Плохое самочувствие а причину найти не могу. Плохое самочувствие и плохое настроение зависят от питания. Лечение хронического миелолейкоза

14.06.2019

Рассмотрим 7 основных причин, почему плохое самочувствие.

Вас постоянно мучает голод, чувство усталости, необоснованная тревога? А может быть, вы не то едите?

Упадок сил. Усталость.

Значит, вы принимаете недостаточное количество углеводов. Углеводы – основной источник энергии. Их недостаток приводит к умственному и физическому истощению.

Другая причина усталости – обезвоживание, а также дефицит железа в организме.

Включайте в свой рацион углеводы и следующие продукты:

Овсянка

Шпинат (источник железа)

Рагу из курицы с овощами и рисом

Рис и фасоль

Хлопья из муки грубого помола с ягодами

Коричневый рис в орехами

Постная говядина

Плохое настроение.

Причина, почему плохое самочувствие и плохое настроение - это недостаток жирных кислот омега – 3, витаминов группы В и фолиевой кислоты.

Рыба 2-3 раза в неделю

Бобовые

Суп – пюре из морепродуктов

Бутерброды с красной рыбой

Салат из шпината с тыквой

Горох и фасоль

Чечевица с овощами

Курица с салатом из огурцов и помидор.

Гормоны отвечают за настроение и состояние здоровья.

Предменструальный синдром.

Меньше сладкого

Больше молочных продуктов

Зерновые, бобовые

Кукурузная каша с овощами

Домашний сыр

Творог с орехами и фруктами

Фасолевый суп с зерновым хлебом

Нежирный йогурт

Кефир с курагой

Овсянка с орехами.

Постоянный голод.

Помогут следующие продукты:

Клетчатка

Хлопья их муки грубого помола

Курица на ломтиках хлеба с горчицей

Запеченный красный перец

Брокколи

Сладкий перец

Фасолевые супы

Приступы обжорства. Тяга к определенным продуктам.

Фрукты, вместо конфет и пирожных

Йогурт с миндалем и ягодами

Фруктовый салат с лимонным соком

Чернослив с орехами

Клубника с курагой

Чувство голода возникает при недостатке гликогена. Это вещество – рождающее глюкозу. Запасов гликогена в печени хватает человеку всего на сутки. Как только вы начинаете расходовать этот запас – двигаетесь, работаете, просто думаете; печень посылает сигнал в мозг о недостатке гликогена. Мозг выдает сигнал, что вы голодны.

Раздражительность. Тревога.

Причиной может быть неумеренное потребление кофе или чая. Кофеин остается в организме до 15 часов.

Хлопья злаков с молоком, кунжутными семечками

Овсянка с кусочками ананаса

Йогурт с фруктами

Тушеные овощи

Запеченный лосось с лимонным соком

Курица с гречкой

Постная говядина

Листья салата

Запеченный лук и перец

Травяные чаи.

Туман в голове.

На завтрак – фрукты, черный виноград, изюм, чернослив, апельсины. В остальные приемы пищи кушайте продукты:

Белокочанная капуста

Блинчики с черникой

Виноград с сахарной пудрой

Черный хлеб с медом

Картофельное пюре с кабачками.

Надеюсь, вы получили ответ на вопрос: почему плохое самочувствие сопровождает вас постоянно.

А может быть пора заняться очищением? Здесь

В современном мире с его напряженным ритмом жизни очень тяжело сопротивляться различным стрессам. Чувство апатии и постоянной усталости время от времени испытывает каждая женщина. При этом чаще всего свое плохое самочувствие дамы склонны списывать на плохую погоду, ведь осенью и зимой световой день становится короче, и особо чувствительные девушки склонны впадать в хандру. Иногда плохое самочувствие и отсутствие настроения объясняется нарушением биоритмов, переутомлением и хроническим недосыпанием. Если такое состояние проходит довольно быстро и возникает очень редко, то и особых причин для беспокойства нет. Но если чувство хронической усталости и тоскливое настроение не проходят, а только усиливаются, то необходимо срочно выяснить причины этого, поскольку это может служить сигналом какого-либо заболевания.

Плохое самочувствие может быть следствием анемии. Недостаточное количество железа, весьма важного микроэлемента в составе крови, который обеспечивает клетки кислородом, может вызвать чувство хронической усталости, вялости и слабости. Данные симптомы сопровождают пониженный уровень гемоглобина в крови. Железодефицитная анемия, как правило, может быть следствием обильных менструаций или строгой диеты. Данный диагноз ставят по обычному общему анализу крови, который показывает низкий уровень гемоглобина и количество эритроцитов. В случае подтверждения диагноза терапевт обычно назначает специальные препараты с содержанием железа и рекомендует специальную диету. Данные действия помогут восстановить оптимальное количество столь важного элемента в составе крови. В рацион необходимо включить продукты богатые железом, в частности, мясо говядины, чечевицу, печень, гречку, бобовые, гранаты и красную икру.

Острая инфекция

Плохое самочувствие , хроническая усталость, апатия и утомляемость могут быть следствием такой острой вирусной инфекции как мононуклеоз. Кроме усталости, данное заболевание сопровождается увеличением печени и селезенки, болью в гортани, воспалением лимфатических узлов и специфическим изменением состава крови. Мононуклеоз вызывает вирус Энштена-Барра, который относится к герпетическим вирусам. Именно поэтому, как и в случае с герпесом, его носителями являются 95% взрослого населения нашей планеты. По этой причине при первичном осмотре врачу очень трудно определить, является ли хроническая усталость и вялость следствием данного заболевания или все же причина кроется в чем-то еще. Для консультации необходимо обратиться к иммунологу или инфекционисту, которые после осмотра поставят конкретный диагноз, а анализ крови расскажет об истинном положении дел. Как бы то ни было, в качестве профилактики врачи советуют осенью и зимой есть побольше фруктов и овощей, а регулярные занятия спортом вернут бодрость духа.

Бессонница

Постоянное недосыпание, апноэ сна, т.е. проблемы с засыпанием, периодические ночные пробуждения, остановки и короткие задержки дыхания во сне тоже могут привести к плохому самочувствию, вялости, дневной сонливости и, как следствие, пониженной работоспособности. Из-за храпа и беспокойного сна днем возникает ощущение разбитости. При этом чем дольше девушка лишена полноценного сна, тем громче она храпит по ночам. Остановка дыхания во сне - это весьма тревожное предупреждение, которое требует консультации у кардиолога и проверки работы сердца. Постоянное недосыпание может быть следствием других факторов, например, сложного рабочего графика, депрессии или страсти к посещению ночных клубов. Поэтому, дабы избавиться от хронической усталости и плохого самочувствия, необходимо пересмотреть свой образ жизни и постараться его упорядочить. Для установки более точного диагноза, который вызвал бессонницу, можно посетить невролога и психолога, которые дадут необходимые рекомендации.

Постоянная слабость и вялость могут быть признаками такого заболевания как сахарный диабет. Основные его симптомы - это постоянная жажда из-за сухости во рту и, как следствие, увеличение потребления жидкости и частоты мочеиспускания. При появлении подобных симптомов необходимо сдать анализ крови на сахар. И в случае положительного результата незамедлительно обратиться к эндокринологу, который назначит лечение и определенную диету. Женщинам с сахарным диабетом необходимо как можно больше двигаться и следить за своим весом. Очень часто сахарный диабет начинает развиваться незаметно, а его последствия проявляются слишком поздно.

Мало витаминов

Повышенная утомляемость, слабость и вялость могут быть следствием авитаминоза, т.е. недостатка в женском организме витаминов А, С и витаминов группы В и др. В частности это может быть следствием повышенной умственной и физической нагрузки, беременности, во время и после болезни, при наличии заболеваний ЖКТ, например, колита. Вследствие этого нарушается нормальная усвояемость организмом полезных витаминов и минералов. Недостаток витаминов отлично восстанавливает поливитамины и свежие фрукты.

Слабая печень

Нарушения нормальной работы печени также могут стать причиной плохого самочувствия и высокой утомляемости. Поэтому специалисты советуют внимательно следить за ее работой. Обилие жирной, копченой, сладкой и соленой пищи перегружает печень. Злоупотребление алкогольными напитками - основная причина развития цирроза печени. Различные строгие диеты, которые исключают из рациона белок, также вредят женскому здоровью. Также печень страдает и от самостоятельного бесконтрольного потребления лекарственных препаратов. Чтобы поддержать работу печени, лекарства, конечно, необходимы, но лучше, чтобы их назначил лечащий врач.

/ 05.11.2017

Общее плохое самочувствие. Почему возникают недомогание и быстрая утомляемость.

Изнурительная работа в офисе, частые заболевания сильно истощают организм. Человек при этом устает, постоянно чувствует упадок сил, сонливость, вялость и плохое самочувствие . Все эти симптомы характеризуют общее недомогание. Появление быстрой утомляемости может быть связано с присоединением болезней, внешними факторами, нервным напряжением. Избавиться от неприятных симптомов можно с помощью препаратов или используя физические упражнения .

Недомогание вследствие некоторых заболеваний

Появление вялости и усталости на рабочем месте трудно преодолеть силой воли. Чаще всего такое состояние возникает вследствие присоединения различных заболеваний.

Врачи утверждают, что следующие недуги способны вызвать общее недомогание и слабость:

ОРВИ. Поражение вирусами в период эпидемии гриппа, резко ослабевает иммунитет. При этом у взрослых и детей появляются обильные выделения из носа, слезотечение, кашель, чихание, заложенность носа. А также сбивает с ног повышенная температура тела, сонливость, ломота в мышцах и суставах.
Инфекционное поражение кишечника связано с поеданием некачественной пищи, не свежих сладостей. В этом случае на слизистую оболочку кишечника попадают патогенные микробы, развивается воспалительная реакция. Человек жалуется на постоянную рвоту, диарею, повышенную температуру до 39 0 С. Быстро наступает истощение, сухость во рту, обезвоживание, легкое недомогание быстро перерастающее в тяжелое.
Раковые заболевания внутренних органов в течение нескольких месяцев сильно истощают человека. При этом больные выглядят уставшими, с синяками под глазами, бледной кожей, чувствуют быструю утомляемость при выполнении домашних дел, сонливость, теряют интерес к окружающим.
Мигрень в большей степени свойственна женщинам, когда внезапно может появиться сильная и оглушительная боль в половине головы. Начинает тошнить, укачивать, пребывание на ногах чревато обмороком, очень выражен упадок сил и сонливость.
Ревматизм характеризуется поражением суставов и соединительной ткани. Это хроническое заболевание, при котором человек жалуется на деформацию пальцев, коленных суставов . Движения скованы, болезненны, руки начинает, как бы выкручивать, повышается температура тела, тревожат боли в сердце, быстрая и постоянная утомляемость.
Вертебро-базилярная недостаточность возникает при появлении препятствия для притока крови в головной мозг. Сдавливание сосудов шеи мышцами, костными разрастаниями при остеохондрозе, подвывихами позвонков. Во время физических нагрузок могут появиться резкая усталость, головокружение, тошнота, недомогание и обморок.

Важно! Если внезапно развилась усталость, потемнение в глаза, упадок сил, следует немедленно лечь на ровную поверхность

Быстро установить причину недомогания может опытный врач.

Проходящие состояния, как причина недомогания

Бывают моменты, когда среди полного здоровья появилась непонятная усталость, дискомфорт и переутомление. В этом случае можно утверждать о воздействии внешних факторов, не принадлежащих к заболеваниям:

Стресс. Работа в торговой сфере, медицине, бизнесе, где требуется постоянное общение с людьми, очень сильно влияет на нервное состояние человека. К плохому настроению присоединяется раздражительность, вспыльчивость, усталость, бессонница, недомогание.
Работа в ночные смены сбивает человека с правильного ритма. В течение нескольких дней сохраняется утомляемость, быстрая усталость, изнеможение. Иногда может появиться бледность, круги под глазами.
Недоедание может быть связано с образом жизни, режимом работы. Отсутствие в рационе питания мяса, свежих овощей и фруктов влечет за собой возникновение гиповитаминоза. При этом человек теряет вес, ощущает мышечную слабость, вялость, сонливость.
Занятия тяжелыми видами спорта связаны с изнурительными физическими нагрузками . При этом организм теряет много энергии, истощается. Если не пополнить вовремя этот запас, появляется упадок сил, вялость, быстрая мышечная утомляемость, сонливость после тренировок.
Реабилитационный период после операций, травм длиться от нескольких недель до 2-3 лет . В это время пациенты жалуются на слабость в мышцах ног, рук, недомогание без повышенной температуры тела, общую усталость, боли в послеоперационных зонах.
Магнитные вспышки на солнце доходят до Земли спустя 2-3 дня , а действуют до 1 недели. В этот период человек, особенно пожилого возраста, может ощущать сильную головную боль, общую усталость, панику, скачки артериального давления , боли в сердце.

Совет врача. Если ученые прогнозируют магнитные бури, следует обязательно принять таблетки от давления, а при появлении головных болей нужно немедленно вызвать врача

Чтобы избавиться от дискомфорта в теле, общей усталости следует устранить все причины недомогания.

Как избавиться от слабости и утомляемости дома

Избавиться от усталости и утомляемости можно с помощью нескольких простых упражнений. Однако такие занятия нужно проводить регулярно, независимо от общего состояния. Физиотерапевты советуют предпринять следующие приемы:

	Как выполнять упражнения
	Положение стоя, ноги вместе, ровные. Медленно наклоняются вперед, достигая ладонями пола, не согнув ноги в коленях. Удерживают позу 10 секунд. Повторяют так 15-20 раз
	Лежа на животе, ноги вместе, постепенно прогибаются назад. При этом упираясь на выпрямленные руки. Достигают максимального изгиба, удерживаются в такой позе 15 секунд. Выполняют по20 повторений

	1 пакетик развести в 100 мл воды, принимать дважды в сутки 4-5 дней
Траумель С	По 1 таблетке каждые 15 минут в самом начале болезни в течение 2 часов. Потом по 1 таблетке трижды в день в течение 2 недель
	Общая слабость, недомогание, сухость во рту, обезвоживание	Регидрон	По 1 пакету развести в 1 литре кипяченой воды. Принимать по 150 мл 5-6 раз в сутки
	Диарея, лихорадка	Нифуроксазид	По 2 таблетке 4 раза в сутки, запивая 200 мл воды. Длительность приема устанавливает врач
	Диарея, лихорадка	Энтеросгель	По 1 мерной ложке 3 раза в сутки через 2 часа после приема любого лекарства. Продолжительность зависит от длительности диареи

	Вспыльчивость, тревожность, астения, нервное перенапряжение	Ново Пассит	По 1 таблетке трижды в сутки в течение 1 месяца

Недомогание влияет на работу всего организма, изменяет настроение, убавляет силы. Поэтому борьба с причинами, приведшими к такому состоянию, требует комплексного подхода и обязательной консультации врача.

Каждому из нас известны эти ощущения: усталость, упадок сил, слабость, вялость, когда отказывается нормально функционировать. Ничего не хочется делать, есть только одно желание: лечь на диван и не о чем ни думать. Нередко присоединяются и другие негативные симптомы: ломота, боль в суставах и мышцах, головокружение, сонливость и отсутствие аппетита. Такое состояние обозначают обобщающим термином - недомогание.

Причин у этого явления может быть много – от банальной усталости до опасных заболеваний . Поэтому, если плохое самочувствие не оставляет вас долгое время, лучше выяснить его причину. Посетите врача и пройдите обследование.

Сердечные и легочные заболевания . При данных патологиях к описываемым симптомам присоединяется болезненность в области груди и одышка.

Стрессы, нервные переживания, а также сильная усталость от тяжелой работы без достаточного отдыха, так же очень часто вызывают негативную симптоматику.

Нередко человек ощущает сильное недомогание перед приближающейся болезнью. Сначала появляется слабость, вялость, снижается трудоспособность, а через некоторое время возникают первые симптомы болезни.

Такие же негативные симптомы присущи авитаминозу. При длительном недостатке витаминов, кроме перечисленных, наблюдаются и дополнительные признаки. Авитаминоз может возникать при однообразном, нерациональном питании, в частности, при длительных или частых моно-диетах.

Кроме того, общее недомогание часто испытывают метеозависимые люди, во время резкой перемены погоды и беременные женщины, которых подвергается серьезным нагрузкам.

Симптомы общей слабости организма

Общая слабость, недомогание характеризуется упадком сил. Если данные симптомы являются предвестниками инфекционного заболевания , они всегда возникают внезапно и нарастают постепенно, в зависимости от скорости развития инфекции.

Если появляются у здорового человека от сильного переутомления, усталости, нервного переживания, их интенсивность связана с объемом физических, психических и нервных перегрузок. Обычно они постепенно нарастают, сопровождаются утратой интереса к любимому занятию, работе, близким людям. Возникают дополнительные симптомы - потеря концентрации внимания, невозможностью сосредоточиться, рассеянность.

Недомогание, слабость, вызванные авитаминозом, носят примерно такой же характер. Дополнительными признаками являются: бледность кожи, ломкость ногтей, волос, частые головокружения, потемнения в глазах и т.п.

Длительное недомогание по неясным причинам

В данном случае перечисленные симптомы преследуют человека долгие месяцы, есть повод для тревоги. Нужно обязательно обратиться к врачу и пройти тщательное обследование для установления точной причины такого состояния. Дело в том, что длительное недомогание может являться симптомом начала очень серьезных заболеваний, в частности, онкологических, вирусного гепатита , ВИЧ и др.

Как избавиться от недомогания и усталости? общей слабости

Всегда основывается на выявлении и устранении причины, вызвавшей негативную симптоматику.

Например, если диагностировано какое-либо заболевание, проводят лекарственную терапию , назначают мероприятия, направленные на улучшение состояния иммунной системы, назначают курс приема витаминно-минеральных комплексов.

Плохое общее самочувствие у человека вследствие переутомления, нервного переживания проходит бесследно после полноценного отдыха и нормализации сна. Отдых необходим для восстановления сил, улучшения состояния нервной системы организма.

Пациентам рекомендуют соблюдать режим дня, нормализовать режим работы и отдыха, избегать негативных эмоций, раздражающих факторов. Восстановлению сил в значительной мере способствует массаж, плавание, использование средств фитотерапии, о которых я расскажу чуть позже.

Во многих случаях требуется коррекция рациона: нужно употреблять больше свежей растительной пищи, богатой витаминами и минералами. Также рекомендуется увеличить потребление белковых продуктов. Количество углеводов лучше сократить.

Например, на завтрак ешьте кашу, лучше гречневую. Если нет времени варить ее на завтрак, готовьте в термосе. С вечера залейте крупу кипятком или горячим молоком. Утром каша будет готова. Овсяная кашу таким же образом готовится за 5 минут. То есть с вечера готовить ее нет смысла.

Замените хлеб для бутербродов хлебцем. Вместо колбасы сделайте бутерброд с ломтиком свежего мягкого сыра или съешьте яйцо всмятку. Вместо растворимого кофе выпейте чашку зеленого чая. Сейчас можно приобрести чай с добавками или добавить их самостоятельно, прикупив отдельно в супермаркете ягоды шиповника, чай каркаде и в аптеке мяту. Газировку замените чистой минеральной водой без газа. Перекусите не чипсами, а яблоком или черносливом. Вечером, перед сном выпейте чашку био-кефира или съешьте натуральный йогурт.

Значительно снижайте, а то и вовсе откажитесь от употребления алкоголя и бросайте курить. Чаще выезжайте в лес, на свежий воздух, либо просто возьмите в привычку несколько раз за неделю гулять в парке.

Народные рецепты

Очень эффективны при сильной усталости , слабости и недомогании ванны в которые добавляется эфирное масло пихты. Такие процедуры расслабляют, успокаивают, помогают организму восстановиться. Наполните ванну водой, комфортной для вас температуры, вылейте половину аптечного пузырька пихтового масла, перемешайте. Даже после первой процедуры почувствуете прилив сил и энергии. Длительность приема ванны – 20 мин.

Для укрепления иммунитета, повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, ранней весной собирайте березовый сок. Лечебные свойства березового сока таковы, что достаточно всего 2-3 чашек за день, чтобы через неделю почувствовать себя гораздо лучше, а через месяц вообще отлично.

Если вы недавно перенесли заболевание, либо если ослаблен по другим причинам, поможет овсяный кисель из овсяных хлопьев. Насыпьте в кастрюлю 1 ст.л зерен (не хлопьев!), долейте пол-литра воды. Варите при малой температуре, пока зерна разварятся. Потом потолките их немного толкушкой, процедите отвар. Пейте по стакану за день, между обедом и ужином, на протяжении 2 недель.

Для улучшения самочувствия, устранения вялости, апатии, используйте аромалампу, куда добавляйте несколько капель эфирного масла апельсина или эфирное масло иланг-иланг. Вдыхание этих ароматов улучшает настроение, повышает тонус.

Если же перечисленные выше советы и рецепты не помогают, если негативные симптомы преследуют вас длительное время и состояние продолжает ухудшаться, не медлите с визитом к врачу. Будьте здоровы!

В отличие от большинства других медицинских состояний у недомогания нет определенного набора симптомов. Недомогание описывается как общее чувство дискомфорта, болезни или плохого самочувствия.

Иногда может наблюдаться внезапное недомогание, в других же случаях это состояние может развиваться постепенно и длиться долгое время. Причину недомогания может быть чрезвычайно трудно определить, потому что оно может быть вызвано большим количеством состояний,

но после выявления причины его лечение может облегчить чувство недомогания.

Причины

Состояние здоровья

Представленный ниже список включает некоторые из вероятных причин недомогания, но этот список далеко не полный. Согласно Национальным институтам здравоохранения (NIH), практические любое серьезное заболевание может приводить к чувству недомогания (NIH, 2011). Поэтому важно не делать поспешных выводов о причине недомогания и обратиться к врачу.

Некоторые лекарственные средства могут повышать риск развития недомогания. Рассмотрим некоторые из них:

противосудорожные средства;
некоторые препараты, используемые для лечения гипертензии и заболеваний сердца (особенно бета-блокаторы);
медикаменты, применяемые для лечения психических расстройств;
антигистаминные препараты;
сочетания различных лекарств.

Недомогание и усталость

Недомогание часто сопровождается усталостью. Помимо общего недомогания человек обычно также ощущает сильное утомление или вялость.

Как и в случае с недомоганием, у усталости есть множество вероятных причин. Согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда (UMMC), усталость может объясняться образом жизни, болезнью и приемом определенных лекарств (UMMC, 2011).

когда, примерно, началось недомогание;
присутствует ли недомогание постоянно или наблюдается периодически.

Кроме того, врач может задать вопросы о факторах, которые могли вызвать недомогание:

о недавних путешествиях;
о других симптомах;
о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, и о том почему вы чувствуете, что это трудно;
о препаратах, которые вы принимаете;
об общем состоянии вашего здоровья, включая диагностированные заболевания и(или) медицинские состояния;
о том, употребляете ли вы алкоголь;
о том, употребляете ли вы наркотики.

После обследования врач сможет точнее определить причину недомогания, после чего он, возможно, направит на дополнительные обследования, чтобы подтвердить или исключить определенный(-е) диагноз(-ы). Обследования могут включать анализ крови, рентгенографию и другие методы диагностики.

Лечение

Недомогание - это не отдельное заболевание, поэтому лечение должно быть направлено на его первопричину. Невозможно заранее предсказать, в чем будет заключаться такое лечение, потому что недомогание может быть обусловлено каким-либо простым заболеванием, например гриппом, или серьезным состоянием, таким как лейкоз.

Лечение первопричины недомогания поможет контролировать это ощущение и предотвратить развитие его тяжелой формы. Минимизировать недомогание можно следующим образом:

много отдыхайте;
регулярно делайте физические упражнения;
придерживайтесь сбалансированного здорового питания;
контролируйте уровень нервного напряжения.

Так как у недомогания существует множество возможных причин , его не так легко предотвратить.

Неопределенные ощущения, которые испытывает человек, когда ему нездоровится, часто являются симптомами начала заболевания, причем любого и всякого. Это состояние заслуживает более подробного рассмотрения. Если вам нездоровится, нужно искать другие, более характерные симптомы имеющихся расстройств. Недомогание означает «смутное чувство дискомфорта». Но врачи не любят употреблять термин «смутный», поэтому они должны проверить в человеке все, начиная от корней волос и кончая кончиками пальцев на ногах, чтобы выяснить причину расстройств.

Причины недомогания

Иногда периоды недомогания могут быть связаны с психическим состоянием, которое может меняться под влиянием сильного стресса, работы или усталости из-за недостаточного времени для отдыха. Если у вас постоянно отмечается подавленное настроение, возможно, это депрессия. Может быть вы недостаточно хорошо питаетесь и не получаете нужного количества необходимых веществ. Возможно, вы не высыпаетесь.

Инфекционные и вирусные заболевания часто вызывают чувство безразличия, при этом не наблюдается очевидных признаков заболевания. Человека заставляет чувствовать себя нездоровым латентная инфекция типа хронического воспаления носовых пазух или кариозного зуба. За недомоганием может скрываться анемия, особенно если вы ощущаете слабость или головокружения. Недомоганию особенно подвержены женщины с тяжело протекающими менструациями и пожилые люди. Недомогание может быть связано с недостаточностью функций щитовидной железы. Если у вас отмечается такое заболевание, вы будете ощущать слабость, повышенную сонливость, прибавку в весе, перерывы в менструациях и зябкость.

29.10.2015, 10:55

Александра | Возраст: 31 | Город: Ракитное

Добрый день (вечер). Дело в том, что у меня постоянно возникают следующие состояния: утром, стоит встать с кровати, начинает подташнивать, подкруживать голову, голова становится ватной, в желудке "сосет", болит. От этого кажется, что вот вот потеряю сознание. Часто темнело в глазах и кружило голову, тошнило, приходилось приседать, пережидать. В детстве и подростковом возрасте 3 раза при таких симптомах падала в обморок (на улице, в автобусе, на рынке). Теперь боюсь, что упаду в обморок. Так же в течение дня болит голова и шея, тоже подташнивает, болят глаза, неустойчивая походка (качает, как по болоту идешь), иногда поводит в сторону и кратковременное сильное головокружение. Слабость накатывает, когда как бы совсем нет энергии, ее высосали. Часто болит сердце, немеют руки, ноги, бегают мурашки в конечностях, быают судороги пальцев ног и там, где выгиб стопы. Иногда вызываю рвоту для облегчения тошноты, выходит желчь часто. так же часто ломит кости как при простуде, но простуды нет, и вообще бывает такое простудное состояние, как-будто скоро заболею, но не заболеваю. И вот так дурно за день становится очень часто при различных обстоятельствах, и дома, и на работе, и на улице, и везде. Я работаю за компьютером, высыпаюсь (7 часов сплю), сон хороший, иногда могу проснуться ночью, но тут же засыпаю. питаюсь хорошо, не на диетах, при росте 165 вешу 50 кг. Больше не набирается, как ни старайся. Гуляю на улице мало, нет времени, но стараюсь хотя бы в день 20 минут подышать кислородом. Иногда делаю зарядку, но не регулярно. Очень реагирую на смену погоды, постоянно мерзну, на улице - 2, а я замерзаю, как при 20-ти. Иногда еще давление скачет, но в основном низкое. Из заболеваний нашли шейный и грудной остеохондроз, даже с позвонками там что-то не в порядке, предгрыжа. Так же гемоглобин был низкий длительно, но сейчас поднялся после лечения. есть так же хронический тонзиллит. По-женски есть проблемы, но небольшие. так же есть ГЭРБ, синдром раздраженного кишечника. Я проходила много обследований, и крови, и мочи, и узи жкт, и узи сердца, и мрт головы, шеи, грудного отдела, узи щитовидки. Была у терапевта, невролога, эндокринолога, гастроэнтеролога. В анализах все цифры в пределах нормы, на узи тоже норма, сердце здоровое, щитовидка хорошая. Врачи постоянно говорят, что это ВСД. что лечить никак нельзя, кроме как здоровым образом жизни и питанием, но я и так веду здоровый образ жизни, питаюсь разнообразно. у меня уже возникает страх, что вот сейчас встану с постели, будет плохо, как идти на работу, как проживать день в таком состоянии. лишний раз уже не выхожу никуда, потому что постоянно дурно. думаю вот, какие еще обследования пройти. Скажите, на что это похоже? Это правда ВСД? Ну не может же она так мучить. Какие мне обследования еще пройти, где искать причину такого состояния? Жизнь моя, чувствую, скоро совсем будет подвластна этому состоянию. Не знаю, что делать. Посоветуйте, пожалуйста.

Добрый. Ну, что такое ВСД - никто не знает, это загадочное заболевание которым страдают исключительно жители постсоветского пространства. Посему об этом "диагноз" можно сразу забыть. Это первое. Второе. То что Вы описываете возможно суть психосоматические симптомы. Вы упомянули ГЭРБ и синдром "раздраженного кишечника", это "классические" психосоматические расстройства наших дней, так сказать. Посему и искать причины расстройств и Ваших симптомов следует в Вашей эмоциональной жизни, а не в лабораториях поликлиник и больниц, там Вы, скорее всего, ничего уже не найдёте и ничего нового про себя не узнаете. Если Вы задаете вопросы психиатру, то стало быть Вы уже сами думали о чем то таком. Не так ли?

29.10.2015, 13:03

Александра

Спасибо большое за ответ. Да, предполагала, читала книгу Курпатова, правда вскользь. а недавно посмотрела передачу популярную о здоровье, идущую утром, там девушка пришла на консилиум врачей с точно такими же симптомами. И они дружно посоветовали ей обратиться к психотерапевту. Вот и я решила проконсультироваться. Дело в том, что у нас один психиатр, но он мужчина резкий, суровый, по отзывам родственников и знакомых. Он сразу выписывает таблетки, не дослушивая толком ничего. Больше 5 минут у него не задерживаются в кабинете. Поэтому я пока и не пошла очно. А скажите, возможно полностью избавиться от такого состояния? Понимаю, что это непросто, но все же? И что это вообще тогда? психосоматическое расстройство, так и называется?

Никогда точно не известно кто есть "у вас" :) Психотерапевты не сидят по поликлиникам, это всегда частнопрактикующие специалисты. Ищите в ближайшем крупном городе такого. У психотерапевтов зачастую свои "диагнозы" и как они будут называть Вашу ситуацию - зависит от школы к которой они сеюбя относят. Поверьте, что Вам это абсолютно не важно:) Важно настроиться на работу и понимать что на неё уйдут годы, не ждать "мгновенных исцелений".

29.10.2015, 13:27

Александра

Спасибо Вам еще раз огромное, значит все-таки это не соматика. Ну да, все обследования в норме, ничего слава Богу серьезного нет. Хотя эта штука тоже значительно ухудшает жизнь, даже может больше, чем болезнь. Хотя конечно,и то и другое - не да Бог. Извините, что я отвлекаю Вас так много на себя, но можно еще спросить? Не похоже это на какую-то психическую болезнь? Я адекватная, не кричу, не раздражаюсь, мыслей страшных у меня нет, только вот эта симптоматика бесконечная и каждый раз что-то новенькое, круглосуточно. Очень боюсь его-то вроде психоза или шизофрении, боюсь внезапно сойти с ума и не понять этого, причинить вред родным. Насмотришься телевизора, когда детей внезапно убивают папы, хотя были нормальными, друзья убивают друзей. Или это все опасения моей неврозной природы?

В современном мире с его напряженным ритмом жизненный приоритетов сильно тяжело сопротивляться различным стрессам. Чувство апатии и постоянной усталости иногда, надо сказать, испытывает каждая женщина. При этом чаще всего свое плохое самочувствие дамы склонны списывать на плохую погоду, потому, что осенью и зимой световой день становится короче, и особо чувствительные девушки склонны впадать в хандру. в крайне редких, хоть и не всегда, случаях плохое самочувствие и отсутствие настроения объясняется нарушением биоритмов, переутомлением и хроническим недосыпанием. Если такое состояние проходит весьма и весьма моментально и встает, так сказать, без умолку, сильно редко, то и особых причин для беспокойства нет. Но если чувство хронической усталости и тоскливое настроение не проходят, а исключительно и в обязательном порядке усиливаются, то необходимо срочно выяснить причины этого, поскольку это может служить сигналом какого-либо заболевания. Плохая кровь
Плохое самочувствие может быть следствием анемии. Недостаточное количество железа, довольно-таки важного микроэлемента в составе крови, который обеспечивает клетки кислородом, может вызвать чувство хронической усталости, вялости и слабости. Данные симптомы приветствуют пониженный уровень гемоглобина в крови. Железодефицитная анемия, как правило, может быть следствием обильных менструаций или строгой диеты. Данный диагноз ставят по обычному общему анализу крови, который показывает низкий уровень гемоглобина и количество эритроцитов. В случае подтверждения диагноза терапевт обычно делает попытку обозначить специальные препараты с содержанием железа и рекомендует специальную диету. Данные действия помогут восстановить оптимальное количество столь важного элемента в составе крови. В рацион необходимо включить продукты богатые железом, если конкретно, то, тушу говядины, чечевицу, печень, гречку, бобовые, гранаты и красную икру. Острая инфекция
Плохое самочувствие, хроническая усталость, апатия и утомляемость могут быть следствием Этот острой вирусной инфекции как мононуклеоз. Кроме усталости, это самое заболевание сопровождается увеличением печени и селезенки, болью в гортани, воспалением лимфатических узлов и специфическим изменением состава крови. Мононуклеоз вызывает вирус Энштена-Барра, который относится к герпетическим вирусам. Именно в связи с этим, как и в случае с герпесом, его носителями вполне противостояще непониманию и признанию, будут придавать явление 95% взрослого населения нашей планеты. По этой причине при первичном осмотре врачу сильно очень-то вероятно, что должно хватить нелегко и тяжело определить, является ли хроническая усталость и вялость следствием данного заболевания или все же причина кроется в чем-то еще. Для консультации необходимо обратиться к иммунологу или инфекционисту, которые переосмысленно-формированнее осмотра поставят конкретный диагноз, а анализ крови расскажет об истинном положении дел. Как бы то ни было, в качестве профилактики врачи советуют осенью и зимой есть на порядок больше овощей и овощей, а регулярные занятия спортом вернут бодрость духа. Бессонница
Постоянное недосыпание, апноэ сна, т.е. втречающиесы правильные и неправильные проблески никчемности с засыпанием, периодические ночные пробуждения, остановки и короткие задержки дыхания во сне тоже могут привести к плохому самочувствию, вялости, дневной сонливости и, как следствие, пониженной работоспособности. от, так сказать, храпа и беспокойного сна днем встает, так сказать, без умолку, ощущение разбитости. При этом чем дольше девушка лишена полноценного сна, тем громче она храпит по ночам. Остановка дыхания во сне - это довольно-таки тревожное предупреждение, которое требует консультации у кардиолога и проверки работы сердца. Постоянное недосыпание может быть следствием других факторов, вот пример, сложного рабочего графика, депрессии или страсти к посещению ночных клубов. в связи с этим, дабы избавиться в полной мере или отойти от хронической усталости и плохого самочувствия, необходимо пересмотреть свой образ жизненный приоритетов и постараться его упорядочить. Для установки по-более точного диагноза, который вызвал бессонницу, вполне противостояще непониманию и признанию попробовать не покидать невролога и психолога, которые дадут исчерпывающие и адекватные рекомендации. Высокий сахар
Постоянная слабость и вялость могут быть признаками подобного заболевания как сахарный диабет. главные и первостепенные его симптомы - это постоянная жажда от, так сказать, сухости во рту и, как следствие, увеличение потребления жидкости и частоты мочеиспускания. При появлении подобных симптомов необходимо сдать анализ крови на сахар. И в случае положительного результата незамедлительно обратиться к эндокринологу, который назначит лечение и определенную диету. Женщинам с сахарным диабетом необходимо как вполне противостояще непониманию и признанию больше двигаться и следить за своим весом. сильно весьма и весьма не редко сахарный диабет начинает развиваться незаметно, а его последствия провозможно, будут придавать явление слишком поздно. Мало витаминных препаратов
Повышенная утомляемость, слабость и вялость могут быть следствием авитаминоза, т.е. недостатка в женском организме витаминных препаратов А, С и витаминных препаратов группы В и др. если конкретно, то это может быть следствием повышенной умственной и физической нагрузки, беременности, в тоже время и переосмысленно-формированнее недуга, при наличии заболеваний ЖКТ, вот пример, колита. Вследствие этого нарушается нормальная усвояемость организмом полезных витаминных препаратов и минералов. Недостаток витаминных препаратов отлично восстанавливает поливитамины и спелые и не испорченные фрукты. Слабая печень
Нарушения нормальной работы печени как обычно могут быть причиной плохого самочувствия и высокой утомляемости. в связи с этим специалисты советуют внимательно следить за ее работой. чрезмерное наполнение жирной, копченой, сладкой и соленой пищи перегружает печень. Злоупотребление алкогольными напитками - основополагающая причина развития цирроза печени. Различные строгие диеты, которые исключают из рациона белок, как обычно вредят женскому здоровью. как обычно печень испытывает боль и ужас и от самостоятельного бесконтрольного потребления лекарственных препаратов. Чтобы поддержать работу печени, лекарства, конечно, необходимы, но лучше, чтобы их назначил лечащий врач.