Raportul despre sporturile de iarnă despre educația fizică, vă va ajuta pe scurt să vă aprofundați cunoștințele în acest domeniu.

Raportul „Sporturi de iarnă”

Când vine frigul, vrei să stai acasă sub o pătură caldă și o cană cu o ceașcă. Dar este mult mai interesant să petreci timpul în aer liber, să faci sport la aer curat. Beneficiile acestui tip de activitate sunt de neprețuit. Toate sporturile de iarnă sunt împărțite în:

• schi

Schiul este clasificat ca un exercițiu aerob, care implică deplasarea fără oprire pentru o perioadă lungă de timp. Crește rezistența și vindecă corpul: funcționarea sistemului respirator, a sistemului cardiovascular, a sistemului musculo-scheletic se îmbunătățește și crește și imunitatea. În plus, schiul întărește mușchii coapselor, feselor, spatelui, abdomenului, picioarelor, brațelor. Pentru a vă menține în formă, trebuie să vă aranjați o plimbare de o oră timp de 3 km de 2-3 ori pe săptămână.

• Snowboarding

Snowboardingul în fiecare an devine din ce în ce mai popular în rândul tinerilor și nu numai. Acest sport întărește mușchii feselor, picioarelor, abdomenului și coapselor. De asemenea, normalizează activitatea sistemelor respiratorii și cardiovasculare, întărește aparatul vestibular și oxigenează sângele. În plus, snowboardingul este un fior care este indispensabil sănătății mintale.

• Patinaj

La enumerarea sporturilor de iarnă pentru copii, ar trebui acordată o atenție specială patinajului pe gheață. Viteza trenului cu patine, flexibilitate, agilitate, echilibru. Acest sport dezvoltă mușchii corpului inferior, întărește sănătatea, mărește tonusul corpului, își mărește rezistența la infecții, îmbunătățește starea de spirit prin eliberarea de endorfine (hormoni ai fericirii) în sânge.

• Hochei

În ciuda faptului că hocheiul este considerat un sport agresiv, ca joc amator, este sigur și sănătos pentru corp. Acest sport dezvoltă partea inferioară și superioară a corpului prin antrenarea mușchilor abdomenului, picioarelor, brațelor și spatelui. Hocheiul are un efect benefic asupra aparatului locomotor și vestibular, îmbunătățește imunitatea. Datorită lui, se dezvoltă calități precum dexteritatea, rezistența, perseverența și reacția.

• Sania

Sania este o distracție preferată pentru copii iarna. Dar chiar și pentru adulți, acestea aduc beneficii incredibile. Corpul primește o încărcătură cardio, mușchiul inimii se întărește, tensiunea arterială se normalizează, se produc hormoni care sunt responsabili de o bună dispoziție.

De asemenea, ar trebui să enumerați sporturi de iarnă non-tradiționale - alpinism pe gheață (urcare pe pârtiile de gheață), broomball (un fel de hochei), snowkiting (zborul unui zmeu pe o placă), scufundări pe gheață, skijoring (săniuș în sănii pentru câini), windsurfing de iarnă .

Sperăm că raportul pe tema „Sporturi de iarnă” te-a ajutat să te pregătești pentru lecție. Puteți adăuga o poveste despre sporturile de iarnă prin formularul de comentarii de mai jos.

Publicații secțiunea tradiții

Sporturi de iarnă în Rusia

În sezonul rece, odihna activă ajută nu numai la menținerea unei minți sănătoase într-un corp sănătos, ci și la menținerea căldurii. Astăzi așteptăm iarna pentru a obține snowboard-uri, patine, schiuri și sănii ... Și ce activități sportive de iarnă erau populare acum câteva secole? Da, cam la fel.

V. Surikov. Luând un oraș cu zăpadă

Luând un oraș cu zăpadă

Astăzi jucăm bulgări de zăpadă. Distracție inofensivă. Dar cu siguranță cineva părăsește jocul cu un ochi negru. Anterior, au atacat un oraș înzăpezit. Și acest joc a fost și mai puțin uman. Nu numai că au mers deseori să se apere și să ia „cetatea” cu verigi, ci au folosit și cavaleria.

A lua orașul cu zăpadă a fost o distracție preferată pe Shrovetide și, în cea mai mare parte, au participat bărbați. Uneori femeile ajutau: înarmați cu mături, crengi și lopete, apărau „cetatea”.

Călătorul și etnograful german Johann Gmelin, care a descris jocul în detaliu, a spus că pasiunile serioase sunt în plină desfășurare pe „câmpurile de luptă”:

„... tot timpul [atacatorii] au fost întâmpinați cu bastoane, astfel încât chiar și doi dintre ei au căzut de pe cai și au fost bătuți grav. Călăreții erau furiosi pentru că nu puteau lua cetatea și voiau să tragă săgeți în garnizoană, dar guvernatorul nu a permis acest lucru, iar cetatea a rămas în posesia foștilor proprietari ".

Patine

Patinele există încă din epoca bronzului. La început, acestea, inclusiv în Rusia, erau făcute din oase de animale, lucru confirmat de descoperirile arheologice de pe teritoriul Staraya Ladoga, Novgorod și Pskov.

Dar istoria patinajului de viteză în Rusia a început în era lui Petru cel Mare. Suveranul a împrumutat ideea competitivității în patinajul pe gheață de la olandezi. După moartea autocratului, interesul pentru patinaj a dispărut. Și abia de la mijlocul secolului al XIX-lea au redevenit la modă. În 1864, primul club de patinaj de viteză a fost creat la Sankt Petersburg. Puțin mai târziu, astfel de cluburi au apărut la Moscova, Tula, Yaroslavl și alte orașe ale țării noastre.

„În acest moment, unul dintre tineri, cel mai bun dintre noii patinatori, cu o țigară în gură, în patine, a părăsit cafeneaua și, împrăștiat, a patinat pe trepte, tunând și sărind în sus și în jos. Zbura în jos și, fără să-și schimbe nici măcar poziția liberă a mâinilor, se rostogoli pe gheață.
- Ah, acesta este un lucru nou! a spus Levin și a alergat imediat la etaj pentru a face acest lucru nou.
- Nu te ucide, ai nevoie de un obicei! - i-a strigat Nikolay Shtcherbatsky. "

Lev Tolstoi. Anna Karenina

Hochei

Unde sunt patine, există hochei. Același Petru cel Mare nu era contrar conducerii pucului pe gheața de pe Neva. Aparența hocheiului modern - deși cu o minge - a fost cunoscută strămoșilor noștri încă din secolul X. În diferite regiuni, jocul a fost numit în mod diferit, cele mai cunoscute nume au fost „Klyushkovanie”, „Porc”, „Zagon”.

Reconstrucția saniei

Vechi snowboard rusesc

Da, da, se pare că a existat un vechi snowboard rus în Rusia. În „Note despre o călătorie comercială la Moscova în 1584-1585” a călugărului dominican Martin Gruneveg, confesorul notoriei Marina Mnișek, există o descriere a unui echipament sportiv ciudat. A fost numită „arte” sau „sănii” și, judecând după descrierea structurii, seamănă cu o „placă” modernă.

„Uneori seara sau când luna strălucește acolo [în șanțul de la Kremlin] există o mulțime de câteva sute de oameni care își petrec timpul liber. În loc de pantofi de mers pe jos, leagă de picioare un băț de stejar gros, cu lățimea palmei și lung de 5 span, ascuțit și îndoit în față, cu un șnur atașat de el, pe care îl țin în mână, împing bastonul în jos munte cu bățul, astfel încât aproape într-o clipă să scoată o treime din cealaltă parte. Și oricât de periculoasă ar părea această stupidă dependență, totuși Domnul protejează miraculos [de rău]. "

Martin Gruneveg. "Note despre o călătorie comercială la Moscova în 1584-1585"

Plimbare cu roller coaster

Ceea ce ar putea fi mai relevant iarna decât alunecarea pe munte. Ei bine, dacă nu există săniuță, nu există gheață, atunci se folosesc obiecte improvizate. La sfârșitul secolului al XX-lea, școlarii călăreau tobogane pe cutii de carton și genți de școală. Chiar mai devreme, au existat unele nuanțe ale pârtiilor de coborâre.

„În patinajul public, din păcate pentru mine, nici mama nu mi-a permis să particip, și ... trecând pe acolo, am privit cu invidie mulțimea de băieți și fete din sat, care, înroșiți de mișcare și reci, au zburat cu îndrăzneală de pe un munte înalt, direct de pe arie, pe sănii mici, patine de gheață și înghețuri: înghețurile nu erau altceva decât site vechi sau coșuri rotunde lubochnye, înghețate dedesubt la fel ca patinele. "

Serghei Aksakov. „Copilăria nepotului lui Bagrov”

S. Ivanov. Drumeție a armatei ruse, secolul al XVI-lea

Schi

Vânătoare, război și călătorii - în Rusia, schiurile erau unul dintre cele mai versatile articole de uz casnic. Deci, în Cronica Nikon se raportează că detașamentul de schi, trimis de Marele Duce Vasily pentru a-l proteja pe Ryazan de Hoarda de Aur Khan Mustafa, a înconjurat și a distrus cavaleria tătară. Schiorii au jucat, de asemenea, un rol important în bătăliile din 1608–1610 împotriva armatei poloneze. Karamzin scrie despre una dintre aceste bătălii:

„Adâncimea zăpezii a împiedicat acțiunile militare: prințul Ivan Kurakin împreună cu rușii și suedezii au pornit pe schiuri de la Lavra la Dmitrov și l-au văzut pe Sapega sub ziduri. A început un caz sângeros, în care rușii, cu curajul lor strălucit, meritau laudele puternice ale suedezilor, judecătorilor imparțiali; au câștigat, au luat stindardele, armele, orașul Dmitrov și au condus inamicul cu detașamente ușoare la Klin ".

N. Karamzin. „Istoria guvernării rusești”

Pentru agrement și divertisment, schiurile au început să fie folosite doar la câteva secole după aceste evenimente. Acest lucru s-a întâmplat la sfârșitul secolului al XIX-lea - începutul secolului al XX-lea, când schiurile au apărut cu proporții mai potrivite pentru alergarea de mare viteză.

Iarna în Rusia durează adesea 4 luni, iar în unele regiuni perioada de iarnă este înlocuită de vară doar câteva luni.

Trăind în condiții atât de dure, strămoșii noștri nu au avut de ales decât să se îndrăgostească de această perioadă a anului și să vină cu diverse distracții pentru ei înșiși: săniuș și săniuș, bătălii pe zăpadă, schi și patinaj pe gheață, patinaj artistic. Treptat, multe dintre aceste distracții au suferit schimbări semnificative și s-au transformat în sporturi independente.

Unele dintre ele au devenit atât de populare încât au intrat în programul obligatoriu al Jocurilor Olimpice de Iarnă. Principalele tipuri sunt:

• schi și schi;
• sport de luge;
• discipline de patinaj.

Sporturile extreme, cum ar fi plimbarea cu gheața, windsurfingul și speedway-ul pe gheață câștigă din ce în ce mai multă popularitate printre divertismentele de iarnă.

Împreună cu sporturile care au devenit tradiționale pentru Rusia de iarnă - patinaj artistic, biatlon, hochei, un număr din ce în ce mai mare de locuitori ai patriei noastre sunt pasionați cu entuziasm de schiul alpin. La urma urmei, acest tip de vacanță de iarnă în Rusia este capabil să schimbe rutina vieții de zi cu zi și să umple viața cu lumină, viteză și adrenalină.

Iubirea pentru acest sport este evidențiată de faptul că 5 discipline de schi sunt deja incluse în lista olimpică: slalom și slalom uriaș, super gigant și coborâre, precum și combinație de schi. Iar cele mai bune stațiuni de schi din Rusia, construite special pentru Jocurile Olimpice de la Sochi, nu sunt în niciun caz inferioare în ceea ce privește calitatea și nivelul de serviciu al pârtiilor europene din Alpi.

Clasificarea sporturilor de iarnă

• La vale
  Coborârea este coborârea călărețului de pe versantul muntelui în cel mai scurt timp posibil. Viteza unui sportiv în această disciplină de iarnă poate depăși 140 km / h;


• Slalom
  Slalomul ca sport necesită și cea mai rapidă coborâre din munte, în timp ce trecerea tuturor porților este obligatorie. Lungimea maximă a pistei - 500 de metri;


• Slalom uriaș
  Competițiile de slalom uriaș de iarnă se desfășoară în conformitate cu toate regulile de slalom cu o lungime a pistei de până la 2 km și mai puține porți;


• Supergigant
  Super G este o combinație reușită de sporturi, cum ar fi slalomul uriaș și coborârea. Viteza sportivilor atinge adesea 65 km / h. Combinația de schi combină discipline de iarnă, cum ar fi schiul alpin și slalomul. Pentru a câștiga, aveți nevoie de o tehnică magistrală în tandem cu o viteză incredibilă. Sporturi precum freestyle, mogul, halfpipe și ski cross sunt foarte luminoase și spectaculoase.

• Freeride
  Freeride implică schierea în afara pistelor pregătite pe stratul de zăpadă neatins. În timpul coborârii, călăreții se pot confrunta cu multe pericole asociate cu terenul necunoscut și cu posibile avalanșe;


• Schi de viteză
  Acest tip de schi alpin, cum ar fi schiul de viteză, asigură schi alpin de pe pârtii de munte înalt, caracterizat printr-o atmosferă rarefiată. Sportivii folosesc echipamente speciale pentru a îmbunătăți proprietățile aerodinamice, datorită cărora viteza lor depășește adesea 200 km / h;


• Heli-schi
  Heli-schiul implică aruncarea schiorilor pe o pantă neatinsă dintr-un elicopter și dintr-un deal și un vârf necunoscut. Datorită pericolului acestui divertisment, heli-schiul nu este permis peste tot.

Sărbătorile de iarnă în Rusia vor încânta orice iubitor de schi - atât un atlet entuziast, cât și un fan activ.

Cititorii noștri sunt interesați

Jocurile Olimpice de iarnă de la Soci

Jocurile Olimpice de iarnă XXII, desfășurate în februarie 2014, au ridicat popularitatea recreerii de iarnă la Soci la o înălțime necunoscută. Și tot mai des de la turiștii care merg la Sochi, puteți auzi despre intenția de a merge la schi la stațiune.

Schi

Schiul alpin a devenit un mod indispensabil și cel mai popular de recreere activă. Pentru iubitorii de sărbători de iarnă la munte, pregătirea pentru o vacanță este un întreg ritual cu achiziționarea de echipamente luminoase și confortabile, verificând fiabilitatea schiurilor speciale.

Sporturi de iarnă pentru copii - o oportunitate de a combina afacerea cu plăcerea. Aceasta este activitate fizică și o distracție distractivă, comunicare de interese și temperare.

Mulți părinți se tem de condițiile de temperatură în care are loc antrenamentul, cu toate acestea, frigul (sub rezerva tuturor regulilor) are un efect benefic asupra tuturor sistemelor și proceselor din corp. În plus, sporturile de iarnă în aer liber pot îmbunătăți sănătatea copilului dumneavoastră după ce vă aflați într-un cadru urban, deși cele mai multe dintre ele sunt considerate extreme și cu un grad ridicat de accidentare. Topul celor mai populare este luge; schi; snowboarding.

Vorbind despre sport în spații închise, alegerea pentru copii este hocheiul; patinaj; patinaj artistic.

Avantajele practicării sporturilor de iarnă

Sportul pe timp de iarnă pentru copii, ca orice sport în general, este prima necesitate pentru un organism în curs de dezvoltare, deoarece activitatea constantă este cheia pentru o sănătate bună și o formă fizică excelentă. Efectele temperaturilor sub zero nu trebuie subestimate: ele declanșează procesele de apărare ale organismului, întărind sistemul imunitar nu mai rău decât vitaminele pe care farmaciștii le toarnă cu atâta sârguință în borcane strălucitoare. Astfel de sporturi nu vor face niciodată un copil să se plictisească: este mereu în mișcare și nu rămâne singur nici un minut. Drept urmare, există întotdeauna o dispoziție bună, fără stres, somn bun.

Contraindicații pentru exerciții fizice

Înainte de a înscrie un copil în secția de patinaj artistic râvnit sau de a transfera un antrenor de snowboarding sub responsabilitatea unui antrenor de snowboarding, este necesar să consultați un medic. Sporturile de iarnă nu pot fi numite sigure, dar dacă vă concentrați asupra acestui lucru, chiar și cântatul la pian va dăuna unui copil - puteți ciupi degetele cu un capac! Lista principalelor contraindicații include:

• Probleme asociate cu sistemul musculo-scheletic.
• Tulburări în dezvoltarea țesutului conjunctiv.
• Boli ale sistemului cardiovascular.
• Tulburări ale sistemului respirator.
• Boală de rinichi.
• Leziuni amânate (cel mai adesea - leziuni la cap).

Află mai multe despre .

La ce vârstă poți merge la sporturi de iarnă

Sporturile de iarnă pentru copii au restricții de vârstă, cu toate acestea, unele dintre tipurile sale pot fi practicate de la vârsta de patru ani. Diferența de indicatori este determinată de sănătatea fizică a copilului (dezvoltarea sistemului musculo-scheletic, stabilitatea sistemului nervos etc.) și disponibilitatea acestuia din punct de vedere psihologic: capacitatea de a comunica, conștientizarea posibilului pericol și responsabilitatea pentru acțiuni.

Desigur, multe depind de scopul pentru care îți trimiți copilul la sport - pentru suflet sau pentru a crește viitorul campion olimpic. Puteți să-l echipați cu un băț de hochei și un puc încă de la 4 ani, dar pregătirea profesională ar trebui să înceapă de la 9 ani și apoi, ținând cont de parametri precum greutatea, masa musculară, rezistența și capacitatea de a lucra în echipă . Prin același principiu, puteți pune un copil pe patine imediat după ce a învățat să meargă, deși este mai bine să vă gândiți la activități serioase începând cu vârsta de 6 ani. Și, de exemplu, schiul și sporturile de luge sunt disponibile pentru copiii de la 5 ani. -6 ani, snowboardingul este, de asemenea, posibil să se angajeze de la 7 ani.

Sanie

Fiecare dintre noi își amintește cât de distractiv era, în copilărie, sania pe tobogane acoperite de zăpadă. Cu toate acestea, acesta nu este un divertisment comic cu o companie de prieteni, ci un sport destul de serios care are propria sa subspecie: clasici, naturban și schelet. În esență, fiecare dintre ele este o pantă de coborâre pe o sanie, dar cu propriile sale caracteristici.

Copilul dvs. va învăța să-și controleze propriul corp, care, apropo, va trebui să fie instruit în mod regulat: conducerea unei sănii nu este o sarcină ușoară.

Înainte de a înregistra un copil pentru o secțiune, evaluați în mod obiectiv forma sa fizică și fiți pregătiți că greutatea sa va fi luată în considerare aici, împreună cu echipamentul și un proiectil. Însă acest sport este bun atât pentru băieți, cât și pentru fete de la 5 ani, totuși, pentru pregătirea profesională, va trebui să amânați aventura până la 10 ani.

schi

Chiar dacă cumpărați echipamentul necesar, iar copilul decide brusc să nu meargă mai departe de-a lungul traseului de schi, puteți lua stâlpi de schi pentru plimbări de sănătate în pădure sau în parc. Având în vedere popularitatea crescândă a stațiunilor de schi, acest tip de activitate s-a îndrăgostit atât de adulți, cât și de copii - băieții și fetele sunt invitați să studieze de la 5 la 6 ani. La această vârstă, principalul lucru este să învățăm cum să schiem și să menținem echilibrul.

Promovează dezvoltarea complexă a tuturor grupurilor musculare, în special a picioarelor, brațelor și abdominale. Efectul pozitiv asupra corpului este evident, pe lângă aceasta, dezvoltarea unor calități atât de importante precum dăruirea, încrederea în sine și motivația de a merge înainte fără a lăsa o cale dificilă. Poate că singurul dezavantaj este dependența de condițiile sezoniere: fără zăpadă - fără schiuri. De aici costurile destul de mari: setea de pante de zăpadă te poate duce în alte țări sau complexe sportive cu condiții artificiale.

Snowboarding

Ca sport olimpic, nu este inferior ca popularitate schiului alpin. Ai observat dragostea copilului tău de skateboarding? Atunci trecerea de la asfalt uscat la o pantă înzăpezită îl va atrage cu siguranță! Puteți începe să cuceriți primele vârfuri, deși mici, de la vârsta de 5 ani.

Acest sport este unul dintre cele mai periculoase și extreme, așa că primii câțiva ani de antrenament se vor desfășura pe suprafețe plane sau pe pante mici. O astfel de dezvoltare sistematică și nepripită a teritoriilor înzăpezite dezvoltă curaj la un copil, dă motivație pentru a-și dezvolta abilitățile de perfecționare. Prin urmare, în această perioadă, părinții pot rămâne calmi, dar nu pentru mult timp - după primii doi ani de antrenament, nu numai copilul tău va crește, ci și gradul de risc: coborârile devin mai abrupte, viteza este mai mare, trucurile sunt mai dificile.

Hochei

Oferă multe beneficii, chiar dacă copilul nu vrea să meargă până la liga majoră. Și aceasta este abilitatea de a patina, de a lucra în modul multitasking, de a dezvolta abilități de comunicare și de a fi în echipă.

Încă din primii ani, copiii învață să stea pe lamele subțiri ale patinelor, astfel încât etapa pregătitoare poate începe la 3-4 ani. Până la vârsta de 6-7 ani, copilul va începe să învețe elementele de bază ale unui joc de hochei. Se pare că un joc atât de intens este un sport exclusiv masculin, cu toate acestea, fetele nu sunt în niciun fel inferioare în el. Hocheiul feminin câștigă popularitate nu numai în Rusia, ci și în întreaga lume și se acordă multă atenție educației fetelor, al căror joc, eventual, va aduce țării aur în viitor. La fel ca orice sport de echipă, hocheiul nu este doar sănătate fizică, ci și caracter, care este temperat într-o echipă, unde este important să arăți calități de conducere, dar, de asemenea, să nu uiți de asistența reciprocă.

Patinaj

Copiii pot învăța să stea pe patine cu încredere de la 3-4 ani și cine știe, poate că copilul tău va fi atât de dornic de acest proces încât va decide să-și conecteze viața cu hocheiul sau patinajul artistic. Distracția de pe patinoar este un panaceu pentru toate afecțiunile. Acest tip de încărcare are un efect benefic asupra tuturor sistemelor corpului: de la cardiovascular la imun.

Mulți copii au probleme cu postura, iar patinajul pentru formarea și întreținerea ei este un adevărat dar al zeului. De asemenea, este important ca alunecarea lină pe gheață să calmeze și să ușureze stresul, prin urmare, după ce a primit o notă proastă la școală sau după ce s-a certat cu un prieten, copilul nu se va retrage în sine. Desigur, ridicările și chiar mai multe dezavantaje nu pot fi evitate. Doar un antrenor vigilent și echipamente bune pot proteja copiii de răniri.

Patinaj artistic

Unul dintre cele mai grațioase sporturi. Se pare că a fost creat exclusiv pentru fete fragile, în rochii bogat brodate, cu toate acestea, aceasta este o amăgire: cine, oricât de fidel ar fi un partener, va ajuta la susținerea complexă într-o performanță de dublu?

Secțiunea este deschisă copiilor de toate vârstele, deși categoria optimă este de 6-7 ani. Este important să înțelegem că patinajul artistic este un sport în pragul artei, prin urmare atmosfera de competiție și un antrenor exigent vor contribui doar la formarea unor calități puternice și a dorinței de a fi primul. Bonusuri frumoase - coordonare îmbunătățită, care în viitor va fi necesară pentru a efectua figuri bizare, precum și alinierea posturii - chiar dacă copilul nu devine un patinator profesionist, dar ținându-l cu mândrie pe spate va deveni deja un obicei.

Destul de des spiritul competiției și eșecului scade stima de sine, contribuind la apariția complexelor. În plus, cursurile profesionale de patinaj artistic vor accelera creșterea: practic nu va exista timp liber, iar gustul dulciurilor va trebui uitat cu totul.

Cum să-ți păstrezi copilul în siguranță când faci sport iarna

Sporturile de iarnă pentru un copil nu sunt doar o oportunitate de a se dovedi, ci și un risc constant de rănire sau rănire. Amintiți-vă că antrenamentul are loc la temperaturi sub zero, deci unul dintre cei mai importanți factori este căldura. Regula numărul 1 - nu economisim fonduri pentru îmbrăcăminte și echipamente de înaltă calitate - reducem astfel riscul degerăturilor la zero și asigurăm cursul normal al proceselor metabolice din organism. Un alt lucru pentru care nu poți economisi bani sunt patinele. Acestea ar trebui să fie potrivite în funcție de vârstă și, cel mai important, de mărime.

Dacă copilul tău tocmai face primii pași în sporturile de iarnă, găsește un antrenor bun pentru el - astfel procesul va merge mai repede și fără probleme. În stațiunile de schi, aveți grijă atunci când alegeți o pantă: nu ar trebui să existe o mulțime de obstacole și gheață pe ea. Evitați corpurile de apă înghețate și orice suprafețe de gheață discutabile. Copilul trebuie să învețe că este posibil să circule numai în zone special amenajate. Și cel mai important - nu uitați să vorbiți cu copiii, explicându-le ce este „bine” și ce este „rău”!

• Pentru a vă implica copilul în sporturile de iarnă, începeți de departe, cum ar fi vizionarea de filme și concurența împreună.
• Părăsind zona de confort, nu vă hărțuiți cu griji. Acceptați că căderile sunt esențiale la început. Și cine a promis că va fi ușor?
• În arsenalul dvs. ar trebui să aveți întotdeauna remedii anti-degerături, diverse unguente și un bandaj elastic.
• Nu puneți presiune pe copil - alegerea lui trebuie să fie deliberată. Personalitatea sa ar trebui să fie formată prin încercare și eroare și nu printr-un capriciu părintesc.

Dragi cititori, dacă vedeți o greșeală în articolul nostru, scrieți-ne despre aceasta în comentarii. Cu siguranță o vom remedia. Mulțumesc!