Гормон окситоцин: светлая сторона силы. Окситоцин: гормон любви и взаимопонимания

Окситоцин – гормон любви и нежности. Современные исследования доказали, что он сильно влияет на ваши отношения и чувства к любимому человеку. Низкие уровни гормона разрушают отношения, высокие уровни создают сильные ощущения близости, радости и нежности к любимому человеку.

Что это за гормон любви?

Современные ученые установили что у “любви” есть несколько главных гормонов. Уровни этих гормонов сильно влияют на то, что вы чувствуете к другому человеку. Эти гормоны: окситоцин, дофамин, серотонин, адреналин, вазопрессин и эндофины.

В этой статье мы будем рассматривать только окситоцин. Обычно окситоцин считается “главным” гормоном любви.

Роль окситоцина — это “связка” отношений. Именно этот гормон, так, скажем, привязывает людей друг к другу. После “привязки” людей, он поддерживает их связь. Он делает это через стимуляцию приятных ощущений, доверия и нежности к другому человеку.

Пару слов о медицине.

Окситоцин вырабатывается в гипоталамусе.

Гипоталамус – это область в промежуточном мозге. Можно сказать что гипоталамус – это центр контроля тела. Это наш “военный штаб”. Это “совет директоров” в нашей организации под именем “Тело”.

Здесь принимаются главные решения по поводу поддерживания баланса в нашем теле. Конкретно, имеется ввиду баланс того как работают наши внутренние органы. Для контролирования этого баланса выделяются разные гормоны, один их которых окситоцин.

После выделения в гипоталамусе, окситоцин транспортируется в гипофиз и от туда уже выделяется в кровь и распространяется по разным органам. У молекулы окситоцина олигопептидное строение.

Уже доказано, что окситоцин в некоторых ситуациях блокирует выделение кортизола. Мы также знаем, что кортизол это главный гормон стресса, гормон ожирения и как его еще называют “гормон смерти”.

Поэтому повышая гормон окситоцин, вы не только улучшаете свои отношения, но и возможно еще и худеете и омолаживаете себя!

Как окситоцин влияет на отношения?

Во-первых, окситоцин повышает уровень нежности, который вы чувствуете с вашим партнером. То что вы чувствуете в отношениях, напрямую зависит от того что у вас происходит на гормональном уровне.

Часто я замечаю психологов, которые не понимают этого.

Они говорят, что в отношениях все зависит от психологии человека, от вашего прошлого и т.д. Но это не совсем так.

В отношениях все зависит от того что происходит в вашем теле. Психология полностью зависит от вашего тела.

Я это начал понимать, когда начал тренироваться духовным практикам у разных йогов и монахов. Серьезные йоги и монахи, как бы это странно не звучало, ставят тело под приоритет. Они делают очень много практик на улучшение здоровья в теле, на очищение тела от разных токсинов и т.д. Это очень странно, если их основанная цель развитие души а не тела. Почему они столько времени тратят на свое тело?

К чему я все это сейчас рассказываю? С отношениями все тоже самое. Если ваше тело нездорово, то в отношениях у вас будет намного меньше счастья, чем, если бы оно было полно энергией и здоровья.

Потому что будет нарушено вырабатывание гормонов, один из которых окситоцин. Уровень окситоцина будет намного ниже, чем он мог бы быть.

Например, если в вашей диете мало витамина В и В-12, тиамина, овощных продуктов, рыбы (омега-3) и витамина С, то работа вашего гипоталамуса не будет здоровой. Гипоталамус вырабатывает окситоцин. Ваш уровень окситоцина будет меньше, чем он мог бы быть.

Результат всему этому будет пониженный уровень любви к вашему близкому человеку. Под словом любовь, здесь, я имею ввиду нежность, привязанность, приятность и теплые ощущения.

Видите, как странно получается, если мы едим мало зелени и рыбы каждый день, то страдает не только наше тело, но оказывается еще и наши отношения с любимым человеком. Страдает наша способность любить в целом.

Во-вторых, окситоцин повышает уровень доверия к вашему любимому человеку. Ревнуете ли вы своего любимого или нет, очень сильно зависит от вашего уровня окситоцина.

Сразу становится понятнее ситуации с мужчинами, которые изменяют. Такие мужчины обычно очень сильно ревнуют своих жен и возлюбленных. Почему? Потому что их уровень окситоцина будет намного ниже, чем у мужчин, которые не изменяют.

Это если при измене они доводят себя до оргазма. Тогда и у них будет больше оргазмов чем у мужчин которые не изменяют.

И так включаются не только социальные и психологические факторы измены, но еще и гормональные, которые полностью выбивают мужчину из спокойствия. Мужчина начинает буквально “сжирать” себя изнутри, своей ревностью. Низкие уровни окситоцина помогают ему в этом.

В третьих, окситоцин повышает уровень зависимости, который вы чувствуете к своей второй половине.

Если вы не научились повышать ощущение нежности и любви самостоятельно, без вашего любимого человека, то зависимость может быть очень сильной.

Самостоятельно люди повышают эти ощущения обычно через разные практики.

Например молитвы, духовные ритуалы (пуджи, джапы, омывания, и т.д.), медитации. Например, буддистская медитация метта-бхавана. Это очень распространенная медитация. Ее цель повышение ощущения любви и нежности к другим людям, животным и природе.

Человек просто сидит один в тишине и использует свой ум для развития приятных ощущений к людям. Потом когда он видит других людей или общается с ними, его гормоны буквально взрываются, и он чувствует очень много теплоты, счастья и радости. Не удивительно, что буддисты имеют самые высокие уровни гормонов счастья и любви, чем другие люди.

Если вы не делаете практик по самостоятельному регулированию своих ощущений, то это значит, вы будете зависит от других людей и ситуаций. В этом нет ничего плохого. Плохо будет, когда человек, от которого вы зависите, не сможет дать вам те ощущения, которые вы хотите. Или ту интенсивность ощущений, которую вы хотите, или к которой вы привыкли в прошлых отношениях. Или когда он уйдет из вашей жизни и у вас очень резко и сильно упадет уровень окситоцина. Тогда будет очень больно. Тогда обычно люди сразу винят своего любимого, в этой боли. А кто в реальности виновен? Кто отвечает за свои ощущения? К сожалению только вы сами.

Вспоминается один крутой йог которого я знаю. Много лет назад он шел по пустыне со своим главным учеником. Они шли несколько дней без еды и воды. Им ужасно хотелось пить. И вот по пути, в развалинах какого-то старого сарая, они обнаружили лужу, которая сформировалась после дождя. Йог, имея разные способности, увидел, что в луже вода сильно отравленная, ее нельзя пить. И сказал ученику не пить эту воду. Ученик не выдержал и выпил. В течении часа ученик умер от отравления. Йог оставил его в этом сарае, и спокойно продолжил свой путь.

Если вы очень мало знаете про йогов, и мало времени с ними провели, то эта история будет выглядеть немного странно. Как это йог мог спокойно пойти дальше, когда человек умер рядом с ним? Тем более это был не просто человек, а его главный ученик. Для серьезных йогов и монахов, главные ученики это как самые близкие и родные родственники. Они их очень сильно ценят.

Что здесь произошло? Состояние йога, его спокойствие и счастье, независило от его ученика. Вот и все. Это не значит что он не почувствовал боль когда ученик умер. Конечно же он ее почувствовал. Умер самый близкий ему человек в этом мире, кроме его учителя, наверное. Но как только он почувствовал боль, он сразу же ее отпустил, и просто пошел дальше. Зачем продолжать чувствовать боль, если ты можешь выбрать более приятные ощущения и состояния, как например спокойствие и радость.

Для нас это звучит дико, но цель йоги как раз развитие контроля над собой, своими мыслями, ощущениями и чувствами. Мы, современные люди, к этому не привыкли, так как у нас все наоборот. Обычно наши мысли, ощущения и чувства контролируют нас, а не мы их.

В идеале мужчина не должен доводить себя до оргазма вообще. При оргазме у женщины уровень окситоцина повышается, а у мужчины очень сильно падает. Поэтому после оргазма обычно женщины хотят “нежиться” и разговаривать, а мужчины обычно это не любят, они просто хотят спать.

Действия с партнером .

Все совместные действия с любимым человеком которые не несут негативный характер, будут повышать уровень окситоцина в вас. Действия в которых вы входите в “транс” или “свой собственный мир” не считаются. Это такие действия как когда вы оба смотрите телевизор, и каждый как бы сам в себе находится. Или когда вы теряетесь в глубине своего телефона, планшета, компютера и т.д.

Вот некоторые из действий, которые повышают уровень окситоцина в паре:

• Обнимания.
• Поцелуи.
• Держание за руку.
• Совместные танцы.
• Совместный спорт.
• Прогулки.
• Совместное приготовление ужина, обеда, завтрака.
• Смотрение в глаза друг другу.
• Благодарение своего любимого/любимой за что-нибудь конкретное.
• Массажирование друг друга (например стоп, спины, шеи и т.д.).
• Совместный смех и улыбки.
• Рассказывать своему партнеру о том, что вас интересует и о том, что вам нравится в вашей жизни.
• Любые другие мероприятия, где вы совместно что-то приятное или интересное делаете.

Действия с другими людьми и животными.

Помогая другим людям и животным, мы сильно повышаем наши уровни окситоцина. Тем более если эти люди находятся рядом с нами, и мы можем видеть их реакции.

Помощь другому человеку сейчас очень активно изучается в психологии, так как это действие создает очень мощные положительные отклики в теле и биохимии человека. Одновременно это очень сильно развивает мозг человека. Скоро я хочу создать целую рубрику об этом и то, что наука знает про это.

Поэтому помогая другому человеку, мы автоматически делаем наши собственные отношения с нашим любимым человеком лучше. Просто потому, что наш уровень окситоцина будет выше, а значит, мы будем добрее, приятнее, спокойнее и вежливее в наших собственных отношениях.

Окситоцин – это особый гормон, который вырабатывается в головном мозге. Он синтезируется как у женщин, так и мужчин, но оказывает на них различное влияние. Окситоцин в мужском организме оказывает воздействие на эректильные функции.

Окситоциновый гормон в организме женщины выполняет сократительные функции 2-х органов — матки при рождении ребенка и молочных протоков в грудной железе для выделения молока при кормлении. Кроме того, он традиционно считается эликсиром женской красоты, здоровья и энергичности. Выработанное в достаточном количестве это гормональное вещество придает женщине уверенность в себе, развивает чувство удовлетворения жизнью, добродушие и общительность. У женщин появляется блеск в глазах, их легко заметить по красивой осанке, некоторой расслабленности тела и лица, неиссякаемой энергии и желании жить полной жизнью.

Окситоцин – это гормон «общения», побуждающий человека хорошо относиться к людям, строить доверительные отношения с партнером и друзьями; регулирующий чувство привязанности к родным и близким и сексуальное влечение к своему партнеру. Синтез окситоциновых гормонов происходит в гипоталамусе, затем они аккумулируются в гипофизе, откуда с кровотоком поступают в необходимые органы организма.

В ходе медицинских исследований выделены следующие функции вещества:

• при воздействии окситоцина вырабатывается гормон счастья – эндрофин;
• участвует в синтезе тестостерона и контролирует его уровень;
• борется со стрессами, подавляя возможность организма вырабатывать кортизоловые вещества;
• оказывает влияние на сократительные функции мышц матки во время и после родов;
• помогает расслабить группу гладких мышц, что является особенно важным при родах и грудном вскармливании;
• нормализует сон;
• регулирует артериальное давление и сердечную деятельность;
• помогает при лечении алкоголизма, наркомании и различных зависимостей;
• улучшает память;
• способствует восстановлению организма, улучшая процессы регенерации тканей костно-мускульной системы, сердца;
• повышает сексуальное влечение;
• отвечает за психоэмоциональное состояние, социальную адаптацию в обществе аутистов;
• влияет на деятельность щитовидки и защищает молочные железы от онкологических заболеваний;
• уменьшает жировые отложения на теле;
• стимулирует родовые схватки;
• расширяет молочные протоки, обеспечивая выход молока из молочных желез и др.

Таким образом, вопрос, как повысить уровень окситоцина особо остро встает во время беременности и лактации.

Недостаток окситоцина может привести к снижению самооценки, повышенной раздражительности и конфликтности, развитию депрессивного состояния или беспричинной агрессивности к родным и близким. Именно под действием окситоцина люди испытывают друг к другу влечение, а затем и привязанность.

Избыток гормона также может отразиться на самочувствии. При беременности он может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Кроме того, гормон влияет на выделительные функции мочевыделительной системы – снижается выделение мочи, происходит задерживание жидкости в организме и отечность. У детей с повышенным уровнем окситоцина наблюдаются затруднения в учебе — ухудшение памяти и обучаемости.

Причины снижения гормонального уровня и его последствия

Для того чтобы знать, как повысить окситоцин, необходимо разобраться в причинах, которые вызывают дефицит гормона.

Нехватка окситоцинового вещества может быть спровоцирована следующими факторами:

• климактерические изменения, вызванные физиологическими процессами или при хирургическом удалении репродуктивных органов;
• регулярные эмоциональные перегрузки;
• патологии в щитовидке, вызывающие снижение выработки дофамина и щитовидных гормонов, отвечающих за синтез окситоцина;
• вирусные инфекции, в т.ч. ВИЧ;
• инфекционные поражения мозга;
• аутизм;
• паркинсонизм;
• наркозависимость;
• пожилой возраст.

К чему может привести дефицит окситоцина?

Последствия недостаточной выработки данного гормона напрямую связан с его «обязанностями» и может привести к следующим негативными последствиям:

• затруднение естественных родов из-за недостаточной родовой активности мышц матки;
• проблемы с последующим сокращением матки после родов;
• недостаточное выделение молока;
• искаженное восприятие ребенка (потеря привязанности);
• плохое настроение и нервозность;
• проблемы в сексуальной жизни;
• изменения отношений с партнером в худшую сторону;
• эмоциональное опустошение;
• ухудшение физиологического самочувствия;
• проблемы личности в социуме;
• проблемы в личной жизни – недоверие к противоположному полу.

Как поднять уровень окситоцина

Чтобы увеличить синтез такого важного вещества, как гормон окситоцин, медики предлагают различные способы, касающиеся сферы чувств и эмоций. Основным стимулятором при повышении уровня гормона считается любовь. Близкий контакт с любимым человеком приводит к усилению поступления окситоцина в кровь, вызывая сокращение гладкой мускулатуры и сжигание жировых клеток. Кстати, пресловутое отождествление чувства влюбленности с «порханием бабочек в животе» — это и есть воздействие большого количества окситоцинового гормона, усиленно выбрасываемого в кровь.

В целом, любые положительные эмоции стимулируют производство вещества:

• половой акт и оргазм;
• расслабляющий массаж;
• взаимная любовь, чувство собственной значимости;
• общение с друзьями и подругами;
• забота о близком человеке (ребенке, родителях, любимом человеке, друзьях, домашних питомцах и пр.);
• получение знаков внимания и заботы от близких;
• хорошая музыка, интересная книга и другие развлечения;
• прикосновения и поглаживания (с частотой 40 поглаживаний в минуту).

50 советов для повышения окситоцина в организме у девушки:

1. Получение услуг мастера по маникюру и педикюру.
2. Периодически устраивать женские посиделки.
3. Посетить массажиста в спа-салоне.
4. Совместное приготовление с близким человеком обеда с последующим мытьем вместе посуды.
5. Заняться медитацией на природе.
6. Принимать расслабляющие ванные с добавлением ароматических веществ.
7. Часто петь, можно даже записаться на уроки вокала.
8. Петь наедине с собой и вместе с подругами и друзьями.
9. Практиковать ужин при свечах.
10. Принять омолаживающие процедуры и массаж на лицо.
11. Занятия танцами.
12. Долговременные прогулки на свежем воздухе, например, в парке, возле пруда, покормить хлебными крошками птиц.
13. Завести экзотические комнатные цветы, требующие особой заботы и ухода.
14. Прочитать увлекательную книгу.
15. Придумать семейное развлечение – совместный поход в горы, в театр, в кино или на концерт.
16. Собрать у подруг их фирменные рецепты и попробовать их приготовить.
17. Приготовить вкусный обед и пригласить друзей.
18. Часто гулять с близкой подругой.
19. Записаться на курсы кулинарии.
20. Порадовать себя новым парфюмом или ароматическими маслами.
21. При первых приступах хандры, включить музыку и танцевать.
22. Посетить с подругой винный погреб для участия в дегустации.
23. Заняться очищением и оздоровлением организма новыми методами.
24. Побаловать себя красивым эротическим бельем.
25. Посетить музей или приехавшую выставку.
26. Совместный просмотр с подругой любимого фильма.
27. Запланировать долгожданное мероприятие.
28. Оказать посильную помощь нуждающимся.
29. Построить кормушку для птиц или отвезти корм в приют для животных.
30. Посетить презентацию новой книги любимого писателя.
31. Подарить себе обновку.
32. Освоить технику нанесения макияжа.
33. Сделать красивые фотографии на природе, в интересных местах и разослать их друзьям.
34. Спланировать на лето путешествие в страну, куда давно мечтали попасть и стараться воплотить план в жизнь.
35. Связать шарф или сделать своими руками какую-то поделку для любимого.
36. Приготовить необычный подарок к дню рождения или памятной дате для близкого человека.
37. Пригласить фотографа для проведения профессиональной фотосессии с близкой подругой.
38. Часто встречаться в дружеской компанией за чашкой кофе.
39. Придумать для родных и близких особую вечеринку со всевозможными подарками и сюрпризами.
40. Выкроить во время рабочего дня немного времени для релаксации под любимый аромат и музыку.
41. Постараться устроить с подругами бал-маскарад.
42. Отправить поздравительную открытку кому-то из давнишних знакомых.
43. Поменять стиль, цвет волос и прическу.
44. Регулярно прочитывать новые заметки об интересных людях и новых веяниях моды.
45. Завести дневник, где нужно записывать свои эмоции и мысли.
46. Посетить какое-то зрелищное мероприятие.
47. Устроить домашний спа-салон.
48. Не стесняться петь в душе любимые песни.
49. Приготовить праздничный ужин и накрыть стол с использованием запрятанной впрок «для особых гостей» скатертью и красивой посудой.
50. Ежедневно расслабляться и медитировать по утрам.

Некоторые занятия могут показаться слишком незначительными, но, как показывает практика, оказывают благотворное психологическое воздействие на слабый пол и позволяют выработать необходимое количество окситоцина.

Влияние массажа на синтез гормона

Ничто так эффективно не влияет на окситоцин, как массажные процедуры. В целом массирование тела оказывает глубокое воздействие на весь организм – ускоряет циркуляцию крови и насыщение клеток и тканей кислородом, подстегивает метаболические процессы в организме, повышает иммунитет, успокаивает нервную систему.

Расслабляющее воздействие массажа приводит к значительному снижению количества стрессового кортизола и увеличению синтеза окситоцина. Примечательно, что выработка гормона увеличивается как у человека, получающего массаж, так и у самого массажиста. Таким образом, для снятия нервозности, депрессивного состояния, раздражительности и тяжелых мыслей, необходимо срочно заняться методами повышения уровня окситоцина, описанными выше.

Окситоцин - это . Данное вещество может вырабатываться как в женском, так и мужском организме. Он продуцируется и впоследствии транспортируется в заднюю долю гипофиза. В последнем он накапливается, после чего выделяется в кровь. Данное вещество характеризуется олигопептидным строением.

Вырабатывающийся гипоталамусом гормон влияет на физиологию человека и его психологическое состояние. Чрезвычайно важное вещество окситоцин, функциями которого считается повышение чувства нежности у человека, также исполняет следующую роль:

• эмоциональная привязанность. Люди, у которых наблюдается высокая концентрация данного гормона в крови, сильнее зависят от своего партнера, нуждаются в нем. Окситоцин – это некий ;
• укрепление эмоциональной связи. Повышенный уровень способствует более глубокой связи во взаимоотношениях между партнерами, матерью и ребенком;

• снижение стресса. Выработка организмом в достаточном количестве данного вещества снижает уровень беспокойства, устраняет страх, тревожность и другие негативные факторы;
• усиление эмоциональной памяти. При воздействии данного гормона на человека наблюдаются более яркие воспоминания об определенном человеке. Они могут иметь как позитивный, так и негативный окрас;
• обеспечение родовой деятельности, выделения грудного молока. Пик выработки организмом окситоцина наблюдается во время родов. Он стимулирует сокращение матки и облегчает прохождение ребенка по родовым путям. Также его наличие в крови важно и после появления на свет ребенка. Гормон препятствует застойным явлениям в матке, стимулирует выработку молока;

• усиление сексуального возбуждения. Наличие достаточного количества гормона в крови усиливает желание между партнерами. Он может значительно повышаться во время объятий, поцелуев и других телесных контактов;
• предотвращение наркотической зависимости. Достаточная выработка окситоцина значительно снижает тягу к кокаину, алкоголю и другим опиатам. Также его можно использовать для угнетения неприятных симптомов, которые наблюдаются при отказе от наркотиков (абстиненции);
• наличие достаточного количества в крови окситоцина у мужчин или женщин позволяет им адаптироваться в социуме. Поэтому препараты с его содержанием активно используют при лечении аутизма. Он позволяет снизить страх больных перед социумом и позволяет в минимальной степени наладить общение с окружающими;

• гормон окситоцин активирует защитные функции. Это появляется появлением агрессии на раздражитель в ответ на наличие опасности для определенного человека или его социальной группы;
• данное вещество производит успокаивающий эффект, способствует крепкому сну;
• гормон стимулирует щедрость в человека.

Применения препарата Окситоцина

При использовании этого гормона, он оказывает следующее действие:

• стимулирует сокращение стенок матки;
• способствует сокращение клеток, которые находятся около альвеол молочных желез. Это способствует прохождению молока по протокам;
• уменьшает мочеотделение;
• при быстром введении расслабляет мышцы сосудов, что приводит к понижению давления и учащению пульса.

Показания к применению для женщин

Данный гормон показан к применению при следующих проблемах, которые наблюдаются у женщин:

• стимуляция родовой деятельности при наличии строгих показаний;
• во время операции кесарева сечения;
• потеря тонуса маткой или образование кровотечений вследствие такой проблемы;
• недостаточная степень инволюции матки после родов;
• отсутствие послеродовых выделений (лохий) или их незначительное количество.

Способ применения

Повысить уровень окситоцина в организме женщины или мужчины можно путем ведения внутримышечно или внутривенно специального препарата. Очень редко используют его подкожно и никогда не принимают через рот. Данное вещество быстро разрушается под действием желудочного сока. Предпочтительней выбирать внутримышечный способ введения. Если после инъекции не наблюдается нужного результата, препарат используют внутривенно. Главное условие – вводить гормоносодержащее средство в медленном темпе.

Первая допустимая доза препарата – 1-3 МЕ. Во время операции кесарева сечения Окситоцин вводят непосредственно в матку в количестве 5 МЕ. При наличии других показаний препарат применяется подкожно или внутримышечно дозой 5-10 МЕ.

Хранить его необходимо можно только в прохладном месте (список Б). Он должен быть защищен от солнечных лучей.

Использование во время родов

Выделение окситоцина у женщин во время родов происходит естественным образом. Значительное увеличение его концентрации в крови и вызывает данный процесс.

Искусственным образом увеличить количество данного гормона в крови необходимо, когда возникает потребность в ускоренном родоразрешении через родовые пути. Этот фактор появляется при наличии высокого риска осложнений как для матери, так и для ребенка при задержке данного процесса.

Часто такой женский гормон показан при преждевременном излитии околоплодных вод, если отсутствуют естественные схватки или их интенсивность недостаточная. В этом случае ребенок должен появиться на свет в течение 12 часов. В противном случае значительно увеличивается риск инфицирования матки и наблюдается негативное воздействие на плод.

Принимать такой препарат должны женщины при наличии диагноза «поздний гестоз». Он сопровождается образованием отеков, появлением белка в моче и значительным повышением артериального давления. Такое состояние очень опасно не только для жизни и здоровья матери, а и для ребенка. Также данное средство показано при наличии резус-конфликта.

Это состояние чрезмерно опасно для плода, поскольку иммунная система матери вырабатывает вещества, разрушающие его красные кровяные клетки. В таком случае скорейшее родоразрешение позволит спасти жизнь ребенка и начать его лечение. Также данный препарат показан при ослаблении родовой деятельности. Это состояние характеризуется снижением сокращения матки, что приводит к отсутствию передвижений плода.

В любом из выше перечисленных случаев препарат используют исключительно в тех случаях, когда шейка матки полностью готова к родам. Она должна быть укороченной, размягченной, с приоткрытым каналом. В противном случае предварительно используют другие методики, позволяющие подготовить шейку матки к родам и ускорить ее созревание.

Противопоказания препарата

Окситоцин в виде инъекций противопоказан к применению в следующих случаях:

• при несоответствии размеров плода и ширине таза женщины, при его неправильном положении, при наличии предлежания плаценты или при выпадении пуповины;
• при наличии угрозы разрыва матки;
• при присутствии факторов, препятствующих нормальному прохождению плода через шейку. Например, при образовании опухолей на ней;
• при наличии рубцов на матке (после кесарева сечения, операции по удалению миом);
• индивидуальная непереносимость препарата;
• незрелая шейка матки.

Побочные действия препарата

В некоторых случаях после введения данного препарата наблюдаются следующие побочные действия:

• анафилактический шок;
• гипертонус матки;
• чрезмерное сокращение. Приводит к разрыву тканей матки;
• снижение артериального давления;
• приливы;
• учащения сокращений сердца;
• тошнота и рвота;
• асфиксия, сдавливание и гибель плода.

Применение гормона мужчинами

Окситоцин вырабатывается также в мужском организме. Спортсмены часто практикуют его искусственное введение для достижения следующего эффекта:

• значительное повышение пролиферации стволовых клеток;
• спортсмен, принимавший окситоцин, наблюдает быстрое восстановление мышц после тренировок;
• быстрое заживление ран;
• принятый препарат угнетет действие и , которые разрушают мышцы;
• тело омолаживается;
• повышение настроения.

Окситоцин в организме мужчины должен также не превышать допустимую норму. Это приводит к понижению полового влечения и импотенции. с содержание должен использоваться по строго определенной в инструкции от производителя схеме. Данное средство выпускается в виде раствора для инъекций или назального спрея.

Как повысить количество данного гормона естественным образом

Это гормон привязанности, выделяющийся в достаточно большом количестве в то время, когда человек испытывает любовь. Данное чувство продуцирует высокий уровень гормона, который сохраняется при телесном контакте. Парень или девушка будут наблюдать прилив жизненной энергии во время объятий, поцелуев, сексуальных отношений. Рекомендуется использовать массаж. Поглаживания по коже положительно сказывается на двух людях, которые участвуют в процессе.

Также его количество в теле человека значительно повышается при социальном взаимодействии. Главным фактором в этом процессе считается яркость происходящего. К таким действиям относят групповые занятия спортом, танцы, молитвы и другие. В любом случае человек должен себя чувствовать частью общества и активно взаимодействовать с другими.

В отношении количества выделяемого окситоцина больше всего повезло женщинам. Они ощущают пик его концентрации в момент рождения ребенка и во время грудного вскармливания. Это объясняет высокую эмоциональную привязанность матери к малышу.

Список литературы

1. Вейн А.М. «Нарушения сна и бодрствования»
2. Ветер Т.В. Стресс в школьной жизни// Образование в современной школе. – 2003. № 3.
3. Руководство по эндокринологии. - М.: Медицина, 2017. - 506 c
4. Абрамова Г.С. О боли и стрессе // Медицинская психология. – М. 1998.
5. Руководство для врачей скорой мед. помощи. Под редакцией В.А. Михайловича, А.Г. Мирошниченко. 3-е издание. СПб, 2005.

Гормон окситоцин имеет огромное значение в становлении отношений между мужчиной и женщиной, в появлении чувства привязанности матери к ребенку, в процессе адаптации человека в социуме. Все эти проявления действия окситоцина дают основания называть это биологически активное вещество «гормоном нежности» «гормоном любви» или «гормоном привязанности и верности».

Где и как вырабатывается

У женщин гормон окситоцин секретируется в большом количестве, в организме мужчин его уровень значительно меньше. Биологически активное вещество вырабатывается гипоталамусом, передается в заднюю долю гипофиза. Здесь происходит накопление вещества и выделение его в кровь. По своей химической природе это белок, состоящий из 9 аминокислот. С точки зрения биологии, вещество относится к нейропептидам, осуществляет не только гуморальную регуляцию (трансляция информации по жидкости - кровь, лимфа), но и способствует передаче импульсов между нейронами.

Концентрация вещества в крови относительно стабильна. Выработка окситоцина подвержена суточным колебаниям. В ночное время отмечают повышение его уровня. Доказательством тому служит факт, что у большинства рожениц схватки наступают именно ночью.

При изучении действия гормона доказано, что объятия, рукопожатия, прикосновения повышают его концентрацию . Игры с детьми, спокойное общение с любимым, близким человеком, досуг в приятной компании – все эти факторы оказывают влияние на увеличение концентрации вещества в крови.

Функции и действие на организм

Наукой действие окситоцина на организм человека изучается до сих пор. Долгое время в медицине гормон использовали только для стимуляции родов у женщины, так как вещество усиливает сокращение стенок матки, в послеродовой период способствует выработке молока. При наблюдении за роженицами ученые отметили изменения поведенческих реакций матери, ее сильнейшую привязанность к малышу .

Подобная реакция описана у мужчин, которые присутствовали при появлении на свет своих детей. Гормон оказывает мощное действие на психоэмоциональную сферу человека. Присутствие в крови окситоцина на физиологическом уровне способствует проявлению чувств привязанности, доверия, нежности. Как правило, у преданных мужей довольно высокий уровень гормона.

Эксперимент с мышами, любовное зелье с окситоцином и вазопрессином . (на английском языке)

Обобщая известные в науке сведения, функции окситоцина многообразны и затрагивают не только психоэмоциональную сферу человека, но и многие физиологические процессы:

• Обеспечение эмоциональной привязанности к любимому человеку. Вещество вырабатывается на более поздних этапах становления взаимоотношений между мужчиной и женщиной,привязывает их друг другу, поэтому его называют гормоном любви. Эта функция проявляется также в глубокой привязанности матери к ребенку;
• Повышение устойчивости к стрессам, так как вещество угнетает синтез кортизола (гормона, который вырабатывается в стрессовой ситуации). При его достаточном уровне у человека исчезают страхи, волнения, тревоги. Он спокойно реагирует на негативные воздействия;
• Усиление эмоционального вида памяти. Под действием вещества воспоминания о любимом человека более яркие;
• Проявление сексуального влечения;
• Профилактика алкоголизма, наркомании;
• Успешная адаптация в обществе;
• Обеспечивает душевную гармонию и спокойствие;
• Сохраняет здоровье и молодость мышц;
• Ускоряет восстановление тканей;
• Нормализует сон;
• Влияет на образование дофамина (гормона счастья);
• Влияет на функционирование щитовидной железы;
• Уменьшает количество жировой ткани.

У гормона есть и негативные проявления:

• задержка воды в организме;
• снижение концентрации калия в крови;
• усиление боли «разбитого сердца» при расставании близких людей;
• способность совершать ради дорогих людей даже негативные поступки, при этом не испытывая никаких сомнений относительно правильности своих действий;
• недостаток окситоцина приводит к проявлению агрессии, раздражительности, которые направлены исключительно на знакомых людей.

Нехватка окситоцина, как правило, связана с некоторыми патологическими состояниями:

• менопауза;
• частые стрессы;
• дисфункция щитовидной железы;
• инфицирование ВИЧ, проявление признаков СПИДа;
• аутизм;
• болезнь Паркинсона;
• инфекции головного мозга;
• прием наркотиков.

Гормон у женщин

Для женского организма это вещество необходимо в большей степени. Так как у женщин окситоцин отвечает за родовую деятельность . Его максимальная концентрация фиксируется на начало родов. , связанная с воздействием на гладкую мускулатуру, заставляет сокращаться стенки матки и обеспечивает продвижение плода по родовым путям.

После того как малыш появился на свет, гормон продолжает действовать. Способствует сокращению матки с целью выведения плаценты, для предотвращения последующих застойных явлений. В организме женщины сразу после родов начинается лактация. Окситоцин, оказывая стимулирующее действие на ткани молочных желез, помогает грудному молоку свободно продвигаться по протокам.

Изменение гормонального фона у беременной женщины в сторону повышения окситоцина опасно для ее здоровья, так как это приводит к выкидышу и преждевременным родам.

Гормон у мужчин

Окситоцин у мужчин вырабатывается в меньшем количестве, но не менее важен для организма. Кроме повышения либидо, бережного отношения к любимой женщине и детям, функции окситоцина у мужчин связаны с обеспечением зарождения жизни. Во время полового акта уровень гормона повышается, это поддерживает эрекцию и отвечает за психоэмоциональную составляющую в процессе сексуального контакта.

Искусственное введение окситоцина практикуют спортсмены. Это помогает быстрому восстановлению мышц, заживлению ран. Такие инъекции омолаживают тело и повышают настроение.

Гормон в медицине

Синтетический окситоцин востребован в медицине:

• стимуляция (по медицинским показаниям) и облегчение процесса родов;
• ускорение восстановления после операции кесарева сечения;
• для эффективной остановки кровотечений;
• для ускорения выделений после родов;
• для поддержания функций системы гипоталамус-гипофиз;
• для улучшения лактации;
• для понижения артериального давления и купирования приступов брадикардии.

Окситоцин используют при искусственных родах , которые являются показанием, если беременность представляет для женщины серьезную опасность. Такое назначение делают в случаях:

• преждевременно отошли воды;
• диагностирована задержка внутриутробного развития плода или его гибель;
• произошло преждевременное старение плаценты;
• диагностирование резус-конфликта;
• токсикоз на поздних сроках беременности (поздний гестоз).

Для инъекций искусственного аналога имеются противопоказания:

• если есть противопоказания к естественным родам;
• угроза разрыва матки;
• наличие новообразований на матке;
• индивидуальная непереносимость;
• незрелость матки.

Синтетический окситоцин используется в комплексном лечении наркозависимости, смягчая симптомы, которые проявляются при отказе от наркотических веществ.

Методы повышения гормона

Выработать достаточное количество окситоцина можно с помощью простых действий, если с дефицитом гормона не связаны серьезные патологии. Любовью поддерживается достаточная секреция вещества. Объятия, массаж, поглаживания заставят гипоталамус активно секретировать гормон. Забота, внимание, дружеское рукопожатие, прикосновение – все это вырабатывает гормона доверия и привязанности.

Повысить уровень окситоцина помогут коллективные действия, когда человек чувствует свою принадлежность к группе и осознает значимость своего вклада в общий результат. Присутствие в доме домашних животных также способно повышать уровень вещества.

Чем теснее общение, ярче совместная деятельность, сильнее эмоции, тем выше концентрация вещества. Резкое повышение уровня гормона любви происходит во время секса и при наступлении оргазма , причем это наблюдается и женщин, и у мужчин.

Самым простым способом увеличить содержание гормона – это введение его искусственным путем. Для проведения исследований испытуемым окситоцин капают в нос или распыляют его в носовой полости спреем. Такое действие дает кратковременный эффект и не используется как способ увеличения его концентрации в организме. Молекула окситоцина очень недолговечна. Продолжительность ее жизни составляет всего 3 минуты.

В медицнской практике при лечении патологических состояний, во время родов используются инъекции окситоцина. Вводится это вещество только внутримышечно или внутривенно, редко под кожу. Таблетированные формы только используются как аналог гормона.

Поэтому есть смысл пересмотреть свой образ жизни, чтобы гормон синтезировался естественным путем. Если человек доволен жизнью и спокоен, с формированием гормона нет проблем.

Любящем людям стоит больше времени проводить наедине, при этом объятия и поцелуи очень желательны. Хорошо, совершать прогулки, держась за руку, делать приятные сюрпризы. Это будет поддерживать достаточный уровень окситоцина и укрепит отношения. К сожалению, если чувств нет, эти действия не помогут. Важно помнить простую истину – не только гормоны определяют наше поведение, но и поведение влияет на наши гормоны.

Окситоцин оказывает на организм человека физиологическое и психоэмоциональное действие . Любовь, доверие, нежность, привязанность, верность зависят от уровня этого гормона. Для женщин гормон более важен, так как обеспечивает родовую деятельность и лактацию. Вещество используется для лечения аутизма, наркозависимости и других тяжелых недугов.

В мужском и женском организме, помимо других гормональных веществ, происходит синтез гормона окситоцин - что это такое и для чего необходим он в нужной концентрации расскажем в статье. Стоит сразу указать, что окситоцин - это гормон любви, верности, симпатии. Поэтому окситоцин необходим для установления взаимоотношений между полами, формирования привязанности мамы к малышу, социальному приспособлению людей.

Окситоцин: что это такое

Окситоцин - это гормон, в состав которого входят 9 аминокислотных остатков. Несмотря на то что окситоцин синтезируется в организме обоих полов, у представительниц женского пола такой гормон продуцируется в большем объеме. Выработка его происходит в гипоталамусе, затем распространяется в нейрогипофиз, где происходит скопление гормона и дальнейшее распределение по кровяной плазме. Окситоцин служит межклеточным передатчиком данных, помимо регуляции процессов жизнедеятельности раздает нервные импульсы.

Это интересно! Уровень гормона окситоцин не сильно подвержен колебаниям в плазме крови - в незначительной степени содержание окситоцина колеблется в разные фазы менструального цикла и триместры беременности, производится в небольшом количестве. Однако ночью концентрация гормона повышается, а днем - снижается. Собственно такой факт служит подтверждением того, что у большинства рожениц схватки начинаются именно ночью, а максимального уровня окситоцин достигает ко второму и третьему родовым периодам.

Специалисты, изучающие влияние окситоцина на человеческую жизнедеятельность, доказали, что касания рук, прикосновения симпатичных друг другу людей, взаимодействие с детьми, положительные знакомства повышают концентрацию уровня гормона.

Функции гормона

Действие окситоцина по сей день не изучено до конца. В течение длительного времени гормон использовали для стимулирования родов - такое вещество как окситоцин помогает усилить сокращение стенок матки, а после родов, как и пролактин, окситоцин ответственен за процесс лактации.

Справка! Если понаблюдать за только что родившей женщиной, отмечается сильнейшая привязанность, любовь, нежность к новорожденному малышу - это значит родовая боль забывается на фоне выделения окситоцина. Похожая реакция наблюдается у мужчин, побывавших на родах. Окситоцин влияет на психоэмоциональное состояние, а повышенный уровень гормона свидетельствует о чувствах нежности, любви, заботе, доверии, привязанности. У примерных семьянинов отмечается повышенное содержание окситоцина в крови.

Таким образом, окситоцин влияет на функции тела, эмоции и психику представителей обоих полов, а функции такого гормона с преобладанием нежности многогранны:

Окситоцин способствует не только положительным функциям, но и воздействует на человеческий организм отрицательно:

1. Является причиной задержки жидкости в организме;
2. Понижает уровень калия в плазме крови;
3. Повышает чувства переживания, боли расставания, потери любимого человека;
4. При повышенной концентрации окситоцина человек совершает безрассудные поступки, не раздумывая, правильные действия или нет;
5. Отклонение гормона от нормы вниз побуждает агрессию, раздражительность, направленные на окружающих.

Низкая концентрация окситоцина свидетельствует о следующих патологиях:

• наличие постоянных стрессовых ситуаций;
• нарушение функций щитовидки;
• иммунодефицитные состояния;
• синдром аутизма;
• паркинсонизм;
• нейроинфекция головного мозга и ЦНС;
• наркомания.

Окситоцин у женщин

Так как одно из важнейших предназначений окситоцина - это ответственность за родоразрешение, то для женщины такой гормон намного важнее, чем для мужчины. Окситоцин, воздействуя на гладкую мускулатуру стенок матки, способствует сокращению органа и прохождению плода через родовые пути.

После появления ребенка на свет гормон также активен: окситоцин содействует сокращению матки для отделения последа, не позволяет крови застаиваться и превращаться в сгустки. В послеродовой период гормон налаживает лактацию. Окситоцин также благоприятствует этому процессу - стимулирует ткани грудной железы, помогая материнскому молоку беспрепятственно продвигаться по млечным путям.

Это важно! Повышенный пролактин у женщины, вынашивающей ребенка, ведет к выкидышу, угрозе преждевременного начала родовой деятельности.

Окситоцин у мужчин

Гормон активно применяется спортсменами , окситоцин вводят внутривенно, внутримышечно или используют в качестве назального или орального спрея. Концентрация гормона в крови не должна превышать норму, поэтому принимать окситоцин необходимо строго по инструкции. В ином случае существует риск снижения либидо и появления импотенции.

Гормон окситоцин синтезируется у мужчин в меньшем объеме , но также важен для поддержания мужских функций организма. Помимо повышения сексуального влечения, нежных чувств к любимой женщине и детям, окситоцин отвечает за деторождение. Во время интимной близости гормон продуцируется в большом объеме, что влияет на поддержание эрекции и психоэмоциональное состояние мужчины во время полового акта.

Профессиональные спортсмены делают инъекцию окситоцина для быстрого восстановления мышц, процесса заживления ран. Такие уколы положительно влияют на состояние организма: улучшают настроение, поддерживают молодость тела.

Применение препарата: Окситоцин

Синтетический окситоцин востребованный препарат в сфере медицины. Широко используются внутримышечные, внутривенные, подкожные гормональные инъекции.

Это важно! Окситоцин не назначается перорально, так как ферменты пищеварительной системы дезактивируют препарат.

В медицинской практике окситоцин чаще всего применяется в качестве внутримышечных уколов. Если после внутримышечного введения гормона результаты незначительны - выбирается внутривенное введение препарата.

Внимание! Главное правило при применении искусственного окситоцина - медленное введение препарата.

Гормон оказывает воздействие следующим образом:

• стимулирует родоразрешение, содействуя сокращению маточных стенок;
• действует на ткани молочных желез, помогая молозиву и грудному молоку проходить по млечным протокам;
• сокращает диурез;
• расслабляет гладкую мускулатуру кровеносных сосудов, что приводит к понижению артериального давления и учащенному сердцебиению.

Показания к применению у женщин

Женщинам применение синтетического гормона необходимо в следующих случаях:

• искусственное вызывание родовой деятельности - родостимуляция;
• проведение кесарева сечения;
• отсутствие тонуса маточной мускулатуры, что провоцирует маточные кровотечения;
• медленное восстановление матки после родов;
• отсутствие или незначительные послеродовые выделения из матки.

Это нужно знать! Первое введение гормоносодержащего вещества подразумевает 1-3 МЕ. Во время кесарева сечения окситоцин вводится непосредственно в матку в размере 5 МЕ. Если гормон применяется по другим показаниям, желательно колоть под кожу или в мышцу в количестве 5-10 МЕ.

Применение в родах

Окситоцин вырабатывается у женщины естественным путем, но для ускорения родового процесса, когда есть риск для матери и ребенка, строго по показаниям используют синтетический гормон.

При необходимом стимулировании родоразрешения применяют этот гормон. Часто окситоцин используется при раннем излитии околоплодных вод, недостаточном или полном отсутствии сокращения мышц матки. При этом малыш должен родиться не позднее 12 часов после введения окситоцина, иначе повышается риск внутриутробной инфекции у плода или маточного инфицирования.

Внимание! Если у женщины наблюдаются признаки позднего токсикоза — большое скопление жидкости, белок в урине, повышенное артериальное давление, также назначается синтетический гормон - такое состояние угрожает жизни матери и ребенка. А также назначается при иммунологической несовместимости матери и ребенка. Организм матери вырабатывает специальные антитела, разрушающие эритроциты малыша, что чревато пониженным гемоглобином и другими неблагоприятными явлениями.

При признаках преждевременных родов также применяется окситоцин - гормон благоприятствует снижению сокращения матки и предотвращает продвижение плода по родовым путям.

Такой искусственный гормон как окситоцин применяется только в том случае , если шейка матки готова к родам - шейка должна быть короткой, мягкой, канал приоткрыт. Иначе выбирается другая тактика подготовки женщины к родоразрешению, где изначально подготавливают к родам шейку матки.

Противопоказания

Внимание! Окситоцин применяется строго по медицинским показаниям и в условиях стационара.

Но при назначении гормона учитываются и противопоказания:

• несоответствие размеров плода и ширины таза;
• предлежание плаценты, что чревато кровопотерями и считается показанием к кесареву сечению;
• симптоматика, угрожающая разрыву матки;
• новообразования, рубцы на шейке матки, препятствующие прохождению плода по родовым путям;
• гиперсенсибилизация к окситоцину;
• неподготовленная к родам шейка матки.

Иногда при введении окситоцина наблюдаются побочные эффекты со стороны препарата:

• анафилаксия;
• повышенное сокращение матки, что приводит к разрыву маточных тканей;
• артериальная гипотензия - понижение давления минимум на 20% от нормы;
• обильное потоотделение, тахикардия;
• приступы тошноты, рвоты;
• кислородное голодание, что чревато гибелью плода.

Как повысить уровень окситоцина

Если дефицит окситоцина не связан с серьезными патологиями, повысить уровень гормона помогут простые действия двух любящих или испытывающих симпатию друг к другу людей. Объятия, прикосновения, поцелуи, легкий массаж поддерживают синтез окситоцина. Забота, внимание, поддержка, искренние чувства, рукопожатия повышают концентрацию гормона в крови.

Это нужно знать! Чем теснее и ближе отношения, тем сильнее продуцируется окситоцин. Высшей точки выделения гормон достигает во время оргазма — причем как у женщин, так и у мужчин.

Подведение итогов

Если требуется искусственно повысить содержание гормона, предлагаются инъекции с окситоцином, но только по врачебным показаниям. Поэтому для начала желательно пересмотреть образ жизни человека, дабы окситоцин синтезировался естественным путем. Положительно на выделение окситоцина влияют занятия в социуме. Чтобы гормон продуцировался в большем объеме, человеку важно чувствовать себя в обществе уверенно.

Любящим людям для повышения концентрации окситоцина советуют чаще бывать вдвоем, гулять, дышать свежим воздухом, держаться за руки, приятно удивлять. Эти способы помогут выделиться гормону в большем количестве и способствуют укреплению отношений.