Dacă vă tăiați mâinile: unui adolescent de la un psiholog. Dacă vă tăiați mâinile: unui adolescent de la un psiholog Cum să demonstrați că aveți două mâini

Buna dragi prieteni!

Deși o persoană are două mâini, preferă să folosească doar una pentru a efectua acțiuni. Desigur, cel mai adesea mâna dreaptă devine membrul principal, dar dacă mâna dominantă este stânga?

Cred că în copilărie s-ar putea să fi observat printre colegii tăi stângaci, pe care ai încercat în orice mod posibil să îi direcționezi pe calea cea bună. Au rămas cu ei după lecții pentru a practica ortografia, au susținut prelegeri menite să regândească diferența unică și destul de interesantă de cea mai mare parte a copiilor.

Unele obiecte din casă, cum ar fi foarfeca, ascuțitori, conducători și chiar și mânerele ușilor sunt doar pentru dreptaci. Pentru a nu vă adapta la abundența apăsătoare a nedreptăților, vă invit să vă familiarizați cu cele mai eficiente metode de dezvoltare a superputerilor dreptaci pentru stângaci.

Prin antrenament sistematic și alocând suficient timp orelor cu drepturi depline, un individ poate deveni o persoană ambidextră, adică o persoană care are control egal asupra membrelor superioare.

Dezvoltarea mâinii drepte include o abordare integrată. Dar de ce să ne străduim să inversăm ceea ce o persoană se simte confortabil? De fapt, Copilul are cine este obișnuit să scrie cu mâna stângă, există riscul de a dobândi scolioză sau alte probleme de spate.

Acest lucru se datorează faptului că, cu o astfel de scrisoare, bebelușul trebuie să ia o poziție care să permită maxim cotul și articulația umărului să se îndoaie pentru a întoarce mâna mai aproape de notebook. Situatie duce la faptul că copiii stau literalmente pe birouri și monitorizează constant starea de poziție a profesorilor o dorință nu apare întotdeauna.

Pericolul recalificării

Dezvoltarea ambelor mâini la o vârstă fragedă minimizează situația problemelor de spate și de vedere. La urma urmei, alternarea brațelor va ajuta la ameliorarea sarcinii din corsetul muscular, oferindu-vă timp pentru relaxare.

Medicii nu recomandă recalificarea celor stângaci din mai multe motive. Sub egida creșterii „corecte”, părinții vor putea ascunde doar cei mai vizibili semne și caracteristici stângaci, dar restul acțiunilor efectuate de un individ în viața de zi cu zi și în viață sunt la felva deveni apanajul mâinii tale iubite.

Recalificarea este periculoasă prin apariția unor perturbări importantex sistemele corpului uman. Se pot dezvolta nevroze grave, ticuri, întârzieri fizice sau emoționale. P În plus față de problemele de mai sus, copilul poate începe să se bâlbâie sau să experimenteze un sentiment de constricție extraordinară și, ca rezultate acesta riscă să-și piardă stima de sine și stima de sine normală.

Dar există o altă încălcare care poate începe dezvoltarea sa, datorită unei încercări de recalificare a bebelușului. Dislexie este o tulburare care interferează cuîn continuați cu abilitățile de scriere și citire. Uneori apare scris banal rău, înghițirem cuvinte când citești și scrii înapoi.

Numai gândiți-vă la asta, în contextul comodității, întreaga lume aparține oricum dreptilor, dar aici trebuie să scrieți și cu o mână necontrolată, astfel încât cei din jur să fie fericiți!

Potrivit experților, este mai bine să încercați să dezvoltați o persoană mică cu ajutorul unei mâini principale în desen sau scris. Și, de asemenea, se întâmplă ca antrenamentul piciorului de conducere să fie folosit, de exemplu, în fotbal sau alte sporturi.

Ce se ascunde în emisfera dreaptă

Cercetătorii fenomenului nu au stabilit încă motivele care provoacă dezvoltarea stângaciei. Oamenii de știință și mințile strălucite ale medicilor tind să creadă că stângacii se nasc din cauza defecțiunilor creierului în perioada prenatală. De asemenea, clasat printre cauzele și caracteristica nașterii în sine, și a patologiei creierului, și chiar a geneticii!

S-a dovedit că într-o familie stângaci, conform statisticilor, în 75% din cazuri se va naște și un stângaci. Dar care este principala diferență față de dreapta? Emisfera stângă este responsabilă pentru următoarea listă de cereri din creier:

• vorbire
• analiză
• informații verbale
• logice
• citind.

Pentru persoanele a căror mână dreaptă acționează ca mână dominantă, domină emisfera stângă, dar pentru o persoană stângă, cea dreaptă, unde tendința principală este:

• intuiţie
• înclinații creative
• sentimente
• imagini vizuale.

Aceasta înseamnă că geniile sunt foarte frecvente în rândul stângacilor,cei care ei înșiși ca mari artiști, maeștri literari sau creatori de muzică. Printre aceștia se aflau Charlie Chaplin și Marilyn Monroe și chiar Julius Caesar însuși!

Dar ce există exercițiu eficientcare ajută la stăpânirea mâinii drepte mai bine decât la stânga? Și ce ar trebui subliniat?

Comunicare completă

Ce este kinesiologia? Aceasta este o știință care se ocupă de dezvoltarea creierului prin prisma mișcărilor. Ea este familiarizată oamenilor de mai bine de două sute de ani și se recomandă cu adevărat pe tot globul.

Aristotel și Hipocrate au folosit exerciții kinesiologice pentru un integrat abordarea dezvoltării și activarea comunicațiilor interemisferice în creier.

Pentru ce este acest antrenament?

• Crește calitativ rezistența la stres;
• dezvolta corpul calos;
• organizează și sincronizează activitatea emisferelor stânga și dreapta;
• dezlănțui potențialul pelerineil proces ital;
• memorie pe termen lung;
• îmbunătățirea tehnicii de scriere și citire;
• stimulează motilitatea mâinilor.

Există o globală un fel de sarcini kinesiologice. Una dintre metodele pe care o pot numi antrenamentul cu degetele, care este potrivită atât pentru adulți, cât și pentru copii. Acestea sunt concepute pentru dezvoltarea productivă a mușchilor stângului brațului drept și pentru stimulare influențele interemisferice cortex cerebral.

Exerciții

1. „Pumnul-coasta-palma”

Pentru această sarcină, puteți implica întreaga familie și vă puteți bucura de o distracție productivă. Trebuie să efectuați alternativ trei acțiuni, controlând în mod clar mișcările mâinii:

• întindeți mâna în jos, strângeți-o într-un pumn;
• întoarceți palma lateral. Pentru a face acest lucru, rotiți peria în sens invers acelor de ceasornic, întinzând degetele, ținând degetul mare apăsat pe degetul arătător;
• rotiți din nou palma în sensul acelor de ceasornic pe podea, lăsând degetele întinse și tensionate.

Trebuie să efectuați acțiuni încet, crescând treptat viteza de execuție. Străduiți-vă să abordați automatizarea, astfel încât să nu existe confuzie între acțiuni.

2. „Lanterne”

Exercițiul se efectuează din poziția de plecare cu două brațe întinse în fața ta. La sintagma „Lanternele aprinse!” - îndreptați și strângeți degetele, îndreptați palmele în jos. Când comanda „Lanternă s-a stins!”, Strângeți cu fermitate degetele mâinii stângi, iar degetele din dreapta - lăsați-le în poziția inițială.

Când comanda „Lanternă s-a aprins”, trebuie să desfaceți degetele mâinii stângi care erau în pumn și să strângeți degetele din dreapta. Adică, ar trebui să puteți „activa” alternativ lanternele la comandă, în contextul exercițiului pentru degete.

3. „Iepure”

Exercițiul este conceput pentru a genera impulsuri care ajută la coordonarea sarcinilor mâinii prin înțelegerea imaginilor. Pentru a efectua exercițiul „Iepuraș”, întindeți degetul arătător și mijlociu în sus și apăsați inelul și degetele mici împreună cu degetul mare și palmele. Păstrați această poziție timp de 10. Sarcina trebuie îndeplinită mai întâi cu degetele unei mâini, apoi cu două simultan.

Pentru a face condițiile mai grele, vă voi sugera să rămâneți în poziția inițială a exercițiului Iepuraș și să atingeți degetele mici și inelare cu degetul mare. Principalul lucru nu este să îndoiți mijlocul și indexul.

4. „Inele”

Trebuie să aduceți degetul mare și arătătorul împreună pentru a forma un cerc. Îndreptați degetele rămase, ridicați și apăsați unul împotriva celuilalt. Țineți această poziție, numărând până la 10, apoi atașați cealaltă mână la antrenament.

Pentru a completa exercițiul, vă voi sugera să aduceți „inelele” rezultate la ochi, imitând ochelarii. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă întoarceți mâinile, ridicând coatele și să vă apăsați degetele strâns pe față.

5. „Lanț”

Conectați degetul mare și arătătorul drept trăgând restul în sus și în sus. Apoi, înlocuiți degetul arătător cu degetele mijlociu, inelar și mic. Efectuați manipulări similare cu mâna stângă. Exercițiu cu ambele mâini în același timp, înlocuind alternativ degetele pe fiecare dintre ele.

Complicați sarcina și încercați să formați „inele” care conectează mâna dreaptă și stânga. Pentru a face acest lucru, luați poziția de pornire și pătrundeți „inelul” de la degetele mâinii stângi în „inelul” din dreapta, schimbând alternativ degetele.

6. „Bătăi de fier”

Așezați palma mâinii stângi deasupra capului. Și palma dreaptă este pe stomac. Concentrați-vă și încercați să rotiți palmayu mâna dreaptă și stânga - atingere ușoară. Sarcina trebuie finalizată simultan, nu des acțiune dispusă să devină identic.

În acest sens, voi încheia programul educațional de astăzi!

Antrenează-ți abilitățile de ambidextru și bucură-te proces de invatare!

Ne vedem pe blog, pa!

Dreptaci sau stângaci? Această întrebare îi îngrijorează pe toți părinții al căror copil tocmai a învățat să țină un zgomot în mâini sau să mănânce dintr-o lingură. Cum se determină care mână este cea mai importantă pentru copil?

Excursie în fiziologie

Creierul fiecărei persoane are două emisfere cerebrale. Emisfera dreaptă conține centrele nervoase responsabile pentru jumătatea stângă a corpului, în timp ce emisfera stângă controlează jumătatea dreaptă. De la naștere la un bebeluș, una dintre emisferele cerebrale este mai dezvoltată. Dacă se acordă prioritate emisferei drepte, atunci copilul devine stângaci. Și, dimpotrivă, cu o pronunțare pronunțată a emisferei stângi, un mâna dreaptă crește din copil. Nu este posibil să se prezică care parte a creierului va deveni cea mai importantă.

Conform statisticilor, până la 15% din populația lumii sunt adevărați stângaci. Printre ei se numără cei care au fost recalificați cu forța în copilărie și cei care au rămas stângaci pentru tot restul vieții. Aproximativ 1% din toți oamenii sunt ambidexteri. Acești oameni sunt la fel de buni în a folosi atât mâna dreaptă cât și cea stângă. Restul populației lumii este dreptaci.

Un dreptaci este un fenomen care nu va surprinde pe nimeni. Părinții micilor stângaci au mult mai multe întrebări. De ce un copil ia o jucărie cu mâna stângă în loc să o țină cu dreapta? Nu există un răspuns clar la această întrebare. S-a dovedit că stângacismul este moștenit. Dacă s-au născut deja stângaci în familia ta, este foarte probabil ca bebelușul tău să facă totul cu mâna stângă.

Alte cauze probabile ale stângăciei includ leziuni cerebrale. Când emisfera stângă este deteriorată, partea dreaptă a creierului preia toate funcțiile zonei afectate, iar copilul devine stângaci. O situație similară apare cu rănirea prelungită a mâinii drepte. De asemenea, se observă că unul dintre gemeni devine adesea stângaci, în timp ce celălalt rămâne dreptaci.

Cum se determină partea principală?

Problema adaptării copiilor stângaci ar fi rezolvată mult mai ușor dacă ar exista metode de identificare a copiilor stângaci la o vârstă foarte fragedă. Dar până la 3 ani, fiecare copil este un ambidexter din fire. Este la fel de convenabil pentru el să facă lucrurile obișnuite atât cu mâna stângă, cât și cu mâna dreaptă. Acest fenomen este asociat cu particularitățile dezvoltării creierului și nu necesită nicio corecție specială la această vârstă.

Puteți încerca să aflați dacă copilul dumneavoastră este dreptaci sau stângaci la o vârstă mai fragedă. Dar orice test efectuat pe un copil sub 3 ani nu poate sta la baza unui „diagnostic” final. Este posibil să se determine fără echivoc mâna fruntașă după 4-5 ani. La această vârstă, conexiunile dintre emisferele cerebrale și corpul copilului se formează în cele din urmă și nu va fi dificil să aflăm dacă bebelușul tău este dreptaci sau stângaci.

Testul pentru determinarea mâinii de conducere la un sugar este destul de simplu. Se știe că la vârsta de aproximativ 3 luni dispar principalele reflexe ale nou-născutului. Dispariția reflexelor are loc în momente diferite pe partea dreaptă și pe cea stângă. Un copil care în viitor va deveni stângaci pierde mai repede aceste reflexe pe partea stângă. Urmărindu-vă bebelușul, la vârsta de 3-4 luni, veți putea spune exact care mână va fi cea mai importantă după câțiva ani.

Fiecare test este conceput pentru copii cu vârsta cuprinsă între 4-5 ani. La această vârstă puteți stabili cu exactitate dacă copilul dumneavoastră este stângaci sau dreptaci. Îți poți verifica bebelușul acasă fără să fii distras de la joc sau comunicare. Trecând testul, copilul va trebui să ducă la bun sfârșit sarcini simple, iar părinții săi vor trebui să țină cont de mâna pe care copilul face anumite lucruri. Prin predominanța unei mâini sau a alteia, puteți calcula care dintre ele este cea mai importantă pentru copilul dumneavoastră.

Test preșcolar:

• tăiați hârtia cu foarfeca;
• ștergeți desenul cu o radieră;
• margele de șir pe un șir;
• întindeți cărți pe masă;
• se toarnă apă dintr-un recipient în altul;
• ia un pahar în mână;
• deschideți și închideți încuietoarea;
• înfășurați firul pe o bobină;
• scoate o carte de pe raft;
• împinge mingea cu mâna;
• suna clopotelul;
• spala-te pe dinti;
• scoate un obiect mic cu o lingură dintr-un pahar;
• deschideți flaconul cu șurub.

Există, de asemenea, un test pentru copiii mai mari.

• Roagă-ți copilul să-și împletească degetele în încuietoare. Stânga va lăsa degetul mare al mâinii stângi deasupra, iar stânga - dreapta.
• Invitați-vă copilul să bată din palme. Mâna principală va fi deasupra.
• Roagă-ți copilul să-și încrucișeze brațele în fața lor. Mâna dominantă va fi din nou în vârf.

Orice test pentru un copil poate fi ales. Puteți folosi mai multe sarcini simultan pentru a determina mâna principală a bebelușului. Atunci când alegeți acest exercițiu sau altul, merită să acordați preferință acțiunilor necunoscute copilului. Problema este că atunci când părinții își învață copilul mic să țină o cană, o lingură sau un creion, ei pun obiectul în mâna dreaptă. Astfel, părinții, fără să vrea, își recalifică micul stângaci. Testul presupune că copilul va îndeplini sarcinile în mod inconștient. Efectuând o acțiune neobișnuită pentru el, copilul însuși, fără să observe, va acorda prioritate mâinii de frunte și, prin urmare, va clarifica dacă este stângaci sau dreptaci.

Efectuați teste individuale cu copilul dvs. într-un mediu relaxat și primitor.

Un punct important: trecerea testului, copilul trebuie să aibă acces egal la toate obiectele din partea stângă și dreapta. Căni, creioane, fire - toate acestea ar trebui să fie la aceeași distanță de ambele mâini. În caz contrar, bebelușul va ajunge acolo unde este mai aproape de el, iar testul va fi trecut incorect.

Orice test se efectuează cu copilul ca un joc. Nu trebuie să concentrați atenția bebelușului asupra faptului că îl testați. Lasă toate sarcinile să fie realizate cu ușurință și în mod natural. Dacă copilul nu are chef de joacă, merită să amânați testul pentru data viitoare.

Copilul tău este stângaci

Ce se întâmplă dacă copilul tău este stângaci? Pe vremuri se credea că un astfel de stat trebuie scăpat. Stângacii au fost recalificați, creând multe probleme omulețului. Pediatrii și psihologii moderni nu împărtășesc acest punct de vedere. Experții consideră că stângacismul este o variantă a normei. Nu are rost să se recalifice un copil și să se rupă adevărata lui natură de dragul normelor sociale din secolul trecut.

După ce ați aflat că bebelușul dvs. este stângaci, nu vă grăbiți să-l recalificați. Chiar și obișnuit să facă totul cu mâna dreaptă, copilul va cheltui mult mai mult timp și energie pe el decât colegii săi. La stângacii recalificați, jumătatea dreaptă a creierului este încă dominantă și toate acțiunile trec prin emisfera dreaptă. Ca urmare, resursele corporale mari sunt cheltuite pentru efectuarea unei acțiuni simple. Nu din acest motiv, stângacii care își urmează natura depășesc deseori colegii lor recalificați în dezvoltare?

Dominația mâinii stângi poate crea fără îndoială anumite dificultăți în adaptarea unui copil la lumea din jur. Toate dispozitivele de pe această planetă, de la cele mai simple aparate de uz casnic până la aparatele sofisticate, sunt concepute pentru dreptaci. Dacă bebelușul tău este stângaci, va trebui să se obișnuiască să trăiască în condiții care nu sunt prea confortabile pentru el însuși. Din fericire, multe lucruri au fost create acum pentru stângaci, care simplifică foarte mult viața în lumea stângaci. Merită recalificarea unui copil dacă este posibil să se creeze condiții destul de confortabile pentru existența lui?

Băieți, ne-am pus sufletul pe site. Mulțumesc pentru
că descoperiți această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alătură-te la noi la Facebook și În contact cu

Cea mai strălucitoare vedetă a secolului XX, Audrey Hepburn nu a fost doar o mare actriță și pictogramă de stil din epoca sa. De asemenea, a fost o persoană minunată, o mamă iubitoare și activist umanitar. Aspectele ei sofisticate încă captivează mulți fani.

site-ul web își amintește cele mai bune ziceri ale acestei femei uimitoare.

1. Iubesc oamenii care mă fac să râd. Chiar cred că râsul este ceea ce îmi place cel mai mult. Vindecă multe boli. Poate că acesta este cel mai important lucru la o persoană.
2. Dacă ai nevoie de o mână de ajutor, știi că o ai - a ta. Pe măsură ce îmbătrânești, îți vei da seama că ai două mâini: una pentru a te ajuta pe tine, cealaltă pentru a-i ajuta pe ceilalți.
3. Lacrimile pot însemna mai mult decât un zâmbet. Pentru că zâmbim aproape tuturor la rând și plângem doar din cauza celor pe care îi iubim ...
4. Sexualitatea este ceva ascuns în interiorul unei femei.

1. Tatăl și mama nu mai aveau aproape timp pentru mine. Mi-am amintit că nu am nevoie de nimeni și toată viața mea m-am îndoit că ar putea fi altfel. Ciocolata a fost singura mea iubire și nu m-a trădat niciodată.
2. Frumoase sunt acele buze care vorbesc adesea cuvinte amabile. Frumoși sunt acei ochi care încearcă să vadă numai bine la oameni. Cel care își împarte masa cu cei flămânzi va avea o siluetă suplă. Și părul va deveni ca mătasea dacă un copil îl mângâie în fiecare zi.
3. Nu am nevoie de un pat pentru a-mi demonstra feminitatea. Pot să fiu sexy culegând mere dintr-un copac sau stând în ploaie.
4. Pentru încredere, mergeți cu știința că nu sunteți singuri.
5. A trăi înseamnă a alerga printr-un muzeu. Și abia atunci începi să devii conștient de ceea ce ai văzut, să te gândești la asta, să te uiți în cărți și să-ți amintești - pentru că nu poți accepta totul dintr-o dată.

1. Frumusețea unei femei se înmulțește cu anii ei.
2. Cred în manichiură, în haine strălucitoare, în faptul că, în vacanță, trebuie să-ți faci și părul și să aplici ruj. Cred în roz și, de asemenea, că cele mai fericite fete sunt cele mai frumoase. Cred că cea mai bună modalitate de a arde calorii este râsul. Cred că mâine va fi o nouă zi și ... cred în miracole.
3. Nu am vrut niciodată un divorț. Urăsc cuvântul ăsta. Mă scad peste tot când o spun, vorbind despre mine. Idealul meu era să mă căsătoresc odată pentru totdeauna.
4. Succesul este ca și cum ai ajunge la o dată rotundă și ai vedea că nu te-ai schimbat puțin.
5. Frumusețea unei femei ar trebui să fie vizibilă în ochii ei - aceasta este ușa inimii sale, locul în care trăiește iubirea.

1. A da înseamnă a trăi. Dacă încetezi să dai, nu vei mai avea pentru ce să trăiești.
2. Frumusețea unei femei este în grija pe care o dă cu dragoste și în pasiunea pe care nu o ascunde.
3. Toată viața mea mama m-a inspirat că o persoană ar trebui să fie utilă. Era sigură că dăruirea iubirii este mult mai importantă decât primirea ei.
4. Este responsabilitatea fiecărei persoane să ajute copiii care suferă. Restul sunt doar capricii și îngăduință de sine.
5. Oamenii mult mai mult decât lucrurile trebuie să fie ridicați, reparați, găsiți un loc și iertați; nu arunca niciodată pe nimeni ...
6. Se spune că dragostea este cea mai profitabilă investiție: cu cât dai mai mult, cu atât primești mai mult în schimb. Nu în acest caz. Iubirea este cea mai unică contribuție: cu cât îi dai mai mult, cu atât se naște mai mult în tine. Dacă toată lumea ar înțelege acest lucru, cât de ușor ar fi să trăiești.

Una dintre întrebările clasice în neuroștiințe este „ Cum se simte o persoană corpul său?„Este general acceptat faptul că contururile corpului nostru sunt limitate subconștient. Adică mintea subconștientă percepe corpul în conformitate cu un anumit standard al unui corp uman sănătos, dacă este foarte scurt și simplu, de exemplu: un cap, două brațe Cu două picioare. Cu toate acestea, cercetătorii din Suedia au respins această opțiune. Cercetările lor arată că creierul uman poate îndepărtați-vă de schema standard imediat ce are informații noi despre starea corpului.

Pentru a obține astfel de concluzii, oamenii de știință au făcut următoarele: au încercat să convingă participanții la studiu că au trei mâini. Pe baza acestei experiențe, a fost necesar să aflăm dacă este posibil să forțăm creierul să reacționeze la influențele externe dacă primește vizual informații că corpul are 3 brațe. Experimentul în sine a constat din două părți. În primul rând, 154 de participanți și-au acoperit brațele și umerii cu o cârpă, făcându-i să-și vadă doar palmele și încheieturile. În același timp, au pus o proteză a mâinii drepte sub țesut, astfel încât să arate la fel ca următoarea, o mână reală. După aceea, au atins simultan mâna dreaptă și proteza cu perii. În a doua parte, participanții la experiment au avut mai multe dificultăți, brațul și proteza fiind amenințate alternativ cu un cuțit.

În același timp, creierul nu a putut alege vizual ce mână îi aparține, dar cel mai interesant lucru nu este acesta, ci modul în care acționează exact creierul uman în astfel de condiții. Și acționează destul de neașteptat, în loc să piardă timpul calculând care mână aparține corpului, recunoaște pur și simplu asta toți trei aparțin corpului.

Ardvid Gutarshtam a explicat modul în care grupul său a ajuns la următoarele concluzii: „Am reușit să dovedim că creierul uman ia toate cele trei mâini ca extensii ale corpului său, observând transpirația palmei. Cu un cuțit. Mai mult, a fost la fel când mâna adevărată a fost amenințată, iar când a fost amenințată proteza. Acest lucru a fost adevărat până când creierul a putut primi vizual informații că a treia mână era de fapt o proteză. "

Cercetările efectuate vor fi utile specialiștilor care dezvoltă proteze, precum și pentru refacerea activității motorii a persoanelor care au suferit un accident vascular cerebral, în urma căruia o parte a corpului lor a devenit paralizată. Rezultatele arată, de asemenea, că creierul uman este capabil să se îndepărteze de tiparul obișnuit al corpului, poate controla și răspunde la influențele externe, ținând cont de corectarea membrelor adăugate corpului. Oricât de fantastic ar suna, creierul nostru ar putea controla cu ușurință un număr mult mai mare de membre decât avem de fapt.