Cum să zâmbești frumos
Abilitatea de a zâmbi frumos a fost mereu apreciată - bărbaților le place un zâmbet frumos, ajută în afaceri, iar noi arătăm, zâmbind, mai frumoși. Cât de frumos este să zâmbești, ce înseamnă să zâmbești corect - specialiștii în imagine care „pun un zâmbet” pe stelele Hollywoodului îți vor spune despre legile unui zâmbet frumos.
Deci, cel mai important lucru care trebuie să fie înțeles de cei care vor să zâmbească corect și frumos este că baza unui zâmbet frumos este simetria. Este destul de dificil să obții simetrie, deoarece în viața de zi cu zi nu acordăm atenție dezvoltării anumitor mușchi, expresii faciale, astfel încât majoritatea oamenilor au un zâmbet strâmb când o jumătate din buze nu este simetrică cu cealaltă.
Cum să înveți să zâmbești frumos? În primul rând, du-te la oglindă, zâmbește și privește-ți gura, buzele. În 99 de cazuri dintr-o sută, distorsiunile sunt vizibile cu ochiul liber. Prin urmare, prima ta sarcină este să stai în fața unei oglinzi acasă și să te antrenezi, astfel încât zâmbetul tău să devină mai mult sau mai puțin simetric.
Recunoaștem - nu este ușor să zâmbești frumos. Fiziologia susține că o persoană folosește aproximativ 20 de mușchi pentru un zâmbet abia vizibil și mai mult de patruzeci pentru un zâmbet larg. Prin urmare, antrenarea mușchilor feței pentru cei care vor să zâmbească frumos și corect este o necesitate.
Cum să zâmbești frumos - exercițiu
Cel mai simplu exercițiu pentru cei care vor să zâmbească frumos este așa-numita fixare a mușchilor zâmbetului.
Aici stai în fața oglinzii, zâmbind și, așa cum ți se pare, ai găsit chiar forma unui zâmbet care ți se potrivește. Cu vârful degetelor, apăsați pe marginile buzelor, numărați până la șapte în tăcere, eliberați, numărați din nou la șapte și la fel faceți cinci repetări, apăsând și eliberând vârfurile buzelor. În același timp, un zâmbet frumos pe față ar trebui păstrat în mod natural. Dacă a dispărut brusc, și-a pierdut forma - căutați din nou proporțiile dorite de un zâmbet și repetați exercițiul până când dispare complet cu un zâmbet frumos. Aici îți oferim ocazia să-ți amintești ce mușchi ar trebui să fie implicați în zâmbetul tău frumos și ce fel de sarcină poartă. După terminarea exercițiului, închide ochii și numără până la treizeci, încercând să păstrezi zâmbetul pe care ți-l dorești, pentru că mușchii încă își amintesc. După o jumătate de minut, deschide ochii și vezi - ai ținut-o? Este necesar să vă asigurați că zâmbetul persistă.
Al doilea set de exercițiitrebuia să zâmbească frumos - lucrând cu forma buzelor. Aici este dificil să ne certăm cu sistemul pe care Angelina Jolie l-a dezvoltat împreună cu consultanții săi. Nu numai că dă formă buzelor, dar ajută la lărgirea ușoară a buzelor.
Ce frumos să zâmbești, sau lumina din interior
Un punct foarte important pentru un zâmbet frumos este cât de natural și de pozitiv este. Chiar și cel mai uniform zâmbet nu va aduce rezultate dacă nu există o bună dispoziție în el. Prin urmare, nu numai exercitarea fizică este importantă, ci și psihologia.
Ce înseamnă? Este simplu - antrenează-ți minte clipe luminoase și amuzante din viața ta. Când a fost ușor și bine pentru tine. Un sărut din partea iubitului tău, un bonus mare la serviciu, zâmbetul copilului tău, cumpărând pantofii la care visai. În astfel de cazuri, un zâmbet fericit și frumos apare pe față ca și de unul singur. Nu există astfel de emoții - nu contează, gândește-te la ele. De ce înveți să zâmbești frumos? Sa intalnesti un barbat? Pentru a-ți face afacerea să urce în sus? Așadar, imaginați-vă data, deoarece spune că vă admiră, sau un partener de afaceri / angajator care semnează un contract cu dvs. în condițiile cele mai favorabile. Iată, un zâmbet frumos vesel, care aduce lumină și bunătate.
Acum înțelegi cum să zâmbești frumos? Acest lucru înseamnă să zâmbești uniform (simetric) și cu adevărat bucuros. Trebuie amintită această stare și atunci veți zâmbi așa automat, fără o oglindă. Și nu uitați de machiaj - tonurile întunecate nu vă fac fața fericită și fericită, iar dinții frumoși - pentru a zâmbi frumos, trebuie să fie periați, iar albirea periodică a dinților este întotdeauna utilă.
pentru revista Femei Arabio.RU
Olga Spasskaya Toate drepturile rezervate
Instrucțiuni
Cel mai important lucru într-un zâmbet frumos este respectarea cerințelor de simetrie. Dacă oamenii ignoră această regulă, vor ajunge cu zâmbete asimetrice. Pentru a învăța să zâmbești frumos și natural, trebuie să lucrezi la dezvoltarea mușchilor faciali și a expresiilor faciale. Practicați întotdeauna în fața oglinzii, zâmbiți și evaluați sobru avantajele și dezavantajele zâmbetului vostru. În cele mai multe cazuri, distorsiunile sunt imediat vizibile.
Faceți zilnic exerciții de strângere a buzelor. Zambeste in fata oglinzii de mai multe ori, contractand muschii fetei tale pana obtii zambetul perfect care ti se potriveste. Apoi, cu vârful degetelor, apăsați marginile buzelor și țineți zâmbetul în această poziție timp de 10 secunde. Repetați exercițiul de 15-20 de ori. La sfârșitul lecției, închideți ochii și zâmbiți din nou: mușchii buzelor își vor aminti cu siguranță poziția dorită și vă vor întinde buzele într-un zâmbet frumos.
Al doilea exercițiu de îmbunătățire a zâmbetului implică ochii, care de asemenea joacă un rol important. Rețineți că zâmbetul doar cu buzele nu este suficient, cu un zâmbet frumos, ochii îngustați și raze de fericire apar în ele. Zâmbește, fixează poziția ochilor cu vârful degetelor și ține timp de câteva secunde. Repetați acest exercițiu de 15 ori.
O componentă importantă este nu numai poziția buzelor și a ochilor, ci și zâmbetul natural, pozitiv. Un astfel de zâmbet este întotdeauna asociat cu o bună dispoziție și sentimente. Faceți următorul exercițiu în fața oglinzii: amintiți-vă de momentele minunate și plăcute din viața voastră, când ați fost cu adevărat bun și un zâmbet fericit vă va apărea pe față singur.
Dacă aveți gura largă, va fi suficient un mic zâmbet. Amintiți-vă că un zâmbet frumos poate fi diferit în scopuri: pentru un om iubit, pentru un manager la serviciu, pentru cunoscuți și prieteni, așa că practicați folosind diferite tipuri de zâmbete într-o situație dată.
Dintii sanatosi si respiratia proaspata fac parte si dintr-un zambet frumos. Dintii neuniformi sau galbeni te vor face sa te simti stanjenit si te vor impiedica sa zambesti natural. Vizitați în mod regulat medicul stomatolog, suferiți de albirea dinților, îndepărtați placa întunecată și tartrul.
De asemenea, trebuie să alegeți machiajul pentru ochi și buze potrivite pentru a vă păstra zâmbetul frumos. Rujul slab aplicat, culoarea greșită a luciului și a fardului de ochi poate strica chiar și cel mai fin zâmbet. Mereu mereu la naturalețe în machiajul tău.
Monitorizează starea buzelor. Buzele frumoase trebuie îngrijite bine, fără coji și roșeață. Folosiți rujuri speciale, balsamuri pentru buze și măști pe bază de ingrediente naturale. Zambeste mai des!
surse:
- Cum să zâmbești frumos
Un zâmbet frumos joacă aproape un rol decisiv în viața unei persoane. Cât de des întâlnim în viața de zi cu zi o situație în care ceea ce ne dorim poate fi obținut doar din cauza unui zâmbet fermecător. Din fericire, toată lumea poate învăța să zâmbească frumos.
Cel mai important lucru într-un zâmbet frumos este simetrie... Desigur, rar are cineva o față și buze natural simetrice, deci acest lucru poate fi extrem de dificil de realizat. Pentru a evalua „materialul” cu care trebuie să lucrați, mergeți la oglindă și zâmbiți deloc 32. De obicei, defectele sunt vizibile cu ochiul liber. Și iată prima sarcină: încercați să oferiți zâmbetului cât mai multă simetrie. Da, la început un astfel de zâmbet va părea nefiresc, dar nu va fi permanent.
Principalul lucru acum este să înveți să zâmbești simetric. Folosește trucul „Fixarea mușchiului”: zâmbiți simetric, apăsați colțurile buzelor cu vârful degetelor, numărați până la 7, eliberați, numărați la 7 din nou, apăsați și așa mai departe de 7 ori. Desigur, zâmbetul trebuie să rămână neschimbat în tot acest timp. Dacă nu ați reușit în acest exercițiu prima dată, este în regulă, găsiți din nou proporțiile potrivite și continuați.
Nu uitați să vă antrenați mușchii faciali. În timpul unui zâmbet ușor, o persoană folosește aproximativ 20 de mușchi, iar în timpul unui zâmbet larg, mai mult de 40. Deci, menținerea tonusului muscular este o necesitate.
Când zâmbim sincer, ei folosesc și ei mușchii din jurul ochilor... Nu uita asta. De îndată ce stăpâniți un zâmbet simetric, conectați-vă ochii: observați cum, în timpul unui zâmbet sincer, ochii se îngustează ușor, apar ridurile în colțuri și încercați să repetați.
După ce zâmbetul tău a fost moderat, este timpul să îi dai un aspect natural. Cea mai ușoară cale "Zambeste cu ochii" - să te gândești la ceva plăcut și vesel. Încercați, de asemenea, să vă bucurați sincer de fiecare persoană cu care zâmbiți, atunci nu vor apărea probleme cu naturalețe.
Nu uitați să monitorizați și starea dinților. Deși nu contează cu adevărat, ar fi un plus bun.
Ați observat vreodată cât de dificil este să alegeți o fotografie bună dintre toți cei în care vă aflați? Acest lucru se datorează faptului că adesea zâmbetul tău pare încordat și nefiresc. Unii oameni aleg să nu zâmbească deloc în fotografie, ceea ce face ca fețele lor să pară sumbre și pupa. Se dovedește că poți învăța să zâmbești frumos. Folosiți câteva dintre sfaturile noastre și apoi nimeni nu își poate scoate ochii de pe fața ta radiantă din fotografie.
Dacă doriți să învățați să zâmbiți natural într-o fotografie, trebuie să vă relaxați mușchii faciali înainte de a pune. Și pentru a relaxa mușchii zonei gurii, în timp ce nimeni nu poate vedea, faceți acest exercițiu de mai multe ori: puneți vârful limbii în spatele dinților dvs. din față.
Dacă observați că cuvântul „brânză”, rostit în timpul filmărilor, nu dă efectul dorit, iar zâmbetul dvs. din fotografie pare a fi prea strâns, înlocuiți acest cuvânt cu unul care conține un sunet persistent „e”.
Faceți-vă să râdeți mental înainte de a face poze. Amintiți-vă cel mai amuzant episod din viața dvs., iar zâmbetul dvs. se va dovedi cu siguranță firesc.
Ce constituie ideea unei persoane?
Oamenii nu se bucură doar să zâmbească în fotografii. În viața de zi cu zi, o persoană zâmbitoare și fermecătoare dispune comunicării, este deschisă altor oameni și are succes în relațiile interpersonale. Privind străinul, oamenii observă cum este îmbrăcat, desenează un portret psihologic în imaginația lor, traduc limbajul semnelor, judecă educația și bunele maniere după maniera și stilul dialogului.
Cu toate acestea, o imagine pozitivă poate fi anulată printr-un zâmbet urât. Într-adevăr, în societate este important nu numai să arăți bine, să ai maniere bune, ci și să poți zâmbi frumos. Astfel, zâmbetul este privit ca cea mai importantă și finală atingere în formarea imaginii de sine. 
Cum să ascunzi defectele de aspect?
Pentru a ști sigur ce cred ceilalți despre tine, zâmbește și examinează-ți cu atenție zâmbetul în oglindă. Dacă observați că gingiile sunt prea expuse, nu deschideți gura prea larg. Învață să zâmbești cu colțurile gurii, deschizând ușor dinții superiori. Crede-mă, lățimea unui zâmbet nu indică întotdeauna sinceritatea proprietarului său. Nu întindeți gura până chiar dacă aveți dinți mari sau o gură mare. Lasă-ți zâmbetul să poarte o nuanță ușoară de bunăvoință misterioasă.
Natura nu a înzestrat toate persoanele cu trăsături facetice simetrice. Așadar, dacă observați colțurile gurii înclinate în reflecția zâmbitoare, repetați mai multe opțiuni de zâmbet și amintiți-vă de poziția buzelor dvs. în cele mai reușite cazuri. În caz contrar, oamenii ar putea crede că rânjiți sarcastic, ondulându-vă puțin gura în lateral.
Zâmbetul antrenează expresiile faciale
Cu cât zâmbești mai des în fața oglinzii, cu atât muschii faciali vor deveni mai mobili. În plus, acest exercițiu vă va oferi încredere și bună dispoziție toată ziua. 
Corectează defectele dinților
Și, desigur, pentru a zâmbi frumos, trebuie să ai un arsenal neprețuit, format din două rânduri de dinți uniformi și albi. Curbura dinților va fi corectată cu bretele, iar gălățimea va fi corectată printr-o dietă specială, geluri de albire, benzi sau tăvi. Dacă nu sunteți mulțumit de starea dinților dvs., vizitați un medic stomatolog calificat, el va selecta o metodă eficientă de corectare și albire. Desigur, ajutorul unui specialist va necesita mulți bani, însă investițiile în propria sănătate și frumusețe vă vor plăti frumos în viitor.
Starea buzelor, machiaj
Un zâmbet frumos nu înseamnă buze pline, uscate, prăbușite. Nu uitați să hidratați regulat, produse de igienă, măști și balsamuri hrănitoare. Bărbații pot lubrifia pur și simplu buzele cu cremă. Hidratarea buzelor este deosebit de importantă în sezonul înghețat și vântos.
Dacă o femeie are buze subțiri în mod natural, atunci va trebui să renunțe la ruj strălucitor. În acest caz, un zâmbet împarte vizual gura în două benzi subțiri, ceea ce nu este foarte frumos. De aceea, doamnele cu buze subțiri trebuie să folosească nuanțe de ruj naturale sau luciu strălucitor. Puteți folosi și un mic truc: utilizați un creion de contur cu 2 tonuri mai închise decât cel principal, împingând ambele buze superioare și inferioare cu 2-3 milimetri.
Un zâmbet frumos este o componentă necesară a imaginii unei persoane sănătoase și de succes. Dacă v-ați gândit și i-ați purtat mai mult de un an, înțelegeți perfect importanța unui zâmbet frumos pentru a urca scara carierei și a vă aranja viața personală. Dar cum să înveți să zâmbești după bretele, dacă prezența dinților drepți este obligatorie, dar departe de singura componentă a unui zâmbet plăcut. calea ta către acest obiectiv abia începe.
După corectarea problemelor dentare, de obicei, multe persoane ezită să zâmbească larg. Prin urmare, pentru a câștiga un zâmbet frumos, trebuie să te antrenezi. Zâmbetul implică munca a două duzini de mușchi faciali, care trebuie să obișnuiască să acționeze diferit decât de obicei.
Cum să înveți să zâmbești frumos: exerciții
Făcând exercițiile în fiecare zi, veți învăța rapid să zâmbiți. Amintiți-vă zâmbetul fermecător al actorului sau actriței preferate în timp ce exersați. Crede-mă, ei s-au antrenat în același mod la un moment dat.
8 exerciții pentru a vă ajuta să obțineți un zâmbet fermecător:
- Trageți buzele închise într-un tub și încercați să desenați numărul opt cu ele în aer. Relaxați-vă și repetați mișcarea de mai multe ori.
- Lipiți-vă limba, înfășurați buzele în jurul ei și fixați-o pentru câteva secunde. Repetați exercițiul până când sunteți obosit, dar evitați să exagerați mușchii.
- Folosiți vârful degetelor pentru a aplica presiune pe colțurile buzelor. Repetați de cinci până la zece ori.
- Închideți buzele, trageți-le afară și încercați să deschideți gura.
- Inhalați cât mai mult aer posibil și eliberați-l prin buzele bine închise.
- Același lucru, pur și simplu expirați buzele cu un paie, de parcă încercați să aruncați lumânările de pe tort.
- Cu un zâmbet, deschideți gura și glisați limba peste dinții inferiori și apoi peste dinții superiori.
- Stai în fața unei oglinzi și întinde buzele cât mai larg. Repetați de cel puțin zece ori.
Al optulea exercițiu nu este important doar pentru a-ți antrena mușchii faciali, ci te va învăța să zâmbești simetric. Simetria este o condiție esențială pentru un zâmbet frumos, pentru că un rânjet strâmb și disprețuitor nu este ceea ce ești.
O altă greșeală obișnuită este să deschizi gura prea larg când zâmbești. Mai ales de multe ori această greșeală se face la fotografiere. Nu este necesar să vă încleștați dinții la un scârțâit, dar nu ar trebui să vă arătați limbii altora.
Cum să înveți să zâmbești cum trebuie: lumina din interior
Când simți că ai devenit mai bun în controlul expresiilor tale faciale, poți trece la următoarea etapă. Zâmbetul tău ar trebui să devină nu numai frumos, dar natural și infecțios pentru interlocutor.
Gândiți-vă înapoi la modul în care persoanele care vă plac zâmbesc și începeți să vă căutați zâmbetul individual. Dezlănțuie-ți emoțiile, parcurge evenimentele plăcute care vi s-au întâmplat recent. În general, capacitatea de a evoca emoții pozitive prin amintiri vă va oferi un avantaj puternic în timpul întâlnirilor și întâlnirilor de afaceri.
Fă-ți poze cu tine când zâmbești, în loc să zâmbești special pentru selfie-uri. Astfel îți vei aminti zâmbetul tău natural și vei putea să-l reproduci.
Amintiți-vă, nu este nimic greșit în încercarea de a învăța să zâmbești intenționat. În timp, te vei simți mai încrezător în tine, iar zâmbetul tău va înceta să fie tăiat și va începe să facă o impresie fantastică asupra celeilalte persoane.
Trebuie adăugat că pe lângă dinții frumoși, calitatea zâmbetului este puternic influențată de starea pielii faciale. Acneea, ridurile adânci și punctele negre din jurul buzelor sunt la fel de respingătoare ca dinții răi.
Amintiți-vă că oamenii sunt întotdeauna fericiți să aibă o conversație zâmbitoare. Cum să înveți să zâmbești? Zâmbește ori de câte ori este posibil!
Marcajul dvs.:Mulți, vizionând noul număr al unei reviste pentru femei, au văzut acolo vedete ale căror zâmbete arată frumos și sincer. Este posibil să înveți să zâmbești la fel de frumos și de radiant?
De ce este atât de important să poți zâmbi frumos și cum poți să-l înveți. Care este rolul medicilor stomatologi în îndeplinirea acestui vis?
Zambeste - este frumos si la moda
Un zâmbet frumos este important, este important în comunicare, ajută la spargerea gheții și la dezamorsarea situației dintre interlocutori.
Dar nu toată lumea știe să zâmbească frumos, iar unora li se reproșează un zâmbet insincer și prefăcut. Cum să fii?
Un zâmbet frumos este cu adevărat dificil, dar realizabil pentru fiecare persoană. Dificil pentru că include mai multe puncte diferite.
Este necesar:
- antrenamente de zi cu zi și exerciții simple;
- rezolva problema stomatologica si alte probleme cosmetice si medicale;
- înțelegeți care este psihologia unui zâmbet frumos și sincer;
- se supun procedurilor cosmetice.
Exerciții pentru fiecare zi
Simetria este o cerință importantă pentru un zâmbet atractiv, așa că va fi nevoie de unele practici. Oamenii de știință spun că atunci când zâmbești sunt implicați aproximativ 20 de mușchi faciali și cu un zâmbet larg și sincer, toți 40.
Puteți încerca acest lucru: mergeți până la oglindă și zâmbiți. Toate denaturarea și orice lipsă de simetrie vor fi vizibile cu ochiul liber.
Trebuie să experimentați, să încercați diferite opțiuni, proporții, până când puteți găsi zâmbetul perfect. Când acest lucru a reușit, ar trebui să apăsați vârfurile buzelor și să apăsați cu degetele în jos timp de câteva secunde. După aceea, numărați până la șapte și eliberați, apoi repetați această procedură de mai multe ori. Aceasta se numește fixare musculară.
Dacă ceva nu funcționează, trebuie să încercați din nou până când puteți găsi opțiunile perfecte. Atunci ar trebui să închizi ochii și să continui să zâmbești. Numără până la treizeci de ani și apoi deschide ochii. Trebuie să păstrezi zâmbetul, apoi poți învăța să zâmbești frumos.
Alte surse sugerează diferite exerciții care vă ajută să vă consolidați mușchii feței:
- De exemplu, zâmbește cât mai larg și înghețați în această stare timp de câteva secunde. Acest lucru vă va permite să vă angajați toți mușchii feței și să îi antrenați.
- Un alt exercițiu este să închideți buzele și trageți-le înainte... După aceea, încearcă să scoți cifra opt cu buzele. Nu va funcționa imediat, dar trebuie să continuați antrenamentul.
Merită să înțelegem de ce trebuie făcut acest lucru, acesta nu este doar un antics în fața unei oglinzi, ci exerciții simple care vă permit să folosiți mușchi diferiți și chiar ajutați la prevenirea apariției ridurilor faciale precoce.
Dacă gura este largă, atunci o ușoară aluzie a acesteia va fi suficientă pentru un zâmbet natural.
Trebuie să zâmbești cu ochii!
Se spune adesea că o persoană amabilă și sinceră zâmbește cu ochii. Mulți oameni observă că atunci când o persoană zâmbește frumos și vesel, ochii i se îngustează ușor, iar lângă ei se află raze de zâmbet, mici riduri.
Ce zâmbet poate fi fără dinți sănătoși și frumoși?
Trebuie înțeles că un zâmbet frumos este un concept complex și că dacă ai un zâmbet simetric, dar în același timp altele 
atunci va fi o vedere neatractivă.
Pentru a face nu numai un zâmbet frumos, ci și un zâmbet sănătos, trebuie să contactați medicul stomatolog dacă este nevoie de el. Medicul va ajuta, dacă este necesar, să efectueze o completare.
De asemenea, asigurați-vă că monitorizați igiena personală. Apropo, trebuie înțeles că trebuie să vizitați stomatologul în mod sistematic, cel puțin o dată pe an, și nu numai atunci când totul este mai rău ca niciodată.
Așadar, respirația proaspătă și albul, chiar și dinții sunt componentele unui zâmbet frumos și atractiv.
Dacă o persoană știe că are probleme cu acest lucru, atunci zâmbind natural și sincer, evident, nu va funcționa. Va fi incomod și jenant pentru tine. Trebuie să faceți un zâmbet frumos!
Aspect psihologic
Trebuie înțeles că nu veți putea să zâmbiți doar pentru că este necesar. Astfel de expresii faciale vor părea întinse și chinuite, de aceea este important să nu uitați de dispoziția interioară.
Unii psihologi sfătuiesc imediat după trezire să zâmbești la tine, întreaga lume și cred că te așteaptă ceva bun și plăcut.
De asemenea, vă puteți antrena în minte: atunci când trebuie să-i oferiți feței o stare plăcută și zâmbitoare, ar trebui să vă amintiți ceva bun, de exemplu, despre o vacanță, să aveți un copil sau ceva de genul.
Problema cosmetică
Pentru un zâmbet atractiv, sunt importante momente precum machiajul corect, buzele sănătoase și pielea sănătoasă. Este clar că un zâmbet de la ureche la ureche pe fundalul unui machiaj de neînțeles sau al pielii nesănătoase va părea ciudat.
Buzele și pielea nu trebuie să fie uscate, pline sau roșii. Puteți utiliza rujuri de protecție speciale, balsamuri și alte produse cosmetice.
Momentul înghețat al vieții tale
Multe persoane nu le place să fie fotografiate și unul dintre motive este că nu pot zâmbi frumos pentru aparatul foto. Dar acest lucru nu este dificil de învățat.
Este important să acționați natural, să încercați diferite expresii faciale și să nu înghețați cu un spasm pe față. Comportează-te ca și cum ai flirta aparat de fotografiat și apoi în fotografie veți reveni natural și cu o față frumoasă și atractivă.
Merită să lucrați la simetria zâmbetului dvs., care vă va ajuta cu exerciții simple de zi cu zi, dar acest lucru trebuie făcut sincer și din inimă.
O persoană zâmbitoare larg își dezvăluie dinții celor din jurul său, ceea ce înseamnă că ar trebui să fie lipsiți de probleme cosmetice.
În plus, trebuie să vă amintiți că comportamentul și zâmbetul trebuie să corespundă situației, ceea ce înseamnă că șeful nu ar trebui să-și facă ochii la fel de fervent ca iubitul sau soțul său - s-ar putea să nu fiți înțeles atât de bine. Zâmbetul ar trebui să fie adecvat, sincer și sănătos.
