Visele au fost de multă vreme obiect de studiu. Oamenii încearcă să-și dea seama ce sunt viziunile nocturne, dacă au vreo legătură cu o altă lume sau este doar o extensie a activității creierului. Un subiect separat pentru studiu și discuție este motivul pentru care visele nu apar. Până acum, nu există o explicație certă pentru acest fenomen, deoarece există o mulțime de informații contradictorii, care nu este încă posibil de verificat. De exemplu, există o părere că o persoană vede întotdeauna vise, pur și simplu nu le amintește.
De ce visele apar rar?
Oamenii de știință sunt siguri că problema nu constă în absența viselor, ci în trăsăturile lor. Sufletul și corpul unei persoane sunt conectate unul cu celălalt la un nivel subtil, ceea ce împiedică adesea impulsurile să ajungă în memorie. Drept urmare, o persoană, trezită, nu își amintește nimic.
Ezoteriştii explică într-un mod deosebit de ce visele s-au oprit. Experții în acest domeniu sunt siguri că visele sunt amintirile sufletului, despre felul în care a călătorit în altă lume. Dacă acest lucru nu s-a întâmplat de mult timp, atunci viziunile de noapte ale unei persoane nu sunt vizitate. O altă părere în rândul ezoteriştilor cu privire la această problemă este deteriorarea legăturii dintre suflet şi conştiinţă.
Alte motive pentru care visele s-au oprit:
- Faza de somn. Există o părere că o persoană poate visa doar în faza „rapidă”, care durează aproximativ 20 de minute. la fiecare oră și jumătate. În acest timp, bătăile inimii cresc și poți observa și mișcarea activă a ochilor. Dacă o persoană se trezește în această perioadă, își poate aminti visul până la cel mai mic detaliu. Dacă asta s-a întâmplat în altă perioadă, este greu să-ți amintești măcar ceva din filmul „noapte”.
- Oboseală excesivă. Viața modernă este plină de diferite emoții, fapte și gânduri. Creierul este atât de supraîncărcat încât în timpul somnului, pur și simplu nu poate funcționa. Au fost efectuate multe experimente în acest sens, care au demonstrat că, cu oboseală severă, o persoană nu vede vise.
- Fericire. Psihologia explică în felul ei de ce visele nu apar. Experții spun că oamenii care sunt mulțumiți de viața lor și nu se supără din cauza fleacurilor nu mai văd imagini de noapte. Psihologii spun că, din cauza absenței experiențelor, a viselor și a altor emoții, creierul se odihnește și, în consecință, o persoană nu vede nimic.
- Depresie. Uneori oamenii sunt într-o stare în care nu sunt interesați de nimic, iar acest lucru se aplică atât celor pozitive, cât și celor negative. O astfel de existență necugetă duce la dispariția viselor sau o persoană pur și simplu nu le amintește.
- trezire neașteptată. Când o persoană se trezește nu din proprie voință, ci, de exemplu, din cauza unui ceas cu alarmă sau dintr-o apăsare, nu își amintește nimic. În acest caz, se obișnuiește să se vorbească nu despre absența viselor, ci despre uitare.
A dormi și a visa este complet normal, chiar dacă intrigile lor nu sunt întotdeauna plăcute. Dar absența completă a viselor este un motiv suficient de îngrijorare. Înseamnă că procesele normale care au loc în corpul uman în timpul somnului sunt perturbate. Și merită să căutați motivele pentru care visele s-au oprit, până când absența lor a început să afecteze negativ starea generală de sănătate.
Când Visele Apar
Datele generalizate ale numeroaselor și versatile studii asupra somnului au permis să se stabilească fără ambiguitate că visele în creierul uman apar în stări strict definite ale acestuia și nu imediat după ce a adormit, ci după ce creierul a trecut de faza somnului non-REM. .
În total, în timpul nopții are loc o alternanță de diferite cicluri de somn care se înlocuiesc între ele și au caracteristici destul de clare prin care se pot distinge. Întregul proces poate fi împărțit în adormire, mai multe alternanțe de cicluri de somn (lent/rapid) și trezire.
Cunoscând toate fazele somnului, este mai ușor de înțeles de ce unii oameni nu visează. A nu-și aminti visele nu este periculos pentru sănătate, semnalul de alarmă este doar absența lor reală.
Este ușor să afli dacă visezi - trebuie doar să întrebi pe cineva apropiat să urmărească cum dormi. Dacă la 20-30 de minute după ce ați adormit, globii oculari încep să se miște aleatoriu, atunci totul este în ordine - vă uitați la un vis. Roagă-le să te trezească ușor în acest moment și să vezi singur.
Dacă faza rapidă a somnului este într-adevăr absentă, este indicat să contactați un neurolog sau somnolog, deoarece aceasta poate indica tulburări fiziologice sau psihice.
Motive pentru lipsa de vise
Există multe motive pentru lipsa somnului. Enumerăm doar pe cele mai comune dintre ele. Dar un vis este un fenomen atât de unic încât oamenii de știință încă nu pot înțelege pe deplin mecanismul apariției sale.
Absența viselor poate fi afectată de:
După cum puteți vedea, sub influența factorilor externi negativi, visele se pot opri din visat pentru un timp, apoi revin din nou sau dispar pentru o lungă perioadă de timp, apoi trebuie să căutați ajutor calificat pentru a restabili alternanța normală a fazelor de somn.
Visare lucida 
Acum din ce în ce mai mulți oameni sunt dependenți de practici spirituale, dintre care unele includ un astfel de fenomen precum visele lucide, care devin adesea motivul pentru care visele nu sunt visate. Nu este nimic greșit în acest lucru, dacă stăpânirea unor astfel de tehnici are loc fără probleme și sub îndrumarea unui specialist cu experiență. Mulți reușesc de fapt să configureze activitatea creierului în așa fel încât să dobândească capacitatea de a schimba comploturile viselor după bunul plac.
Dar dacă astfel de lucruri încep să fie practicate de oameni care sunt complet nepregătiți, care nu înțeleg principiile de bază ale activității corpului uman și a sistemului nervos, atunci problemele nu sunt departe. Încercând să mențină controlul asupra conștientizării în timp ce adorm, pur și simplu nu permit sistemului nervos să se relaxeze. După un timp de luptă cu somnul, apar imagini fragmentare, sclipiri de lumină și alte viziuni. Dar creierul este programat să dorească să le repare, așa că persoana se trezește imediat.
Experimente pe termen lung ca acesta au adus deja mai mult de o persoană la tulburări mintale grave. Iar insomnia, însoțită de excitabilitate crescută, tulburări de memorie, concentrare scăzută, este o problemă comună pentru astfel de adepți autodidacți.
Prin urmare, dacă urmează să faceți astfel de practici, asigurați-vă că există o persoană în apropiere care vă va învăța cum să o faceți corect și fără a dăuna sănătății fizice și psihice.
Este întotdeauna plăcut după o zi agitată să te înfășori într-o pătură caldă, să te relaxezi în patul tău și să adormi dulce pentru a vedea un vis colorat care va reda puterea și îți va da un plus de energie a doua zi. Dar uneori se întâmplă ca dimineața să-ți dai seama că ai dormit toată noaptea „ca morții” și nu ai văzut absolut nimic în vis. E păcat, nu-i așa? Să vedem de ce o persoană uneori nu are vise.
Esența somnului
Oamenii de știință moderni au prezentat multe teorii care explică natura somnului, dar până acum niciuna dintre ele nu poate fi numită cu adevărat adevărată. Putem evidenția doar câteva fapte general acceptate care caracterizează somnul:
Faza somnului cu unde lente se caracterizează printr-o încetinire a bătăilor inimii, relaxarea tuturor mușchilor corpului și chiar o scădere ușoară a temperaturii. Astfel de schimbări în organism contribuie la odihna adecvată și la procesul de regenerare a țesuturilor. Cu toate acestea, pe fondul calmului întregului organism, creierul continuă să funcționeze: în această fază, întreaga cantitate de informații pe care o persoană a primit-o în timpul zilei este procesată.
Faza de somn REM este complet opusă celei lente: sub pleoapele închise, are loc o aruncare a ochilor, respirația se accelerează, temperatura corpului crește cu câteva grade. Această reacție a corpului afectează și creierul, care, datorită activității generale a corpului, provoacă apariția viselor.
Cauze posibile ale lipsei de vise
O persoană adormită visează de aproximativ 4 ori pe noapte în timpul somnului REM. Primele vise reflectă de obicei evenimentele din ziua precedentă, în timp ce visele ulterioare devin mai fantastice și mai ilogice.
O persoană își amintește doar acele vise, după care s-ar putea trezi accidental noaptea (de exemplu, să se întoarcă pe cealaltă parte sau să întindă un membru înțepenit), sau cele pe care le-a văzut deja dimineața.
În consecință, există mai multe motive pentru care o persoană s-ar putea să nu-și amintească, în general, visele pe care le-a văzut noaptea și să creadă că acestea nu au existat deloc:
Cum sa intorci visele
Pentru a începe să vă bucurați din nou de filme de acțiune colorate, aventuri sau povești romantice în vis, încercați să urmați câteva recomandări:
- Creați un ritual de culcare. Ar trebui să fie o listă de activități simple efectuate zilnic în același timp. De exemplu, citește o carte - meditează - pregătește haine pentru ziua de mâine - spală-te pe dinți - mergi la culcare.
- Alternează munca fizică și psihică. Orice activitate monotonă duce la efort nervos și oboseală, așa că încercați să vă diversificați ziua. De exemplu, dacă lucrați la un computer, îndepărtați-vă de la birou timp de 10 minute la fiecare oră pentru a bea ceai, a face o plimbare la baie, a suna un prieten sau a face o altă sarcină mică.
- Încercați să nu abuzați de alcool, deoarece acest lucru duce nu numai la pierderea viselor, ci și la multe alte consecințe negative.
Aliyana, Minsk
Comentariul psihologului:
Mulți oameni sunt jigniți dacă nu au vise, deoarece visele sunt atât de asemănătoare cu filmele care sunt interesante de vizionat și rezolvat...
Oamenii de știință spun că absolut fiecare persoană are vise în fiecare zi, cu excepția cazului în care, desigur, doarme. Așa-numita fază REM sau somn REM, în timpul căruia o persoană vede vise, i se întâmplă de aproximativ 4-5 ori pe noapte, se caracterizează prin creșterea activității creierului. Durata totală a fazei rapide este de 1,5 ore. Unul dintre semnele acestei faze este mișcările rapide ale globilor oculari, datorită cărora a fost descoperit de oamenii de știință de la Universitatea din Chicago în 1953.
Visele sunt visate nu numai de oameni, ci și de animale - de exemplu, câini. Cei dintre voi care păstrați aceste animale de companie au văzut de mai multe ori cum ochii unui animal adormit se zvâcnesc și labele în timpul somnului. Aceasta este faza visului.
Deci să spun că visele nu visează. Visele sunt pentru toată lumea; Un alt lucru este dacă o persoană își amintește sau nu visele? Dacă o persoană este sănătoasă fizic sau psihic, atunci își amintește întotdeauna visele. De regulă, acestea sunt acele vise care sunt deja visate dimineața, înainte de trezire, adică cele mai recente dintr-o serie de faze REM.
În alte cazuri, o persoană se poate trezi în miezul nopții - de exemplu, dintr-un coșmar greu de suportat de psihicul nostru și, prin urmare, o persoană se trezește, așa cum se spune, „într-o sudoare rece”. De asemenea, somnul poate fi întrerupt în miezul nopții dacă acesta este cauzat de o postură inconfortabilă, de căldură sau frig în camera în care dormim, sau de impulsul către funcții fiziologice.
Cu toate acestea, visele nu sunt un film distractiv în genul fantasy, dramă de dragoste, film de acțiune sau thriller. Visele noastre au o anumită funcție. Ce anume? Una dintre ele este predictivă. Din cele mai vechi timpuri, diferite civilizații au avut cea mai serioasă atitudine față de vise și vise, adică a existat o anumită „cultură” sau „cult” a viselor.
De exemplu, în Egiptul antic, India antică, Japonia, China, Grecia, au fost tratați cu mare atenție. Preoții, călugării sau domnitorii au încercat să obțină din vise previziuni despre evenimentele viitoare pentru a se putea pregăti pentru ele. Pentru aceasta, existau practici și ritualuri spirituale speciale asociate cu petrecerea nopții în templu și „ordonarea” somnului pe o anumită temă, astfel încât informațiile primite să fie cele mai exacte și veridice.
Și astăzi există un „vis profetic”. Cu toate acestea, în prezent, acest lucru este un eveniment rar. Numai în cazul unei amenințări serioase la adresa vieții, sănătății și bunăstării unei persoane poate avea un vis care o avertizează asupra pericolului (acesta poate fi un vis sumbru sau de coșmar).
Pe lângă predictive, visele noastre au o altă funcție - continuarea proceselor semnificative din punct de vedere emoțional din viața de zi cu zi, dezvoltarea lor și rezolvarea armonioasă pentru o persoană.
De ce, dacă un vis este atât de important pentru o persoană, îl uită? Există două explicații pentru aceasta:
1) În societatea noastră, nu există o cultură a visului, nici o atitudine față de el ca ceva important.
2) Prezența „rezistenței”, când informațiile dintr-un vis sunt pur și simplu șterse din memorie, uitate.
Faptul că nu ne amintim deloc sau doar parțial visele noastre este un defect atât în cultura noastră personală, cât și în cea socială. Nu suntem obișnuiți să percepem somnul ca o funcție informațională a subconștientului nostru, care descrie cu adevărat starea vieții noastre și evenimentele care au loc în el. Și deoarece somnul înregistrează cu sinceritate tot ceea ce se întâmplă, mecanismul de apărare al uitării al unei persoane este activat.
Acest mecanism a fost descoperit în cadrul teoriei psihanalitice de Z. Freud și se manifestă prin faptul că o persoană „nu-și amintește” visul pentru a evita să întâmpine vreo problemă în viața sa, care este insolubilă, neplăcută, interzisă pentru el. .
Modelul de personalitate creat de Freud apare ca o combinație a trei elemente care se află într-o anumită subordonare între ele: Inconștientul (El) este stratul profund al psihicului, „sinele”, baza unui individ activ, instinctele sale. ; Conștiința (I) - memorie, gândire, logică, mediator între lumea interioară a unei persoane și realitatea externă; Super-Conștiință (Super-I) - conștiință, atitudinile societății (morală, cenzură), care ia naștere ca intermediar între inconștient și conștiință din cauza insolubilității conflictului dintre ele.
Astfel, puterea acestor complexe și limitări ale Super-Eului se dovedește a fi mai puternică decât voința Sinelui nostru Conștient.
Cum te poți ajuta în acest caz?
- Trebuie să-ți creezi intenția de a-ți aminti visele, de a-ți pătrunde subconștientul pentru a te studia pe tine însuți. Acest lucru poate fi facilitat prin înțelegerea că o astfel de penetrare este absolut sigură și utilă, vă ajutați singur.
- Asigurați-vă că țineți un pix și un bloc de note lângă pat, astfel încât să vă puteți nota visul imediat ce vă treziți.
- Apelați la ajutorul științei psihologice pentru a elimina „complexele”, blocurile interne și leziunile, pentru a armoniza psihicul.
Psihologul Natalya Nilova
Este aproape imposibil să întâlnești oameni care nu au visat niciodată în viața lor. Absolut toată lumea se cufundă noaptea în lumea viselor: atât adulții, cât și copiii mici. De ce, atunci, unii oameni cred că nu visează deloc? Și se poate face ceva în privința asta?
Cum se amintește somnul?
În primul rând, aș vrea să mulțumesc tuturor: în fiecare noapte avem mereu vise, și nu doar unul, ci de la 4 la 6. Pur și simplu le uităm. Creierul nostru încearcă să prelucreze informațiile primite în timpul zilei, așa că primele noastre vise sunt legate de evenimentele petrecute în acea zi.
Mai aproape de dimineață, legătura cu realitatea se pierde, și putem vedea cele mai fantastice și incredibile viziuni.
Dar de ce atunci unii oameni au convingerea că nu văd nimic despre timpul somnului? Pentru că pur și simplu nu își amintesc ce văd. Creierul este aranjat în așa fel încât să ne amintim în principal acele povești pe care le-am visat în momentul în care ne-am trezit.
Dacă o persoană doarme adânc toată noaptea fără să se trezească, este mai puțin probabil să-și amintească acest sau acela vis, deoarece cu cât mai multe treziri, cu atât este mai probabil să-și amintească o altă poveste interesantă. Faza de somn în care persoana s-a trezit afectează și memorarea.
De ce uităm de vise?
Pentru a înțelege de ce ne amintim anumite vise și le uităm pe altele, este necesar să ne adâncim în fiziologia umană. Noaptea, creierul nostru continuă să funcționeze și nu se odihnește, așa cum se credea anterior, și în acest timp experimentează diferite faze de somn.
Faza de somn la trezire
Neurofiziologii care studiază visele spun că există două faze de somn care alternează constant (de până la 4-6 ori pe noapte). Fazele somnului REM sunt înlocuite cu faze ale somnului lent, apoi somnul devine din nou REM și așa mai departe, la rândul său. În același timp, adormind, o persoană se cufundă mai întâi într-o fază lentă.
Somnul lent este faza în care sunt procesate informațiile pe care le-am primit în această zi. În timpul somnului, mușchii se relaxează, pulsul încetinește, respirația se uniformizează.
Anterior, oamenii de știință credeau că nu există viziuni în această fază. S-a dovedit acum că nu este cazul. Ele există, dar sunt deosebit de realiste, asemănătoare cu evenimentele care ni se întâmplă în viața obișnuită, când suntem treji, adică nu diferă în luminozitate. Plus ca sunt mai scurte. Prin urmare, rar ne amintim de ele.
Dacă o persoană se trezește în timpul somnului într-o fază lentă, atunci probabilitatea sa de a-și aminti vise este redusă, așa că i se poate părea că acestea nu au existat deloc.
Somnul cu unde lente este înlocuit de somn rapid, care este numit și paradoxal. În această fază a somnului, inima unei persoane începe să bată mai repede, respirația se accelerează, ochii încep să se miște sub pleoape, deși mușchii rămân nemișcați.
În acest moment, vedem vise mai complexe, vii, colorate emoțional, care sunt mult mai puternic încorporate în memorie. În plus, durează mult mai mult, astfel încât sunt mai ușor de reținut. Dacă ai fost trezit în această fază, atunci cel mai probabil nu o vei uita.
Cu toate acestea, acesta nu este singurul motiv pentru care putem uita ceea ce am visat.
Cauze psihologice și consum de alcool
Psihologii cred că amintirea viziunilor nocturne este direct legată de starea emoțională și fizică a unei persoane adormite.
De exemplu, absența viselor poate fi afectată de:
- Oboseală. Corpul este supraîncărcat, epuizat, așa că dormi profund și nu vezi nimic în vis.
- Epuizare emoțională. Apatia, indiferența față de orice, lipsa de interes pentru viață se reflectă în viziunile nocturne.
- Depresie. Dacă o persoană se confruntă cu depresie, adesea nu poate adormi imediat, așa că adoarme epuizată și obosită. În această stare, el nu își va aminti nimic, deoarece corpul trebuie să aibă timp să se odihnească în această perioadă scurtă de timp.
- Satisfacție deplină față de propria viață. Dacă în momentul de față totul ți se potrivește în viață, nu ai dorințe prețuite, nu visezi la nimic, viziunile dispar.
- Trezire bruscă, bruscă, bruscă. Te-ai trezit brusc, ai sunat alarma, ai auzit un sunet puternic neplăcut în apropiere, te-ai speriat și ai uitat imediat după ce te-ai trezit tot ce ai văzut.
- Consumul de alcool. Dacă te-ai culcat după o sărbătoare abundentă cu alcool, atunci cel mai probabil nu îți vei aminti nimic, deoarece creierul a suferit de alcool și poate avea dificultăți de amintire, până la amnezie temporară. Aceeași boală ca și alcoolismul poate duce la probleme grave de memorie și la pierderea aproape completă a viselor.
Cum sa intorci visele?
Ne-am dat seama de ce unii dintre noi cred că nu visează. Dar ce poți face pentru a-i aduce înapoi în viața ta? Este posibil să influențezi cumva memoria viselor nocturne de către creier?
Ce măsuri vor ajuta la rezolvarea problemei:
- Odihnă completă. Gândește-te la ziua ta de lucru, nu te supraîncărca. Chiar dacă ai mult de lucru, asigură-te că iei pauze la fiecare 1-1,5 ore pentru a te odihni. Alternează activitatea fizică și munca mentală. Culcați-vă mai devreme seara, nu mâncați în exces noaptea și cu 2-3 ore înainte de culcare nu faceți muncă și activități active.
- Elaborează-ți ritualul de culcare. Vino cu o serie de acțiuni pentru tine înainte de a merge la culcare. De exemplu, s-au spălat pe dinți, și-au schimbat hainele, s-au întins, au citit o carte, s-au rugat și au adormit. Repetați-o în fiecare zi.
- Pregătește-te să-ți amintești visul. În timp ce adormi, repetă constant că astăzi îți vei aminti tot ceea ce visezi.
- Încercați să vă treziți noaptea. Utilizați această metodă o dată sau de mai multe ori, dar nu în fiecare zi, altfel pur și simplu nu veți dormi suficient. Trebuie să te trezești singur noaptea, de preferință de mai multe ori, pentru a „prinde” viziunea. Bea multă apă noaptea și corpul tău te va trezi.
- Nu te grăbi să sari imediat din pat după trezire. Întindeți-vă puțin, nu deschideți ochii și nu vă mișcați. Încercați să vă concentrați pe ceea ce ați văzut recent.
- Notează imediat visul sau spune-l cuiva. În momentul în care te trezești, s-ar putea să-ți amintești viziunea de noapte, dar apoi s-ar putea să fie uitată. Așa că notează-l imediat sau spune-o din nou altcuiva.
Aceste moduri simple te vor ajuta să te cufundi înapoi în lumea viselor și să nu mai uiți ceea ce ai văzut într-un vis.
Video: 15 fapte uimitoare despre vise
Anterior, se presupunea că absența completă a viselor poate duce la tulburări psihice, dar acest lucru nu a fost confirmat. În plus, studiile științifice au arătat că o persoană nu are vise dacă este trezită în faza așa-numitului somn „REM”. Apoi, el, de regulă, poate vorbi despre un vis, chiar dacă anterior s-a plâns de lipsa viselor. Cu toate acestea, există și excepții.
De ce o persoană nu poate visa?
La Spitalul Universitar din Zurich, oamenii de știință au efectuat un studiu cu o femeie în vârstă de 73 de ani. A fost internată în spital după un accident vascular cerebral care a distrus fluxul de sânge în lobul occipital al creierului. La început, nu a fost nimic neobișnuit în ceea ce privește efectele loviturii - pacienta s-a simțit slăbită și vederea i s-a deteriorat ușor. Dar câteva zile mai târziu, s-a întâmplat ceva ciudat: femeia a încetat să mai viseze. Anterior, visa 3-4 vise pe săptămână, iar după un accident vascular cerebral, nu a văzut niciun vis timp de un an întreg. În același timp, funcțiile creierului ei nu au fost afectate în niciun fel.
Timp de mai bine de șase săptămâni, oamenii de știință au înregistrat undele electromagnetice emise de pacient în timpul somnului în fiecare noapte.
Pacienta nu a raportat vise nici măcar atunci când a fost trezită în timpul așa-numitei faze REM. Cercetătorii au ajuns la concluzia că lobul occipital al creierului, care s-a dovedit a fi deteriorat la pacient, joacă un rol foarte important în apariția viselor, deși atât trunchiul cerebral, cât și mezencefalul sunt implicați în controlul somnului REM.
Femeia nu a visat nici în timpul somnului non-REM, nici în timpul somnului REM. Dar, în același timp, spre surprinderea oamenilor de știință, ea a dormit destul de calmă.
Până acum, oamenii de știință nu se grăbesc să tragă concluzii categorice - la urma urmei, doar un singur caz a fost studiat. Care sunt mecanismele de apariție a viselor? Pentru ce sunt necesare? Ei nu pot răspunde la aceste întrebări. Dar acest caz sugerează că absența viselor este destul de normală.
Bolile și medicamentele interferează cu visele
Profesorul britanic Jim Horn, care a studiat somnul la Universitatea Loughborough de mulți ani, a ajuns la aceeași concluzie. Iată ce spune el:
Cred că visele sunt un film pentru conștiința noastră. Ne distrează creierul în timp ce dormim.” Potrivit acestuia, absența viselor este adesea admisă de pacienții care iau antidepresive, dar acești oameni nu înnebunesc, sunt complet normali și nu au probleme cu memoria.
Iată ce scrie profesorul în articolul său: Mulți dintre noi considerăm că visele sunt bune pentru sănătatea mintală, ajută la rezolvarea conflictelor interne și într-un fel „vindecă sufletul”. Dar în sprijinul acestei teorii atractive a lui Freud și a altora, nu poate fi oferită nicio dovadă serioasă. De fapt, visele pot chiar dăuna unei persoane. De exemplu, persoanele care sunt deprimate au de obicei vise triste și înfricoșătoare, care nu pot decât să înrăutățească starea pacientului în ziua următoare. Prin urmare, poate fi chiar mai bine dacă o persoană nu visează deloc. Există multe cazuri în care pacienții care nu au văzut vise timp de un an sau mai mult și-au îmbunătățit sănătatea mintală.
