Exerciții de respirație pentru emfizemul pulmonar. Complex de gimnastică respiratorie pentru emfizem pulmonar Gimnastică respiratorie pentru emfizem plămân

Este o boală cronică rezultată din bronșita obstructivă cronică. Țesutul conjunctiv elastic al plămânilor este înlocuit cu țesut fibros, se dezvoltă pneumoscleroza, plămânii se extind, volumul rezidual al plămânilor crește, se dezvoltă respirația superficială, rigiditatea și lipsa de mobilitate a pieptului

Sarcini de terapie cu exerciții și masaj

Consolidați ventilația locală a plămânilor, reduceți hipoxemia și scurtarea respirației, îmbunătățiți metabolismul în toate țesuturile, în special în mușchiul inimii și sistemul nervos și îmbunătățiți funcția mușchilor respiratori.

Caracteristicile tehnicii de terapie prin efort

Folosesc gimnastica expiratorie, adică exerciții care promovează expirația completă, întăresc mușchii trunchiului și ai mușchilor abdominali, care participă la respirație și mențin mobilitatea pieptului și a coloanei vertebrale - exerciții de respirație statică și dinamică în combinație cu întărirea generală. SP în modul pat și semi-pat - culcat și așezat cu sprijin pe spătarul unui scaun și, în modul general - în picioare, pentru a nu complica funcția diafragmei. Expirați încet prin buzele comprimate și inspirați prin nas. Acest lucru contribuie la o mai bună mobilitate a diafragmei și la o respirație mai profundă. Nu permiteți o expirație rapidă și puternică, deoarece aceasta întinde și mai mult alveolele. Efectuați exerciții într-un ritm lent și mediu (datorită prezenței hipoxemiei), de 2-4 ori. Pauzele de odihnă sunt necesare după exercițiu. Se recomandă efectuarea de exerciții de respirație în mod independent de 2-3 ori pe zi, mers pe jos, înot.

1. mersul în ritm cu respirația pentru 2 puncte inhalare, pentru 4-6 - expirați;
2. în picioare, mâinile pe partea inferioară a pieptului. Pentru a vă ridica pe degetele de la picioare - inspirați, coborâți până la un picior plin, strângând pieptul cu mâinile - expirați;
3. stând cu fața la peretele gimnastic, ținând bara cu mâinile la nivelul pieptului. Faceți o ghemuit complet - expirați; reveniți la poziția de plecare - inspirați;
4. așezat pe o bancă de gimnastică, cu brațele în lateral. Rotirea corpului alternativ în ambele direcții independent sau cu ajutorul;
5. așezat, sprijinit pe spătarul unui scaun, cu mâinile pe stomac. Expirați profund, trăgând în abdomen și apăsând pe el cu mâinile;
6. stând, cu mâinile pe burtă. Lăsând coatele înapoi - inspirați; aducerea coatelor împreună cu presiunea degetelor pe peretele abdominal - expirație profundă;
7. întins pe spate. Respirație diafragmatică profundă cu o creștere a duratei expirației;
8. IP-ul este același. Îndoiți-vă picioarele, strângându-le cu mâinile, apăsați-le pe piept - expirați; reveniți la poziția de plecare - inspirați;
9. IP-ul este același. Așezați-vă, aplecați-vă înainte, încercând să vă atingeți degetele de la picioare cu mâinile - expirați; reveniți la poziția de plecare - inspirați;
10. întins pe burtă. Îndoiți-vă în partea inferioară a spatelui în timp ce ridicați picioarele și capul în sus - inspirați; reveniți la poziția de plecare, relaxând mușchii - expirați.

Caracteristicile tehnicilor de masaj

Masajul este similar cu masajul pentru astmul bronșic (vezi masajul pentru astmul bronșic).

Astm bronsic

Astm bronsic Este o boală de etiologie infecțio-alergică, care se manifestă prin atacuri de dispnee expiratorie (expirație). Dispneea se bazează pe spasmul bronhiilor mici și medii și umflarea membranelor mucoase. Boala duce la creșterea volumului pulmonar rezidual, dezvoltarea emfizemului pulmonar, pneumoscleroza și insuficiența cardiacă pulmonară.

Sarcini de terapie cu exerciții și masaj

Îndepărtați reflexele cortico-viscerale patologice și restabiliți reglarea normală a respirației (ameliorează spasmul bronșic) prin reglarea proceselor nervoase din cortexul cerebral. Întărește mușchii respiratori, facilitează tusea

Caracteristicile tehnicii de terapie prin efort

Terapia de exerciții se desfășoară în perioada interictală sub formă de gimnastică de remediere, gimnastică igienică, mers pe jos, jocuri, exerciții sportive și alergare.

Exerciții speciale de respirație: cu prelungirea expirației și pronunțarea sunetelor la expirație (y, a, o, f, s, w) timp de 5-7 secunde până la 15-20 de secunde, exerciții de reducere a respirației, întărirea mușchilor respiratori. O atenție deosebită este acordată respirației diafragmatice și întăririi mușchilor abdominali pentru a îmbunătăți expirația. Inhalarea se efectuează prin nas și expirația prin gură (reflexul nazopulmonar reduce spasmul bronhiolelor). Sunt prezentate exerciții de relaxare musculară, masaj toracic la începutul și sfârșitul sesiunii. Mușchii sunt bine relaxați prin presiunea vibratoare cu mâinile din spate sub omoplați pe piept spre stern în poziția înclinată a pacientului (maseur în fața pacientului) de 5-6 ori.

Cele mai bune IP-uri stau în picioare. Efortul muscular semnificativ este contraindicat. Ritmul este lent, iar pentru mușchii mici și mijlocii - mediu sau rapid

Un set aproximativ de exerciții pentru astmul bronșic (modul Ward)

1. SP așezat, mâinile pe genunchi. Respirație statică cu reducerea voluntară. 30-40 de secunde.
2. SP este la fel. Mâinile la umeri, strângând mâinile într-un pumn - inspirați, IP - expirați. Ritmul este lent. De 8-10 ori.
3. SP este la fel. Îndoiți un picior înainte, strângându-l cu mâinile și trăgându-l până la stomac - expirați, PI - inspirați. De 5-6 ori cu fiecare picior.
4. IP-ul este același. Întorcându-se în lateral cu răpirea mâinii cu același nume, palma în sus - inspirați, IP - expirați. De 3-4 ori în fiecare direcție.
5. Exerciții de respirație cu prelungirea expirației și pronunția sunetelor „w” și „g” la expirație. De 5-6 ori.
6. SP este la fel. Înclinați-o lateral, mâna cu același nume alunecă pe piciorul scaunului - expirați, PI - inspirați. De 3-4 ori în fiecare direcție.
7. IP - în picioare, picioarele depărtate, mâinile pe coastele inferioare pe lateral. Luați coatele înapoi, strângând pieptul cu mâinile - inspirați, aduceți coatele înainte - expirați. De 4-5 ori.
8. IP - în picioare, ținând spătarul scaunului. Stai jos - expiră, IP - inspiră. De 4-5 ori.
9. IP - în picioare, picioarele depărtate, mâinile pe centură. Exerciții de respirație cu prelungirea expirației și pronunțarea sunetelor „a” și „o” la expirație, întinzând buzele cu un tub. De 5-6 ori.
10. Mersul lent combinat cu respirația: 2 pași - inspirați, 3-4 pași - expirați. 1 minut.
11. IP - în picioare, picioarele depărtate, mâinile pe centură. Înclinându-te înainte, întinzând mâna spre scaunul scaunului, expiră. IP - inspirați. De 4-5 ori.
12. IP - întins pe spate. Ridică mâna - inspiră, relaxează mușchii brațului și „lasă-o” pe pat - expiră. De 3-4 ori cu fiecare mână.
13. IP-ul este același. Ridicați un picior - expirați, IP - inspirați. De 5-6 ori cu fiecare picior.
14. IP-ul este același. Respirație diafragmatică cu o scădere arbitrară a frecvenței sale. 30-40 de secunde.
15. Mers lent cu respirație: 2 pași - inspirați, 3-4 pași - expirați. 1 minut.
16. IP - așezat, mâinile pe genunchi. Îndoiți-vă înainte, mâinile alunecă pe picioare - expirați, PI - inspirați. De 6-7 ori.
17. IP - așezat, mâinile pe genunchi. Flexia și extinderea picioarelor în articulațiile gleznei cu strângere simultană și desfacerea degetelor într-un pumn. Respirația este arbitrară. De 12-16 ori.

Masaj efectuată înainte de activitatea fizică cu piciorul ridicat al canapelei. Masați zona gulerului, puternic - spatele (în special zonele paravertebrale), mușchii respiratori (mușchii sternocleidomastoidieni, mușchii intercostali, mușchii abdominali). Durata masajului este de 10-15 minute. Cursul este de 15-20 de proceduri.

Tuberculoza pulmonara

Tuberculoza pulmonară este o boală infecțioasă cauzată de mycobacterium tuberculosis. Plămânii sunt cel mai frecvent afectați. În focarele inflamației, tuberculi mici sau focare mai mari, care, sub influența toxinelor bacteriene, pot suferi necroză cazeoasă și fuziune. Cu o imunitate bună, se dizolvă și, cel mai adesea, se calcifică cu formarea unei capsule dense sau, ca urmare a necrozei, se formează o cavitate - o cavitate. Apare insuficiența pulmonară. Intoxicația corpului duce la modificări distrofice ale mușchiului inimii, la început excitația sistemului nervos central și apoi la progresia inhibiției, modificări disfuncționale ale sistemului nervos autonom și ale aparatului hormonal.

Sarcini de exerciții terapeutice

Efect fortifiant, îmbunătățirea funcției sistemelor cardiovasculare și respiratorii, detoxifiere a corpului.

Caracteristicile tehnicii de terapie prin efort

Se utilizează pentru toate formele de tuberculoză după dispariția procesului acut (febra de grad scăzut și creșterea VSH nu sunt o contraindicație). Cu repaus la pat exercițiile generale de dezvoltare și respirație sunt prescrise fără eforturi musculare semnificative și aprofundarea respirației (nu crește presiunea intratoracică) de 3-4 ori pe zi timp de 5-8 minute. În modul secție includ exerciții de trunchi de mică amplitudine și mers pe jos (8-12 minute de mai multe ori pe parcursul zilei). Mod liber și în sanatorii sarcina este crescută, include exerciții cu obiecte, jocuri, alergare, schi.

În toate formele de tuberculoză, sunt excluse stresul maxim, supraîncălzirea, hipotermia, hiperinsolația.

Emfizemul plămânilor este o boală cronică în care alveolele plămânilor se extind, însoțite de atrofia septurilor alveolare și o scădere a elasticității țesutului pulmonar. Emfizemul plămânilor este un proces ireversibil, care duce mai întâi la insuficiență pulmonară și apoi la insuficiență cardiacă. Cu această boală, pieptul se extinde, excursia sa scade, expirația este dificilă, munca intensă constantă a mușchilor respiratori provoacă oboseala lor, dezvoltă respirație superficială și scade capacitatea vitală a plămânilor (VC); volumul mic de respirație este asigurat numai de rata respirației și nu de adâncime.

Emfizemul plămânilor este cel mai adesea rezultatul bronșitei, pneumosclerozei (proliferarea țesutului conjunctiv în plămâni). Se poate dezvolta, de asemenea, ca urmare a unei boli profesionale, dacă munca este asociată cu rezistența la expirație (la muzicieni, suflători de sticlă).

Dezvoltarea procesului patologic în emfizemul pulmonar poate fi împărțită în trei etape: 1) stadiul de compensare (bronșitic), 2) stadiul cu simptome de insuficiență pulmonară, 3) stadiul insuficienței cardiopulmonare.

În prima etapă, principalele sarcini ale culturii fizice medicale sunt: \u200b\u200b1) întărirea generală și întărirea corpului; 2) o creștere a mobilității pieptului; 3) predarea respirației diafragmatice; 4) întărirea mușchilor respiratori pentru îmbunătățirea expirației prin exerciții speciale de respirație; 5) întărirea mușchiului inimii. Se utilizează următoarele forme de cultură fizică medicală: gimnastică de remediere, canotaj dozat, înot, schi.

În a doua etapă a bolii, când se observă simptome pronunțate de emfizem pulmonar și creșterea insuficienței pulmonare, mijloacele culturii fizice terapeutice sunt utilizate ținând seama de disfuncționalitățile aparatului respirator și ale circulației sanguine.

Sarcinile culturii fizice medicale sunt: \u200b\u200b1) lupta împotriva insuficienței pulmonare; 2) întărirea mușchilor respiratori; 3) îmbunătățirea circulației sângelui; 4) întărirea miocardului; 5) creșterea adaptabilității funcționale a pacienților la activitatea fizică moderată a muncii și a gospodăriei. Pentru a rezolva aceste probleme, se folosesc exerciții terapeutice, mers pe jos și plimbări.

A treia etapă a bolii se caracterizează prin fenomenele de insuficiență nu numai pulmonară, ci și cardiovasculară. Principalele sarcini ale kinetoterapiei: 1) ridicarea tonusului emoțional; 2) îmbunătățirea funcționării sistemului respirator; 3) lupta împotriva insuficienței pulmonare; 4) eliminarea stazei venoase; 5) îmbunătățirea alimentării cu sânge a miocardului; 6) creșterea adaptabilității corpului pacientului la activitate fizică moderată.

Se utilizează următoarele forme de cultură fizică medicală: gimnastică terapeutică, plimbări dozate într-un ritm lent. Dacă apare o dificultate semnificativă a respirației în timpul unei plimbări, este necesar să vă opriți și să efectuați exerciții de respirație pentru a regla respirația și circulația sângelui.

În practica gimnasticii de remediere, se recomandă alternarea exercițiilor gimnastice cu exerciții speciale de respirație și pauze de odihnă. Având în vedere adaptabilitatea funcțională redusă a corpului pacientului la activitatea fizică, nu se recomandă efectuarea de exerciții în doze mari. Exercițiile care implică grupuri musculare mici și medii în muncă ar trebui repetate de 4-6 ori, cu implicarea grupurilor musculare mari - de 2-4 ori; exerciții speciale de respirație - de 3-4 ori. Ritmul exercițiului este lent.

Emfizemul plămânilor este cel mai adesea o consecință a bronșitei obstructive cronice. Țesutul conjunctiv pulmonar încetează să mai fie elastic, este înlocuit cu țesut fibros. Pe măsură ce plămânii își pierd capacitatea de a se contracta eficient, cresc în dimensiune și se dezvoltă pneumoscleroza. Simptomele sunt respirația superficială, rigiditatea (duritatea, inelasticitatea), mobilitatea redusă a pieptului la respirație. Efectuarea unor exerciții speciale de respirație îmbunătățește ventilația locală a plămânilor, reduce dificultățile de respirație și dezvoltă mușchii respiratori.

Caracteristicile bolii

Emfizemul plămânilor este acut (apare în atacurile acute de astm și datorită îndepărtării unui plămân) și difuz cronic (apare mai des, apare ca o consecință a bolilor - bronșită, astm, pneumoscleroză). Există un spasm, umflarea membranei mucoase, care duce la acumularea de flegme în bronhii și își pierd permeabilitatea. Mai mult, boala este însoțită de un proces inflamator, care duce la distrofia pereților bronhiilor și bronhiolelor, plămânii își pierd tonusul, încetează să se contracte complet.

Respirația este scurtă și adesea fără efort fizic, inhalarea devine mai lungă. Pacientul tuse ca în bronșită, dar cu puțin mucus vâscos. O persoană are un aspect ciudat - pieptul are forma unui butoi, se mișcă puțin când respirați, se observă cianoza pielii. Tratează emfizemul simptomatic, medicamentele sunt în principal aceleași ca și pentru bronșită și bronhopneumonie, dar exercițiile de respirație ajută și ele.

Caracteristicile claselor și regimului

Gimnastica respiratorie este un exercițiu expirator - se efectuează exerciții care duc la o inhalare completă, întăresc trunchiul și mușchii abdominali implicați în respirație și restabilesc mobilitatea pieptului.

Gimnastica se poate face, chiar dacă ți se atribuie odihnă la pat sau la jumătate de pat, în astfel de cazuri, poți să te întinzi sau să stai pe un scaun, sprijinindu-te de spate. Dar, dacă puterea permite, este mai bine să stați în picioare, în acest fel diafragma funcționează mai bine.

Cu emfizem, inspirați încet, prin buzele strânse, expirați prin nas, astfel încât respirația se adâncește și diafragma funcționează mai bine. Inhalarea rapidă nu este permisă, astfel încât alveolele să nu se întindă prea mult. Fiecare exercițiu trebuie efectuat de trei ori și trebuie practicat de trei ori pe zi. Trebuie să respirați aer proaspăt, deci ventilați camera.

HLS Bulletin Archive "HLS Archive for 2007" HLS Bulletin No. 15 2007 "
„O, am depășit încă un etaj, acum îmi voi lua respirația - și mai mult ...” O imagine familiară: un bărbat stă pe scară, blestemând liftul spart și își ridică privirea de durere. Respirația scapă din piept cu un fluier ... Acesta este un semn sigur al unei formabile boli pulmonare, însoțită de emfizem.
Maria Leonidovna Bocharnikova, pneumologă de cea mai înaltă categorie a Clinicii CM CM (Clinica de Medicină Modernă) din Moscova, i-a spus corespondentului stil de viață sănătos Alexander Ignatiev cum să coexiste cu această afecțiune.
Plămânii sunt un fel de burete care atrage aerul la inhalare și îl eliberează la expirare. În mod ideal, ar trebui să dea tot aerul și să-l recruteze din nou. Cu boala emfizemului, aerul nu iese complet din plămâni, este ca și cum ar fi blocat, iar schimbul de gaze (oxigen - dioxid de carbon) este slab. În plus, există o ruptură a septurilor interalveolare. Ca rezultat, în loc de un burete cu ochiuri fine, se formează pungi mari, umplute cu aer evacuat cu un conținut ridicat de dioxid de carbon și nu există acces la aer proaspăt. Pur și simplu, emfizemul apare atunci când tot aerul nu poate fi expirat din plămâni. Și chiar și cu cel mai mic efort fizic, pacientul începe să respire puternic: corpul nu are suficient oxigen.
Boala poate apărea singură (formă primară) ca urmare a unui defect genetic. Cu toate acestea, emfizemul pulmonar primar este o boală destul de rară, mult mai des emfizemul este secundar. Complica astmul bronșic și este o componentă invariabilă a bolii pulmonare obstructive cronice (BPOC). BPOC se dezvoltă ca urmare a inhalării regulate a compușilor metalelor grele, a gazelor toxice, a prafului și, cel mai important, a fumului de tutun.
Fumătorii grei dezvoltă emfizemul mult mai des decât nefumătorii.
Bolile plămânilor, care sunt însoțite de emfizem, se manifestă în principal sub formă de dificultăți de respirație. La început, apare doar în timpul efortului fizic și apoi începe să urmărească o persoană în mod constant, chiar și în repaus. Buzele și unghiile devin albăstrui. La respirație, se aud sunete de fluierat sau șuierătoare, expirația se prelungește. Iar cel mai caracteristic simptom este gâfâitul.
Respirația este proaspătă, dar este dificil să respiri
În tratamentul bolilor pulmonare care sunt însoțite de emfizem, medicul face o radiografie a organelor toracice, examinează funcția de respirație externă a pacientului (FVD) folosind echipamente speciale și, în funcție de aceasta, prescrie un tratament. O lună mai târziu, se repetă studiul FVD.
Dacă există flegmă, atunci este „evacuată”: înfundă bronhiile și interferează cu respirația liberă. Pentru îndepărtarea sputei se utilizează medicamente pe bază de N-acetilcisteină: fluimucil, ACC. Aceste medicamente sunt, de asemenea, antioxidanți buni, adică reduc numărul așa-numiților radicali liberi. De asemenea, puteți folosi infuzii de plante care favorizează expectorarea: violete tricolore, rozmarin sălbatic, picior. Pentru a pregăti infuzia, luați 1 linguriță dintr-una dintre plante, turnați un pahar cu apă clocotită, lăsați 30 de minute, strecurați. Bea pe stomacul gol sau la o oră după masă.
În cazurile severe de boală, se folosesc așa-numiții hormoni de inhalare. Dar numai un medic ar trebui să le prescrie. În cazuri extreme, când schimbul de gaze în plămâni este redus brusc și cel mai mic efort duce la dificultăți de respirație, pacientul este conectat la un concentrator de oxigen. Acesta este un dispozitiv staționar pe care pacientul îl folosește cea mai mare parte a zilei. Metoda ajută la prelungirea vieții celor care erau condamnați înainte.
Relativ recent, în farmacii a apărut un medicament nou, foarte eficient, spiriva, care trebuie utilizat doar o dată pe zi. O capsulă cu un medicament este introdusă într-un dispozitiv simplu, iar pacientul o inhalează. Un astfel de dispozitiv cu un set de medicamente este scump pentru o lună - aproximativ două mii de ruble. O puteți obține pe lista preferențială numai dacă persoana are un handicap. Și fără el, medicamentul nu este disponibil pentru toată lumea.
Diafragmă, treceți la treabă!
Indiferent de tratamentul prescris de medicul dumneavoastră, renunțați mai întâi la fumat. De asemenea, evitați companiile care fumează: fumatul pasiv este la fel de dăunător ca și fumul activ. Dacă la locul de muncă sunteți asociat cu substanțe nocive (praf de piatră fin, coloranți), va trebui să căutați un loc nou: pur și simplu nu există altă opțiune. În caz contrar, în ciuda tuturor eforturilor medicilor, boala va progresa rapid.
Deci, de unde să începeți tratamentul? Pacienții cu emfizem sunt bine ajutați de exerciții de respirație. Faptul este că odată cu această boală, structurile care întind bronhiile sunt distruse. Pentru a le deschide, trebuie să creați rezistență la fluxul de aer din plămâni. Acest lucru se poate face folosind un tub înmuiat în apă. Luați un furtun de cauciuc cu un diametru de 0,5-1 cm și o lungime de aproximativ 50 cm, un tub picurător sau un paie de cocktail, inspirați adânc și apoi expirați prin tub într-un borcan umplut cu apă. Limitați-vă la 10 respirații pentru început, creșteți treptat numărul acestora până când simțiți o ușoară oboseală. Transpirația poate apărea pe spate și pe piept - nu vă alarmați, ar trebui să fie așa.
Un antrenor special de vibrații, care este fabricat în Cheboksary, s-a dovedit foarte bine. Oferă rezistență intermitentă la fluxul de aer din plămâni. Costă 50-60 de ruble și este la fel de simplu ca o săpunieră.
Să tusim împreună
Paradoxal, cu emfizem, tusea ajută la depășirea dificultății de respirație. Desigur, artificial, în poziții speciale de „evacuare” a flegmei. În limbajul științific, aceasta se numește drenaj postural.
Așezați-vă pe partea stângă pe un pat fără pernă, respirați adânc, apoi apăsați mâna pe piept și tuseți intermitent. Tusea nu trebuie să fie severă. Pentru cel mai bun efect, puteți ridica capătul piciorului patului astfel încât picioarele și pelvisul să fie mai înalte decât cușca toracică.
Faceți același lucru și de cealaltă parte. Tuse, alunecând cu capul în jos pe piept de pe pat (dacă nu există hipertensiune). Apoi stați pe coate și genunchi, aplecați-vă suplimentar și curățați-vă din nou plămânii cu tuse.
Efectuați fiecare exercițiu de trei până la cinci ori, în funcție de modul în care vă simțiți.
Cu 10-15 minute înainte de începerea exercițiilor de respirație, pentru ca flegma să dispară mai ușor, vă sfătuiesc să beți o jumătate de pahar de infuzie de plante care promovează tusea: violet tricolor, rozmarin sălbatic.
Pentru a consolida succesele obținute datorită exercițiilor de respirație, este necesar, așa cum se spune, să dispersați sângele, adică să efectuați un set de exerciții fizice. Când mușchii funcționează, aportul de sânge către toate organele, inclusiv plămânii, se îmbunătățește, iar sângele în sine este îmbogățit cu oxigen, îmbunătățind astfel respirația. Dacă, chiar și cu o formă severă a afecțiunii, culcat pentru a face mișcări cu mâinile, va exista deja un efect. Dar, în același timp, trebuie să respirați corect: inspirați în două numere - expirați în patru.
Dacă boala nu a devenit severă, vă sfătuiesc să mergeți mai mult, să înotați, să efectuați orice alte mișcări ritmice. Dar nu vă lăsați prea departe cu bicicleta, deoarece în acest caz pieptul este constrâns de mâinile așezate pe ghidon.
Cu emfizemul plămânilor, nu este de dorit să faceți o baie de aburi: părerea în sensul că „orice boală iese cu transpirație”, în acest caz este greșită.
În concluzie, observ că fiecare boală cronică curge în valuri, exacerbările sunt înlocuite cu remisii. Sarcina unui pneumolog specialist este să scoată pacientul dintr-o exacerbare și să maximizeze perioada de remisie. Acest lucru este real. Dar cel mai mare succes se obține cu colaborarea medicului și a pacientului. Și cu emfizem, mai ales atunci când se realizează un tratament eficient prin exerciții de respirație și exerciții fizice.

De ce apare emfizemul pulmonar? Este posibil să tratați boala cu ajutorul gimnasticii speciale. Ce exerciții vor ajuta la tratarea emfizemului?

Ce este emfizemul?

Aceasta este expansiunea bulelor de aer. În același timp, în timpul expirației, veziculele pulmonare nu se prăbușesc, iar în timpul inhalării, în consecință, practic nu cresc: la urma urmei, acestea sunt deja mărite. Schimbul de gaze este perturbat, corpul primește mai puțin oxigen. Nu numai plămânii sunt afectați, ci și alte organe și țesuturi. În primul rând - vasele de sânge și inima. Lipsa de oxigen contribuie la faptul că țesutul conjunctiv începe să se dezvolte rapid în plămâni și bronhii. În acest caz, lumenul bronhiilor se îngustează, structura plămânilor este perturbată. Oxigenul pătrunde și mai puțin în organism și, după cum spun medicii, se dezvoltă un „cerc vicios”.

De ce apare?

Cauza emfizemului- nu s-a vindecat la timp ,. Toate aceste afecțiuni se manifestă printr-o tuse, la care pacienții nu sunt întotdeauna atenți. Aceștia vin la medic chiar și atunci când pieptul crește, devine în formă de butoi, iar pacientul nu are literalmente nimic de respirație: la urma urmei, toate veziculele pulmonare se revarsă cu aer și nu asigură nevoile organismului de oxigen.

Cum se manifestă emfizemul?

Pe lângă modificările formei pieptului, emfizemul se manifestă prin tuse, slăbiciune și oboseală. Din cauza lipsei de oxigen, devine dificil pentru o persoană să efectueze chiar și o activitate fizică obișnuită. Când respiră, pacientul își pufăie adesea obrajii. Pot exista buze albastre, nas, vârful degetelor.

Cum se tratează emfizemul?

Când tratați, este important să influențați factorii care au cauzat această boală. Dacă este vorba de bronșită, astm, pneumonie sau silicoză, atunci trebuie să luați măsuri pentru a scăpa de ele sau cel puțin pentru a reduce numărul exacerbărilor. În cazul în care un emfizem pulmonar- o afecțiune congenitală, apoi intervenția chirurgicală ajută adesea: partea afectată a plămânului este îndepărtată și persoana începe să se simtă din nou sănătoasă.

Dar toate măsurile vor fi inutile dacă pacientul fumează: la urma urmei, fumatul provoacă inflamația arborelui bronșic.

Cu o exacerbare a inflamației în bronhii și plămâni, medicul prescrie antibiotice. Nu ar trebui să le folosiți singuri, vă puteți face rău. Dacă o persoană suferă de atacuri de astm, atunci sunt prescrise medicamente care să le elimine (atrovente, beroduale, teofiline etc.). Medicamentele expectorante (bromhexină, ambroben) contribuie la faptul că flegma începe să se scurgă mai bine, bronhiile și plămânii sunt curățați. Toate aceste măsuri vor ajuta la îmbunătățirea stării, dar nimic mai mult. Emfizemul plămânilor este o boală care nu poate fi vindecată... Cel puțin dacă toți plămânii sunt afectați.

Exerciții de respirație

Deoarece structura veziculelor pulmonare din emfizem este perturbată, mușchii respiratori sunt obosiți la pacienți. Într-adevăr, pentru a furniza cumva corpului oxigen, trebuie să depășească rezistența crescută. Prin urmare, este important să efectuați antrenamente care promovează funcția musculară normală.

În primul rând, trebuie să antrenați diafragma, care separă pieptul și cavitățile abdominale. Diafragma este antrenată culcat și în picioare.

Pacientul stă cu picioarele larg depărtate; luându-și brațele în lateral, inspiră, apoi, mișcându-și brațele înainte și aplecându-se în jos, face o expirație lentă, în timpul căreia ar trebui atrași mușchii abdominali.

Dacă pacientul stă întins pe spate, își pune mâinile pe stomac și expiră mult timp, suflând aerul cu gura; cu mâinile în acest moment, apasă pe peretele abdominal anterior, crescând expirația.

Este important să plasați respirația corect. Pe lângă pacienții care suferă de boli pulmonare, cântăreții de operă sunt implicați în aceste exerciții. Respirația corectă le permite să tragă note pentru o lungă perioadă de timp.

• Respirarea lentă plină, trebuie să rețineți scurt aerul și să-l expirați cu scuturi scurte și puternice prin buze, împăturite într-un tub, fără să vă umflați obrajii. O astfel de respirație va facilita trecerea flegmei.
• Respirând din plin, îl puteți ține și apoi cu un singur efort ascuțit „împingeți” prin gura deschisă, închizând buzele la sfârșitul expirației. Repetați de două sau de trei ori.
• Respirați complet, țineți aerul câteva secunde. Întindeți imediat brațele relaxate înainte, apoi strângeți degetele în pumni. Creșteți tensiunea la limită, trageți pumnii pe umeri, apoi încet și cu forță, ca și cum ați împinge pereții, întindeți brațele în lateral și întoarceți rapid mâinile pe umeri. Repetați ultimele mișcări de 2-3 ori, apoi, relaxându-vă, expirați cu forță prin gură. Apoi faceți primul exercițiu
• Afacere cu probleme respiratoriiva ajuta exerciții de yoga: este necesar să inspiri 12 secunde, apoi să ții respirația 48 de secunde și să expiri aerul 24 de secunde. Cel mai bine este să faceți acest exercițiu nu o dată, ci de două sau trei ori la rând.
• De asemenea, este considerat util respirând prin creație așa-numitul pozitiv presiune de inspirație finală... Acest lucru nu este atât de dificil de implementat: acest lucru necesită furtunuri de diferite lungimi (prin care pacientul va respira) și instalarea unui sigiliu de apă (o cutie umplută cu apă). După ce inhalați suficient de adânc, expirați cât mai încet posibil prin furtun într-un borcan umplut cu apă. Toate acestea vă permit să antrenați mușchii respiratori.

Când ar trebui să văd un medic?

• Dacă aveți o tuse prelungită (câteva săptămâni) în timpul zilei.
• Dacă începeți să fiți deranjați de tuse dimineața (fumătorii nu fac excepție, dimpotrivă, trebuie să aibă grijă de ei înșiși!).
• Dacă o cantitate mare de flegmă (în special purulentă sau sângeroasă) este secretată la tuse.
• Dacă ați schimbat natura tusei: de exemplu, s-a transformat dintr-o tuse de dimineață într-una permanentă sau s-a adăugat o tuse dură de noapte.
• Dacă vă simțiți respirația lipsită de efort.
• Dacă aveți tuse sau dificultăți de respirație din când în când și nu puteți înțelege cu ce sunt legate aceste atacuri.
• Dacă aveți un diagnostic în cardul medical: pneumonie cronică, bronșiectazie, boală pulmonară obstructivă cronică. În acest caz, asigurați-vă că consultați un medic de cel puțin 1-2 ori pe an (pentru prevenire!). Spectacole de practică: persoanele care au fost tratate în mod regulat și la timp rareori se îmbolnăvesc de emfizem.