Timp de citire: 4 minute
Dacă vrei să slăbești și să-ți strângi corpul, dar nu ai prea multă experiență sportivă, îți sugerăm să începi cu Programul rapid de slăbit Denise Austin. Antrenamentul a câștigat popularitate datorită combinației sale excelente de accesibilitate și eficacitate.
Programul rapid de slăbit Denise Austin
Denise Austin este un antrenor personal renumit și expert în fitness din SUA. După ce Denise a lansat antrenamente video pentru pierderea în greutate, a devenit instantaneu populară în întreaga lume. Cel mai faimos program al ei, Burn Fat Fast, te va ajuta nu numai scapi de grasimea de pe abdomen, coapse, brate si fese dar și să-ți faci corpul ferm și tonifiat. Antrenamentul cu Denise Austin, pe de o parte, este destul de simplu și accesibil - toată lumea se poate descurca. Pe de altă parte, este foarte eficient pentru pierderea în greutate.
Programul constă în două antrenamente a câte 25 de minute fiecare. În primul, vei efectua mișcări ritmice de la aerobic, dans și kickboxing pentru a crește metabolismul, a crește rezistența cardiacă și a arde grăsimile. În al doilea - vei face exerciții cu gantere pentru a întări mușchii și a îmbunătăți calitatea corpului. Combinația de antrenament aerobic și de forță vă garantează rezultate excelente. Tu Pierde grasimea si tonifica muschii pentru a-ți face în sfârșit silueta perfectă.
Pentru clasa de slăbire rapidă, veți avea nevoie de un covoraș și o pereche de gantere. Puteți începe cu gantere care cântăresc 0,5-1 kg, apoi creșteți la 1,5-2 kg. Aproape toate exercițiile de forță implică mai multe grupe de mușchi simultan: de exemplu, vei lucra în același timp la bicepși și la interiorul coapsei. Acest Ajută la creșterea consumului de calorii pe antrenament.
Puteți alterna două antrenamente Denise Austin unul cu celălalt, iar apoi veți avea doar 25 de minute pentru a merge la cursuri pe zi. Daca rezistenta iti permite, poti face 2 antrenamente la rand: astfel vei obtine mai repede rezultatele dorite. Ar trebui logodit de cel puțin 3-4 ori pe săptămână, si cel mai important, in mod regulat. Nu ar trebui să aveți timp de nefuncționare pentru „antrenament” mai mult de două zile. Doar munca sistematică vă va ajuta să vă schimbați corpul. Consultați și alte programe pentru antrenori: Prezentare generală a tuturor antrenamentelor Denise Austin.
Avantaje și dezavantaje ale programului
Pro:
1. Programul are loc în ritm energetic de ardere a grăsimilor. În timpul antrenamentului de forță, vei efectua multe repetări cu greutăți ușoare, crescând astfel ritmul cardiac și arderea caloriilor.
2. Antrenamentul este grozav pentru începători, toate exercițiile sunt concepute pentru începători. De asemenea, te sfătuim să fii atent la programele Cindy Crawford pentru a-ți îmbunătăți silueta.
3. În partea aerobă se folosesc mișcări de dans, așa că lecția va fi nu numai eficientă, ci și distractivă.
4. Exerciții cu gantere accesibilă și de înțeles. În plus, majoritatea exercițiilor implică mai multe grupuri de mușchi simultan. Nu trebuie să vă faceți griji că mușchii dvs. vor crește în urma unor astfel de activități. Lucrezi doar la tonul lor, dar in primul rand arzi grasimea.
5. Durata antrenamentului este optimă în timp pentru un începător: 25 de minute. Când te obișnuiești cu sarcina, poți face două antrenamente deodată, unul după altul.
6. Programul de slăbire rapidă Denise Austin tradus în rusă. Acum sunt lansate tot mai multe antrenamente video și mai puține dintre ele au fost traduse în limba noastră.
7. Nu veți avea nevoie de niciun echipament suplimentar în afară de gantere și covoraș.
Minusuri:
1. Dacă faci fitness de ceva timp (de exemplu, cu Jillian Michaels), atunci încărcătura pe care o oferă Denise Austin ți se va părea prea ușoară.
2. Mișcările pe care le folosește antrenorul în prima parte a cursului de fitness sunt largi și foarte ample. Pregătiți mai mult spațiu în cameră.
„Scăderea rapidă în greutate” cu Denise Austin va fi un adevărat ghid în lumea fitness-ului pentru începători. Tu pierde in greutate, tonifica muschii, stăpânește antrenamentele de acasă și fă-ți silueta irezistibilă.
Timp de citire: 5 minute
Crezi că antrenamentul de balet nu poate fi aerobă și arderea grăsimilor? Susanna Bowen este gata să argumenteze cu asta. Programul ei Cardio Fat Burn din seria de exerciții BarreAmped este o confirmare clară a acestui lucru.
Descrierea antrenamentului cardio de Suzanne Bowen
Suzanne Bowen, care a creat o serie de programe eficiente bazate pe Pilates și balet, a dezvoltat un complex cardio pentru arderea grăsimilor și pierderea în greutate. Antrenamentele ei combină aerobic cu intervale și exerciții funcționale pentru a întări mușchii. Veți face exerciții cu o frecvență cardiacă crescută, ceea ce înseamnă arde calorii și grăsimi. Suzanne oferă un antrenament cu impact redus, astfel încât nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu rănirea sau disconfortul în timpul exercițiilor.
Complexul Cardio Fat Burn include următoarele segmente:
- Warm Up (3 minute): Antrenament de încălzire.
- Extreme Cardio Fat Burn (26 de minute): antrenament cardio cu interval de ardere a grăsimilor.
- Cardio Sculpt (17 minute): antrenament de tonifiere musculară și sculptare corporală.
- Cardio Core (17 minute): un set de exerciții pentru mușchii de bază.
- Stretch de răcire (12 minute): întindere după antrenament.
Puteți alterna segmente între ele sau puteți finaliza întregul program timp de 75 de minute. Pentru antrenament, ai nevoie doar de o pereche de gantere ușoare (de la 1 kg), un covoraș și un scaun stabil. Programul contine sarituri usoare, dar ei presupun o aterizare moale „fără denivelări”.
Complexul este accesibil ca complexitate și este potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicieni cu experiență. Împreună cu antrenor, două fete demonstrează cursuri: una dintre ele prezintă o modificare ușoară a exercițiilor, cealaltă una complexă. Suzanne, pe de altă parte, demonstrează o modificare de complexitate medie. În consecință, puteți alege singur cea mai optimă sarcină.
Avantaje și dezavantaje ale programului
Pro:
1. Programul Aerobic BarreAmped: Cardio Fat Burn vă va ajuta să ardeți calorii și grăsimi, să vă stimulați metabolismul și să vă tonifiați mușchii.
2. Complexul include un antrenament excelent pentru antrenamentul mușchilor corpului: Cardio Core. Vei crea un abdomen plat, vei reduce părțile laterale și vei întări coloana vertebrală. Cu toate acestea, programul se concentrează și pe atenție sporită la fese și coapse prin exerciții de bară.
3. Complexul este împărțit în segmente separate, astfel încât să vă puteți antrena în orice moment convenabil pentru dvs. de la 20 la 60 de minute.
4. În ciuda încărcăturii cardio, te vei antrena desculț. Nu veți avea nevoie de adidași și nu veți provoca probleme vecinilor.
5. Acesta este un antrenament cu impact redus, care este mai sigur pentru persoanele care se recuperează după leziuni și cu probleme articulare. Există salturi în program, dar implică o aterizare moale și silentioasă.
6. Suzanne Bowen și cei doi asistenți ai ei arată trei variante de exerciții: ușor, mediu și greu. Puteți regla sarcina, în funcție de exercițiul specific.
Minusuri:
- ENG - Functionarea si functionarea calculatorului simulator
PROGRAMUL UTILIZATORULUI
Utilizatorul poate folosi programul salvat
gram pentru următorul antrenament sau suprascrieți-l.
Pentru a suprascrie un program, trebuie să fie
încheiat.
În modul ALLROUND din programul utilizator, puteți selecta
unul dintre utilizatorii 1-5.
1. Porniți aparatul.
îmbrăcămintea utilizatorului.
3. Programul utilizatorului poate fi selectat în modul ALLROUND.
4. Folosiți butoanele () pentru a selecta un UTILIZATOR
(PERSOANĂ) (1-5). Apăsați ENTER pentru a confirma
alegere.
5. Specificați greutatea (Gewichtseingabe) și confirmați (Enter)
sau schimba-l (
6. Introduceți vârsta (Alterseingabe) și confirmați (Enter)
sau modificați datele (
7. Introduceți ORA DE ANTRENAMENT (ZEITEINGABE) și sub-
repetați (Enter) sau schimbați-l (
), sau specificați
DISTANȚA (STRECKENEINGABE) și confirmați
(Introduceți) sau schimbați-l (
8. Apăsați butonul START pentru a începe exercițiul.
9. La sfârșit, puteți salva programul finalizat
(butonul USER) sau ștergeți-l cu butonul
ACASĂ.
10 Selectați utilizatorul 1-5 (NUME)
11 Confirmați salvarea programului apăsând butonul
ARZATOR DE GRASIMI
Antrenamentul de alergare, a cărui sarcină principală este
pierdere în greutate (arderea grăsimilor). În acest program,
este determinată valoarea rezistenței sau valoarea vitezei
sunt trimise automat după setarea orei.
În modul ALLROUND în Fat Burner, puteți
luați profilurile dorite din patru presetate
profile (două profile de rezistență și două
viteză). În timpul antrenamentului, oricând, poți
creșterea/scăderea vitezei și a nivelului de rezistență.
Numărătoarea inversă se efectuează în ordine inversă în
zona de afișare ȚINTĂ.
1. Porniți aparatul.
2. Verificați cheia de securitate și atașarea clipului
îmbrăcămintea utilizatorului.
3. Programul FAT BURNER poate fi selectat în ALL-
sau schimba-l (
sau modificați datele (
6. Introduceți timpul de antrenament (Zeiteingabe) și confirmați
Introduceți (Enter) sau modificați-l (
7. Selectați un profil (
) și confirmați-l apăsând
butonul Enter.
8. Specificați viteza maximă (Max Speed) sau
nivel maxim de rezistență (Max Steigung)
și confirmați (Enter) sau schimbați-l (
10. Puteți întrerupe oricând antrenamentul apăsând
(butonul UTILIZATOR) sau ștergeți-l cu butonul HOME.
ARZATOR DE GRASIME: PROFIL DE VITEZA 1
ARZATOR DE GRASIME: PROFIL DE VITEZA 2
ARZATOR DE GRASIME: PROFIL STEIGUNGS 1
ARZATOR DE GRASIME: PROFIL STEIGUNGS 2
PROGRAM LA DISTANTA
Acesta este un program în care puteți regla distanța
jogging cu diferite niveluri de ascensiuni. Prin urmare
zom, există posibilitatea implementării scopului
antrenament corect și real de alergare.
În modul ALLROUND din programul Distanță, puteți
luați profilul dorit din patru presetate
profile de rezistență. În timpul antrenamentului, la orice
timp, puteți crește/scădea viteza și nivelul de
rezistenţă. Distanța se numără invers
comanda în zona de afișare ȚINTĂ.
1. Porniți aparatul.
2. Verificați cheia de securitate și atașarea clipului
îmbrăcămintea utilizatorului.
3. Programul de distanță poate fi selectat în ALLRO-
4. Specificați greutatea (Gewichtseingabe) și confirmați (Enter)
sau schimba-l (
5. Introduceți vârsta (Alterseingabe) și confirmați (Enter)
sau modificați datele (
6. Introduceți distanța (Streckeneingabe) (de la 1,0 km la
50,0 km) și confirmați (Introduceți) sau schimbați-l (
7. Selectați un profil (
) și confirmați-l apăsând
butonul Enter.
8. Specificați nivelul maxim de rezistență (Max
Steigung) și confirmați (Enter) sau modificați-l (
9. Apăsați butonul START pentru a începe antrenamentul.
10. Antrenamentul poate fi întrerupt în orice moment apăsând
Buton STOP, după aceea pentru 3 minute există
capacitatea de a relua antrenamentul.
Problema multora care slăbesc este necesitatea nu doar de a urma o dietă prea strictă, ci și de a face sport în același timp pentru a preveni deteriorarea stării pielii. În ciuda acestui fapt, pielea lăsată, ridurile și vergeturile apar adesea chiar și cu o ușoară pierdere în greutate. Mai mult decât atât, restricțiile alimentare semnificative duc la faptul că, la trecerea la dieta obișnuită, kilogramele pierdute revin rapid și eforturile sunt în zadar. De aceea, astăzi devin din ce în ce mai populare remediile naturiste pentru slăbit recomandate de nutriționiști cu efect prelungit, care vă permit să mențineți rezultatele obținute pentru o perioadă lungă de timp. Cele mai eficiente dintre ele sunt preparatele pentru uz extern, care lucrează pentru a elimina problema într-un mod complex - îndepărtează grăsimea subcutanată, elimină celulita și mențin tonusul pielii. Cea mai recentă dezvoltare a acestui plan este Transdermal Fat Burner - o cremă care constă numai din ingrediente naturale și care ajută în mod eficient la rezolvarea acestor probleme.
Caracteristici benefice
„Fat Berner” pentru pierderea în greutate este recomandat pentru utilizare de către femei și bărbați de orice vârstă, indiferent de starea de sănătate. Datorită compoziției naturale și aplicării cutanate, componentele active ale medicamentului au un efect foarte ușor, care nu afectează fondul hormonal și funcționarea sistemelor interne. Efectul maxim poate fi obținut atunci când este combinat cu restricții alimentare rezonabile și activitate fizică ușoară. Cu toate acestea, chiar și fără aceste măsuri suplimentare, oferă rezultatul dorit, ajutând la îndepărtarea a 8-10 cm pe lună de utilizare și la reducerea semnificativă a stratului de grăsime.
Atenţie! Pierderea în greutate la utilizarea unui agent transdermic se datorează în principal eliminării grăsimii subcutanate, care este mult mai ușoară decât țesutul muscular. Prin urmare, pierderea în greutate poate fi nesemnificativă, în timp ce volumele corporale sunt reduse cu 1-2 mărimi.
Eficacitatea ridicată a Fat Burner pentru pierderea în greutate este atinsă datorită activității crescute a formulei sale și a fiecărui ingredient separat. Substanțele active sunt conținute în preparat într-o astfel de stare structurală care le permite să pătrundă în piele până la o adâncime de până la 4 cm, acționând direct asupra țesutului adipos subcutanat. Acțiunea cremei începe imediat după aplicare și în zona care este problematică, ceea ce asigură un rezultat rapid vizibil. După 1-2 săptămâni, cifra începe să se schimbe. În același timp, cea mai vizibilă scădere în greutate are loc local în acele locuri unde este cea mai necesară. Atunci când utilizați diete, obținerea unui astfel de efect este imposibilă, deoarece toate zonele pierd în greutate aproape în mod egal.
În același timp, substanțele active ale Fat Burner, pătrunzând în fluxul sanguin, demarează procesele de purificare și îndepărtează toxinele, toxinele, produsele de degradare nocive care nu permit normalizarea greutății corporale în mod natural. Acest lucru asigură normalizarea activității tuturor sistemelor interne, datorită căreia începe divizarea grăsimii nu numai subcutanate, ci și viscerale (interne), care este cea mai periculoasă pentru sănătate. Cel mai important, efectul este obținut prin activarea capacităților proprii ale organismului, prin urmare, persistă mult timp după oprirea utilizării cremei și fără diete speciale și efort fizic.
De asemenea, este important ca, chiar și cu o scădere puternică a volumului, atunci când pierderea în greutate este mai mare de 10 kg, elasticitatea și elasticitatea pielii să se păstreze. Se strânge odată cu silueta, ceea ce elimină aspectul lasării, vergeturilor și ridurilor.
Alte proprietăți utile ale „Fat Berner” sunt exprimate prin următoarele acțiuni:
- accelerarea circulației sângelui, activarea metabolismului;
- creșterea producției de elastină și colagen;
- scăderea cantității stocurilor acumulate;
- eliminarea rolului de grăsime la nivelul taliei;
- ridicarea și corectarea feselor;
- degradarea celulitei;
- eliminarea celei de-a doua bărbie;
- curățarea canalelor limfatice;
- normalizarea funcționalității organismului;
- refacerea și întinerirea epidermei.
La îndepărtarea stratului subcutanat, se exercită un efect direcționat, ținând cont de tipul figurii:
- cu o silueta „măr”, stomacul și talia slăbesc în primul rând;
- dacă corpul seamănă cu o „pere”, substanțele active afectează cel mai activ zona părților laterale, a feselor și a coapselor;
- figura sub formă de „clepsidră” pierde în greutate uniform;
- la femeile cu partea superioară a corpului lată („triunghi”), grăsimea de pe brațe și umeri este mai întâi îndepărtată.
Ca urmare, figura capătă contururi proporționale clasice, devine subțire și tonifiată.
Important! Fat Burner ajută nu doar femeile, ci și bărbații, mai ales pe cei care au burtă „de bere” sau rulouri de grăsime pe laterale și pe talie. Scăderea în greutate în aceste cazuri va fi la fel de eficientă și sigură.
Formula acestui instrument unic a fost dezvoltată de nutriționiști profesioniști de câțiva ani. Datele obținute despre proprietățile și structura grăsimii subcutanate au fost folosite pentru a crea o cremă care ar putea descompune țesutul adipos, pătrunzând prin epidermă. Produsul finit a fost supus numeroaselor studii în laborator și testări pe voluntari. Participanții la experiment au fost femei cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani, cu diferite constituții, fizice și greutăți. Toți au folosit „Fat Berner” timp de 1 lună fără a-și schimba dieta și stilul de viață obișnuit. Rezultate pozitive au fost înregistrate la 100% dintre participanți:
- au scăzut câte 6–12 kg fiecare;
- zonele cu probleme reduse cu 5-10 cm;
- a îmbunătățit semnificativ forma figurii.
Mai mult decât atât, numărul de kilograme și centimetri pierdute depindea de volumul stratului subcutanat - cu cât era mai mult, cu atât pierderea în greutate s-a dovedit mai vizibilă. Alături de îmbunătățirile fizice, fiecare femeie a remarcat o îmbunătățire semnificativă a bunăstării și a stării emoționale și mentale. Schimbările pozitive ale sănătății au fost confirmate de teste. Numai după ce a primit astfel de rezultate, indicând siguranța absolută și eficacitatea ridicată a compoziției, "Fat Berner" a fost trimis în producție în scopul vânzării ulterioare fără prescripție medicală.
Compus
Formula cremei transdermice include ingrediente naturale care sunt utilizate separat într-o varietate de produse și programe pentru normalizarea greutății corporale. Acestea sunt substanțe binecunoscute fosfatidilcolină, L-carnitină, extract de garcinia, cofeină. În această combinație acțiunea lor este cea mai eficientă, deoarece asigură activarea tuturor proceselor necesare pentru normalizarea greutății - de la divizarea grăsimilor până la refacerea pielii. În plus, compoziția Fat Burner pentru pierderea în greutate nu conține aditivi artificiali și sintetici, prin urmare este bine absorbită și saturează straturile dermice profunde cu minerale și oligoelemente valoroase.
Fosfatidilcolina
Fosfatidilcolina este o enzimă naturală care se găsește în gălbenușul, soia, muștar și semințele de floarea soarelui. De asemenea, acest compus chimic este prezent în membranele celulare umane, fiind un participant activ în metabolismul lipidic. Fosfatidilcolina, obținută din uleiul de soia, este folosită în medicină și cosmetologie. Se arată ca un lipolitic cu mai multe funcții importante:
- dizolvarea membranelor lipocitelor;
- degradarea accelerată a celulelor lipidice;
- legarea acizilor grași;
- asigurându-le eliberarea.
Prezența acestei enzime în formula Fat Burner contribuie la distrugerea membranelor celulelor adipoase și la transformarea grăsimii subcutanate într-o emulsie cu excreție ulterioară prin rinichi și ficat. Această componentă a medicamentului este cea care ajută la îndepărtarea locală a țesutului lipidic din brațe, abdomen, coapse, fese, obraji, bărbie și gât. În plus, fosfatidilcolina uniformizează ușurarea pielii și elimină aspectul celulitei.
Fosfatidilcolina aparține clasei de fosfolipide, componente importante ale membranelor celulare. De aceea ajută la distrugerea celulelor adipoase, dar în același timp păstrează integritatea membranei celulare a dermei și epidermei, asigurând buna funcționare a acestora. O astfel de acțiune selectivă și direcționată „inteligentă” a acestei componente asigură eficacitatea „Fat Berner” în pierderea în greutate locală. Elimină simultan stratul lipidic și întărește imediat pielea, prevenind lasarea acesteia după o scădere a volumelor interne, precum și prevenirea formării vergeturilor, care se întâmplă adesea cu pierderea rapidă a kilogramelor în plus. Mai mult decât atât, fosfatidilcolina nu funcționează singură, ci atrage și alte substanțe valoroase la refacerea pielii, care accelerează reluarea funcțiilor celulare normale.
Când este expusă direct pe piele, această componentă a cremei îndeplinește o triplă funcție:
- îmbunătățirea proceselor de regenerare;
- emolient (emolient);
- transportul altor molecule pentru a asigura comunicarea celulară.
Crema Fat Burner cu Fosfatidilcolină nu provoacă reacții negative și este ideală pentru persoanele cu probleme dermatologice:
- boli alergice, manifestate extern;
- deteriorarea pielii;
- uscarea excesivă a suprafeței epidermei;
- manifestări ale îmbătrânirii premature.
De asemenea, fosfatidilcolina este adesea prezentă în medicamentele antiinflamatoare topice utilizate pentru pielea sensibilă predispusă la roșeață. În dermatologie și cosmetologie, acest compus este utilizat pentru a trata diverse boli externe de eczeme, xeroză, dermatită și alte patologii. Este introdus în compoziția produselor cosmetice hrănitoare și protectoare care vizează prevenirea îmbătrânirii.
Extract de Garcinia
Garcinia Cambogia este o plantă arborescentă originară din Asia și Africa, cu caracteristici biologice unice. Proprietățile vindecătoare ale garciniei sunt menționate în Ayurveda indiană antică. Coaja și fructele sale au fost folosite pentru a trata diverse afecțiuni, în primul rând tulburări gastro-intestinale. Astăzi, extractul de garcinia este utilizat pe scară largă pentru pierderea în greutate. Aplicat cutanat, pătrunde cu ușurință în straturile profunde și contribuie la activarea unor procese importante, atât direct la locul expunerii, cât și în organism în ansamblu.
Extractul de Garcinia conține o substanță unică, acidul hidroxicitric (HCA), care practic nu se găsește în alte plante. GLA este un catalizator metabolic pentru pierderea în greutate și ajută o persoană să evite supraalimentarea, semnalând creierului că este timpul să nu mai mănânce după ce a consumat suficiente calorii. Restricția apetitului apare datorită faptului că acidul hidroxicitric este capabil să mențină o concentrație mare de glucoză în sânge, ceea ce este un semnal de sațietate.
În general, garcinia ca componentă contribuie la:
- reduceți cantitatea de alimente consumate și reduceți aportul zilnic de calorii;
- scăpa de foame în intervalele dintre mese;
- creșterea vitalității;
- menținerea cantității optime de zahăr în sânge;
- prevenirea formării de colesterol dăunător și plăci de colesterol;
- o scădere a sintezei de glicogen în ficat, care este implicat în formarea stratului subcutanat;
- blocarea procesării carbohidraților din dietă în lipide;
- arderea celulelor adipoase;
- eliminarea semnelor de celulită;
- hrănește și hidratează pielea, crescând elasticitatea acesteia;
- îmbunătățirea metabolismului;
- creste echilibrul energetic al organismului.
Contribuind activ la normalizarea greutății, extractul de garcinia nu are niciun efect negativ asupra sistemului nervos central, nu dă reacții psihologice adverse de anxietate, anxietate, sentimente de frică, o stare de excitare caracteristică substanțelor sintetice sau diete prea stricte.
Menținerea constantă a cantității de glucoză la același nivel elimină nu doar senzația de foame, ci și pofta de dulciuri sau de alimente bogate în amidon, ceea ce reduce cantitatea de alimente consumată și începe să folosească propriile rezerve pentru a reface energie. În același timp, nu se formează noi depozite din cauza accelerării metabolismului și a unui deficit caloric. Acest mecanism de acțiune al garciniei în compoziția „Fat Berner” asigură o reducere rapidă, dar destul de naturală a volumului și greutății datorită arderii stratului subcutanat. Mai mult, datorită distribuției uniforme a glucozei în celule, se păstrează integritatea țesutului muscular și elasticitatea pielii.
L-carnitină
Este cel mai utilizat și cel mai sigur arzător de grăsimi, unul din trei americani luând-o în mod regulat. În alte țări, inclusiv Rusia, L-carnitina este o parte integrantă a nutriției sportive. În esență, acesta este un compus natural - un metabolit sintetizat de organism în timpul metabolismului. Este responsabil de descompunerea lipidelor și este implicat în producerea de energie, pe care o extrage din propriile rezerve și o direcționează pentru a fi utilizată pe nevoile organismului, în primul rând pentru a îmbunătăți funcțiile inimii, vaselor de sânge și creierului. Datorită acestor proprietăți, substanța este considerată un excelent arzător de grăsimi și este utilizată activ pentru pierderea în greutate, contribuind la aceasta la nivel celular.
Mecanismul de acțiune al acestei componente Fat Burner este explicat după cum urmează:
- in interiorul fiecarei celule se gasesc substante mitocondriale speciale care produc energie prin extragerea acesteia din acizii grasi care patrund in ele;
- acești acizi nu pot ajunge întotdeauna în mitocondrii, prin urmare se depun în rezerve;
- L-carnitina asigură livrarea acizilor grași către mitocondrii și pătrunderea prin membrane, ceea ce accelerează reacțiile oxidative, activează arderea grăsimilor și producerea de energie.
L-carnitina are, de asemenea, proprietăți anabolice care vă ajută să pierdeți grăsimea mai repede și să o înlocuiți cu mușchi.
Beneficiile L-carnitinei din Fat Burner Cream vin în mai multe alte moduri importante, inclusiv:
- scăderea nivelului de colesterol;
- îmbunătățirea sistemului cardiovascular;
- eliminarea stresului și a consecințelor acestora;
- scăpa de oboseala cronică;
- efect benefic asupra stării glandelor suprarenale;
- întărirea rezistenței intelectuale și fizice;
- creșterea funcției de transport a oxigenului din sânge.
În general, L-carnitina este capabilă să afecteze întregul organism, contribuind la normalizarea activității sale, scăderea în greutate și uscarea corpului.
Cu o lipsă de L-carnitină, se dezvoltă slăbiciune musculară progresivă, pe măsură ce celulele adipoase încep să se depună în țesuturile musculare. Pentru a se adapta la deficitul acestui metabolit, în organism sunt activate mecanisme compensatorii, ceea ce duce în cel mai bun caz la dezvoltarea poftelor puternice de alimente grase, în cel mai rău caz la malnutriție și diabet.
Cofeină
Cofeina alcaloidă din plante este bine cunoscută în dietologie, nutriție sportivă și medicină ca un stimulent puternic.
Poate oferi o serie de efecte benefice:
- dilată vasele de sânge, accelerează microcirculația sângelui, crește ritmul pulsului (ritmul cardiac), ceea ce crește consumul de energie internă;
- suprima foamea și reduce pofta de mâncare prin reducerea cantității de alimente și a caloriilor consumate;
- normalizează lipoliza, accelerează arderea grăsimilor;
- crește viteza proceselor metabolice, elimină toxinele și excesul de lichid;
- au efect de drenaj limfatic;
- reduce severitatea edemului;
- ajustați contururile figurii;
- îmbunătățirea funcției creierului, ameliorarea somnolenței;
- elimina depresia, reduce oboseala, creste rezistenta.
Important! Efectul cofeinei prin piele în Fat Burner are aceleași rezultate ca atunci când este administrată pe cale orală. Dar efectul este atins local, ceea ce reduce la minimum sarcina asupra sistemului cardiovascular.
Când este aplicată local, cofeina oferă o creștere a tonusului muscular și îmbunătățește semnificativ starea pielii:
- hidratează, face mai neted;
- elimină manifestările celulitei, uniformizează relieful, reduce porii;
- ameliorează umflarea, accelerează fluxul limfatic, elimină congestia;
- are efect antiseptic și regenerant.
La nivel biochimic, cofeina inhibă activitatea receptorilor de țesut adipos responsabili de formarea lipidelor, favorizează excreția acizilor grași liberi din organism prin rinichi. Toate produsele topice cu cofeină, inclusiv Fat Burner, stimulează perfect funcțiile sistemului circulator, accelerează metabolismul celular, ceea ce duce în cele din urmă la scăderea volumului corpului.
Cum se aplică
Cream Fat Burner este ideal pentru uz casnic. Este ușor de utilizat și nu necesită timp pentru aplicare. Procedura trebuie efectuată de 2 ori pe zi, cu respectarea următoarelor reguli:
- pielea trebuie să fie curată și uscată (de preferință după duș);
- crema se aplica in strat subtire pe zonele cu probleme;
- apoi frecat cu miscari de masaj pana la absorbtia completa.
Durata cursului este determinată de grosimea stratului de grăsime și de obiectiv. Cel mai adesea, 1 lună este suficientă pentru o corectare semnificativă a cifrei. Dacă rezultatul obținut nu este complet satisfăcător, puteți repeta cursul până la obținerea parametrilor doriti. De asemenea, se recomandă aplicarea periodică a „Fat Burner” ca măsură preventivă pentru menținerea formei și prevenirea formării de noi depuneri.
Contraindicatii
Fat Burner pentru pierderea în greutate constă exclusiv din ingrediente naturale. Siguranța sa a fost atent testată în laborator și dovedită prin testare pe voluntari. Rezultatele obținute au confirmat că instrumentul:
- nu are contraindicații;
- nu dă reacții secundare;
- nu provoacă alergii.
Femeile și bărbații de orice vârstă și stare de sănătate pot folosi crema. Nu afectează echilibrul hormonal și este permis chiar și în prezența unor boli cronice.
