Acid folic în planificarea sarcinii. Acid folic: instrucțiuni de utilizare în timpul sarcinii și nu numai Doza maximă de acid folic în timpul sarcinii

Proprietățile benefice ale acidului folic au fost descoperite destul de recent - cu mai puțin de un secol în urmă. Mai mult decât atât, efectul său pozitiv a fost observat în raport cu femeile însărcinate care suferă de anemie. În acei ani, multe persoane au avut probleme cu o dietă normală, care a afectat imediat cursul normal al sarcinii. Fetele au dezvoltat anemie - anemie, care a înrăutățit brusc funcția de transport a sângelui. „Înfometarea cu oxigen” a dus la malformații și întârzieri de dezvoltare la bebeluși, iar în cazuri grave s-a încheiat cu avortul - avort spontan.

Microorganisme - ciuperci cu drojdie au ajutat la rezolvarea acestei probleme. Cercetătorii au descoperit că sunt capabili să producă o serie de substanțe active în procesul vieții. După ce au obținut un extract din ciupercile crescute, au început să-l adauge la mâncarea femeilor însărcinate cu anemie. Experimentul a avut succes - după câteva săptămâni, semnele bolii au început să se redreseze.

Acesta nu a fost sfârșitul cercetării - a fost nevoie de o versiune mai curată și mai concentrată a medicamentului, deoarece extractul era dificil de dozat. Zece ani mai târziu, substanța a fost izolată de frunzele de spanac, primind numele - acid folic. Din acel moment, a început producția chimică pe scară largă a vitaminei, a cărei deficiență a provocat consecințe atât de grave. Acum recepția profilactică este recomandată tuturor femeilor care planifică sarcina. Și utilizarea acidului folic în stadiile incipiente este garantată pentru a reduce riscul de a dezvolta malformații fetale.

Acțiune utilă

Într-un corp sănătos, deficiența de acid folic este extrem de rară - această afecțiune se poate dezvolta numai cu boala. Unele boli duc la o creștere a consumului sau, în schimb, la reducerea aportului în organism. Debutul sarcinii este un stres puternic pentru corpul feminin, care îmbunătățește brusc toate procesele metabolice. În mod normal, există două surse principale de vitamina:

• Mai mult de jumătate din această substanță este formată din microorganisme proprii care trăiesc în tractul digestiv - Escherichia coli și ciupercile drojdiei. Ei ajută o persoană să proceseze mase alimentare în timp ce le mănâncă în același timp. Ca recompensă, secretă multe vitamine, care sunt absorbite imediat prin peretele intestinal.
• Restul acidului folic, o femeie primește din alimente (în special de natură vegetală). În stomac, vitamina se combină cu un factor special care o transportă prin peretele intestinal. În acest fel, este furnizat în exces, prin urmare, numai partea necesară proceselor metabolice este absorbită.

Orice boală a tractului digestiv duce la înfrângerea acestei surse inepuizabile, care este cea mai periculoasă în timpul sarcinii, când nevoia de vitamină crește.

Beneficii pentru mama

Acidul folic este necesar corpului adult pentru diviziunea normală a celulelor - asigură diviziunea corectă a materialului genetic între celule. Celulele măduvei osoase funcționează cel mai rapid, asigurând formarea continuă a componentelor sanguine. Prin urmare, un aport preventiv de vitamine protejează fetele în timpul sarcinii de anemie și de alte boli:

1. Principalul său punct de aplicare este celulele roșii din sânge. Precursorul lor este megaloblastele, care, datorită vitaminei, sunt împărțite în multe eritrocite normale. Prin deficiența sa, acești „uriași” intră în fluxul sanguin, dar funcționează foarte slab.
2. Acidul folic îmbunătățește funcționarea celulelor imune, care sunt responsabile pentru apărările nespecifice ale organismului. Acestea distrug orice microbi care încearcă să câștige o poziție pe membranele mucoase. O scădere a activității sale pune femeia însărcinată cu un risc ridicat de infecții.
3. Vitamina accelerează formarea diferitelor proteine, care merg imediat la nevoile de construcție ale tuturor organelor. În timpul sarcinii, sarcina pe corpul mamei crește, din moment ce el trebuie să lucreze timp de doi simultan. Prin urmare, crește nevoia de recuperare, care vine în detrimentul proteinelor.

Dar numai prima funcție este deosebit de importantă, deoarece este necesară prevenirea dezvoltării anemiei la o femeie însărcinată, ceea ce duce la înfometarea cronică cu oxigen a fătului.

Beneficii pentru copil

Deoarece copilul în sine este un organism cu creștere rapidă, sunt necesare cantități crescute de vitamine pentru a normaliza aceste procese. Căile de aport de acid folic sunt încă nedezvoltate, astfel încât el primește substanța din fluxul sanguin al mamei. În același timp, aproape toate femeile gravide își dezvoltă deficiența, deoarece consumul se dublează. Dacă mama are un deficit de vitamine, atunci aceasta va afecta imediat dezvoltarea copilului:

1. În stadiile incipiente, folatii sunt implicați în formarea rudimentului creierului și măduvei spinării - tubul neural. Deficitul de vitamine poate provoca consecințe grave, de la anomalii minore până la absența completă a creierului. În cele mai multe cazuri, aceste anomalii severe duc la avort spontan.
2. Dacă mama era deficitară în această substanță, atunci riscul copilului de boli de sânge crește brusc în primii ani de viață.
3. Formarea insuficientă a proteinelor duce la scăderea activității sistemului imunitar, astfel încât copilul după naștere se poate îmbolnăvi adesea și mult timp.

Conform instrucțiunilor, cel mai mare risc de a dezvolta o deficiență este creat în primele trei luni de sarcină, după care corpul mamei normalizează aportul de vitamine din surse naturale.

Prescripția de acid folic este încă considerată o intervenție externă în timpul sarcinii, astfel încât doar un medic poate recomanda un medicament. Nu este recomandată utilizarea universală a medicamentelor, deoarece există contraindicații și reacții adverse. O vitamină este prescrisă atunci când planificați sarcina pentru a crea o aprovizionare adecvată a acesteia în țesuturi. Este obligatoriu să o luați la următoarele femei:

• Pentru fetele care planifică o a doua sarcină dacă nu au trecut 3 ani de la nașterea anterioară. În această perioadă toate sistemele femeilor sunt restaurate complet, iar corpul acumulează o cantitate suficientă de nutrienți.
• Dacă se detectează sarcini multiple pe o scanare cu ultrasunete (2 sau mai mulți copii), deoarece această afecțiune crește dramatic consumul de acid folic.
• Dacă vârsta mamei expectante este mai mare de 30 de ani, din acest moment procesele metabolice din corp se schimbă.
• Dacă sarcinile anterioare au avut un curs complicat sau s-au încheiat în avort spontan.
• Dacă există boli cronice - în special leziuni ale tractului gastrointestinal.

Prescripția medicamentului trebuie să fie combinată cu dieta - atunci corpul feminin va primi pe deplin nu numai folates, dar și alte vitamine.

Alegerea unui medicament

Pentru femeile însărcinate, sunt produse forme speciale de medicamente care conțin o doză profilactică de vitamină. Pastilele obișnuite o conțin într-o concentrație prea mare, ceea ce cauzează adesea reacții adverse la mamele în așteptare. Prin urmare, s-au dezvoltat fonduri care sunt recomandate numai în timpul sarcinii:

• Mamifolul este un medicament eficient și ieftin, care va „lovi ușor buzunarul” mamei care așteaptă.
• 9 luni Acidul folic este un analog intern, care acum câștigă și popularitate pe piață.
• Folatii sunt, de asemenea, conținuți în multivitamine (Elevit, Pregnaton) recomandate pentru utilizare în timpul sarcinii. Dar atunci când le cumpărați, trebuie să fiți atenți - nu întotdeauna medicamentul este conținut acolo într-o doză terapeutică.

Problema necesității prescrierii medicamentului este ridicată doar la recepția din clinica antenatală. Nu ar trebui să ascultați sfaturile prietenilor și cunoscuților, deoarece starea de sănătate a fiecărei femei este individuală.

Contraindicații

Pentru a începe să luați medicamentul, trebuie să vă asigurați că mama așteptată este în stare bună de sănătate. Pentru aceasta, este suficientă o chestionare completă, examinare și analiză generală a sângelui, ceea ce dă o idee generală a compoziției sale celulare. Următoarele state dau imediat o "lumină roșie" numirii unui remediu pentru o femeie:

1. O atenție deosebită se acordă răspunsului general la un posibil tratament anterior. Poate că fata a luat deja medicamentul în anumite scopuri profilactice, care era complicat prin apariția unor semne de alergie - mâncărime, umflare și erupții cutanate. Dacă o astfel de reacție a fost la multivitamine, atunci acidul folic este utilizat numai cu prudență.
2. Pericolul este prezența unei deficiențe de vitamina B12, care provoacă anemie similară în semne. Numirea de folati in acest caz va masca boala de baza, care se va manifesta cu siguranta in timpul sarcinii.
3. Intoleranța la zaharoză sau fructoză va duce la tulburări intestinale, deoarece aceste substanțe sunt incluse în tablete.
4. Bolile inflamatorii ale tractului gastrointestinal servesc ca o limitare temporară, deoarece acestea vor interfera cu absorbția medicamentului.

Dacă, după prescrierea remediului, simțiți un disconfort sau o agravare a afecțiunii, informați imediat medicul despre acest lucru la programare.

Efect secundar

Reacțiile adverse la tratament sunt extrem de rare dacă doza de medicament este selectată în mod adecvat. Prin urmare, la femei, în scopuri profilactice, se utilizează doar doze minime pentru a exclude retragerea bruscă de medicamente. În caz de erori la recepție, pot fi observate următoarele simptome:

• Reacțiile alergice se manifestă în principal prin fenomene cutanate - apar erupții roșii cu mâncărime, care sunt localizate în pliurile naturale.
• Rar, există senzația de căldură, care nu este însoțită de o creștere a temperaturii corpului.
• Dacă instrucțiunile nu sunt respectate, puteți prezenta simptome de la stomac - greață, eructare, arsuri la stomac. Dozele mari de medicament pot provoca, de asemenea, o senzație de amărăciune la nivelul gurii și balonare asociate cu iritarea mucoasei intestinale.
• Dacă luați medicamentul în doze mari pentru o perioadă lungă de timp și necontrolat, atunci apare deficiența de vitamina B12. Acest lucru se datorează absorbției lor competitive prin peretele intestinal.

Dacă sunt respectate toate rețetele medicului și instrucțiunile medicamentului, riscul de a dezvolta reacții adverse este redus - de aceea totul depinde de conștiința femeii.

Combinații nedorite

Unele medicamente sunt, de asemenea, prescrise pentru a pregăti pentru sarcină - pentru diferite boli care diferă în cursul cronic. Este important ca medicii să prevină exacerbarea lor, de aceea ei prescriu terapie preventivă. Unele medicamente afectează negativ absorbția acidului folic:

1. Antiacidele (Almagel, Gaviscon și alții) reduc dramatic disponibilitatea de folat în stomac, deoarece reduc aciditatea. De asemenea, conțin ioni din diverse metale, cu care vitamina formează compuși insolubili. Acestea nu pot trece prin peretele intestinal pentru a fi eliminate din organism.
2. Medicamentele utilizate pentru tratarea epilepsiei (fenitoină, carbamazepină) au un efect reciproc negativ asupra vitaminei. Căile lor de intrare prin intestine se intersectează, ceea ce duce la o concurență puternică între ele. Același efect este tipic și pentru unii calmanti.
3. Medicamentele coleretice accelerează mișcarea maselor alimentare prin intestine, ceea ce accelerează excreția acidului folic din fecale. De asemenea, acestea afectează compoziția microflorei, care este principala sursă de vitamine din organism.
4. Antibioticele luate în pastile ucid o cantitate semnificativă de E. coli și drojdie, care sintetizează substanțe utile. În plus, procesele de digestie sunt perturbate, deoarece bacteriile iau o parte activă în defalcarea proteinelor și a carbohidraților.

În general, combinația de medicamente crește imediat riscul reciproc de reacții adverse, de aceea nu este recomandat să fie tratat cu mai multe mijloace simultan.

Instructiuni de folosire

Pentru orice medicament, există anumite recomandări de utilizare care pot îmbunătăți eficacitatea tratamentului. De obicei, acestea sunt indicate în instrucțiunile atașate la pachetul medicamentului. Dar deseori indică instrucțiuni prea scurte sau de neînțeles, care nu vor fi suficiente pentru înțelegere. Prin urmare, multe puncte ar trebui clarificate la medicul curant imediat după numire:

1. În primul rând, trebuie clarificată frecvența administrării medicamentului, deoarece se poate prescrie o doză egală cu două comprimate. Prin urmare, trebuie să întrebați - în același timp sau de două ori pe zi trebuie să luați pastile?
2. Dacă se recomandă doar o doză pe zi, atunci este mai bine să o faci dimineața, când procesele metabolice se accelerează în organism.
3. Este necesar să beți o pastilă numai până la 15 minute după masă - acest lucru reduce riscul reacțiilor secundare din stomac.
4. În niciun caz medicamentul nu trebuie spălat cu apă minerală - reduce activitatea medicamentului din cauza unei reacții alcaline. Este mai bine să folosiți apă fiartă obișnuită, care nu scade aciditatea sucului gastric.

Principalul lucru este că nu ar trebui să încetați să luați medicamentul singur fără să vă consultați medicul înainte. Dacă vă preocupă un efect secundar, consultați o consultație pentru a afla exact cauza acestor simptome.

Cura de slabire

O sursă suplimentară de vitamina permite intestinelor să obțină această substanță în mod alternativ. Prin urmare, medicii recomandă consumul unor alimente care conțin acid folic:

• Posesorul record pentru concentrația sa este verdețurile - salată, pătrunjel, mărar, spanac.
• De asemenea, o mare parte din aceasta se găsește în culturile de rădăcini - morcovi, sfeclă. Dar trebuie să fiți atenți la prospețimea produsului, deoarece cantitatea de vitamine din legumele păstrate mult timp scade brusc.
• Din produsele de origine animală, mai multe ficat, brânză, ouă trebuie incluse în dietă.
• În leguminoase și cereale, se observă și o concentrație mare de vitamina, dar este slab absorbită de aceste produse.

Dar nu ar trebui să mănânci doar aceste produse - dieta trebuie să fie exact echilibrată și completă în toate substanțele utile. De asemenea, trebuie să vă amintiți că în timpul tratamentului termic, cea mai mare parte a vitaminei este distrusă. Prin urmare, este necesar să înlocuiți lipsa acidului folic cu legume și ierburi proaspete, care vor servi ca un plus excelent la tratamentul preventiv.

Chiar și adversarii absoluti de a lua medicamente sintetice în timpul sarcinii nu pot nega nevoia de a utiliza acid folic (vitamina B 9). Acesta este un fapt dovedit științific!

În plus, S-a stabilit că 90% din defectele tubului neural sunt asociate cu deficiență de vitamina B 9 în sarcina timpurie. Mai mult, se consideră recomandabil să începeți să luați acid folic chiar și în stadiul planificării sarcinii.

Indicații de utilizare

Acidul folic în timpul sarcinii este de mare importanță:

• Participa la sinteza ADN-ului;
• Esențial pentru diviziunea și creșterea normală a celulelor;
• Implicat în procesul de hematopoieză;
• Previne apariția unor defecte în sistemul nervos al bebelușului.

Iar deficiența sa duce la consecințe ireversibile:

• Formarea malformațiilor sistemului nervos al fătului (absența creierului, hidrocefalie, neînchiderea coloanei vertebrale);
• Încălcarea formării placentei;
• Nașterea prematură, în fazele incipiente, crește probabilitatea de avorturi spontane;
• Dezvoltarea psihică și fizică întârziată a fătului.

Necesarul zilnic al acestui medicament în timpul sarcinii crește la 400-800 mcg pe zi. Cele mai frecvente comprimate folate conțin vitamina 1000gc (1mg) de vitamina B9. În acest caz, se recomandă să luați 1 comprimat pe zi. Supradozajul este imposibil, deoarece acidul folic este o vitamină solubilă în apă, acesta este excretat în urină și nu se acumulează în organism, prin urmare, necesită reînnoirea constantă a rezervelor sale.

Pericol de deficiență de vitamine și cum să faceți față

Dacă există o deficiență a acestei vitamine în organismul mamei în așteptare, femeia suferă de epilepsie sau diabet zaharat, în sarcinile anterioare, s-au născut copii cu malformații folato-dependente, atunci în perioada de planificare și în primul trimestru de sarcină, se prescrie medicamentul Folacin, care conține o doză înmulțită crescută de vitamina (5000 mcg sau 5 mg ).

Dacă luați preparate cu multivitamină (etc.), atunci nu este necesar un aport suplimentar separat de acid folic, deoarece aceste complexe conțin doza profilactică necesară de vitamină.

În plus, unele alimente pot fi utilizate pentru reumplerea magazinelor de folate. Principala sursă de vitamine este făină integrală, o mulțime de ele în ierburi proaspete: spanac, salată, pătrunjel, fasole și broccoli pot fi, de asemenea, o bună sursă suplimentară de acid folic.

informație Nu trebuie să refuzați să luați medicamentul în doze profilactice în timpul sarcinii!

Va ajuta la evitarea multor probleme în timpul sarcinii și la nașterea unui copil sănătos. Se încurajează utilizarea acidului folic în timpul alăptării.

Ceva, și acid folic în timpul sarcinii, este prescris aproape tuturor, mai ales în timpul planificării sarcinii și a primului trimestru. Chiar și adversarii arșiți de a lua medicamente în timpul sarcinii, susțin acidul folic. Și acest lucru este adevărat, deoarece lipsa acestei vitamine în organismul unei viitoare mame (iar acidul folic este vitamina B9) este plină de multe consecințe neplăcute grave. În timpul sarcinii, o doză suficientă de acid folic este extrem de importantă, deoarece B9 este implicat în sinteza ADN-ului, în procesul de creștere și divizare a celulelor, în procesul de hematopoieză. Acidul folic este necesar atunci când fătul are un sistem nervos, împiedică dezvoltarea defectelor din tubul neural, creier etc.

· acid folic în timpul sarcinii: dozare

Medicii spun că una din două femei însărcinate are o deficiență severă de vitamina B9 (acid folic). De aceea, este importantă numirea și dozarea suficientă de acid folic în timpul sarcinii. Deficitul său este extrem de periculos atât pentru mama însăși, cât și pentru copilul nenăscut. provoacă încălcări grave ca:

1. formarea defectelor din sistemul nervos al fătului (hernie cerebrală, absență a creierului, picătură a creierului, spina bifida);
2. dezvoltarea defectelor sistemului cardiovascular, „buza fanta” (buza fanta);
3. tulburări în formarea placentei la o femeie însărcinată;
4. un risc crescut de abraziune placentară, avort spontan, avort spontan, naștere prematură, retardare fizică și psihică a fătului și alte probleme de sănătate ale mamei și copilului;
5. anemia femeilor însărcinate și cu o deficiență severă de vitamina B9, se dezvoltă inevitabil anemia megaloblastică, care poate fi fatală pentru o femeie însărcinată și un copil.

În același timp, nu trebuie să vă grăbiți de la o extremă la alta, deși, din păcate, mulți fac doar așa: optimistii nu cred în „povești de groază medicală”, iar pesimiștii sunt gata să se îndrepte de cap la farmacie după primul paragraf al articolului și să înghită tone de medicamente care pot elimina deficitul. acid folic în timpul sarcinii. Atât primul, cât și cel de-al doilea greșesc, totul are nevoie de un „mijloc de aur”. În marea majoritate a cazurilor, doza zilnică de acid folic în timpul sarcinii trebuie completată cu complexe de vitamine pentru gravide. Dar o doză mare de acid folic în timpul sarcinii este departe de a fi întotdeauna justificată, iar administrarea preparatelor individuale de vitamina B9 nu este adesea prescrisă. Într-un fel sau altul, și în timpul sarcinii, cel mai bine ar fi să ascultați medicii și să nu refuzați să luați acid folic. Principalul lucru este că doza de acid folic este corect stabilită, ținând cont de nevoile corpului femeii într-un anumit moment.

· acid folic în timpul sarcinii: doza zilnică și necesitatea corpului

Potrivit medicilor, nevoia de vitamina B9 la un adult este de 200 mcg pe zi (0,2 mg). , oferind nevoia organismului în timpul sarcinii crește în mod natural. În acest caz, „doza zilnică” minimă este de 400 mcg pe zi (0,4 mg). În cele mai multe cazuri, dozarea acidului folic în timpul sarcinii ajunge la 800 mcg pe zi (0,8 mg). Și atunci când o femeie însărcinată este în pericol (când s-a dovedit o deficiență de vitamina B9 ca urmare a cercetărilor și analizelor), atunci doza zilnică de acid folic poate crește până la 5 mg pe zi.

Cum să înțelegeți preparatele de vitamina B9 din farmacie, doza zilnică de acid folic este suficientă în cazul dumneavoastră? În primul rând, ascultați recomandările medicului, insistați că doza de acid folic este prescrisă pe baza rezultatelor testelor, și nu doar în scop profilactic, dacă aveți îndoieli, consultați un alt medic. Și în al doilea rând, citiți întotdeauna instrucțiunile cu atenție.

· acid folic în timpul sarcinii: doza în medicamente

Cele mai frecvente sunt comprimatele cu o doză de 1000 mcg (1 mg) de acid folic. Adesea, doza recomandată de acid folic în timpul sarcinii este de un comprimat pe zi. Supradozajul în acest caz este pur și simplu imposibil.

În cazul unei deficiențe pronunțate de vitamina B9 în corpul unei femei care transportă un copil, comprimatele de acid folic mai „puternice” vor fi prescrise cel mai probabil în timpul sarcinii: " acid folic"sau" Apo-folic“. Un comprimat din aceste medicamente conține 5000 mcg (5 mg) de folacină, iar aceasta este deja o doză terapeutică de acid folic.

Ar trebui să luați în considerare, de asemenea, aportul de alte vitamine și complexe pentru femeile însărcinate sau mai degrabă compoziția lor. De obicei, toate aceste medicamente conțin doza corectă de acid folic. De exemplu, în pregătirea „ Folio"Conține 400 mcg de folacină și 200 mcg de iod, preparate Elevit"Și" Materna"Conține 1000 mcg (1 mg), în" Multi-file"- 400 mcg de acid folic, în" Concepe"- 750 mcg și tablete de vitamine" Vitrum prenatal„Conține 800 mcg de vitamina B9.

De regulă, dacă o femeie însărcinată ia oricare dintre aceste medicamente sau un alt produs similar, atunci nu este necesar un aport suplimentar de acid folic. Cu condiția să nu existe deficiență de folacină în organism, desigur. Dar, dacă tabletele cu acid folic sunt prescrise în timpul sarcinii pe lângă vitamine, atunci trebuie să se țină cont de conținutul acestei vitamine din ele, astfel încât doza zilnică de acid folic să fie calculată corect.

Și, desigur, nu poate fi ignorată întrebarea: este posibilă o supradoză de acid folic în timpul sarcinii și care este pericolul pentru bebeluș și mama care așteaptă? Ne grăbim să vă liniștim: acidul folic este complet non-toxic pentru oameni. O supradoză de acid folic în timpul sarcinii poate apărea numai dacă luați o doză de medicament de sute de ori mai mare decât nevoia - aproximativ 25-30 de comprimate pe zi. Un alt exces din necesarul zilnic, excesul de vitamină, este pur și simplu eliminat din corpul feminin fără consecințe. Cu toate acestea, dozarea acidului folic în timpul sarcinii ar trebui să fie adecvată, adică una la care nevoia organismului să fie satisfăcută.

Un exces de vitamina B9 este excretat din organism de unul singur, dar totuși aportul pe termen lung de doze mari de folacin poate reprezenta o amenințare pentru ambele: conținutul de vitamina B12 în sânge scade, ceea ce poate duce la anemie la o femeie însărcinată, tulburări ale tractului gastro-intestinal, pot apărea modificări ale funcției renale , excitabilitate nervoasă crescută. Acest lucru se poate întâmpla dacă luați zilnic 10-15 mg de medicament timp de 3 luni sau mai mult. Este puțin probabil ca orice femeie adecvată să înghită 15 comprimate într-o singură zi. Mai simplu spus, supradozajul accidental de acid folic în timpul sarcinii nu este posibil.

Oamenii de știință norvegieni au efectuat un experiment științific, în urma căruia s-a stabilit următorul fapt: la femeile însărcinate care aveau un nivel crescut de vitamina B9 în plasma sanguină, copiii s-au născut mai des de o dată și jumătate, predispuse la boli astmatice. Dar, din păcate, oamenii de știință nu au numit doze specifice care să dea un exces, o supradoză de acid folic în timpul sarcinii.

Prin urmare, dacă sunteți îngrijorat că doza pe care vi s-a prescris este prea mare, consultați un alt medic despre acest lucru. Dar, după cum sa menționat deja, dacă un exces excesiv, o supradozaj de acid folic în timpul sarcinii nu este periculos.

· Acid folic în timpul sarcinii în alimente

Ei bine, pentru cei care încă insistă cu fermitate asupra unei sarcini „fără medicamente”, putem oferi un set de produse pentru dieta zilnică în perioada de gestație, care conține o cantitate mare de vitamina B9 în compoziția sa:

1. orice legume care au frunze de culoare verde închis (mazăre verde, linte, fasole, spanac, pătrunjel, broccoli, sparanghel, varză, ceapă verde, morcovi, sfeclă, roșii, soia),
2. unele fructe (piersici, pepene verde, pepene galben),
3. nuci, semințe de floarea soarelui,
4. produse coapte din făină integrală,
5. hrișcă, ovăz și orez,
6. germene de grâu,
7. lapte praf, chefir, brânză, brânză de vaci,
8. gălbenuș de ou,
9. ficat de vita,
10. caviar.

Nu este un secret faptul că o dietă echilibrată și hrănitoare poate compensa deficiența oricăror vitamine din organism. Dar dacă medicul dumneavoastră spune că aveți nevoie de suplimente de acid folic suplimentar, deoarece sunteți deficienți, nu vă certați. Acidul filic nu se acumulează în organism, nu are o astfel de proprietate, excesul este excretat, iar deficiența trebuie reînnoită cu alimente și vitamine. Prin urmare, mai întâi scapă de deficit și abia apoi respectă „filozofia fără droguri”. Ei bine, și invers: lăsați pe toți cei din jurul dvs. să spună „trebuie” - nu luați ORICE pastile fără a consulta un medic!

Sănătate pentru tine și micuții tăi în burtă!

Yana Lagidna, special pentru site

Și ceva mai mult pe tema sarcinii, acid folic pe zi, video:

Acidul folic, care face parte din vitaminele B, joacă un rol de neînlocuit în reacțiile metabolice. Este cunoscută sub numele de vitamina B9, care este importantă pentru organismul uman. Nevoia sa este de aproximativ 200 mg pe zi, iar în timp ce transportă un copil, alăptează, organismul consumă această vitamină până la 600-800 mg. Prin urmare, în clinica antenatală, medicii prescriu acid folic pentru aproape toate femeile gravide înregistrate.

În contact cu

În timpul dezvoltării intrauterine a embrionului, apare o diviziune celulară crescută pentru formarea țesuturilor sale. prin urmare primele săptămâni de sarcină, corpul unei femei are nevoie de o cantitate uriașă de acid folic. Deși este abundent în alimente simple, uneori unele femei au acid folic insuficient, ceea ce este necesar pentru o creștere fetală normală.

De ce este prescris acidul folic în timpul sarcinii:

• folatul nu este ingerat suficient cu alimente;
• în procesul metabolismului, absorbția este afectată din cauza bolilor cronice ale tractului gastrointestinal;
• luarea de sulfanamide și antibiotice;
• purtând mai mulți copii în același timp și nașterea ulterior reciproc.

Problema lipsei de vitamina B9 (acid folic) este că o persoană mănâncă alimente, în principal, supunându-i tratamentului termic, iar la temperaturi ridicate, vitamina B9 este distrusă.

Foarte des, oamenii nu urmăresc organizarea mâncării lor, folosesc puține plante proaspete și legume crude. Tratamentul cu antibiotice distruge microflora utilă organismului în intestin. Bolile tractului gastrointestinal perturbă cursul normal al digestiei și există probleme cu absorbția și utilizarea folatului.

Surse de vitamina B9

Se cunosc trei surse:

• alimente simple - sub formă de folati;
• o parte din această vitamină este produsă independent (de microflora intestinală, cu funcționarea normală a tractului gastro-intestinal);
• preparate de vitamine sintetice.

Folate a fost găsit în frunze de spanac... Acum se știe că mulți legume cu frunze contin acid folic in cantitati semnificative. Sursele sale sunt pâine de secară, ouă, cartofi, rinichi,și brânză de căsuță și brânzeturi.

Este foarte mult în ea banane și fasole, varză de Bruxelles și varză, în citrice, sfeclă și linte, și de asemenea în drojdia de bere și ficatul de vițel... În ciuda faptului că poate fi sintetizat independent de microorganisme în fața intestinului subțire, o cincime din umanitate este deficitară în această vitamină.

Care este amenințarea deficienței de vitamina B9?

Acidul folic este implicat activ în diviziunea celulară, reînnoirea lor în organism. Stimulează formarea de anticorpi, mobilizează sistemul imunitar. Lipsa de vitamina B9 poate ameninta:

• încetarea precoce a sarcinii, nașterea prematură, moartea fetală intrauterină;
• malformații ale sistemului nervos al copilului;
• în lipsa unor defecte fizice, pot fi observate semne de întârziere neuropsihică.

Cine ar trebui să ia acid folic medicinal?

Femeile devin conștiente de debutul sarcinii abia la 4-5 săptămâni. Până în acest moment, depunerea organelor importante și a sistemului nervos la făt, deficitul de vitamine poate provoca malformații ale fătului. Pentru unele femei, utilizarea vitaminei B9 trebuie începută cu mult înainte de concepție. Există motive pentru acest lucru:

• Membrii familiei au avut anterior avorturi false, nașteri și nașteri cu defecte fetale.
• Deficitul de vitamina B9 este confirmat prin teste de laborator.

Din cele de mai sus, devine clar că toate femeile gravide trebuie să ia acid folic. Este inofensiv, excesul său este excretat în urină, prin urmare, este posibilă o supradoză de acid folic în timpul sarcinii în cazuri excepționale.

Cât de mult și cum să bei acid folic în timpul sarcinii este, de asemenea, o întrebare individuală. Practic, medicii sfătuiesc toate femeile însărcinate să ia în mod profilactic vitamina B9 până la nașterea copilului. Dezvoltarea intrauterină a fătului continuă până în ultimele zile ale purtării.

Rata de admitere (doza) pentru femeile însărcinate

Atunci când se prescrie acid folic pentru femeile însărcinate, trebuie respectată o abordare individuală a fiecărui individ. Dacă nu se află într-un grup de risc, norma acidului folic în timpul sarcinii va fi de 1 comprimat de medicament pe zi, 1 mg. Luând o astfel de doză de tablete cu acid folic în timpul sarcinii va acoperi nevoile copilului și ale mamei sale. Dacă o femeie ia tablete dintr-un complex de vitamine care conține vitamina B9 într-o doză profilactică, atunci nu este nevoie de o programare suplimentară. Dar medicii sunt reasigurați și prescriu administrarea medicamentului în loc de 1 mg, de 2-3 ori mai mult - până la 3 comprimate pe zi. A lua o astfel de doză de acid folic în timpul sarcinii nu amenință sănătatea copilului și a mamei sale, deoarece deficitul acestei vitamine nu poate fi întotdeauna determinat.

Instrucțiuni de utilizare pentru gravide

Cum să luați acid folic în timpul sarcinii, vă va spune medicului dumneavoastră. De exemplu, dacă o femeie are un ciclu lunar neregulat, acidul folic este utilizat înainte de concepție numai în prima jumătate a ciclului, 1-3 comprimate de trei ori pe zi. Luarea medicamentului depinde și de caracteristicile dietei sale. Un vegetarian primipar care mănâncă legume și ierburi proaspete nu i se prescrie o doză mare. Să presupunem că o femeie este expusă riscului sau că deficiența de vitamina B9 este confirmată prin teste de laborator, atunci pacienților li se prescrie o doză terapeutică de cel puțin 5 mg.

Analogii acidului folic

Acidul folic intern este vândut în tablete cu același nume. Dar există încă numeroase analogii ale medicamentului de către farmaciștii străini.

acid folic

Furnizat de Croația, utilizat pentru deficiență de acid folic în scop terapeutic și profilactic. Luați 5 mg timp de 4 luni, pentru profilaxie 2,5 mg. Pentru anemie și malnutriție, se prescriu până la 15 mg pe zi. Pentru profilaxia înainte de concepție, este necesar să luați 2,5 mg pe zi, continuați după concepție timp de 3 luni, numiți individual, în funcție de problemă.

Folio

Folositul remediu german este considerat unul dintre cele mai eficiente medicamente pentru viitoarele femei în travaliu. Este prescris pentru utilizare în sarcina timpurie. Este un produs complex care conține acid folic (400 mg) și iod (200 mg). Conținutul de iod este considerat relevant pentru zonele cu deficiență de acest element.

Conține 400 mg acid folic și 0,002 mg vitamina B 12. Este prescris în scopuri profilactice atunci când planifică sarcina și este eficient în sarcina timpurie.

Cu privire la necesitatea de a lua acid folic pentru femeile gravide în videoclip:

În contact cu

Mai ales în perioada de planificare, aproape fiecare medic prescrie. Interesant este faptul că chiar și adversarii arșiți ai oricărei medicamente din timpul sarcinii, acidul folic este favorizat. Și nu în zadar, deoarece lipsa acestei vitamine (și a acidului folic este vitamina B9) în corpul mamei care așteaptă este plină de consecințe neplăcute. Acidul folic are o importanță deosebită în timpul sarcinii, deoarece participă la sinteza ADN-ului, participă la procesul de divizare și creștere a celulelor, precum și în procesul de hematopoieză, este extrem de necesar atunci când așezați sistemul nervos fetal, previne apariția unor defecte la nivelul creierului, tubului neural etc. etc.

Medicii spun că una din două femei însărcinate are un deficit sever de acid folic. Și este extrem de periculos atât pentru copilul nenăscut, cât și pentru mama însăși. Lipsa acidului folic provoacă:

• formarea defectelor din sistemul nervos (absența creierului, hernie cerebrală, spina bifida, picătură a creierului);
• posibile defecte ale sistemului cardiovascular și buza fanta;
• încălcarea proceselor de formare a placentei;
• probabilitate crescută de avorturi, abrupt placentar, retard de creștere a fătului și alte probleme.

Nu merită să vă grăbiți de la o extremă la alta și mulți, din păcate, fac doar așa: optimistii nu cred în „profețiile medicilor”, iar pesimiștii sunt gata să alerge la farmacie după primul paragraf și să înghită tone din tot ceea ce poate elimina deficiența de folacin. Dar, așa cum spun ei, în tot ceea ce trebuie să respectați „mijlocul de aur”. În acest caz, este mai bine să asculți medicii și în timpul sarcinii să nu renunți la a lua acid folic. Principalul lucru este să stabiliți corect doza de această vitamină, ținând cont de nevoile organismului dumneavoastră.

Medicii cred că nevoia unui adult de vitamina B9 este de 200 mcg (0,2 mg). Crește în mod natural în timpul sarcinii. Minima „doză zilnică” devine 400 mcg (0,4 mg), iar cea maximă - 800 mcg (0,8 mg) de acid folic. Dacă o femeie însărcinată este expusă riscului (adică, s-a dovedit deficiența de vitamina B9), atunci doza zilnică crește până la 5 mg de folacin.

Dar cum să descoperi aceste dozaje și preparate farmaceutice de acid folic? În primul rând, studiem cu atenție instrucțiunile și, în al doilea rând, ascultăm recomandările medicului.

Cele mai frecvente sunt comprimatele de folat, care conțin 1000 mcg (1 mg) de folat. Medicii recomandă administrarea unui comprimat din acest medicament în timpul sarcinii. În acest caz, o supradozaj este imposibilă.

Cu toate acestea, cu o deficiență pronunțată de vitamina B9 într-un corp "însărcinat", cel mai probabil vi se va prescrie un medicament mai "puternic": Folacin sau Apo-folic. Un comprimat din aceste medicamente conține 5000 mcg (5 mg) de acid folic, iar acestea sunt deja doze terapeutice.

Ar trebui să luați în considerare și compoziția altor vitamine „gravide” pe care le luați. De obicei, toate preparatele complexe de vitamine conțin doza corectă de acid folic. De exemplu, preparatul Folio conține 400 μg de acid folic și 200 μg de iod, în preparatele Materna și Elevit - 1000 μg fiecare, Vitrum prenatal - 800 μg, Multi-file - 400 μg, Pregnavit - 750 μg de vitamina B9. Dacă luați oricare dintre aceste medicamente sau alte medicamente, nu veți avea nevoie de folat suplimentar. Dacă nu există, desigur, o deficiență de vitamina necesară.

Și, în sfârșit, problema administrării acidului folic nu este mai puțin importantă: este posibilă o supradoză și cum este periculos pentru copil și mama care așteaptă? Acidul folic este complet non-toxic pentru oameni. Excesul său este excretat independent din organism, cu toate acestea, utilizarea pe termen lung a unor doze mari de acid folic este plină de o anumită amenințare: conținutul de vitamina B12 în sânge scade, iar acest lucru poate duce la anemie, pot apărea afecțiuni gastro-intestinale, adesea se observă modificări funcționale la rinichi. creșterea excitabilității nervoase. Acest lucru se întâmplă dacă luați zilnic 10-15 mg de acid folic timp de 3 luni sau mai mult. Este puțin probabil ca o femeie adecvată să înghită 15 comprimate de folacin într-o singură zi.

Și pentru cei care încă mai stau ferm pe o sarcină „fără droguri”, oferim un set de alimente care conțin o cantitate mare de vitamina B9: legume cu frunze de culoare verde închis (mazăre verde, fasole, linte, spanac, broccoli, pătrunjel, ceapă verde, varză , soia, sfeclă, sparanghel, morcovi, roșii), unele fructe (pepene verde, piersici), produse coapte fabricate din făină integrală, germeni de grâu, orez, ovăz și hrișcă, lapte praf, chefir, semințe de floarea soarelui, brânză, gălbenuș de ou, caviar, ficat de vită. Nu este un secret faptul că o dietă echilibrată pe deplin înlocuiește deficiențele de vitamine în fiecare organism. În orice caz, chiar dacă vorbim despre acid folic, și toți cei din jur se repetă: Trebuie! - Nu luați o decizie fără să consultați un medic.

Sănătate pentru tine și micuții tăi în burtă!

In special pentru - Tanya Kivezhdiy