рецепторы толстой кишки. Действие деликатное, не вызывает привыкания и спазмов внизу живота, может применяться при хронических запорах. Для устранения недуга используют два способа приготовления лекарства: при легкой и средней степени недуга делают настой, сильный запор устраняется крепким отваром.

Для настоя одну чайную ложку сухой травы заливают стаканом кипяченой охлажденной воды, настаивают сутки. После процеживания принимают на ночь: взрослые - всю дозу, дети от семи лет - полстакана, для ребенка до семилетнего возраста количество уменьшают до 1/4 стакана. Средство начинает действовать наутро. Если первая порция не дала желаемого результата, настой пьют повторно.

Отвар используют только для лечения взрослых. Поскольку он имеет сильные слабительные свойства, его целесообразно применять, если запор длительный, дефекация отсутствует более 4 суток. Для приготовления 25 г сухого листа заливают 250 мл воды, кипятят на очень медленном огне 15 минут, процеживают. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день перед приемом пищи. Эффект наступает спустя 4-6 часов после первого употребления.

Противопоказания:

тяжелые болезни желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря,
беременность и лактация,
аллергические реакции на растения семейства бобовых.

Ревень

Ревень - доступное, безопасное и полезное средство для очищения кишечника, популярное у поклонников народной медицины. Лечебное действие оказывает корень растения, который заготавливают с сентября по октябрь. Его выкапывают, очищают от земли, моют и подвяливают на воздухе в тени. Затем окончательно высушивают на чердаке, в печи или электросушилке.

Перед использованием можно измельчить при помощи блендера или кофемолки, чтобы быстрее высвобождались активные вещества. Две столовые ложки сухого корня или порошка из него заливают стаканом воды, настаивают как чай, принимают по 50 мл перед сном. Для длительного применения средство не подходит, поскольку вызывает привыкание.

Можно сочетать корень ревеня с корой крушины и семенем льна в пропорции 4:2:2. Смесь нужно залить литром воды, кипятить 30 минут, настаивать 1,5 часа.

Фармацевтическая промышленность выпускает на основе ревеня слабительные средства в форме таблеток, порошка, сиропа, который подходит для лечения детей.

Противопоказания к употреблению:

индивидуальные реакции в виде раздражения кишечника или полости рта,
желче- и мочекаменная болезнь,
гастрит с повышенной кислотностью,
панкреатит,
геморрой.

Слабительные быстрого действия

В обстоятельствах, когда требуется немедленно очистить кишечник, применяют быстродействующие методы от запора. К ним относятся солевое слабительное, касторовое масло и очистительная клизма.

Все методы быстрого действия рассчитаны на экстренное применение и не могут быть альтернативой медицинскому лечению, поскольку во многих случаях запор - не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, сигнализирующий о серьезных неполадках в организме.

Солевое слабительное

Солевое слабительное - это раствор, для приготовления которого подходит соль, продающаяся в аптеках: карловарская (гейзерная), глауберова (натрия сульфат), морская (без добавления ароматических добавок), моршинская. Обычная поваренная соль для этой цели непригодна, ее можно применять только в очистительной клизме. Продукт растворяют в воде согласно инструкции, жидкость выпивают один раз в день натощак.

Средство проявляет себя через 3-4 часа, полностью очищает кишечник, но злоупотреблять им не стоит. Избыток соли влияет на состояние организма не лучшим образом: обостряются хронические заболевания, возникает боль в животе, возможны проблемы с сердечным ритмом, усталость, астения. Противопоказания: геморрой, аппендицит, заболевания ЖКТ в остром периоде, почечная недостаточность, беременность и лактация.

Касторовое масло

Касторовое масло также относится к средствам быстрого действия. В аптеке оно продается в жидком виде или капсулах по 1 г. Эффект от применения наступает через 2-4 часа. Можно давать масло взрослым и детям с 12-летнего возраста, но не более трех дней, поскольку при длительном использовании развивается синдром "ленивого кишечника", когда орган становится неспособным к самостоятельной работе.

У средства немало противопоказаний, оно запрещено при беременности, кишечных патологиях, хронических запорах, маточном кровотечении, болях в области живота, обезвоживании.

Клизмы

В некоторых случаях запор бывает настолько сильным, что клизма - единственно возможное решение проблемы. Для клизм используют растительное масло, подогретое до 37-37,5 °С, кухонную соль или 30% магнезию, воду комнатной температуры.

Масляная клизма начинает действовать спустя 10-12 часов, поэтому делают ее на ночь. В задний проход вводят теплое оливковое, подсолнечное, касторовое или вазелиновое масло. Благодаря его действию каловые массы становятся скользкими, увеличивается скорость их продвижения к анальному отверстию, стихают спазмы.

Солевая клизма готовится на основе поваренной соли или магнезии: 2 столовые ложки соли разводят в стакане чуть теплой воды, набирают в спринцовку, осторожно вводят в задний проход. Спустя 20-30 минут возникают позывы к дефекации.

Очистительная клизма - наиболее быстрый способ избавления от скопления каловых масс. Но ее применение требует некоторых навыков, поэтому самостоятельно сделать процедуру удается не всегда. Для очистительной клизмы в кружку Эсмарха набирают воду комнатной температуры (можно не кипятить), вставляют наконечник в анальное отверстие, открывают кран на шланге. В кишечник вводят не более 2 литров жидкости, это может быть простая вода, отвары трав, солевой раствор.

Любая клизма - средство для одноразового применения, частое использование приводит к вымыванию из организма полезных бактерий и нарушению микрофлоры, атонии кишечника, ослаблению перистальтики.

Такой деликатный вопрос, как регулярность стула, редко выносится на всеобщее обсуждение, тем более, что единого стандарта для всех не существует. При этом риск запора для каждого из нас достаточно высок. Это очень неприятное состояние, которое сопровождается дискомфортом в кишечнике и может сказываться на общем самочувствии и внешнем виде. К счастью, запор крайне редко является признаком серьёзных заболеваний, поэтому можно попробовать справиться с ним домашними методами.

Когда можно использовать домашнее слабительное?

В большинстве случаев лечение запора в домашних условиях вполне оправдано, но при некоторых заболеваниях, например, при холецистите, хроническом гастрите, колите, геморрое, энтерите, гиперпаратиреозе, сахарном диабете, гипотиреозе, а также на фоне приёма препаратов железа или алюминийсодержащих антацидов назначать слабительное должен только врач после предварительного осмотра. Также консультации у специалиста понадобятся пожилым пациентам, младенцам и беременным женщинам.

Обязательно проконсультируйтесь у врача для установления правильного диагноза

Если врач поставит диагноз «хронический запор», то лечение должно включать не только слабительные препараты, но и коррекцию питания, лечебную физкультуру и самомассаж. Но чаще мы употребляем такие лекарства при эпизодических запорах или при дефекации слишком плотными каловыми массами. Наиболее типичные ситуации:

после длительного пребывания в дороге;
при нехватке жидкости в рационе;
во время депрессивных состояний;
на фоне приёма препаратов кальция.

Также нередко дефекация затрудняется после употребления кофе, чая, черники, груши, варёных яиц и некоторых других продуктов, отличающихся закрепляющим действием. В такой ситуации самолечение тоже допустимо.

Средства быстрого действия

Если необходимо приготовить быстродействующее домашнее средство от запора, то в первую очередь нужно выбирать лекарственные растения с раздражающим действием. Они заставляют кишечник работать активнее, что приводит к разжижению и продвижению каловых масс. Наиболее эффективными являются ревень и крушина, а также сенна. Чтобы добиться максимального результата, можно смешать все три травы.

Листья сенны - одно из самых эффективных слабительных средств

Для приготовления настоя надо взять 2 ст.л. смеси трав и добавить 0,5 литра воды. Всё вместе необходимо довести до кипения и остудить при комнатной температуре. Готовое лекарство лучше пить натощак. Если вы уже позавтракали, то результат будет немного позже и до его наступления придётся отказаться от пищи. Принимают настой по 100 мл. каждые 30 минут. Эффект должен наступить примерно через 3-5 часов.

Один из наиболее эффективных методов лечения запора – увеличение количества клетчатки в пище. Если вы не имеете возможности употреблять фрукты и овощи ежедневно, то можно приобрести отруби и добавлять их во все блюда.

Неплохо помогает решить проблему запора и кефир или простокваша. Нужно взять стакан кисломолочного продукта, влить в него столовую ложку (или немного больше) любого растительного масла и выпить утром натощак. Затем можно прогуляться или сделать круговой самомасаж живота. Опорожнение должно произойти достаточно быстро и без неприятной диареи, которой часто сопровождается медикаментозное лечение. Похожий эффект даёт и грушёвый или сливовый сок, выпитый натощак.

Видео: Рецепт эффективного натурального слабительного

Домашние лекарства с мягким эффектом

Иногда быстрота лечения не важна – необходимо, чтобы лекарство не просто очищало кишечник, а лечило, создавая при этом минимум побочных эффектов. В такой ситуации можно использовать корень одуванчика и солодки, а также листья тысячелистника и крапивы. Эти травы подойдут тем, кто страдает от хронических запоров и принимает лекарства регулярно.

Для избавления от запоров можно ежедневно выпивать натощак стакан прохладной минеральной воды с магниевыми солями. Пить надо небольшими глотками.

Все травы нужно перемешать и заваривать из расчёта 2 столовые ложки на 0,5 литра. Сухое сырьё надо залить прохладной водой, довести до кипения и остудить естественным путем. Принимают настой по 100-150 мл. два раза в день – перед сном и утром. Улучшение состояния после такого лекарства наступает примерно через 7-10 часов.

Компот из крыжовника - отличное слабительное средство

Достаточно эффективны в борьбе с хроническими запорами ягоды крыжовника и рябины. Их употребление положительно сказывается на работе кишечника и всей пищеварительной системы. Из рябины можно приготовить сироп, просто смешав стакан сока с двумя столовыми ложками сахара. Пьют его по 50 мл. 2-3 раза в день после еды. Крыжовник используют для приготовления вкусного компота - пить его постоянно в любых количествах. Также неплохо помогает чай из брусники. Для его приготовления ягоды надо растереть с сахаром и залить кипятком. Всего за пару недель такой напиток поможет решить все проблемы с кишечником.

Кроме того, при домашнем лечении запоров помогают чернослив и курага. Их можно добавлять в компоты, или распаривать в кипятке и принимать по паре штук натощак. А ещё можно взять 100 мл. сока алоэ и смешать со столовой ложкой мёда. Принимают такое средство по две столовые ложки перед едой. Иногда рекомендуют развести его в небольшом количестве прохладной кипяченой воды и выпить после приёма пищи.

Солевой раствор

Достаточно эффективно с запорами справляются солевые растворы. Для получения нужного результата достаточно в течение часа-полутора выпить примерно 10 стаканов солёной воды. Её необходимо прокипятить и остудить до температуры около 40 градусов. Затем добавляется соль, например карловарская, морская или любая, которую порекомендуют в аптеке. Если возможности купить что-то из перечисленного нет – можно взять простую поваренную.

Сульфат магния - отличный вариант для приготовления солевого раствора

Особенность солёной воды в том, что она не всасывается в кишечнике, как обычная, а, наоборот, тянет на себя жидкость из организма. Это позволяет размягчить каловые массы. Кроме того, она отслаивает вредные вещества от стенок кишечника. Затем все нечистоты выводятся природным путем. Если ваша цель – избавиться от запора, то надо пить воду, пока не произойдёт нормальная дефекация. Если же вы хотите очистить кишечник от токсинов, то надо продолжать её употребление пока выходящая жидкость не станет чистой и прозрачной.

Для усиления перистальтики кишечника можно пить ацидофильное молоко, натуральный квас, а также ввести в рацион кислые щи.

Рецепт солевого слабительного прост – чайная ложка соли на литр воды. Главное – чтобы полученная жидкость была более солёной, чем кровь человека. Чтобы повысить эффективность процедуры, выполнять её надо утром натощак. Сначала необходимо выпить несколько стаканов воды подряд, затем подождать, пока она начнёт перемещаться в кишечник. После этого надо продолжить постепенное её употребление. Через некоторое время появятся позывы к дефекации, а стул станет более мягким.

После проведения процедуры очищения необходимо поесть. Лучше, если это будут продукты, богатые клетчаткой – овощи, фрукты или каши.

Слабительное для детей

Нередко от запоров страдают даже маленькие дети. Часто мамы начинают паниковать и практикуют весьма сомнительные способы лечения, как, например, введение в задний проход мыла или добавление в пищу касторового масла. Помните, если у ребенка проблемы с дефекацией, то никаких отваров трав и взрослых лекарств давать ему нельзя. Лучше всего не рисковать и приобрести в аптеке разрешённые средства – сироп лактулозы или глицериновые свечи.

Детям надо подбирать только самые безопасные средства

Если запор диагностирован у ребенка старшего возраста, то можно воспользоваться несколькими проверенными советами. Малышам, которые уже перешли на питание за общим столом, можно дать пюре из тыквы с черносливом. Для улучшения эффекта в него добавляют немного растительного масла. Достаточно эффективны также густые натуральные соки с мякотью. Можно дать ребенку морковный, грушевый, сливовый и др.

Настоящие запоры у малышей на грудном вскармливании бывают крайне редко. В большинстве случаев задержки дефекации объясняются отличным усвоением молока. Если же стул слишком твёрдый, можно дать немного водички, укропной или простой кипячёной.

При нетяжёлых запорах детям помогает кефир. Если выпить немного этого кисломолочного продукта натощак, уже к обеду стул должен нормализоваться. Можно добавить в кефир немного ягод – это улучшит его вкусовые качества и сделает более эффективным.

Улучшает работу кишечника у малышей лёгкий массаж животика. Делать его можно ежедневно после купания, параллельно с нанесением на кожу масла или увлажняющего крема. При этом движения должны быть уверенными, но очень аккуратными.

Лучшее лечение от запора – правильное питание и здоровый образ жизни. Но иногда приходится прибегать к лекарствам. Тогда лучше выбирать недорогие и безопасные домашние средства: отвары трав, солевые растворы или специальные растительные и кисломолочные блюда. При этом детям подходят только последние два.

Запор, или длительная задержка дефекации, считается распространённой проблемой, связанной с патологиями в функционировании пищеварительной системы. При отсутствии стула в течение нескольких дней возникает угроза отравления организма продуктами распада, которые формируются при разложении переваренной пищи в прямой кишке. Для борьбы с запорами допустимо использовать как специализированные медикаментозные препараты, так и народные слабительные средства. Оба метода лечения имеют свои преимущества и недостатки.

Каждый человек, столкнувшийся с проблемой запоров, задумывается, как именно помочь своему организму. При этом важно учитывать, что отсутствие дефекации может быть спровоцировано разными причинами. Для выяснения лучше обратиться к врачу. Специалисты называют запор другим термином - констипация. Гастроэнтерологи объясняют, что задержка стула наблюдается при снижении тонуса мускулатуры, образующей стенки кишечника. В этом случае речь ведется об атоническом запоре. Однако чрезмерное напряжение мышечных волокон приводит к той же проблеме. Это спастический запор, лечить который нужно по-другому. Тип констипации - основной фактор, влияющий на выбор тактики терапии и лекарственных средств. Кроме этого следует учитывать:

длительность запора;
возраст пациента;
наличие сопутствующих симптомов;
индивидуальные особенности.

Единого мнения о том, как именно лечить запоры, не существует. Большая часть специалистов придерживается тактики терапии при помощи медикаментозных средств. Аптечные препараты имеют несомненные достоинства. Так, слабительные раздражающего действия работают за счёт раздражения рецепторов, расположенных на слизистых, благодаря чему и происходит эвакуация каловых масс. Очевидный плюс подобных лекарств - быстрота действия. Однако есть недостатки, заставляющие пациентов отказываться от таких средств. Ректальные суппозитории на основе бисакодила или глицерола эффективны при запорах, но провоцируют привыкание при длительном использовании. Этот факт вынуждает применять другие слабительные.

Врачи предупреждают, что второй тип средств от запоров - осмотические препараты, считается безопасным, но работает медленно. В эту группу лекарств входят все сиропы на основе лактулозы - «Дюфалак», «Гудлак», «Нормолакт». Дефекация после приёма суспензии может произойти лишь на вторые сутки.

В поисках идеального слабительного средства пациенты приходят к выводу, что некоторые народные рецепты сочетают быстрое действие с безопасностью. Именно по этой причине подобное лечение в домашних условиях обретает всё большую популярность.

Сторонники методов нетрадиционной медицины называют ещё одно преимущество. Аптечные препараты далеко не всегда присутствуют под рукой, а народное слабительное средство быстрого действия, которое решит проблему в экстренном порядке, найдется в каждом доме.

Быстродействующее слабительное. Народные рецепты

Скорость особенно важна, если человек страдает от запора более 2-х суток. Чаще всего к этому моменту уже развивается болезненность в области кишечника, а также вздутие и повышенное газообразование. Необходимо как можно быстрее наладить нормальную перистальтику кишечника и очистить ЖКТ от застоявшихся каловых масс.

Оптимальный выход в домашних условиях - использование клизмы. Стандартную кружку Эсмарха, представляющую собой резиновый резервуар и трубку с узким наконечником, использовать самостоятельно без посторонней помощи сложно и неудобно. Вместо неё можно взять обычную спринцовку подходящего объёма.

Для быстрого решения проблемы запоров резиновую грушу наполняют тёплой водой, а узкий носик, смазанный вазелином, аккуратно вводят в анальное отверстие, после чего плавными нажатиями заполняют прямую кишку жидкостью. Эвакуация каловых масс наступает практически мгновенно за счёт искусственного увеличения их объёма.

Для очистительной клизмы используют не только воду. В жидкость можно добавлять дополнительные ингредиенты, что усилит эффект. Врачи советуют применять:

соль;
отвары трав (календула, ромашка);
глицерин;
масла.

Соли и травяные отвары обладают выраженным противовоспалительным действием. Это необходимо для защиты от проникновения в микротрещинки болезнетворных бактерий, что вполне возможно при прохождении твёрдых каловых масс по кишечнику. Слизистые оболочки легко повреждаются.

Очищающая клизма - экстренная мера, позволяющая максимально быстро спровоцировать дефекацию.

Однако часто пользоваться данным методом нельзя. Это приводит к существенному ослабеванию собственной перистальтики и развитию синдрома ленивого кишечника.

Существуют и другие способы устранения запора в домашних условиях. Так, гастроэнтерологи советуют использовать семена подорожника. Из них готовится напиток, способствующий быстрому очищению кишечника. Для этого нужно 10 граммов семян залить ½ стакана горячей воды. Средство будет готово через 10 минут. Пить можно несколько раз на протяжении дня перед едой.

Быстро чистит кишечник принятое внутрь касторовое масло с добавлением лимонного сока в соотношении 1:2. Употреблять такую смесь лучше вечером. Позывы к дефекации появляются через несколько часов, а их интенсивность зависит от длительности запора и объёма скопившихся каловых масс.

При хронических запорах средством экстренной помощи при отсутствии медикаментов считается травяной сбор. В равных пропорциях смешивают одуванчик, солодку и крапиву. Общий объём растительного сырья составит 2 чайные ложки. Далее измельчённые листья заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение 10-15 минут. Средство принимается трижды в сутки по 150 мл.

Слабительные средства в домашних условиях

Специалисты убеждены, что справиться с лёгким непродолжительным запором можно в домашних условиях. Множество народных рецептов объясняют, как расслабить кишечник или, наоборот, повысить тонус гладкой мускулатуры. Как правило, подобные способы лечения предполагают употребление внутрь различных отваров или настоев. Кроме этого, важная роль отводится коррекции рациона питания.

Масла

При запорах уместно принимать внутрь различные масла. Каждое из этих веществ предназначено для смазывания внутренних стенок кишечника, что обеспечивает лёгкое прохождение затвердевших каловых масс. Выбор масла зависит от желаемого дополнительного эффекта.

Вазелиновое

Единственное разрешённое масло синтетического происхождения. Это вещество по сути является продуктом нефтепереработки. Вазелиновое масло проходит по всему ЖКТ, обволакивая стенки и облегчая скольжение, но не всасываясь при этом в кровеносное русло.

Облепиховое

Это масло натурального происхождения, получаемое из мякоти ягод лекарственного растения. Оно обладает множеством ценных качеств, в частности стимулирует регенерацию повреждённых каловыми массами слизистых прямой кишки.

Оливковое

Ещё один продукт растительного происхождения. Оливковое масло эффективно размягчает каловые массы, стимулирует дефекацию.

Касторовое

Популярное средство даже при сильных запорах. Именно это масло рекомендуют врачи. Средство ценится за его комплексное действие. Оно одновременно разжижает каловые массы и раздражает рецепторы слизистых, что приводит к развитию позывов на дефекацию.

Подсолнечное

Это масло присутствует у каждой хозяйки, его также допустимо принимать при отсутствии стула, если других нет.

Чтобы простимулировать дефекацию, нужно употребить внутрь на пустой желудок столовую ложку любого из выбранных масел. Для детей разовую дозу следует уменьшить до чайной ложки. Гастроэнтерологи предупреждают, если лечение подобным способом не приводит к желаемому результату, то нужно начинать принимать аптечные слабительные. Масла, как правило, помогают при лёгких запорах, вызванных нарушением правил питания. Кроме этого, масла можно использовать в качестве профилактического средства для нормальной работы кишечника.

Клетчатка

Многим известно, что для нормальной работы ЖКТ организму нужна клетчатка - вещество, являющееся сложным полисахаридом растительного происхождения.

Клетчатка считается эффективным средством для решения проблемы запоров. Это вещество обладает адсорбирующими свойствами. Иными словами, полисахарид притягивает и связывает воду внутри ЖКТ. Аналогичным образом работают и гиперосмотические слабительные препараты.

Есть и другое преимущество использования клетчатки. Вещество адсорбирует не только воду, но и токсины, что особенно необходимо при длительных запорах, сопровождающихся всасыванием ядов из каловых масс в кровеносное русло.

Клетчатку при запорах принимают как самостоятельный продукт. Курс лечения должен составлять не менее 10 дней, причём суточную дозу постепенно увеличивают с одной чайной ложки до 2-3 столовых. Сухую клетчатку уместно добавлять в сок, йогурт, кефир или любое блюдо.

Альтернативный вариант решения проблемы запоров - включение в рацион продуктов питания, богатых клетчаткой. Источником этого полисахарида могут служить свежие овощи, фрукты, а также различные крупы, за исключением риса.

Рецепты из растений для работы кишечника

Лекарственные растения широко распространены среди приверженцев нетрадиционной медицины. Их использование уместно и при констипации. Многие отвары способствуют стимуляции рецепторов, что и вызывает испражнение.

Отличным послабляющим эффектом обладает кора крушины - мелкого кустарника, произрастающего в умеренных широтах. Лучше всего приобрести готовый сбор в аптеке. Заготавливать кору самостоятельно не следует, так как ошибки могут привести к нежелательным эффектам - диарее или рвоте.

Проще готовить средство, используя сырьё, упакованное в фильтр-пакеты. Если же берётся россыпь коры, необходимо взять 1 столовую ложку. Указанное количество заливается стаканом кипятка, нагревается в течение 20 минут. Пьют отвар дважды за сутки до наступления эффекта. Обычно дефекация происходит через 8-9 часов.

Кора крушины не считается безопасным средством из-за высокой концентрации алкалоидов. Именно по этой причине не следует принимать отвар в детском возрасте, а также при беременности или лактации.

Другими полезными растениями считаются:

кассия;
ревень;
горец;
льнянка;
алтей.

Из перечисленных растений также готовится отвар или настой. Существует несколько проверенных народных рецептов. Большинство людей считают эффективным настой на семенах льна . Для приготовления 1 столовая ложка сырья заливается 2-3 стаканами кипятка. Раствор должен настояться в течение 10-12 часов, после чего он готов к употреблению. Средство принимают внутрь по 100 мл на голодный желудок.

Кассия - популярное средство от запоров. Это растение многим известно как сенна, экстракт которой входит в состав некоторых послабляющих таблеток. Для приготовления настоя 1 столовая ложка сухих листьев смешивается со стаканом холодной воды. Средство перед употреблением выдерживается в течение 10 часов.

Уместно использовать и корень ревеня . Нужная часть растения высушивается, измельчается, после чего заливается водой из расчёта 2 столовые ложки растительного сырья на 250 мл жидкости. Смесь доводится до кипения, настаивается, процеживается. Суточная норма при внутреннем приёме не должна превышать 50 мл. Корень ревеня используется как самостоятельное средство, но можно предварительно смешать его с другими лекарственными растениями - льнянкой, алтеем, горцем. Подобная смесь не только поможет устранить запоры, но и предотвратит воспалительные процессы.

При выборе подобной тактики лечения или профилактики запоров следует учесть, что многие травы способны спровоцировать аллергическую реакцию.

Продукты питания со слабительным эффектом

Врач на приёме объяснит, какие народные слабительные средства в домашних условиях особенно эффективны. Однако не следует забывать, что от запоров сложно избавиться, не корректируя рацион питания. Стоит соблюдать питьевой режим. Существует ряд продуктов, которые полезно есть для стимуляции нормальной работы кишечника.

Фрукты и овощи

Плоды богаты натуральной клетчаткой, что делает их необходимым средством при трудностях с дефекацией. Употребляются в свежем виде. Особенно полезны яблоки, груши, сливы. Из овощей - свёкла, топинамбур.

Чернослив

Это полезный сухофрукт при констипации. Для стимуляции испражнения нужно съесть горсть чернослива перед сном и запить стаканом воды.

Кефир

Кисломолочные продукты необходимы для поддержания оптимального баланса микрофлоры в кишечнике. Если равновесие смещается в сторону патогенных микробов, то это приводит к развитию дисбактериоза, сопровождающегося запорами и вздутием.

Супы

Человеку крайне необходима жидкая пища. Это обеспечивает нормальную консистенцию каловых масс в прямой кишке.

Соблюдение диеты - отличный способ избавиться от запоров во время беременности, когда многие медикаменты или народные средства растительного происхождения запрещены.

Что нельзя есть при запорах?

Гастроэнтерологи предупреждают, что некоторые продукты питания обладают закрепляющим эффектом. По этой причине их следует избегать при хронических трудностях с дефекацией.

Самым известным примером является рис. Каша из этой крупы и отвар злака считаются отличными средствами при диарее, поэтому при констипации их употребление лучше ограничить.

Запрет накладывается на тяжёлую пищу, которая слишком долго переваривается. В эту группу входят:

жирное мясо;
грибы;
бобовые;
кочанная капуста.

Некоторые продукты провоцируют повышенное газообразование в кишечнике, что приводит не только к запорам, но и к вздутию или режущим болям.

Людям, страдающим от запоров, лучше отказаться от винограда, фасоли, гороха, свежей дрожжевой выпечки. Кондитерские изделия также не рекомендованы при продолжительных запорах.

Запоры - проблема, которую нужно решать сразу после обнаружения. В противоположном случае каловые массы становятся более твёрдыми, что в дальнейшем приводит к травмированию слизистых прямой кишки. Это чревато занесением инфекции или развитием геморроя. Как правило, запор можно предупредить, если правильно питаться, контролировать собственный вес, поддерживать оптимальный уровень физической активности.

Трудности при опорожнении кишечника доставляют человеку серьезный дискомфорт. Это становится причиной возникновения болевых ощущений, появления геморроя, прочих патологий. Запор часто приводит к расстройствам сна, ухудшению аппетита, болям в животе, вздутию. Консультация врача и правильно подобранное лечение помогут избавиться от этих неприятных симптомов болезни пищеварительного тракта. Чтобы быстро устранить неприятное чувство тяжести в кишечнике и поспособствовать удалению скопившихся каловых масс, ознакомьтесь с домашними слабительными средствами.

Преимущества натуральных слабительных

Если запор не является последствием другого заболевания и не имеет затяжного характера, вместо химических слабительных средств лучше использовать народные. Многие из них не уступают в эффективности лекарственным препаратам, но при этом не вредят кишечнику и не вызывают гибель полезных бактерий, принимающих участие в пищеварении. Натуральные слабительные, как правило, оказывают комплексное воздействие на функции желудочно-кишечного тракта, обеспечивая мягкое, постепенное решение проблемы в домашних условиях. Главные преимущества природных средств :

плавное достижение положительного результата без вреда для микрофлоры кишечника;
комплексное действие (народные слабительные лекарства обеспечивают нормализацию метаболизма во всем теле);
доступность (по сравнению с дорогостоящими синтетическими препаратами натуральные слабительные средства всегда обходятся дешевле);
безопасность (народные рецепты практически никогда не вызывают побочных эффектов, они разрешены для применения даже беременным женщинам или детям, но лишь после консультации доктора).

Настои трав и отвары от запора

Растительные средства играют главную роль в процессе борьбы с запором в домашних условиях. Они хорошо стимулируют перистальтику, разбавляют каловые массы, способствуя их продвижению по кишечнику и выходу из организма. Настои и отвары дают положительный результат уже спустя 3-5 часов после начала приема. Самыми эффективными народными слабительными средствами на основе растений являются:

Отвар сенны. Залейте 200 мл крутого кипятка 1 ст. л. травы, прокипятите 30 минут. Жидкость нужно настоять полчаса. Принимайте, выпивая по ⅓ стакана за 20-30 минут до ужина. При желании можете подсластить напиток ½ ч. л. меда. Курс длится не меньше 10 дней.
Отвар коры крушины. 1 ст. л. растительного компонента залейте стаканом кипятка, варите 15 минут. Принимайте средство по 80 мл три раза ежедневно. Отвар налаживает пищеварительный процесс, размягчает кал. Принимайте домашнее слабительное быстрого действия не дольше 2 недель, поскольку оно может вызвать привыкание.
Травяной сбор. Смешайте в равных частях корень одуванчика, траву солодки и тысячелистника. Две столовых ложки смеси варите на водяной бане 20 минут после закипания, потом дайте настояться в течение такого же времени. Процедите жидкость, удалив траву и осадок. Принимайте слабительный отвар по 100 мл трижды в сутки. Он поможет устранить кишечные спазмы, метеоризм, избавит от запора.

Солевое слабительное в домашних условиях

Такие средства оказывают послабляющее действие за счет способности притягивать к себе частички воды после попадания в кишечник, благодаря чему увеличивается объем кала, и он выводится быстрее. Водно-солевое натуральное слабительное средство в домашних условиях может использоваться для очищения органов ЖКТ и ускорения процесса дефекации . Минеральный раствор действует максимально быстро, по сравнению с другими послабляющими лекарствами. Еще один плюс водно-солевых напитков – они абсолютно безопасны для организма.

Даже при частом приеме этого средства исключено проявление синдрома ленивой кишки, кроме того, раствор не нарушает естественный процесс очищения кишечника. Недостатком народного лекарства является его неспособность устранять причину запора – действие минерального раствора распространяется исключительно на симптоматику патологии. Невзирая на пользу магния для организма, раствор может негативно отразиться на работе сердца, поскольку из-за нарушения водно-солевого баланса тело теряет много калия.

Иногда после приема солевого раствора наблюдаются боли в брюшине – это тоже не лучшее качество лекарства. Слабительную соль запрещено принимать дольше 3 месяцев, иначе в организме полностью нарушится баланс солей и воды – это негативно отразится на работе сердечной мышцы, навредит печени и почкам (из-за скопления большого количества соли очищение органов сильно затруднится). Рецепты приготовления солевого слабительного :

Классический водно-солевой раствор. Растворите в 250 мл кипяченой теплой воды 1 ч. л. соли, примите средство за раз. В течение суток употребите литр средства, чтобы добиться размягчения каловых масс и устранения запора.
Состав с магнезией. Такие слабительные средства продаются в аптеке и имеют низкую стоимость. По сравнению с обычной солью, магнезия не впитывается в прямую кишку и не влияет на водно-солевой баланс тела. Чтобы приготовить напиток в домашних условиях, растворите 10-30 г порошка в ½ стакана теплой воды. Готовое средство примите утром, за 1-2 часа до завтрака.
Зеленый чай с солью. В чашку напитка добавьте ¼ чайной ложки поваренной соли и 50 мл молока. Пейте слабительное лекарство перед завтраком, не дольше 3-4 дней подряд. Для профилактики запоров можно принимать напиток раз в 3 недели.
Соки с солью. Спазмолитическим, послабляющим свойством обладает смесь 30 мл свекольного, 100 мл морковного соков, 25 мл растительного масла и 1/5 ч. л. соли. Принимайте такой состав по утрам на протяжении 4 суток, затем сделайте перерыв в 2 недели и повторите курс.

Масла от запоров

Это быстрое слабительное средство в домашних условиях идеально подходит людям, периодически сталкивающимся с проблемой опорожнения кишечника. Масло смягчает кал, снижает его трение со слизистой кишок и борется с вздутием. Противопоказанием к приему продукта является индивидуальная непереносимость и аллергия. Лучшие слабительные масла :

Льняное. Витамины и омега-кислоты в составе продукта положительно действуют на работу ЖКТ. Средство принимают для быстрой терапии запора и борьбы с хронической патологией. Для опорожнения кишечника принимайте по 1 ст. л. масла до приема пищи, запивая «лекарство» стаканом воды. На ночь льняное масло пейте в количестве 1 ст. л. и вместе с ½ стакана молока.
Касторовое. Продукт смягчает фекалии, предотвращает появление раздражения на стенках кишечника. Принимать касторовое масло лучше утром из расчета 1 г лекарства на 1 кг тела. Эффективность этого масла заметна уже спустя 2-6 часов после приема. Курс длится не дольше 4 суток.
Вазелиновое. Такое слабительное средство распределяется по стенкам кишечника, образуя защитный барьер и улучшая перистальтику органа. Вазелиновое масло смягчает каловые массы, благодаря чему облегчается дефекация. Принимают средство за 2 часа до еды по 2 ч. л. (при серьезном запоре дозу увеличивают до 2 ст. л.).
Оливковое. Средство снимает вздутие, устраняет раздражение слизистой. Принимают масло по 1-2 ст. л. натощак, не запивая водой или другими напитками. Кушать разрешается лишь спустя час.
Минеральное. Этот слабительный продукт без цвета и запаха прекрасно устраняет запоры в домашних условиях. Он быстро размягчает кал и способствует его легкому удалению из организма. Принимают масло перед сном по 1-2 ст. л., терапевтический эффект наблюдается спустя 8 часов.

Слабительные соки

При лечении запоров в домашних условиях крайне важно употреблять достаточное количество жидкости, включая не только воду, но и морсы, соки. Определенные виды овощных и фруктовых напитков способны активировать перистальтику и размягчить фекалии. Действенными слабительными средствами признаны такие соки:

картофельный;
сливовый;
яблочный;
свекольный;
морковный;
грушевый;
персиково-ананасовый;
яблочно-виноградный.

Клизма от запора

Это самый быстрый способ избавления от проблемы с дефекацией в домашних условиях. Клизмы готовят на основе воды, травяных отваров или масляных растворов. Для этого следует приобрести кружку Эсмарха. Процедуру постановки клизмы осуществляют так:

Прокипятите 2 литра воды (или приготовьте отвар цветков ромашки, заварив в таком количестве воды 5 ст. л. сырья). После остывания до комнатной температуры перелейте жидкость в емкость для клизмы.
Далее лягте на бок или примите позу с коленно-локтевым упором (встаньте на четвереньки) и смажьте анальное отверстие жирным детским кремом либо вазелином.
Аккуратно введите трубку в анальный проход, поверните краник, давая воде возможность поступать в кишечник.
После опустошения кружки Эсмарха лягте и оставайтесь в горизонтальном положении так долго, насколько сможете. После опорожните кишечник.
При использовании масляных растворов основную часть средства составляют масла (абрикосовое, оливковое, льняное, подсолнечное) и лишь 30% жидкости для клизмы приходится на кипяченую воду.

Продукты питания против запоров

Если проблемы с очищением кишечника от скопившихся фекалий являются признаком другой патологии, рецепты народной медицины и диета должны быть лишь дополнительными мерами лечения. Постепенно наладить процесс пищеварения и восстановить нормальную микрофлору органов ЖКТ можно, если включить в рацион такие продукты :

тыкву (в сыром или запеченном виде, в составе салатов, рагу, супов, каш);
свеклу (за раз допустимо съесть не больше 200 г вареного или сырого плода);
чернослив, сливы (из этих продуктов готовят отвары, компоты, добавляют их к салатам, кашам);
кефир (обладает слабым слабительным эффектом, но при систематическом приеме сильно снижает риск запоров и нормализует микрофлору кишечника);
злаки темного цвета (гречка, овсянка, пшенка, перловка – идеальные продукты для устранения запора в домашних условиях);
горох (продукт перемалывают до состояния муки и принимают по 1 ч. л. натощак – это отличное слабительное);
листья белокочанной капусты, морская капуста (содержат много пищевых волокон, которые стимулирует кишечную перистальтику);
зелень (состоит из клетчатки, натуральных кислот и других полезных для пищеварения веществ).

Быстрое слабительное в домашних условиях

Существует множество эффективных слабительных средств, которые легко готовить в домашних условиях. Сильными послабляющими свойствами обладают плоды жостера, кора крушины и сенна, подсолнечное и оливковое масла. Чтобы приготовить народное слабительное средство быстрого действия в домашних условиях, воспользуйтесь такими рецептами :

Настой из чернослива. Залейте 100 мл кипятка 3-4 плода, оставьте на ночь настаиваться. Утром скушайте чернослив, запив оставшейся жидкостью. Слабительный эффект наступит спустя несколько часов после приема.
Кефир с растительным маслом. На 1 ст. теплого кисломолочного продукта возьмите 1 ст. л. подсолнечного либо оливкового масла. Принимайте слабительную смесь за 2 часа до сна.
Цитрусовые соки с желтком. Смешайте лимонный сок из 1 плода с 1 куриным желтком и стаканом свежевыжатого апельсинового сока. Принимайте слабительную смесь натощак перед завтраком (за полчаса).