Iubirea și calmul sunt inseparabile. Iubirea nu este posesia altei persoane. Aceasta este o stare de armonie cu întreaga lume și, mai presus de toate, cu sine. Este încrederea că vă deplasați în direcția corectă. Dacă căutăm dragostea, atunci găsim liniștea sufletească și, dacă ne străduim pentru pace, găsim iubirea.
Pacea este mai presus de orice echilibru
Provocarea numărul unu pentru artiștii marțiali este menținerea echilibrului. Când veți începe karate, veți învăța că puterea depinde de echilibru și de un cap „rece”. Adaugă emoție și cântecul tău este cântat.
Echilibrul și liniștea sufletească sunt sursele încrederii noastre în sine. Calma nu inseamna somnolenta! Calmul înseamnă a controla puterea, nu a o confrunta. Calmul este abilitatea de a vedea imaginea de ansamblu fără a vă concentra asupra detaliilor.
Dacă doriți să vă protejați de orice adversitate, ați ales planeta greșită.
Pacea și încrederea pot fi găsite numai în interiorul propriei persoane. Nu există stabilitate în lumea înconjurătoare, totul din jur este într-o stare de schimbare eternă. Cum putem face față imprevizibilității vieții? Doar acceptând-o!
Spuneți-vă: „Iubesc surprizele. Este minunat când știi că în orice moment se poate întâmpla ceva neașteptat ".
Luați o decizie: „Orice s-ar întâmpla, mă descurc”.
De acord cu voi înșivă: „Dacă voi fi concediat, voi găsi un loc de muncă cu un program mai liber. Dacă voi fi lovit de un autobuz, nu voi mai fi aici ".
Aceasta nu este o batjocură. Acesta este adevărul vieții. Pământul este un loc periculos. Oamenii se nasc și mor aici. Dar asta nu înseamnă că trebuie să trăiești ca un iepure laș.
Cum să obțineți liniștea sufletească?
Pentru a găsi liniște sufletească, în primul rând, trebuie să vă schimbați viziunea asupra lumii. Și să te odihnești în fiecare zi te poate ajuta.
Oamenii care au obținut liniștea sufletească îndeplinesc adesea anumite ritualuri. Unii se roagă, alții meditează, unii merg pe malul mării în zori. Fiecare își găsește propriul mod de relaxare. Acest lucru ne ajută să ne înțelegem mai bine pe noi înșine și să cunoaștem lumea din jurul nostru.
Viața va rămâne o luptă dacă insistăm asupra ei
Civilizația occidentală modernă ne-a învățat să ne tensionăm constant. Nu argumentez faptul că „nu poți trage cu ușurință peștele din iaz”. Dar, înainte de a începe să facem ceva, trebuie să încetăm să ne luptăm cu orice și cu toți. Am crescut crezând în rezistență. Tindem să grăbim lucrurile și să împingem oamenii. Ne epuizăm, iar acest lucru este mai mult rău decât bine.
De ce relaxare?
Aproape tot ceea ce facem în viață este o cursă pentru rezultate. Dar relaxarea profundă, meditația sau rugăciunea ne pot ajuta să aruncăm o privire nouă asupra vieții. Ne așteptăm ca viitorul să ne aducă multe momente plăcute. Cu toate acestea, atenția noastră ar trebui să se concentreze în continuare asupra prezentului.
Pe măsură ce practicăm relaxarea profundă, vom începe să observăm că unele dintre calitățile dobândite prin exerciții devin treptat obișnuite și ne schimbă viața de zi cu zi. Devenim mai calmi, avem intuiție.
Cu toții avem o voce interioară, dar este slabă și abia se aude. Când viața devine prea agitată și zgomotoasă, nu mai auzim. Dar de îndată ce amuțim sunetele străine, totul se schimbă. Intuiția noastră este întotdeauna alături de noi, dar de multe ori nu îi acordăm nicio atenție.
Mulți oameni trec prin acest cerc. Din aceasta putem concluziona: „Dacă nu ai timp pentru relaxare - este absolut necesar pentru tine”.
Meditația vă va economisi mai mult timp decât veți petrece pe ea. Faceți-vă un obicei - acordați-vă pe măsură ce acordați un instrument muzical. Douăzeci de minute în fiecare zi - astfel încât corzile sufletului tău să sune pur și armonios. Treziți-vă în fiecare dimineață cu intenția de a fi calm și echilibrat. În unele zile veți putea rezista până seara și, uneori, doar până la micul dejun. Dar dacă menținerea liniștii mintii devine un obiectiv, atunci treptat veți învăța această artă.
Forțele naturii
Ai observat vreodată că poți rătăci în pădure toată ziua și să simți afluxul de forță? Sau petreceți dimineața la mall și simțiți că ați fost lovit de un camion? Vibrația emană din tot ceea ce este în jur, fie că este vorba de iarbă, beton, plastic sau poliester. O prindem. Grădinile și pădurile au o vibrație vindecătoare - ne redau energia.
Vibrațiile centrelor comerciale din beton sunt de alt tip: aspiră energie. Vibrația catedralelor este îndreptată în sus. Barurile fumătoare și cluburile de striptease lasă partea leului din vitalitatea ta.
Nu trebuie să fii un geniu pentru a înțelege: sănătatea și perspectivele noastre depind de energia evazivă a mediului. Când suntem plini de energie, putem rezista cu ușurință bolilor și stărilor proaste ale altora. Dacă energia este la zero, atragem depresia și bolile.
Salutări, colț pustiu ...
Nu este o coincidență faptul că există o tradiție și o venerație pentru singurătate în culturile din întreaga lume. În perioada inițierii, atât indienii americani, cât și boșimanii africani și-au părăsit triburile, ascunzându-se în munți sau păduri, pentru a-și înțelege destinul.
Marii Învățători - Hristos, Buddha, Magomed - s-au inspirat din singurătate, la fel ca și milioanele de călugări, mistici și căutători de adevăr care au călcat pe urmele lor. Fiecare dintre noi are nevoie de un loc atât de prețuit, unde telefoanele nu sună, unde nu există televizor sau internet. Fie că este un colț în dormitor, un colț pe balcon sau o bancă de parc - acesta este teritoriul nostru pentru creativitate și reflecție.
Totul este unul
Începând cu secolul al XVII-lea, știința a fost înarmată cu metoda lui Sir Isaac Newton: dacă doriți să înțelegeți ceva, spargeți-l în smithereens și studiați fragmentele. Dacă acest lucru nu adaugă claritate, împărțiți în părți chiar mai mici ...
În cele din urmă veți ajunge la fundul modului în care funcționează universul. Dar este adevărat acest lucru? Luați un sonet Shakespeare și împărțiți-l în substantive, prepoziții și pronume, apoi rupeți cuvintele în litere. Vă va deveni mai clară intenția autorului? Împarte Mona Lisa în linii. Ce îți va oferi? Știința face minuni, dar și anatomizează. Mintea sparge lucrurile. Inima îi adună într-un întreg.
Sănătatea și bunăstarea vin atunci când privim lumea în ansamblu. Acest lucru se aplică pe deplin corpului nostru, vieții noastre și întregii umanități.
Calmul și ordinea, liniștea sufletească generală sunt stările dorite ale fiecărei persoane. Viața noastră trece practic ca pe un leagăn - de la emoții negative la euforie și invers.
Cum puteți găsi și menține un punct de echilibru, astfel încât lumea să fie percepută pozitiv și calm, nimic nu enervează, nu se înspăimântă și momentul prezent aduce inspirație și bucurie? Și este posibil să găsim o pace sufletească durabilă? Da, este posibil! Mai mult, împreună cu liniștea vine libertatea reală și fericirea simplă de a trăi.
Acestea sunt reguli simple și funcționează riguros. Trebuie doar să nu mai gândiți CUM să schimbați și să începeți să le aplicați.
1. Nu mai întreba: „De ce mi s-a întâmplat asta?” Puneți-vă o altă întrebare: „Ce a fost minunat la asta? Cât de bine se poate dovedi asta pentru mine? " Bine este sigur, trebuie doar să-l vedeți. Orice problemă se poate transforma într-un adevărat dar de sus, dacă este privită ca o șansă și nu ca o pedeapsă sau nedreptate.
2. Generați recunoștință. În fiecare seară, faceți bilanțul a ceea ce puteți spune „mulțumesc” pentru ziua trăită. Dacă îți pierzi liniștea sufletească, amintește-ți lucrurile bune pe care le ai și lucrurile pentru care poți mulțumi vieții.
3. Exercita-ti corpul. Amintiți-vă că creierul produce cel mai activ „hormoni ai fericirii” (endorfine și encefaline) în timpul antrenamentului fizic. Prin urmare, dacă sunteți depășit de probleme, anxietate, insomnie, ieșiți afară și mergeți câteva ore. A face un pas rapid sau a alerga va distrage atenția de la gândurile triste, va satura creierul cu oxigen și va crește nivelul hormonilor pozitivi.
4. Elaborați o „postură veselă” și veniți cu o postură fericită. Corpul este minunat să vă ajute atunci când aveți nevoie pentru a restabili liniștea sufletească. Va „aminti” sentimentul de bucurie dacă doar îți îndrepți spatele, îți îndrepți umerii, te întinzi fericit și zâmbești. Ține-te conștient în această poziție o vreme și vei vedea că gândurile din capul tău devin mai calme, mai sigure și mai fericite.
5. Reveniți la starea de „aici și acum”. Un exercițiu simplu ajută la ameliorarea anxietății: privește în jur, concentrează-te pe ceea ce vezi. Începeți să „sunați” mental imaginea, inserând cât mai multe cuvinte „acum” și „aici”. De exemplu: „Merg pe stradă acum, soarele strălucește aici. Acum văd un bărbat, el poartă flori galbene ... "și așa mai departe. Viața constă doar din momentele „acum”, nu uitați de ea.
6. Nu exagera preocupările tale. La urma urmei, chiar dacă aduceți o muscă aproape de ochi, aceasta va dobândi dimensiunea unui elefant! Dacă o experiență vi se pare de netrecut, gândiți-vă de parcă ar fi trecut zece ani ... Câte probleme au fost înainte - le-ați rezolvat pe toate. Prin urmare, această problemă va trece, de asemenea, nu vă scufundați în ea cu capul!
7. Râde mai mult. Încercați să găsiți ceva amuzant despre starea actuală a lucrurilor. Nu funcționează - apoi găsește doar un motiv pentru râsul sincer. Urmăriți un film amuzant, amintiți-vă un incident amuzant. Puterea râsului este pur și simplu uimitoare! Liniștea sufletească revine adesea cu o doză bună de umor.
8. La revedere mai mult. Resentimentele sunt ca niște pietre grele, cu miros urât pe care le poți purta cu tine. Ce liniște sufletească poate exista cu o astfel de sarcină? Prin urmare, nu te supăra. Oamenii sunt doar oameni, nu pot fi perfecți și aduc întotdeauna numai bine. Așa că iartă-i pe infractori și iartă-te pe tine.
10. Comunică mai mult. Orice durere ascunsă în interior se înmulțește și aduce noi fructe triste. De aceea, împărtășiți-vă experiențele, discutați-le cu cei dragi, căutați sprijinul lor. Amintiți-vă că o persoană nu este menită să fie singură. Liniștea sufletească poate fi găsită numai în relațiile strânse - prietenoase, iubitoare, înrudite.
11. Rugați-vă și meditați. Nu lăsați gândurile rele să vă controleze, să semeneți panică, durere și iritare. Schimbați-le în rugăciuni scurte - un apel la Dumnezeu sau meditație - o stare de a nu gândi. Opriți fluxul necontrolat al conversației interne. Aceasta este baza unei stări de spirit bune și stabile.
În orice situație de neînțeles, calmează-te, întinde-te, îmbrățișează-te, mergi și mănâncă dulciuri. Ai grija de nervii tai :)
Lasă greșelile în trecut.
Apreciază prezentul.
Zâmbește în viitor)
De îndată ce renunți la situația care te chinuie, situația te va lăsa imediat să pleci.
Nu-ți pierde cumpătul. Nu se știe ce s-ar putea întâmpla în absența ta.
Vino la copac. Lasă-l să te învețe calmul.
- Care este secretul calmului tău?
„În deplină acceptare a inevitabilului”, a răspuns Maestrul.
Pune lucrurile în ordine în gândurile tale - și vei vedea lumea cu alți ochi.
Nu uitați să vă curățați inima.
Ce este pacea?
Fără gânduri inutile.
Ce gânduri sunt inutile?
(Wei Te-Han)
Cea mai importantă comoară a ta este liniștea sufletească.
Mușețelul este liniștitor.
Controlează-ți starea de spirit, căci dacă nu se supune, atunci poruncește.
Poți găsi pacea doar devenind un observator, privind cu calm la cursul trecător al vieții. Irwin Yalom
Calmul este mai puternic decât emoțiile.
Tăcerea este mai puternică decât un țipăt.
Și indiferent ce ți se întâmplă - nu ține nimic la inimă. Puține lucruri sunt importante de mult timp.
Erich Maria Remarque "Arcul de Triumf" ---
Puteți învăța o lecție utilă din aceasta când sunteți prins în ploaie. Dacă începe să plouă în mod neașteptat, nu vrei să te umezi și așa fugi pe stradă până la casa ta. Dar când alergi acasă, observi că ești încă ud. Dacă decideți de la bun început să nu vă accelerați ritmul, vă veți uda, dar nu vă veți agita. De asemenea, este necesar să acționăm în alte circumstanțe similare.
Yamamoto Tsunetomo ca Hagakure. Carte Samurai
Mâine va fi ceea ce ar trebui să fie
și nu va fi nimic care să nu fie -
nu te agita.
Dacă nu există pace în noi, este inutil să o căutăm afară.
Nu este împovărat de griji -
se bucură de viață.
Găsirea nu se bucură
pierderea nu se întristează, pentru că știe
că soarta nu este permanentă.
Când nu suntem legați de lucruri
seninătatea este pe deplin cunoscută.
Dacă corpul nu se odihnește de stres,
se uzează.
Dacă spiritul este întotdeauna îngrijorat,
se estompează.
Chuang Tzu ---
Dacă arunci un băț unui câine, acesta se va uita la acel băț. Și dacă arunci un băț unui leu, atunci el se va uita, fără oprire, la aruncator. Aceasta este o frază formală care a fost rostită în timpul disputelor din China antică, dacă interlocutorul a început să se agațe de cuvinte și a încetat să mai vadă principalul lucru.
În timp ce respir, îmi calmez corpul și mintea.
În timp ce expir, zâmbesc.
Fiind în momentul prezent, știu că acest moment este uimitor!
Permiteți-vă să respirați adânc și nu vă conduceți în cadre.
Forța aparține celui care crede în propria sa putere.
Dezvoltați obiceiul de a vă monitoriza starea mental-emoțională prin auto-observare. Este bine să vă întrebați în mod regulat: „Sunt calm în acest moment?” - aceasta este o întrebare utilă pentru a vă pune în mod regulat. De asemenea, puteți întreba: „Ce se întâmplă în interiorul meu în acest moment?”
Eckhart Tolle
Libertatea este eliberarea de griji. Odată ce îți dai seama că nu poți influența rezultatele, ignoră-ți dorințele și temerile. Lasă-i să vină și să plece. Nu-i hrăniți cu interes și atenție. În realitate, lucrurile se fac cu tine, nu cu tine.
Nisargadatta Maharaj
Cu cât o persoană este mai calmă și mai echilibrată, cu atât potențialul său este mai puternic și cu atât mai mare va fi succesul său în fapte bune și demne. Ecuanimitatea rațiunii este una dintre cele mai mari comori ale înțelepciunii.
Baza oricărei înțelepciuni este calmul și răbdarea.
Opriți-vă anxietatea și apoi puteți vedea modelul magnific ...
Când mintea se odihnește, începi să apreciezi lumina lunii și suflarea vântului și înțelegi că nu este nevoie de vanitate lumească.
Găsește pace în sufletul tău și mii vor fi salvate în jurul tău.
De fapt, vrei doar pace și dragoste. Ai ieșit din ele, te vei întoarce la ele și ești. Papaji
Cei mai frumoși și sănătoși oameni sunt oameni care nu sunt deranjați de nimic.
Cel mai înalt grad de înțelepciune umană este capacitatea de a rămâne calm în ciuda furtunilor externe.
Nu ești legat de experiențele tale, ci de faptul că te-ai agățat de ele.
Nu lua decizii pripite. Cântărește argumentele pro și contra. Aproape fiecare persoană are un ghid ceresc, un al doilea sin. Gândește-te și întreabă-l, merită să faci ceea ce ai planificat sau nu?! Învață să observi, să vezi invizibilul, să anticipezi situații.
Când contemplați pădurile de munte și cursurile de apă care curg de-a lungul pietrelor, inima, înnorată de noroi lumesc, se purifică treptat. Când citești canoanele antice și te uiți la picturile maeștrilor antici, spiritul vulgarității lumești se disipează încetul cu încetul. Hong Zicheng, Gustul rădăcinilor.
Înțelepciunea vine cu capacitatea de a fi calm. Doar priviți și ascultați. Nu mai este nevoie de nimic. Când ești odihnit, când doar te uiți și asculti, activează în tine inteligența liberă de concepte. Lasă pacea să-ți călăuzească cuvintele și faptele.
Eckhart Tolle
Nu putem realiza niciodată pacea în lumea exterioară până nu o atingem în interior.
Esența echilibrului nu este să te agăți.
Esența relaxării nu este să țineți.
Esența naturalității nu este să depui efort.
Unul care nu este invidios și nu dorește nimănui rău a atins echanimitatea. Pentru el, întreaga lume este plină de fericire.
Pentru a face viața să înflorească din nou, să fierbe și să se umple de bucurie și fericire interesantă, trebuie doar să te oprești ... Oprește-te și lasă-te să te dizolvi în plăcere ...
Nu vă faceți griji cu privire la viitorul vostru, fiți în largul dvs. acum și totul va cădea la locul său.
Dacă apa nu este nămolită, ea se va așeza singură. Dacă oglinda nu este murdară, va reflecta lumina de la sine. Inima omului nu poate fi purificată prin voința cuiva. Eliminați ceea ce îl contaminează și puritatea sa se va manifesta. Nu trebuie să cauți bucurie în afara ta. Îndepărtează ceea ce te deranjează și bucuria va domni automat în sufletul tău.
Uneori, lasă-l în pace ...
Este întotdeauna liniștit în mijlocul unui uragan. Fii acest loc liniștit din centru, chiar dacă vârtejurile se dezlănțuie în jur.
Tu ești cerul. Orice altceva este doar vremea.
Numai în apele calme lucrurile se reflectă nedistorsionate.
Doar o conștiință calmă este potrivită pentru percepția lumii.
Când nu știi ce să faci, așteaptă puțin. Păstrați liniștea. Trăiește așa cum trăiești. Semnul va apărea mai devreme sau mai târziu. Principalul lucru este să știi că aștepți și să fii pregătit să înfrunți ceea ce aștepți. Luis Rivera
Nu vă faceți griji cu privire la viitorul vostru, fiți în largul dvs. acum și totul va cădea la locul său.
Liniștea îi răpește dușmanilor tăi. În liniște nu există nici frică, nici furie excesivă - doar realitatea, curățată de distorsiunile și obstacolele izbucnirilor emoționale. Când ești calm, ești cu adevărat puternic.
Prin urmare, adversarii tăi vor încerca întotdeauna cu toată puterea să te scoată din această stare - să insufle frică, să semene îndoieli, să provoace furie. Starea internă este direct legată de respirație. Indiferent de situația în care te afli, calmează-ți imediat respirația - spiritul se va liniști în continuare.
Cel mai important lucru în viața spirituală este să păstrezi inima în pace.
Trebuie să ai încredere în viață.
Trebuie să aveți încredere în voi înșivă fără teamă, pentru că viața este infinit mai înțeleaptă decât noi.
Încă te tratează în felul ei, uneori destul de dur
dar până la urmă îți vei da seama că avea dreptate.
Fii în largul tău acum și totul va cădea la locul său.
Spiritul tău nu trebuie să fie agitat, un cuvânt rău nu trebuie să scape din buzele tale; trebuie să rămâi binevoitor, cu o inimă plină de dragoste, care să nu conțină răutate secretă; și chiar și celor care doresc rău trebuie să îmbrățișați gânduri iubitoare, gânduri generoase, adânci și nemărginite, curățați de orice mânie și ură. Așa trebuie să acționați, discipolii mei.
Doar apa calmă reflectă corect cerul.
Cel mai bun indicator al nivelului de conștiință este abilitatea de a relaționa calm cu dificultățile vieții.
Ei trag persoana inconștientă în jos, în timp ce persoana conștientă se ridică din ce în ce mai mult.
Eckhart Tolle.
Stai liniștit și vei înțelege cât de zadarnică este grija de zi cu zi. Taci puțin și vei înțelege cât de goală este vorbirea de zi cu zi. Renunță la necazurile de zi cu zi și vei înțelege câtă energie consumă oamenii degeaba. Chen Jiju.
Calmul ne ajută să găsim o ieșire din cele mai dificile situații.
A izbucnit răbdarea? ... Umflați din nou!)
3 SECUNDE LINSE
Este suficient să te gândești calm timp de trei secunde pentru a înțelege totul.
Dar de unde să le obțin, aceste trei secunde cu adevărat calme? Suntem prea entuziasmați de propriile noastre fantezii pentru a ne opri chiar și pentru o clipă.
Ați văzut vreodată un stejar în stare de stres sau un delfin într-o dispoziție mohorâtă, o broască care suferă de o stimă de sine scăzută, o pisică care nu se poate relaxa sau o pasăre împovărată de resentimente? Aflați de la ei cum să suportați prezentul.
Eckhart Tolle
Nu te grabi. Fiecare mugur se deschide în timpul său. Nu face mugurul să devină o floare. Nu rabatați petalele înapoi. Sunt blânzi; le faci rău. Așteptați și se vor deschide singuri. Sri Sri Ravi Shankar
Nu vă închinați unui bărbos pe cer sau unui idol într-o carte. Închinați-vă inspirația și expirația, briza iernii care vă mângâie fața, mulțimea dimineții de oameni de la metrou, doar sentimentul de a fi în viață, fără să știți niciodată ce urmează.Observați-l pe Dumnezeu în ochii unui străin, Providența în ruină și obișnuită. Adorați terenul pe care stați. Faceți în fiecare zi un dans, cu lacrimi în ochi, contemplând divinul în orice moment, observați absolutul în tot ceea ce este relativ și lăsați oamenii să vă numească nebuni. Lasă-i să râdă și să glumească.
Jeff Foster
Puterea superioară nu este capacitatea de a-i cuceri pe ceilalți, ci capacitatea de a deveni unul cu ceilalți.
Sri Chinmoy
Încercați, cel puțin în moduri mici, să nu vă aduceți mintea.
Uită-te la lume - doar uită-te.
Nu spuneți „îmi place” sau „nu-mi place”. Nu spune nimic.
Nu rosti un cuvânt, ci doar privește.
Mintea se va simți inconfortabilă.
Mintii ar vrea să spună ceva.
Spuneți doar minții:
„Taci, lasă-mă să văd, doar mă uit” ...
6 sfaturi înțelepte de la Chen Jiju
1. Stai liniștit și vei înțelege cât de zadarnică este grija de zi cu zi.
2. Taci puțin și vei înțelege cât de goală este vorbirea de zi cu zi.
3. Renunță la necazurile de zi cu zi și vei înțelege câtă energie irosesc oamenii degeaba.
4. Închide-ți porțile și vei înțelege cât de împovărătoare este întâlnirea.
5. Aveți puține dorințe și veți înțelege de ce bolile rasei umane sunt atât de numeroase.
6. Fii mai uman și vei înțelege cât de simpli sunt oamenii obișnuiți.
Eliberează-ți mintea de gânduri.
Lasă-ți inima să se calmeze.
Urmați calm frământările lumii
Urmăriți cum se încadrează totul ...
Este foarte ușor să recunoști o persoană fericită. Pare să radieze o aură de calm și căldură, se mișcă încet, dar are întotdeauna timp, vorbește calm, dar toată lumea îl înțelege. Secretul pentru oamenii fericiți este simplu - nu este stresant.
Dacă stai undeva în Himalaya și tăcerea te înconjoară - aceasta este tăcerea Himalaya, nu a ta. Trebuie să-ți găsești propriul Himalaya înăuntru ...
Rănile provocate de gânduri se vindecă mai mult decât oricare alta.
J.K. Rowling, Harry Potter și Ordinul Phoenix
Înțelepciunea vine cu capacitatea de a fi calm.Doar priviți și ascultați. Nu mai este nevoie de nimic. Când ești odihnit, când doar te uiți și asculti, activează în tine inteligența liberă de concepte. Lasă pacea să-ți călăuzească cuvintele și faptele.
Eckhart Tolle „Ce spune tăcerea”
Cu cât o persoană este mai calmă și mai echilibrată, cu atât potențialul său este mai puternic și cu atât mai mare va fi succesul său în fapte bune și demne. Ecuanimitatea rațiunii este una dintre cele mai mari comori ale înțelepciunii.
James Allen
Când trăiești în armonie cu tine însuți, te poți înțelege cu ceilalți.
Înțelepciunea răsăriteană -
Stai - și stai pentru tine; du-te - și du-te singur.
Principalul lucru nu este să vă agitați în zadar.
Schimbați-vă atitudinea față de lucrurile care vă deranjează și veți fi în siguranță de ele. (Marcus Aurelius)
Atrage-ți atenția asupra plexului solar. Încercați să vă imaginați că o mică minge de soare se aprinde în voi. Lasă-l să se aprindă, să devină mai mare și mai puternic. Lasă razele sale să te lumineze. Lasă soarele să-ți sature tot corpul cu razele sale.
Armonia este uniformitate în toate. Dacă vrei să scandalizezi, numără până la 10 și „aprinde” soarele.
Liniște, numai calm :)
Interesați-vă pentru ceea ce se întâmplă în voi, nu mai puțin decât pentru ceea ce vă înconjoară. Dacă totul este în ordine în lumea interioară, atunci în lumea exterioară totul va cădea la locul său.
Eckhart Tolle ---
Un prost și un ignorant au cinci semne:
furios fără motiv
vorbi inutil
schimbați fără motiv,
interveniți în ceva care nu îi preocupă deloc,
și nu știu să distingă între cine le dorește bine și cine - rău.
Proverb indian ---
Ce se stinge, dă-i drumul.
Ce vine, să vină.
Nu ai nimic și n-ai avut nimic altceva în afară de tine.
Dacă ai putea să-ți păstrezi tăcerea interioară liberă de amintiri și așteptări, ai putea vedea un tipar frumos de evenimente. Îngrijorarea ta este cea care creează haos.
Nisargadatta Maharaj ---
Există o singură cale spre fericire și aceea este să nu ne mai îngrijorăm de lucrurile care sunt dincolo de voința noastră.
Epictet ---
După ce ne-am pierdut sentimentul de importanță de sine, devenim invulnerabili.
Pentru a fi puternic, trebuie să fii ca apa. Nu există obstacole - curge; baraj - se va opri; barajul se va sparge, va curge din nou; într-un vas patrulater, este patrulater; într-o rundă - este rotundă. Deoarece este atât de flexibilă, este foarte necesară și mai puternică.
Lumea este ca o gară, unde așteptăm și ne grăbim mereu.
Când mintea și simțurile voastre încetinesc până la ritmul Inimii voastre, intrați în mod spontan în armonie cu ritmul cosmic. Începi să percepi lumea cu ochi divini, urmărind cum se întâmplă totul de la sine și în timp util. După ce ați descoperit că totul este deja în ton cu legea Universului, ajungeți la înțelegerea că nu sunteți diferiți de lume și de Domnul ei. Aceasta este Libertatea. Mooji
Ne îngrijorăm prea mult. O luăm prea în serios. Trebuie să luați totul mai ușor. Dar cu înțelepciune. Fără nervi. Principalul lucru este să gândești. Și nu face nimic stupid.
Ceea ce poți lua calm nu te mai controlează ...
Nu este nicăieri să găsească pacea pentru cei care nu au găsit-o în sine.
A fi furios și iritat nu este altceva decât să te pedepsești pentru prostia altora.
Tu ești cerul. Și norii sunt ceea ce se întâmplă, vine și pleacă.
Eckhart Tolle
Traieste in pace. Vino primăvara și florile înfloresc singure.
Se știe că, cu cât o persoană arată mai calmă, cu atât mai puțin alte persoane îl contrazic și se ceartă cu el. Și invers, dacă o persoană își apără punctul de vedere cu fervoare, este rezistată cu argumente și cu înverșunare.
Nu va grabiti. Mănâncă la ora mesei și va veni ora drumului- pleaca.
Paulo Coelho "Alchimist"
A ceda înseamnă a accepta ceea ce este. Deci sunteți deschiși la viață. Rezistența este o clemă internă .... Deci ești complet închis. Orice ai face într-o stare de rezistență internă (care poate fi numită și negativitate), va provoca și mai multă rezistență externă, iar universul nu va fi de partea ta, viața nu te va ajuta. Lumina nu poate intra prin obloane închise. Când cedați în interior și încetați să luptați, se deschide o nouă dimensiune a conștiinței. Dacă acțiunea este posibilă ... ea va avea loc ... susținută de o minte creativă ... cu care într-o stare de deschidere interioară devii una. Și atunci circumstanțele și oamenii încep să te ajute, să devină una cu tine. Coincidențe fericite se întâmplă. Totul este în favoarea ta. Dacă acțiunea nu este posibilă, vă aflați în pacea și pacea interioară care vin odată cu renunțarea la luptă.
Eckhart Tolle New Land
Calma enervant din anumite motive este întotdeauna și mai mult.Un alt paradox.De obicei după un astfel de apelnimeni nu se gândește nici măcar să se calmeze.
Oglinda lui Bernard Werber Cassandra
Cel care s-a smerit și-a învins dușmanii.
Silouan Athonitul
Cel care îl ține pe Dumnezeu în sine este calm.
Când te certi cu un prost, cel mai probabil face același lucru.
Adevărata putere a unei persoane nu se află în impulsuri, ci într-o liniște indestructibilă.
Cel mai înalt grad de înțelepciune umană este abilitatea de a se adapta la circumstanțe și de a rămâne calm în ciuda furtunilor externe.
Sentimentele și gândurile deranjante vor dispărea dacă nu le acordați atenție. Lama Ole Nydahl
Nu vei regreta niciodată ceea ce ai reușit să taci.
--- înțelepciunea răsăriteană ---
Merită să te străduiești pentru o stare de conștiință în care toate evenimentele să fie percepute neutru.
O viață fericită începe cu o minte calmă. Cicero
Calmul nu este altceva decât o ordine adecvată în gânduri. Marcus Aurelius
Înțelepciunea vine cu capacitatea de a fi calm. Doar priviți și ascultați. Nu mai este nevoie de nimic. Eckhart Tolle
Dacă poți respira încet, mintea ta se va calma și va recâștiga vitalitatea. Swami Satyananda Saraswati
Căutarea liniștii este una dintre căile de rugăciune care generează lumină și căldură. Uită de tine o vreme, știi că înțelepciunea și compasiunea se află în căldura respectivă. Când mergi pe această planetă, încearcă să observi adevărata apariție a cerului și a pământului; acest lucru este posibil dacă nu vă permiteți să fiți paralizat de frică și decideți că toate gesturile și posturile dvs. vor corespunde cu ceea ce credeți. Morihei Ueshiba
Liniștea noastră sufletească și bucuria de a fi nu depind de unde suntem, de ce avem sau de ce poziție în societate ocupăm, ci doar de starea noastră mentală. Dale Carnegie
Nimeni nu-l poate deranja pe celălalt - doar noi înșine ne privăm de pace. Irwin Yalom.
Nimic nu calmează spiritul ca și cum ar găsi un scop solid - punctul către care este îndreptată privirea noastră interioară. Mary Shelley
Cea mai mare liniște sufletească o are cel căruia nu-i pasă de laude sau de blasfemie. Thomas Kempis
Dacă te-a jignit cineva, răzbună-te cu curaj. Rămâi calm - și acesta va fi începutul răzbunării tale, apoi iartă - acesta va fi sfârșitul ei. Victor Hugo
Dacă dificultățile și obstacolele îți intră în cale, nu este suficient să rămâi calm și să rămâi calm. Cu îndrăzneală și bucurie se grăbesc înainte, depășind un obstacol după altul. Acționează așa cum spune proverbul: „Cu cât este mai multă apă, cu atât nava este mai mare”. Yamamoto Tsunetomo.
Doamne, dă-mi liniște sufletească pentru a accepta ceea ce nu pot schimba, dă-mi curajul să schimb ceea ce pot schimba și dă-mi înțelepciunea de a distinge una de cealaltă. F. K. Etinger
Există mult mai mult sens din reflecția calmă decât din izbucnirile disperării. Franz Kafka.
Există mai multe de realizat cu liniște decât excitare excesivă și nervozitate. Arthur Haley.
Numai în apele calme lucrurile se reflectă nedistorsionate. Doar o conștiință calmă este potrivită pentru percepția lumii. Hans Margolius
Razele ochilor calmi sunt cele mai puternice din lume. A. A. Akhmatova
Nimic nu-ți oferă mai multe avantaje față de ceilalți decât capacitatea de a rămâne calm și calm în orice situație. Thomas Jefferson
Calmul este o componentă importantă a succesului, fără el este imposibil să gândim, să acționăm și să comunicăm cu oamenii. Liniștea sufletească permite minții să domine simțurile. Anna Duvarova
În dispută, o stare sufletească calmă, combinată cu bunăvoința, este un semn al prezenței unei anumite forțe, motiv pentru care motivul este încrezător în victoria sa. Immanuel Kant
Toată demnitatea, toate forțele sunt calme - tocmai pentru că sunt încrezători în ei înșiși. Belinsky V.G.
Trebuie să ne înțelegem cu calm, să nu ne grăbim la concluzii, să trăim cum ar trebui și să nu alergăm ca un câine după propria coadă. Franz Kafka.
Și în sufletul meu există pace și liniște,
ca un lac fără oglinzi ...
Îmi voi trăi viața cu plăcere
pentru că o am - unic! Angelica Kugeiko
Când trăiești în armonie cu tine însuți, te poți înțelege cu ceilalți. Mikhail Mamchich
Cel care se deține în sine deține lumea. Halifax George Savile
Traieste in pace. Vino primăvara și florile înfloresc singure. Proverb chinezesc
Dacă nu poți reacționa calm la toate, măcar reacționează calm la propria ta reacție.
Nu regreta niciodata nimic! Tot ce trebuia să fie și nimic nu poate fi schimbat. Emoțiile izbucnesc, lasă calmul și satisfacția, purificându-ne.
Poate că la noi, pe pământ și în cer, un singur lucru este înfricoșător - ceea ce nu este exprimat cu voce tare. Nu vom găsi pace până nu exprimăm totul odată pentru totdeauna; apoi, în sfârșit, va fi liniște și vom înceta să ne fie frică să tăcem. Louis-Ferdinand Celine.
Îmi place imobilitatea florilor doar pentru că a venit după ce briza tocmai le-a legănat. Claritatea cerului ne uimește doar pentru că l-am văzut de mai multe ori în nori de tunete. Și luna nu este niciodată atât de maiestuoasă ca printre norii care se înghesuie în jurul ei. Odihna poate fi într-adevăr dulce fără oboseală? Imobilitatea continuă nu mai este odihnă. Aceasta este neantul, aceasta este moartea. Georges Sand.
Ai grijă fără griji. Vadim Zeland.
Orice s-ar întâmpla - liniștește-te.
Liniștește-te - râde.
Am râs și respiră din nou.
Liniște.
Bucură-te de un moment.
Revelația sau uitarea.
Nu conteaza.
Despre un lucru.
Inspiră.
Expirație.
Calm.
Ohm.
