Наверное, каждый взрослый человек, хоть раз в жизни, да сталкивался с ситуацией, когда у него пропадал голос. Казалось бы, еще час назад все было в порядке, а сейчас вместо нормальной речи вы произносите хриплые звуки или вовсе можете общаться исключительно шепотом.

Особенно сложной оказывается данная ситуация в том случае, если работа заболевшего предполагает постоянное А таких профессий очень и очень много. Это и преподаватели, и экскурсоводы, и продавцы-консультанты, и артисты. Естественно, если у человека то он просто не сможет выполнять свои профессиональные обязанности. Что же предпринять в таком случае?

Во-первых, для успешного решения проблемы следует понять, какие причины вызвали состояние, в результате которого пропал голос. А этих причин может быть немало.

Например, лишиться голоса можно в результате сильного стресса, волнения или нервного заболевания. Если вы просто переволновались, например, перед ответственным выступлением, то помочь сможет обычное успокаивающее. А вот последствия серьезного стресса нередко приходится преодолевать при помощи психотерапевта.

Еще одной причиной, в результате которой можно временно лишиться голоса, является чрезмерная нагрузка на связки. Такое случается, если человек излишне эмоционально болеет на спортивной трибуне или вынужден долго и громко разговаривать. Если у вас пропал голос именно по этой причине, то лучшим решением проблемы станет покой связок, то есть вам придется некоторое время помолчать, перейдя на язык жестов. Не стоит пытаться разговаривать шепотом, для ослабленных это очень большая нагрузка. Кроме того, нужно будет исключить употребление излишне горячей и острой пищи, а также газированной воды и крепкого кофе.

Достаточно часто голос пропадает во время простуды, в этом случае речь идет о таком заболевании, как ларингит. Лечить данную болезнь следует под наблюдением врача отоларинголога. Не стоит относиться к данному заболеванию легкомысленно, если игнорировать рекомендации врача и продолжать нагружать воспаленные связки, можно приобрести стойкое нарушение голосообразование - дисфонию. Кроме того, недолеченный может перейти в хроническую форму, и тогда вы будете терять голос при малейшей нагрузке или переохлаждении. Например, съедите одну порцию мороженого, а на утро обнаружите, что у вас осип голос.

При ларингите, как правило, назначают обильное теплое, но не горячее питье. Неплохо помогает проверенный «бабушкин» метод - прием теплого молока, смешанного с ложечкой сливочного масла и меда. Показаны и ингаляции с использованием отваров лекарственных трав - ромашки, эвкалипта, календулы.

Но что же делать, если пропал голос, а вам завтра предстоит ответственное выступление? Конечно, лучшим вариантом станет обращение к врачу-фониатору, специалисту по восстановлению голоса. Но поскольку такие врачи работают далеко не во всех поликлиниках, можно попробовать воспользоваться рецептами, которые предлагает народная медицина.

Вот, например, рецепт, который сможет помочь в экстренном случае. Берем пятьдесят миллилитров хорошего коньяка и подогреваем его до теплого состояния (кипятить и нагревать до обжигающей температуры не нужно). Добавляем к коньяку три ложечки меда и три капельки сока лимона. Пьем маленькими глоточками.

Более щадящий метод решения проблемы пропавшего голоса заключается в приготовлении своеобразного гоголя-моголя. Взбиваем два яйца с двумя ложками сахара и добавляем в эту смесь пятьдесят миллилитров коньяка. Наливаем в отдельный стакан теплой воды и начинаем пить наш коктейль, чередуя глоток гололя-моголя с глотком воды. Данную смесь нужно выпить перед сном и сразу же отправиться в постель. К утру, как правило, голос восстанавливается.

Еще один старинный рецепт, который поможет, если пропал голос, - морковное молоко. Отвариваем сто граммов очищенной и порезанной лапшой морковки в половине литра молока. Процеживаем полученный отвар и используем его для питья маленькими глоточками и полоскания горла.

В случае простуды можно применить старинный способ восстановления голоса - поставить горчичники под колени и на икры. А в носки нужно насыпать порошок сухой горчицы, надеть их и

Будьте здоровы и удивляйте всех свои красивым и звучным голосом!

Мама слышит голоса в голове

Спрашивает: Василий, Советский

Пол: Женский

Возраст: 60

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте. У мамы что то с головой, не можем ни чего сделать. Она слышит какие то голоса которых нет, рассказывает истории про 1800 е года, а иногда просто спокойный и адекватный человек. Стала говорить что мы уже не ее дети, мол у нее все другие, говорит что внучку она рожала. Перестали вообще теперь с ней общаться, т. к живем все в разных городах. То спокойная то отматерит с ног до головы. Предлагали ей сходить к психиатру, на что она отказывается. Мы понимаем что у нее псих. Растройство. Как ее можно положить в больницу? Без ее согласия? И вообще что с ней делать теперь? Как бы не начала чудить на людях. Да к стати, со своими подругами она тоже не общается, проходит мимо, глаза стеклянные. Записи ее телефонного бреда у нас есть.

Правила поведения с онкобольным находящегося полтора года под действием наркопрепаратов Из-за постоянного употребления сильных препаратов, поведение больного становится все более непредсказуемым. В бытность бывшему сильной личностью, больной привык к полному подчинению домашних своей воле. Любое запрещение или несогласие вызывает у больного ярость, гнев и сопротивление. Гнев также вызывает беспомощность собственного тела, невозможность самому обслуживать себя, и нужда в принятии помощи ближних. Вся ярость и злость выливается на головы ухаживающих за ним. От словесной грубости, больной перешел к различным хулиганским поступкам. Уход стал требовать круглосуточного контроля (имело место открытие ночью всех конфорок газа на кухне в квартире, где пребывали дети). Было нескольких попыток суицида. Однако следует признать, что все попытки (кроме газа), носили более показушный характер, чем серьезное действие. Больной все больше и больше ведет себя, как маленький ребенок, совершающий хулиганские действия и желающий обратить на себя внимание и сопровождается желанием подавления воли окружающих. Любые попытки объяснений ухаживающими неправильности его действий заканчиваются припадками ярости, попытками самоубийств, падениями, вплоть до разбивания себе головы. Разумеется мы понимаем, что все это способы манипулирования нами, однако как вести себя со столь агрессивным человеком, способным разбить свою голову в любой момент - не знаем. Мы уже удалили детей от общения и проживания с больным, однако сами находимся под жутким прессингом теперь уже не только этого человека, но еще и других близких родственников, обвиняющих нас в плохом уходе. (больной часто по телефону жалуется на нас). В больницу (больной находится в последней стадии рака) даже на месяц больного не берут. Зная характер больного, ухаживать кроме нас за ним некому. Ситуация достигла такой точки кипения, что моя семья грозит распасться. Можете ли вы дать нам совет правильного общения и поведения с больным. На сегодняшний день больной уже полгода, как чувствует себя лучше физически, и хотя сроки приема препаратов сократился до 5 часов, он хорошо кушает, восстановился стул, похудел за год на двенадцать кг, вес стал 75 кг и держится уже пять месяцев, хоть и с палочкой, но ходит постоянно по квартире, кушает на кухне за столом, слушает телевизор. Единственное - у него стремительно падает зрение, но в операции отказали, чему тоже больной не верит. Если можно помогите пожалуйста советом, как мне вести себя в этой ситуации, ибо больной никто иной, как моя мама. с уважением, Ирина.

Женщина 67 лет, симптомы: театральность, мнительность, резкая смена эмоционального фона Пишу к Вам с такой проблемой. Моей бабушке 67 лет, с раннего детства у нее часто болела голова и она была сильно обидчива. Сколько я себя помню она была человеком который любил командовать, навязывать свое мнение, указывать что делать. Все это выражалось в повышении голоса, она могла отругать меня или мою маму за не выключенный свет или за то что ты сидишь не там где она хочет, это могло продолжаться весь день, закатывалась истерика по поводу любых мелочей, все мы ложились когда хотела она, и вставали когда она вставала. Выполнялись любые задания, потому что она того требовала так настойчиво, что легче было это сделать нежели слушать крики и ругань. Она никогда не хвалила и всегда обзывала неприятными словами меня и мою маму. Я думала что это нормально, что я действительно плохая и потому она меня ругает. Теперь я выросла и понимаю, что с ней что-то не так. Лет 13 назад умерла ее мама у нее на руках, после этого стало еще невыносимее жить с ней. Теперь она подозревала нас с мамой, что мы хотим ее отравить или убить, что мы жалеем ей куска хлеба. Особенно она любит все преувеличивать до такой степени, что невыносимо, она может рыдать из-за увядшего цветка, а через минутку смеяться и радоваться, что у кого-то умер по ее мнению плохой человек. Также у нее есть маятник, и она говорит, что ангел ей говорит всю правду, но при этом она может желать другим людям быть несчастными. Например, мне она желала смерти стоя на коленях перед иконами. Все это проявляется какой-то наигранностью, желанием привлечь внимание любым способом. Она перестала нормально одеваться, может рыться в мусорном баке и в доме уже годами не убирает, не давая возможности убрать и другим. Во всех своих бедах винит только других или нас с мамой. Так как мы привыкли с ней жить, нам казалось ее поведение естественным, но когда мы видели спокойных бабушек, уравновешенных, которые похвалят, мы понимали что с ней что-то не так. И вот именно ради этой причины я стала психологом. Я много читала по психиатрии, но мне нужна консультация психиатра, я думаю эта проблема не из области психологии. Решила написать Вам, потому что идти у врачу она отказывается, она уверена, что все врачи только обманывают и никуда на отрез идти не будет. Я пыталась с ней говорить, объяснять, все бессмысленно, она стоит на своем. Она в приступе гнева может и ударить сильно, если ей что-то не нравиться, в принципе и в шутку может толкнуть тоже сильно. Мне очень нужна Ваша помощь, хочется проконсультироваться с профессионалом в области психиатрии. Много лет уже мы мучаемся вот так вот, если вы подскажете нам выход из ситуации я буду Вам благодарна.

К сожалению, потеря голоса -не такое редкое явление. Достаточно испить холодной воды в летний зной или вдоволь накричаться на концерте любимого исполнителя и вуа-ля, буквально на следующее утро, а иногда и моментально, садится голос, оставляя лишь хрип и сипение. Нередки и ситуации, когда потеря голоса попросту необъяснима. Но в большинстве случаев такая неприятность возникает при фарингитах и ларингитах. А как восстановить потерянный голос, мы узнаем в рамках статьи.

Что же происходит с нашими связками при утрате голоса? Во-первых, они увеличиваются и напоминают покрасневшие, толстые валики. Свободные колебания связок нарушаются из-за отека слизистой оболочки, а голос обретает грубый и хриплый оттенок. Если с помощью зеркальца заглянуть в рот, то можно увидеть весьма неприятную картину: гиперемированная глотка с белесоватым налетом, зернистыми фолликулами и слизью в отдельных местах, уплотненные голосовые складки, отечность и покраснение маленького язычка.

Причины потери голоса

Как показывает практика, проблемы с голосом возникают у людей, чья профессия связана с разговорной речью – дикторов, певцов и учителей. Однако чаще воспаление голосовых связок происходит на фоне гриппа, ангины, ОРВИ, скарлатины и коклюша, проявляясь в острой форме. Частой причиной выступают вредные привычки и экологическая обстановка.

Что делать если пропал голос

• Пожалуй, самое важное правило – это обеспечить своеобразный «обет молчания» и просто забыть о существовании телефона, предоставляя полный покой своим связкам. Стоит отказаться от употребления острых блюд, сигарет, алкоголя, крепкого чая и кофе. Полезно теплое питье, но не горячее. Действенную помощь окажут смягчающие ингаляции с травяными отварами, полоскания с противовоспалительными средствами.
• Не секрет, что наши предки испокон веков восстанавливали потерянный голос с помощью сырых яиц. Однако не торопитесь их доставать из холодильника и начинать лечение, потому как, во-первых, они холодные, а во-вторых, сырые яйца при сегодняшней экологической обстановке употреблять весьма опасно, ведь можно ненароком подхватить инфекцию ЖКТ. Гораздо грамотней в данном случае попить теплого гоголь-моголя. Хорошо зарекомендовало себя подогретое коровье молоко с медом либо сливочным маслом, которое способствует расслаблению голосовых связок.
• Только данные средства подходят лишь тем, кто в ближайшее время не планирует сильно напрягать голосовые связки. Ораторам и певцам необходимо в самые кротчайшие сроки восстановить потерянный голос. Здесь могут помочь два рецепта на выбор, так сказать экстренная помощь. Хорошо подогрейте 50 грамм качественного коньяка, добавьте по три капли лимона и ложки меда. Маленькими глоточками, степенно выпейте сие зелье. Результат не заставит ждать. Полстакана семян аниса залейте стаканом воды и кипятите около 15 минут. Дождавшись остужения, добавьте пару столовых ложек меда. Это средство необходимо принимать каждый час. Буквально на следующее утро голос вновь вернется к вам.
• Отличные результаты показывает восстанавливающая гимнастика. На первых порах стоит ее проводить в положении лежа, в последующем принимать сидячую позу. Не спеша сделайте вдох через рот, на пару секунд задержите дыхание и не спеша через нос выдохните. Резко вдохните через нос, далее плавно осуществите выдох ртом, вытягивая губы в узкую трубочку. Резко вдохните с прерыванием дыхания в два приема и выдыхайте. Это упражнение выполняется через рот.
• Восстановить голос можно и более щадящим методом, хотя и длительным. Взбейте два яичных белка с сахаром и разбавьте эту смесь 50 граммами коньяка. Перелейте полученное снадобье в стакан, а другую емкость наполните теплой водой. Начиная восстановление, выпейте глоток белковой смеси, запивая глоточком воды. После процедуры полезно лечь в постель и поспать.

Заболевания, связанные с потерей голоса, нередко закрепляют неправильную функцию дыхания, поэтому если вы имеете склонность к данному явлению, то вам просто необходимо избегать шумных и прокуренных помещений, холода и пыли. Старайтесь остерегаться длительных бесед при авиа перелетах. Разговоры в полете способствуют утрате голоса, поскольку в процессе герметизации преобладает сухой воздух. А связки важно поддерживать влажными и дышать через нос. Находясь в офисе, желательно иметь увлажнитель.

Теперь вам известны самые действенные методы восстановления потерянного голоса. Однако не забывайте, что стрессы и переживания способствуют усугублению ситуации, являясь помехой в решении проблемы.

Я не чувствую тот жуткий паралич, который сковывал меня совершенно полтора месяца назад. Да и обстоятельства не располагают - хоть тушкой, хоть чучелом, но волонтерские проекты с друзьями, на которые я подписывалась в конце весны, двигать надо, и эмоций позитивных от этого куча. Я даже готова повернуться лицом к работе.
И тут встречаюсь с такими вещами, которые не вполне могу переварить тут сама.
"Да кто ты такая, кому ты нужна?" "У тебя все равно ничего не получится, даже не пробуй, только на посмешище себя выставишь", "Руки у тебя из одного места, ха-ха, какая криворукая родилась, дурочка из переулочка" и дальше до бесконечности - избретательно, как у Санаева в "Похороните меня за плинтусом".
Вымораживает совершенно.
Я устала с этим сражаться. Надо как-то договариваться, что ли, с этим ужасным внутренним родителем.
Год назад я довольно долго работала с психологом, у которой большой опыт общения с разными созависимыми, жертвами и проч., но с какого-то момента я поняла, что мы дошли до какой-то точки и дальше не движемся. Обсуждая отношение моей мамы ко мне, она как-то там по-своему настроилась на ее эмоции и сказала вдруг: "знаешь, что я хочу сейчас сделать?" Рядом с ней была какая-то меховая игрушка, она взяла эту игрушку, и резко направила лицом в пол, еще покрутив так - как возят по полу тряпкой. С тем же безумным вдохновением на лице, которое я часто вижу у моей мамы. Впервые в жизни кто-то явно признал эту мою проблему в отношениях с мамой - не словами, но хотя бы жестами. Это то, что мама и сейчас часто пытается делать со мной - подавить, привести в беспомощное состояние, сейчас уже только словами, к счастью. И тогда психолог сразу же перевела разговор на другое, я не умела ее вернуть к своей самой больной теме. Дальше мы говорили о том, как моя бывшая свекровь (которая, похоже, была главной причиной нашего с мужем развода, и до сих пор демонстрирует вспышки сильной враждебности ко мне) лапочка, умница и как она меня любит и заботится.
Недавно я с помощью друзей проводила занятие в йога-клубе, как предполагает мое дополнительное образование, ужасно волновалась, но в конце чувствовалось заметное воодушевление. Я очень признательна моему приятелю, главному организатору, который взял на себя заботу обо всех административных вопросах - аренда, реклама, обзвон и т.д. Для меня это было бы непосильной ношей, а за наполнение мне отвечать легко и интересно. Ощущение мужской поддержки было настолько явным, что я смогла... как это сказать... вспомнить, поверить в поддержку моего отца. Когда мне было 3 года, родители развелись, и отец пропал без объяснения причин (по требованию мамы, как потом выяснилось - она считала, что я забуду отца, и будем мы жить счастливо). В моем детстве отец был единственный человек, который со мной разговаривал. С прочими родственниками мы общались очень редко - мама с ними перессорилась. Я лет до 16 верила, что я очень некрасивая, сумасшедшая и меня никто не любит, а если кто со мной дружит - то это неправда, они меня используют и смеются за моей спиной. После непонятного для меня исчезновения отца спрашивать о нем было нельзя, я видела это по маме, и скоро научилась перед ней ругать его (ну точно как у Санаева). Уже в очень взрослом возрасте я прочитала о чувствах ребенка разведенных родителей по отношению к отцу и с удивлением узнала, что у меня действительно есть ощущение, что он ушел из-за моей плохости. Разбирала много, в т.ч. с психологом, но не до конца.
Вся эта ситуация - самооценка, чувство покинутости, какая-то инфантильность, провокации жертвы - очевидны и просты, когда читаешь о них или смотришь со стороны, но совершенно ошеломительны при взгляде изнутри.

И вот опять. Я сажусь к компьютеру, чтобы заняться наконец своей основной работой, пока есть время, и голос в голове начинает долбить "Всё равно ничего не получится! позорище! пугало! посмешище! тупица!" Я чувствую страх, почти панику, и полное бессилие. Работа требует концентрации и умственных усилий, а с таким настроением ничего делать не получается. Сладости, кофе, сигареты, просто жирная еда позволяют приглушить это все на какое-то время, но отупляющий эффект оказывается сильнее, чем успокаивающий. Я не справляюсь. Надо как-то пройти через все эти флеш-бэки, но мне каждый раз чего-то не хватает, и я снова обнаруживаю себя на том же месте. Даже если тупо идти напролом, помогает ненадолго: во-первых, выматывает, во-вторых, начинается что-то такое, чтобы вернуть меня к отправной точке - бессилию перед негативом матери. То я нахожу бесчисленные поводы отвлечься, то как-то странно ухудшается самочувствие (раньше, в детстве, я много болела), так что какая-нибудь совершенно невыносимая мигрень, гастрит или остеохондроз точно меня уложат и напомнят мне "мое место" (слова из того же набора).

Пожалуйста, поговорите со мной. Подскажите направление или еще что-то.
С психологом пока не очень получается. Когда найду того, кто меня будет устраивать по деньгам и подходу, я обязательно обращусь, но сейчас не складывается.

Кручусь с боку на бок в постели, уставшая от гудения мыслей в голове, от бесцельно прожитого дня и долго мучаясь от бессонницы… Легкое дуновение забирает мое сознание, и замолкает гудение мыслей и . Долгожданный сон...

Вдруг в самый умиротворенный момент очень отчетливо и внезапно мужской голос окликает меня по имени и что-то спрашивает.

«А?! Что?!» - вскакиваю в ужасе. Тело дрожит, сердце выскакивает из груди. Не понимаю, что происходит... Липкий пот приклеил меня к мятой простыне.
Так происходит каждую ночь. Страшно ложиться спать. Тяжело специально оттягивать время сна из-за боязни внезапных непонятных голосов. Пугает, напрягает, не дает покоя.

Ощущение сумасшествия

Я была одной из тех, кто способен «общаться с людьми» не открывая рта. Даже не обязательно присутствие самих собеседников. Я разговаривала с ними в своей голове. Иногда они сами говорили без моего «приглашения».

У меня была «способность» воспроизводить музыку, не включая ее в реальном режиме. Она в моей голове. То кружит с размахом классическая, то орет и грохочет рок. Хаотичное смешение внутренних диалогов вперемешку с музыкой вызывало жуткий дискомфорт. Голова от этого становилась тяжелой, гудящей, будто в голове пчелиный рой из озвученных мыслей.

В моей квартире происходили странные вещи. Из раза в раз были слышны шорохи или звуки падающей посуды, скрип двери. Или громкий мужской голос мог позвать меня из кухни. Когда я приходила на кухню, голос вновь звал, но уже из комнаты…

В какой-то момент я осознала, что слышу голоса в голове. Звуки и голоса настолько были реалистичны, что пугали. Мое сознание отказывалось верить, но учащение случаев с многоголосьем в голове заставляло разбираться, что происходит. И чем больше я думала об истреблении голосов, тем громче и интенсивнее внутри прокручивались бесконечные диалоги.

По ночам мне снились сны. Шумные, глумливые, раскатистые. Слышала голоса и невнятное гулкое сопровождение. Неясно было в полусне, где действительность, где сон.

Голосовые галлюцинации

Спрашивала у некоторых близких знакомых, бывают ли у них такие состояния. Пыталась себя успокоить, думая, что каждый нормальный человек слышит подобное и ничего необычного в этом нет. Расспросив пару-тройку знакомых, я поняла: слышу голоса одна. И не сыскать в мире человека, который поймет меня и скажет: «Я сам такой» , - и поведает мне потайную правду возникновения голосов.

Становилось проблематично разговаривать с людьми. Как только я задавала вопрос собеседнику, тут же переставала слышать ответ: внутренний диалог возобновлялся и абсолютно не давал шансов сосредоточиться. Человек говорит - отвечает мне, а я в это время смотрю сквозь него и уже давно веду внутренний разговор. Иногда внимательный собеседник видел мое равнодушие, отключение из беседы и благополучно ретировался.

Кому понравится общаться с человеком, который вас не слушает. Очевидны причины избегания знакомыми моей персоны. Иметь прекрасный слух и не слышать людей. Это вызывало у меня большие внутренние противоречия. Слышать голоса в голове, но не реальных людей.

Слышу голоса в голове: что делать

Рассказать кому-то, посоветоваться о том, что слышу голоса, - все равно, что признаться в своей одурелости. Все равно, что сказать: «Я чудаковата, слышу голоса. Вы меня не сторонитесь, пожалуйста. Просто я немного “шизанулась”!»

День за днем прокручивались в голове сотни диалогов, множество из них реально звучали. Я даже отвечала вслух на вопросы, которые мне задавались. Со стороны это смотрелось, как диалог без одного собеседника. А как же? Я должна ответить на возникшие вопросы - меня ведь спрашивают…

Общеизвестно, говорящих с собой и слышащих голоса зачисляют в «списки» сумасшедших. Во всяком случае, с головой у них точно непорядок. Я больна - душевно больна, - единственное, что возникло и закрепилось в моем понимании.

На сегодняшний день у меня нет ни внутренних назойливых диалогов, ни голосов. Пропали они навсегда. Сон нормальный и достаточный. Появилась энергия жить, совершать дела. Для апатии нет места. Удалось найти ту сферу деятельности, которая наполняет пустоты звукового вектора, дает толчок для умственной работы. Которая, кстати, приносит огромное, неописуемое удовольствие. Наконец, я живу.

Что бы вас ни тревожило, дайте себе шанс, приходите на бесплатные онлайн-тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке .

Галина Поддубная, воспитатель

Раздел: