Правила внутреннего приема эфирных масел. Вкус эфирных масел. Эфирные масла для приема внутрь

Особую осторожность следует проявлять при назначении эфирных масел аниса , гвоздики , душицы , корицы , мускатного ореха , фенхеля , чабреца , шалфея .

Практически без ограничений используют эфирные масла мяты , лаванды , чайного дерева .

Для внутреннего употребления обязательно необходим растворитель . Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в 1 столовую ложку пищевого масла, или в 1 чайную ложку меда, или варенья, на сухофрукты или кусочек бисквита, использовать как заправку для салата, смешав с майонезом.

Для жгучих масел существует методика капсулирования : на маленький кусочек черного хлеба нанести масло соответствующей дозировки. Другой кусочек хлеба размять между пальцами так, чтобы получилась тонкая пластинка. Далее завернуть в эту пластинку пропитанный ароматической эссенцией хлеб и плотно заклеить. Принимать как пилюли, запивая большим количеством жидкости.

Можно использовать ароматизированный чай : в герметически закрывающуюся (200 мл) посуду капнуть 1—3 капли эфирного масла, затем засыпать в эту емкость чай, плотно закрыть и не открывать 3—5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.

Применение эфирных масел внутрь широко практикуют врачи Франции, где было проведено много исследований, касающихся этого вопроса, а также специалисты по Восточным системам оздоровления, в частности Аюрведы. П. Девис, наоборот, считает, что прием эфирных масел внутрь приводит к раздражению слизистой рта, пищевода, желудка и вредно действует на печень, особенно при передозировке.

Главное условие приема масла внутрь —тщательное соблюдение дозировок и выполнение рекомендаций по использованию эфирных масел, запрещенных по противопоказаниям. При этом никогда не назначаются абсолюты, резеноиды, полученные методов экстракции.

Из форм в виде таблеток, капсул, порошков и драже в медицинской практике используются Бромгексин, Валидол, Олиметин, Розкалипт и другие.

Эфирные масла применяются также в жидких лекарственных формах, к которым относят растворы, настои и отвары, слизи, эмульсии, настойки, жидкие экстракты, микстуры и др.

Растворам называют жидкую лекарственную форму, получаемую путем растворения лекарственного вещества или жидкости в растворителе. В качестве последних используют дистиллированную воду, реже — спирт этиловый 70%,

90%, 95%, глицерин, жидкие масла (вазелиновое, оливковое, персиковое). Соответственно выделяют водные, спиртовые, глицериновые и масляные растворы.

Настои и отвары представляют собой водные вытяжки из эфиромасличного сырья. Настои обычно готовят из листьев, цветков, стеблей, отвары из корней, коры, корневищ. Растительное сырье измельчают: листья, цветки — до частиц не более 5 мм, стебли, кору, корни, корневища — не более 3 мм, плоды и семена — не более 0,5 мм.

Измельченное сырье помещают в эмалированный или фарфоровый сосуд, заливают водой, закрывают крышкой и ставят на кипящую водяную баню. Настой нагревают в течение 15 минут, отвары — 30 минут при частом помешивании. После нагревания сосуд охлаждают при комнатной температуре, затем процеживают и остаток сырья отжимают.

Готовые вытяжки доводят кипяченой водой до нужного объема. В домашних условиях настои и отвары готовят без кипячения в соотношении 1:10 и 1:20. Для этого лекарственное сырье заливают крутым кипятком, плотно закрывают посуду крышкой, накрывают плотной тканью и настаивают в течение 4—6 часов, после чего процеживают, остаток отжимают и фильтруют.

Так как отвары и настои быстро портятся, то их лучше готовить ежедневно. Рецепты приготовления приведены ниже.

Настойки представляют собой жидкие, прозрачные спиртовые извлечения из растительного сырья, получаемые без нагревания и удаления экстрагента. Настойки приготовляют путем настаивания растительного материала чаще всего на 70% этиловом спирте в соотношении 1:5 или 1:10 или путем растворения готовых экстрактов.

В аптеках можно приобрести различные настойки, таблетки, капли, бальзамы, сиропы, отвары, содержащие компоненты эфиромасличных растений: Алталекс, Бронхикум чай, Валокордин, Кардиовален, Уролесан, Цистенал, Рекутан и многие другие.

Аэрозоли — аэродисперсные смеси, в которых дисперсионной системой является воздух, газ или смесь газов, а дисперсной фазой—частицы твердых или жидких веществ величиной от 1 до нескольких десятков микронов.

В медицинской практике используют аэрозоли, представляющие собой пары летучих жидких или твердых лекарственных веществ. В последние годы все большее распространение получают аэрозольные упаковки, которые представляют собой небольшие специальные баллоны с клапанным устройством и распылительной головкой. Внутри баллона находится лекарственный продукт (раствор, эмульсия, суспензия и др.) и пропеллент, то есть эвакуирующий (выталкивающий) газ.

Чаще всего в качестве пропеллентов используют сжиженные газы, обычно фреоны, то есть фторхлорза-мещенные углеводороды, например, фреон-12. Указанная смесь находится в баллоне под давлением (обычно 2—3 атм.) и выделяется в виде аэрозоля при нажатии клапана.

Преимущество аэрозольных упаковок состоит в удобстве применения, портативности, защите лекарственного препарата от высыхания, загрязнения. Для ингаляций, прежде всего при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей, применяют аэрозоли с размером аэрозольных частиц 0,5—10 мкм.

Из аэрозолей и смесей для ингаляций, содержащих эфирные масла, можно рекомендовать Камфомен, Ингакамф, Ингалипт и другие.

Полоскание полости рта и горла
Полоскание горла помогает при болях в глотке, а также при затрудненном дыхании и потере голоса.

После стоматологической операции полоскания помогут унять боль и раздражение, уменьшить кровотечение и ускорить процесс выздоровления. Полоскать 2 раза в день, но если заболевание тяжелое, то можно 1 раз в 2 часа. Капнуть 2 капли масла в полстакана воды, хорошо перемешать, прополоскать и выплюнуть. Снова смешать и повторить процедуру.

При болях в горле обычно применяют антисептические масла: чайного дерева, тимьяна, шалфея, лимона, при стоматите—чайного дерева, эвкалипта.

Как правильно принимать эфирные масла внутрь? А что нужно сделать перед приемом? Об этом и многом другом мы поговорим в данной статье. Кроме того, в конце статьи Вас ожидает небольшой бонус в качестве советов как можно улучшить полезные свойства масел. Интересно? Тогда присоединяйтесь.

Эфирное масло . Более того, всего пару капель этого чуда-средства по степени воздействия уникальным свойствам превышает многие медицинские препараты.

Но, согласитесь, такая концентрация полезных свойств говорит еще и о том, что принимать масла нужно правильно и осторожно.

Богатство природы – эфирные масла

Эфирное масло – это органическое соединение, возникающее в клетках растений под воздействием ультрафиолетовых лучей. Существует целый раздел, посвященный научному изучению влияния масел на организм человека. Называется он ароматерапия.

Сами по себе эфирные масла обладают огромным количеством свойств. По своей структуре они уникальны и не похожи друг на друга. Более того, одно масло может совмещать сразу несколько свойств (к примеру, эфирное масло лаванды, которое успокаивает нервную систему и очищает организм от вредных веществ). И здесь возникает следующий вопрос, а какие еще существуют свойства масел? Сейчас узнаем.

По степени влияния на организм, эфирные масла можно разделить на:

• Укрепляющие (эфирное масло вербены, розмарина)
• Очищающие (масло лаванды, шалфея)
• Успокаивающие (ромашка, мята, эвкалипт)
• Тонизирующие (масло базилика, лимона, имбиря)
• Возбуждающие (сандаловое масло, иланг-иланг)
• Расслабляющие (лаванда, мирра)
• Стимулирующие (масло гвоздики, розмарина)

Как правило, дозировка составляет 1-3 капли. Но не забудьте обратить внимание и на ту дозировку, которая указывается на упаковке.

Как долго можно принимать эфирное масло?

Курс приема одного и того же масла должен составлять не более 3-х недель.

Какие масла нельзя принимать вовнутрь?

Стоить отметить, что из-за своих физико-химических свойств не все эфирные масла можно принимать вовнутрь. Так, с особой осторожностью отнеситесь к приему таких масел, как:

• Масло аниса
• Гвоздики
• Душицы
• Корицы
• Мускатного ореха
• Шалфея
• Чабреца
• Фенхеля

В тоже время, без ограничений можно принимать масло чайного дерева, ароматной лаванды и освежающей мяты.

Эфирное масло попало в глаза – что делать?

Промойте глаза чистым растительным маслом. Заметьте – не водой!

Влияет ли солнце на прием эфирного масла?

Безусловно, если речь идет о цитрусовых маслах. К примеру, масло апельсина, лимона, грейпфрута и мандарина нужно принимать за 3,5-4 часа до выхода на открытое солнце.

7 ключевых правил приема эфирных масел вовнутрь

Прежде, чем принимать какое-либо масло, ознакомьтесь с предложенным списком. Это не только позволит улучшить степень воздействия полезных свойств масел, но и обезопасит Вас от распространенных ошибок.

1. Прием эфирных масел всегда сопровождается вместе с эмульгаторами . Самые распространенные эмульгаторы – это растительное и оливковое масло, майонез, мед, сироп, сливки или варенье. При этом вполне достаточно 1 чайной или столовой ложки.
2. Если Вам нужно принять жгучие эфирные масла, лучше всего подойдет принцип капсулирования . Например, возьмите небольшой кусочек черного хлеба, хорошенько его разомните. На второй небольшой кусочек добавьте пару капель масла и заверните его в приготовленную ранее хлебную пластинку. Такой хлеб принимайте как лекарство, запивая его большим количеством воды.
3. При ощущении во рту чувства жжения или неожиданной отрыжки эфирное масло можно запить кисломолочным продуктом , например, кефиром
4. Обратите внимание, натощак запрещается принимать эфирное масло герани, кедра, пачули, розмарина, мяты и мускатного ореха.
5. Помните, перерыв между курсом лечения должен быть не менее 1 недели.
6. Избегайте подделок, принимайте только натуральные, проверенные эфирные масла.
7. Прежде чем начать курс лечения, проверьте эфирное масло на совместимость с Вашим организмом. Так, вначале попробуйте добавить всего лишь 1 каплю, на следующий день – 2 капли. Если после этого Вы не почувствовали головную боль, тошноту, слабость в теле, значит, масло Вам подходит.

К вопросу о внутреннем употреблении эфирных масел

К вопросу о внутреннем употреблении эфирных масел

Вопрос внутреннего употребления эфирных масел достаточно сложный. Несмотря на то, что я и моя семья годами употребляем внутрь эфирные масла, я категорически отрицаю возможность самолечения и самооздоровления эфирными маслами без постоянного контроля со стороны сертифицированного ароматерапевта.

Поэтому вся информация, представленная ниже, служит исключительно для ознакомления и прояснения некоторых вопросов у читателей, интересующихся ароматерапией.

Итак, первое. Зашлакованность организма тяжелой пищей - мясом (любым), консервированной, копченой, жареной пищей, пищей синтетического происхождения и прочими «благами» цивилизации перед любыми оздоровительными практиками нужно хотя бы частично ликвидировать.

То есть перед любыми оздоровительными практиками нужно проводить очищение печени и желчевыводящих путей и налаживание работы кишечника. Годами отработанная схема-минимум перед лечением практически любого заболевания (кроме острых состояний и осложнений, естественно) - это курс внутреннего приема экстракта артишока (противопоказан при достаточно больших камнях в желчном пузыре!) и комплексных пробиотиков, содержащих бифидо- и лактобактерии. Жидкий экстракт артишока есть в ассортименте продукции швейцарской фирмы «Вивасан», что касается пробиотиков, то можно употреблять любые достаточного качества, включая «Линекс», «Бифидумбактерин» и им подобные. Курс приема 3-4 недели с переходом на сбалансированное питание (обязательно).

Только после этого можно говорить об оздоровлении или лечении другими препаратами, включая эфирные масла.

Следует заметить, что в Украине (возможно, и в Роcсии) официально запрещен прием внутрь эфирных масел. И это правильно, так как большинство эфирных масел, которые продаются в аптеках, разбавлены минеральным маслом, прием которого внутрь даже в малых дозах может привести к тяжелому отравлению. Кроме того, следует помнить, что эфирные масла - это суперконцентрированные жидкости с химическим составом, который насчитывает порой сотни химических веществ и соединений, многие из которых не до конца изучены. На самом деле, эфирные масла - это и не масла вовсе!

Поэтому прием внутрь эфирных масел, даже самых качественных, всегда сопряжен с риском.

Категорически запрещен внутренний прием эфирных масел детям до пяти лет, беременным и кормящим матерям, людям любого возраста с обострением каких бы то ни было заболеваний, людям, склонным к аллергии, психическим расстройствам и заболеваниям и так далее.

По поводу производителей. Есть только одна фирма-производитель эфирных масел, которой доверяю я, - это уже упомянутая швейцарская фирма «Вивасан». Еще одна фирма, которой доверяют специалисты-ароматерапевты, - это «Стикс». Все.

Далеко не каждое эфирное масло можно употреблять внутрь. Запрещены к внутреннему приему все масла, изготовленные из пряностей (корица, гвоздика, кардамон и т.д.), все густые цветочные масла (роза, жасмин и т.д.), большинство травяных масел (напр., душица, полынь).

Кроме того, ни в коем случае нельзя заменять эфирные масла даже в пределах одной группы. Например, группа хвойных: ель показана при нервных расстройствах, сосна - при бронхолегочных заболеваниях, но она тяжелая для сердца. Лимон и мандарин употреблять внутрь можно, а, например, бергамот, относящийся к группе цитрусовых, - категорически запрещен к внутреннему употреблению. Вы спросите, а как же знаменитый «Эрл Грей» с бергамотом? Пожалуйста, не путайте плоды или травы с эфирным маслом. Изначально «Эрл Грей» - это чай с добавкой плодов бергамота, теперь для ароматизации чая используют синтетическую бергамотовую эссенцию (да-да!). Если вы хотите более натуральный аналог «Эрл Грея» - тогда можно по стенкам деревянной баночки размазать ватной палочкой или стеклянной глазной палочкой (аптечной) одну капельку (!!!) качественного эфирного масла бергамота, насыпать туда черный чай и плотно закрыть и спрятать на недельку-две, потом перемешать и заваривать. НО!!! Ни в коем случае не капать эфирное масло на сам чай!

Перед любым, даже внешним употреблением эфирных масел, следует провести две пробы.

Первая - запах. Открыть флакон и, не поднося его к самому носу, осторожно понюхать, не делая глубокий вдох. «Прислушаться» к запаху, попробовать его проанализировать: нравится - не нравится, резкий-мягкий, нет ли внутреннего сопротивления, не вызывает ли першения в горле, тошноты, головокружения. Тут нужно заметить, что если сделать сильный вдох, то от любого масла, может закружиться/разболеться голова или наступить ощущение подташнивания. Поэтому нюхать очень осторожно и на расстоянии.

К слову, о том, что запах может не нравиться. Это не всегда показатель того, что эфирное масло вам не подходит. Например, практически никому не нравится запах масла чайного дерева (кстати, качественное масло чайного дерева пахнет растением, а не бензином!), но подходит для использования оно многим людям.

Вторая проба - кожная. Пожалуйста, не верьте ни одному рецепту, в котором написано, что эфирное масло можно капать в чай, в ванну или в воду для ополаскивания волос или что эфирное масло можно наносить на кожу.

Объясняю. Поскольку эфирные масла - сложные химические соединения, вы рискуете получить сильный химический ожог кожи. даже от нескольких капель эфирного масла. Эфирные масла НЕ СМЫВАЮТСЯ ВОДОЙ и НЕ РАСТВОРЯЮТСЯ В ВОДЕ, поэтому их нельзя смыть с кожи, на поверхности воды в ванне эфирное масло соберется «лужицей» и вызовет ожог того места, которое будет близко к этой «лужице» (даже безобидное апельсиновое или хвойное), а подобная «лужица» в чае может серьезно обжечь гортань, пищевод и вызвать отравление.

Способы внешнего употребления эфирных масел существуют, но это - исключения из правил. Итак, только два масла можно наносить неразбавленными на кожу - это эфирное масла лаванды и чайного дерева. Они наносятся на кожу точечно, ватной палочкой - на акне (юношеские прыщи), фурункулы, зажившие послеоперационные рубцы (лаванда) или вокруг засохших ранок (лаванда, и ни в коем случае не на саму ранку!). Все остальные масла и все остальные способы - это употребление только растворенных эфирных масел.

Растворителями (эмульгаторами) для эфирных масел для внешнего употребления могут быть: базовые растительные масла (оливковое, абрикосовой косточки, виноградной косточки, жожоба, авокадо и т.д.), молоко, соль (нельзя употреблять сразу), мед (например, для ванной), спирт с водой (напр., в пульверизатор для разбрызгивания в помещении).

Нужно ли вообще использовать эфирные масла, если так много сложностей?

Во-первых, даже если у вас аллергия, например, на лимоны, это совсем не значит, что на эфирное масло лимона у вас будет аллергия. Качественные эфирные масла на самом деле очень редко вызывают аллергию при правильном использовании.

Даже внешнее употребление эфирных масел творит чудеса и является весомой частью природной медицины. Практически у всех масел присутствует более или менее ярко выраженный бактерицидный, заживляющий эффект, эффект улучшения состояния кожных покровов, волос, что очень важно - психоэмоциональной сферы и пр. Добавьте к этому особые свойства каждого отдельного эфирного масла и отсутствие или минимальные побочные эффекты.

Возвращаемся к вопросу о внутреннем употреблении эфирных масел. Внутрь эфирные масла можно употреблять следующим образом:

1) 1 каплю эфирного масла тщательно растереть с чайной ложкой меда, потом этот мед растворить в чуть теплом (не горячем) чае. Этот способ подходит для «вкусных» эфирных масел, например, лимонного, апельсинового.

2) 1 каплю эфирного масла капнуть на хлебный мякиш, потом из этого мякиша скатать маленькую капсулку и ее, не жуя, нужно проглотить, запивая теплым чаем или соком.

Почему чаем, а не травяным отваром? Не нужно мудрить. Сочетание свойств лекарственных трав и эфирного масла может оказаться неподходящим для вас, поэтому не стоит рисковать.

Второй способ употребляется для тех эфирных масел, вкус и запах которых не очень похожи на привычные пищевые - эвкалипт, тимьян (чабрец), лаванда, розмарин, чайное дерево.

Еще одно предостережение: при любом использовании эфирных масел нельзя использовать «пару капель» или «несколько капель». Только точное количество!!!

Количество эфирных масел для внешнего употребления варьируется, в зависимости от типа (тяжелое, среднее, легкое) и группы (цветочные, хвойные, цитрусовые и пр.), также в зависимости от способа употребления (для ванной, для обогащения косметики, для массажа, для ароматизации помещения и т.д.).

Что касается внутреннего употребления, тут есть непреложные правила:

1) Одна порция - это 1 КАПЛЯ эфирного масла. Если случайно капнуло две капли - делаем новую порцию.

2) В сутки можно употреблять не более 3 наименований эфирных масел и только ПО ОТДЕЛЬНОСТИ! Составлять смеси даже для внешнего употребления могут только опытные ароматерапевты. Далеко не каждый рецепт в сети безопасен, следует иметь это в виду. Для внутреннего употребления эфирные масла между собой НЕ СМЕШИВАЕМ ВООБЩЕ.

3) Употреблять эфирные масла на голодный желудок нельзя. Оптимально - через час-полтора после еды.

4) Не стоит ждать мгновенного эффекта. Использование эфирных масел, как и других методов нетрадиционной медицины - это медленное оздоровление и налаживание правильной работы отдельных органов и организма.

Пример простой схемы внутреннего употребления эфирных масел (только для ознакомления):

Утро (после завтрака) - 1 капля эфирного масла лимона на мед, растворить в теплом чае.

День (после обеда) - 1 капля эфирного масла апельсина на мед, растворить в теплом чае.

Действие: слабое желчегонное, выравнивание артериального давления (в обе стороны), укрепление иммунитета, профилактика простудных заболеваний, легкое тонизирование организма, поднятие настроения, выравнивание психоэмоционального состояния.

Надеюсь, что представленная информация была для вас полезной. Будьте здоровы и счастливы!

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

24-03-2015

13 153

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Для нормализации сна, успокоения нервной системы, улучшение процессов пищеварения в организме эффективно используются эфирные масла. И это еще не все:

• Вывод токсинов;
• Мочегонные свойства;
• Тонизирование кожи;
• Сужение пор;
• Расщепление жировых клеток;
• Улучшение кровообращения;
• Снижение аппетита, особенно важно в период похудения;
• Устранение целлюлита и растяжек.

И это все можно получить при правильном пользовании и воздействии на кожные покровы эфирных масел.

Ароматерапия для похудения

Ценным свойством эфирных масел является то, что они способны тонизировать и подтягивать кожу, килограммы уходят один за другим, а тело становится упругим и эластичным. Особенно в этом Вам поможет масло цитрусовых, лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина.

При добавлении всего несколько капель аромамасел в ванну, в комбинации с морской солью – можно получить целебных эффект, открываются поры, выводится лишняя жидкость из организма, улучшается кровообращение, происходит дренаж лимфы. Можно вдыхать пары масел, проводить ингаляции. И даже принимать внутрь, конечно здесь нужно быть внимательным. Не пить стаканами, а всего пару капель на кусок хлеба в день будет достаточно. Для таких дел особенно подойдут масло грецкого ореха и можжевеловое.

1. Перед использованием любого эфирного масла проверьте, нет ли на него аллергии. Чтобы проверить, нужно капельку масла нанести на запястье и выдержать 20 минут. Если не будет покраснения, раздражения, аллергических проявлений, значит можно использоваться этот состав и далее.
2. Инструкция к каждому эфирному маслу прилагается, так что пренебрегать этим не стоит. Например, масло можжевельника категорически запрещается применять при беременности, а цитрус – перед выходом на солнце.
3. Перед использованием эфирных масел обратите внимание на их состав. Только натуральные продукты будут полезны для поддержания и восстановления функциональных особенностей организма, а вот синтетические примеси для этого не подойдут.
4. Ванну с эфирными маслами будет наиболее полезно принимать утром, через два часа после завтрака. Слишком частые процедуры могут вызвать раздражение кожи, поэтому после подобных сеансов важно наносить на тело увлажняющий крем или .
5. Длительность процедуры не более 30 минут, курс применения – 7-10 раз.
6. Только в комплексе с диетой и спортом применение эфирных масел принесет пользу для организма и будет способствовать .

Рецепты арома-процедур для похудения

Смесь для втирания в кожу для массажа.
По 10 капель масла кипариса, можжевельника, жожоба. Такой состав будет в пользу вовремя принятия ванны, всего 5 капель ароматической приправы и горсть морской соли выведут из Вашего организма излишки жидкости, откроются поры и очиститься кожа.

Апельсиновое масло в натуральном виде способствует снижению веса за счет удаления вредных веществ и улучшения работы углеводного и жирового обмена.
5 капель в ванну или 6 капель на 10 г увлажняющего крема сделают Вашу кожу эластичной и бархатной.

Убираем растяжки. При регулярном втирании грейпфрутового масла в кожу можно сделать даже самые застарелые неровности кожи малозаметными или убрать их вовсе.

Ингаляция для похудения. 5 капель любого эфирного масла необходимо капнуть в специальный испаритель или на чистый носовой платок и подышать несколько минут. Таким образом, можно ослабить желание перекусить, дабы не перенасыщать пищеварительную систему. Так же можно поставить арома-лампу в комнате, и вдыхать приятные запахи. Это расслабляет, успокаивает нервную систему и поднимает настроение.

Компрессы. 10 капель эфирного масла смешайте с 100 мл воды, обмокните хлопчатобумажную ткань и приложите к вискам. Снимает стресс и напряжение после тяжелого трудового будня.

Также можно использовать эфирное масло внутрь для похудения . Для этого капните несколько капель лимонного и грейпфрутового масла на кусочек сахара и съешьте перед обедом или ужином. , и Вы не сможете съесть много пищи. Вот такая нехитрая арифметика.

Какое эфирное масло наиболее эффективное для похудения?

1. Грейпфрутовое:
   • Снижает аппетит;
   • Выводит шлаки;
   • Нормализует пищеварение;
2. Лимона:
   • Стимулирует кишечник;
   • Улучшает перистальтику;
3. Апельсина:
   • Разогрев кровотока;
   • Повышенное потовыделение;
   • Расщепление жировых клеток.

Вдобавок к этим маслам отлично подходят лаванда, корица, гвоздика, мускатный орех, мята, бергамот. Только в правильном сочетании дозировки и времени Вы получите за короткое время сногсшибательный результат.

Используйте только натуральные масла и будьте в прекрасной форме всегда!

Видео о пользе эфирных масел

Видео об эфирных маслах

Применение эфирного масла вовнутрь. Можно ли эфирное масло пить. Какого мнения придерживаются специалисты о внутреннем применении эфирного масла.

Специалисты в области Ароматерапии - ароматерапевты, врачи,фармацевты, адепты аюрведы давно ведут спор о пользе и вреде внутреннего (перорального) применения эфирного масла. Некоторые считают, что это чуть ли не панацея от ряда заболеваний, а кто-то говорит, что прием внутрь эфирных масел смертельно опасен. Кто же из них прав и стоит ли рисковать своим здоровьем?

Аргументы и факты «За и против».

1. Не все ароматерапевты и не во всех случаях прописывают своим пациентам внутреннее применение эфирных масел. Есть и другие эффективные способы использования эфирных масел.

2. Не все эфирные масла на мировом рынке являются 100% натуральными и пригодными для Ароматерапии не только для внутреннего, но и для трансдермального и для дыхательного применения. Многие масла содержат примеси, другие являются полностью синтезированными. Уверенностью, что используют качественное эфирное масло обладают далеко не все… к большому сожалению.

3. Довольно сложно заручиться поддержкой грамотного специалиста в области Ароматерапии, имеющего опыт внутреннего применения эфирного масла, так как в России их ничтожно мало. Ароматерапия существует как оздоровительная практика около 30 лет. Ей занимаются энтузиасты здорового образа жизни, подвижники, за что им надо выразить большую благодарность.

4. По мнению специалистов, вполне безобидными для внутреннего применения могут быть всего 4-5- позиций эфирных масел, при условии их натуральности.

5. Не всему нужно верить, что рекомендуют в интернете и даже в популярной литературе по Ароматерапии, так как каждое эфирное масло применяется с учетом индивидуальных особенностей человека. И то, что хорошо для одного – совершенно не подходит другому человеку.

6. факт: В Японии в 1963 году были проведены опыты по воздействию эфирных масел на пищеварительную систему. Оказалось, что их действие более эффективно в виде ингаляций… в 20 раз…

Два мнения специалистов о внутреннем применении эфирных масел.

1. Нет, лучше не надо, они и так хорошо помогают.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует принимать эфирные масла внутрь (перорально). Доказано, что с помощью ингаляции масла оказывают действие в 20 раз быстрее.

Главным правилом современной Ароматерапии является употребление масел только наружно или дыхательным способом. Так как эфирное масло обладает высокой концентрацией веществ, употребление которых вовнутрь организма может вызвать раздражение слизистых оболочек и желудка. Токсическая природа некоторых эфирных масел может увеличить нагрузку на работу почек и печени, тем самым спровоцировать обострение заболеваний.

Интересно, что природа эфирных масел такова, что в естественных условиях произрастания они, выделяются из устьица растения, в микроскопических дозах и зависают в воздухе. Это обусловлено летучими свойствами эфирных масел. С необычайной легкостью эфирные вещества проникают в организм человека через систему дыхания.

Благодаря тому, человечество научилось выделять растительные эссенции, мы имеем возможность использовать их для терапии. Через дыхание масла проникают в кровоток, быстро достигают больных органов, приводят в порядок расстроенные системы организма. Уникальность эфирных масел в том и состоит, что, исправляя эмоциональные и духовные состояния, одновременно вызывают физиологические изменения.

Эфирные масла жирорастворимы и легко смешиваются с любой липидной эмульсией, а так же могут растворяться в яичном желтке, сметане, воске, морской соли. Они смешиваются с натуральными растительными маслами, предназначенными для косметического применения. Растительное масло выполняет не только базовую функцию для растворения эфиров, но и транспортную, несущую. На основе базового масла эфирные масла легко проникают в поры кожи, затем попадают в лимфоток и кровоток, после чего выходят через выделительную систему организма.

Патриссия Девис, ароматерапевт, автор популярных книг по Ароматерапии считает, что

«Я убеждена, что эфирные масла нельзя принимать внутрь, но интересно рассмотреть причины такой разницы во мнениях.
Одно направление ароматерапии следует традиции мадам Маргарет Маури, создавшей первые ароматерапевтические клиники в Париже, Великобритании и Швейцарии. В соответствии с этим направлением масла для лечения могут применяться только наружно, то есть в виде массажа, ванн и ингаляций, и в качестве второстепенных методов использоваться в кремах, лосьонах и других средствах для ухода за кожей. Эффективность этих процедур в течение многовековой истории применения эфирных масел была доказана опытным путем, а в последние десятилетия научные исследования продемонстрировали, как быстро масла способны проникать в кровяное русло, когда применяются через кожу или вдыхаются, попадая в организм через легкие. При этих методах масла поступают в организм, минуя пищеварительный тракт, где они могли бы представлять наибольшую опасность, раздражая слизистую рта и желудка. Через кожу и легкие масла также поступают в кровь гораздо быстрее, чем, если бы они проходили через пищеварительную систему.
Другая традиция, отстаивающая возможность применения эфирных масел внутрь, возникла во Франции, где почти все ароматерапевты имеют высшее медицинское образование, и это важный фактор, который нужно иметь в виду. Эти врачи имеют полное представление и о фармакологических свойствах эфирных масел, и о физиологии человека. Они также имеют доступ к фармацевтам, умеющим подобрать для масел нужные растворители. (Для сравнения можно взять хотя бы чесночные капсулы, имеющиеся в продаже в большинстве магазинов здорового питания. Они изготовлены из эфирного масла чеснока, растворенного в растительном масле, обычно соевом или подсолнечном. Было бы слишком трудно глотать чесночное масло в чистом виде, без растительного масла и не заключенное в капсулу.)
В Великобритании, США и других странах, где лишь немногие ароматерапевты имеют медицинское образование, ситуация совершенно другая. Не владея знаниями, которыми вооружены наши французские коллеги, и предлагая клиентам эфирные масла для внутреннего применения, мы рискуем нанести им большой вред, а во многих странах это чревато также нарушением закона. Сейчас общее мнение склоняется к тому, что масла должны применяться только наружно, и даже врачи, практиковавшие применение масел внутрь, несколько лет назад стали сокращать эту практику ввиду ее очевидной опасности. Международная федерация ароматерапевтов специально предписывает ее членам использовать эфирные масла только наружно.
Еще более животрепещущая проблема самолечения. Существует множество популярных книг, где рекомендуют принимать эфирные масла внутрь на кусочке сахара или с медом, обычно по 3 капли или даже больше. Поскольку эфирные масла растворяются только в алкоголе или других маслах, сахар не растворяет масло, а просто помогает его легче проглотить. Доказательства, полученные Робертом Массоном в о Франции, свидетельствуют о том, что чистое эфирное масло может вызвать сильное раздражение и даже повредить слизистую оболочку желудка. Еще большая опасность состоит в том, что многие люди, особенно если они не знают, насколько концентрированными субстанциями являются эфирные масла, полагают, что если даже такое маленькое количество эфирного масла им помогает, то чем больше масла, тем лучше! Они привыкли отмерять лекарства чайными ложками, и 3 капли кажутся им сущей ерундой. Кроме того, они ошибочно считают, что натуральные средства, коими являются эфирные масла, должны обязательно быть безопасными. Если ввести в организм слишком много эфирного масла, то на органы, выводящие отходы - почки и печень, - падает очень большая нагрузка. В некоторых случаях, когда люди умирали от передозировки эфирного масла, причиной смерти было массовое разрушение клеток печени.
Не менее опасно добавлять эфирные масла к фруктовым сокам и травяным настоям, так как они не растворяются в жидкости и могут повредить слизистую оболочку желудка.
Резюме. Я рекомендую НИКОГДА не принимать эфирные масла внутрь…» Патриссия Девис

Вот так! Стоит задуматься?!

Вывод: казалось, куда бы проще было эфирное масло принять внутрь — и оно на месте. Но, к сожалению, по мнению Патриссии Девис, это не так. Причина в том, что прежде всего, эфирное масло проделывает долгий путь по пищеварительному тракту, и в том, что обычному человеку, не специалисту трудно определиться с составом масла и дозировками…

2. Да, можно, но только осторожно.

Многие известные Ароматерапевты и адепты этой методики считают, что она вполне имеет право на существование. Они убеждены, что внутренний прием эфирного масла, благодаря сложному химическому составу и природному совершенству способен быстро и эффективно налаживать все процессы в организме. Например, при употреблении внутрь эфиры активно воздействуют на все системы и органы: кровеносную, мочеполовую, пищеварительную, сердечно-сосудистую, эндокринную.

Метод внутреннего применения эфирного масла используется при болях в горле, затрудненном дыхании, при пищеварительных проблемах, несварении, запорах, а также при нарушениях мочеполовой системы, например, при цистите.

Сторонники внутреннего (перорального) употребления эфирного масла считают, что если масло качественное, «чистое», без химических примесей и выработано путем водно-паровой дистилляции и путем отжима, то это безопасно. Главное, что нужно учитывать при приеме масла внутрь – соблюдение дозировки и применение 100% натурального живого эфирного масла. Если правильно соблюдать правила приема и рекомендации специалиста-ароматерапевта, то навредить эфирным маслом невозможно.

Ученые спорят, а караван идет…

Вам решать, ЧТО для вас подходит, но будет правильным, прежде получить консультацию у специалиста, врача общей терапии или у опытного и грамотного ароматерапевта, желательно с медицинским образованием.

Учитывайте то, что

• Самостоятельно рассчитать дозировку, с учетом индивидуальных особенностей, довольно трудно.
• Гарантию, что ваше эфирное масло натуральное, даст только спектральный анализ.
• Эфирное масло внутри вашего пищеварительного тракта может вступить в реакцию с лекарственными препаратами.
• Важно не только, какого качество эфирное масло, но и в каком состоянии ваш организм. Можно ли его подвергать такому испытанию.
• Помните, что эфирные масла по своему химическому составу - отрава!
• Ошибочный прием эфирных масел внутрь может привести к обострению заболевания почек, аллергии

Используя Ароматерапию в своей жизни поступайте разумно и старайтесь выяснить все о эфирном масле, которое решили попробовать «на язычок».

Ольга Шаровa