Sentimente de anxietate și anxietate după. Sentimente nerezonabile de frică: cauze ascunse și tehnici eficiente de coping

Frica inexplicabilă, tensiunea, anxietatea fără motiv apar periodic la mulți oameni. Explicația anxietății fără cauză poate fi oboseala cronică, stresul constant, bolile anterioare sau progresive. În același timp, o persoană simte că este în pericol, dar nu înțelege ce se întâmplă cu el.

De ce apare anxietatea în suflet fără motiv

Sentimentele de anxietate și pericol nu sunt întotdeauna stări psihice patologice. Fiecare adult a experimentat cel puțin o dată emoție nervoasă și anxietate într-o situație în care nu este posibil să facă față unei probleme care a apărut sau în ajunul unei conversații dificile. După rezolvarea unor astfel de probleme, sentimentul de anxietate dispare. Dar frica patologică nerezonabilă apare indiferent de stimulii externi, nu este cauzată de probleme reale, ci apare de la sine.

Anxietatea fără motiv copleșește atunci când o persoană dă libertate propriei imaginații: de obicei pictează cele mai groaznice imagini. În aceste momente, o persoană își simte neputința, epuizată emoțional și fizic, în legătură cu această sănătate poate fi zguduită, iar individul se va îmbolnăvi. În funcție de simptome (semne), se disting mai multe patologii psihice, care se caracterizează prin creșterea anxietății.

Atac de panică

Un atac de atac de panică, de regulă, depășește o persoană într-un loc aglomerat (transport public, clădire instituție, magazin mare). Nu există motive vizibile pentru apariția acestei afecțiuni, deoarece în acest moment nimic nu amenință viața sau sănătatea unei persoane. Vârsta medie a persoanelor care suferă de anxietate fără motiv este de 20-30 de ani. Statisticile arată că femeile sunt mai des supuse unei panici nerezonabile.

Un posibil motiv pentru anxietatea nerezonabilă, potrivit medicilor, poate fi prezența pe termen lung a unei persoane într-o situație psiho-traumatică, dar situațiile stresante severe o singură dată nu sunt excluse. O mare influență asupra predispoziției la atacuri de panică o exercită ereditatea, temperamentul unei persoane, caracteristicile sale de personalitate și echilibrul hormonal. În plus, anxietatea și frica fără motiv se manifestă adesea pe fondul bolilor. organe interne persoană. Caracteristici ale apariției unui sentiment de panică:

1. Panica spontana. Apare brusc, fără circumstanțe auxiliare.
2. Panică situațională. Apare pe fondul experiențelor din cauza declanșării unei situații traumatice sau ca urmare a așteptării unei probleme de către o persoană.
3. Panică situațională condiționată. Se manifestă sub influența unui stimulent biologic sau chimic (alcool, insuficiență hormonală).

Următoarele sunt cele mai comune semne ale unui atac de panică:

• tahicardie (bătăi rapide ale inimii);
• o senzație de anxietate în piept (distensie, durere în interiorul sternului);
• „nod în gât”;
• creșterea tensiunii arteriale;
• dezvoltarea VSD (distonie vasculară vegetativă);
• lipsa aerului;
• teama de moarte;
• bufeuri / frig;
• greață, vărsături;
• ameţeală;
• derealizare;
• tulburări de vedere sau auz, coordonare;
• pierderea conștienței;
• urinare spontană.

Nevroza de anxietate

Aceasta este o tulburare a psihicului și a sistemului nervos, al cărei simptom principal este anxietatea. Odată cu dezvoltarea nevrozei anxioase, sunt diagnosticate simptome fiziologice, care sunt asociate cu o funcționare defectuoasă a sistemului autonom. Periodic, apare o creștere a anxietății, uneori însoțită de atacuri de panică. Tulburarea de anxietate, de regulă, se dezvoltă ca urmare a supraîncărcării mentale prelungite sau a unui stres sever. Boala are următoarele simptome:

• un sentiment de anxietate fără motiv (o persoană este îngrijorată de fleacuri);
• gânduri obsesive;
• frică;
• depresie;
• tulburari de somn;
• ipohondrie;
• migrenă;
• tahicardie;
• ameţeală;
• greață, probleme digestive.

Sindromul de anxietate nu se manifestă întotdeauna sub forma unei boli independente; el însoțește adesea depresia, nevroza fobică și schizofrenia. Această boală mintală se dezvoltă rapid într-o formă cronică, iar simptomele devin permanente. Periodic, o persoană se confruntă cu exacerbări, în care apar atacuri de panică, iritabilitate și lacrimi. Un sentiment constant de anxietate se poate transforma in alte forme de tulburari – ipohondrie, tulburare obsesiv-compulsiva.

Anxietate de mahmureală

Când se consumă alcool, are loc intoxicația corpului, toate organele încep să lupte cu această afecțiune. În primul rând, trece la treabă sistem nervos- în acest moment, apare intoxicația, care se caracterizează prin schimbări de dispoziție. După aceea, începe sindromul mahmureală, în care toate sistemele corpului uman luptă cu alcoolul. Semnele de anxietate de mahmureală sunt:

• ameţeală;
• schimbarea frecventă a emoțiilor;
• greață, disconfort abdominal;
• halucinații;
• salturi ale tensiunii arteriale;
• aritmie;
• alternarea căldurii și a frigului;
• frică nerezonabilă;
• disperare;
• pierderi de memorie.

Depresie

Această boală se poate manifesta la o persoană de orice vârstă și grup social. De obicei, depresia se dezvoltă după o situație traumatică sau stres. Boala mintală poate fi declanșată de o experiență proastă de eșec. Tulburările emoționale pot duce la o tulburare depresivă: moartea unei persoane dragi, divorț, o boală gravă. Uneori, depresia apare fără motiv. Oamenii de știință cred că, în astfel de cazuri, procesele neurochimice sunt agentul cauzal - o defecțiune a procesului metabolic al hormonilor care afectează starea emoțională a unei persoane.

Manifestările depresiei pot fi diferite. Boala poate fi suspectată cu următoarele simptome:

• Sentimente frecvente de anxietate fără un motiv aparent;
• refuzul de a face munca obișnuită (apatie);
• tristeţe;
• oboseala cronica;
• scăderea stimei de sine;
• indiferență față de oamenii din jur;
• dificultate de concentrare;
• lipsa de dorință de a comunica;
• dificultate în luarea deciziilor.

Cum să scapi de îngrijorare și anxietate

Fiecare persoană experimentează periodic sentimente de anxietate și frică. Dacă în același timp îți este dificil să depășești aceste condiții sau acestea diferă ca durată, ceea ce interferează cu viața profesională sau personală, ar trebui să te adresezi unui specialist. Semne pentru care nu trebuie să amânați călătoria la medic:

• ai uneori atacuri de panică fără motiv;
• simți o frică inexplicabilă;
• în timpul anxietății, își trage respirația, presiunea crește și apar amețeli.

Cu medicamente pentru frică și anxietate

Un medic poate prescrie un curs de terapie medicamentoasă pentru a trata anxietatea, pentru a scăpa de sentimentele de frică care apar fără motiv. Cu toate acestea, administrarea de medicamente este cea mai eficientă atunci când este combinată cu psihoterapie. Este nepotrivit să tratați anxietatea și frica exclusiv cu medicamente. În comparație cu persoanele care utilizează terapie mixtă, pacienții care iau doar pilula au mai multe șanse de a recidiva.

Stadiul inițial al bolii mintale este de obicei tratat cu antidepresive ușoare. Dacă medicul observă un efect pozitiv, atunci terapia de susținere este prescrisă pentru o durată de la șase luni până la 12 luni. Tipurile de medicamente, dozele și ora de internare (dimineața sau seara) sunt prescrise exclusiv individual pentru fiecare pacient. În cazurile severe ale bolii, tabletele pentru anxietate și frică nu sunt potrivite, astfel încât pacientul este plasat într-un spital, unde se injectează antipsihotice, antidepresive și insulină.

Medicamentele care au un efect tranchilizant, dar sunt eliberate în farmacii fără prescripție medicală includ:

1. „Novo-passit”. Luați 1 comprimat de trei ori pe zi, durata tratamentului pentru anxietate fără cauză este prescrisă de medic.
2. "Valeriană". Se iau 2 comprimate pe zi. Cursul durează 2-3 săptămâni.
3. „Grandaxin”. Se bea conform indicațiilor medicului, câte 1-2 comprimate de trei ori pe zi. Durata tratamentului este determinată în funcție de starea pacientului și de tabloul clinic.
4. „Persen”. Medicamentul se ia de 2-3 ori pe zi, 2-3 comprimate. Tratamentul anxietății fără cauză, sentimentelor de panică, anxietate, frică nu durează mai mult de 6-8 săptămâni.

Folosirea psihoterapiei pentru tulburările de anxietate

Terapia cognitiv-comportamentală este un tratament eficient pentru anxietatea gratuită și atacurile de panică. Are scopul de a transforma comportamentul nedorit. De regulă, o tulburare psihică poate fi vindecată în 5-20 de ședințe cu un specialist. Medicul, după ce a efectuat teste de diagnostic și a trecut analizele de către pacient, ajută persoana să îndepărteze tiparele de gândire negative, convingerile iraționale care alimentează sentimentul de anxietate emergent.

Psihoterapia cognitivă se concentrează pe cunoașterea și gândirea pacientului, nu doar pe comportament. În timpul terapiei, persoana se luptă cu temerile sale într-un mediu controlat, sigur. Prin imersiunea repetată într-o situație care provoacă teamă pacientului, acesta capătă mai mult control asupra a ceea ce se întâmplă. O privire directă asupra problemei (frica) nu dăunează; dimpotrivă, sentimentele de anxietate și anxietate se nivelează treptat.

Caracteristicile tratamentului

Sentimentele de anxietate se pretează bine terapiei. Același lucru este valabil și pentru frica fără motiv și este posibil să obțineți rezultate pozitive într-un timp scurt. Unele dintre cele mai eficiente tehnici pentru tratarea tulburărilor de anxietate includ hipnoza, desensibilizarea secvențială, confruntarea, terapia comportamentală și reabilitarea fizică. Specialistul alege alegerea tratamentului în funcție de tipul și severitatea tulburării mintale.

Tulburare de anxietate generalizată

Dacă în fobii frica este asociată cu un anumit obiect, atunci anxietatea în tulburarea de anxietate generalizată (TAG) surprinde toate aspectele vieții. Nu este la fel de puternic ca în timpul atacurilor de panică, dar este mai prelungit și, prin urmare, mai dureros și mai greu de suportat. Această tulburare mintală este tratată în mai multe moduri:

1. Psihoterapie cognitiv-comportamentală. Această tehnică este considerată a fi cea mai eficientă pentru tratarea sentimentelor nerezonabile de anxietate în TAG.
2. Expunerea și prevenirea reacțiilor. Metoda se bazează pe principiul de a trăi cu anxietate, adică o persoană cedează complet fricii fără a încerca să o depășească. De exemplu, pacientul tinde să devină nervos când un membru al familiei are întârziere, imaginându-și ce s-ar putea întâmpla mai rău (o persoană dragă a avut un accident, a fost depășit de un infarct). În loc să-și facă griji, pacientul ar trebui să cedeze în panică, să experimenteze frica din plin. În timp, simptomul va deveni mai puțin intens sau va dispărea cu totul.

Atacurile de panică și entuziasm

Tratamentul anxietății care apare fără teamă poate fi efectuat prin luarea de medicamente - tranchilizante. Cu ajutorul lor, simptomele sunt eliminate rapid, inclusiv tulburările de somn, schimbările de dispoziție. Cu toate acestea, aceste medicamente au o listă impresionantă de efecte secundare. Există un alt grup de medicamente pentru tulburările mintale, cum ar fi sentimentele de anxietate nerezonabilă și panică. Aceste fonduri nu sunt puternice, ele se bazează pe plante medicinale: mușețel, mușețel, frunze de mesteacăn, valeriană.

Terapia medicamentoasă nu este avansată, deoarece psihoterapia s-a dovedit a fi mai eficientă în combaterea anxietății. La programarea la un specialist, pacientul află ce anume i se întâmplă, din cauza a ceea ce au început problemele (cauze de frică, anxietate, panică). Apoi, medicul selectează tratamentul adecvat pentru tulburarea psihică. De obicei, terapia include medicamente care elimină simptomele atacurilor de anxietate, anxietatea (pastile) și un curs de tratament psihoterapeutic.

Video: Cum să faceți față anxietății și anxietății inexplicabile

În secolul 21, o persoană este expusă la mulți factori de stres constant. Atacul știrilor negative din partea mass-media, problemele interpersonale, conflictele militare globale sunt ușor dezechilibrate. Alimentația precară, ecologie, suplimentarea dificultăților psihologice, pot provoca o stare de depresie, depresie, un sentiment nerezonabil de frică, anxietate severă.

Anxietatea este însoțită de simptome:

• Senzație bruscă de anxietate de panică, ca și cum ceva ar fi pe cale să se întâmple.
• O stare constantă de disconfort, durere difuză în tot corpul, greață ușoară.
• Un atac de frică nerezonabilă de moarte, pericol în creștere fără o sursă vizibilă de amenințare.
• Anxietate care se agravează spre seară. Deprimat, proasta dispoziție. Confuzie mentală, melancolie fără sfârșit.
• Temeri obsesive, gânduri rele despre posibilitatea bruscă a morții.
• Deteriorarea dimineața după consumul de cafea - tremur crescut, emoție. Devine dificil să respiri, apar greață, anxietate inexplicabilă și panică.

Psihologia, psihiatria descrie fenomenul mai frecvent al atacurilor de panică. O reacție inconștientă de apărare este provocată de situații stresante prelungite, un sentiment opresiv de control, lipsă de apărare în societate. Psihoterapeutul Walter Cannon în 1932 a descris o stare specifică a corpului: „luptă sau fugă”.

Termenul presupune includerea mecanismelor de apărare prezente în gene din momentul în care a apărut specia de Homo sapiens. Un fenomen explicabil arată că atacurile de panică apar fără motiv, fără amenințări reale, provoacă o evadare, un atac defensiv.

Simptome de frică nerezonabilă, atac de panică:

1. Un atac brusc nu este provocat de nimic. Există un sentiment de anxietate în creștere, panică.
2. „excitare” neplăcută în piept, abdomen.
3. Disfuncție respiratorie: rapidă, superficială poate duce la sindromul HVS (hiperventilația plămânilor). Consecința este amețeli, amețeli.
4. Greață, „tremur”, tremur pe tot corpul.

Senzația de panică este cauzată de supraexcitarea constantă a sistemului simpatic, nervos, care este controlat de măduva spinării. Sistemul periferic este responsabil pentru fiziologia corpului, care nu este controlată de voința unei persoane.

Anxietatea provoacă semne acute de distonie vegetativ-vasculară:

• Piele palidă, extremități reci, slăbiciune, senzație de „nod” care strânge gâtul.
• Tremor, tremurături interne care nu pot fi atenuate singure.
• Hiperhidroză - transpirație crescută a picioarelor, palmelor sau a întregului corp.
• Cardionevroză - excitarea fără cauză provoacă bătăi neregulate ale inimii, tahicardie, puls de până la 150 de bătăi pe minut.
• O cauză obișnuită a panicăi este o frică irațională, obsesivă de moarte, amorțeală corporală, furnicături în mâini și picioare.

Afecțiunea este cauzată de experiențe negative în continuă creștere, situații puternice stresante de natură fizică și neuro-emoțională. La nivel inconștient, creierul uman începe să perceapă corpul ca o sursă de pericol, este în mod constant în așteptarea unei amenințări.

În această etapă a luptei reacţionare, are loc o producţie crescută a hormonului adrenalină, cortizol, de către glandele suprarenale. Ele provoacă agresivitate nemotivată, autoagresiune, nervozitate, grosolănie. Perioada nu durează mult, urmată de o stare depresivă de plictiseală, indiferență, letargie.

Crize regulate de panică nerezonabilă provoacă:

• Insomnie, insomnie, motivată de frică nerezonabilă. Vise de coșmar asociate cu anxietate constantă, frică de a adormi, treziri frecvente.
• Lipsa constantă de apetit, apatie emoțională, anorexie, iritație frecventă. Somnolență, lacrimare crescută, modificări nerezonabile ale dispoziției.
• Durerea psihogenă în regiunea inimii, care este cauza fricii de moarte subită. Dureri de cap, amețeli.
• Fobii obsesive, temeri mistice vagi, excitabilitate nervoasă crescută.
• Derealizarea este o stare bruscă de percepție încețoșată a realității. Semn de suprasolicitare mentală prelungită.
• Atacurile bruște de panică sunt cauza bolilor psihosomatice. Sentimentele de anxietate declanșate de gândurile rele cresc tensiunea arterială.

Cauzele atacurilor de panică sunt diverse, prezente adesea într-un complex, rar reprezentate de un singur factor. Condițiile preliminare pentru o posibilă tulburare a sistemului nervos pot fi observate deja din copilărie 7-8 ani, ele apar mai vizibil până la vârsta de 18 ani.

O persoană care a început să se perceapă pe sine ca o persoană se încadrează într-un complex de influențe adverse care traumatizează psihicul. La tineri, la vârstnici, simptomele și atacurile de panică sunt similare.

Cauzele care stau la baza unui atac de frică, anxietate inexplicabilă

1. Deprivare emoțională: nevoi psiho-emoționale insuficient realizate, sentimente. Se observă la bărbați și femei singure de vârste diferite, copii mici din familii defavorizate. Se manifestă prin lipsă de sprijin, acceptare. Sindromul de panică este provocat de foamea emoțională constantă, tactilă, lipsa schimbului de energie cu părinții și cei dragi.
2. Depresie latentă sau netratată pe termen lung, boli ale organelor interne. Defecțiunile organelor sistemului endocrin au un efect deosebit asupra stării emoționale. Un dezechilibru al hormonilor secretați de glanda tiroidă și glandele suprarenale este unul dintre motivele declanșării unor atacuri de anxietate de neînțeles care se răstoarnă peste sentimente de panică.
3. Relații interpersonale toxice, dăunătoare după scenarii: acuzații, pretenții crescute, manipulare. Excluderea oportunității de a vorbi, de a restabili dreptatea. Pierderea unei persoane dragi este un factor frecvent în nevroza pe termen lung.
4. Modificări hormonale în organism în adolescență, menopauză. Sarcina, perioada postpartum timpurie. Lipsa sezonieră a unei zile însorite, blues de toamnă.
5. Condiții create în mod deliberat în care o persoană se simte constant neputincioasă în fața situației, de exemplu, programa școlară, tirania emoțională în familie, persecuția. Şederea prelungită în apropierea sursei provoacă atacuri de panică, anxietate inexplicabilă.

Un sentiment de frică bruscă poate apărea pe fondul unei sănătăți emoționale relative, într-un moment în care factorul de stres a încetat să mai acționeze. Sentimentul de anxietate apare în mod neașteptat, tinde să intensifice simptomele negative în organism, conștiința unei persoane.

Cum să depășești anxietatea cronică - ce să faci de la început?

• Cereți sfatul unui psihoterapeut.

Înainte de a prescrie terapia, medicul trebuie să excludă boli: diabet zaharat, osteocondroză cervicală, prezența tumorilor oncologice. Prescrieți un test de sânge biochimic cuprinzător, verificați echilibrul oligoelementelor, vitaminelor.

• Nu utilizați singur medicamente care elimină simptomele fricii de panică bruscă, anxietatea severă.

Este interzis să luați pastile fără a elimina cauza. Anxioliticele, antidepresivele, tranchilizantele vor ajuta pentru o perioadă scurtă de timp, utilizarea constantă va provoca dependență. Adesea, după anulare, există o creștere a sentimentului de panică, anxietate constantă și o teamă nejustificată de moarte.

• Este necesar să fiți supus unei monitorizări ECG zilnice, să faceți o ecografie a inimii.
• Scapă de dietele care au cauzat lipsa oligoelementelor și vitaminelor benefice. Veganismul prelungit, vegetarianismul, alimentele crude, excluderea glucozei duc rapid la atacuri de panică frecvente.

O dietă echilibrată este factorul principal în tratamentul depresiei, atacurilor de panică. Prezența constantă a combinației adecvate de proteine, grăsimi, carbohidrați complecși în alimente poate preveni majoritatea stărilor de anxietate bruște provocate de foame.

• Înainte de tratament, este necesar să se efectueze o examinare a specialiștilor restrânși, pentru a exclude bolile morfologice, structurale ale organelor. Acesta din urmă este examinat de un psihiatru. Atacurile de panică pot face doar parte dintr-un psihocomplex patologic diferit.
• Tratamentul medical pentru atacurile de panică este prescris după ineficacitatea lucrului asupra stării emoționale, eliminând sursa de stres.

Psihoterapeutul Yevgeniy Batrak consideră sindromul atacului de panică drept o stare limită. În această etapă, boala nu s-a manifestat în plină forță, dar simptomele care semnalează tulburări în funcționarea sistemului nervos sunt deja pronunțate.

Cum să preveniți în avans un atac de anxietate nerezonabil?

1. Preveniți atacurile de panică aer proaspat... Alergare, înot, orice sport activ, practică de respirație.
2. Auto-reglarea fondului emoțional. După ce ai simțit brusc că se apropie un atac, ar trebui să înveți să-ți distragi atenția: doare să ciupești, să nu te mai gândești la atacul de panică care se apropie, să întrerupi gândurile negative cu fraze învățate din auto-antrenament.
3. Supraîncărcare fizică, emoțională, toate cauzele atacurilor de panică - pentru a exclude. Planificați timpul în avans, faceți o muncă sigură, care să nu provoace anxietate, frică.
4. Anxietatea bruscă, nerezonabilă este adesea cauza somnului scurt, a muncii fără vacanță, a supraîncărcării emoționale. Trebuie să dormi cel puțin 8 ore pe zi, cu stres frecvent, se observă epuizarea sistemului nervos, dacă este posibil, luați o vacanță lungă.
5. Eliminați sursele persistente de anxietate, experiențele negative, schimbați locul de muncă sau puneți capăt unei relații dăunătoare. Nu reține emoțiile, găsește o modalitate potrivită de a le exprima: dans, sport, pictură. Orice activitate creativă distrage atenția de la gândurile obsesive rele, emoția.

Starea unui sistem nervos dezechilibrat revine la normal destul de lent. Este necesar să te tratezi cu răbdare, să observi natura sistematică a antrenamentelor autogene de calmare, rutina zilnică.

Cum să faci față singur unui atac de anxietate brusc?

1. Asigurați-vă acces la un spațiu mare, aer curat. Dispersarea atenției în jur ajută la depășirea panicii bruște, anxietatea. Remedierea cauzei anxietății interioare agravează situația.
2. Controlați adâncimea, frecvența mișcărilor respiratorii. Faceți respirația rar, moderat profundă, evitați hiperventilația. Va ajuta la atenuarea senzației de anxietate, la reducerea stresului emoțional.
3. Cereți ajutor sau nu ezitați să-l refuzați. Poate fi mai ușor să faci față crizelor de anxietate emoțională pe cont propriu, în funcție de motive.
4. În cazul unui atac nocturn brusc de panică, tremur intern, frică - trezește-te urgent să mănânci, bea ceai slab cald. Dulceul este opțional. Procesul este o distragere a atenției, va crește treptat nivelul de glucoză din sânge și va reduce anxietatea.
5. În timpul atacurilor de panică frecvente și constante, eliminați iritanții suplimentari - muzică agitată, filme, cărți, TV, limitați pe cât posibil utilizarea internetului.

O greșeală în a ajuta oamenii care se confruntă cu atacuri de frică bruscă, panica este utilizarea imediată a medicamentelor care blochează emoțiile. Aceasta devine cauza epuizării sistemului nervos, amorțeală emoțională, dependență de terapia primită. Labilitatea emoțională, anxietatea, presupun excluderea unui factor iritant negativ.

Timp de două luni, puteți exclude vizionarea tuturor lucrurilor potențial periculoase, puteți evita situațiile care provoacă emoție nerezonabilă, panică. Respectați un mod clar de muncă și odihnă, mâncați o dietă echilibrată pentru a evita lipsa oligoelementelor necesare unui sistem nervos sănătos.

Atacuri de panica. Tratament.

Unii pacienți se plâng de o percepție schimbată asupra lumii (lumea pare să-și piardă culoarea), atacuri de panică. Frica de panică apare spontan, adesea într-un loc aglomerat (magazin, tren, metrou, autobuz, lift), dar pacienții tind să discute nu despre atacul în sine, ci despre consecințele acestuia, de exemplu, o deteriorare a stării generale, fără a prezenta plângeri specifice. . Pe de altă parte, printr-o întrebare directă, pacientul, de regulă, confirmă că în acel moment a simțit bătăi puternice ale inimii, dificultăți de respirație, transpirație, slăbiciune la nivelul picioarelor, crampe abdominale, dureri în piept, tremor, tremor.
Adesea, pacienții se disting prin amețeli și amețeli, iar în unele cazuri nu pot descrie deloc starea lor. Depersonalizarea și derealizarea (un sentiment de irealitate a lumii înconjurătoare sau alienarea față de sine) - simptome tipice ale tulburării de panică - nu fac decât să mărească atacul de panică.
Pe lângă aceste simptome somatice, pacienții pot descrie o stare apropiată de panică. De obicei, au sentimentul că se apropie de pericol, confuzie și neputință până la o stare semi-slăbită. Pacienții cred că au un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral și solicită să fie duși la cea mai apropiată cameră de urgență.
Descriind debutul unui atac, pacientul raportează o „lovitură” la cap sau la inimă, senzație de zguduire, bătăi în tot corpul, avântul de sânge la cap, creșterea tensiunii arteriale etc. Într-un studiu obiectiv, schimbările sunt înregistrate mult mai rar. Monitorizarea zilnică a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale a arătat că valorile lor medii zilnice nu diferă de cele ale persoanelor sănătoase. Se observă fluctuații semnificative în perioadele de „atac de panică” sau așteptările sale anxioase: la 30% dintre pacienți, senzațiile subiective au fost însoțite de o creștere a tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace - la 60% dintre pacienți, 20% nu au avut deloc modificări obiective. . Alături de simptomele tipice, pot exista și altele - atipice, neincluse în criteriile unui atac de panică: durere locală (în cap, abdomen, coloană), senzație de amorțeală, arsuri, vărsături, un „nod” în gât , slăbiciune la braț sau picior, tulburări de mers, vedere, auz. La un număr de pacienți, nu există deloc anxietate - există „panică fără panică”. În perioada interictală, majoritatea covârșitoare a pacienților prezintă disfuncție vegetativă de severitate variabilă - de la minim, când pacienții se simt practic sănătoși, până la maxim, când granița dintre un atac și o perioadă interictală este neclară din cauza severității puternice a tulburărilor dintre PA. (atacuri de panica).
Manifestările clinice ale disfuncției autonome în perioada interictală se caracterizează prin polisistem, dinamism și alte semne caracteristice sindromului de disfuncție autonomă. Cel mai adesea, natura distoniei vegetative este docilă: puțin efort din partea ta și te va lăsa în pace. Ei bine, dacă nu ești atent la soneriile de alarmă, boala poate răvăși ca un râu care își revarsă malurile. Astfel de furtuni, în 5 minute, cel mult câteva ore, uimind organismul, medicii numesc crize vegetativ-vasculare.

Este mai probabil să apară la femei în timpul menstruației, mai ales dacă
zilele critice au coincis cu vremea nefavorabilă sau cu o confruntare majoră, precum și pentru femeile care au intrat în perioada menopauzei. Ei trebuie să-și păstreze liniștea sufletească cu o răzbunare. Legătura strânsă a crizelor vegetative cu tulburările emoționale este cunoscută încă de pe vremea lui Cehov: în astfel de cazuri, colegii săi au spus că pacientul a avut un atac de panică, iar pentru a combate atacurile de panică este necesar să se prescrie cea mai strictă odihnă.
Crizele simpatico-suprarenale sunt cele mai susceptibile la persoanele de tip simpatic. De obicei, după-amiaza târziu sau noaptea, durerile de cap se intensifică, înjunghie, crampe, apăsând și bătând inima (puls - până la 140 bătăi/min, bătăi în tâmple, tensiunea arterială crește la 150 / 90-180 / 110 mm Hg. , nu este suficient aer - fiecare respirație este dificilă, frisoane, brațele și picioarele devin amorțite, corpul este acoperit de "bugea de găină", ​​temperatura crește la 38-39 ° C, tot timpul vrei să urinezi în toaletă ). Și, deși nu există nici cea mai mică amenințare la adresa vieții în acest caz, există o astfel de frică de moarte, încât nu este greu să-ți pierzi capul, grăbindu-te prin apartament într-o emoție de nedescris.
Stop! Revinoti! Făcând față panicii, te vei ajuta deja cu asta. Deschide fereastra, desface nasturii cămășii, slăbește gulerul, desfășoară cureaua, stai pe un scaun confortabil sau culcă-te cu câteva perne înalte ascunse sub spate: asta îți va fi mai ușor să respiri.
Aplicați apă rece pe frunte, tâmple, gât și încheieturi. Sorbiți încet un pahar cu apă rece fiartă, concentrându-vă pe sentimentele dvs. Pentru a calma bătăile inimii, închideți ochii și apăsați de 10 ori cu degetele mijlocii și arătător ale ambelor mâini pe globii oculari de 3 ori într-un minut. Masați punctul din centrul bărbiei într-o mișcare circulară cu degetul arătător al ambelor mâini (de 9 ori în sensul acelor de ceasornic și aceeași cantitate împotriva lui). Strângeți, frământați și întindeți ușor degetul mijlociu timp de 2-3 minute pe fiecare mână. Luați 30 (cu bătăi puternice ale inimii - 40-45) picături de valocordin sau corvalol în puțină apă, sau 20 de picături de crin-valerian sau lacramioare-motherwort, o tabletă no-shpa și apoi așteptați 10-15 minute. Nu a fost mai bine?
Crizele vagoinsulare sunt mai susceptibile de a provoca anxietate la persoanele de tip parasimpatic. Necazurile apar de obicei dimineața și după-amiaza - seara nu trebuie să-ți faci griji pentru bunăstarea ta. Apare slăbiciune, o senzație de căldură și greutate în cap, începe să se învârtească, sângele se scurge pe față, există o senzație de sufocare, greață și uneori dureri abdominale și diaree, „aruncă” în transpirație, inima se oprește , pulsul devine rar (până la 45 de bătăi/min), tensiunea arterială scade la 80 / 50-90 / 60 mm Hg. Art., într-un cuvânt, se pare că sufletul se desparte de trup, și o astfel de panică stăpânește, chiar dacă alergi până la capătul lumii, dar numai că nu există putere.
Pentru a vă calma, beți 1-3 comprimate de bellataminal sau bellaspon (nu se pot folosi în timpul sarcinii) sau 20 de picături de tinctură de novopassit sau valeriană, deschideți fereastra și culcați fără pernă, sprijinindu-vă picioarele pe o pătură îndoită de mai multe ori: la presiune scăzută, creierul se confruntă cu lipsa de oxigen, iar poziția orizontală va asigura fluxul de sânge către cap. Faceți un ceai tare dulce sau o ceașcă de cafea neagră cu zahăr. Nu a venit nicio ușurare? Chemați un doctor!
Când tratați atacurile de panică, trebuie să stăpâniți arta echilibrului pentru a menține cu pricepere echilibrul în cântarul sistemului nervos autonom. Și „iubește” stabilitatea și ordinea în toate.
... Programează-ți ziua la oră: trezirea, exercițiile, micul dejun, programul de lucru, prânzul, odihna, emisiunea ta preferată, treburile casnice, cina, plimbarea de seară - încearcă să rămâi în acest program cât mai mult posibil.
... Mișcă-te mai mult și petrece cel puțin 2 ore pe zi la aer curat. Nu ai timp pentru asta? Începeți cu puțin - folosiți mai puțin transport și mergeți mai des. Încurajează-te să faci jogging sau să vizitezi piscina de 2 ori pe săptămână, iar în weekend - o saună: procedurile de înot și întărirea apei vor menține „echilibrul” în sistemul nervos autonom.
... Masează-ți degetele. Strângerea pe rând: frământând și întinzându-le ușor timp de câteva minute de 2-3 ori pe zi, puteți normaliza funcțiile organismului, perturbate de distonia neurocirculatoare. Acordați o atenție deosebită degetului mare, masați-l stimulează activitatea creierului, iar cel din mijloc - impactul asupra acestuia normalizează tensiunea arterială.
... Ai grijă de nervii tăi! Dacă au un test de rezistență, amestecați în egală măsură valeriană (sau mamă), mentă și coada-calului, 1 lingură. l. se toarnă un pahar cu apă clocotită, se încălzește 15 minute sub capac într-o baie de apă, se răcește aproximativ 45 de minute, se strecoară. Luați 2 linguri. l. De 4-6 ori pe zi.
... Pace. Vă rugăm să rețineți: Elenium, Sibazon, Phenazepam, Rudotel, Meprobamate provoacă letargie și somnolență. Atâta timp cât le acceptați, angajatul nu este important printre voi. Luați grandaxin, mebikar, trioxazină. Își țin capul limpede.
... Dacă sunteți un tip simpatic, este strict interzis să vă răsfățați la lăcomie noaptea: o cină târzie poate provoca o criză simpaticoadrenală.
Mergeți la culcare în fiecare noapte cu intenția de a dormi bine: un somn lung și dulce ajută la evitarea problemelor în timpul furtunilor magnetice și al altor factori provocatori. Nu vă nega plăcerea de a te înmuia seara timp de 10-15 minute într-o baie caldă, plăcut relaxantă, adăugând puțină sare, iar vara încearcă să te relaxezi la malul mării. Pentru reprezentanții tipului parasimpatic, este util să faceți o baie răcoroasă sau un duș cu râuri strânse în fiecare dimineață și să petreceți o vacanță la munte.
Atacurile de panică sunt tratabile. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un psihoterapeut sau un psihiatru.

ANXIETATE ȘI FRICĂ. TRATAMENTUL FOBIILOR ȘI FRICILOR

Depresia anxioasă se poate manifesta ca un sentiment gol de tensiune, anxietate sau frică (pentru sănătatea cuiva, soarta celor dragi), fricile să pară insuportabile în societate - o fobie socială.
Simptomele tulburării de anxietate nu apar într-o ordine anume; la prima examinare, pacienții prezintă plângeri somatice, deoarece numai afecțiunile fizice îi determină să solicite ajutor de la un medic. Pacienții predispuși la reacții de anxietate într-o măsură sau alta exagerează nu numai eșecurile și eșecurile vieții lor, ci și simptomele existente ale bolii.
Vigilența crescută sau „hipervigilența” acestor pacienți se explică prin faptul că, spre deosebire de alții, ei văd lumea ca printr-o lupă, fiind atenți la cele mai mici modificări ale stării lor interne și mediului extern.
Persoanele cu tulburări de anxietate se plâng adesea de starea de spirit depresivă, dar când sunt întrebați cum le afectează această afecțiune viața de zi cu zi, răspunsul este că au devenit mai iritabili, neliniștiți sau chiar prea activi.

Stări de anxietate: simptome generale și specifice
Simptome comune
... Anxietate - senzație de anxietate, nervos, agitat fără un motiv aparent, îngrijorare cu privire la sentimentele de anxietate;
... Iritație față de tine însuți, alte situații de viață familiare (de exemplu, sensibilitate crescută la zgomot);
... Agitație - neliniște, tremur, mușcătură de unghii, buze, mișcări involuntare ale mâinii, frecarea degetelor
... Durere - adesea o durere de cap stresantă, în spatele capului, sau durere difuză de spate (datorită tensiunii musculare inconștiente)
... Reacția „luptă și zbor” - o creștere bruscă a tonusului simpatic, însoțită de transpirație abundentă, palpitații, dureri în piept, senzație de gură uscată, disconfort în abdomen
... Amețeli - o senzație de amețeală, înainte de a leșina
... Dificultăți de gândire - incapacitatea de a scăpa de gândurile tulburătoare, scăderea concentrării, ^ al naibii de a pierde autocontrolul și a înnebuni
... Insomnie - în primul rând o încălcare a adormii, în unele cazuri - durata somnului (în timp ce pacienții se plâng de obicei de oboseală constantă)
Simptome specifice

Temeri de panică (atacuri):
... Ele apar spontan, fără legătură vizibilă cu stimulii externi ("ca un șurub din albastru") (< 10 мин)
... Senzație de frică intensă, panică, groază
... Palpitații, tulburări de ritm cardiac („afundarea” inimii, „bătăi în piept”)
... Senzație de sufocare, adesea respirație rapidă
... Transpirație, bufeuri
... Greață (inclusiv vărsături, „înțepenit de frică”)
... Tremor, tremur intern
... Amețeli, amețeli ("ca și cum ceva s-ar fi întâmplat cu capul")
... Pierderea simțului realității (derealizarea) („un văl sau o perdea a căzut între mine și lumea din jurul meu”). Pacienții au dificultăți în a descrie această afecțiune ("... nu găsesc cuvintele...")
... Parestezii ale mainilor, cu respiratie rapida - fata
... O premoniție constantă a nefericirii (teama de a înnebuni, de a muri etc.)

Fobii (anxietate situațională nerezonabilă persistentă, însoțită de o reacție de evitare):
... Agorafobie (frica de locuri aglomerate - magazine, metrou, lifturi, autobuze):
- frica este întotdeauna asociată cu un atac de panică care apare în astfel de locuri;
- pacientii evita sa plece singuri de acasa, chiar daca acest lucru interfereaza cu activitatile lor profesionale si viata normala
... Sociofobie (frica de comunicare care apare în prezența unor străini):
- pacienților le este frică să pară amuzanți, stânjeniți sau umiliți;
- în astfel de situații, pacienții suferă de anxietate severă (uneori atacuri de panică) și încearcă să le evite în orice mod posibil (de exemplu, unii nu pot mânca în prezența unor străini), în ciuda criticilor continue la adresa stării lor;
- adesea pacienții încearcă să depășească dificultățile de comunicare și activitatea profesională cu ajutorul alcoolului, tranchilizantelor, drogurilor
... Fobii simple (anxietate situațională apărută într-o situație înspăimântătoare sau ca răspuns la prezentarea unui stimul înspăimântător cunoscut: frica de șerpi, păianjeni, înțepături, înălțimi, zboruri cu avionul, sânge, vărsături etc.):
- reacție de evitare, încălcarea adaptării sociale/familiale normale de severitate variabilă.
Un pacient cu tulburări anxioase-depresive, de regulă, atunci când contactează un medic, prezintă o mulțime de plângeri vegetative.
Principala manifestare a tulburărilor anxio-depresive este sindromul distoniei vegetative. În cele mai multe cazuri, tulburările autonome sunt secundare și apar pe fondul celor mentale.
Boala este cel mai vizibilă la cei care suferă de agorafobie (frica de locuri aglomerate). Acasă, înconjurat de rude sau într-o unitate medicală, pacientul poate să nu aibă nicio plângere sau să fie extrem de slab. La mutarea de acasă, în transport (în special în metrou), brusc, fără un motiv aparent, apar tulburări somatice polisistemice - amețeli, sufocare, dureri de inimă, tahicardie, greață, atingând o intensitate semnificativă și însoțite de frica de moarte - un atac de panică.

Tratarea simptomelor tulburării de panică

Există legături clinice strânse între anxietate și depresie. Printre manifestările lor comune, specialiștii noștri includ: slăbiciune fizică inexplicabilă și senzație de disconfort, adormire târziu noaptea, lipsa sentimentului de plăcere de la ceva, recurgerea constantă la gânduri și imagini neplăcute, durere persistentă sau alte senzații neplăcute în cap. sau corp; dificultate de concentrare, idei ipohondrice.

Se pot distinge diferite variante de anxietate patologică: anxietate patologică situațională (teamă imediată de un anumit fenomen, obiect), obsesii anxioase, fobii; alarmă cu plutire liberă (generalizarea alarmei, cifra de afaceri și creșterea numărului de obiecte care provoacă alarmă); anxietate inutilă (inexplicabilă, „vitală”, depresivă).

Cum se manifestă tulburarea de panică? O persoană experimentează emoție, anxietate interioară, tensiune, exaltare anxioasă. Prezinta semne de dezechilibru vegetativ, tulburari vegetativo-vasculare bruste. Anxietatea se manifesta prin expresii faciale, gesturi, rata de vorbire pana la anxietatea generala. Inconsecvența acțiunilor, îngustarea gamei de interese, fluctuații ale apetitului, scăderea libidoului.

Cu tulburarea de panică, există tulburări de atenție, memorie, ritm neuniform de gândire, tendință la ipohondrie și îngrijorare pentru sănătatea lor. Apare confuzia și chiar dezorientarea în timp și spațiu.

Clinica noastră are o vastă experiență în tratamentul tulburării de panică. Este ușor de tratat în mâinile unui psihoterapeut cu experiență. Aici sunt eficiente acupunctura, diferite tipuri de psihoterapie: individuală, patogenetică, emoțional-rațională și altele în combinație cu numirea de sedative, antidepresive, tranchilizante și medicamente din alte grupuri.

Pentru fiecare pacient este selectat un program de tratament individual. Vino la noi și vei fi surprins de schimbările care ți se vor întâmpla.

Terapia tulburării de panică

Obiectivele terapiei tulburării de panică sunt:

Ameliorarea anxietății pacientului și îmbunătățirea calității vieții acestuia.

Mobilizarea mecanismelor adaptative ale pacientului pentru a face față stresului.

Prevenirea tranziției tulburării de adaptare într-o stare de anxietate cronică.

Principiile de bază ale terapieitulburare de panica.

Individualitatea nu este o terapie pentru o boală, ci pentru un pacient.

Rezonabilitate - Utilizarea tratamentelor care sunt cele mai potrivite într-o anumită situație.

Complexitatea este o combinație a unei varietăți de metode de terapie.

Metode de terapie de bazătulburare de panica

Cu metode adecvate, tulburarea de panică poate fi vindecată bine. Pentru terapia lor se folosesc tehnici speciale:

1. Metode socio-ambientale (educatia pacientului):

Metode pedagogice, didactice;

Terapie de familie;

Grupuri de autoajutorare;

Literatura pentru pacienti;

Mass media.

2. Metode de psihoterapie:

Antrenament de respirație și relaxare;

Biofeedback;

Psihoterapie cognitivă;

Psihoterapie comportamentală;

Alte tipuri de psihoterapie.

3. Farmacoterapia:

anxiolitice benzodiazepine;

anxiolitice non-benzodiazepine;

Antidepresive triciclice;

Inhibitori selectivi ai monoaminooxidazei;

Inhibitori ai recaptării serotoninei;

antipsihotice;

Blocanți ai receptorilor H1 de histamină;

... beta-blocante.

La prescrierea medicamentelor anxiolitice, este necesar să se distingă starea de anxietate „normală” de cea semnificativă clinic, care depinde de severitatea reacției emoționale, de nivelul de adaptare și, de asemenea, de gradul de corespondență între semnificația stresului. stimul și răspuns.

În clinica de psihoterapie din cadrul Departamentului de Dependență și Psihoterapie, o combinație specială de psihoterapie, acupunctură, plante medicinale și farmacoterapie a fost folosită cu succes în tratamentul tulburărilor de panică de mai bine de 20 de ani.

Tulburare de panică, simptome

Un atac de panică se caracterizează prin următoarele simptome:

· Este un episod temporar, dar recurent de frică intensă sau disconfort;

· Acest episod are de obicei un debut brusc;

· Există un maxim de simptome în câteva minute și durează câteva minute;

· În tabloul clinic există simptome de 4 grupuri diferite.

Simptome vegetative: bătăi ale inimii crescute sau rapide, transpirații, tremor și tremor, gură uscată.

Simptome din piept și abdomen: dificultăți de respirație, senzație de sufocare, durere și disconfort în piept, greață sau suferință abdominală (de exemplu, arsuri în stomac).

Simptome legate de starea psihică: un sentiment de amețeală, instabilitate, leșin, sentimentul că obiectele par ireale sau că propriul „eu” s-a îndepărtat, este „nu aici”, frica de a pierde controlul asupra propriei persoane, nebunia sau moartea iminentă.

Simptome comune: bufeuri sau frisoane, amorțeală în diferite părți ale corpului sau o senzație de furnicături.

Cu programe de tratament adecvate, tulburarea de panică poate fi vindecată. Pentru terapia lor se folosesc următoarele tehnici:

1. Metode sociale și de mediu: pedagogică, didactică, terapie de familie, tratament în grupuri de autoajutorare, informarea pacienților (furnizare de literatură specială).

2. Metode de psihoterapie: antrenament de respirație și relaxare, biofeedback, psihoterapie cognitivă, psihoterapie comportamentală, alte tipuri de psihoterapie.

3. Farmacoterapia: medicamente din grupa tranchilizantelor cu efect anxiolitic, anxiolitice non-benzodiazepine, antidepresive triciclice, inhibitori selectivi ai monoaminooxidazei, inhibitori ai recaptării serotoninei, antipsihotice, blocante ale receptorilor histaminici H1, β-blocante.

Cea mai eficientă combinație a diferitelor tipuri de psihoterapie cu farmacoterapie în cadrul programelor de tratament ambulatoriu de durată diferită.

Am pregătit articolul. Clinica de la Departamentul de Dependență și Psihoterapie oferă tratament pentru tulburarea de panică.

Tratamentul senzației de frică și anxietate

Sentimentele de frică și anxietate sunt inerente tulburării de anxietate generalizată.

Principalele sale caracteristici sunt:

A. Anxietate și anxietate excesivă (așteptare de rău) în legătură cu diverse evenimente sau activități (cum ar fi munca sau studiul), observate mai mult de 6 luni.

B. Pacientul are dificultăți în încercarea de a face față anxietății.

B. Anxietatea sau neliniștea este însoțită de următoarele simptome (cu cel puțin 1 simptom care persistă mai mult de 6 luni)

1. Anxietate, agitație sau nerăbdare

2. Oboseală rapidă

3. Tulburare de concentrare sau memorie

4. Iritabilitate

5. Tensiune musculară

6. Tulburări de somn (dificultate de a adormi, durata de somn perturbată sau somn care nu aduce o senzație de prospețime)

Anxietatea, neliniștea sau simptomele somatice provoacă suferință semnificativă din punct de vedere clinic sau deteriorări în domeniul social, al muncii sau în alte domenii ale vieții.

Tratamentul pentru frică și anxietate este complex și pe termen lung.

Am pregătit articolul. Clinica de la Departamentul de Dependență și Psihoterapie tratează stările de anxietate și frică.

Tulburare de anxietate, tratament

Anxietatea este o afecțiune patologică caracterizată printr-un sentiment de pericol și însoțită de simptome somatice (cele din urmă sunt asociate cu hiperactivitatea sistemului nervos autonom). Anxietatea ar trebui să fie diferențiată de frică, care apare ca răspuns la o amenințare specifică.

Anxietatea este unul dintre cele mai frecvente fenomene psihopatologice în practica medicală. Trebuie remarcată amploarea gamei de manifestări ale anxietății - de la tulburări nevrotice ușoare (nivel limită al tulburărilor) până la stări psihotice pronunțate ale genezei endogene. Anxietatea aparține domeniului experienței umane. Incertitudinea subiectivă a fenomenului de anxietate se exprimă subiectiv în sentimentul agoniei sale, al toleranței dificile. Dar dacă o persoană găsește un obiect de anxietate, atunci are frică, care, spre deosebire de anxietate, apare ca răspuns la o anumită cauză.

Simptomele tulburărilor de anxietate pot fi împărțite în somatice și mentale (psihologice). Simptomele somatice includ:

Tremurături, zvâcniri, corpul tremurând

Dureri de spate, dureri de cap

Tensiune musculară

Lipsa aerului, hiperventilatie

Oboseală

Răspuns de frică

Sistem nervos autonom hiperactiv

Hiperemia, paloare

Tahicardie, palpitații

Transpiraţie

Mâinile reci

Gură uscată (gura uscată)

Urinare frecventa

Parestezie (amorțeală, senzație de furnicături)

Dificultate la inghitire

Simptomele mentale includ:

Sentiment de pericol

Scăderea capacității de concentrare

Super vigilență

Insomnie

Scăderea libidoului

„Nod în gât”

Tulburări gastrointestinale („înțepenite de frică”).

Tratamentul tulburărilor de anxietate se efectuează de obicei în ambulatoriu și pe termen lung. Cel putin 4-5 luni. O combinație de diferite metode de psihoterapie, acupunctură și psihofarmacoterapie este eficientă. De obicei, pacienților li se prescriu diferite combinații de medicamente care au efecte antidepresive, anti-anxietate și sedative.

Am pregătit articolul. Clinica din cadrul Departamentului de Dependență și Psihoterapie oferă tratament pentru tulburările de anxietate.

Tratamentul tulburării de panică

Tulburarea de panică se caracterizează prin atacuri de panică spontane și poate fi asociată cu agorafobie, de exemplu. frica de a fi într-un spațiu deschis, singur în afara casei sau într-o mulțime. Agorafobia este de obicei însoțită de panică, deși poate apărea ca o tulburare separată. Anxietatea de așteptare este caracterizată de un sentiment de pericol, care este asociat cu așteptarea unui atac de panică, precum și cu posibilitatea de a cădea într-o poziție neputincioasă și umilitoare atunci când apare. Pacienții agorafobi pot fi atât de atașați de casa lor încât să nu plece niciodată sau să facă asta cu cineva.

În clasificările moderne ale tulburărilor, tulburarea de panică este definită în grupul „alte tulburări de anxietate”.

Pe lângă tulburarea de panică, grupul de tulburări de anxietate ale psihicului include:

Tulburare de anxietate generalizată... Se caracterizează prin anxietate cronică generalizată care persistă cel puțin 1 lună. Include anxietate crescută în timpul copilăriei.

Fobie specifică. Frica irațională de un obiect, cum ar fi caii, sau de o situație specifică, cum ar fi înălțimea, și nevoia de a le evita.

Fobie sociala... Frica irațională de situații de comunicare, cum ar fi frica de a vorbi în public.

Tulburare obsesiv-compulsive... Obsesii repetitive, îndemnuri, gânduri (obsesii) sau comportamente care sunt străine persoanei și provoacă anxietate atunci când încearcă să reziste.

Tulburare de stres post-traumatic și răspuns la stres acut. Anxietate cauzată de stres neobișnuit și semnificativ în viață. Evenimentul se manifestă în mod clar într-un vis sau gânduri în timp ce sunteți treaz. Simptomele de reexperimentare, evitare sau excitare extremă persistă mai mult de 1 lună. Pacienții care au avut simptome de mai puțin de 1 lună pot fi diagnosticați cu o reacție acută de stres.

Tulburare mixtă de anxietate și depresie- să desemneze stări când în starea psihică a pacientului există simptome aproximativ egale de anxietate și depresie și nu se poate vorbi despre o predominanță semnificativă a uneia sau a celeilalte.

În timpul unui atac de panică, există o teamă puternică sau un sentiment de disconfort general, în timpul căruia pot fi urmărite următoarele simptome:

1. Tahicardie

2. Transpirație

3. Tremuratul sau tremuratul corpului

4. Senzație de lipsă de aer

6. Durere sau disconfort în spatele sternului

7. Greață sau disconfort la stomac

8. Amețeli, instabilitate sau slăbiciune

9. Derealizare (un sentiment de irealitate) sau depersonalizare (un sentiment de alienare a propriului corp)

10. Frica de a pierde controlul sau de a înnebuni

11. Frica de a muri

12. Parestezii

13. Febră sau frisoane

Tratamentul tulburării de panică se face în principal pe bază de ambulatoriu. Metode eficiente de psihoterapie, terapie prin acupunctură și o combinație de psihofarmacoterapie selectate individual pentru fiecare pacient în parte.

Am pregătit articolul. Clinica de la Departamentul de Dependență și Psihoterapie oferă tratament pentru tulburarea de panică.

Tratamentul stării de anxietate

Principalul simptom al tulburării de anxietate este sentimentele de frică și anxietate adesea experimentate. Această condiție îndeplinește de obicei trei criterii.

Prima este o boală de lungă durată, când plângerile există de mai mult de jumătate de an și dacă boala în sine decurge fie monoton, fie progresează, fără perioade favorabile și „lacune uşoare”.

Al doilea este natura atotcuprinzătoare a fricii și a anxietății. O persoană se confruntă cu disconfort aproape tot timpul. Componentele sale: îndoieli fără temei, atașate sau neatașate de un anumit obiect, incapacitatea de a se relaxa, tensiune constantă, anticiparea necazului, entuziasm nemotivat, uneori frică de panică.

În al treilea rând, starea de anxietate apare și există de la sine, indiferent de cât de bună sau rea este viața unei persoane.

Simptomele anxietății sunt împărțite în 3 grupuri.

Primul este o varietate de sentimente de tensiune interioară și un sentiment de frică (uneori frică de panică), pe care pacientul însuși nu le poate explica.

Al doilea este neliniștea motorie, nevoia de mișcare, tensiunea musculară, tremor, disconfort general.

A treia este reacțiile autonome care apar din cauza supraexcitației sistemului nervos: transpirație, palpitații, dificultăți de respirație, greață, gură uscată, mâini și picioare reci.

Pe fondul unei stări de anxietate și al unui sentiment de frică, de regulă, apar insomnia noaptea și somnolența în timpul zilei. Este posibilă creșterea iritabilității, scăderea performanței, distragerea la minte, concentrarea scăzută a atenției, oboseala rapidă și afectarea memoriei.

Boala ulcerului peptic se poate agrava. Pot apărea simptome precum dificultăți de înghițire, urinare crescută, scăderea erecției la bărbați și scăderea senzației sexuale la femei. Într-o stare de anxietate, oamenii sunt mai predispuși să aibă coșmaruri.

Tratamentele pentru frică și anxietate sunt de obicei complexe. Aplicații: psihoterapie individuală, antrenament în tehnici de relaxare în combinație cu terapia medicamentoasă. In tratarea anxietatii se folosesc de obicei tranchilizante, beta-blocante, antidepresive cu efect sedativ etc.la un rezultat bun si de durata.

Am pregătit articolul. Clinica de la Departamentul de Dependență și Psihoterapie tratează anxietatea.

Tratamentul tulburării de panică

Panica este un tip de tulburare de anxietate care se manifestă ca atacuri violente numite atacuri de panică.

Tratamentul pentru tulburarea de panică are succes în majoritatea cazurilor. Datorită posibilităților farmacologiei și psihoterapiei, peste 90% dintre pacienți devin complet sănătoși în câteva luni.

Dacă o persoană perioadă lungă de timpîncearcă să lupte singur cu atacurile de panică și chiar recurge la ajutorul băuturilor alcoolice sau Corvalol, poate dezvolta dependență de alcool sau dependență de droguri pe lângă boala de bază.

O abordare de succes a tratamentului tulburărilor de panică, inclusiv anxietatea de panică, este o combinație de diferite metode de psihoterapie cu numirea de sedative din plante, beta-blocante, benzodiazepine, antidepresive cu efect sedativ, antipsihotice ușoare.

Pentru a obține un efect de durată, aceste medicamente trebuie utilizate timp de câteva luni. Anularea medicamentelor se efectuează treptat, sub supravegherea unui medic.

Tratamentul tulburării de panică este întotdeauna eficient dacă este implicat un medic cu experiență în tratarea acestei boli și pacientul este pregătit pentru un curs lung de tratament.

Am pregătit articolul. Clinica de la Departamentul de Dependență și Psihoterapie oferă tratament pentru tulburările de panică.

Confruntarea cu atacurile de panică

În tratamentul complex al tulburărilor de anxietate, inclusiv al atacurilor de panică, se folosesc întotdeauna tranchilizante. Acestea pot fi: alprozol, clorazepat, diazepam, fenazepam, clonazepam. Pentru ameliorarea atacurilor de panică se preferă administrarea parenterală de clonazepam. Antidepresivele triciclice sunt de asemenea utilizate frecvent - imipramină, clomipramină, doxepină, amitriptilină. Sunt deosebit de eficiente atunci când sunt administrate intravenos.

Isantidepresivele din alte grupuri sunt adesea eficiente mianerina, trazodona, paroxetina.

De obicei, carbamazepina este eficientă în combaterea fricilor de panică în combinație cu anumite nootropice, de exemplu, pantogam, phenibut.

În combinație cu antidepresive, se recomandă utilizarea beta-blocantelor - razikor, propanolol etc.

În lupta împotriva atacurilor de panică, diferite metode de psihoterapie sunt întotdeauna eficiente. Se acordă preferință cognitiv-comportamentală și psihodinamică pe termen scurt.

Durata tratamentului este de 6 până la 12 luni. Cursurile mai scurte nu conduc la rezultate sigure.

In timpul tratamentului atacurilor de panica scade intensitatea fricii si a manifestarilor ei vegetativ-somatice, scade frecventa atacurilor de panica, dispare anxietatea asteptarii atacurilor de panica, iar intensitatea tulburarilor comorbide, in special depresia, scade.

Articolul a fost pregătit de profesorul Nikiforov Igor Anatolevici. Clinica de la Departamentul de Dependență și Psihoterapie se ocupă de tratamentul atacurilor de panică.

Leac de frică

Temerile sau fobiile sunt frecvente în tulburarea obsesiv-compulsivă. Tabloul clinic al acestui tip de nevroză se caracterizează prin prezența fobiilor (temeri obsesive) și – mult mai rar – a altor fenomene obsesive (acțiuni, amintiri, pulsiuni). Toate obsesiile se caracterizează prin constanță, repetare, incapacitatea de a scăpa de aceste încălcări printr-un efort de voință, sentimentul înstrăinării lor, conștientizarea incorecții, durere.

Tabloul clinic al nevrozei poate include ritualuri - acțiuni de protecție (de exemplu, pentru a se proteja de pericol, pacientul trebuie să atingă masa de mai multe ori sau să aranjeze lucrurile pe masă într-un mod special).

Tulburarea obsesiv-compulsivă, cu un tratament adecvat, se poate termina în câteva luni cu recuperarea completă, dar poate căpăta uneori un curs prelungit cu o agravare treptată a simptomelor.

În dinamica nevrozei, se disting în mod condiționat trei etape: la prima - frica apare numai într-o situație de care pacientul se teme, la a doua - la gândul la posibilitatea de a fi în ea, la a treia - un condiționat stimul este un cuvânt legat într-un fel de o fobie (cu cardiofobie - „inima”, cu claustrofobie - „cabină”, etc.). Cu un curs prelungit de tulburare obsesiv-compulsivă, precum și cu alte nevroze persistente, pe lângă o agravare a simptomelor principale, este posibilă dezvoltarea tulburărilor depresive, a formelor de răspuns isteric.

Tratamentul pacienților cu nevroze (tratamentul fricii) ar trebui să vizeze în primul rând eliminarea efectului psihogen care contribuie la apariția nevrozei. În cazul în care este imposibil de îndepărtat situația traumatică, se recomandă schimbarea poziției pacientului și a atitudinii acestuia față de această situație prin diverse metode psihoterapeutice. Un loc important în tratamentul complex al nevrozelor îl dețin terapia generală de întărire, kinetoterapie, vitamina terapia. În ultimele decenii, medicamentele nootrope (Nootropil, Aminalon etc.) au devenit utilizate pe scară largă pentru tratamentul fricii și stărilor astenice asociate. De mare importanță în tratamentul pacienților se acordă și diferitelor opțiuni de psihoterapie în formă pură sau în combinație cu terapia medicamentoasă, dietoterapia, muzica terapie, biblioterapie. Cel mai adesea, ei folosesc psihoterapia sugestivă (cu nevroză isterică), psihoterapia rațională (cu tulburare obsesiv-compulsivă), antrenament autogen (cu toate tipurile de nevroze).

Articolul a fost pregătit de profesorul Nikiforov Igor Anatolevici. Clinica de la Departamentul de Dependență și Psihoterapie se ocupă de tratarea fricii.

Cum să scapi de frică

Ai nevoie de tratament de frică? Cum să scapi de frică? Cum să învingi frica? Lupta este o condiție umană nefirească care necesită prea multă putere. Ne este frică de necunoscut, așa că ne străduim să găsim o explicație pentru orice. Frica trebuie înțeleasă și acceptată. Înțelegerea naturii fricii va da conștientizare, iar frica conștientă poate fi deja controlată.

Temeri, fobii... ce mai este?

Frica normală este o manifestare a instinctului de autoconservare, o astfel de frică ne avertizează asupra unui posibil pericol, informează despre limitele noastre interioare. Este prea devreme să vorbim despre tratarea fricii. Un anumit om i-a fost frică să sară cu parașuta și a luptat cu hotărâre împotriva fricii de înălțimi, crezând că nu este un om care să fie laș. Făcând al cincilea salt, a murit.

Toate temerile care nu au legătură cu instinctul de autoconservare sunt deznădăjduite și adesea patologice. Frica patologică este un alt tip de fobie. Astfel de temeri apar adesea din cultivarea imaginilor și amintirilor negative. Trebuie să înveți să scapi de ele.

Evaluarea fricii

Uneori ne este foarte frică. Ne este frică de medici, de furia șefului, de dezaprobarea prietenilor, de pierderea unei persoane dragi. Frica a învățat atât de inteligent să se ascundă și să se deghizeze în mintea noastră, încât trăim cot la cot cu ea, fără să observăm cât de des ia decizii pentru noi.

Când înțelegem că frica ne ucide visele prețuite și aspirațiile înalte, vine momentul adevărului și apare întrebarea: „Cum să învingem frica?”

Pentru a scăpa de frici, trebuie să le găsiți și să determinați cauza apariției lor. Napoleon Hill, în Think and Grow Grow, oferă o modalitate ușoară de a identifica și elimina temerile.

Sentimentele de anxietate și frică sunt familiare tuturor. Ele apar de obicei când există un motiv. Imediat ce împrejurările care le-au cauzat dispar, se stabilizează și starea psihoemoțională. Cu toate acestea, există momente în care frica și anxietatea constantă devin banale, aceste sentimente încep să bântuie și să devină o stare obișnuită.

Frica și anxietatea ca simptome ale bolii

Sentimentele de frică și anxietate constantă pot fi simptome ale unei game largi de boli. Majoritatea sunt domeniul de activitate al psihoterapeutului. În orice caz, trebuie să vă ascultați propriile sentimente și să decideți dacă merită să contactați un specialist sau puteți încerca să rezolvați singur problema.

Cel mai frecvent diagnostic, ale cărui simptome sunt frica și anxietatea, este anxietatea sau nevroza de anxietate. Cu toate acestea, este posibil să fii în sfârșit convins de acest lucru sau să îl respingi doar atunci când cauți ajutor calificat.

Cauzele fricii și anxietății

Dacă nu există motive evidente pentru a vă teme și a vă îngrijora, ar trebui să aflați de ce o persoană se confruntă cu un stres constant. De fapt, motivele stau într-o combinație de factori fiziologici și psihologici. De mare importanță în rezolvarea problemei este legătura dintre generații, adică ereditatea. De aceea, înainte de a diagnostica un sindrom de anxietate sau altă boală la un copil, trebuie să aflați dacă părinții și rudele apropiate suferă de probleme similare.

Cauze psihologice ale fricii și anxietății persistente

Printre motivele psihologice care provoacă frică și anxietate constantă se numără:

1. experiențe emoționale puternice, stres. De exemplu, atunci când vă schimbați locul de reședință, există o teamă de schimbare, anxietate cu privire la viitor;
2. suprimarea dorințelor și nevoilor lor cele mai profunde, reținerea emoțiilor.

Cauze fizice ale fricii și anxietății persistente

Cauza principală a tuturor tulburărilor mintale este de obicei funcționarea defectuoasă a glandei tiroide. Tulburările sistemului endocrin implică o defecțiune a fondului hormonal, ceea ce duce la faptul că hormonii fricii încep să fie produși în mod activ. Ei sunt cei care controlează starea de spirit a unei persoane, forțând-o să fie frică, anxioasă și îngrijorată fără niciun motiv aparent.

În plus, este de mare importanță:

1. activitate fizică puternică;
2. curs sever al bolii de bază;
3. prezența simptomelor de sevraj.

Frica și anxietatea persistentă la femeile însărcinate

Femeile însărcinate, precum și cele care au devenit recent mamă, se confruntă cu schimbări hormonale severe. Cu aceasta sunt asociate sentimentele neplacute de anxietate si frici pentru viata lor, pentru viata si sanatatea bebelusului. La aceasta se adaugă masa de cunoștințe noi culese din literatura medicală și poveștile celor care au trecut deja prin asta. Ca urmare, frica și anxietatea devin durabile, iar stresurile nervoase ale viitoarei mame sunt complet inutile.

Dacă acest lucru i se întâmplă unui swami, atunci solicitați sprijinul celor dragi, precum și un medic cu experiență, care este gata să vă sfătuiască în orice problemă.

astfel de simptome sunt tulburătoare în caz de tulburări psihice sau stres fizic

Tratarea fricii persistente și a anxietății

Autotratarea anxietății și a fricilor

Dacă abia de curând ai început să simți că ești bântuit de frică și anxietate constantă, dar nu se observă alte simptome și nu ai experimentat un șoc emoțional puternic, atunci poți lua măsuri pentru auto-tratament. Cuvântul „tratament” este arbitrar aici. Încercați următoarele sfaturi:

1. ia în considerare trecerea la imagine sănătoasă viață și alimentație adecvată. Acest lucru va permite nu numai menținerea unei forme fizice bune, ci și stabilizarea fondului hormonal;
2. dormi și odihnește-te mai mult;
3. combina stresul psihic cu cel fizic, doar in conditii de un asemenea echilibru te vei simti in forma;
4. găsiți o activitate care să vă ofere maximă satisfacție emoțională. Poate fi orice hobby;
5. comunicați cu persoanele care vă plac și limitați contactele nedorite;
6. încercați să nu vă gândiți la ceea ce vă deranjează, mai ales dacă aceste evenimente sunt din trecut. Nici nu ar trebui să-ți imaginezi un viitor disfuncțional, exagerând în mod deliberat culorile;
7. găsește metoda de relaxare potrivită pentru tine. Poate fi auto-antrenament, baie relaxantă, masaj și multe altele.

Observație de către un specialist pentru temeri și anxietate

Dacă simți că îți devine dificil să trăiești cu un sentiment de frică și anxietate constantă, că aceste senzații interferează și îți schimbă modul obișnuit de viață, atunci cere ajutorul unui psihoterapeut. Un argument în favoarea consultării unui specialist va fi senzația concomitentă de senzație de greutate în piept, presiune în regiunea inimii și dificultăți de respirație.

Tratamentul poate avea loc într-o combinație de psihoterapie și medicamente. Doar tratamentul în timp util va deveni baza pentru eliminarea eficientă a temerilor și anxietăților. Psihiatrul sau psihoterapeutul va stabili cât de grav este stadiul bolii sau tulburării, pe baza datelor obținute, va prescrie abordarea adecvată.

Nu oricine este bântuit de frică și anxietate constantă are nevoie de pastile. Se recurge la metoda medicală numai dacă este necesar să se amelioreze rapid simptomele și să se obțină un rezultat. În astfel de situații se prescriu tranchilizante și antidepresive.

Tratamentul psihoterapeutic poate fi combinat cu examinări ale întregului organism, în special pentru depistarea tulburărilor glandei tiroide.

Cheia unui tratament de succes este o atitudine atentă față de tine și aderarea la recomandările medicului.

Există frică și anxietate fără motiv? Da, și în acest caz, trebuie să contactați un psihiatru sau un psihoterapeut, deoarece cu un grad ridicat de probabilitate o persoană suferă de frică și anxietate nerezonabilă, deoarece are o nevroză anxioasă. Aceasta este o tulburare mentală care apare în urma unui stres sever scurt sau a unui stres emoțional prelungit. Există două semne principale: anxietate severă constantă și tulburări autonome ale corpului - palpitații, senzație de lipsă de aer, amețeli, greață, tulburări de scaun. Factorul provocator sau de fundal pot fi impulsuri și dorințe, care în viața reală nu sunt pe deplin realizate și nu sunt realizate: înclinații homosexuale sau sadice, agresivitate suprimată, nevoi de adrenalină. În timp, cauza fricii inițiale este uitată sau reprimată, iar frica cu anxietatea capătă un sens independent.

Nevroza diferă de psihoză prin aceea că nevroza are întotdeauna o cauză reală, este răspunsul unui psihic dezechilibrat la un eveniment traumatic. Psihoza se desfășoară conform propriilor legi endogene, viața reală are un efect redus asupra evoluției bolii. O altă diferență importantă este critica. O nevroză este întotdeauna recunoscută de o persoană, provoacă experiențe dureroase și dureroase și dorința de a scăpa de ea. Psihoza schimbă personalitatea unei persoane atât de mult încât realitatea devine nesemnificativă pentru el, întreaga sa viață se desfășoară într-o lume a experiențelor dureroase.

Succesul în tratarea bolilor mintale și a tulburărilor limită depinde adesea de timp. Rezultatul este întotdeauna mai bun dacă tratamentul este început mai devreme.

Pentru ca nevroza de anxietate să se dezvolte, în care un sentiment de frică și anxietate apare fără un motiv aparent, doi factori trebuie să convergă la un moment dat:

• eveniment emoțional traumatic;
• mecanism de apărare psihologic insuficient.

Apărarea psihologică are de suferit dacă o persoană are un conflict profund, nu există nicio modalitate de a obține ceea ce își dorește. Femeile cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani sunt mai susceptibile de a suferi de anxietate, iar acest lucru este de înțeles. O femeie este întotdeauna vulnerabilă, deoarece este prea dependentă de evaluarea societății. Cea mai de succes femeie are întotdeauna un punct slab pentru care cei răi o pot „mușca”. Copii cu probleme, petrecerea timpului liber, creșterea insuficientă a carierei, divorțul și noi afaceri, aspectul - toate pot servi ca un impuls pentru dezvoltarea nevrozei anxioase.

Dezvoltarea rapidă a societății, distorsiunile și defectele laturii morale a vieții duc la faptul că postulatele percepute în copilărie își pierd relevanța, iar mulți oameni își pierd miezul moral, fără de care o viață fericită este imposibilă.

În ultimii ani, s-a dovedit importanța factorilor biologici. A devenit cunoscut faptul că, după stres sever, creierul formează noi neuroni, mergând de la cortexul prefrontal la amigdală. Examinarea histologică a arătat că compoziția noilor neuroni conține o peptidă care crește anxietatea. Noii neuroni reconstruiesc activitatea tuturor rețelelor neuronale, iar comportamentul uman se va schimba. La aceasta se adaugă o modificare a nivelului de neurotransmițători sau substanțe chimice care transportă impulsurile nervoase.

Descoperirea substratului morfologic al emoțiilor explică parțial faptul că răspunsul la stres este întârziat în timp - formarea anxietății persistente și a fricii durează o anumită perioadă.

La bărbați, factorul de fond în dezvoltarea nevrozei anxioase este considerat a fi o insuficiență funcțională a neurotransmițătorilor sau o cantitate insuficientă sau de proastă calitate a substanțelor care transportă un impuls nervos. Tulburările endocrine pot juca un rol prost atunci când glandele suprarenale, glanda pituitară și hipotalamusul - principalii furnizori de hormoni din corpul uman - sunt perturbate. Eșecul în funcționarea acestor sisteme duce, de asemenea, la sentimente de frică, anxietate și scăderea dispoziției.

În clasificatorul internațional nu există un titlu care să descrie nevroza de anxietate; în schimb, se folosește titlul, notat ca F41.1. Această secțiune poate fi completată cu F40.0 (Agorafobie sau frica de spațiu deschis) și F43.22 (Anxietate mixtă și reacții depresive din cauza tulburării de adaptare).

Simptome

Primul și principal simptom este anxietatea, care este constant prezentă, epuizantă, schimbând întregul mod obișnuit de viață. O astfel de anxietate trebuie monitorizată în mod constant, iar acest lucru nu este întotdeauna posibil. Trebuie să vă gândiți la boală dacă anxietatea profundă durează cel puțin șase luni.

Anxietatea constă din următoarele componente:

Pentru a evalua nivelul de anxietate, puteți folosi scala Zanga, care este concepută pentru autodiagnosticare.

Severitatea anxietății este uneori atât de puternică încât se adaugă fenomenele de derealizare și depersonalizare. Acestea sunt stări în care mediul își pierde culorile și pare fals și este imposibil să-ți controlezi acțiunile. Din fericire, sunt de scurtă durată și trec repede.

Manifestările somatice vegetative sunt următoarele:

În toate cazurile de tratament inițial, se efectuează un examen clinic pentru a distinge tulburările nevrotice sau reversibile de bolile somatice sau corporale. Într-un spital dotat în mod normal, acest lucru poate dura 2-3 zile. Acest lucru este necesar deoarece unele boli cronice grave pot începe sub pretextul nevrozei.

Tratament medicamentos

Nu se folosește întotdeauna, dacă este necesar, se folosește într-un curs scurt, doar în vârful experiențelor. Medicamentele pot elimina temporar anxietatea, normalizează somnul, dar rolul principal în psihoterapie îi aparține.

Tratamentul începe cu preparate pe bază de plante cu acțiune complexă, de care dependența este imposibilă. Medicamente preferate care favorizează simultan somnul, ameliorează iritabilitatea și atenuează anxietatea. Acestea sunt Persen-forte, Novopassit și Nervoflux, au o compoziție echilibrată și sunt complet inofensive. În proporții diferite, ele includ sedative vegetale: valeriană, floarea pasiunei, mamă, melisa, mentă, lavandă, hamei și portocală.

Psihiatrul poate prescrie medicamente din următoarele grupe:

Medicul prescrie întotdeauna aceste medicamente psihotrope pentru nevroză cu prudență. Benzodiazepinele sunt administrate într-un curs scurt și devin rapid dependență. Efectul pronunțat al antidepresivelor trebuie așteptat nu mai devreme de 4 săptămâni, iar durata întregului curs de corectare a medicamentului nu depășește, de obicei, 3 luni. Tratamentul medicamentos suplimentar este inadecvat, nu va mai da o îmbunătățire bună.

Dacă, pe fondul tratamentului medicamentos, starea nu se îmbunătățește semnificativ, acest lucru indică faptul că persoana are o tulburare mintală mai profundă decât nevroza.

În caz de funcționare defectuoasă a organelor interne, pot fi prescrise medicamente care afectează ritmul cardiac (beta-blocante) și sistemul digestiv (antispastice).

Fizioterapie

Întotdeauna utile, în special tehnicile care vizează îndepărtarea „cochiliei” musculare. Îmbunătățirea stării mușchilor, scăparea de cleme musculare, îmbunătățirea stării de spirit prin mecanismul de biofeedback. Metodele de fizioterapie elimină bine manifestările vegetative.

Sunt utile masajul, toate procedurile cu apă, electrosleep, darsonval, electroforeză, curenți de impuls de joasă frecvență, băi de sulfuri, aplicații cu parafină.

Psihoterapie

Metoda principală de tratare a nevrozei anxioase, în care problemele personale sunt rezolvate în mod constant, ceea ce contribuie în cele din urmă la dobândirea de noi experiențe și la o revizuire a întregului sistem de valori uman.

Rezultate bune se obțin cu utilizarea terapiei cognitiv-comportamentale, timp în care se folosesc tehnicile de confruntare și desensibilizare. În colaborare cu un psihoterapeut, pacientul își exprimă temerile cele mai profunde, le desprinde „până la oase”, în timp ce este complet în siguranță. În cursul orelor, modelele distructive de gândire și credințe, lipsite de logică, dispar.

Hipnoza tradițională sau modificările sale moderne sunt adesea folosite. Într-o stare de relaxare controlată, o persoană are ocazia să-și dezvăluie pe deplin temerile, să se cufunde în ele și să le depășească.

În spitalele mari, ei folosesc o astfel de variantă de psihoterapie de grup ca socioterapie. Această metodă seamănă mai mult cu comunicarea intereselor, obținerea de impresii comune. Consiliul Pacienților poate organiza vizite la concerte și expoziții, excursii, în cadrul cărora sunt abordate temerile și preocupările personale.

Psihoterapia de grup vă permite să comunicați cu persoane care au probleme similare. În procesul de discuție, pacienții se deschid mai mult decât în ​​comunicarea directă cu un medic.

Tehnicile care îmbină comunicarea cu un specialist și lucrul cu corpul sunt folosite cu succes. Aceasta este renașterea sau respirația conectată, când nu există o pauză între inspirație și expirație. Respirația specială permite scoaterea la suprafață a sentimentelor reprimate.

Metoda Hakomi dezvăluie pacientului semnificația posturilor și mișcărilor sale preferate. Folosind emoții puternice și referindu-se la instantaneitatea pe care o are fiecare persoană, specialistul conduce pacientul la conștientizarea problemelor.

Perioada normală de tratament pentru nevroza de anxietate este de cel puțin șase luni, timp în care puteți scăpa complet de ea.