Sport cu ulcer duodenal 12. Exerciții fizice pentru ulcerul peptic al stomacului. Care este dieta după operația la stomac

Sport cu ulcer duodenal 12. Exerciții fizice pentru ulcerul peptic al stomacului. Care este dieta după operația la stomac

14.06.2019

Unii gastroenterologi sunt siguri că un ulcer poate fi vindecat numai dacă se observă repaus la pat. Alții cred că mântuirea se găsește în activitatea fizică. Care are dreptate și

Cum să te comporți în timpul unei exacerbări a bolii

Cu o exacerbare a ulcerului, o persoană stă literalmente în pat. Boala suprimă complet activitatea motorie. Faptul este că un ulcer gastric sau duodenal este o rană deschisă în cavitatea abdominală. Apare atunci când acizii din stomac reușesc să mănânce țesuturile. Oamenii de știință au demonstrat că microbul Helicobacter pylori (Helicobacter pylori) afectează dezvoltarea ulcerului gastric. Nu întâmplător medicii recomandă pentru ulcer peptic cam la fel ca pentru bolile virale și catarale: căldură și repaus la pat. Cu o exacerbare a bolii, activitatea fizică intensă este considerată contraindicată.

Când să faci exerciții

În perioada de reabilitare, exercițiile fizice pot îmbunătăți circulația sângelui în cavitatea abdominală, pot activa procesele de recuperare în organism și pot asigura cicatrizarea rapidă a țesuturilor. Un set de exerciții special conceput ajută la depășirea efectelor secundare ale ulcerului peptic - constipație, pierderea poftei de mâncare, congestie. Activitatea fizică dozată este capabilă să normalizeze funcțiile motorii, secretoare și de absorbție ale organelor digestive.

Activitatea fizică fezabilă normalizează funcțiile vegetative ale pacientului cu ulcer, stimulează procesele metabolice, tonifică organismul, crește rezistența acestuia. Exercițiile fizice reglează procesele de inhibiție și excitație din creier, ceea ce ajută la a face față stresului. Un factor important este faptul că atunci când efectuează exerciții, pacientul reușește să participe el însuși la procesul de vindecare. Și asta îi poate da încredere și putere.

Exercițiu de respirație abdominală: în timp ce inhalați, coborâți diafragma și scoateți stomacul. Pe măsură ce expirați, coborâți stomacul, ridicați diafragma.

Cu respirație inversă: la inhalare, strângeți stomacul, iar la expirare, coborâți-l cu efort muscular maxim.

Pune-ți picioarele împreună, pune-ți mâinile înainte. Cu un val al piciorului drept, scoateți palma stângă. Apoi expirați, reveniți la poziția inițială. Faceți același lucru cu piciorul stâng.

Din decubit dorsal, brațele de-a lungul corpului. Ridicați mâinile în sus, mai întâi trageți genunchiul stâng cu mâinile spre stomac (în timp ce expirați), apoi pe cel drept.

Din decubit dorsal, brațele încrucișate sub cap, picioarele îndoite la genunchi. Ridicați pelvisul în sus, apoi în jos.

Din poziție șezând, brațele întinse în sus, picioarele rămân drepte. Trageți ambii genunchi spre piept cu mâinile. Expirați.

Nimeni nu va argumenta că activitatea fizică regulată întărește nu numai spiritul, ci și corpul. Dar există o opinie că, în cazul gastritei stomacului, este imposibil să se efectueze exerciții pentru forță și rezistență. Care este motivul pentru asta și este cu adevărat așa? Este posibil să faci sport cu gastrită și ulcer gastric? Cum afectează activitatea fizică evoluția bolii? Ce este bună yoga pentru ulcere sau gastrită?

S-a dovedit că aproape fiecare sportiv suferă de tulburări gastro-intestinale. Dar, în cea mai mare parte, acestea sunt cauzate nu numai de efort fizic super-intens, ci și de un stil de viață nesănătos. Astăzi vom vorbi despre ce sport vă va face să vă simțiți mai bine în timpul unei exacerbări a bolilor tractului gastrointestinal. Este posibil să pompam presa cu ulcere și gastrită sau ar trebui să ne limităm la simple exerciții generale de întărire și asane de yoga? Care sunt contraindicațiile și care sunt beneficiile antrenamentului pentru afecțiunile tractului digestiv?

Beneficiile sportului pentru gastrită

Înainte de a vorbi despre cazurile în care sportul este contraindicat, este necesar să ne oprim asupra efectelor benefice ale sportului asupra gastritei și ulcerului peptic:

  • Datorită stimulării circulației sângelui, exercițiul fizic îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal. Cu antrenamentul regulat, poți scăpa de simptome precum: arsuri la stomac, crampe, constipație și flatulență.
  • Exercițiile fizice regulate normalizează activitatea funcțiilor secretoare și motorii, ceea ce contribuie la reglarea proceselor digestive.
  • Persoanele care suferă de o infecție cu Helicobacter pylori într-o perioadă de exerciții regulate, dar scutitoare, observă că durerea devine rară și nu atât de puternică. Medicii cred că poate motivul constă în faptul că fitness-ul îmbunătățește funcția de protecție imunitară a organismului. Dar se știe că o imunitate bună protejează o persoană de activitatea puternică a Helicobacter pylori.
  • Antrenamentul regulat contribuie la restabilirea trofismului în mucoasa gastrică.
  • Fluxul de sânge către organele digestive permite vindecarea mai rapidă a ulcerelor.
  • Cu ajutorul exercițiilor, puteți îmbunătăți respirația diafragmatică profundă.

Pentru persoanele care suferă de ulcer sau gastrită, se recomandă următoarele tipuri de activitate sportivă:

  • înot;
  • mers sportiv;
  • alergare usoara;
  • tenis sau badminton;
  • patinaj artistic;
  • stretching și yoga;
  • exerciții de fitball.

Ce sporturi sunt contraindicate pentru gastrită și ulcere

  • În bolile tractului gastrointestinal, se recomandă abandonarea completă a artelor marțiale. Orice lovitură în stomac poate agrava evoluția bolii și poate duce la consecințe negative.
  • Medicii avertizează că sporturile profesionale cu gastrită și ulcere sunt contraindicate. Nu ar trebui, de exemplu, să te angajezi profesional în atletism. Studiile au arătat că 50-70% dintre alergătorii profesioniști suferă de gastrită.
  • De asemenea, nu se recomandă ridicarea de greutăți pentru boli ale tractului gastrointestinal. Majoritatea exercițiilor cu greutăți încarcă foarte mult mușchii abdominali și pun o sarcină excesivă asupra lor, ceea ce poate provoca o exacerbare a bolii. Amintiți-vă că chiar și o pungă prea grea poate provoca o recidivă a unui ulcer, darămite o mreană.
  • Este necesar să se excludă sporturile care încordează excesiv mușchii abdominali și amenință căderile și rănile (de exemplu, alpinismul).

Caracteristicile antrenamentului în funcție de stadiul bolii

Gastrita, ulcerul și sportul sunt concepte compatibile. dar ar trebui amintit că, în perioada de exacerbare a bolilor tractului gastrointestinal, este necesar să se respecte câteva reguli:

  • În perioada acută de gastrită și ulcer (primele 7-14 zile), orice antrenament este exclus. Abia după ce sindromul dureros dispare, puteți reveni treptat la activități sportive obișnuite.
  • La aproximativ 2 săptămâni după exacerbare, nu puteți face exerciții de forță, crossfit-ul popular aparține și „tabuului”.

Asigurați-vă că îi spuneți instructorului dacă aveți probleme cu stomacul.

Permis:

  • În perioada de exacerbare, dacă durerea nu este puternică, puteți acorda atenție yoga. Practicile orientale ameliorează stresul și stimulează tractul digestiv. Dintre asane, se recomandă exersarea: poziția cobrai, poziția plugului, poziția cămilei. Una dintre cele mai bune tehnici pentru gastrită este postura yoga lăcustei. Acest complex, format din mai multe asane, se recomandă a fi efectuat în perioada de remisie a gastritei și a ulcerului peptic.
  • Nu ignora sporturile cu ulcer gastric. Oamenii de știință au demonstrat că, chiar și în timpul unei exacerbări a bolii, mersul pe jos este foarte util. De câteva ori pe săptămână, faceți o plimbare de jumătate de oră într-un ritm măsurat. Experții au descoperit că un astfel de exercițiu aerobic într-un mod blând este util pentru gastrită și ulcere. Ajută la prelungirea stadiului de remisie a bolilor tractului gastro-intestinal.

Ce să țineți cont atunci când faceți exerciții

Puțini oameni care suferă de gastrită sunt conștienți de faptul că gradul recomandat de efort și intensitatea efortului depind de tipul de secreție de acid clorhidric. S-a dovedit că antrenamentul serios într-un mod rapid duce la scăderea acidității stomacului. Prin urmare, indiferent de stadiul bolii, se recomandă să urmați sfaturile fiziologilor de mai jos.

Persoanele cu aciditate mare stomacul este recomandat pentru a construi sport după cum urmează:

  • Toate exercițiile sunt efectuate într-un ritm lent (lini și fără smucituri).
  • Intensitatea crește treptat, iar la sfârșitul ședinței scade și încet (ai grijă să faci un cârlig înainte de a te întinde). De exemplu, în ziua fesierii, te ghemuiești și te faci cu greutăți libere. Deci, înainte de a vă întinde trebuie să repetați toate exercițiile, dar fără echipament sportiv.
  • Cu secreția crescută de acid clorhidric agresiv, se recomandă alternarea antrenamentului intens de forță cu tehnici de relaxare. Între seturi, vă recomandăm să faceți mai multe asane de yoga.
  • De asemenea, vă atragem atenția asupra faptului că, cu o aciditate crescută, ar trebui să vă angajați într-un mod multi-repetiție. Cu toate acestea, sunt permise sesiuni lungi.
  • O opțiune ideală de antrenament pentru persoanele cu secreție crescută de acid clorhidric ar fi fitness-ul cu minge elvețiană sau Pilates acasă. De asemenea, vă sfătuim să vă gândiți la yoga.

Experții sfătuiesc persoanele cu boli ale tractului gastrointestinal să facă sport cu o oră și jumătate înainte de prânz. În această perioadă, producția de acid clorhidric scade. Există, de asemenea, o părere că cu gastrită este mai bine să te antrenezi seara (după cină). Cu toate acestea, unii oameni de știință cred că activitățile sportive târzii nu permit corpului să se odihnească pe deplin noaptea, ceea ce duce la oboseală și stres. Dar se știe că stresul provoacă exacerbări ale bolilor tractului gastro-intestinal.

Pacienții cu secreție redusă de acid clorhidric recomandat:

  • Nu mai mult de o jumătate de oră și întotdeauna dimineața. Este indicat să bei un pahar cu apă minerală fără gaz după un antrenament.
  • Persoanele cu aciditate scăzută în stomac ar trebui să facă exerciții într-un ritm mai intens și cu mai puține repetări.

Exerciții abdominale pentru ulcerul stomacal

Este dificil să răspundem la întrebarea dacă este permisă pomparea presei cu gastrită și ulcere, deoarece totul depinde de stadiul bolii. Dacă ați fost diagnosticat cu o exacerbare a gastritei sau o recidivă a unui ulcer, atunci, desigur, sunt contraindicate diferite variații de răsuciri și exercițiul Fold.

Separat, trebuie spus despre popularul „Vidul abdomenului”. Deși acest exercițiu este mai blând și este recomandat chiar și femeilor după naștere, nu trebuie efectuat în timpul exacerbării gastritei sau ulcerelor. Faptul este că „vidul” asigură un flux sanguin maxim către organele tractului gastrointestinal, ceea ce provoacă destul de des durere. Și chiar dacă sănătatea ta nu se înrăutățește la efectuarea acestui exercițiu static, tot recomandăm să consulți un medic.

Amintiți-vă că fluxul de sânge către organele stomacului și intestinelor este bun în timpul remisiunii. În stadiul acut (chiar dacă suferiți de dureri severe), antrenamentul pe presă este contraindicat. Cu un ulcer gastric sau duodenal, pot provoca chiar sângerare. Poti incepe sa faci sport fara fanatism la 1-2 saptamani de la inceperea tratamentului (in functie de cum te simti). Lăsați exercițiile pentru pomparea presei numai pentru perioada de vindecare completă a ulcerului.

Dacă, atunci când efectuați exerciții care vizează antrenarea mușchilor abdomenului sau ai cortexului, simțiți dureri în abdomenul superior, vă sfătuim să contactați un gastroenterolog.

Senzațiile neplăcute localizate în abdomenul superior pot indica alte probleme:

  • neoplasme;
  • pietre la rinichi sau vezică;
  • hernie de disc a coloanei vertebrale.

Cât de mult nu se poate exercita după tratament

Dacă, totuși, o gastrită exacerbată sau un ulcer sa făcut simțită, atunci este necesar să se facă un diagnostic și apoi un curs de tratament prescris de un medic. La sfârșitul cursului de administrare a medicamentelor, încercați să nu vă încărcați corpul timp de 10-14 zile. Acest lucru este necesar pentru recuperarea sa completă. După această perioadă, puteți începe antrenamentul ușor. Este ideal să începeți cu o încălzire ușoară de 10-15 minute, iar apoi să creșteți treptat durata și intensitatea activităților sportive.

Dacă sunteți implicat profesional în sport, trebuie să înțelegeți că, după tratarea unui ulcer exacerbat, ar trebui să încetați să luați suplimente sportive care afectează negativ membrana mucoasă.

Persoanele cărora li s-a îndepărtat chirurgical un ulcer trebuie să renunțe la antrenamentele obișnuite timp de până la 6-8 luni. Cu permisiunea medicului, după 2-3 luni, puteți ridica greutatea până la 5 kg. Dupa operatie se recomanda exercitii de kinetoterapie. Pe lângă un set de exerciții generale de întărire, pacientul trebuie să fie introdus în tehnicile de respirație.

Acum știți despre impactul sportului asupra cursului ulcerului și gastritei. Amintiți-vă să vă ascultați corpul, pentru că toți suntem indivizi. O persoană se poate angaja în siguranță în fitness sau dans în timpul unei exacerbări a bolii, în timp ce cealaltă experimentează disconfort în timp ce face exerciții de dimineață. Te sfătuim să asculți recomandările medicului și să nu-ți batjocorești corpul. Așteptați până când perioada de exacerbare a trecut, apoi „dozat” crește sarcina.

colegi de clasa

Un ulcer gastric perforat este o complicație formidabilă a ulcerului peptic, caracterizată prin perforarea peretelui stomacal, dezvoltarea peritonitei bacteriene și, dacă nu este tratată la timp, se încheie cu deces în 100% din cazuri.

Care este mecanismul dezvoltării ulcerului și perforarea acestuia?

Principalul factor etiologic în dezvoltarea ulcerului mucoasei gastrice este Helicobacter pylori. Sub acțiunea unui mediu acid (glandele gastrice produc acid clorhidric în exces), microbii se înmulțesc activ, care corodează membranele mucoase și musculare ale stomacului, formând un defect - un ulcer. Dacă este lăsată netratată, rana nu se vindecă, crește în dimensiune, se extinde nu numai la membrana mucoasă, ci și la alte straturi ale organului. După atingerea stratului exterior al stomacului, se formează un orificiu traversant - perforație. Prin care reziduurile alimentare nedigerate cu suc gastric intră liber în cavitatea abdominală, umpând pungi, provocând apoi peritonita (inflamația peritoneului).

Factorii care provoacă dezvoltarea unui ulcer peptic și complicațiile acestuia

Mecanismele pentru apariția perforației și dezvoltarea ulcerului gastric sunt complet diferite. Majoritatea oamenilor suferă de ulcer peptic necomplicat, iar doar 20% dintre pacienți au un risc mare de a complica ulcerul cu perforație. Prin urmare, pentru a evita dezvoltarea unui ulcer necomplicat aparent inofensiv, este necesar să știm ce factori îl pot provoca:

Cauzele ulcerului gastric perforat

O condiție prealabilă pentru dezvoltarea perforației este prezența unui defect ulcerativ cronic sau acut în regiunea gastrică. Dar, după cum am menționat mai sus, această complicație se dezvoltă la persoanele care:

În fiecare an, din ce în ce mai des apar forme atipice de ulcer gastric care sunt asimptomatice. Prin urmare, persoanele sănătoase cu predispoziție genetică trebuie să se supună FEGDS (fibroesophagogastroduodenoscopie) la fiecare 2 ani (pentru gastrită cronică - 1 dată pe an).

Interesant de știut! În urmă cu câteva decenii, Japonia se afla pe primul loc în lume în ceea ce privește prevalența ulcerului gastric și duodenal în rândul populației. Pentru a îmbunătăți calitatea sănătății și a vieții, guvernul țării a inclus FEGDS în gama anuală obligatorie de studii. Prin urmare, în prezent, incidența și incidența ulcerului peptic în Japonia au scăzut de câteva ori.

Simptomele unui ulcer perforat

În cursul obișnuit în dezvoltarea bolii, se disting 3 etape, care au diferențe semnificative în tabloul clinic.

1 etapa

Etapa 1 - perioada de șoc abdominal. Durata - 6 ore. Această etapă se caracterizează prin apariția bruscă a durerii severe de tip „înjunghiere cu pumnal” în regiunea gastrică (epigastrică), este posibilă localizarea în apropierea buricului sau în hipocondrul drept în apropierea ficatului. În cazuri rare, o singură vărsătură este posibilă la începutul bolii. Din cauza durerii severe, pacientul își aduce genunchii la stomac și încearcă să nu se miște. Fața lui capătă un aspect de suferință, pielea este palidă cu o tentă albăstruie, umedă, rece.

Pacientul începe să respire superficial și adesea, deoarece fiecare mișcare a toracelui, nesemnificativă ca amplitudine, provoacă dureri insuportabile. La începutul bolii, ritmul cardiac corespunde unor cifre normale sau scade ușor, iar tensiunea arterială scade rapid.

Este important de menționat că, cu cât ritmul cardiac este mai mare și tensiunea arterială mai scăzută, cu atât prognosticul pacientului este mai rău. Acești indicatori indică nu numai perforația ulcerului, ci și sângerarea gastrică, așa-numitul „ulcer în oglindă”.

În stadiul de șoc abdominal, puteți determina:

  • durere ascuțită în abdomen în regiunea epigastrică, după câteva ore de la debutul bolii, durerea devine difuză;
  • tensiunea musculară a peretelui abdominal - stomacul este ca o „planșă”;
  • balonare și flatulență;
  • rectal - apariția durerii cu presiune crescută pe perete.

2 etapă

A 2-a etapă este perioada de bunăstare imaginară. Durata aproximativ 5-6 ore. Starea de sănătate a pacientului se îmbunătățește, durerile abdominale și tensiunea în mușchii abdominali scad. Dar simptomele peritonitei încep să se dezvolte. În stadiul inițial, este destul de dificil de înțeles ce complicație formidabilă a ulcerului peptic a trebuit să fie tratată, prin urmare, este necesar să se acorde atenție prezenței unor astfel de simptome: euforie, ritm cardiac crescut, piele și limbă uscate, febră, balonare în creștere, absența prelungită a mișcărilor intestinale.

3 etapă

Etapa 3 - perioada de peritonită bacteriană difuză. Apare la 11-12 ore de la perforarea ulcerului. Însoțită de frisoane, febră până la 40-41, frecvență cardiacă crescută, tensiune arterială scăzută, culoarea pielii pamant-palidă, retragerea globilor oculari și ascuțirea trăsăturilor faciale (fața hipocratică).

Cu peritonita difuză, are loc reproducerea activă a bacteriilor patogene, care se răspândesc rapid prin sistemul circulator către organele țintă:

Este evident că perioada de peritonită bacteriană difuză este însoțită de „decolorarea” apărării organismului. Prin urmare, cu asistență prematură, șansele de recuperare sunt reduse la zero.

Cum să diagnosticăm corect un ulcer gastric perforat?

Inițial, trebuie să vă bazați pe manifestările clinice specifice ale pacientului: ulcer gastric cronic diagnosticat anterior; durere bruscă de pumnal în zona epigastrică sau în apropierea buricului, care mai târziu devine difuză; tensiunea musculară a peretelui abdominal, stomacul nu participă la actul de respirație - „stomacul în formă de tablă”; poziția caracteristică a pacientului în pat este culcat, cu picioarele aduse la stomac.

Nu este posibil să se facă un diagnostic numai pe baza simptomelor observate, prin urmare, este necesar să se efectueze un anumit număr de studii suplimentare:

Principii generale de tratament al ulcerului gastric perforat

Principala condiție pentru succesul curei este organizarea imediată a spitalizării într-un spital chirurgical, deoarece ulcerul în sine nu va fi vindecat.

În stadiul inițial, dacă există semne de peritonită difuză, trebuie prescrise perfuzii cu medicamente vasoconstrictoare și trebuie efectuată inhalarea de oxigen.
Ulcerul gastric perforat este o indicație absolută pentru tratamentul chirurgical. Dar, după cum știți, pacienții absolut în toate situațiile au dreptul de a refuza, caz în care se prescrie terapia conservatoare - tratamentul ulcerului gastric perforat folosind metoda Taylor.
Ce este și la ce complicații poate duce?

În primul rând, tractul gastric este anesteziat local cu o soluție de tetracaină, după care se introduce o sondă groasă în cavitatea sa, care eliberează stomacul de conținut. Apoi, sonda este îndepărtată, înlocuind-o cu o sondă subțire nazogastrică (introdusă prin căile nazale) și conectată la o aspirație de două zile. În același timp, se aplică o pungă de gheață pe stomac (pentru a opri sângerarea), se corectează echilibrul apă-sare, se prescrie nutriție parenterală și detoxifiere. Dezvoltarea proceselor septice este împiedicată prin administrarea de medicamente antibacteriene cu durata de 7-10 zile.

După un complex de măsuri terapeutice, lucrătorii medicali verifică eficacitatea terapiei prescrise - un agent de contrast solubil în apă este trecut prin sonda nazogastrică și, cu ajutorul radiografiilor, sunt convinși de închiderea defectului perforat ulcerativ.

S-ar părea că tratamentul unui ulcer gastric perforat este destul de simplu și mai puțin traumatic, dar metoda Taylor în cele mai multe cazuri este complicată de formarea de ulcere locale în cavitatea abdominală, ceea ce duce în continuare la peritonită purulentă și sepsis. Prin urmare, mai devreme sau mai târziu va fi necesar să se recurgă la un tratament chirurgical cu drepturi depline, întrebarea este alta - va fi deja relevantă?

De ce recomandă medicii intervenția chirurgicală și cum se efectuează?

În tratamentul chirurgical al ulcerului perforat, există 3 metode principale: închiderea unui defect perforat, excizia unui ulcer gastric perforat, rezecția stomacului.
Închiderea ulcerului este posibilă cu ajutorul tamponării acestuia, acoperirea cu epiploon, suturarea.
Indicații pentru această operație: durata bolii mai mult de 12 ore, perforarea asimptomatică a ulcerului, a treia etapă a dezvoltării bolii (peritonita purulentă), vârsta în vârstă și senilă (grad ridicat de risc operațional), „tanar”. „ulcere (la tineri fără semne de cronicizare a ulcerului).

Dacă în timpul laparotomiei se constată: stenoză a stomacului de 2-3 grade, sângerare, margini caloase ale ulcerului, perforații mari și suspiciuni de degenerare malignă a ulcerului, este necesară excizia ulcerului perforat.

Rezecția stomacului este cea mai traumatizantă operație, care constă în îndepărtarea segmentului de stomac afectat de ulcer. Se efectuează strict conform indicațiilor: ulcer cu margini caloase, ulcer penetrant, ulcer gastric multiple, malignitate a ulcerului gastric, dacă este imposibil să se efectueze terapia de eradicare în perioada postoperatorie, dimensiunea unui ulcer perforat este mai mult de 2 cm.

Până în prezent, tehnica laparoscopică a operației a atins popularitatea maximă. Are mai multe avantaje față de laparotomie:

  • traumatisme tisulare joase,
  • perioadă scurtă de recuperare
  • risc redus de infecție a plăgii chirurgicale,
  • capacitatea de a efectua un audit calitativ al organelor abdominale,
  • absența cicatricilor postoperatorii,
  • reducerea ratei mortalității în perioada postoperatorie.

În tratamentul ulcerului gastric perforat cu un curs necomplicat, se preferă laparoscopia. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji prea mult și să derulați prin scenele sângeroase din capul dvs., deoarece operația se desfășoară în cel mai blând mod.

Operațiune finalizată. Ce sa fac in continuare?

În perioada postoperatorie timpurie, pacienților cu ulcer gastric perforat li se recomandă să ducă un stil de viață activ: să efectueze exerciții de respirație și terapeutice, să treacă la o dietă complet echilibrată cât mai curând posibil. Implementarea acestor instrucțiuni face posibilă prevenirea apariției complicațiilor și accelerarea procesului de recuperare a mucoasei gastrice.

În ceea ce privește dieta, nerespectarea acesteia poate reduce procesul de vindecare la zero. Esența scopului dietei este de a activa activitatea tractului gastrointestinal și de a o restabili.

Care este dieta după operația la stomac?

În primele zile, pacienții ar trebui să renunțe la alimentația normală și să acorde preferință parenterală. Apoi treceți treptat la alimente lichide non-grunjoase: supe în bulion de legume, cereale ras, ceai neîndulcit sau compot. Porțiile de mâncare ar trebui să fie mici, dar mesele trebuie să fie frecvente. Acest lucru va permite stomacului să nu experimenteze „stres suplimentar”.

Este necesar să renunți pentru totdeauna la țigări, alcool, băuturi carbogazoase, dulci, acrișoare, picante, de la preparatele foarte calde și reci. Este necesar să acordați preferință mâncărurilor ușor mai calde decât temperatura din cameră. În primele 4-5 săptămâni după operație, nu trebuie să mănânci deloc pâine. Cu greutate în stomac și posibilă indigestie, îl puteți „ajuta” luând Mezim sau Festal.

În ceea ce privește terapia medicamentoasă, după tratamentul chirurgical, pentru a evita complicațiile și recăderile, pacienților li se prescriu antiacide, M-anticolinergice, agenți antibacterieni care vizează distrugerea Helicobacter pylori.
Un ulcer gastric perforat este cea mai periculoasă complicație a PU, care nu este greu de tratat dacă pacientul consultă un medic în timp util și diagnosticul este verificat imediat. Prin urmare, pentru a evita consecințele neplăcute, trebuie să vă amintiți că ulcerul în sine nu se va vindeca, trebuie doar tratat și cu cât mai devreme, cu atât mai bine.

Semne și simptome de gastrită și ulcer gastric

Bolile sistemului digestiv sunt considerate pe bună dreptate cele mai periculoase pentru viața umană. Acest lucru este departe de a fi o exagerare, deoarece prin organele digestive o persoană primește în mod natural toate oligoelementele, nutrienții și vitaminele necesare pentru funcționarea completă și sănătoasă a organismului. Lipsa anumitor substanțe din organism va atrage după sine un set de boli concomitente care pot amenința direct viața, pot provoca moartea.

În tratamentul bolilor gastro-intestinale, este important să se diagnosticheze corect boala.

Mai mult de jumătate dintre oamenii din lume suferă de boli ale tractului gastro-intestinal. Gastrita și ulcerele sunt cele mai frecvente și periculoase boli ale stomacului, care, dacă sunt neglijate, pot provoca moartea unei persoane. Bolile, deși pot avea diferite severitate, etiologie, tablou clinic, sunt foarte asemănătoare ca simptome, de aceea este adesea foarte dificil pentru persoana bolnavă să le distingă. Luați în considerare în acest articol cum să distingeți gastrita de un ulcer prin manifestările bolilor.

Cauzele fundamentale ale bolilor

Practic, toate problemele cu organele sistemului digestiv sunt rezultatul malnutriției unei persoane, al consumului de ingrediente grase și picante, al gustărilor din mers, al supraalimentării după postul temporar din cauza lipsei de timp, precum și al stresului și stresului asupra sistemului nervos. . Adesea, factorul provocator pentru apariția gastritei este bacteriile dăunătoare care sunt prezente în corpul fiecărei persoane, totuși, dezvoltându-se numai la persoanele care abuzează de mâncare nedorită și dependențe.

Datorită surselor enumerate ale bolii într-o manifestare complexă sau unică, o persoană dezvoltă probleme de stomac, care la început pot fi episodice și pot arăta ca o otrăvire obișnuită, cu toate acestea, cu un tratament necorespunzător și fără a elimina situațiile provocatoare, se dezvoltă gastrita.

Gastrita în medicină se distinge prin tipuri și forme, în funcție de care medicii prescriu un tratament rațional și eficient. Practic, boala se caracterizează printr-un proces inflamator pe pereții interiori ai stomacului, care, în funcție de neglijarea bolii și de stadiul acesteia, provoacă distrugeri de complexitate diferită. Cel mai ușor de tratat este forma superficială de gastrită, care este relativ ușor de tratat cu alegerea corectă a terapiei. Mai complex în manifestări și terapie se numește gastrită erozivă, care apare pe fondul precedentului, cu toate acestea, se caracterizează prin prezența rănilor superficiale pe mucoasa gastrică.

Neglijarea sănătății, și anume ignorarea unei astfel de boli precum gastrita cronică, poate duce la consecințe mai grave, care se exprimă în formarea unui ulcer de stomac la o persoană. Aceasta este în mare parte o boală teribilă, deoarece este însoțită de formarea de răni profunde pe epiteliul stomacului sau, în cazuri avansate, prin ulcere. Este de remarcat faptul că gastrita are un caracter episodic în manifestările sale, care depinde de prezența factorilor provocatori. Gastrita se manifestă cel mai adesea după utilizarea alimentelor dăunătoare sau a băuturilor alcoolice, în absența provocărilor, boala nu deranjează prea mult pacientul. Ulcerul în sine nu poate să dispară sau să dispară; tratamentul său necesită terapie medicamentoasă obligatorie și, în cazuri severe, chiar intervenție chirurgicală. Progresia ulcerului peptic fără tratament adecvat duce cel mai adesea la moartea pacientului, deoarece un ulcer gastric este considerat o rană mai periculoasă decât gastrita.

Semne distinctive de ulcer și gastrită

A recunoaște pe cont propriu care boală afectează stomacul uman - gastrită sau un ulcer - este de fapt foarte dificil, deoarece au o localizare identică și simptome foarte asemănătoare. Desigur, dacă există un indiciu al prezenței bolilor tractului digestiv, este mai bine să contactați imediat o instituție medicală, unde un specialist calificat poate, cu ajutorul unor examinări speciale, să facă diagnosticul corect și să prescrie un tratament rațional. Fără asistență de specialitate, nu este recomandat să tratați nici un ulcer, nici gastrită, deoarece aceste boli sunt pline de consecințe grave. În ciuda simptomelor similare ale bolilor, există semne prin care tu însuți poți sugera chiar înainte de examinare ce fel de boală te împiedică să trăiești o viață plină.

Luați în considerare diferența dintre un ulcer și gastrită în manifestările și simptomele sale. Pentru a-ți asuma cu cea mai mare acuratețe cauza sănătății tale precare, trebuie să-ți asculți foarte atent și atent corpul.

Diferențele dintre gastrită și ulcer gastric în funcție de natura manifestărilor:


Pe lângă diferențele primare prin care este determinată boala, există semne suplimentare care sunt caracteristice fiecărei afecțiuni care ajută la determinarea tabloului clinic.

Manifestările de gastrită de diferite forme au o simptomatologie foarte multifațetă. Cei mai des întâlniți indicatori ai gastritei sunt creșterea formării de gaze în abdomen, pofta de mâncare slabă, senzația de greutate în stomac după masă, greață și vărsături, respirație dezgustătoare, arsuri la stomac cu producție crescută de acid. Și, de asemenea, pentru gastrită, hipersecreția de salivă și placa albă în cavitatea bucală sunt considerate caracteristice.

Semnele bolii ulcerului peptic sunt durerea sistematică în abdomen și vărsăturile imediat după masă. Foarte des, vărsăturile au impurități de sânge care sunt eliberate din răni adânci. Și, de asemenea, boala ulcerului peptic se agravează adesea tocmai în perioadele de extrasezon. O altă trăsătură caracteristică a ulcerului este apariția durerii pe timp de noapte, care este neobișnuită pentru gastrită. La fel ca transpirația mâinilor, care nu este caracteristică gastritei, se manifestă adesea la pacienții cu ulcer.

Rezumând

După cum puteți vedea, este dificil, dar totuși posibil, să faceți distincția între simptomele unui ulcer de stomac și gastrită. Cu toate acestea, nu ar trebui să acordați preferință cercetărilor independente și încercărilor de a determina boala, și cu atât mai mult tratamentul lor, este mai bine, dacă există indicatori de afecțiuni, să consultați imediat un medic.

Amintiți-vă, în stadiile inițiale, fiecare dintre boli este tratabilă. Formele de alergare pot duce la tulburări mai complexe ale funcționării tractului gastrointestinal, precum și pot provoca moartea.

Calmante pentru stomac: ce sunt acestea?

Conform statisticilor, durerea de stomac este cel mai frecvent simptom care deranjează o persoană. Aspectul lor poate provoca diverse tulburări organice și funcționale. Prin urmare, pacienții se confruntă adesea cu întrebarea ce analgezice pentru stomac să aleagă. Pentru a răspunde, trebuie să consultați un medic, astfel încât acesta să poată determina cauza apariției durerii. La urma urmei, alegerea medicamentului depinde de cauza principală.

Etiologia și patogeneza durerii gastrice

Cauzele și mecanismele durerii în stomac pot fi diferite:

  1. Încălcarea integrității membranei mucoase a stomacului și a duodenului, care provoacă adesea suc gastric care conține acid clorhidric. În plus, abuzul de alcool, dependența de nicotină, greșelile de dietă, de exemplu, consumul de alimente picante, pot începe procesul patologic. De asemenea, utilizarea pe termen lung a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene precum ibuprofen (Mig, Nurofen, Ibuklin), Diclofenac (Voltaren, Ortofen) reduce producția de mediator de histamină, care protejează membrana mucoasă a tractului digestiv, ca un rezultat, devine vulnerabil la factorii exogeni agresivi. Toate acestea duc la apariția unor dureri dureroase surde care deranjează o persoană pentru o lungă perioadă de timp.
  2. O altă cauză comună a durerii gastrice este o încălcare a motilității organului, care apare din cauza unei tulburări a reglării nervoase autonome. De regulă, această afecțiune se observă la persoanele prea emoționale, la pacienții care suferă de boli fizice concomitente, la femei în perioada de naștere a copilului. În acest caz, se observă dureri spasmodice, care dispar în câteva ore.

Important! Apariția durerii acute de pumnal este caracteristică iritației peritoneului cu acid clorhidric al sucului gastric. Acest lucru se poate întâmpla din cauza unei încălcări a integrității stomacului, ca urmare a traumei sau perforației ulcerului. Odată cu dezvoltarea unui astfel de proces patologic, palparea peretelui abdominal poate dezvălui tensiunea mușchilor săi și duritatea neobișnuită. În acest caz, pacientul trebuie internat cât mai curând posibil în secția de chirurgie.

Indicații pentru administrarea de analgezice

Analgezicele pentru durerea de stomac pot fi luate conform prescripției medicului în următoarele cazuri:

  • pacientul nu are tensiune a peretelui abdominal (in caz contrar, este indicat tratamentul chirurgical);
  • există o durere surdă, dureroasă și acută în regiunea epigastrică;
  • apariția durerii asociate cu mâncatul;
  • a confirmat un astfel de diagnostic precum gastrita, ulcerul gastric, boala de reflux gastroesofagian, există o dispepsie funcțională (non-ulcerativă) a stomacului.

Ce grupe de medicamente pot fi utilizate pentru durerea de stomac

Odată cu apariția diferitelor dureri în organism, pe lângă durerile de stomac, pot fi utilizate medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Când se observă dureri de stomac, medicamentele din acest grup sunt interzise, ​​în plus, utilizarea pe termen lung și necontrolată a medicamentelor pe bază de ibuprofen, acid acetilsalicilic, diclofenac poate provoca dezvoltarea ulcerului gastric și duodenal și a gastritei.

Pentru ameliorarea durerii de stomac, se utilizează următoarele grupuri de medicamente:

  • antiacide;
  • inhibitori ai pompei de protoni;
  • antagonişti ai histaminei;
  • medicamente antispastice.

Antiacide

Antiacidele neutralizează aciditatea sucului gastric și învăluie mucoasa gastrică, ameliorează durerea și activează procesele de regenerare.

Multe preparate moderne din acest grup conțin săruri de magneziu și aluminiu în compoziția lor, ca urmare, efectul utilizării lor este îmbunătățit. Avantajele lor includ faptul că au efect local și nu sunt absorbite în circulația generală, astfel încât practic nu au contraindicații și efecte secundare. Unele dintre antiacidele moderne pot adsorbi toxine, motiv pentru care pot fi prescrise pentru toxiinfecțiile alimentare însoțite de durere.

Antiacidele includ:

  • Rutacid;
  • Almagel;
  • Rennie;
  • Gaviscon;
  • Fosfalugel;
  • Maalox.

Aceste medicamente sunt disponibile sub formă de tablete masticabile, pastile, suspensii în flacoane sau în pungi de unică folosință. Cele mai frecvente reacții adverse care se observă în timpul administrării lor sunt dezvoltarea dificultăților cu mișcările intestinale și rebound acid, în care, după eliminarea antiacidelor, producția de suc gastric crește brusc și irită și mai mult mucoasa gastrică, deoarece ca urmare, patologia progresează.

Avantajele antiacidelor includ faptul că la 60% dintre pacienți opresc durerile de stomac. Dar dacă pacientul suferă de gastrită cronică și ulcer gastric, atunci după câteva ore vor reapărea.

De asemenea, unele produse au proprietăți antiacide, precum decoctul de orez, laptele, apa minerală alcalină degazată. Ele pot fi folosite în locul medicamentelor pentru a reduce aciditatea și a elimina durerile de stomac.

Antagonişti ai receptorilor H2-histaminic

Receptorii de tip 2 sunt localizați pe suprafața celulelor din cavitatea stomacului, produc suc gastric și enzime. Există medicamente care blochează receptorii de histamină, rezultând o scădere a acidității și dureri de stomac. În plus, medicamentele din acest grup cresc producția de mucus și prostaglandine, care afectează pozitiv funcția motorie a stomacului.

Acest grup include următoarele medicamente:

  • Ranitidină (Ranisan, Gistak, Zantak);
  • Famotidină (Kvamatel, Famosan);
  • Nizatidină (Axid);
  • Roxatidină (Roxan).

Medicamentele din acest grup sunt disponibile sub formă de tablete. De regulă, acestea trebuie luate de 2 ori pe zi dimineața și seara. Analgezicele din acest grup pentru durerile de stomac sunt prescrise pentru terapia pe termen lung a ulcerelor gastrice, gastritei cu aciditate ridicată și BRGE.

Important! Din păcate, medicamentele din acest grup nu inhibă eficient producția de suc gastric, ca urmare, durerile de stomac pot reapărea. În plus, au reacții adverse sistemice, cum ar fi dureri de cap, vertij și oboseală.

Inhibitori ai pompei de protoni

Inhibitorii pompei de protoni sunt unul dintre cele mai moderne medicamente antisecretoare. Ele perturbă schimbul de ioni în celulele stomacului, ca urmare, producția de suc gastric se oprește și aciditatea scade.

Avantajele lor includ un efect pe termen lung și un bun control al producției de suc gastric, care reduc semnificativ riscul de reapariție a patologiei.

Medicamentele din acest grup sunt medicamentele de elecție pentru tratamentul inflamației mucoasei gastrice, ulcerelor gastrice și BRGE.

Inhibitorii pompei de protoni includ următoarele medicamente:

  • Omeprazol (Omez, Ultop, Gastrozol);
  • pantoprazol (Nolpaza);
  • Rabeprazol (Pariet);
  • Esomeprazol (Nexium);
  • Lansoprazol (Lantsid).

Sunt disponibile sub formă de tablete și capsule pentru administrare orală. Frecvența aportului lor și durata terapiei este determinată de medicul curant, în funcție de severitatea bolii.

Important! Inhibitorii pompei de protoni nu trebuie utilizați în timpul sarcinii. În plus, 3-4% din populația umană este rezistentă la acest grup de medicamente, astfel încât utilizarea lor este ineficientă la astfel de pacienți.

Antispastice

Antispasticele anestezice afectează mușchii netezi ai stomacului, îi reduc tonusul, opresc spasmele, ca urmare, durerile provocate de dispepsia gastrică non-ulceroasă dispar. Preparatele din acest grup sunt sub formă de tablete, capsule, supozitoare rectale, forme de injectare.

Acest grup include următoarele instrumente:

  • Drotaverină (Spazmol, Nosh-bra, No-shpa);
  • Hyoscine (Buscopan);
  • Bromură de Pinaverium (Dicetel);
  • Papaverină;
  • Mebeverin (Duspatalin);
  • Bromură de otiloniu ("Spasmomenus").

Antispasticele pot opri rapid durerile de stomac.

Cazuri individuale de utilizare a analgezicelor

Calmante pentru ameliorarea durerii acute

Cel mai adesea, durerea acută în stomac este observată din cauza acidității crescute. Prin urmare, de regulă, ca prim ajutor, puteți lua un antiacid. La câteva ore după consultarea medicului, ar trebui să bei un agent antisecretor (inhibitor al pompei de protoni sau blocant H2). În același timp, merită să treceți printr-un diagnostic complet pentru a identifica ceea ce a provocat apariția durerii acute, acest lucru vă va permite să ajustați regimul de tratament.

Calmante pentru ulcerul stomacal

Dacă pacientul este diagnosticat cu un ulcer și acesta este însoțit de durere, atunci inhibitorii pompei de protoni sunt medicamentele de elecție. De obicei, medicamentele pe bază de omeprazol sunt prescrise ca anestezic pentru ulcerul gastric.

Ca mijloc suplimentar, sunt prescrise antiacide, dar eficacitatea lor în această boală este foarte limitată.

De asemenea, ei testează Helicobacter pylori, o bacterie care provoacă ulcere gastrice la 85% dintre pacienți. Dacă este pozitiv, atunci se prescriu antibiotice.

Analgezice în timpul sarcinii

În trimestrul II și III de sarcină, durerea este asociată cu spasme ale mușchilor netezi. Acest lucru se datorează faptului că uterul în creștere deplasează restul organelor din cavitatea abdominală. Pentru a calma durerea de stomac, prin urmare, în timpul perioadei de gestație, se utilizează drotaverină (în tablete sau fiole) sau papaverină (în supozitoare introduse în anus).

Important! În ciuda faptului că drotaverina și papaverina sunt medicamente OTC, acestea nu trebuie luate fără a consulta un medic. În plus, trebuie amintit că medicamentele pe bază de drotaverină sunt contraindicate în patologiile severe ale inimii, rinichilor și ficatului. Papaverina este contraindicată în glaucom, după leziuni cerebrale traumatice, patologii ale ficatului, rinichilor, glandelor suprarenale, hipotiroidism.

Restricții privind administrarea de analgezice

Dacă există dureri de stomac, este important să înțelegem ce le-a cauzat, să le stabilim natura, dacă radiază.

Cum să anesteziezi durerea de stomac ar trebui să fie întotdeauna decis de medic. Nu vă automedicați, mai ales dacă, pe lângă durere, sunt observate următoarele simptome:

  • greață și vărsături, mai ales dacă există un amestec de sânge în vărsături;
  • intoxicație severă;
  • intoxicație alimentară;
  • deshidratare severă a corpului, care se manifestă prin uscarea pielii, scăderea elasticității acestora, sete severă;
  • tulburări de conștiență și scăderi ale tensiunii arteriale;
  • tensiunea peretelui anterior al abdomenului;
  • dezvoltarea semnelor neurologice (convulsii).

Dacă apar aceste simptome, trebuie să solicitați imediat ajutor medical.

În ciuda faptului că există o serie de medicamente fără prescripție medicală care pot ameliora durerile de stomac, este totuși nedorit să le luați singur, deoarece numai un medic poate alege un regim de tratament adecvat. De asemenea, orice medicament are propriile sale contraindicații și efecte secundare. În plus, durerile de stomac pot fi un simptom al unei boli periculoase și doar un medic o poate identifica. Prin urmare, atunci când apare, ar trebui să mergeți la spital cât mai curând posibil.

Dar poate că este mai corect să tratăm nu consecința, ci cauza?

Sportul este o parte integrantă a vieții multor oameni. Este util, dă plăcere, îmbunătățește starea de sănătate. Există însă o serie de boli care limitează activitatea fizică a pacienților, deoarece, în ciuda tuturor avantajelor, sportul poate fi asociat cu riscuri de complicații. Este un ulcer o astfel de boală?

Este permisă activitatea fizică pentru ulcerul stomacal?

În perioada de remisie în cazul ulcerului peptic, activitatea fizică rezonabilă este benefică pentru sănătatea pacientului. Acest lucru îmbunătățește fluxul de sânge în organele abdominale, ceea ce ajută la accelerarea proceselor de regenerare a țesuturilor și cicatrizarea eroziunilor.
Sporturile profesionale sunt o sarcina serioasa de mare intensitate, care este insotita de frecvente situatii stresante.

Prin urmare, acest tip de activitate fizică nu este recomandată pentru ulcere. Totodata, totul depinde de tipul de activitate ales si de forma bolii. Dacă situația este dificilă, nu se poate vorbi de niciun sport. Dacă starea pacientului este subacută, sportul este de asemenea interzis, deoarece boala se poate agrava din cauza stresului asupra mușchilor abdominali. De asemenea, periculoase pentru ulcere sunt experiențele din timpul competițiilor.

Dacă ulcerul s-a vindecat, se poate relua activitatea fizică, dar fă-o treptat pentru a nu provoca stres asupra organismului. Dacă pacientul dorește să facă sport, în special profesional, trebuie să se consulte cu medicul său.

În același timp, exercițiile ușoare și kinetoterapie sunt recomandate ca măsuri preventive pentru prevenirea ulcerului. Activitatea fizică este benefică și din punct de vedere psihologic. Sportul va îmbunătăți moralul, înveselește-te. Din activitatea fizică, organismul și imunitatea sunt întărite, ceea ce, desigur, este un plus.

Agravare și sport


În ceea ce privește activitatea fizică, părerile medicilor au fost împărțite.

Pe lângă faptul că sportul nu ar trebui să fie prea intens, există și alte restricții asupra unei astfel de activități care sunt asociate cu ulcere:

  • durere acută;
  • stenoză;
  • sângerare;
  • ulcer proaspăt în stadiul acut;
  • prezența tulburării dispeptice;
  • stare preperforativă și alte complicații.

În ceea ce privește activitatea fizică în ulcerul peptic, părerile specialiștilor au fost împărțite. Unii medici cred că orice sport ar trebui să fie complet interzis, pacientului i se arată doar odihnă și odihnă la pat. Cealaltă parte este de acord că în perioada acută este mai bine să o amânăm. Dar atunci când starea pacientului se îmbunătățește, pacientul ar trebui să ducă un stil de viață activ.

Exerciții terapeutice pentru ulcerul stomacal

Exercițiul terapeutic pentru ulcere este utilizat pentru a rezolva următoarele probleme:

  • promovarea sănătății;
  • reglarea proceselor excitatoare și deceleratoare ale sistemului nervos;
  • prevenirea aderenței;
  • prevenirea complicațiilor care pot provoca ulcere;
  • îmbunătățirea stării țesutului muscular;
  • ajustarea stării neuropsihologice;
  • îmbunătățirea alimentării cu sânge a organelor interne;
  • metabolism îmbunătățit.

Terapia cu exerciții fizice pentru bolile legate de ulcer face parte din terapie, deoarece fără activitate fizică, metabolismul încetinește. Exercițiul terapeutic ajută la reducerea probabilității unei exacerbări a bolii de la un factor precum stresul, deoarece sportul afectează activitatea regiunii hipotuberoase a creierului, care afectează producția de hormoni care contribuie la o bună dispoziție. În același timp, sportul îmbunătățește reglarea nervoasă a tractului gastrointestinal.

Unii gastroenterologi sunt siguri că un ulcer poate fi vindecat numai dacă se observă repaus la pat. Alții cred că mântuirea se găsește în activitatea fizică. Care dintre ele are dreptate și cum să scapi de flagelul ulcerativ?

Cum să te comporți în timpul unei exacerbări a bolii

Cu o exacerbare a ulcerului, o persoană stă literalmente în pat. Boala suprimă complet activitatea motorie. Faptul este că un ulcer gastric sau duodenal este o rană deschisă în cavitatea abdominală. Apare atunci când acizii din stomac reușesc să mănânce țesuturile. Oamenii de știință au demonstrat că microbul Helicobacter pylori (Helicobacter pylori) afectează dezvoltarea ulcerului gastric. Nu întâmplător medicii recomandă pentru ulcer peptic cam la fel ca pentru bolile virale și catarale: căldură și repaus la pat. Cu o exacerbare a bolii, activitatea fizică intensă este considerată contraindicată.

Când să faci exerciții

În perioada de reabilitare, exercițiile fizice pot îmbunătăți circulația sângelui în cavitatea abdominală, pot activa procesele de recuperare în organism și pot asigura cicatrizarea rapidă a țesuturilor. Un set de exerciții special conceput ajută la depășirea efectelor secundare ale ulcerului peptic - constipație, pierderea poftei de mâncare, congestie. Activitatea fizică dozată este capabilă să normalizeze funcțiile motorii, secretoare și de absorbție ale organelor digestive.


Activitatea fizică fezabilă normalizează funcțiile vegetative ale pacientului cu ulcer, stimulează procesele metabolice, tonifică organismul, crește rezistența acestuia. Exercițiile fizice reglează procesele de inhibiție și excitație din creier, ceea ce ajută la a face față stresului. Un factor important este faptul că atunci când efectuează exerciții, pacientul reușește să participe el însuși la procesul de vindecare. Și asta îi poate da încredere și putere.

Exercițiu de respirație abdominală: în timp ce inhalați, coborâți diafragma și scoateți stomacul. Pe măsură ce expirați, coborâți stomacul, ridicați diafragma.

Cu respirație inversă: la inhalare, strângeți stomacul, iar la expirare, coborâți-l cu efort muscular maxim.

Pune-ți picioarele împreună, pune-ți mâinile înainte. Cu un val al piciorului drept, scoateți palma stângă. Apoi expirați, reveniți la poziția inițială. Faceți același lucru cu piciorul stâng.

Din decubit dorsal, brațele de-a lungul corpului. Ridicați mâinile în sus, mai întâi trageți genunchiul stâng cu mâinile spre stomac (în timp ce expirați), apoi pe cel drept.

Din decubit dorsal, brațele încrucișate sub cap, picioarele îndoite la genunchi. Ridicați pelvisul în sus, apoi în jos.

Din poziție șezând, brațele întinse în sus, picioarele rămân drepte. Trageți ambii genunchi spre piept cu mâinile. Expirați.

© 2022 huhu.ru - Gât, examinare, secreții nazale, boli ale gâtului, amigdale