Diluarea sângelui cu omega 3 sau vitamina C. Ulei de pește pentru subțierea sângelui. Produse cu vitamina E

La oamenii sănătoși, sângele curge liber prin vene și artere. Dar mulți oameni suferă de sânge excesiv de gros care formează constant cheaguri. Aceste cheaguri duc mai devreme sau mai târziu la un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Acestor pacienți li se prescriu medicamente pentru subțierea sângelui. Unele alimente au proprietăți similare. Includeți-le în dieta dvs. pentru a îmbunătăți fluxul sanguin.

Surse de vitamina E

Potrivit nutriționiștilor americani de la Institutul Linus Pauling, nivelurile adecvate de vitamina E reduc probabilitatea apariției cheagurilor de sânge cu 21%. Suplimentele alimentare cu această vitamină sunt adesea prescrise persoanelor cu tromboembolism venos. Aceasta este o boală foarte periculoasă în care un cheag de sânge format într-o venă se eliberează. Poate călători în plămâni, inimă sau creier și poate bloca complet fluxul de sânge.

Surse naturale de vitamina E care subțiază sângele: uleiuri vegetale (măsline, floarea soarelui și

Dacă te confrunți cu o problemă precum venele varicoase sau tromboflebita, sau și mai rău, un accident vascular cerebral sau un infarct, trebuie să știi ce produse de subțiere a sângelui există, pentru că nu este un secret că sănătatea noastră depinde de alimentație în proporție de 75%.

Cel mai probabil, vi s-a recomandat deja să luați diluanți de sânge, dar în cazuri mai puțin avansate, puteți să vă ajustați dieta și să obțineți același efect fără a utiliza medicamente. Pentru ca sângele nostru gros să redevină tânăr și fluid, este important să creștem alimentele care îl subțiază în dietă și, în consecință, să reducem consumul de alimente care îngroașă sângele.

De ce apare îngroșarea sângelui?

1. Deshidratare. Sângele este format din 83% apă. Este foarte simplu: cu cât bem mai multă apă, cu atât sângele este mai subțire. Este ca și cum ai găti terci într-o doză dublă de lapte: cu cât mai mult lapte, cu atât terciul va fi mai subțire.

Se întâmplă adesea ca mulți oameni să înțeleagă greșit de ce sucurile, ceaiurile etc. nu înlocuiesc apa necesară celulelor. Nu pentru prima dată vă voi spune că apa percepe altceva decât apa simplă ca hrană, care are propria biochimie specifică.

Ca să știi, unele lichide provoacă întotdeauna deshidratare, de exemplu cafeaua: ai băut 200 ml, iar 220 ml au părăsit organismul (corpul a luat 20 de ml „în plus” din celule, inclusiv din sânge). În plus, organismul încă cheltuiește energie celulară pentru a transforma un astfel de lichid în apă.

Când luați orice medicament, asigurați-vă că acesta duce și la deshidratare, deoarece „trage” apa în sine.

1. Sânge „gras”.. Conținut abundent de lipide și derivați ai acestora în sânge, plus compuși proteici slab degradați - procesul de digestie în organism este perturbat din cauza deficienței enzimelor digestive și a disbiozei.

Un exemplu simplu: o persoană bea un pahar cu lapte de vacă fiert, care nu mai conține enzima care descompune cazeina, proteina din lapte. Dar corpul uman în sine nu produce enzima care ajută la absorbția acestei cazeine. Se dovedește același efect cunoscut tuturor celor care suferă de „intoleranță” la lapte - diaree, balonare etc...

1. Lipsă de oxigen. Circulația sângelui este afectată, țesuturile și organele sunt insuficient alimentate cu sânge și, odată cu acesta, cu oxigen.
2. „Acidificarea organismului”. Mâncarea nelimitată pune o presiune asupra ficatului și rinichilor. Ei trebuie să prelucreze intens acizii care provin din produsele de origine animală; rinichii se descurcă cu dificultăți, trecând excesul de acizi în țesutul hepatic, care sunt apoi foarte greu de îndepărtat. Acesta este un alt motiv pentru sânge gros.

1. Stres. Sunt oameni care sunt constant stresați, nervoși de fiecare ocazie, eliberând adrenalină din abundență. Adrenalina provoacă întotdeauna vasoconstricție și din această cauză inima este forțată să lucreze cu tensiune. Vasele sale periferice sunt într-o stare comprimată, ceea ce obligă inima să împingă cu forță sângele prin aceste vase comprimate.
2. Dragoste pentru dulciuri. Pentru mulți, acest lucru se dezvoltă în patologie. Și cine, în timp ce devorează o prăjitură delicioasă, crede că sângele lui devine gros și vâscos? Mai mult, dulciurile duc și la deshidratare. Îți amintești cât de sete ți-e după ce ai mâncat ceva dulce?...

1. Deficiență de minerale și vitamine- un alt motiv pentru care sângele devine gros. Alimentele afumate și dulci, conservele, carnea sau alimentele sărate încarcă ficatul, funcționarea acestuia este afectată, ceea ce contribuie la absorbția proastă a nutrienților precum lecitina și seleniul, zincul și vitamina C - ceea ce vasele noastre de sânge, sângele și întregul organism au atâta nevoie. .
2. Obiceiuri proaste. Țigările și alcoolul nu au în niciun caz un efect benefic asupra organismului nostru. De exemplu, un fumător are nevoie de 3 ori mai multă vitamina C decât un nefumător... Știți și asta.

Dar să revenim la subiectul nostru și să continuăm conversația despre ce alimente subțiază sângele.

Lista produselor pentru subțierea sângelui

1. Omega 3. Sursa sa cea mai concentrată este uleiul de pește și peștele de mare gras, iar sursele vegetale sunt uleiul de in. Consumul regulat de Omega 3 va preveni agregarea trombocitară și va reduce producția de către organism a substanțelor care provoacă procese inflamatorii în celule (acestea includ ateroscleroza și obezitatea).

Utilizarea acizilor grași polinesaturați Omega 3 va ajuta la subțierea sângelui, la reducerea nivelului de colesterol rău și la reglarea metabolismului grăsimilor.

1. Vitamina E. Conținută în șofran, uleiuri de floarea soarelui, cereale integrale, migdale, alune, alune, morcovi. Consumul regulat al acestor alimente va reduce riscul apariției cheagurilor de sânge.
2. Vitamina C. Produse care o contin si vor ajuta la subtirea sangelui: lamai, portocale, mandarine, grapefruit, ardei rosii dulci, varza (cu exceptia varzei albe), zmeura, agrise, coacaze albe si rosii, afine, mure, capsuni, lingonberries, prune, cirese, struguri, smochine, caise.
3. Ghimbirul este un excelent diluant de sânge. Spectrul de acțiune al acestui condiment este foarte larg, variind de la îmbunătățirea proceselor digestive și a funcției cardiace, terminând cu eliminarea tulburărilor gastrice, greață, diaree și colici. Ghimbirul este recomandat pentru raceli si gripa, dureri de cap si artrita, ca mijloc de relaxare a vaselor de sange si a muschiului inimii. Ghimbirul reduce colesterolul, previne coagularea sângelui și îmbunătățește fluxul sanguin.

Adăugați scorțișoară în ceaiul dvs. cu ghimbir (și puteți adăuga, de asemenea, miere și lămâie după gust), încolțiți grâu, mâncați mentă, ardei iute roșu, oregano (oregano) și cimbru - aceste condimente sunt excelente pentru diluarea sângelui.

1. Mențiune specială merită usturoiul. Îl poți mânca proaspăt sau uscat, sau folosește ulei de usturoi - astfel te vei proteja de hipertensiune arterială, sânge gros și niveluri crescute de colesterol rău.

Mai multe produse de subțiere a sângelui pe care nu le-am menționat mai sus: suc de rosii si rosii, seminte de floarea soarelui, sfecla, pepene galben, fulgi de ovaz, fulgi de ovaz, fulgi de ovaz, otet de mere, ciocolata, crustacee, calamar, creveti, alge marine, ceapa, produse lactate, oua, lecitina, castane, anghinare, dude, ierburi aromatice ginkgo biloba, pelin, dulci de luncă, cicoare, alun, cinquefoil, Kalanchoe, aloe, trifoi dulce, rădăcină de bujor, scoarță de salcie.

Lista alimentelor care îngroașă sângele

Dieta ta ar trebui să conțină cât mai puțin zahăr și dulciuri, banane, pâine albă, cartofi, alcool, băuturi carbogazoase, afumaturi, murături, produse proteice grase, hrișcă, nuci, roșii și aronia, coriandru, mărar, spanac, pătrunjel, stejar. și scoarță de viburn, frunze proaspete de urzică, măceșe, busuioc, aronia, sunătoare, sunătoare, brusture, tansy, coada-calului, șarpe, mătase de porumb, burnet, troscot, traista ciobanului, tincturi și decocturi de ace de pin.

Și, domnilor și doamnelor, începeți să beți apă. În loc să înghiți aspirina și alte medicamente pe bază de ea, diluează sângele cu cel mai accesibil și mai ieftin produs - apă simplă nefiertă. Vei fi surprins ce miracole vor începe să ți se întâmple.

Faceți o plimbare în aer curat; aroma acelor de pin într-o pădure de pini este indicată în special pentru sângele gros. Mișcă-te (când există puțină mișcare, celulele roșii din sânge se lipesc activ de pereții vaselor de sânge), gândește pozitiv, mănâncă alimente care subțiează sângele și atunci vei fi cu adevărat sănătos!

Creșterea vâscozității sângelui este una dintre principalele cauze ale atacurilor de cord, varicelor și accidentelor vasculare cerebrale.

Acest fenomen duce la formarea de cheaguri de sânge, care ulterior perturbă conductivitatea normală a vaselor de sânge. Și acest lucru poate duce în cele din urmă la moarte.

Pe forumurile tematice se susține adesea că consumul zilnic de alimente, precum grăsimea roșie, bogată în acizi grași nesaturați omega-3, ajută la subțierea sângelui și la combaterea îngroșării.

În primul rând, consultați tabelul:

Desigur, omega-3 este în concentrație considerabilă se găsește și în peștele gras, de exemplu, la crap, biban. De aceea, medicii recomandă tuturor pacienților cu boli cronice ale sistemului cardiovascular să înlocuiască complet carnea de animale din alimentația lor cu fructe de mare. Următoarele sunt deosebit de utile:

• ton;
• creveți;
• Halibutul negru;
• macrou;
• somon;
• hering.

De asemenea, cantități semnificative de omega-3 se găsesc în:

• ulei de in (aproximativ 22 de grame la 100 de grame de ulei);
• nuci (7 grame la 100 de grame de miez);
• soia (1,8%);
• boabe încolțite de grâu și ovăz (0,7 - 1%).

Puteți consuma chiar și ulei de pește - poate fi achiziționat la aproape orice farmacie sub formă de capsule mici cu o coajă de gelatină (un pachet de 50 de tablete, care este suficient pentru aproape o lună, va costa doar 60 - 100 de ruble).

Acizi grași esențiali în concentrații mici găsit în aproape toate uleiurile vegetale.

Cel mai mult - în semințe de in și cânepă, în ulei de floarea soarelui și de măsline practic lipsește. O opțiune bună este utilizarea uleiului de porumb rafinat acasă în scopuri culinare. Deși este puțin mai dificil să prăjiți cu el, va fi de multe ori mai benefic pentru organism decât folosirea uleiului de floarea soarelui (în special nerafinat).

Cum să-l iei corect?

Recomandat Necesarul zilnic pentru o persoană sănătoasă este de 800 mg(0,8 grame). Este permis să ia doar o dată pe zi, deoarece toți acizii grași esențiali pot fi stocați în organism și utilizați după cum este necesar.

Așa-numita doză „terapeutică” de omega-3 este de 1,6 – 2 grame pe zi. Această doză trebuie respectată, de exemplu, în caz de boală coronariană sau în cazul unei tendințe genetice de a avea sânge prea gros.

Și pentru fete în timpul sarcinii și alăptării (alăptarea), o creștere pe termen scurt a dozei este permisă până la 2,2 - 3 grame.

O altă caracteristică a aproape tuturor acizilor grași esențiali este că aceștia sunt utilizați mai activ de către organism în procesul de reducere rapidă a masei de grăsime corporală. De aceea, in perioada urmaririi unor diete sarace in calorii, se recomanda cresterea aportului de omega-3 la 3 - 4 grame. Dar, în același timp, aportul se efectuează în cure scurte de 5-7 zile, urmate de o pauză de 10 zile.

În scopuri preventive, omega-3 se ia la 400-800 mg timp de o lună. În continuare, este necesară o pauză de 10-20 de zile. Pentru mai multe detalii pe această temă, este recomandat să vă consultați cu medicul dumneavoastră de familie sau să faceți o programare la un cardiolog, neurolog sau nutriționist.

Reacții adverse posibile

Ocazional, administrarea de omega-3 în doze mari (de la 800 mg pe zi) poate fi însoțită de următoarele simptome neplăcute:

1. greață și accese rare de vărsături;
2. tulburare intestinală(diaree, constipație, creșterea formării de gaze);
3. exacerbarea pancreatitei;
4. aciditate crescută a stomacului(poate fi însoțit de arsuri la stomac prelungite);
5. gust prost în gură(nu este ceva periculos - aceasta este o proprietate a uleiului de pește, care este principalul supliment alimentar cu omega-3).

Toate simptomele de mai sus apar cel mai adesea cu o creștere bruscă a cantității de acizi grași obținute, atunci când organismul era anterior deficitar în ei. Prin urmare, în primele zile se recomandă reducerea dozei de 2-3 ori și creșterea treptată.

În cazuri foarte rare, omega-3 (în ulei de pește) poate provoca o reacție alergică. În astfel de situații, pur și simplu înlocuiesc suplimentele alimentare sau înlocuiesc medicamente similare cu o dietă specializată.

Datorită creșterii fluxului de bilă, există posibilitatea de exacerbare a gastritei sau a ulcerului peptic al stomacului și duodenului. În consecință, în cazul unor astfel de boli ale sistemului digestiv, posibilitatea de a lua omega-3 trebuie discutată cu medicul dumneavoastră.

Contraindicatii

Conform instrucțiunilor oficiale pentru medicamentul Omega-3 de la Doppelherz, o contraindicație pentru utilizarea acestuia este prezența următoarelor boli și factori fiziologici:

1. colecistită sau pancreatită în stadiul acut(sau în stadiul acut);
2. colelitiază în stadiul acut;
3. patologii inexplicabile ale sistemului cardiovascular și endocrin(în cazul bolilor autoimune, reacția organismului la omega-3 poate fi prea critică).

Astfel de medicamente ar trebui evitate și dacă metabolismul este lent. Primul pas este normalizarea funcționării tractului gastrointestinal, a microflorei intestinale și numai după aceea luați vitamine, minerale, acizi grași și alte microelemente care reglează metabolismul lipidelor și colesterolului.

Vă invităm să vizionați aceste videoclipuri:

Concluzie

Pe scurt, uleiul de pește reduce de fapt vâscozitatea sângelui, reglează concentrația elementelor formate și reduce probabilitatea ca trombocitele să se lipească. Toate acestea contribuie la eliminarea riscului de formare a cheagurilor de sânge și a plăcilor de colesterol.

Aportul zilnic recomandat de acizi grași esențiali este de aproximativ 400 – 800 mg. O doză mai mică trebuie respectată numai pentru copiii cu vârsta sub 3 ani - până la 200 - 300 mg pe zi. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să includeți ulei de pește sau fructe de mare în dieta dumneavoastră.

De asemenea, omega-3 se găsește în cantități considerabile în nuci, uleiuri vegetale, boabe încolțite de ovăz și grâu.

Problema subțierii sângelui este una dintre cele mai presante domenii ale farmacologiei moderne, deoarece impulsul pentru formarea cheagurilor de sânge și dezvoltarea multor boli este sângele prea gros. Medicamentele disponibile astăzi pentru a reduce vâscozitatea pot agrava în mod semnificativ starea țesuturilor mucoase ale tractului gastrointestinal, care, la rândul său, va provoca următoarea rundă de complicații. Din acest motiv, dezvoltarea de noi tipuri de medicamente care ar oferi efect maxim fără efecte secundare continuă. Dar dacă nu este nevoie vitală să luați astfel de medicamente și vă puteți descurca prin alte mijloace, este mai bine să le înlocuiți cu substanțe naturale, cum ar fi uleiul de pește: nu numai că subțiază sângele, ci și vindecă întregul organism la acelasi timp.

Cauzele creșterii coagulării sângelui

Există mulți factori care contribuie la îngroșarea sângelui. În primul rând, acestea sunt modificări ale nivelurilor hormonale legate de vârstă, îmbătrânirea naturală a corpului, terapia cu anumite medicamente, disbacterioza și aportul insuficient de oxigen a organismului.

Obiceiurile gustative și obiceiurile alimentare joacă un rol important. Prin urmare, trebuie să vă gândiți dacă totul este normal cu dieta dumneavoastră în cazul următoarelor boli:

• Varice, tromboflebită sau predispoziție la tromboză
• Ischemie cardiacă
• Ateroscleroza vasculară
• Creștere bruscă în greutate sau obezitate
• Diabet
• Boli de sânge congenitale sau dobândite
• Tulburări ale ficatului și pancreasului
• Boli gastrointestinale.

Îngroșarea sângelui contribuie și la:

Pe lângă acești factori, deshidratarea contribuie și la creșterea coagulării sângelui. Deshidratarea se poate dezvolta din cauza vărsăturilor sau diareei prelungite sau atunci când se consumă sistematic prea puține lichide. În acest caz, deshidratarea constantă afectează negativ compoziția sângelui, acesta devine mai vâscos și circulă mai rău în organism.

Cum apare îngroșarea sângelui în exterior?

Puteți recunoaște o persoană cu sânge gros după mai multe semne. Unul dintre principalele simptome ale tulburărilor de sânge este oboseala crescută și rapidă cu stilul obișnuit de viață și stresul.

Somnolența cronică, afectarea memoriei și durerile de cap frecvente pot indica o stare proastă a sângelui.

O problemă cu sângele afectează adesea starea psiho-emoțională a unei persoane: devine excesiv de nervos, agresiv și cade ușor în dispoziții depresive.

Dar, deoarece toate aceste semne însoțesc adesea alte boli, numai un specialist poate determina imediat cauza problemei. Prin urmare, dacă apar manifestări necaracteristice, este mai bine să nu ezitați și să faceți imediat o programare la medic. După teste se va cunoaște cauza exactă a stării depresive.

Posibile complicații

Dacă coagularea sângelui crescută nu este detectată la timp, problema se va agrava în timp și va duce la numeroase complicații de sănătate. În primul rând, crește riscul apariției cheagurilor de sânge, care, dacă nu sunt eliminate, vor provoca un flux sanguin slab prin vase și blocarea lor ulterioară. Ca urmare, acest lucru va provoca un atac de cord, un accident vascular cerebral și, în cazuri deosebit de severe, moartea.

Formarea cheagurilor de sânge la nivelul extremităților contribuie la apariția edemului tisular în locurile în care este localizat.

Cum va ajuta

Printre produsele care afectează starea sângelui și ajută la subțierea acestuia, un loc aparte ocupă uleiul de pește - un remediu natural al cărui efect este comparabil cu cel al unui medicament. Acest lucru se explică în primul rând prin compoziția sa, deoarece printre compușii unici ai uleiului de pește se numără acizi grași polinesaturați - omega-3 și omega-6. Pe lângă efectul antiinflamator și imunomodulator, substanțele au un efect benefic asupra stării sângelui.

Au mai multe acțiuni simultan:

• Ele scad nivelul lipidelor și, în consecință, colesterolul rău. Compușii normalizează conținutul de LDL și lipide cu densitate prea mică, modifică compoziția fluidului din membranele celulare și măresc activitatea receptorilor membranari.

• Preveniți agregarea trombocitelor și apoi formarea de trombi. Efectul se datorează capacității acizilor grași de a modifica compoziția lipidelor din membrane, inclusiv membranele trombocitelor. Sub influența lor, concentrația de acid arahidonic scade și în același timp crește conținutul de acid eicosapentaenoic. Ca urmare, are loc o scădere a sintezei compușilor care asigură coagularea sângelui.

Surse de ulei de pește

Înainte de a începe să utilizați ulei de pește pentru a vă subția sângele, trebuie să vă asigurați că problema este o tulburare minoră și nu este cauzată de o boală gravă. Pentru a face acest lucru, trebuie să vizitați un medic și să luați testele pe care le-a prescris.

Dacă se dovedește că cauza sângelui vâscos este o boală, atunci va fi necesar tratamentul bolii de bază. Dar dacă se dovedește că poți scăpa de problemă schimbându-ți dieta, atunci are sens să începi să bei ulei de pește în mod regulat.

Sursa sa sunt soiurile grase de pește de mare. Dar, deoarece nimeni nu poate garanta siguranța datorită stării ecologice a mediului, este mai bine să folosiți ulei de pește farmaceutic. Mai mult, ar trebui să alegeți un produs obținut din pește din mările nordice - este considerat cel mai util și mai sigur.

Uleiul de pește este produs de multe companii în diferite forme de dozare - în soluție sau capsule. Prin urmare, în funcție de preferințele tale, poți alege cel mai potrivit produs pentru tine.

Cum să luați ulei de pește

Pentru ca un remediu natural să dea efectul maxim, este mai bine să consultați mai întâi un medic despre cum să-l beți și în ce cantitate.

Medicamentul este disponibil atât sub formă de soluție, cât și în capsule cu diferite niveluri de ulei de pește. Există preparate cu o concentrație a substanței într-o capsulă de 250, 300, 500 sau 800 mg.

Nu este recomandat să beți produsul pe stomacul gol. Cel mai bine este să o luați în timpul mesei sau după masă, cu mult lichid. Capsulele nu trebuie muscate sau mestecate si nici tinute in gura pentru o perioada indelungata. În caz contrar, vor deveni ude și greu de înghițit.

Dacă nu există alte instrucțiuni de la medic, atunci ar trebui să beți medicamentul timp de 2-3 luni. După finalizarea acestuia, este necesar să se verifice compoziția sângelui și indicatorii săi de coagulare. Nevoia și durata consumului suplimentar de ulei de pește depind de aceasta.

Efecte secundare de la consumul de ulei de pește

De obicei, medicamentul este perceput normal de organism, dar la unii oameni poate provoca o deteriorare a bunăstării. Cele mai frecvente simptome observate după administrarea uleiului de pește sunt:

• Reactii alergice
• Greaţă
• Tulburări de stomac, diaree
• Eructe de pește și respirație urât mirositoare
• Exacerbarea colecistitei sau pancreatitei
• sau leziuni ale pielii existente

Semne de supradoză de ulei de pește

• Durere de cap
• Greață, vărsături
• Slăbiciune generală
• Somnolenţă
• Senzații dureroase în oasele picioarelor
• Îmbunătățirea eliminării mineralelor din oase
• Hipertermie
• Transpirație crescută
• Iritatii ale pielii.

De asemenea, este posibil să apară și alte simptome individuale. Dacă apar semne de intoxicație, uleiul de pește trebuie întrerupt și trebuie efectuată terapia simptomatică. În perioada de recuperare, este mai bine să limitați alimentele care conțin calciu.

Cine nu ar trebui să ia ulei de pește pentru a subția sângele?

Persoane care au:

• Nivel ridicat de sensibilitate la uleiul de pește
• Probleme de coagulare, hemofilie
• Susceptibilitate la sângerare
• Tuberculoza pulmonară în fază activă
• Patologii ale rinichilor și ficatului
• Forme idiopatice de hipercalcemie și hipercalciurie
• Exacerbarea colecistitei sau a pancreatitei cronice
• Hipervitaminoza D
• Glanda tiroidă hiperactivă
• Sarcoidoza.

Utilizarea uleiului de pește în timpul sarcinii necesită consultarea unui medic.

Cu ce ​​nu ar trebui să combinați uleiul de pește?

Când luați ulei de pește, trebuie respectate mai multe condiții de compatibilitate. Acest lucru se aplică în primul rând diluanților de sânge. O astfel de combinație de diferite medicamente cu un singur efect poate subția prea mult sângele și poate provoca sângerări.

În plus, atunci când consumați ulei de pește, trebuie să luați în considerare:

• Nu este recomandabil să luați ulei de pește cu salicilați și alte AINS.
• Produsul nu este recomandat a fi combinat cu complexe de vitamine care conțin retinol și vit. D pentru a exclude hipervitaminoza A și D
• În cazul tratamentului cu cursuri, este necesar să se verifice regulat indicatorii de coagulare a sângelui
• Dacă urmează să suferiți o intervenție chirurgicală, ar trebui să încetați să luați ulei de pește cu câteva zile înainte de operație.

Dacă o persoană ia ulei de pește pentru a reduce vâscozitatea sângelui și, în același timp, este forțată să ia medicamente cu fluorură de sodiu, atunci intervalul dintre doze ar trebui să fie de cel puțin două ore. Tetraciclinele pot fi administrate pe cale orală numai într-o perioadă de 3 ore.

Cum să previi îngroșarea sângelui

Pentru a preveni îngroșarea severă a sângelui, nu este suficient să luați numai ulei de pește. Este necesar să se reconsidere obiceiurile alimentare, dieta și să crească cantitatea de lichid consumată.

• În primul rând, trebuie să evitați consumul excesiv de zahăr și acele alimente care provoacă formarea colesterolului rău.
• Introduceți în dieta dvs. alte alimente care vă ajută să vă subțieze sângele.
• Evitați băuturile alcoolice sau reduceți-le la minimum.
• Faceți plimbări mai des și creșteți activitatea fizică.

Vâscozitatea crescută a sângelui, care apare din mai multe motive, poate fi eliminată în diferite moduri, inclusiv ulei de pește. Nu numai că va face față bine problemei și va îmbunătăți compoziția sângelui, dar, în același timp, va îmbunătăți sănătatea organismului.

Pe lângă alimentele cu niveluri ridicate de salicilați, așa cum am discutat în articolul precedent, vitamina E luată ca supliment alimentar și alimentele bogate în Omega-3, o clasă de acizi grași polinesaturați, sunt considerate diluanți ai sângelui.

Vitamina E

Vitamina E este un antagonist al vitaminei K, care este responsabilă pentru coagularea sângelui. Unele produse de înfrumusețare conțin astăzi vitamina E, așa că merită să citiți cu atenție etichetele. Persoanele cu coagulare slabă pot prezenta sângerări nazale de la cremele de mâini care conțin vitamina E.

În ceea ce privește alimentele bogate în vitamina E, acestea nu subțiază neapărat sângele, deoarece multe dintre ele, cum ar fi spanacul și broccoli, conțin și cantități semnificative de vitamina K, care, așa cum am menționat deja, este responsabilă de coagularea sângelui.

Cu toate acestea, administrarea capsulelor de vitamina E ca supliment alimentar poate provoca subțierea sângelui. Autorii medicali susțin că sunt necesare doze relativ mari de vitamina E pentru subțierea sângelui. Acest lucru nu pare să fie adevărat pentru toată lumea. Pentru persoanele care sângerează ușor, luarea chiar și în cantități mici de vitamina E poate provoca sângerare.

acizi grasi omega-3

Acizii grași Omega-3 au devenit foarte populari recent datorită capacității lor de a reduce colesterolul și de a subțire sângele. Acești acizi se găsesc în grăsimile marine și vegetale, dar numai cele marine subțiază sângele. Sursele lor sunt uleiul de pește, hamșa, somonul, tonul, macroul, heringul etc.

În ceea ce privește uleiul de pește, au trecut de mult vremurile în care copiilor li se dădeau linguri din el din sticle de sticlă de băut. Astăzi, uleiul de pește este cumpărat și consumat în capsule - ce ar putea fi mai bun?

Spre deosebire de uleiul de pește, peștele este un aliment gustos care este îndrăgit de mulți, iar cei cu risc de cheaguri de sânge pot mânca pește și se pot bucura de gustul și satisfacția de a cunoaște beneficiile consumului acestuia. Dar pentru cei care au coagulare slabă a sângelui, consumul de pește poate merita limitat.

Produsele naturale care diluează sângele nu au efecte secundare și pot fi consumate cu moderație, fără teamă. Cu toate acestea, dacă luați deja anticoagulante prescrise, aveți deficit de vitamina K sau aveți o tulburare moștenită de coagulare a sângelui, atunci este cu siguranță cel mai bine să evitați consumul de cantități mari de alimente cu compuși naturali de subțiere a sângelui.