„Clasuri de sănătate” - Zile de sănătate (de 3 ori pe an). Tinerii inspectori de trafic joacă jocul „Semafor” cu elevii de clasa I. Salvează-ți vederea.” „Clasa este teritoriul sănătății.” (În ultimii 3 ani). Săptămâna „Salvează-ți viziunea!” Ziua alergătorului. Concurs de proiecte Concurs de desen Albume cu proverbe, ghicitori. Promoții școlare. Promovare. Nominalizarea „Clasa cea mai curată”.
„Greutate și presiunea aerului” - De ce există învelișul de aer al Pământului? Are atmosfera greutate? Să răspundem la întrebări: cele mai cunoscute sunt lucrările lui Torricelli în domeniul pneumaticei și mecanicii. TORRICELLI, Evangelista. În care dintre vase este evacuat aerul? Poate atmosfera „presiune”? Măsurarea presiunii atmosferice. Atmosfera se extinde la o înălțime de câteva mii de kilometri.
„Sănătatea elevilor” - Nu dezvoltați obiceiuri proaste. Drept urmare, nu au fost identificați elevi care au abuzat de alcool. Fiecare elev avea propriile opțiuni de răspuns. Au fost efectuate următoarele activități: Nu te apuca de fumat! „Eu și sensul vieții mele”. Raport de progres: „Stil de viață sănătos”. Alimentația sănătoasă este unul dintre fundamentele unui stil de viață sănătos.
„Lecții de sănătate” - Climatul psihologic în lecție. Educație fizică: Mobilier și condiții de igienă în birou. Cerințe pentru lecție din perspectiva sănătății. Alternând pozițiile elevilor. Unităte de cantitate. Tipuri alternative de predare (normă: nu mai târziu de 10-15 minute). Note. Sarcini. Tehnologii de salvare a sănătății în lecțiile de fizică.
„Ziua sănătății la școală” - Ziua sănătății la școala noastră este cea mai bună zi! Subiectul doi. Școala noastră are o tradiție minunată - ziua sănătății. Subiecte de discutie. Toți școlarii din clasele 5-11, împreună cu profesorii lor, merg în pădurea din vecinătatea satului. Pentiumv. Exemple din viață. Ne grăbim cu toții într-o mulțime veselă către pădurea din apropiere pentru sănătate!
„Sănătatea elevilor” - Ce studiem? Obiect: Subiect: Participanți: Concluzii: Etapa 1. Ţintă. Rucsacii grei și mai ales servietele strică postura școlarilor. Metode de cercetare. Analiză Sondaj Observații Colectare de informații din cărți, reviste, ziare Experiment. Rucsacuri de cântărire. Analiza literaturii. Sănătate. Cât cântărește. Sarcini. Ipoteză.
TEST Nr. 1.1. Frânare de urgență pe schiuri: a) cu plug; b) pe schiuri paralele; c) întindeți-vă pe o parte sau așezați-vă (cădeți).
2. Ce este inactivitatea fizică: a) tip de sport;
6) sedentarism; c) exercițiu acrobatic?
3. Definiți frânarea „plug” în figură:
4. Fotbalist sovietic. Erou al Muncii Socialiste, cel mai bun portar al tuturor timpurilor: a) Filimonov; b) Yashin; c) Dasaev,
5. Echipa de fotbal - campioană a Rusiei în 2000: a) „Spartak” (Moscova); b) Lokomotiv (Moscova); c) „Torpilă” (Moscova).
6. Cea mai comună mișcare de schi:
a) alternant în patru trepte; b) fără trepte simultane; c) alternant în două trepte.
7. Cea mai rapidă lovitură de schi: a) simultană fără trepte:
b) un singur pas simultan; c) simultan în două etape.
8. Cursul principal în pregătirea schiului conform programului școlar:
a) alternant în două etape; b) un singur pas simultan; c) simultan în două etape.
9. Cel mai rapid mod de înot: a) târâi; b) bras; c) fluture (delfin).
10. Cel mai eficient mod de a sări lung este: a) „îndoirea picioarelor”; b) „aplecare”;
c) „foarfece”.
11. Determinați creșterea „jumătate de hering” în figură;
12. Ce este adaptarea: a) adaptarea organismului la mediu; b) unul dintre tipurile de boală; c) un dispozitiv pentru determinarea puterii mâinii?
13. Postura corectă se formează: a) de la sine; b) sub influența exercițiului fizic; c) cu ajutorul unei alimentaţii echilibrate.
14. Munca musculară are efecte benefice:
a) numai pe mușchii înșiși;
b) pentru întregul corp;
c) numai în inimă.
15. Cu un stil de viață sedentar: a) crește performanța; b) procesul de îmbătrânire încetinește; c) se dezvoltă slăbiciune a mușchiului inimii,
16. Durata de plajă: a) nu trebuie să depășească 30-40 de minute; b) nu poate fi limitat; c) nu trebuie să depășească 5 minute.
17. Primul campion olimpic al URSS:
a) Nina Romashkova (Ponomareva); b) Lyubov Kozyreva; c) Galina Zybina.
18. Când au participat sportivii URSS pentru prima dată la Jocurile Olimpice de iarnă: a) 1952;b) 1956; c) 1960?
19. Când sportivii din Rusia de astăzi au participat ca parte a unei echipe CSI unite și ca o echipă separată la Jocurile Olimpice de vară:
a) 1988 și 1992; b) 1992 şi 1996; c) 1984 si 1988?
20. Când sportivii din Rusia de astăzi au participat ca parte a unei echipe unite CSI și ca o echipă separată la Jocurile Olimpice de iarnă: a) 1988 și 1992, b) 1992 și 1994; c) 1994 și 1996
TEST NR 2
1. Faza inițială a unei sărituri în lungime în alergare: a) alergare; b) zbor și aterizare; c) repulsie.
2. Peste ce frânghie este mai ușor de învățat să sari:
a) lung; b) scurtă; c) medie?
3. Cine, potrivit experților și fanilor hocheiului pe gheață, este cel mai bun portar al hocheiului sovietic: a) Tretyak; b) Polupanov; c) Makarov?
4. Metoda de înot: a) culturism; b) golf; c) fluture.
5. De cât somn are nevoie un copil de şcoală primară: a) 7-8 ore; b) 9-10 ore; c) ora 10-11?
6. Numiți jucătorul de șah de renume mondial, creatorul școlii rusești de șah: a) Botvinnik; b) Karpov; c) Chigorin.
7. La ce vârstă poate un şcolar să fie la fel de dibacit ca un adult: a) 10-13 ani; b) 13-15 ani; c) 15-17 ani?
8. Cum se numește sportul care îmbină schiul de fond cu tirul: a) lupte de brațe; b) biatlon; c) bob?
9. Ce este freestyle: a) schi alpin; b) la vale; c) sărituri cu schiurile?
10. Țara în care a apărut prima echipă de fotbal; a) Rusia; b) Anglia; c) Franţa.
11. Care este durata Jocurilor Olimpice de Vară; a) 10 zile; b) 12 zile; c) 15 zile?
12. Care este durata Jocurilor Olimpice de iarnă: a) 8 zile; b) 10 zile; c) 12 zile?
13. Țara în care au început prima dată să joace șah: a) Liban; b) India; c) Grecia.
14. Ce înseamnă cuvântul „atletism” în traducere din greacă: a) lupte; b) alergare; c) aruncare?
15. La care Jocurile Olimpice au concurat pentru prima dată sportivi de pe toate cele cinci continente: a) 1904, 111th Games, St. Louis; b) 1908, IV Jocuri, Londra; c) 1912, V Games, Stockholm?
16. Motto-ul Jocurilor Olimpice: a) „Olimpii sunt printre noi”; b) „Mai repede, mai sus, mai puternic”; c) „O, sport! Tu ești lumea!”
17. Ce înseamnă a fi rapid: a) învață rapid mișcări noi; b) să demonstreze capacitatea ligamentelor de a se întinde pe cât posibil; c) efectuează acțiuni într-o perioadă minimă de timp?
18. În ce sport este principalul lucru viteza unei singure mișcări: a) lupte; b) baschet; c) alergare?
19. La ce vârstă este flexibilitatea maximă:
a) 10-13 ani; b) 15-16 ani; c) 18-20 ani?
20. Cel care: a) efectuează o anumită acţiune într-o perioadă minimă de timp este considerat dexter; b) învață rapid mișcări noi; c) prezintă flexibilitate a coloanei vertebrale.
TEST NR. 3
1. Lungimea distanței de alergare la maraton: a) 32 km 192 m; b) 42 km 195 m; c) 40 km 192 m.
2. În ce sport este cea mai importantă viteza de reacție: a) box; b) schi fond; c) înot?
3. În ce sport este mai evidentă agilitatea: a) baschetul; b) haltere; c) canotaj?
4. În care sport este flexibilitatea mai evidentă: a) scrimă; b) volei; c) gimnastica ritmică.
5. În care sport este puterea demonstrată mai mult: a) schi fond; b) gimnastică atletică: c) turism?
6. 8 care sport arată mai multă rezistență; a) aruncarea discului; b) scufundări; c) alergare la maraton?
7. Sport ciclic: a) scrimă; b) patinaj viteză; c) handbal.
8. Mișcare de tip aciclic: a) mers; b) alergare; c) aruncarea.
10. Cea mai mare mobilitate în articulaţii se observă la copiii cu vârsta: a) 7-10 ani;b) 11-13 ani; c) 14-16 ani.
11. Flexibilitatea maximă posibilă se poate realiza cu ajutorul exercițiilor fizice în: a) 2-3 luni; b) 4-5 luni; c) 6-8 luni.
12. Flexibilitatea se măsoară folosind: a) un goniometru sau o riglă; b) dinamometru; c) cronometru.
13. Pentru determinarea agilității se folosește următorul test: a) alergare de 6 minute; b) alergare 30 m; c) cursa navetei,
14. Pentru măsurarea vitezei, utilizați următorul test: a) alergare de 30 m; b) alergare de 6 minute; c) cursa navetei.
15. Pentru a determina calitățile de rezistență, utilizați testul: a) aplecarea înainte din poziție șezând;
b) săritura în lungime în picioare; c) tragerea în sus.
16. Pentru a determina flexibilitatea, utilizați următorul test: a) săritura în lungime în picioare; b) cursa navetei; c) aplecarea înainte din poziţia şezând.
17. Pentru a determina rezistența se folosește proba: a) alergare de 30 m; b) alergare de 6 minute; c) parcurs navetei 3 x 10 m.
18. Învățarea mișcării pe schiuri începe cu: a) pași și alunecare; b) întoarcerea pe loc și în mișcare; c) urcarea şi coborârea unui deal.
19. Mersul reprezintă mișcare; a) ciclic; b) aciclic; c) uzual.
20. Numiți stadiul inițial de întărire cu apă: a) frecare; b) stropire; c) înot.
TEST NR. 4
1. Etapa iniţială a antrenamentului în escaladarea unui perete de gimnastică: a) escalada cu trepte laterale; b) urcarea in acelasi mod; c) alpinism în moduri diferite,
2. Tip principal de mișcare: a) cățărare; b) sărituri; c) înot.
3. Tipul de mișcare aplicat: a) alergare; b) aruncare; c) călătorii cu schiuri.
4. Cel mai convenabil mod de a urca oblic pe o pantă pe schiuri: a) „herringbone”; vezica urinara"; c) „jumătate de hering”.
5. Cel mai bun mod de a urca o pantă abruptă pe schiuri: a) heringbone; vezica urinara"; c) „jumătate de hering”.
6. Atitudinea cea mai confortabilă, stabilă a schiorului în timpul coborârii: a) principal; b) ridicat; c) scăzut.
7. Cel mai simplu mod de frânare: a) pe schiuri paralele; b) „plug”; c) „jumătate plug” (subliniere).
8. Metoda principală de schi este: a) alunecarea; b) frânare; c) întoarcere.
9. Baza mișcărilor de schi este: a) pasul de pas; b) schi; c) treapta de alunecare.
10. În antrenamentul de schi, alternează: a) se foloseşte cursa continuă; b) mutare într-un singur pas; c) mutare în două etape.
11. Când vă deplasați pe schiuri, utilizați o mișcare simultană: a) în doi pași; b) mutare în trei trepte; c) mutare în patru trepte.
12. La depăşirea unui schior se dă semnal: a) cu fluier; b) vocea; c) atingerea cu un bec de schi.
13. Minutele de educație fizică durează: a) 1-2 minute; b) 3-4 minute; c) 5-6 minute,
14. Durata pauzei de educație fizică: a) 1-2 minute; b) 5-6 minute; c) 8-10 min.
15. Este mai sănătos să dormi pe: a) partea ta; b) spate; într-un stomac.
16. Trebuie să mănânci înainte de a merge la culcare; a) 30 de minute; b) 1 oră; c) 2 ore.
17. Metoda de înot are o mare importanţă practică: a) pe lateral; b) pe spate; c) pe piept.
18. Poziția de pornire pentru aruncare este: a) alergare; 6) treapta înconjurătoare; c) fandare.
19. Forma pregătitoare pentru aruncare este: a) aruncare; b) cursa de decolare; c) treapta de vecinătate.
20. La începutul învăţării săriturii, acordaţi o atenţie deosebită: a) alergării la decolare; b) împingere; c) aterizare.
TEST NR 5
1. Puteți măsura lungimea corpului folosind: a) un cronometru; b) contorul de înălțime; c) dinamometru.
2. Principalul sprijin al unei persoane în timpul mișcărilor: a) mușchii; b) organe interne; c) scheletul.
3. Sportul cunoscut sub numele de „regina sportului”: a) atletism; b) tir cu arcul;
c) gimnastica ritmică.
4. În ce profesie este mai evidentă calitatea fizică „dexteritate”: a) inginer; b) contabil, c) patiser?
5. Un sport în care funcția respiratorie este mai pronunțată; a) înot; b) împrejmuire; c) săgeți.
6. Un sport în care flexibilitatea este mai evidentă: a) hochei; b) baschet; c) patinaj artistic,
7. Acolo unde pulsul nu poate fi măsurat: a) în gât; b) la încheietura mâinii; c) lângă buric.
8. Determinați forma normală a amprentei piciorului:
9. Acolo unde calitatea fizică „tăria” se manifestă mai mult: a) alpinism pe frânghie; b) sprintul; c) înot sincronizat?
10. Ce se referă la principalii indicatori ai dezvoltării fizice: a) capacitatea vitală a plămânilor, înălțimea și greutatea; b) alimentatie si somn echilibrat; c) ritmul cardiac (HR)?
11. Număr de exerciții în complexul de gimnastică igienă matinală: a) 1-3; b) 6-8; c)10-15.
12. Semne externe distinctive de oboseală în corpul uman: a) dificultăți de respirație, transpirație; b) ritm cardiac crescut; c) cefalee.
13. Ce este întărirea: a) hipotermia sau supraîncălzirea corpului; b) creșterea rezistenței organismului la influențele externe negative; c) efectuarea de exerciţii de igienă matinală?
14. Ce contribuie gimnastica igienică matinală la: a) trecerea organismului de la starea pasivă la activitatea activă; b) apetit crescut; c) reducerea indicatorilor de înălțime și greutate?
15. Ce nu este inclus în exercițiile de igienă matinală: a) mersul pe jos; b) pante; c) alergare pe distanțe lungi?
17. Ce sport vă permite să dezvoltați mai eficient viteza de reacție: a) baschetul; b) șah; c) parașutism:
18. Țara - Campioana Cupei Mondiale FIFA 1998: a) Brazilia; b) Franta; c) Italia.
19. De nouă ori campion mondial la lupte greco-romane: a) A. Karelin; b) A. Dyachenko; c) R. Zinchuk.
20. Primul campion mondial sovietic la haltere; a) A. Pisarenko; b) G. Novak; c) A. Voronin.
TEST NR 5
Cultura fizică este:
- parte a culturii umane universale, un set de valori materiale și spirituale create și utilizate de societate în scopul dezvoltării fizice a unei persoane, întăririi sănătății sale și îmbunătățirii calităților motrice;
- restabilirea sănătăţii prin reabilitare fizică;
- proces pedagogic care vizează predarea acțiunilor motrice și dezvoltarea calităților fizice;
Principalele mijloace de educație fizică sunt:
- exercițiu fizic;
- puterile vindecătoare ale naturii;
- aparate de exercițiu, greutăți, gantere, haltere, mingi;
Sportul (în sens larg) este:
- procesul de educare a calităților fizice ale unei persoane și de formare a abilităților motrice, precum și transferul cunoștințelor fizice speciale;
-) un tip de practică socială a persoanelor care vizează îmbunătățirea sănătății organismului uman și dezvoltarea abilităților fizice ale acestuia;
- activitatea concurentiala in sine, pregatirea speciala pentru aceasta, precum si relatii specifice, norme si realizari in acest domeniu de activitate;
Pompa musculară este:
- inima, care face contracții ritmice ca o pompă, datorită căreia sângele se mișcă în organism;
- un mecanism de deplasare forțată a sângelui venos către inimă care depășește forțele gravitaționale sub influența contracțiilor ritmice și relaxărilor mușchilor scheletici;
- mecanismul de contractie si relaxare musculara care apare in timpul activitatii musculare;
Consumul maxim de oxigen este:
- cea mai mare cantitate de oxigen pe care corpul o poate consuma pe minut in timpul muncii musculare extrem de intense;
- cantitatea de oxigen efectiv utilizată de organism în repaus sau la efectuarea oricărei lucrări într-un minut;
- cantitatea de oxigen necesara organismului pentru asigurarea proceselor vitale in diverse conditii de odihna sau munca intr-un minut;
Homeostazia este:
- adaptarea functiilor organismului la mediu;
- coreglarea metabolismului, circulatiei sangvine, digestiei, respiratiei si a altor procese fiziologice care apar in organism;
- constanța mediului intern al corpului uman;
Ce principiu prevede corespondența optimă a sarcinilor, mijloacelor și metodelor de educație fizică cu capacitățile celor implicați?
- principiul accesibilității și individualizării;
- principiul alternanței sistematice a sarcinilor și repausului;
- principiul consistentei;
Capacitatea de a efectua mișcări cu o amplitudine mare se numește:
- elasticitate;
- intindere;
- flexibilitate;
Una dintre sarcinile programului de antrenament fizic este:
- obtinerea de rezultate sportive ridicate;
- stăpânirea deprinderilor și abilităților motrice care corespund specificului sportului sau profesiei specifice alese
- dezvoltarea umană cuprinzătoare și armonioasă
Care dintre factorii care determină riscul pentru sănătate cântăresc cel mai mult:
- starea mediului;
- genetica umana;
- Mod de viata;
Principalul semn de sănătate include:
- nivelul maxim de dezvoltare a calitatilor fizice;
- buna adaptabilitate a organismului la conditiile exterioare de viata;
- fizic perfect;
Cea mai importantă calitate fizică pentru sănătatea umană este:
- forta;
- rezistenta;
- viteza;
Ce formă de exercițiu fizic independent ar trebui să alegeți pentru a dezvolta puterea:
- sesiuni de antrenament o data pe saptamana;
- exercitii igienice zilnice dimineata;
- sesiuni de antrenament de 3 ori pe saptamana;
În timpul antrenamentului pentru sănătate, pentru a crește funcționalitatea sistemului cardiovascular, ritmul cardiac nu trebuie să fie mai mic decât:
- 90 batai/min;
- 120 batai/min;
- 160 batai/min;
Un mijloc de refacere a organismului după oboseala mentală include:
- combinație de muncă și recreere activă;
- sesiuni de antrenament cu jocuri si arte martiale;
^ Teste:
1. Proteinele sunt:
a) compuși anorganici care afectează metabolismul;
b) sursă de energie cu rezervă mare de calorii;
+
c) baza elementelor structurale ale celulelor și țesuturilor.
2. Cea mai importantă calitate fizică pentru sănătatea umană este:
b) viteza;
+
c) rezistenta.
3. Un nivel ridicat de sănătate se caracterizează prin:
+ a) funcționarea optimă a sistemelor de susținere a vieții ale organismului cu rezervele lor maxime;
b) absenţa defectelor de dezvoltare;
c) absenţa bolilor.
4. Componentele unui stil de viață sănătos includ:
a) alegerea profesiei;
+ b) igiena psihica;
c) antrenament sportiv.
5. Prevenirea oboselii psihice și fizice este facilitată de:
+ a) somn plin;
c) fumatul.
6. Sănătatea umană depinde în proporție de 50% de:
a) predispoziție ereditară la anumite boli;
+ b) stilul de viață;
c) nivelul de activitate motrică.
7. Conceptul de sănătate umană include sănătatea:
+ a) psihic;
b) de mediu;
c) public.
8. Principiile nutriției raționale:
a) respectarea regulilor de depozitare a alimentelor;
b) ritmul aportului alimentar;
+
c) echilibrul nutrienţilor esenţiali.
9. Proteinele complete se găsesc în:
a) în paste;
+ b) în pește;
c) în morcovi.
10. Alimentele vegetale cele mai bogate în aminoacizi includ:
+ a) leguminoase; cartof;
b) ulei de floarea soarelui;
c) fructe.
11. Grăsimile sunt necesare pentru oameni deoarece:
a) sunt utilizate imediat pentru lucru și în reacții de reducere;
+ b) participa la procesul de termoreglare;
c) joacă un rol vital în absorbția și mișcarea alimentelor prin tubul digestiv.
12. Sursele alimentare de carbohidrați sunt:
a) carne de vită;
b) unt;
+
c) datele.
13. Carbohidrații îndeplinesc următoarele funcții în organism:
a) reglează echilibrul acido-bazic;
+ b) sunt sursa principală de energie;
c) protectoare.
14. Mineralele sunt:
+ a) compuși anorganici care participă activ la toate procesele fiziologice;
b) compuşi organici specifici cu activitate biologică mare;
c) compuşi necesari formării vitaminelor.
15. Principalul semn de sănătate este:
a) absenţa defectelor de dezvoltare;
b) absenţa bolilor;
+
c) buna adaptabilitate (adaptare) a organismului la conditiile externe.
16. La organizarea regimului de muncă și odihnă este necesar să se țină seama de:
a) nivelul de dezvoltare a calităților fizice;
b) eficienţa operaţională;
+
c) ore de performanță individuală sporită.
17. Criteriul pentru eficacitatea unui stil de viață sănătos este:
a) aprobarea altora;
+ b) creșterea „cantității de sănătate”;
c) respectarea normelor, regulilor și cerințelor de igienă personală și publică.
18. Consecințele fumatului includ:
+ a) creșterea ritmului cardiac în repaus;
b) creșterea volumului fibrelor musculare;
c) creşterea capacităţii de oxigen a sângelui.
19. Esența teoriei reflexelor motor-viscerale este aceea că:
+ a) există o legătură între muşchii scheletici şi organele interne;
b) munca psihică este unul dintre factorii care cresc stresul neuro-emoțional;
c) antrenamentul fizic intens îmbunătățește performanța mentală.
20. Ce indicator este folosit pentru a evalua funcționarea sistemului respirator?:
+ a) semn vital;
b) tensiunea arterială;
c) ECG.
21. Pericolul oboselii mentale este asociat cu:
+ a) cu capacitatea sistemului nervos central de a lucra cu suprasolicitare timp îndelungat;
b) fără senzație de oboseală;
c) cu efectuarea sistematică a muncii pe fondul subrecuperării.
22. Semnele de sănătate includ:
+ a) rezistența la factorii dăunători;
b) lipsa capacitatilor de rezerva a organismului;
+
c) absenţa bolilor.
23. Fumul de tutun conține mai mult de 300 de substanțe nocive, inclusiv:
a) lipide;
+ b) amoniac;
+
c) acid cianhidric.
24. La organizarea regimului de muncă și odihnă este necesar să se țină seama de:
a) calitati fizice;
+ b) ore de performanță sporită;
c) natura si conditiile activitatii.
^ Teste:
1. Munca educațională a elevilor se caracterizează prin:
a) stres neuro-emoțional scăzut;
b) sarcina statica usoara asupra coloanei vertebrale;
+
c) inactivitatea fizică.
2. Exercițiile de igienă de dimineață sunt efectuate cu scopul de a:
a) dezvoltarea calităților fizice;
+ b) „a lucra în” într-o zi de lucru (școală);
c) formarea deprinderilor motorii.
3. Ce formă de exercițiu independent ar trebui să alegeți pentru a dezvolta forța?
a) pauză de educație fizică;
+ b) sesiuni de antrenament în timpul liber;
c) exerciţii de igienă matinală.
4. Antrenamentul pentru a crește funcționalitatea sistemului cardiovascular este cel mai eficient cu sarcini care cresc ritmul cardiac pentru elevi
vârsta, fără abateri ale stării de sănătate, până la:
a) 90 bătăi/min;
b) 100-110 bătăi/min;
+
c) 130-150 bătăi/min.
5. Tensiunea mentală și mentală va fi atenuată prin:
a) participarea la competiții sportive;
b) jocuri și arte marțiale;
+
c) exerciţii ciclice efectuate cu intensitate moderată.
6. Ce fel de sarcină se caracterizează printr-o astfel de combinație de sarcină și odihnă, atunci când corpul elevului își revine relativ lent, dar nu mai mult de o zi?
a) tare;
b) ușoară;
+
c) optim.
7. Ce exerciții fizice sunt potrivite pentru a utiliza în partea finală a lecției?
+ a) alergare lentă;
b) mersul pe curse;
c) exerciţii de agilitate.
8. Ce principiu prevede corespondența optimă a sarcinilor, mijloacelor și metodelor de cultură fizică cu capacitățile celor implicați?
a) principiul conștiinței și activității;
b) principiul accesibilității și individualizării;
+
c) principiul sistematicităţii şi consistenţei.
9. Orientarea orelor pentru îmbunătățirea sănătății și recreativă presupune utilizarea mijloacelor și metodelor de cultură fizică în scopul:
a) îmbunătățirea sportivității;
+ b) recuperarea post-muncă a corpului și prevenirea suprasolicitarii;
c) pregătirea pentru activităţi profesionale.
10. În ce parte a sesiunii de antrenament se asigură dezvoltarea calităților fizice?
a) în partea pregătitoare;
+ b) în partea principală;
c) în partea finală.
11. Pentru a dezvolta rezistența generală, se folosesc următoarele tipuri de exerciții fizice:
a) scufundări;
b) gimnastica atletica;
+
c) înot.
12. Indicați scopul pentru care se țin minute de educație fizică în procesul de muncă educațională:
+ a) prevenirea oboselii și restabilirea performanței;
b) dezvoltarea dexteritatii si flexibilitatii;
c) cresterea nivelului de forma fizica.
13. Indicați numărul optim de exerciții generale de dezvoltare pentru partea pregătitoare a lecției:
a) 10-12 exerciții;
b) 4-5 exercitii;
c) 14-15 exercitii.
14. Unul dintre mijloacele de recuperare după activitatea fizică este:
+ a) trecerea la un alt tip de exercitiu fizic;
b) mâncare din belșug;
c) participarea la concursuri.
15. Determinați, ca procent din timpul total de clasă, durata
______________partea principală a lecției :
+ b) 70-90%;
c) 50-85%.
16. Care dintre următoarele exerciții fizice sunt recomandate elevilor să le includă într-o pauză de educație fizică?
a) exerciții care dezvoltă rezistența;
+ b) exerciții efectuate pentru a preveni umflarea extremităților inferioare;
c) exerciţii de echilibru.
17. Principalele forme de exerciții fizice independente includ:
a) încălzire;
+ b) exerciții de dimineață;
+
c) lectie de educatie fizica.
18. Exercițiile fizice independente cu caracter igienic presupun:
+ a) utilizarea mijloacelor de educație fizică pentru optimizarea stării organismului;
b) utilizarea mijloacelor de educație fizică pentru pregătirea fizică cuprinzătoare;
c) utilizarea educației fizice pentru restabilirea sănătății sau a anumitor funcții ale organismului reduse sau pierdute ca urmare a bolilor sau leziunilor.
19. De câte ori se poate repeta o parte specială a încălzirii într-o lecție?
a) o dată după partea pregătitoare generală;
+ b) se efectuează o încălzire specială de fiecare dată la începerea unui nou tip de exercițiu fizic;
c) la începutul și la mijlocul părții principale a lecției.
20. Ce determină conținutul sesiunilor de antrenament independente?
+ a) cu privire la scopurile pe care elevul și le propune;
b) de la ora si locul lectiei;
c) la nivelul aptitudinii fizice.
21. Este recomandabil să construiți sesiuni de antrenament independente din următoarele părți:
+ b) trei;
c) șase.
22. Diferența dintre exercițiul fizic și munca fizică este că:
+ a) exercițiul fizic este un mijloc special organizat de întărire și perfecționare a corpului uman;
+ b) exercițiul fizic ajută la dezvoltarea forței și rezistenței;
c) exercițiul fizic joacă un rol uriaș în dezvoltarea calităților personale – hotărâre, muncă asiduă, colectivism etc.
23. Volumul optim de activitate fizică a elevilor ar trebui să fie:
a) 1 oră pe săptămână;
b) 2-3 ore pe săptămână;
+
c) 6-8 ore pe săptămână.
.
Teste:
1. Sarcina PPFP este:
a) formarea deprinderilor motrice necesare unei viitoare specialităţi;
b) obținerea de rezultate sportive înalte în sportul aplicat;
c) pregătirea ţintită pentru concursuri.
2. PPFP este:
a) un tip de educație fizică specializată, desfășurată în conformitate cu cerințele și caracteristicile unei anumite profesii;
b) procesul de îmbunătățire a calităților fizice motrice care vizează dezvoltarea fizică cuprinzătoare și armonioasă a unei persoane;
c) un tip specializat de pregătire pentru performanţe în sportul profesionist.
3. Principalii factori care determină conținutul PPPP:
a) starea de sănătate;
b) nivelul de forma fizică;
c) condiţiile şi natura muncii.
4. Care dintre ajutoarele enumerate sunt utilizate în PPPP?
a) simulatoare, dispozitive tehnice speciale;
b) forțele vindecătoare ale naturii și factorii igienici;
c) alpinism.
5. Următoarele vor ajuta la ameliorarea tensiunii mentale și mentale:
b) exerciţii de modelare, coordonare;
c) exerciţiu aerobic moderat.
6. Specificul oboselii mentale este că:
a) la oboseală psihică se observă inhibiție la nivelul cortexului cerebral, care este necesar din punct de vedere biologic pentru a preveni epuizarea organismului;
b) cu continuarea sistematică a muncii în stare de oboseală psihică, poate apărea suprasolicitare;
c) oboseala mentală nu este observată de o persoană, deoarece creierul este capabil să lucreze sub suprasarcină pentru o perioadă lungă de timp.
7. Ce calitate fizică este cea mai importantă pentru lucrătorii cunoștințe?
a) flexibilitate;
c) rezistenta statica.
8. Ce organe sau grupuri de organe sunt mai susceptibile la oboseală la lucrătorii psihici?
a) sistemul cardiovascular;
b) aparat vizual;
c) organele respiratorii.
9. PPPP este construit pe baza și în unitate cu:
a) pregătire fizică generală;
b) pregătire specială;
c) pregătirea pentru muncă.
10. Ce calitate fizică specială trebuie să fie dezvoltată de lucrătorii cunoștințe?
a) rezistența la inactivitate fizică prelungită;
b) dexteritate;
c) puterea.
11. Sporturile aplicate pentru lucrătorii cunoașterii sunt:
b) sporturi de echipă;
12. Ce calitate mentală trebuie dezvoltată de lucrătorii cunoașterii?
a) rezistenta la hipoxie;
b) rezistenta la inactivitate fizica;
c) stabilitate emoţională.
13. Forma claselor PPPP poate fi:
a) competiții în sporturi aplicate;
b) exercitii terapeutice;
c) un moment de educaţie fizică.
14. Factori care reduc performanța psihică a studenților și specialiștilor:
a) munca grea sub presiunea timpului;
b) dilatarea functionala a vaselor cerebrale;
c) încărcare statică insuficientă asupra mușchilor gâtului și ai centurii scapulare.
15. Pentru a preveni dezvoltarea oboselii psihice și a bolilor profesionale, se recomandă utilizarea:
a) sarcini intense pe termen lung;
b) activitate fizică de scurtă durată alternată cu muncă psihică;
c) exerciţii de atenţie.
16. Rezistența la efectele factorilor negativi de mediu se formează în principal cu ajutorul:
a) întărirea corpului;
b) antrenament fizic I_Р±*_@ГJ_;
c) o combinație de antrenament și întărire.
17. Principalele mijloace ale PPFP sunt:
a) exerciții fizice;
b) dispozitive tehnice speciale cu ajutorul cărora este posibilă simularea condițiilor individuale și a naturii muncii profesionale.
c) întărirea corpului pentru creşterea rezistenţei la efectele condiţiilor nefavorabile de lucru.
18. Factorii suplimentari care influențează conținutul PPPP includ:
a) caracteristicile individuale de personalitate;
b) condiţiile geografice şi climatice;
c) programul de muncă şi odihnă.
19. PPFP se împarte în... etape:
la patru.
20. Mijloacele eficiente de dezvoltare a inițiativei și a abilităților organizatorice în procesul de educație fizică sunt:
a) efectuarea de exerciții fizice sub îndrumarea unui profesor competent;
b) desfășurarea independentă a sesiunilor de instruire cu un grup;
c) organizarea de manifestări de educație fizică și sportive în grup din inițiativă personală.
21. Pentru a construi rezistența statică, se folosesc exerciții dinamice și statice care vizează:
a) dezvoltarea mușchilor care suferă cea mai mare sarcină statică în timpul activităților profesionale;
b) dezvoltarea mușchilor care se află în stare relaxată în timpul activității profesionale;
c) dezvoltarea musculaturii centurii scapulare si a bratelor.
^
22. La selectarea fondurilor, PPFP este ghidat de următoarele principii:
a) mijloacele selectate trebuie să asigure nu numai pregătire fizică specială, ci și generală;
b) este necesar să se utilizeze mijloace complexe de educație fizică;
c) amploarea efectelor antrenamentului asupra corpului la efectuarea exercițiilor ar trebui să fie maximă.
23. La selectarea exercițiilor fizice aplicate, este important:
a) pentru ca impactul lor psihofiziologic să fie cât mai util și eficient pentru rezolvarea problemelor specifice PPPP;
b) ca exercițiile fizice să fie variate;
c) astfel încât selecția mijloacelor să corespundă nivelului de condiție fizică.
vârsta, fără abateri ale stării de sănătate, până la:
a) 90 bătăi/min;
b) 100-110 bătăi/min;
+ c) 130-150 bătăi/min.
5. Tensiunea mentală și mentală va fi atenuată prin:
a) participarea la competiții sportive;
b) jocuri și arte marțiale;
+ c) exerciţii ciclice efectuate cu intensitate moderată.
6. Ce fel de sarcină se caracterizează printr-o astfel de combinație de sarcină și odihnă, atunci când corpul elevului își revine relativ lent, dar nu mai mult de o zi?
a) tare;
b) ușoară;
+ c) optim.
7. Ce exerciții fizice sunt potrivite pentru a utiliza în partea finală a lecției?
+ a) alergare lentă;
b) mersul pe curse;
c) exerciţii de agilitate.
8. Ce principiu prevede corespondența optimă a sarcinilor, mijloacelor și metodelor de cultură fizică cu capacitățile celor implicați?
a) principiul conștiinței și activității;
b) principiul accesibilității și individualizării;
+ c) principiul sistematicităţii şi consistenţei.
9. Orientarea orelor pentru îmbunătățirea sănătății și recreativă presupune utilizarea mijloacelor și metodelor de cultură fizică în scopul:
a) îmbunătățirea sportivității;
+ b) recuperarea post-muncă a corpului și prevenirea suprasolicitarii;
c) pregătirea pentru activităţi profesionale.
10. În ce parte a sesiunii de antrenament se asigură dezvoltarea calităților fizice?
a) în partea pregătitoare;
+ b) în partea principală;
c) în partea finală.
11. Pentru a dezvolta rezistența generală, se folosesc următoarele tipuri de exerciții fizice:
a) scufundări;
b) gimnastica atletica;
+ c) înot.
12. Indicați scopul pentru care se țin minute de educație fizică în procesul de muncă educațională:
+ a) prevenirea oboselii și restabilirea performanței;
b) dezvoltarea dexteritatii si flexibilitatii;
c) cresterea nivelului de forma fizica.
13. Indicați numărul optim de exerciții generale de dezvoltare pentru partea pregătitoare a lecției:
a) 10-12 exerciții;
b) 4-5 exercitii;
c) 14-15 exercitii.
14. Unul dintre mijloacele de recuperare după activitatea fizică este:
+ a) trecerea la un alt tip de exercitiu fizic;
b) mâncare din belșug;
c) participarea la concursuri.
15. Determinați, ca procent din timpul total de clasă, durata ______________partea principală a lecției :
+ b) 70-90%;
16. Care dintre următoarele exerciții fizice sunt recomandate elevilor să le includă într-o pauză de educație fizică?
a) exerciții care dezvoltă rezistența;
+ b) exerciții efectuate pentru a preveni umflarea extremităților inferioare;
c) exerciţii de echilibru.
17. Principalele forme de exerciții fizice independente includ:
a) încălzire;
+ b) exerciții de dimineață;
+ c) lectie de educatie fizica.
18. Exercițiile fizice independente cu caracter igienic presupun:
+ a) utilizarea mijloacelor de educație fizică pentru optimizarea stării organismului;
b) utilizarea mijloacelor de educație fizică pentru pregătirea fizică cuprinzătoare;
c) utilizarea educației fizice pentru restabilirea sănătății sau a anumitor funcții ale organismului reduse sau pierdute ca urmare a bolilor sau leziunilor.
19. De câte ori se poate repeta o parte specială a încălzirii într-o lecție?
a) o dată după partea pregătitoare generală;
+ b) se efectuează o încălzire specială de fiecare dată la începerea unui nou tip de exercițiu fizic;
c) la începutul și la mijlocul părții principale a lecției.
20. Ce determină conținutul sesiunilor de antrenament independente?
+ a) cu privire la scopurile pe care elevul și le propune;
b) de la ora si locul lectiei;
c) la nivelul aptitudinii fizice.
21. Este recomandabil să construiți sesiuni de antrenament independente din următoarele părți:
+ b) trei;
22. Diferența dintre exercițiul fizic și munca fizică este că:
+ a) exercițiul fizic este un mijloc special organizat de întărire și perfecționare a corpului uman;
+ b) exercițiul fizic ajută la dezvoltarea forței și rezistenței;
c) exercițiul fizic joacă un rol uriaș în dezvoltarea calităților personale – hotărâre, muncă asiduă, colectivism etc.
23. Volumul optim de activitate fizică a elevilor ar trebui să fie:
a) 1 oră pe săptămână;
b) 2-3 ore pe săptămână;
+ c) 6-8 ore pe săptămână.
Întrebări de autotest:
1. Definiți PPPP.
2. Determinați scopurile și obiectivele PPFP.
3. Ce sunt cunoștințele aplicate?
4. Enumerați principalii factori care determină conținutul PPPP.
5. Enumerați principalele fonduri ale PPFP, care este metodologia de selectare a fondurilor PPFP?
6. În ce condiții anumite sporturi pot fi considerate aplicate profesional?
7. Povestește-ne despre trăsăturile PPFP de specialiști în domeniul economiei.
Teste:
1. Sarcina PPFP este:
a) formarea deprinderilor motrice necesare unei viitoare specialităţi;
b) obținerea de rezultate sportive înalte în sportul aplicat;
c) pregătirea ţintită pentru concursuri.
2. PPFP este:
a) un tip de educație fizică specializată, desfășurată în conformitate cu cerințele și caracteristicile unei anumite profesii;
b) procesul de îmbunătățire a calităților fizice motrice care vizează dezvoltarea fizică cuprinzătoare și armonioasă a unei persoane;
c) un tip specializat de pregătire pentru performanţe în sportul profesionist.
3. Principalii factori care determină conținutul PPPP:
a) starea de sănătate;
b) nivelul de forma fizică;
c) condiţiile şi natura muncii.
4. Care dintre ajutoarele enumerate sunt utilizate în PPPP?
a) simulatoare, dispozitive tehnice speciale;
b) forțele vindecătoare ale naturii și factorii igienici;
c) alpinism.
5. Următoarele vor ajuta la ameliorarea tensiunii mentale și mentale:
b) exerciţii de modelare, coordonare;
6. Specificul oboselii mentale este că:
a) la oboseală psihică se observă inhibiție la nivelul cortexului cerebral, care este necesar din punct de vedere biologic pentru a preveni epuizarea organismului;
b) cu continuarea sistematică a muncii în stare de oboseală psihică, poate apărea suprasolicitare;
c) oboseala mentală nu este observată de o persoană, deoarece creierul este capabil să lucreze sub suprasarcină pentru o perioadă lungă de timp.
7. Ce calitate fizică este cea mai importantă pentru lucrătorii cunoștințe?
a) flexibilitate;
c) rezistenta statica.
8. Ce organe sau grupuri de organe sunt mai susceptibile la oboseală la lucrătorii psihici?
a) sistemul cardiovascular;
b) aparat vizual;
c) organele respiratorii.
9. PPPP este construit pe baza și în unitate cu:
a) pregătire fizică generală;
b) pregătire specială;
c) pregătirea pentru muncă.
10. Ce calitate fizică specială trebuie să fie dezvoltată de lucrătorii cunoștințe?
a) rezistența la inactivitate fizică prelungită;
b) dexteritate;
11. Sporturile aplicate pentru lucrătorii cunoașterii sunt:
b) sporturi de echipă;
12. Ce calitate mentală trebuie dezvoltată de lucrătorii cunoașterii?
a) rezistenta la hipoxie;
b) rezistenta la inactivitate fizica;
c) stabilitate emoţională.
13. Forma claselor PPPP poate fi:
a) competiții în sporturi aplicate;
b) exercitii terapeutice;
c) un moment de educaţie fizică.
14. Factori care reduc performanța psihică a studenților și specialiștilor:
a) munca grea sub presiunea timpului;
b) dilatarea functionala a vaselor cerebrale;
c) încărcare statică insuficientă asupra mușchilor gâtului și ai centurii scapulare.
15. Pentru a preveni dezvoltarea oboselii psihice și a bolilor profesionale, se recomandă utilizarea:
a) sarcini intense pe termen lung;
b) activitate fizică de scurtă durată alternată cu muncă psihică;
c) exerciţii de atenţie.
16. Rezistența la efectele factorilor negativi de mediu se formează în principal cu ajutorul:
a) întărirea corpului;
b) antrenament fizic I_Р±*_@ГJ_;
c) o combinație de antrenament și întărire.
17. Principalele mijloace ale PPFP sunt:
a) exerciții fizice;
b) dispozitive tehnice speciale cu ajutorul cărora este posibilă simularea condițiilor individuale și a naturii muncii profesionale.
c) întărirea corpului pentru creşterea rezistenţei la efectele condiţiilor nefavorabile de lucru.
18. Factorii suplimentari care influențează conținutul PPPP includ:
a) caracteristicile individuale de personalitate;
b) condiţiile geografice şi climatice;
c) programul de muncă şi odihnă.
19. PPFP se împarte în... etape:
la patru.
20. Mijloacele eficiente de dezvoltare a inițiativei și a abilităților organizatorice în procesul de educație fizică sunt:
a) efectuarea de exerciții fizice sub îndrumarea unui profesor competent;
b) desfășurarea independentă a sesiunilor de instruire cu un grup;
c) organizarea de manifestări de educație fizică și sportive în grup din inițiativă personală.
21. Pentru a construi rezistența statică, se folosesc exerciții dinamice și statice care vizează:
a) dezvoltarea mușchilor care suferă cea mai mare sarcină statică în timpul activităților profesionale;
b) dezvoltarea mușchilor care se află în stare relaxată în timpul activității profesionale;
c) dezvoltarea musculaturii centurii scapulare si a bratelor.
22. La selectarea fondurilor, PPFP este ghidat de următoarele principii:
a) mijloacele selectate trebuie să asigure nu numai pregătire fizică specială, ci și generală;
b) este necesar să se utilizeze mijloace complexe de educație fizică;
c) amploarea efectelor antrenamentului asupra corpului la efectuarea exercițiilor ar trebui să fie maximă.
23. La selectarea exercițiilor fizice aplicate, este important:
a) pentru ca impactul lor psihofiziologic să fie cât mai util și eficient pentru rezolvarea problemelor specifice PPPP;
b) ca exercițiile fizice să fie variate;
c) astfel încât selecția mijloacelor să corespundă nivelului de condiție fizică.
Întrebări pentru controlul final:
1. Cultura fizică ca parte a culturii generale a societății și a individului.
2. Forme de cultură fizică.
3. Sportul – ca fenomen al vieţii culturale a societăţii.
4. Esența și motivele apariției educației fizice în societate.
5. Mijloace de educație fizică.
6. Corelarea conceptelor:
− „cultură fizică” și „educație fizică”;
− „dezvoltare fizică” și „pregătire fizică”;
− „pregătire fizică” și „pregătire fizică”;
− „cultură fizică” și „sport”.
7. Cultura fizică în structura învăţământului profesional.
8. Funcţiile sociale ale sportului.
9. Fundamentele organizării educației fizice la o universitate.
10. Scopul educației fizice în societatea modernă.
11. Unitatea corpului uman cu mediul.
12. Sânge. Compoziția și funcțiile sale.
13. Sistemul circulator. Componentele sale principale.
14. Inima ca organ principal al sistemului circulator.
15. Impactul antrenamentului fizic asupra sângelui și sistemului circulator.
16. Structura sistemului respirator uman.
17. Indicatori de bază ai performanței organelor respiratorii.
18. Structura și funcțiile sistemului musculo-scheletic.
19. Impactul educației fizice sistematice asupra sistemului musculo-scheletic.
20. Sistemul nervos central și periferic. Procesele nervoase de bază.
21. Conceptul de reglare umorală a corpului.
22. Conceptul de oboseală în timpul fizic și mental
Activități.
23. Mijloace de cultură fizică care asigură rezistența la performanța psihică și fizică.
24. Ideea de metabolism și energie.
25. Principii metodologice ale educației fizice și implementarea lor în procesul exercițiului fizic.
26. Caracteristicile metodelor de educație fizică.
27. Antrenamentul în mișcări (metoda de formare pas cu pas a acțiunilor motorii).
28. Mijloace și metode de dezvoltare a forței.
29. Mijloace și metode de dezvoltare a flexibilității.
30. Mijloace și metode de dezvoltare a abilităților de coordonare.
31. Mijloace și metode de antrenament viteză.
32. Mijloace și metode de antrenament a rezistenței.
33. Tipuri de anduranta.
34. Indicatori externi integranți ai rezistenței în practica educației fizice.
35. Rezistenta generala. „Transfer” de rezistență.
36. Tipuri de rezistență specială.
37. Mecanisme aerobe și anaerobe de conversie a energiei.
38. Pregătirea fizică generală, scopurile și obiectivele acesteia.
39. Pregătirea fizică specială, scopurile și obiectivele acesteia.
40. Care este diferența dintre conceptele de „pregătire fizică” și „pregătire fizică”?
41. Supravegherea medicală ca măsură obligatorie la efectuarea de exerciții fizice și sport.
42. Autocontrolul, indicatorii săi obiectivi și subiectivi.
43. Care este starea funcțională a organismului?
44. Automonitorizarea pregătirii fizice și funcționale.
45. Corectarea conținutului și metodologiei exercițiilor fizice pe baza rezultatelor controlului.
46. Evaluarea severității sarcinii folosind indicatori subiectivi.
47. Ce măsurători trebuie luate pentru a judeca dezvoltarea fizică?
48. În ce scopuri sunt utilizate testele funcționale?
49. Reacții negative ale organismului în timpul exercițiului fizic și prevenirea acestora.
50. Care sunt caracteristicile supravegherii medicale a femeilor implicate în exerciții fizice și sport?
51. Probleme de sănătate umană în contextul progresului științific și tehnologic.
52. Conceptul de „sănătate”, conținutul său.
53. Stilul de viață uman și impactul acestuia asupra sănătății.
54. Stil de viață sănătos. Caracteristicile de conținut ale componentelor unui stil de viață sănătos.
55. Auto-îmbunătățirea fizică este o condiție pentru un stil de viață sănătos.
56. Conceptul de „nivel de sănătate”.
57. Cum puteți evalua nivelul de sănătate fizică?
58. Criterii pentru eficacitatea unui stil de viață sănătos.
59. Activitatea fizică optimă și impactul acesteia asupra sănătății și performanței.
60. Forme de bază ale studiului independent.
61. Relația dintre conținutul și forma exercițiului fizic.
62. Caracteristici ale antrenamentului independent în sisteme selectate de exerciții fizice sau sport.
63. O combinație rațională de muncă academică și exerciții fizice și sport.
64. Principalele direcții de optimizare a activității de muncă prin educație fizică.
65. Structura unei sesiuni de antrenament. Caracteristicile părților lecției.
66. Principii de dozare a sarcinii. Volumul și intensitatea sarcinii
67. Relația dintre intensitatea exercițiului și ritmul cardiac. La-
semne de suprasolicitare.
68. Igiena auto-studiului.
69. De ce munca fizică poate fi doar un mijloc suplimentar de întărire a corpului uman?
70. Ce este pregătirea profesională și fizică?
71. Definiți scopurile și obiectivele PPFP.
72. Ce sunt cunoștințele aplicate?
73. Definiți abilitățile motorii aplicate.
74. Care sunt calitățile psihofizice aplicate?
75. Definiți calitățile speciale aplicate.
76. Enumeraţi principalii factori care determină conţinutul PPPP.
77. Enumerați principalele fonduri ale PPFP, care este metodologia de selectare a fondurilor PPFP?
78. În ce condiții anumite sporturi pot fi considerate aplicate profesional?
79. Povestește-ne despre trăsăturile PPFP de specialiști în domeniul economiei.
