Amețirea este o afecțiune caracterizată de iluzia de mișcare a persoanei însuși sau a obiectelor care o înconjoară. Este un simptom, nu o boală independentă. În funcție de cauza de bază, amețelile pot dura câteva secunde, minute, ore sau chiar zile.
Simptome
Următoarele simptome sunt caracteristice atacurilor de amețeli:
- Pierderea echilibrului;
- Greaţă;
- Vărsături
- Incapacitatea de a sta și / sau de a merge.
Uneori amețelile sunt însoțite de tinitus, pierderea auzului, febră și nistagmus - mișcări necontrolate ale ochilor.
Motivele
labirintita
Labirintita este o infecție a urechii interne, o structură plină de lichide care controlează auzul și echilibrul.
Odată cu inflamația sa, informațiile pe care le transmite creierului sunt diferite de cele pe care le transmite urechea interioară sănătoasă. Acest lucru poate provoca amețeli - principalul simptom al labirintitei.
Cauza labirintitei este de obicei o infecție virală; mult mai puțin probabil să provoace o infecție bacteriană a urechii interne. Pe lângă amețeli, simptomele labirintitei pot fi temperatura ridicată a corpului și dureri de cap severe.
Nevrită vestibulară
Nevrita vestibulară este o boală a urechii interne care provoacă dureri nervoase și inflamații. Acest lucru poate provoca amețeli timp de câteva ore sau zile.
Infecția virală poate provoca, de asemenea, neurită vestibulară. 
- dacă se răspândește la nivelul nervului vestibular, care este folosit pentru a menține echilibrul.
Amețeli poziționale paroxistice benigne
Amortizările scurte, intense, repetate în mod regulat de amețeli (care durează de obicei mai puțin de treizeci de secunde) sunt adesea rezultatul vertijului pozițional paroxistic benign (BPP). Episoadele de BPPD apar de obicei atunci când o persoană întoarce brusc capul, ridică privirea, se ridică în picioare sau se apleacă. Amețeli pot fi însoțite de greață, rareori - vărsături, precum și nistagmus.
Se presupune că BPPG este cauzat de fragmente mici care, din anumite motive, sunt separate de căptușeala canalelor urechii interne. De obicei, nu provoacă probleme, decât dacă intră pe canalele umplute cu lichid.
De cele mai multe ori, aceste fragmente rămân în partea de jos a canalelor. Cu toate acestea, ca urmare a anumitor mișcări ale capului, acestea ating părul sensibil pe pereții conductelor urechii interne. Un semnal care provoacă amețeli intră în creier.
BPP afectează cel mai adesea persoanele în vârstă, dar apare și la tineri. În majoritatea cazurilor, tulburarea se dezvoltă fără un motiv aparent, dar uneori este rezultatul unei infecții ale urechii, a unei intervenții chirurgicale, a unei leziuni la cap sau a unei poziții orizontale prelungite - de exemplu, din cauza unei boli.
boala Meniere
Amețeli severe pot fi cauzate de o afecțiune rară, cum ar fi boala Meniere. Alte simptome ale acestei afecțiuni includ pierderea auzului, tinitus și senzația de presiune în urechi.
Un pacient cu boala Meniere poate suferi bruște de amețeală care durează de la douăzeci de minute până la douăzeci și patru de ore. Atacurile provoacă adesea greață și vărsături. Tinnitus, caracteristic bolii Meniere, poate crește cu timpul. Deteriorarea sau pierderea auzului în prima etapă a dezvoltării bolii este temporară, dar poate deveni permanentă în timp.
Lovitură la cap
Uneori amețelile încep după o leziune la cap. Acest lucru poate fi un semn de daune grave, așa că, dacă apare acest simptom, solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.
Migrenă
În unele cazuri, migrenă, pe lângă dureri de cap severe 
și o sensibilitate crescută la lumină și sunete, provoacă amețeli.
Pământul îmi iese de sub picioarele mele cine al cărui. Expres. Poziția cuiva devine extrem de nesigură, precară. - Va veni ziua în care muncitorii din toate țările își vor ridica capul și vor spune ferm: suficient! .. Atunci puterea fantomatică a celor puternici se va prăbuși cu lăcomia lor, pământul va pleca de sub picioarele lor și nu va mai fi nimic pentru ei să se aplece (M. Gorky. Mamă).
Dicționar frazeologic al limbii literare ruse. - M .: Astrel, AST. A. I. Fedorov. 2008.
Vedeți ce „Pământul vă trece sub picioare” în alte dicționare:
TERENUL ESTE DE LA PĂCUT
PĂMÂNTUL ÎNCĂLCĂRI DE PE PIESE - de la cine, de la cine, a cărui poziție devine nesigură. Inesperarea stării actuale de fapt este adesea implicată și, ca urmare, pierderea capacității de a evalua în mod solid situația. Aceasta înseamnă că o persoană sau un grup de persoane (X) își pierde fostul ... ... Dicționar frazeologic al limbii ruse
PĂMÂNTUL S-A RĂZBIT DE PE PIESE - de la cine, de la cine, a cărui poziție devine nesigură. Inesperarea stării actuale de fapt este adesea implicată și, ca urmare, pierderea capacității de a evalua în mod solid situația. Aceasta înseamnă că o persoană sau un grup de persoane (X) își pierde fostul ... ... Dicționar frazeologic al limbii ruse
SOLUL ESTE DE LA PÂNĂ - de la cine, de la cine, a cărui poziție devine nesigură. Inesperarea stării actuale de fapt este adesea implicată și, ca urmare, pierderea capacității de a evalua în mod solid situația. Aceasta înseamnă că o persoană sau un grup de persoane (X) își pierde fostul ... ... Dicționar frazeologic al limbii ruse
SOLUL ESTE DRAGOSTE DE PE PICT - de la cine, de la cine, a cărui poziție devine nesigură. Inesperarea stării actuale de fapt este adesea implicată și, ca urmare, pierderea capacității de a evalua în mod solid situația. Aceasta înseamnă că o persoană sau un grup de persoane (X) își pierde fostul ... ... Dicționar frazeologic al limbii ruse
SOLUL S-A RĂZBIT DE PE PIESE - de la cine, de la cine, a cărui poziție devine nesigură. Inesperarea stării actuale de fapt este adesea implicată și, ca urmare, pierderea capacității de a evalua în mod solid situația. Aceasta înseamnă că o persoană sau un grup de persoane (X) își pierde fostul ... ... Dicționar frazeologic al limbii ruse
Pământ Dicționar explicativ al lui Dmitriev
pământ - Pământ și n., Zh., Utilizare. Naib adesea Morfologie: (nu) ce? teren, de ce? pământul (vezi) ce? pământ decât? pământ, ce zici? despre pământ; mulți ce? teren, (nu) de ce? teren, de ce? tinuturi, (vezi) ce? pământ decât? terenuri, ce zici? Planeta Pământ ... ... Dicționar explicativ al lui Dmitriev
Pământ Dicționar enciclopedic
pământ - 1. TEREN, și, vinuri. teren; mulți terenuri, terenuri, terenuri; g. 1. [cu majusculă] A treia planetă a sistemului solar, care se rotește în jurul axei sale și în jurul soarelui, a cărei orbită se află între Venus și Marte. Z. se mișcă în jurul soarelui. Circumferința ... ... Dicționar enciclopedic
Cărți
- Puterea unuia neîmplinit, Max Fry. Cosy World se prăbușește ca o casă de cărți: o epidemie face ravagii în Echo, la marginea Regatului Unit, în inima mlaștinilor Gugland, vampirii au plecat la vânătoare de oameni. Pământul pleacă ...
Orice pierdere de orientare în spațiu, un sentiment de mișcare a obiectelor din jurul tău sau sentimentul că pământul te lasă sub picioare nu te poate speria. Uneori acest sentiment trece repede și foarte repede. Dar dacă amețelile se repetă din nou, trebuie să contactați medicii pentru a afla ce cauzează senzația de anxietate. La urma urmei, poate fi un simptom al multor boli.
Motivele pentru vertij - după cum numesc medicii un simptom, pe care pacienții îl descriu drept amețeli - sunt multe. Adesea, cu toții îl experimentăm în copilărie, când ne plimbăm pe un drum plin de vârtej sau ne învârtim, ținând mâinile și apoi ne oprim brusc. Lumea din jurul ei parcă continuă să se miște, trăgând de-a lungul. Acesta a fost adevărat vertij, capul poate fi amețit, astfel încât să puteți chiar cădea, pierzându-vă echilibrul, iar acesta este cel mai sigur și cel mai previzibil amețel.
Dar dacă o astfel de persoană se simte, coborând dimineața din pat sau în mijlocul străzii sau stând în autobuz, merită să vă gândiți la o vizită cel puțin la terapeut. Într-adevăr, amețelile severe pot fi un simptom al bolilor care pot pune viața în pericol.
Amețeli sau nu?
În mod normal, cortexul cerebral percepe multe semnale ale sistemului vestibular, organe ale auzului și vederii pentru a transmite impulsuri mușchilor - acest lucru asigură echilibrul corpului, posibilitatea mișcării sale normale. Sistemul este extrem de complex, orice eșec în el poate duce la probleme și atunci în loc de realitate, o persoană vede iluziile mișcării obiectelor, a lumii din jurul său.
Adevărat amețeli cu iluzia mișcării obiectelor sau a persoanei în sine, medicii sunt împărțiți în periferice și centrale.
Amețelile periferice pot fi cauzate de:
- tulburări în funcționarea aparatului vestibular - un organ care face parte din urechea internă și este responsabil de echilibru, analizând schimbarea poziției capului, reacționând la acestea foarte precis și clar, ceea ce permite unei persoane să nu cadă nici măcar cu ochii închiși;
- inflamația urechii interne, otită medie;
- tumori benigne ale urechii medii;
- labirintita - inflamație în care suferă nu numai aparatul vestibular, ci și auzul;
- boala Meniere - o boală cronică însoțită de o pierdere generală a auzului, vederii, nistagmus - o mișcare involuntară a globilor oculari.
Amețirea adevărată centrală este cauzată de:
- leziuni cerebrale traumatice, traume la nivelul coloanei vertebrale la nivelul gâtului: împreună cu alte consecințe ale unei lovituri puternice, o persoană se simte de parcă se mișcă în spațiu sau vede cum obiectele se mișcă (plutesc) în jur;
- accident vascular cerebral - hemoragie, care provoacă tulburări multiple în activitatea creierului, afectează foarte mult capacitatea de a naviga în spațiu, de a menține echilibrul, de a vă deplasa normal;
- tumori cerebrale;
- epilepsie;
- osteocondroza cervicală.
Medicii vorbesc adesea despre amețeli false, adică despre simptome pe care pacienții le consideră greșit vertij. În aceste cazuri, pacienții se plâng de senzații ciudate în interiorul capului, greutate sau greutate, în timp ce există, de asemenea, o creștere accentuată a transpirației, pierderea pe termen scurt a vederii, echilibru, slăbiciune și o bătaie rapidă a inimii. Principalul lucru este că simptomul apare indiferent dacă persoana se mișcă sau nu. Orice amețeli adevărate se manifestă numai la mișcare, schimbând poziția capului, corpului.
Cauzele vertijului fals pot fi:
- diabet zaharat (hipoglicemie);
- hipertensiune arterială (uneori hipotensiune arterială);
- boli cardiace și vasculare;
- anemie, infometare;
- depresie;
- tulburări nervoase, stres și suprasolicitare;
- miopie (miopie severă).
Pot exista multe motive pentru amețeli severe; persoanele în vârstă sau adolescenții suferă cel mai adesea de la acestea, prin urmare, este necesar să diagnostichezi boala și să o tratezi și nu un simptom care provoacă neplăceri.
Primul ajutor
Trebuie să știți ce să faceți cu amețeli severe, pentru a nu ajunge într-o situație periculoasă, pentru a nu vă pune în pericol viața și viața celor din jur.
- nu vă panicați - în sine, nu prezintă un pericol;
- să stai jos, sau mai bine să te culci, dacă există o astfel de oportunitate, în cazuri extreme, să te sprijini de perete;
- concentrați-vă ochii asupra oricărui obiect staționar (balerinii sunt obișnuiți să privească la un moment dat, așa o fac pasionarii strânși);
- nu închideți ochii, acest lucru va agrava starea;
- după recâștigarea conștiinței, merită să verificați tensiunea arterială, luând tot ce este necesar pentru normalizarea acesteia.
Dacă amețelile severe bat literalmente pământul de sub picioare, face un zgomot sau sună în urechi, există probleme de vedere, mâinile sau picioarele încep să se amortească, faceți totul pentru a atrage atenția, această afecțiune necesită îngrijiri medicale imediate.
Nu întotdeauna o persoană poate simți apropierea unui atac puternic de amețeli și poate lua o poziție sigură. În acest caz, acțiunile corecte ale celorlalți îi pot salva viața.
- în caz de pierdere bruscă a conștiinței, lăsați amoniacul să miroasă, orice ulei esențial cu un miros puternic înțepător va face;
- asigura accesul la aer curat, ferestrele deschise, desfacerea hainelor;
- administrați un medicament dacă pacientul ia în mod constant medicamente pentru a reduce tensiunea arterială sau pentru a normaliza activitatea cardiovasculară;
- două sau trei înghițituri de ceai tare dulce, ciocolata va ajuta la amețeli datorate anemiei;
- sunați un echipaj al ambulanței.
Un simptom periculos este amețirea severă, care provoacă leziuni sau răni. Aici nu puteți ezita să apelați la o ambulanță, deoarece amețelile indică o pierdere de sânge periculoasă, leziuni grave ale organelor interne.
În bolile cronice
Cu amețeli cauzate de abordarea unui atac de epilepsie, dacă pacientul nu a putut să o oprească, trebuie să vă asigurați o poziție sigură a corpului, astfel încât să nu se rănească. Sub cap, puteți pune o rolă din haine, asigurați-vă că limba nu fuzionează, ceea ce poate provoca sufocare.
Amețeli cu o creștere accentuată - simptomul nu este prea periculos. Dacă acest lucru se întâmplă des, trebuie să te obișnuiești să nu te ridici din pat, abia a deschis ochii.
Trebuie să acordați timp să vă treziți toți mușchii, să strângeți și să desfășurați degetele de mai multe ori, să vă întindeți, să încordați și să relaxați mușchii, să respirați și apoi să luați o poziție verticală. Odată cu vârsta, organele noastre se adaptează din ce în ce mai dificil la ritmul schimbat al vieții, vasele de sânge își pierd elasticitatea, este mai dificil pentru inima să lucreze, deci nu au nevoie de sarcini suplimentare.
Toxicoza, intoxicații alcoolice și de altă natură, o supradoză a anumitor medicamente poate provoca, de asemenea, amețeli și de multe ori această afecțiune este plină de complicații grave, până la moarte.
Adesea se observă amețeli severe cu o scădere bruscă a presiunii, atacuri de osteochondroză, patologii vasculare. Procedurile prescrise de medic vor putea ajuta la normalizarea situației și la evitarea reapariției convulsiilor.
Metode de tratament și prevenire
Deoarece amețelile severe sunt cauzate de mai multe motive, mai întâi trebuie să le determinați cauza. În cazul bolilor cronice grave, este cu adevărat necesar să urmați toate recomandările medicului. Chiar și un nas mic care curge poate cauza probleme cu aparatul vestibular, poate duce la tulburări ireversibile care vor complica foarte mult viața.
În niciun caz nu trebuie să vă medicați singur, doar un medic poate diagnostica și prescrie tratament. Principalul lucru pentru pacient este să nu înceapă boala, să înceapă tratamentul imediat.
Acesta ajută să facă față amețelilor și grețurilor severe în timpul antrenamentelor de boală în mișcare ale aparatului vestibular, plimbări zilnice în aer curat, activitate fizică. Ciclismul, schiul, patinajul pe gheață, exercițiile de dimineață, inclusiv înclinarea și întoarcerea capului, torsului, somersault-urile și rufturile ar trebui să devină permanente.
Bolile care însoțesc adevărate amețeli centrale trebuie tratate numai sub supravegherea unui medic, de multe ori acestea sunt condiții care pot pune viața în pericol.
Relațiile nu mai puțin serioase necesită amețeli false, mai ales dacă sunt însoțite de:
- greaţă,
- vărsături
- paloarea pielii,
- transpirație rece,
- slăbiciune,
- leșin.
Aceste semne pot indica un atac de cord sau un AVC, insuficiență cardiovasculară acută.
Femeile însărcinate sunt amețite, aceasta este reacția organismului la o stare în schimbare, atunci nu trebuie să vă speriați. O astfel de amețeală este caracteristică adolescenților care sunt nevoiți să-și petreacă timpul în clase școlare și în săli de clasă. Aerisirea sălilor de clasă, mersul și jocul în aer liber pot ajuta la remedierea problemei.
Nu purtați îmbrăcăminte care se potrivește strâns, legați o cravată sau o centură strâns, dar, de asemenea, provoacă amețeli din cauza lipsei de oxigen, a furnizării de sânge la creier.
În caz de anemie, astenie, nu trebuie să uitați de mijloacele care vă vor ajuta să vă recuperați rapid: ciocolată, ceai tare dulce într-un termos, o sticlă cu amoniac în buzunar, pentru a putea mirosi în orice moment.
Amintiți-vă algoritmul
Cel mai periculos cu amețeli este să te urci la volanul unei mașini. O persoană poate fi un pericol pentru sine și pentru ceilalți, așa că, la cel mai mic semn de apropiere de un atac, trebuie să apelați la marginea drumului, să vă opriți, să porniți alarma și să cereți ajutor.
Amețirea bruscă nu este un motiv de panică, aveți nevoie de:
- găsiți sprijin: așezați-vă, culcați-vă sau doar aplecați-vă pe ceva;
- concentrați-vă pe un subiect staționar;
- normalizați respirația, respirați profund și uniform;
- desfaceți butoanele superioare ale hainelor, slăbiți centura;
- dacă starea nu a revenit la normal după 10-20 de minute, apelați la ajutor sau apelați o ambulanță.
De câteva ori în viață, toată lumea este amețită. Dar repetate cu o constanță de invidiat, ar trebui să fie o ocazie de a merge la spital pentru examinare și tratament. Medicul vă va spune cum să vă mențineți mușchii și vasele de sânge tonifiate, cât să cheltuiți în aer curat, cum să mâncați, pentru a nu vă face rău.
Ați putea fi, de asemenea, interesat.
Spuneți doar: în majoritatea cazurilor, amețelile nu sunt periculoase. Aceștia nu poartă decât un singur risc: dacă simțiți vertij (așa cum numesc oamenii de știință această senzație), tu, dacă nu ești foarte norocos, poți împiedica, cădea și câștiga o entorsă sau o abraziune. Și cel mai probabil, chiar și acest lucru nu se va întâmpla.
Cu toate acestea, există cazuri în care amețelile vă permit să suspectați probleme de sănătate cu adevărat grave.
De ce amețit
În termeni generali, cauzele amețelilor sunt simple. Cel mai adesea, vertijul apare atunci când conexiunea dintre creier și urechea internă, unde se află aparatul vestibular, este perturbată. Creierul își pierde orientarea în spațiu, datorită căreia există sentimentul că pământul pleacă sub picioare. Pentru a rămâne în poziție verticală, materia cenușie declanșează o cascadă de reacții menite să restabilească un sentiment de echilibru. Unele dintre aceste reacții afectează și centrul vărsăturilor, motiv pentru care amețelile sunt adesea însoțite de un atac de greață. Deci, de exemplu, se întâmplă la. Cu toate acestea, aceasta este o poveste ușor diferită.
Din fericire, o astfel de pierdere de contact între creier și aparatul vestibular nu apare des și durează doar câteva secunde. Medicii nu văd Ce provoacă amețeli? în astfel de incidente pe termen scurt, motive de panică.
De asemenea, nu vă faceți griji prea mult dacă capul dvs. se învârte mai mult, ci din mai multe motive comune. Acestea includ:
- intoxicație cu alcool;
- reacții adverse provenite din medicamente luate (verificați instrucțiunile!);
- supraîncălzire și șoc termic;
- călătorie cu mașina, autobuzul sau nava;
- anemie - în special, un conținut scăzut de fier în sânge;
- hipoglicemie - glicemie scăzută;
- caderea ;
- exercițiu excesiv de intens
- unele infecții ale urechii.
Desigur, amețelile sunt întotdeauna neplăcute. Dar, în aceste situații, sunt unice și pe termen scurt și nu amenință viața. Iar simptomele însoțitoare pot ghici cauzele stării de rău.
Amețirea nu este o boală independentă, ci un simptom care poate însoți mai mult de 80 de afecțiuni și boli fiziologice.
Ați notat expresia „în majoritatea cazurilor”? Ne orientăm către minoritate - acele condiții care pot reprezenta o amenințare reală pentru sănătate și chiar pentru viață. Iar amețelile sunt aici cel mai important semn.
Când amețelile sunt periculoase
Neurologii identifică șase afecțiuni 6 semne O vrajă bruscă amețită ar putea fi ceva mai gravîn care vertijul este cheia și aproape singurul simptom care sugerează dezvoltarea unei boli grave, dar până acum ascunse.
1. Învârtirea capului de multe ori și mai mult de câteva minute
Aceasta poate indica o încălcare gravă. Ameţeală în lucrarea urechii interioare. De exemplu, despre neurita vestibulară (infecția virală a nervului vestibular) sau labirintita (otita medie internă).
Astfel de boli sunt periculoase prin faptul că la început pot proceda aproape asimptomatic, iar în viitor agenții patogeni sunt capabili să afecteze creierul și sistemul nervos - chiar și până la moarte.
2. Amețirea este însoțită de slăbiciune severă, amorțeală a unei părți a corpului, probleme cu vorbirea și / sau vederea
Atenție: această combinație de simptome poate fi un semn! Un accident vascular cerebral este o încălcare a circulației cerebrale. Conform statisticilor Statistici de accident vascular cerebral, este a doua cauză (după infarct miocardic) de deces în Rusia.
Asigurați-vă că verificați persoana care se confruntă cu acest tip de amețeli cu un test de un minut Ai un minut? Ați putea diagnostica un accident vascular cerebral:
- Rugați pacientul să zâmbească în timp ce arăta dinții. Dacă o persoană are un accident vascular cerebral, zâmbetul nu va fi simetric: colțurile buzelor se vor îngheța la diferite niveluri.
- Cereți să închideți ochii și să ridicați mâinile. Un accident vascular cerebral (mai exact, o încălcare a terminațiilor nervoase și slăbiciune musculară cauzate de acesta) nu va permite victimei să ridice brațele la aceeași înălțime.
- Oferiți-vă să repetați după voi o propoziție simplă de câteva cuvinte. De exemplu: "Totul este bine cu mine, iar acum va deveni evident." Dacă apare un accident vascular cerebral, o persoană va fi dificil să-și amintească și să reproducă fraza. În plus, pronunția lui va fi confuză, cu claritate evidentă pe consoanele vocale.
În același mod, dacă aveți îndoieli, puteți încerca să vă verificați.
Dacă cel puțin o sarcină nu reușește, apelați imediat o ambulanță. Un accident vascular cerebral este extrem de periculos Statistici de accident vascular cerebral: Până la 84% dintre pacienți mor sau rămân cu dizabilități și doar aproximativ 16% se recuperează. Aveți doar 3–6 ore pentru a încerca să vă înscrieți printre cei norocoși cu ajutorul medicilor.
3. Întotdeauna te simți amețit când te ridici
Hipotensiunea ortostatică pe termen scurt (o scădere a tensiunii arteriale, inclusiv în creier, care provoacă amețeli) este o afecțiune destul de frecventă și nu atât de periculoasă.
Cel mai adesea, este asociat cu faptul că organismului îi lipsește lichid. Din cauza deshidratării ușoare, sângele devine mai gros, circulația sângelui se înrăutățește, prin urmare, pentru a câștiga hipotensiune arterială ortostatică când ridicați la picioare dintr-o poziție culcată sau așezați este ușor. Această problemă este rezolvată pur și simplu: nu uitați, mai ales în vara caldă sau în timpul efortului fizic grav.
Dar dacă sunteți absolut sigur că nu aveți deshidratare și amețelile vă însoțesc fiecare urcare, ar trebui să mergeți cât mai curând posibil la terapeut. Astfel de simptome indică posibile boli cardiovasculare (aritmie, insuficiență cardiacă) sau neuropatie - leziuni neinflamatorii ale nervilor.
4. Ai avut dureri de cap insuportabile
Dacă amețelile dvs. durează câteva ore sau mai mult, apare în mod regulat, iar în trecut aveți o durere de cap, asigurați-vă că consultați un terapeut pentru a le determina posibilele cauze și consecințe.
Vă avertizăm: este posibil să fie nevoie de diagnosticare hardware - CT sau RMN, direcția spre care va fi dat din nou medicul.
5. Recent v-ați lovit în cap
Vertijul este unul dintre cele mai frapante simptome. Este important să consultați un terapeut cât mai curând posibil pentru a exclude deteriorarea gravă și umflarea țesuturilor.
6. În timpul antrenamentului, sunteți amețit constant
Cel mai adesea, deshidratarea deja menționată este de vină pentru astfel de afecțiuni. Sau hiperventilație: datorită respirației rapide în sânge, nivelul de oxigen crește și conținutul de dioxid de carbon scade, ceea ce provoacă amețeli. Prin urmare, este important să bei o cantitate adecvată de lichid la încărcături și să nu fii prea zelos cu încărcăturile cardio.
Dacă sunteți absolut sigur că vă beți norma de apă, iar capul începe să se rotească chiar și în timpul exercițiilor absolut „pensionar”, uitați-vă la medic. În acest caz, este necesar să se excludă posibilitatea unor afecțiuni cardiovasculare potențial periculoase.
