De ce, dacă corpul tău își schimbă mirosul, poate duce la divorț. De ce în benzi desenate cuvintele „speriat”, „groază” sau „tremur” sunt adesea scrise în tip ondulat. La ce folosește multivitaminele, suplimentele nutritive și dietele stricte. Cercetătorii spun aceste și alte fapte utile, ciudate și pur și simplu amuzante despre corpul uman în cărțile de non-ficțiune din selecția noastră. Totul este pur științific și foarte popular.
1. „Food Journey” - Mary Roach
Este mai mult o colecție de povești fascinante legate de mâncare și digestie decât literatura științifică.
Mary vorbește despre modul în care cercetătorii au săpat o fereastră în stomacul unei vaci pentru a o vedea cum funcționează live. În timp ce unul dintre președinții americani a încercat să hrănească supa cu o clismă. Cât timp va trăi viermele în stomac dacă îl înghițiți fără să mestecați. Din ceea ce, potrivit autorului, Elvis Presley a murit de fapt.
Textul conține mult umor și fapte originale. După această carte, este puțin probabil să înțelegeți mai bine sistemul digestiv, dar veți învăța din ce este făcută saliva și de ce oamenii au gustat mâncarea pentru pisici. În general, Roach subliniază al doilea cuvânt în caracterizarea sa „știință populară”.
2. "Sindromul Paganini și alte povești adevărate despre geniu înregistrate în codul nostru genetic" - Sam Keane
Această carte este mai serioasă decât poveștile despre intestin, dar chiar și un umanist o poate înțelege. Pentru cel mai complex fapt științific, Keane găsește un exemplu de viață potrivit, deci totul este mai mult decât clar.
Autorul examinează genomul uman și spune povestea geneticii. Veți afla despre ereditatea geniilor, la ce duc relațiile sexuale cu rudele, cu ce s-a îmbolnăvit Darwin și veți descoperi o mulțime de lucruri noi despre oamenii primitivi.
3. „Dacă corpurile noastre ar putea vorbi. Manual de operare și întreținere a corpului uman "- James Hamblin
James Hamblin dezvăluie ironic miturile despre imunitate, dietă, energie, multivitamine și suplimente nutritive. El explică modul în care funcționează corpul, citează fapte științifice și răspunde la multe întrebări despre corpul uman.
Cartea are beneficii practice concrete - să-i învețe pe oameni să nu se lase de trucuri de marketing și să facă distincția între ceea ce este util și ceea ce este dăunător corpului lor.
4. „Ce ascunde pielea. 2 metri pătrați care dictează modul în care trăim ”- Yael Adler
Cartea este dedicată celui mai mare organ uman - pielea. Adler povestește într-un mod simplu și distractiv cum ne facem rău prin igienă, cum produsele cosmetice ne afectează pielea, cum funcționează și câte sarcini importante îndeplinește pe parcursul zilei.
Se pare că corpul nostru își amintește atingerea și durerea și reacționează la ele de fiecare dată, ținând cont de experiența din trecut. Alegem un partener parfumat, iar schimbarea acestuia poate duce chiar la divorț.
Există multe fapte științifice interesante aici care vă vor ajuta să vă înțelegeți mai bine corpul și să îl iubiți.
5. „O scurtă istorie a corpului uman. 24 de ore în viața corpului: sex, mâncare, somn, muncă "- Jennifer Eckerman
De ce, în timpul somnului, o persoană nu reacționează nici măcar la cele mai aspre mirosuri și numai sunetul îl poate trezi? Cum ne simțim când suntem bolnavi, facem sex, mâncăm sau adormim?
Aceasta este cartea jurnalistei științifice Jennifer Eckerman. Ea împărtășește cercetările actuale despre corpul uman și vorbește despre ce moment al zilei este cel mai bun pentru a rade, memora informații sau pentru a construi mușchi.
Oamenii de știință - antropologi, psihologi și alți specialiști - au acumulat un număr mare de descoperiri. Antropologul american dr. Stephen Juan, care predă antropologie și discipline sociale la Universitatea din Sydney, a publicat o serie de cărți „Entertaining Anatomy”, unde a vorbit despre fapte științifice, amuzante și utile, descoperite nu cu mult timp în urmă.
Iar jurnalista Jennifer Eckerman, care scria pentru New York Times și National Geographic, pe teme științifice, care a devenit practic un om de știință datorită comunicării strânse cu oamenii de știință, a scris O scurtă istorie a corpului uman. Aducem în atenția cititorilor noștri cea mai interesantă dintre aceste cărți.
SEDUCĂTORII FATALE ȘI DICTATORII SE NAȘTE CU DINȚI
Bebelușii se nasc de obicei fără dinți. Așa a ordonat natura, astfel încât mama, atunci când se hrănește, să nu respingă bebelușul atunci când alăptează. Dar iată faptul: aproximativ unul din două mii de copii se nasc cu un dinte erupt. Și apoi hrănirea lui se transformă într-un chin pur pentru mamă. Încearcă automat să-l hrănească mai rar, mai puțin și, în general, l-a înțărcat mai devreme. Un bebeluș trebuie doar să lupte pentru a mânca.
Încă din copilărie, el formează un complex din ceea ce nu este acceptat în lume. Și apoi, la vârsta adultă, încearcă să o cucerească. Antropologii au stabilit că majoritatea liderilor dictatoriali ai lumii s-au născut cu un dinte erupt. Iulius Cezar, Hanibal, Napoleon, Mussolini, Hitler ...
Durerea alăptării i-a împiedicat pe mame să le ofere acestor bebeluși suficientă dragoste. Prin urmare, astfel de bebeluși nu numai că se străduiesc să cucerească pe toată lumea și totul, dar sunt și foarte geloși. Le este frică să nu-și piardă dragostea și, prin urmare, cresc din ei Don Juans de ambele sexe, care vor să fie iubiți de mai mulți oameni. Deci nu intră neapărat în politică. Pot merge la actori sau pur și simplu „foșni” inimile altora în viața de zi cu zi.
SALAMI CREEAZĂ UN SIMȚ AL IUBIRII ȘI ALCOLUL ÎN DOZE MICI STIMULĂ CREATIVITATEA
Într-un mediu creativ, consumul de alcool este foarte frecvent. Și de ce? Se pare că stimulează emisfera dreaptă a creierului, care este responsabilă de imaginație, vizualizări și mișcări creative non-standard. Și în stadiul inițial de utilizare, promovează descoperiri creative.
Iar emisfera stângă, responsabilă de logică și memorie, asociată cu responsabilitatea și acuratețea detaliilor, se aruncă într-o amețeală. Prin urmare, un exces de alcool creează un tip special de creativitate - absolut fără sens. Unii oameni de știință spun că persoanelor care au o emisferă stângă dominantă li se pare chiar util să se relaxeze uneori cu un pahar sau două și să activeze emisfera dreaptă.
De asemenea, este util să consumați salam, care conține de trei ori mai multe feniletilamine decât ciocolata. Aceasta este o substanță care ridică starea de spirit și cu participarea celulelor creierului, care sunt proiectate să funcționeze atunci când sunt îndrăgostite.
CRAVA STRÂGITĂ AFECTĂ VIZIUNEA
Ochii noștri lucrează mai mult decât orice alt organ. Pentru a înțelege ce fel de încărcătură au, imaginați-vă că trebuie să mergeți 80 de kilometri pe zi. Da, picioarele mele vor cădea dintr-o sarcină atât de insuportabilă! Dar ochii nu cad. Între timp, acuitatea noastră vizuală depinde de o grămadă de factori.
De exemplu, o cravată strânsă îți poate afecta vederea. Oamenii de știință americani, pe parcursul multor ani de cercetare, au descoperit că la 67% dintre bărbați, deficiența de vedere este asociată exact cu un guler strâns. Deoarece acest lucru restricționează fluxul de sânge la ochi, afectează și tensiunea arterială, care la rândul său afectează și acuitatea vizuală.
Și oamenii de știință sfătuiesc să respire profund și uniform prin nas. Acest lucru ne permite să obținem mai mult oxigen, de care ochii noștri au atâta nevoie. S-a dovedit că cei care respiră corect (prin nas și profund) și nu fumează au o viziune mai bună și durează mai mult.
DACĂ Râzi des, medicii nu vor să meargă
Începem să râdem la vârsta de 12 săptămâni. Râsul este cea mai înaltă formă de apărare. Freud credea că râsul ne ajuta să facem față gândurilor pofticioase. Și Charles Darwin a subliniat, în general, râsul un rol important în dezvoltarea evoluției. Ei spun că ameliorează stresul și ajută la restabilirea stabilității mentale. Fără râs, ne-am fi înnebunit cu mult timp în urmă și nu am fi făcut niciun progres.
Dr. Norman Cousins \u200b\u200ba descoperit că râsul ajută la restabilirea sănătății. De aceea, de exemplu, în America, camerele pentru terapia prin râs și camerele de distracție sunt deschise în spitale. Cum se întâmplă acest lucru? Din punct de vedere biochimic, râsul suprimă producția de cortizol, care afectează negativ sistemul imunitar.
Râsul crește metabolismul, stimulează țesutul muscular și eliberează o mulțime de hormoni pozitivi în sânge. Râsul previne depresia, bolile de inimă și crește pragul de durere. Și, desigur, întărește sistemul imunitar în general. Există chiar o zicală că, dacă râzi în fiecare zi, nu vei avea nevoie de un medic.
Unul dintre ultimele studii a arătat că râsul crește semnificativ concentrația de imunoglobulină salivară A (IgA). Acestea sunt anticorpi asociați cu rezistența la bolile respiratorii superioare. În general, poate într-o zi vor veni vremurile când în loc de medic vor începe să trimită după un clovn.
VOR DORMI ÎN DOUĂ FAZE, ÎN DIRECT DEVENE MAI ARMONIOASE
Se întâmplă să te trezești în mijlocul nopții și să nu poți dormi o oră sau două? Aruncați și vă întoarceți și credeți că aceasta este insomnie și chiar luptați împotriva ei. Dar, de fapt, acest lucru este normal pentru corpul uman - o pauză în mijlocul nopții să rămână trează. Antropologul Carol Wortman de la Universitatea Emory a descoperit că trebuie să dormiți în două sau chiar trei faze.
Noțiunea acceptată în lumea modernă conform căreia ar trebui să dormi continuu toată noaptea este greșită. De exemplu, în culturi departe de civilizație, oamenii încă se culcă la apus, apoi se trezesc la miezul nopții și vorbesc despre toate timp de o oră sau două, chiar dansează, fac dragoste, râd lângă foc, meditează, se roagă și se culcă din nou ...
Dar lumina electrică ne-a distrus diagramele biologice. Dar în Evul Mediu au fost publicate chiar broșuri speciale pentru nobilime, care spuneau ce să facă în pauza de veghe nocturnă. Medicii europeni din acele vremuri, de exemplu, recomandau să dormiți pe partea dreaptă în timpul primului somn și pe stânga în timpul celui de-al doilea somn. Acest lucru, în opinia lor, a îmbunătățit digestia. Apropo, animalele dorm în mai multe etape.
Thomas Wehr, psihiatru din Statele Unite, a efectuat un experiment. Am pus subiecții în condiții naturale, fără electricitate și am început să le urmez programul. În primul rând, au dormit continuu timp de 11 ore, iar apoi și somnul lor s-a împărțit în două faze. Au adormit patru ore, apoi s-au trezit, au stat treji două ore și au adormit din nou timp de patru ore.
După experiment, voluntarii au început să se simtă mai armonioși, mai calmi, creativitatea și imaginația lor s-au îmbunătățit. Cu toate acestea, poate că s-a întâmplat și pentru că au trăit în condiții naturale și în deplină siguranță pe tot ce era gata. Cred că oricare dintre noi, într-o astfel de situație, ar avea o armonie deplină în suflet.
CELE CELE MAI ALTE AU DESCOPERIT OBIECTIVII
Ești sănătos dacă ești capabil să înțelegi o altă persoană.
Psihiatrii și psihologii au inventat multe modalități de a afla dacă o persoană este sănătoasă. Există o mulțime de criterii pentru sănătatea mintală. Dar toate testele au unele defecte. Și principalul este că trebuie să cunoașteți bine teoria pentru a aplica acest test sau mai mult sau mai puțin serios în viață. Și orice testare necesită timp. (Unele se întind toată ziua.)
Deci, oamenii de știință au determinat un criteriu simplu pentru o persoană sănătoasă din punct de vedere mental. Sună simplu și complex în același timp: dacă poți înțelege cu precizie punctul de vedere al celuilalt, ești sănătos.
Talentele sunt dezvăluite în al cincilea zece
Apropo, oamenii de știință cred, de asemenea, că înflorirea vieții intelectuale a unei persoane, precum și abilitățile sale psihologice, sunt pe deplin capabile să se dezvăluie la începutul anilor cincizeci. La patruzeci de ani, cel mai interesant lucru din viață abia începe. Atât bărbații, cât și femeile.
Lipsa somnului și faima pot muri
O persoană sănătoasă din punct de vedere fiziologic poate muri din cauza lipsei de somn. Trebuie doar să stai treaz patru zile. Moartea din lipsa somnului este precedată de dezorientare completă și nebunie. Dar, apropo, frica de moarte este departe de a fi cea mai rea. Doar 31% dintre oameni se tem de moarte de moarte. Și până la 45% sunt speriați de moarte să vorbească în public. Aceasta este așa-numita halofobie. Deci, pentru aproape jumătate din populația lumii, cinci minute de faimă pot provoca cel puțin nevroze severe.
Inima rănită nu moare întotdeauna
Și fapte mai interesante despre moarte. Există o credință larg răspândită că, dacă înjunghii o persoană în inimă, aceasta va muri. Dar acest lucru nu este cazul. Medicii mărturisesc că majoritatea răniților din inimă supraviețuiesc.
Si deasemenea oamenii scurți trăiesc mai mult... Cum să explic acest lucru, oamenii de știință nu știu încă
Oamenii de știință - antropologi, psihologi și alți specialiști - au acumulat un număr mare de descoperiri. Antropologul american dr. Stephen Juan, care predă antropologie și discipline sociale la Universitatea din Sydney, a publicat o serie de cărți „Entertaining Anatomy”, unde a vorbit despre fapte științifice, amuzante și utile, descoperite nu cu mult timp în urmă.
Iar jurnalista Jennifer Eckerman, care scria pentru New York Times și National Geographic, pe teme științifice, care a devenit practic un om de știință datorită comunicării strânse cu oamenii de știință, a scris O scurtă istorie a corpului uman. Aducem în atenția cititorilor noștri cea mai interesantă dintre aceste cărți.
SEDUCĂTORII FATALE ȘI DICTATORII SE NAȘTE CU DINȚI
Bebelușii se nasc de obicei fără dinți. Așa a ordonat natura, astfel încât mama, atunci când se hrănește, să nu respingă bebelușul atunci când alăptează. Dar iată faptul: aproximativ unul din două mii de copii se nasc cu un dinte erupt. Și apoi hrănirea lui se transformă într-un chin pur pentru mamă. Încearcă automat să-l hrănească mai rar, mai puțin și, în general, l-a înțărcat mai devreme. Un bebeluș trebuie doar să lupte pentru a mânca.
Încă din copilărie, el formează un complex din ceea ce nu este acceptat în lume. Și apoi, la vârsta adultă, încearcă să o cucerească. Antropologii au stabilit că majoritatea liderilor dictatoriali ai lumii s-au născut cu un dinte erupt. Iulius Cezar, Hanibal, Napoleon, Mussolini, Hitler ...
Durerea alăptării i-a împiedicat pe mame să le ofere acestor bebeluși suficientă dragoste. Prin urmare, astfel de bebeluși nu numai că se străduiesc să cucerească pe toată lumea și totul, dar sunt și foarte geloși. Le este frică să nu-și piardă dragostea și, prin urmare, cresc din ei Don Juans de ambele sexe, care vor să fie iubiți de mai mulți oameni. Deci nu intră neapărat în politică. Pot merge la actori sau pur și simplu „foșni” inimile altora în viața de zi cu zi.
SALAMI CREEAZĂ UN SIMȚ AL IUBIRII ȘI ALCOLUL ÎN DOZE MICI STIMULĂ CREATIVITATEA
Într-un mediu creativ, consumul de alcool este foarte frecvent. Și de ce? Se pare că stimulează emisfera dreaptă a creierului, care este responsabilă de imaginație, vizualizări și mișcări creative non-standard. Și în stadiul inițial de utilizare, promovează descoperiri creative.
Iar emisfera stângă, responsabilă de logică și memorie, asociată cu responsabilitatea și acuratețea detaliilor, se aruncă într-o amețeală. Prin urmare, un exces de alcool creează un tip special de creativitate - absolut fără sens. Unii oameni de știință spun că persoanelor care au o emisferă stângă dominantă li se pare chiar util să se relaxeze uneori cu un pahar sau două și să activeze emisfera dreaptă.
De asemenea, este util să consumați salam, care conține de trei ori mai multe feniletilamine decât ciocolata. Aceasta este o substanță care ridică starea de spirit și cu participarea celulelor creierului, care sunt proiectate să funcționeze atunci când sunt îndrăgostite.
CRAVA STRÂGITĂ AFECTĂ VIZIUNEA
Ochii noștri lucrează mai mult decât orice alt organ. Pentru a înțelege ce fel de încărcătură au, imaginați-vă că trebuie să mergeți 80 de kilometri pe zi. Da, picioarele mele vor cădea dintr-o sarcină atât de insuportabilă! Dar ochii nu cad. Între timp, acuitatea noastră vizuală depinde de o grămadă de factori.
De exemplu, o cravată strânsă îți poate afecta vederea. Oamenii de știință americani, pe parcursul multor ani de cercetare, au descoperit că la 67% dintre bărbați, deficiența de vedere este asociată exact cu un guler strâns. Deoarece acest lucru restricționează fluxul de sânge la ochi, afectează și tensiunea arterială, care la rândul său afectează și acuitatea vizuală.
Și oamenii de știință sfătuiesc să respire profund și uniform prin nas. Acest lucru ne permite să obținem mai mult oxigen, de care ochii noștri au atâta nevoie. S-a dovedit că cei care respiră corect (prin nas și profund) și nu fumează au o viziune mai bună și durează mai mult.
DACĂ Râzi des, medicii nu trebuie să umble
Începem să râdem la vârsta de 12 săptămâni. Râsul este cea mai înaltă formă de apărare. Freud credea că râsul ne ajuta să facem față gândurilor pofticioase. Și Charles Darwin a subliniat, în general, râsul un rol important în dezvoltarea evoluției. Ei spun că ameliorează stresul și ajută la restabilirea stabilității mentale. Fără râs, ne-am fi înnebunit cu mult timp în urmă și nu am fi făcut niciun progres.
Dr. Norman Cousins \u200b\u200ba descoperit că râsul ajută la restabilirea sănătății. De aceea, de exemplu, în America, camerele pentru terapia prin râs și camerele de distracție sunt deschise în spitale. Cum se întâmplă acest lucru? Din punct de vedere biochimic, râsul suprimă producția de cortizol, care afectează negativ sistemul imunitar.
Râsul crește metabolismul, stimulează țesutul muscular și eliberează o mulțime de hormoni pozitivi în sânge. Râsul previne depresia, bolile de inimă și crește pragul de durere. Și, desigur, întărește sistemul imunitar în general. Există chiar o zicală că, dacă râzi în fiecare zi, nu vei avea nevoie de un medic.
Unul dintre ultimele studii a arătat că râsul crește semnificativ concentrația de imunoglobulină salivară A (IgA). Acestea sunt anticorpi asociați cu rezistența la bolile respiratorii superioare. În general, poate într-o zi vor veni vremurile când în loc de medic vor începe să trimită după un clovn.
VOR DORMI ÎN DOUĂ FAZE, ÎN DIRECT DEVENE MAI ARMONIOASE
Se întâmplă să te trezești în mijlocul nopții și să nu poți dormi o oră sau două? Aruncați și vă întoarceți și credeți că aceasta este insomnie și chiar luptați împotriva ei. Dar, de fapt, acest lucru este normal pentru corpul uman - o pauză în mijlocul nopții să rămână trează. Antropologul Carol Wortman de la Universitatea Emory a descoperit că trebuie să dormiți în două sau chiar trei faze.
Noțiunea acceptată în lumea modernă conform căreia ar trebui să dormi continuu toată noaptea este greșită. De exemplu, în culturi departe de civilizație, oamenii încă se culcă la apus, apoi se trezesc la miezul nopții și vorbesc despre toate timp de o oră sau două, chiar dansează, fac dragoste, râd lângă foc, meditează, se roagă și se culcă din nou ...
Dar lumina electrică ne-a distrus diagramele biologice. Dar în Evul Mediu au fost publicate chiar broșuri speciale pentru nobilime, care spuneau ce să facă în pauza de veghe nocturnă. Medicii europeni din acele vremuri, de exemplu, recomandau să dormiți pe partea dreaptă în timpul primului somn și pe stânga în timpul celui de-al doilea somn. Acest lucru, în opinia lor, a îmbunătățit digestia. Apropo, animalele dorm în mai multe etape.
Thomas Wehr, psihiatru din Statele Unite, a efectuat un experiment. Am pus subiecții în condiții naturale, fără electricitate și am început să le urmez programul. În primul rând, au dormit continuu timp de 11 ore, iar apoi și somnul lor s-a împărțit în două faze. Au adormit patru ore, apoi s-au trezit, au stat treji două ore și au adormit din nou timp de patru ore.
După experiment, voluntarii au început să se simtă mai armonioși, mai calmi, creativitatea și imaginația lor s-au îmbunătățit. Cu toate acestea, poate că s-a întâmplat și pentru că au trăit în condiții naturale și în deplină siguranță pe tot ce era gata. Cred că oricare dintre noi, într-o astfel de situație, ar avea o armonie deplină în suflet.
CELE CELE MAI ALTE AU DESCOPERIT OBIECTIVII
Ești sănătos dacă ești capabil să înțelegi o altă persoană.
Psihiatrii și psihologii au inventat multe modalități de a afla dacă o persoană este sănătoasă. Există o mulțime de criterii pentru sănătatea mintală. Dar toate testele au unele defecte. Și principalul este că trebuie să cunoașteți bine teoria pentru a aplica un test mai mult sau mai puțin serios în viață. Și orice testare necesită timp. (Unele se întind toată ziua.)
Deci, oamenii de știință au determinat un criteriu simplu pentru o persoană sănătoasă din punct de vedere mental. Sună simplu și complex în același timp: dacă poți înțelege cu precizie punctul de vedere al celuilalt, ești sănătos.
Talentele sunt dezvăluite în al cincilea zece
Apropo, oamenii de știință cred, de asemenea, că înflorirea vieții intelectuale a unei persoane, precum și abilitățile sale psihologice, sunt pe deplin capabile să se dezvăluie la începutul anilor cincizeci. La patruzeci de ani, cel mai interesant lucru din viață abia începe. Atât bărbații, cât și femeile.
Lipsa somnului și faima pot muri
O persoană sănătoasă din punct de vedere fiziologic poate muri din cauza lipsei de somn. Trebuie doar să stai treaz patru zile. Moartea din lipsa somnului este precedată de dezorientare completă și nebunie. Dar, apropo, frica de moarte este departe de a fi cea mai rea. Doar 31% dintre oameni se tem de moarte de moarte. Și până la 45% sunt speriați de moarte să vorbească în public. Aceasta este așa-numita halofobie. Deci, pentru aproape jumătate din populația lumii, cinci minute de faimă pot provoca cel puțin nevroze severe.
Inima rănită nu moare întotdeauna
Și fapte mai interesante despre moarte. Există o credință larg răspândită că, dacă înjunghii o persoană în inimă, aceasta va muri. Dar acest lucru nu este cazul. Medicii mărturisesc că majoritatea răniților din inimă supraviețuiesc.
Si deasemenea oamenii scurți trăiesc mai mult... Cum să explic acest lucru, oamenii de știință nu știu încă.
