Слюна очень важна для нашего организма, ведь благодаря своим антибактериальным свойствам, она уничтожает инфекционные бактерии в ротовой полости, а также помогает пережевыванию и проглатыванию пищи. Однако нередко случается, что слюноотделение превышает допустимые нормы, и человек начинает испытывать дискомфорт. Научным языком данное явление называется гиперсаливацией, т.е., повышенное выделение слюны. Особенно этот досадный нюанс вызывает раздражение в ночное время - согласитесь, что нет ничего приятного в том, чтобы просыпаться на мокрой подушке. Серьезной проблемы в непроизвольном слюноотделении нет, но, тем не менее, человек чувствует себя неуютно, просыпаясь на влажной наволочке. И такое неудобство заставляет искать ответ на вопрос, почему во сне текут слюни изо рта. С чем это связано и как с этим бороться? Прежде всего, не стоит паниковать - никакой опасности для здоровья такая особенность не несет. Это больше проблема эстетического характера, и сначала необходимо выявить причину повышенного слюноотделения во сне, чтобы понять, как с этим можно бороться.
По каким причинам может течь слюна?
Причин выделения слюны во время сна может быть несколько, и зачастую они зависят от возраста человека. В некоторых случаях избавиться от данной неприятности поможет смена положения, а в некоторых без лечения не обойтись. Но обо всем по порядку.Физиологические особенности. Иногда причина гиперсаливации кроется в строении рта, когда во время сна челюсть расслабляется и происходит обильное слюноотделение. Особенно, если человек спит на боку. Бороться с этим можно, приучив себя спать в другом положении, например, на спине. И обязательно при этом дышать только через нос.
Насморк. Это одна из самых распространенных причин выделения слюны во сне. И неважно, какого именно характера насморк, простудное заболевание или аллергия. Результат один: из-за заложенности носа рот во время сна самопроизвольно открывается и из него начинает обильно течь слюна. Здесь выход только один: лечить насморк.
Проблемы с зубами. Когда у человека проблемные зубы, во рту появляется инфекция, вследствие чего во время сна происходит обильное слюноотделение. В этом случае необходимо посетить стоматолога. Похожая проблема наблюдается у грудничков, но связана она с прорезыванием зубов и решается при помощи препаратов для десен.
Хронические заболевания. Нередки случаи, когда слюна во сне выделяется из-за того, что в организме происходит воспалительный процесс. Например, если присутствует проблема с желудочно-кишечным трактом и наблюдается повышенное выделение кислоты. В данном случае рекомендуется обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение.
Искривление носовой перегородки. Еще одна причина гиперсаливации, когда из-за данной патологии нос часто заложен, что провоцирует выделение слюны. В этом случае смена положения во сне не поможет, рот всё равно будет автоматически открываться из-за нехватки кислорода. Выход из данной ситуации поможет найти оториноларинголог.
Нервная система. Повышенное слюноотделение во сне может происходить и в том случае, если у человека из-за длительного приема антибиотиков есть нарушение в работе нервной системы. В этом случае рекомендуется проконсультироваться с невропатологом, который заменит препараты на менее агрессивные аналоги, либо поможет найти другое лечение.
Вредные привычки. При курении ротовые рецепторы и слюнные железы раздражаются, и никотин провоцирует дополнительное выделение слюны. Из-за этого курильщикам очень часто приходится сталкиваться с проблемой обильного слюноотделения во сне. Если не получается избавиться от вредной привычки, то нужно хотя бы не курить перед сном.
Посторонний предмет во рту. Бывает, что причиной гиперсаливации становится инородное тело в ротовой полости, например, зубные протезы или брекеты. Они нередко раздражают нервные окончания десен, вследствие чего на рефлекторном уровне начинает обильно выделяться слюна. В подобных случаях можно попробовать сменить позу и дышать носом.
Беременность. Во время беременности происходит гормональная перестройка организма, и нередки случаи, когда будущие мамы страдают от обильного выделения слюны во время сна, особенно на стадии токсикоза. Если подобная проблема начинает досаждать, то нужно обязательно сообщить об этом врачу, который будет контролировать данную ситуацию.
Как бороться с выделением слюны во время сна?
Если причина гиперсаливации оказалась в каком-либо заболевании, то не стоит заниматься самолечением, а нужно следовать исключительно указаниям врача. Если же ни один специалист не обнаружил никаких патологий, значит, проблема обильного слюноотделения во время сна кроется в физиологии. То есть, в особенности строения челюсти. Существует ряд рекомендаций, которые, может, и не решат проблему полностью, но значительно помогут при борьбе с данной неприятностью и уменьшат выделение слюны в ночное время.Постарайтесь по возможности бороться с вредными привычками, например, курением.
Не употребляйте излишне острые блюда, а также ограничьте употребление соли.
Прекрасное вяжущее средство оказывает айва, поэтому пейте больше айвового сока.
Если вы принимаете какие-либо препараты, не превышайте назначенную вам дозу.
Полощите рот травяными настоями из коры дуба, ромашки, шалфея, чабреца и полыни.
Не пейте никакой жидкости перед сном - это поможет снизить слюноотделение.
Обратитесь к специалисту, который назначит вам курс дыхательной гимнастики.
Важно не забывать, что слюнные железы вырабатываются постоянно, поскольку их главная функция - оберегать ротовую полость от пересыхания, увлажняя носоглотку, горло и язык. И если существует какая-либо проблема, слюна начинает вырабатываться автоматически, защищая организм от обезвоживания. Серьезных проблем переизбыток слюноотделения не представляет, но, тем не менее, заставляет человека испытывать дискомфорт. Поэтому работу слюнных желез необходимо стараться регулировать.
В нашем организме постоянно происходит выделение слюны. Каждые 5 минут организм производит по 1 мл слюны, это считается нормой. Во время сна ее образуется намного меньше.
Если же слюнной жидкости слишком много, у человека текут слюни во сне, пачкая подушку, это повод обратиться к врачу и пройти обследования, так как часто это свидетельствует о наличии какого-либо заболевания. Переживать не стоит лишь тем, у кого повышенное слюноотделение бывает не часто.
Если человек переутомился, очень устал, из-за чего погрузился в глубокий сон, у него расслабляется весь организм, в том числе и челюсти, поэтому изо рта может вытекать небольшое количество слюны.
Better Made At Home: Salty, Sweet, and Satisfying Snacks and Pantry Staples You Can Make Yourself
Причины
Почему течет слюна во время сна? Мы перечислим причины, из-за которых могут во сне течь слюни.
Болезни
Есть ряд заболеваний, из-за которых появляется эта особенность.
- Насморк. В холодное время года мы часто простужаемся, что приводит к появлению ринита. Или же насморк – один из симптомов аллергии. Из-за него человек не может дышать носом, и ему приходится компенсировать это при помощи дыхания через рот. Если рот приоткрыт, на полушку капают слюни. По этой же причине у пациентов с искривленной перегородкой в носу появляется слюнотечение.
- Болезни зубов и десен. Если у взрослых появились инфекции, которые сосредоточены в области рта, то во время сна они приоткрывают рот. К тому же при ряде заболеваний количество слюны увеличивается.
- Болезни ЖКТ. Если у пациента холецистит, острый гастрит или язва желудка, то у человека образуется больше слюнной жидкости.
- Глисты. Когда в организме есть глисты, они становятся причиной слюнотечения.
- Заболевания ЦНС, психические отклонения. Если есть болезни нервной системы, у людей мышцы, которые участвуют в процессе глотания, становятся более слабыми, поэтому жидкость собирается во рту.
- Эндокринные заболевания. Из-за них тоже увеличивается слюноотделение у взрослого человека, так как нарушается баланс гормонов. Но ее выделение происходит не только ночью, но и днем.
У беременных
Если женщина находится в интересном положении, у нее может выделяться больше слюны, чем обычно. Почему у беременных возникает такая особенность, пока не ясно, но врачи предполагают, что это из-за гормональной перестройкой организма. Для ребенка это не опасно, а после рождения малыша все пройдет.
У ребенка
Если много слюны течет у новорожденного ребенка, это считается нормой, так как у него еще не сформировались слюнные железы. Поэтому в возрасте 2 ̶ 3 месяцев у него ее бывает много, а глотать он ее пока не может. Количество выделяемой слюны изо рта увеличивается в тот период, когда у ребенка прорезаются зубки.
Другие факторы
У взрослого человека выделение слюны связывают и с другими причинами. Так, если во рту находятся механические раздражители, они приводят к повышенному ее отделению. Это любые инородные тела, например, конфеты или жевательная резинка, но чаще всего – зубной протез. Или же виной всему неправильный прикус, а иногда отсутствие некоторых зубов.
Течет слюна изо рта у людей, которые регулярно пьют лекарства перед сном, чтобы вылечить то или иное заболевание. Чаще всего это сердечные препараты. Если произошла интоксикация организма у взрослого человека из-за алкогольного или пищевого отравления, то выделение слюны увеличивается. Провоцирует это и увлечение наркотиками.
Как бороться
Что делать, чтобы уменьшить количество выделяемой слюны во время сна? Если все из-за болезней зубов, необходимо посетить стоматолога. Он же поможет справиться с неправильным прикусом. Чтобы уничтожить вредную микрофлору организма, можно полоскать рот отваром коры дуба или ромашки.
Другие заболевания также требуют лечения. Сначала следует сходить к терапевту, который уже направит пациента к узкому специалисту. Если причина – насморк, можно справиться и своими силами. Используйте перед сном мази, которые помогут улучшить носовое дыхание. Также врачи советуют есть меньше соленых блюд, не увлекаться жирным и острым, так как они раздражают слизистую рта и вызывают повышенное слюноотделение.
При беременности следует чаще полоскать ротовую полость, чтобы удалить микрофлору во рту, которая может способствовать обильному выделению слюнной жидкости. Важно и сбалансированное питание, которое должно быть дробным. Это поможет наладить работу системы пищеварения. Не стоит потакать своим желаниям и есть несочетаемые продукты.
Как еще помочь себе, чтобы снизить выделение слюны? Приучитесь спать на спине. Когда спишь на боку, слюна вытекает из полуоткрытого рта на подушку. Если подоткнуть одеяло так, чтобы у вас не получилось перевернуться на бок, и провести всю ночь на спине, она не будет вытекать изо рта. Или же купите себе высокую подушку. Если спать на подушке, она поможет держать рот закрытым, и выделение слюны прекратится.
Эти советы не помогут тем, у кого постоянно текут слюни. В этом случае придется принимать холинолитические препараты, которые остановят чрезмерную секрецию слюны. Врач может порекомендовать удаление части слюнных желез или же назначить массаж лица или ЛФК (при неврологических расстройствах). Эти или другие процедуры проводятся по рекомендации специалиста.
Появление слюны во время сна — проблема, носящая больше эстетический характер, нежели момент, который может нести опасность для здоровья. Конечно, обнаружить лужицу из слюны на подушке после пробуждения не очень приятно, особенно если Вы спите не одни. Чтобы справиться в этой неприятностью, необходимо выяснить причину, по которой у вас течет слюна во сне.
ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ТЕЧЕТ СЛЮНА
Существует несколько причин выделения слюны изо рта во время сна.
- Чаще всего, у людей, у которых течет слюна во сне, отмечается наличие проблем с дыханием. При , заложенности носа вследствие аллергии или простуды человек начинает дышать через рот, вследствие чего изо рта начинает выделяться слюна.
- Второй причиной такого явления может служить наличие проблем с зубами. К ним относятся инфекционные заболевания полости рта или период прорезывания зубов, вследствие чего слюна вырабатывается в избыточном количестве. Появление большого количества слюны при , прежде всего, характерно для грудничков. Спасением может стать использование прорезывателя для десен.
- Слюна во сне может течь изо рта из-за особенностей строения рта конкретного человека.
- Появление чрезмерного количества слюны во время сна бывает также связано с избыточным выделением кислоты в желудке. Причиной этого чаще всего выступает и появившийся в связи с этим воспалительный процесс.
- Выделение слюны во сне иногда свидетельствует о нарушениях в работе центральной нервной системы, что может быть вызвано приемом некоторых лекарств, нарушением сна и т.д.
- Кроме вышеперечисленных причин, выделение слюны во сне характерно для людей, употребляющих наркотические средства.
КАК БОРОТЬСЯ СО СЛЮНООТДЕЛЕНИЕМ ВО ВРЕМЯ СНА?
Чтобы избавиться от выделения слюны во время сна, связанного с проблемами в дыхательной системе, рекомендуется посетить оториноларинголога. Специалист осмотрит ваши носовые ходы на предмет наличия в них помех для дыхания (полипов, инородных предметов) и при их обнаружении назначит соответствующее лечение.
Повышенное слюноотделение необходимо лечить, потому что в случае нехватки воздуха человек рефлекторно начинает дышать через рот, особенно во время сна, когда он не может контролировать свои действия, что в итоге приводит к многочисленным проблемам со здоровьем.
Хорошей рекомендацией будет взять за привычку контролировать свое дыхание. Старайтесь всегда дышать через нос. Если Вы будете замечать, что в период бодрствования периодически дышите ртом, старайтесь переучить себя. Это поможет Вам избавиться от привычки дышать ртом во сне и прекратит повышенное слюноотделение.
Тем, у кого во сне течет слюна, специалисты рекомендуют заниматься дыхательной гимнастикой. Можете почитать «Науку о дыхании», написанную Рамачараки, или нашу для детей, все упражнения в которой можно спокойно выполнять и взрослым.
Если причиной того, что у вас во сне течет слюна изо рта, является привычка, от которой у Вас не получается избавиться, рекомендуется просто сменить позу для сна. К примеру, попробуйте спать на спине. В этом положении исключена возможность вытекания слюны изо рта. В первое время может быть непросто отказаться от любимой позы, но чтобы добиться результата, всегда нужно приложить немного усилий и запастись терпением.
Если Вы подозреваете, что чрезмерное выделение слюны во сне связано с наличием у вас стрессовых ситуаций, следует обратиться к невропатологу. Врач назначит вам обследование и даст необходимые для устранения проблемы рекомендации.
Иногда, после пробуждения мы наблюдаем на постельном белье следы от слюны. Подобное явление не доставляет неудобств. Однако, хочется понять, по какой причине текут слюни во время сна.
Почему во сне текут слюни изо рта? Провокаторов такого явления бывает несколько:
- недуги кишечного тракта;
- прием медикаментов;
- ангина;
- сбой работы нервной системы;
- бульбарный синдром;
- стоматологические дефекты;
- алкогольное опьянение;
- неправильный прикус.
Важно: Чтобы выяснить причину, провоцирующую избыточное течение слюны во время ночного отдыха, нужно обратиться к доктору.
Причин, почему текут слюни во сне много. Ввиду чего человеку стоит нанести визит терапевту. Он порекомендует нужные обследования, а при необходимости и анализы. Затем, на основании полученных данных направит к узкопрофильному специалисту.
Недуги кишечного тракта
Как правило, слюноотделение возникает при гастрите, сопровождающемся повышением уровня кислотности и при язвенном дефекте. Интенсивная активизация слюнных желез — это своеобразная защита, которая активизируется, когда возникает необходимость в уменьшении желудочного сока.
Чрезмерное слюнотечение смягчает действие кислоты, которая забрасывается в пищевод. За счет чего неприятные ощущения в виде горечи во рту или кислоты уменьшаются.
Прием медикаментов
Употребление ряда лекарственных средств провоцирует сильное выделение слюны. Как правило, провоцируют подобную проблему противовирусные медикаменты, в составе которых присутствует аскорбиновая кислота.
Учитывая этот фактор, противовирусные не стоит употреблять на ночь. Однако если у больного имеются патологии, хронического характера и ему назначены системные препараты, то необходимо обратиться к лечащему врачу для уменьшения дозировки.
Ангина
Такое заболевание, как ангина, сопровождается болевыми ощущениями в горле и сильным слюнотечением. Кроме того, у человека повышается температура, ощущается общая слабость, миндалины краснеют и отекают.
Важно: При ангине чрезмерный секрет может течь около недели. Таким образом, организм защищает себя от атаки зловредных бактерий.
Подобная симптоматика сигнализирует о размножении возбудителей. И первая реакция организма на воспалительный процесс обильное течение слюны, с помощью которой удаляются микробы.
Сбой работы нервной системы
Если взрослый страдает от таких патологий, как:
- неправильное кровообращение мозга, спровоцированное инсультом;
- рассеянный склероз;
- недуг Паркинсона.
В таком случае будет наблюдаться чрезмерное слюнотечение. К сожалению, подобное состояние при вышеописанных дефектах достаточно тяжело поддается лечению. В подавляющем большинстве, терапия будет продолжительной и строго контролируется невропатологом.
Бульбарный синдром
Одно из наиболее опасных патологий, сопровождающееся поражением нервной системы, расположенной в мозге. При такой патологии, слюна сильно бежит из-за паралича одной из зон ротовой полости. Кроме того, наблюдается нарушение речи, поскольку аппарат, отвечающий за эту функцию полностью поражен.
Количество течения секрета во многом зависит от состояния больного. В тяжелых случаях возможно, чрезмерное течение слюны.
Стоматологические патологии
Проблема с сильным выделением секрета нередко возникает вследствие стоматологических дефектов. Часто провоцирует это состояние язвенный стоматит. Подобной патологии чаще подвержены малыши. Проявляется этот дефект следующим образом:
- слизистая ребенка покрывается налетом, грибкового происхождения;
- при пережевывании и глотании еды, а также при чистке зубов возникает боль во рту;
- подросток вынужден ходить все время с открытым ртом, поскольку при его закрытии ощущается сильная боль;
- во время сна автоматически открывает рот, поскольку происходит сильное наполнение рта секретом.
Причина, из-за которой наблюдается сильное выделение слюны при стоматите, защитная реакция детского организма на атаку грибка. Однако важно понимать, что подобной реакции недостаточно для борьбы с язвенным стоматитом. При таком недуге потребуется комплексная терапия, назначаемая лечащим врачом.
Еще одна проблема, почему возникает излишнее выделение секрета, воспаление, развивающееся в ротовой полости. Игнорирование простейших правил гигиены приводит к проявлению патологий зубной эмали и десен. В свою очередь, возникают воспалительные процессы такие как:
- гнойные образования на пародонте;
- гингивит;
- пародонтит.
При таком состоянии, кроме, сильного выделения секрета у человека появится неприятный запах изо-рта, а также болевые ощущения в области десен. Стоит отметить, что и в этой ситуации слюна вырабатывается как естественный защитник. Но ее недостаточно для устранения возникшего дефекта. Поэтому человек должен посетить врача.
Алкогольное опьянение
При чрезмерном употреблении алкогольных напитков ряд центров головного мозга перестраивает свою деятельность. Как результат, происходит угнетение отдела, отвечающего за выделение секрета.
Поэтому, если мужчина или женщина пребывают в сильном алкогольном опьянении у них наблюдается интенсивное выделение секрета. Подобное состояние будет сохраняться пока человек не протрезвеет.
Неправильный прикус
Еще одна причина сильного выделения слюны неправильно сформированный прикус. При такой патологии происходит дефектное смыкание челюсти и рот остаётся открытым. Как результат, воздух попадает в рот и пересушивает слизистую оболочку, что приводит к сильному пусканию слюны.
Причем нужно заметить, если виновником большого количества выделение секрета, является неправильно сформированный прикус, то сильное слюнотечение происходит периодически. И если рот открыт всю ночь к утру подушка будет мокрой. Устранить эту проблему удастся только после исправления прикуса.
Другие факторы выделения слюны
Провоцировать большое выделение секрета могут еще ряд патологий, таких как:
Кроме того, чрезмерное течение секрета во время сна может быть спровоцировано и крепким сном, при котором вся мышечная масса максимально расслабляется.
У беременных
Во время беременности у каждой будущей мамы гормональный фон полностью перестраивается. Ввиду чего нередко наблюдается чрезмерное течение слюны в то время, когда женщина спит.
Такое состояние не считается опасным и, как правило, полностью исчезает, как только на свет появляется новорожденный. Однако, если сильное выделение секрета вам досаждает, стоит обратиться к врачу. Он поможет устранить подобное состояние.
У детей
У младенцев и грудничков слюнотечение в чрезмерном количестве не является дефектом. В таком возрасте железы еще не сформированы, поэтому подобное состояние не считается аномальным. Однако, если чрезмерное течение секрета беспокоит подростков – это может сигнализировать о следующих проблемах:
- дефекты, психологического характера;
- новообразования в мозге;
- заболевания, вирусного происхождения;
- поражения центральной нервной системы;
- отравление;
- глисты;
- недуги ЖКТ.
Кроме того, сильное выделение слюны может быть признаком травмы головы. Поэтому, если наблюдается чрезмерный секрет у подростка, родители должны незамедлительно показать его врачу.
Как лечить обильное выделение слюны
Существует несколько методов устранения подобного состояния, а именно:
- хирургический способ;
- стандартные терапевтические мероприятия;
- гомеопатия;
- народная медицина.
Важно: Если причина нарушения работы слюнных желез не выявлена, прием лекарственных средств, замедляющих выделение секрета категорически запрещено. Поэтому нередко требуется консультация сразу нескольких врачей.
Каждый из способов эффективен, однако, показан только при определённых состояниях. Ввиду чего стоит рассмотреть все методы детальней.
Хирургический способ
К хирургическому вмешательству прибегают тогда, когда у пациента имеется глубокое нарушение функционирования слюнных желез. При таком состоянии врач может порекомендовать введение ботулина, который блокирует выработку секрета на несколько месяцев.
Стандартное терапевтическое мероприятие
Как правило, после выявления причины, провоцирующей большое выделение слюны доктор назначает препараты ряда холинолитики. Подобные средства обладают побочными эффектами в виде сухости в ротовой полости. Однако, они помогают справиться с чрезмерным выделением секрета на время проводимой индивидуальной терапии.
При этом важно помнить, самостоятельно принимать холинолитики категорически запрещено. Поскольку они являются сильнодействующими медикаментами и могут спровоцировать тяжелые побочные эффекты.
Гомеопатия
Гомеопатические средства позволяют избавить человека от сильного слюнотечения. Для этих целей доктор назначает комплекс препаратов, которые не только лечат последствия, но и устраняют причину появления проблемы.
При этом важно помнить, несмотря на всю безвредность гомеопатических лекарств применять их нужно только по назначению врача.
Народная медицина
Победить чрезмерное выделение слюны можно прибегнув к шкатулке народных методов. Для избавления от имеющейся проблемы можно воспользоваться следующими рецептами:
- Настой на крапиве. Возьмите 0.5 литра кипятка и добавьте в него столовую ложку перекрученной на мясорубке свежей крапивы. Дайте настояться 2 часа, затем процедите и полученной смесь полощите рот перед сном.
- Настойка водяного перца еще одно средство, помогающее уменьшить выработку слюны. Для этого возьмите стакан теплой воды, добавьте в нее 5 капель настойки и прополощите ротовую полость перед сном. Купить настойку можно в любой аптеке, отпускается средство без рецепта.
- Отлично справляется с чрезмерным выделением слюны и свежая петрушка. В лечебных целях ее используют в свежем виде. Для этого возьмите небольшой пучок и за полчаса до сна хорошенько разжуйте. Петрушку можно смело употреблять и в дневное время, если вы ощущаете увеличение выделения секрета.
- Если есть возможность людям, страдающим чрезмерным выделением секрета перед сном показано употреблять одну хурму. При этом старайтесь выбрать немного недозревший плод.
Важно: Перед тем как использовать народные методы устранения обильного выделения секрета проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Безусловно, народные способы помогают устранить обильное течение слюны. Однако важно помнить, такие методы не устраняют саму причину. Поэтому посещение врача должно быть обязательным.
Какие продукты устраняют выделение слюны
Если пока нет возможности посетить специалиста и пройти обследование запаситесь определенными продуктами, которые вяжут ротовую полость:
- цветная капуста;
- бобовые и горох;
- поп корн.
Важно: Вяжущие продукты уменьшают на время слизистую оболочку рта, за счет чего функционирование желез прекращается и человек может нормально выспаться за ночь.
Эти продукты желательно употреблять за 30 минут до сна. По своему составу они легкие и не станут перегружать желудок на ночь.
Возможные осложнения
Если секрет постоянно вытекает он попадает на кожу щек, в область подбородка и рта. Это может спровоцировать высыпания гнойничков или же шелушение кожного покрова. Поскольку в выделяемой слюне присутствуют микробы. Ввиду этого бороться с сильным выделением слюны необходимо как можно быстрее.
Кроме того, чрезмерное количество выделяемого секрета грозит обезвоживанием организма.
И в завершении стоит отметить, если вас беспокоит сильное течение слюны бороться с этой проблемой стоит незамедлительно. При этом, чтобы поскорее избавиться от патологии придерживайтесь следующих рекомендаций:
- исключите из своего рациона кислую, острую и слишком соленую еду;
- вовремя пролечивайте болезни ротовой полости;
- если воспалились десна или выявлен кариес обращайтесь к врачу.
Соблюдая простейшие правила, перед вами никогда не возникнет вопрос, отчего активизировалась работа слюнных желез. Берегите себя и следите за собственным здоровьем.
Когда во сне пускают слюни дети, у большинства это вызывает только умилительные улыбки. Причины понятны - у младенцев повышенное слюноотделение провоцируют режущиеся зубки, а детки постарше, набегавшись за день, настолько крепко спят, что мышцы, поддерживающие челюсти полностью расслабляются, и тонкая струйка жидкости свободно стекает изо рта.
У взрослых картинка не выглядит так умилительно, да и просыпаться на мокрой от собственной слюны подушке не слишком приятно. К тому же совершенно непонятно, по какой причине текут слюни во время сна у взрослого человека и можно ли как-то бороться с таким неэстетичным явлением.
Функции слюны
Чтобы разобраться в этих вопросах, надо понимать, что такое слюна и откуда она берется. Слюна - это жидкий прозрачный секрет, который продуцируется слюнными железами, находящимися в ротовой полости. Она выполняет в организме несколько важных функций:
- принимает участие в процессе пищеварения, так как содержит ферменты, расщепляющие пищу;
- защищает слизистые оболочки от пересыхания и частично от болезнетворных микроорганизмов;
- предохраняет зубную эмаль от разрушения, регулируя кислотный баланс во рту;
- обеспечивает быструю регенерацию поврежденных слизистых оболочек;
- способствует выведению из организма токсичных веществ, которые попадают в слюну и выводятся наружу при ее сплевывании.
Вырабатывается слюна рефлекторно в необходимом для организма количестве. Причем процесс этот идет постоянно, в том числе и во время сна.
У спящего человека текут слюни изо рта обычно в том случае, когда по какой-то причине у него повысилось слюноотделение. А расслабленный организм не успевает вовремя реагировать и сглатывать большое количество жидкости.
Причины слюноотделения
Все причины, почему текут слюни во время ночного сна у взрослого человека, связаны лишь с тремя основными факторами: слюны слишком много, затруднен процесс глотания или сильно расслаблены удерживающие челюсть мышцы. А иногда могут одновременно сочетаться два или все три фактора.
Вот лишь некоторые ситуации, при которых обычно текут слюни во сне:
Но самой прозаической и распространенной причиной, отчего во сне течет слюна, становится банальное переутомление и слишком крепкий сон. В редких случаях обильное слюноотделение является реакцией организма на яркое сновидение, связанное с пиршеством или другими «аппетитными» сюжетами.
Как бороться
Поскольку истекать всю ночь слюнями не хочется никому, многие люди задают вопрос, можно ли как-то бороться с этим явлением. Хотя заболеванием эта проблема не является, но устранить ее, не выяснив причину, невозможно. Таблеток и других препаратов, регулирующих количество слюноотделения, не существует. Поэтому придется приложить некоторые усилия.
Для начала надо исключить возможность воздействия внешних раздражающих факторов: убедиться в том, что в спальне чистый и умеренно влажный воздух, отсутствуют аллергены и токсины, поддерживается оптимальная для сна температура: 16-22 о С. Ни в коем случае не курите в спальне и не оставляйте на ночь заполненную пепельницу. Табачный дым впитывается в обивку и стены, и вы постоянно будете подвергаться воздействию токсичных веществ.
Если вы обычно спите на спине, попробуйте изменить позу. Сознательно контролировать положение тела, когда вы спите, не получится. Поэтому надо подложить под бок свернутый из одеяла валик, который не позволит перевернуться полностью на спину. Некоторые пришивают к спинке пижамы карманчик и кладут в него маленький мячик, который помешает спать на спине.
Сходите к стоматологу и убедитесь, что десна и зубы здоровы. Если обнаружатся кариес, парадонтоз, стоматит или другие проблемы в ротовой полости, пройдите курс лечения или удалите зубы, спасти которые невозможно. В противном случае инфекция будет распространяться дальше, а текущие по ночам слюни станут самой маленькой из имеющегося букета проблем.
При наличии хронических респираторных заболеваний обязательно пролечите их и старайтесь не допускать обострений. При острой форме обычно мало что удается сделать, но в некоторой степени уменьшают слюноотделение сосудосуживающие назальные капли, которые можно закапать в нос перед сном.
Если перечисленные меры не дали результатов - сходите на прием к невропатологу. Особенно, если вас часто мучают ночные кошмары или сны с такими странными сюжетами, объяснить которые не может ни один сонник. Вероятно, у вас присутствуют неврологические проблемы, вызванные стрессом, хроническим переутомлением или другими не патологическими причинами.
Ограничьте вечерний прием алкоголя и откажитесь от снотворных препаратов. Если вам сложно расслабиться и быстро заснуть, заменить их могут отвары трав или натуральные чаи. В крайнем случае, купите готовые аптечные препараты на растительной основе с мягким седативным эффектом.
Проверьте и остальные лекарства, которые вы принимаете регулярно. Некоторые из них как побочный эффект дают обильное выделение слюны.
Не стесняйтесь обратиться к врачу, если проблема вас действительно беспокоит, а решить ее самостоятельно не удается. Постоянно мокрая подушка будет все время раздражать и может стать причиной развития бессонницы или невроза. Когда речь идет о здоровье, мелочей нет. И решать все возникающие проблемы надо как можно быстрее, даже такие незначительные на первый взгляд.
